Technika pre terapeutickú masáž chrbta

Správne držanie tela, zdravá chrbtica a chrbát - základ pre správne umiestnenie a fungovanie orgánov. Stav chrbtice ovplyvňuje krvný obeh a metabolické procesy v centrálnom nervovom systéme, tlak a srdcový tep. Choroby chrbta vedú k patologickým abnormalitám v práci hlavných systémov a orgánov, poškodeniu pohybového aparátu. Ak chcete obnoviť svalové tkanivo chrbta a ako profylaxia, lekári predpisujú terapeutické masáže.

Účinok masáž chrbta

Stav pacienta môže byť posudzovaný podľa chrbtice a sily svalového korzetu. Pri pohybe má pohybový aparát hlavnú záťaž a pre zdravie je dôležité, aby toto zaťaženie bolo rovnomerne rozložené. Zápalové procesy, svalové bloky, ochorenia chrupavkového tkaniva, zhoršený krvný obeh a ďalšie procesy vyvolávajú zhoršenie stavu chrbta.

Komplexná liečba chrbtice zahŕňa použitie špeciálnej gymnastiky, liekov a masážneho kurzu.

Wellness masáž sa vykonáva pre oblasť goliera, hrudnej chrbtice, bedrovej, sakrálnej oblasti.

Zadná strana je veľká reflexogénna zóna, takže masáž má priaznivý vplyv na prácu všetkých vnútorných orgánov. Nielen zlepšenie pohybu krvi a lymfy, ale aj stimulácia a zvýšenie tónu tkanív. Po masáži chrbta dochádza k takýmto pozitívnym zmenám:

  • Redukcia syndrómov bolesti;
  • Zníženie závažnosti zápalových procesov;
  • Zmiznutie bolesti hlavy, migrény, závraty;
  • Uvoľnenie zúžených nervových zakončení;
  • Zlepšenie krvného obehu;
  • Návrat k spoločnej mobilite;
  • Rekuperácia tela;
  • Posilnenie nervového systému;
  • Zníženie nervozity a prejavy emocionálnej únavy.

Terapeutická masáž zlepšuje imunitný systém a omladzuje telo. Pravidelné sedenia vedú k zvýšeniu pevnosti a pružnosti pokožky, zníženiu ukladania tukov v chrbte a v páse a redukcii solí v krku.

Mechanizmus pôsobenia na telo

Účinnosť masáže je vysvetlená tromi faktormi. Prvý je reflex. Počas mechanického spracovania dochádza k podkožným nervovým impulzom. Dostávajú sa do mozgu a spôsobujú chemické reakcie, ktoré regulujú fyziologické procesy v orgánoch a tkanivách. Odpoveď môže byť vzrušujúca a relaxačná - v závislosti od techniky a spôsobu expozície.

Druhý faktor je humorálny. Lokálne mechanické pôsobenie vedie k oslabeniu alebo posilneniu produkcie hormónov. To vedie k zvýšeniu intenzity metabolických procesov a zníženiu zápalu.

Mechanickým faktorom je zlepšenie lymfatickej drenáže a stavu kože, eliminácia stagnácie, rozpad podkožného tuku.

Kontraindikácie a indikácie

Vykonávanie terapeutickej masáže môže byť preventívnym opatrením na zabránenie vzniku ochorení chrbta a lekárskeho zákroku. Zobrazuje sa na adrese:

  • Pravidelná únava;
  • Dlhodobá sedavá práca;
  • Pravidelná fyzická únava;
  • Choroby chrbta a chrbtice;
  • Angina pectoris;
  • Ochorenia CVD;
  • Zotavenie po infarkte myokardu;
  • Chronická gastritída;
  • Poruchy hrubého čreva;
  • bronchitída;
  • Bolesti hlavy a závraty;
  • Osteochondróza krčnej chrbtice.

Masáž chrbta môže predpísať lekár po vyšetrení a ďalších testoch pre:

  • Zvýšený svalový tonus chrbta;
  • Výbežky alebo prietrže;
  • Štiepenie miechových nervov;
  • Poranenie.

Počas rekonvalescencie po infarkte, mozgovej mŕtvici a angíne sa masážne techniky sústreďujú v medziprofilovej zóne, ako aj v ľavej lopatke a kľúčnej kosti, v oblasti 7. krčného stavca.

  • Exacerbácia chronických zápalových procesov;
  • Zvýšený krvný tlak;
  • Ťažká intoxikácia;
  • Skleróza mozgu;
  • Rôzne mentálne poruchy;
  • onkológia;
  • Choroby krvi a krvácanie;
  • Endokrinné ochorenia;
  • trombóza;
  • Mechanické poruchy kože.

Masáž je zakázaná počas intoxikácie. Počas tehotenstva, v prvom trimestri pred zasadnutím, sa poraďte so svojím lekárom. V neskorších obdobiach sa neodporúča masáž chrbta.

Techniky a techniky

Ako urobiť masáž chrbta: zvládnuť základné masáže klasických techník a používať špeciálne masážne oleje. Medzi hlavné techniky patrí hladenie, hnetenie, trenie, pľuvanie, brnenie.

Ťahanie je posuvný pohyb ramien. Stupeň tlaku sa volí individuálne, ale posunutie kože pod dlaňami je neprijateľné. Ťahy sú rozdelené do rovinnej, obálkovej, hrebeňovej, atď. Ich cieľom je pripraviť svaly na vypracovanie a zlepšenie dýchania pokožky.

Pri trení sa koža pohybuje v smere pohybu ruky. Pohyby sú rovné, kruhové, pretínajúce sa, rezané a špirálovito. Pri masáži chrbta tieto techniky zlepšujú prietok krvi a uvoľňujú tkanivo zo stagnácie.

Hnetenie späť - súbor tlaku, kompresie a valce. Výsledkom je zlepšenie kontraktilnej funkcie svalového tkaniva v zadnej oblasti, aponeurózy a fascia sú natiahnuté a napätie je odstránené zo zadných svalov.

Vibrácie - kmitavé pohyby dlaní, ktoré sú rozdelené na prerušované a spojité, stabilné a nestabilné. Klasická masážna technika zahŕňa aj strečing a masírovanie stavcov, ako aj vypracovanie akupunktúrnych bodov.

vykonávanie masáže

Masáž v bedrovej oblasti by mala byť jemná, pretože existuje riziko poškodenia malých svalových vlákien. Je tiež zakázané nepretržite a zvyšovať tlak na stavce - to môže viesť k posunu a stlačeniu. Masáž sa vykonáva len v smere svalových vlákien.

Lekárska masáž dolnej časti chrbta a chrbta sa vykonáva na špeciálnom stole, takže samo-masáž nie je možná.

Masáž chrbta začína hladením a trením. Smer pohybu je od pásu k krku, súčasne z dvoch strán chrbtice. Intenzita a hĺbka pohybu sa postupne zvyšuje. Ruky sa počas trenia pohybujú smerom k sebe, stúpajú k pleciam. Pozornosť je venovaná oblasti lopatiek a chrbtice. Pri hnetení chrbta sa zvýši nárazová sila, aby sa vytvorilo hlbšie svalové tkanivo. Začnite hnetenie s predlaktiami. Po zvyčajnom hnetení prejdite na techniky valcovania a rezania, ako aj na vibračné poklepanie.

Po prvé, povrchy dlaní sú spracované cez celú chrbát. Potom len hrany dlaní - od krku po ramenné kĺby, od lopatiek - po stranách, po stranách - až po spodnú časť chrbta. Pre búchanie nasledované brnenie. Vykonávajú sa uchopením pokožky prstami. Smer pohybu ramien je od čiary ramien až po pás pozdĺž línie chrbta a bokov. Dokončujú recepciu so synchrónnym tlakom s palcami na chrbtici, stúpajúc od chrbtovej kosti až po krčnú oblasť.

V procese vystavenia sa svaly v oblastiach tela, ktoré sa spracovávajú, zohrievajú, čo vedie k zlepšeniu krvného obehu. Na konci relácie sa odporúča mäkký a stredne hlboký ťah.

Masáž krčnej osteochondrózy

Táto technika je možná pre postup samo-masáže, pretože sa vykonáva zo sediacej alebo stojacej polohy. Začnite študovať ľahkým hladením chrbta krku. Pohyb - od vlasovej línie po ramená. Potom prejdú k hlbším a intenzívnejším ťahom s dlaňou medzi palcom a ukazovákom. Trenie sa vykonáva už celý povrch dlane, zachytáva zadnú časť hlavy a oblasti ucha, celý zadný povrch krku. Predná časť krku sa pracuje napokon: začnite hladením, potom - trením a hnetením. Smer pohybu je od brady po kosť. Pri osteochondróze krčnej oblasti by mali byť všetky pohyby rúk hladké, mäkké, s pohodlnou a bezbolestnou silou pôsobenia.

Je potrebné mať na pamäti, že vonkajšia strana krku je spracovaná bez sily a len na celej ploche dlane. Pracovná hrana - je zakázaná.

Ako často aplikovať

Ak je masáž lekárska, potom sa kurz skladá z 10-20 procedúr. Presný počet je určený ošetrujúcim lekárom a sedenia sa vykonávajú denne. Na udržanie výsledku v roku by mali byť 2-4 kurzy. Preventívnu masáž môžete navštíviť každých 10-14 dní.

Lekárska alebo lekárska masáž chrbta je určená pre rôzne choroby vnútorných orgánov, pre chronickú únavu, sedavý spôsob života a poruchy fungovania pohybového aparátu. Masážne techniky aktivujú subkutánne procesy, zlepšujú pohyb krvi a lymfy, zvyšujú svalový tonus. To všetko vedie k zlepšeniu stavu tela, zbavenie sa príznakov depresie, obnovenie spánku. Počas štúdie sú postihnuté stavce a svaly, čo umožňuje obnovenie pohyblivosti chrbta a odstránenie syndrómov bolesti. Stretnutia sa môžu zúčastniť nielen na lekárske účely: preventívna masáž pomôže uvoľniť napäté svaly, vyrovnať sa s chronickou únavou a posilniť imunitný systém.

Všeobecné informácie o masáži, terapeutickej masáži

Masáž je kombináciou mechanických dávkovaných účinkov na povrch ľudského tela s rukami alebo špeciálnymi zariadeniami (vibračné, vákuové vibračné masér, ultrazvuk atď.).

Účinok masáže na telo

  1. neuro-reflex. Mechanická stimulácia vzrušuje mechanoreceptory kože, svalov, kĺbov, šliach. Mechanická energia sa mení na nervový impulz. Nervové vzrušenie pozdĺž citlivých ciest je poslané do centrálneho nervového systému, odkiaľ nasleduje cez eferentné cesty do rôznych orgánov a tkanív, mení ich funkcie
  2. humorálnej. Biologicky aktívne látky (histamín, acetylcholín) sa tvoria v koži, ktoré sú distribuované v tele krvným prúdom a podieľajú sa na expanzii krvných ciev a prenosu nervových impulzov;
  3. mechanické pôsobenie v mieste priamej expozície: zvýšenie prietoku krvi, lymfy a tkanivovej tekutiny (čo uľahčuje prácu srdca), elimináciu stagnácie, zvýšený metabolizmus a dýchanie kože.

Useň. Horny šupiny sú odstránené, krv a lymfatický obeh sa zlepšuje, zvyšuje sa lokálna teplota kože, zlepšuje sa metabolizmus, zvyšuje sa sekrečná funkcia mazových a potných žliaz, stúpa kožná svalovosť, koža sa stáva hladkou a pružnou.

Svaly. Zlepšuje sa zásobovanie krvou, zásobovanie kyslíkom a odstraňovanie metabolických produktov, svalový tonus, pružnosť a zvyšovanie kontraktility.

Ligamentózna aparatúra je posilnená, zvyšuje sa jej elasticita, zlepšuje sa pohyblivosť kĺbov.

Typy masáží

Masážne formy

  1. Všeobecne - masírovať celé telo.
  2. Miestne - masírované jednotlivé časti tela.

Masážna terapia

Lekárska masáž je široko používaná v zdravotníckych zariadeniach v kombinácii s lekárskou starostlivosťou (na liečbu ochorení vnútorných orgánov, nervového systému, chirurgických a gynekologických ochorení, pri ochoreniach ucha, hrdla, nosa, očí, zubov a ďasien). Po operácii sa vykonáva funkčná liečba a obnova fyzického výkonu pomocou rehabilitačnej masáže. Táto masáž sa zvyčajne vykonáva v kombinácii s fyzikálnou terapiou, mechanoterapiou a inými metódami. Pri chorobách a poraneniach je predpísaná masáž čo najskôr pre normalizáciu prietoku krvi, úľavu od bolesti, resorpciu edému, hematóm, opravu tkanív, normalizáciu metabolických procesov. Prvá etapa takéhoto ošetrenia sa vykonáva v kombinácii so studenou, druhá - termickými postupmi. Ihneď po zranení sa masáž vykonáva ľadom. Po chvíli sa strieda studená masáž s teplou. Studená pôsobí na poranenú časť tela ako anestetikum (znižuje citlivosť nervových zakončení) a protizápalové činidlo. Zvyčajne sa po masáži ľadom zlepšuje pohyblivosť masy, ktorá sa masíruje, a opuch tkaniva sa znižuje. Masáž je jednoduchá. Ľad sa umiestni do špeciálneho ľadového obalu alebo do hustého plastového vrecka. Zóna poranenia (alebo choroby) sa masíruje po dobu 2-3 minút ľadom, potom pacient pláva v bazéne alebo vykonáva jednoduché fyzické cvičenia. Tento postup sa vykonáva niekoľkokrát. Terapeutická masáž pri prechladnutí (bronchitída, pneumónia, atď.) Počas prvých 2-5 dní sa vykonáva ako masáž v plechovke, potom perkusná masáž v kombinácii s inhaláciami (liečivé látky a kyslík). V noci sa odporúča ohrievacia masáž.

1. Klasika - neberie do úvahy reflexný účinok a vykonáva sa v oblasti chorého orgánu alebo v jeho blízkosti

2. Segmentový reflex - ovplyvňuje oblasti odrazenej bolesti - dermatomy, ktorých inervácia je spojená s určitými segmentmi miechy, v ktorých sú citlivé bunky excitované pod vplyvom nervových impulzov prechádzajúcich vláknami sympatického nervu z chorého orgánu. Napríklad pri ochoreniach pečene a žlčových ciest reflexne mení citlivosť a tón svalu trapezius. Oblasť goliera (chrbát krku, krku, ramena, hornej časti chrbta a hrudníka) je spojená so segmentmi miechy (D2-D4) a cervikálnou časťou autonómneho nervového systému, ktorý má spojenie s autonómnymi centrami mozgu. Masáž oblasti krku mení funkciu centrálneho nervového systému a reflexnú cestu normalizuje telesné funkcie (metabolizmus, termoregulácia, atď.). Lumbosakrálna zóna (zadok, spodná časť brucha a horná tretina predného povrchu stehien) je inervovaná dolnými hrudnými (D10-D12), bedrovými a sakrálnymi segmentmi. Masáž tejto oblasti sa využíva pri bolestiach v tejto oblasti, pri poraneniach a cievnych ochoreniach dolných končatín, pri poruchách hormonálnej funkcie pohlavných žliaz. Používajú klasické masážne techniky a modifikujú sa podľa reflexných zmien. Hlavnou úlohou segmentovej masáže je zmierniť napätie v tkanivách postihnutých oblastí. Masér musí presne poznať príslušné segmenty.

Segmentová inervácia vnútorných orgánov

Masážna terapia

Terapeutická masáž je v súčasnosti najbežnejšou a najúčinnejšou metódou liečby bez použitia liečiv. Takmer všetky druhy masáží možno pripísať lekárskej starostlivosti, pretože majú jednu alebo iné liečivé účinky.

Terapeutická masáž je najstaršou liečebnou metódou, ktorá zostáva účinná a relevantná po veľmi dlhú dobu, a preto je súčasťou liečby väčšiny chorôb. Pomáha obnoviť normálnu činnosť celého organizmu.

Čo ho robí tak populárnym? Odpoveď je jednoduchá - jeho výhody: neuplatňuje sa ani jedno tisícročie, vyžaduje sa príprava na jeho realizáciu, je univerzálna, má pozitívny vplyv na celé telo, zlepšuje pohodu, zvyšuje náladu a dobrú náladu!

Napriek tomu, že moderná medicína a farmakológia majú najväčšie možnosti na liečbu prakticky akejkoľvek choroby, stále existuje pravdepodobnosť výskytu vedľajších účinkov. Terapeutická masáž má tiež širokú škálu indikácií s minimálnymi obmedzeniami. Oblasť jeho aplikácie je veľmi široká: v chirurgii, ortopédii, terapii, neurológii a ďalších odboroch medicíny a môže hrať podpornú úlohu a byť nezávislou metódou liečby.

Aký je účinok terapeutickej masáže

Terapeutická masáž má priamy vplyv na receptory umiestnené na povrchu ľudského tela, ako aj na hlbšie štruktúry (svaly, cievy, vnútorné orgány).

Správne zvolená technika pomáha zlepšovať krvný obeh a tok lymfy z vnútorných orgánov a tkanív, stimuluje uvoľňovanie biologicky aktívnych látok do krvi, ktoré zvyšujú obranyschopnosť organizmu.

Terapeutická masáž sa vykonáva kurzami, počet liečebných procedúr sa volí individuálne na základe ochorenia a štádia jeho vývoja. Často po niekoľkých postupoch prichádza úľava a zlepšenie pohody.

Počas relácie terapeutickej masáže, na zvýšenie jej účinnosti sa často používajú špeciálne gély, masážne krémy a oleje. Výber týchto alebo iných prostriedkov robí odborník individuálne a zohľadňuje kompatibilitu a absenciu alebo prítomnosť alergií.

Indikácie pre použitie terapeutickej masáže

  • Prevencia: udržiavanie svalového tonusu;
  • Svalové kŕče a zvýšená fyzická námaha;
  • Relaxácia a zmiernenie stresu po náročných pracovných dňoch;
  • Sedavý spôsob života, sedavá práca, nedostatok pohybu;
  • Bolesť a bolesť v chrbte;
  • osteochondrosis;
  • Porušenie držania tela (skolióza, kyfóza atď.);
  • Stres, únava.

Osvedčený účinok terapeutickej masáže

  • Posilnenie prietoku krvi, zlepšenie krvného obehu a kardiovaskulárneho systému;
  • Korekcia držania tela a eliminácia hypertonicity svalov;
  • Eliminácia bolesti chrbta a krku (spôsobená svalovými kŕčmi);
  • Zmierňuje psychickú únavu, vzrušenie a stres;
  • Zvýšená svalová pružnosť a posilnenie;
  • Stimulácia procesu bunkovej výživy (trofizmu), zlepšenie motorických funkcií končatín;
  • Zlepšenie metabolizmu;
  • Vylepšite náladu, pohodu a chuť.

Kontraindikácie terapeutická masáž

Ako sme už uviedli vyššie, terapeutická masáž je jednou z najstarších a univerzálnych metód liečby, v súvislosti s ktorou nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Uvádzame tie existujúce:

  • Akútna kardiovaskulárna insuficiencia;
  • Infekčné ochorenia, najmä v akútnom štádiu;
  • Malígne a iné lokálne nádory (pred operáciou);
  • Akútne narušenie vnútorných orgánov, vrátane cerebrálneho a srdcového krvného obehu;
  • Duševné ochorenie.

Metódy terapeutickej masáže

Je príjemné rozlišovať medzi 2 typmi terapeutickej masáže: všeobecne (rozsiahle oblasti pôsobenia na všetky orgány a tkanivá) a lokálne (účinky sa prejavujú na určitej časti tela). V závislosti od ochorenia a indikácií sa používa konkrétny typ.

Komplex liečebnej masáže využíva všetky možné techniky klasickej masážnej techniky: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie a iné a dosahuje sa maximálna účinnosť.

Napriek zdanlivej jednoduchosti manipulácie môže byť skutočná terapeutická masáž účinne vykonávaná len skúseným a kvalifikovaným odborníkom. V skutočnosti je to komplexný systém, ktorého porušenie nielenže neguje jeho pozitívne vlastnosti, ale môže tiež poškodiť. Skúsený špecialista je dobre oboznámený s tým, že masážny účinok na svaly je odlišný od tých, ktoré sú vystavené vnútorným orgánom.

Pre každého pacienta sa vyberá individuálne početnosť procedúr, trvanie sedení, ako aj schéma terapeutickej masáže.

Lekárska masáž chrbta: hlavné typy, indikácie a kontraindikácie

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je užitočná terapeutická masáž späť

Aké sú druhy terapeutickej masáž chrbta

Čo by mala byť technika terapeutickej masáž chrbta

Aké sú vlastnosti terapeutickej masáž chrbta pre rôzne choroby?

Čo robiť, keď po terapeutickej masáži bolí chrbát

Ako urobiť terapeutickú masáž chrbta sami

Aké sú pravidlá pre terapeutickú masáž chrbta doma?

V prítomnosti ochorení pohybového aparátu zahŕňa zoznam opatrení na regeneráciu terapeutickú liečbu, fyzioterapiu a terapeutickú masáž chrbta, ktorá zmierňuje bolesť, zlepšuje hemodynamiku, posilňuje atrofované svaly a zvyšuje citlivosť nervových zakončení.

Význam terapeutickej masáž chrbta

Je potrebné sa starať o svoje telo, pretože vaše zdravie vo všeobecnosti, ako aj schopnosť ľahko vykonávať prácu plánovanú na deň priamo na ňom závisí. V tomto zmysle je terapeutická masáž chrbta a krku to, čo vám pomôže zotaviť sa po náročnom dni.

Svaly sa dynamicky zapájajú prakticky počas akéhokoľvek procesu vitálnej aktivity. Aby mohli pracovať správne, musíte sa o ne postarať. Dokonca aj samoliečivá masáž chrbta doma má pozitívny vplyv na svalové tkanivo.

Veľmi dôležitá je terapeutická masáž chrbta. Neustále zaťaženie, ktoré svaly prechádzajú počas dňa, ich robí napätými a upchatými. Preto, aby sa medzistavcové platničky zotavili cez noc, musí byť chrbát uvoľnený. Ak nespúšťate sami a pracujete správne so svalmi, potom sa zdravie chrbtice a chrbta ako celku zachová oveľa dlhšie.

Preto terapeutická masáž má veľký význam pri udržiavaní správneho stavu svalov chrbta a chrbtice. Stojí za zmienku, že jeho kurz, vykonávaný kompetentným odborníkom, je schopný obnoviť indikátory krvného tlaku, aktivovať bunky obsahujúce kyslík, otvoriť pomocné kapiláry, zlepšiť funkciu srdca a organizovať rýchlejšie dodávanie živín do telesných tkanív.

Hlavné druhy liečebnej masáži chrbta

Classic. Je to najbežnejšie a najobľúbenejšie. Táto masáž nemá žiadne vekové obmedzenia.

Akupresúrna masáž chrbta. Jeho druhé meno je akupunktúra. Význam tohto typu spočíva v tom, že počas masáže dochádza k ovplyvneniu špecifických bodov zodpovedných za určité orgány.

Vibromasáž je jednou z variantov masáže hardvéru, ktorej účelom je prenášať kmitavé pohyby vibračným prístrojom, ktorý sa líši frekvenciou a odchýlkou.

Hydromasáž je ďalšou verziou hardvérovej masáže, pri ktorej dochádza k pôsobeniu vodných prúdov na konkrétne časti tela.

Masáž chrbta. Zlepšuje krvný obeh. Technika vykonávania je založená na použití špecializovaných zdravotníckych plechoviek.

Existujú nasledujúce typy masáži chrbta, ktoré môže predpísať len lekár:

relaxácia (pomáha zmierniť únavu a napätie, zvýšiť náladu, dokáže sa vyrovnať s vnútornými úzkosťami a skúsenosťami);

lymfatická drenáž (charakterizovaná čistiacimi a omladzujúcimi vlastnosťami, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela);

anticelulitída (má zmäkčujúci účinok na pokožku, robí postavu štíhlejšou, dobrým pomocníkom v boji proti celulitíde);

terapeutická masáž, ktorá sa prejavuje v rôznych patológiách chrbtice (so skoliózou, prietržou, osteochondrózou a inými problémami, pomáha vyrovnať sa s bolesťou, reguluje prietok krvi vo svaloch, má relaxačný účinok, zmierňuje kŕče).

Správna technika terapeutickej masáž chrbta

Každá konkrétna choroba určuje spôsob, akým sa bude masáž vykonávať. Samozrejme, líšia sa od seba, ale hlavné body a zásady sú rovnaké.

Ruky maséra pred prácou by mali byť vždy natiahnuté a nemali by byť studené. Pred začiatkom sedenia si pacient vezme horizontálnu polohu, leží na bruchu, potom sa na masírované oblasti tela aplikuje špeciálny gél, ktorý ohrieva pokožku a poskytuje kĺzavý pohyb. V zásade nie je tak ťažké zvládnuť algoritmus pôsobenia terapeutickej masáži chrbta. Poučenie odborníkov je voľne dostupné na internete.

Existuje určité poradie činností, v súlade s ktorými sa vykonáva terapeutická masáž chrbta.

Táto technika je nasledovná:

Hladenie späť - prvá etapa. Vykonávajú sa pohybmi, ktoré pripomínajú kruh alebo cikcak, pozdĺž trajektórie od pásu až po krk. Na rozdiel od skutočnosti, že predmetom lekárskeho zákroku je chrbtica, línia chrbtice by nemala byť zahrnutá. To je hlavný rozdiel medzi lekárskou a klasickou masážou chrbta od manuálnej terapie.

Druhou fázou je hlboké hladenie. Tu je zvýšenie zaťaženia na zadnej strane prekrytím jednej ruky na druhej. Takéto akcie pomáhajú identifikovať najzávažnejšie problémové oblasti.

Tretia etapa je trenie masírovaných oblastí. Vykonáva sa pomocou vankúšikov prstov, povrchu alebo okraja dlane.

Ďalšou fázou terapeutickej masáže je hnetenie. Masér zbiera pacientovu kožu a zloží ju pozdĺž chrbtice.

Posledná fáza je podobná prvej.

Každá etapa trvá dve až tri minúty. Priemerná doba trvania relácie je približne 15 minút.

Ako urobiť terapeutickú masáž chrbta a krku (video)

Ako urobiť terapeutickú masáž chrbta? Tento video tutoriál to jasne zobrazuje:

Masáž chrbta

Terapeutická masáž chrbta je účinnou metódou liečby rôznych patologických stavov pohybového aparátu. Je to rovnako dôležitý prvok liečby ako rekreačná gymnastika, fyzioterapia alebo užívanie drog. Ale na dosiahnutie maximálneho terapeutického účinku pri masírovaní chrbta, musíte dodržiavať niektoré pravidlá. V opačnom prípade môžete poškodiť už oslabené telo. Viac informácií o realizácii terapeutickej masáže a bude diskutované v tomto článku.

Výhody terapeutickej masáže

Po prvé, masáž je považovaná za pasívnu formu fyzickej námahy, ako sa počas nej zvyšuje tón svalového rámu chrbta. Správne vykonanie zákroku vám umožní odstrániť emocionálny a fyzický stres, stres a má tiež celkový sedatívny účinok na telo.

Medzi hlavné výhody terapeutickej masáže patria:

  • zlepšenie prietoku krvi v chrbte, zmiernenie stresu po intenzívnej fyzickej námahe;
  • obnova pohyblivosti kĺbov a svalových vlákien;
  • tvorba správneho držania tela, ktorá pozitívne ovplyvňuje celkové zdravie tela;
  • zvýšené hladiny endorfínov v krvi (hormón zodpovedný za potešenie);

Tip! Pomocou terapeutickej masáže môžete nielen stimulovať nervový systém, ale aj zlepšiť imunitu, a tým chrániť telo pred rôznymi ochoreniami. Stojí za zmienku, že tento postup má tiež priaznivý vplyv na prácu vnútorných orgánov.

druh

V závislosti od spôsobu implementácie je terapeutická masáž rozdelená do niekoľkých typov, vrátane:

  • môže masáž (pomocou lekárskych plechoviek) - zlepšuje krvný obeh v celom tele;
  • hydromasáž (spočíva v vystavení chrbta pacienta vodným lúčom) - normalizuje metabolické procesy v postihnutej oblasti, má pozitívny vplyv na stav pokožky;

Ak sa chcete dozvedieť podrobnejšie techniku ​​vykonávania masáž chrbta s medom, a tiež zvážiť výhody tohto postupu, môžete si prečítať článok o tom na našom portáli.

Masáž chrbta môže byť tiež rozdelená podľa vlastností svojho účelu. V medicíne sa rozlišujú tieto typy:

  • uzdravenie. Používa sa na liečbu rôznych patológií chrbtice (osteochondróza, medzistavcové prietrže, skolióza a iné ochorenia). S ním môžete zmierniť bolesť a svalové kŕče, zlepšiť prekrvenie chrbta;
  • celulitída. Používa sa na kozmetické účely. Pomocou anticelulitídnej masáže môžete eliminovať celulitídu, priviesť telo do tónu a tiež zlepšiť stav pokožky;

Každý z týchto druhov masáží má svoje vlastné vlastnosti a výhody. Pri liečbe ochorenia často lekári predpisujú niekoľko druhov masáží. To vám umožní urýchliť proces hojenia a zabrániť nepríjemným následkom.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž chrbta je spravidla najčastejšie predpisovaná pri poraneniach nervového systému alebo chrbtice. Zvážte hlavné indikácie jeho správania:

  • Podvrtnutie, anomálny vývoj chrbtice, následky predtým utrpených zranení;
  • bolesť v chrbte;
  • znížený svalový tonus;
  • rozvoj ischias;
  • vzhľad rôznych jaziev alebo jaziev na povrchu chrbta;
  • problémy s prácou ľudského muskuloskeletálneho systému;
  • mierne formy niektorých ochorení chrbtice (v takýchto prípadoch lekári predpisujú terapeutickú gymnastiku v kombinácii s masážnymi procedúrami).

Napriek veľkému počtu pozitívnych vlastností má terapeutická masáž chrbta kontraindikácie, ktoré sa musia brať do úvahy pri liečbe určitého ochorenia:

  • mentálne poruchy;
  • obdobie tehotenstva;
  • slabá zrážanlivosť krvi;
  • rozvoj dermatologických ochorení alebo následkov mechanického poškodenia vo forme hematómov, odrenín alebo rán na chrbte;
  • rozvoj zhubných nádorov, tuberkulózy;
  • problémy s respiračným alebo kardiovaskulárnym systémom;
  • horúčka;
  • priebeh infekčných chorôb (ARVI, chrípka atď.);
  • akútna forma ochorení chrbtice, sprevádzaná bolesťou.

Tip! Aby ste predišli vážnym následkom, mali by ste sa pred masážou poradiť so svojím lekárom. V tomto prípade je potrebná pomoc neurológa a terapeuta. Až po vykonaní príslušných štúdií bude lekár schopný určiť, či môžete začať masáž chrbta.

Vlastnosti masáže

Zo všetkých reflexných zón ľudského tela je chrbát najväčší. Okrem toho sú niektoré z jeho sekcií zodpovedné za fungovanie vnútorných orgánov. Z toho všetkého môžeme konštatovať, že správne vykonaná masáž chrbta má pozitívny vplyv na všetky vnútorné orgány a systémy ľudského tela.

V priebehu masáže odborník starostlivo spracováva svaly a kĺby, vďaka čomu je telo tonické a relaxačné. Ale v závislosti od priebehu konkrétnej choroby lekári predpisujú rôzne typy masážnej terapie. Preto, aby sa zapojili do terapie sami, bez konzultácie s lekárom skôr, to sa neodporúča. Nižšie je krok za krokom návod na vykonávanie masáže, ktorá sa používa v medicíne najčastejšie.

Tabuľka. Technika vykonávania masáž chrbta.

Masážna terapia

indikácie:
- Mäkkosť pokožky tela
- Miestne tuky na tele
- nadváha
- opuch
- Svalová atonita

Terapeutická masáž je metóda manuálnej terapie, ktorá je založená na mechanickom pôsobení na povrchové tkanivá ľudského tela.

Terapeutickú masáž možno nazvať najobľúbenejšou a najúčinnejšou liečebnou metódou, ktorá nevyžaduje lieky. Napriek tomu, že moderná medicína so všetkými svojimi inovatívnymi technikami a najnovším vývojom v oblasti farmakológie má potenciál liečiť takmer akúkoľvek chorobu, terapeutická masáž nestráca svoju pozíciu a aktívne sa využíva v komplexe liečebných opatrení a ako samostatný liečebný postup.

Rôzne druhy terapeutickej masáže sa používajú v mnohých oblastiach medicíny: ortopédia, chirurgia, neurológia, terapia a mnoho ďalších.

Samozrejme, za dostatočný základ pre priebeh terapeutickej masáže možno považovať iba predpis. Napriek zdanlivej jednoduchosti a neškodnosti procedúr je schopnosť masážnych techník ovplyvniť telo taká vysoká, že im môže dôverovať len odborník.

Ak sa pacient stretne s masážnym terapeutom, ktorý nemá potrebnú úroveň klasifikácie, v najlepšom prípade to bude plytvanie peniazmi, v najhoršom prípade sa môže zmeniť na vážne zdravotné problémy.

Indikácie na vykonávanie lekárskej masáže

Terapeutická masáž pomáha udržiavať svaly v tonuse, liečiť svalové kŕče - to je obzvlášť užitočné pre pacientov, ktorí majú sedavý spôsob života.

Liečba masážou je predpísaná pre bolesti v rôznych oblastiach chrbta: od krku a goliera až po bedrové, s osteochondrózou, poruchami držania tela a ochorenia chrbtice.

Masáž je účinná pri liečbe ochorení spojených so stagnáciou a zhoršenou cirkuláciou tekutín v tele pacienta a umožňuje zvýšiť rýchlosť metabolizmu, zbaviť sa opuchov a nadváhy.

Ako rehabilitačná metóda sa terapeutická masáž často používa u pacientov, ktorí sa podrobujú rôznym zraneniam. Priaznivé účinky masáže na krvný a lymfatický obeh z neho robia nepostrádateľný postup na zlepšenie stavu pacientov v posteli.

Okrem toho masáž zlepšuje celkový stav pokožky tela, má regeneračný účinok, pomáha v boji proti únave a stresu.

Druhy terapeutickej masáže

Terapeutická masáž je rozdelená na spoločnú, s rozsiahlou oblasťou dopadu a miestnou, zameranou na štúdium špecifickej zóny. Vymenovanie určitého typu masáže závisí od ochorenia pacienta.

Masáž hlavy a krčnej oblasti
To je predpísané pre neurologické ochorenia, ktoré sú sprevádzané závraty, mdloby, kvapky krvného tlaku, necitlivosť v rukách a bolesti hlavy. Táto masáž pomáha meteorologom, ktorí reagujú na zmeny atmosférického tlaku a zmeny počasia.

Masáž oblasti krčka maternice
Vykonáva sa s osteochondrózou krčnej chrbtice, ktorá sa prejavuje častými bolesťami v krku, zlou pohyblivosťou krku, bolesťou medzi lopatkami, záchvatmi závratov. Táto masážna metóda sa tiež prejavuje pri osteochondróze hrudnej chrbtice, jej príznakmi sú rýchla únava, „únik“ chrbtových svalov a pretrvávajúca bolesť v oblastiach pozdĺž chrbtice.

Masáž hrudníka
Účinne pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest: chronickej forme bronchitídy, pneumónii a jej reziduálnych javoch, pohrudnici, astme. Masáž hrudníka prispieva k odstráneniu spúta, uvoľňuje dýchacie svaly, zvyšuje pohyblivosť bránice. Masáž hrudníka by sa však nemala vykonávať v akútnej fáze ochorení, ktorá je sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním a zvýšenou telesnou teplotou.

Masáž lumbosakralu
Je predpísaný na liečbu radiculitídy u starších pacientov, ktorí často trpia bolesťami chrbta a obmedzenou pohyblivosťou. Táto masáž je tiež užitočná pre pacientov trpiacich bedrovou osteochondrózou. Často bolesti v lumbosakrálnej oblasti „dávajú“ nohy, bránia pacientovi v úplnom narovnaní chrbta, opatrne chodia, „miešajú“ - všetky tieto príznaky môžu byť liečené aj masážou bedrovej oblasti.

Masáž horných a dolných končatín
Vykonáva sa na liečbu cievnych ochorení, pri poraneniach mäkkých tkanív, kostí, kĺbov, dobre odstraňuje syndróm bolesti v prípade artrózy a artritídy. Masáž horných končatín sa vykonáva z rúk do ramenného kĺbu. Masáž dolných končatín - od nohy až po gluteálne svaly a bedrový kĺb. V niektorých prípadoch sa pri liečbe kŕčových žíl predpisuje masáž dolných končatín.

Všeobecná masáž tela
Pomáha bojovať proti stresu a únave, odstraňuje bolesť, obnovuje svaly po intenzívnej fyzickej námahe a zraneniach. Všeobecná masáž tela sa často vykonáva na prevenciu ochorení pohybového aparátu. Všeobecná procedúra masáže tela poskytuje určitú postupnosť: masáž začína od chrbta, potom ide do ramien a krku, potom sa masírujú bedrá, zadok, nohy. Potom sa pacient otočí na chrbát a masáž nôh, brucha, hrudníka. Koniec končí ručnou masážou.

Všeobecné zásady vykonávania terapeutických masážnych sedení

Doba trvania relácie závisí od zóny ovplyvnenia a môže byť od 20 do 60 minút. Celý kurz terapeutickej masáže zvyčajne zahŕňa 10-15 sedení. Pravidelné kurzy sa odporúčajú 2-3 krát ročne.

Lekárska masáž pre osteochondrózu

Prívrženci tradičnej medicíny, lekári liečiaci inými metódami sú zmätení liečbou osteochondrózy. Existuje viac a viac priaznivcov tradičnej medicíny. Masáž sa osvedčila na pozitívnej strane. Terapeutická masáž osteochondrózy je účinným prostriedkom liečby a prevencie ochorenia. Obnovuje funkciu chrbtice.

Liečba osteochondrózy pri masáži

Liečba osteochondrózy masážou začína štúdiom cervikálnej oblasti. Štúdia pozostáva z dvoch etáp. Prvý sa vykonáva ležať na boku, pacient zdvíha hlavu z vankúša, drží niekoľko sekúnd. Druhý je rovnaký pohyb, ale z polohy na bruchu.

Ďalej nerobiť bez pomoci. Na ďalšie intenzívne pôsobenie sa odporúča pripraviť chrbát, krk. Chrbát je ťahaný zdola nahor na niekoľko minút. Podobné ťahy sa vykonávajú v oblasti ramena. V sede pacienta je mŕtvica, natiahnite svaly hrudníka. Pacient leží na bruchu, masážny terapeut pokračuje v masáži. Krk je masírovaný z vlasov smerom dozadu. Niekedy terapeutická masáž pri osteochondróze spôsobuje bolesť. Potom masážny terapeut urobí stláčanie prstami vedľa chrbtice, po stranách krku. Vracajú sa k hladeniu hornej časti chrbta, pohybujú sa postupne k krku. Hádzacie pohyby sa striedajú s hnetením, stláčaním.

Podobne pracujú na svaloch hrudníka. 6-krát zdvih, 6-krát stlačenie, 6-krát hnetenie. Opakujte pohyb. Môžete sedieť na stoličke. Pacient by mal zaujať pohodlnú polohu, aby sa hlava naklonila dopredu, svalstvo krku sa uvoľnilo. Hladenie, stláčanie, trenie opakovať v smere od krku dole chrbtice.

Pri osteochondróze sa odporúča masáž vankúšov prstov. Je dôležité masírovať postihnuté miesto a celé telo. Potom bude účinok postupov.

Masáž počas exacerbácie osteochondrózy

Mnohí lekári trvajú na tom, že masáž počas exacerbácie osteochondrózy je kontraindikovaná. V skutočnosti je intenzívne vystavenie miechy zakázané. Masáž by mala byť ľahká, bezbolestná, s použitím anestetických krémov, gélov. Po zákroku sa odporúča zabaliť boľavé miesto, spať. Aby nedošlo k poškodeniu počas exacerbácie, odporúča sa použiť mäkké manuálne techniky, akupresúru, relaxačné metódy.

Reflexná masáž sa v tomto období neodporúča, väčšia exacerbácia osteochondrózy po masáži je zaručená. Svalové kŕče budú silnejšie.

Správna masáž chrbta zlepší krvný obeh, obnoví metabolické procesy, zvýši pružnosť svalov, zvýši mobilitu chrbtice.

Lekárska masáž pomocou mäkkých manuálnych techník

Dokázali, že sú mäkké manuálne techniky s účinnými, bez vedľajších účinkov, exacerbácií. Pozorovanie zo strany, zdá sa, že lekár nerobí nič, v skutočnosti, s minimálnym úsilím, pôsobí na príčiny bolestivých pocitov. Pacient necíti bolesť, zaznamenáva účinnosť liečby.

Odborníkovi sa podarí rýchlo uvoľniť zúžené cievy, nervy, čo pacientovi zachráni pred problémami s chrbticou. Masáž proti osteochondróze redukuje, odstraňuje bolesť v mieste osteochondrózy, koriguje poruchy vo vnútorných orgánoch a svaloch.

Liečba masáže hrudnej osteochondrózy

Pri osteochondróze prsníka sa masáž považuje za účinnú metódu posilňovania svalov. Je dôležité, aby nespôsobovala bolesť. Masážne manipulácie sa odporúčajú vykonávať na masážnom stole, keď pacient leží na bruchu. Pod hrudníkom uzatvára špeciálny vankúš.

Klasické masážne techniky zahŕňajú:

  • Pohybujúce sa pohyby zhora nadol;
  • Hnetacie pohyby pozdĺž, naprieč, naťahovanie, radenie, mierne zvieranie kože;
  • Vibračné účinky na pokožku;
  • Kruhové, špirálové, rovné, pretínajúce sa trecie pohyby.

Masáž osteochondrózy hrudnej oblasti trvá 20 minút a je doplnená masážou ostatných oblastí chrbta. Okrem klasickej použitej techniky bodové masáže. Keď je bodom vplyv na akupunktúrne body. V segmente je vyvinutá hrudná oblasť chrbta, je aktivovaný krvný obeh v tkanivách, je nasýtený kyslíkom a kongestívne procesy sú eliminované.

Oni sú populárne v hrudi osteochondrosis konzervy, med masáže. Keď konzervovaná masáž v tele zlepšuje pohyb krvi, lymfy, tkanivo dostáva maximálne množstvo živín, zvyšuje svalový tonus, elasticitu. Keď sa medové masáže vykonávajú s rukami, rozmazané medom. Lekár položí ruky na kožu, roztrhne ich. Manipulácie vedú k sčervenaniu kože, pacient cíti pocit pálenia, ale čoskoro sa použije, masáž nespôsobuje nepríjemné pocity. Masáž trvá pol hodiny, kým sa med zmení na sivobielu hmotu na rukách masážneho terapeuta. Medová masáž sa považuje za úplnú, keď je koža pacienta čistá, suchá.

Súčasne s masážou lekári predpisujú vitamínové komplexy. Integrovaný prístup rýchlo prekonáva bolesť, posilňuje svaly.

Liečba lumbosakrálnej osteochondrózy masážou

Masáž na lumbosakrálnu osteochondrózu je zameraná na:

  1. Likvidácia pacienta pred bolesťou v postihnutej oblasti;
  2. Zlepšenie krvného obehu, pohyb lymfy v bedrovej oblasti, nohy;
  3. Prekonávanie hypotrofie vo svaloch nôh, zadku.

V prípade absencie akútnej bolesti masírujte lumbosakrálnu oblasť. Odporúča sa, aby sa masáž každý deň, môžete 2 krát denne. Pacient by mal ležať na tvrdom povrchu s vankúšikom pod bruchom. Chrbát nebude klesať, účinnosť vyššie uvedeného postupu.

Masážne pohyby sú podobné manipulácii pri masáži prsníka. Začať masáž s hladením chrbta, držať stlačenie pohybov s okrajom dlane, hladiť znova. Po práci cez chrbát, masér ide do gluteálnych svalov - kombinované povrchové ťahy s miernym trasením.

Ďalej masážny terapeut pokračuje v masáži bokov. Ťahy, hnetenie, chvenie, ťahy znova. Po práci na bokoch, dozadu. Tam je hnetenie svalov zadnej časti základne dlane. Každá fáza končí hladením, trasením.

Pri masáži osteochondrózou hlboko ovplyvňuje telo pacienta. Pohyb opatrný, nespôsobuje bolesť. Ak pri trení postihnutých oblastí je silná neznesiteľná bolesť, je lepšie prestať ju užívať na chvíľu. Druhy trenia pri masáži: priamočiare trenie s postupne sa zvyšujúcim tlakom, špirálovité trenie s vankúšmi palcov, pohyby pílením.

Na určenie počtu masážnych pohybov sa odporúča počas sedenia sledovať stav pacienta, pocity bolesti, výsledok procedúr. Počet opakovaní jednotlivo. Každá zóna je starostlivo vypracovaná, manipulácia je vykonávaná profesionálom, nepohodlné pohyby to zhoršia.

Účinnosť masážnej terapie osteochondrózy

Chrbtica moderného človeka je ovplyvnená množstvom negatívnych faktorov: sedavý životný štýl, poruchy príjmu potravy, zlá ekológia a rôzne chronické ochorenia pacienta.

Mnohí ľudia majú v tomto ohľade závažné chronické ochorenie chrbtice - osteochondrózu, ktorá spočíva v urýchlení procesu starnutia a deštrukcii štruktúrnych prvkov chrbtice: stavcových orgánov a medzistavcových platničiek.

Osteochondróza môže ovplyvniť pacientovu krčnú chrbticu, hrudnú alebo bedrovú chrbticu a spôsobiť charakteristické príznaky. Pacienti sa sťažujú na bolesť na chrbte alebo končatinách, bolesti hlavy, stratu vedomia, zhoršenú motorickú funkciu chrbtice.

Liečba osteochondrózy chrbtice neznamená úplné zotavenie, ale môže významne pomôcť spomaliť rozvoj osteochondrózy a dokonca čiastočne obnoviť poškodené prvky chrbtice.

Účinnosť masáže

Účinnosť a účinnosť masáže pri liečbe osteochondrózy dokázali mnohí spokojní pacienti.

Pri osteochondróze sú okrem chrbtice postihnuté tkanivá obklopujúce chrbticu.

Prežívajú stláčanie porastených stavcov, kvôli upchávaniu krvných ciev, narušeniu potravy a metabolizmu vo svaloch okolo chrbtice a dochádza k bolestivým kŕčom pre pacienta.

Liečba masážou pomáha obnoviť stav okolitých miechových tkanív a zastaviť rozvoj osteochondrózy u pacienta.

Hlavné účinky, ktoré sa dosahujú pri liečbe osteochondrózy touto metódou:

  1. Uvoľnenie nadmerného napätia v niektorých častiach chrbtových svalov (kŕče) - pacient pociťuje menšiu bolesť
  2. Tréning schopnosti svalov vyrovnať sa a udržať sa v tejto polohe - chrbtica pacienta je obklopená hustým svalovým korzetom, ktorý zmierňuje zaťaženie chrbtice
  3. Obnova krvného obehu v tkanivách a štruktúrach chrbtice - zlepšenie kyslíkovej výživy a trofizmu, zníženie celkovej intoxikácie tela pacienta, zastavenie vývoja osteochondrózy v dôsledku adekvátnej výživy. Pri krčnej chrbtici osteochondróze - krvný obeh je obnovený v mozgu - bolesti hlavy, mdloby zmiznú, nebezpečenstvo mŕtvice a mozgových porúch u pacienta je neutralizovaný
  4. Obnovenie lymfatických ciev - opuch zmizne, zápal v postihnutých oblastiach okolo chrbtice sa znižuje
  5. Zlepšenie celkovej pohody a nálady pacienta
na obsah ↑

Môžem urobiť masáž s osteochondrózou?

Tento spôsob liečby osteochondrózy vykazuje dobré výsledky, a to ako v priebehu ochorenia, tak v celkovom stave pacienta.

Dôležitou podmienkou úspechu liečby je výzva na kompetentného špecialistu, ktorý určí kompetentné vyšetrenie chrbtice a celého tela, urobí presnú diagnózu a bude schopný odporučiť pacientovi na liečbu profesionálneho masážneho terapeuta.

Užitočné video:

Kedy je predpísaná masáž?

Hlavným účinkom po ukončení kurzu je zlepšenie krvného obehu a trofizmu postihnutých tkanív, obnovenie normálneho tónu svalového systému

Masáž je ukázaná pacientom ako spôsob liečby osteochondrózy vo všetkých štádiách ochorenia s porážkou ktorejkoľvek časti chrbtice.

Dôležitým bodom liečby je, že počas exacerbácie osteochondrózy nie je možné masírovať bolestivé miesto - aplikovať jemné miesenie zdravých plôch, aby sa čiastočne uvoľnilo napätie.

Existuje mnoho stavov pri osteochondróze chrbtice, pri ktorej je potrebné vymeniť masáž.

Jedným z týchto stavov je preukázaný spazmus hlbokých svalov chrbta - lieky je ťažké pôsobiť na spodné vrstvy svalov a pomocou manuálnej liečby je možné tento kŕč odstrániť.

Pri diagnostikovanej osteochondróze krčka maternice u pacienta je nevyhnutný účel masírovania, pretože len s jeho pomocou je možné úplne obnoviť normálny krvný obeh v mozgu.

kontraindikácie

Masáž je efektívny spôsob liečby, ale je potrebné pristupovať k jej zámeru múdro. Koniec koncov, tento spôsob liečby môže byť škodlivý, urýchliť rozvoj osteochondrózy a dokonca vyvolať exacerbáciu iných chronických ochorení u pacienta.

Liečba je kontraindikovaná v prípadoch akútnej exacerbácie osteochondrózy.

Prítomnosť rakoviny, problémy s zrážanlivosťou krvi (trombóza, hemofília), srdcové zlyhanie je trvalá kontraindikácia pri menovaní kurzu masážnej liečby.

Silne kontraindikované masírovanie chrbta s poraneniami chrbtice alebo medzistavcovej prietrže, ktorá susedí s miechovým kanálom.

Dermatologické ochorenia zadnej kože sú dočasné alebo trvalé kontraindikácie liečby.

Typy masáží

Špecialisti v tejto oblasti vyvinuli mnoho typov taktilnej liečby chrbtice a jej okolitých tkanív. Druhy liečby sú rozdelené podľa techník, ktoré používa špecialista a pridružených látok používaných počas relácie.

Vákuová masáž

Hlavným vplyvom tohto typu liečby je obnova krvného obehu, normalizácia toku lymfy.

Vykonáva sa pomocou lekárskych nádob alebo špeciálneho vákuového prístroja.

Po priebehu vákuovej masáže má pacient zlepšený trofizmus tkanív, znížené hladiny toxínov v tele a zlepšený krvný obeh.

akupresúra

Alebo akupresúra. Spočíva v bodovom účinku na biologicky aktívne body nachádzajúce sa v ľudskom tele.

Každý bod je zodpovedný za konkrétny orgán alebo biologický proces, iba úzke špecialisti v oblasti akupresúry poznajú miesto dopadu.

Medová masáž

K klasickej masážnej technike sa pridáva nová zložka - med. Táto látka je schopná sa vstrebať do pokožky, poskytuje protizápalové, stimulujúce, antiseptické a vyživujúce účinky.

Pred zasadnutím sa med aplikuje na kožu pacienta, niekoľko minút sa nechá odležať a potom sa hnetie.

Účinky redukcie bolesti, zmiernenia svalového spazmu a zlepšenia prekrvenia postihnutej chrbtice spôsobujú, že medová masáž je účinná pri osteochondróze.

Klasická masáž

Skladá sa zo základných techník - hádzanie, trenie a miesenie. Je to vplyv na celé telo, jeho nasýtenie energiou, tónovanie.

Po absolvovaní kurzu si pacienti všimnú ľahkosť celého tela, pohyblivosť kĺbov a dobre koordinovanú prácu celého organizmu.

Akú masáž si vybrať s osteochondrózou?

Existuje mnoho druhov masáží, všetky majú svoje klady a zápory

Orientujte lekára pri výbere masážnej techniky na základe vašej diagnózy, štádia a príznakov osteochondrózy.

Najlepšie výsledky možno pozorovať pri liečbe osteochondrózy pomocou vákuovej, klasickej, medovej a terapeutickej masáže.

Mnohé druhy masáží sa vykonávajú v okresných klinikách alebo nemocniciach, ktoré majú fyzioterapeutické oddelenia alebo fyzickú terapiu.

Je ľahké nájsť reklamného špecialistu, ktorý príde do domu, ale je tu možnosť naraziť na pochybného profesionála.

Mnohé ortopedické centrá majú svojich vlastných pracovníkov masážnych terapeutov, ktorí vám po konzultácii poskytnú kvalifikovanú pomoc.

Masáže doma

Ak sa rozhodnete usporiadať masáž doma, najprv sa poraďte so svojím lekárom o svojich plánoch.

Odporúča sa, aby lekár poradil kvalifikovanému masérovi, ktorý plynule ovláda zvolenú techniku.

Ak to nie je možné a chcete, aby vás príbuzný alebo priateľ masíroval, zabezpečte mu, aby išiel k lekárovi a porozprával sa o jemnostiach masáže.

Je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo bude relácia prebiehať. Telo pacienta by malo byť čo najviac uvoľnené. Masáž v osteochondróze zahŕňa dve postavenia: ležiace na bruchu alebo sediace na chrbte stoličky.

Miestnosť by mala byť dostatočne teplá a svetlá, je to dôležité pre úplnú absenciu prievanu.

Ako vykonávať masáž?

Koža pacienta by mala byť suchá a čistá, bez odrenín a vyrážok na chrbte. Ruky masážneho terapeuta musia byť teplé.

Pred začatím sedenia musíte relaxovať a zahriať si chrbtové svaly. Vykonajú sa pohyby pri hlazení a trení. 5-10 minút.

Súvisiace videá:

Priamo masáž chrbta zahŕňa hlavné pohyby: hnetenie, stláčanie, trenie, hladenie. Masérka by mala používať končeky prstov, dlane, päste a predlaktia.

Pohyb by mal byť hladký, striedavý. Najprv namažte pravú, potom - ľavú polovicu chrbta, aby ste pohybovali od pásu k pleciam, od chrbtice po strany a pozdĺž chrbtice. Pohyb smerom k chrbtici nie je vykonaný.

Relácia trvá asi 30 minút, po ktorej sa po dobu 10 minút jemne pohladí chrbát, upokojuje svaly.

Koľko sedení zahŕňa masáž pre osteochondrózu?

Trvanie sedenia a priebeh liečby osteochondrózy je individuálny a je vybraný pre každého pacienta.

Priemerná dĺžka relácie - 35-45 minút, sedenia sa konajú od 1 do 5 krát týždenne, v závislosti od typu masáže a stavu pacienta.

Priemerný kurz zahŕňa 12-18 sedení, aby sa výsledok skonsolidoval, je žiaduce opakovať priebeh v 3-4 týždňoch.

recenzia

39-ročná Magda: Hrozné bolesti hlavy mučili krčnú osteochondrózu. Išiel som na kurz vákuovej masáže, 11 sedení, plus masti a obklady. Po prvom kurze to bolo oveľa jednoduchšie, bolesť nie je narušená, konštantný tinnitus zmizol, hlava je čistá.

Alice, 44 rokov: Sama som masírovala z osteochondrózy hrudníka. Videla som video, prečítala si literatúru a spracovala ju. Pomohlo to.

Valentin, 27 rokov: Keď doktor povedal, aby vyskúšal masáž, zavolala sestričku do domu, urobila vákuovú. Boli 3 týždne, každý druhý deň. Zmizol bolesť chrbta, stal sa viac mobilný.