Epicondylitída lakťov je patológia, ktorá zvyčajne vzniká v dôsledku fyzickej námahy, výronov, poranení. Strečing šľachy vedie k poškodeniu štruktúr v oblasti namiklelochnoy v periosteum a šľachy.

Jedným z najdôležitejších systémov tela, ktorý je určený na zabezpečenie ľudskej slobody pohybu, je pohybový aparát. Ak jedna z častí kostry trpí a podlieha patologickým zmenám, je to veľmi nepríjemné a spôsobuje nerovnováhu v práci celého organizmu a v životne dôležitej aktivite človeka. Utrpenie a také ochorenie ako dystrofický proces kolenného kĺbu - epikondylitída.

Koleno je komplexný, pohyblivý kĺb, ktorý spája rameno a predlaktie.

Účelom lakťa je ohnúť / natiahnuť / otočiť končatinu. Pohyb vytvorený funkciou svalov. Sú zabezpečené šľachami ramenného norka.

Šľachy sú veľmi elastické a po zaťažení môžu zaujať svoju východiskovú polohu. Ale to sa stane len s oneskorením, a ak spojivového tkaniva má záťaž, potom po určitú dobu zostanú natiahnuté. Ak sa v tomto priechode opäť vyskytne zaťaženie šľachy, potom sa ešte viac zaťaží šľacha, ktorá sa ešte nevrátila do tvaru. V dôsledku toho je spojivové tkanivo neskoro, aby sa vrátilo na svoje miesto. V dôsledku tejto funkcie sa môžu vyskytnúť mikrotrhliny, štruktúra epichelle sa mení. Takto vzniká zápal lakťa.
Epicondylitída lakťov je patológia, ktorá zvyčajne vzniká v dôsledku fyzickej námahy, výronov, poranení. Strečing šľachy vedie k poškodeniu štruktúr v oblasti namiklelochnoy v periosteum a šľachy. Je tu bolesť.
Ochorenie môže byť vonkajšie aj vnútorné. Vonkajšia forma nastáva, keď sú šľachy poškodené, ktoré sú zodpovedné za rozpojenie lakťa. Vnútri - so zničením šliach, ktoré sú zodpovedné za záhyb. Prvý typ ochorenia je spravidla najtypickejší a nachádza sa u ľudí, ktorí majú viac ako tridsaťpäť rokov.

Epicondylitída lakťov: príčiny ochorenia

Provokacia ochorenia je možná kvôli nasledujúcim podmienkam:

1. Sports. Športové bremená, dlhé tréningy, monotónne pohyby nevyhnutne vedú k tvorbe trhlín v miestach šliach a epigastrickej časti ramena. Takéto poškodenie vedie k degenerácii. Pomerne časté zmeny a lézie v kĺboch ​​lakťov sa vyskytujú u športovcov, ktorí sa zúčastňujú na týchto športoch:

• tenis - existuje externá epikondylitída. Choroba má aj špeciálny termín - „tenisový lakeť“;
• golfové lekcie - vyvíja sa vnútorná forma choroby a je tu aj pojem „golfový lakeť“;
• vzpieranie, zdvíhanie závaží, cvičenie činka.

1. Poškodenie a zranenie lakťa. Prispievajú k vzniku ochorenia v 25% traumatických prípadoch.
2. Choroby z povolania. Vzhľadom na trvalé napätie svalov predlaktia a ramena sa u hudobníkov, vodičov, strojníkov, maliarov, masážnych terapeutov, robotníkov, krajčírov, dojníc, stavbárov rozvíja zápal lakťového kĺbu.
3. Táto choroba môže tiež vznikať z každodenných každodenných záťaží, ak nosíte závažia (tašky), lepiace tapety na strop, rezané stromy, farby a tak ďalej. Ak má pacient vrodené ochorenie, ako je dysplázia, potom sa stáva zdrojom ireverzibilných lézií v spojivových tkanivách v lakte. Je to dôsledok vrodených abnormalít, pretože šľachy a spojivové tkanivo už majú predispozíciu k degeneratívnym zmenám.

Epicondylitída lakťa: príznaky

Hlavným prejavom patológie je výskyt bolesti vo svalovom tkanive v oblasti ramena a predlaktia. Druh bolesti je iný - bolesť svalov, pocit pálenia, bolesť je matná, potom akútna a zároveň môže dať ruku. Ak je epikondylitída vonkajšia, potom sa pri pokuse o predĺženie predlaktia objaví bolesť. Ak je vnútorná - potom s ohromom lakťa.

Príznaky sa neobjavujú okamžite - najprv sa vyskytujú pri zaťažení končatiny a potom už v pokojnom stave. Stáva sa, že prudká bolesť nastane náhle, bez predchádzajúceho nepohodlia, a prejavuje sa vo forme "natáčania" bolestivých pocitov.

Niekedy je bolesť taká silná, že pacient nie je schopný zdvihnúť pohár, držať lyžicu, potriasť rukami na stretnutí, nehovoriac o výkone akejkoľvek práce.

Z povahy priebehu ochorenia sa rozlišuje akútny, chronický a subakútny zápal lakťového kĺbu. V akútnom období ochorenia sa môže vyskytnúť nepohodlie, a to ako v pokoji, tak aj počas akéhokoľvek pôsobenia. Ak sa bolesti objavia len počas námahy a v pokojnom stave neexistujú - potom je to typické pre subakútnu formu ochorenia. Ak sú prejavy ochorenia 90 dní a liečba nebola vykonaná alebo začala neskoro, objaví sa chronická forma.

Okrem bolesti, pocitu necitlivosti u chorých končatín sú pre patológiu charakteristické mravenčenie. Pacienti tiež zaznamenali pocit, ako by sa pažou plížili pazúry. Ťažké je vykonávať aktívne činnosti boľavej končatiny, ale relatívne tiché pohyby vo forme ohýbania a ohýbania predlaktia s pomocou inej osoby alebo s použitím druhej ruky nespôsobujú pacientovi nepohodlie.

Druhy epikondylitídy lakťa

Epicondylitis je niekoľkých typov.

1. Je bočný. Vychádza z preťaženia svalových šliach, ktoré pomáhajú roztrhnúť kefu. Vyznačuje sa bolestivými pocitmi v oblasti epikondylu. Tam sú bolestivé obvyklé pohyby. Bolesť môže byť aplikovaná na predlaktie a horné rameno. Bolestivosť tohto laterálneho druhu je umocnená najmenšími záhybmi a rozšíreniami lakťa.
2. Mediálna epindokolitída lakťového kĺbu. Tento typ patológie je oveľa menej častý. Keď dôjde k tejto lézii, zmeny vo vnútorných tkanivách epikondylu spolu so šľachami k nej pripojenými. Ochorenie nastáva, keď sú svaly nadmerne namáhané - flexory (pronátory). Často sa nachádza v monotónnej aktivite, napríklad pri sedení pri počítači. Ochorenie sa vyznačuje bolestivými pocitmi v oblasti mediálnej kosti a dáva vnútornú časť predlaktia. Pohyb pacienta je obmedzený bolesťou. S ohnutou rukou a pokusom otočiť predlaktie smerom dovnútra sa bolesť stáva silnejšou.

S predĺženým priebehom ochorenia epikondylitída lakťového kĺbu a bez liečby sa bolesť zvyšuje, pocity sa stávajú trvalými a pacientove pokusy urobiť najmenší pohyb rukou a predlaktím sa podávajú s veľkými ťažkosťami.

Epilárna epildylitída: liečba

Aby bola liečba účinná, musí sa vykonávať v kombinácii. Zvyšok poranenej končatiny sa vyžaduje najmenej týždeň. Budete potrebovať fyzioterapiu a techniky liečby drogovej závislosti.

Liečba liekmi

Sú to lieky na zápal, nesteroidný nimesulid, diklofenak, ibuprofén, movalis. Používajú sa 2 p / deň vo forme tabliet a masť sa používa 3-4 krát denne. Gély sa tiež aplikujú na lakeť, náplasti s celkovým trvaním liečby najmenej dva týždne. Je lepšie používať pilulky, ale masti. Používajú tiež lieky na báze glukózových steroidov, ktoré majú tiež protizápalový účinok - hydrokortizón, prednizón atď. Používajú sa ako jediná injekcia v oblasti lakťov. Ak nie je žiadny účinok, je možné injekciu opakovať po určitom čase (2-3 dni), ale počas liečby musíte použiť najviac dve injekcie. Používajú sa aj lieky proti bolesti.

fyzioterapia

Tento typ liečby má pozitívny účinok: zlepšuje sa zásobovanie krvi v zapálených tkanivách, čo prispieva k rýchlemu vyliečeniu.

• magnety;
• ošetrenie parafínom;
• elektroforéza s hydrokortizónom;
• diadynamická terapia (tokolechenie);
• laserové ošetrenie (IR);
• kryoterapia (chladený prúd vzduchu).

Ortopedické prístroje na ošetrenie

Na postihnutú končatinu sa aplikuje elastická bandáž, bandáž "šátek", "náramok" na upevnenie rúk. Ak je bolesť veľmi ťažká, je možné, že sa ukáže langet, aby sa fixovala samotná končatina.

Terapeutická gymnastika

S jeho pomocou obnoviť činnosť svalov a šliach. Ona je predpísané lekárom cvičenia, ak nie je žiadna bolesť v oblasti lakťa, ako aj po skončení akútnej formy ochorenia. Cvičenie sa vykonáva každý deň, jeho trvanie je 120-180 sekúnd. Cvičenia pozostávajú z kompresie / expanzie rúk, záhybov / rozšírení predlaktí, rotačných pohybov, horizontálnych pohybov ramien.

Treba mať na pamäti, že cvičenie pri terapii lakťového kĺbu je len pod dohľadom špecialistu, inak sa môže stav pacienta zhoršiť.

Metódy ľudovej liečby

Všetky metódy liečby epindokolitídy lakťov tradičnej medicíny sa používajú len po schválení ich ošetrujúcim špecialistom.

Zvyčajne sú to tieto metódy:

• masť z rastliny "kostol" zmiešaný s medom, rastlinný olej, v častiach 1: 1: 1. Táto masť sa teraz predáva prostredníctvom lekární;
• hliny otepľovanie obklady. Účinok obkladov je podobný účinku fyzioterapie. V akútnej forme ochorenia je zakázané;
• mlieko z alkoholovej tinktúry zo žiabrovej rastliny Kislitsa. Mínus - trvanie varenia - najmenej desať dní;
• trenie končatiny listy žihľavy. Listy pred trením treba opariť vriacou vodou.

Chirurgický zákrok

Operácie sa vykonávajú veľmi zriedka, len v prípadoch neliečeného ochorenia a jeho zanedbaného stavu. Okrem toho, keď konzervatívna liečba nevyvoláva výsledky do šiestich mesiacov. Operácia pozostáva z vykonania rezu za predlaktím a incízie šľachy. Potom sa koža nad rezom zošíva. Po 7-14 dňoch môžete vykonávať činnosti na obnovenie pohybovej aktivity končatiny. Namiesto rezu sa môže urobiť prepichnutie, to znamená, že sa použije artroskopická metóda.

Epicondylitída lakťov: prevencia

Aby sa zabránilo nástupu príznakov a aby sa liečila epindokolitída lakťového kĺbu, je potrebné zachovať správny životný štýl. Ak je zmena aktivity, ktorá vedie k chorobe, nemožná, potom musíte dodržiavať súbor jednoduchých pravidiel, aby sa ochorenie nevrátilo znova. Napríklad, ak hlavná činnosť súvisí so športom, potom by sa cvičenie malo vykonávať v špeciálnych zariadeniach - ortéze. Skôr ako začnete trénovať, musíte zahriať svaly, zahriať sa. Potom sa zlepší zásobovanie svalov a šliach krvou. Ak sa majú vykonávať monotónne pohyby, potom je potrebné vykonávať prestávky častejšie a tesne pred začiatkom samo-masírovania končatiny.

Je nevyhnutné chrániť končatinu pred zraneniami, konzumovať správne, so zahrnutím zdravých minerálov a vitamínov v potravinách, sledovať režim, podrobiť sa pravidelným kontrolám u lekára.

Epicondylitis lakte spoločné video

Ak si chcete predstaviť, čo predstavuje epidokolitídu lakťového kĺbu, symptómov a liečby, stojí za to sledovať video:

Cvičenia pri liečbe epikondylitídy lakťa

Fyzická kultúra s epikondylitídou lakťového kĺbu je jedným zo spôsobov liečby tohto ochorenia. Je charakterizovaná akútnou bolesťou v postihnutej oblasti, takže môžete začať cvičiť, keď je choroba v remisii.

Výhody cvičenia

S pomocou gymnastiky, môžete zlepšiť prietok krvi v ruke, pohyblivosť väzov, posilniť svaly a stimulovať aktívnu tvorbu synoviálnej tekutiny. To je nevyhnutné na vytvorenie odolnosti kolenného kĺbu k fyzickej námahe.

Terapeutická gymnastika prinesie maximálny úžitok, ak sa dodržiavajú určité pravidlá. Bremená by sa mali postupne zvyšovať. Spočiatku, cvičenie nemôže trvať veľa času. Zvýši sa, keď kĺb posilní.

Fyzikálna terapia by nemala ublížiť. Ak sa vyskytne, obzvlášť ostrá a akútna, je potrebné takúto liečbu odmietnuť a obrátiť sa na zdravotnícke zariadenie.

Lekár určí uskutočniteľnosť pokračujúcich tried. V každom prípade, cvičenia na epicondylitis lakte kĺbu vymenuje špecialistu.

Lekár berie do úvahy, ako starý je pacient, aký je jeho všeobecný telesný tréning a ako žije v živote, nezabudnite zvážiť kontraindikácie pre gymnastiku. Opustiť cvičenie je potrebné, ak pacient:

• chronické ochorenia;
• nedávno mal mŕtvicu;
• vek 70 rokov a starší;
• anamnéza porúch kardiovaskulárneho systému.

Najprv sa kurzy konajú pod dohľadom špecialistu, potom si môžete cvičiť doma sami. Po chirurgickom zákroku sa kĺb nechá vyvinúť len o 2 mesiace neskôr.

Rekreačný komplex gymnastiky

Cvičenia na liečbu epikondylitídy sú rozdelené do dvoch typov: posilňovanie svalov a ich napínanie. Pri vykonávaní komplexu budú používať inú, zdravú ruku.

Pasívne cvičenia na napínanie svalov:

1. Postavte sa pri stole, mierne sa opierajte o kefy. Pomaly sa nakloňte smerom k vytvoreniu 90 ° uhla medzi dlaňami a ramenami.
2. Otočte kefu (dlaň nahor). Prsty smerujúce k telu. Mierne ohnuté lakte, pomaly sa opierajú dozadu.
3. Zapnúť opačnú ruku so zdravou rukou a otáčať ju hladko v rôznych smeroch. V extrémnych bodoch pretrvávajú niekoľko sekúnd. Počas cvičenia by ste mali cítiť mierne napätie v lakťovom kĺbe. Opakujte dvakrát denne 10 krát.

Po zvládnutí tohto kurzu, uistite sa, že neexistuje žiadne nepríjemné pocity, môžete robiť aktívne cvičenia na posilnenie svalov:

1. Striedavo stláčajte a uvoľňujte päsť ramena ohnutého v lakte.
2. Kefy sa upevňujú v zámku, ruky sa natiahnu dopredu. Pomaly otáčajte zápästia.
3. Predlaktie ohnite a ohnite. Samotné rameno by malo zostať nehybné.
4. Otočte ramená, potom predlaktia.
5. Vytiahnite ruky dopredu. Alternatívne striedajte jeden nad druhým (cvičenie "nožnice").

Pre nasledujúce cvičenia budete potrebovať gumičku a gymnastickú tyč.

1. Naviják postroje na dlani. Zdravá kefka na ruky sa opiera o stôl, zakryje ju iným. Hladko ohýbajte a ohnite vrch, cítite odpor postroje. Potom otočte dlaň nahor a opakujte.
2. Stojan, šírka ramien od seba. Gymnastická hokejka, ktorá drží pred ním vertikálne. Pomaly otáčajte rukou, až kým palica nie je vodorovná (dlaň dole). Vráťte sa do pôvodnej polohy. Zopakujte cvičenie (dlaň hore). Urobte 40 krát v 2 sériách.

Ďalšia etapa - silové cvičenia. Nie sú ukázané všetkým. Musíte byť veľmi opatrní pri ich vykonávaní. Bude to stačiť 2 sady 10 opakovaní s trojminútovou pauzou.

1. Na uchopenie kladiva alebo akéhokoľvek predmetu, ktorý je približne rovný hmotnosti v ruke ohýbanej v lakte v pravom uhle, sa dlaň pozerá nahor. Ohnite a odpojte zápästie.
2. To isté, stačí otočiť kefou smerom nahor.

Môže byť použitý na cvičenie ručného expandéra. Len to nepreháňajte. Nezabudnite: terapeutické cvičenia sa vykonávajú každý deň.

Cvičenie terapia lekár Bubnovsky

Gymnastika Dr. Bubnovského sa osvedčila pri liečbe epikondylitídy. Pomáha znižovať bolesť a zvyšuje svalový tonus.

Skôr ako začnete s implementáciou komplexu, musíte si pamätať na podmienky a dodržiavať ich:

• cvičenie 2 hodiny po jedle;
• dodržiavať režim pitia (najmenej 1,5 litra tekutiny denne);
• robiť ľahké cvičenie pred triedou;
• po gymnastike sa osprchujte, trite si ruky uterákom;
• kontrolovať dýchanie (malo by byť v kontakte s pohybom).

Tu je príkladný súbor cvičení podľa metódy Bubnovského:

• zdvihnite ruky s činkami, roztiahnite ich od seba;
• palcom ľavej ruky sa dotknite všetkých prstov pravou rukou po jednom, potom naopak;
• položte dlaň na stôl, zakryte druhú a prekonajte odpor, zdvihnite ju;
• ruky na stole, striedavo zdvihnite prsty;
• zatiahnite päste, pomaly ohýbajte a ohýbajte ruky okolo zápästia;
• lakte na stole, hladko ich roztiahnite, až kým sa dlane nedotknú a tvrdý povrch;
• jednou rukou zatiahnite druhú a jemne otočte kefou;
• prepojiť ramená, potom ich oddeliť k stranám;
• dlaň na malý loptu ležiace na tvrdom povrchu.

Mesiac tried - a môžete očakávať zlepšenie zdravia (podľa tých, ktorí nasledovali rady a odporúčania lekára).
Cvičenia môžu tiež slúžiť ako profylaxia epikondylitídy.

Zvlášť pozorní musia byť ľudia, ktorí prekročili 40-ročný míľnik. V dospelosti je najčastejšie diagnostikovaná choroba. Pozornosť by sa mala venovať zástupcom týchto špecialít, ako je vodič, dojička, omietka, vodič traktora, maliar. Táto kategória zahŕňa športovcov. Títo ľudia viac ako iní zaťažujú šľachy, získajú tkanivovú mikrotraumatu, čo vedie k vzniku choroby.

Akékoľvek nepohodlie v lakťovom kĺbe by malo byť dôvodom na to, aby ste sa obrátili na lekára, ktorý predpíše liečbu, a ak to považuje za potrebné, kurz špeciálnej telesnej výchovy.

Mediálna epikondylitída: príčiny, príznaky, metódy liečby

Tento typ zápal šľachy, zápal šľachy, sa tiež nazýva "plavec lakeť na chrbte", a v západnej lekárskej literatúry - golfový lakeť. Terminológiu vysvetľuje prevalencia ochorenia medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa zaoberajú fyzickou prácou.

dôvody

Choroba sa vyvíja postupne v dôsledku vonkajších a vnútorných faktorov. Hlavnou exogénnou príčinou tendinitídy je chronické fyzické preťaženie rúk v dôsledku monotónnych, opakujúcich sa rotačných, ohybových a trhavých pohybov, napr. Svalová únava vedie k mikrotrhnutiu a zápalu vláknitých svalových vlákien.

Keď zápalová reakcia ustupuje, začínajú sa degeneratívne dystrofické procesy - adhézie, vytvárajú sa jazvy. To robí spojivové tkanivo menej odolným a elastickým, takže aj menšie zaťaženie je spojené s opakovanou mikrotraumou. Zápalové a degeneratívne procesy sa často nevyvíjajú postupne, ale paralelne.

Riziková skupina zahŕňa manuálnych pracovníkov - nakladačov, tesárov, staviteľov. Často chorí krajčíri, pisári. Tiež trpia patológiou profesionálnych športovcov zapojených do golfu, plávania, wrestlingu, vzpierania, hádzania kopije, jadra alebo disku.

K rozvoju ochorenia prispievajú tieto patologické stavy:

• predchádzajúce zranenia lakťa a predlaktia;
• osteochondróza krčka maternice;
• periarthritis lopatky;
• reumatizmus;
• reumatoidnú artritídu a iné autoimunitné ochorenia;
• dna;
• reaktívna artritída;
• osteoporóza;
• vrodená patológia pohybového aparátu a spojivového tkaniva.

príznaky

Choroba často začína plazením, necitlivosťou, brnenie vo vnútornom okraji lakťa a predlaktí. Nepohodlie v kĺbe nastáva po námahe a neskôr môže byť pozorované v pokoji. Ak sa nelieči, nepríjemné prejavy sa premenia na bolesť.

Syndróm bolesti má nasledujúce charakteristiky:

• epicentrum je lakť, najmä jeho vnútorná časť;
• zvýšená bolesť pri zaťažení na ramene, ohyb v lakťovom kĺbe, podanie ruky, otočenie ruky;
• v pokrokových prípadoch je bolesť trvalá;
• šíri sa pozdĺž vnútorného okraja predlaktia, niekedy až po úroveň zápästia.

Pri pretrvávajúcej chronizácii procesu môže absencia včasnej liečby viesť k miernej atrofii svalov predlaktia.

Čo lekár lieči mediálnu epikondylitídu lakťového kĺbu?

Ak sa na vnútornej strane lakťového kĺbu objavia nepríjemné pocity alebo bolesť, mali by ste kontaktovať okresného lekára. Vykoná základné vyšetrenie av prípade potreby poskytne pokyny pre laboratórne testy a RTG vyšetrenie. Hlavnú liečbu mediálnej epikondylitídy vykonáva traumatológ-ortoped. Taktiež je potrebná konzultácia s neurológom, reumatológom.

diagnostika

Hlavné metódy diagnózy: dôkladné vyšetrenie a rozhovor s pacientom.

Lekár podozrievajúci epikondylitídu zistí prítomnosť chronického preťaženia svalov predlaktia, zranení a ochorení kĺbov horných končatín. Vizuálna kontrola zvyčajne neodhaľuje žiadne špeciálne zmeny.

Palpácia je určená bolestivým výčnelkom na vnútornom povrchu kolena. Keď sa na neho aplikuje tlak, vyžaruje bolesť pozdĺž vnútorného okraja predlaktia k ruke, niekedy sa zhoršuje, keď sa lekár pokúša ohnúť prsty alebo ohnúť lakťový kĺb, prekonajúc tak odpor pacienta.

Každý tretí pacient má v oblasti inervácie ulnárneho nervu slabú poruchu citlivosti. Sila svalov predlaktia a rúk, ako aj množstvo pohybov v kĺboch ​​je spravidla normálne alebo mierne znížené.

Inštrumentálne vyšetrenia sa vykonávajú nasledujúcimi metódami:

• Rádiografia - zmeny v postihnutom lakte sa neodhalia. Pri chronickom priebehu, osteofytoch, osifikácii šliach sa určujú ohniská osteoporózy v kĺboch ​​kostí. Viac o rádiografii →
• Ultrazvuk - zhutnenie štruktúry šliach, v pokročilých prípadoch - ich skrátenie.
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou umožňuje vizualizáciu mikrotrhlín šľachy a stupeň zápalu kĺbov. Viac o MRT →

Laboratórne metódy sú informatívne iba v prípade etiológie reumatických alebo autoimunitných ochorení.

liečba

Liečba vnútornej epikondylitidy lakťového kĺbu by mala byť zložitá, dlhá a tvrdohlavá. V akútnych a chronických štádiách sa choroba lieči odlišne.

Činnosti požadované v akútnom štádiu procesu:

• Ochranný režim - je obzvlášť dôležité vylúčiť pohyby v lakte a kĺboch ​​zápästia, ktoré spôsobujú bolesť.
• Studené sa používa na zníženie bolesti, ľad by mal byť aplikovaný na lakte cez tkaninu po dobu 10-15 minút.
• Zvýšená poloha končatiny počas odpočinku na zlepšenie venózneho odtoku z chorého kĺbu.
• Imobilizácia postihnutého lakťa. Použite chrániče lakťov, špeciálne náplasti, dlhú omietku, elastický obväz. Prispievajú k upevneniu a vyloženiu spoja.

Nesteroidné protizápalové lieky sa aplikujú vo vnútri alebo intramuskulárne - Diclofenac, Movalis, Ibuprofen. Súčasne sa vykonáva lokálna terapia - používajú sa masti a gély obsahujúce látky tejto farmakologickej skupiny: Dolgit, diklofenakový gél. Na zlepšenie metabolizmu a stimuláciu imunitnej obrany sa používajú vitamíny B (Milgamma).

Pre výraznú bolesť v kĺboch ​​sú predpísané glukokortikosteroidy. Minimálna dávka derivátov prednizolónu, hydrokortizónu zmiešaného s roztokom lidokaínu, sa podáva v najviac bolestivých oblastiach lakťa.

Vzhľadom na možnosť nežiaducich reakcií blokády nie viac ako 1-2 krát týždenne a nie viac ako trikrát.

Liečba ľudových prostriedkov sa vykonáva ako pomocná metóda expozície. Tradičné metódy starostlivosti sú otepľovanie obklady. Používa modrú hlinu, ktorá sa po zriedení horúcou vodou aplikuje na postihnutý kĺb pred spaním a fixuje sa vlnenou tkaninou. Priebeh liečby je 7-10 dní. Tiež používa obklady s vodkou, gáfor alkohol, odvar z protizápalových bylín - praslička, kostival.

Fyzioterapia a cvičebná terapia

V akútnom štádiu sa používa elektro- a fonoforéza s roztokmi anestetík a glukokortikosteroidov. Keď zápal ustúpi v lakťovom kĺbe, magnetická terapia, elektrická stimulácia, je predpísané použitie terapeutického bahna a parafínu na postihnutom kĺbe. Moderné účinné prostriedky nárazu - terapia rázovými vlnami. Naneste masáž hornej končatiny s prvkami vývoja lakťového kĺbu.

Cvičenia v mediálnej epikondylitide lakťového kĺbu sa vyberajú individuálne v závislosti od veku pacienta, fyzickej zdatnosti a stupňa zanedbávania choroby.

Zaťaženie sa zvyšuje s klesajúcou bolesťou lakťa. Niektoré prvky gymnastiky môžu byť vykonané aj v akútnej fáze, napríklad pohyb, ktorý simuluje stláčanie uteráka.

Cvičenie s tenisovou loptičkou pomáha veľa: sedí na stoličke, ruka je umiestnená v kolennej oblasti s dlaňou hore a stláčaním lopty, čím sa postupne zvyšuje početnosť pohybov.

Chirurgická liečba

S neúčinnosťou konzervatívnej liečby počas 3-6 mesiacov je možný chirurgický zákrok.

Zvyčajne sa uskutočňuje disekcia šľachových aponeuróz, odstraňovanie zahojených šľachových úsekov. V prípade kompresie ulnárneho nervu zapálenými tkanivami vykonávajú chirurgovia dekompresiu.

Rehabilitačné aktivity by sa mali začať čo najskôr. Povinné cvičenia po operácii s mediálnou epicondylitídou na pronácii predlaktia a ohybu ruky na prekonanie postupne sa zvyšujúceho odporu.

prevencia

Vnútornej epicondylitíde kolenného kĺbu je možné predísť odstránením stereotypných a často sa opakujúcich pohybov, ktoré vyvolávajú degeneráciu šliach svalov predlaktia.

Pri častých recidívach ochorenia, sprevádzaných silnou bolesťou, stojí za to zvážiť zmenu profesie. Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia, je potrebné včas liečiť patológiu kĺbov.

Mediálne epikondylitída lakťového kĺbu dáva osobe veľa problémov - výkonnosť sa znižuje, mobilita rúk je obmedzená, každodenný život je narušený. Keď sa liečba začne včas, schopnosť pracovať a schopnosť hrať šport je plne obnovená. Ale oddialiť odvolanie k lekárovi nemôže, pretože choroba môže prinútiť zmeniť pracovné miesta alebo obmedziť školenia.

Cvičenia na epikondylitídu kĺbového videa lakťa

Fyzická kultúra s epikondylitídou lakťového kĺbu je jedným zo spôsobov liečby tohto ochorenia. Je charakterizovaná akútnou bolesťou v postihnutej oblasti, takže môžete začať cvičiť, keď je choroba v remisii.

Výhody cvičenia

S pomocou gymnastiky, môžete zlepšiť prietok krvi v ruke, pohyblivosť väzov, posilniť svaly a stimulovať aktívnu tvorbu synoviálnej tekutiny. To je nevyhnutné na vytvorenie odolnosti kolenného kĺbu k fyzickej námahe.

Terapeutická gymnastika prinesie maximálny úžitok, ak sa dodržiavajú určité pravidlá. Bremená by sa mali postupne zvyšovať. Spočiatku, cvičenie nemôže trvať veľa času. Zvýši sa, keď kĺb posilní.

Fyzikálna terapia by nemala ublížiť. Ak sa vyskytne, obzvlášť ostrá a akútna, je potrebné takúto liečbu odmietnuť a obrátiť sa na zdravotnícke zariadenie.

Lekár určí uskutočniteľnosť pokračujúcich tried. V každom prípade, cvičenia na epicondylitis lakte kĺbu vymenuje špecialistu.

Lekár berie do úvahy, ako starý je pacient, aký je jeho všeobecný telesný tréning a ako žije v živote, nezabudnite zvážiť kontraindikácie pre gymnastiku. Opustiť cvičenie je potrebné, ak pacient:

Najprv sa kurzy konajú pod dohľadom špecialistu, potom si môžete cvičiť doma sami. Po chirurgickom zákroku sa kĺb nechá vyvinúť len o 2 mesiace neskôr.

Rekreačný komplex gymnastiky

Cvičenia na liečbu epikondylitídy sú rozdelené do dvoch typov: posilňovanie svalov a ich napínanie. Pri vykonávaní komplexu budú používať inú, zdravú ruku.

Pasívne cvičenia na napínanie svalov:

1. Postavte sa pri stole, mierne sa opierajte o kefy. Pomaly sa nakloňte smerom k vytvoreniu 90 ° uhla medzi dlaňami a ramenami.
2. Otočte kefu (dlaň nahor). Prsty smerujúce k telu. Mierne ohnuté lakte, pomaly sa opierajú dozadu.
3. Zapnúť opačnú ruku so zdravou rukou a otáčať ju hladko v rôznych smeroch. V extrémnych bodoch pretrvávajú niekoľko sekúnd. Počas cvičenia by ste mali cítiť mierne napätie v lakťovom kĺbe. Opakujte dvakrát denne 10 krát.

Po zvládnutí tohto kurzu, uistite sa, že neexistuje žiadne nepríjemné pocity, môžete robiť aktívne cvičenia na posilnenie svalov:

1. Striedavo stláčajte a uvoľňujte päsť ramena ohnutého v lakte.
2. Kefy sa upevňujú v zámku, ruky sa natiahnu dopredu. Pomaly otáčajte zápästia.
3. Predlaktie ohnite a ohnite. Samotné rameno by malo zostať nehybné.
4. Otočte ramená, potom predlaktia.
5. Vytiahnite ruky dopredu. Alternatívne striedajte jeden nad druhým (cvičenie "nožnice").

Pre nasledujúce cvičenia budete potrebovať gumičku a gymnastickú tyč.

1. Naviják postroje na dlani. Zdravá kefka na ruky sa opiera o stôl, zakryje ju iným. Hladko ohýbajte a ohnite vrch, cítite odpor postroje. Potom otočte dlaň nahor a opakujte.
2. Stojan, šírka ramien od seba. Gymnastická hokejka, ktorá drží pred ním vertikálne. Pomaly otáčajte rukou, až kým palica nie je vodorovná (dlaň dole). Vráťte sa do pôvodnej polohy. Zopakujte cvičenie (dlaň hore). Urobte 40 krát v 2 sériách.

Ďalšia etapa - silové cvičenia. Nie sú ukázané všetkým. Musíte byť veľmi opatrní pri ich vykonávaní. Bude to stačiť 2 sady 10 opakovaní s trojminútovou pauzou.

1. Na uchopenie kladiva alebo akéhokoľvek predmetu, ktorý je približne rovný hmotnosti v ruke ohýbanej v lakte v pravom uhle, sa dlaň pozerá nahor. Ohnite a odpojte zápästie.
2. To isté, stačí otočiť kefou smerom nahor.

Môže byť použitý na cvičenie ručného expandéra. Len to nepreháňajte. Nezabudnite: terapeutické cvičenia sa vykonávajú každý deň.

Cvičenie terapia lekár Bubnovsky

Gymnastika Dr. Bubnovského sa osvedčila pri liečbe epikondylitídy. Pomáha znižovať bolesť a zvyšuje svalový tonus.

Skôr ako začnete s implementáciou komplexu, musíte si pamätať na podmienky a dodržiavať ich:

• cvičenie 2 hodiny po jedle;
• dodržiavať režim pitia (najmenej 1,5 litra tekutiny denne);
• robiť ľahké cvičenie pred triedou;
• po gymnastike sa osprchujte, trite si ruky uterákom;
• kontrolovať dýchanie (malo by byť v kontakte s pohybom).

Tu je príkladný súbor cvičení podľa metódy Bubnovského:

• zdvihnite ruky s činkami, roztiahnite ich od seba;
• palcom ľavej ruky sa dotknite všetkých prstov pravou rukou po jednom, potom naopak;
• položte dlaň na stôl, zakryte druhú a prekonajte odpor, zdvihnite ju;
• ruky na stole, striedavo zdvihnite prsty;
• zatiahnite päste, pomaly ohýbajte a ohýbajte ruky okolo zápästia;
• lakte na stole, hladko ich roztiahnite, až kým sa dlane nedotknú a tvrdý povrch;
• jednou rukou zatiahnite druhú a jemne otočte kefou;
• prepojiť ramená, potom ich oddeliť k stranám;
• dlaň na malý loptu ležiace na tvrdom povrchu.

Mesiac tried - a môžete očakávať zlepšenie zdravia (podľa tých, ktorí nasledovali rady a odporúčania lekára).
Cvičenia môžu tiež slúžiť ako profylaxia epikondylitídy.

Zvlášť pozorní musia byť ľudia, ktorí prekročili 40-ročný míľnik. V dospelosti je najčastejšie diagnostikovaná choroba. Pozornosť by sa mala venovať zástupcom týchto špecialít, ako je vodič, dojička, omietka, vodič traktora, maliar. Táto kategória zahŕňa športovcov. Títo ľudia viac ako iní zaťažujú šľachy, získajú tkanivovú mikrotraumatu, čo vedie k vzniku choroby.

Akékoľvek nepohodlie v lakťovom kĺbe by malo byť dôvodom na to, aby ste sa obrátili na lekára, ktorý predpíše liečbu, a ak to považuje za potrebné, kurz špeciálnej telesnej výchovy.

Epicondylitída lakťového kĺbu sa považuje za druhú formu ochorenia, ktorá postupuje na pozadí početných rozšírení (flexie) kĺbu rovnakej povahy.

Určité skupiny ľudí podliehajú tejto chorobe: pracovníci v stavebníctve, poľnohospodárstve a profesionálni športovci.

• Čo je to?
• Charakteristické príznaky
• Ako rozpoznať chorobu?
• Príčiny ochorenia
• Ako sa liečiť?
• Prevencia chorôb
• Recenzie liečby

Epicondylitída lakťov je ochorenie, ktoré ovplyvňuje oblasť lakťového kĺbu a je charakterizované degeneratívnymi a zápalovými zmenami.

Lekársky termín sa používa pri zápalových procesoch v oblasti epikondylu a šliach a vagíny, ktoré sú na ňom prilepené.

Patológia nie je obmedzená na jedinú kostnú léziu - zápalové procesy sú lokalizované v oblasti pripojenia svalov k predlaktiu.

Predpokladá sa, že toto ochorenie nepatrí do kategórie závažných, a preto nie je spojené so stratou účinnosti. Sťažnosti pacientov na epikondylitídu lakťa a ich liečbu na lokálnych klinikách sa však neznižujú.

Typické príznaky ↑

Epicondylitída lakťa sa vyskytuje v dvoch formách:

• Interné (mediálne). V tejto forme ochorenie postihuje svaly zodpovedné za ohyb (predĺženie) ruky - vnútornú zónu lakťového kĺbu. Vnútorná forma ochorenia sa vyskytuje častejšie a je považovaná za najčastejšiu dysfunkciu podporných a motorických systémov človeka.
• Vonkajšie (bočné). Vyznačuje sa poškodením svalov vo vonkajšej oblasti predlaktia. Toto miesto je populárne označované ako „lakte pre tenistu“, čo je dôvod, prečo sa často pozoruje medzi tenisovými fanúšikmi a profesionálnymi tenisovými hráčmi.

Existuje niekoľko príznakov, ktoré sa prejavujú v miernom stupni:

Svalová slabosť je rozpoznaná nasledujúcimi príznakmi:

• Thompson Symptom: Kefa klesá rýchlo, keď sa snažíte držať v zaťatej päste, keď je zložená späť.
• Symptóm Velština: pri súčasnom rozšírení a supinácii predlaktí si môžete všimnúť oneskorenie postihnutej strany.
• Dynamometria je sprevádzaná slabosťou ruky na postihnutej strane kĺbu.
• Keď sa pokúsite držať ruku za pás - je tu bolesť rastúcej povahy.

Aké sú nebezpečné traumatické poranenia miechy? Prečítajte si v našom článku o

Ako zaobchádzať s dnou na palci? Zistite tu.

Ako rozpoznať chorobu? ↑

Často choroba nemôže byť stanovená v čase. Väčšina ľudí nevenuje pozornosť bolestivým útokom v oblasti lakťa a nespája sa s vážnymi porušeniami.

Výsledkom je, že epikondylitída lakťového kĺbu môže mať latentnú formu, ktorá sa v budúcnosti ťažko lieči.

Keď sú epikondylitída bolesti kĺbov lokálne lokalizované v oblasti lakťa, ale samotný kĺb nie je zvyčajne poškodený.

Zápalové procesy ovplyvňujú šľachy.

V dôsledku fyzického preťaženia sa vlákna šliach prasknú v ich spojení s periostom, ktorý je sprevádzaný edémom a zápalovými procesmi.

Zóny šľachových vlákien, ktoré spájajú šľachu s ulnou, sú zranené vo väčšej miere.

Video: príčina bolesti v lakťovom kĺbe

Príčiny ochorenia ↑

V súčasnosti neboli identifikované presné príčiny epicondylitídy lakťového kĺbu.

Je známe, že ľudia trpia touto chorobou kvôli mnohým pohybom rovnakej povahy (ohyb a predĺženie lakťového kĺbu).

Príčiny epikondylitidy lakťa môžu byť:

• črty odbornej činnosti (atléti, stavebníci a poľnohospodári sú častejšie postihnutí chorobou);
• zdvíhanie a prenášanie ťažkých predmetov;
• veľká fyzická námaha;
• výkon ťažkých stavebných (opravárenských) prác.

Dôležité vedieť!

• Počas vykonávania jednotných pohybov vo svaloch predlaktia v oblasti humeru sa môžu tvoriť mikrotrhliny. Z tohto dôvodu sa na susedných oblastiach kože objavuje zápalový proces aseptického charakteru.
• Často choroba postihuje laterálny epicondyle v ramene, čo vedie k rozvoju vonkajšej epikondylitídy.
• Vnútorná epikondylitída nastáva v dôsledku deštrukcie svalových šliach flexoru.
• Tieto dve formy epikondylitídy v rovnakom čase nevznikajú.

Ako sa liečiť? ↑

Liečba epikondylitidy lakťového kĺbu začína identifikáciou skutočnej príčiny postihnutia.

Pre účely efektívnej liečby je potrebné vykonať dôkladné vyšetrenie pomocou magnetickej rezonancie a ultrazvuku.

Toto je potrebné na vylúčenie iných možných chorôb.

Pacienti sa často obracajú na lekára, keď zápalové procesy majú progresívnu formu.

Z tohto dôvodu existujú určité ťažkosti pri liečbe ochorenia.

Pri výbere metódy liečby sa berie do úvahy niekoľko faktorov:

• stupeň dysfunkcie lakťového kĺbu;
• charakter zmien svalov (šliach) v oblasti predlaktia a ruky.

Liečba ochorenia má hlavné úlohy:

1. Odstráňte bolestivé útoky v postihnutej oblasti.
2. Obnoviť alebo zlepšiť krvný obeh postihnutej oblasti.
3. Obnovenie motorickej funkcie lakťového kĺbu.
4. Zabráňte procesu svalovej atrofie v oblasti predlaktia.

Na plnenie úloh sa uplatňuje špecifická alebo komplexná liečba:

• liečba drogami;
• Fyzioterapeutická liečba;
• chirurgických metód.

Liečba liekmi

Liečba epikondylitídy lakťa je pomerne účinná.

Pomáha eliminovať záchvaty bolesti a samotnú chorobu v počiatočných štádiách jej výskytu.

Metódy liečby zahŕňajú:

masti

Na zmiernenie bolesti a zápalu pri epikondylitíde lakťa sa používajú špeciálne masti a gély (Nurofen a iné).

dimexide

50% roztok dimexidu sa používa na rôzne dysfunkcie nosného a motorického aparátu, vrátane epikondylitidy kolenného kĺbu.

Medikovaný roztok sa navlhčí vložkou a aplikuje sa na miesto postihnutého kĺbu. Potom je postihnutá oblasť navinutá polyetylénom a bavlnenou handričkou.

Denné obklady z Dimexide pomáhajú eliminovať syndrómy bolesti v lakte.

Tablety a antibiotiká

Pri primárnych formách sa aplikuje antibakteriálna terapia.

V tomto prípade je potrebné zvážiť citlivosť pacienta na pôsobenie liekov a individuálnu neznášanlivosť.

Antibiotiká, ako sú makrolidy, penicilíny a cefalosporíny, sa môžu podávať injekčne alebo vo forme piluliek.

Na zmiernenie syndrómov bolesti môže lekár predpísať nesteroidné protizápalové lieky na perorálne podávanie (Nimesil, Nise, Ketorol a ďalšie), ako aj masti a gély.

jód

Bolesť pri ohnutí lakťového kĺbu môže byť odstránená jódom.

Masážny roztok jódu umožňuje nielen zmierniť syndrómy bolesti, ale aj zlepšiť prekrvenie postihnutého kĺbu.

blokáda

Kortikosteroidné lieky vo forme injekcií - Dispropane, Kenalog - umožňujú odstrániť syndrómy bolesti a zlepšiť stav pacienta.

V prípade anestézie a trofického zlepšenia sa blokády uskutočňujú v mieste pripojenia prstov a extenzorovej kefky.

Použite Novocain, Lidokaín. Pacientovi je pridelených 5 blokád s časovým intervalom 2 dni.

Intraartikulárne injekcie z liekov sú veľmi účinné pri liečbe ochorenia.

Takéto injekčné postupy sa vykonávajú v prísnom súlade s normami asepsy, antiseptík, aby sa zabránilo hnisavým komplikáciám.

Prepichnutie synoviálneho vaku sa uskutočňuje špeciálnou ihlou, cez ktorú sa podáva injekcia antibiotík a hydrokortizónu.

fyzioterapia

Kurz fyzioterapie vo všetkých formách epicondylitídy lakťového kĺbu je povinnou súčasťou liečby.

Ako sa používajú metódy:

Ultraphonophoresis

Ultrafonoforéza je typ ultrazvukového ošetrenia: tento postup je v niektorých prípadoch účinnejší ako konvenčný ultrazvuk.

Ultrazvukové vibrácie účinne ovplyvňujú postihnuté kĺby a podporujú rýchly prienik liečiv do tela.

Pre účinnosť liečby je dôležité zvoliť správnu dávku lieku, nastaviť požadovanú frekvenciu a prevádzkový režim zariadenia.

DDT

Rôzne fyzioterapeutické ošetrenie je DDT (dynamické prúdy).

Táto účinná metóda normalizuje trofické procesy, zlepšuje krvný obeh, podporuje hojenie rán, eliminuje zápalové procesy v tkanivách.

Metóda DDT je ​​veľmi účinná pri ochoreniach podporného a motorického aparátu, vrátane dysfunkcií lakťov.

Magnetická terapia

Hlavným účelom magnetickej terapie je eliminácia syndrómov bolesti.

Nízkofrekvenčné magnetické polia ovplyvňujú poškodený povrch kĺbu, takže pacient uľavuje od bolesti alebo úplne eliminuje bolesť.

Magnetoterapiu ľahko znášajú starší ľudia a pacienti so oslabeným telom. To je hlavná výhoda tejto metódy.

Liečba rázovej vlny

Počas terapie rázovými vlnami má špeciálny prístroj vplyv na poškodené tkanivá a kĺby.

Táto metóda fyzioterapie je vysoko efektívna:

• pod vplyvom rázových vĺn rôznych frekvencií sa soľné kryštály vápnika zničia;
• zvýšenie prietoku krvi;
• Soľné usadeniny z väzov a šliach sa vymývajú.

Pod vplyvom rázovej vlny sa postihnutý lakťový kĺb očistí a obnoví.

Procedúry pomáhajú úplne odstrániť syndróm bolesti.

Chirurgická liečba

Pri behu formulárov môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Medzi chirurgickými metódami na liečbu epikondylitídy lakťa bolo uznanie, že operácia Goman - výrez oblasti šľachy v extenzorovej cyste a prstoch.

V súčasnosti je takáto excízia uskutočnená v mieste pripojenia k šľachovej kosti.

Okrem toho sa na disekciu a ošetrenie poškodenej oblasti používa laser.

Zariadenie umožňuje znížiť tkanivovú traumu a účinne eliminovať infekčné činidlo.

Na konci laserového zákroku sa rana zošíva a aplikuje sa na ňu tesný obväz.

cvičenie

Terapeutická gymnastika sa považuje za účinnú liečbu epikondylitídy.

Špeciálne cvičenia sú zamerané na natiahnutie spojivového tkaniva. Pre lakťový kĺb s epikondylitídou sú to cvičenia na predĺženie zápästného kĺbu.

Po 5 správne vybraných cvičeniach sa znížia bolestivé svalové kŕče v ruke.

Video: gymnastika

Manuálna terapia

Manuálna terapia sa považuje za tradičnú overenú metódu, ktorá sa vyznačuje svojou účinnosťou pri liečbe dysfunkcie pohybového aparátu.

Funkčná blokáda počas manuálnej terapie ovplyvňuje povrch kĺbov a obnovuje normálny objem pohybov kĺbov.

Indikácia pre manuálnu terapiu je patogenéza, keď je obmedzenie pohyblivosti kĺbov základom klinického obrazu ochorenia.

Hirudotherapy

Hirudoterapia je spôsob liečby ochorenia pijavicami. Lekárska pijavica sa nazýva „mini-továreň“, ktorá obsahuje mnoho biologicky aktívnych látok.

Hlavné zložky pijavice zasahujú do procesu zrážania krvi a rozpúšťajú krvné zrazeniny.

Lekárske pijavice majú vynikajúce baktericídne vlastnosti, ktoré účinne eliminujú zápalové procesy.

masáž

Pre prevenciu svalovej atrofie a obnovenie spoločného výkonu je predpísaná terapeutická masáž.

Manipulácie ovplyvňujú oblasť predlaktia.

Okrem masáže, bahennej terapie a suchého vzduchu kúpele sú predpísané.

Domáca liečba

Keď konzervatívna liečba neprináša hmatateľné výsledky, môžete doma používať tradičné metódy.

Najúčinnejšie sú obľúbené recepty:

• Je potrebné získať korene šťavy koní, dať ich do pohára naliať ½ litra vodky. Počkajte 10 dní, kým sa rastlinný roztok dobre nafúkne. Výsledné zloženie sa odporúča aplikovať na poškodené lakeť pred spaním. Takéto obaly pomáhajú zmierniť bolesť a zápal. Trvanie procedúr je 10 dní.
• Je potrebné vziať rastlinný olej (200 gr.) A 4 polievkové lyžice. bobkový list (jemne nasekaný). Zmiešajte obidve zložky v nádobe a zatvorte veko. Zloženie by sa malo variť 7 dní. Potom sa olej filtruje a treje do poškodeného kolena. Môžete urobiť olejové obklady, ktoré musia vydržať 20 minút. Tento recept vám umožňuje odstrániť syndrómy bolesti a zahriať povrch poškodeného kĺbu.
• Ak sa ochorenie vyvíja v dôsledku poranenia, doma môže byť pripravený studený obklad, ktorý pomôže zmierniť syndrómy bolesti. Kompresia sa má aplikovať na postihnuté miesto niekoľkokrát denne.

Máte obavy z bolesti a opuchu v oblasti kolena? Možno máte

. Na našich stránkach nájdete veľa informácií o tejto chorobe.

Čo je septická artritída? Zistite tu.

Aké sú príčiny ankylozujúcej spondylitídy? Čítajte tu.

Prevencia chorôb ↑

Aby sa zabránilo vzniku epicondylitídy lakťového kĺbu, je potrebné dodržiavať určité preventívne pravidlá:

• Športovci pred začiatkom intenzívneho tréningu by mali vykonať rozcvičku svetla na prípravu kĺbov na fyzickú námahu. To platí najmä pre tenisových hráčov.
• Nezabudnite na prospešné vlastnosti masáže. Ľahké hnetenie a hladenie bude užitočné pred začatím cvičenia.
• Profesionálni športovci by nemali zabúdať na silový tréning. Pomôžu posilniť spoločné šľachy, čo zabráni ich možnému poškodeniu pri základných telesných aktivitách.
• Ak máte chronickú infekciu, okamžite vyhľadajte lekára. Progresívne infekčné ochorenia môžu narušiť ochranné vlastnosti imunitného systému a oslabiť celé telo. To môže viesť k zničeniu chrupavky a šliach.
• Počas monotónnej práce musíte mať krátke prestávky, aby sa svaly mohli uvoľniť.
• Musíte pamätať na vitamíny. Na dokončenie práce väzov je potrebné dostatočné množstvo vitamínov skupín B1, B6 a B12. Môžete zahrnúť do stravy potraviny bohaté na tieto vitamíny, alebo ich použiť vo forme tabliet.
• Pri športovaní sa odporúča používať fixačné obväzy a špeciálne krémy, aby ste zabránili poškodeniu kĺbov lakťov.

Ľudské telo je komplexný systém, ktorý si vyžaduje náležitú starostlivosť.

Pri akejkoľvek bolesti v oblasti lakťa by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Ak sa liečba ochorenia začne okamžite, príznaky zmiznú po 3 týždňoch.

Recenzia liečby ↑

Alexandra, 26 rokov:

Raz som mal taký problém. Pri ohnutí bol lakťa veľmi bolestivý, dokonca sa objavil mierny opuch. Pomohol mi recept „babičky“: tinktúra vodky zo zlatého fúzu a gaštanu. Po 6 dňoch všetko šlo.

Ilya, 41:

A liečil som epikondylitídu tvrdou a dlhou masážou. Teraz je pohyb úplne obnovený.

Tatyana, 29 rokov:

Dlhé roky chodím na šport. Tiež čelia epikondylitída lakťového kĺbu. Ani som sa nepokúšal používať tradičné metódy liečby, okamžite som išiel k lekárovi. Vykonali diagnózu, predpísali si cyklus injekcií a masáže. Zdá sa, že to pomôže

Igor, 49 rokov:

Som staviteľ, robím opravy. Nedávno som cítil bolesť v lakte, ale nepripútal som na tom žiadnu dôležitosť. Počas rutinnej inšpekcie povedali, že mám spoločný problém. Teraz idem do fyzioterapie. Bolesť sa znížila.

Cvičenia na epikondylitídu lakťa

Zápalové procesy v šľachách kolena sú spojené najmä s únavovým namáhaním vyplývajúcim z monotónnych, periodicky sa opakujúcich zaťažení. To je veril, že toto je charakteristický rys športovcov (tenista, volejbalisti, golfisti), ale koleno zápal šľachy sa tiež nachádza v každodennom živote: t

• tesári, stolári, maliari, murári, atď.

Kolenná kĺbová šľacha najčastejšie postihuje krátke šľachy aktívnej a bolestivej oblasti predlaktia - oblasť pripojenia k nimislichkami:

• vonkajšia a vnútorná mediálna.

Tieto dve kosti sú dobre cítené na oboch stranách lakťa, tesne nad ním.

Prečo zranenie lakťa atakuje tak často?

Zvýšená bolesť v zápal šľachy zápästia v dôsledku skutočnosti, že v dôsledku zvýšeného zaťaženia v dôsledku malej dĺžky šliach, mikrotrhlín a zápalu sa vyskytujú nielen v šľachách, ale aj vo svalovom tkanive v mieste svalového prechodu do šľachy. Preto v lakte môžu byť v skutočnosti tri simultánne procesy:

• entezitída - zápal uchytenia šliach;
• zápal šliach priamo - bežný zápal šliach;
• epikondylitída je zápalový lokálny proces vo svaloch predlaktia, ktorý pochádza z epikondylov.

Epicondylitída lakťov

DÔLEŽITÉ! Jediný liek na bolesť v kĺboch, artritíde, osteoartritíde, osteochondróze a iných chorobách pohybového aparátu, odporúčaných lekármi! Prečítajte si viac.

V diagnostike chorôb mäkkých tkanív lakťa v bežnej a športovej medicíne, to je viac obyčajné epicondylitis kolenného kĺbu. Táto recenzia je venovaná jemu.

Anatómia lakťa

Ak sa pozrieme na anatómiu lakťa, môžeme vidieť skupinu povrchových svalov pripojených krátkymi šľachami k epikondylu.

Skupina zadných svalov je pripojená k vonkajšiemu epikondylu (obr. 1):

• krátky radiálny extenzor;
• ulnárne extenzorové zápästie;
• extenzory prstov.

Pripojené k vnútorným mediálnym epicondyle šľachám povrchových svalov prednej skupiny (Obr. 2):

• ulnárne a radiálne zápästie flexor;
• okrúhly pronátor;
• dlhý palmarový sval;
• povrchové flexorové prsty.

V súlade s anatómiou zapálenej šľachy a priľahlého svalu sa tieto typy epikondylitídy delia:

• laterálna epikondylitída (lakte tenista);
• mediálna epikondylitída (golferov lakeť).

Laterálna epikondylitída lakťa (lakte tenista)

Laterálna ulnárna epikondylitída je spojená so zápalom šliach a svalov, vychádzajúc z vonkajšieho kondylu humeru.

Pri praktizovaní tenisu, maximálna záťaž dopadá na lakte zápästia, stabilizuje kefu v rozšírenej polohe - najcharakteristickejšia póza atléta, keď ho udrie raketa. Kvôli neustálemu preťaženiu myší a šliach dochádza k mikrotraumatám, ktoré vedú k neustálemu zápalovému procesu.

Aj epikondylitída môže byť spojená s inými faktormi:

• Profesionálne každodenné cvičenie:
  • práca s vŕtačkou, kladivom, skrutkovačom;
  • nosné hmotnosti atď.
• Degeneratívne zmeny súvisiace s vekom v lakte:
  • artróza, tendinóza (degenerácia šliach bez zápalového procesu v nich);
• Neznáme dôvody (v tomto prípade diagnostikované s „náhlou epikondylitídou“).

Príznaky laterálnej epikondylitídy

Choroba má postupný vývoj a často nie je spojená s poškodením:

Spočiatku bolí lakte až po tréningu alebo práci, a potom sa bolesť stále viac a viac obťažuje v čase zaťaženia.

• Z vonkajšej strany lakťa je pocit pálenia.
• Externé extenzorové svaly predlaktia sú oslabené.
• Obvykle epikondylitída postihuje predné rameno, ale je možná aj bilaterálna lézia.

Tenisové ochorenie lakťa môže nastať aj vo forme tendinózy, nie zápalu šliach.

Tendinóza sa napriek názvu spoluhlásky líši od tendinitídy rovnakým spôsobom ako artróza z artritídy:

V prípade tendinózy nemusí dôjsť k žiadnemu zápalu - na základe permanentných mikro-sĺz dochádza k degeneratívnej deštrukcii kolagénových vlákien a ich nahradeniu hrubším tkanivom - fibroblastom.

Vzhľadom k množeniu spojivového tkaniva, šľacha postupne oslabuje a lakte neustále bolí.

Mediálna epikondylitída (lakťový lakeť)

Úplne obnoviť spoje nie je ťažké! Najdôležitejšia vec 2-3 krát denne trieť toto boľavé miesto.

Mediálna ulnárna epikondylitída je zápal šliach a svalov v oblasti vnútorného mediálneho epikondylu, ku ktorému sú pripojené.

Napriek názvu je takáto choroba medzi golfistami pomerne zriedkavá: zrejme v terminológii „golfového lakťa“ je náznak, z ktorého môžu vzniknúť charakteristické pohyby predlaktia. "Golfový lakťák" je bežnejší u tých istých tenistov (vo veľkých a stolných tenisoch), oštepových hádzačov, hokejistov, kriketistov atď.

V každodennom živote môžu tí, ktorí neustále pracujú s tesárskymi nástrojmi, pletené, pletené, atď. Trpieť touto chorobou.

Príznaky mediálnej epikondylitídy

• Bočné lakte na vnútornej strane predlaktia
• Zvýšená bolesť sa vyskytuje počas nasledujúcich pohybov:
  • ohnutie lakťa a zápästia;
  • stláčanie prstov do päste a pri uchopení a držaní predmetov;
  • ručná rotácia vo vnútri (pronácia).
• Zápästie je oslabené.

Diagnóza ulnárnej epikondylitídy

S bolesťou v lakťovom kĺbe musí lekár porozumieť. Na prvej recepcii vyrobí:

• prieskum o druhu činnosti, chorobách, zraneniach atď.
• testovanie s rôznymi pohybmi.

Zvyčajne je testovanie dostatočné na stanovenie diagnózy, ale v niektorých prípadoch sa môže použiť röntgenové vyšetrenie, ultrazvukové vyšetrenie alebo veľmi zriedkavo aj MRI.

Liečba epikondylitidy lakťového kĺbu

Takéto ochorenia sa zriedka liečia chirurgicky. Vo väčšine prípadov, najmä pri mediálnej epikondylitíde, sa nevyžaduje špeciálna liečba: stačí zmeniť spôsob života a oddialiť napätý lakťový kĺb.

Konzervatívna liečba

Odpočinok, obklady a lieky

• Najprv je potrebné vylúčiť tie pohyby, ktoré viedli k tomuto problému:
  • s mediálnou léziou vylúčiť zaťaženie extenzorových svalov lakťa a radiálneho extenzora zápästia;
  • s bočnými ohybnými svalmi lakťa, radiálnym zápästím, prstami, dlhým palmarovým svalstvom a okrúhlym pronátorom.
• Pomáha zmierniť príznaky bolesti pri trojdňovej liečbe ľadovými obalmi, ktoré sa aplikujú po dobu 15 minút tri až štyrikrát denne.
• Keď zmizne bolesť, obaly na ľad sa nahradia teplými.
• Ak bolesť nezmizne, môžete piť NPVS (diclofenac, ibuprofen).
• S intenzívnou bolesťou vytvorte jednu, aspoň dvojnásobnú injekciu jedného z nasledujúcich prostriedkov:
  • hydrokortizón,
  • Diprophos,
  • Kenalog.

Ak sa chcete zapojiť do protidrogovej liečby bolesti s epikondylitídou, nestojí za to.

Liečba rázovej vlny

Perspektívna liečba metódou „podobnosti“: samotná patológia je spôsobená monotónnymi oscilačnými pohybmi, čo znamená, že má zmysel vyskúšať vibračné vibrácie zvuku metódou mimotelovej terapie šokovými vlnami.

Môže byť tiež užitočná manuálna terapia, ktorá zmierňuje únavové napätie vo svaloch predlaktia.

Ortézy a pásky

Úľava sa dosahuje aj ortotikou, ale nie obyčajnými elastickými pásmi, ale s použitím zápästnej ortézy, ktorá sa nosí na hornej tretine predlaktia - to zmierňuje zaťaženie svalov predlaktia.

To môže znížiť príznaky bolesti kinesiotiping - technológia úľavy od stresu šľachy a lakťové svaly použitím pásky (lepiace pásky) na niektorých oblastiach kože.

Cvičenie pre epikondylitídu

Terapeutická terapia vstupujúca do povinného liečebného programu začína ihneď po ústupe bolesti.

Príklady cvičení pre laterálnu epikondylitídu:

• Spočiatku sa naťahovacie cvičenia vykonávajú so zdravou rukou:
  • Chorá ruka sa pomaly ohýba do ľahkej bolesti a pocitov napätia.
  • 10 - 15 sekúnd držte kefku, jemne ju zatraste.
  • Opakujte trikrát.
  • Cvičenie by sa malo vykonávať 10 krát denne.
• V druhej fáze, keď sú pohyby úplne bezbolestné, začnú sa naťahovať cvičenia s nákladom:
  • Na tento účel použite kladivo, ktoré sa nasadí do kefy, umiestni späť (vonkajšiu) stranu nahor a ohne sa zo 100 na 120 °.
  • Kefku čistíme (otočte ju smerom von s vnútornou stranou nahor), potom sa vráťte do východiskovej polohy.
  • Vykonajte 10 opakovaní, potom si odpočinúť na dve alebo tri minúty a opakujte 10 krát viackrát.
  • Cvičenie sa vykonáva dvakrát alebo trikrát týždenne.
• Umiestnite kefu dozadu a opakujte rovnaké cvičenie ako vyššie, s rovnakou frekvenciou opakovania.

Chirurgická liečba epikondylitídy

Kolenná kĺbová epikondylitída vyžaduje veľmi zriedkavo chirurgický zákrok - ak bolesť v lakte nezmizne dlhšie ako šesť mesiacov alebo rok.

• Podstatou operácie je oddelenie svalov od epikondylov a odstránenie chronicky zapálených a vláknitých oblastí.
• Operácia sa vykonáva buď so širokým prístupom, cez rez od 4 do 6 cm, alebo s pomocou artroskopie kolenného kĺbu - prepichnutím nie viac ako 1 cm.
• Tradičná metóda sa používa, ak oblasť zápalu a poškodenia postihuje niekoľko svalov a šliach a veľké miesto lézie.
• Artroskopia je odôvodnená, ak je oblasť patológie lokálna, dostupná a ľahko viditeľná.

Možné komplikácie:

• infekcie;
• poškodenie nervov a krvných ciev;
• pokles sily a amplitúdy pohybu predlaktia.

Formy ochorenia

Odrody závisia od umiestnenia lézie:

• bočná odroda (vonkajšia alebo vonkajšia) - táto forma sa niekedy nazýva "tenisový lakeť". Zápal nastáva v mieste, kde sú svaly pripojené k namyschelku. Toto ochorenie sa vyskytuje u profesionálnych športovcov a u ľudí, ktorí sa venujú tvrdej monotónnej práci. Skupina rizikového veku - od 30 do 50 rokov;
• mediálna epikondylitída (alebo vnútorná) - táto choroba sa nazýva "lakťovým lakťom". Vnútorné svaly (šľachy flexor ruky) sú zapojené do procesu zápalu.

Príčiny ochorenia

Nasledujúce situácie môžu vyvolať mediálnu a laterálnu epikondylitídu lakťového kĺbu:

zranenia - 25% závažných poranení lakťa končí vývojom epikondylitídy;

športy - konštantná fyzická námaha vedie k trhlinám šliach a epicondyle ramenného kĺbu. Podľa štatistík sú lakťové kĺby poškodené u športovcov, ktorí sa profesionálne zaoberajú golfom, tenisom, zdvíhaním na kettlebell, zdvíhaním závažia alebo vzpieraním;

bežné nosné závažia, domáce veci (rezanie dreva, maliarske práce);

preťaženie svalov ramien, ktoré je trvalé;

vrodená dysplázia spojivového tkaniva - toto ochorenie môže spôsobiť veľké zmeny šliach kolenného kĺbu, čo vedie k epikondylitíde.

Príznaky ochorenia

S mediálnou odrodou sa cíti bolesť na vnútornom povrchu ramena. V prípade bočného tvaru trpí vonkajší povrch.

Symptómy charakteristické pre všetky formy epikondylitídy:

• nepohodlie počas rúk a ohybových pohybov;
• bolesť, ktorá sa vyskytuje počas zaťaženia na lakte;
• pokles svalového tonusu, ktorý sa prejavuje znížením schopnosti držať predmety;
• mierne začervenanie a opuch lakťa.

Syndróm bolesti - jediný výrazný príznak ochorenia. Bolesť má množstvo vlastností, ktoré umožňujú rozlíšiť epikondylitídu od iných chorôb:

Ak túto chorobu ignorujete, epikondylitída sa stane chronickou. Potom je ochorenie oveľa ťažšie liečiť. Pri prvých príznakoch sa poraďte s lekárom.

Rizikové skupiny

Epicondylitída (externá aj interná) je choroba z povolania ľudí, ktorí neustále preťahujú svaly lakťa. Medzi ne patria: športovci (tenista, golfisti, športovci), pianisti, masážni terapeuti, dojičky, strojníci, tesári, maliari, vodiči a iní.

Často choroba postihuje ľudí so slabými väzmi. Riziková skupina zahŕňa osoby staršie ako štyridsať rokov.

Tento článok vám povie, ako sa správať, ak je chrbát v dolnej časti chrbta.
Čo je vertebrálna lumbodynia a ako ju liečiť možno nájsť tu.
Ak bol hrudný kôš zranený pri kašli, môže to znamenať prítomnosť závažných ochorení. Čo presne čítate.

Dôsledky ochorenia

Ak sa epikondylitída dlhodobo nelieči, zápal prúdi do susedných tkanív. Najčastejšou komplikáciou je burzitída kolena (zápalové reakcie v synoviálnom puzdre). S burzitídou sa bolesť v lakte znásobuje. Bežné formy burzitídy vyžadujú operáciu.

V zriedkavých prípadoch vedie epicondylitída kolenného kĺbu ku kompresii radiálneho nervu, v dôsledku čoho sa vyvíja paréza extenzorových svalov (sú čiastočne paralyzované).

Diagnóza epikondylitídy

Profesionálny lekár začne diagnostikovať ochorenie s anamnézou a vyšetrením. Lekár sa pýta na sťažnosti, zhromažďuje informácie o tom, kedy ochorenie vzniklo, o povahe pocitov. Potom lekár vykoná motorický test, ktorý potvrdí bolesť v oblasti lakťa.

Pre presnú diagnostiku možno vykonať nasledujúce štúdie:

Diagnóza je sťažená tým, že laterálna a mediálna epikondylitída môže byť zamenená s inými chorobami (artritídou alebo artrózou). Rozdiel je v tom, že pri epicondylitis flexi-extenzor pohyby lakťa spôsobujú matnú bolesť, na rozdiel od iných chorôb.

Ktorý lekár vám pomôže

Ak je pacient podozrivý z epikondylitídy, stojí za to kontaktovať nemocnicu. Liečbu vykonáva traumatológ alebo ortopéd.

Ako prebieha terapia?

Laterálna a mediálna epikondylitída sa má liečiť komplexne. Pri liečbe použitých piluliek, mastí, vitamínov, protetiky, fyzioterapie.

Liečba liekmi zahŕňa použitie nasledujúcich liekov:

• pre ťažké bolesti sa podávajú injekcie, intravenózne sa aplikujú glukokortikoidy: Kenalog (od 93 rubľov), hydrokortizón (od 19 rubľov) a anestetiká Novocain (od 14 rubľov), Ledokoin (od 16 rubľov),

• ako otepľovanie a antiseptikum sa používajú obklady s "Dimexidum" (25 rubľov),
• v prípade komplikácií sú pacientom predpísané antibiotiká (intravenózne aj perorálne),
• so slabými bolesťami používajú „Analgin“ (od 10 rubľov), Renalgan (od 142 rubľov),
• relapsy a akútne ataky bolesti sú eliminované Ibuprofenom (od 20 rubľov).

2. Ako externé protizápalové lieky sa používajú nasledujúce masti:

• "Nurofen" (z 82 rubľov)
• "Nimesil" (náklady na masť od 26 rubľov),
• "Diklofenak" (od 11 rubľov).

Niekedy sa tieto liečivá môžu použiť skôr vo forme tabliet než ako masti.

3. Počas chronickej epikondylitídy sa vitamínová terapia vykonáva na posilnenie imunitného systému. Pacientom sú predpísané injekcie vitamínov B (1, 2, 12).

4. Nosenie bandáže alebo ortézy imobilizuje zranenú končatinu, zabraňuje ďalšiemu zraneniu šľachy.

• Bandáž je vyrobená z úpletu, dobre prilieha k postihnutému lakťu, poskytuje stabilnú polohu kĺbom. Ako preventívne opatrenie sa odporúča nosiť obväz so silným zaťažením na lakte (napríklad počas tréningu).
• Ortéza je špeciálne zariadenie, ktoré obsahuje tuhé prvky a mäkké tkanivo. Ortéza zmierňuje bolesť z lakťového kĺbu. Používa sa počas akútnej fázy ochorenia. Ortéza je kontraindikovaná pri ischémii postihnutých oblastí.

Obväz a ortéza sa nosia podľa technológie predpísanej lekárom, zvyčajne sa používa 1-2 hodiny denne.

5. Fyzikálna terapia epikondylitídy prispieva k rýchlemu uzdraveniu, používa sa súbežne s liečbou liekmi.

Zahŕňa tieto postupy:

• ošetrenie pomocou mikročastíc je postup, pri ktorom nízkonapäťové prúdy ovplyvňujú postihnuté miesto, terapia sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení;
• laserová terapia je terapeutické použitie svetelného toku, ktorého zdrojom je laser, postup podporuje rýchle zotavenie;
• kryoterapia - postihnuté miesto je vystavené chladu (zvyčajne používané teploty do –30 stupňov). Táto metóda pomáha eliminovať opuchy a bolesť;
• suché teplo - ohrievanie lézie, postup sa aplikuje po odstránení hlavných príznakov epikondylitídy;
• magnetická terapia je metóda, pri ktorej štatistické magnetické pole ovplyvňuje postihnutú oblasť;
• reflexológia - účinok špeciálnych ihiel na určité body tela. Táto metóda pochádza z čínskej medicíny, jej cieľom je odstrániť bolesť;
• Masáž - táto metóda pomáha zmierniť a obnoviť fungovanie poškodeného kĺbu. S epikondylitídou, nie je pacientovo lakeť samo masírované, masáž sa začína z oblasti krku, potom sa hladko prenáša na bočný povrch krku a predlaktia. Všetky pohyby by mali byť mäkké. Masáže by mali vykonávať iba odborníci. Profesionálne masírovanie môže viesť ku komplikáciám.

Liečba ľudových prostriedkov

Tradičná medicína po stáročia nahromadila skúsenosti v liečbe rôznych chorôb. Pri laterálnej a mediálnej epikondylitíde môžete použiť ľudové prostriedky:

1. Pacient pomôže pri stlačení mlieka. K tomu si vezmite mlieko, zohrejte ho na teplotu 60 stupňov a pridajte propolis. Pri 100 mililitroch tekutiny je 1 čajová lyžička včelárskeho produktu. Výsledná infúzia je potrebná na namočenie gázového obväzu a nanesenie na poškodený lakeť. Kompresia sa má aplikovať dvakrát denne, kým sa stav nezlepší.

2. Zlepšiť blahobyt pomôže zálivu ropy. Ak chcete, aby ste si vziať štyri polievkové lyžice rozdrvené bobkový list. Pridajte k tomu 200 mililitrov rastlinného oleja. Výsledná zmes by sa mala podávať infúziou počas 1 týždňa vo vzduchotesnej nádobe (najlepšie v skle). Hotový olej sa vtiera do postihnutej oblasti, môžete použiť obklady na báze vavrínového oleja.

3. Zelený čaj sa dokáže vyrovnať s chronickou epikondylitídou. Pripravte 200 mililitrov čaju (nalejte lyžičku s vriacou vodou a nechajte variť). Nápoj sa ochladí a naleje sa do ľadových foriem. Zmraziť zelený čaj. Vezmite jednu kocku po jednej a aplikujte na postihnuté lakeť po dobu 5 až 10 minút.

4. Odstránenie akútneho zápalu prispieva k otepľovaniu boľavého miesta modrým ílom (predáva sa v akejkoľvek lekárni, cena od 30 rubľov). Zmiešajte 200 gramov ílu a 200 mililitrov vriacej vody. Zmes sa prenesie do obkladu dvoch vrstiev gázy. Aplikujte kompresiu na boľavé lakeť viac ako 30 minút. Liečba sa vykonáva trikrát denne počas týždňa.

5. Anestetický obklad sa pripravuje z obyčajných fialiek. Vezmite 200 g kvetov a naplňte ich pohárom vodky. Alkoholová tinktúra sa podáva na tmavom mieste 12 až 14 dní. Z prijatých prostriedkov stojí za to robiť obklady. Každý deň aplikujte obväz na poškodené miesto, noste 2 hodiny. Liečte sa, kým sa nebudete cítiť lepšie.

Pred použitím týchto metód stojí za to sa poradiť so svojím lekárom. Zvyčajne sa liečba ľudovými prostriedkami kombinuje s konzervatívnymi metódami. Liečba ľudových prostriedkov môže byť doma, ale počas akútneho zápalového procesu by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ignorovanie ochorenia povedie k vážnym komplikáciám.

Cvičenia pre lakte

Počas choroby musíte urobiť niekoľko cvičení. Normalizujú mikrocirkuláciu kĺbu, pomáhajú obnoviť pohyblivosť lakťa. Cvičenia sa vykonávajú len po vymenovaní ošetrujúceho lekára, môžu byť vykonané doma.

V rehabilitačnom programe je zahrnuté terapeutické cvičenie.
1. Ohnite bočné rameno, potom pomalé pohyby, ohýbanie a ohýbanie kefy.
2. Do zvyčajného cvičenia "nožnice", ale to by malo byť vykonané ručne.
3. Zarovnajte dlane oboch rúk, v tejto polohe pomaly, ohnite a ohnite lakte.
4. Vykonajte cvičenie "mlyn".
5. Vykonajte kruhový pohyb dovnútra a von s potrebou ohýbať a ohýbať lakte. Ramená by mali byť nehybné.

Medzistavcové prietrže sa často vyskytuje u ľudí, ktorí sú dlhodobo v statických polohách (státie alebo sedenie), takže pohyb je jedným z účinných spôsobov, ako ho liečiť.
V nasledujúcich článkoch sa môžete zoznámiť s účinnými súbormi cvičení, ktoré pomôžu vyliečiť, alebo na začiatku aspoň zmierniť bolesť, s herniou krčnej a bedrovej chrbtice.

Kedy urobiť operáciu

Chirurgický zákrok je extrémnym opatrením v prípade, keď konzervatívne metódy liečby neprinášajú výsledky a stav pacienta sa zhoršuje.

Operácia sa zvyčajne vykonáva tým ľuďom, ktorých aktivity sú neustále spojené s nákladmi na lakte. Existuje niekoľko typov chirurgických zákrokov:

• odstránenie šľachy spolu s časťou svalu,
• šľacha krátkeho extenzora ruky môže byť narezaná alebo predĺžená,
• Artroskopická terapia je jednou z najpopulárnejších metód intervencie, pri ktorej je poškodenie tkaniva minimálne a po 10 dňoch môžete začať vykonávať ľahké cvičenia.

rehabilitácia

Zotavenie po operácii trvá približne šesť mesiacov. V tejto dobe je potrebné vyvinúť lakťový kĺb, ale nemôžete sa zapojiť do profesionálnych športov.
Teplé kúpele, ľahká samo-masáž poranenej ruky, terapeutické cvičenia pomáhajú zotaviť sa rýchlejšie. Tieto postupy zlepšujú prietok krvi do postihnutého lakťa.

Preventívne opatrenia

• počas aktívneho športu musíte používať ochranné pomôcky (chrániče lakťov alebo bandáže),
• neprepravujú ťažké bremená
• striedanie monotónnej fyzickej práce s odpočinkom,
• Vyhnite sa zraneniu lakťov.

Postranná a mediálna epikondylitída lakťového kĺbu môže byť vyliečená, najmä ak správne kombinujete terapiu s tradičnými a tradičnými prostriedkami a samozrejme, neodkladáte liečbu - v prítomnosti prvých príznakov ochorenia sa odporúča poradiť sa s lekárom. Tomuto ochoreniu sa dá vyhnúť, ak sa preventívne opatrenia sledujú od prvých dní tréningu alebo ťažkej fyzickej námahy.

Typy chorôb

1. Vonkajšia epikondylitída je ochorenie sprevádzané zápalom svalov pripojených k epikondylu ramena. Prípady zápalu tejto časti svalov sa vyskytujú najčastejšie u ľudí, ktorí hrajú tenis a neustále zaťažujú svaly ramena a predlaktia.
2. Vnútorná epikondylitída je ochorenie lakťov charakterizované zápalom svalov zodpovedných za ohyb / predĺženie rúk. Mediálna epikondylitída je omnoho bežnejšia ako vonkajšia, najčastejšie sú postihnutí ľudia, ktorí pracujú v oblasti chovu zvierat (dojičky), stavebníctva a opráv (maliari, tesári, omietky) a športu (boxeri, vzpierači).

Choroba sa často vyskytuje po poškodení väzov a šliach a rozsah samotnej aktivity nemôže byť vinníkom nástupu zápalu. Táto profesia len robí prácu a nadmerne zaťažovať určitú svalovú skupinu, provokujúc chorobu. Najčastejšie je to ovplyvnená pracovná ruka, tá, ktorá vedie, ktorá je väčšinou ovplyvnená vonku. Choroba je veľmi častá u iných chorôb, ale celkové percento ľudí s epikondylitídou je ťažké určiť, pretože namiesto toho, aby šiel k lekárovi, trpí pacientmi lieky proti bolesti, protizápalové alebo otepľujúce masti.

Formy ochorenia

Epicondylitída lakťa má niekoľko fáz:

• Akútna je charakterizovaná intenzívnym a konštantným prejavom symptómov;
• Subakútny sa prejavuje, keď je spoj pod zaťažením a je uvedený do pohybu;
• Chronické štádium - keď sú všetky príznaky zápalu držané 3 mesiace alebo viac a bolesť pretrváva aj v pokojovom stave kĺbu.

Choroba je nebezpečná, pretože ak sa nelieči, vznikajú závažné komplikácie, ktoré vedú k úplnej atrofii lakťového kĺbu.

príznaky

Symptómy nástupu epikondylitídy sa zvyčajne prejavujú u ľudí vo vekovej skupine 40 až 60 rokov. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na:

1. Pálenie, prepichnutie bolesti v ramene od lakťa až po ruku, ku ktorému dochádza bez príčiny počas ohybu.
2. Niekedy sa zameranie bolesti nachádza v oblasti epikondylu a tečie do lakťa a ruky.
3. V oblasti lakťa je pozorované začervenanie, oblasť je horúca na dotyk.
4. Zvýšená bolesť v kĺbe, keď sa snažíte stlačiť / uvoľniť ruku, zdvihnite šálku, prineste ju na pery.
5. Bolesť je akútna počas nástupu zápalu a bolestivých, matných - v pokročilom štádiu.
6. V kĺbovej oblasti sa tvorí výrastok.

liečba

Epicondylitída lakťov je vážne ochorenie, a ak nezačnete liečiť zónu v lakte včas, môžete zostať zdravotne postihnutí.

Liečba epikondylitída lakťového kĺbu začína liečbou pacienta na klinike, predbežným vyšetrením a správnou diagnózou, ktorú vykonáva ortopedický lekár.

Počas vyšetrenia lekár starostlivo skúma miesta, kde sa vyskytuje bolesť, tápa ich, narovnáva a ohýba ruku, žiada o stlačenie ruky do päste. Ak je podozrenie na epikondylitídu, je predpísaná rádiologická analýza na vyšetrenie stavu lakťového kĺbu, počítačového tomogramu. Po potvrdení diagnózy lekár predpíše liečbu.

Epicondylitis okamžite liečiť, určovať stupeň bolesti a choroby. Liečba sa skladá z niekoľkých štádií:

1. Odstránenie zápalového procesu. V takýchto prípadoch sa v tabletách používajú nesteroidné protizápalové liečivá (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin). Ak je zápal silne výrazný, potom sa do tabletovej formy pridávajú injekcie, ktoré predpisuje lekár.
2. Odstránenie bolesti v lakťovom kĺbe. Syndróm bolesti sa odstraňuje použitím analgetických liečiv a mastí, krémov, gélov na báze diklofenaku alebo ibuprofénu.
3. Terapia rázovou vlnou, fyzioterapia, akupunktúra, parafínový zábal, elektroforéza. Metóda je predpísaná po odstránení zápalu a bolesti po 7-14 dňoch. Terapia zahŕňa vystavenie sa léziám aplikovaním prúdu, ihiel, parafínu a iných pomôcok.
4. Terapeutická masáž. Vymenovaný po úľave od hlavných príznakov ochorenia, je vykonávaný skúsenými masérmi masírovaním lakťového kĺbu, ramena a predlaktia, lopatky.
5. Terapeutické cvičenia. Zahŕňa cvičenia zamerané na uvoľnenie poraneného svalu, odstránenie pocitu stuhnutosti a bolesti.
6. Prevencia relapsu. Stupeň pozostáva zo súboru činností zameraných na odstránenie symptómov a ich ďalší výskyt.

Pre prevenciu epikondylitídy sa odporúča vyhnúť sa nadmernej fyzickej námahe na pleciach, lakťových kĺboch ​​a krku, mali by ste sa tiež vzdať zlých návykov, plávania a fyzickej terapie, dodržiavania práce a odpočinku. Športovci by mali venovať pozornosť dodržiavaniu základných technických požiadaviek športového vybavenia, pričom naťahovanie svalov by sa malo nosiť s elastickými obväzmi a náramkami.

Ak je choroba už spustená, operácia sa vykonáva na odstránenie svalovej atrofie.

Chorobu môžete liečiť ľudovými prostriedkami doma, aplikovať masti a vykonávať určité cvičenia.

Liečba epicondylitis ľudových prostriedkov doma

Doma, široko používaný liečba chorôb lakťových kĺbov ľudových prostriedkov.

1. Napríklad sa používa koreň a listy kostivalu, z ktorých sa pripravuje masť. K tomu, aby korene a listy rastliny v pomere 1 až 1, sú rozdrvené, med so slnečnicovým olejom je pridaný do hmoty (aj v rovnakých množstvách) a dôkladne premiešané, kým sa listy a korene rozomelú na prach. Masť je nasiaknutá bavlnenou tkaninou a jeden deň zabaľte boľavý kĺb, na vrchu je naviazaný plastový sáčok, potom je navinutá ďalšia vrstva teplej látky. Priebeh liečby je jeden mesiac.
2. Valdai modrá hlina je ďalší spôsob, ako sa zbaviť bolesti lakťa. Rozpustená hlinka v horúcej vode sa aplikuje na gázu, ktorá je ovinutá okolo lakťa. Hornú fixáciu obväzom, zahrejte mäkkou handričkou 30 minút.
3. Zvyšky zeleného čaju v čajovej kanvici sú vynikajúcim nástrojom na zmiernenie zápalu lakťového kĺbu a na uvoľnenie svalov s vonkajšou epikondylitídou. Na prípravu čajového obkladu sa použité čajové lístky zmrazia v mrazničke a výsledné kocky ľadu sa vedú cez kolenný kĺb v kruhovom pohybe.

Je lepšie odstrániť príznaky epikondylitídy pomocou ľudových prostriedkov, keď je hlavná liečba ukončená, zápal bol odstránený a lekár sa vyriešil.

Fyzikálna terapia epikondylitídy

Špeciálne cvičenia tiež pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou, eliminujúc príznaky ochorenia. Na tento účel musíte vykonať dvakrát denne (ráno a večer) cvičenia, vrátane nasledujúcich cvičení:

1. Pomalé kruhové pohyby ramena v oblasti svalov v jednom, potom v opačnom smere.
2. Kruhové pohyby ruky najprv k jednej a potom k druhej strane.
3. Vyťahovanie a brúsenie kolenného kĺbu.

záver

Hlavnými príznakmi ochorenia sú teda akútna piercingová bolesť a rast v oblasti lakťového kĺbu. Liečba epikondylitídy sa uskutočňuje protizápalovými nesteroidnými liekmi, ľudovými liekmi. Špeciálne cvičenia posilňujú výsledok a sú prevenciou recidívy ochorenia. Ako si vybrať spôsob liečby ochorenia, môže určiť len lekár, takže by ste nemali samostatne liečiť.

Bohužiaľ, ak je zápal v muskuloskeletálnom systéme, nie je možné ho úplne vyliečiť, avšak pri absencii provokatívnych faktorov a správnom prístupe k liečbe, po všetkých predpisoch predpísaných lekárom, pravidelne vykonávajúcich špeciálne cvičenia, môžete úplne odstrániť príznaky epikondylitídy a zbaviť sa z bolesti v lakťovom kĺbe, dosiahnutie stabilnej remisie.

Epicondylitída lakťov: príčiny ochorenia

1. Sports. Športové bremená, dlhé tréningy, monotónne pohyby nevyhnutne vedú k tvorbe trhlín v miestach šliach a epigastrickej časti ramena. Takéto poškodenie vedie k degenerácii. Pomerne časté zmeny a lézie v kĺboch ​​lakťov sa vyskytujú u športovcov, ktorí sa zúčastňujú na týchto športoch:

• tenis - existuje externá epikondylitída. Choroba má aj špeciálny termín - „tenisový lakeť“;
• golfové lekcie - vyvíja sa vnútorná forma choroby a je tu aj pojem „golfový lakeť“;
• vzpieranie, zdvíhanie závaží, cvičenie činka.

1. Poškodenie a zranenie lakťa. Prispievajú k vzniku ochorenia v 25% traumatických prípadoch.
2. Choroby z povolania. Vzhľadom na trvalé napätie svalov predlaktia a ramena sa u hudobníkov, vodičov, strojníkov, maliarov, masážnych terapeutov, robotníkov, krajčírov, dojníc, stavbárov rozvíja zápal lakťového kĺbu.
3. Táto choroba môže tiež vznikať z každodenných každodenných záťaží, ak nosíte závažia (tašky), lepiace tapety na strop, rezané stromy, farby a tak ďalej. Ak má pacient vrodené ochorenie, ako je dysplázia, potom sa stáva zdrojom ireverzibilných lézií v spojivových tkanivách v lakte. Je to dôsledok vrodených abnormalít, pretože šľachy a spojivové tkanivo už majú predispozíciu k degeneratívnym zmenám.

Epicondylitída lakťa: príznaky

Hlavným prejavom patológie je výskyt bolesti vo svalovom tkanive v oblasti ramena a predlaktia. Druh bolesti je iný - bolesť svalov, pocit pálenia, bolesť je matná, potom akútna a zároveň môže dať ruku. Ak je epikondylitída vonkajšia, potom sa pri pokuse o predĺženie predlaktia objaví bolesť. Ak je vnútorná - potom s ohromom lakťa.

Príznaky sa neobjavujú okamžite - najprv sa vyskytujú pri zaťažení končatiny a potom už v pokojnom stave. Stáva sa, že prudká bolesť nastane náhle, bez predchádzajúceho nepohodlia, a prejavuje sa vo forme "natáčania" bolestivých pocitov.

Z povahy priebehu ochorenia sa rozlišuje akútny, chronický a subakútny zápal lakťového kĺbu. V akútnom období ochorenia sa môže vyskytnúť nepohodlie, a to ako v pokoji, tak aj počas akéhokoľvek pôsobenia. Ak sa bolesti objavia len počas námahy a v pokojnom stave neexistujú - potom je to typické pre subakútnu formu ochorenia. Ak sú prejavy ochorenia 90 dní a liečba nebola vykonaná alebo začala neskoro, objaví sa chronická forma.

Okrem bolesti, pocitu necitlivosti u chorých končatín sú pre patológiu charakteristické mravenčenie. Pacienti tiež zaznamenali pocit, ako by sa pažou plížili pazúry. Ťažké je vykonávať aktívne činnosti boľavej končatiny, ale relatívne tiché pohyby vo forme ohýbania a ohýbania predlaktia s pomocou inej osoby alebo s použitím druhej ruky nespôsobujú pacientovi nepohodlie.

Druhy epikondylitídy lakťa

1. Je bočný. Vychádza z preťaženia svalových šliach, ktoré pomáhajú roztrhnúť kefu. Vyznačuje sa bolestivými pocitmi v oblasti epikondylu. Tam sú bolestivé obvyklé pohyby. Bolesť môže byť aplikovaná na predlaktie a horné rameno. Bolestivosť tohto laterálneho druhu je umocnená najmenšími záhybmi a rozšíreniami lakťa.
2. Mediálna epindokolitída lakťového kĺbu. Tento typ patológie je oveľa menej častý. Keď dôjde k tejto lézii, zmeny vo vnútorných tkanivách epikondylu spolu so šľachami k nej pripojenými. Ochorenie nastáva, keď sú svaly nadmerne namáhané - flexory (pronátory). Často sa nachádza v monotónnej aktivite, napríklad pri sedení pri počítači. Ochorenie sa vyznačuje bolestivými pocitmi v oblasti mediálnej kosti a dáva vnútornú časť predlaktia. Pohyb pacienta je obmedzený bolesťou. S ohnutou rukou a pokusom otočiť predlaktie smerom dovnútra sa bolesť stáva silnejšou.

S predĺženým priebehom ochorenia epikondylitída lakťového kĺbu a bez liečby sa bolesť zvyšuje, pocity sa stávajú trvalými a pacientove pokusy urobiť najmenší pohyb rukou a predlaktím sa podávajú s veľkými ťažkosťami.

Epilárna epildylitída: liečba

Aby bola liečba účinná, musí sa vykonávať v kombinácii. Zvyšok poranenej končatiny sa vyžaduje najmenej týždeň. Budete potrebovať fyzioterapiu a techniky liečby drogovej závislosti.

Liečba liekmi

Sú to lieky na zápal, nesteroidný nimesulid, diklofenak, ibuprofén, movalis. Používajú sa 2 p / deň vo forme tabliet a masť sa používa 3-4 krát denne. Gély sa tiež aplikujú na lakeť, náplasti s celkovým trvaním liečby najmenej dva týždne. Je lepšie používať pilulky, ale masti. Používajú tiež lieky na báze glukózových steroidov, ktoré majú tiež protizápalový účinok - hydrokortizón, prednizón atď. Používajú sa ako jediná injekcia v oblasti lakťov. Ak nie je žiadny účinok, je možné injekciu opakovať po určitom čase (2-3 dni), ale počas liečby musíte použiť najviac dve injekcie. Používajú sa aj lieky proti bolesti.

fyzioterapia

Tento typ liečby má pozitívny účinok: zlepšuje sa zásobovanie krvi v zapálených tkanivách, čo prispieva k rýchlemu vyliečeniu.

• magnety;
• ošetrenie parafínom;
• elektroforéza s hydrokortizónom;
• diadynamická terapia (tokolechenie);
• laserové ošetrenie (IR);
• kryoterapia (chladený prúd vzduchu).

Ortopedické prístroje na ošetrenie

Na postihnutú končatinu sa aplikuje elastická bandáž, bandáž "šátek", "náramok" na upevnenie rúk. Ak je bolesť veľmi ťažká, je možné, že sa ukáže langet, aby sa fixovala samotná končatina.

Terapeutická gymnastika

S jeho pomocou obnoviť činnosť svalov a šliach. Ona je predpísané lekárom cvičenia, ak nie je žiadna bolesť v oblasti lakťa, ako aj po skončení akútnej formy ochorenia. Cvičenie sa vykonáva každý deň, jeho trvanie je 120-180 sekúnd. Cvičenia pozostávajú z kompresie / expanzie rúk, záhybov / rozšírení predlaktí, rotačných pohybov, horizontálnych pohybov ramien.

Treba mať na pamäti, že cvičenie pri terapii lakťového kĺbu je len pod dohľadom špecialistu, inak sa môže stav pacienta zhoršiť.

Metódy ľudovej liečby

Všetky metódy liečby epindokolitídy lakťov tradičnej medicíny sa používajú len po schválení ich ošetrujúcim špecialistom.

• masť z rastliny "kostol" zmiešaný s medom, rastlinný olej, v častiach 1: 1: 1. Táto masť sa teraz predáva prostredníctvom lekární;
• hliny otepľovanie obklady. Účinok obkladov je podobný účinku fyzioterapie. V akútnej forme ochorenia je zakázané;
• mlieko z alkoholovej tinktúry zo žiabrovej rastliny Kislitsa. Mínus - trvanie varenia - najmenej desať dní;
• trenie končatiny listy žihľavy. Listy pred trením treba opariť vriacou vodou.

Chirurgický zákrok

Operácie sa vykonávajú veľmi zriedka, len v prípadoch neliečeného ochorenia a jeho zanedbaného stavu. Okrem toho, keď konzervatívna liečba nevyvoláva výsledky do šiestich mesiacov. Operácia pozostáva z vykonania rezu za predlaktím a incízie šľachy. Potom sa koža nad rezom zošíva. Po 7-14 dňoch môžete vykonávať činnosti na obnovenie pohybovej aktivity končatiny. Namiesto rezu sa môže urobiť prepichnutie, to znamená, že sa použije artroskopická metóda.

Epicondylitída lakťov: prevencia

Aby sa zabránilo nástupu príznakov a aby sa liečila epindokolitída lakťového kĺbu, je potrebné zachovať správny životný štýl. Ak je zmena aktivity, ktorá vedie k chorobe, nemožná, potom musíte dodržiavať súbor jednoduchých pravidiel, aby sa ochorenie nevrátilo znova. Napríklad, ak hlavná činnosť súvisí so športom, potom by sa cvičenie malo vykonávať v špeciálnych zariadeniach - ortéze. Skôr ako začnete trénovať, musíte zahriať svaly, zahriať sa. Potom sa zlepší zásobovanie svalov a šliach krvou. Ak sa majú vykonávať monotónne pohyby, potom je potrebné vykonávať prestávky častejšie a tesne pred začiatkom samo-masírovania končatiny.

Je nevyhnutné chrániť končatinu pred zraneniami, konzumovať správne, so zahrnutím zdravých minerálov a vitamínov v potravinách, sledovať režim, podrobiť sa pravidelným kontrolám u lekára.

Epicondylitis lakte spoločné video

Ak si chcete predstaviť, čo predstavuje epidokolitídu lakťového kĺbu, symptómov a liečby, stojí za to sledovať video:

Čo je epikondylitída

Epicondylitída je lézia tkanív v oblasti lakťového kĺbu, ktorá je zápalová a degeneratívna. Choroba sa začína vyvíjať v miestach pripojenia šliach predlaktia k epikondylomám humeru, na vonkajšom alebo vnútornom povrchu kĺbu. Jeho hlavnou príčinou je chronické preťaženie svalov predlaktia.

Pri epicondylitíde patologický proces ovplyvňuje kosti, periosteum, šľachu pripojenú k epikondylu a jeho vagínu. Okrem vonkajšieho a vnútorného kondylu je ovplyvnený styloidný proces radiálnej kosti, čo vedie k rozvoju styloiditídy a vzniku bolesti v mieste pripojenia šliach svalov, ktoré rozširujú a rozširujú palec.

Epicondylitída lakťov je veľmi častým ochorením pohybového aparátu, ale neexistuje presná štatistika výskytu, pretože choroba sa často vyskytuje v pomerne miernej forme a väčšina potenciálnych pacientov nechodí do zdravotníckych zariadení.

Podľa lokalizácie je epikondylitída rozdelená na externú (laterálnu) a vnútornú (mediálnu). Laterálna epikondylitída sa vyskytuje 8-10-krát častejšie ako mediálne a prevažne u mužov. Praví ľudia však väčšinou trpia pravou rukou, zatiaľ čo ľaváci majú zľavu.

Vekové rozpätie, v ktorom sa toto ochorenie pozoruje, je 40-60 rokov. Riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorých činnosť súvisí s neustálym opakovaním rovnakých monotónnych pohybov (vodiči, športovci, pianisti atď.).

• Príčiny epikondylitídy
• Príznaky epikondylitídy
• Druhy epikondylitídy
• Diagnóza epikondylitídy
• Ako liečiť epikondylitídu?
• Cvičenia epikondylitídy
• Prevencia a prognóza epikondylitídy

Príčiny epikondylitídy

Pri vývoji ochorenia predchádza zápalovému procesu degeneratívne zmeny v kĺbe.

Provokujúcimi faktormi v tomto prípade sú:

Povaha hlavnej práce;

Pravidelné mikrotraumy alebo priame poranenia lakťového kĺbu;

Chronické preťaženie kĺbov;

Poškodený lokálny krvný obeh;

Prítomnosť osteochondrózy krčnej alebo hrudnej chrbtice, ramenno-lopatkovej periarthritídy, osteoporózy.

Epicondylitída je často diagnostikovaná u ľudí, ktorých hlavná aktivita je spojená s opakovanými pohybmi rúk: pronáciou (otáčaním predlaktia smerom dovnútra a dlaňou nadol) a supináciou (otáčaním dlaňou nahor).

Riziková skupina zahŕňa:

poľnohospodárskych pracovníkov (vodiči traktorov, dojičky);

stavitelia (murári, omietači);

športovci (boxeri, vzpierači);

lekári (chirurgovia, masážni terapeuti);

hudobníci (pianisti, huslisti);

služby (kaderníci, žehliaci, pisári), atď.

Tieto profesijné povolania samy osebe nespôsobujú epikondylitídu. Toto ochorenie sa vyskytuje, keď sú svaly predlaktia nadmerne preťažené, keď sa na jeho pozadí vyskytujú systematické mikrotraumy paraartikulárnych tkanív. V dôsledku toho sa začína vyvíjať zápalový proces, objavujú sa malé jazvy, ktoré ďalej znižujú odolnosť šliach na stres a vysoké svalové napätie a vedú k zvýšeniu počtu mikrotraumat.

V niektorých prípadoch sa epikondylitída vyskytuje v dôsledku:

Priame zranenie;

Vrodená slabosť väzivového aparátu v oblasti lakťového kĺbu;

Intenzívne preťaženie svalov.

Ako je uvedené vyššie, spojenie epikondylitídy s chorobami, ako sú:

Osteochondróza krčnej alebo hrudnej chrbtice;

Dysplázia spojivového tkaniva;

Často diagnostikovaná bilaterálna povaha lézie a pomalá, postupná progresia ochorenia naznačujú úlohu porúch lokálneho krvného obehu a degeneratívnych príhod pri nástupe ochorenia.

Príznaky epikondylitídy

Bežné príznaky epikondylitídy zahŕňajú:

Spontánna intenzívna, niekedy pálivá bolesť v oblasti lakťového kĺbu, ktorá sa časom môže stať nudnou, boľavou v prírode;

Zvýšená bolesť pri fyzickej námahe na lakte alebo napätie vo svaloch predlaktia;

Postupná strata svalovej sily v ramene.

Pri laterálnej epikondylitíde sa bolesť šíri po vonkajšom povrchu lakťového kĺbu. Je zvýšená rozšírením zápästia, pričom odoláva pasívnemu ohnutiu a otáčaniu kefy smerom von. V druhom prípade je tiež slabosť svalov na vonkajšej strane lakťa. Test „coffee cup“ dáva pozitívny výsledok (bolesť sa zintenzívňuje, keď sa pokúsite zdvihnúť pohár naplnený tekutinou zo stola). Intenzita bolesti sa zvyšuje s supináciou (otočením) predlaktia z krajného bodu pronácie.

V prípade mediálnej epikondylitídy je bolesť lokalizovaná na vnútornom povrchu lakťového kĺbu, zhoršuje sa tým, že sa ohýba predlaktie a odoláva pasívnemu predĺženiu zápästia. Bolesť môže klesať pozdĺž vnútorných svalov predlaktia na stranu ruky. Existuje ostré obmedzenie rozsahu pohybu v spoji.

Existujú akútne, subakútne a chronické štádiá ochorenia. Po prvé, syndróm bolesti sprevádza ostré alebo dlhotrvajúce napätie svalov, potom sa bolesti stávajú trvalými, objavuje sa rýchla únava svalov rúk. V subakútnom štádiu intenzita pocitu bolesti opäť klesá, v pokoji zmizne. O chronickom priebehu ochorenia hovoríme, keď periodické striedanie remisií a relapsov trvá od 3 do 6 mesiacov.

Druhy epikondylitídy

V závislosti od umiestnenia epikondylitídy je rozdelená do dvoch hlavných typov: vonkajšia alebo vonkajšia, ktorá ovplyvňuje šľachy pripojené k vonkajšiemu epicondylu, a vnútorné, v ktorom šľachy pochádzajúce z vnútorného epicondylu.

Laterálna (externá) epikondylitída

V tomto prípade je miesto pripojenia svalových šliach k laterálnemu epikondylu kosti zapálené. Vonkajšia epikondylitída sa často nazýva "tenisový lakeť", pretože tento problém je typický pre ľudí, ktorí majú radi tento šport. Pri hraní tenisu sú extenzorové svaly natiahnuté na vonkajšej strane predlaktia. Takéto nadmerné zaťaženie špecifických svalov a šliach sa pozoruje aj pri takejto monotónnej práci, ako je rezanie palivového dreva, maľovanie stien atď.

Laterálna epikondylitída sa zistí počas overovacieho testu, ktorý sa nazýva "symptóm handshake". Zvyčajný handshake a zároveň bolesť. Tiež bolesť sa môže objaviť, keď je ruka otočená, dlaň nahor, kým je predlaktie predĺžené.

Mediálna (interná) epikondylitída

V prípade vnútornej epikondylitídy je postihnuté miesto uchytenia svalových šliach k strednému epicondyle kosti. Ďalšími názvami pre tento typ ochorenia sú epitrochleitída a „golferov lakeť“, čo naznačuje jeho prevalenciu medzi golfistami. K športovej epikondylitíde vedú aj športy ako hádzanie a hádzanie jadra.

Na rozdiel od laterálneho je tento typ epikondylitídy bežnejší pri ľahších záťažiach, preto je pozorovaný hlavne u žien (pisárky, krajčírky a pod.). Monotónne stereotypné pohyby, ktoré vykonávajú, robia flexorové svaly zápästia, ktoré sú pripevnené šľachami k mediánu namyschelku humerus.

Zvyčajne, v tomto prípade, bolesť sa vyskytuje pri stlačení na vnútorné nimischek, zvyšuje sa ohybom a pronáciou predlaktia, a tiež vyžaruje pozdĺž jeho vnútorného okraja. Vo väčšine prípadov môže pacient presne určiť polohu bolesti. Pre vnútornú epikondylitídu je charakteristický najmä chronický priebeh, ako aj postihnutie ulnárneho nervu.

Traumatická epikondylitída

Traumatická epikondylitída je systematická malá trauma v procese nepretržitého výkonu rovnakého typu účinku. Zvyčajne je sprevádzaná deformujúcou sa artritídou lakťového kĺbu, poškodením ulnárneho nervu a krčnej osteochondrózy. Vo veku nad 40 rokov sa schopnosť tkanív regenerovať znižuje a poškodené štruktúry sa postupne nahrádzajú spojivovým tkanivom.

Posttraumatická epikondylitída

Tento typ epikondylitídy sa vyvíja v dôsledku výsledných výronov alebo dislokácií kĺbu, so zlým dodržiavaním lekárskych odporúčaní počas rehabilitačného obdobia a príliš rýchlym prechodom na intenzívnu spoločnú prácu.

Chronická epikondylitída

Chronický priebeh je veľmi charakteristický pre ochorenie, ako je epikondylitída. Keď sa exacerbácie nahradia recidívami, bolesť sa postupne stáva slabou, boľavou v prírode a svaly strácajú svoju silu, do takej miery, že človek nemôže niekedy písať alebo si niečo vziať do ruky.

Súvisiace: Bolesť v lakte - čo robiť?

Diagnóza epikondylitídy

Diagnóza sa vykonáva na základe prieskumu pacienta, údajov o anamnéze a vizuálneho vyšetrenia. Rozdiel medzi epikondylitídou a inými deštruktívnymi léziami lakťového kĺbu je určený špecifikami syndrómu bolesti. Pri tejto chorobe sa bolesť v kĺbe objavuje len pri vlastnej fyzickej aktivite. Ak lekár sám vykonáva rôzne pohyby s pacientovou rukou bez účasti svalov (pasívna flexia a extenzia), bolesti sa nevyskytujú. To je rozdiel medzi epikondylitídou a artritídou alebo artrózou.

Okrem toho sa vykonávajú testy na symptómy Thomson a Welt. Thomsonov test je nasledujúci: pacient musí urobiť päsť kefy v zadnej polohe. Rýchlo sa však otočí a presunie sa do polohy dlane nahor. Keď identifikujete príznak Welt, musíte mať predlaktie na úrovni brady a zároveň ohnúť a ohnúť ramená. Obe akcie vykonávané boľavou rukou výrazne zaostávajú za činmi vykonávanými zdravou rukou. Vedenie týchto testov je sprevádzané silnou bolesťou. Toto ochorenie je tiež charakterizované bolesťou v oblasti kĺbových šliach, keď je rameno posunuté do dolnej časti chrbta.

Epicondylitída sa musí odlišovať od: