Autorka článku: Alexandra Burguta, pôrodníčka-gynekológka, vysokoškolské vzdelanie v odbore všeobecné lekárstvo.

Obdobie nosenia dieťaťa je pre ženské telo náročným testom. Na pozadí zmien, stresov a zvýšenej emocionality, ktorá sa vyskytuje v tele, sa často neobjavujú príjemné prekvapenia, vrátane chorôb. Osteochondróza počas tehotenstva sa môže vyskytnúť prvýkrát a môže sa „prebudiť“ po dlhom pokojnom období. Prečo sa to stalo, čo môže a čo nemôže robiť? Ako zaobchádzať bez poškodenia dieťaťa? Tieto a ďalšie dôležité otázky sú ďalej uvedené v článku.

Pri osteochondróze dochádza k deformácii, rednutiu medzistavcových platničiek a abnormálnemu rastu stavcov. Počas tehotenstva hlavná záťaž pripadá na lumbosakrálnu chrbticu, takže je najčastejšie ovplyvnená chorobou. Cervikálne a hrudné oblasti trpia oveľa menej často.

Zaťaženie bedrovej chrbtice: vľavo - "obyčajná" žena, vpravo - tehotná. Kruhová šípka - ťažisko

Príčiny a exacerbácie ochorenia

Príčiny vedúce k vzniku a zhoršeniu osteochondrózy u tehotných žien sú identické. Je ich veľa, ale existuje 5 hlavných:

zvýšenie zaťaženia chrbtice a rýchly prírastok hmotnosti s relatívne slabými, netrénovanými a netrénovanými chrbtovými svalmi;

sedavý spôsob života, najmä v treťom trimestri s rýchlo rastúcim bruchom a zmenou ťažiska;

nedostatok vitamínov dodávaných potrebám ženského tela (väčšina z nich sa vynakladá na vývoj a rast plodu);

hormonálne zmeny;

vytesnenie orgánov a kompresia neurovaskulárneho plexu, keď dieťa rastie - to vedie k podvýžive chrbtice.

Dôvody pre rozvoj ochorenia môžu byť: genetické predispozície, predchádzajúce poranenia a mikrotraumy chrbtice, znaky profesionálnej aktivity a iné "štandardné" príčiny ochorenia. Tehotenstvo v tomto prípade je katalyzátorom pre rozvoj ochorenia.

Zmeny pohybového aparátu u tehotnej ženy

Charakteristické príznaky

Každý typ osteochondrózy - krčka maternice, hrudníka a bedra - má svoje vlastné príznaky.

Cervikálne lézie

Krčné stavce sú relatívne malé a dosť pohyblivé, preto pri vývoji osteochondrózy u tehotných žien sa príznaky prejavujú:

• bolesť hlavy a závrat, poškodenie sluchu a zraku spôsobené kompresiou vertebrálnej artérie;
• bolesť v krku a ramenách (niekedy pulzujúca), znecitlivenie alebo znížená citlivosť kože v hornej časti tela - takéto príznaky sú zapríčinené zovretím koreňov;
• bolesť v lopatkách, v srdci, najmä pri kašľaní alebo kýchaní a otáčaní hlavy - tzv. srdcový syndróm.

Je to dôležité! Zriedkavé, ale najnebezpečnejšie príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien sú strata vedomia a pokles tlaku, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a vývoj plodu.

Hrudné postihnutie

Napriek tomu, že je hrudná chrbtica chránená svalovým korzetom a relatívnou nehybnosťou, môže pri nosení dieťaťa trpieť aj osteochondrózou. V tomto prípade sa choroba prejavuje ako:

• zhoršené dýchacie funkcie;
• intercostal neuralgia (bolesť, pocit zúženia rebier a hrudníka, najmä po aktivite alebo naopak dlhý pobyt v statickej polohe);
• porušenie vnútorných orgánov;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• bolesť medzi lopatkami.

Poznámka: osteochondróza hrudníka je nebezpečná, pretože jej príznaky sú zvyčajne mierne a často sú zamieňané s príznakmi iných ochorení. Ako patológia postupuje, metabolické procesy a nervová vodivosť môžu byť narušené, čo vedie k intoxikácii tela - extrémne nežiaducej komplikácii v akomkoľvek štádiu tehotenstva.

Lumbálna lézia

Je ťažké identifikovať bedrovú osteochondrózu počas tehotenstva v prvej fáze vývoja, pretože choroba sa nemusí prejaviť najprv. Závažné príznaky sa zvyčajne objavujú už v druhej fáze ochorenia:

• ťažká bolesť chrbta a slabiny,
• "lumbago" v bedrovej oblasti,
• slabosť
• poškodenia pohyblivosti
• kŕče na nohách,
• svalové bolesti a kŕče
• obtiažnosť pohybu
• porušenie citlivosti dolných končatín.

Pozor: bederná osteochondróza u tehotných žien môže viesť k rozvoju ochorení urogenitálneho systému, čo je v tejto situácii vážnou komplikáciou. Možné porušenie práce iných orgánov, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

Metódy liečby vhodné v tejto situácii

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva je témou, pri ktorej spory medzi lekármi už dlho nezmizli. Vzhľadom na osobitné postavenie ženy a neprípustnosť negatívnych účinkov na plod nie je vždy možné liečiť patológiu (novú aj zhoršenú) štandardnými metódami.

A predsa je tu cesta von. Ktorý Odpovedzte trochu ďalej.

Konzervatívna terapia

Pozrime sa na hlavné štandardné možnosti liečby:

Lieky. Väčšina liekov nie je predpísaná kvôli riziku poškodenia plodu. Avšak pri silnej bolesti majú lekári tendenciu liečiť ochorenie (symptómy zastavenia) liekmi na báze sodnej soli diklofenaku, ale iba v prvom a druhom trimestri a po starostlivom zvážení prínosov a poškodení matky a dieťaťa.

Masť. Niektoré masti, ktorých použitie je možné počas tehotenstva, pomáhajú eliminovať alebo zmierniť symptómy ochorenia (ich schopnosť zmierniť bolesť).

Fyzioterapia. Počas gravidity je tento spôsob liečby kontraindikovaný kvôli negatívnemu vplyvu na plod.

Manuálna terapia Niektorí lekári sú za túto metódu, pretože naozaj zmierňuje bolesť a znižuje príznaky. Ostatní odborníci sú kategoricky proti manuálnej expozícii, argumentujúc tým, že rastúce riziko predčasného pôrodu.

A ako môžete liečiť chorobu? Nesadaj si!

Účinná úľava od príznakov doma

Bez toho, aby to vedeli, mnohé ženy sú schopné zmierniť príznaky choroby bez toho, aby sa uchýlili k agresívnym a nebezpečným liečebným postupom. Zmierniť bolesť pri prvých prejavoch alebo exacerbácii pomoci s ochorením:

• teplá (nie horúca) sprcha;
• veľmi ľahká samo masáž pozdĺž chrbtice;
• terapeutické cvičenia;
• otepľovanie obklady (len pre bolesť v krčnej oblasti!);
• ortopedické pomôcky: bandáž, korzet, topánky, matrace, vankúše (pod hlavou a pod bruchom).

Špeciálne terapeutické cvičenia

Vykonávanie jednoduchých cvičení v dopoludňajších hodinách prinesie veľké výhody pre tehotné ženy na celkové zdravie a pomôže zmierniť príznaky ochorenia. Ďalej - súbor cvičení pre každú časť chrbtice.

Krčné cvičenia

Sadnite si na stoličku, nakloňte hlavu dozadu a skúste striedavo dostať ľavé ucho na ľavé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Vykonajte 5–10 vrátení.

Sediac s hlavou hodenou dozadu, pomaly zdvihnite hlavu hore a potom bradu do kľúčnej kosti. Vykonajte 5 - 10 kývnutie.

Položte dlaň na čelo. Stláčajte dlaňou, odolávajte čelu (treba cítiť napätie krčných svalov). Držať "na vrchole" (počítanie do 5), relaxovať.

Cvičenia pre hrudnú oblasť

Postavte sa rovno, ruky vo švíkoch. Vdychujte, vydýchnite - ruky hore, potom dolné ramená. Opakujte prvých 10 krát.

Sadnite si. Pomaly ohnite chrbát dopredu a potom dozadu. Opakujte 10 krát.

Postavte sa rovno, ruky zatvorené v zámke na zadnej strane hlavy. Vykonajte 3 - 5 hladké priehyby dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičenia pre dolnú časť chrbta

Leží na chrbte, zdvihnite ruky pozdĺž trupu hore a natiahnite sa bez namáhania chrbtových svalov. Odpočívajte. Opakujte 5 krát.

Ležiaci na chrbte a šíriace ruky do strán, pomaly a opatrne ohýbajte nahor. Opakujte niekoľkokrát.

Postavte sa na všetky štyri, položte si bradu na stoličku. Urobte chrbticu pokles a hore (5 krát).

Univerzálne cvičenia

Hnette ramená v kruhovom pohybe "in" a "out".

"Dobré a zlé mačiatko." Vstaňte na všetky štyri. Ohnite chrbát k podlahe, a potom oblúk oblúk, s cieľom chrbtice smerom k stropu.

Postavte sa rovno rukami na opasok. Opatrne a pomaly otáčajte trupom doľava a doprava.

Na poznámke. Niektoré typy jogy budú užitočné pri osteochondróze. Zvážte zaradenie do jogy pre tehotné ženy. Pamätajte, že počas triedy by ste nemali cítiť bolesť.

zistenie

Osteochondróza u tehotných žien aj v období exacerbácie môže byť prenesená pokojne. Ale na to nemusíte byť leniví, ale pracovať:

• dobre jesť;
• nosiť správne topánky;
• používať ortopedické pomôcky a neškodné metódy na zmiernenie bolesti (obklady, teplé sprchy atď.);
• robiť terapeutické cvičenia.

V žiadnom prípade nie je možné ignorovať symptómy: včasný prístup k lekárovi je dôležitý tak pre zdravie matky, ako aj pre dieťa. Nepodávajte lieky samostatne - iba lekár vám pomôže vyvinúť individuálny liečebný program. A pamätajte na prevenciu: je lepšie liečiť všetky choroby pred počatím.

Cervikálna osteochondróza počas tehotenstva

Osteochondróza je nebezpečné, nepríjemné ochorenie, ktoré musí byť odstránené, najmä pokiaľ ide o ženy, ktoré plánujú mať dieťa. V prítomnosti skoliózy, bolesti v chrbtici, žena by mala okamžite navštíviť lekára. Ak sa choroba zistila vo fáze plánovania dieťaťa, bude čas na odstránenie, častejšie sa objaví osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva, keď je liek kontraindikovaný, liečba sa stáva komplikovanejšou.

Osteochondróza je choroba chrupavky, ktorá v období choroby je zničená, stráca elasticitu. Keď nie je liečba, kĺby sú zničené, takže kosti holé. Osteochondróza u tehotných žien ovplyvňuje chrupavku, ale častejšie ochorenie postihuje chrbticu. Je rozdelená do troch typov, ktoré zodpovedajú lokalizácii ochorenia:

Osteochondróza je sprevádzaná zhoršením medzistavcových platničiek, zmenami, ktoré vedú k poškodeniu nervov. V dôsledku toho sa mení štruktúra stavcov, krvné cievy sú stlačené.

Osteochondróza bedrovej chrbtice počas tehotenstva je bežná, nasledovaná osteochondrózou krčnej chrbtice. Choroba krku prináša ženám v tehotenstve úzkosť, pretože je sprevádzaná boľavou bolesťou, ktorá nasleduje po malej fyzickej námahe.

Príčiny ochorenia

Mnohé choroby vyplývajú zo sedavého, sedavého životného štýlu. Nie je výnimkou osteochondróza. Tvrdí sa, že každodenné dvojdňové prechádzky na miesto výkonu práce, späť šetria od vývoja osteochondrózy. Je to však mylná predstava, pretože ráno sme často v zhone, chrbtica nefunguje dostatočne.

Ramenný opasok osoby je napätý, kroky sú ostré, tvrdé, čo zbavuje chrbticu normálneho odpruženia. V dôsledku toho sa chrbtica otrasie. Pri práci má osoba štandardnú polohu pri sedení, v ktorej strávi najmenej 8 hodín a udržiava chrbát v statickej polohe. Stav zhoršuje krvný obeh, ktorý následne vedie k deformácii stavcov.

Osteochondróza počas tehotenstva sa prejavuje ako následok metabolických porúch. Choroba sa vyvíja v dôsledku podvýživy, konzumácie alkoholu, fajčenia. Veľkú úlohu zohráva porušenie postoja, genetická predispozícia.

Príznaky, následky

Aby sa zabránilo vzniku vývoja ochorenia, odporúča sa denné cvičenie. Aby sme nezmeškali začiatok vývoja choroby, uvedomte si symptómy. Symptómy osteochondrózy počas tehotenstva sú charakteristické pre nasledujúce krčné stavy:

1. Vzhľad častých bolestí hlavy;
2. Opakujúce sa závraty;
3. Strieľajte na krk;
4. Necitlivosť jazyka;
5. Bolesť v krku;
6. Bolesť v pleciach, ramenách;
7. Necitlivosť prstov

Keď sa ochorenie zanedbáva, pozoruje sa citlivosť:

1. nevoľnosť;
2. vracanie;
3. Poklesy tlaku;
4. Necitlivosť kože;
5. Bledosť kože.

Cervikálna choroba má iné príznaky ako iné oblasti. To je vysvetlené tým, že krčné stavce sa nachádzajú blízko, svalový korzet v tomto mieste je prakticky nevyvinutý. Preto v dôsledku najmenšieho poškodenia dochádza ku kompresii nervov a ciev.

Ignorovanie ochorenia povedie ku komplikáciám. Vývoj ochorenia spôsobuje zápal okolitých oblastí spolu s vnútornými orgánmi a poškodenie tepien. Ak máte akékoľvek príznaky, obráťte sa na lekára.

Ťažkosti pri liečbe

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva je sprevádzaná ťažkosťami, predovšetkým nemožnosťou liečenia. Fyzioterapeutická liečba pre tehotné ženy je kontraindikovaná, pretože pravdepodobnosť poškodenia plodu je vysoká.

Reflexológia, manuálna terapia nebude užitočná, pretože sa zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu. Liečba počas tehotenstva tejto choroby sa zmení na skutočný, vážny problém, ktorý je ťažké sa zbaviť.

liečba

Vzhľadom k tomu, že osteochondróza je nepríjemná, je veľmi nebezpečná, odporúča sa podstúpiť úplné vyšetrenie pred tehotenstvom. Ignorovanie môže viesť k smutným následkom, pretože prítomnosť osteochondrózy je sprevádzaná deformitou chrbtice, ktorá hrozí potratom.

Čo ak sa choroba prejavila počas tehotenstva, ako liečiť? Žena sa odporúča nosiť špeciálny obväz, špeciálne topánky, ktoré si môžete kúpiť v ortopedických obchodoch. So súhlasom lekára je povolené vykonávať jednoduché gymnastické cvičenia, robiť masáže.

Môžete sa liečiť ľudovými liekmi, ale po konzultácii s lekárom. Ohrievanie obklady, ktoré možno vykonať v prvom trimestri tehotenstva majú zosvetlenie, liečivý účinok. V zapálených oblastiach sa odporúča použiť pripravené zmesi na báze púpavy, ľubovníka bodkovaného, ​​koreňa lopúcha, petržlenu.

Žiadny z týchto nástrojov nepomôže pri liečbe osteochondrózy počas tehotenstva, pretože sú zamerané na zmiernenie stavu, nebudú schopní vyliečiť sa z nepríjemného ochorenia. Sledujte svoju pozíciu bez ohľadu na svoje povolanie. Nie je možné úplne ignorovať ochorenie, inak sa k nepríjemným príznakom tehotenstva pridajú ďalšie vyčerpávajúce bolesti.

Ako liečiť osteochondrózu počas tehotenstva? Lieky a ľudové prostriedky

Ak sa počas tehotenstva zistí osteochondróza, nemala by sa ignorovať. Liečba ochorenia je komplikovaná skutočnosťou, že počas tohto obdobia je veľa liekov kontraindikovaných. Existuje však celý rad metód na zmiernenie stavu tehotnej ženy.

Príčiny osteochondrózy počas tehotenstva

Osteochondróza je ochorenie chrbtice, v ktorom sú nervové zakončenia stlačené, atrofia medzistavcových platničiek a stavce anomálne zväčšené. Počas obdobia tehotenstva sa vykonávajú ďalšie zaťaženia chrbtice, preto sa ťažisko posúva.

Záťaž je spôsobená nárastom plodu a hmotnosťou nastávajúcej matky, tlakom maternice. Okrem toho sa osteochondróza vyvíja na pozadí zmien v hormonálnej rovnováhe a metabolizme, nedostatku vitamínov, minerálov a ďalších živín. Príčinou môže byť infekcia tela, intoxikácia a náhla zmena životného štýlu. Existujú však aj iné dôvody:

• genetická predispozícia;
• poranenia chrbtice, disky;
• nedostatok mobility počas tehotenstva;
• nesprávne držanie tela;
• zmena chôdze;
• prítomnosť plochých koní;
• nosenie päty, ktoré je kontraindikované počas tehotenstva;
• vrodené poruchy chrbtice;
• zmeny v zložení krvi;
• prítomnosť ochorení kĺbov umiestnených v chrbtici;
• skolióza;
• časté stresujúce situácie;
• zlé držanie tela počas spánku;
• podchladenie;
• nosenie drvivej váhy alebo ťažkej fyzickej práce.

Ak sa tehotenstvo vyskytne po dosiahnutí veku 40 rokov, zvyšuje sa riziko vzniku ochorenia s osteochondrózou. To je ovplyvnené zmenami súvisiacimi s vekom, v dôsledku čoho sa znižuje pohyblivosť stavcov a elasticita diskov.

príznaky

Symptómy osteochondrózy do značnej miery závisia od formy ochorenia - krčnej, bedrovej, hrudnej. Najčastejšie sa jedná o krk a hrudník, ale bedrová forma - najčastejšie. Je to spôsobené tým, že ďalšie zaťaženie plodu počas gravidity je viac lokalizované v bedrovej oblasti a krížovej dutine.

V bedrovej osteochondróze sa v chrbte vyskytujú tupé a bolestivé bolesti, ktoré sú neustále prítomné. Bolesť ostrej prírody sa nachádza v dolnej časti chrbta, vyžaruje do oblasti slabín, ale s náhlym pohybom. V lýtkových svaloch sa môžu objaviť kŕče a kŕče.

Symptómy cervikálnej patológie:

• bolesť mozgu;
• časté závraty;
• nespavosť;
• necitlivosť a nepohodlie v oblastiach krku a ramien;
• zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku.

Symptómy hrudnej formy ochorenia:

• syndróm bolesti v hrudníku;
• bolesť v oblasti medzi kapsulami;
• ťažké ťažkosti pri zdvíhaní horných končatín.

Nebezpečenstvo osteochondrózy počas tehotenstva

Osteochondróza nie je obzvlášť nebezpečná počas tehotenstva. Dieťa sa narodí úplne zdravé, nehrozí potrat a neexistuje predčasný pôrod.

Musíte však venovať pozornosť takýmto aspektom:

• Dočasne zvýši tón maternice a krvný tok plodu je narušený. To sa deje počas bolestivého útoku. Po jeho zmiznutí sa porušenia obnovia.
• Pri závrate sa môže objaviť vývoj predvedomia a mdloby, v dôsledku čoho môže žena padnúť. Preto odporúčame odpočinok na lôžku.

Lumbálna osteochondróza neovplyvňuje ani vývoj plodu, ale forma panvy sa môže meniť u matky. To má negatívny vplyv na proces pôrodu, v dôsledku čoho je možné ukázať cisársky rez.

diagnostika

Diagnostické opatrenia u tehotných žien s osteochondrózou, ako aj jej liečba, komplikuje skutočnosť, že nie je možné použiť rôzne techniky, ako napríklad röntgenové žiarenie, počítačovú a magnetickú rezonanciu. Preto sa vykonáva vizuálne a palpačné vyšetrenie, pričom sa zhromažďuje anamnéza. Okrem toho lekár predpíše odber krvi.

Na začiatku by mal byť pacient vyšetrený terapeutom, potom odkáže ženu na ortopéda, fyzioterapeuta, neurológa, chirurga, reflexológa a neuropatológa.

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva

Spôsob liečby je vybraný na základe typu osteochondrózy. Napríklad v prípade hrudníka sa najčastejšie predpisuje komplexná trieda telesnej výchovy, ktorá nosí obväz. S cervikálnou patológiou môžete masírovať oblasť krku. Pri hrudníku a bedrovej forme odporúčame plávanie a teplý kúpeľ / sprcha.

Niekedy sa rozhodlo používať farmakoterapiu, ale vo výnimočných prípadoch. Existujú však bezpečné masti, ktoré Vám lekár môže odporučiť.

Liečba liekmi

Drogová terapia zahŕňa použitie len určitých liekov. Najmä sú založené na látke, ako je diklofenak sodný. Môže to byť Kapsikam, Finalgon. Ale oni sú menovaní výlučne v prvom alebo druhom trimestri kvôli negatívnemu vplyvu na tón maternice.

Paracetamol a Traumel sa považujú za bezpečnejšie lieky. Lieky sa môžu predpisovať vo forme masti, gélu, tabliet, injekčného roztoku. Tieto lieky sú zamerané len na odstránenie prahu bolesti, ale nie na liečbu ochorenia.

masáže

Pri osteochondróze krčka maternice sa odporúčajú masáže. Je žiaduce, aby kvalifikovaný špecialista vykonal masáž, ale procedúry môžete vykonať sami.

• pohyby by mali byť hladké;
• povolené použitie teplých olejov a tonizujúcich krémov;
• môžete cítiť oblasť krku prstami;
• je povolené robiť svetlo ťuknutím dlaňou ruky;
• ramená a krk.

obväz

Pri bedrovej osteochondróze sa odporúča nosiť špeciálny podporný korzet. Získanie bez lekárskeho vyšetrenia však nestojí za to, pretože obväzy majú rôzne účely a veľkosti.

Vďaka tomuto zariadeniu, môžete zmierniť stres z bedrovej a znížiť zaťaženie, čo zase bráni nové bolestivé útoky. Korzet sa nosí len počas chôdze a fyzických aktivít, počas nočného odpočinku sa odstraňuje.

Ak chcete správne rozdeliť zaťaženie na bedrovej oblasti, spolu s obväzom, musíte použiť ortopedické topánky.

gymnastika

Gymnastické cvičenia sa používajú pre všetky typy osteochondróz. Existuje univerzálny komplex, ktorý sa odporúča v každom prípade:

• Cvičenie podľa príkladu mačiek. Postavte sa na všetky štyri, pri vdychovaní, oblúk chrbta, zatiaľ čo vydychovanie - dole. Pohyb by mal byť pomalý a čistý. Sú zamerané na relaxáciu chrbtice a urýchlenie krvného obehu, vďaka čomu budú vertebrálne tkanivá nasýtené živinami a kyslíkom.
• Sadnite si na podlahu a ohnite pod spodné končatiny tela. Vydychujte a pomaly ohýbajte chrbát. V tomto prípade si ruky položte na zem za sebou. Držte 5-10 sekúnd, dýchajte vzduchom a vráťte sa.
• Postavte sa rovno a položte nohy od seba, ruky na páse. Otočte puzdro v rôznych smeroch, ale pomaly, hladko.
• Urobte kruhové pohyby s ramenami.

Triedy krčnej chrbtice:

• V sede na stoličke so zadnou stranou si zložte hlavu dozadu. Teraz sa striedavo dotýkajte každého ucha na ramene. Počet prístupov na každej strane je 10 krát.
• Dajte dlaň na čelo a začnite tlačiť pohyby. Zároveň sa snažte držať hlavu, odolávať ruke. V tejto polohe zostáva 5-10 sekúnd. Potom uvoľnite rameno a uvoľnite telo. Počet prístupov - 5.
• Sadnite si na stoličku a nakloňte hlavu späť. Teraz, s pomalým pohybom, nakloňte hlavu dopredu a siahnite bradou k kľúčnej kosti. Počet prístupov - 10.

Cvičenia pri hrudnej osteochondróze:

• Počiatočná poloha - stojace, paže dole. Vydychujte vzduch a nadvihnite horné končatiny smerom k stropu. Je potrebné znížiť ruky na dych. Cvičenie sa vykonáva 9-10 krát.
• V rovnakej polohe, zdvihnite ruky k zadnej časti hlavy a urobte „uzamknutie“. Mierne dozadu a choďte späť na PI. Počet prístupov - 5 krát. Aby ste sa chránili pred pádom, využite pomoc inej osoby, ktorá upevní telo rukami.
• Vezmite si stoličku bez chrbta, zaujmite pohodlnú polohu. Robte chrbticu ohýbanie tam a späť. Pohyb - hladký. Počet opakovaní - 10.

Komplex pre bedrovú oblasť:

• Ľahnite si na chrbát, zdvihnite ruky rovnobežne s podlahou. Vykonajte voľné pohyby, ale nepreťažujte chrbticu. Odpočívajte. Stačí urobiť cvičenie 5 krát.
• Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte. Roztiahnite ruky do strán, dajte dlane na zem. Pomaly zdvihnite telo, nedívajte sa z podlahy. Počet prístupov 3-4.
• Postavte sa rovno a položte ruky na pás. Ohyb v rôznych smeroch. Počet prístupov - 5-7 krát.

Môžete posilniť chrbtovú a panvovú oblasť pomocou ďalších cvičení, ktoré sú užitočné počas tehotenstva - viď naše video:

diéta

Pri liečbe akéhokoľvek ochorenia je dôležité dodržiavať diétu, pretože vám umožňuje saturovať tkanivo užitočnými látkami. Počas tehotenstva je obzvlášť dôležité sledovať Vašu vlastnú hmotnosť, ako to vyžaduje váš pôrodník-gynekológ. Na pozadí prenášania dieťaťa, a tak tam sú ďalšie zaťaženia, a ďalšie kila bude ďalej zhoršovať situáciu.

Nezdravé jedlo a jedlá:

• veľa cukru a sladkostí;
• soľ;
• alkoholické nápoje;
• Maslo koláče;
• biely chlieb z múky;
• živočíšny tuk vrátane masla;
• Sýtené nápoje;
• výrobky rýchleho občerstvenia;
• čipy a podobne;
• tukové salámy;
• údené výrobky;
• vyprážané jedlá.

Odporúčané produkty a riady:

• obilné obilniny;
• celozrnný alebo ražný chlieb;
• čerstvá zelenina, varená, pečená;
• greeny;
• biele mäso;
• mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
• Varené jedlá.

Nezabudnite na dostatočné množstvo tekutiny vypitej denne.

Ľudové prostriedky

Pri osteochondróze sa odporúča, aby sa trenie a aplikovať obklady na miesto ochorenia. V súlade s tým, s tvarom krku - do oblasti goliera, s bedrovým - do dolnej časti chrbta, atď Tieto ľudové prostriedky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie, pretože sú používané externe (nepoškodí plod a matka). Jediným obmedzením je alergická reakcia na jednu zo zložiek.

• Pripravte púpavovú tinktúru na báze alkoholu. Zbierajte kvety rastliny alebo použite sušené. Nalejte ich do sklenenej zatemnenej fľaše a naplňte ju alkoholom hore. Nechajte ho variť 2 týždne. Po tomto, to trením.
• Varte zbierku rovnakého množstva koreňa púpavy, petržlenu a lopúcha. Vývar na výpočet: v 500 ml vody 2-3 lyžice. l. kolekcie. Varte 15-20 minút. Nechajte ho stáť. Použite ako obklad. To znamená, že navlhčite kus gázy, pripojte sa k postihnutému miestu, prikryte ho lepiacou fóliou a nechajte 2 až 4 hodiny.
• Zelenú časť petržlenu varíme 3 minúty po varení. Na pohár vody budete potrebovať 2-3 lyžice zelene. Trvajte na termosku pol hodiny. Použiť ako obklad.

prevencia

Keďže osteochondróza sa často objavuje počas pôrodu, je dôležité, aby žena predišla rozvoju ochorenia vopred. Ak to chcete urobiť, musíte počas plánovania tehotenstva dodržiavať preventívne opatrenia:

• Udržať zdravý a aktívny životný štýl. Dokonca aj keď máte sedavé zamestnanie, robte cvičenia 1 krát za hodinu a venujte svoje dni voľnému aktívnemu odpočinku.
• Sledujte svoju stravu odstránením škodlivých potravín a jedál.
• Predám ortopedické topánky.
• Musíte spať na ortopedickom matraci a nízkom vankúši, ktorý je užitočný pre chrbticu.
• Zapojte sa do špeciálnych preventívnych cvičení na posilnenie chrbtice.
• Je veľmi užitočné plávať.
• Sledujte držanie tela.
• Jedzte vitamínové komplexy.
• Nenoste vysoké podpätky.
• Navštívte špecialistov na chrbticu. Skúmajú stav chrbta a poskytujú potrebné odporúčania.

Tak, že osteochondróza nespôsobuje nepohodlie pre nastávajúcu matku, človek by mal okamžite venovať pozornosť najmenším prejavom choroby, včas navštíviť špecialistov a nie samostatne liečiť. Len zdravotnícki pracovníci sú schopní predpísať adekvátnu liečbu, ktorá nepoškodzuje plod a nastávajúcu matku.

Príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien: ako zmierniť stav?

Osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva môže významne zhoršiť zdravie žien. Napriek tomu, že počas tohto obdobia je bederná chrbtica vystavená najväčšej námahe, choroba môže ovplyvniť ktorúkoľvek jej časť.

obsah:

Osteochondróza je ochorenie, ktoré je sprevádzané deštrukciou medzistavcových platničiek v dôsledku ich nutričných porúch. Výsledkom tohto procesu je zmena fixačnej schopnosti chrbtice, oslabenie svalov a väzov. Medzistavcové platničky strácajú svoju schopnosť znehodnocovať, stávajú sa menej elastické a elastické a nemôžu vydržať výsledné preťaženie.

dôvody

Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie mladých. Vek absolútnej väčšiny pacientov so stanovenou diagnózou nepresahuje 35 rokov. Najčastejšie príčiny sú:

• zmena polohy, získané deformity chrbtice v dôsledku "sedavého" životného štýlu;
• podvýživa a metabolické poruchy, obezita;
• traumatické poškodenie chrbtice, nadmerné zaťaženie;
• slabá fyzická zdatnosť;
• bytia v stave emocionálneho preťaženia, chronického stresu;
• oslabená imunitná obrana, časté infekčné ochorenia.

Faktory, ktoré spôsobujú zhoršenie ochorenia počas tehotenstva sú: t

• zmena telesnej hmotnosti vedúca k posunu ťažiska;
• zvýšená potreba vitamínov a minerálov;
• hormonálne zmeny v tele, ktoré nevyhnutne vedú k zmenám metabolických procesov;
• zmeny životného štýlu prejavujúce sa obmedzenou pohyblivosťou;
• toxikosa.

Osteochondróza krčnej chrbtice nie je smrteľná choroba, ale môže významne narušiť kvalitu života tehotnej ženy, ktorá ovplyvňuje funkčný stav orgánov a systémov s ňou spojených. Ide o chronický proces, ktorý možno len napraviť, zmierniť jeho symptómy alebo vykonať preventívne opatrenia na prevenciu období exacerbácie.

Klinický obraz

Osteochondróza postihujúca krčnú chrbticu môže byť rozpoznaná typickými prejavmi. Najčastejšie príznaky sú:

• tupá konštantná bolesť, lokalizovaná hlavne na zadnej strane krku, zhoršená počas pohybu hlavy, pri otáčaní alebo ohýbaní;
• svalové ťažkosti a bolesť, ktorá siaha až po ramenný pletenec a horné končatiny;
• tuhosť pohybov hornej polovice tela;
• znecitlivenie prstov;
• bolesti hlavy rôznej závažnosti, závraty, výpadky očí;
• príznaky neurologického deficitu, vzhľad, zlepšenie alebo oslabenie reflexov, asymetria, zmeny neuromuskulárneho vedenia v oblasti ramenného pletenca;
• diferenciálny krvný tlak.

Pomerne časté klinické prejavy osteochondrózy v krčnej chrbtici sú príznakmi vaskulárnej insuficiencie v dôsledku zvláštností anatomickej štruktúry a inervácie špecifikovanej anatomickej oblasti. Je to preto, že vertebrálne artérie sa približujú k mozgu cez špeciálne otvory v krčných stavcoch a vnútorné karotické artérie sú umiestnené na oboch stranách laterálneho povrchu hornej tretiny krku. Odtok krvi z mozgu cez systém vnútornej jugulárnej žily, tiež umiestnený na anterolaterálnej ploche špecifikovanej anatomickej oblasti.

Na poznámke. Zmeny v konfigurácii, deformácia chrbtice v krčnej chrbtici určite spôsobí porušenie prietoku krvi a zmenu vo výžive mozgu. To sa prejavuje mdlobou, stratou vedomia, hlukom v hlave a ušiach, opuchom tváre lebky av pokročilých závažných prípadoch sú možné zmeny v duševnom zdraví.

terapia

Liečba exacerbácie osteochondrózy krčka maternice predstavuje určité ťažkosti počas tehotenstva. Preto sú metódy ako cvičenie a používanie ľudových prostriedkov mimoriadne dôležité.

V každom prípade by sa malo jasne pochopiť, že nemôžete liečiť samy. To môže poškodiť nastávajúcu matku aj dieťa. Ako a čo liečiť osteochondrózu počas tehotenstva by mal odporučiť lekár po vyšetrení ženy a stanovení diagnózy.

Liečba liekmi

Má obmedzené použitie. Medzi nesteroidné protizápalové lieky povolené na použitie počas tehotenstva patria paracetamol a diklofenak. Nemôžu však byť nekontrolovane brané. Optimálna dávka a trvanie liečby pomôže určiť ošetrujúceho lekára.

Tradičná medicína

Na zmiernenie príznakov osteochondrózy krčka maternice počas tehotenstva sú populárne netradičné spôsoby liečby syndrómu bolesti a iné typické prejavy exacerbácie ochorenia. Používajú sa hlavne rastliny s protizápalovými, anti-edematóznymi, analgetickými vlastnosťami.

Odporúčané teplé zahrievacie obklady, ktoré sa aplikujú po dobu 15-20 minút na zadnej strane krku. Pre tento postup používali infúzie bylín: lopúch, petržlen, ľubovník bodkovaný.

Pozrite si nasledujúce video, ak musíte veľa sedieť pri počítači:

Fyzikálna terapia

Výhodná je terapia. Je to metóda, ktorá pomáha nielen významne zlepšiť zdravotný stav tehotnej ženy a zmierniť príznaky ochorenia, ale je aj spoľahlivým preventívnym opatrením, ktoré zabraňuje vzniku relapsov a exacerbácií.

Na poznámke. Kurzy fyzickej terapie pre budúce matky sa vykonávajú pod dohľadom skúseného špecialistu. Po zvládnutí súboru cvičení musia byť pravidelne vykonávaní nezávisle.

Self-masáže

Počas exacerbácie osteochondrózy sa môžete samostatne snažiť zmierniť stav. Svetelné pohyby, ktoré nespôsobujú bolesť, musíte dôsledne masírovať hlavu od smeru čela k zadnej časti hlavy, potom klesať k zadnej časti krku a ramien. Po zákroku sa odporúča zabaliť do teplého šatku.

Krčné cvičenia na osteochondrózu krčka maternice sa vykonávajú so stacionárnou chrbticou (statickou), tak ako všetci, vrátane tehotných žien (pozri video nižšie)

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva nevyhnutne zahŕňa dodržiavanie spánku a odpočinku, vyváženú stravu, použitie dostatočného množstva vitamínov a minerálov. Realizácia odporúčaní lekára, aktívny a zdravý životný štýl - najlepší spôsob prevencie problémov s chrbticou.

Tiež by vás mohli zaujímať tieto BEZPLATNÉ materiály:

• Správna výživa pre zdravie chrbtice a kĺbov: 10 základných nutričných zložiek pre zdravú chrbticu
• Bojíte sa osteochondrózy? Odporúčame, aby ste sa zoznámili s týmito účinnými metódami liečby osteochondrózy krčných, hrudných a bedrových častí bez liekov.
• Zastavuje sa bolesť spôsobená artrózou kolena alebo bedrového kĺbu? Voľná ​​kniha „Podrobný plán na obnovenie pohyblivosti kolenných a bedrových kĺbov počas artrózy“ vám pomôže vyrovnať sa s ochorením doma, bez nemocníc a liekov.
• Bezplatné knihy: „TOP-7 škodlivých cvičení pre ranné cvičenia, ktorým by ste sa mali vyhýbať“ a „7 závažných chýb vo fitness tréningu pre začiatočníkov doma aj v posilňovni“ v porovnaní s cvičením pre ľudí, ktorí sa už dlho angažujú vo fitness.
• Voľný jedinečný tréningový kurz "Tajomstvo liečby bedrovej osteochondrózy" z certifikovanej lekárskej cvičebnej terapie, vyvinul unikátny systém regenerácie všetkých chrbtových častí, ktorý už pomohol viac ako 2000 klientom!
• Jednoduché techniky na zmiernenie akútnej bolesti pri stlačení ischiatického nervu nájdete v tomto videu.

Liečime osteochondrózu počas tehotenstva

Osteochondróza je veľmi časté a nepríjemné ochorenie, ktoré sa vyznačuje akútnou bolesťou chrbtice a množstvom ďalších symptómov. Bohužiaľ, tehotné ženy toto ochorenie neznižujú, naopak - počas obdobia prenášania dieťaťa sa často zhoršuje a spôsobuje nastávajúce problémy pre nastávajúcu matku.

Prečo sa osteochondróza vyskytuje počas tehotenstva

Osteochondróza je patológia chrbtice, ktorá sa vyznačuje atrofiou medzistavcových platničiek, zvieraním nervových zakončení a abnormálnym zväčšením stavcov.

Je to dôležité! Nie je nič prekvapujúce v tom, že táto zákerná choroba sa zhoršuje počas tehotenstva, pretože dieťa je sprevádzané dodatočným zaťažením chrbtice, posunom v ťažisku.

Okrem tohto najzreteľnejšieho dôvodu však existujú ďalšie, ktoré môžu nepriamo spôsobiť toto ochorenie počas tehotenstva:

• genetická predispozícia k rozvoju ochorenia;
• hormonálnu zmenu tela;
• nedostatok vitamínov a minerálov v ženskom tele;
• hypodynamia v kombinácii s rýchlym zvýšením telesnej hmotnosti;
• poranenia chrbtice;
• charakteristika práce, ktorá má vývoj choroby;
• prítomnosť tejto patológie v období pred tehotenstvom.

Príznaky osteochondrózy počas tehotenstva

Je to dôležité! Príznaky tohto ochorenia počas tehotenstva sa veľmi nelíšia od „štandardných“ symptómov, avšak môžu byť ešte zhoršené emocionálnou nestabilitou ženy počas tohto obdobia a ďalšími „kúzlami“ nosenia dieťaťa.

Existujú tri hlavné formy osteochondrózy:

• krku;
• prsníka;
• bedrovej.

Je to dôležité! Prvé dva typy patológie sa nachádzajú v čakacej dobe dieťaťa oveľa menej často ako bedrová forma. To je ľahké vysvetliť, pretože veľké zaťaženie v tomto období padá na lumbosakrálnu oblasť chrbtice.

Má tieto charakteristiky:

• konštantná matná bolesť v chrbte;
• periodické kŕče v dolných končatinách;
• bolesti a kŕče v lýtkových svaloch;
• akútna bolesť v bedrovej oblasti, ktorá pri náhlych pohyboch často spôsobuje slabiny.

Ovplyvňuje osteochondróza tehotenstvo? Táto otázka znepokojuje mnohých nastávajúcich matiek. Hoci vo väčšine prípadov bederná osteochondróza významne neovplyvňuje vývoj embrya, môže nepriamo spôsobiť zmeny tvaru panvy, čo má negatívny vplyv na priebeh pôrodov a môže sa stať indikáciou operatívneho porodu.

Osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva je charakterizovaná nasledujúcimi charakteristikami:

Zvlášť nebezpečné pre tehotné krvné výkyvy, ktoré sú charakteristické pre túto formu osteochondrózy.

Osteochondróza hrudníka sa vyznačuje nasledujúcimi znakmi:

• bolesť v hrudníku, medzi lopatkami;
• ťažkosti pri zdvíhaní rúk.

Osteochondróza krčka maternice v tehotenstve: liečba

Osteochondróza krčka maternice počas gravidity je zriedkavo diagnostikovaná.

Je to dôležité! Príznaky a liečba tohto ochorenia lekár monitoruje a podľa potreby koriguje. Terapia ochorenia v tomto prípade je však veľmi obmedzená, pretože užívanie liekov počas tehotenstva je riskantná vec, rozhodnutie o tom, ako je toto riziko odôvodnené, by mal prijímať iba lekár.

Osteochondróza krčka maternice sa počas tehotenstva často lieči populárnou ľudovou metódou, ktorá spočíva v aplikácii teplých obkladov s odvarmi liečivých bylín (koreň púpavy, lopúch, petržlen) do oblasti krku. Táto metóda nie je často menej účinná ako použitie mastí a iných farmaceutických liečiv na osteochondrózu, môže sa však použiť len v boji proti cervikálnej forme ochorenia, vo všetkých ostatných prípadoch môže viesť ku komplikáciám.

Recepty tradičnej medicíny

Púpava sa trením zahrieva a upokojuje bolesť. Na jeho prípravu umiestnite kvety tejto rastliny do tmavej misky a nalejte 500 g alkoholu. Trvať by malo byť 10-14 dní na mieste chránenom pred slnkom.

Komprimovať petržlenový vývar. Nakrájajte petržlenovú vňať a nalejte na ňu pohár vriacej vody. Trvať 30-40 minút. Po namáhaní a výslednom odvare na obklad.

Osteochondróza hrudníka počas tehotenstva: liečba

Osteochondróza hrudníka tiež nie je bežná počas tehotenstva. Ako liečiť toto ochorenie bez poškodenia dieťaťa alebo nastávajúcej matky, je to zložitý problém, a to aj pre skúsených odborníkov. V kurze sú metódy, ktoré vylučujú lieky: terapeutické cvičenie, nosenie korekčného korekčného prostriedku.

Tu sú niektoré účinné cvičenia, ak vás exacerbácia osteochondrózy počas tehotenstva chytila ​​mimo stráž:

1. Počiatočná poloha sedí, nakloní sa dopredu a ohne chrbát čo najviac, potom sa oprie a ohyb chrbtice v opačnom smere. Cvičenie by sa malo vykonávať pomaly, opakovať 2-3 krát.
2. Pôvodná pozícia stojí, ruky spojené za hlavou, jemne ohnúť späť, opakovať cvičenie 3-5 krát.

Lumbálna osteochondróza v tehotenstve: liečba

Najčastejšia forma ochorenia počas tehotenstva. Pacientky sú mučené boľavými bolesťami v bedrovej oblasti, ktoré sa stávajú nepríjemnými spoločníkmi počas celých deviatich mesiacov prenášania dieťaťa. Ale ak sa v prvých mesiacoch, ktoré sa zriedkakedy cítia, potom ako sa blíži pôrod, stávajú sa stále silnejšími. Zbaviť sa ich je skutočným problémom.

Lekári odporúčajú komplexné aktivity, medzi ktoré patria:

• dolné chrbtové cvičenia;
• nosenie podporného pásu, takéto zariadenie čiastočne uvoľňuje chrbticu;
• použitie ako výnimka niektorých relatívne bezpečných liekov na zníženie príznakov osteochondrózy.

Povolené masti počas tehotenstva z osteochondrózy neobsahujú toxické látky v ich zložení, väčšina z nich zmierňuje príznaky ochorenia na lokálnej úrovni, bez prenikania do systémového obehu, a preto nemôže poškodiť nenarodené dieťa.

Je to dôležité! Nanešťastie, nie sú to najúčinnejšie lieky, nie je ich veľa, a dokonca sú občas predpísané a s veľkými výhradami - nemôžu byť použité na dlhé obdobie na veľkých plochách kože.

Tu sú najobľúbenejšie masti:

• na základe sodnej soli diklofenaku je však používanie týchto liekov prípustné len v prvých mesiacoch tehotenstva;
• finalgon;
• Kapsikam.

Nežiaduce liečby počas tehotenstva

Väčšina z nich je najefektívnejším moderným prostriedkom, avšak ich bezpečnosť pre matku a nenarodené dieťa nebola dokázaná:

• rehabilitácia;
• manuálna terapia;
• použitie systémových liekov: injekcie, tablety, kvapkadlá.

Sme liečení bez lekárov

Nie je to výzva na samoliečbu, jednoducho, každá tehotná žena je schopná prijať niekoľko opatrení na zlepšenie svojho stavu:

• nosiť obväz a topánky s podperou oblúka, to platí najmä v posledných mesiacoch;
• vyzdvihnúť pohodlný matrac a vankúš. To pomôže zlepšiť kvalitu nočného odpočinku a stav chrbtice;
• teplej sprchy pravidelne, to pomôže zmierniť bolesť a nepohodlie;
• svetlá masáž pozdĺž chrbtice je povolená;
• robiť chrbtice cvičenia.

Prevencia osteochondrózy počas tehotenstva

Nie je žiadnym tajomstvom, že akékoľvek ochorenie je ľahšie a ľahšie predchádzať ako liečiť, čo je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy. Preto, moderní lekári odporúčajú, aby sa zapojili do prevencie osteochondrózy vo fáze plánovania tehotenstva. Ak máte takúto diagnózu, musíte urobiť všetko potrebné, aby ste sa vyhli jej zhoršeniu počas tehotenstva, takže je lepšie liečiť osteochondrózu vopred.

Počas tehotenstva je lepšie prijať tieto opatrenia: t

• vyžaduje sa aspoň stredná fyzická aktivita;
• je veľmi dôležité sledovať príjem základných vitamínov;
• musíte jesť a brať vitamíny, ktoré sú odporúčané pre tehotné ženy;
• Je potrebné zabezpečiť optimálne podmienky pre spánok a odpočinok. Správny spánok je dôležitým faktorom úspechu liečby;
• Vyhýbajte sa dlhodobému vzpriameniu, zdvíhanie závažia.

Aby sme sa nepýtali na otázku: ako zaobchádzať a čo robiť v prípade osteochondrózy počas tehotenstva, je potrebné začať jej prevenciu včas vo fáze plánovania koncepcie. Ak vás však choroba prekvapila, nemali by ste váhať vyhľadať lekársku pomoc, samoobsluha počas tehotenstva je neprijateľná!

Tehotenstvo a osteochondróza

Počas tehotenstva, ženské telo podstúpi fyziologické zmeny, čo znamená zvýšenie zaťaženia všetkých systémov a orgánov.

To vedie k vzniku rôznych ochorení, k rozvoju patológií a komplikácií, aj keď žena nebola obťažovaná zdravotnými problémami pred počatím plodu.

Chrbtica je obzvlášť "utrpenie", takže osteochondróza u tehotných žien je pomerne časté.

Obsah

Čo je osteochondróza? ↑

Osteochondróza je ochorenie chrbtice spôsobené deformitou a dystrofiou, riedením medzistavcových platničiek a spojenou s kokoidnou proliferáciou stavcov.

Strata pružnosti a tvaru medzistavcových platničiek, ich deformácia vedie k tomu, že vzdialenosť medzi stavcami je znížená, dochádza k zovretiu koreňov nervov, čo zase spôsobuje akútnu bolesť.

Okrem toho v dôsledku stláčania dochádza k zhoršeniu krvného obehu.

Najčastejšie osteochondróza ovplyvňuje lumbosakrálnu činnosť (zodpovedá za maximálnu záťaž), menej často - krčka maternice a hrudníka.

Príčiny ochorenia ↑

Problémy s chrbticou ženy sa môžu vyskytnúť pred tehotenstvom.

Rizikovými faktormi sú spravidla:

• zlé držanie tela a chôdza;
• ploché nohy;
• trvalé nosenie pätiek;
• nízka fyzická aktivita a sedavý spôsob života;
• vrodené vady chrbtice, genetická predispozícia;
• nadváha a nezdravá strava;
• zranenia chrbta a mikrotraumy;
• hormonálne poruchy, zmeny metabolizmu, zloženie krvi;
• ochorenia chrbtice (ankylozujúca spondylitída, reumatoidná artritída), zakrivenie chrbtice a zápalové procesy;
• zmeny veku spôsobujúce stratu pohyblivosti a pružnosť diskov a stavcov;
• stres, chronická deprivácia spánku;
• ťažká fyzická námaha, nosnosť závažia;
• podchladenie atď.

Počas prenášania dieťaťa na možné príčiny vzniku tohto ochorenia zahŕňajú aj:

• problémy s chrbticou pred tehotenstvom;
• zvýšenie zaťaženia chrbtice v dôsledku zvýšenia hmotnosti a tlaku maternice na iné orgány;
• posunutie ťažiska tela a nerovnomerné zaťaženie chrbtice;
• zmeny hormonálnych hladín a metabolizmu;
• prudká zmena zvyčajného spôsobu života;
• intoxikácie, infekcie;
• nedostatočné množstvo vitamínov a mikroelementov v tele (najmä deficit spôsobený intenzívnym rastom plodu v poslednom trimestri).

Príznaky ↑

Počas tehotenstva je najčastejšie postihnutá krčka maternice a bedrovej chrbtice. Zvyšuje zaťaženie hrudníka.

Ak je krčná osteochondróza

Symptómy osteochondrózy krčnej chrbtice sa líšia od prejavu ochorenia v hrudnej a bedrovej oblasti.

Je to spôsobené vlastnosťou štruktúry krčných stavcov. Ich veľkosť je omnoho menšia a ich mobilita je vyššia.

Okrem toho vertebrálna artéria prechádza cez krk, ktorý zásobuje krv mozgom, mnohými cievami a nervovými vláknami.

Akékoľvek posunutie krčných stavcov spôsobuje stláčanie nervov a ciev miechy.

Osteochondróza krčnej chrbtice môže viesť k invalidite.

Medzi hlavné príznaky patrí:

• Syndróm vertebrálnej artérie. Prejavuje sa silnou bolesťou hlavy, závratmi, tinnitom, poruchami zraku. Nebezpečným dôsledkom je zhoršenie krvného obehu v mozgu;
• Radikulárny syndróm. Súvisí s stláčaním, zvieraním nervových koreňov. To sa prejavuje v bolesti, ktorá sa šíri na krk, ramenný opasok, predlaktia, ruky a prsty. Niekedy dochádza k poklesu citlivosti kože v rukách.
• Srdcový syndróm. Vyjadrené v bolestiach v srdci, krku a lopatkách. Charakteristická je zvýšená bolesť pri otáčaní hlavy, kýchaní, kašľaní atď.
• Syndróm dráždivého reflexu. V osteochondróze krčnej oblasti môžu byť „lumbago“ - ostré silné bolestivé pocity, ktoré sa rozširujú na krk, krk, ramená, predlaktia alebo hrudník. Okrem toho sa často pociťuje pulzujúca prerušovaná bolesť v oblasti medzi hlavou a krkom.

Nebezpečenstvo osteochondrózy krčka maternice je v tlakovom náraste, strate vedomia, vzniku migrén, vegetatívno-cievnej dystónii, hypertenzii a podobných stavoch.

Ak je hrudná

Hrudná chrbtica je najmenej pohyblivá a dobre chránená svalovým systémom.

Vývoj osteochondrózy hrudníka napriek nízkej pravdepodobnosti vedie k vážnym následkom:

• intercostal neuralgia (kompresia a podráždenie interkonstálnych nervov); porušenie vnútorných orgánov, znížená imunita;
• poruchy dýchania.

Progresívna osteochondróza hrudníka je schopná narušiť nervové vedenie, metabolizmus v tkanivách, čo vedie k intoxikácii tela.

Je dôležité včas rozpoznať túto chorobu, ktorej príznaky sú veľmi slabé a môžu byť zamenené za príznaky inej patológie.

Hlavným príznakom hrudnej osteochondrózy je bolesť.

Sú rozdelené do dvoch typov:

• dorsago - intenzívna paroxyzmálna bolesť, po ktorej nasleduje obmedzenie mobility;
• Dorsalgia - dlhotrvajúca slabá bolesť, sprevádzaná obmedzenou pohyblivosťou.

Symptómy osteochondrózy hrudnej oblasti sú:

• bolesť medzi rebrami pri chôdzi;
• bolesť na hrudníku (najmä ak sa po dlhom pobyte vyskytujú nepríjemné pocity v rovnakej polohe alebo fyzickej aktivite);
• bolesť (matná, boľavá, pálenie) medzi lopatkami;
• pocit zovretia ("obruč") v hrudi;
• boľavé dýchanie;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• obmedzená pohyblivosť (najmä ťažkosti pri ohýbaní trupu);
• odlupovanie kože a krehkých nechtov.

Ak je bedrovej

Osteochondróza bedrovej chrbtice počas tehotenstva sa prejavuje najmä silnou bolesťou v bedrovej oblasti v druhej fáze vývoja ochorenia.

Hlavnými príznakmi sú:

• lumbago - ostré "lumbago", intenzívna bolesť v dolnej časti chrbta, spôsobuje ťažkosti pri pohybe, zmeny polohy tela;
• lumbodynia - boľavá bolesť v dolnej časti chrbta. Tehotné ženy majú tento typ bolesti najčastejšie;
• lumboishalgia - šírenie bolesti v oblasti slabín, boky;
• porušenie citlivosti kože nôh;
• svalové kŕče, kŕče kŕčov nôh;
• všeobecná slabosť;
• obmedzená pohyblivosť;
• porušenie potenia;
• brnenie, pálenie, vzhľad "husí kůže" na nohách.

Tehotenstvo, častá bolesť spôsobuje, že žena pociťuje pocit podráždenia a slabosti, nepohodlia a straty sily; je narušená v spánku, práca urogenitálneho systému.

Okrem toho osteochondróza bedrovej chrbtice spôsobuje nestabilitu stavcov. V dôsledku zvýšeného zaťaženia sa stavce posunú z krížovej kosti, čo vyvoláva narušenie práce vnútorných orgánov a negatívne ovplyvňuje vývoj plodu.

Ak máte záujem vedieť, z akých dôvodov, okrem osteochondrózy, bolesti chrbta sa vyskytuje počas tehotenstva a ako sa ich zbaviť, pozrite sa na nasledujúce video.

Video: príčiny a metódy liečby bolesti chrbta u tehotných žien

Základné diagnostické metódy ↑

Hlavnou diagnostickou metódou je klinické vyšetrenie.

Ak sa objavia akékoľvek nepríjemné pocity, bolesti chrbta, tehotná žena by sa mala okamžite obrátiť na všeobecného lekára, ktorý vykoná primárne vyšetrenie a odošle ženu na špecializovanejších špecialistov (reflexológ, fyzioterapeut, neuropatológ, neurológ, chirurg, ortopéd atď.).,

Pred vykonaním akéhokoľvek postupu alebo liečby je potrebné poradiť sa s gynekológom, ktorý potvrdí bezpečnosť manipulácie pre plod a matku.

Diagnóza osteochondrózy počas tehotenstva začína zbieraním anamnézy (údaje o stave a pocitoch, prítomnosti chorôb, patológií, životných podmienok, alergických reakcií atď.).

V tejto fáze, zistiť lokalizáciu bolesti, charakter bolesti a intenzity, lekár upozorňuje na fyziologické krivky chrbtice, študuje zmenu reflexov.

Pri vizuálnej kontrole venujte pozornosť iným príznakom (napr. Osteochondróze lumbosakrálnej):

• na asymetrii gluteálnych záhybov, línií panvového pletenca;
• posunutie jedného sedacieho svalu;
• skreslenie Michaelisovho sakrálneho kosoštvorca;
• vykonať palpáciu kostrčiek atď.

Hlavná diagnostická metóda osteochondrózy - zobrazovanie magnetickou rezonanciou - počas tehotenstva je zakázaná z dôvodu vystavenia magnetickému poľu. Taktiež sa neodporúča počítačová tomografia počas tehotenstva.

Je možné použiť Kuznetsov aplikátor počas tehotenstva na zmiernenie bolesti chrbta? Učte sa z tohto materiálu.

Ako sa liečiť? ↑

Ťažkosť osteochondrózy v tehotenstve je, že mnohé lieky sú u žien kontraindikované a postupy môžu poškodiť plod, vyvolať predčasný pôrod, potrat atď.

Čo robiť počas exacerbácie?

Na zmiernenie bolesti pri útoku osteochondrózy pomôže teplá sprcha alebo teplý krátky kúpeľ. Relaxáciu svalov možno dosiahnuť pomocou ľahkej masáže. K tomu, keď sedíte alebo ležíte na vašej strane, by ste mali masírovať chrbát pozdĺž chrbtice.

Po vykonaní prvých opatrení pomoci stojí za to kontaktovať neuropatológa, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s exacerbáciou osteochondrózy.

Liečba liekmi

Počas tehotenstva, mnoho liekov je kontraindikovaných, takže lieková liečba tehotenstva je prakticky vylúčená.

Použitie akéhokoľvek lieku by sa malo vykonávať po konzultácii s gynekológom, neuropatológom, terapeutom.

Počas gravidity sa sodík diklofenaku považuje za relatívne bezpečný pre plod. V prípade núdze môže byť predpísaný v 1-2 trimestroch.

V posledných štádiách tehotenstva a počas laktácie sa musí upustiť od užívania liekov.

Je možné použiť lieky vonkajšieho vplyvu (napríklad v prípade kontraindikácií, pri ktorých nie je indikované tehotenstvo).

Nezávislosť tehotnej ženy pri výbere lieku môže poškodiť plod, ovplyvniť jeho vývoj a zdravie.

Predpokladom bolesti v chrbtici tehotných žien je použitie špeciálneho komplexu vitamínov, ktorý kompenzuje nedostatok, napríklad v vápniku.

Fyzikálna terapia

Špeciálne vyvinutý súbor cvičení pomôže bezpečne zmierniť chrbticu a bolesť, normalizovať krvný obeh a metabolizmus.

Gynekológ a terapeut vám pomôžu vybrať si cvičenia pre tehotnú ženu na základe stavu ženy a plodu a jej pohody.

Užitočné bude:

• cvičenie "Kitty": stojace na všetkých štyroch, musíte pomaly ohnúť a oblúk späť hore. Okrem toho stojí za to pohyb hlavy, otáčanie krku v kruhu a do strany;
• cvičenie "Ryba": sedí na nohách, tehotná žena pomaly ustupuje, trvá niekoľko dychov a potom opatrne stúpa;
• Cvičenie "Twist": V stoji je potrebné striedavo striedať pomalé rohy v rôznych smeroch. V tomto prípade si môžete pomôcť s rukami, potiahnite opačnú ruku v smere otáčania. Treba sa vyhnúť ostrým výkyvom a pohybom;
• kruhová rotácia ramien.

Takéto cvičenie je najlepšie urobiť ráno, aby spôsobil nárast energie. Trvanie každého cvičenia (alebo prístup v závislosti od individuálneho tréningového programu) by nemalo presiahnuť 30 sekúnd.

Mnohé cvičenia pre tehotné ženy sú požičané z jogy. Existujú špeciálne triedy - fitness, aerobik pre tehotné ženy, gymnastika a jóga - umožňujúce budúcim matkám udržať svoju postavu a svaly v dobrom stave, čím sa zabezpečí prevencia mnohých chorôb chrbtice.

Cvičenia na osteochondrózu krčka maternice:

1. Tehotná žena si sadne, jej chrbát je rovný, hlava je hodená späť. Alternatívne stojí za to pokúsiť sa dosiahnuť ľavé rameno ľavým uchom a pravým uchom pravé ucho. Počet opakovaní v každom smere - 5 krát.
2. Položte ruku na čelo, rozdrvte si čelo na dlani a pokúste sa prekonať odpor. V tejto polohe je potrebné zotrvať 5 sekúnd a potom relaxovať. Počet opakovaní - 3 krát. Podobné cvičenie zahŕňa uvedenie tlaku krku na dlaň (ruky zložené na zadnej strane hlavy).
3. Dievča sedí rovno, hodí hlavou dozadu. Bojuje s napätím, skláňa hlavu a tlačí bradu na hruď. Počet opakovaní - 5 krát.
4. Tehotná žena sedí rovno, zdvíha súpravy, zatiaľ čo sa pozerá rovno. Potom pomaly otočí hlavu doprava a doľava bez toho, aby sa mu namáhali svaly. Počet prístupov - 5 krát.

Cvičenia pri hrudnej osteochondróze:

• V stoji, s rukami nadol vo švíkoch, vdychovať. Na výstupe ruky idú hore.
• V sede si tehotná žena ohýba chrbát a narovnáva ho späť.
• S rukami za hlavou sa nadýchnite a ohnite späť až 3-5 krát.

Video: gymnastika pre tehotné ženy

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína môže pomôcť aj poškodiť tehotnú ženu a plod s osteochondrózou.

Najbezpečnejšie sú zohrievané obklady na krčnú osteochondrózu.

Pri príprave obkladu musíte zvážiť, či je žena alergická na určité látky. Príkladom receptúry na osteochondrózu krčka maternice je obklad z obrúsky, vaty, akéhokoľvek kusu látky namočenej v teplej vývare listov lopúcha, koreňa púpavy, ľubovníka bodkovaného, ​​petržlenu atď.

Uvedenie takého základu do krčnej časti by ste mali zabaliť do plastového vrecka a prikryť teplým uterákom. Trvanie kompresie je asi 20 minút.

Liečba osteochondrózy krčka maternice počas tehotenstva v skorých štádiách nastáva s pomocou zahrievania s vreckom piesku, korením omietky.

Týmto spôsobom nie je možné liečiť hrudníkovú a bedrovú osteochondrózu.

Zvýšenie teploty a vystavenie účinným látkam môže nepriaznivo ovplyvniť stav plodu.

Manuálna terapia

Manuálna terapia počas tehotenstva je kontroverzným problémom v lekárskom prostredí.

Väčšina sa domnieva, že nie je možné použiť takúto metódu na liečbu a prevenciu osteochondrózy počas tehotenstva, iní sú toho názoru, že ľahké manuálne postupy môžu zmierniť bolesť a sú bezpečnejšie ako tradičná medicína.

Obavy lekárov spôsobujú zvýšenie pravdepodobnosti predčasného pôrodu.

Avšak priaznivci manuálnej terapie počas tehotenstva tvrdia, že takéto postupy odstránia hypertonicitu gluteálneho a iliakálneho svalu, čo môže spôsobiť potrat.

Video: používanie mäkkých metód manuálnej terapie počas tehotenstva

Čo je myozitída? Zistite z tohto článku.

Prečo sa vyskytujú spinálne hemangiómy? Odpoveď nájdete tu.

Ortopedické pomôcky

Odstráňte náklad na chrbte umožňuje použitie pásovej bandáže, ktorá podporuje žalúdok, a ortopedickej obuvi. V niektorých prípadoch sa používa ortopedický korzet, ktorý podporuje a fixuje kosti a kĺby panvy.

Používajú tiež ortopedické vankúše pre tehotné ženy, ktoré ich umiestňujú pod brucho, zatiaľ čo spia pod bokom, pod chrbtom v sede.

Foto: vankúš pre tehotné ženy

Komplexný tréning svalov a posilnenie väzov chrbtice, korekcia držania tela u tehotných žien sa dosahuje tréningom na simulátore „Swing Machine“.

Preventívne opatrenia ↑

Ak máte problémy s chrbtom, je lepšie ich vyliečiť pred tehotenstvom.

Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia v období prenášania dieťaťa, odporúča sa:

• vyhnúť sa stresu, fyzickej únave;
• zapojiť sa do fyzickej terapie, plávania (ak nie sú kontraindikácie);
• dodržiavať správnu diétu, jesť dostatočné množstvo živín, vitamínov a minerálov;
• pravidelne nosiť obväz a iné podporné ortopedické pomôcky;

Foto: obväz pre tehotné ženy

Preto tehotenstvo s osteochondrózou často zatieňuje príjemné chvíle, kedy čaká na narodenie dieťaťa.

Aby sa tomu predišlo, odporúča sa navštíviť ortopedického lekára, všeobecného lekára a neurológa pred počatím plodu.

Komplexné zaobchádzanie je takmer nemožné, čo znamená, že účinnosť opatrení sa výrazne znižuje. Dodržiavanie všetkých požiadaviek lekárov a počúvanie tela, môžete odstrániť bolesť a zabrániť vzniku osteochondrózy.

Páči sa vám tento článok? Prihlásiť sa k odberu aktualizácií stránok prostredníctvom RSS, alebo zostať naladení na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World alebo Twitter.

Povedzte svojim priateľom! Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel v paneli vľavo. Ďakujem!