Osteochondróza je lézia tkanív a medzistavcových platničiek chrbtice.

Chrbtica je silne stlačená, čím sa stláčajú všetky disky medzi stavcami.

Po určitom čase sa stratí ich elasticita spolu s diskami, na ktorých sú upnuté nervové zakončenia miechy.

Človek cíti veľa bolesti.

Pokrokové štádium osteochondrózy môže viesť k invalidite.

Osteochondróza: príčiny

Príčinou osteochondrózy môže byť podchladenie tela, ostrý náklon alebo obrat, silná fyzická námaha.

Odborníci sa domnievajú, že hlavnou príčinou osteochondrózy je nesprávne rozloženie zaťaženia chrbtice. V dôsledku toho v mieste, kde je nadmerný fyzický tlak, dochádza k úplnej alebo čiastočnej zmene tkaniva chrupavky.

Toto nie sú všetky príčiny ochorenia, môžete tiež vybrať provokujúce faktory:

1. Chrbtica je zakrivená.

2. Pacient sa schová, keď sedí alebo chodí.

3. Svaly chrbta sú slabé.

4. Človek vedie sedavý spôsob života, pohybuje sa málo.

5. Telo má silný nedostatok vápnika, horčíka, fosforu.

6. Dedičné faktory.

7. Prenosné infekčné choroby.

8. Silné nervové napätie, depresia.

9. Hormonálne pozadie je zlomené.

10. Poranenia chrbtice, môžu sa vyskytnúť pri páde, biť.

11. Poloha tela sa mení často a dramaticky.

Ak sa hmotnosť zvýši v pravom uhle k telu, môže dôjsť k prolapsu medzistavcovej platničky. Preto sa musí odoberať veľké bremeno, len pri drepe, čím sa chráni chrbtica.

Ako liečiť osteochondrózu doma: lieky

Liečba liekmi je potrebná v čase exacerbácie ochorenia. Lieky sú primárne zamerané na odstránenie bolesti, ku ktorej dochádza v dôsledku kompresie vertebrálnych artérií a spinálnych nervov. Liečba liekmi je rozdelená na lokálnu a všeobecnú, v závislosti od spôsobu podávania liekov. Všeobecná liečba zahŕňa nasledujúce lieky:

1. Protizápalové. Vo vnútri sa používajú nesteroidné liečivá, ktoré majú predovšetkým analgetický účinok - diklofenak, ketány, ibuprofen. Denná dávka sa má rozdeliť do 4 dávok. Lieky sa prijímajú včas a po jedle. Keďže majú výrazný dráždivý účinok na sliznicu žalúdka, mali by sa opláchnuť veľkým množstvom vody. Ak máte peptický vred alebo zhoršenie gastritídy, je potrebné prejsť na parenterálne podanie lieku.

2. Svalové relaxanty. Lieky sa používajú len v kombinácii s diuretikami. V dôsledku toho sa znižuje svalový hypertonus, ako aj zmenšujúci sa opuch tkanív, v ktorom je lokalizovaná predovšetkým bolesť. K tomu môžete použiť nasledujúce lieky - furosemid, troksevazín.

3. Sedatíva. Aby sa zabránilo neurotizmu v dôsledku silnej bolesti, odporúča sa piť sedatíva, ale vždy rastlinného pôvodu - byliny, tinktúry, bylinkový čaj. Ak sa exacerbácia oneskorila na dlhé obdobie, je potrebné užívať trankvilizéry - fenozepam, antidepresíva.

4. Vitamíny patriace do skupiny B. Lieky sa predpisujú vo forme mutivitamínových komplexov na perorálne podávanie. Vďaka tomu sa obnoví štruktúra nervového tkaniva. Piť vitamíny potrebujú tri týždne, každý deň.

Lokálna liečba zahŕňa použitie rôznych liekov, ako povlaku v oblasti bolesti. Nasledujúce liekové formy sa považujú za najúčinnejšie:

• protizápalové gély a masti. Ako účinná látka obsahujú nesteroidné činidlá, napríklad ibuprofén, diklofenak. Ale sú predpísané iba v kombinácii so všeobecnou terapiou. Masť by sa mala niekoľkokrát denne dôkladne trieť do oblasti chrbta, krku a dolnej časti chrbta. Toto by sa však malo uskutočniť len v období exacerbácie ochorenia až do úplného vymiznutia bolesti;

• trenie, masť, ohrievanie balzamov. Obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré majú mierne dráždivé účinky. Zloženie liekov zahŕňa mentol, had a včelí jed. V dôsledku vplyvu všetkých zložiek na kožu sa opuch znižuje, zlepšuje sa krvný obeh;

• dimesyd. Okrem toho, že tento liek má dobrý protizápalový účinok, má tiež prenikavý účinok, ktorý vám umožňuje dodávanie liekov hlboko do tkaniva. Aplikujte vo forme aplikácií alebo suchých obväzov.

Ako liečiť osteochondrózu doma: ľudové prostriedky

Otázka, ako zaobchádzať s osteochondrózou doma, sa viac a viac obáva. Je dôležité pochopiť, že osteochondróza je nezvyčajné ochorenie, ktoré zmizne po opití pilulky. Osteochondróza je predovšetkým zmena stavcov a chrupaviek. Aby ste sa mohli zotaviť, musíte podniknúť niekoľko akcií. Tablety uvedené vyššie, musíte piť, ale nemôžu robiť.

Nižšie uvádzame liečbu osteochondrózy doma. Pred použitím tohto alebo tohto predpisu je však potrebné poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa nepoškodili.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odstrániť bolesť. To sa dá urobiť s drogami. Je však dôležité pochopiť, že pravidelný príjem liekov proti bolesti povedie k problémom s črevami, pečeňou a pankreasom. To je dôvod, prečo skúsený lekár rozhodne poradí tie ľudové prostriedky, ktoré možno bezpečne aplikovať doma.

1. Med a strúhané zemiaky. Vezmite niekoľko zemiakov a rozotrite ich na jemnom strúhadle, potom zmiešajte v rovnakom pomere s medom. Dobre premiešajte a položte kašu na gázu, potom aplikujte ako obklad na boľavé miesto. Zhora je potrebné niečo zahriať a nechať v tejto polohe jednu hodinu. Tento nástroj rýchlo uľaví od bolesti, ale nanešťastie nie dlho.

2. List chrenu. Vezmite jeden list chrenu a paru s vriacou vodou. Otočte list vnútri s vami a pripojte ho k postihnutému miestu. Dobre zabalte na vrch a ľahnite si spať. Ráno budete cítiť, že bolesť ustúpila.

3. Horúca fľaša. Vezmite plastovú fľašu a nalejte do nej horúcu vodu, položte ju na pohovku alebo posteľ a ľahnite si so chrbtom. Pokúste sa ho hodiť na pol hodiny.

4. Petržlen. Počas mesiaca budete musieť jesť jeden koreň petržlenu každý deň.

5. Borovica puky. Každú jar zbierajte borovicové púčiky, ale len tie, ktoré sú dlhé dva centimetre. Dobre ich umyte, osušte a rozomlieť cez mlynček na mäso. V pomere 1: 2 pridajte cukor, číslo 2 sú obličky.

6. Dobre premiešajte a odstráňte, aby ste trvali dva týždne v chladničke. Pochopte, že zmes je pripravená, je možné jej zmenenou farbou, bude hnedá. Liečba bude trvať tri týždne. Každý deň jesť jednu čajovú lyžičku.

7. Kúpeľ. Na zmiernenie bolesti v hrudníku osteochondróza môže byť v parnej miestnosti. Priebeh liečby je desať dní. Urobte tri návštevy trvajúce päť minút. Ale navštevujte kúpeľ každý druhý deň.

Ako liečiť osteochondrózu doma: masáž a fyzioterapia

Fyzioterapia pri osteochondróze sa používa ako doplnok k hlavnej liečbe, stav pacienta sa výrazne zlepšuje. Fyzioterapeutické procedúry pôsobia priamo na bolestivé zameranie, takže nebudú žiadne vedľajšie účinky.

Tento typ liečby nespôsobuje absolútne žiadne exacerbácie, je možné výrazne znížiť dávku použitých liekov. Fyzioterapia má mnoho výhod:

1. Metabolizmus tela je normalizovaný.

2. Stav tkanív a orgánov sa zlepšuje.

3. Imunita stúpa a stáva sa pružnejšou.

4. Bolesti sa uľavujú.

5. Dobré protizápalové a anti-edémové pôsobenie.

Špecialisti často predpisujú kombinovanú fyzioterapiu. Napríklad, ak je bolesť silná, aplikuje sa elektroforéza a diadynamická terapia s povinným použitím novokaínu.

Na súčasné pôsobenie na biologicky aktívne body sa akupunktúra používa akupunktúrou. S pomocou laserového žiarenia a ihiel má vplyv na tkaninu. Spolu s elektroliečbou sa používa liečba bahnom.

masáž

Aby sa zbavili osteochondrózy, aplikujte rôzne terapeutické procedúry, vrátane masáže. Má mnoho užitočných vlastností - svalový tonus je odstránený, krvný obeh v chrbtici je stimulovaný, medzistavcové platničky sú silnejšie. Masáž osteochondrózy je predpísaná v dvoch prípadoch:

1. V čase, keď nie je žiadna bolesť, v tomto momente pohyby nespôsobia bolesť.

2. V čase exacerbácie.

Pred začatím tohto postupu je pripravený pacient. Aby ste to mohli urobiť, musíte zdvihnúť chrbát asi 3-5 minút, prvý úder v oblasti lopatiek, potom bližšie k krku a ramennému opasku. Po tomto zdvihu je potrebné ho nahradiť hnetením a trepaním. V tejto fáze bude príprava dokončená, môžete prejsť priamo na procedúru masáže.

Masáž s osteochondrózou môže spôsobiť silnú bolesť. Ale ak je telo správne pripravené a uvoľnené, potom sa tomu dá vyhnúť.

Ak po prvých zákrokoch pociťujete nepríjemné pocity, nemusíte sa báť, pretože asi tretí deň bude bolesť ustupovať a samotný postup bude oveľa príjemnejší.

Pacient musí byť umiestnený na rovnej ploche v horizontálnej polohe. Ak sa masáž vykonáva len v oblasti krku, pacient by mal sedieť.

Ako liečiť osteochondrózu doma a neubližovať sebe

Je potrebné nielen vedieť, ako liečiť osteochondrózu doma, ale aj to, ako to nepoškodzuje vaše telo.

Sledujte polohu vašej pozície, a to nielen v momente pohybu, ale napríklad pri sedení pri počítači. Cvičenie, cvičenia, ktoré môžu posilniť svalový systém.

Pre nočný odpočinok je najlepšie vybrať vankúše a ortopedické matrace. Sú určené špeciálne na prevenciu a prevenciu vývoja ochorenia.

Aby nedošlo k poškodeniu pohybového aparátu, musíte veľmi opatrne zdvíhať ťažké predmety a tiež nezdvíhať bremená vážiace viac ako 15 kilogramov.

Uistite sa, že sledujete svoju diétu, musíte jesť šesťkrát denne, ale v malých porciách. Vyhnite sa nápojom s vysokým obsahom kofeínu. Nezneužívajte zlé návyky.

Veľmi často sa u pacientov vyskytujú príznaky osteochondrózy, ale nevedia, na koho sa majú obrátiť. Aby ste nepremeškali čas, dohodnite sa s terapeutom na najbližšom zdravotníckom zariadení.

Lekár bude vypočuť všetky sťažnosti, skontrolovať, poslať na laboratórny výskum. Výsledky laboratórnych testov budú pravdepodobne odoslané neurológovi. Pretože osteochondróza sa môže vyvinúť na pozadí neurologických porúch.

Postarajte sa o svoje zdravie, postarajte sa o seba, len tak vaše zdravie nebude pripomínať bolesť a nepríjemné príznaky.

Ako liečiť osteochondrózu doma

Čo je osteochondróza? Ako liečiť osteochondrózu doma - tento problém zaujíma čoraz väčší počet ľudí.

Rovnako ako mnohé iné choroby - osteochondróza je mladšia a nielen starí ľudia, ale aj mladí ľudia a dokonca aj školáci sa často obracajú na lekára s podobným ochorením.

A dôvod tejto strašnej choroby - v našom spôsobe života.

Každý deň, pohodlie a pohodlie zničiť naše zdravie, ako sme sa pohybovať menej, beh, skok....

Práca na počítači, práca v kanceláriách, osobná preprava sa nechávajú menej a menej času na jednoduchú prechádzku.

Tempo života je také, že sa niekde neustále ponáhľame. A nie nohy. A nie do posilňovne. A v dôsledku toho - problémy s kĺbmi a chrbtice.

Test na osteochondrózu

• Otočte krkom do krajnej pravice
• Otočte krk do krajnej ľavej polohy
• Máte bolesť v krku, keď otáčate hlavou?

Ak je odpoveď pozitívna a bolesť je prítomná, keď otočíte hlavu, potom máte osteochondrózu krčnej chrbtice.

Čo je osteochondróza

Osteochondróza je lézia kosti a chrupavkového tkaniva chrbtice. V skutočnosti ide o degeneráciu a dystrofiu chrbtice. Čím starší človek sa stáva, tým viac sa jeho tkanivo chrupavky nosí. Pozeráme sa na obrázok nad rôznymi štádiami osteochondrózy. Iba horný disk je zdravý, všetky ostatné sú deformované.

Tento proces nastáva v dôsledku straty vlhkosti - chrupavka medzi stavcami sa zmenšuje, stáva sa krehkou, tenkou. Stáva sa, že vôbec neexistuje interchondálny disk - opotrebovaný a stavce sa začnú dotýkať a deformovať. Veľkosť otvoru, cez ktorý prechádza proces chrbtice, klesá.

Samotné stavce začnú dráždiť nerv. Keď sa mení výška medzistavcových platničiek, dochádza k tzv. Tam je bolesť, ako výsledok stláčania nervových zakončení ochabnutých stavcov a chrbtice.

Tiež cez chrbticu prechádza spárovaná vertebrálna artéria. Keď je stlačený deformovanými stavcami, je narušená výživa mozgu kyslíkom, stúpa tlak a objavujú sa bolesti hlavy. Takto sa vyvíja vertebrobazilárna insuficiencia. Postupom času sa zvyšuje riziko mŕtvice.

Čo je herniated disk

Pri strate pružnosti medzistavcovej chrupavkovej chrupky spôsobuje väčšie zaťaženie chrbtice stlačenie. K dispozícii je vydutie disku a objaví sa prietrž.

Preložená z latinčiny, prietrž je výčnelok ztenčeného chrupavkového kotúča rozdrvený medzi stavcami. Ako keby sa kus tkaniva chrupavky vynoril pod tlakom a nachádza sa na strane stavcov. Hernia začína dráždiť nervové zakončenia a spôsobiť bolesť v ramene. Príznakom osteochondrózy krčka maternice je znecitlivenie prstov.

S bolesťou krku a necitlivosťou malého prsta a prsteňa je to záruka prietrže medzi siedmym krčným a prvým hrudným stavcom. S necitlivosťou stredného a prstencového prsta sa nachádza hernia medzi šiestym a siedmym stavcom. Ak sa v palci a ukazováku objaví bolesť a znecitlivenie, potom sa hernia nachádza medzi piatym a šiestym krčným stavcom.

Príznaky osteochondrózy krčka maternice

Symptómy osteochondrózy krčka maternice sú často dokonca zmätené lekármi s vegetovaskulárnou dystóniou. Tu sú hlavné príznaky ochorenia:

1. silná bolesť v krku, chrbát
2. bolesť hlavy
3. závrat
4. zmena chôdze - krok Vianočný stromček
5. triaška končatín
6. studené a znecitlivené prsty
7. zvýšenie tlaku
8. tinnitus
9. stmavnutie očí
10. skákanie bodov v očiach
11. krčnej drviny

Príčiny osteochondrózy

Aby sa odstránila choroba, je potrebné poznať jej príčinu.
Príčinou osteochondrózy je preťaženie svalov chrbtice a krčnej chrbtice, nedostatočné prúdenie krvi do týchto svalov, čo vedie k kyslíkovému hladovaniu chrupavkových diskov a ďalej k ich dystrofii.

Hlavnou príčinou tohto ochorenia je sedavý spôsob života, práca spojená so sedením pri stole v kancelárii, dlhý čas v počítači a na školskom stole. V dôsledku toho chrbtové svaly, ktoré vytvárajú svalový korzet a podporujú chrbticu v určitej polohe atrofie.

Keď sedavý, nie je normálna výživa diskov medzi stavcami. Ak chrbtové svaly nefungujú, dochádza k lymfatickej stagnácii, neexistuje žiadne normálne vylučovanie solí z medzistavcového priestoru.

Pre normálne fungovanie lymfatického systému je nutná záťaž a práca svalov, potom lymfatický výtok funguje normálne, odpadové produkty sa vylučujú do vylučovacích orgánov a kyslík sa dodáva do chrupavky medzistavcových platničiek s prietokom krvi.

Komplexná eliminácia príčin osteochondrózy pri jej liečbe

Hlavnou úlohou pri liečení svalovej stagnácie v oblasti krčka maternice je zabezpečiť normálny tok krvi do poškodenej chrupavky diskov v chrbtici. Neexistuje spôsob, ako to urobiť s jedinou akciou - je potrebný systém opatrení.

Patrí medzi ne:

• Odmietnutie zlých návykov a postupný prechod k získaniu dobrých návykov. Fajčenie, alkohol vedú k kŕčom už zachytených cievnych miechových artérií.
• Diéta - odmietnutie výrobkov obsahujúcich tuk a cholesterol: vajcia, bujóny, kože vtákov a ošípaných.
• Obmedzte spotrebu silnej kávy a čaju, postupne prejdite na bylinné čaje a čerstvé šťavy.
• Vyberte si správny matrac a vankúš na spánok, najlepšie ortopedický. Tým sa vytvorí normálny krvný obeh v chrbte pri odpočinku a relaxácii chrbtových svalov.
• Obnovenie normálneho krvného obehu v unavených svaloch a diskoch masážou, vlastnou masážou, komplexom fyzioterapie, obkladmi, trením a braním bylinných nálevov a alkoholových tinktúr byliniek.

Ako liečiť osteochondrózy doma ľudových prostriedkov

Pri liečbe osteochondrózy je potrebné pochopiť jednu vec - nie je to bežné ochorenie, ktoré sa dá vyliečiť tabletkami. Osteochondróza je funkčná zmena chrupavky a stavcov spojená s určitým spôsobom života, výživy a zlých návykov. A aby sa ho zbavili, je potrebné podniknúť celý rad aktivít. Tabletky a injekcie tu nestačia.

Zvážte možnosti domácej liečby osteochondrózy. Skôr ako ich začnete používať - ​​uistite sa, že ste sa poradili s každým lekárom so svojím lekárom. Lekár vyberie a poradí, čo je pre vás v súčasnosti bezpečné a prinesie najúčinnejší výsledok.

Na samom začiatku liečby je potrebné odstrániť silnú bolesť. To sa môže uskutočniť farmaceutikami, pričom sa uskutočnila blokáda injekciami diklofenaku s následnými technikami liekov proti bolesti.

Je potrebné pochopiť, že pravidelné užívanie liekov proti bolesti skôr alebo neskôr narušuje fungovanie čreva, pankreasu a pečene. Z tohto dôvodu vám lekár, ktorý sa užíva doma, poradí s tradičnou liečbou, ktorá sa dá bezpečne používať doma.

Recepty používajúce bylinky a iné populárne metódy

1. Strouhané zemiaky a med z osteochondrózy

2. Listový chren zmierňuje bolesť pri osteochondróze

List varíme s vriacou vodou a vnútornú stranu aplikujeme na chorú časť chrbta. Zabalíme sa a ideme do postele. Počas noci prejde bolesť.

3. Horúca fľaša lieči osteochondrózu.

Nalejte horúcu vodu do plastovej fľaše a položte na ňu, prevalte ju na podlahu na 15 minút.

4. Petržlen z osteochondrózy

30 dní, trikrát denne, jesť jeden koreň petržlenu - tri korene denne.

5. Tar a íl v osteochondróze

Kúpiť decht v lekárni. Nalejte trochu do dlane a namažte problémovú oblasť asi 20 minút - až do okamihu, keď sa cítite brnenie v mieste aplikácie dechtu. Odstraňujeme ju handrou, ale nevypierame ju, necháme ju ďalšiu hodinu. Po hodine opláchnite zvyšky dechtu mydlom a vodou. Dokonale rozbije soľ. Teraz sa musia stiahnuť z kĺbov.

To urobí z každej hliny, ktorá sa aplikuje na tú istú plochu nasledujúci deň. Íl sa zmieša s teplou vodou na konzistenciu kyslej smotany a rozprestrie sa na rovnakom mieste, kde soľ rozbije dech. Uchovávajte hlinu, kým nezaschne. Bude vytiahnuť soľ - držte ju, kým ju nebudete tolerovať, pretože proces môže byť bolestivý. Umyť a zabaliť problémové miesto.

6. Borovicové puky s osteochondrózou

Na jar zbierame borovicové púčiky, ktoré sú dlhé dva centimetre. Umyte, vysušte, prejdite cez miešač alebo mlynček na mäso.

Pridajte cukor v pomere 1: 2, kde 2 - mleté ​​obličky.

Podávajte približne 2 týždne v chladničke, kým sa zmes nezmení na hnedú. Priebeh liečby je tri týždne. Pite čajovú lyžičku trikrát denne.

Pred prehltnutím - držte kašu čo najdlhšie v ústach.

7. Bylinné zbierky na základe uzlíkov

Zhromažďujeme alebo nakupujeme tieto bylinky:

• knotweed - tri časti
• mäta - jedna časť
• ďatelina žltá - jedna časť
• počiatočné písmeno - jedna časť
• púpava list - dve časti
• biela akátová farba - jeden kus
• Ďatelina luky - jedna časť

Priebeh prijímania zbierky tri alebo viac mesiacov. Príprava infúzie: t
v závislosti na vašej postavy vziať 1 polievková lyžica. lyžicu zmesi (hmotnosť do 90 kg) alebo 2 polievkové lyžice. lyžice (hmotnosť 90 kg a viac) zaspia v termoske a nalejeme 0,5 litra vriacej vody. Trvajte na noci. V dopoludňajších hodinách užívajte štyrikrát denne medzi jedlami.

8. Kúpeľ na osteochondróze hrudníka

Ak máte osteochondrózu hrudníka - odstráňte bolesť návštevou parnej miestnosti. Kurz je desať dní. V parnom kúpeli musíte urobiť tri volania po dobu 5 minút s rovnakou prestávkou. Navštívte kúpeľ každý druhý deň.

Masáž a vlastná masáž

1. Medová masáž

Ohrievame ruky, krk a ramená pod horúcou sprchou. Po rýchlom utieraní týchto plôch natierame medom a lepíme dlaň ostrým trhaním z kože. Robíme to, kým sa dlaň nezastaví. Potom si hodiť list, komprimovať papier a teplý šatku. Choď do postele. Opláchnite ráno. Bolesť prechádza dvoma alebo tromi ošetreniami.

2. Vlastná masáž krku a dolnej časti hlavy

S ľahkým pohybom prstov, bez použitia námahy, masírujeme krk a dolnú časť hlavy zhora nadol bez toho, aby sme sa dotýkali hrebeňa po dobu piatich minút na jednej strane chrbtice a na druhej strane.

Fyzikálna terapia

S osteochondrózou je potrebné pomocou rôznych cvičení zvýšiť prietok krvi do problémových oblastí a zmierniť svalové napätie. Existuje veľké množstvo metód fyzikálnej terapie.

Pridajte sa k našej skupine v sociálnych sieťach:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Miechová osteochondróza: môže byť vyliečená bez chirurgického zákroku

Dobrý deň, milí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o osteochondróze - problém, ktorý sa v súčasnosti týka takmer každého človeka v určitom veku.

V posledných rokoch, raz exotické slovo osteochondrosis pevne vstúpil do nášho lexikónu. Mnoho ľudí, bez ohľadu na vek, s dôverou "diagnostikovať" tento problém.

Chcete sa naučiť, ako vyliečiť chrbát bez operácií a liekov, prísť na otvorené webináre "Strom života". Dajte zdravie chrbtom.

A po päťdesiatke väčšina považuje osteochondrózu za takmer povinný doplnok k dôchodku, reagujúc na sťažnosti „a kto to nemá!“.

Toto nie je len zlé, ale radikálne škodlivé hľadisko.

Koniec koncov, osteochondróza nie je len chronické ochorenie, je to často stav chrbtice, ku ktorej vedie ľahostajnosť k sebe, k banálnej nečinnosti pri prvých príznakoch a elementárnej lenivosti stráviť nejaký čas na svojom zdraví.

Osteochondróza je ochorenie chrbtice, v ktorej je poškodené spojivové tkanivo, disky strácajú svoju pevnosť a pružnosť, tvar a zmenu textúry, stávajú sa zraniteľnými voči akýmkoľvek provokujúcim faktorom.

Výsledkom môže byť protrúzia, medzistavcová prietrž, kyfóza a iné komplikácie.

Okrem toho, patologické zmeny môžu ovplyvniť nielen chrbticu, ale aj väzy, krvné cievy, nervové zakončenia, ktoré vedú k porážke vnútorných orgánov a telesných systémov.

Preto, ak chceme žiť, musí sa postarať o chrbticu.

Príčiny osteochondrózy

Faktory spôsobujúce zmeny medzistavcových platničiek sú mnohé. Vyberte tie hlavné.

1. Dedičnosť. Niektoré choroby chrbtice majú genetickú predispozíciu, takže ak máte zaťaženú dedičnosť, pozornosť na problémy chrbtice by mala byť čo najviac zameraná.
2. Metabolické poruchy. Difúzna výživa tkanív a diskov chrupavky môže byť znížená alebo oslabená v dôsledku intoxikácie tela (vrátane častého užívania liekov, napríklad antibiotík), rôznych infekcií a toxických prostredí.
3. Nadváhou. Chrbtica zaisťuje držanie tela a vzpriamenú polohu osoby, čím väčšia váha je, tým ťažšie je, aby sa chrbtica vyrovnala s úlohou.
4. Poranenia chrbtice. Aj menšie poranenia chrbtice (nehovoriac o zlomeninách) môžu viesť k vážnym problémom. Stáva sa, že problémy sa prejavujú mnoho rokov po zranení.
5. Porušenie držania tela. Spinálne zakrivenie, nestabilita prvkov chrbtice, trvanie nepohodlných postojov - priama cesta k osteochondróze. Bohužiaľ, v detstve a dospievaní, rady rodičov a učiteľov, aby sa neotáčali chrbtom pri stole, nečítali ležať, nie „zamrznúť“ v nepohodlnej polohe na počítači a mnohí iní sa zdajú byť smiešne a neopodstatnené otravným („som spokojný“). S vekom si uvedomujete, že všetko neprejde bez stopy, ale je neskoro. Nesymetrické zaťaženie chrbtových svalov, napríklad pri nosení tašky na jednom ramene, v prítomnosti nepohodlného alebo príliš mäkkého matraca a vankúša, má negatívny vplyv na disky. Ovplyvňuje tiež nosenie nepohodlnej obuvi alebo topánok s veľmi vysokými podpätkami.
6. Nesprávna výživa. Nedostatočný a nevyvážený príjem tekutín, vitamínov a stopových prvkov v tele prispieva k porušeniu difúznej výživy chrbtice.
7. Nadmerná fyzická námaha alebo rozdiel zaťaženia. Napríklad práce súvisiace s konštantným zdvíhaním, trhavými pohybmi atď. Možné porušenia počas tehotenstva u žien. Taktiež nepriaznivo ovplyvňujú intenzívnu fyzickú námahu pre nezvyčajný organizmus a prudký pokles zaťaženia (napr. Keď je tréning zastavený profesionálnymi športovcami, tanečníkmi atď.)

Ako liečiť osteochondrózu chrbtice

Musím sa poradiť s lekárom pre bolesti chrbta a ako liečiť osteochondrózu doma?

Ak pociťujete bolesť na krku, chrbte, časté bolesti hlavy, necitlivosť končatín, znížený výkon, svalovú stuhnutosť, poruchy spánku - to je vážny dôvod na návštevu lekára.

Nehovoríme tu o prevencii, ale o liečbe osteochondrózy. Často sa pacienti pýtajú lekára: je možné úplne vyliečiť osteochondrózu? Je možné liečiť osteochondrózu doma?

Akútna osteochondróza prvého a druhého stupňa je liečiteľná, pokročilá chronická osteochondróza tretieho a štvrtého stupňa zriedkavo spôsobuje úplné vyliečenie, ale je celkom možné „zmraziť“ šírenie choroby.

Po prvé, starať sa o zdravý životný štýl a zdravý spánok. Spanie na mäkkej perovej posteli je prísne zakázané.

Ak nie je možné kúpiť ortopedický matrac, položte na posteľ hrubú preglejku alebo odstránené dvere.

Liečba liekmi

Lieky odporúčané na liečbu osteochondrózy sú zamerané na riešenie nasledujúcich problémov:

• odstránenie zápalového procesu;
• zmiernenie bolesti;
• uvoľnenie svalových spazmov;
• obnova tkaniva chrupavky;
• obnovenie prietoku krvi v cievach, obnova metabolických procesov;

Nepodávajte lieky a na základe priania priateľov a známych si vyberte lieky! Potrebný liek vám predpíše len lekár špecialista, určí priebeh liečby a požadovanú dávku na základe štádia ochorenia a charakteristík vášho tela.

fyzioterapia

Dobrý výsledok pri osteochondróze je daný fyzioterapeutickými postupmi. Ale nezabudnite: stráviť ich optimálne dvakrát ročne, počas remisie a len podľa svedectva ošetrujúceho lekára.

Vzhľadom na možnosti kliniky a pacienta predpisujú:

• zlepšiť krvný obeh a metabolické procesy - elektroforézu;
• na zmiernenie svalového napätia a zápalu - terapia akupunktúrou a bahnom;
• obnoviť mobilitu kĺbov - magnetickú a laserovú terapiu;
• pre stimuláciu akcie a obnovenie svalového tonusu - terapeutická masáž.

Terapeutická gymnastika a telesná výchova

Špecialisti vyvinuli súbory cvičení na prevenciu a liečbu osteochondrózy. Na zabezpečenie účinnosti cvičení dodržiavajte tieto pravidlá:

• cvičiť pravidelne, 1 - 2 krát denne, najlepšie v rovnakom čase;
• Uistite sa, že vaše dýchanie nezmizne, je to rovné a hlboké;
• monitorovať srdcovú frekvenciu;
• v prípade nepohodlia a bolesti znížte intenzitu a poraďte sa s odborníkom.

Cvičenia na liečbu osteochondrózy chrbtice doma

Cvičenia sú zamerané na natiahnutie tkaniva chrupavky, zlepšenie výživy a poskytnutie kyslíka stavcom a chrupavke.

Cvičenia sa vykonávajú hladko, bez intenzívnych pohybov.

Cvičenia sú kontraindikované a obdobia akútneho ochorenia, so zápalovými procesmi, s problémami s cievami a onkológiou.

Všetky cvičenia sa opakujú 3 - 10 krát.

V stojacej polohe natiahnite chrbát a vykonajte nasledujúce pohyby:

• zdvihnite a spustite ramená, mierne potiahnite ich späť, zatiaľ čo dusíte;
• na úrovni hrudníka zložte ruky čo najďalej, potom ich roztiahnite do strán;
• hlava postupne klesá na každé rameno;
• zapnúť ruky do zámku na zadnej strane hlavy a minimalizovať lakte
• na pripojenie prstov k zámke za chrbtom, na zdvíhanie a spúšťanie rúk bez odpojenia;
• striedavo zdvíhajte a spúšťajte ramená, prechádzajúc pozdĺž strany od bedra k podpazušiu, pričom trup zostáva nepohyblivý.

Stojace s pohybom pomocou palice:

• zdvihnite a spustite palicu za chrbtom;
• mierne naklonený dopredu, spustiť a zdvihnúť tyč za chrbtom;
• prekríž si ruky, držiac palicu čo najširšie;
• držať palicu pred vami čo najširšie a striedavo zdvihnúť ruky, potom to isté, ale palicu za chrbtom

• roztiahnite nohy a ruky hore, zatlačte pás na podlahu;
• zdvihnite hrudný kôš a znížte lopatku, hlava sa nenakláňa;
• opierajúc sa o plecia a päty, zdvihnite trup;
• zdvihnite panvu, položte ruky pod chrbát;
• robiť cvičenie „nožnice“, neodtrhnúť chrbát od podlahy;
• zdvíhanie, skúste spojiť kolená a lakte.

• natiahnite ruky dopredu, ťahajte späť a zdvihnite, ak môžete;
• zdvihnite ruky a nohy a natiahnite;
• asymetricky zdvíhajte ruky a nohy, šikovne;
• ohnite a narovnajte chrbát, najprv ležte a potom stojte na všetkých štyroch.
• stojaci na všetkých štyroch, natiahnite ruky dopredu, siahnite po nich.

Plávanie je vynikajúcim nástrojom na udržiavanie a ošetrovanie chrbtice. Plávanie zahŕňa všetky svaly chrbta, rovnomerne ich nakladá.

S možnosťou denného plávania môžu nahradiť fyzioterapiu. Tiež nezabudnite na denné prechádzky na čerstvom vzduchu (najmenej pol hodiny).

Pozrite si video s terapeutickými cvičeniami od Alexey Mamatov:

Ľudové prostriedky na liečbu osteochondrózy chrbtice

1. Liečivé kúpele. Pridajte do kúpeľa roztoky harmančeka, lopúcha, ihličia, dubovej kôry, žihľavy. To zmierňuje svalové napätie a spôsobuje anestetický účinok.
2. Komprimuje. Kompresie zo surových strúhaných zemiakov s medom (1: 1), z aloe, vodky a medu (v rovnakom pomere), z parených listov lopúch a lopúcha fungujú dobre. Uistite sa, že je kompresor teplý.
3. Trenie. V ľudovom liečiteľstve používa matku a nevlastnú matku, lopuch a lopúch trenie rozdrvených listov naplnených vodkou. A tiež z včelích produktov: propolis, vosk, zabrus, včelí jed.
4. Kuznetsov a Lyapkovi aplikátori. Široko používaný na zmiernenie bolesti.
5. Vlastná masáž. Môžete použiť éterické oleje alebo domáce opravné prostriedky.

Vyhlásiť osteochondrózu svojho nepriateľa dlho pred jeho vzhľad, a ak máte ochorenie, bojovať so všetkými dostupnými metódami a veriť vo víťazstvo.