Hernia medzistavcových platničiek nie je nezávislá patológia. Príčinou prietrže je osteochondróza. V skorých štádiách osteochondrózy sa ochorenie neprejavuje. S takýmto skrytým priebehom je veľká šanca, že sa objaví medzistavcová prietrž.

Ako dochádza k spinálnej hernii?

Keď osteochondróza porušuje pružnosť a pružnosť medzistavcových platničiek, stuhne. Potom disky zmenia svoj tvar, stanú sa viac sploštené. Existujú malé výčnelky medzistavcových platničiek - výčnelkov. A čo je kýla?

Posledným štádiom vývoja osteochondrózy je herniovaná platnička, pri ktorej tekutina uniká z diskov do miechového kanála.

Miechové hernie majú 2 stupne progresie. V prvom štádiu sa vyskytujú bolesti v mieste lokalizácie, ktoré sa zhoršujú vzpieraním alebo predĺženým sedením. V druhej fáze sa vertebrálna hernia začína prejavovať špecifickejšie, bolesť sa nevykazuje lokálne, ale vyžaruje do krajnosti.

Medzistavcová prietrž má množstvo príčin. Keď ktorákoľvek z nich mení svoju štruktúru, dochádza k dystrofickým procesom. Rýchlosť progresie hernie môže závisieť od príčiny.

Dôsledky osteochondrózy

U veľkého počtu ľudí sa osteochondróza objavuje v mladom veku. Pri negramotnej alebo predčasnej liečbe patológie sa môže stav pacienta výrazne zhoršiť. Medzistavcové platničky menia svoju štruktúru, strácajú elasticitu a sú viac sploštené. Existujú výčnelky výčnelku disku. Keď sú tkanivá disku zničené, z neho začne vytekať tekuté jadro, objaví sa prietrž chrbtice. Faktory, ktoré zhoršujú osteochondrózu, čo vedie k herniated medzistavcovú disk:

• Fajčenia. Telo fajčiara trpí nedostatkom živín, chrbtica stráca silu, mení svoju štruktúru. Nedostatok kyslíka v krvi vedie k urýchleniu starnutia medzistavcových platničiek.
• Nadváhou. Keď je človek obézny, zaťaženie chrbtice sa zvyšuje, disky sa opotrebovávajú a rýchlejšie sa splošťujú.
• Sedavý životný štýl. Keď človek sedí, zaťaženie chrbtice sa zvyšuje, stáva sa neaktívnym, medzistavcové platničky sa sploštia, tkanivo chrupavky sa zničí.
• Nevyvážená výživa. Nedostatok vápnika a mnohých ďalších vitamínov vedie k oslabeniu stavcov, spevneniu medzistavcových platničiek, strate ich elasticity.

Poranenia chrbtice

Miechová hernia sa môže objaviť aj ako výsledok mechanického pôsobenia na chrbát. Mimoriadne nebezpečné sú vibračné zaťaženia. Vláknitý krúžok nemôže odolať takému prudkému skoku v záťaži a prasknutí. Mnoho ľudí má medzistavcové platničky už trochu opotrebované, sploštené pôsobením zaťaženia. Náhle pohyby s otočením tela, osoba zvyšuje riziko zranenia a zvyšuje šancu, že chrbtice hernie sa objaví.

Ťažký šport

Ďalším dôvodom, prečo sa objaví medzistavcová hernia, je tréning s váhami, ak sa nedodržiavajú bezpečnostné pravidlá. Živým príkladom sú také cvičenia ako drepy, mŕtve ťahy v plnej amplitúde, trhnutie a zatlačenie na činku. Pri vykonávaní cvičení je potrebné zvoliť správnu hmotnosť, použiť bezpečnostný pás.

Počas vykonávania silových cvičení je vertikálne zaťaženie chrbtice. Preťaženie nosia medzistavcové platničky av určitom bode sa môže objaviť zadná prietrž.

Samostatne môžete zvýrazniť cvičenie pohybmi - trhaním, pri ktorom sa riziko zvýšeného zranenia mnohokrát zvyšuje v dôsledku ostrého stlačenia a rozťahovania chrbtice. Ak sa objaví medzistavcová hernia, príčiny sú obzvlášť dôležité. Z toho niekedy závisí od stupňa deštrukcie medzistavcovej platničky.

Symptómy a stupne prietrže

Symptómy medzistavcovej prietrže môžu závisieť od stupňa progresie patológie, od životného štýlu pacienta a od umiestnenia prietrže. Existujú však aj hlavné príznaky, ktoré sa prejavujú vo väčšine držiteľov medzistavcových prietrží. U niektorých ľudí sú príznaky medzistavcovej prietrže dlhodobo neprítomné, čo sa prejavuje už v neskorších štádiách progresie. Ak má osoba vernibrálnu herniu, príznaky a liečba budú úzko prepojené, takže je dôležité povedať lekárovi o všetkých prejavoch.

Charakteristické znaky hernie chrbtice:

• Svalové kŕče v blízkosti poškodených medzistavcových platničiek. Človek nemôže svojvoľne uvoľniť takéto svaly.
• Pri ohýbaní a narovnávaní chrbta dochádza k prudkej bolesti.
• Pri chôdzi sa objavuje dlhotrvajúca bolesť. V niektorých prípadoch, bolesť neumožňuje chodiť normálne, osoba začne krívať zle.
• Slabá citlivosť niektorých častí chrbtice alebo končatín.

Kýly môžu byť z troch typov: bedrovej chrbtice, hrudnej a krčnej. Najčastejšia je bederná a krčka maternice. Hrudná oblasť podlieha patologickým zmenám veľmi zriedkavo a hlavne u žien.

Ak sa objavia príznaky hernie chrbtice, prejavy môžu byť viac individuálne v závislosti od miesta:

• Slabá citlivosť dolných končatín, narušená koordinácia pohybov;
• Bolesť v dolných končatinách (nohy, oddelené prsty);
• Bolesť;
• Veľmi často bolí bedrá. Prívod krvi do tejto časti chrbtice je poškodený, svaly stvrdnú a spazmus. Bedra sa stáva viac obmedzená.

Príznaky prietrže hrudnej chrbtice:

• Hrudná oblasť je vystavená neustálej bolesti;
• Niektoré časti hrudníka sú menej citlivé;
• Bolestivé pocity pod lopatkami av oblasti medzi nimi;
• V srdci sú bolesti.

Príznaky prietrže v krčnej chrbtici:

• Bolestivé pocity v hornej končatine.
• Znížená citlivosť ruky;
• Časté závraty a migrény;
• Znížená vitalita, nespavosť, zhoršená mozgová aktivita a mozgová cirkulácia.
• Slabosť a letargia;
• Náhle zmeny intravaskulárneho tlaku.

Ako sa diagnostikuje

Je správne povedať, že osoba má medzistavcovú prietrž, iba kvalifikovaný odborník. Po návšteve u lekára sa vykoná individuálne vyšetrenie, pacient je vypočutý, aby získal informácie o všetkých symptómoch. Ak chcete začať správnu liečbu prietrže chrbtice, je potrebná presná diagnóza. Keď má osoba medzistavcovú prietrž, symptómy a liečba sú priamo spojené. Napriek tomu, že sa hernia prejavuje aj vonkajšími príznakmi, je potrebné vykonať vyšetrenie, aby sa dosiahla presná diagnóza.

Aby mohol lekár diagnostikovať medzistavcovú prietrž, pacient je poslaný na vykonanie takýchto procedúr: röntgenové vyšetrenie, MRI, ultrazvuk. Pomocou MRI (magnetickej rezonancie) lekár určí veľkosť hernie a štádium progresie.

V závislosti od závažnosti ochorenia:

• Prolaps - hernia vyčnieva niekoľko milimetrov do medzistavcového priestoru;
• Výčnelok - vydutia medzistavcových platničiek v medziobratlovom priestore až jeden a pol centimetra;
• Extrúzia - tekutá zložka medzistavcovej platničky prúdi do miechového kanála.

V závislosti od stavu progresie ochorenia existujú také stupne rozvoja ochorenia:

• 1 stupeň. Medzistavcové platničky strácajú svoju elasticitu, trhliny sa začínajú objavovať s miernym výčnelkom.
• 2 stupne. Tvoria sa výbežky, bolesť začína vyžarovať (dávať) do rúk a nôh.
• 3 stupne. Vápnikové soli sa ukladajú do medzistavcových platničiek, čo ich robí rigidnejšími.
• 4 stupne. Nervové zakončenia zomierajú v blízkosti poškodeného medzistavcového kotúča. Vyskytuje sa osifikácia tkaniva chrupavky.

Čo robiť, aby ste sa zbavili medzistavcovej prietrže?

Ak má osoba medzistavcovú prietrž, liečba je povinným opatrením. Liečba spinálnej hernie je komplexný proces, ktorý si vyžaduje veľa času. Pre efektívnosť je potrebný integrovaný prístup. Ak chcete zachovať svoje zdravie, musíte kontaktovať iba vysokokvalifikovaných špecialistov. Vykonávajú komplexnú diagnostiku a liečbu medzistavcovej hernie, začínajúc krvným testom a končiac dňom prepustenia z kliniky.

Liečba medzistavcovej hernie prebieha s dôrazom na prevenciu chirurgického zákroku.

Lekár, ktorý vie, ako telo distribuuje svoje sily, ktorým častiam tela najviac prúdi krv, predpisuje priebeh liečby. Najužšie špecializovaným lekárom je vertebrologist.

Liečba liekmi

Liečba vertebrálnej prietrže liekmi by mala spĺňať niekoľko cieľov naraz:

1. Odstráňte príčiny ochorenia;
2. Ovplyvnenie poškodeného medzistavcového kotúča za účelom obnovenia tkaniva chrupavky. Na tento účel použite chondroprotektory.
3. Minimalizovať bolesť u pacienta, obnoviť kvalitu života.

Vymenovanie liekov, ktoré predstavujú lekársku liečbu medzistavcovej prietrže, je len lekár. Nezávislý nákup takýchto liekov vám môže uškodiť, preto je prísne zakázané.

Na informovanie čitateľov sú najúčinnejšie chondroprotektory, s ktorými liečia herniované disky:

Najúčinnejšie protizápalové lieky, ktoré sa používajú pri liečbe vertebrálnej prietrže:

• diclofenac;
• Voltaren;
• Fenistil;
• indometacín;
• ibuprofen;
• Ketoprofén.

Ako liečiť medzistavcové prietrže drogami? Najdôležitejšie je dodržiavať pokyny lekára. Vie lepšie o medzistavcovej prietrže a pomáha vám znovu získať stratené zdravie.

Ako liečiť masáž chrbtice?

Ak existuje medzistavcová prietrž, ako sa liečiť masážou a telesnou výchovou? Pomocou špeciálnych cvičení môže človek zabrániť vzniku komplikácií a spomaliť vývoj dystrofických procesov v chrbte.

Masáž pomôže zbaviť sa bolesti a zmierniť prítomnosť medzistavcovej prietrže.

Masér si vyberie taký súbor cvičení, ktoré pomôžu uvoľniť svaly, aby sa zmiernili kŕče. Bolesť uľahčí, ale masáž a akýkoľvek iný spôsob liečby nevylieči ochorenie úplne. U mužov a žien, ktorí vedú sedavý spôsob života, sa môže objaviť zovretie nervov chrbtice, príznaky: silná bolesť pri akomkoľvek pohybe. Na uľahčenie takéhoto prejavu pomôže komplexné napínanie a relaxačné cvičenia.

Tradičné metódy liečby

Mnoho diviť, ako vyliečiť prietrže chrbtice s pomocou ľudových prostriedkov? Odpoveď nie je v žiadnom prípade. Kompletná liečba nie je dosiahnuteľná pomocou liekovej liečby. Ale populárne metódy pomáhajú eliminovať pravidelne sa objavujúcu bolesť. Existuje mnoho receptov, ktoré znižujú prejav hernial bolesti.

Pomocou mastí, trenia, odvarov a nálevov je možné dlhodobo sa zbaviť prejavov chrbtovej hernie. Na liečbu vertebrálnej hernie doma, môžete terapeutické bylinné kúpele. S správnym a úplným priebehom aplikácie pomôžu dlhodobo zbaviť sa hernie chrbtice.

Operatívny zásah

Len posledná liečba bude chirurgia. Lekári sa snažia zabrániť operácii, to je extrémne opatrenie. Keď je intervertebrálna hernia liečená veľmi dlhú dobu, terapia sa neustále mení, ale nič nepomôže, potom sa už môžete uchýliť k operácii. Každá operácia chrbtice je obrovské riziko. Osoba môže zostať zdravotne postihnutá v dôsledku neopatrného pohybu chirurga.

Ako sa chirurgicky zbaviť prietrže? Lekár môže vykonať jednu z troch operácií v závislosti od závažnosti ochorenia:

• Ak prietrž nedosiahla veľa - môžete vykonať plastické zmeny vo vláknitom krúžku, čím obnovíte integritu medzistavcovej platničky.
• Ak je závažnosť vyššia, vertebrálna hernia sa môže vyliečiť odstránením časti poškodeného disku, ktorá narúša fungovanie chrbtice.
• V najviac zanedbávaných prípadoch chirurg vykoná úplné odstránenie zničeného disku a nahradí ho implantátom, ktorý vám umožní simulovať funkcie normálneho chrbtového kotúča.

Je možné liečiť kýlu s operáciou úplne? Obnova je relatívna, človek už nemôže žiť ako ľudia, ktorí nikdy nemali prietrž. Príznaky prietrže sa môžu objaviť aj v budúcnosti so stresom, ale v slabšej forme.

Hernia Sport

Je možné hrať šport s herniou? Niektorí muži a ženy majú túžbu po tvrdých silových športoch. Existujú športy, ktoré môžu posilniť svalový systém bez zaťaženia chrbtice. Môžete robiť plávanie, prechádzky, cyklistiku. To bude skvelé riešenie pre hernie chrbtice.

prevencia

Pre prevenciu spinálnej hernie, musíte udržiavať aktívny životný štýl, a nie sedieť dni na monitore počítača. Môžete vyvíjať športy pre rozvoj dýchacích, kardiovaskulárnych a muskuloskeletálnych systémov. Hlavná vec - nepreháňajte to: nepreťažujte chrbticu bremenami, vyhýbajte sa zraneniam v športe av každodennom živote, potom si chrbát zostane zdravý a život bude radosťou.

Kruhový výstupok disku, čo to je?

Príznaky a symptómy medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice: čo robiť počas exacerbácie, pravidlá pre ďalšiu liečbu

Chrbtica má neustále zvýšené zaťaženie, vykonáva podporu a funkciu motora. Pri degeneratívnych dystrofických zmenách stredne ťažkej a ťažkej sa vyvinie medzistavcová prietrž.

Nebezpečné prejavy často ovplyvňujú bedernú kosť, ktorá predstavuje najväčšiu záťaž. Včasná diagnostika a liečba prietrže v období exacerbácie a remisie zabraňuje komplikáciám, odstraňuje bolestivú bolesť v dolnej časti chrbta, zadku, dolných končatín.

Všeobecné informácie

Medzistavcové disk hernie dochádza, keď iracionálne zaťaženie chrbtice. Pod vplyvom negatívnych faktorov sa chrupavka a vláknitý krúžok, tvoriaci chrbticu, zlomia. Funkcia znehodnotenia je narušená, časť disku vydutia, nervové korene majú silný tlak, objavujú sa bolestivé pocity.

Kýly v bedrovej chrbtici sú jednou z najnebezpečnejších chorôb chrbtice, s bolestivými príznakmi. Výrazný syndróm bolesti sa nakoniec šíri do zadku, „vzdáva“ nohy, obmedzuje pohyb. Nedostatok včasnej, kompetentnej liečby niekedy spôsobuje invaliditu u pacientov rôzneho veku.

príčiny

Poškodenie medzistavcových platničiek sa vyskytuje pri dlhšom vystavení negatívnym faktorom:

• ťažká fyzická námaha;
• dlhé sedenie alebo sedenie počas celého dňa;
• nedostatok stresu, nízka fyzická aktivita vyvoláva rozvoj osteochondrózy, pri ktorej často dochádza ku komplikáciám vo forme medzistavcových prietrží;
• poranenia chrbtice, najmä u DPT;
• triedy jednotlivých športov s vysokým zaťažením chrbtice a kĺbov: vzpieranie, gymnastika;
• vrodené abnormality;
• dysplázia bedrových kĺbov, nekompletne liečená v detstve;
• skolióza, osteochondróza (ťažké štádiá často sprevádzané výskytom hernie);
• zdvíhanie (najmä trhanie), pohyb ťažkých bremien.

Mnohí pacienti si neuvedomujú, koľko návykov ovplyvňuje stav medzistavcových platničiek. Fajčenie, časté používanie silnej kávy, nevhodné, nepravidelné jedlá narušujú prísun kyslíka a prospešných látok do tkanív medzistavcových platničiek. Pravidelné pôsobenie negatívnych faktorov zvyšuje starnutie stavcov, urýchľuje degeneratívne dystrofické zmeny, vyvoláva výčnelky, medzistavcové prietrže.

Pozrite si výber účinných metód liečby nekrózy hlavy bedrového kĺbu.

Ako liečiť ankylozujúcu spondylitídu u mužov? V tomto článku sú opísané účinné možnosti liečby.

Príznaky a príznaky

Negatívne prejavy závisia od lokalizácie prietrže. Najčastejšie sú medzery v medzistavcových platničkách v bedrovej chrbtici s charakteristickými príznakmi.

Keď sa objavia nasledujúce príznaky, môžete mať podozrenie na nebezpečné zmeny v chrbtici:

• pocit necitlivosti v prstoch pri dlhšom pobyte v sede;
• s porážkou sakrálnych stavcov klesá bolesť do kolennej zóny, šíri sa cez vnútornú časť stehna k členku, nohy narastajú;
• dolné končatiny sa často zdajú byť „vadené“, ťažké, pohybujúce sa rýchlym tempom provokuje bolesť;
• nepríjemný pocit v nohách („plazivými plazivými cestami“);
• stuhnutosť v bedrovej oblasti, bolesť pri šikmej, dlhej chôdzi alebo na jednom mieste;
• bolesť v zadku, horná časť nohy.

Konzervatívna liečba

Ako liečiť medzistavcové prietrže? Konzervatívna liečba sa odporúča pri miernej a stredne ťažkej medzistavcovej prietrže bedrovej chrbtice. Je dôležité nezmeškáť okamih, keď len zložitá operácia pomôže zbaviť sa utrpenia. Včasná návšteva u lekára pomôže zastaviť progresiu negatívnych zmien v stavcoch, zabrániť rozvoju bedrovej hernie.

Ciele konzervatívnej terapie:

• znížiť bolestivé prejavy;
• zlepšiť mobilitu bedrovej oblasti;
• eliminujú subluxácie stavcov, urýchľujú tvorbu prietrže;
• posilniť svalový systém;
• na vyrovnanie kĺbových povrchov.

Možnosti liečby medzistavcovej prietrže bez chirurgického zákroku:

• vertikálna alebo horizontálna trakcia. Pri natiahnutí chrbtice oslabuje zaťaženie nervových koreňov, krvných ciev, miechy. Po zákroku svalové napätie klesá, v oblasti blízko chrbtice klesá opuch tkaniva;
• manuálna terapia. Moderná technika znižuje bolesť, odstraňuje svalové kŕče, normalizuje pohyblivosť poškodeného oddelenia. Úspech liečby závisí od kvalifikácie chiropraktika: nesprávne akcie často spôsobujú nebezpečné komplikácie, vrátane zdravotného postihnutia;
• akupunktúra. Účinná metóda ovplyvňovania biologicky aktívnych zón znižuje bolesť, zmierňuje opuch tkanív, uvoľňuje svaly a normalizuje regeneračný proces;
• terapeutické cvičenie. Špeciálne cvičenia sú nevyhnutné v rôznych štádiách poranenia chrbtice. Fyzická aktivita je nevyhnutná pre tvorbu správneho svalového korzetu. Elastické, silné svaly a väzy podporujú chrbticu, zabraňujú nadmernému tlaku na medzistavcové platničky. Komplex fyzikálnej terapie počas vývoja medzistavcovej hernie, lekár si vyberie individuálne, berúc do úvahy závažnosť patológie, celkový stav pacienta;
• drogovej terapie. Lieky rôznych skupín poskytujú vysoko kvalitnú liečbu osteochondrózy, spondylózy, porušovania koreňov nervov. V remisii, lekár predpisuje chondroprotektory, zastavenie deštrukcie chrupavky, svalové relaxanty na zmiernenie svalového spazmu. Užitočné vitamíny skupiny B (injekcia) na obnovenie neurohumorálnej regulácie. Posilniť cievy a kyselinu askorbovú mäkkého tkaniva, tokoferol.

Dodatočné opatrenia v období zhoršenia. T

Pri zvýšenej bolesti, výrazných svalových spazmoch, výraznom obmedzení pohyblivosti lekár predpíše nesteroidné protizápalové zlúčeniny. Často je to zápalový proces, ktorý zhoršuje negatívne symptómy.

Účinné formulácie sa odporúčajú vo forme intramuskulárnych injekcií. Táto dávková forma aktívne pôsobí na deštruktívne zameranie, príznaky exacerbácie zmiznú rýchlejšie. Mnoho lekárov predpisuje injekcie lieku Movalis.

Pri akútnej bolesti budete musieť aplikovať ešte silnejšie lieky - glukokortikosteroidy. Bolestný syndróm sa znižuje, ale hormonálne kompozície sa nemôžu používať dlhú dobu: riziko vedľajších účinkov je vysoké.

Liečba medzistavcovej hernie v období exacerbácie sa vykonáva pomocou svalových relaxantov. Tiež účinnejšie lieky vo forme injekčného roztoku. Liek Mydocalm má výrazný pozitívny účinok, nie toľko vedľajších účinkov ako iné centrálne svalové relaxanciá.

Operatívny zásah

Ne vždy konzervatívna liečba má pozitívny vplyv na oslabenú chrbticu. Dôvodom nízkej účinnosti liečby je často neskorá liečba pacienta na lekársku pomoc.

Niekedy pacient nedodržiava odporúčania, porušuje liečebný režim, preskočí postup. V niektorých prípadoch pacient nevykonáva špeciálne cvičenia. Lekári potvrdzujú účinnosť rôznych lekárskych a zdravotných techník, dôrazne odporúčame, aby sa nevzdali pohybu v prípade ochorení chrbtice. Po konzultácii s odborníkom, môžete vykonávať kurzy podľa metódy Olga Yanchuk alebo Dr. Bubnovsky.

Čo robiť, keď je brachiálny nerv zovretý? Naučte sa účinné metódy a všeobecné pravidlá liečby.

V tomto článku sú popísané pravidlá na vykonávanie terapeutických cvičení a gymnastiky pre koxartrózu bedrového kĺbu 3 stupne.

Postupujte podľa odkazu http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html a prečítajte si o pravidlách používania a dávkovaní Arthrofoon tabliet na liečbu ochorení kĺbov.

Chirurgické zákroky:

• microdiskectomy. Odstránenie hernie sa uskutočňuje pomocou endoskopie. Minimálny rez, nízke riziko komplikácií, doba zotavenia sa skracuje na tri mesiace. Veľkosť hernie je obmedzená;
• laserové odparovanie. Vplyv lasera vysušuje jadro medzistavcovej platničky. Po vysušení sa tvorba zmenší, stane sa na mieste, výstupok zmizne;
• postdiskektomického. Po odstránení poškodeného kotúča tvoria stavce pevné kĺbové spojenie. Lekári často nahrádzajú zničený disk umelým útvarom, ktorý zachováva vlastnosti prírodného prvku. Protetika vykazuje dobré výsledky pre obnovenie funkčnosti poškodenej chrbtice. Dlhodobá rehabilitácia - do šiestich mesiacov. Príjem NSAID, terapeutické cvičenia, masáže, fyzioterapia.

Usmernenia o prevencii

Vývoj medzistavcovej hernie nie je prvou fázou rôznych patológií chrbtice. Priemerný a závažný stupeň osteochondrózy, skoliózy, spondyloartrózy sa nevyvíja v priebehu jedného dňa. Hlavným dôvodom - zlý životný štýl, nerovnomerné zaťaženie chrbtice. Zbaviť sa vplyvu negatívnych faktorov alebo znížiť ich vplyv, potom znížiť riziko nebezpečnej komplikácie - medzistavcové prietrže.

Ako postupovať:

• odmietnuť prevážať tovar, ktorý nie je vhodný pre vek a stavbu, nezdvíhajte závažia, najmä pri trhnutí;
• zabudnúť na dlhé sedenie pri počítači bez prerušenia. Päťminútové zahrievanie každú hodinu je jednoduchý spôsob, ako znížiť riziko osteochondrózy a komplikácií pri tlaku na stavce a disky;
• posilniť svalový rám vzadu. Pravidelná fyzická aktivita, súbor cvičení s dĺžkou 15–30 minút zabezpečí primeranú úroveň stresu na kĺboch ​​a svalovom tkanive. Triedy sa konajú 3-4 krát týždenne;
• jesť správne. Menu musí obsahovať zeleninu, rastlinné oleje, mliečne výrobky, jedlá so želatínou, nekyslé ovocie, losos, obilniny, králik, morčacie mäso, kurča. V prípade chrupaviek a kĺbových tkanív je málo prospešné veľké množstvo mastných rýb, mäsa, drobov, silnej kávy a alkoholu. Pečenie, čokoláda, sladkosti, prebytočná soľ a cukor, sóda so syntetickými plnidlami, živočíšne tuky tiež zhoršujú stav pohybového aparátu.

Na internete je mnoho užitočných video inštrukcií s podrobným popisom komplexnej cvičebnej terapie. Tréner vysvetľuje nuansy každého cvičenia, ukazuje príklad. Je ľahké vybrať si gymnastiku pre akúkoľvek úroveň tréningu. Venujte pozornosť efektívnym, jednoduchým komplexom na posilnenie svalov pohybového aparátu.

Hernia chrbtice: čo robiť?

Miechová hernia je patológia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku degeneratívnych procesov v mieche, ktoré trvajú viac ako jeden rok. Pacienti s vertebrálnou prietržou si všimnú, že pociťovali dlhú bolesť v chrbte, ale nepriznali im význam až do chvíle, keď nastal kritický moment ochorenia.

Hernia sa môže vytvoriť v akomkoľvek chrbticovom disku. Tlak na miechu spôsobuje trvalé utrpenie a narúša normálne fungovanie vnútorných systémov. Ak chcete znovu získať zdravie, musíte skontrolovať svoj režim a zmeniť svoj životný štýl.

Osoba s predispozíciou k prietrži sa môže vyhnúť veľkým nákladom na mnoho mesiacov, ale len jedno významné úsilie - a vláknitý krúžok sa zmení alebo zlomí.

Všeobecné informácie

Medzistavcové platničky u ľudí sú silné, ale niektoré anatomické črty vedú k tomu, že je kýla. Po prvé, nemajú žiadne krvné cievy. Po druhé, živiny pochádzajú z tkaniva obklopujúceho disk. Preto existuje niekoľko dôvodov na prasknutie vláknitého krúžku:

1. Malý pohyb. Počas pohybu diskov dostáva najväčšie množstvo živín. A ich nedostatok vedie k zníženiu pevnosti disku a jeho roztrhnutiu.
2. Ťahanie závažia To tiež zahŕňa jednorazové zdvíhanie veľkého hmotného predmetu.
3. Pracujte v nesprávnej polohe chrbtice.
4. Genetický faktor.
5. Existujú aj iné dôvody: fajčenie, nadváha, vysoký

Bohužiaľ, nie je možné okamžite identifikovať hernie - ľudia sa väčšinou obrátia, keď sa objaví bolesť, to znamená v druhej fáze ochorenia.

Aké sú príznaky ochorenia:

• Bolesť v nohe, rovnako ako slabosť pohybu ním (predovšetkým je ťažké pohybovať nohou, narovnať / ohnúť koleno).
• Bolesť v bedrovej oblasti (hlavne sa vyskytuje najskôr a ischias - po niekoľkých týždňoch alebo dokonca mesiacoch).
• Nesprávny chod.
• Porušenie močenia.
• Mierne necitlivý rozkrok.

Symptómy sa líšia v závislosti od toho, ktorá časť miechy má prietrž.

Hernia sa necíti okamžite, takže sa často objavuje po prvýkrát pri MRI. Na diagnostiku neurochirurga smeruje CT, rádiografia.

liečba

Kýla je liečiteľná, stačí sa riadiť odporúčaniami lekára. Koniec koncov, je to hlavne liečené konzervatívne a len v ťažkých prípadoch je nutný chirurgický zákrok.

Pre efektívnu liečbu je v prvom rade nutný odpočinok na lôžku, alebo aspoň bez ťažkého zaťaženia 8 až 10 týždňov. Budete tiež musieť používať NSAID (aj keď priebeh neprekročí 20 dní). Môže to byť Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dikloberl, Arcoxia, atď. Ale drogy len zmierňujú bolesť, a nie liečiť.

Účinná liečba bude:

1. HILT terapia - pomáha redukovať prietrž.
2. Hivamat.
3. Laserová terapia MLS.
4. Caripazimova elektroforéza.
5. Masáž.

Ale liečba musí byť sprevádzaná terapiou cvičením (ak bolesť nie je veľmi silná), diéta. Keďže sú uskutočniteľné doma, tieto metódy by sa mali podrobnejšie prediskutovať.

Pozornosť by sa mala venovať nielen zložitým a nákladným postupom, ale aj odporúčaniam, ktoré sa zdajú byť jednoduché.

gymnastika

Ťažká, vyčerpávajúca bolesť chrbta po cvičení - hlavným príznakom prietrže bedrovej chrbtice. Pre pacienta je typické, že sa obáva nielen poškodenej oblasti, ale aj ruky alebo nohy. Zdá sa, že niečo v nohe tiež bolí, aj keď nie je jasné, čo a prečo. Toto je ilúzia vyplývajúca z osobitostí prenosu nervových signálov do mozgových centier.

Bedrová prietrž nepoškodí nohu. Ale bolesť môže byť vyčerpávajúca. Preto po dokončení prvého impulzu bolesti musíte začať cvičiť.

Dodržujte nasledujúce pravidlá:

1. Nepokúšajte sa začať trakciu, až kým neuplynie bolesť v postihnutej chrbtici.
2. Pokiaľ lekár neurčí smer posunutia vláknitého krúžku, buďte veľmi opatrný. Venujte väčšiu pozornosť cvičeniam, ktoré nespôsobujú bolesť. Ak je to príliš ťažké robiť - nebuďte horlivý, odkladať na neskôr.
3. Skriňu neskrúcajte. Pohyb na takej komplexnej amplitúde je kontraindikovaný pri vertebrálnej prietrže.
4. Nemôžete robiť viac ako jedno alebo dve cvičenia naraz. Zranená chrbtica potrebuje odpočinok. Ale liečba tiež vyžaduje pravidelný tréning, takže distribuovať pohyby, ktoré vám vyhovujú do troch až šiestich sád a praxe niekoľkokrát denne.

Akékoľvek triedy, či už je to terapia cvičením, fitness, aerobik alebo dokonca bežný beh, sa môžu začať nie hneď, ale len pár týždňov po tom, ako bolesť vznikla.

Cvičenia na zmiernenie bolesti

Bolesť nôh zvyčajne nenastáva, keď je poškodená krčná chrbtica. Bolesť "s vplyvom" v nohe - charakteristický znak bedrovej hernie. Zvážte pohyby, ktoré sa okamžite zbavia bolesti v nohe alebo ramene:

1. Položte chrbát na rovný, tuhý sklon. Najlepšie zo všetkého je široká, robustná doska, ktorej horný okraj je nastavený na sto centimetrov od podlahy. Dosku môžete oprieť o stabilný stôl alebo parapet. Pre spoľahlivú fixáciu môžete na dosku pripevniť popruhy so zameraním na šírku ramien. Položte ruky na popruhy a relaxujte. Pod kolená položte navinutú deku alebo vankúš. Udržujte pozíciu od piatich do dvadsiatich minút. Uistite sa, že strečing nebolí. Ak poloha zvyšuje bolesť v nohe, skúste umiestniť dosku na spodnú podperu (napríklad na posteľ alebo konferenčný stolík).
2. Ležať na bruchu na nízkej stolici tak, že časť ramennej časti a panvy sú na váhe. Preneste váhu puzdra na ruky a nohy. Snažte sa úplne relaxovať, svaly by nemali cítiť napätie. Dýchajte pomaly a hlboko, používajte čo najviac horný dýchací systém. Udržujte polohu aspoň päť minút.
3. Ak je bolesť len v jednej nohe, skúste bočné natiahnutie. Ľahnite si na zdravú stranu umiestnením vankúša deky pod oblasť rovnobežne s miestom vzniku hernie. Mierne roztiahnite hornú časť tela dozadu, nižšie - posúvajte sa, akoby sa prevalil na bruchu. Vyhnite sa skrúteniu, nájdite optimálnu polohu pre strečing a relax. Držte pózu až pätnásť až dvadsať minút. Ak v piatej minúte je končatina stále boľavá, zastavte sa a prejdite na ďalšie cvičenie.
4. Jemne si dajte na nohy, potom si narovnajte ruky a postavte sa na všetky štyri. Narovnajte chrbát a urobte niekoľko kôl po miestnosti bez ohýbania lakťov. Pozrite sa presne, sledujte pocity. Ak bolesť začne znovu vstupovať do končatiny, okamžite sa odlomte a natiahnite sa na chrbát.
5. Ľahnite si na chrbát na rovný, rovný povrch. Narovnajte si ruky a nohy. Začnite ťahať ponožky nôh smerom k vám, zároveň vytiahnite bradu a natiahnite ju na hrudník. Držte tak dlho, ako je to možné, potom relaxujte päť až desať sekúnd a zopakujte prístup, čím sa skráti doba držania napätia aspoň dvakrát.

Každý pohyb tohto komplexu (aktívneho aj pasívneho) sa podieľa na vyrovnaní chrbtice. V prvých dňoch po poranení tieto cvičenia prinesú úľavu a výrazne znížia bolesť.

Liečba plnej hernie vyžaduje komplexné opatrenia. Ak robíte len najjednoduchšie pohyby, chrbtica sa nemôže začať zotavovať.

Všeobecné cvičenia

Liečba prietrže je nemožná bez cvičení, ktoré posilňujú svaly chrbta. Poškodená chrbtica potrebuje všetku podporu, ktorú môže dostať. Ale ísť do posilňovne na prvý deň po zranení nebude fungovať. Ak sa nechcete zraniť, vykonajte nasledujúce opatrenia:

• Nedávajte príliš veľa úsilia. Liečba by mala prebiehať postupne. Ak to preháňate, zranenie bude pociťované a nebudete môcť cvičiť niekoľko týždňov. Počas tejto doby sa svalové vlákna zoslabia a dosiahnutie výsledkov bude ešte ťažšie.
• Postupne zvyšujte zaťaženie v jednej relácii. Aj keď sú cvičenia pre vás jednoduché, začnite s extrémne krátkou amplitúdou. To pomôže zahriať sa a nahradiť rozcvičku, ktorú ešte nemôžete urobiť.
• Nevkladajte poškodené oblasti chrbta. Ak pri pohybe pociťujete stres a bolesť, odstráňte ju z programu (alebo sa poraďte so svojím lekárom). Možno, že robíte cvičenie nesprávne, a možno tento druh zaťaženia je pre vás kontraindikovaný. Dávajte pozor, aby ste nezhoršili existujúce problémy.

Liečba by mala striedať napätie svalov a kompletný odpočinok. Chrbtica sa zotavuje rýchlejšie, ak počas dňa nedostáva iné ako terapeutické cvičenia. Prečo sa to deje? Ak chcete obnoviť krvný obeh v boľavé miesto, musíte urobiť špeciálne pohyby. Denné preťaženie však vyčerpáva denný zdroj vnútorných systémov a už nie je dosť energie na efektívne obnovenie energie.

Nasledujúce cvičenia poskytujú účinnú liečbu prietrže:

1. Ľahnite si na chrbát a vytiahnite si nohy, ohnuté na kolenách. Preneste telesnú hmotnosť na lopatky a chodidlá. Začnite robiť pomaly, hladké stúpanie panvy hore. Vyhnite sa trhaniu. Opakujte 4 krát.
2. Postavte sa na kolená, natiahnite ruky a opierajte sa o ne. Uvoľnite telo čo najviac, potom sa natiahnite dopredu a hore ľavou rukou, dozadu a hore pravou nohou. Urobte päť opakovaní na každej strane.
3. Ľahnite si na brucho a položte si ruky pod hlavu. Dosiahnite horné humerálne oddelenie, bez zdvíhania nôh a tlače z podlahy. Držať päť účtov, potom pokles. Opakujte trikrát. Tí, ktorí vidia cvičenie ako príliš jednoduchý, musia urobiť komplikovanú verziu. Narovnajte ruky a natiahnite ich pozdĺž tela. Na vzostupe a vdychovaní roztiahnite dlane dozadu.

Komplexné zaťaženie pomôže rýchlo sa vyrovnať s prietržou. Po niekoľkých týždňoch môže ošetrujúci lekár ako hlavné cvičenie odporučiť kúpanie.

Pamätajte, že chrbtica je natiahnutá do svojej prirodzenej polohy len pri plávaní na chrbte alebo plazení. Iné štýly vyžadujú svalové napätie a krútenie, čo je veľmi škodlivé pre poranenia chrbtice.

zotavenie

Aby bola chrbtica schopná zotaviť sa, je pre ňu potrebné vytvoriť optimálne podmienky. Miechová hernia je spojená s nadmernou fyzickou námahou, ale profesionálni športovci čelia tomuto problému oveľa častejšie ako pacienti, ktorí zanedbávajú cvičenie. Vertebrálne disky sa hojia lepšie, keď sú splnené nasledujúce podmienky:

1. Pite veľa vody. Lekári odporúčajú pitie 8 - 10 pohárov čistej vody denne, ale len zriedka niekto sleduje toto odporúčanie. Káva a nealkoholické nápoje primerane nevyvažujú prirodzenú stratu vlhkosti počas dňa.
2. Správne držanie tela. Vertebrálna prietrž sťažuje udržanie rovnej polohy chrbta, najmä ak bola porážka v bedrovej oblasti. Ale stále sa snažte narovnať ramená potrebné. Je dôležité sledovať polohu chrbtice počas celého dňa. Niektorí pacienti s prietržou majú krásnu, vycvičenú prechádzku, ale ak sedia pri stole, ich postoj sa doslova rozpadne pred ich očami. Umožnením ohýbania chrbtice zvýšite postihnutú oblasť. Rovnomerná poloha pomáha chrbtu zotaviť sa bez toho, aby ste museli niekoľko týždňov ležať v posteli.
3. Cvičenie. V prvých hodinách po poranení je pohyb pacienta kontraindikovaný. Ale potom sa začína dlhý proces obnovy, počas ktorého telo potrebuje periodické zaťaženia.

Liečba prietrže vyžaduje prísne dodržiavanie odporúčaní lekára a zodpovedný prístup k dennej rutine. Lumbálne poranenia nie sú smrteľné, ale mnohí pacienti trpia herniou celé roky, pretože nesledujú svoju pozíciu počas dňa a nepijú dostatok tekutín.

Zanedbanie základných pravidiel obnovy herniovanej bedrovej chrbtice môže zhoršiť existujúce problémy a viesť k novému zraneniu.

diéta

Vyvážená výživa môže zázraky pri liečbe krčnej a bedrovej chrbtice. Procesy obnovenia prebiehajú rýchlejšie, ak spotrebujete dostatok paliva. Aktívne používanie potravín, nasýtených užitočnými mikroelementmi, dáva telu signál o možnosti prechodu do režimu zrýchleného zotavenia.

• Vápnik je hlavným stavebným kameňom chrbtice. Keď je prietrže potrebné na konzumáciu väčšieho množstva vápnika ako obvykle, pretože sa spotrebuje na liečbu chrbtice. Ak mikronutrienty vstupujúce do potravy sú nedostatočné na budovanie nových tkanív, samotné telo dostane potrebné z vlastných kostí. To ich robí krehkými a krehkými. Vápnik sa nachádza v hojnosti v mliečnych výrobkoch, kale, vajciach, ovsených vločkách a pohánke. Je potrebné mať na pamäti, že s nedostatkom horčíka alebo fosforu v tele sa vápnik z potravy neabsorbuje.
• Fosfor je ďalší dôležitý minerál spotrebovaný vo veľkých množstvách počas „opravy“ poškodených tkanív. Fosfor sa nachádza v mlieku, syroch a vajciach. Použitie týchto produktov zvyšuje účinnosť absorpcie vápnika. Tiež veľa fosforu v rybách a strukovinách.
• Horčík pomáha formovať kostné tkanivo a podieľa sa na zabezpečení ich sily. Repa, otruby a mnohé obilniny obsahujú zvýšené množstvo tohto dôležitého stopového prvku. Ak sa vám nepáči repa alebo obilnín, potom sa snažte jesť viac kuracie mäso alebo pridať hrsť piniovými orechmi a sušené ovocie do svojej každodennej stravy.
• Draslík je obzvlášť dôležitý pri liečbe prietrže, pretože neumožňuje vylúhovanie vápnika z kostného tkaniva. Riedenie kostí, ktoré vedie k poraneniu, je často spojené s nedostatkom draslíka, ktorý blokuje iracionálnu spotrebu vápnika. Ak chcete obnoviť musíte jesť viac zemiakov, rýb, špenát a ražný chlieb.

Snažte sa vyhnúť prejedaniu. Tráviaci systém je ťažké absorbovať živiny, ak je žalúdok preťažený. Urobte si mapu výživy a rozdeľte svoju dennú dávku na štyri až päť jedál.

Ako som zápasil s medzistavcovou prietržou a takmer sa stal invalidným

Dobrý deň, milí priatelia a čitatelia. Volám sa Ruslan Miftakhov - som autorom tohto blogu av tomto článku sa chcem s vami podeliť o to, čo je herniovaná medzistavcová bedrová kosť, pretože som sa takmer stala zdravotne postihnutou a stále som ju vyhrala bez chirurgického zákroku.

Tento článok vám dá premýšľať o najdôležitejšej veci - o zdraví! V prvom rade vám chcem popriať dobré zdravie. Postarajte sa o svoje zdravie s mladými alebo ľutovať, že ste sa nestarali o seba! Zapamätaj si moje slová. Čo sa mi stalo, dovoľte mi a pre vás byť dobrou lekciou v živote.

Prvé príznaky

Prvé bolesti v spodnej časti brucha a vzadu sa začali v roku 2013 po presťahovaní do iného bytu. Počas dňa, keď som sa pohyboval, si bedrá nepamätali.

Ale keď som vstal ráno, nemohol som sa narovnať a bolesť v dolnej časti chrbta, ako keby ma rezala nožom. Ani som si nemyslel, že po presťahovaní, prenášaní ťažkej chladničky a práčky som si zarobil kýlu.

Počas dňa a večera sa bolesť viac či menej uľavila a zabudla som na ňu. Večer som normálne šiel spať a druhý deň ráno som sa nemohol ohnúť. Vychovávanie šesťmesačného syna bolo pre mňa problematické.

Uplynul nejaký čas a táto choroba ma pomaly uvoľňovala a týmto príznakom som neprikladala veľký význam.

Počas nasledujúcich troch rokov som mal občasné nepohodlie v rozkroku. Začal som sa báť, že mám problémy v mužskej časti.

Na jar roku 2016 som pociťoval komplikácie, dlho som nemohol sedieť bez bolesti a pri chôdzi som mal bolesti v dolnej časti chrbta.

Na dlhú dobu ma moja žena presvedčila, aby som išiel do nemocnice, aby som sa skontroloval, ale odmietol som, nemôžem vydržať tieto nemocnice. Ale chrbát začal často odmietať, nemohol som stáť bez bolesti a pohyboval sa ako starý dedko, opierajúci sa o steny. Z tohto dôvodu som nemohol podať žiadosť o opravu a úpravu počítačov a stratených príjmov.

Často som hľadal na internete informácie o tom, čo sa stalo s mojim chrbtom. Všetky príznaky, ktoré som povedal, že som mal medzistavcovú prietrž. Neveril som v to až do poslednej chvíle, všetko som sa utišil, že som len strhol chrbát a čoskoro všetko prešlo. Aha naivný, prejde sám ako.

Medzistavcová prietrž sa neobjaví a nezmizne ani po jednom dni. Toto všetko tvoria mesiace a roky správneho zvyku. Konštantný pohyb je užitočný pre chrbticu a chrbtové svaly musia byť silné, aby podporovali chrbticu.

Nakoniec som súhlasil s tým, aby som presvedčil svoju ženu, aby išla do nemocnice a bola vyšetrená.

Môj výlet do nemocnice

Poďme v pondelok do centrálnej centrálnej nemocnice a do frontu. ako obvykle oh. nevstávaj

Keďže som mal problémy s pohybom, moja žena ma sprevádzala všade. Za to veľmi pekne ďakujem, keby to nebolo pre ňu, určite by som nešiel do nemocnice a urobil by to správne. Prečo je to správne? Čítajte ďalej, potom začína všetka zábava.

Nebudem písať o tom, ako som dlho hľadal zdravotnú kartu. Priniesli novú a všetko, neobjavil som sa v nemocnici 5 rokov a moja karta bola zrejme predaná niekomu;) Samozrejme, žartujem, a kto vie.

Kým sedel v rade k terapeutovi a neurológovi na stene, videl plagát príčiny chorôb chrbtice:

1. Toto je pasívny sedavý spôsob života, to znamená, že keď sedíte v dlhu, vaše chrbtové svaly atrofujú a stávajú sa slabými.
2. Nemôžete zdvihnúť veľké váhy.
3. Nie je to správna výživa - nedostatok vitamínov a vápnika.

Všetky tieto tri dôvody prispeli k problému s chrbtom.

Strávil som frontu niečo ako 2 hodiny terapeutovi. V ordinácii lekára terapeut hovorí, že to hovoria, a tak v bolesti chrbta a na nohe pravej nohy, keď stojím v 2-3 minútach.

No, ako obvykle, počúval som svoj prístroj a meral som tlak - všetko je normálne. Napísal som odporúčanie na vyšetrenie moču a krvi a predpísal rôzne pilulky, ktoré si nepamätám mená, pretože nemôžem vstúpiť do injekcií.

Pýta sa ma: "Urobíš MRI?"
Ja: nie zatraceně, práve som prišiel na tabletky. "Samozrejme budem, za čo som prišiel do nemocnice, aby som zistil príčinu bolesti a potom sa uzdravil."

Väčšina ľudí robí pravý opak, najprv sa uzdraví, a potom zistia, že na to neboli zvyknutí.

Dáva mi formu - smer s mapou umiestnenia, kde sa vykonáva magnetická rezonancia (MRI). A poslal som všetko späť domov, nie diagnózu, nie metódu liečby, prehltol pilulky a ďalej rakvu sám, taký dojem.

Na druhý deň dávam krv - moč a idem k neurológovi, opisujem moje príznaky, že bedrové rezy a pravá noha spadne. Predpisuje injekcie v Mexiku.

Pýtam sa: „Čo sa so mnou deje, akú diagnózu?“

Tu urobíte 6 záberov, prídete k nemu znova a uvidíte.

Ofigevayu druhýkrát.

Ale kde sa vrátiť, niečo bolí, veril som lekárovi (lekár zo slova klamal, mimochodom, neskôr som to niekde čítal) kúpil 6 záberov a začal robiť 1 výstrel denne v pravom bochníku.

3 vykonané injekcie, potom prišiel víkend a 3 museli byť vykonané budúci týždeň.

Po injekcii sa zdá, že bolesť ustúpila. V nedeľu bola boľavá bolesť celý deň. A v pondelok ráno som nemohol vystúpiť z postele. Nešťastie sa mi stalo 21. marca 2016 v pondelok.

Hovorí sa, že pondelok je ťažký deň, ale pre mňa som nebol tak ťažký. Na toto krásne ráno som sa zobudil s divokou bolesťou chrbta, s ťažkosťami som sa posadil na okraj postele a pol hodiny som sa snažil dať si vlastné ponožky. V tejto chvíli som sa cítil ako bezmocná zelenina.

Nemohol som sedieť, bez podpory. Viac či menej som sa cítil v polohe na chrbte, a keď som zmenil pozíciu tela, zažil som divokú bolesť. Nechcem to nikomu, ani najhoršiemu nepriateľovi.

Začal som kliatbu týchto lekárov, obraciam sa na ne a nemôžu povedať, čo tento problém je alebo nemôže povedať. Len mrzák a nelieči sa. Sám na vine.

Pred takýmto stavom som začal svoje zdravie a mal som len 35 rokov. Ale ja som sa dostal do takéhoto stavu 3-5 rokov. Akonáhle som zmenil zamestnanie a životný štýl.

Odborné skúšky

Potom si moja žena spomínala, že jej priateľ mal problémy so chrbtom a šla k špecialistovi, ktorý jej pomohol. Vzali z nej telefón špecialistu Semyona Petrovicha, ktorý zavolal a súhlasil, že sa stretne. Bolo potrebné ísť do neďalekého mesta Almetyevsk, ktoré je 40 kilometrov od nás.

Pili upokojujúce tolerovať to bolo na ceste. Nechcel som sedieť za volantom sám, požiadal priateľa Seryoga priniesť, ďakujem mu za jeho veľkú pomoc.

Vzal si doma, po dabingu mojich príznakov, spodné časti chrbta a pravá noha sa znecitlivili v nohe, keď stojím, Semyon Petrovič okamžite oznámil diagnózu.

Máš drahého priateľa, prietrž, povedal, ale pre presnú diagnózu musíte mať MRI. A tak všetky príznaky medzistavcové prietrže.

Bol som šokovaný. Ako som sa bál počuť, a všetci dúfali, že MRI snímka by nevykazovala prietrž. Poďme si vyfotiť pasu, dal pre postup 2 400 rubľov.

Nasledujúci deň, Semyon Petrovich vezme môj obrázok, prejde k oknu a bez čítania popisu začne presne hovoriť, čo je napísané v epikriách, ktoré držím v rukách a čítam tie isté desivé slová hernie schmorl, no, takmer každý má bolesti a nie príčiny, ale prietrž L5-S1 je posunutý doprava, kvôli čomu mi je moja pravá noha odobratá - to je už vážne.

Žiada ma, aby som k nemu išiel, ukazoval mi prst, aby som sám videl a uvedomil si všetko a neveril slovami, ako lekári v nemocnici.

Pýta sa ma, aká je veľkosť hernie L5-S1 napísaná 0,5-0,8 mm? Pozerám sa do zoznamu a vidím len 1,0 cm Semyon Petrovich má popis, ktorý neverí svojim očiam s prietržou 1,0 cm, pozerá sa na mňa, potom sa pozerá na popis a povie, že ak som pacienta nevidel, len obrázok s popisom, Určite by som vymenoval operáciu excízie prietrže.

Ale ak stále stojíte a chodíte, potom nie je všetko tak zanedbané.

Obvykle nie je kritická hernia až 0,8 cm (nepamätám si tie chytré slová, ktoré použil Semen Petrovič) a môžete to urobiť bez operácie, a skutočnosť, že viac ako 0,8 cm prietrže je nebezpečná, pretože môže paralyzovať nohy a zostať zdravotne postihnutá. life.

Po prečítaní recenzií na internete som dospel k záveru, že väčšina ľudí utráca peniaze za všetky druhy procedúr, masáží a strečing, ale nakoniec sa to len zhoršuje. A stovky tisíc boli strávené len zbytočne.

Potom sa uskutočnil dlhý rozhovor o tom, ako sa ešte viac ublížiť. Postupom času sa prietrže vyschne, ale na to musíte jesť správne, brať vitamíny B a vápnik.

A najdôležitejšia vec nie je zdvihnúť nič ťažké a použiť techniku, ktorá prichádza s objednávkou.

Ak budete zdvíhať, môžete byť na invalidnom vozíku, tak šťastní, ako ste povedali. Toto je pre mňa celá veta. Robte cvičenie každý deň na posilnenie a natiahnutie chrbtových svalov.

Nepamätám si všetky slová Semyona Petroviča, pretože, aby som to povedal mierne, bol som šokovaný a manžel mi sedel v slzách vedľa mňa.

Ako som liečil prietrž

Takže diagnóza je stanovená, metóda liečby je predpísaný. To je to, čo som potreboval z nemocnice a lekárov.

A v nemocnici to nemohlo urobiť hneď? Nebudú napísané žiadne pilulky s injekciami a Vasya, to znamená Ruslan, bude chodiť.

Po určení príčiny bolesti a odporúčaní špecialistu som pristúpil k prípadu. Začali brať vitamíny B a vápnik. Vápnik Semyon Petrovich odporúča, aby sa škrupina, rozdrviť a miešať s citrónovou šťavou, piť lyžičku každý deň.

Potom prišli moje 2 mesiace rehabilitácie. Prehrabával som sa s množstvom informácií o zotavovaní chrbtice a liečbe medzistavcovej prietrže.

Každé ráno si vzal vitamíny B, urobil sériu cvikov, večer si vzal vápnik vo forme mletých vaječných škrupín a stláčal citrónovú šťavu a znova sa nabil bolesťou.

Každý deň som vstal ráno cez bolesť, cvičenie s bolesťou v dolnej časti chrbta a pravej nohe. Mimochodom, po injekciách som zabudol povedať, čo predpísal neuropatológ, moja pravá noha bolí tupou bolesťou, niekedy to bolo tak neznesiteľne bolestivé, že som nemohol nájsť miesto pre seba.

Po dvoch mesiacoch po týchto injekciách mi noha len prestala bolieť a mohla som ju bez bolesti zdvihnúť. Neviem, aký druh záberov sú, neliečia sa, ale len maim.

Pri hľadaní informácií o internete na liečbu prietrže som narazil na tajnú stránku starého otca, kde autor mal prietrž ešte viac ako moju - 1,4 cm. Odoberal jeho newsletter a začal dostávať užitočné informácie o svojom e-maile, aby obnovil chrbticu, posilnil chrbát, natiahol chrbát a správne diéty.

Urobil som všetko, čo bolo uvedené v bulletine Alexandra Ševtsova. Urobil plán v tabuľke a všimol si všetky akcie, ktoré sa museli urobiť za deň.

Ležal som na aplikátore, ako je tento - dať zaškrtnutie v tabuľke, potom úloha bola dokončená. Takýto aplikátor je súčasťou sady číslo 1, ktorú si môžete objednať nižšie. Hlavnou úlohou nie je chýbať a vykonávať.

Prečítal som si vyhlásenie - zaškrtnite pred položkou v tabuľke. Na toaletu som zavesil taký vytlačený hárok. Stručne povedané, ráno sedíte a vyhlasujete;)

Pil sezamové mlieko a vitamín B - všimol si túto položku. Potom urobil cvičenia - postavil pred neho značku.

Wore polimedel - tick. Tu som mal na sebe obväz, vo filme polymedel. Polimedel je polymérny film elektrifikovaný podľa pôvodnej technológie, ktorý si dlhodobo zachováva svoje vlastnosti. Podporuje zastavenie zápalových procesov a zlepšuje regeneráciu tkanív.

Poviem vám tajomstvo tým, že budete mať na sebe taký obväz s polymedálom, mal som pocit, že prvá bolesť chrbta ustúpila ako prvá, a potom časom úplne zmizla. Stráviť nejaké peniaze, objednať Polymedal, aplikátor v súprave a robiť cvičenia, to je to, čo vám pomôže, skontrolovať sami.

Vynakladať peniaze na údajne všetky druhy liečby vo forme injekcií, liekov na zmiernenie bolesti, masáže atď. Je lepšie míňať na skutočne potrebné veci. Ako hovoria spásu utopujúceho človeka, je dielom samotného utopujúceho sa človeka.

Vy si vyberiete, na ktorú cestu chcete ísť, počúvať lekárov alebo pomôcť sami. Ja osobne, lekári by mi nedôverovali. A vy?

Tak som nosil 2 obväzy s polimedelom a nosil som oblečenie 3 hodiny, vzal som ich na 2 hodiny, potom ich na 3 hodiny nasadil.

Takýto korzet mi poradil Semyon Petrovich, dobrá vec, ale takmer 10 tisíc drahých, keď som ho už dlhšiu dobu sedel v aute, nosil som ho len raz.

A teraz ho nenosím, prvýkrát som nosil len 2 hodiny. A pamätajte, že čokoľvek je korzet, nie je možné ho nosiť dlhú dobu, musíte trénovať chrbtové svaly. A po dlhom nosení korzetu, svaly dolnej časti chrbta atrofujú jednoducho.

A na konci každého týždňa, manžel meria s páskou opatrenia o tom, koľko nôh som zdvihol z ležiacej polohy a zapísal do tabuľky.

A tiež si zapísal, koľko cm sa nedostanem na podlahu, keď sa nakláňam dopredu. Tabuľka ukazuje, ako som zlepšil svoje čítanie takmer každý týždeň, a po 2 mesiacoch teraz chodím normálne s mojím rýchlym chôdzou.

Pomáhali najmä cvičeniam z tajomstva kurzu dedka. Ak máte známych alebo vy sami trpíte medzistavcovou prietržou, potom vám pomôžu cvičenia z Tajomstva tajomstva Dededa, ako to určite robím.

Nemyslite ani na to, že robíte operáciu excízie prietrže, len zhoršujete chrbticu. A prietrže sa objavia vyššie. Áno, spočiatku sa budete cítiť lepšie, nebude to žiadna bolesť. Ale nezasahujte, telo sa vyrovná, len mu pomôžte a to je všetko. Ak chcete byť pravidelným klientom chirurga - máte operáciu!

Pozrite sa na lepšie video o tom, ako vyliečiť prietrž chrbtice a nie zostať neplatným a všetko pochopíte.

Aké závery som vyvodil

Iba posilnením svalového systému chrbta a správnym natiahnutím posilnených svalov chrbtice sa vyrieši problém s medzistavcovou prietržou.

V čase, keď píšem tento článok - v polovici novembra 2016, uplynulo šesť mesiacov odo dňa, keď som nemohol vystúpiť z postele, cvičím každé ráno a cítim sa dobre. Siahnu na podlahu rukami bez toho, aby som sa ohýbala nohami. A predstavte si, aké by to bolo, keby som dôveroval lekárovi, ako tento neurológ, po injekciách na operačnom stole chirurgovi a to je všetko. napísať pravidelným zákazníkom.

Prečo všetci? Áno, pretože chrbtové svaly sú slabé a nezaťažujú správne záťaž chrbtice. Mierne nadvihnuté alebo ohnuté a to je všetko. Ak jedlo nie je správne, vôbec nič nepomôže. Ide o zničenie tela.

A bolesť je signálom, aby sa niečo zmenilo, zmenili návyky, životný štýl a výživa. Chirurgia, výstrely a pilulky odstraňujú len symptómy, ale neriešia zdravotný problém, pochopte to na konci.

A keby som mal operáciu prietrže, na chvíľu by to pomohlo. Ale bez nabíjania sa prietrže môžu zdať vyššie a nie jedna. Viem, že títo ľudia, ktorí vykonali operáciu 2-3 krát, a všetci preto, že nechápu, čo idú. Ak chcete byť pravidelným klientom chirurga, potom vykonajte operáciu.

Nedotýkajte sa svojho zdravia neopatrne, milujte sa. Zdravie, ktoré nám dáva príroda, je napokon neoceniteľné.

Pozrite sa na výsledky diagnózy chrbtice Alexander Shevtsov 5 rokov po objavení prietrže. V skutočnosti, Alexanderova prietrž nezmizol, ale bolesť zmizla a viete prečo?

Po dvoch rokoch som zistil príčiny vzniku medzistavcovej prietrže. Kto sa stará o prečítanie článku: vyvrátenie medzistavcovej prietrže.

Dobre, teraz. A ja som šiel robiť cvičenia na tajomstvo kurzu dedka!