Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8 rokov praxe. Vysokoškolské vzdelávanie v odbore Všeobecné lekárstvo.

Epicondylitída lakťa je zápal miesta pripojenia šliach svalov predlaktia k humeru. V dôsledku pôsobenia nepriaznivých faktorov sa perioste humeru zapáli v oblasti epikondylu (jeden alebo dva) a ďalej sa zničí tkanivo šľachy a chrupavky.

V 80% prípadov má choroba profesionálne zázemie (to znamená, že ľudia určitých profesií sú chorí, ktorí neustále zaťažujú ramená) av 75% prípadov sa chopí pravej ruky. Vzhľadom na silnú bolesť v predlaktí a lakte a slabosť svalov človek stráca svoju schopnosť pracovať a bez včasnej liečby atrofie svalov.

Liečba epicondylitídy lakťového kĺbu je pomerne dlhá (od 3 - 4 týždňov do niekoľkých mesiacov), ale zvyčajne sa choroba úspešne lieči. Hlavnými metódami liečby sú fyzioterapia a úprava životného štýlu. Ortoped alebo chirurg sa zaoberá touto chorobou.

Ďalej v článku sa dozviete: prečo sa choroba vyskytuje, aké sú typy epikondylitídy, ako rozlišovať epikondylitídu od iných ochorení lakťa a ako ju správne liečiť.

Príčiny vývoja; čo sa stane, keď ochoriete

Na spodnom konci humeru sa nachádzajú epicondyle - miesta, kde sú pripevnené svalové šľachy a ktoré nevstupujú priamo do kĺbu. Pri konštantnom prepätí alebo mikrotraumatizácii týchto oblastí sa v nich vyskytuje zápal - epikondylitída.

Epikondylitídou sa zvyčajne rozumie zápalový proces. Mnohé štúdie však ukázali, že častejšie sa v podpazuší a šľachách vyvíjajú degeneratívne (deštruktívne) zmeny: napríklad kolagén je zničený, vlákna šliach sa uvoľňujú. Preto je presnejšie nazývať epikondylitídu počiatočným štádiom ochorenia, pri ktorom sa v oblasti epikondylu pozoruje zápal periostu a šliach. Ďalšie procesy, mnohí autori nazývajú epicondylózu.

Časté opakované pohyby - ako napríklad privádzanie a odstraňovanie predlaktia pri súčasnom ohýbaní a predlžovaní lakťa - sú najčastejšími príčinami ochorenia. Tieto akcie sú typické pre murárov, omietačov, hudobníkov, športovcov ("tenisový lakeť"). Preto epicondylitída lakťového kĺbu patrí do kategórie chorôb z povolania.

Tiež prispievajú k rozvoju ulnárnej epikondylitídy:

• osteochondróza krčnej chrbtice,
• deformačná artróza lakťového kĺbu,
• porucha vedenia (neuropatia) ulnárneho nervu,
• zranenia lakťov.

Dva typy patológie

Epicondylitída lakťov môže byť vonkajšia (laterálna) a vnútorná (mediálna). Vonkajší vývoj sa vyvíja 15 krát častejšie, je dlhší a ťažší.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Liečba mastí a ľudových prostriedkov epicondylitis kolenného kĺbu

Epicondylitída lakťov je patológia, ktorá zvyčajne vzniká v dôsledku fyzickej námahy, výronov, poranení. Strečing šľachy vedie k poškodeniu štruktúr v oblasti namiklelochnoy v periosteum a šľachy.

Jedným z najdôležitejších systémov tela, ktorý je určený na zabezpečenie ľudskej slobody pohybu, je pohybový aparát. Ak jedna z častí kostry trpí a podlieha patologickým zmenám, je to veľmi nepríjemné a spôsobuje nerovnováhu v práci celého organizmu a v životne dôležitej aktivite človeka. Utrpenie a také ochorenie ako dystrofický proces kolenného kĺbu - epikondylitída.

Koleno je komplexný, pohyblivý kĺb, ktorý spája rameno a predlaktie.

Účelom lakťa je ohnúť / natiahnuť / otočiť končatinu. Pohyb vytvorený funkciou svalov. Sú zabezpečené šľachami ramenného norka.

Šľachy sú veľmi elastické a po zaťažení môžu zaujať svoju východiskovú polohu. Ale to sa stane len s oneskorením, a ak spojivového tkaniva má záťaž, potom po určitú dobu zostanú natiahnuté. Ak sa v tomto priechode opäť vyskytne zaťaženie šľachy, potom sa ešte viac zaťaží šľacha, ktorá sa ešte nevrátila do tvaru. V dôsledku toho je spojivové tkanivo neskoro, aby sa vrátilo na svoje miesto. V dôsledku tejto funkcie sa môžu vyskytnúť mikrotrhliny, štruktúra epichelle sa mení. Takto vzniká zápal lakťa.
Epicondylitída lakťov je patológia, ktorá zvyčajne vzniká v dôsledku fyzickej námahy, výronov, poranení. Strečing šľachy vedie k poškodeniu štruktúr v oblasti namiklelochnoy v periosteum a šľachy. Je tu bolesť.
Ochorenie môže byť vonkajšie aj vnútorné. Vonkajšia forma nastáva, keď sú šľachy poškodené, ktoré sú zodpovedné za rozpojenie lakťa. Vnútri - so zničením šliach, ktoré sú zodpovedné za záhyb. Prvý typ ochorenia je spravidla najtypickejší a nachádza sa u ľudí, ktorí majú viac ako tridsaťpäť rokov.

Epicondylitída lakťov: príčiny ochorenia

Provokacia ochorenia je možná kvôli nasledujúcim podmienkam:

1. Sports. Športové bremená, dlhé tréningy, monotónne pohyby nevyhnutne vedú k tvorbe trhlín v miestach šliach a epigastrickej časti ramena. Takéto poškodenie vedie k degenerácii. Pomerne časté zmeny a lézie v kĺboch ​​lakťov sa vyskytujú u športovcov, ktorí sa zúčastňujú na týchto športoch:

• tenis - existuje externá epikondylitída. Choroba má aj špeciálny termín - „tenisový lakeť“;
• golfové lekcie - vyvíja sa vnútorná forma choroby a je tu aj pojem „golfový lakeť“;
• vzpieranie, zdvíhanie závaží, cvičenie činka.

1. Poškodenie a zranenie lakťa. Prispievajú k vzniku ochorenia v 25% traumatických prípadoch.
2. Choroby z povolania. Vzhľadom na trvalé napätie svalov predlaktia a ramena sa u hudobníkov, vodičov, strojníkov, maliarov, masážnych terapeutov, robotníkov, krajčírov, dojníc, stavbárov rozvíja zápal lakťového kĺbu.
3. Táto choroba môže tiež vznikať z každodenných každodenných záťaží, ak nosíte závažia (tašky), lepiace tapety na strop, rezané stromy, farby a tak ďalej. Ak má pacient vrodené ochorenie, ako je dysplázia, potom sa stáva zdrojom ireverzibilných lézií v spojivových tkanivách v lakte. Je to dôsledok vrodených abnormalít, pretože šľachy a spojivové tkanivo už majú predispozíciu k degeneratívnym zmenám.

Epicondylitída lakťa: príznaky

Hlavným prejavom patológie je výskyt bolesti vo svalovom tkanive v oblasti ramena a predlaktia. Druh bolesti je iný - bolesť svalov, pocit pálenia, bolesť je matná, potom akútna a zároveň môže dať ruku. Ak je epikondylitída vonkajšia, potom sa pri pokuse o predĺženie predlaktia objaví bolesť. Ak je vnútorná - potom s ohromom lakťa.

Príznaky sa neobjavujú okamžite - najprv sa vyskytujú pri zaťažení končatiny a potom už v pokojnom stave. Stáva sa, že prudká bolesť nastane náhle, bez predchádzajúceho nepohodlia, a prejavuje sa vo forme "natáčania" bolestivých pocitov.

Niekedy je bolesť taká silná, že pacient nie je schopný zdvihnúť pohár, držať lyžicu, potriasť rukami na stretnutí, nehovoriac o výkone akejkoľvek práce.

Z povahy priebehu ochorenia sa rozlišuje akútny, chronický a subakútny zápal lakťového kĺbu. V akútnom období ochorenia sa môže vyskytnúť nepohodlie, a to ako v pokoji, tak aj počas akéhokoľvek pôsobenia. Ak sa bolesti objavia len počas námahy a v pokojnom stave neexistujú - potom je to typické pre subakútnu formu ochorenia. Ak sú prejavy ochorenia 90 dní a liečba nebola vykonaná alebo začala neskoro, objaví sa chronická forma.

Okrem bolesti, pocitu necitlivosti u chorých končatín sú pre patológiu charakteristické mravenčenie. Pacienti tiež zaznamenali pocit, ako by sa pažou plížili pazúry. Ťažké je vykonávať aktívne činnosti boľavej končatiny, ale relatívne tiché pohyby vo forme ohýbania a ohýbania predlaktia s pomocou inej osoby alebo s použitím druhej ruky nespôsobujú pacientovi nepohodlie.

Druhy epikondylitídy lakťa

Epicondylitis je niekoľkých typov.

1. Je bočný. Vychádza z preťaženia svalových šliach, ktoré pomáhajú roztrhnúť kefu. Vyznačuje sa bolestivými pocitmi v oblasti epikondylu. Tam sú bolestivé obvyklé pohyby. Bolesť môže byť aplikovaná na predlaktie a horné rameno. Bolestivosť tohto laterálneho druhu je umocnená najmenšími záhybmi a rozšíreniami lakťa.
2. Mediálna epindokolitída lakťového kĺbu. Tento typ patológie je oveľa menej častý. Keď dôjde k tejto lézii, zmeny vo vnútorných tkanivách epikondylu spolu so šľachami k nej pripojenými. Ochorenie nastáva, keď sú svaly nadmerne namáhané - flexory (pronátory). Často sa nachádza v monotónnej aktivite, napríklad pri sedení pri počítači. Ochorenie sa vyznačuje bolestivými pocitmi v oblasti mediálnej kosti a dáva vnútornú časť predlaktia. Pohyb pacienta je obmedzený bolesťou. S ohnutou rukou a pokusom otočiť predlaktie smerom dovnútra sa bolesť stáva silnejšou.

S predĺženým priebehom ochorenia epikondylitída lakťového kĺbu a bez liečby sa bolesť zvyšuje, pocity sa stávajú trvalými a pacientove pokusy urobiť najmenší pohyb rukou a predlaktím sa podávajú s veľkými ťažkosťami.

Epilárna epildylitída: liečba

Aby bola liečba účinná, musí sa vykonávať v kombinácii. Zvyšok poranenej končatiny sa vyžaduje najmenej týždeň. Budete potrebovať fyzioterapiu a techniky liečby drogovej závislosti.

Liečba liekmi

Sú to lieky na zápal, nesteroidný nimesulid, diklofenak, ibuprofén, movalis. Používajú sa 2 p / deň vo forme tabliet a masť sa používa 3-4 krát denne. Gély sa tiež aplikujú na lakeť, náplasti s celkovým trvaním liečby najmenej dva týždne. Je lepšie používať pilulky, ale masti. Používajú tiež lieky na báze glukózových steroidov, ktoré majú tiež protizápalový účinok - hydrokortizón, prednizón atď. Používajú sa ako jediná injekcia v oblasti lakťov. Ak nie je žiadny účinok, je možné injekciu opakovať po určitom čase (2-3 dni), ale počas liečby musíte použiť najviac dve injekcie. Používajú sa aj lieky proti bolesti.

fyzioterapia

Tento typ liečby má pozitívny účinok: zlepšuje sa zásobovanie krvi v zapálených tkanivách, čo prispieva k rýchlemu vyliečeniu.

• magnety;
• ošetrenie parafínom;
• elektroforéza s hydrokortizónom;
• diadynamická terapia (tokolechenie);
• laserové ošetrenie (IR);
• kryoterapia (chladený prúd vzduchu).

Ortopedické prístroje na ošetrenie

Na postihnutú končatinu sa aplikuje elastická bandáž, bandáž "šátek", "náramok" na upevnenie rúk. Ak je bolesť veľmi ťažká, je možné, že sa ukáže langet, aby sa fixovala samotná končatina.

Terapeutická gymnastika

S jeho pomocou obnoviť činnosť svalov a šliach. Ona je predpísané lekárom cvičenia, ak nie je žiadna bolesť v oblasti lakťa, ako aj po skončení akútnej formy ochorenia. Cvičenie sa vykonáva každý deň, jeho trvanie je 120-180 sekúnd. Cvičenia pozostávajú z kompresie / expanzie rúk, záhybov / rozšírení predlaktí, rotačných pohybov, horizontálnych pohybov ramien.

Treba mať na pamäti, že cvičenie pri terapii lakťového kĺbu je len pod dohľadom špecialistu, inak sa môže stav pacienta zhoršiť.

Metódy ľudovej liečby

Všetky metódy liečby epindokolitídy lakťov tradičnej medicíny sa používajú len po schválení ich ošetrujúcim špecialistom.

Zvyčajne sú to tieto metódy:

• masť z rastliny "kostol" zmiešaný s medom, rastlinný olej, v častiach 1: 1: 1. Táto masť sa teraz predáva prostredníctvom lekární;
• hliny otepľovanie obklady. Účinok obkladov je podobný účinku fyzioterapie. V akútnej forme ochorenia je zakázané;
• mlieko z alkoholovej tinktúry zo žiabrovej rastliny Kislitsa. Mínus - trvanie varenia - najmenej desať dní;
• trenie končatiny listy žihľavy. Listy pred trením treba opariť vriacou vodou.

Chirurgický zákrok

Operácie sa vykonávajú veľmi zriedka, len v prípadoch neliečeného ochorenia a jeho zanedbaného stavu. Okrem toho, keď konzervatívna liečba nevyvoláva výsledky do šiestich mesiacov. Operácia pozostáva z vykonania rezu za predlaktím a incízie šľachy. Potom sa koža nad rezom zošíva. Po 7-14 dňoch môžete vykonávať činnosti na obnovenie pohybovej aktivity končatiny. Namiesto rezu sa môže urobiť prepichnutie, to znamená, že sa použije artroskopická metóda.

Epicondylitída lakťov: prevencia

Aby sa zabránilo nástupu príznakov a aby sa liečila epindokolitída lakťového kĺbu, je potrebné zachovať správny životný štýl. Ak je zmena aktivity, ktorá vedie k chorobe, nemožná, potom musíte dodržiavať súbor jednoduchých pravidiel, aby sa ochorenie nevrátilo znova. Napríklad, ak hlavná činnosť súvisí so športom, potom by sa cvičenie malo vykonávať v špeciálnych zariadeniach - ortéze. Skôr ako začnete trénovať, musíte zahriať svaly, zahriať sa. Potom sa zlepší zásobovanie svalov a šliach krvou. Ak sa majú vykonávať monotónne pohyby, potom je potrebné vykonávať prestávky častejšie a tesne pred začiatkom samo-masírovania končatiny.

Je nevyhnutné chrániť končatinu pred zraneniami, konzumovať správne, so zahrnutím zdravých minerálov a vitamínov v potravinách, sledovať režim, podrobiť sa pravidelným kontrolám u lekára.

Epicondylitis lakte spoločné video

Ak si chcete predstaviť, čo predstavuje epidokolitídu lakťového kĺbu, symptómov a liečby, stojí za to sledovať video:

Lakťová epikondylitída: Ako vyliečiť lakte na lakte

Epicondylitis lakťov je degeneratívny proces, známy tiež ako Tenisové lakte. Nenechajte sa zmiasť tým menom. Štúdie zaviedli napríklad tesárov, ktorí sú náchylnejší na túto chorobu ako na tenisových hráčov. Dôvodom pre nezvyčajný názov je nasledujúci - prvý hlavný opis ochorenia bol zostavený na príklade tenisových hráčov.

Existuje mnoho civilných povolaní, ktoré nesúvisia s profesionálnym športom, ale majú jeden spoločný znak - stereotypné monotónne hnutia - vyššie spomenutý tesár, záhradník pracujúci s motykou, počítačový operátor, tráviaci celý deň písaním textu. Hoci táto patológia je považovaná za bezpečnú, postarajte sa o vaše kĺby vopred, je lepšie predísť chorobe, ako ju liečiť.

Čo je epikondylitída?

Epicondylitída (lakte tenista, tenisový lakeť) je ochorenie, ktoré je založené na degeneratívnom poškodení svalov, kde sú pripojené k kosti. Epicondylitída je chronické ochorenie, ktoré v prípade nesprávneho liečenia môže napredovať a spôsobiť čoraz častejšie bolestivé príznaky exacerbácie.

V oblasti lakťového kĺbu na ramene sú vyvýšeniny nazývané epikondyly alebo epikondyly. Nepodieľajú sa na práci spoločného, ​​ale slúžia na pripojenie svalov a šliach. Za určitých okolností sa v oblasti epikondylu vyvíja zápal šliach. Toto ochorenie sa nazýva epikondylitída lakťov, hoci samotný kĺb zvyčajne nie je ovplyvnený zápalom.

Svaly a šľachy sú zapojené do patologického procesu v mieste, kde sú pripojené k kosti. Toto ochorenie je pomerne časté, najmä ľudia po 35 rokoch trpia. Ale mnohí pacienti nechodia k lekárovi, pretože zápal je mierny a zvyčajne rýchlo prechádza. Podľa štatistík sú tento zápal rovnako postihnutí muži a ženy. Okrem toho najčastejšia epikondylitída pravého lakťa, keďže je viac pravákov ako ľavákov a choroba sa vyvíja zo zvýšeného stresu.

V podstate, ulnárna epikondylitída je mikrotrauma. V oblasti lakťa dochádza k prasknutiu malej šľachy, ktorá je ďalej zapálená. Najčastejšie sa to deje v dôsledku neúspešných alebo náhlych pohybov ruky, ako aj v dôsledku neustáleho zaťaženia tejto skupiny svalov. Pacient si ani sám nevšimne zranenia, niekedy ani v tomto okamihu nie je ani bolesť. Postupom času sa však zväčšuje opuch, toto miesto sa zapáli. Takto sa vyvíja epikondylitída.

Ale nie všetci lekári uznávajú, že choroba sa prejavuje ako dôsledok zranení svalov a šliach. Mnohí sa domnievajú, že takýto zápal môže byť spôsobený osteochondrózou. Ale v každom prípade sa táto choroba nikdy nevyvíja sama o sebe, zápal je vždy sekundárny, preto pre efektívnu liečbu je dôležité pochopiť, čo ju spôsobilo. Po odstránení provokujúcich faktorov ochorenie prechádza rýchlejšie.

Príčiny epikondylitidy lakťa

Najčastejšie sa zápal vyvíja v dôsledku zvýšeného stresu, napríklad s konštantným ohybom a predĺžením lakťa alebo ruky. Preto existuje určitá riziková skupina, z ktorej ľudia najčastejšie trpia touto chorobou. Jedná sa o športovcov, ktorí zdvíhajú závažia alebo bar, zaoberajúci sa tenisovými športmi, veslovaním, zápasom.

Na túto chorobu sú tiež citliví maliari, murári, dojičky, maséri, huslisti, kaderníci a pisári. Často sa zápal vyvíja v dôsledku neustáleho prenášania váh, napríklad vriec. Preto sa môže vyskytnúť patológia u žien v domácnosti. Existujú aj iné príčiny epikondylitídy lakťa:

• Poranenia mäkkých tkanív alebo poranenia lakťov;
• Vrodená slabosť väzov;
• Obehové alebo metabolické poruchy;
• Spinálna osteochondróza, osteoporóza alebo periartritída ramenného ramena.

Sports. Ako sme už uviedli, najčastejšou príčinou laterálnej epikondylitídy je preťaženie svalov pripojených k laterálnemu epikondylu (krátky radiálny extenzor ruky, extenzor prstov, extenzor malého prsta a ulnárny extenzor ruky sú pripojené spoločnou šľachou k dolnej časti epicondylu; mierne vyššie a oddelené od nich k humeru) pripojená dlhovlnná extenzorová kefka).

Vo vedeckých štúdiách sa dokázalo, že medzi všetkými týmito svalmi sa pripisuje obzvlášť dôležitá úloha krátkemu radiálnemu dilatátoru ruky, ktorý stabilizuje celú ruku v predĺženej polohe s kolenom. Táto stabilizácia je obzvlášť dôležitá pri športovaní. Keď je tento sval preťažený, dochádza v oblasti pripútania k epikondylu humeru k mikrotrhnutiu, v ktorom sa objavujú mikrotrhliny, čo vedie k zápalu a bolesti.

Dôležitú úlohu pri prevencii laterálnej epikondylitídy u športovcov by mal v každom prípade zohrávať tréner, pretože nesprávna technika nárazu významne zvyšuje riziko tejto choroby, pričom krátky radiálny extenzor ruky je umiestnený tak, že pri ohýbaní a rozprestieraní sa v kolennom kĺbe môže byť horná časť svalu zranená. ktoré tiež povedú k zápalu a bolesti.

Profesionálna činnosť. Je chybou si myslieť, že laterálna epikondylitída môže byť len u tenisových hráčov alebo u športovcov všeobecne. Monotónne pohyby, najmä keď musíte mať lekciu dosť dlhú na váhu, môžu tiež spôsobiť poškodenie svalov, ktoré sa pripájajú k bočnému namyschelku. Umelci, maliari, záhradníci, tesári... zoznam pokračuje ďalej a ďalej.

Vedci dokonca študovali výskyt tohto ochorenia a ukázalo sa, že to bolo štatisticky významne častejšie u automobilových mechanikov, kuchárov a mäsiarov v porovnaní s ľuďmi z iných profesií. Vo všetkých týchto prípadoch je táto profesia jedna vec spoločná - potreba opakovane vyzdvihnúť niečo s narovnanou kefou.

Age. Ďalšou príčinou zápalu v oblasti svalovej fixácie sú zmeny svalov a šliach súvisiace s vekom, niekedy sa môže choroba vyvinúť bez zjavného dôvodu, v takom prípade sa hovorí o „náhlej“ laterálnej epicondylitíde.

Príznaky epikondylitídy

Spravidla sa choroba vyvíja postupne. Najprv je bolesť malá a nestabilná, ale v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov postupne postupuje a môže sa stať trvalým. Často nástupu bolesti nepredchádza žiadne zranenie. Najčastejšie príznaky laterálnej epikondylitídy sú:

• Bolesť alebo pocit pálenia na vonkajšej strane lakťa;
• Zníženie sily svalov predlaktia, predĺženie ruky a prstov.

Tieto príznaky sa zhoršujú zaťažením svalov, ktoré sa pripájajú k bočnému epikondylu humeru (držaním rakety, dotiahnutím skrutiek skrutkovačom atď.). Častejšie sa vyskytuje bolesť na prednej strane (pravá ruka a ľavá ruka), ale choroba sa môže vyskytnúť na oboch stranách.

Preťaženie svalov a šliach v oblasti lakťov je hlavnou príčinou vzniku epikondylitídy. Opakované pohyby síl v lakťovom kĺbe môžu prispieť k pretiahnutiu šľachy lakťa. To nemusí byť nutne premrštené zaťaženie v profesionálnom tenisu. Nail nechty, nesúce vedierka vody v krajine, rezanie kríkov môže viesť k rozvoju tenista lakte.

Pri poškodení tkaniva vzniká zápal, ktorý je ochrannou reakciou organizmu. Leukocyty migrujú do ohniska zápalu, čistia ho z poškodených tkanív a podporujú hojenie. V lekárskej terminológii majú ochorenia sprevádzané zápalom koniec - to. Napríklad zápal šľachy sa nazýva tendonitída. Teda zápal tkaniva v blízkosti laterálneho epikondylu sa nazýva laterálna epikondylitída.

Treba poznamenať, že lakte tenista nie je vždy sprevádzaný zápalom tkaniva. V neprítomnosti zápalových zmien šliach sa choroba nazýva tendinóza. V prípade tendinózy vedie strečing a mikrotrhnutia k degeneratívnym zmenám šľachy.

V takejto šľache je narušené usporiadanie kolagénových vlákien. Šľachové bunky sa začínajú nahrádzať fibroblastmi - bunkami, ktoré produkujú mierne odlišný typ kolagénu, nie sú tak silné a bez usporiadaného usporiadania vlákien. Degenerácia šľachy sa objavuje postupne: rastie v dôsledku rastu chybného spojivového tkaniva. Prirodzene, takáto šľacha môže byť poškodená aj pri menších poraneniach.

Presný mechanizmus vývoja epikondylitídy ešte nie je známy. Podľa jednej spoločnej hypotézy sa mikročastice objavujú v šľachách pripojených k laterálnemu epikaméru v dôsledku preťaženia. Pokračujúce záťaže zabraňujú neporušeniu šľachy, čo môže tiež viesť k novým léziám. Proliferácia spojivového tkaniva v mieste poškodenia vedie k oslabeniu šľachy a vzniku bolesti.

Málokto vie, čo je to epikondylitída, hoci mnohí ľudia čelia tejto patológii. Ale niektorí uľavujú od bolesti v lakte sami, bez toho, aby šli k lekárovi. Takýto postoj môže viesť ku komplikáciám a strate mobility ruky. Preto je dôležité poznať hlavné príznaky tak, aby sa liečba epicondylitídy lakťového kĺbu začala včas.

Hlavným príznakom ochorenia je bolesť. To je zvyčajne boľavé, lokalizované v oblasti lakťa, ale môže dať do ramena alebo predlaktia. Bolesť sa stáva ostrým, dokonca horiacim pri vykonávaní aktívnych pohybov rukou. Zvlášť silná reakcia sa deje pri ohýbaní a ohýbaní lakťa, zápästia, zaťatí ruky do päste. Najprv sa bolesť vyskytuje len pri pohybe, s rozvojom zápalu sa stáva trvalým.

Opuch v lakte a sčervenanie sa zvyčajne vyskytuje, ak je epikondylitída komplikovaná artritídou. S rozvojom zápalu je pohyblivosť kĺbov značne obmedzená. Postupom času, rozvíjať svalovú slabosť, únavu rúk. Pri vonkajšej epikondylitíde nemôže pacient zo stola ani zdvihnúť šálku čaju. Táto forma ochorenia môže byť tiež identifikovaná bolesťou počas handshake. Mediálna epikondylitída sa vyznačuje slabosťou a bolesťou pri ohnutí predlaktia alebo pohybom ruky.

Druhy epikondylitídy

Toto ochorenie má dva typy: mediálnu a laterálnu epikondylitídu. Táto klasifikácia berie do úvahy miesto pripojenia postihnutých svalov a šliach. Laterálna epikondylitída lakťového kĺbu sa najčastejšie vyskytuje u športovcov. Preto sa táto patológia tiež nazýva "lakte tenista". Koniec koncov, zápal sa vyvíja zvonku, v mieste pripevnenia svalov na epikamérny humerus.

Ochorenie sa môže objaviť pri akejkoľvek monotónnej práci s rukou, napríklad pri rezaní palivového dreva, maľovaní steny alebo pri náhlom zdvíhaní závažia. Vonkajšia epikondylitída sa vyskytuje asi 10-15 krát častejšie ako druhý druh. Mediálna alebo interná epikondylitída sa vyvíja menej často a ľahšie prúdi. V tomto prípade sa šľachy vznášajú z vnútornej strany lakťového kĺbu v mieste pripojenia k kosti predlaktia. Najčastejšie je to spôsobené monotónnymi pohybmi kefy. Preto v poslednej dobe ľudia, ktorí pracujú na počítači na dlhú dobu trpia takéto patológie.

Mediálna epikondylitída veľmi často nadobúda chronický priebeh, pretože bolesti nie sú také intenzívne, a nie každý pacient sa o tom rozhodne poradiť s lekárom. Niekedy rozlišujú aj posttraumatickú epikondylitídu, ktorá sa vyvíja v dôsledku nedodržania odporúčaní lekára počas rehabilitačného obdobia po zranení. Chronická forma ochorenia je veľmi častá, pretože môže byť úplne vyliečená, len ak sa včas poradíte s lekárom a budete dodržiavať všetky jeho odporúčania.

diagnostika

Ak chcete obnoviť rýchlejšie, musíte vedieť, ktorý lekár lieči epikondylitídu. Pacienti zvyčajne konzultujú s traumatológom alebo chirurgom kvôli bolesti v lakte. Špecialista môže urobiť diagnózu len na základe rozhovoru a externého vyšetrenia.

Diagnóza ochorenia je zjednodušená kvôli jeho špecifickosti. Koniec koncov, bolesť sa vyskytuje len pri aktívnych pohyboch rúk. A s pasívnymi pohybmi, keď lekár ohýba ruku pacienta, nie je žiadna bolesť. V tomto prípade sa epikondylitída líši od artritídy, artrózy a rôznych poranení. Charakteristickým znakom ochorenia je aj skutočnosť, že mäkké tkanivá v oblasti lakťa sú pri palpácii veľmi bolestivé.

Pri diagnóze môže lekár požiadať pacienta, aby vykonal niekoľko testov. Thompsonov test prechádza takto: musíte položiť ruku na stôl, dlaň hore a pokúsiť sa urobiť päsť. U pacienta s epikondylitídou sa dlaň rýchlo rozvinie. Ak chcete vyskúšať Welt, musíte zdvihnúť ruky na úroveň brady a ohnúť a rozopnúť ich v lakte. V tomto prípade bude chorá ruka znateľne zaostávať za zdravým. Je možné určiť ochorenie podľa tejto funkcie: ak sa pacient snaží držať ruku za ním, dať ho na spodnú časť chrbta, bolesť sa zvýši.

Ďalšie diagnostické metódy sa bežne nepoužívajú. Len ak má lekár podozrenie na inú chorobu, môže pacienta odporučiť na vyšetrenie. X-ray sa vykonáva, ak je podozrenie na zlomeninu alebo osteoporózu, MRI sken, aby sa vylúčil syndróm tunela. Ak je podozrenie na akútnu artritídu alebo burzitídu, môže sa vykonať biochemický krvný test.

Povedzte svojmu lekárovi o tom, ako sa choroba vyvinula, ako si myslíte, že sa začala, ako rýchlo postupovala bolesť alebo iné príznaky. Venujte osobitnú pozornosť vlastnostiam vašej fyzickej aktivity - v ktorej pracujete, aký druh športu a ako často cvičíte.

Na diagnostiku laterálnej epikondylitídy vás lekár požiada, aby ste vykonali špeciálne pohyby rúk (diagnostické testy). Typicky, tieto špeciálne testy vám umožňujú stanoviť diagnózu bez akýchkoľvek pochybností, v niektorých prípadoch však budete potrebovať ultrazvuk, rádiografiu alebo dokonca zobrazovanie magnetickou rezonanciou.

Liečba epikondylitídy

Liečba epikondylitídy sa vyskytuje v komplexe na základe trvania ochorenia, úrovne dysfunkcie kĺbu, ako aj zmien šliach a svalov v oblasti ruky a predlaktia. Hlavné ciele liečby epicondylitídy lakťového kĺbu môžu byť formulované určitým spôsobom:

• Eliminovať bolesť v mieste poranenia;
• Obnoviť alebo zlepšiť regionálny krvný obeh;
• Obnovte plný rozsah pohybu v lakte;
• Zabráňte svalovej atrofii predlaktia.

Riešenie prvého problému pri liečení epikondylitídy sa uskutočňuje použitím tradičných a chirurgických metód. Liečba laterálnej epikondylitídy v akútnom štádiu nastáva takou metódou, ako je imobilizácia hornej končatiny po dobu 7-8 dní s predlaktím ohnutým v kĺbe (o 80 stupňov) a zápästným kĺbom - s malým dorzálnym predĺžením. V prípade chronického priebehu lekári odporúčajú bandážovanie predlaktia a lakťového kĺbu pomocou elastického obväzu, no v noci ho zoberte.

Injekcia kortikosteroidných liekov. Lokálne (menej často - dvojité) podávanie takých liekov, ako je diprospan, kenalog alebo hydrokortizón, vám umožňuje veľmi účinne odstrániť bolesť, ale musíte pochopiť, že liečba kortikosteroidmi bez úpravy záťaže a zistenia príčin bolesti nie je najlepší spôsob.

Okrem toho, podľa nášho názoru, liečba laterálnej epikondylitídy by mala začať len s modifikáciami záťaže, cvičeniami, ortézami, nahrávaním a len s nedostatočným účinkom, pokračovať v injekcii kortikosteroidov.

Terapia mimotelovou šokovou vlnou. Podstatou tejto metódy je, že zvukové vibrácie spôsobujú mikrotraumu, ktorá zase stimuluje proces hojenia. V niektorých ohľadoch je princíp akcie podobný homeopatickému prístupu - podobne ako je liečený podobným spôsobom.

Bohužiaľ, v súčasnej dobe táto technika má stále experimentálny stav a väčšina výskumu je reklamného charakteru alebo sa všeobecne vykonáva s vážnymi nedostatkami. Na druhej strane existuje množstvo závažných vedeckých štúdií, v ktorých sa ukázalo, že terapia rázovými vlnami je účinná. V žiadnom prípade sa v súčasnosti nemôže považovať za liečbu prvej línie.

Ultrazvuk má dobrý analgetický účinok pri liečbe epicondylitídy lakťov, ale fonoforéza (tzv. Ultrazvuk hydrokortizónu) je ešte lepšia. Široko sa využívajú aj Bernardove prúdy, ozoceritové a parafínové kúpele. Kvôli anestézii miesta a zlepšeniu lokálneho trofizmu sa blokády udržujú v mieste pripojenia extenzorov prstov a ruky s novokaínom alebo lidokaínom, ktoré sa často kombinujú s hydrokortizónom.

Počas celého obdobia liečby ekcondylitídy lakťa sa vykonáva 4-6 blokád (interval niekoľkých dní). Keď je odstránená omietka, používajte ohrievacie obklady s vazelínou, liehovým gáforom alebo obyčajnými vodkami. Na zlepšenie regionálneho krvného obehu v postihnutej oblasti sa používa UHF terapia, elektroforéza s acetylcholínom, novokaínom alebo jodidom draselným. Okrem toho, lieky, ako je nikoshpan a aspirín, sú predpísané na liečbu mediálnej epikondylitída lakťového kĺbu.

Na zmenu trofizmu tkanív v mieste uchytenia šľachy sa používa blokáda s použitím dvakrát destilovanej vody. Hoci takéto blokády majú dobrý účinok, treba povedať, že proces podávania samotného lieku je dosť bolestivý. V prípade chronického priebehu ochorenia sú predpísané injekcie vitamínov ako B1, B2, B12.

Na prevenciu a liečbu svalovej atrofie a obnovenie kĺbovej funkcie sa používa masáž predlaktia a ramenných svalov, terapia bahna, terapia cvičením a vzduchom suché kúpele. Okrem toho dobre pomáhajú aj špeciálne cvičenia na epikondylitídu lakťového kĺbu.

V prípade chronického priebehu ochorenia s častými exacerbáciami a neúspešnou liečbou by pacienti mali zmeniť charakter práce. Vo väčšine prípadov možná konzervatívna (nechirurgická) liečba. Je účinný v 80-95% prípadov.

Chirurgický zákrok

V tých prípadoch, kde nie je prijateľný účinok konzervatívnej liečby počas 6-12 mesiacov, je výsledok pozorovaný pri chirurgickej liečbe. Prakticky všetky metódy operácií na liečenie tenisového lakťa sú redukované na skutočnosť, že svaly sú oddelené od miesta pripojenia k kondylu humeru, chronicky zapálené a zmenené tkanivá sú odstránené a svaly sú spätne pripojené k kosti.

Chirurgická liečba mediálnej epikondylitídy lakťového kĺbu sa používa s neúspešnou konzervatívnou liečbou počas 3-4 mesiacov. Takzvaná operácia Goman je široko využívaná. V roku 1926 navrhol vyňať niektoré šľachy extenzorov prstov a ruky.

Doteraz sa takáto excízia nevykonáva v mieste prechodu do svalu, ako sa pôvodne navrhovalo, ale v blízkosti zóny pripevnenia šľachy k samotnej kosti. Po takejto operácii trvá určitý čas zotaviť sa, vykonať vhodné postupy a vykonať špeciálne cvičenia na epikondylitídu lakťového kĺbu.

Operáciu možno vykonávať buď tradičným otvoreným spôsobom (cez rez 4 až 6 cm dlhým) alebo artroskopicky (po dvoch vpichoch dlhý 1 cm). Je pomerne ťažké porovnávať tieto techniky navzájom, ale stojí za zmienku, že otvorená operácia vám pravdepodobne umožní dôkladnejšie vidieť všetky zmeny v oblasti pripevnenia svalov k kosti. V každom prípade operácie nevyhnutne nesú riziko komplikácií, ktoré, hoci sú zriedkavé, sa môžu vyskytnúť aj napriek zvládnutiu chirurga:

1. Infekčné komplikácie (potreba opakovaných operácií)
2. Poškodenie krvných ciev a nervov
3. Pomalý rast svalov kostí, ako výsledok - dlhé obdobie rehabilitácie
4. Nižšia pevnosť predlaktia
5. Zníženie „flexibility“ pohybov

Po operácii je rameno imobilizované (imobilizované) s ortézou 1-2 týždne, čo znižuje napätie svalov. Potom pokračujte na fyzické cvičenia, ktoré si lekár vyberá individuálne. Strečingové cvičenia začínajú najskôr 2 mesiace po operácii. Návrat k športovému zaťaženiu spravidla nastáva 4-6 mesiacov po operácii. Našťastie, vo väčšine prípadov, sila svalov predlaktia po takýchto operáciách je plne obnovená.

Napriek tomu, že choroba sa nepovažuje za závažnú a nevedie k strate účinnosti, ľudia v riziku musia vedieť, ako liečiť epikondylitídu lakťového kĺbu. Inak môže nepozornosť na takúto patológiu viesť k rozvoju chronickej formy ochorenia, z ktorej bude oveľa ťažšie sa neskôr zbaviť.

Cieľom liečby by nemala byť len úľava od bolesti. Je potrebné použiť také metódy, ktoré by zlepšili metabolické procesy a krvný obeh v tkanivách, pomohli by znížiť zápal. Ale hlavná vec je obnova spoločnej mobility. Na to musíte zabrániť svalovej atrofii a obnoviť ich prácu.

Liečba laterálnej epikondylitidy lakťového kĺbu, ako aj mediálneho kĺbu, by mala byť komplexná. Veľmi dôležitý je aj individuálny výlet. Preto lekár zvyčajne vykonáva úplné vyšetrenie na zistenie prítomnosti komorbidít alebo chronických ochorení. Najčastejšie dosť konzervatívnej terapie. V pokročilých prípadoch sa však odporúča vylúcenie postihnutého tkaniva. V poslednom čase sa prevádzka vykonáva spôsobom s malým dopadom - laserovou abláciou. Pri liečbe epicondylitídy lakťového kĺbu je potrebné aplikovať niekoľko metód naraz:

• NSAID vo vnútri a vonku;
• S ťažkými bolesťami - Novocainic blokáda;
• Špeciálne cvičenia;
• imobilizácie;
• rehabilitácia;
• masáže;
• Ľudové metódy.

Imobilizácia lakťového kĺbu

Ošetrenie obyčajne začína obmedzením zaťaženia spoja. Odpočinok je ukázaný pacientovi, niekedy je potrebné zmeniť typ aktivity. V akútnom období ochorenia sa odporúča použiť špeciálnu ortézu na lakťovom kĺbe, ktorá pomôže znehybniť ju.

Nedostatok zaťaženia podporuje rýchlejšie hojenie a zabraňuje bolesti. V ťažkých prípadoch môže byť potrebné aplikovať omietku alebo dlahu. Koleno je fixované v polokrajnej polohe, niekedy je tiež potrebné upevniť zápästný kĺb. Táto imobilizácia sa uskutočňuje až 7 dní.

Niekedy sa odporúča nepretržite nosiť obväz v prípade epikondylitidy lakťového kĺbu, ak jeho priebeh získal chronickú formu. Namiesto špeciálneho zariadenia môžete použiť elastickú bandáž pred zamýšľanou fyzickou námahou. To pomôže vyhnúť sa nadmernému natiahnutiu a natiahnutiu svalov.

Liečba liekmi

Najčastejšie sa pacient obáva bolesti. Môžete sa s nimi vyrovnať pomocou liekov proti bolesti. Ako liečiť epikondylitídu, lekár by mal odporučiť. Väčšinou sa jedná o NSAID, pretože pomáhajú zmierniť nielen bolesť, ale aj zápal. Môže to byť Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise a ďalšie.

S neúčinnosťou takejto liečby alebo so silnou bolesťou môže lekár predpísať injekcie. To môže byť rovnaké nesteroidné protizápalové intramuskulárne, takže pôsobia efektívnejšie. Alebo sa vykonáva novokalínová blokáda lakťového kĺbu, zvyčajne 4 krát s intervalom niekoľkých dní. Na zvýšenie účinku sa Novocain zmieša s hydrokortizónom alebo metylprednizolónom.

Často sa používajú externé prostriedky vo forme mastí alebo roztokov pre obklady. Najlepšie zo všetkých liekov na báze nesteroidných protizápalových liekov - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" a ďalšie. Musia sa vtierať do postihnutej oblasti mäkkými pohybmi, aby nedošlo k zvýšeniu bolesti. Účinné sú aj kompresie s Dimexidom.

Okrem toho sa môžu použiť aj iné liečivá. Na zlepšenie krvného obehu sú priradené "Aspirin" alebo "Nikoshpan". V chronickej forme ochorenia sú uvedené vitamíny skupiny B alebo liek "Milgamma".

Fyzikálna terapia

Po ústupe bolesti sú priradené fyzioterapeutické cvičenia. Cvičenia by mali byť zamerané najprv na natiahnutie a uvoľnenie svalov predlaktia a ramena a potom na ich posilnenie. Môžete to urobiť sami, ale je lepšie použiť komplex, vybraný lekárom. Je veľmi dôležité dodržiavať niektoré pravidlá: postupne zvyšovať záťaž, zabrániť vzniku bolesti, ale hlavnou vecou je vykonávať cvičenia denne. V počiatočnom štádiu prípravy by základom komplexu mali byť pasívne pohyby:

• So zdravou rukou uchopte bočnú ruku za ruku a pomaly ju ohnite na 90-stupňový uhol;
• Postavte sa pred stôl a položte naň dlane, nakloňte sa dopredu tak, aby zápästia zvierali pravý uhol s predlaktím;
• Posaďte sa, položte ruky prstami na zadnú stranu, mierne naklonené dozadu, aby ste sa uistili, že vaše ruky sú pod uhlom 90 stupňov s predlaktím.

Keď sa takéto pasívne pohyby podávajú ľahko, znamená to, že svaly sú napnuté. Potom môžete vykonávať cvičenia na ich posilnenie. Môže to byť ohyb a predĺženie rúk v lakťoch, zaťatie päste, rotácia ramien, kruhové pohyby rúk alebo nožníc. Je vhodné použiť rôzne simulátory Bubnovsky alebo jednoduchšie - gumovú šnúru, gymnastickú tyč, expandér.

Masáže a fyzioterapia

Masáž na liečbu epikondylitídy sa používa aj po ukončení akútneho štádia. Táto metóda zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy. Pomáha zmierniť bolesť a rýchlo sa zbaviť zápalu. Masáž tiež pomáha obnoviť pohyblivosť ruky, pretože posilňuje poškodené svaly a zabraňuje ich atrofii.

Účinná je aj liečba epicondylitídy lakťového kĺbu pomocou manuálnej terapie. Správne vykonaná procedúra pomôže obnoviť pohyblivosť kĺbov a svalovú funkciu. Rôzne manuálna terapia je postisometrická relaxácia - modernejšia a efektívnejšia metóda liečby.

Takéto liečenie epicondylitídy lakťového kĺbu sa aplikuje v ktoromkoľvek štádiu. V akútnom období dobre pomáha pulzná magnetoterapia, laserové žiarenie, ultrazvuk, diadynamická terapia. Po ústupe bolesti sa na obnovenie tkaniva používajú ultrafonoforéza, parafínové alebo ozoceritové kúpele, kryoterapia, Bernardove prúdy alebo terapia rázovými vlnami.

Táto liečba zlepšuje metabolické procesy a krvný obeh v tkanivách, zmierňuje bolesť a znižuje zápal. UHF terapia, ako aj elektroforéza jodidom draselným alebo „acetylcholínom“ je užitočná na zlepšenie krvného obehu a trofizmu mäkkých tkanív.

Účinné sú aj akupunktúra, bahenná terapia, hirudoterapia, pravidelné a suché vzduchové kúpele. Zvyčajne je možné s kúpeľnou liečbou získať celý rad takýchto postupov.

Ľudové metódy a samoliečba epikondylitídy

Veľmi často nie je epikondylitída na samom začiatku svojho vývoja vnímaná veľmi bolestivo. To je dôvod, prečo je postoj k nemu vhodný, pacienti sa neponáhľajú k lekárovi a snažia sa liečiť boľavé kĺby sami. Samozrejme, samoliečba môže mať nebezpečné následky, ale ak sa o nej stále rozhodnete, mali by ste mať na pamäti niekoľko základných princípov:

1. Keď bolesť trvá niekoľko dní, úplne odstrániť pohyby / cvičenia, ktoré vyvolali bolesť. Ak hráte tenis, potom dávajte pozor na veľkosť samotnej rakety a napätie strun - keď budete pokračovať v tréningu, budete musieť zmeniť raketu. Na zmiernenie bolesti sa odporúča užívať protizápalové lieky (napríklad ibuprofén každých 4-6 hodín) až do úplného ukončenia bolesti.
2. Keď sa znovu objaví bolesť, aplikujte studenú (kryoterapiu) na lakťovú kĺbovú oblasť zvonku po dobu 15-20 minút niekoľkokrát denne. Kryoterapia pokračovala 3-4 dni.
3. Po výraznom znížení bolesti sa lokálne prechladnutie zmení na lokálne teplo (niekoľkokrát denne), ktoré nakoniec odstraňuje bolesť.
4. Po pretrvávajúcom zmiznutí bolesti pokračujte v strečingových cvičeniach. Kefou druhej ruky pomaly ohýbajte ruku boľavej ruky, kým sa neobjaví pocit napätia a miernej bolesti v lakte, zotrvajte v tejto polohe 10-15 sekúnd, pomaly potraste kefou. Opakujte tri sady 10 krát denne.
5. Po úplnom bezbolestnom strečingovom cvičení pokračujte v posilňovacích a strečových cvičeniach. Do kefy sa odoberie kladivo alebo iný ťažký predmet (kefa sa otočí hore nohami, ohyb lakťa je približne 100-120 stupňov). Predložte ruku a predlaktie a vráťte sa do pôvodnej polohy. 10 prístupov, odpočinok 2 - 3 minúty, 2 krát pre 10 prístupov (2-3 krát týždenne).
6. Opakujte podobné cvičenie, ale kefa je otočená nadol na zadnom povrchu (obrázok). 10 prístupov, odpočinok 2 - 3 minúty, 2 krát pre 10 prístupov (2-3 krát týždenne).

Liečba epikondylitidy lakťa doma je možná pomocou ľudových metód. Nemali by ste sa obmedzovať len na ne, na účinnú komplexnú liečbu. Okrem toho môže diagnostikovať len špecialista, možno bolesť v lakte má úplne iné dôvody. Preto pred použitím akýchkoľvek populárnych metód by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

• Použite masť pripravenú z koreňa kostivalu a nutričného tuku;
• Modré hlinené obklady;
• Trenie alebo aplikácia tinktúry koreňa šťavy na vodke;
• Bayový olej vo forme obkladov tiež dobre zmierňuje bolesť;
• Efektívne zahrievacie obklady s vodkou alebo gáforom;
• Jódová sieťovina na spoločnej ploche.

prevencia

Keďže táto choroba je pomerne bežná, je veľmi dôležité vedieť, ako jej zabrániť. Toto je obzvlášť dôležité pre športovcov. Pri športovaní musíte dodržiavať pravidlá cvičenia a bezpečnosť pri práci so zariadením. Nezabudnite sa pred triedami zahriať. Ak existuje predispozícia k ochoreniu, musíte použiť nahrávanie, ktoré pomôže znížiť záťaž.

Ľudia, ktorí robia rovnakú prácu so svojimi rukami, musíte mať pravidelné prestávky, snažte sa vyhnúť preťaženiu. Zmena monotónnej práce na niekoľko minút a budete okamžite cítiť úľavu

Pri chronickej epikondylitíde nezabudnite na denné cvičenia a dôležitosť seba-masáže. Táto patológia sa zdá byť frivolná, ale stále nemá cenu samoliečby. Aby sa choroba nestala chronickou, nevedie ku komplikáciám, je potrebné včas konzultovať s lekárom a dodržiavať všetky jeho odporúčania.

Ekondylitída lakťov - liečba ľudovými prostriedkami

Epicondylitída lakťového kĺbu (tiež sa nazýva laktelový lakť) je povrchový zápalový proces, ktorý sa vyvíja v miestach pripevnenia svalov predlaktia k naratom humeru.

Hlavným príznakom epikondylitídy je bolesť v blízkosti kolenného kĺbu, ktorá sa objavuje počas ohybových alebo extenzorických účinkov.

Medzi ľuďmi, ktorých práca je spojená so silnou fyzickou námahou na rukách v oblasti lakťa alebo medzi športovcami (tenisári, golfisti), sa často stretávame s ľuďmi trpiacimi epikondylitídou lakťového kĺbu.

Ak je ovplyvnená vonkajšia laterálna epikondyla (miesto uchytenia extenzorových svalov rúk) humeru, potom sa táto patológia nazýva laterálna epikondylitída, a ak je s vnútorným bočným (miesto uchytenia ohybných svalov ruky), potom stredná epikondylitída.

Toto ochorenie sa objavuje v dôsledku nadmerného preťaženia a je nebezpečné, pretože spočiatku nemá žiadne nepríjemné príznaky a nevníma sa. Po určitom čase je v lakte silná boľavá bolesť. Tento článok popisuje, ako sa s tým vysporiadať a akú účinnú liečbu ľudových prostriedkov vybrať.

Ľudové prostriedky na liečbu epikondylitidy lakťa (tenisový lakeť)

Ak pocítite bolesť v lakte, musíte navštíviť lekára. Môžete pridať ľudové recepty a metódy liečby na všetky schôdzky, ktoré lekár predpisuje.

Ale mali by ste začať s hlavnou vec - ruka by mala byť úplne v pokoji a lakeť by mala byť stanovená s elastickým obväzom, aby nedošlo k rušeniu boľavé miesto už.

Existuje mnoho postupov, ktoré sú zahrnuté v metóde ľudovej liečby. Jedná sa o chladenie a otepľovanie, rovnako ako techniky trenia. Hlavná vec je robiť všetko správne, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.

Zahrievanie postupov

Keď je zápalový proces trochu, môžete začať ohrievať lakte. To pomôže rôzne masti, tinktúry, obklady. Zoberme si niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných receptov, ktoré sa často používajú pri národnej liečbe takýchto chorôb.

1. Potrebujete korene a listy takejto rastliny ako kostival. V lekárni to nebude ťažké. V rovnakom pomere, zmiešajte korene, rovnako ako listy kostivalu s vôňou slnečnicového oleja a medu. Varenie pastovitej hmoty. Rozprestierame ju na hustú tkaninu a položíme ju na boľavé kĺby. Predbežne sa táto konštrukcia môže trochu zohriať na parnom kúpeli.
2. Ďalšia verzia obkladu s rastlinou kostivalu. Masti pripravujeme z koreňov, listov, rastlinného oleja a včelieho vosku. To znamená veľa, takže je žiaduce skladovať ho v nádobe v chladničke. Je nevyhnutné, aby sa kĺb každý deň trel, až kým sa stav nezlepší.
3. Upokojiť poškodené väzy v lakte pomôže masti, pripravený z vnútorného tuku. Musí sa tiež zmiešať s polovičným pohárom jemne rozdrvených koreňov kostolníkov. Kompozícia sa aplikuje ako teplý obklad na dve hodiny do spoja. Bolesť by mala prechádzať. Postup by však mal byť pravidelný, inak to nebude mať žiadny účinok.
4. Vynikajúci prostriedok v boji proti epikondylitíde je jednoduchý obklad, ktorý zahŕňa olivový olej a bobkový list. Najprv musí byť jemne bušená. Podiel masti je 10 až 1.
5. Ďalšie skvelé mlieko, ktoré je zahrnuté v komplexe vykurovacích postupov. Sú vyrobené z mlieka a propolisu. Mlieko potrebuje jednu pohár a propolis potrebuje lyžičku. Gáza musí byť niekoľkokrát denne ponorená do teplého mlieka s propolisom a aplikovaná na lakte. Procedúra trvá dva týždne.
6. V prípade akútneho, pokročilého ochorenia lakťov pomôže takýto obklad. Modrá hlina, zriedená v pohári s obyčajnou vodou. Pacient by mal chodiť denne s týmto obalom pol hodiny, trikrát denne.

Tinktúry pri liečbe epikondylitídy lakťa

Ponúkame niekoľko užitočných postupov.

Účinným liekom na bolesť v lakťových kĺboch ​​sú tinktúry na alkohol.

Tu sú niektoré z nich.

1. Potrebujeme jednoduchú vodku alebo alkohol v množstve 750 ml, budete potrebovať aj sabelnik root - 300 gramov. Starostlivo umyte korene, čo najviac brúste a zaspávajte v nádobe. Všetko toto naplňte alkoholom a zmiešajte s drevenou lyžicou. Zatvorte a vložte do chladničky na tri týždne. Po filtrácii tinktúry cez tenkú vrstvu. Výsledný produkt musí byť opitý na lyžici trikrát denne.
2. Víno s ochorením lakťov. Pripravte si alkoholický likér, ktorý pomôže čerstvé koreňovej devyasile a port. Podiel 12 gramov na pol litra portského vína. Nalejte alkohol do hrnca, jemne ho zohrejte a vylejte rozdrvený koreň diavilu. Varte asi desať minút, vychladnite a nalejte do nádoby. Je hotovo. Užívajte liek pred jedlom, 50 mililitrov, nie viac ako trikrát denne.

Kompresie a vody

Tu sú niektoré ďalšie užitočné recepty, ktoré by ste mali vziať na vedomie, keď majú epikondylitídu lakťa.

Spracovávame kĺbový chladiaci obklad

Tento postup je založený na použití zeleného čaju. Pomáha zmierniť ťažké opuchy, zmierniť bolesť a zápal.

Podstata úpravy: je potrebné, aby sa ľadový obklad. Je vyrobený z varených, infúznych a po zmrazených odvaroch zeleného čaju. Môžete použiť jednoduché jablko a balíček, aby sa pohodlná forma kompresie. Je to jednoduché.

Výsledný čaj, ktorý bol naplnený pol hodiny, sa naleje do plastovej nádoby a obalí okolo veľkého bullseye. Všetky tieto konštrukcie sú umiestnené v mrazničke chladničky pred stuhnutím. Po, aplikovať na lakte niekoľko dní v rade. V niektorých prípadoch dochádza k výraznému zlepšeniu.

Čajový lis

Pretože táto choroba je dobre liečená ľudovými liekmi, ponúkame ďalší obklad z jednoduchého čaju.

• veľký listový čaj 1.. l.
• voda 200 gramov, vlažná.

Len varte čaj asi dvadsať minút. Po naliatí do dvoch balení a vložení do mrazničky. Na lakte aplikujeme studený obklad a upevníme ho obväzom.

Okrem už navrhovaných receptov v boji proti epikondylitíde existuje mnoho ďalších.

Ohrievanie komprimovať a zálievkový olej

• Otepľovanie Využíva kôň kôň. Tieto rastliny, v drvenej forme, plnia liter nádoby. Pár lyžice. Vodka sa do nej naleje a položí sa na teplé, tmavé miesto na týždeň. Po namočení gázy v tinktúre a aplikujte na pacientovo lakeť. Pre veľmi citlivú pokožku môže byť zmes zriedená vodou.
• Anestézia pomôže zálivu ropy. Varenie doma. Budeme potrebovať štyri lyžice jemne nasekaného bobkového listu a pohára jednoduchého, rafinovaného alebo nie rastlinného oleja. Všetky zložky sa zmiešajú, infúzia týždeň, a potom trieť zmes do pacienta lakeť.

Cesnakový obklad

Je nutná cesnaková šťava. K tomu budete musieť buď trieť na jemné strúhadlo, alebo preskočiť plátky cez tlač. Výsledná hmota sa prenesie na gázu, vylisovanú šťavu. Zmieša sa s olivovým olejom v rovnakých dieloch. Po tom je boľavé miesto rozmazané tukovým krémom a aplikovaná marlechka máčaná v cesnakovej hmote. Chodíme s obväzom 30 minút.

Liečivé kúpele

Vynikajúci nástroj - borovicový kúpeľ. Pomôže zmierniť opuchy, zápal a miernu anestéziu. Pre ňu potrebujú malé smrekové ihly a gombíky. Plníme ich horúcou vodou a uchovávame ich najviac 10 minút pri ohni. Po vychladnutí. Keď sa ihličnatá voda zahreje, vrhneme na ňu chorý lakeť.

Soľné kúpele

Bude trvať morská soľ a liter vody. Trvajte na zložení a potom ho držte v lakte. Keď sa postup skončí, kĺb je obalený niečím teplým.

kontraindikácie

Áno, všetky tieto ľudové prostriedky sú dobré, ale, ako každý liek, majú niekoľko kontraindikácií, ak existujú, je žiaduce vyhnúť sa použitiu tejto techniky a obrátiť sa na iné účinné lieky.

Pomocou netradičnej, a to ľudovej medicíny, by ste mali pamätať na množstvo užitočných odporúčaní.

• Ak ochorenie prešlo do akútnej fázy a bolesť je veľmi silná, odporúča sa všeobecne odmietnuť teplé a otepľujúce obklady. To môže nepriaznivo ovplyvniť lakeť a bolesť sa len zintenzívni. Odporúča sa radšej poradiť sa s lekárom ako so samotným liečivom, aby ste sa nepoškodili.
• V prípade alergickej reakcie na ktorúkoľvek zložku v navrhovaných receptoch je potrebné ju okamžite vylúčiť z komplexu vykonaných postupov. Môžete ho nahradiť niečím alebo použiť iné obklady alebo tinktúry.
• Tinktúry s alkoholom môžu mať zlý účinok na pokožku. Je potrebné piť s veľkou opatrnosťou a sledovať telo, pre akékoľvek negatívne prejavy - vyhodiť tento recept a hľadať ďalšie, vhodné, ale bez alkoholu.

Video - epikondylitída lakťov

Epicondylitída je nepríjemná choroba, prináša človeku veľa nepríjemných, nepríjemných pocitov, ktoré zadržiavajú jeho pohyby a bránia mu viesť celý život. Pokúste sa liečiť ľudové lieky a možno vám pomôžu zbaviť sa zápalového procesu. Ale zároveň nezabudnite, že lieky môžu tiež pomôcť v tomto.