Autorka článku: Alexandra Burguta, pôrodníčka-gynekológka, vysokoškolské vzdelanie v odbore všeobecné lekárstvo.

Artróza ramenného kĺbu je ochorenie spôsobené dystrofickými zmenami v chrupavke a priľahlom kostnom tkanive. Táto patológia je náchylná na chronický progresívny priebeh, v neskorších štádiách spôsobuje deformitu a pretrvávajúcu dysfunkciu ruky. Choroba je rozšírená a rozšírená, ale nie beznádejná. Je potrebné liečiť túto chorobu dlhú dobu, ale s jej správnou implementáciou sa môžete spoľahnúť na dobrý výsledok.

Ramenný kĺb je najviac pohyblivý v ľudskom tele.

Prevalencia a príčiny brachiálnej artrózy

V podstate artróza ramenného kĺbu postihuje ľudí starších vekových skupín, častejšie ako muži. Približne 10% populácie je chorých v rozvinutých krajinách vo veku 55 rokov a medzi 65-ročnými, už 70%. Deformita kĺbov sa vyvíja u 60 - 70% pacientov.

Odborníci nazývajú 3 hlavné príčiny ochorenia:

Nadmerné, neprimerané zaťaženie ramena po dlhú dobu. Môže to byť napríklad u ľudí pracujúcich v ťažkej manuálnej práci (omietky, stavitelia).

Vrodený alebo získaný defekt kĺbových štruktúr (chrupavka, väzy atď.). V tomto prípade je obvyklé zaťaženie rúk vnímané ako nadmerné, dochádza k rýchlemu opotrebovaniu chrupavky.

Metabolické poruchy vedúce k ukladaniu kryštálov soli v kĺbovej dutine alebo podvýžive tkaniva chrupavky.

Nie poslednú úlohu zohráva dedičnosť, pretože artróza ramenného kĺbu je spravidla rodinná. Ak sú rodičia chorí, pravdepodobnosť vzniku patológie u detí (skôr alebo neskôr) je výrazne vyššia ako v rodinách zdravých ľudí.

Príčiny ochorenia môžu byť aj:

• prenesené zranenia alebo trvalé menšie zranenia mesiace a roky (napríklad v dôsledku konštantného veľkého športového zaťaženia) - vyvíja sa takzvaná posttraumatická artróza ramenného kĺbu;
• akútny a chronický zápal kĺbov - artritída.

Artróza subakromiálneho kĺbu (spojenie humeru s akromačným procesom lopatky) sa takmer vždy spája s artrózou ramena.

Symptómy, vývoj ochorenia

Ako sa vyvíja artróza ramenného kĺbu? Existujú 3 fázy procesu.

Ochorenie 1. stupňa sa vyznačuje boľavou bolesťou v oblasti ramena, ktorá sa často zhoršuje v noci. Rozsah pohybu nie je obmedzený, ale ich maximálna amplitúda, najmä únos ramena chrbta, spôsobuje bolesť. V tomto štádiu pomáha röntgenové vyšetrenie rozpoznať chorobu: na obrázku sa nachádza charakteristický „kruhový symptóm“ - obraz artikulárnej dutiny vyzerá ako oválny krúžok. Počiatočné obdobie ochorenia môže trvať niekoľko rokov alebo mesiacov.

Druhý stupeň už má jasnejšie príznaky. Bolesť v ramene a lopatke sa stáva silnou a konštantnou, s pohybom ruky je počuť charakteristický zlom. Rozsah pohybov je obmedzený v dôsledku bolesti a svalového spazmu, obzvlášť ťažko sa tlačí ruka späť. Tam je lekársky test, keď lekár požiada pacienta, aby sa pripojil k jeho rukám za chrbtom k zámku: zdravý človek robí to bez ťažkostí, a pre artritické rameno, tento pohyb je nielen bolestivé, ale často nemožné kvôli obmedzenej pohyblivosti

Aj v druhej fáze osteoartritídy sú príznaky zaznamenané na röntgenovej fotografii: zúženie kĺbového priestoru, vzhľad osteofytov (rast kostí) a zhrubnutie kĺbových povrchov kostí. V oblasti ramien si môžete všimnúť určitú svalovú atrofiu.

Symptómy stupňa 3 - je to už výrazná deformita a konštantná bolesť. Pohyby rúk sú veľmi obmedzené, možno len mierny výkyv tam a späť. Zvýšenie a zatiahnutie ramena je úplne nemožné, kĺb je výrazne deformovaný. Kosti pacienta sú jasne viditeľné na tele pacienta, najmä v oblasti kĺbu medzi ramenom a lopatkou. Pozícia ramena je nútená, to znamená, že osoba drží ruku v najmenej bolestivej polohe.

Artróza ramenného kĺbu stupňa 3 sa nevyvíja vo všetkých prípadoch: často sa vývoj patológie zastaví v jednom z predchádzajúcich štádií a pokračuje dlhodobo bez progresie. Nebezpečenstvo prechodu na poslednú etapu existuje viac v tých ľuďoch, ktorí naďalej nadmerne zaťažujú postihnutých kĺbov (napríklad ak nie je možné zmeniť zamestnanie alebo neochotu opustiť profesionálny šport).

Na fotografii - X-ray. Ľavá - normálna, pravá - veľmi malá medzera v ramene

liečba

Je potrebné dlhodobo liečiť artrózu ramena. V počiatočných štádiách, zatiaľ čo funkcia kĺbu nie je narušená, prebieha priebeh konzervatívnej liečby. Medzi jeho úlohy patrí:

• úľava od bolesti je dôležitým bodom v terapii, pretože v dôsledku bolesti sa človek snaží obmedziť pohyb v postihnutom ramene, čo ďalej zvyšuje patologický proces;
• obnova a ochrana tkaniva chrupavky;
• odstránenie zápalu - ako faktor komplikujúci priebeh ochorenia;
• obnovenie rozsahu pohybu v ramene.

Lekár si vyberá rôzne lieky v závislosti od formy a štádia ochorenia. Patria sem nesteroidné protizápalové lieky, hormóny, ktoré sa vstrekujú priamo do artikulárnej dutiny (takže nemajú účinok na celé telo). Z liekov proti bolesti používajte rôzne analgetiká (lieky proti bolesti) ústami, vo forme injekcií, ako aj externe (krémy alebo masti). Obnoviť lieky predpísané chrupavkou s chondroitínom.

Dôležitú úlohu zohráva diéta. Je potrebné obmedziť spotrebu slaných a korenených potravín, jesť viac potravín obsahujúcich prírodný kolagén - stavebný materiál pre tkanivo chrupavky. Ide predovšetkým o ryby z lososovej rodiny, čerstvé zelené, hydinové mäso (najmä morčacie), morské plody (krevety, kraby, cibuľu a morské riasy).

Ako liečiť artrózu ramenného kĺbu v remisii? Dobrý účinok má manuálna terapia, masáž, fyzioterapia a gymnastika. Telesná výchova sa dá robiť doma, nezaberie veľa času: mali by ste začať od 5 minút a postupne prinášať až 20 minút denne. Tu sú niektoré jednoduché a efektívne cvičenia:

Swing rameno. Sadnúť si na stoličku, zavesiť a uvoľniť ruku. Premiestňujte ju tam a späť bez toho, aby ste ju ohýbali. Začnite s 10 opakovaniami cvičenia s každou rukou.

Zdvihnite a spustite ramenný opasok. Sedenie na stoličke súčasne a striedavo zdvíhanie a spúšťanie ramien. Beh 10 krát.

Rotácia ramien. Vykonajte 5 - 10 otáčavých pohybov s oboma ramenami dozadu a dopredu.

Ako liečiť artrózu ramenného kĺbu, ak konzervatívne opatrenia neboli účinné? Zostáva len prevádzka - inštalácia protézy. Ale s touto formou artrózy (na rozdiel od iných - napríklad artróza nôh kĺbov) sa často nevyskytuje potreba chirurgického zákroku. Postarajte sa o svoje zdravie a neprenášajte ochorenie do štádií a symptómov, v ktorých nebudete mať neoperačné možnosti liečby.

Artróza ramenného kĺbu - symptómy a liečebný režim

Artróza ramenného kĺbu je ochorenie spôsobené dystrofickými zmenami v chrupavke a priľahlom kostnom tkanive. Táto patológia je náchylná na chronický progresívny priebeh, v neskorších štádiách spôsobuje deformitu a pretrvávajúcu dysfunkciu ruky.

Pod vplyvom mikrotraumatov a zápalového procesu je chrupavka postupne riedená, pokrytá prasklinami, ktoré sú vyplnené soľnými usadeninami, ktoré prispievajú k deštrukcii tkaniva chrupavky. S vývojom choroby, trvajúcim roky, dochádza k zmene štruktúry kosti, ktorá je zhutnená a deformovaná. Spočiatku človek nič necíti, ale keď sa v ramennom kĺbe objaví bolesť, mali by ste okamžite ísť k lekárovi.

Osteoartróza ramena je rozšírená a všadeprítomná, ale nie beznádejná. Je potrebné liečiť túto chorobu dlhú dobu, ale s jej správnou implementáciou sa môžete spoľahnúť na dobrý výsledok.

príčiny

Choroba sa vyvíja postupne a môže spôsobiť jej nástup:

• predĺžené nedostatočné zásobovanie kĺbov krvou v dôsledku vaskulárnych porúch (vaskulárne ochorenia pri diabetes mellitus, ateroskleróza, kŕčové žily);
• poranenie ramena, v dôsledku čoho je ramenný kĺb deformovaný a zapálený;
• pravidelná vysoká záťaž na kĺboch ​​- prebieha v profesionálnej činnosti sťahovateľov a staviteľov;
• vrodený alebo získaný kĺbový defekt (vrátane vrodených abnormalít spojených s nedostatkom kolagénu).

Rizikové faktory pre rozvoj deformujúcej artrózy ramenného kĺbu sú:

• akútne a chronické ochorenia kĺbov (artritída, synovitída);
• hypodynamia a nadváha;
• osteoporóza;
• chronické endokrinné alebo autoimunitné ochorenia (dna, lupus erythematosus);
• nepriaznivá dedičnosť - riziko vzniku artrózy je vyššie u ľudí, ktorých rodičia trpeli týmto ochorením;
• staroba (deformácia kĺbov súvisiaca s vekom sa vyvíja približne u 80% 70-ročných).

Príznaky artrózy ramenného kĺbu

Dlhodobý vývoj je charakteristický pre artrózu ramenného kĺbu, niekedy v počiatočných štádiách sa príznaky neprejavujú.

Ramenná artróza je zvyčajne indikovaná:

1. Prvý a často jediný príznak artrózy ramena je bolesť. V prvom období choroby sa javí zriedka, vo forme slabých ozvien s nepohodlným otočením ruky alebo počas cvičenia. Postupne sa zvyšuje bolesť, obťažujúca v noci, s nepohodlnou polohou ruky, s náhlym pohybom. Čím viac artrózy postupuje, tým silnejšia je bolesť.
2. Opuch, zvýšenie celkovej teploty av mieste postihnutého kĺbu, začervenanie. Tieto príznaky potvrdzujú prítomnosť zápalu v bolesť kĺbov.
3. Bolestivé chrumkanie, vrčanie v kĺbe. Vzniká spravidla z dôvodu solí (osteofytov) uložených v bočnom kĺbe. Spočiatku sa v boľavom kĺbe objavuje slabé šustenie, ako choroba postupuje, prechádza do zreteľných chrumkavých kliknutí, ktoré možno počuť aj v určitej vzdialenosti od pacienta.
4. Kalenie škáry. Tento príznak sa objavuje, keď je ochorenie zanedbané v dôsledku rastu kostí, ktoré pokrývajú kĺb.
5. Porucha funkcie motora. Vzhľadom na bolesť je pre pacienta ťažké vyrovnať sa so zdanlivo jednoduchými úlohami, ako je česanie. Mimochodom, táto akcia je jedným z testovacích pohybov pre diagnostiku osteoartritídy. Je tiež ťažké otáčať a snažiť sa vytiahnuť ruku. Ak nezačnete liečbu včas, potom postupne ramenný kĺb a podľa toho sa rameno zastaví, kontraktúra sa vyvíja.

Nemali by ste odkladať cestu na kliniku, ak vás zrazu začnú trápiť bolesti v ramene, najmä po jeho zranení alebo dislokácii. Vskutku, v neskorších štádiách artrózy je takmer nie je možné liečiť. Niektorí pacienti nemusia mať žiadne príznaky ochorenia.

Osteoartritída ramenného kĺbu 1 stupeň

Morfologické tkanivá kĺbu sa v tomto štádiu mierne menia. Vznik bolesti je možný po zdvíhaní závaží alebo pri monotónnych pohyboch ramena. Chrupavka sa stáva menej elastickou. Teraz je schopný odolať menším zaťaženiam ako predtým.

Pred pohybom ruky po dlhom spánku alebo v pokoji si pacient musí vyvinúť pomalý pohyb. Rádiografické vyšetrenie nevykazuje významné zmeny tkaniva. Po preťažení je pozorovaný zápal ramenného kĺbu. Typicky, pacienti nevenujú pozornosť miernemu nepohodliu v oblasti ramena s artrózou 1 stupňa, obviňujúc všetko z možného rozťahovania alebo zvýšenej fyzickej námahy. Takáto nedbalosť však vedie k vážnym následkom.

Artróza ramenného kĺbu 2 stupne

V tomto prípade sa príznaky artrózy stávajú viditeľnejšími. Tkanivá ramenného kĺbu podliehajú významným zmenám. Riedenie chrupavky vedie k vzniku defektov, počas pohybu je počuť charakteristická drvina. Zapálená synoviálna membrána.

Artróza ramenného kĺbu 2 stupne neovplyvňuje len tkanivo chrupavky, ale aj menisky, ako aj väzy v kĺbe. Takéto zmeny vedú k obmedzeniu funkčnosti svalov. Postupom času môžu dokonca atrofovať. Aby sa tomu zabránilo, je dôležité včas vyhľadať pomoc lekára.

Artróza ramenného kĺbu 3 stupne

V tomto štádiu je ťažké vynechať zmeny v tkanivách ramenného kĺbu. Kĺb je do veľkej miery deformovaný a takmer nehybný, pretože trenie medzi kĺbovými povrchmi je narušené. Ak nezastavíte proces deštrukcie tkaniva kostí a chrupavky, dôjde k úplnej imobilizácii.

Artróza ramenného kĺbu stupňa 3 je najťažšie liečiteľná a vyžaduje operáciu. Preto je dôležité nezačať ochorenie. Ale artróza ramenného kĺbu stupňa 3 je vzácny jav. Deštrukcia tkaniva chrupavky do takej miery môže byť spôsobená len extrémnym zaťažením.

Ako liečiť artrózu ramenného kĺbu?

Liečebný režim pre osteoartritídu ramena je fázovaný - každé štádium ochorenia koreluje s určitými metódami liečby, pokiaľ ide o závažnosť. Napríklad v počiatočnom štádiu ochorenia fyzioterapia poskytuje veľmi dobré výsledky av neskorom štádiu môže pomôcť len chirurgický transplantát ramenného kĺbu.

Používajú sa tieto skupiny liekov:

1. Nesteroidné protizápalové lieky, ktoré potláčajú zápalové procesy (Ibuprofen).
2. Chondroprotektory pomáhajú obnovovať tkanivo chrupavky, znižujú bolesť, zmierňujú symptómy a zabraňujú progresii ochorenia (Don).
3. Ochorenie vyžaduje použitie rôznych anestetík a analgetík na zníženie bolesti.
4. Nemenej dôležité sú svalové relaxanty. Pomáhajú zbaviť sa svalových kŕčov, normalizujú stav tkanív kĺbov. Lekári najčastejšie užívajú drogy ako „Sirdalud“ alebo „Mydocalm“.
5. Rôzne lieky na zlepšenie mikrocirkulácie v kĺboch.
6. Pomocné látky: zvyčajne ide o vitamínové komplexy, kolagén.

Akákoľvek liečba sa stáva ešte účinnejšou, ak zahŕňa fyzioterapeutické procedúry: kryoterapiu, rôzne druhy masáží, akupunktúru, liečebné kúpele, bahenné kúpele alebo pleťové vody, laserovú a magnetickú terapiu. Ak nič nepomôže alebo choroba nie je diagnostikovaná príliš neskoro, je potrebné uchýliť sa k operácii a nahradiť kĺb zničený artrózou umelou protézou.

Gymnastika pre artrózu ramenného kĺbu: video

Špeciálne cvičené cvičenia môžu byť vykonávané doma, počnúc 5 minútami denne a postupne sa predlžujú hodiny na 20 minút. Toto je základný prvok liečby tohto ochorenia.

Najjednoduchšie a najefektívnejšie cvičenia sú nasledovné:

• Swing rameno. Ak to chcete urobiť, sadnite si na stoličku, previsnite a uvoľnite si ruku. Bez ohýbania lakťa vykonávať to tam a späť. Opakujte 10 krát s každou rukou.
• Zdvihnite a dolné rameno. Sadnite si na stoličku, potom v rovnakom čase, potom striedavo znižujte a zdvihnite ramená. Opakujte 10 krát.
• Rotácia ramien. Striedavo alebo striedavo otáčajte dopredu a dozadu. Opakujte 10 krát.

Video: gymnastika pre ramenný kĺb.

fyzioterapia

Fyzioterapeutická liečba v neprítomnosti kontraindikácií je široko používaná na liečbu artrózy v kombinácii s inými aktivitami. Pomáhajú zvýšiť účinok liekov, znížiť ich dávkovanie a vyhnúť sa vedľajším účinkom. To môže byť predpísané od prvých dní ochorenia a v kombinácii s drogovou terapiou.

Hlavné fyzikálno-terapeutické metódy používané pri liečbe artrózy sú nasledovné:

• elektroforéza;
• ultrazvuk;
• magnetická terapia;
• laserová terapia;
• svetelná terapia.

Pod ich vplyvom sa redukujú zápalové reakcie, zlepšujú sa regeneračné procesy, normalizuje sa cievny tonus, prietok krvi a tok lymfy. V dôsledku toho sa zlepšujú metabolické procesy a do kĺbov vstupuje viac živín, čo ju robí odolnejšou.

masáž

Masáž v prípade artrózy ramenného kĺbu sa najlepšie vykonáva okamžite po cvičení gymnastiky a gymnastiky. To pomôže zlepšiť krvný obeh v ramennom kĺbe a pomôže obnoviť tkanivo chrupavky.

Masáž môže byť vykonaná len ak ostré bolesti ustúpia, pričom sa zníži zápalový proces.

Počas procedúry sa masíruje nielen bočné rameno, ale aj oblasť goliera na oboch stranách, ako aj oblasť predlaktia.

diéta

Základné princípy diéty:

1. Zmenšiť veľkosť porcií, ale zvýšiť počet recepcií (tam sú malé porcie, ale často).
2. Zvýšiť v strave počet mliečnych jedál, ktoré sú zdrojom vápnika, rovnako ako morské plody a ryby (zdroj kolagénu a fosforu).
3. Obmedzte sladké, múka, mastné a slané potraviny.
4. Znížte príjem soli na minimum.
5. Nahradiť spotrebu živočíšnych tukov mlieka a zeleniny.
6. Zahrnúť do stravy viac čerstvého ovocia a zeleniny.

V prípade artrózy, v žiadnom prípade nemôžete hladovať - ​​menu by malo byť urobené takým spôsobom, aby bez poškodenia tela zvýšilo prísun živín a znížilo množstvo škodlivých produktov.

Ľudové cesty

Pre domáce použitie sú k dispozícii nasledujúce metódy:

• Polievková lyžica hromady ovsených vločiek sa naleje do dvoch šálok vody a vloží sa do ohňa na varenie po dobu 10 minút. Výsledná hmota sa ochladí na tolerovateľnú teplotu kože a aplikuje sa na kus gázy. Tento obklad sa aplikuje na bočné spojenie po dobu jednej hodiny. Táto metóda pomôže zmierniť symptómy bolesti.
• Soľný obklad je tiež vhodný na zápal. Príprava roztoku soli, pre ktorú sa rozpustí 50 g soli v 500 g vody. Vo výslednom roztoku sa gáza ponorí na tri hodiny, po starnutí sa stlačí, tkanivo sa zahreje a aplikuje na postihnutý kĺb.
• Na trenie je vhodná tinktúra deviaci. Pri príprave 100 gramov suchých koreňov rastliny trvajú na pohári silnej vodky a aplikujú sa na postihnutú oblasť až 5 krát denne, každý deň. Táto tinktúra stimuluje krvný obeh a zmierňuje bolesť.
• Liečebný odvar. V kovovom hrnci zmiešajte polovicu zeleru, 3 korene petržlenu a trochu čierneho korenia. Zeleninová zmes sa naleje do troch pohárov vody a varí sa pod vekom 10 minút. Výsledný odvar sa používa vnútri pred každým jedlom až dva týždne.

Ľudové metódy nemôžu úplne vyhnať liečbu drogami, pretože sú ďalším prostriedkom boja proti patológii.

Ako liečiť artrózu ramenného kĺbu?

Liečba artrózy ramenného kĺbu má 4 ciele:

- odstránenie bolesti a zápalu;

- reštaurovanie a namáčanie tkaniva chrupavky kĺbu;

- mineralizácia kostného tkaniva;

- Návrat úplnej pohyblivosti ramien.

Hlavné zameranie pri liečbe osteoartrózy by malo byť zamerané na nájdenie kompetentného lekára, ktorý predpíše opatrenia COMPLEX na liečbu, poskytovanie a realizáciu tohto komplexu.

Z vašej strany môžete pomôcť liečiť osteoartritídu ramenného kĺbu ukončením fajčenia a následnou nekomplikovanou diétou, ktorá pomáha zachovať integritu tkaniva kostí a chrupavky.

liečba

Na liečbu artrózy ramenného kĺbu sa používajú nasledujúce lieky.

Na odstránenie bolesti a zápalu:

• Nesteroidné prostriedky (NSAID) vo forme mastí, gélov, tabliet: Diklofenak, Meloxikam, Piroxicam, Butadion, Ketoprofen, Nimulid a ďalšie.

Medzi výhody tejto skupiny liekov patrí ich rýchla schopnosť uhasiť zápal a bolesť s ním spojená, ale použitie týchto liekov NIE JE na liečbu artrózy.

Nevýhodami tohto typu liekov sú ich škodlivé účinky na krvotvorný systém tela, stav slizníc žalúdka a pažeráka.

Výsledkom ich dlhodobého používania je blokovanie syntézy proteoglykánov, ktoré zaisťujú tok tekutiny do chrupavky a medzi artikulárneho tkaniva, rozvoj kĺbovej dehydratácie a urýchlenie jej deštrukcie.

Preto by tieto lieky mali vyberať lekári a užívať ich dlhšie ako je predpísané.

• Nehormonálne lieky proti bolesti a masti na rastlinnom základe zmierňujú bolesť v kĺbe, na povrchu ktorého sa aplikujú: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonálne injekcie kortikosteroidov (Hydrokortizón, Kenalog, Flosterón, Celeston, Diprospan) sa používajú na rýchle zmiernenie silnej bolesti a sú podávané lekárom priamo do kĺbu.

Cieľom hormonálnych injekcií je zníženie reakcie zápalu v reakcii na deštrukciu kĺbov.

Na základe artrózy - zničenie chrupavky - nemajú vplyv, a preto nelieči.

Výživa chrupaviek Chondroprotektory (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - to sú lieky, ktoré pôsobia na príčinu ochorenia a liečia ju.

Ich aktívne zložky: kyselina hyalurónová, chondroitín sulfát, glukozamín zastavujú deštrukciu chrupavky, zlepšujú štruktúru a flexibilitu existujúcej chrupavky, stimulujú rast nových buniek chrupavky.

Všimnite si, že použitie chondroprotektorov má zmysel pri liečení štádií 1 a 2 artrózy ramenného kĺbu, to znamená s čiastočným zachovaním chrupavky, v neskorších štádiách nemá zmysel.

Chondroprotektory prinášajú výrazné zlepšenie v priebehu 3 - 4 mesiacov od začiatku recepcie, ich priebeh môže samozrejme trvať aj niekoľko rokov s prerušeniami.

• mineralizácia kostí Vitamínové minerálne komplexy zabezpečujúce správnu výmenu minerálov a ich distribúciu v perioste: Calcimine, Biovital gel, Centrum vápnik, Berokka s vápnikom a horčíkom.

Lieky je dôležité kombinovať s fyzioterapeutickými procedúrami, pretože vám umožňujú získať z nich maximálny úžitok, skrátiť čas a dávku ich použitia a vyhnúť sa tak vedľajším účinkom, ktoré sú zďaleka neškodné.

Čo sa vyhnúť počas liečby: t

- záťaž na bočné rameno a chrbticu ako celok;

- Prehriatie a podchladenie končatín;

- Prejdite lieky a fyzioterapiu.

fyzioterapia

Fyzioterapia na zníženie bolesti.

• SUF-ožarovanie - vystavenie účinkom ultrafialového žiarenia stredného vlnenia na mierne sčervenanie povrchu kože.

Tento účinok znižuje citlivosť nervového vlákna postihnutého kĺbu, znižuje počet impulzov bolesti v mozgu, vďaka čomu sa značne znižuje pocit bolesti.

Použiteľné v štádiách 1, 2 a 3 artrózy.

Pri liečbe artrózy ramenného kĺbu je intenzita žiarenia od 6 do 9 dávok, počet procedúr: 5-6, podávanie: denne alebo každý druhý deň.

Znížiť zápal

• Nízkointenzívna UHF terapia zastaví šírenie zápalu na svaly a priľahlé tkanivá, stimuluje krvný obeh a znižuje opuchy v boľavom kĺbe.

Použiteľné vo fáze 1-2 artrózy.

Trvanie každého postupu: 5-15 minút, počet procedúr: 10-15, správanie: denne.

Maximálna účinnosť sa dosahuje v kombinácii s hormonálnymi injekciami.

• Fyzioterapia s vysokou intenzitou centimetra má tepelný účinok na kĺb, zlepšuje prietok krvi okolo kĺbov a v tkanive chrupavky vnútri. "Vyhrievaný" týmto spôsobom, intenzita kapilár a lymfatických ciev odstraňuje produkty zápalového procesu z kĺbov, v dôsledku čoho sa zápal znižuje a výživa chrupavky sa kvalitatívne zlepšuje.

Platí pre štádium 1-2 artrózy v neprítomnosti synovitídy.

Trvanie každého postupu: 15-20 minút, počet procedúr: 12-15, vedenie: denne alebo každý druhý deň.

Oprava chrupavky

• Vysokointenzívna vysokofrekvenčná magnetická terapia - lokálne vyhrievanie bočného kĺbu a jeho okolitých väzov 9-10 cm hlboko od povrchu kože. Zahrievanie kĺbov robí krvný obeh v ňom intenzívnejším, znižuje opuch, zvyšuje bunkovú imunitu a spúšťa mechanizmus opravy chrupavky.

Platí pre štádiá 1 a 2 artrózy v neprítomnosti synovitídy a zmeny v štruktúre tkanív v blízkosti kĺbu kĺbu.

Trvanie každého postupu: 10-15 minút, počet procedúr: 7-10, správanie: denne alebo každý druhý deň.

• Bahenná kúra, okrem obnovy chrupavkových tkanív a synoviálnych membrán, zlepšuje prekrvenie a výživu kĺbov a svalov, ktoré s ňou susedia, čo uľahčuje pohyb ruky a zvyšuje jej amplitúdu.

Trvanie každého postupu: 15-30 minút pri teplote bahennej hmoty 42 C, počet procedúr: 10-20, vedenie: denne, po jednom alebo dvoch dňoch.

diéta

Jedzte produkty:

• s vitamínom A - surová mrkva + rastlinný olej, tekvica, šípkový olej, rakytník, ľan, pšeničný klíček.

Dostatočné množstvo tohto vitamínu poskytuje syntézu interartikulárnej tekutiny, neumožňuje jej prebytok alebo nedostatok;

• s vitamínom D - pečeň zvierat, žĺtok vtáčích vajec.

Tento vitamín zabraňuje deštrukcii vápnika v jeho transporte a aktívnym formám, chráni kostné tkanivo pred deštrukciou;

• s vápnikovo - zelenou zeleninou, mliečnymi a kyslými mliečnymi výrobkami, pre maximálnu absorpciu, je lepšie jesť v druhej polovici dňa.

Nepoužívajte:

Soľ, pretože umýva vápnik z kostného tkaniva a kĺbovej tekutiny.

Alkohol, pretože blokuje prechod vápnika z transportnej formy na aktívnu.

Margarín a sladké pečenie založené na ňom, pretože trans tuky blokujú vitamín K, ktorý zabezpečuje syntézu vitamínu D, ktorý demineralizuje kostné tkanivo.

Avšak, ak budete jesť správne, a kosti a kĺbové tkanivo naďalej zrútiť, to znamená zlú pečeň, ktorá nemôže plne syntetizovať živiny.

Ľudová liečba

Najčastejšie z lekárničky prírody v prípade ochorení artrózy ramenných kĺbov, mastí na báze živočíšnych tukov, odierania alkoholu na obklady, sú zvolené vodné nánosy na požitie.

Zmierniť stav a kúpeľ s liečivými bylinkami, a vo vode v kúpeli s éterickými olejmi.

Musíte však pochopiť, že ani jedna liečivá rastlina, tuk, voda alebo para neobnovuje poškodené tkanivo chrupavky, ale iba zmierňuje bolesť, takže ich možno použiť len ako súčasť komplexnej liečby predpísanej lekárom!

gymnastika

Súbor cvičení je určený odborníkom (ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom) po úplnom odstránení zápalu v kĺbe, obnove tkaniva chrupavky vo vnútri a obnovení schopnosti vykonávať každodenné pohyby bez ťažkostí.

Výber súboru cvičení je prísne individuálny, záťaž by nemala byť nadmerná, zničiť novo obnovené tkanivo chrupavky, priniesť bolesť.

Len komplexná liečba, ktorá dosahuje všetky ciele, môže zabezpečiť dlhodobú remisiu a zastaviť rozvoj artrózy!