Systém pohybového aparátu poskytuje voľný a aktívny pohyb, preto je dôležité zachovať jeho normálnu činnosť. Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť rôznym chorobám a udržiavať zdravý stav kĺbov a chrbtice: gymnastika alebo šport, masáž, spevnenie.
Nie každý si môže dovoliť profesionálnu masáž, pretože to stojí veľa peňazí a vyžaduje si čas. Vysoko kvalitný zadný masér používaný doma má zároveň priaznivý vplyv na všetky systémy a orgány:
- posilňuje akékoľvek svalové skupiny vrátane hlbokých;
- zlepšuje krvný obeh;
- zmierňuje kŕče a svalové napätie;
- znižuje hmotnosť;
- normalizuje metabolizmus v tele.
Dnes existujú rôzne masážne prístroje na chrbát a krk, ktoré dokážu roztiahnuť rôzne časti tela, dokonca aj osobu sediacu v aute. Môžu byť elektronické alebo mechanické, vyrobené z prírodných, ekologických materiálov, rovnako ako odolné a bezpečné plasty.
Masáž v aute
Motoristi, ako aj všetci, ktorí trávia veľa času posedením v kancelárii alebo za volantom svojou povahou, by mali venovať osobitnú pozornosť zdraviu chrbtice. Treba si uvedomiť, že nepretržité vibrácie, sedavý spôsob života vedú k stagnácii lymfy v panve a sú najčastejšími príčinami zvierania nervových zakončení, výskytu osteochondrózy, ischias, artritídy a artrózy.
Automotive massagers pre chrbát a krk Planta môže vykonávať rôzne druhy masáží: svaly zadku, krku, chrbta. Môžu byť veľmi relevantným darčekom pre každého vodiča, pretože stav tela do značnej miery závisí od zdravého chrbta. Masér na chrbát na stoličke VITEK takmer žiadny priestor. To môže byť použitý kedykoľvek, napríklad, je v dopravnej zápche, ktorá vám umožní prejsť čas strávený s benefitom.
Odborníci radia venovať pozornosť masážne firmy Gezatone, VITEK, Planta.
Masážny plášť
Táto sedačka Gezatone bude skvelou alternatívou k klasickým masážnym prístrojom - keď sa vozidlo pohybuje, vodič dostane účinnú a kvalitnú masáž. Je to prenosná pohodlná mini stolička, ktorú je možné ľahko posilniť vo vnútri vozidla aj na bežnej stoličke. Takže aj keď pracujete pri stole alebo počítači, môžete si teraz dopriať masáž.
Zadný masér na stoličke Zenet má elektronické pohodlné ovládanie, pomocou ktorého si môžete zvoliť rýchlosť, intenzitu, lokalizáciu zóny a dobu masáže. To môže zlepšiť prietok krvi vybranej oblasti tela, relaxovať aj najhlbšie svaly a zmierniť napätie. Tento mys môže byť použitý bez pomoci nejakej inej osoby. Za zmienku stojí aj to, že cena takéhoto produktu sa teší - v priemere stojí 7 000 rubľov.
Odborníci radia pozrieť sa na modely spoločností Gezatone a Zenet, všímajúc si ich vysokú kvalitu a primerané náklady.
Masážne zariadenie
Je vyrobená z rôznych druhov dreva: buk, jaseň, dub. Masážna spoločnosť RollingStar eliminuje svalové napätie v bedrovej oblasti, lopatky. Tento cenovo dostupný a jednoduchý mechanizmus je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu osteochondrózy, ischias, artrózy a artritídy. Strom, z ktorého sa tieto produkty vyrábajú, prenáša silu a silu materskej prírody na človeka. Musí sa pravidelne meniť a používať aj individuálne.
Odborníci, ktorí hodnotia rôzne valčekové masáže, rozlišujú modely RollingStar a Maspo ako vysoko kvalitné a spoľahlivé.
Masáže doma
Po náročnom pracovnom dni je veľmi dôležité odpočinúť si, nabiť batérie a venovať nejaký čas starostlivosti o chrbát. Masáž pre domáce použitie je vynikajúci spôsob, ako relaxovať telo: je ľahký a ľahko sa používa, pričom dáva človeku veľa pozitívnych emócií.
Existujúce zariadenia možno rozdeliť do niekoľkých kategórií: valček, elektrický a páskový. Elektrická energia sa zároveň zaraďuje do samostatnej skupiny, pretože sú veľmi rôznorodé a zahŕňajú niekoľko aktívnych prvkov v ich zložení. Existujú masérky, ktoré človek môže používať samostatne, a existujú aj tie, ktoré vyžadujú asistenta.
Elektrické masážne prístroje
Prekvapujú svojou odrodou, cenou, veľkosťou. Masér pre elektrickú Medisanu môže pracovať zo siete alebo z batérií. Zariadenia tejto skupiny môžu účinne uvoľniť svaly na rôznych častiach chrbta - v oblasti lopatiek, krku, dolnej časti chrbta. Sú oveľa jednoduchšie na použitie ako iné: stačí pripojiť takéto zariadenie na miesto, kde chcete masáž, a potom zapnúť tlačidlo napájania. Potom zariadenie vykoná všetko sám a potom sa automaticky vypne po uplynutí času určeného programom.
Vyberte si elektrický masér, vypočujte si názor odborníkov. Radia vám, aby ste sa bližšie pozreli na modely Nozomi a Medisana, označili ich za najspoľahlivejšie a najbezpečnejšie.
Páskové masážne zariadenie
Takýto masér na chrbte je známy už od obdobia vzniku starovekej medicíny na východe: Avicenna, slávny lekár, odporučil tento vynález každému, kto mal bolesti chrbtice a dolnej časti chrbta.
Môže pracovať bez vplyvu inej osoby na najťažšie časti tela. Denné použitie maséra Kamfer band posilní imunitný systém, ako aj predíde rôznym chorobám kĺbov a chrbtice. Bude to vynikajúca alternatíva k športu, pretože využíva aj hlboké svaly tela, a malá cena (asi 300 rubľov) vám umožní kúpiť ho takmer pre každého.
Odborníci poukazujú na to, že zariadenia HouseFit, Kamfer, Body Sculpture a Clear Fit sú v našej krajine najbežnejšie. Vyznačujú sa primeranými nákladmi, trvanlivosťou a jednoduchým používaním.
Elektrický masážny vankúš
Tento chrbát masér vo forme vankúša od spoločnosti Electronic Neck Massager je veľmi jednoduché použitie - stačí ho pripojiť k požadovanej časti tela, a potom ju zapnite. Má ovládací panel, ktorý umožňuje vybrať potrebný program na vypracovanie svalov.
Vankúš z Mainyer si môžete vziať so sebou na cestu, môžete ho použiť sami. Je potrebné poznamenať, že dokonale pracuje na všetkých, dokonca aj ťažko dostupných miestach, pričom počas používania nevyžaduje pomoc inej osoby. Masážny vankúš obsahuje rôzne masážne prvky: vibračné, valčekové, ohrievacie, hnetacie. V obchodoch sa dá kúpiť za približne 7000 rubľov.
Mainyer a elektronický masážny prístroj na krk sú tie zariadenia, ktoré odborníci odporúčajú na nákup, berúc na vedomie ich nízku cenu, životnosť a vysoký výkon.
Ručné masážne zariadenie na chrbát
Takýto ľahko použiteľný prístroj od firmy Beurer má príslušenstvo pre rôzne druhy masáží: tonizujúce, relaxačné, terapeutické masáže. Pomáha účinne sa zbaviť viditeľných prejavov celulitídy, veľmi dobre sa rozptyľujúcej lymfy.
Toto masážne zariadenie má inú sadu rýchlostí. Štúdiu môžu vykonávať s rôznou intenzitou. Môžete ho použiť sami, ale budete potrebovať pomoc pri komunikácii ťažko dostupných oblastí. Takéto zariadenie stojí v priemere 3 500 rubľov.
Odborníci radia zvoliť pre Beurer masérky. Táto spoločnosť je známa pre svoje wellness produkty a takýto ručný masážny prístroj je neuveriteľne pohodlný.
Masážne kreslo
Ak má byt voľný priestor a financie dovolia, je vhodné kúpiť si masážne kreslo od spoločnosti Sensa, s ktorou môžete efektívne spracovať svaly chrbta, krku, nôh, nôh a stehien. Takéto zariadenie robí rôzne druhy masáží, má veľmi pohodlnú spínaciu konzolu a zároveň sa stáva vynikajúcim pomocníkom v boji za dobré zdravie.
Každá stolička US MEDICA funguje skvele na všetkých častiach tela. Bude vynikajúcim nástrojom na prevenciu chorôb pohybového aparátu, ako aj na zlepšenie kvality života a nálady. Takýto masér nie je lacná radosť - stojí asi 60 000 rubľov. Zároveň sa v dome objaví plnohodnotný „masážny terapeut“, ktorý poteší každého člena vašej rodiny.
Treba povedať, že odborníci rozlišujú 2 spoločnosti vyrábajúce masážne kreslá. Modely japonskej spoločnosti Sensa kombinujú naraz atraktívnu cenu a dokonalú kvalitu (od 25 000 rubľov). US MEDICA sa líši vo výrobe exkluzívnych stoličiek, ale ich cena je vysoká.
Netreba zanedbávať úspechy modernej vedy a vzdať sa možnosti kvalitnej masáže, ktorá sa vykonáva doma.
Pocit tepla, relaxácie, blaženosti vám dáva dobrú masáž. Treba poznamenať, že to nie je len veľmi užitočný, ale aj neuveriteľne príjemný postup. Masáž na chrbát môže byť použitá vo vani, v kúpeľni, v saune, atď. Odstránením svalových spazmov, lámaním tukov na chrbte, zlepšením zdravia a predĺžením života.
Späť masér: recenzie
Keďže dnes nie každý má možnosť navštíviť profesionálneho masážneho terapeuta a mnohí ľudia majú nepríjemné nepríjemné pocity v chrbte, máme možnosť zakúpiť si vysoko kvalitný masér, ktorý sa dá použiť samostatne doma po prečítaní recenzií o konkrétnom modeli. Podľa nich je najefektívnejším zariadením stolička, ktorá umožňuje vypracovať všetky svalové skupiny, ale ich cena je veľmi vysoká. Zvyšok zariadení je navrhnutý hlavne pre určité oblasti tela, ale, ako mnohí hovoria, sú dokonale relaxačné a prinášajú úžasné pocity osobe.
Masáže pre krk a chrbát doma sú špeciálne zariadenia, pomocou ktorých má človek možnosť vykonávať vlastnú masáž, zatiaľ čo doma a neuchýli sa k niečí pomoci. Sú vhodné na nezávislé použitie a na partnerstvo. Základom ich terapeutických účinkov na telo je napodobňovanie rôznych techník, ktoré vykonáva masér: tlieskanie, brnenie, zovretie, vibrácie atď.
Použitie takýchto zariadení poskytuje:
- denný výtok chrbtice;
- zmiernenie svalových spazmov;
- zlepšenie prekrvenia chrbtice;
- reštaurovanie motorických schopností.
Keď je potrebná masáž
Profesionálna masáž je indikovaná pre široké spektrum ochorení pohybového aparátu a nervového systému, v tých istých prípadoch je možné použiť masáž. V tomto prípade je nutné pred začatím domácich postupov konzultovať s odborníkom.
Bežné indikácie pre masáž sú:
- opakujúce sa bolesti v oblasti chrbta, krku a týlnej oblasti;
- mierne deformity chrbtice;
- pocit napätia a únavy v paravertebrálnych svaloch;
- osteochondróza chrbtice, ak je normálne anatomické umiestnenie stavcov nevýznamne narušené;
- oslabenie svalového tónu po dlhom pobyte v posteli;
- vlastnosti životného štýlu a práce spojené s vysokou fyzickou námahou alebo naopak s nízkou pohyblivosťou, dlhodobý pobyt v sede;
- profesionálne športy.
Kontraindikácie pri masáži
Môžu byť rozdelené do dvoch kategórií.
1
Prvým z nich je:
- zložité patologické patologické stavy charakterizované nestabilitou stavcov a medzistavcových platničiek (dislokácie a subluxácie stavcov, veľká medzistavcová hernia, spondylolistéza, skoré obdobie po zlomeninách);
- chronické ochorenia vnútorných orgánov v stave exacerbácie;
- aneuryzma;
- tuberkulóza;
- osteomyelitída;
- trombóza a ochorenia krvi, tretí stupeň obehového zlyhania;
- nádory akéhokoľvek typu a miesta;
- zvýšená excitabilita centrálneho nervového systému;
- pohlavne prenosné choroby v akútnej forme;
- zvýšená telesná teplota.
2
Na druhú
kategórie zahŕňajú niektoré miestne choroby.
Ich prítomnosť naznačuje, že nie je možné vykonávať masáž na jednotlivých častiach chrbtice. Ide najmä o:
- individuálne kožné prejavy (plesňové alebo pustulárne lézie, dermatitída, vystupujúce móly a bradavice, herpes, psoriáza, trofické zmeny);
- kŕčové hviezdičky;
- myómy maternice, cysta, v ktorej sú ženy zakázané masírovať v bedrovej oblasti.
Typy masážnych prístrojov pre chrbát a krk pre domáce použitie
mechanický
Prvou skupinou sú mechanické masážne prístroje, ktoré pracujú bez elektrickej siete a iných batérií. Sú to zariadenia z dreva, kovu alebo plastu s pomerne jednoduchou štruktúrou. Tri najbežnejšie typy sú:
- Masážne valce.
Rotujúce prvky môžu byť hladké alebo pokryté tupými zubami a môžu mať formu krúžkov, valcov alebo guličiek.
Existujú modely, ktoré zahŕňajú pohyb tela na valcoch, a nie naopak. Ručné valčekové masážne prístroje sú skvelé na ošetrenie paravertebrálnych a medziklopných oblastí chrbta, krku a ramennej oblasti doma.
Tento typ zariadenia však môže zanechať na pokožke drobné podliatiny.
Pri nízkych nákladoch ich trvalé a správne používanie umožňuje dosiahnuť výrazný terapeutický účinok hlbokej svalovej masáže.
Páska späť maséri.
Jedná sa o širokú pásku valčekov prepojenú silnými a hrubými nitkami. Majú pohodlné rukoväte na oboch koncoch.
Držanie na oboch stranách rukoväte, môžete ľahko vykonávať self-masáž chrbta a krku v dôsledku otáčania valcov.
Zariadenia tohto druhu majú povrchový masážny účinok a sú vhodné na zmiernenie svalového napätia, zmiernenie miernej intenzity bolesti, lokálne zlepšenie krvného obehu.
Aplikátory.
Sú to látky z tkaniny, plastu alebo gumy, na ktoré sa aplikujú tŕne a ihly. K dispozícii vo forme kobercov, na ktorých môžete ležať, alebo pásky alebo opasky, upevňujúce sa na kožu. V medicíne sa najčastejšie používajú klasické modely aplikátorov: Lyapko a Kuznetsova.
Terapeutické účinky sú spôsobené intenzívnym prívodom krvi do miesta expozície. To vám umožňuje odstrániť príznaky zápalu a bolesti.
Vertebrálny aplikátor má mierne odlišný dizajn. Sleduje obrysy chrbtice a má špeciálne projekcie masírujúce svaly pozdĺž chrbtice. Toto zariadenie môže byť použité ako súčasť komplexnej liečby na korekciu držania tela.
Aplikátor vo forme plášťa je známy takmer každému a motoristi ho obzvlášť milujú. Má priemerný hĺbkový masážny účinok na celú oblasť chrbta vďaka dlhej expozičnej dobe. Zrejmou výhodou takéhoto aplikátora je, že jeho použitie je možné počas obvyklej sedavej práce alebo pohybu v aute.
elektrický
Druhá skupina - masérky, pracujúci na sieti alebo batériách.
Patrí medzi ne:
- Masážne čiapky.
Vyrobené z látky, koženky alebo pravej kože. Určené pre použitie doma, v kancelárii alebo v aute. Do plášťa sú zabudované valce rôzneho tvaru a prevedenia. Ich rotácia poskytuje povrchovú masáž, ktorá znižuje svalové napätie, zmierňuje únavu a zlepšuje výkon. Elektrické masážne čiapky sú určené pre rôzne intenzity a lokalizačné režimy masáže, ktoré reguluje ovládací panel. - Ručné elektrické masážne prístroje.
Vyrobené z plastu. Môže bežať na batérie. Navrhnuté pre vlastnú alebo partnerskú masáž. Rôzne modely umožňujú individuálne zvoliť intenzitu, hĺbku a typ masážneho efektu. - Masážny vankúš.
Môže byť použitý pre akúkoľvek oblasť chrbta. Používa sa na všeobecné uvoľnenie a uvoľnenie svalov. Poskytuje povrchovú masáž vibračných a zmiešaných typov. - Masážny golier.
Má tvar šatky. Vykonáva sa z teplej a mäkkej tkaniny. Šál zahrieva svaly a vibračné prvky ich hnetia. Intenzita expozície je ovládaná diaľkovým ovládačom. Univerzálny masér, ktorý je vhodný nielen pre krk a ramená, ale aj pre bedrovú oblasť, kĺby rúk a nôh. - Masážna nafukovacia stolička.
Pri nútení vzduchu to má tvar. V zloženej forme má kompaktnú veľkosť. Poskytuje ľahký masážny účinok, pomáha zmierniť napätie a bolesť svalov chrbta, ramenného pletenca, dolných končatín, odstraňuje únavu.
Vo videu ako príklad, príbeh o jednom z modelov masážneho kresla.
Ako správne vybrať masér
Použitie rôznych masážnych prístrojov na chrbát a krk doma má mnoho spoločných úloh, pri výbere modelu by ste sa však mali zamerať na konkrétne ciele použitia. Neuvádzame konkrétne odporúčania.
Povedzte svojmu lekárovi, čo si má kúpiť, môže a mal by Váš lekár.
Najmä pacienti s osteochondrózou sú odporúčané modely vybavené funkciou ohrevu. Je potrebné pripomenúť, že činnosť väčšiny masážnych prístrojov je zameraná nielen na špecifický terapeutický účinok, ale aj na psychoemotívnu relaxáciu pacienta.
Čoraz viac ľudí objavuje elektrické masážne prístroje, pretože umožňujú zachrániť najdôležitejšiu vec v živote moderného človeka - čas a zároveň sa vyrovnať so svojou prácou o nič horšie ako profesionálni masážni terapeuti.
Pomocou elektrických masážnych prístrojov na chrbát a krk môžete vykonávať preventívne alebo terapeutické procedúry bez toho, aby ste opustili svoj domov, kanceláriu, auto - to je uľahčené rôznymi typmi elektrických masážnych prístrojov.
Výhody a účinnosť elektrických masážnych prístrojov
Masáže sú vždy po ruke, a ak je váš chrbát alebo krk chorý, cítite sa zle, pomôžu vám vyrovnať sa s nimi.
Elektrické masážne prístroje sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí z jedného dôvodu alebo iného nemôžu pravidelne navštevovať maséra.
Vďaka nim môžete pravidelne nezávisle vykonávať masážne procedúry všetkých častí tela vrátane chrbta a krku.
Masáže pôsobia ako ruky masážneho terapeuta a dosahujú rovnaký účinok. Pomocou elektrického masážneho zariadenia môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- zvýšenie krvného obehu v obehovom systéme tela;
- úplná relaxácia napätých svalov;
- s podchladením tela v dôsledku zlepšeného krvného obehu sa dosahuje otepľujúci účinok;
- svaly a tkanivá tela sa vrátia k normálnemu tónu.
Okrem toho najlepšie elektrické masážne strojčeky na chrbát a krk dobre zvládajú taký vážny problém, ako je ukladanie solí v zodpovedajúcich častiach chrbtice.
Osoba, ktorá pravidelne používa elektrické masážne prístroje, je zaručená, že zlepšuje svoje zdravie, zvyšuje celkovú imunitu tela a bude vždy v dobrej nálade.
Väčšina zariadení podporuje niekoľko režimov prevádzky a má sadu trysiek v závislosti od toho, aký efekt očakávame od masáže v súčasnosti:
- tonikum, aby sa konečne zobudilo a priviedlo telo do pracovného stavu;
- relaxáciu na upokojenie unavených svalov;
- wellness, ak je potrebné zmierniť bolesť v tkanivách tela.
Elektrické masážne zariadenia na chrbát
Tento typ elektrickej masáže bude užitočný predovšetkým pre ľudí, ktorí kvôli určitým okolnostiam vedú sedavý spôsob života: vodiči dopravy, administratívni pracovníci, programátori, dizajnéri.
Konštantné zaťaženie a nečinnosť nepriaznivo ovplyvňuje svaly chrbta a chrbtice, čo je dôvod, prečo človek začína sledovať konštantnú bolesť v bedrovej oblasti, medzi lopatkami.
V takých prípadoch to bude nielen užitočné, ale aj masáž chrbta je nevyhnutná a mala by byť vykonávaná pravidelne v súvislosti s nemennosťou životného štýlu.
Masážne služby prídu v pomerne okrúhlej sume, ale je tu skvelá alternatíva - elektrický masér. To bude vždy po ruke, čo prispieva k pravidelnosti masáží.
Elektrické spätné masáže sú k dispozícii v rôznych verziách. Zvážte najúčinnejšie a cenovo dostupné.
Ručné masážne prístroje
Takéto zariadenia majú ergonomický dizajn a nízku hmotnosť, čo vám umožňuje masáž chrbta jednou rukou.
Pri výbere takéhoto maséra by ste mali venovať pozornosť rukoväti - čím dlhšie je, tým pohodlnejšie bude vykonávať procedúru masáž chrbta na vlastnú päsť.
Navyše, plus bude mať možnosť ovládať zariadenie z batérie, čo umožňuje používať masér na miestach, kde nie je prístup do elektrickej siete.
Prítomnosť zmeny režimu a intenzity v spojení so súpravou rôznych trysiek poskytuje dostatok príležitostí na uplatnenie rôznych masážnych techník.
Ručný masážny stroj Beurer MG 100. Zariadenie kombinuje vibračnú masáž s infračerveným žiarením, vďaka ktorému masér pôsobí na hlboké vrstvy svalov, čo prispieva k zlepšeniu krvného obehu.
Vďaka niekoľkým tryskám, ako aj 4 typom programov si môžete zvoliť spôsob ovplyvnenia masírovanej plochy. 5 rýchlostí prispeje k dobrej intenzite masáže.
Masér-mys na stoličke
Nepostrádateľnou vecou pre motoristov a kancelársky personál, pretože jeho použitie je veľmi jednoduché - stačí opraviť stoličku alebo stoličku.
Pripojte sa k elektrickej sieti a môžete pokračovať v práci a zároveň ju kombinovať s masážou celého chrbta.
Výber plášťa, dávajte pozor na to, či existuje možnosť pracovať z automobilu zapaľovač - to bude jednoduchšie nainštalovať takýto plášť v aute.
Je žiaduce mať diaľkové ovládanie, ktoré pomáha kontrolovať masáž bez zmeny polohy tela.
Tiež by ste mali venovať pozornosť prítomnosti elastických pásov, čo vám umožní pohodlnejšie upevniť plášť na stoličke.
Masážny plášť Oto EL-868. Mobilný ľahký plášť, ktorý môže byť inštalovaný na ktorúkoľvek stoličku.
Niekoľko masážnych programov, vrátane akupresúry Shiatsu, pôsobiacej na určitých miestach chrbta a všeobecnej masáži relaxačného účinku.
Je tu možnosť ohrievania chrbta, čo zlepšuje prietok krvi a prispieva k hlbšiemu účinku na skupiny chrbtových svalov.
Prítomnosť diaľkového ovládača a pripojenie k elektrickému systému vozidla rozširuje rozsah mysu.
Batoh masér
Je to novinka vo svete elektrických masážnych prístrojov, špeciálne navrhnutých na masáž chrbtových svalov „bez prerušenia výroby“. Takýto „batoh“ môže vykonávať niekoľko druhov masáží.
Súčasne je veľmi ľahko ovládateľný: stačí ho položiť, ako tašku, nastaviť popruhy pre seba a zariadenie je pripravené na prácu.
Pri výbere určte, či je súčasťou dodávky diaľkové ovládanie, s ktorým bude masáž omnoho efektívnejšia, pretože proces riadenia bude jednoduchší.
Masér na chrbát Ommassage BM-08. Konštrukcia zariadenia je vyhotovená vo forme brašny, ktorá obsahuje 4 vibračné motory a ponúka klientovi 4 druhy vibračnej masáže.
V kombinácii s infračerveným žiarením sa stáva masáž efektívnejšou. Diaľkové ovládanie umožňuje zmeniť režim a intenzitu bez odstránenia batohu.
Elektrické masážne stroje pre ramená a krk
Sedíme celý deň pred monitorom alebo robíme iné sedenie a po chvíli si všimneme bolesť v oblasti krku.
A tiež dosť dlhé bolesti hlavy. Je to spôsobené tým, že svaly ramien a krku sa unavujú - koniec koncov, sedíme dlhú dobu v rovnakom postoji a svaly sa unavujú.
V dôsledku sedavého životného štýlu sa proces ukladania soli (osteochondróza) vyvíja v krčnej chrbtici, v dôsledku čoho môžu byť nervové zakončenia zovreté, prietok krvi do mozgu je zúžený a výsledkom sú bolesti hlavy.
Mnohí nevenujú pozornosť týmto symptómom, ale bolesť sa nezmizne a stav únavy a rozptýlenia začne dráždiť.
V takýchto situáciách je najlepšou cestou, aby ste mali masážne sedenia na normalizáciu svalovej funkcie, zmiernenie únavy a zlepšenie prietoku krvi.
Masáž nemôže robiť pri liečbe osteochondrózy krčka maternice. Vo všetkých týchto prípadoch pomôže použitie elektrického maséra (ak je soľ uložená, vyžaduje sa konzultácia s lekárom).
Existuje veľké množstvo modelov elektrických masážnych prístrojov pre krčnej chrbtice. Sú to prípady v podobe vankúšov, golierov, plástov.
Väčšina z nich je univerzálna a dá sa použiť na masírovanie iných častí tela. Pri výbere masážneho zariadenia na krk dávajte pozor na prítomnosť diaľkového ovládača, schopnosť pracovať prostredníctvom elektrického systému vozidla alebo batérie.
Je žiaduce, aby existovala funkcia infračerveného ohrevu svalov, ktorá sa používa na prívod krvi do oblastí masírovaných.
Zvážte modely masážnych prístrojov vytvorených na prácu s krčnou chrbticou.
Masážny vankúš Maxiwell 3
Tento masér sa líši od svojho vlastného druhu tým, že jeho valce sú vyrobené z prírodného kameňa - jadeitu, ktorý pri zahrievaní vytvára špeciálne spektrálne vlny, ktoré priaznivo ovplyvňujú masírované oblasti.
Vankúš má potenciál pre akupresúru aj pre všeobecnú tonizačnú alebo relaxačnú masáž. Prítomnosť diaľkového ovládania prispieva k úplnejšej relaxácii.
Masážny plášť US Medica Rumba
Plášť je určený na zmiernenie únavy svalov ramien a oblasti krku. Ergonomické ovládanie umožňuje rýchlo pochopiť funkcie zariadenia.
Masér má 5 masážnych programov s 8 režimami intenzity, čo prispieva k univerzálnosti prístroja.
Môžu ho používať tak mladí ľudia, ako aj starší ľudia.
Masážne vibračné pôsobenie s možnosťou ohrevu.
A bezhlučnosť a kožené čalúnenie nenechá nikoho ľahostajného.
Masážne zariadenie na masáž krku
Zariadenie je schopné účinne riešiť problémy v oblasti krčnej límce. Niekoľko programov, vrátane akupresúry Shiatsu a relaxačnej masáže.
Zmenou smeru pohybu a intenzity 4 valčekov sa dá dosiahnuť iný účinok a funkcia zahrievania ho výrazne zvýši.
Obnovuje krvný obeh do svalov krku a má povzbudzujúci účinok na ľudské telo.
záver
Elektrický zadný alebo krčný masér môže byť vašou jedinou nádejou na sedavý spôsob života.
Je jasné, že vo väčšine prípadov je veľmi ťažké zmeniť zamestnanie alebo životný štýl, takže je potrebné hľadať iné riešenia a masér je dobrá voľba.
Okrem toho odporúčame zakúpiť si masážny kúpeľ nôh. Má veľmi silný relaxačný účinok, ktorý ovplyvňuje aj celkovú pohodu.
A ak ste skôr vydržali nepohodlie v chrbte a krku, odpisovali všetko, aby ste nahradili atmosférický tlak, potom, keď ste sa ich zbavili vďaka elektrickému masážnemu prístroju, budete môcť plne oceniť, koľko bolesti zasahuje do vašej práce (a často po práci).
Keď sa objavia prvé príznaky, neotvárajte oči pred problémom: bolesť chrbta, chronická únava. Koniec koncov, vtipy sú zlé na zdraví a je lepšie si to pamätať.
Späť masér: ako si vybrať a zabudnúť na bolesť?
Bolesť chrbta - je váš starý priateľ? Nehrozia boľavé bedrá a spútané svaly v pokoji? Ak je tento problém známy, pomôžeme vám nájsť cestu von.
Priznajte si: je čas bojovať s chorobou. Zbavte sa každodenného trápenia pri každom pohybe, pomôže vám domáci masér pre chrbticu.
Ale ktorý masér si vybrať?
Pravdepodobne, doma, s našimi matkami alebo babičkami, sa dajú nájsť drevené masérky v tej či onej forme. Jedná sa o najpopulárnejšie a cenovo najdostupnejšie modely.
Jedná sa o valčekové masáže ako invalidný vozík alebo koberec. Princíp ich pôsobenia, účinok na kožu, akupunktúrne body, svaly. Použitie takéhoto zariadenia si často vyžaduje externú pomoc. Prístroj funguje dobre svaly len vtedy, keď je aplikovaná dostatočná sila.
Masáž môže byť vykonaná pomocou lanovky. Pohyb pri použití sa podobá pohybu s žínkou. Má jeden, ale významný mínus. Ak chcete zistiť problémové oblasti, musíte použiť dostatočnú silu. Vzhľadom na dizajn simulátora je nemožné. Ako výsledok, svaly sú vypracované zle, a výsledok je krátkodobý.
Výhodou strojčekov na drevo je, že sú vyrobené z ekologického materiálu, relatívne malej veľkosti, ľahko sa používajú.
Zariadenia sú ľahké, dajú sa použiť doma.
Sú trvanlivé, sú vhodné na prevenciu ochorení chrbta.
Väčšina konvenčných masážnych strojov na drevo pomôže zmierniť symptómy, ale príčina ochorenia sa neodstráni. Na ovplyvnenie príčiny stojí za to používať zdravotnícke pomôcky, napríklad Drevmass. Zariadenie je schválené Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie (RU č. RNZ 2018/7607) a klinicky testované.
V deväťdesiatych rokoch sa na trhu naplnili plastikové masérky. Lacné a dosť jasné, len sa pýtali v našom košíku. V skutočnosti boli často úplne zbytočné. Tento masér môže zahriať svaly, s určitými zručnosťami, relaxovať. Ale profesionálna masérka to môže urobiť oveľa lepšie. Pre samo-masážne plastické masér nie je obzvlášť pohodlné.
Výhody plastových simulátorov sú, že sú lacné.
Vezmite trochu miesta a majú malú váhu.
Existuje však niekoľko nevýhod týchto zariadení:
- Plast nie je najspoľahlivejším materiálom, takéto zariadenia sa dajú ľahko zlomiť.
- Ak používate, musíte vykonávať špeciálne pohyby, nie každý človek ich môže správne robiť nezávisle;
- V procese masáže často potrebujú pomoc inej osoby.
Dobrý masér môže úspešne nahradiť takýto plast.
Teraz priemysel vyrába veľké množstvo elektrických zariadení na masírovanie chrbta. Ich dizajn môže byť veľmi odlišný. Toto a zariadenia, veľkosť fénu, poťahy sedadiel a dokonca aj masážne kreslá.
Po takejto masáži sú najpríjemnejšie pocity. Masáž môže hlboko uvoľniť svaly, najmä po náročnom dni.
Zariadenia majú rôzne režimy prevádzky a na trhu sú pomerne veľké.
Problém je, že väčšina týchto zariadení je vyrobená v Číne a sú falzifikáty. Nie sú certifikované a nikdy neboli testované na klinike. V dôsledku toho môžete získať opačný efekt. Strhnutie svalov je pomerne častým vedľajším účinkom.
Viac ako polovica elektrických zariadení sa rozpadla, pretože nepracovali pol roka. Pracujú len zo siete, takže ich môžete používať tam, kde je elektrina. Výrazne drahšie v porovnaní s predchádzajúcimi modelmi.
Pamätať! Pri onkologických, dermatologických ochoreniach a prítomnosti kardiostimulátorov v tele je kontraindikované použitie elektrických prostriedkov na masáž.
Samostatne môžete zvoliť infračervené masážne prístroje. Predpokladá sa, že účinne pôsobia na ochorenia chrbtice a majú fyzioterapeutický účinok. Ďalším efektom je ich vplyv na ukladanie tukov v problémových oblastiach.
Nevýhody infračervených masážnych prístrojov sú významné. Tento typ žiarenia môže byť škodlivý. Tepelné vykurovanie je často nebezpečné pre telo, najmä v prítomnosti zápalových procesov v tele.
Nemožno ho použiť na exacerbáciu radikulopatie, lumbaga, syndrómu akútnej bolesti.
Pre maséra je prítomnosť elektriny povinná a za cenu nejde o možnosť rozpočtu.
Všetky masážne prístroje majú výhody aj nevýhody. Ktorý model si vybrať? Odpoveď je celkom jednoduchá. Ideálnym riešením by boli terapeutické masážne prístroje. Tieto zariadenia sú špeciálne navrhnuté na ošetrenie, testované lekármi a certifikované.
To najlepšie v tejto triede, samozrejme, Drevmass. Nielenže odstraňuje symptómy, ale aj naozaj lieči, o čom hovoria tisíce klientov.
Ako to funguje?
- Posilňuje svalový rámec;
- Obnovuje zásobovanie krvou;
- Natiahne chrbticu.
Na prvý pohľad možno pripísať valčekové masážne zariadenia na chrbát obvyklým preventívnym zariadeniam. Ale to nie je úplne pravda.
Tvar svietidla zaisťuje dokonalé rozloženie zaťaženia
Tam je štúdia svalovej kostry chrbtice, zároveň poskytuje trakciu a lepšie zásobovanie krvou.
Aké sú výhody masívu podlahového valca Drevmass?
- Ekologický: masér vyrobený z prírodného dreva nie je len produktom ľudského myslenia, ale aj skutočným darom prírody;
- Trvanlivosť: drevo, na rozdiel od plastu, je odolné, čo znamená, že vám domáci masér „Drevmass“ bude slúžiť mnoho rokov;
- Všestrannosť: naše masérky sú vhodné pre všetky svalové skupiny a dokonca pomáhajú pri náročnej úlohe chudnutia;
A čo je najdôležitejšie - Drevmass priamo ovplyvňuje príčinu ochorenia.
Bolesť vyvoláva rôzne dôvody.
Každá z nich vyžaduje špecifickú liečbu.
Na rozdiel od fyzioterapeutických cvičení a drahých tabliet, Drevmass môže byť použitý pre desiatky diagnóz.
Objednajte si simulátor práve teraz a získajte bezplatnú odbornú konzultáciu.
Budete spokojní s našou zárukou a pohodlným dodaním!
Mať domáci sval masér pre chrbticu, môžete bojovať proti bolesti chrbta bez ohľadu na to, čo to spôsobilo. Výrobok nemá vekovú hranicu. Vhodné pre osoby s chronickou alebo akútnou bolesťou.
Ak vám bolesť chrbta zabráni, alebo sa o ňom nikdy nechcete dozvedieť, vaša voľba je masér Drevmass.
Je to výhodné, je ziskové a spoľahlivé.
Masér na chrbticu "Drevmass" - cesta k životu bez bolesti.
5 najlepších masážnych prístrojov na chrbát
Hodnotenie funkcie
Dôležitým krokom pri prevencii ochorení chrbtice a chrbtových svalov je masáž. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, možno to urobiť doma pomocou masážnych prístrojov. Sú to elektrické zariadenia s pohyblivými časťami, ktorých manipulácia by mala byť podobná manuálnej činnosti majstra. Podľa princípu činnosti sú tieto zariadenia klasifikované nasledovne:
- ručné mechanické - lacné, ľahko ovládateľné, ale vyžadujú nepretržité úsilie a často neúčinné;
- elektrická kladka - funkcia zo siete, batérie alebo batérií a umožňuje vysoko kvalitnú masáž hlbších vrstiev pokožky;
- Vákuum - vytvára silný masážny tlak a poskytuje chrbtovým svalom dobrú masáž, ale vyžaduje určité zručnosti v manažmente;
- vibračné - prenášajú mechanické vibrácie z pracovného predmetu na ošetrenú oblasť a tým prispievajú k odstráneniu kŕčov a tónovania;
- ultrazvuk - sú veľmi účinné a bezbolestné vykonávať reláciu, ale sú vhodnejšie pre kozmetickú masáž tváre a krku, skôr ako výplňovú prácu so chrbtom.
Mnohé modely kombinujú niekoľko typov expozície a sú doplnené o také užitočné možnosti, ako je infračervené vykurovanie, spätný časovač s automatickým vypnutím, automatické programovanie atď. Ich prítomnosť výrazne zlepšuje komfort, zabraňuje nesprávnemu fungovaniu a zvyšuje účinnosť. Podľa recenzie, po prvom zasadnutí self-masáž doma, človek cíti uľavilo v zóne, kde bolesť bola predtým. Po úplnom priebehu 5-10 procedúr ide úplne, zlepšuje sa držanie tela a zvyšuje sa efektivita.
Pri kúpe a používaní zariadenia však musíte pochopiť, že masáž chrbta je jednou z metód fyzioterapie, ktorá má pôsobivý zoznam kontraindikácií: cukrovka, zlyhanie obličiek, etablovaný kardiostimulátor, krvácanie, horúčka. Tento zoznam nie je v plnej miere poskytnutý, preto je potrebné konzultovať so špecialistom pred aplikáciou. Je rovnako dôležité pristupovať zodpovedne k výberu maséra a zjednodušiť ho. Podľa nášho názoru sme zostavili hodnotenie toho najlepšieho, podľa nášho názoru, modely, ktoré získali vysoké hodnotenie v prehľadoch používateľov a vyznačujú sa vysokou funkčnosťou.
Top 5 najlepších zadných masážnych prístrojov
5 Planta MP-010B
Ručné masážne prístroje majú spoločnú hlavnú nevýhodu: sú určené na manipuláciu s rukami a samo-masáž s ich pomocou nevedie k úplnej relaxácii. Je to model masážneho vankúša MP-010B od americkej značky Planta: ak telo potrebuje odpočinok, je vhodné ho položiť pod spodnú časť chrbta alebo pod ramená a zapnúť potrebný režim prevádzky - s infračerveným ohrevom, bez neho alebo v kombinácii. Masážne valce hnetia napnuté oblasti chrbta podľa japonskej masážnej techniky, shiatsu, zmierňujú kŕče, varujú alebo zmierňujú osteochondrózu.
Prístroj je možné používať doma, v práci, v aute - je tu dodatočný adaptér na pripojenie k automobilovej sieti a keď je pripojený k bežnej zásuvke, dĺžka napájacieho kábla vám umožní pohodlne zostať vo vzdialenosti od neho. Na opierke hlavy stoličky alebo autosedačky je masér pripevnený špeciálnym pásom a po jeho zapnutí nie sú potrebné žiadne ďalšie úkony.
4 VACU Expert Beauty Gesatone
Na odstránenie celulitídnych hrbolčekov a záhybov na chrbte ponúkajú kozmetológovia špeciálny typ masáže - vákuum. Pre domáce použitie bol vyvinutý elektrický masážny prístroj VACU Expert Beauty, ktorý dokáže spracovať hlbokú vrstvu podkožného tuku a vyrovnať pokožku, rozbiť granule celulitídy. Tento kombinovaný účinok bol umožnený dvojitým pôsobením špeciálnej valčekovej dýzy: keď je koža nasávaná (nasávacia sila môže byť hladko nastavená), povrch kože je súčasne ošetrený rebrovanými valcami, čo spôsobuje prietok krvi do problémovej oblasti a stimuluje lymfatickú drenáž.
Výsledky sú podrobne opísané v prehľadoch: chrbát prestane kňučať, záhyby sa postupne vyhladzujú, koža sa stáva elastickou a vyzerá lepšie. Ďalšou výhodou tohto maséra je schopnosť pracovať bez pripojenia k elektrickej sieti (vstavaná batéria s kapacitou 600 mAh), prítomnosť ďalších vstavaných trysiek a 4 automatické programy pre rôzne časti tela a tváre.
3 Medisana ITM
Tajomstvo manuálnej masáže spočíva vo výmene prirodzeného tepla a šikovného tlaku na určité miesta a zadné oblasti. Moderné elektrické zariadenia ako ITM masér z nemeckej spoločnosti Medisana, zatiaľ čo nie sú schopné 100% kopírovania ľudských dotykov, sú vhodné na použitie doma. A tiež vykonávajú pohyby, ktoré presahujú silu aj tých najprofesionálnejších remeselníkov, konkrétne vibrujú pri frekvencii 2-3 tisíc pohybov za sekundu (!).
V prehľadoch hovoria, že taká frekvencia oscilácií spolu s infračerveným ohrevom poskytuje jasný účinok vo forme lámania tuku na chrbte, ťahania druhej brady a posilňovania svalov. Ak však chcete dosiahnuť výsledok, potrebujete integrovaný prístup a pravidelné masáže počas približne 15 minút. Prístroj pracuje na 220V sieti, má plynule nastaviteľné nastavenie intenzity a je pripravený slúžiť vlastníkovi bez porúch v poriadku aspoň 3 roky.
2 FitStudio masážny matrac
Dlhé nehybné sedenie a pridružené preťaženie vzadu je pohromou moderného človeka. Ale ak má FitStudio masážny matrac, problém únavy a slabosti na konci pracovného dňa zmizne. Na rozdiel od iných elektrických masážnych prístrojov sa používa v polohe na chrbte, ktorá je už nevyhnutným oddychom chrbtice. Môžete si však ľahnúť na obyčajnú posteľ a prístroj sa stal jedným z hodnotení vodcov vďaka plnej sérii režimov masáže: „môže“ hniesť, pohladiť, trieť, ťuknúť a tlačiť na bioaktívne body.
Režimy na želanie je možné prepnúť manuálne alebo použiť automatický program, nastaviť rýchlosť a silu expozície tak, aby necítil najmenší nepohodlie. Tam sú tiež tlačidlá "Späť", "krk", "Loin", "Hip", kliknutím na ktoré môžete vypracovať zodpovedajúce časti tela. Ergonómia prístroja je dobre premyslená: má vrecká na diaľkové ovládanie, správne množstvo fixátorov na suchý zips, protisklzový povlak. A to všetko, dávajte pozor, za pomerne rozumnú cenu.
1 Homedics BMSC-5000H-EU
S touto masážnou plášťom môžete zabudnúť na sen drahého masážneho kresla. Ak chcete získať vysoko kvalitnú masáž chrbta bez toho, aby ste prilákali cudzincov, stačí ho hodiť na bežnú stoličku alebo autosedačku. Plášť je k nim pevne pripevnený pružným popruhom, má ergonomický dizajn s bočnou podperou, takže je veľmi ťažké odlíšiť ho od pravého masážneho kresla.
Poteší zariadenie a funkčnosť: užívateľ má 14 rôznych masážnych programov (valcovanie, hojdanie, ohrievanie tela s IR lampami, ovplyvňovanie akupunktúrnych bodov pomocou metódy shiatsu atď.), Ako aj nastavenie intenzity práce a vzdialenosti medzi valcami podľa výšky a potrieb človeka, polstrovaná opierka hlavy, káblové diaľkové ovládanie a automatické vypnutie po 1 5 minútach nepretržitej masáže. Vo všetkých zdrojoch informácií, ktoré sme testovali, existujú chvályhodné hodnotenia o tomto produkte, čo poukazuje na jeho vynikajúcu kvalitu, efektívnosť a spoľahlivosť.
Elektrický masér na krk a chrbát
Najdôležitejším postupom pre obnovenie a udržanie funkcie chrbtice je masáž. Ale ak môžete masáž krku, aj keď to nie je veľmi vysoká kvalita, môžete to urobiť sami. Služby profesionálneho masážneho terapeuta nie sú vždy dostupné z rôznych dôvodov. V tomto prípade je alternatívou masér a je lepšie, ak je elektrický.
Kto potrebuje maséra
Tí, ktorí potrebujú masáž krku, ramien, chrbta, teda takmer každého. Každodenne to asi nestojí za to. Ale ak má človek sedavé zamestnanie alebo je statický počas vykonávania svojej profesionálnej činnosti, ak dochádza k fyzickému preťaženiu, zaťaženiu chrbta, k rôznym chorobám a patológiám chrbtice, je masáž nevyhnutnou súčasťou prevencie a liečby.
Mimochodom. Tento článok sa zameria na masáže na krk, plece a chrbát, ktoré pracujú zo siete, batérie alebo batérií, to znamená elektrických. K dispozícii sú aj mechanické masážne prístroje, aplikátory a iné zariadenia na vykonávanie nezávislej masáže.
Skôr ako zistíte, či je toto zariadenie špeciálne pre vás, prečítajte si zoznam kontraindikácií.
Masážny postup je kontraindikovaný:
- v prítomnosti akútnej bolesti v ktorejkoľvek z oblastí chrbtice, ktorú plánujete na masáž;
- ak je zvýšený krvný tlak;
- pri zvýšenej telesnej teplote (horúčka);
- pri chronickej dermatóze a iných kožných ochoreniach;
- s onkológiou v ktorejkoľvek časti tela, nie nevyhnutne v oblasti chrbtice;
- s epilepsiou, kŕčmi, duševnými poruchami;
- s herniovanými medzistavcovými platničkami;
- pri stlačených nervoch;
- s posunom stavcov;
- pri akútnych infekciách so zápalom;
- s poraneniami chrbtice.
Rada. Predtým, ako si vyberiete a kúpite elektrický masážny prístroj, je potrebné sa poradiť so svojím lekárom, ak máte akékoľvek abnormality chrbtice, aj keď nie sú kontraindikáciou pri masáži.
Čo dáva elektrický masážny prístroj
Nie je potrebné preukázať prínos a účinnosť tohto zariadenia - už dlho sa osvedčilo. Zostáva len vybrať si zo sady modelov prezentovaných presne ten, ktorý je vhodný na riešenie vášho problému. Potom bude prístroj vždy po ruke, a ak je napätie vo svaloch, začne sa bolesť, bude existovať indispozícia, bude to pomáhať vyrovnať sa s problémom.
Mimochodom. S pomocou elektrického masážneho stroja je možné postupovať nezávisle a s potrebnou pravidelnosťou prakticky s rovnakým účinkom, aký sa dosiahne pri vykonávaní rúk maséra.
Pomocou zariadenia na elektromasáž krku a celého chrbta je ľahké dosiahnuť nasledovné:
- urýchlenie prietoku krvi, zlepšenie krvného obehu;
- uvoľnenie svalov v napätom stave;
- otepľovanie tkanív počas hypotermie zlepšením krvného obehu;
- privedenie svalov a telesných tkanív na normálny tón;
- svalový tréning;
- resorpcia soľných nánosov;
- zníženie edému;
- odstránenie zápalov.
Vďaka pravidelnej masáži sa zvýši imunita, zlepší sa zdravie, zlepší sa vitalita, aktivita a pohoda.
Mimochodom. Väčšina zariadení má rôzne rýchlosti, režimy prevádzky, trysky a iné zariadenia, ktoré vám umožnia vybrať si typ masáže, ktorú potrebujete - od relaxácie až po liečbu.
Elektrické masážne masky
Masáž krku a ramenného pletenca pomôže zbaviť sa bolesti kĺbov a svalov v tejto oblasti, bolesti hlavy, stresu a nepohodlia.
Stav krčných stavcov a svalov úzko súvisí s prácou celej chrbtice, ale závisí aj od práce mozgu a orgánov, ktoré sú v hlave. Keď je krk vystavený nadmernému zaťaženiu, krvný prietok mozgu sa zhoršuje, kyslík nie je dodávaný do mozgu v správnom množstve, sluch, zrak, citlivosť, reč a iné funkcie trpia.
Mimochodom. Elektrické masážne prístroje, na rozdiel od mechanických a manuálnych, pracujú impulzívne. Rýchlo normalizujú krvný obeh, tonizujú svalový systém, tónujú pokožku, zmierňujú bolesť a ťažkosť v oblasti krku a goliera, ako aj v oblasti hornej časti chrbta.
Tabuľka. Typy elektrických masážnych prístrojov na krk.
Masér pre zónu krku za (zónou goliera) a ramená môžu byť uskutočnené vo forme goliera alebo šatky rôznych veľkostí. Je nasadený ako plášť a pracuje v rôznych režimoch, od poklepania až po vibrácie.
Vybavený diaľkovým ovládaním, napájaný zo siete alebo napájania. Zariadenie môžete používať doma, v práci, na dovolenke.
To, samozrejme, nie je masážne kreslo, ale jeho rozpočet a pomerne účinná možnosť. Kapusta najčastejšie spája masážne prístroje pre všetky zóny - od krku po kríž, ale pre každú zónu sú aj samostatné čiapky.
Môže sa použiť aj na autosedačke (nie však počas jazdy).
Môže byť tiež pripevnený na stoličku alebo na krk, alebo nie je pripevnený, ale jednoducho leží na povrchu, takže pacient leží na krčnej oblasti.
Existuje toľko odrôd vankúšov na masážne prípravky na krk, v rôznych cenových kategóriách.
Masážny golier
Najviac zo všetkého toto zariadenie vyzerá ako golier, ktorý sa nosí na zadnej strane krku a pokrýva krk, hornú časť chrbta, chrbát ramien. To môže byť úzka, ako šál, a masáž len krk, a môže dokonca zachytiť oblasť lopatiek. K dispozícii sú široké obojky, ktoré sa používajú na masáž oblasti krčka maternice, napríklad pri reumatizme krčka maternice, ale na tieto účely sa používa hlavne masážny vankúš.
Tip! Pri nákupe golier masér, dokonca aj úzky, dávajte pozor na skutočnosť, že to masírovalo týlové hrče. Na tomto mieste sa nachádzajú tepny, ktoré komunikujú s mozgom, takže jej preventívna masáž je pravidelne povinná.
Masážny plášť
S pomocou špeciálnej kapoty na stoličke môžete masáž bez toho, aby ste opustili svoj domov alebo (ak je to vhodné), kanceláriu, auto. Plášť môže byť buď plný (pre celý povrch, s ktorým sa telo dotýka, sediaci v kresle, vrátane zadku), alebo len pre chrbát a krk alebo len pre krk.
Uprednostňuje sa valcový plášť pred vibráciami. Celkové vibrácie, najmä pre celé telo, nie sú vždy bezpodmienečne užitočné.
Ak chcete vedieť podrobnejšie, aké typy masážnych valčekov sú pre chrbát, ako aj zistiť, kedy a ako ich používať, môžete si prečítať článok o tomto na našom portáli.
Ručný elektrický masážny prístroj
Snáď najkontroverznejšie zariadenie, pretože na vykonanie masáže je potrebné vynaložiť úsilie. Dokonca aj profesionálni maséri neuskutočňujú vlastnú masáž, pretože nie je možné vypracovať jednu oblasť, napríklad krk, keď je druhý (ruky) napnutý. To isté s ručným masážnym prístrojom, uvoľňujúcim krčné svaly, človek napína svaly na paži, ramene, predlaktí, ak to robí sám.
Pomocou ručného prenosného maséra je najlepšie požiadať o masáž od niekoho blízkeho.
Masážny vankúš
Tento produkt je veľmi široko zastúpený. Okrem toho je možné použiť vankúšik na krk pre iné časti tela, vrátane spodnej časti chrbta. Plášť tela s veľkou túžbou môže byť tiež umiestnený na bedrovej oblasti, ale to nie je príliš pohodlné, preto, ak potrebujete multifunkčnosť, mali by ste uprednostniť vankúš.
Toto zariadenie môže byť valčekové a vibračné. Prvá je výhodnejšia, pretože takáto masáž je účinnejšia. Je potrebné dbať len na polohu valčekov - mali by byť umiestnené na bokoch trapezius svalov.
Infračervené vykurovanie ako doplnková funkcia vankúša alebo goliera bude potrebné, ak máte reumatizmus v oblasti krčka maternice.
Je to dôležité! Mnohí elektromechanici nepíšu tehotenstvo ako kontraindikácie, napriek tomu pôrodníci a gynekológovia nedoporučujú používať žiadnu masáž, ktorá sa vykonáva pomocou nástrojov v procese prenášania plodu. V extrémnych prípadoch, povedzme, že hardvérová masáž krku (zo zdravotných dôvodov), ale v žiadnom prípade by nemala masáž chrbta a najmä dolnej časti chrbta.
Elektrické masážne zariadenia na chrbát
Prístroje tejto odrody sú nepochybne nevyhnutné pre každého, kto vedie sedavý život. To zahŕňa vodičov, dispečerov, programátorov, dizajnérov, spisovateľov a administratívnych pracovníkov. Nepretržitá záťaž na chrbte, v kombinácii s nízkou pohyblivosťou svalov, spôsobuje bolesť medzi lopatkami (alebo pod jedným z nich) v dolnej časti chrbta.
Masáž chrbta v tejto situácii je jednoducho potrebná a navyše by sa mala vykonávať pravidelne. Ak počítate náklady na služby profesionálneho maséra a čas strávený na cestách s ním, je jasné, že nákup elektrického masážneho zariadenia je oveľa výhodnejšou možnosťou.
Mimochodom. A čo efektívnosť? Samozrejme, masáž rúk, ak ju vykonáva odborník, sa nedá porovnať s akýmkoľvek prístrojom, ale moderné elektrické masážne prístroje vykonávajú tento postup na prijateľnej úrovni, čo umožňuje dosiahnuť vysoký účinok primeraný nákladom na nákup masážneho zariadenia.
Masáže na napájanie alebo batérie pre chrbát sú k dispozícii v mnohých variantoch. Pre čo najlepšiu voľbu sa musíte oboznámiť s rozsahom.
Tabuľka. Odrody elektrických masážnych prístrojov na chrbát.