Skolióza u detí je bežným patologickým procesom, ktorý sa vyznačuje zakrivením chrbtice na boku a zmenou tvaru stavcov. Tento problém ovplyvňuje nielen vzhľad dieťaťa, poškodzujúci držanie tela, skolióza so sebou prináša množstvo závažných ochorení chrbta a vnútorných orgánov. Je dôležité identifikovať a začať liečbu ochorenia v čase, pretože chrbtica môže byť korigovaná len v detstve.

Príčiny skoliózy u detí

Skolióza môže byť vrodená alebo získaná. Vrodený vzniká v dôsledku anatomických abnormalít kostných štruktúr alebo stavcov, asymetrických usporiadaní panvy a nôh. Prevencia tejto patológie je nemožná, pretože sa tvorí v maternici, ale po narodení omrvinky sa musí urobiť všetko, aby sa patologický proces zastavil.

Novorodenec môže mať úplne zdravý chrbát a dostať skoliózu v prvom roku svojho života. To sa stáva veľmi zriedkavo v dôsledku akejkoľvek poranenia pri pôrode.

Získaná skolióza sa vytvára z dokonale zdravých detí a tínedžerov z mnohých dôvodov. Zakrivenie chrbtice u detí môže začať svoj rozvoj v dôsledku:

• Nesprávne držanie tela;
• Slabý svalový systém;
• Neprimeraný vývoj kosti a svalového systému;
• Nedostatočná a nevyvážená fyzická námaha;
• Nosenie ťažkých batohov a tašiek na jednom ramene;
• Neaktívny životný štýl a minimálny pohyb;
• Posedenie pri stole a školskom stole v nesprávnej polohe;
• Vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• Nedostatočná výživa a nedostatok vitamínov;
• Poranenia chrbtice, panvy a dolných končatín.

Rizikové faktory

Pohlavie dieťaťa do istej miery ovplyvňuje možnosť vzniku skoliózy. U dievčat sa deformita a zakrivenie chrbtice vyskytujú niekoľkokrát častejšie, chlapci sú menej vystavení tomuto riziku. Prečo je to tak, lekári nie sú schopní odpovedať, ale skutočnosť zákona nemožno vyvrátiť.

Deti diagnostikované s reumatizmom, rachitídou a určitými chorobami nervového systému sú vystavené veľkému riziku vzniku skoliózy.

Riziko zakrivenia chrbtice u detí sa zvyšuje, ak majú ich rodičia skoliózu. Dedičstvom sa táto patológia neprenáša, ale niektoré genetické ochorenia môžu viesť k jej výskytu.

Typy chorôb

Veková klasifikácia skoliózy:

• Infantilná skolióza je diagnostikovaná vo veku od narodenia do 3 rokov;
• Skolióza mladistvých sa vyskytuje u detí od 3 do 10 rokov;
• Skolióza mladistvých je charakteristická pre pubertu od 10-17 rokov;
• Dospelý je zistený vo veku 20 rokov, keď je rast a vývoj chrbtice takmer kompletný a problém je takmer nemožné ovplyvniť.

Lokalizáciou sa skolióza u dieťaťa delí na krčné (zvyčajne vrodené), hrudné, torakolumbálne, bedrové a kombinované.

Podľa počtu oblúkov sa skolióza delí na:

• Tvar C, ktorý sa vyznačuje jedným oblúkom zakrivenia, najbežnejším prípadom v lekárskej praxi;
• S-tvar je zakrivenie naraz v dvoch častiach chrbtice v dvoch smeroch;
• V tvare Z - najťažší prípad troch oblúkov zakrivenia.

Veľmi zriedkavo sa vyskytuje kyfoskoliotická skolióza, pri ktorej sa k ohybu stavca pridáva deformácia hrudníka a vzhľad kostrového hrbolu.

Podľa závažnosti sa choroba klasifikuje ako:

• Prvý stupeň je sotva viditeľný uhol zakrivenia, na vrchole zakrivenia 5-10 stupňov;
• Druhá fáza je 11-25 stupňov;
• Tretia etapa je 26-50 stupňov;
• Štvrtá fáza je viac ako 50 stupňov.

príznaky

Detská skolióza v počiatočnom štádiu vývoja sa v žiadnom prípade neprejavuje. Dieťa je aktívne, veselé, nie je narušené bolesťami v chrbte alebo inými ochoreniami. Zjavné prejavy skoliózy, ktoré sa vyskytujú už v druhej fáze ochorenia, sú podporované nasledujúcimi príznakmi:

• Vždy zníženú hlavu;
• Tam je mierny sklon s mierne zníženými ramenami;
• Ramená nie sú na rovnakej línii.

Pri prechode skoliózy sa objaví 2 až 3 stupne:

• Výraznejšie zakrivenie chrbtice;
• Nepohodlie vzadu;
• bolesť hlavy;
• Srdcové palpitácie;
• Dýchavičnosť.

účinky

Mnohí rodičia nevenujú dostatočnú pozornosť skolióze - dieťa sa cíti dobre, nie sú žiadne viditeľné problémy. Ak sa však liečba zanedbáva, choroba bude pokračovať:

• Ťažká deformácia chrbtice;
• Panvová asymetria;
• Oslabenie brušných svalov;
• Poruchy vo vývoji vnútorných orgánov;
• Trvalé bolesti hlavy a celková slabosť.

Skolióza tiež vytvára základ pre rozvoj osteochondrózy a mnohých ďalších chorôb, nielen v oblasti chrbta.

diagnostika

Vyšetrenie a liečba sa má vykonávať v zdravotníckom centre skúseným personálom, ale u detí môžete objaviť prvé známky skoliózy.

V počiatočných štádiách ochorenia je neviditeľné voľným okom a dieťa sa neobťažuje žiadnym prejavom nepohodlia, zatiaľ čo skolióza pokračuje. Preto je dôležité, aby ste ho pravidelne vyšetrovali lekárom a naučili sa, ako nezávisle určiť ochorenie.

Aké sú spôsoby identifikácie zakrivenia chrbtice:

1. Dajte dieťa na brucho a pozrite sa na líniu chrbtice - malo by byť ploché. Ak je chrbtica zakrivená a nie je narovnaná s rôznymi zmenami polohy tela a ohybmi dieťaťa, naliehavá potreba navštíviť lekára, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa má skoliózu.
2. Dajte dieťa presne pred seba, opýtajte sa ohnúť a natiahnuť ruky dole. Ak je v tejto polohe pozorovaná akákoľvek asymetria (odchýlka chrbtice od osi chrbta, vyčnievajúce rebro alebo lopatka), potom existuje dôvod na znepokojenie.

V prípade, že choroba už existuje, je možné stanoviť presný stupeň skoliózy použitím röntgenového snímky chrbtice v priamej projekcii s použitím Cobbovej metódy.

liečba

Miechová skolióza je ochorenie pohybového aparátu a ak problém nie je venovaná pozornosť, mala by sa rýchlo zhoršiť. Ako liečiť skoliózu u detí rozhoduje len ošetrujúci lekár. Je to on, ktorý má v závislosti od stupňa vývoja ochorenia a veku pacienta právo predpisovať konkrétny spôsob liečby.

Ak sa vývoj skoliózy začal u dieťaťa alebo dieťaťa v školskom veku, môže sa vyliečiť sám. Skolióza u adolescentov sa spravidla nachádza v zanedbávanej forme a je liečiteľná s veľkými ťažkosťami.

S ochorením prvého stupňa sú predpísané masáže a cvičebná terapia (lekársko-fyzická kultúra). Liečba skoliózy u adolescentov v druhom stupni zahŕňa fyzioterapiu, myofasciálne uvoľňovanie a akupunktúru.

S aktívnym rastom kostry sa každých 6 až 10 mesiacov poskytuje röntgenové vyšetrenie mladého pacienta, čo jasne ukáže dynamiku procesu hojenia.

Gymnastika, fyzioterapia a cvičebná terapia

Komplex fyzioterapeutickej liečby zahŕňa procedúry zamerané na zlepšenie kontraktilnej funkcie svalov chrbta a brušnej dutiny, ako aj metódy, ktoré ovplyvňujú elimináciu svalovej dystrofie. Tieto aktivity sú vykonávané s cieľom zlepšiť pohyblivosť stavcov a zlepšiť ich krvný obeh, posilniť svalový korzet chrbta, urobiť chrbticu pružnú, hladkú a silnú.

Okrem procedúr pod vedením zdravotníckeho personálu v miestnosti na cvičenie, dobré recenzie dostali základné cvičenia pre domáce úlohy:

• Prehltnúť. Ležiac ​​na žalúdku, natiahneme ruky dopredu a pri vdychovaní nadvihneme rovné ruky a nohy, keď vydýchame, berieme našu východiskovú pozíciu;
• Nožnice. Ležíme na chrbte, narovnávame ruky pozdĺž tela, odtrhávame nohy od podlahy (10-15 cm) a začneme ich hojdať, križovať a šíriť ich;
• Bike. Ľahneme si na zem, upevníme ramená v zámke za hlavou a vykonáme pohyb s nohami, napodobňujúc cyklistiku.
• Chôdza striedavo na prstoch so zdvihnutými pažami a pätami s rukami uzamknutými v zámku.

masáž

Terapeutická masáž na skoliózu zmierňuje svalové napätie a má relaxačný účinok na chrbticu, posilňuje svalový systém a pomáha obnoviť prirodzenú líniu chrbtice. Liečba s jedným priebehom masážnej skoliózy však nebude fungovať - ​​problém sa musí riešiť komplexným spôsobom.

Korsetirovanie

S 2 a 3 stupňami závažnosti skoliózy u adolescentov, liečba zahŕňa nosenie špeciálny korzet, ktorý môže byť predpísaný len ošetrujúci lekár. Korzet pomáha zastaviť progresiu deformity, tiež odľahčuje chrbát od chrbta, vyrovnáva chrbticu a s včasnou liečbou umožňuje kompletne korigovať patológiu.

hipoterapie

Spôsob rehabilitácie prostredníctvom terapeutickej jazdy využíva malý počet rehabilitačných centier z dôvodu vysokých nákladov, ale spätná väzba z použitia tejto techniky je len pozitívna. Jazda na koni vyžaduje zahrnutie všetkých svalových skupín, väzivového a vestibulárneho aparátu. Oslabené svaly „sa zobudia“ a tie spazmické sa uvoľnia. Pri pravidelných cvičeniach tvoril zvyk držať postoj.

Operatívny zásah

Korekcia skoliózy štvrtého (a niekedy tretieho) stupňa skoliózy u tínedžerov si vyžaduje nielen konzervatívne metódy, ale bez chirurgického skalpelu. Rozhodujúce faktory pre vykonanie operačnej korekcie chrbtice sú:

• Veľkosť deformácie je viac ako 45 stupňov;
• Neurologické komplikácie;
• Kardiopulmonálna insuficiencia;
• Syndróm nesnesiteľnej bolesti;
• Aktívna progresia ochorenia.

Po operácii by mal byť dlhý priebeh rehabilitácie (najmenej šesť mesiacov). Veľmi často sa vyžaduje pomoc psychoterapeuta, pretože tento druh stresu môže viesť k množstvu psycho-emocionálnych problémov u dieťaťa (stuhnutosť, plachosť, nižšie sebavedomie, sebestačnosť). Všetka zodpovednosť za liečbu skoliózy u detí pripadá na ich rodičov.

prevencia

Je oveľa ľahšie predísť zakriveniu chrbtice u dieťaťa, ako sa opýtať neskôr, čo robiť v prípade skoliózy a ako opraviť patologické zmeny v tvare stavcov. Preto je každý z rodičov povinný venovať náležitú pozornosť svojmu dieťaťu a dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Postarať sa o kvalitu detskej stravy, kŕmiť ho pestrými a plnými;
• Rozvíjať návyk sebamonitorovania držania tela prostredníctvom stálych pripomienok chôdze, sedenia a státia;
• Ak je dieťa už školákom, nemali by ste dovoliť vreckám cez rameno a pätu batohu v jednej ruke. Na každodenné použitie si musíte zakúpiť kvalitný ortopedický batoh;
• Už od detstva sa musíte postarať o posteľ dieťaťa. Lôžko by nemalo byť príliš mäkké, ideálne, ak sa používa ortopedický matrac;
• Nábytok (stolička a stôl) by mal byť tiež ergonomický a prispôsobený rastu dieťaťa.

Deti, ktoré majú sklon k rozvoju skoliózy, sú kontraindikované pri športoch ako tenis, badminton a gymnastika. Výhodou však bude spoločenský tanec, lyžovanie a akékoľvek iné netraumatické formy fyzickej aktivity.

Pomáha terapeutický telesný tréning so skoliózou 1 stupňa?

Skolióza u detí: čo robiť a ako sa liečiť?

Pri absolvovaní školskej lekárskej prehliadky rodičia budúcich učiteľov často počujú diagnózu skoliózy. Bohužiaľ, toto je globálny problém 21. storočia, ktorý sa pozoruje v každej sekunde.

Skolióza sa vyskytuje u každého ďalšieho dieťaťa.

Ale našťastie je všetko fixovateľné, ak je čas na liečbu.

Čo teda robiť, ak vám bolo povedané, že vaše dieťa má skoliózu?

Hlavné príčiny

Skolióza (z latiny. Scoliōsis) je ochorenie pohybového aparátu. Vyznačuje sa laterálnym zakrivením chrbtice. Choroba je najčastejšie diagnostikovaná vo veku 5-14 rokov. Čo spôsobuje skoliózu u detí?
Príčiny aktívneho rastu a tvorby kostry v tomto veku, ako aj vonkajšie faktory:

• Nesprávna poloha v škole a doma;
• Sedavý životný štýl;
• Nerovnomerné rozloženie zaťaženia chrbtice (napríklad nepohodlné portfólio);
• Dysplázia spojivového tkaniva;
• Vrodená asymetria.

Ak je v druhom prípade pomerne ťažké ovplyvniť situáciu, potom ostatní môžu ľahko korigovať držanie tela pomocou špeciálnych cvičení, masáží a procedúr.

Gymnastika a iné procedúry pomôžu napraviť vašu pozíciu

Čo je skolióza?

Existujú tri typy zakrivenia chrbtice v tvare, ako aj štyri závažnosti. V závislosti od tohto ukazovateľa prebieha liečba skoliózy u detí rôznymi spôsobmi. Analyzujeme každý samostatne.

Typy zakrivenia

Tvar zakrivenia skoliózy je:

• V tvare C - jedna z najjednoduchších úprav, pretože v hrudnej alebo bedrovej chrbtici sa nachádza len jeden oblúk zakrivenia;
• S-tvar - zložitejšie a najčastejšie. To je tiež nazývaný kombinované, pretože tam sú dva oblúky v rôznych častiach chrbta, nasmerované v rôznych smeroch.
  

Tento typ postupuje najrýchlejšie v dôsledku zvýšeného tonusu chrbtových svalov a ťažkého zaťaženia;

Stupne závažnosti

Liečba skoliózy u detí závisí najmä od závažnosti. Táto klasifikácia sa tiež nazýva rádiologická.

Závažnosť skoliózy u detí

• Prvý stupeň: uhol zakrivenia sa pohybuje od 1 do 10 stupňov;
• Druhý stupeň: uhol zakrivenia v rozsahu 11-25 stupňov;
• Tretí stupeň: uhol zakrivenia je už asi 26-50 stupňov;
• Štvrtý stupeň: uhol zakrivenia nad 50 stupňov. Najťažšie liečiteľné.

Ako vidíte, je takmer nemožné určiť presnú mieru na vlastnú päsť.

Zakrivenie chrbtice u detí je najlepšie diagnostikované lekárom. Len on bude môcť presne povedať, aký druh skoliózy má vaše dieťa a ako ho najlepšie liečiť. Na identifikáciu samotnej existencie problému však môže každý rodič.

Ako pochopiť, že dieťa má skoliózu?

Ak sa náhle vaše dieťa začalo sťažovať na bolesť chrbta, alebo ste si všimli zmenu polohy, vykonajte domácu diagnózu. Aby ste to urobili, požiadajte ho, aby sa čo najviac uvoľnil, postavil sa v obvyklej prirodzenej polohe so chrbtom k vám. Je pomerne ľahké určiť skoliózu 1 stupňa u detí, a nemali by ste predpisovať liečbu sami.

Dôvody úzkosti:

• Jedna lopatka je asymetrická voči druhej;
• Ramená v rôznych výškach;
• Počas sklonu je viditeľné neprirodzené zakrivenie chrbtice;
• Ak stlačíte ruku na svoju stranu, medzi vašou rukou a pásom bude veľká vzdialenosť.

Jednoduché testy pomôžu rodičom podozrenie na skoliózu.

Ak zistíte jednu z týchto abnormalít v držaní tela, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste správne diagnostikovali ochorenie.

Vo väčšine prípadov špecialista predpisuje cvičenie na liečbu skoliózy u detí, cvičenie pomáha korigovať držanie tela a vracia prirodzený tvar chrbtice.

V spojení s masážou dávajú rýchly výsledok.

Skoliotické držanie tela

Často rodičia kvôli nízkej informovanosti o ochoreniach chrbtice omylom predpokladajú skoliózu u svojich detí. Ale často to tak nie je. Skoliotické držanie tela u dieťaťa sa môže vyskytnúť z rovnakých dôvodov ako skutočná skolióza. Pri diagnostike je však rozdiel medzi týmito dvoma ochoreniami.
S týmto postojom:

• Nervy nie sú zachytené;
• Ramená mierne nasadené, môžu byť v rôznych výškach;
• Hlava je naklonená na jednu stranu;
• Ak dáte dieťa do horizontálnej polohy, posun zmizne.

Stále je však potrebné poradiť sa s odborníkom, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom a komplikáciám. V prípade zanedbávaných chorôb môže byť chirurgický zákrok pre deti so skoliózou nevyhnutný.

účinky

Ako každá choroba, aj skolióza má svoje následky. A môžu byť rozdelené do dvoch typov: fyzického a psychologického.
K prvému možno priradiť:

• Rebrá sa hrčia so skoliózou, ktorá sa vyskytuje v ťažkom štádiu ochorenia;
• Tlak na vnútorné orgány v dôsledku posunu stavcov;
• Nesprávna práca svalového systému a konštantné kŕče;
• Zranenie nervov a bolesti;
• Metabolické poruchy;
• Skolióza 1 stupňa u dieťaťa môže spôsobiť zhoršenú cirkuláciu;
• Kardiovaskulárne zlyhanie;
• Postihnutie.

Psychické následky zahŕňajú skutočnosť, že ľudia so skoliózou sú v rozpakoch zo svojich nedostatkov, vyhýbajú sa veľkým spoločnostiam, nenosia si tesné oblečenie.

Pre adolescentov je to obzvlášť nebezpečné, pretože aj skolióza 2 stupňov u detí sa zreteľne prejaví, čo znamená, že môžu začať dráždiť svojich rovesníkov.

Podrobnosti o účinkoch ochorenia nájdete na videu:

Ako liečiť skoliózu u detí?

Správna a včasná liečba môže úplne odstrániť problémy s držaním tela. Len lekár môže predpísať, ale tu je niekoľko techník, ktoré dávajú viditeľné výsledky po niekoľkých mesiacoch, a to aj v ťažkých prípadoch.

masáž

Nie je tajomstvom, že aj jemná masáž pre deti so skoliózou spôsobuje svalovú relaxáciu, zmierňuje napätie a pomáha obnoviť prirodzenú líniu chrbtice.

Aby sa účinok stal viditeľným, je potrebné absolvovať niekoľko kurzov.

S skoliózou 3 a 4 stupňov pri jednej masáži nestačí, budete musieť pripojiť iné metódy.

Cvičenie terapia a gymnastika

Mimoriadne dôležitú úlohu hrá gymnastika so skoliózou u detí. Pomáha posilňovať svalový korzet a špeciálne cvičenia pomáhajú správne držanie tela. Dieťa to môže urobiť samostatne alebo pod vedením kompetentných špecialistov vo fyzioterapeutickej miestnosti.

Sledovaním videozáznamu sa môžete zoznámiť so súborom cvičení na skoliózu:

Mimochodom, najčastejším predpisom je cvičenie na zakrivenie chrbtice u detí. Spravidla sú takéto miestnosti v každej klinike alebo nemocnici. V extrémnych prípadoch môžete ísť na pár platených tried a požiadať ich, aby ich naučili, ako správne cvičiť doma.

Prečítajte si viac o cvičebnej terapii pre skoliózu v tomto článku...

Je to pomerne náročné cvičenie, jóga pre skoliózu u dieťaťa je veľmi užitočná. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by to vyhovovalo dieťaťu, ale deti vo veku 7–8 rokov môžu začať štúdium pod dohľadom špecialistu alebo školiteľa. Tieto činnosti sa často vykonávajú v sanatóriách pre deti so skoliózou a inými problémami s chrbticou.

prevencia

Aby ste sa vyhli skolióze u detí a liečbe, snažte sa dodržiavať jednoduché odporúčania doma:

• Malé deti nezačínajú skôr, než si môžu udržať chrbát na vlastnú päsť;
• Sledujte správnu polohu tela počas vyučovania pri stole;
• Je tiež dôležité, aby dieťa nosilo aktovku na oboch pleciach;
• Je nevyhnutné, aby ste vstali zo stola raz za hodinu a mierne sa zohrievali 5-10 minút;
• Zapojiť sa do volejbalu, joggingu, plávania a iných športov, ktoré sú užitočné pre chrbát;
• Používajte čo najviac potravín obsahujúcich kyselinu listovú a vitamíny skupín B a D;
• Uistite sa, že detská výživa pre skoliózu je úplná;
• Nezabudnite na nabíjanie.

Skolióza pre deti:

• Chôdza jednoduchým tempom na mieste 2-3 minúty;
• Výťahy na ponožkách so zdvihnutým ramenom;
• Ležiac ​​na chrbte, vytiahnite ľavé lakeť k pravému kolenu a potom zmeňte ruku;
• Striedavo zdvíhanie kolien k hrudníku s miernym oneskorením od polohy na bruchu;
• Ležiaci na bruchu, silne natiahnite ruky dopredu, zdvihnite nohy z podlahy tak, aby telo pripomínalo rocker;
• Striedavo sa zdvíhajú nohy (ruky v uhle 90 stupňov).

Vďaka takýmto cvičeniam pre skoliózu 1 stupňa deti rýchlo zlepšujú svoj stav a každodenný výkon vštepuje dobrý návyk na život.

Denné cvičenie zlepší stav dieťaťa

Prečítajte si viac o prevencii skoliózy...

Starostlivo sledujte stav chrbta vášho dieťaťa. Postupujte podľa preventívnych pokynov, aby ste povedali nie detskej skolióze navždy!

Liečba skoliózy u dieťaťa: efektívne cvičenie doma

Zdravý chrbát zaujíma dôležité miesto v živote človeka. Nie je to len príležitosť na estetický vzhľad, ale aj na to, aby ste sa cítili fyzicky dobre, ako keby zlé držanie tela zhoršovalo prácu všetkých vnútorných orgánov (pľúca, krvné cievy), ktoré môžu vyvolať prechladnutie a bolesti hlavy.

Žiadna osoba, a najmä dieťa, sa nemôže cítiť zdravo a šťastne, ak má abnormality vo vývoji správneho držania tela.

Miechová anatómia

Často v počiatočnom štádiu je zakrivenie chrbtice pre iných takmer bezvýznamné. Nemalo by sa zabúdať, že ide o vážnu chorobu, a ak jej včas nevenujete pozornosť, môže to mať najzávažnejšie následky.

Školy vykonávajú pravidelné prehliadky na ortopedickom chirurgovi, ale ani on nie vždy okamžite zistí prítomnosť abnormalít v polohe chrbta. Preto je nevyhnutné, aby samotní rodičia preskúmali svoje dieťa o čase, pretože to môže pomôcť zabrániť budúcim zdravotným problémom.

Charakteristika správneho držania tela u dieťaťa a kritériá na jeho určenie:

• poloha hlavy, keď je špička nosa a ušnice v jednej línii;
• lopatky by mali spočívať na hrudnej oblasti;
• ramená sa narovnávajú;
• žalúdok sa nevyvýši dopredu;
• chrbtica rovno.

Čo lekár lieči zakrivenie chrbtice u detí?

Ortopédia je oblasť chirurgie, ktorá sa zaoberá problémami kostného a svalového aparátu. Ak má vaše dieťa skoliózu alebo ploché nohy, potom navštívte svojho ortopedického lekára.

Diagnostika zakrivenia sa vykonáva pomocou vyšetrenia a röntgenového žiarenia, určením stupňa zakrivenia chrbtice a hlavným cieľom ortopedického chirurga je výber optimálneho typu liečby. Odborník predpisuje masáž, fyzioterapiu alebo operáciu.

Príčiny zakrivenia

Existujú rôzne dôvody na zakrivenie chrbtice:

1. Slabosť svalov chrbta. So sedavým životným štýlom sa svaly pohybového aparátu môžu vyvinúť s patológiami, pretože aby sa ramená rozmiestňovali a krk držal rovno, svalová hmota musí odolať dostatočnej záťaži. Mimochodom, tento dôvod, podľa starovekého gréckeho lekára Hippokrates, najčastejšie spôsobuje skoliózu.
2. Dieťa sedí s ohnutým chrbtom. Ak je dieťa v predškolskom veku usilovné a ochotne sa učí hodiny, toto nie je dôvod na radosť. Môže byť zvyknutý a neustále sa držať v tejto pozícii.
3. Muž v detstve znižuje hlavu pri chôdzi.
4. Vzpieranie. Preťažená aktovka alebo batoh je veľmi zlý pre chrbát.
5. Krivica, vrodená alebo získaná v ranom veku.
6. Anomálie prenatálneho vývoja.

Typy zakrivenia chrbtice u detí

Ako sa prejavujú vývojové abnormality u detí?

Zvážte ich hlavné:

1. Skolióza - laterálne zakrivenie chrbtice. Chrbtica a hrudník v deformovanom stave. Chrbtica je ohnutá na jednu stranu viac ako druhá. To môže tiež spôsobiť rotáciu stavcov, čo znamená prechod bokov a ramien do zakrivenej polohy.
2. Lordosis - konvexné zakrivenie dopredu.
3. Kyfóza - vznik hrbolu.

Skolióza môže byť niekoľkých odrôd:

• S-tvar - keď sú súčasne dva oblúky so zakrivením. Napríklad, keď je bederná oblasť chrbta zakrivená na ľavej strane, po určitom období dochádza k deformácii v hrudnej oblasti, ale vpravo.
• V tvare C je najbežnejšia forma, keď je pacientovi diagnostikovaný jeden oblúk na chrbte. Uznať, že je to jednoduché. Keď sa človek ohýba, stavce sa objavia v deformovanej oblasti chrbta, ktorá tvorí písmeno C.
• V tvare Z - najmodernejšia, závažná forma skoliózy. V tomto prípade sú na zadnej strane viditeľné 3 oblúky.

Okrem vyššie uvedených foriem zakrivenia môže byť chrbtica deformovaná na pravej alebo ľavej strane. Tam je skolióza vpravo a vľavo.

Možno kombinovať niekoľko typov skoliózy. Často je to kyfoskolióza - ohnutý chrbát a chrbtica je posunutá doprava alebo doľava.

Symptómy a stupne skoliózy

V závislosti od závažnosti prejavu skoliózy je rôzny stupeň. Musíte však začať liečbu okamžite, hneď ako sa objavia prvé príznaky.

1. - najnevýznamnejšie. Preukázané vo forme nasledujúcich príznakov:

• dieťa sa trochu pohupuje;
• sotva viditeľná asymetrická poloha ramena;
• na röntgenových lúčoch je uhol zakrivenia menší ako 10 stupňov.

Môžete liečiť doma, robiť terapeutické masáže a gymnastiku.

2. - táto diagnóza sa robí častejšie, pretože predchádzajúce príznaky manifestácie sú viditeľnejšie:

• deformovaná poloha trupu;
• lopatky sú usporiadané asymetricky;
• na röntgenových lúčoch je chrbtica zakrivená pod uhlom 11-25 stupňov;
• niekedy dochádza k poruchám dýchania a pľúcnych funkcií;
• v progresívnom stave sa hrb začína tvoriť.

Okrem toho, cvičenie terapia, nevyhnutne ukazuje ortopedický korzet a lekárske matrace.

3. - hrb je tvorený:

• lopatky a ramená ostro asymetrické;
• hrb;
• trup a panva sú skrútené, dieťa sa chová;
• hrudná oblasť je deformovaná;
• pacient trpí dýchavičnosťou a bolesťou chrbta;
• porušil prácu kardiovaskulárneho systému.

Budete potrebovať operáciu na zotavenie.

4. - najťažšie. Vážne deformácie chrbtice a hrudníka:

• konštantná bolesť chrbta;
• chrbtica je zakrivená o viac ako 50 stupňov;
• poruchy funkcie vnútorných orgánov.

Pacient je v stave postihnutia.

Príznaky skoliózy v závislosti od veku

Ako sme zistili, skolióza môže byť rôznych typov a môže sa vyskytnúť pod vplyvom rôznych faktorov. Skolióza postihuje rôzne vekové skupiny ľudí.

Skolióza detí do 3 rokov

Najťažšie je identifikovať takéto ochorenie u detí. Spravidla je to spojené so zraneniami pri narodení. Bohužiaľ, teraz pôrodníci niekedy používajú mechanické prostriedky a lieky. Dieťa je ľahšie sa pohybovať cez pôrodný kanál, ale v tomto okamihu je riziko pre zranenia novorodenca najvyššie.

Takže prejavy patológie v postoji u dojčiat môžu byť:

• zvýšená ospalosť alebo hypotónia, časom zdravé deti začínajú spať menej;
• pomalá reakcia na dotyk a slnečné svetlo;
• niekedy môže byť hyperaktivita (hypertonicita) známkou poškodenia, dieťa spí málo a vykazuje zvýšenú vzrušivosť, môže nepretržite plakať;
• „Bábková hlava“ je príliš krátka na krk, niekedy je na krku dokonca aj ryha, alebo keď sa hlava dieťaťa nakláňa nadol, ak je zdvihnutá alebo sa začala otáčať.

Po 1 roku veku dieťaťa je už ľahšie pochopiť, či sa jeho vývoj vykonáva správne. Pozorne sledujte, ako chodí. Ak položí svoje nohy kosolapo, potom ho musíte zbaviť tohto zvyku. Pozrime sa bližšie, ak drží ramená a hlavu aj pri chôdzi.

Skolióza mladistvých od 3 do 10 rokov

Vyskytuje sa v dôsledku dlhšieho pobytu chrbta v nesprávnej polohe, napríklad keď školák sedí dlhú dobu pri svojom stole. Miechové svaly sú zaťažené nerovnomerne a človek si zvykne chodiť so zakriveným chrbtom.

Najmä deti školského veku sú často diagnostikované s pravostrannou skoliózou, pretože píšu pravou rukou, a telo sa preto posúva doprava. Lopatky a ramená sa začínajú vyvíjať asymetricky.

Skolióza mládeže od 10 do 20 rokov

V tomto veku je okamžite viditeľná patológia. V tínedžerovi je jedno rameno vyššie ako druhé, schúlené. Často má tiež bolesť hlavy, orgány kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálny trakt môže pracovať aj s poruchami.

Vrodená skolióza

Vyskytuje sa v dôsledku abnormalít plodu, ku ktorým dochádza, ak nastávajúca matka fajčí, trpí infekčnými chorobami alebo nedostáva nedostatočnú výživu počas tehotenstva.

lordóza

Toto je konvexné zakrivenie dopredu. S lordózou vyzerá brucho vpred, a zadok naopak. Krk je rozložený dopredu, ramená nie sú narovnané a tiež sa tešia a nohy sú mierne oddelené a ohnuté na kolenách. Lordóza spôsobuje nezrovnalosti v práci srdca a pocit únavy.

kyfóza

Tvorba hrb, keď je horná časť chrbtice ohnutá. V inom sa nazýva "syndróm spätného chrbta". V malej miere je to trápenie a v ťažkej manifestácii hrb.

Hrb na chrbte dieťaťa

Vytvára sa počas kyfózy vo forme behu. Najčastejšie sa tvoria u adolescentov.

dôvody:

• zlé držanie tela;
• trauma;
• ochorenia pohybového aparátu;
• patológie v kostnom tkanive.

Ak zistíte prvé predpoklady pre vytvorenie hrb, potom je možné vyhnúť sa jeho výskytu.

Hlavnými príznakmi upozornenia sú:

• poloha chrbta sa výrazne odlišuje od normy;
• často bolesť chrbta;
• hlava je ťahaná dopredu a krk sa skracuje.

Skolióza a príbuzné ochorenia

Často príčinou problémov s chrbtom je flatfoot, pretože to nefunguje správne pohybového aparátu. Bohužiaľ, takéto ochorenie ako ploché nohy je veľmi časté. Je to plochá noha, ktorá po dlhej prechádzke spôsobuje bolesť chrbta a nôh.

Krivica je ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu D. V tele sa prejavuje nedostatkom minerálov, najmä vápnika v tele a spôsobuje zmeny vo vývoji kosti a nervového systému. Kosti majú nedostatočnú tvrdosť, niekedy aj lebka má zakrivený tvar, nohy nie sú rovné, ale s písmenom X sa panva zužuje.

Nebojte sa. Odborníci hovoria, že krivica sa vyskytuje v miernej forme u detí mladších ako 3 roky, a potom s opatrnou starostlivosťou o dieťa prechádza. Podľa štatistík sa asi 60% detí v našej krajine stretáva s takýmto problémom ako krivica.

Výsledkom skoliózy môže byť výčnelok - posunutie chrbtice, ktorá sa môže premeniť na medzistavcovú prietrž.

Metódy spracovania zakrivenia

Ak si myslíte, že zbavenie sa deformity chrbta je jednoduché a jednoduché v jeden deň, potom sa mýlite. Vyžaduje si to nielen úsilie lekára, ale predovšetkým vôľu a vytrvalosť rodičov a dieťaťa. Ide o dlhodobú liečbu, ktorej úspech závisí od toho, ako rýchlo sa opatrenia prijmú a aké terapeutické opatrenia sa zvolia.

Najúčinnejšími metódami liečby sú masáž a špecializovaná gymnastika, cvičenia doma.

Terapeutické cvičenia a gymnastika

Existuje veľké množstvo rôznych cvičení. Zvážte niektoré z nich.

Terapeutický a profylaktický komplex, ktorý tvorí správnu polohu, eliminuje skoliózu a osteochondrózu:

1. 3-4 krát jemne zdvihnite a spustite ruky hore. Zároveň sa snažte natiahnuť chrbát, keď zdvihnete ruky nahor.
2. Držte ruky za hlavou a upevnite prsty do zámku. Pokúste sa položiť si hlavu na zadnú časť hlavy. A tak - 5 krát.
3. Držte ruky v rovnakej polohe za hlavou. Teraz položte lakte vpredu a potom - znovu rozpustite. Opakujte 5 krát.
4. Vezmite ruky za chrbát a upevnite prsty do zámku. Zdvihnite natiahnuté zaisťovacie ramená tak vysoko, ako je to len možné. Asi 5 opakovaní.
5. Vezmite palicu. Zdvihnite ju, potom ju vytiahnite dozadu a sklopte ju dole. Znova zdvihnite a spúšťajte dopredu. Až 7 opakovaní.
6. Ruky zdvihol hore a drží palicu. Vytiahnite ľavú alebo pravú ruku. Tiež asi 7 krát.
7. Otočte hokejku, ktorá sa končí koncami oboma rukami v polkruhu, drží ju späť na natiahnutých rukách a opisuje polkruh dopredu. 7 krát.
8. Vezmite si pravú ruku za chrbát a vezmite si ju. Ľavá ruka je navinutá na zadnej strane a tiež drží palicu. Zdvihnite tyč hore a dole. Potom zmeňte ruky. 7 opakovaní.

Komplex cvičení pre skoliózu 4. stupňa

Nie je možné liečiť zakrivenie 4. stupňa chrbtice bez chirurgického zákroku, ale cvičenia pomôžu zmierniť bolesť a pomôcť normalizovať fungovanie vnútorných orgánov:

1. Nakloňte hlavu zo strany na stranu. Robte 5-6 opakovaní.
2. Otočte kryt striedavo doľava a doprava. 5-6 krát.
3. Zdvihnite ruky a zapnite dlane v zámku. Je potrebné urobiť 5 opakovaní.
4. Planck. Ľahnite si a zdvihnite sa, opierajte sa o lakte a dlane. Nohy sú rovné. Položte si nohy na prsty. Bedra by nemala spadnúť. Hlava v priamej polohe. Spustite 5 krát.

Tam sú tiež špeciálne navrhnuté cvičenia pre nohy na liečbu ploché nohy. Sú postavené na valcovanie palice a chôdzi na ponožkách a vianočný stromček. Predáva sa v ortopedických salónoch a masážnych podložkách z plochých nôh.

Okrem toho budú užitočné aj špeciálne vložky - nártové podpery, ktoré prispievajú k správnemu vývoju nohy. Dospievajúce dievčatá, ak sú diagnostikované s plochými nohami, majú malé alebo stredné päty.

Tiež je zobrazené plávanie a tvrdé lôžko. Najlepšie je kúpiť si špeciálny ortopedický matrac.

Masážna terapia

Masáž so zakrivením chrbtice je účinným nástrojom, ako sa zbaviť bolesti av raných fázach pravidelných sedení pomáha pacientovi zotaviť sa. Tento spôsob liečby je zameraný na ovplyvnenie svalov v blízkosti chrbtice.

Táto masáž sa odporúča vykonávať len odborníkom, pretože neškodné masírovanie v prípade ochorenia chrbtice môže byť škodlivé.

Masáž je rozdelená do troch etáp:

1. Zahrievanie svalov na zvýšenie krvného obehu.
2. Samotný proces masáže: hnetenie svalov, pohyb, trenie, natiahnutie.
3. Proces relaxácie: stlačte, hněte, mŕtvica.

fyzioterapia

Fyzioterapia so zakrivením chrbtice zlepšuje metabolizmus a pomáha zmierniť zápal.

Takéto fyzioterapeutické metódy sa používajú ako:

• Masáže;
• svalová elektrostimulácia (elektroforéza);
• vystavenie ultrazvuku;
• tepelné účinky;
• použitie bahna;
• Charcotova sprcha, to znamená hydromasáž.

Korekčné korekcie polohy korekcie

Korekcia polohy chrbtice, rôzne bedrové korzety alebo vesty bojujú dobre. Pomáhajú pacientovi držať chrbticu rovno a pomáhajú ju opraviť. Sú tiež vynikajúcou prevenciou tohto ochorenia.

Ide o tieto typy:

• Svorky - odstráňte časť bremena z chrbtice.
• Proofreaders - opraviť nezdravé zadné ohyby.

Majú rôzny stupeň tvrdosti:

1. Ľahká - pre prevenciu, šitá z elastického materiálu.
2. Stredná - pomáhajú eliminovať bolesť, zmierňujú stres na hornej časti chrbta.
3. Vysoko liečivé. Majú plastové alebo kovové rebrá. Zabezpečte pevnú fixáciu.

Ortopedické matrace, ktoré vďaka určitej úrovni tuhosti podporujú chrbticu v správnej polohe, patria do samostatného typu korektorov.

Skorý kinesiotiping

Kinesiotiping je alternatívna technika na nápravu problémov pohybového aparátu. Na problémovú oblasť sú pripevnené špeciálne náplasti, pásky.

Majú pozitívny účinok:

1. Uvoľnite svaly a pomôžte im zotaviť sa.
2. Mierne podopretá späť v správnej polohe.

Metódy prevádzkovej nápravy

Operácia je ukázaná ľuďom s 3 alebo 4 stupňami skoliózy.

Chirurgické zákroky sú nasledujúcich typov:

• Podľa Harringtonovej metódy, keď je chrbtica fixovaná titánovými tyčami a háčikmi.
• Metódou Tsilke - eliminuje zakrivenie a zmierňuje bolesť. Stavce sú upevnené skrutkami a tyčami.
• Podľa metódy Lukeho. Chrbtica je držaná v správnej polohe kovovým valcom a drôtom.

Po operácii potrebuje dieťa aspoň 6 mesiacov rehabilitácie na zotavenie. Vyhnite sa silnej fyzickej námahe. Je potrebné cvičiť.

Domáca liečba

Doma môže byť zakrivenie chrbtice liečené vhodnou gymnastikou a nie len.

Tieto odporúčania lekárov vám pomôžu udržať zdravú chrbticu vášho dieťaťa:

• Dbajte na to, aby sa vaše dieťa príliš nehýbalo, sedelo pri stole a často relaxovalo chrbticu, napríklad ležiacu na posteli s ortopedickým matracom.
• Ak nemôžete presvedčiť omrvinky, aby robili špeciálnu gymnastiku, snažte sa ho zaujímať, napríklad, aby ste cvičili v zábavnej hre.
• Ak máte dievča, môžete si pre ňu vybrať komplex s tanečnými prvkami, ktorý má priaznivý vplyv na svaly chrbta a ramien, napríklad baletné alebo brušné tance. Brušný tanec prispieva k správnemu vývoju svalov chrbta a brucha, posilňuje ich.
• Aj pre chlapcov existuje veľa zaujímavých príležitostí, ako sa zbaviť zakrivenia a mať dobrý čas. Napríklad jóga alebo šport, niektoré bojové umenia. Jóga je ideálna pre chlapcov aj dievčatá.

Špecializované školy - internátne školy a kliniky na liečbu zakrivenia chrbtice

Pre ťažké zakrivenia chrbtice môžete kontaktovať špeciálne internátne školy na liečbu chrbtice u detí. Internátne školy pre deti so skoliózou pôsobia v mnohých mestách Ruska.

V Moskve a Petrohrade sú najlepšie:

• Sanatórium internátna škola №76 Moskvy.
• GBOU internátna škola № 49 St. Petersburg "School of Health".

Kliniky v Rusku tiež zaobchádzajú s deformáciami rôznych typov. V Petrohrade sú vedúcimi zdravotníckymi zariadeniami v tejto oblasti:

• Výskumný ortopedický inštitút pre deti. G. I. Turner (NIDOI. Turner).
• Ruský výskumný ústav traumatológie a ortopédie pomenovaný podľa R. R. Vredena (VNIITO NRIITO).
• Reštauračné centrum detskej ortopédie a traumatológie "Spark".

V Moskve sú vedúcimi klinikami:

• Ústredný výskumný ústav traumatológie a ortopédie. N. N. Priorov (CITO. Priorov)
• Detská mestská nemocnica № 19 je. TS Zatsepina z Moskvy
• Klinika ortopédie a traumatológie GKB №13 Moskvy

Zo súkromných kliník je najznámejším Doctor Bubnovsky Center na diaľnici Kashirskoye v Moskve.

Sanatóriá na liečbu skoliózy u detí

Liečba sanatória je ukázaná vo všetkých štádiách vývoja deformácií chrbtice, pretože ide o účinný integrovaný prístup k chorobe. Na území Ruska je veľa takýchto stredísk.

Špecializované sanatóriá, kde sa v Rusku lieči skolióza:

• "Elite" v Kislovodsku;
• "Nádej" v Yessentuki;
• "Vasilyevskoe" v regióne Moskvy;
• "Rus" v Anapa;
• "Yurmino" v meste Saki, Krym.

Ako zistiť skoliózu u dieťaťa doma?

Pozrite sa na dieťa v tvári, profile a chrbte. Spočiatku, z blízkeho dosahu, potom sa vrátiť o meter a pol. Pri normálnom vývoji sú ramená symetrické, vynechané. Žalúdok je stiahnutý a krk nie je natiahnutý dopredu.

Lekári Bubnovsky a Komarovsky o skolióze u detí

Známy detský lekár, Ye.O. Komarovsky, odporúča, aby sa zabránilo zhoršeniu držania tela u detí:

1. Menej sedenia.
2. Alternatívne školské triedy s mobilnými hrami.
3. Pravidelne kontrolujte polohu vášho dieťaťa.

S. M. Bubnovský verí, že pre prevenciu a liečbu špeciálnych cvičení pomáha, ktoré vyvinul.

Prevencia deformity chrbtice

Aj keď dieťa nemá problémy s držaním tela, nezabudnite na prevenciu. Uistite sa, že sedí presne pri stole. Vzdialenosť od tela k okraju stola by mala byť jedna dlaň. Ortopedický nábytok pre deti je výborným preventívnym opatrením.

Podporovať a chváliť dieťa za každý dosiahnutý výsledok. Skolióza je čiastočne psychická choroba. Predpokladajme, že nechodí s hlavou dole, ale drží ju hrdo zdvihnutú, pretože bojoval a musí sa vyrovnať.

Ako opraviť skoliózu doma

Skolióza je ochorenie spočívajúce v zakrivení chrbtice vľavo alebo vpravo od osi. Okrem toho sa zmeny týkajú štruktúry kostí. Okrem narušenia držania tela, progresívne ochorenie ohrozuje narušenie iných telesných systémov.

Vo väčšine prípadov je chrbtica ohnutá vzhľadom na os vo veku 6-9 rokov alebo u dospievajúcich do 15 rokov. Je to spôsobené aktívnym rastom chrbtice. V detstve je progresívna skolióza obzvlášť nebezpečná. Príčinou ochorenia môže byť nepohodlná poloha sedenia, ťažká taška so školskými pomôckami alebo malý stôl. Zakrivenie môže byť vrodené.

Najčastejšie je však ťažké stanoviť skoliózu.

Je možné opraviť skoliózu u dospelého? A za 30 rokov a za 40 rokov bojovať s chorobou môže a malo by byť.

Liečba skoliózy závisí od jej štádia. Lekári rozlišujú nasledujúce stupne ochorenia:

• 1 stupeň. Zakrivenie je takmer nepostrehnuteľné. Uhol do 10 stupňov. Jedno rameno mierne nižšie ako druhé. Viditeľné slouch.
• 2 stupne. Mierna asymetria ramien, lopatiek, panvy. Zakrivenie 11-25 stupňov. Cítiť bolesť chrbta.
• 3 stupne. Ťažká bolesť chrbta. Veľmi výrazné zakrivenie (26-50 stupňov).
• 4 stupne. Ťažká deformácia chrbta, viditeľný hrb. Zakrivenie od 50 stupňov.

Ako určiť skoliózu

Chrbtica sa skladá z krčnej, hrudnej a bedrovej, rovnako ako sakrálne a coccygeal oddelenia. Prvé tri môžu byť skreslené. V závislosti od formy patológie sa rozlišujú tieto typy skoliózy:

• Ohýbanie jedného úseku chrbtice v tvare C;
• Tvar S - zakrivenie oboch oddelení;
• Z-tvar - zmena tvaru troch oddelení.

Ako zistiť, čo vy alebo dieťa má skoliózu?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť prítomnosť ochorenia doma.

1. Požiadajte niekoho, aby sa pozeral zo strany, ako sedíte. Predpojatosť v jednom smere indikuje prítomnosť problémov s chrbticou.
2. Ohnite sa dopredu s rukami rovno. U zdravého človeka by mali byť obe lopatky na rovnakej úrovni. Ak je človek nižší, potom je prítomná skolióza. Toto je obzvlášť zreteľné v zrkadle.
3. Postavte sa rovno a zatlačte ruky na svoje telo. Vzdialenosť medzi rukami a telom by mala byť rovnaká. Ak je rozdiel, znamená to, že existuje skolióza.

Ak nie sú lopatky, panva, ramená alebo uši umiestnené na tej istej línii, je to príležitosť navštíviť ortopéda.

Kedy môže vek opraviť držanie tela? Vo veku 20-22 rokov prestáva chrbtica rásť. Do 16 rokov veku môže byť skolióza v počiatočných štádiách úplne odstránená a chrbát môže byť vyrovnaný. Po 25 rokoch bude možné pomocou komplexných opatrení zastaviť len progresiu ochorenia.

Liečba skoliózy

Skolióza sa nedá ignorovať. Mierne zakrivenie chrbta, ktoré v detstve mával rukou, môže viesť k bolestiam chrbta. A skolióza krčka maternice môže viesť k bolestiam hlavy spôsobeným zúženými krvnými cievami.

V závislosti od stupňa zakrivenia sa používajú individuálne metódy liečby, ale existujú všeobecné zásady:

• odstránenie vzpierania;
• posilnenie chrbtových svalov;
• rozvíjať zvyk držať chrbát rovno.

Skolióza nie je liečená liekmi. Lieky sa používajú na zmiernenie bolesti. V prípade silnej bolesti sa má užívať nesteroidné protizápalové analgetikum. Svalové kŕče odstránia 20-30 minút teplý obklad. A zo zápalu a opuchu pomôže 20-minútový studený obklad.

Odstráňte bolesť v chrbtici gel-balzam pomôže "Miracle Khash."

Gel-balzam "Miracle Khash" so skoliózou

plávanie

Najefektívnejším typom liečby pre skoliózu 1 a 2 stupne je plávanie. Cvičenia vo vode hrajú úlohu pri vykladaní, urýchľujú krvný obeh a tiež posilňujú svaly.

Kúpanie 2-3 krát týždenne pomôže prekonať chorobu. Striedajte každých 200 m nasledujúcich štýlov: plávanie na chrbte so striedavými pohybmi rúk, na chrbte so súčasnými pohybmi ramien, prsníka, lezenia, motýľa. Účinné dychové cvičenia vo vode:

1. Postavte sa priamo na bok bazéna a položte naň ruky. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych. Výdych do vody a návrat do východiskovej polohy. Opakujte 15 krát.
2. Postavte sa chrbtom k boku. Zhlboka sa nadýchnite a sadnite si, úplne ponorené do vody. Vydychujte pomaly. Vráťte sa do východiskovej pozície a dýchajte. Zopakujte cvičenie 5 krát.
3. Držanie na boku, ležať vo vode na bruchu. Inhalujte cez membránu a vydýchnite do vody. Opakujte toto cvičenie na minútu.

V bazéne by ste sa mali vyhýbať akciám, ktoré zvyšujú zaťaženie chrbtice, a to skokom do vody a kotrmelcami. V prípade ochorenia 3 a 4 stupne sa vyžaduje individuálny prístup k plávaniu.

masáž

Obyčajná masážna skolióza to neopravuje. Tu je potrebná terapeutická masáž a špecialista by to mal urobiť. Procedúra uvoľňuje svaly, zažíva nerovnomerné zaťaženie a posilňuje ich. Masáž tiež zlepšuje krvný obeh a prúdenie lymfy. Vo všeobecnosti posilňuje telo, zlepšuje držanie tela, ale postup má kontraindikácie:

• poruchy krvi;
• utrpel krvácanie;
• zápalové procesy;
• ochorenia kože, nechtov a rán;
• aktívna tuberkulóza;
• hypertenzná kríza;
• mentálne a nervové poruchy.
  

Masáž pre skoliózu

Ortopická liečba

Ortotika - nosenie korzetu je najlepším riešením pre progresívnu skoliózu alebo pre ochorenie 3–4 stupne. Úlohou korzetu je upevniť chrbticu v správnej polohe. Ortéza neumožňuje odchýliť chrbticu, pričom súčasne pôsobí na zakrivené časti. Znižuje tiež fyzickú záťaž na postihnutej ploche a učí pacienta, aby správne držal chrbát.

V prípade skoliózy hrudnej oblasti stupňa 3–4 sa používa Chenotov korzet, iné ortézy sa používajú v iných štádiách. Vyberte si korzet sami ťažké. Všetky nuansy by mali brať do úvahy lekára. Pamätajte si, že jeden korzet nerozloží prípad. Okrem toho by sa mali prijať pomocné terapeutické opatrenia: masáž, kúpanie, cvičenie. Ak korzet nepomôže so zakrivením posledných štádií a je nemožné bez chirurgického zákroku, môže lekár predpísať chirurgickú liečbu skoliózy.

Fyzikálna terapia

Pri skolióze 1 a 2 stupne sú hlavnými opatreniami na elimináciu zakrivenia chrbtice terapeutický telesný tréning. Výber cvičení závisí od typu skoliózy. Pamätajte, že tréning by mal začať rozcvičkou. Ostré pohyby a prírastok hmotnosti viac ako 3 kg môžu byť škodlivé v prípade choroby, preto by mali byť z programu vylúčené. Skontrolujte cvičenie u svojho lekára.

V posilňovni odstráňte všetky cvičenia, ktoré zaťažujú chrbát, vrátane drepov a venujte pozornosť cvičeniam na vodorovnom pruhu. Ale v žiadnom prípade náhle skočiť z baru - vôľa je zaistená.

Ponúkame Vám univerzálnu fyzikálnu terapiu pre skoliózu.

Zahriať sa

Opakujte každé cvičenie 10 krát s najpriamejším chrbtom.

1. Zatlačte chrbát na stenu. Hýždie, lýtka a päty by sa mali dotýkať steny. Opravte túto pozíciu a urobte 3 kroky vpred.
2. Počiatočná poloha - nohy od seba vzdialené, ramená pozdĺž tela. Pomaly si drepy s chrbtom rovno, ťahanie zbraní dopredu, zatiaľ čo vy squat. Vráťte sa do východiskovej polohy.
3. Počiatočná poloha - šírka ramena od seba. Zhlboka sa nadýchnite nosom a jemne zdvihnite ruky. Dosiahnite ruky. Vydychujte ústami a pomaly spustite ramená.
4. Nohy sú od seba vzdialené, zbrane voľné. Vykonajte 6 kruhových pohybov s ramenami dopredu a 6 dozadu.
5. Vytiahnite nohu ohnutú v kolene k hrudníku. Poloha uzamknutia. Opakujte to isté s druhou nohou.

Fyzioterapia pre skoliózu

Hlavná časť

1. Ľahnite si na tvrdý povrch a zdvihnite nohy o 30 stupňov. Vykonajte cvičenie "nožnice" vodorovne po dobu 30 sekúnd a vertikálne rovnaké.
2. Postavte sa na všetky štyri a sadnite si na päty zadku a položte ruky na zem. Opierajúc sa o ruky, posúvajte trup 10 krát doprava a potom 10 krát doľava.
3. Zostaňte na všetkých štyroch. Ohnite si chrbát. Vráťte sa do východiskovej polohy a potom ohnite chrbát nahor. Opakujte 5 krát.
4. Ležať na tvrdom povrchu na bruchu. Umiestnite malý tvrdý vankúš pod žalúdok. Ruky sa spoja v zámke na zadnej strane. Pomaly zdvihnite trup čo najvyššie.
5. Počiatočná poloha - šírka ramena od seba. Maximalizujte čepele, upevnite túto polohu. Uvoľnite lopatky. Opakujte cvičenie 10 krát.

Poslednou fázou triedy sú cvičenia na uvoľnenie svalov a obnovenie dýchania.

1. Zadná strana je rovná, ruky v zámku za chrbtom. 40 sekúnd na prechádzku po pätách.
2. Postavte sa rovno a zdvihnite sa. 40 sekúnd chôdze po špičkách.
3. Zdvihnite ruky hore, zhlboka sa nadýchnite. Pomaly spustite ruky a zároveň vydýchajte.

Relaxujte 15-20 minút po gymnastike a až potom sa vrátite do obchodu. Ak vám niečo spôsobuje nepríjemné pocity a bolesti chrbta, zastavte cvičenie.