Príznaky podvrtnutia krku - liečba väzov a svalov u detí a dospelých

Natiahnutie svalov krku je druhým najčastejším zranením po modrine. Napriek zdanlivo bezvýznamnému poškodeniu môže natiahnutie krku priniesť silnú bolesť a ostré obmedzenie funkčnosti. Neschopnosť pohybovať sa krkom normálne prináša veľa problémov. Toto je vážne zranenie, príznaky a metódy liečby, ktoré by mal každý vedieť. Pozrime sa bližšie na príčiny, príznaky strečingu, metódy liečby takéhoto zranenia.

Definícia ujmy

Krčné svaly hrajú v živote človeka obrovskú úlohu. Nielen, že podporujú hlavu v rovnováhe, umožňujú jej pohyb vo všetkých smeroch (otáčanie v rôznych smeroch, ohýbanie, otáčanie v kruhu), ale tiež pomáhajú prehĺtať jedlo, reprodukovať zvuky. Poškodenie svalov, nazývané strečing, nastáva v dôsledku patologického zvýšenia dĺžky svalov krčnej chrbtice, ktorá nie je pre nich fyziologicky charakteristická. Svalové vlákna sú poškodené a toto miesto je nahromadené lymfatickou tekutinou a krvou. Ďalej sa vyvíja zápal svalov krku.

Príčiny strečingu

Hlavnou príčinou takéhoto poškodenia mäkkých tkanív krku sú poranenia spôsobené nehodami, údermi, pádmi. Natiahnutie je možné získať:

  • pri výcviku pri vykonávaní cvičení bez zahrievania svalov;
  • s vysokou fyzickou aktivitou, zdvíhanie príliš ťažkých predmetov;
  • s dlhou neprirodzenou polohou hlavy (vyskytuje sa počas spánku, sedí pri počítači);
  • v prípade dislokácií a subluxácií krčnej chrbtice;
  • v prítomnosti prievanu, podchladenie, ktoré spôsobuje svalové kŕče.

Faktory vyvolávajúce podvrtnutie a krčné svaly sú medzistavcové prietrže, artróza krčných stavcov, fibromyalgia.

príznaky

Hneď ako mu muž vytiahol krk, okamžite pocítil príznaky poškodenia. Hlavnou je bolesť. Tam je akútna, silná bolesť alebo malá, niekedy hraničiace s necitlivosťou v krku. Iné príznaky:

  • neschopnosť pohybovať sa po krku, je bolestivé, ak človek otočí hlavu k boku, nakloní ho (bolestivé pocity sa zvýšia pri pokuse o pohyb krku);
  • opuch (jeho intenzita závisí od stupňa napínania);
  • slabý vývoj väzov a svalov krku;
  • zvýšená bolesť počas palpácie.

Po takomto poranení obeť pociťuje preťaženie svalov väzivového aparátu krčnej chrbtice. Keď je lichobežníkový sval natiahnutý, osoba môže pociťovať necitlivosť horných končatín, bolesti hlavy, necitlivosť svalov krku a ramien. Ruky prestanú fungovať normálne. Toto sa deje v dôsledku svalového spazmu a stláčania veľkých ciev a nervov.

Podľa povahy zranenia a závažnosti symptómov sú 3 stupne poškodenia.

Keď je bolesť prvého stupňa (mikrotrauma) slabá, pohyblivosť krku je mierne obmedzená.

Druhý stupeň je charakterizovaný malými prestávkami, príznaky sú zosilnené.

V treťom stupni sa príznaky prejavujú. S takým silným ťahom môže dôjsť k porušeniu svalov. Koža mení svoju farbu: hematómy, cyanózu. Tam je ťažké opuchy, ostré a neznesiteľné bolesti, pacient nemôže pohybovať krkom, niekedy mdloby.

Ako pochopiť, čo spôsobuje bolesť v krku, a čo robiť?

Vlastnosti strečing u detí

Natiahnutie krku u detí sa vyskytuje zriedkavo. Dieťa má také zranenie v dôsledku mobilných hier, ostrých otočení hlavy, hrbole, nesprávnej polohy počas spánku. Je to trochu ťažšie diagnostikovať strečing u detí, pretože môžu zle vysvetliť, kde presne bolí, a často len plakať. Existuje niekoľko znakov, ktorými môžete pochopiť, že dieťa vytiahlo krk:

  • bolesť a opuch na krku;
  • neprirodzená poloha hlavy (dieťa hľadá tú najpohodlnejšiu pozíciu na zníženie bolesti);
  • strata aktivity, letargia;
  • možné straty vedomia.

Je potrebné liečiť naťahovanie krku u dieťaťa pod dohľadom lekára a je potrebné ho okamžite doručiť do nemocnice.

diagnostika

Po prvé, lekár starostlivo vyšetrí pacienta, starostlivo prehmatáva a skúma vonkajšie zmeny (edém, cyanóza). Najčastejšie, aby sa objasnil stupeň strečingu, aby sa stanovili možné príčiny (patológia krčných stavcov: hernia, dislokácia, subluxácia), lekári určujú smer:

  • röntgenové vyšetrenie krčnej oblasti;
  • MRI;
  • ultrazvukové vyšetrenie;
  • počítačová tomografia.

Takéto inštrumentálne diagnostické metódy môžu objasniť prítomnosť svalových zlomov, faktorov, ktoré spúšťajú strečing (medzistavcové hernie krčnej chrbtice, dislokácie a subluxácie krčných stavcov, artróza a fibromyalgia), kompresia nervov a krvných ciev. Na základe diagnózy lekár predpíše liečbu, ktorá je pre pacienta najvhodnejšia.

Liečba natiahnutia svalov a väzov na krku

Skôr ako sa dostanete k lekárovi a urobíte úplnú diagnózu, musíte poskytnúť prvú pomoc. Pacient, ktorý vytiahol svaly na krku, by si mal ľahnúť. Keď väzy, svaly ublížia, horizontálna poloha pomáha znížiť tlak na ne a znížiť bolesť. Na krku musíte urobiť studený obklad, znížiť opuch a bolesť. Ak to chcete urobiť, musíte navlhčiť uterák alebo akúkoľvek inú látku v studenej vode a položiť ju na boľavé miesto. V zime sneh alebo ľad zabaliť do šatky: priamy kontakt spôsobuje omrzliny. Ak je to potrebné, poskytnite obetiam lieky proti bolesti.

Profesionálna lekárska starostlivosť

Po lekárskom vyšetrení lekár predpíše liečbu protizápalovými liekmi, liekmi proti bolesti (Ibuprofen tablety a masť, Nise, Diclofenac masť, Fastum gél a ďalšie). Lekár Vám niekoľko dní po poranení predpisuje ohrievaciu masť a masť s protizápalovým účinkom. V prípade komplikácií je možné vykonať operáciu.

Pri silných výronoch lekár predpisuje nosenie špeciálnej kapely, krčnej ortézy. Mala by sa nosiť tak, ako to povedal lekár: neberte si ho dopredu a nenoste ho príliš dlho.

Zvyčajne nosia pás na krk asi 10 dní. Nosenie viac ako 2 týždne môže spôsobiť svalovú atrofiu.

Ľudia s podobným zranením sa zaujímajú o to, ako dlho sa budú musieť zotaviť.

Pri miernom poranení príznaky zmiznú po 7 dňoch. Priemerný stupeň napínania je liečený približne 2 týždne. Ťažké zranenie svalov krku, často sprevádzané ruptúrou, je liečené v nemocnici až 3 mesiace.

Doma

Liečba natiahnutia krčných svalov doma je možná s malým poškodením. V počiatočnom štádiu musíte urobiť studené obklady na zníženie závažnosti symptómov. Predpokladá sa, že na urýchlenie obnovy svalového poškodenia musíte urobiť obklady s výrobkami obsahujúcimi kolagén. Pre túto úlohu je vhodná želatína zriedená vo vode. Niekoľko ďalších domácich receptov na liečbu podvrtnutia krku doma:

  1. Vaječný biely obklad. Oddeľte žĺtok od proteínu. Beat proteín trochu a navlhčite gázou zložené v niekoľkých vrstvách. Na krk položte obklad a nechajte aspoň jednu hodinu.
  2. Hlinený obklad Modrá hlina je vhodnejšia. Musí sa zriediť čistou vodou do kašovitého stavu a aplikovať na miesto, kde sa cíti bolesť.
  3. Kompresia zemiakov a kyslej kapusty. V rovnakom pomere je potrebné miešať v rovnakom pomere strúhané surové zemiaky a kyslú kapustu. Dajte obklad na boľavé miesto a nechajte niekoľko hodín.

Domáce postupy nemôžu nahradiť úplnú liečbu lekára, najmä pre vážne zranenia spojené s medzerou.

Čo robiť, keď sa natiahnete do krku

Najčastejšie chyby ľudí ťahajúcich svaly krku sú použitie ohrievacej masti a ďalší vývoj svalov. V prvom prípade, ak použijete horúci obklad alebo masť s účinkom otepľovania okamžite po poranení, môžete dosiahnuť opačný účinok. Účinok tepla z týchto látok zvyšuje zápalový proces a bolesť. Metóda "klepania klinu s klinom" tu nebude fungovať.

Nemôžete začať pohybovať krkom, snaží sa rozvíjať svaly!

Pri prechode akútnej bolesti je potrebné cvičenie na krčné svaly, zápal zmizne.

Prevencia a rehabilitácia

Po vymiznutí akútnych symptómov a prechode akútnej fázy lekár predpíše rehabilitačný kurz. Zahŕňa lekársku gymnastiku na krčné svaly (ohyby, otočky hlavy, atď.), Špeciálnu fyzioterapiu (elektroforézu, elektrickú stimuláciu svalov, magnetoterapiu, laserovú terapiu, UVR) a masáž (hnetenie, hladenie, trenie).

Rehabilitácia začína okolo tretieho dňa bez komplikácií.

Plne chrániť proti natiahnutiu krčnej oblasti nebude fungovať. Ale každý môže nasledovať odporúčania pre jeho varovanie: opatrne zdvihnite ťažké predmety, oblečte sa počas chladného počasia, vyhnite sa prievanom v miestnosti, kde sa nachádzate. Nemali by ste trénovať bez zahrievania všetkých svalových skupín a cvičenia kĺbov. Okrem toho je užitočné robiť cvičenia na posilnenie svalov krku. Je potrebné udržiavať fyzickú aktivitu na správnej úrovni.

Natiahnutie svalov krku, dokonca mierne schopné priniesť veľa nepohodlia a nepohodlia. Liečba poranenia sa musí začať okamžite a u kompetentného lekára. Na zníženie rizika rozťahovania je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia. Ľudová liečba by mala dopĺňať tradičnú drogu.

Jednoduché cvičenia, ktoré pomôžu vyvinúť krčné svaly v napätí a osteochondróze

Výkyv krku

Natiahnutie svalov krku je spôsobené neopatrným náhlym pohybom. Sprevádzaný bolesťou spôsobenou mikrotraumami z vlákien mäkkých tkanív. Povaha a stupeň natiahnutia krčných svalov závisí od povahy poranenia a sú sprevádzané rôznymi príznakmi.

Prečo nastáva strečing

Svaly sú zodpovedné za pohyblivosť hlavy, takže sú vždy v práci. Cervikálna oblasť zaberá veľkú záťaž, takže je častejšie vystavená vzniku zranení. Príčiny strečingu:

  • Ostré obrátky hlavy s veľkým napätím;
  • Svalový spazmus v ťahu alebo pod vplyvom dráždivých látok;
  • Fyzická aktivita;
  • Strata vedomia, prudký pád, nehoda;
  • Nepohodlná poloha pri spaní.

Toto sú vonkajšie príčiny, ktoré vyvolávajú rozťahovanie svalov krku. Ale aj príčinou sú dystrofické a degeneratívne procesy, ktoré prebiehajú v kĺboch ​​krčnej chrbtice. Starší ľudia, ktorí stratia svalovú elasticitu, ohrozujú seba samých, sú náchylní na strečing.

Medzi ochoreniami, ktoré vyvolávajú vznik výronov svalov krku, sú:

  • fibromyalgia;
  • Medzistavcové prietrže;

V prítomnosti takýchto patológií je potrebné vyhnúť sa ostrým pohybom vo svaloch krku, práci na návrhu, nepohodlnej polohe.

Príznaky natiahnutia krčných svalov

Vyvrtnutie krku je sprevádzané bolesťou, ktorá indikuje vznik patológie. Bolesť sa vyskytuje s rôznou intenzitou, čím silnejšia je, tým je nebezpečnejšia. Okrem bolesti sa vyskytujú aj iné príznaky:

  • Necitlivosť v horných končatinách;
  • Vzhľad opuchu;
  • Obmedzenie pohyblivosti svalov;
  • Začervenanie v krku v dôsledku prasknutia väzov;

Ak vám bolesť umožňuje vyrovnať sa s problémom a očakávať úľavu, pomoc špecialistu sa nevyžaduje. V prípade ťažkého edému, syndrómu bolesti, zlyhania krčných svalov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ktorá situáciu zmierni.

Stupeň poškodenia svalov

Poškodenie svalov krku je sprevádzané rôznymi stupňami, resp. Bolesťou. Stupeň poškodenia:

  • Svalové slzy. Stupeň je charakterizovaný silným strečingom, bolesťou. Vymáhanie trvá dva týždne.
  • Mikrotraumy. Tam je mierne bolesti v postihnutej oblasti, niekedy je minimálny opuch, okolo seba. Zotavenie z poranenia trvá 5-7 dní.
  • Trhanie tkaniva. Najnebezpečnejší stupeň poškodenia, ktorý oneskoruje priebeh liečby na 4-5 týždňov. Symptómy zahŕňajú ostrú bolesť v krku, viditeľný opuch, začervenanie, cyanózu v tele.

Každý stupeň je nebezpečný svojím vlastným spôsobom, pričom sa neodporúča ponechať problém. Pomoc alebo konzultácia s lekárom vždy urýchli proces hojenia. On vám povie, aký druh masti a smotany je vhodné použiť v tejto situácii, aby nedošlo k zhoršeniu a urýchlenie procesu obnovy.

Prvé kroky pri zranení

Úsek sa dá kedykoľvek pretiahnuť, preto nie je potrebné zapojiť sa do aktívneho športu alebo gymnastiky pre celé telo. Vynára sa otázka, čo mám robiť, keď som si vytiahol krk? Ak je strečing sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, ale nie je možnosť poradiť sa s lekárom, musíte konať nezávisle. V prípade strečingu existujú základné pravidlá správania, ktoré stoja za to sa zoznámiť s:

  • Musíte zaujať ležiacu polohu, v ktorej bude telo uvoľnené.
  • Minimalizovať bolesť umožní studený obklad z ľadu.
  • V lekárni musíte kúpiť protizápalové masti, ktoré uľavia od bolesti pred tým, ako pôjdete k lekárovi.

Vlastnosti prvej pomoci by mali poznať každú osobu bez ohľadu na typ činnosti. Zranenia sa vyskytujú vo výrobe aj v športe alebo v každodennom živote.

Ak bolesť neprejde na dlhú dobu, a prvá pomoc nepomôže zmierniť symptóm, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Bolesť môže charakterizovať nielen poškodenie svalov, ale aj iné patológie, ktoré sú spojené s vážnymi následkami.

diagnostika

Ak chcete diagnostikovať ochorenie a zvoliť si súčasnú metódu liečby, môže byť špecialista po vyšetrení pacienta. Na diagnostiku lekári používajú nasledujúci zoznam udalostí:

  • Vizuálna kontrola;
  • Oboznámenie sa so sťažnosťami pacienta;
  • MRI;
  • pohmat;
  • ultrazvuk;
  • X-ray.

Všetky tieto diagnostické metódy umožnia stanoviť presnú diagnózu, určiť stupeň závažnosti natiahnutia, určiť lokalizáciu a vybrať súčasný spôsob liečby. Nemali by ste sa zapojiť do samoliečby, používanie studených obkladov alebo mastí na zmiernenie zápalu je povolené len v prvých hodinách po zranení, aby sa zmiernil stav. Iné lieky a postupy sa vykonávajú iba v rámci zdravotníckeho zariadenia pod dohľadom ošetrujúceho lekára.

Liečba natiahnutím krku

Liečba je neoddeliteľnou súčasťou regenerácie, pretože akékoľvek poškodenie väzov a svalov je sprevádzané silnou bolesťou. Priebeh liečby je v priemere do 3 týždňov. Tento čas je dostatočný na zmiernenie svalového spazmu, na odľahčenie od bolestivých prejavov, na obnovenie mobility do poškodených svalov. Liečba zahŕňa:

  • masáže;
  • reflexná terapia;
  • Použitie liekov proti bolesti;
  • rehabilitácia;
  • Použitie studených a teplých obkladov;
  • Terapeutická gymnastika a telesná výchova.

Počas liečby sú poškodené väzy v pokoji, nedostávajú žiadnu záťaž, zaujmú imobilizovaný stav. Cervikálna oblasť musí byť upevnená v tesnom golieri, ktorý má názov "golier Schantz". Drží krk v požadovanej polohe, neumožňuje pohyb. Lekári odporúčajú nosiť tento obojok 14 dní, vzlietajúc len na noc.

Počas fázy úplného uzdravenia odborník zaväzuje pacienta, aby vykonával pomalé a nízko amplitúdové pohyby krku, ktoré nie sú sprevádzané bolesťou, jemne napínajú svaly.

Liečba ľudových prostriedkov

Použitie správne vybraných ľudových prostriedkov vám umožní zbaviť sa bolesti, zvýšiť pohyblivosť krku, zmierniť stres. Liečba natiahnutia krku doma je možná pomocou tradičnej medicíny. Existujú nasledujúce recepty tradičnej medicíny, ktoré majú pozitívny účinok v čase liečby natiahnutia krku:

  1. Listy Aloe sa melú na prach a zmiešajú s medom. Výsledná zmes sa umiestni na gázu a aplikuje sa na poranenú plochu 5-6 hodín.
  2. Musíte vziať 5 polievkových lyžíc koreňa trávy, zalejeme ich jedným pohárom vriacej vody, vylúhujeme 60 minút. Gáza sa spúšťa do infúzie a potom sa aplikuje do postihnutej oblasti po dobu 4-5 hodín.
  3. Kozmetická hlina pomáha zmierniť opuchy a bolesti, ochladzuje povrch kože, zmierňuje akékoľvek zápalové procesy. Hlina sa zriedi minimálnym množstvom vody, kým sa nevytvorí pastovitá konzistencia. Výsledná zmes sa aplikuje na poškodenú oblasť po dobu 10-15 minút, až kým hlinka úplne nezaschne. Potom opláchnite teplou vodou.
  4. Na jemnom strúhadle nastrúhame ošúpané zemiaky, zmiešame s kyslou kapustou v pomere 1: 1. Kompresia sa aplikuje pred lôžkom 60 minút.

Tradičné spôsoby liečby odstránia natiahnutie v krku iba v prípade, že zranenie nie je sprevádzané ostrou bolesťou. Ak sa po niekoľkých ľudových zákrokoch stav nezíska úľava, mali by ste vyhľadať pomoc od lekára a získať účinnú liečbu.

Prevencia naťahovania krku

Prevencia vždy pomáha predchádzať alebo znížiť riziko poranenia. Musíte dodržiavať nasledujúce tipy:

  • Denné cvičenie je vykonávať cvičenia na krk, ktoré zvyšujú elasticitu jej svalov;
  • Uprednostňovanie aktívneho športu je potrebné vopred posúdiť úroveň rizika zranenia;
  • Počas jazdy musíte používať bezpečnostné pásy;
  • Spánok by mal byť na pohodlnom vankúšiku, ktorý umožňuje, aby krk zaujal akúkoľvek pozíciu bez obmedzenia pohybu.

Každý človek by mal poznať všetky vlastnosti prvej pomoci, ktorá zníži ostré bolesti pred príchodom sanitky alebo návštevu zdravotníckeho zariadenia. Koniec koncov, ani preventívne opatrenia nie vždy bránia vzniku zranenia.

Chyby spracovania

Byť zranený vo forme natiahnutia svalov krku, mnohí sa snažia rýchlo vyriešiť problém na mieste, len zhoršujú situáciu. Svalové vlákna sú veľmi tenké, takže pri dodatočnom zaťažení sa môžu vyskytnúť vážne medzery, ktoré vedú k zraneniu. Hlavné chyby sú:

  • Pokusy o opravu poškodenia sami náhlymi pohybmi krku rozvíjať svaly. To vedie len k zhoršeniu;
  • Aplikujte teplý obklad na poranenú plochu. V tomto prípade je vhodné používať iba studené obklady, ktoré zmierňujú opuchy, zabraňujú výraznej bolesti.

Ak človek vytiahne krčný sval a pokúsi sa okamžite vykonať kruhový pohyb na zmiernenie situácie, tieto činnosti môžu spôsobiť iba opačný účinok. V skorých štádiách bolesti by ste sa mali obrátiť na zdravotnícke zariadenie alebo zavolať sanitku. Lekár vykoná potrebnú diagnózu a vyberie aktuálny spôsob liečby.

Natiahnutie svalov krku - toto je jedno z najnebezpečnejších poranení pohybového aparátu, ktoré si vyžaduje pohotovostnú lekársku starostlivosť. Mobilita hlavy a niekedy aj celého ramenného pletenca závisí od práce krčnej oblasti. Iba zdravotná pomoc a včasný prístup k nej eliminujú vznik komplikácií.

Natiahnutie svalov a väzov krku u dospelých a detí

Akútne bolesti v zadnej časti hlavy, neschopnosť otočiť hlavu a ďalšie nepríjemné príznaky - to všetko môže znamenať, že osoba vytiahla krk. Aké sú hlavné príčiny patológie? Čo robiť, keď si natiahol sval okolo krku? Ako zaobchádzať doma, keď som vytiahol krk? O tomto a mnohých ďalších veciach si môžete prečítať v našom článku.

Príčiny patológie

Svalové štruktúry v krku hrajú dôležitú úlohu v živote každého človeka. Nie sú len hlavným mechanizmom na udržanie rovnováhy hlavy, ale tiež umožňujú pohyb vo všetkých smeroch.

Rozťahovanie svalov a väzov na krku môže byť spôsobené nasledujúcimi okolnosťami:

  • Vykonávanie fyzických cvičení bez riadneho rozcvičenia a nadmerne normalizovaného zaťaženia;
  • Zvýšenie ťažkých predmetov s veľkými zaťaženiami na horných končatinách, hrudníku a krku;
  • Dlhá neprirodzená poloha hlavy a krku, napríklad pri práci na počítači, spaní a tak ďalej;
  • Rôzne poranenia a výrony krčnej chrbtice;
  • Priame zranenia krku pri dopravnej nehode, nárazu alebo páde;
  • Prechladenie svalových štruktúr v dôsledku ťahu, vystavenie nízkym teplotám s tvorbou zodpovedajúcich kŕčov;
  • Sekundárny účinok mnohých chronických a systémových ochorení pohybového aparátu, najmä medzistavcové prietrže, artrózy, fibromyalgie a podobne.

Príznaky napínania svalov a väzov na krku

Základné prejavy sú vo väčšine prípadov nešpecifické a môžu sa prejavovať širokou škálou symptómov.

Najtypickejšie v tomto kontexte:

  • Bolesť v zadnej časti krku, ktorá je výrazne posilnená pokusmi o pohyb hlavy;
  • Zjavný svalový spazmus, ako aj bolesť v pleciach;
  • Ťažké bolestivé bolesti hlavy v oblasti týlnej oblasti, hrdla a iných príbuzných systémov;
  • Ťažká koncentrácia počas fyzickej a psychickej námahy, závažná podráždenosť, únava a poruchy spánku;
  • Vývoj edému v širokom rozsahu, od malého opuchu až po rozsiahlu patológiu;
  • Sekundárne a nepriame prejavy vo forme slabosti a necitlivosti ramien, ramien, brnenia v príslušných štruktúrach atď.

Vlastnosti patologického procesu u detí

Ako ukazuje moderná klinická prax, u detí je strečing svalov krku zvyčajne výraznejší ako u dospelých. To platí najmä pre deti a dojčatá do 1 roka. Okrem príznakov opísaných vyššie, dieťa je veľmi chudobný v jedle, sotva spí, neustále plače.

Vo vzácnejších prípadoch dochádza k hyperémii kože v označenej lokalizácii, môžu sa vytvoriť sekundárne záchvaty, môže sa zmeniť tón pleti.

Ak je u detí do jedného roka hlavnou príčinou strečingu rozdielna hypotermia alebo neúspešné držanie tela počas spánku, ako aj nevhodné nosenie dieťaťa, potom u starších detí sú predispozičným faktorom rôzne zranenia.

Liečba na natiahnutie krčných svalov

Procedúra liečby závisí od konkrétneho dôvodu, ktorý spôsobil patologické procesy, ako aj od povahy, závažnosti poškodenia, veku pacienta, prítomnosti chronických ochorení a ďalších faktorov.

Zoznam štandardných činností zahŕňa tieto postupy:

  • Prvá pomoc. Zahŕňa maximálne obmedzenie fyzického nárazu na krk, ako aj riadnu prepravu zranenej osoby na pohotovosť;
  • Konzervatívna liečba. Použité studené obklady, lieky proti bolesti, iné lieky podľa potreby;
  • Chirurgický zákrok. Vyrába sa len podľa indikácií v prípade závažných poranení väzov a svalových štruktúr s ich úplným roztrhnutím, ako aj v prípadoch neúčinnosti konzervatívnej liečby počas dlhého časového obdobia;
  • Rehabilitácia. Vymenovaný po prekonaní prvej etapy patologického procesu a začiatku základných opatrení na obnovu. Zahŕňa gymnastickú cvičebnú terapiu, masáž, fyzioterapiu.

Prvá pomoc obeti

Vytiahol som krk, čo mám robiť doma? Je nevyhnutné, aby nedošlo k poškodeniu obete, resp. Akémukoľvek aktívnemu konaniu sú prísne zakázané.

Čo robiť, keď natiahnete krk:

  • Maximálne obmedzenie fyzickej aktivity a zaťaženia krku;
  • Úľava od bolesti Použitie nesteroidných protizápalových liekov. Použitie chladu je možné s významnými obmedzeniami - nie viac ako 5 minút do jednej hodiny. Ľad sám obalí aspoň dve vrstvy matky, aby sa minimalizovalo riziko nadmerného ochladzovania mäkkých štruktúr a kože;
  • Doprava na pohotovosť. Bez ohľadu na stupeň a povahu zranenia je žiaduce presmerovať zraneného na najbližšiu pohotovosť.

Liečba liekmi

Ako doplnok k základnej liekovej terapii sú často predpísané svalové relaxanciá, ktoré vám umožnia odstrániť zodpovedajúce kŕče mäkkých štruktúr. Relevantné sú aj rôzne lokálne liečivá - najčastejšie ide o viaczložkové prípravky (masti, krémy, gély), ktoré napínajú svaly krku, vrátane nesteroidnej protizápalovej zložky, glukokortikosteroidu, ako aj látok, ktoré zlepšujú periférny prietok krvi.

V prípade diagnostiky závažných foriem poranení krku špecialista predpíše ďalšie skupiny liekov na základe symptómov patologického procesu, prítomnosti komplikácií a ďalších okolností.

Domáca liečba

Základná domáca liečba na natiahnutie krku doma môže byť vykonaná len vtedy, ak má pacient potvrdenú diagnózu s miernym stupňom poškodenia v príslušnej oblasti.

Možné akcie zahŕňajú:

  • Poskytovanie oddychu pri lôžku. Hlava pacienta by mala ležať v pohodlnej polohe, krk by mal byť uvoľnený;
  • Komprimuje. V prvej fáze sa aplikujú studené obklady a potom ich teplé náprotivky;
  • Lieky proti bolesti. Doma používajú hlavne lieky vo forme tabliet na báze dipyrónu, ibuprofénu, ketorolaky.

Ľudové metódy

Najtypickejšie a najznámejšie ľudové prostriedky pri ťahaní krčného svalu (možno použiť len po predchádzajúcej konzultácii s lekárom):

  • Aloe. Ak chcete liečiť krk, keď je ťahaný, musíte si vziať 5 veľkých listov aloe, dôkladne ich umyť a nakrájať ich čo najjemnejšie. Výsledná látka sa zmieša s jednou polievkovou lyžicou medu, potom sa položí na gázu s tenkou vrstvou a pripevní sa na krk v oblasti bolesti po dobu 6 hodín. Postup sa opakuje raz denne počas týždňa;
  • Nard. 5 polievkových lyžíc vysušeného rozdrveného koreňa by sa malo naplniť jedným pohárom vriacej vody a nechať stáť jednu hodinu, potom sa niekoľko hodín, 2-krát denne, natlakovať a aplikovať ako obloženie. Termín liečby je 10 dní;
  • Tansy. 4 polievkové lyžice sušených a nasekaných kvetenstiev tansy musia byť naliate 300 ml vriacej vody, potom nechať variť pol hodiny. Nástroj sa filtruje a používa sa ako základ pre obklad aplikovaný v teplom stave v priemere 1,5-2 hodiny raz denne. Približný čas liečby je približne 2 týždne.

Prevencia a odporúčania

Treba si uvedomiť, že aj v prípade kvalifikovanej liečby a potrebnej komplexnej rehabilitácie, ako aj úplného zotavenia krku po natiahnutí svalov alebo väzov v príslušných oblastiach, stále existuje riziko opakovaného výskytu problému, najmä ak sa nedodržiavajú základné preventívne opatrenia.

Medzi kľúčové udalosti môžu patriť:

  • Zníženie intenzity a trvania fyzickej námahy šoku na hornej časti tela;
  • Maximálne možné dodržiavanie bezpečnostných predpisov pri športovaní alebo fyzickej práci;
  • Pravidelné cvičenia v období po rehabilitácii zamerané na posilnenie svalov a väzov na krku.

Čo robiť, keď natiahnete krk

Pri prijímaní rozťahovania svalov a väzov na krku sú zakázané:

  • Aktívne fyzické zaťaženie príslušnej lokalizácie. Priamy vplyv na krk a nepriamy, najmä nesúci ťažké predmety v rukách, je vylúčený;
  • Samoliečba. V drvivej väčšine prípadov, s mierne výraznými príznakmi strečingu, sa človek môže liečiť sám, bez účasti špecialistu. Moderné lekári odporúčajú, bez ohľadu na okolnosti, podrobiť sa komplexnej diagnóze a identifikovať presný typ, povahu a závažnosť patológie;
  • Zrýchlenie predpísaných postupov. Často sa človek snaží prechádzať rehabilitačným obdobím rýchlejšie a posilňuje záťaž predpísanú lekárom ako súčasť fyzických procedúr a fyzickej terapie. To je neprijateľné, pretože vytvára predpoklady pre opätovné zranenie na príslušnom mieste.

Kedy potrebujem navštíviť lekára?

Všeobecne platí, že moderná medicína odporúča, aby ste sa vždy obrátili na svojho lekára po objavení sa prvých príznakov výronov a svalov krku.

V nasledujúcich situáciách je potrebné kontaktovať špecialistu:

  • Nedostatok účinku liečby dlhšie ako 3 dni v rade;
  • Výskyt závažných príznakov vo forme silného obmedzenia pohyblivosti krku, vzniku záchvatov, krátkodobej synkopy, nestability všetkých končatín, silného chrumkania a podobne;
  • Prítomnosť akýchkoľvek sprievodných chronických ochorení pohybového aparátu.

Doba obnovy

Načasovanie úplného zotavenia po vytiahnutí krku závisí od mnohých faktorov. Najvýznamnejší je stupeň poškodenia, jeho charakter, vek pacienta a prítomnosť súvisiacich komplikácií.

Vo všeobecnom prípade potenciálny čas obnovy:

  • Mierny úsek od 5 dní do 2 týždňov;
  • Priemerný stupeň poškodenia je 2 až 6 týždňov;
  • Ťažké zranenie sprevádzané porušením krčnej chrbtice a iných patológií - od 8 týždňov do 6 mesiacov.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt site expert

Výkyv krku

Natiahnutie svalov krku je nepríjemné poškodenie, ktoré nastane v dôsledku pádu, prudkého úderu alebo je výsledkom intenzívnej námahy a je sprevádzané silnou bolesťou. Vlastné krčné svaly sú umiestnené na krčných kostiach a zohrávajú kľúčovú úlohu v štruktúre človeka, pretože držia hlavu v rovnovážnom stave a umožňujú pohyb celej kostry tela.

Svaly umiestnené na povrchu svalov sú tiež tvorené na krku. S ich priamou účasťou sa vykonávajú pohyby, reprodukujú sa zvuky a vykonávajú sa prehĺtacie akcie. Hlavné percento podvrtnutia krku je spojené s patologickými zápalovými procesmi krčnej oblasti.

príznaky

Samo o sebe, strečing je mikroskopické trhanie svalových vlákien, v ktorom sa hromadia krv a lymfatické tekutiny, čo spôsobuje zápal. Najčastejšie trpia podobnými zraneniami aktívni ľudia a športovci. Napínanie krčných svalov sa však často pozoruje u detí, ako aj u dospelých v dôsledku náhleho pohybu alebo počas vzpierania. Hlavnými príznakmi sú:

  1. Ostrá alebo boľavá bolesť v zadnej časti krku, zhoršená aj pri miernych ohyboch alebo pohyboch hlavy;
  2. Bolesť v ramenných kĺboch, krku a bolesti hlavy;
  3. Často je svalové napätie sprevádzané bolesťou v krku;
  4. Ospalosť, podráždenosť, apatia, znížená citlivosť;
  5. V závažných prípadoch sa môže vyskytnúť strata vedomia.

Ak je pozorované napínanie u dieťaťa, musí byť urýchlene doručené do zdravotníckeho zariadenia na vyšetrenie a liečbu. Hlavné príznaky, ktoré by mali venovať pozornosť rodičom:

  • letargia;
  • Výskyt opuchu v krku;
  • Obmedzenie mobility;
  • Neprirodzená poloha hlavy;
  • Bolesť, najmä s pohmatom.

Predtým, ako vezmete dieťa k lekárovi, musíte odstrániť bolesť. Paracetamol alebo ibuprofen sú na to vhodné, v dávkach uvedených v inštrukciách. Po vyšetrení a vylúčení možných komplikácií dostane dieťa teplý kúpeľ na uvoľnenie svalov, odpočinku na lôžku a liekov.

Prvá pomoc: čo robiť

V čase natiahnutia sa svaly na krku výrazne redukujú, čo vedie k sústredeniu bolesti. Bolesť v tomto prípade sa stáva neznesiteľnou, pretože nervové vlákna, stavce a spoje, ktoré ich spájajú, sú stlačené. Uvoľnenie spazmu a obnovenie normálneho stavu svalov je teda základom liečby sprachov.

  1. V prvom rade je potrebné poskytnúť obeti odpočinok. Ideálnou možnosťou by bolo prijať horizontálnu pozíciu. Súčasne pod krkom musíte dať tesný valec, aby sa rovnomerne rozložilo zaťaženie chrbtice;
  2. Bolesť a opuch možno odstrániť mokrým alebo suchým studeným obalom. Ak sa používa ľad, musí sa pred použitím zabaliť do tkaniny;
  3. Môžete si poradiť s bolesťou a zápalom pomocou liekov a mastí, ktoré si môžete voľne kúpiť v akejkoľvek lekárni;
  4. Neignorujte odvolanie k lekárovi, a to ani so zdanlivo malým zranením.

Domáca liečba

Liečba natiahnutia krčných svalov vyžaduje komplexný prístup a uistite sa, že budete dodržiavať všetky pokyny lekára. Liečba sa spravidla vykonáva konzervatívne a z väčšej časti doma. Priebeh liečby zahŕňa:

  • Nosenie krčnej dlahy, ktorá fixuje krčnú chrbticu, čím sa uvoľňuje záťaž v čase ošetrenia;
  • Užívanie nesteroidných liekov;
  • Terapeutické cvičenie (po odstránení dlahy);
  • Bezpečnostný režim;
  • Masážny kurz;
  • akupunktúra;
  • rehabilitácia;
  • Reflexológia.

Pri samoliečbe je dôležité pamätať na to, že svaly by sa nikdy nemali zahrievať počas prvých dní po zranení. Takéto akcie, ako aj pokusy o rozvoj strečingu, môžu viesť k závažnejším následkom a spomaliť obnovu.

Masti a gély, ktoré zmierňujú bolesť a opuchy svalov, sa môžu aplikovať najskôr druhý deň po poranení. Užitočné je tiež použitie mastí a krémov, ktoré majú vo svojom zložení kolagén, ktorý živí svaly, obnovuje rovnováhu proteínov. Najúčinnejšie masti sú "Ben-gay", "Teraflex" a "Fastum-gel". Ich pôsobenie je zamerané na otepľovanie svalu, jeho uvoľnenie a odstránenie kŕčov.

Ľudové prostriedky

  1. Jednou z populárnych náhrad gélov a mastí je obyčajná želatína. Ak chcete urobiť domáce krém s kolagénom, musíte naliať jednu polievkovú lyžicu želatínového prášku s pol pohára studenej vody a trvať 30 minút. Výslednú zmes priveďte do varu vo vodnom kúpeli, potom zmiešajte s kyslou smotanou alebo smotanou. Poškodenú oblasť namažte ochladenou zmesou;
  2. Surový vaječný bielok má tiež dobrý liečivý účinok. Používa sa vo forme obkladov, ktoré sa musia držať aspoň hodinu;
  3. Užitočné je použitie modrej hliny, zriedenej vo vode.

Rehabilitácia a regenerácia

Po ukončení akútneho obdobia by sa mali vyvinúť poškodené svaly. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať súbor jednoduchých cvičení pohodlným tempom. Musíme sa snažiť vyhnúť náhlym pohybom, ktoré len zhoršia všeobecný stav. Ak sa počas cvičenia objavia bolestivé pocity, mali by byť zastavené.

Ľahká masáž okcipitálnej časti je vhodná na obnovu, ale používa sa len pri absencii bolesti. Masáž sa zvyčajne môže začať už 3 - 5 dní po incidente.

Vytiahol krk: ako a čo liečiť?

Významná časť pacientov, ktorí sa dostanú do bodu traumatickej starostlivosti, sa sťažuje, že svaly krku boli odtrhnuté (alebo natiahnuté). Ide o veľmi časté poranenie, ktoré postihuje predovšetkým krčné svaly a väzy a prejavuje sa vo forme dostatočne silnej bolesti.

V ICD-10 patrí podvrtnutie krku do skupiny zranení „S10-S19“ a má osobný kód „S16“. Na liečenie takéhoto poranenia sa používajú rôzne vykurovacie a protizápalové masti, masáže a niekedy aj ortopedické korzety / obojky (v závažných prípadoch).

1 Príčiny podvrtnutia krku

Cervikálna oblasť je slabá z hľadiska prenosnosti fyzikálnych účinkov. Tisíce zlomenín krčných stavcov a ruptúra ​​krčných svalov sa zaznamenávajú každý rok v traumatických bodoch z najjednoduchších dôvodov: trauma domu, náhly pohyb, dopravná nehoda, pád. Dôvodom môže byť aj neúspešné držanie tela počas spánku.

Strečing neznamená poranenie miechy: ide o natiahnutie krčných svalov alebo väzov.

Anatómia krčnej chrbtice

Najčastejšou príčinou je ostrý pohyb hlavy (vrátane cvičenia alebo prenášania hmotnosti). Čím slabšie sú krčné svaly, tým vyššie je riziko zranenia.

Často dochádza k protahovaniu na pozadí hypotermie, úderov na krk (časté zranenie bojovníkov rôznych bojových umení v tréningu). V niektorých prípadoch jednoducho "zatuchne" krk počas spánku, čo sa najčastejšie stáva, keď zaspíte na stoličke alebo len v nepohodlnej polohe.
do menu ↑

1.1 Ako je to nebezpečné?

Vo väčšine prípadov takéto zranenie pôjde bez vážnych následkov vyžadujúcich núdzovú starostlivosť alebo hospitalizáciu. Okrem toho v približne 70% prípadov sa dá urobiť bez konzultácie s lekárom a bez špecifickej liečby: všetko ide samo.

Ak sa vyskytlo len natiahnutie svalov alebo väzov, problém je obmedzený na miernu bolesť a zápal (možný je ľahký opuch). Keď sa roztrhne sval alebo väz, objavia sa väčšie problémy: horúčka je možná, a nielen krk, ale aj hlava môže byť veľmi boľavá (bolesť dáva očiam a ušiam).

Natiahnutie krčných svalov so silnou bolesťou

Väčšina problémov sa môže vyskytnúť u ľudí s anatomickými poruchami alebo abnormalitami v štruktúre chrbtice v tomto oddelení. V zriedkavých prípadoch je za takýchto okolností možná kompresia (čiastočná kompresia) alebo úplná obštrukcia jednej alebo dvoch vertebrálnych artérií, ktorá je už dosť nebezpečná (mozgová príhoda mozgu je možná).

Ako výnimka by sa však mali považovať také závažné komplikácie, ktoré sú dôsledkom natiahnutia krku.
do menu ↑

1.2 Symptómy: ako pochopiť, čo vytiahlo krk?

Väčšina ľudí verí, že natiahnutie krku sa prejavuje len bolesťou. Bohužiaľ, klinické príznaky choroby nekončia, a je možné prijatie niekoľkých ďalších nepríjemných príznakov.

Ako pochopiť, že natiahnutý krk? Pozornosť by sa mala venovať nasledujúcim príznakom:

  1. Ťažká bolesť. Môže sa zraniť buď oddelene vľavo alebo vpravo, alebo všeobecne v celom krku zachytením niektorých častí hlavy (dochádza k ožiareniu - prechod bolesti do susedných oblastí).
  2. Pri ťažkých poraneniach sa môžu teploty zvýšiť až na 38 stupňov. Teplota sa vyskytuje v prvých hodinách po poškodení a zvyčajne klesá po 12-48 hodinách.
  3. V mieste poranenia sa vyvíjajú zápalové procesy, ktoré vedú k rozvoju edému. Vyzerajú ako malý nádor (pripomínajúci hromadu) na zadnej strane krku.
  4. Obmedzenie v pohybe. Krútenie hlavy je nemožné - keď sa to snažíte, je to nesnesiteľná bolesť. Bolesť sa zároveň môže zhoršiť dokonca aj dotykom pokožky, pod ktorou je patologické zameranie.

1.3 Symptómy naťahovania detí

U detí sú symptómy natiahnutia krku veľmi podobné príznakom u dospelých. Vo všeobecnosti sú rozdiely minimálne, ale je tu jeden znak priebehu týchto poranení u detí - vo väčšine prípadov sa vyskytujú „tupo“.

Svalový spazmus je jedným zo symptómov podvrtnutia krku

To znamená, že pri tom istom zranení budú mať dospelé obete neznesiteľnú bolesť, zatiaľ čo u detí môže byť bolesť mierna (ale nie neprítomná). Aj deti majú oveľa menej výrazné zápalové reakcie, vrátane menšieho edému.

V tomto prípade sa namiesto edému u detí môže vyskytnúť lokálne zvýšenie telesnej teploty. To znamená, že v oblasti, kde došlo k poraneniu svalov alebo väzov, sa pokožka bude cítiť teplá alebo dokonca horúca na dotyk. Okrem toho sa dosť často mení farba kože nad patologickým zameraním (stáva sa ružovou alebo dokonca jasne červenou).

V opačnom prípade už nie sú rozdiely. Všimnite si, že deti milujú preháňať svoje pocity, takže dieťa sa môže stať hysterickým, dokonca aj s minimálnym natiahnutím svalov.
do menu ↑

1.4 Čo robiť, keď ste vytiahli krk: prvá pomoc

Špecifickosť natiahnutia krku je taká, že skoršie adekvátne opatrenia sú prijaté na odstránenie problému, čím skôr bude zranenie vyliečené. To znamená, že po poškodení by ste mali dostať čo najskôr prvú pomoc sebe alebo vonkajšej osobe. Ale čo robiť?

Keď natiahnete krčné svaly, mali by ste použiť ľad čo najskôr.

Postupná pomoc je nasledovná:

  1. Po prvé, položte obeť na posteľ (ak je to možné) a pokúste sa znehybniť hlavu. Ak to nie je možné, mali by ste jednoducho nútiť pacienta, aby nepohyboval hlavou (ak chce).
  2. Ďalej by ste mali nájsť ľad / mrazené potraviny, alebo ak nie, vezmite studenú vodu do fľaše a aplikujte ju na miesto, kde sa cíti bolesť. Uchovávajte chlad, najlepšie asi hodinu, neustále mení ľad alebo vodu na novú.
  3. Neexistujú žiadne zákazy na použitie liekov proti bolesti, takže neváhajte dať pacientovi tabletku paracetamol / ketanov / analgin na zmiernenie bolesti. Odporúča sa používať lieky proti bolesti vo forme nesteroidných protizápalových liekov (odstraňujú nielen bolesť, ale aj teplotu so zápalom).

1.5 Ďalšie ošetrenie

Ako zaobchádzať s podvrtnutím v budúcnosti? Čo rozmazať a čo vziať? V ideálnom prípade by to mal urobiť lekár, ale v praxi sa na neho väčšina pacientov neobracia, spoliehajúc sa na vlastnú silu a vo väčšine prípadov to stačí.

Korzety sa používajú na liečbu krčných svalov.

Ďalšia liečba sa má vykonávať s použitím liekov a odpočinku v oblasti krku:

  • kúpiť akúkoľvek svalovú strečovú masť (je to masť, nie krém!) a striktne dodržiavať pokyny, aplikovať ju na pokožku krčnej oblasti denne av žiadnom prípade neovplyvniť prednú časť krku, len chrbát;
  • v prítomnosti bolesti užívajte najjednoduchšie lieky proti bolesti (paracetamol je najbezpečnejší, s ketánom pre silnú bolesť, ale po konzultácii s lekárom);
  • Udržujte si krk v pokoji, kúpte si golier, ak je to potrebné na udržanie (ak samotný obojok nespôsobí bolesť).

Koľko bol čas natiahnutý natiahnutý krk? Otázka je prísne individuálna, ale v priemere ťažké bolesti trvajú 1-3 dni, niekoľko dní bolesť je stredne ťažká, po ktorej týždeň môže cítiť miernu bolesť (zvyčajne pri pohyboch hlavy). Ak sa bolestivé pocity oneskoria na dlhšie obdobie a necítite sa uľavene, mali by ste navštíviť lekára: traumatológa, terapeuta alebo chirurga.
do menu ↑

1.6 Čo robiť, ak ste vyhodili krk? (Video)

1.7 Kedy a kam ísť k lekárovi?

Vo väčšine prípadov nie je potrebná lekárska pomoc, ale existujú varovné príznaky, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu kvalifikovanej lekárskej starostlivosti (rutinne terapeutovi a naliehavo na pohotovosť):

  • vysoká telesná teplota, neprekračujúca 36-48 hodín;
  • nie zníženie alebo naopak zvýšenie bolesti, alebo prítomnosť pretrvávajúcich (neoslabujúcich po 3-4 dni) silných bolestí;
  • veľký opuch, silné sčervenanie kože;
  • kognitívne poškodenie, očné problémy, strata sluchu;
  • neschopnosť užívať potraviny alebo dokonca vodu v dôsledku zvýšenej bolesti alebo stuhnutosti svalových svalov čeľuste.

2 Prevencia výronu krku

100% ochrana proti natiahnutiu krku je v zásade nemožná, existujú však odporúčania, ktoré môžu výrazne znížiť riziko vzniku takýchto problémov. Sú rovnako použiteľné pre dospelých aj deti (vysvetlite ich dieťaťu).

Hypotermii je potrebné sa vyhnúť, aby sa zabránilo natiahnutiu krku.

  • neumožňujú podchladenie krku (v zime - šál, v lete - nespia pod klimatizáciou alebo ventilátorom);
  • nedovoľte žiadne náhle pohyby krku, najmä ak ste ho nikdy nevycvičili;
  • na spanie si vyberte pohodlný vankúš a pohodlnú polohu;
  • pred fyzickou námahou (či už je to tréning v posilňovni alebo prenášanie závažia), hnette svaly (vrátane krku, aj keď krčné svaly nebudú robiť prácu);
  • ak sa angažujete v bojových umeniach (najmä rôzne druhy zápasu) - získajte ochrannú muníciu;
  • Včasné liečenie akýchkoľvek ochorení chrbta, čo vedie k kŕče chrbtice svalov (v tomto ohľade, osteochondróza a skolióza sú obzvlášť nebezpečné).

Niekoľko tipov, ak náhle vytiahnete krk

Vyvrtnutie krku je zranenie, ktoré je často sprevádzané silnými bolestivými pocitmi. Dôsledky takéhoto zranenia môžu byť veľmi smutné, preto bude užitočné poznať hlavné príčiny, príznaky, metódy diagnostiky a liečby výronov, ktoré môžu byť nebezpečné.

Hlavné príčiny cervikálneho podvrtnutia

Krčná chrbtica sa skladá zo 7 stavcov, ktoré chránia miechu pred poškodením (viac tu). Dokonca aj menšie zranenie krku môže zaručiť paralýzu. Akýkoľvek neškodný pád alebo náhly pohyb môže spôsobiť natiahnutie dieťaťa aj dospelého.

Aké je nebezpečenstvo:

  • Outdoorové športy (v procese pohybu môžete neúmyselne natiahnuť svaly);
  • Nehoda (to zahŕňa neúspešný pád, nehoda);
  • Nepohodlné držanie tela počas spánku;
  • Ťažká fyzická námaha.

O tom, čo robiť, keď si vyhodil krk, prečítajte si tu.

Aké sú príznaky

Prvým príznakom napínania je objavenie sa ostrých alebo boľavých bolestí. Zároveň je takmer nemožné otočiť hlavu - akékoľvek pokusy sprevádzajú nepríjemné bolestivé pocity.

Spravidla sa to často deje počas tréningov alebo v procese zdvíhania závažia (v každodennom živote sa často vyskytujú situácie, keď človek kladie bremeno na svoje telo, ktoré niekoľkokrát prekračuje prípustné zaťaženie). Zároveň sú postihnuté predovšetkým väzy a svaly, ale nie je vylúčené poškodenie samotnej chrbtice.

Ak po fyzickej námahe alebo neúspešnom pohybe pocítite ostrú bolesť alebo opuch, je bezpečné povedať, že ste natiahli krčný sval alebo ste dostali podvrtnutie. V tomto prípade je lepšie ihneď kontaktovať lekára, ktorý vykoná vyšetrenie a predpíše vhodnú liečbu.

Hlavné príznaky strečingu:

  • Bolesť v krku;
  • Strata pocitu (alebo jeho pokles) v horných a dolných končatinách;
  • Pretrvávajúca bolesť hlavy;
  • Kŕče v horných končatinách;
  • Strata pohyblivosti krčnej chrbtice.

Ak je obeťou dieťa

Deti nie sú zďaleka vždy schopné jasne vysvetliť, čo im ubližuje alebo čo ich presne trápi. To je dôvod, prečo by matka (alebo akýkoľvek opatrovateľ dospelého dieťaťa) mala určiť, či sú svaly alebo väzy natiahnuté.

  • letargia;
  • Prítomnosť nádoru v krku;
  • Strata vedomia (spravidla bezprostredne po zranení);
  • Strata mobility;
  • Podivná (neprirodzená) poloha hlavy;
  • Ak je dieťa schopné hovoriť, môže sa sťažovať na bolesť.

Po prvé, musíte navštíviť lekára (predtým, ako znížiť bolesť, môžete dať dieťaťu paracetamol alebo ibuprofen podľa vekovej dávky). A po konzultácii s lekárom môžete použiť teplý kúpeľ na relaxáciu svalov a odpočinku.

Diagnostické metódy

Metódy vyšetrenia poškodenej oblasti: t

Čo robiť

Prvá pomoc

Ak osoba vytiahla svaly krku alebo väzov, je potrebné okamžite mu poskytnúť prvú pomoc. Čo robiť v tomto prípade:

  • V prvom rade - na zabezpečenie úplného odpočinku poškodenej oblasti. Ideálnou voľbou je zaujať vodorovnú polohu umiestnením tesného valčeka do oblasti krku (môžete ho otočiť z akéhokoľvek uteráka). Pretože zaťaženie chrbtice je rovnomerne rozložené a trauma krčnej oblasti už nebude tak jasne ovplyvňovať zdravotný stav.
  • Je tiež možné zmierniť symptómy napínania (bolesť a opuch) studeným obkladom (suchým alebo mokrým). V tomto prípade by sa na pokožku nemal aplikovať ľad, je potrebné ho zabaliť do uterákov alebo obrúskov.
  • Ďalším krokom je užívanie protizápalových liekov, ktoré si môžete voľne kúpiť v akejkoľvek lekárni. Pomáha tiež vyrovnať sa s bolesťou (môžete použiť aj lieky proti bolesti).
  • Ak dôjde k úrazu v dôsledku nehody (nehody, pádu), okamžite vyhľadajte lekára.

Ošetrenie výronov

Natiahnuté svaly a väzy sa musia nevyhnutne priviesť späť do normálu (ak sa to neurobí, na povrchu svalov sa môžu vytvoriť jazvy, ktoré zabraňujú normálnej funkcii orgánov).

Ako konzervatívne metódy liečby sú: t

  • Položenie krčnej dlahy (pomáha znižovať zaťaženie krčnej chrbtice počas liečby, ak pacient natiahol svaly);
  • Podávanie nesteroidných protizápalových liekov;
  • Triedy špeciálnych fyzioterapeutických cvičení (spravidla sa všetky cvičenia odporúčajú po odstránení golierovej dlahy);
  • Odmietnutie intenzívnej fyzickej námahy;
  • masáže;
  • akupunktúra;
  • rehabilitácia;
  • Reflexológia.

Natiahnutie krku vyžaduje integrovaný prístup k liečbe, takže dodržiavajte všetky odporúčania lekára.

Čo nerobiť počas liečby

Pravidlom je, že ak človek vytiahol krk, začne sa snažiť „pracovať“ - začne sa aktívne pohybovať a tvrdohlavo si nevšimne bolesť. Tento prístup zabezpečuje zhoršenie zdravia a vznik komplikácií.

Ďalším zlým prístupom je aplikovať teplý obklad. Teplo uvoľňuje svaly, to je pravda, ale ak sa spolu s natiahnutím začína zápalový proces, účinok tepla prispieva k zhoršeniu situácie.

Nie je tiež nezvyčajné, že mladá matka vytiahne krk, ale kvôli nemožnosti ponechať dieťa sám, zostane doma s nádejou na zlepšenie situácie. To je v podstate nesprávny prístup, pretože nedostatok správnej liečby môže viesť k úplnej strate mobility.

Strečing krku môže priniesť veľa nepríjemností pre každú osobu. Ak ste ťahali svaly, potom na niekoľko dní jednoducho vypadnete z akcie a odmietnete takmer všetko.

Nesmiete zabudnúť na špeciálne fyzické cvičenia v procese rehabilitácie. Je lepšie ich vykonávať pod dohľadom skúseného lekára a podľa vlastných pokynov. Ak lekár neodporúča takéto cvičenia - nadmerná nezávislosť môže byť pre vás smrteľná.

Aby sa zabránilo natiahnutiu krku, zahrejte nielen fyzické svaly chrbta, ale aj krčné svaly pred fyzickou námahou. To je zaručené, že vám ušetrí od výronov a iných zranení.