Autorka článku: Alexandra Burguta, pôrodníčka-gynekológka, vysokoškolské vzdelanie v odbore všeobecné lekárstvo.

Obdobie nosenia dieťaťa je pre ženské telo náročným testom. Na pozadí zmien, stresov a zvýšenej emocionality, ktorá sa vyskytuje v tele, sa často neobjavujú príjemné prekvapenia, vrátane chorôb. Osteochondróza počas tehotenstva sa môže vyskytnúť prvýkrát a môže sa „prebudiť“ po dlhom pokojnom období. Prečo sa to stalo, čo môže a čo nemôže robiť? Ako zaobchádzať bez poškodenia dieťaťa? Tieto a ďalšie dôležité otázky sú ďalej uvedené v článku.

Pri osteochondróze dochádza k deformácii, rednutiu medzistavcových platničiek a abnormálnemu rastu stavcov. Počas tehotenstva hlavná záťaž pripadá na lumbosakrálnu chrbticu, takže je najčastejšie ovplyvnená chorobou. Cervikálne a hrudné oblasti trpia oveľa menej často.

Zaťaženie bedrovej chrbtice: vľavo - "obyčajná" žena, vpravo - tehotná. Kruhová šípka - ťažisko

Príčiny a exacerbácie ochorenia

Príčiny vedúce k vzniku a zhoršeniu osteochondrózy u tehotných žien sú identické. Je ich veľa, ale existuje 5 hlavných:

zvýšenie zaťaženia chrbtice a rýchly prírastok hmotnosti s relatívne slabými, netrénovanými a netrénovanými chrbtovými svalmi;

sedavý spôsob života, najmä v treťom trimestri s rýchlo rastúcim bruchom a zmenou ťažiska;

nedostatok vitamínov dodávaných potrebám ženského tela (väčšina z nich sa vynakladá na vývoj a rast plodu);

hormonálne zmeny;

vytesnenie orgánov a kompresia neurovaskulárneho plexu, keď dieťa rastie - to vedie k podvýžive chrbtice.

Dôvody pre rozvoj ochorenia môžu byť: genetické predispozície, predchádzajúce poranenia a mikrotraumy chrbtice, znaky profesionálnej aktivity a iné "štandardné" príčiny ochorenia. Tehotenstvo v tomto prípade je katalyzátorom pre rozvoj ochorenia.

Zmeny pohybového aparátu u tehotnej ženy

Charakteristické príznaky

Každý typ osteochondrózy - krčka maternice, hrudníka a bedra - má svoje vlastné príznaky.

Cervikálne lézie

Krčné stavce sú relatívne malé a dosť pohyblivé, preto pri vývoji osteochondrózy u tehotných žien sa príznaky prejavujú:

• bolesť hlavy a závrat, poškodenie sluchu a zraku spôsobené kompresiou vertebrálnej artérie;
• bolesť v krku a ramenách (niekedy pulzujúca), znecitlivenie alebo znížená citlivosť kože v hornej časti tela - takéto príznaky sú zapríčinené zovretím koreňov;
• bolesť v lopatkách, v srdci, najmä pri kašľaní alebo kýchaní a otáčaní hlavy - tzv. srdcový syndróm.

Je to dôležité! Zriedkavé, ale najnebezpečnejšie príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien sú strata vedomia a pokles tlaku, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a vývoj plodu.

Hrudné postihnutie

Napriek tomu, že je hrudná chrbtica chránená svalovým korzetom a relatívnou nehybnosťou, môže pri nosení dieťaťa trpieť aj osteochondrózou. V tomto prípade sa choroba prejavuje ako:

• zhoršené dýchacie funkcie;
• intercostal neuralgia (bolesť, pocit zúženia rebier a hrudníka, najmä po aktivite alebo naopak dlhý pobyt v statickej polohe);
• porušenie vnútorných orgánov;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• bolesť medzi lopatkami.

Poznámka: osteochondróza hrudníka je nebezpečná, pretože jej príznaky sú zvyčajne mierne a často sú zamieňané s príznakmi iných ochorení. Ako patológia postupuje, metabolické procesy a nervová vodivosť môžu byť narušené, čo vedie k intoxikácii tela - extrémne nežiaducej komplikácii v akomkoľvek štádiu tehotenstva.

Lumbálna lézia

Je ťažké identifikovať bedrovú osteochondrózu počas tehotenstva v prvej fáze vývoja, pretože choroba sa nemusí prejaviť najprv. Závažné príznaky sa zvyčajne objavujú už v druhej fáze ochorenia:

• ťažká bolesť chrbta a slabiny,
• "lumbago" v bedrovej oblasti,
• slabosť
• poškodenia pohyblivosti
• kŕče na nohách,
• svalové bolesti a kŕče
• obtiažnosť pohybu
• porušenie citlivosti dolných končatín.

Pozor: bederná osteochondróza u tehotných žien môže viesť k rozvoju ochorení urogenitálneho systému, čo je v tejto situácii vážnou komplikáciou. Možné porušenie práce iných orgánov, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

Metódy liečby vhodné v tejto situácii

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva je témou, pri ktorej spory medzi lekármi už dlho nezmizli. Vzhľadom na osobitné postavenie ženy a neprípustnosť negatívnych účinkov na plod nie je vždy možné liečiť patológiu (novú aj zhoršenú) štandardnými metódami.

A predsa je tu cesta von. Ktorý Odpovedzte trochu ďalej.

Konzervatívna terapia

Pozrime sa na hlavné štandardné možnosti liečby:

Lieky. Väčšina liekov nie je predpísaná kvôli riziku poškodenia plodu. Avšak pri silnej bolesti majú lekári tendenciu liečiť ochorenie (symptómy zastavenia) liekmi na báze sodnej soli diklofenaku, ale iba v prvom a druhom trimestri a po starostlivom zvážení prínosov a poškodení matky a dieťaťa.

Masť. Niektoré masti, ktorých použitie je možné počas tehotenstva, pomáhajú eliminovať alebo zmierniť symptómy ochorenia (ich schopnosť zmierniť bolesť).

Fyzioterapia. Počas gravidity je tento spôsob liečby kontraindikovaný kvôli negatívnemu vplyvu na plod.

Manuálna terapia Niektorí lekári sú za túto metódu, pretože naozaj zmierňuje bolesť a znižuje príznaky. Ostatní odborníci sú kategoricky proti manuálnej expozícii, argumentujúc tým, že rastúce riziko predčasného pôrodu.

A ako môžete liečiť chorobu? Nesadaj si!

Účinná úľava od príznakov doma

Bez toho, aby to vedeli, mnohé ženy sú schopné zmierniť príznaky choroby bez toho, aby sa uchýlili k agresívnym a nebezpečným liečebným postupom. Zmierniť bolesť pri prvých prejavoch alebo exacerbácii pomoci s ochorením:

• teplá (nie horúca) sprcha;
• veľmi ľahká samo masáž pozdĺž chrbtice;
• terapeutické cvičenia;
• otepľovanie obklady (len pre bolesť v krčnej oblasti!);
• ortopedické pomôcky: bandáž, korzet, topánky, matrace, vankúše (pod hlavou a pod bruchom).

Špeciálne terapeutické cvičenia

Vykonávanie jednoduchých cvičení v dopoludňajších hodinách prinesie veľké výhody pre tehotné ženy na celkové zdravie a pomôže zmierniť príznaky ochorenia. Ďalej - súbor cvičení pre každú časť chrbtice.

Krčné cvičenia

Sadnite si na stoličku, nakloňte hlavu dozadu a skúste striedavo dostať ľavé ucho na ľavé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Vykonajte 5–10 vrátení.

Sediac s hlavou hodenou dozadu, pomaly zdvihnite hlavu hore a potom bradu do kľúčnej kosti. Vykonajte 5 - 10 kývnutie.

Položte dlaň na čelo. Stláčajte dlaňou, odolávajte čelu (treba cítiť napätie krčných svalov). Držať "na vrchole" (počítanie do 5), relaxovať.

Cvičenia pre hrudnú oblasť

Postavte sa rovno, ruky vo švíkoch. Vdychujte, vydýchnite - ruky hore, potom dolné ramená. Opakujte prvých 10 krát.

Sadnite si. Pomaly ohnite chrbát dopredu a potom dozadu. Opakujte 10 krát.

Postavte sa rovno, ruky zatvorené v zámke na zadnej strane hlavy. Vykonajte 3 - 5 hladké priehyby dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičenia pre dolnú časť chrbta

Leží na chrbte, zdvihnite ruky pozdĺž trupu hore a natiahnite sa bez namáhania chrbtových svalov. Odpočívajte. Opakujte 5 krát.

Ležiaci na chrbte a šíriace ruky do strán, pomaly a opatrne ohýbajte nahor. Opakujte niekoľkokrát.

Postavte sa na všetky štyri, položte si bradu na stoličku. Urobte chrbticu pokles a hore (5 krát).

Univerzálne cvičenia

Hnette ramená v kruhovom pohybe "in" a "out".

"Dobré a zlé mačiatko." Vstaňte na všetky štyri. Ohnite chrbát k podlahe, a potom oblúk oblúk, s cieľom chrbtice smerom k stropu.

Postavte sa rovno rukami na opasok. Opatrne a pomaly otáčajte trupom doľava a doprava.

Na poznámke. Niektoré typy jogy budú užitočné pri osteochondróze. Zvážte zaradenie do jogy pre tehotné ženy. Pamätajte, že počas triedy by ste nemali cítiť bolesť.

zistenie

Osteochondróza u tehotných žien aj v období exacerbácie môže byť prenesená pokojne. Ale na to nemusíte byť leniví, ale pracovať:

• dobre jesť;
• nosiť správne topánky;
• používať ortopedické pomôcky a neškodné metódy na zmiernenie bolesti (obklady, teplé sprchy atď.);
• robiť terapeutické cvičenia.

V žiadnom prípade nie je možné ignorovať symptómy: včasný prístup k lekárovi je dôležitý tak pre zdravie matky, ako aj pre dieťa. Nepodávajte lieky samostatne - iba lekár vám pomôže vyvinúť individuálny liečebný program. A pamätajte na prevenciu: je lepšie liečiť všetky choroby pred počatím.

Čo je nebezpečná osteochondróza počas tehotenstva?

Osteochondróza v tehotenstve je pomerne ťažká (silná bolesť, závraty), najmä osteochondróza bedrovej chrbtice. Cervikálna a hrudná osteochondróza nie je tak výrazná, ale je stále vážnejšia ako u tých, ktorí nemajú „záťaž“ tehotenstva.

Problém je v tom, že liečba osteochondrózy počas tehotenstva je ťažká z dôvodu zákazu používania mnohých liekov a obmedzení fyzickej aktivity. Avšak s veľkou túžbou a pod dohľadom skúsených lekárov je možné chorobu poraziť za pár mesiacov.

Prečo sa počas tehotenstva môže vyskytnúť alebo zhoršiť osteochondróza?

V realite 21. storočia, storočia informácií a pohodlia, osteochondróza (najmä krčnej chrbtice) je čoraz viac registrovaná vo všetkých vekových skupinách. Hlavným dôvodom je sedavý spôsob života, dlhodobé statické zaťaženie chrbtice.

Ale šance na rozvoj osteochondrózy sú vyššie počas tehotenstva. S čím je to spojené?

Existuje päť hlavných dôvodov zvýšeného rizika vzniku osteochondrózy počas tehotenstva, a to: t

1. Výrazne narastajúca záťaž na chrbticu, ktorá je obzvlášť deštruktívna na pozadí zvýšenia telesnej hmotnosti a slabých, nepripravených chrbtových svalov (detraining).
2. Sedavý životný štýl (najmä v treťom trimestri). Tehotné ženy bežia mimoriadne nežiaduce, ale počet povolených fyzických cvičení je obmedzený, čo v každom prípade vedie k nečinnosti.
3. Nedostatok vitamínov a minerálov. Zvážte, že s nástupom tehotenstva, ženy vyžadujú vysoké dávky vitamínov a minerálnych látok, a to nielen pre seba, ale aj pre plod. Navyše, plod spotrebuje skutočne obrovské množstvo živín, ktoré potrebuje na aktívny rast.
4. Reštrukturalizácia tela, a teda aj zmeny hormonálnych hladín. Hormóny postihujú všetky orgány a systémy tela, vrátane pohybového aparátu.
5. Vytesnenie vnútorných orgánov a ich kompresia alebo plod (v neskorom tehotenstve) neurovaskulárnych plexusov a priamo chrbtice.

Prejde choroba po pôrode?

Získanie osteochondrózy počas tehotenstva je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, ale je oveľa ťažšie s ňou potom bojovať. Je omylom si myslieť, že akonáhle sa ochorenie objaví počas tehotenstva, znamená to, že pôjde po pôrode.

V skutočnosti, v 40-50% prípadov ochorenia zostáva po pôrode. A to nie je prekvapujúce, pretože patologické zmeny, ktoré sa vyskytli počas tehotenstva plodu, nemôžu len zmiznúť po narodení.

Od 1 do 9 mesiacov (v závislosti od toho, ako dlho ochorenie začalo) je ochorenie prítomné v tele. Súčasne je osteochondróza degeneratívnou dystrofickou patológiou, čo znamená, že aj mesiac výskytu ochorenia je dostatočný na významné degeneratívne a dystrofické zmeny chrbtice.

Avšak, aj keď choroba pokračovala vo všetkých deviatich mesiacoch tehotenstva, potom je zvyčajne ľahšie sa liečiť ako v prípade iných skupín pacientov, u ktorých je ochorenie niekedy prítomné dokonca celé desaťročia. A hoci poškodenie chrbtice počas tehotenstva nemožno okamžite napraviť, rozsah poškodenia je minimálny a liečba poskytne rýchle výsledky.

Osteochondróza krčka maternice je najťažšie liečiteľná, najmä preto, že je veľmi ťažké znížiť záťaž z tejto oblasti v modernej realite, keď takmer každá práca je spojená s predĺženým statickým napätím v krku.

Čo je nebezpečné osteochondróza počas tehotenstva pre dieťa a matku?

Bez ohľadu na to, ako dlho choroba trvá, nie je to smrteľné. Toto tvrdenie platí aj pre tehotné ženy. Vrátane nie je hrozba potratu kvôli tejto patológii.

Táto patológia navyše veľmi zriedkavo vedie k závažným deformáciám chrbta, kde je častejšia mierna asymetria tela. Navyše, táto patológia, lokalizovaná v tele matky, nemôže spôsobiť deformáciu a vážne porušovanie formácie tela plodu.

Avšak, choroba nie je tak jednoduchá a nie je tak neškodná, ako sa zdá. Počas tehotenstva môže osteochondróza spôsobiť chronickú bolesť matky, môže významne zhoršiť zdravie a dokonca spôsobiť stres.

Stres počas tehotenstva je veľmi nebezpečný. Centrálny nervový systém osoby je mimoriadne citlivý na stresujúce stavy. Stres inhibuje centrálny nervový systém matky, čím v konečnom dôsledku ovplyvňuje plod, aj keď len mierne.

Najnebezpečnejšia je porážka cervikálnej oblasti, v ktorej sa u pacienta môžu vyskytnúť závraty a dokonca stratiť vedomie (ktoré sa zriedkavo vyskytuje). Strata vedomia a teda pád je vážnym nebezpečenstvom pre matku aj plod, avšak toto je nepriamy dôsledok osteochondrózy, ale stojí za to spomenúť si na ňu.

Porážka hrudnej a bedrovej chrbtice prebieha oveľa priaznivejšie a nevedie k ničomu vážnemu. Jedinou komplikáciou týchto foriem ochorenia je bolesť a čiastočná imobilizácia chrbtice u ženy.

Osteochondróza v gravidite (video)

Príznaky a diagnostika

Diagnóza osteochondrózy počas tehotenstva sa najčastejšie uskutočňuje pomocou magnetickej rezonancie. Na minimalizáciu potenciálneho negatívneho vplyvu na plod sa neodporúča počítačová tomografia a rádiografia.

Symptómy ochorenia s cervikálnymi léziami:

• stlačenie hlavy, lokalizované hlavne v predných, parietálnych a týlnych oblastiach;
• závrat, vo veľmi zriedkavých prípadoch - strata vedomia;
• tinitus (tinitus);
• vizuálne artefakty (muchy, závoj, záblesky);
• pulzujúce a pálivé bolesti v ramenách a krku.

Symptómy ochorenia s porážkou hrudnej oblasti:

• ťažkosti s dýchaním (ťažké sa zhlboka nadýchnuť, subjektívny pocit nedostatku vzduchu);
• javy intercostálnej neuralgie (bolesť v srdci, medzi rebrami);
• bolesť a parestézia (necitlivosť na končatkách) pri zdvíhaní horných končatín;
• bolesť medzi lopatkami, najmä po prebudení.

Symptómy ochorenia s porážkou bedrovej chrbtice:

• bolesť s rôznou intenzitou (často závažnou) v dolnej časti chrbta s ožarovaním (nárazom) v oblasti slabín;
• všeobecná slabosť, malátnosť;
• čiastočná imobilizácia (nehybnosť) v bedrovej chrbtici;
• nočné kŕče v dolných končatinách;
• nedbalá chôdza, clubfoot;
• parestézie a epizodické pocity mrazu (aj v horúcom období) v dolných končatinách.

Vlastnosti a metódy liečby osteochondrózy počas tehotenstva

Štandardné liečebné režimy pre osteochondrózu nie sú vhodné v situácii, keď je tehotná žena chorá. Väčšina liekov je zakázaná kvôli hrozbe poškodenia plodu.

Tiež sú zakázané mnohé fyzické cvičenia, ktoré môžu spôsobiť poranenie plodu počas ich výkonu. Existujú však špeciálne cvičenia v takýchto prípadoch, existuje len málo z nich a iba lekár ich môže predpisovať (je mimoriadne nebezpečné vykonávať ich na základe odporúčaní zo siete alebo od priateľov).

Liečba osteochondrózy v tehotenstve sa vykonáva konzervatívne, s pomocou liekov a neinvazívnych postupov.

Medzi liekmi a liečebnými postupmi v tomto prípade sú povolené:

1. Pre úľavu od bolesti: Lieky na báze sodnej soli diklofenaku (len v prvom a druhom trimestri).
2. Na zmiernenie svalového spazmu: akékoľvek, ktoré nemajú systémový účinok (neabsorbované do krvného obehu).
3. Fyzioterapeutické procedúry: len v oblasti krčka maternice a iba termické procedúry.
4. Manuálna terapia: môže byť použitá na liečbu osteochondrózy krčka maternice, čo však nie je veľmi odporúčané kvôli hrozbe udusenia situácie.
5. Klasická terapeutická masáž: je vykonávaná výhradne skúseným špecialistom, nemôžete pozvať svojich blízkych do zákroku.
6. Ortopedické pomôcky: matrace, korzety, vankúše (vrátane špeciálnych pod bruškom), obväz, ortopedická obuv sú povolené.

Osteochondróza počas tehotenstva

Tehotenstvo je šťastný čas v živote ženy. Telo je ovplyvnené rôznymi faktormi, objavujú sa nové choroby, staré si pripomínajú. V tehotenstve sa často objavuje osteochondróza. Diagnostikujte osteochondrózu bedrovej, krčnej, kolenného kĺbu.

Choroba postihuje tkanivo chrupavky, ktoré sa objavuje na chrbtici. Počas tehotenstva sa zvyšuje hmotnosť ženy, mení sa svah chrbta a panvové svaly sa uvoľňujú, aby sa pripravili na pôrod. Faktory spôsobujú exacerbáciu osteochondrózy počas tehotenstva. Lekári odporúčajú vo fáze plánovania vyšetriť, aby sa vyliečili prípadné ochorenia.

Malo by byť pozorné k dolnej časti chrbta, ovocie sa nachádza ďalej. Ťažká bolesť vedie k zmenám hormonálnych hladín, svalový spazmus spôsobí potrat. Nezanedbávajte osteochondrózu pred tehotenstvom.

Liečba osteochondrózy u tehotných žien

Na liečbu osteochondrózy u tehotných žien je na jednej strane ľahké, na druhej strane ťažké. Ak žena trpí silnou bolesťou, stojí za to kontaktovať neurológa. Niekedy je bolesť ako srdcové ochorenie, žalúdok - je ťažké správne diagnostikovať. Odporúča sa prijať opatrenia na liečbu.

V normálnej situácii lekár predpisuje lieky, robí injekcie na zmiernenie stavu pacienta. Počas tehotenstva nie je čo liečiť. Voľba liečebných metód je zúžená, účinná, rýchla pomoc pre tehotné ženy je potrebná.

Problém liečby tehotných žien - takmer všetky lieky a postupy sú kontraindikované.

Farmakologické spoločnosti často netestujú lieky pre tehotné ženy. Ženy v situácii sa neodvažujú vykonávať experimenty. Nie je možné vytvoriť vzorku na testovanie, drogy nie sú testované, jednoducho pridávajú k inštrukciám, ktoré počas tehotenstva nemôžu užívať. To oslobodzuje výrobcov od právnej zodpovednosti, spája ruky s lekármi.

Interakcie sú napísané na väčšine liekov s NSAID obsahujúcich ketoprofén. V nebezpečenstve mnohých steroidných liekov, nikto nepochybuje. Keď je žena tehotná, ich prostredie číta kontraindikácie na lieky, ale zabúdajú, že fajčenie poškodzuje telo o nič menej.

Okrem užívania liekov, pacienti nemôžu vykonávať manuálnu terapiu, je tu šanca vyvolať predčasný pôrod, potrat. Nepoužívajte metódy reflexológie - akupunktúra, magnetoterapia, akupunktúra. Kontraindikácie pretrvávajú pri osteochondróze krčnej chrbtice u tehotnej ženy.

Lekár je povinný predpísať liečbu, na druhej strane nemôže opustiť všetko tak, ako je. Odporúča sa vyšetrenie vo fáze plánovania rodiny.

Ako zmierniť bolesť tehotná?

Medzi existujúcimi liekmi existujú metódy na zmiernenie bolesti, ktoré pomáhajú s tehotenstvom:

• Lieky. V skupine nesteroidných protizápalových liekov existujú lieky používané v 1., 2. trimestri tehotenstva. Lieky sú založené na sodnej soli diklofenaku, ktorú vyrábajú rôzne spoločnosti pod rôznymi názvami. Náprava zastaví zápal, bolesť zmizne.
• Masť. Lokálne aplikované masti nepoškodzujú nastávajúcu matku, dieťa. Majú nepríjemný účinok. Inzerované prostriedky sú založené na ketoproféne, ktorý je zakázaný tehotnými ženami, v príslušnom registri v návode.
• Manuálna terapia Väčšina lekárov sa nezaväzuje vykonávať tehotné ženy, najmä na dlhé obdobia, ale je účinná. Lumbálna, krčná osteochondróza u tehotných žien vedie k svalovému napätiu. Svalový tlak vedie k zmenám v hormonálnych hladinách, je vyprovokovaný pôrod. Lekár jemne pomôže tehotnej žene odstránením nadmerného napätia zo svalov.
• Liečebný telocvik, gymnastika. Príčina osteochondrózy - zmena zaťaženia chrbtice, gymnastika s osteochondrózou pre tehotné ženy normalizuje stav.
• Tradičná medicína. Existujú recepty na vlastné vytváranie mastí, liekov na vonkajšie použitie na zmiernenie stavu tehotných žien.
• Ortopedická obuv, korzety. Časti odevu, gymnastika odstraňujú nadmerné napätie z chrbtice.

Počas tehotenstva nemôžete praktizovať samoliečbu. Lekár Vám predpíše liečbu osteochondrózy, inak poškodí telo, dieťa.

Gymnastika na liečbu osteochondrózy krčka maternice

Spôsob, ako sa zbaviť bolesti, profylaktický prostriedok je lekárska gymnastika. Tam sú cvičenia, ktoré zastavia krčnej osteochondrózy počas tehotenstva, ktorý sa používa v každodennom živote. Gymnastika sa prejavuje v prvej fáze osteochondrózy, zlepšuje krvnú mikrocirkuláciu, poskytuje normálnu výživu tkanív.

Triedy pomáhajú s problémami v bedrovej chrbtici. Často sa tehotným ženám odporúča, aby sa počas tehotenstva zúčastňovali špeciálnych kurzov jogy - úhľadného a správneho spôsobu prípravy tela, aby sa zmiernil nadmerný stres.

1. Kat. Vykonáva sa na kolenách, rukách. Pomaly sa vdychuje chrbát, na výdychu sa ohýba. Okrem toho pridajte oblúk krku. Cvičenie je ako vyklenutie chrbta mačky.
2. Ryby. Sadnúť si na nohy, na výdych jemne oprieť. Prerušujte dych, aby ste sa vrátili do pôvodnej polohy.
3. Krútenie. Postavte sa, nohy od seba vzdialené od seba. Otočte puzdro doľava a doprava, smerujte ramená v rovnakom smere. Nehýbajte sa, ostré odbočky do strany.
4. Kruhové pohyby ramien. Beh vo večerných hodinách, zmierniť denné zaťaženie.

Osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva vyhrá rozcvičku, ktorá bude prínosom pre telo. Odporúča sa vykonávať cvičenia pod dohľadom lekára, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa. Väčšina cvičení v oblasti krčka maternice sa vykonáva s podporou rúk tak, aby sa nezvyšovala bolesť.

Liečba osteochondrózy dolnej časti chrbta

Počas exacerbácie bedrovej osteochondrózy tehotné ženy pomáhajú nosiť špeciálne obväzy. Liečba bedrovej osteochondrózy počas tehotenstva zahŕňa neustále nosenie opravných prostriedkov: bandáž, korzet, ortopedickú obuv. Ovplyvnite chrbticu, odstráňte nadbytočnú záťaž; pri iných chorobách.

Tehotná žena s hmotnosťou 10-20 kg. Váha rýchlo rastie, pri absencii cvičenia na posilnenie svalov, nie sú pripravení na náklad, navyše relaxovať pod vplyvom hormónov, príprava na pôrod. Ovplyvňuje chrbticu - stavce sú mobilné. Obväzy fixujú polohu bedrovej chrbtice, nenarazí na nervy.

Osteochondróza dolnej časti chrbta počas tehotenstva, osteochondróza krčka maternice sa nepovažuje za kontraindikáciu. Vyžaduje zásah lekára, ktorý monitoruje priebeh ochorenia. Po narodení sa odporúča ukončenie dojčenia podrobiť špeciálnemu liečebnému postupu. Niekedy sú zmeny v chrbtici príležitosťou na vykonanie cisárskeho rezu. Zdravie dieťaťa, matky - v prvom rade pre lekára.

Tehotenstvo a osteochondróza

Počas tehotenstva, ženské telo podstúpi fyziologické zmeny, čo znamená zvýšenie zaťaženia všetkých systémov a orgánov.

To vedie k vzniku rôznych ochorení, k rozvoju patológií a komplikácií, aj keď žena nebola obťažovaná zdravotnými problémami pred počatím plodu.

Chrbtica je obzvlášť "utrpenie", takže osteochondróza u tehotných žien je pomerne časté.

Obsah

Čo je osteochondróza? ↑

Osteochondróza je ochorenie chrbtice spôsobené deformitou a dystrofiou, riedením medzistavcových platničiek a spojenou s kokoidnou proliferáciou stavcov.

Strata pružnosti a tvaru medzistavcových platničiek, ich deformácia vedie k tomu, že vzdialenosť medzi stavcami je znížená, dochádza k zovretiu koreňov nervov, čo zase spôsobuje akútnu bolesť.

Okrem toho v dôsledku stláčania dochádza k zhoršeniu krvného obehu.

Najčastejšie osteochondróza ovplyvňuje lumbosakrálnu činnosť (zodpovedá za maximálnu záťaž), menej často - krčka maternice a hrudníka.

Príčiny ochorenia ↑

Problémy s chrbticou ženy sa môžu vyskytnúť pred tehotenstvom.

Rizikovými faktormi sú spravidla:

• zlé držanie tela a chôdza;
• ploché nohy;
• trvalé nosenie pätiek;
• nízka fyzická aktivita a sedavý spôsob života;
• vrodené vady chrbtice, genetická predispozícia;
• nadváha a nezdravá strava;
• zranenia chrbta a mikrotraumy;
• hormonálne poruchy, zmeny metabolizmu, zloženie krvi;
• ochorenia chrbtice (ankylozujúca spondylitída, reumatoidná artritída), zakrivenie chrbtice a zápalové procesy;
• zmeny veku spôsobujúce stratu pohyblivosti a pružnosť diskov a stavcov;
• stres, chronická deprivácia spánku;
• ťažká fyzická námaha, nosnosť závažia;
• podchladenie atď.

Počas prenášania dieťaťa na možné príčiny vzniku tohto ochorenia zahŕňajú aj:

• problémy s chrbticou pred tehotenstvom;
• zvýšenie zaťaženia chrbtice v dôsledku zvýšenia hmotnosti a tlaku maternice na iné orgány;
• posunutie ťažiska tela a nerovnomerné zaťaženie chrbtice;
• zmeny hormonálnych hladín a metabolizmu;
• prudká zmena zvyčajného spôsobu života;
• intoxikácie, infekcie;
• nedostatočné množstvo vitamínov a mikroelementov v tele (najmä deficit spôsobený intenzívnym rastom plodu v poslednom trimestri).

Príznaky ↑

Počas tehotenstva je najčastejšie postihnutá krčka maternice a bedrovej chrbtice. Zvyšuje zaťaženie hrudníka.

Ak je krčná osteochondróza

Symptómy osteochondrózy krčnej chrbtice sa líšia od prejavu ochorenia v hrudnej a bedrovej oblasti.

Je to spôsobené vlastnosťou štruktúry krčných stavcov. Ich veľkosť je omnoho menšia a ich mobilita je vyššia.

Okrem toho vertebrálna artéria prechádza cez krk, ktorý zásobuje krv mozgom, mnohými cievami a nervovými vláknami.

Akékoľvek posunutie krčných stavcov spôsobuje stláčanie nervov a ciev miechy.

Osteochondróza krčnej chrbtice môže viesť k invalidite.

Medzi hlavné príznaky patrí:

• Syndróm vertebrálnej artérie. Prejavuje sa silnou bolesťou hlavy, závratmi, tinnitom, poruchami zraku. Nebezpečným dôsledkom je zhoršenie krvného obehu v mozgu;
• Radikulárny syndróm. Súvisí s stláčaním, zvieraním nervových koreňov. To sa prejavuje v bolesti, ktorá sa šíri na krk, ramenný opasok, predlaktia, ruky a prsty. Niekedy dochádza k poklesu citlivosti kože v rukách.
• Srdcový syndróm. Vyjadrené v bolestiach v srdci, krku a lopatkách. Charakteristická je zvýšená bolesť pri otáčaní hlavy, kýchaní, kašľaní atď.
• Syndróm dráždivého reflexu. V osteochondróze krčnej oblasti môžu byť „lumbago“ - ostré silné bolestivé pocity, ktoré sa rozširujú na krk, krk, ramená, predlaktia alebo hrudník. Okrem toho sa často pociťuje pulzujúca prerušovaná bolesť v oblasti medzi hlavou a krkom.

Nebezpečenstvo osteochondrózy krčka maternice je v tlakovom náraste, strate vedomia, vzniku migrén, vegetatívno-cievnej dystónii, hypertenzii a podobných stavoch.

Ak je hrudná

Hrudná chrbtica je najmenej pohyblivá a dobre chránená svalovým systémom.

Vývoj osteochondrózy hrudníka napriek nízkej pravdepodobnosti vedie k vážnym následkom:

• intercostal neuralgia (kompresia a podráždenie interkonstálnych nervov); porušenie vnútorných orgánov, znížená imunita;
• poruchy dýchania.

Progresívna osteochondróza hrudníka je schopná narušiť nervové vedenie, metabolizmus v tkanivách, čo vedie k intoxikácii tela.

Je dôležité včas rozpoznať túto chorobu, ktorej príznaky sú veľmi slabé a môžu byť zamenené za príznaky inej patológie.

Hlavným príznakom hrudnej osteochondrózy je bolesť.

Sú rozdelené do dvoch typov:

• dorsago - intenzívna paroxyzmálna bolesť, po ktorej nasleduje obmedzenie mobility;
• Dorsalgia - dlhotrvajúca slabá bolesť, sprevádzaná obmedzenou pohyblivosťou.

Symptómy osteochondrózy hrudnej oblasti sú:

• bolesť medzi rebrami pri chôdzi;
• bolesť na hrudníku (najmä ak sa po dlhom pobyte vyskytujú nepríjemné pocity v rovnakej polohe alebo fyzickej aktivite);
• bolesť (matná, boľavá, pálenie) medzi lopatkami;
• pocit zovretia ("obruč") v hrudi;
• boľavé dýchanie;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• obmedzená pohyblivosť (najmä ťažkosti pri ohýbaní trupu);
• odlupovanie kože a krehkých nechtov.

Ak je bedrovej

Osteochondróza bedrovej chrbtice počas tehotenstva sa prejavuje najmä silnou bolesťou v bedrovej oblasti v druhej fáze vývoja ochorenia.

Hlavnými príznakmi sú:

• lumbago - ostré "lumbago", intenzívna bolesť v dolnej časti chrbta, spôsobuje ťažkosti pri pohybe, zmeny polohy tela;
• lumbodynia - boľavá bolesť v dolnej časti chrbta. Tehotné ženy majú tento typ bolesti najčastejšie;
• lumboishalgia - šírenie bolesti v oblasti slabín, boky;
• porušenie citlivosti kože nôh;
• svalové kŕče, kŕče kŕčov nôh;
• všeobecná slabosť;
• obmedzená pohyblivosť;
• porušenie potenia;
• brnenie, pálenie, vzhľad "husí kůže" na nohách.

Tehotenstvo, častá bolesť spôsobuje, že žena pociťuje pocit podráždenia a slabosti, nepohodlia a straty sily; je narušená v spánku, práca urogenitálneho systému.

Okrem toho osteochondróza bedrovej chrbtice spôsobuje nestabilitu stavcov. V dôsledku zvýšeného zaťaženia sa stavce posunú z krížovej kosti, čo vyvoláva narušenie práce vnútorných orgánov a negatívne ovplyvňuje vývoj plodu.

Ak máte záujem vedieť, z akých dôvodov, okrem osteochondrózy, bolesti chrbta sa vyskytuje počas tehotenstva a ako sa ich zbaviť, pozrite sa na nasledujúce video.

Video: príčiny a metódy liečby bolesti chrbta u tehotných žien

Základné diagnostické metódy ↑

Hlavnou diagnostickou metódou je klinické vyšetrenie.

Ak sa objavia akékoľvek nepríjemné pocity, bolesti chrbta, tehotná žena by sa mala okamžite obrátiť na všeobecného lekára, ktorý vykoná primárne vyšetrenie a odošle ženu na špecializovanejších špecialistov (reflexológ, fyzioterapeut, neuropatológ, neurológ, chirurg, ortopéd atď.).,

Pred vykonaním akéhokoľvek postupu alebo liečby je potrebné poradiť sa s gynekológom, ktorý potvrdí bezpečnosť manipulácie pre plod a matku.

Diagnóza osteochondrózy počas tehotenstva začína zbieraním anamnézy (údaje o stave a pocitoch, prítomnosti chorôb, patológií, životných podmienok, alergických reakcií atď.).

V tejto fáze, zistiť lokalizáciu bolesti, charakter bolesti a intenzity, lekár upozorňuje na fyziologické krivky chrbtice, študuje zmenu reflexov.

Pri vizuálnej kontrole venujte pozornosť iným príznakom (napr. Osteochondróze lumbosakrálnej):

• na asymetrii gluteálnych záhybov, línií panvového pletenca;
• posunutie jedného sedacieho svalu;
• skreslenie Michaelisovho sakrálneho kosoštvorca;
• vykonať palpáciu kostrčiek atď.

Hlavná diagnostická metóda osteochondrózy - zobrazovanie magnetickou rezonanciou - počas tehotenstva je zakázaná z dôvodu vystavenia magnetickému poľu. Taktiež sa neodporúča počítačová tomografia počas tehotenstva.

Je možné použiť Kuznetsov aplikátor počas tehotenstva na zmiernenie bolesti chrbta? Učte sa z tohto materiálu.

Ako sa liečiť? ↑

Ťažkosť osteochondrózy v tehotenstve je, že mnohé lieky sú u žien kontraindikované a postupy môžu poškodiť plod, vyvolať predčasný pôrod, potrat atď.

Čo robiť počas exacerbácie?

Na zmiernenie bolesti pri útoku osteochondrózy pomôže teplá sprcha alebo teplý krátky kúpeľ. Relaxáciu svalov možno dosiahnuť pomocou ľahkej masáže. K tomu, keď sedíte alebo ležíte na vašej strane, by ste mali masírovať chrbát pozdĺž chrbtice.

Po vykonaní prvých opatrení pomoci stojí za to kontaktovať neuropatológa, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s exacerbáciou osteochondrózy.

Liečba liekmi

Počas tehotenstva, mnoho liekov je kontraindikovaných, takže lieková liečba tehotenstva je prakticky vylúčená.

Použitie akéhokoľvek lieku by sa malo vykonávať po konzultácii s gynekológom, neuropatológom, terapeutom.

Počas gravidity sa sodík diklofenaku považuje za relatívne bezpečný pre plod. V prípade núdze môže byť predpísaný v 1-2 trimestroch.

V posledných štádiách tehotenstva a počas laktácie sa musí upustiť od užívania liekov.

Je možné použiť lieky vonkajšieho vplyvu (napríklad v prípade kontraindikácií, pri ktorých nie je indikované tehotenstvo).

Nezávislosť tehotnej ženy pri výbere lieku môže poškodiť plod, ovplyvniť jeho vývoj a zdravie.

Predpokladom bolesti v chrbtici tehotných žien je použitie špeciálneho komplexu vitamínov, ktorý kompenzuje nedostatok, napríklad v vápniku.

Fyzikálna terapia

Špeciálne vyvinutý súbor cvičení pomôže bezpečne zmierniť chrbticu a bolesť, normalizovať krvný obeh a metabolizmus.

Gynekológ a terapeut vám pomôžu vybrať si cvičenia pre tehotnú ženu na základe stavu ženy a plodu a jej pohody.

Užitočné bude:

• cvičenie "Kitty": stojace na všetkých štyroch, musíte pomaly ohnúť a oblúk späť hore. Okrem toho stojí za to pohyb hlavy, otáčanie krku v kruhu a do strany;
• cvičenie "Ryba": sedí na nohách, tehotná žena pomaly ustupuje, trvá niekoľko dychov a potom opatrne stúpa;
• Cvičenie "Twist": V stoji je potrebné striedavo striedať pomalé rohy v rôznych smeroch. V tomto prípade si môžete pomôcť s rukami, potiahnite opačnú ruku v smere otáčania. Treba sa vyhnúť ostrým výkyvom a pohybom;
• kruhová rotácia ramien.

Takéto cvičenie je najlepšie urobiť ráno, aby spôsobil nárast energie. Trvanie každého cvičenia (alebo prístup v závislosti od individuálneho tréningového programu) by nemalo presiahnuť 30 sekúnd.

Mnohé cvičenia pre tehotné ženy sú požičané z jogy. Existujú špeciálne triedy - fitness, aerobik pre tehotné ženy, gymnastika a jóga - umožňujúce budúcim matkám udržať svoju postavu a svaly v dobrom stave, čím sa zabezpečí prevencia mnohých chorôb chrbtice.

Cvičenia na osteochondrózu krčka maternice:

1. Tehotná žena si sadne, jej chrbát je rovný, hlava je hodená späť. Alternatívne stojí za to pokúsiť sa dosiahnuť ľavé rameno ľavým uchom a pravým uchom pravé ucho. Počet opakovaní v každom smere - 5 krát.
2. Položte ruku na čelo, rozdrvte si čelo na dlani a pokúste sa prekonať odpor. V tejto polohe je potrebné zotrvať 5 sekúnd a potom relaxovať. Počet opakovaní - 3 krát. Podobné cvičenie zahŕňa uvedenie tlaku krku na dlaň (ruky zložené na zadnej strane hlavy).
3. Dievča sedí rovno, hodí hlavou dozadu. Bojuje s napätím, skláňa hlavu a tlačí bradu na hruď. Počet opakovaní - 5 krát.
4. Tehotná žena sedí rovno, zdvíha súpravy, zatiaľ čo sa pozerá rovno. Potom pomaly otočí hlavu doprava a doľava bez toho, aby sa mu namáhali svaly. Počet prístupov - 5 krát.

Cvičenia pri hrudnej osteochondróze:

• V stoji, s rukami nadol vo švíkoch, vdychovať. Na výstupe ruky idú hore.
• V sede si tehotná žena ohýba chrbát a narovnáva ho späť.
• S rukami za hlavou sa nadýchnite a ohnite späť až 3-5 krát.

Video: gymnastika pre tehotné ženy

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína môže pomôcť aj poškodiť tehotnú ženu a plod s osteochondrózou.

Najbezpečnejšie sú zohrievané obklady na krčnú osteochondrózu.

Pri príprave obkladu musíte zvážiť, či je žena alergická na určité látky. Príkladom receptúry na osteochondrózu krčka maternice je obklad z obrúsky, vaty, akéhokoľvek kusu látky namočenej v teplej vývare listov lopúcha, koreňa púpavy, ľubovníka bodkovaného, ​​petržlenu atď.

Uvedenie takého základu do krčnej časti by ste mali zabaliť do plastového vrecka a prikryť teplým uterákom. Trvanie kompresie je asi 20 minút.

Liečba osteochondrózy krčka maternice počas tehotenstva v skorých štádiách nastáva s pomocou zahrievania s vreckom piesku, korením omietky.

Týmto spôsobom nie je možné liečiť hrudníkovú a bedrovú osteochondrózu.

Zvýšenie teploty a vystavenie účinným látkam môže nepriaznivo ovplyvniť stav plodu.

Manuálna terapia

Manuálna terapia počas tehotenstva je kontroverzným problémom v lekárskom prostredí.

Väčšina sa domnieva, že nie je možné použiť takúto metódu na liečbu a prevenciu osteochondrózy počas tehotenstva, iní sú toho názoru, že ľahké manuálne postupy môžu zmierniť bolesť a sú bezpečnejšie ako tradičná medicína.

Obavy lekárov spôsobujú zvýšenie pravdepodobnosti predčasného pôrodu.

Avšak priaznivci manuálnej terapie počas tehotenstva tvrdia, že takéto postupy odstránia hypertonicitu gluteálneho a iliakálneho svalu, čo môže spôsobiť potrat.

Video: používanie mäkkých metód manuálnej terapie počas tehotenstva

Čo je myozitída? Zistite z tohto článku.

Prečo sa vyskytujú spinálne hemangiómy? Odpoveď nájdete tu.

Ortopedické pomôcky

Odstráňte náklad na chrbte umožňuje použitie pásovej bandáže, ktorá podporuje žalúdok, a ortopedickej obuvi. V niektorých prípadoch sa používa ortopedický korzet, ktorý podporuje a fixuje kosti a kĺby panvy.

Používajú tiež ortopedické vankúše pre tehotné ženy, ktoré ich umiestňujú pod brucho, zatiaľ čo spia pod bokom, pod chrbtom v sede.

Foto: vankúš pre tehotné ženy

Komplexný tréning svalov a posilnenie väzov chrbtice, korekcia držania tela u tehotných žien sa dosahuje tréningom na simulátore „Swing Machine“.

Preventívne opatrenia ↑

Ak máte problémy s chrbtom, je lepšie ich vyliečiť pred tehotenstvom.

Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia v období prenášania dieťaťa, odporúča sa:

• vyhnúť sa stresu, fyzickej únave;
• zapojiť sa do fyzickej terapie, plávania (ak nie sú kontraindikácie);
• dodržiavať správnu diétu, jesť dostatočné množstvo živín, vitamínov a minerálov;
• pravidelne nosiť obväz a iné podporné ortopedické pomôcky;

Foto: obväz pre tehotné ženy

Preto tehotenstvo s osteochondrózou často zatieňuje príjemné chvíle, kedy čaká na narodenie dieťaťa.

Aby sa tomu predišlo, odporúča sa navštíviť ortopedického lekára, všeobecného lekára a neurológa pred počatím plodu.

Komplexné zaobchádzanie je takmer nemožné, čo znamená, že účinnosť opatrení sa výrazne znižuje. Dodržiavanie všetkých požiadaviek lekárov a počúvanie tela, môžete odstrániť bolesť a zabrániť vzniku osteochondrózy.

Páči sa vám tento článok? Prihlásiť sa k odberu aktualizácií stránok prostredníctvom RSS, alebo zostať naladení na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World alebo Twitter.

Povedzte svojim priateľom! Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel v paneli vľavo. Ďakujem!

Gymnastika s osteochondrózou krčka maternice pre tehotné ženy

Osteochondróza v tehotenstve: liečba a metódy úľavy od bolesti

Osteochondróza je pomerne nebezpečná choroba, ktorá je diagnostikovaná u mnohých ľudí rôzneho veku. Osteochondróza počas tehotenstva je komplikovaná skutočnosťou, že väčšina terapeutických metód v období nosenia dieťaťa je kontraindikovaná. Dnes však zvážime, ako zmierniť stav s podobnou diagnózou u tehotných žien.

Čo je osteochondróza?

Osteochondróza je dystrofická zmena v chrupavkách a miechových diskoch. Teraz je takéto ochorenie diagnostikované u každého druhého obyvateľa planéty, začína sa rozvíjať ako teenager.

Osteochondróza vytvára niekoľko problémov naraz. Po prvé, porušenie minerálneho metabolizmu, ku ktorému dochádza v prípade nedostatku minerálov v tele. Nemilosrdne ich mrháme počas športu, psychického a fyzického preťaženia. Okrem toho, so sedavým životným štýlom a zlým držaním tela sú krvný obeh a kŕmenie diskov narušené, sú deformované. Poslednou fázou je tvorba hernie a osteofytov, osifikácie chrbtice.

Osteochondróza je väčšinou spôsobená bolesťou chrbta, lokalizovanou v krčnej, hrudnej alebo bedrovej chrbtici alebo ovplyvňuje celú chrbticu. Postupom času môže choroba spôsobiť invaliditu, pretože je nesmierne dôležité, aby sa takýto patologický stav nezačal.

Varovanie! Choroba často postihuje lumbosakrálnu chrbticu, prinajmenšom hrudnú alebo krčnú.

Tvorba osteochondrózy - rizikové faktory

Medzi najčastejšie príčiny vzniku osteochondrózy patria:

• zlé držanie tela;
• nosenie päty;
• hypodynamia (neaktívny životný štýl);
• genetická predispozícia;
• vrodené chyby chrbtice, jej ochorenia, poranenia a dokonca mikrotraumy;
• zápalové ochorenia;
• obezita;
• nezdravá strava;
• nadmerné cvičenie.

Nižšie uvádzame podrobnejšie liečbu osteochondrózy v tehotenstve.

Tehotenstvo a osteochondróza

Keďže osteochondróza je ochorenie chrbtice, táto je počas tehotenstva vystavená oveľa väčšiemu zaťaženiu, než je povolené. Nielen, že chrbát cíti gravitáciu plodu, takže aj hmotnosť ženy sa často zvyšuje o 10 alebo dokonca 20 kg, čo pri pretlaku zaťažuje aj najzdravšiu chrbticu. Ťažisko sa posúva, panva sa uvoľní v predvečer narodenia. Hormonálne pozadie sa mení. Telo stráca živiny a dáva ich dieťaťu. Všeobecne platí, že osteochondróza počas tehotenstva je problémový stav, ktorý vyžaduje špeciálny prístup.

Varovanie! Osteochondróza bedrovej chrbtice počas tehotenstva môže viesť k potratu.

Plánovanie tehotenstva a osteochondrózy

Často sa choroba prejavuje počas tehotenstva. Ak ste boli diagnostikovaný pred počatím, odporúča sa tento problém riešiť vo fáze plánovania tehotenstva. Počas prenášania dieťaťa bude oveľa ťažšie odstrániť akútnu fázu osteochondrózy, pretože lekári majú obmedzené finančné prostriedky z dôvodu citlivosti tela na väčšinu liekov a iných metód.

Má zmysel posilňovať svaly chrbta, najmä dolnej časti chrbta, pretože bedrová osteochondróza počas tehotenstva je najnebezpečnejšia, aby prešla radom postupov fyzioterapie. Okrem toho lekári predpisujú šetriace lieky, pretože liečba osteochondrózy počas tehotenstva vyžaduje vylúčenie chemických účinkov mnohých liekov.

Odporúča sa robiť plávanie alebo lekársku gymnastiku. Motorická aktivita zvýši prietok krvi a zabezpečí výživu pre svaly a samotnú chrbticu, čo zabráni zápalu počas tehotenstva. Bohužiaľ, plánovanie tehotenstva v rusky hovoriacich krajinách nie je také bežné ako v zahraničí, takže mnohé ženy sa o ich diagnóze dozvedia už v tomto stave.

Varovanie! Osteochondróza nie je schopná spôsobiť patológiu plodu, ale môže spôsobiť potrat.

Ako určiť osteochondrózu?

Symptomatológia je bolesť v oblasti, ktorá postihla chorobu, a je vyjadrená nepríjemným "lumbago", bolesťou a napätím. Krčná oblasť, ramená a horné končatiny môžu byť ohrozené. Často necitlivé ruky. Existujú príznaky vegetatívnej dystónie - závraty, "muchy" v očiach, bolesti hlavy a dokonca znížené videnie. Počas tehotenstva je ťažké znášať takýto stav v dôsledku celkového napätia nervového systému.

Osteochondróza hrudníka spôsobuje bolesť v hrudníku, pocit stlačenia hrudníka a nedostatok vzduchu. Mobilita môže byť obmedzená v dôsledku bolesti v rukách.

S porážkou bedrovej chrbtice, bolesť streľby charakter často dáva v zadku, nohy a dokonca aj rozkroku. Zvyčajne sa prejavuje v druhom trimestri tehotenstva kvôli rastúcemu zaťaženiu.

Predtým, ako zistíme, ako sa má liečiť osteochondróza počas tehotenstva, diskutujme o tom, čo je absolútne nemožné pre budúce matky, ktoré sa snažia zmierniť bolesť.

Komprimuje. Povolené len na krčnej oblasti. V žiadnom prípade nie je možné umiestniť dolnú časť chrbta, pretože krvný obeh môže spôsobiť poškodenie placenty.

Ručná masáž. Tam je bod, mnoho lekárov stále nemôže dať monosyllabic odpoveď na to. Na jednej strane manuálna expozícia môže spôsobiť smrť plodu. Ale na druhej strane, nadmerné napätie vo svaloch bedrovej oblasti je nebezpečne rovnaké. Ak Vám Váš lekár ešte stále umožnil obrátiť sa na manuálneho lekára, vyberte si dobrého špecialistu, ktorý bude konať jemne a obratne. Hoci bezpečnejšie pre zdravie plodu stále obmedzujú manuálnu masáž.

Manuálna masáž osteochondrózy u tehotných žien

Cervikálna osteochondróza počas tehotenstva - ako sa liečiť? Samozrejme, masáž! Mnohí lekári umožňujú svojim pacientom navštevovať relácie manuálnej terapeutickej masáže. To platí najmä pre osteochondrózu krčka maternice, keď je masáž nevyhnutná. Môžete tiež masáž nôh a rúk, aby sa eliminovala necitlivosť a opuch.

Je dôležité zvážiť niekoľko bodov. Po prvé, pri masáži sú prísne zakázané masážne zóny. To je predovšetkým bedra, bod medzi palcom a ukazovákom na rukách a oblasť šľachy na nohách.

Masáž by mala byť jemná, pomalá a jemná, bez nadmerného tlaku. Počas sedenia je možné cítiť príjemné „lumbago“, čo naznačuje, že na miesta, ktoré boli predtým zbavené kyslíka, začína zvýšený prietok krvi. V tomto bode sa nervové korene a fascia uvoľňujú.

Nezabudnite na "krku" telesnej výchovy. Ak budete sedieť veľa, pravidelne mieste krk a ramená s ľahkými klasickými cvičeniami.

Komprimuje s osteochondrózou krčka maternice

Pri osteochondróze krčka maternice možno bolesť zmierniť pomocou bylinných gázových obkladov. Obväz je umiestnený na krk 15-20 minút, fixovaný plastovým vreckom a uterákom. Takýto vákuový účinok umožní účinným látkam preniknúť hlbšie a maximalizovať terapeutický účinok. Na prípravu odvarov pomocou púpavy koreň, lopúch, ľubovník bodkovaný a ďalšie byliny, ktoré pomáhajú s osteochondrózou. Pred použitím rastlinných liekov sa poraďte s lekárom.

Keď krk nie je v prevádzke, lekári tiež odporúčajú použitie špeciálnych tašiek s horúcim pieskom alebo dokonca paprikovým obalom.

Ortopedické prípravky na osteochondrózu

Ak sa počas tehotenstva zistí osteochondróza, je potrebné znížiť zaťaženie chrbtice. Lekári často odporúčajú používať podporné obväzy na pomoc pri riešení tohto problému. Typ obväzu závisí od postihnutého oddelenia. Špeciálne ortopedické topánky tiež nezasahujú. Okrem toho sa odporúča zakúpiť si ortopedický matrac a vankúše (pod pásom a bruchom).

Ak sa zistí osteochondróza krčnej chrbtice, počas tehotenstva, neurológovia často odporúčajú kúpiť špeciálne svorky na krk, ktoré zmierňujú bolesť.

Tehotenstvo a osteochondróza - praktické rady

Nasledujúce tipy pomôžu zmierniť fyzický stav osteochondrózy.

• Udržujte svoju polohu rovno. Ramená by sa mali narovnať a hrudník sploštený.
• Počas čistenia sa neohýbajte príliš veľa. Nadmerné ohýbanie chrbtice zvyšuje napätie vo svaloch a zvyšuje bolesť.
• Robte špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.
• Snažte sa jesť správne.
• Vezmite si teplú sprchu alebo vaňu, ale nie dlho. To pomôže zmierniť bolesť.

A nakoniec, núdzová pomoc s ťažkou bolesťou chrbtice: ľahnite si na podlahu 5-7 minút a relaxujte čo najviac.

Lekárska gymnastika s osteochondrózou u tehotných žien

Gymnastika je považovaná za najefektívnejší spôsob liečby osteochondrózy. Urobte to lepšie ráno. Trvanie prístupu by nemalo presiahnuť 30 sekúnd, inak sa objaví nežiaduce zaťaženie tehotnej ženy.

Vo všeobecnosti je žiaduce vykonávať gymnastiku pod lekárskym dohľadom. Ak máte príležitosť, navštevujte hodiny jogy pre tehotné ženy - nielenže zlepšia výživu chrbtice, ale tiež vám pomôžu pripraviť sa na pôrod, morálne aj fyzicky.

Takže niekoľko jednoduchých, ale účinných cvičení pre tehotné ženy.

1. Kruhové pohyby ramien.
2. "Mačka". Postavte sa na všetky štyri, ohnite si chrbát hore a dole.
3. Postavte sa s rukami na opasok. Pomaly a opatrne odbočte doprava a doľava.

Bedrovej oblasti postihnutej osteochondrózy vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože plod je najbližšie k nemu. Ak chcete uvoľniť svaly, ležať na chrbte, a držať ruky pozdĺž tela, natiahnuť, snažia sa napätie chrbtové svaly. Odpočívajte. Takže opakujte 5 krát.

záver

Ak máte osteochondrózu, je potrebné pravidelne udržiavať chrbticu v dobrom stave. Mimoriadne dôležitá je terapeutická gymnastika. Nezabudnite ani na chodenie, správnu výživu, pravidelné masáže. Neutekajte späť - a choroba vás nebude dlho obťažovať. Požehnaj ťa!

Hlavná vec o osteochondróze u tehotných žien: ako zaobchádzať a nie poškodiť?

Obdobie nosenia dieťaťa je pre ženské telo náročným testom. Na pozadí zmien, stresov a zvýšenej emocionality, ktorá sa vyskytuje v tele, sa často neobjavujú príjemné prekvapenia, vrátane chorôb. Osteochondróza počas tehotenstva sa môže vyskytnúť prvýkrát a môže sa „prebudiť“ po dlhom pokojnom období. Prečo sa to stalo, čo môže a čo nemôže robiť? Ako zaobchádzať bez poškodenia dieťaťa? Tieto a ďalšie dôležité otázky sú ďalej uvedené v článku.

Pri osteochondróze dochádza k deformácii, rednutiu medzistavcových platničiek a abnormálnemu rastu stavcov. Počas tehotenstva hlavná záťaž pripadá na lumbosakrálnu chrbticu, takže je najčastejšie ovplyvnená chorobou. Cervikálne a hrudné oblasti trpia oveľa menej často.

Zaťaženie bedrovej chrbtice: vľavo - „obyčajná“ žena, vpravo - tehotná. Kruhová šípka - ťažisko

Príčiny a exacerbácie ochorenia

Príčiny vedúce k vzniku a zhoršeniu osteochondrózy u tehotných žien sú identické. Je ich veľa, ale existuje 5 hlavných:

zvýšenie zaťaženia chrbtice a rýchly prírastok hmotnosti s relatívne slabými, netrénovanými a netrénovanými chrbtovými svalmi;

sedavý spôsob života, najmä v treťom trimestri s rýchlo rastúcim bruchom a zmenou ťažiska;

nedostatok vitamínov dodávaných potrebám ženského tela (väčšina z nich sa vynakladá na vývoj a rast plodu);

hormonálne zmeny;

vytesnenie orgánov a kompresia neurovaskulárneho plexu, keď dieťa rastie - to vedie k podvýžive chrbtice.

Dôvody pre rozvoj ochorenia môžu byť: genetické predispozície, predchádzajúce poranenia a mikrotraumy chrbtice, znaky profesionálnej aktivity a iné "štandardné" príčiny ochorenia. Tehotenstvo v tomto prípade je katalyzátorom pre rozvoj ochorenia.

Zmeny pohybového aparátu u tehotnej ženy

Charakteristické príznaky

Každý typ osteochondrózy - krčka maternice, hrudníka a bedra - má svoje vlastné príznaky.

Cervikálne lézie

Krčné stavce sú relatívne malé a dosť pohyblivé, preto pri vývoji osteochondrózy u tehotných žien sa príznaky prejavujú:

• bolesť hlavy a závrat, poškodenie sluchu a zraku spôsobené kompresiou vertebrálnej artérie;
• bolesť v krku a ramenách (niekedy pulzujúca), znecitlivenie alebo znížená citlivosť kože v hornej časti tela - takéto príznaky sú zapríčinené zovretím koreňov;
• bolesť v lopatkách, v srdci, najmä pri kašľaní alebo kýchaní a otáčaní hlavy - tzv. srdcový syndróm.

Je to dôležité! Zriedkavé, ale najnebezpečnejšie príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien sú strata vedomia a pokles tlaku, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a vývoj plodu.

Hrudné postihnutie

Napriek tomu, že je hrudná chrbtica chránená svalovým korzetom a relatívnou nehybnosťou, môže pri nosení dieťaťa trpieť aj osteochondrózou. V tomto prípade sa choroba prejavuje ako:

• zhoršené dýchacie funkcie;
• intercostal neuralgia (bolesť, pocit zúženia rebier a hrudníka, najmä po aktivite alebo naopak dlhý pobyt v statickej polohe);
• porušenie vnútorných orgánov;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• bolesť medzi lopatkami.

Poznámka: osteochondróza hrudníka je nebezpečná, pretože jej príznaky sú zvyčajne mierne a často sú zamieňané s príznakmi iných ochorení. Ako patológia postupuje, metabolické procesy a nervová vodivosť môžu byť narušené, čo vedie k intoxikácii tela - extrémne nežiaducej komplikácii v akomkoľvek štádiu tehotenstva.

Lumbálna lézia

Je ťažké identifikovať bedrovú osteochondrózu počas tehotenstva v prvej fáze vývoja, pretože choroba sa nemusí prejaviť najprv. Závažné príznaky sa zvyčajne objavujú už v druhej fáze ochorenia:

• ťažká bolesť chrbta a slabiny,
• "lumbago" v bedrovej oblasti,
• slabosť
• poškodenia pohyblivosti
• kŕče na nohách,
• svalové bolesti a kŕče
• obtiažnosť pohybu
• porušenie citlivosti dolných končatín.

Pozor: bederná osteochondróza u tehotných žien môže viesť k rozvoju ochorení urogenitálneho systému, čo je v tejto situácii vážnou komplikáciou. Možné porušenie práce iných orgánov, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

Metódy liečby vhodné v tejto situácii

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva je témou, pri ktorej spory medzi lekármi už dlho nezmizli. Vzhľadom na osobitné postavenie ženy a neprípustnosť negatívnych účinkov na plod nie je vždy možné liečiť patológiu (novú aj zhoršenú) štandardnými metódami.

A predsa je tu cesta von. Ktorý Odpovedzte trochu ďalej.

Konzervatívna terapia

Pozrime sa na hlavné štandardné možnosti liečby:

Lieky. Väčšina liekov nie je predpísaná kvôli riziku poškodenia plodu. Avšak pri silnej bolesti majú lekári tendenciu liečiť ochorenie (symptómy zastavenia) liekmi na báze sodnej soli diklofenaku, ale iba v prvom a druhom trimestri a po starostlivom zvážení prínosov a poškodení matky a dieťaťa.

Masť. Niektoré masti, ktorých použitie je možné počas tehotenstva, pomáhajú eliminovať alebo zmierniť symptómy ochorenia (ich schopnosť zmierniť bolesť).

Fyzioterapia. Počas gravidity je tento spôsob liečby kontraindikovaný kvôli negatívnemu vplyvu na plod.

Manuálna terapia Niektorí lekári sú za túto metódu, pretože naozaj zmierňuje bolesť a znižuje príznaky. Ostatní odborníci sú kategoricky proti manuálnej expozícii, argumentujúc tým, že rastúce riziko predčasného pôrodu.

A ako môžete liečiť chorobu? Nesadaj si!

Účinná úľava od príznakov doma

Bez toho, aby to vedeli, mnohé ženy sú schopné zmierniť príznaky choroby bez toho, aby sa uchýlili k agresívnym a nebezpečným liečebným postupom. Zmierniť bolesť pri prvých prejavoch alebo exacerbácii pomoci s ochorením:

• teplá (nie horúca) sprcha;
• veľmi ľahká samo masáž pozdĺž chrbtice;
• terapeutické cvičenia;
• otepľovanie obklady (len pre bolesť v krčnej oblasti!);
• ortopedické pomôcky: bandáž, korzet, topánky, matrace, vankúše (pod hlavou a pod bruchom).

Špeciálne terapeutické cvičenia

Vykonávanie jednoduchých cvičení v dopoludňajších hodinách prinesie veľké výhody pre tehotné ženy na celkové zdravie a pomôže zmierniť príznaky ochorenia. Ďalej - súbor cvičení pre každú časť chrbtice.

Krčné cvičenia

Sadnite si na stoličku, nakloňte hlavu dozadu a skúste striedavo dostať ľavé ucho na ľavé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Vykonajte 5–10 vrátení.

Sediac s hlavou hodenou dozadu, pomaly zdvihnite hlavu hore a potom bradu do kľúčnej kosti. Vykonajte 5 - 10 kývnutie.

Položte dlaň na čelo. Stláčajte dlaňou, odolávajte čelu (treba cítiť napätie krčných svalov). Držať "na vrchole" (počítanie do 5), relaxovať.

Cvičenia pre hrudnú oblasť

Postavte sa rovno, ruky vo švíkoch. Vdychujte, vydýchnite - ruky hore, potom dolné ramená. Opakujte prvých 10 krát.

Sadnite si. Pomaly ohnite chrbát dopredu a potom dozadu. Opakujte 10 krát.

Postavte sa rovno, ruky zatvorené v zámke na zadnej strane hlavy. Vykonajte 3 - 5 hladké priehyby dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičenia pre dolnú časť chrbta

Leží na chrbte, zdvihnite ruky pozdĺž trupu hore a natiahnite sa bez namáhania chrbtových svalov. Odpočívajte. Opakujte 5 krát.

Ležiaci na chrbte a šíriace ruky do strán, pomaly a opatrne ohýbajte nahor. Opakujte niekoľkokrát.

Postavte sa na všetky štyri, položte si bradu na stoličku. Urobte chrbticu pokles a hore (5 krát).

Univerzálne cvičenia

Hnette ramená v kruhovom pohybe "in" a "out".

"Dobré a zlé mačiatko." Vstaňte na všetky štyri. Ohnite chrbát k podlahe, a potom oblúk oblúk, s cieľom chrbtice smerom k stropu.

Postavte sa rovno rukami na opasok. Opatrne a pomaly otáčajte trupom doľava a doprava.

Na poznámke. Niektoré typy jogy budú užitočné pri osteochondróze. Zvážte zaradenie do jogy pre tehotné ženy. Pamätajte, že počas triedy by ste nemali cítiť bolesť.

zistenie

Osteochondróza u tehotných žien aj v období exacerbácie môže byť prenesená pokojne. Ale na to nemusíte byť leniví, ale pracovať:

• dobre jesť;
• nosiť správne topánky;
• používať ortopedické pomôcky a neškodné metódy na zmiernenie bolesti (obklady, teplé sprchy atď.);
• robiť terapeutické cvičenia.

V žiadnom prípade nie je možné ignorovať symptómy: včasný prístup k lekárovi je dôležitý tak pre zdravie matky, ako aj pre dieťa. Nepodávajte lieky samostatne - iba lekár vám pomôže vyvinúť individuálny liečebný program. A pamätajte na prevenciu: je lepšie liečiť všetky choroby pred počatím.

• VKontakte
• facebook
• cvrlikání
• spolužiaci
• Môj svet
• Google+

V hornej časti komentára je posledných 25 blokov otázok a odpovedí. Odpovedám len na tie otázky, v ktorých môžem poskytnúť praktické rady v neprítomnosti - často to nie je možné bez osobnej konzultácie.

Vitajte! Tehotenstvo 16 týždňov. Bolesti hlavy, necitlivosť prstov a niekedy aj jazyk, bolesť v krku je silne mučená. Pred tehotenstvom sa obrátila na lekára, ale bohužiaľ, nešťastný lekár nebol schopný pomôcť. Požiadal som o smer na obrázku, urobil to. Na čo doktor vykríkol: „Máš takú dobrú chondrózu a už aj artrózu! Pite vitamíny, zbohom! “Dnes som išiel na pohotovosť, pretože žiadna ďalšia sila na znášanie bolesti. Ukázalo sa, že som mal chondrosis krčnej oblasti s ofsetom 4 a 5 stavca. Lekár predpísal sviečky "Indomethacin", ale nedal záruku, ktorá pomôže. A v prvom trimestri mi gynekológ umožnil zaútočiť na bolesť s pilulkami, ktoré som predtým vypil (Spazgan) a ja som to urobil. nie často, ale videl, keď nemohla znášať bolesť. Potom mi dovolila piť citramon, ale vôbec mi to nepomôže. Teraz sa obávam, že by som mohol ublížiť dieťaťu liekmi a bojím sa dať sviečky indometacínu. Pomoc, prosím, s radou, sú nebezpečné a ako môže byť bolesť zastavená. Vďaka vopred

Tatiana, zvyšujúce sa zaťaženie chrbtice a prírastok hmotnosti určite zvyšuje prejavy osteochondrózy. Na tomto základe sa krvný obeh zhoršuje, a preto môžu byť ruky, prsty, dolné končatiny znecitlivené. Často sa vyvíjajú bolesti hlavy. Diclofenac pilulky môžete odporučiť, ale užívajú sa opatrne len v prvom a druhom trimestri. Úplne všetky lieky nejako dostať cez placentu k plodu a áno, môžu ublížiť. Preto vo vašom prípade môžete starostlivo urobiť ľahkú dennú masáž oblasti krku a cvičenia pre tehotné ženy opísané v tomto článku. Kvôli tomu sa krvný obeh zvýši, preťaženie sa zníži, dostanete úľavu, ak nie ste leniví. Tiež vám odporúčam sledovať tlak. Ak je nízka alebo vysoká, bolesti hlavy sa tiež vyskytujú, a to sa niekedy stáva u tehotných žien, najmä s osteochondrózou.

Želám Vám jednoduché doručenie!

Dobrý večer. Mám 27 týždňov tehotenstva, som sa závraty, ležal na chrbte otočil doprava, nemôžem spať, mám problémy s ľavou stranou av noci moja koktavá ruka, povedz mi, čo mám liečiť?

Natalia, v druhom alebo treťom trimestri, sa mnoho tehotných žien sťažuje na necitlivosť v rukách, najmä v noci. Najčastejšou príčinou dnes je syndróm tunelov (nerv je priškrcený v karpálnom kanáli, čo je dôvod, prečo žena cíti bolesť v ruke, necitlivosť). Vyvíja sa v dôsledku statického zaťaženia rovnakých spojov / šliach, ktoré sa dnes najčastejšie vyskytujú pri práci s počítačovou myšou. Ak je prítomná necitlivosť spolu s opuchom, potom by ste mali venovať pozornosť množstvu spotrebovanej tekutiny (eliminovanej diétou bez soli). Nie je vôbec možné, že ruky sú kvôli osteochondróze necitlivé. Toto ochorenie postihuje viac a viac mladých ľudí a v období prenášania dieťaťa sa objavujú všetky chronické ochorenia. Osteochondróza a iné poranenia chrbtice (najmä herniované medzistavcové platničky) môžu spôsobiť necitlivosť rúk počas tehotenstva. Je to spôsobené zovretím nervu od miechy k ramenu. Ruky sa môžu stať necitlivými počas osteoartritídy v oblasti krčka maternice alebo kvôli jednoduchému preťaženiu svalov v tejto oblasti. Mali by ste tráviť menej času v sede a častejšie si zahrať rozcvičku a masáž krku. Liečba v tomto čase nie je žiaduca, len masáž.

Ahoj, doktor! Mám 31 rokov. Záver MRI: obraz narušenia statiky, degeneratívne dystrofické zmeny lumbosakrálnej chrbtice. Príznaky osteochondrózy. Výrazná skolióza v tvare S. Spondylóza. Herniated disk L4 / L5. Výčnelky diskov L2 / L4, L5 / S1. Perineálne cysty na úrovni S2-S3. A tiež mám jednostrannú sekundárnu gonartrózu 2 stupne, povedzte mi, prosím, môžem porodiť a porodiť dieťa s takýmito diagnózami? (Vo veku 25 rokov porodila dcéru, tehotenstvo a pôrod prebehli dobre, ale potom neboli žiadne takéto zdravotné problémy). Vďaka za odpoveď!

Ahoj, Margarita. S takýmto zoznamom komplexných diagnóz je gravidita kontraindikovaná, najmä v prípade deformácie stavcov (spondylóza) a prietrže. Tehotenstvo ďalej zhorší a zhorší chrbticu, zvýši kompresiu nervov miechy (prítomnosť perineurálnej cysty) a zvýši patologické zakrivenie chrbtice.