Chrbtová kosť je spodná časť chrbtice, pozostávajúca z troch až piatich krížených stavcov, zobákovitých kostí. Zlomenina kostrčovej kosti môže byť rozpoznaná podliatinami, ostrou bolesťou. Zlomenina môže byť traumatická a patologická. Poškodenie sa klasifikuje ako uzavretá alebo otvorená zlomenina, zlomenina, poškodenie s posunutím alebo bez neho, trhnutie prvého stavca, ako aj prasknutie synchondrózy. Keď diagnostikovaní lekári zbierajú históriu, vykonávajú inšpekciu, robia x-ray.

Predpísať lieky, ktoré pomôžu odstrániť opuchy, zmierniť bolesť. Lekári odporúčajú nosiť ortopedické pomôcky. Ak dôjde k posunu kostí, môže sa vyžadovať chirurgický zákrok. Na zmiernenie príznakov platia recepty tradičnej medicíny. Ľahké cvičenia, masáže, použitie ortopedického vankúša, bylinné liečivá sú povolené. Odporúča sa dodržiavať pravidlá terapeutickej výživy. Z možných komplikácií po poranení kostrčovej kosti sú zaznamenané abscesy, fistuly a mozoly.

Čo je to kostra a aké sú jej funkcie

Kostra je najnižšia časť chrbtice. Skladá sa z troch až piatich aktelových stavcov, zobákovitých kostí. Vrchol vyzerá dolu a dopredu, základňa - hore. Na stranách prvého a najväčšieho stavca sú priečne procesy a chvostové rohy siahajú zhora. Spojujú sa s krížom a podieľajú sa na vytváraní spojenia medzi krížencom a kostrčou.

U žien je to agilnejšie. Pri pôrode sa niekedy niekedy odchyľuje aj dozadu, aby sa zvýšili spôsoby. To je veril, že kostra je rudiment, ktorý stratil svoj pôvodný význam. Nie je. Pomáha upevniť väzy a svaly spojené s črevami a močovými orgánmi.

K nemu sú pripojené aj zväzky svalov gluteus maximus, ktoré pomáhajú uvoľniť stehno. Pomáha rozložiť fyzickú záťaž na panvové štruktúry, slúži ako os, najmä pri ohnutí dozadu. Je veľmi ľahké zraniť túto časť chrbtice.

Ako určiť zlomeniny chrbtice

Nebezpečenstvo zlomeniny alebo zlomeniny kostrčovej kosti nie je také veľké - častejšie sa obetiam dostáva silného zranenia. Preto je dôležité rozlišovať medzi príznakmi zlomeniny kostnej kosti a jej poškodením.

Prvým z nich sú podliatiny, ktoré sa rýchlo vytvárajú na prelome. Aj medzi príznakmi tejto traumy je bolesť, ostré a ostré, často nespadá na veľmi dlhú dobu. Keď pohmoždený, jeho intenzita je odstupňovaná, s remisiami na nejakú dobu. Tiež, s trhlinou a zlomeninou, nutkanie na defekáciu je rýchle, ale proces je veľmi zložitý a bolestivý. V každom prípade, na určenie zlomeniny kostrčovej kosti, je potrebné podstúpiť vyšetrenie.

Klasifikácia zranenia

Zranenia Coccyxu sú rozdelené do skupín:

• vykĺbenie;
• subluxácia;
• uzavretá zlomenina kostrčovej kosti;
• otvorená zlomenina;
• trhlín;
• prasknutie synchondrózy alebo oddelenie jedného segmentu od druhého;
• odtrhnutie prvého stavca kostrče bez osifikácie;
• zlomenina kostrčovej kosti s vytesnením;
• zlomenina bez posunu;
• zlomeniny - kombinácia dvoch typov poranení.

Kvôli zlomeninám sa delia na traumatické alebo patologické (napríklad v dôsledku nádoru alebo osteoporózy). Podľa smeru línie poranenia sa rozlišujú priečne a kompresné zlomeniny kostrčovej kosti.

Podľa premlčacej lehoty produkujú čerstvý alebo dlhotrvajúci zlom. Druhým prípadom je škoda trvajúca viac ako mesiac. Ak stavce v primeranom čase nespolupracovali, poranenie sa nepovažuje za poranené spolu. Niekedy sa v mieste poranenia vytvorí falošný kĺb, zvyčajne dva až tri mesiace po poranení. Taktika liečby poranenia závisí od toho, ako dlho bola prijatá.

Tiež izolované nekomplikované a komplikované zlomeniny. V druhom prípade môže byť:

• osteomyelitída;
• poranenie vnútorných orgánov;
• krvácanie.

Ženy majú pomerne časté poranenie kostrče - zlomeniny počas pôrodu. Účinky a symptómy sú približne rovnaké ako v normálnych prípadoch.

Symptómy zlomeniny

Príznaky zlomeniny kostrčovej kosti sú podobné praskaniu, subluxácii a dislokácii. Výnimočne klinický obraz nedáva presnú diagnózu. Hlavným príznakom zlomeniny kostrčovej kosti po páde je ostrá, intenzívna bolesť v oblasti poškodenia, najmä počas prvých dní. Obeť často nemôže:

• spať;
• leží na chrbte;
• squat;
• sadnúť si;
• nakloniť sa dopredu;
• vstať z miesta na sedenie.

Bolesť sa zvyšuje s pohybmi čriev, čo sťažuje. U detí, ako u dospelých, môže byť následkom zlomeniny kostrčovej kosti opuch alebo ľahký opuch, ako aj hematóm. V prípade intraabdominálneho poškodenia sa nachádza aj klinika akútneho brucha s poškodením akútneho čreva - čerstvá krv vo výkaloch, časté nutkanie na defekáciu. S otvorenou zlomeninou viditeľné fragmenty kostí.

Prvá pomoc pri zlomeninách

Ak máte podozrenie na zlomeninu kostrčovej kosti, bez ohľadu na závažnosť, musíte doručiť obeť na pohotovosť alebo do nemocnice. Je lepšie zavolať sanitku - lekári poskytnú prvú pomoc. V extrémnych prípadoch môžete osobu doručiť sami - ale veľmi opatrne.

Mnoho obetí sa pýta, či je možné chodiť na odbočke. Spočiatku je nežiaduce doručiť obeť lepšie v polohe na bruchu, aby nedošlo k jej poškodeniu. V extrémnych prípadoch - na boku, vankúš pod panvu. Ak človek zlomil kostru, môžete mu dať lieky proti bolesti, aby sa znížilo nepohodlie a zabránilo sa šoku. Ľadový obal pripojený k postihnutej oblasti uľahčí jeho stav.

diagnostika

Vzhľadom na podobnosť príznakov všetkých poranení kostrčovej kosti, aby sa objasnila diagnóza, je potrebné čo najskôr kontaktovať ortopedického a traumatológa. Všetky ochorenia v oblasti sakrokocytárnej oblasti je lepšie zapojiť skúsených lekárov. Zbierajú históriu, vyšetrujú pacienta, vykonávajú rektálne vyšetrenie prstami. Z nich vyplýva:

• crepitus;
• patologická pohyblivosť;
• miesta bolesti;
• svalové napätie.

Vyžaduje sa röntgen kostrč - inak je vizualizácia zlomeniny ťažká. Ak existujú pochybnosti, robia tiež magnetickú rezonanciu alebo počítačovú tomografiu - objasňujú vizualizáciu. Zvlášť dôležité pre chronické zlomeniny. Pri vytvorenom kaluse je ťažké inak odlíšiť patológiu od normálneho variantu. Ultrazvukové vyšetrenie okolitého mäkkého tkaniva pomáha určiť alebo odstrániť hematómy a vnútorné lézie.

liečba

V subakútnom a akútnom štádiu je možné liečiť zlomeninu kostnej kosti konzervatívne. V tomto prípade je hlavnou úlohou odstránenie edému a zmiernenie bolesti. Kým syndróm je vyslovený, je dôležité pozorovať pokoj na lôžku.

Ako správne ležať na prelome kostrče, lekár vám to povie. Špeciálne ortopedické pomôcky pomôžu zabezpečiť mier. Ak je to potrebné, masti sa niekedy používajú na lokálnu anestéziu - ak nie je ohrozená integrita kožnej vrstvy.

Aplikujte a rektálne čapíky, ktoré zahŕňajú diklofenak (voltaren). Diskriminácia klystír pomáhajú zabrániť vertebrálnej dislokácii a zápche. Tiež vložte špeciálnu pneumatiku: gázový kruh a vo vnútri - vlnu. Po týždni zvyčajne bolesť ustupuje a už je možné ju zvýšiť. Počas gravidity sa fraktúra kokcyxu lieči obzvlášť jemne a opatrne.

Klinický obraz

Prvou zložkou klinického obrazu je akútna bolesť v poškodenej oblasti. Je intenzívna a trvá dlho po zranení. Povaha bolesti, ako aj ďalšie zložky obrazu závisia od typu zlomeniny. V prípade poškodenia kompresiou sa kosti navzájom vstrekujú. Pri poraneniach s otvorenou kožou. Ak je zranenie kompenzované, je narušená fyziologická poloha stavcov. Posledne uvedené dva typy sa považujú za obzvlášť závažné a vyžadujú chirurgický zákrok.

Chirurgický zákrok

Ak sa má fragment veľmi posunúť, alebo sa deformácia musí opraviť, uchýliť sa k intervencii. Prideľte ho v prípade kompresie a dysfunkcie panvových orgánov, ako aj v prípade nesprávneho narastania fragmentov kokcýg. Operácia je ťažká, je dôležité nepoškodiť konečník. Po jej odpočinku a prísnom diéte.

Ak sa bolesť nezastaví príliš dlho, kostra sa úplne odstráni. Z možných komplikácií tejto operácie sú hematómy, fistuly, hnisanie.

Ľudová medicína

Ľudové lieky pomáhajú základnú terapiu. Napríklad si môžete vytvoriť masť zmiešaním pol gramu múmie s ružovým olejom. Tiež pomáha kašu z jemne strúhanej surové zemiaky. Jednoducho sa aplikuje. Užitočné a masť z rozdrvených listov kostivalu, zmiešané s rastlinným olejom. Po prevarení zmesi na miernom ohni sa zmes prefiltruje a zmieša s včelím voskom. Ochladený nástroj sa aplikuje dvakrát denne približne hodinu. Viac informácií o liečbe kostrčou doma.

Dôsledky a možné komplikácie

Oneskorenie pri hľadaní lekárskej pomoci a nedodržiavanie odporúčaní spôsobuje vážne následky a komplikácie fraktúry kostrčovej kosti u žien aj u mužov. Veľké hematómy vedú k hnisaniu a abscesom. Nesprávnosť a porušenie podmienok adhézie zlomeniny kostrčovej kosti vedie k rastu kukurice, vzniku fistúl, cyst, chronickej zápche. Existujú také dôsledky zlomeniny kostrčovej kosti:

• migréna;
• zápal nervového plexu;
• ťažkosti pri narodení;
• poškodenie mozgu chrbta s neurologickými následkami.

Z tanca a inej fyzickej námahy v čase bude musieť vzdať.

rehabilitácia

Ťažký tréning s zlomenou kostrou je zakázaný, ale možný:

Okrem šetrných gymnastických cvičení po zlomenine kostry je predpísaná špeciálna diéta.

Ortopedický vankúš

Ortopedický vankúš pomôže zmierniť tlak z kostrčovej kosti a napätie z okolitých svalov. Existujú 2 typy výrobkov. Je vo forme krúžku alebo vo forme obdĺžnika, s otvorom v strede - na uvoľnenie nákladu z poškodenej oblasti. Vyrobené z gumy a polyuretánovej peny. Druhá možnosť je pohodlnejšia a odolnejšia. Môžete položiť na tvrdý povrch.

Správna výživa

Správna strava počas regenerácie zahŕňa:

Pre lepšiu absorpciu vápnika je kremík prítomný v:

Cvičenie cvičenie

Na prelome kostrčovej kosti, začínajúc od druhého dňa, sa pacientom predpisuje komplex cvičebnej terapie. Intenzita zaťaženia, skutočný výkon a trvanie ich vykonania vyberá lekár. Na zlepšenie celkového tónu a normalizáciu práce čriev sú cvičenia:

• dýchanie;
• izometrický pre panvu;
• pre krk a horné končatiny.

Existujú aj špeciálne cvičenia určené na posilnenie dolných končatín. Obnoviť normálnu chôdzu:

• kopať nohy na stranu;
• chôdza na pätách a ponožkách;
• kruhové pohyby oblasti bedra;
• drepy;
• svahy;
• push up.

Zlomenina koccyxu - symptómy a prvá pomoc, diagnostika, liečba a možné následky

Neúspešný pád na zadok, najmä v zime, so silným ľadom, pre väčšinu ľudí je známa situácia. Zranenie je často považované za jednoduchú modrinu, ktorá sa bude hojiť niekoľko dní a prestane, ale ak sa stav nezlepší s časom, malo by sa predpokladať poškodenie kostry - jej zlomenina. Aké je nebezpečenstvo takéhoto zranenia, ako ho rozpoznať a liečiť?

Čo je zlomenina kostrčovej kosti?

Malá kosť s 3 až 5 stavcami, spojená dokopy, konečná kostra a celá chrbtica je kostra, ktorá je v oficiálnej medicíne rozpoznaná ako pozostatkový orgán: stratila svoju funkciu v evolúcii. U žien je kostra mobilnejšia, keď sa vracia počas pôrodu, aby vynechala dieťa. Z vonkajšieho vplyvu je táto oblasť chránená mäkkými tkanivami, ale za určitých podmienok môže byť zranená a ak je narušená integrita segmentu kosti, lekári hovoria o zlomenine.

dôvody

Uzavretá fraktúra kostrčovej kosti sa často vyskytuje pri páde na zadok zo strednej alebo vysokej nadmorskej výšky, najmä v zime, s úderom na ľad. Horná časť tu trpí, poškodenie nie je ťažké. Túto situáciu môžu vyvolať aj:

• Silná rana na kostrč, pri ktorej je narušená vonkajšia štruktúra stavcov.
• Pôrod - ak je plod veľký a veľkosť panvového výtoku je malá (od spodného okraja symfýzy stydkých stydkých kostí alebo symfýzy stydké kosti k špičke kostrčovej kosti) sa tvoria slzy a posunutie kĺbov v dôsledku nadmerného predĺženia.
• Dopravné nehody, často spôsobujúce viac zlomenín panvovej kosti.

Osobitnú pozornosť treba venovať predispozičným faktorom, ktoré situáciu zhoršujú. Starší ľudia sú náchylnejší k vážnym zraneniam počas pádov a hrbole, pretože majú zvýšenú krehkosť kostí v dôsledku degeneratívnych dystrofických zmien súvisiacich s vekom. Rizikom sú aj ľudia s nedostatkom vápnika, vrodenými ochoreniami kostí. Okrem predispozičných faktorov patrí dlhodobá sila pôsobiaca na oblasť kokcyxu (sériová, monotónna):

• riadenie alebo práca s konštantným trepaním, ktoré vyvoláva praskliny v spojoch;
• športové aktivity (krasokorčuľovanie, tanec, gymnastika).

klasifikácia

Väčšina chirurgov má tendenciu veriť, že skutočná zlomenina v jej klasickom zmysle medzi všetkými zraneniami kostrče nie je najbežnejšou situáciou. Prevažná časť prípadov je poškodenie väzov kĺbov, ktoré udržujú kostrový sval a kostru v blízkosti, alebo posunutie stavcov v dolnej časti, prasknutie kĺbov. Z tohto dôvodu je klasifikácia zranení nasledovná:

• Coccyxová trhlina (neúplná zlomenina kosti).
• Uzavretá zlomenina bez posunu - klasická situácia, zriedkavo spôsobuje komplikácie.
• Uzavretá zlomenina s vytesnením - kosti procesov sa odlomia, môžu poškodiť miechu.
• Zlomenina zlomeniny - kombinuje intraartikulárnu zlomeninu a dislokáciu v sakrokokucytovom kĺbe, v ktorom je porušená kongruencia (vzájomná korešpondencia kĺbových povrchov). Táto situácia je často diagnostikovaná u starších a mladých žien.
• Otvorená zlomenina - vyskytuje sa hlavne v dôsledku ťažkých havárií, okrem kostrčovej kosti sú poškodené panvové kosti, postihnuté sú vnútorné orgány a koža. Diagnóza je zriedkavá.

príznaky

Pri poranení je dôležité rozlišovať kontúziu od fraktúry, pretože táto, ak je neúplná (trhlina) alebo uzavretá bez vytesnenia, môže byť charakterizovaná nie príliš živým klinickým obrazom. Z tohto dôvodu sa obeť poradí s lekárom hneď, ako sa objavia komplikácie. Charakteristické znaky zlomenej kostrče:

• Obmedzená tvorba modrín (hematóm) je neobvyklá pri podliatinách.
• Akútna a ostrá bolesť, ktorá časom nezmizne, je hlavným symptómom. Ak je poranením modrina, obdobia exacerbácie a útlmu striedavo, intenzita syndrómu bolesti sa postupne zvyšuje.
• Časté nutkanie na defekáciu, ale proces je bolestivý a ťažký (v prípade modrín sa táto situácia nevyskytuje).
• Ťažký pohyb v kombinácii s neschopnosťou sedieť na zadku a zvýšenou bolesťou v čase stúpania na nohy.
• Opuch, opuch, hyperémia (sčervenanie kože) v oblasti poranenia.
• Bolesť pri zachovaní vertikálnej polohy počas pohlavného styku.
• Krv vo výkaloch je príznakom poškodenia konečníka.

účinky

Ak je zlomenina chrbtice plná zdravotného postihnutia, potom s kostrčou, situácia je trochu jednoduchšia, ale existuje mnoho vážnych a nebezpečných následkov, ktoré zahŕňajú nielen hematómy. Takáto trauma sa stane hrozné náhlym výskytom komplikácií, pretože osoba v prvom rade môže stratiť zo zreteľa príznaky, a potom sa dostať kritický stav. Najčastejšie účinky zlomeniny kostrčovej kosti sú:

• Chronické migrény (bolesti hlavy) spôsobené vytesnením kostného tkaniva a tlakom na membránu miechy, napätie terminálnej nite (tenký koniec miechy, ktorá sa dostane do druhého kostrčového stavca).
• Zhoršenie vnútorných orgánov - v dôsledku stlačenia nervov. Z najzložitejších problémov tohto typu: mužská impotencia, ženská frigidita (sexuálna nádcha, znížená vzrušivosť), pretože kostrč je umiestnená vedľa panvových orgánov.
• Kalus alebo ložiská soli, ktoré sú sprevádzané silným syndrómom bolesti so záťažou na kostnej kosti, nepohodlným pohybom.
• Vláknitý hematóm - modrina je uzavretá v kapsule a tvorí veľkú "ranu", ktorá pri dotyku dáva bolesť.
• Fistuly (hnisanie), ktoré sa často vyskytujú pri traume konečníka, kde sa vyvíja zápalový proces.
• Poranenie miechy, otras mozgu, vytesnenie (tlak horných krčných stavcov v oblasti týlnej oblasti je možný), ruptúry.
• Coccygodynia (anopické bolesti) je spôsobená stláčaním nervových vlákien, ktoré sa nachádzajú v blízkosti kostrču, lézie periosteu. Môžu byť sprevádzané inými neuralgickými poruchami. Je vyjadrená silným syndrómom bolesti počas defekácie, chôdze. Príčina kokcygodynie je často nesprávna fúzia segmentu.

Zlomenina Coccyxu s odsadením

Táto situácia sa považuje za nebezpečnú z dôvodu rizika poranenia miechy alebo miechového kanála, ak sa vyskytli fragmenty alebo ostré hrany miesta, kde došlo k zlomenine. Nevšimnúť si toto zranenie je ťažké, pretože jeho stupeň bolesti je vyšší ako u jednoduchej zlomeniny. Osoba čelí ťažkostiam pri pohybe: fragmenty kostí sa neustále dotýkajú neurovaskulárneho zväzku a mäkkých tkanív. Hlavné následky zlomeniny s vytesnením, okrem poškodenia miechy, sú:

• Ťažká adhézia vytesnených kostí, čo vedie k potrebe chirurgického zákroku. Na tomto pozadí sa môže vyvinúť absces (hnisavý zápal tkanív s topením a tvorbou dutín) kostrčovej kosti, čo spôsobuje tvorbu fistúl, problémy s defekáciou.
• Odchýlka kostrče hlboko do panvy (nastavenie pravého uhla nie je vylúčené), v dôsledku čoho je znížená priama veľkosť panvového vývodu.

Najťažšia vec je dostať zlomeninu tehotnej ženy v poslednom trimestri. Keď rehabilitácia nie je dokončená včas (alebo poruchy liečby), komplikovaná práca sa vyskytuje preto, že prirodzená flexibilita kostrčovej kosti je narušená, výstup z maternice sa nemôže rozšíriť a je ťažké pre dieťa prejsť pôrodným kanálom. To platí najmä pre veľké deti u žien s úzkou panvou. Aby sa predišlo nebezpečným následkom pre zdravie matky a dieťaťa, lekár môže predpísať odstránenie poškodenej oblasti alebo celej kostrče pred pôrodom.

diagnostika

Dokonca aj úplná náhoda symptómov opísaných vyššie so situáciou, v ktorej sa pacient ocitne, neumožňuje vyvodiť jednoznačný záver, preto je potrebné vidieť lekára, aby urobil diagnózu. Uskutoční primárne vyšetrenie na identifikáciu hematómov, opuch a pomocou palpácie vyhodnotí pohyblivosť kostí. Keď sa tlak aplikuje na hornú časť kostry, v prípade zlomeniny sa u pacienta vyskytne silná bolesť. Po vykonaní lekárskej prehliadky:

• Rádiografia - vykonáva sa v 2 projekciách: rovné, keď pacient leží na chrbte, natiahne nohy a bočné, keď sa nachádza na boku a ohýba kolená k sebe. Informačný obsah obrazu nie je absolútny, pretože malé kosti sú skryté za mäkkými tkanivami, nie priesvitnými lúčmi. Pomocou röntgenového žiarenia určí lekár typ a umiestnenie zlomeniny.
• Počítačová tomografia (CT) - ak je možné ju vykonávať, nie je možné predpísať röntgenové žiarenie, pretože na CT možno vidieť všetky husté štruktúry.
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) - pomáha vidieť účinky zlomeniny: či sú ovplyvnené svalové alebo nervové vlákna, krvné cievy. Indikácia MRI môže byť podozrenie na poškodenie stavcov, miechy.
• Rektálne a vaginálne vyšetrenie - informačný obsah techniky je nízky, existuje bolesť. Počas neho môžete posúdiť pohyblivosť kostrčovej kosti, cítiť krepitus (krutosť z trenia fragmentov kostí).

Prvá pomoc

Ak je závažnosť zranenia nízka, osoba sa môže obrátiť na pohotovosť. V iných situáciách, predtým, ako ambulancia príde a obeť je prevezená do nemocnice, by mal byť asistovaný, ktorý začína tým, že osoba je umiestnená na vodorovnej pozícii na jeho strane - takto sa nebude dusiť na zvracanie, ak dôjde k reflexnému útoku. Lietadlo potrebuje pevné, ploché. Nasledujúce akcie:

• Aby sa poloha tela obete zafixovala zboku, umiestnite pod ohyby zvlnené valce (uteráky) tak, aby kostra nebola namáhaná.
• Na zlomovú zónu (ak je uzavretá) aplikujte fľaše so studenou vodou alebo suchý ľad po dobu jednej hodiny, aby sa znížila závažnosť edému.
• Ak je obeť pri vedomí a má normálny prehĺtací reflex, dajte mu liek proti bolesti.
• Ak človek stratil vedomie, uistite sa, že jeho jazyk nespadá - to blokuje dýchacie cesty.
• Ak dýchanie zmizne alebo sa pulz zoslabí, vykonajte nepriamu masáž srdca, vykonajte umelé dýchanie. Tieto akcie sa pravidelne opakujú, až kým nepríde sanitka.
• Na prepravu obete na nosidlách sa kladie brucho. Poškodené oblasti chrbtice by mali byť upevnené špeciálnymi pneumatikami z gázového kruhu s bavlnou.

Liečba zlomenín Coccyxu

Voľba terapeutického režimu by mala byť zverená lekárovi, ktorý preskúma výsledky inštrumentálnych vyšetrení a posúdi závažnosť stavu pacienta. Keď sú kosti vytesnené, zobrazí sa nemocničný pobyt (asi 3 týždne) av prípade stredného / mierneho zranenia môžete podstúpiť ambulantnú liečbu (doma). Niekoľko všeobecných odporúčaní:

• V akútnom období (syndróm bolesti je vyslovený), obeť je ukázaná posteľ odpočinku na tvrdom gauči, zatiaľ čo leží na bruchu. Obracajú sa na chrbte niekoľkokrát denne, aby sa zabránilo tvorbe preležanín, a ortopedický vankúš vo forme gumového kruhu je vždy umiestnený pod kostrčou kostry. Dormancia v ťažkých prípadoch trvá až 4 týždne.
• Vyprázdnenie čreva v prvom týždni sa môže vykonať len s klystýrom. Mierne preháňadlá sú povolené.
• Nenavštevujte kúpele a sauny, neberte si horúci kúpeľ v prvom týždni.
• V strave vstúpiť do zdrojov vápnika: mlieko, tvaroh, tomel alebo vitamín-minerálne komplexy. Okrem toho potrebujete kremík, ktorý je prítomný v karfiole, olivách.
• Aby sa odstránil syndróm bolesti, injekcie anestetík sú povolené počas prvých 1-2 dní.

V období rehabilitácie (po odstránení ostrých bolestí), pri sedení, musíte tiež použiť ortopedický vankúš a zaťaženie sa neustále posúva do ľavého a pravého zadku. Pravidelne sa nakloňte dopredu. Okrem toho v tejto dobe predpísaná masáž, fyzioterapia, gymnastika, hirudoterapia. Úplné hojenie kostrčovej kosti trvá 1-3 mesiace, ale ťažká fyzická aktivita po zlomenine je zakázaná na jeden rok.

Zlomenina koccyxu: symptómy, liečba a prevencia

Problémy spojené s kostrčou sa nachádzajú u ľudí úplne iného veku. To môže byť modriny alebo (čo je oveľa nepríjemnejšie) - zlomeniny. V závislosti od toho, ako bola kostrčica poškodená, sa určí typ, miesto zlomeniny a ďalšie činnosti súvisiace s jej obnovou. Napríklad, ak došlo k pádu na zadok, potom špička kostrče zvyčajne trpí. Deti často trpia dislokáciou chrbtice.

Čo je to kostra a potrebujeme ju?

Kostrová kosť je spodná časť ľudskej chrbtice, pozostávajúca z 3 - 5 krížencov. Jeho grécke meno je „kukačka“. Obidve slová sú spojené s kokosovou kosťou. Základňa kostry je otočená smerom nahor a hrot dopredu a dole. Na každej strane má prvý (najväčší) coccygeal vertebra priečne procesy a na jeho vrchole sa rozprestierajú rohovky kostrče, ktoré spolu so sakrum hrajú úlohu pri tvorbe sakrokokocylového spojenia. Mobilita v nej je výraznejšia v slabšej polovici ľudstva. Mimochodom, počas pôrodu sa môže coccygeal časť odchýliť dozadu, čo zvyšuje veľkosť pôrodného kanála.

Predpokladá sa, že kostra je primitívna, t.j. telo, ktoré stratilo svoj primárny význam v procese evolúcie. Z tohto dôvodu sa nazýva aj základný chvost. Avšak, coccygeal časť má skôr dôležitý funkčný význam. Po prvé, je potrebné pripojiť svaly a väzy zapojené do práce močových orgánov a distálne (najodľahlejšie) časti hrubého čreva. Po druhé, svalové zväzky svalov gluteus maximus sú pripojené k kostre, ktorá slúži ako najsilnejší extenzor stehna. A po tretie, podieľa sa na distribúcii fyzickej záťaže na anatomických štruktúrach panvy a je dôležitým bodom podpory, keď sa nakloní dozadu, časť nákladu sa prenesie na kostru.

Kostra je vysoko náchylná na traumatizáciu, najmä v zimnom období. Najčastejšie sa po pádoch vyskytujú podliatiny kostrčovej kosti alebo uzavreté (menej často otvorené) zlomeniny s alebo bez vytesnenia. Tiež často neúplné zlomeniny - zlomeniny alebo trhliny. Často sa vyskytujú dislokácie a zlomeniny kostrčovej kosti a prvé u detí.

Ako sa zlomenina kostrčovej kosti líši od modriny?

• Keď je na mieste zranenia spravidla podliatina, spravidla nie sú žiadne podliatiny a pri zlomenine je to prvé znamenie.
• Keď syndróm podliatiny môže mať inú intenzitu a niekedy dokonca zmizne na chvíľu a počas fraktúry je bolesť ostrá.
• Keď sú podliatiny, nie je žiadna bolesť pri kašľaní, kýchaní a čo je najdôležitejšie, pri čine defekácie, a na druhej strane naopak.

Čo spôsobuje zlomeninu kostrčovej kosti?

• Pád na zadku, najmä z výšky (korčuľovanie).
• Priamy odraz v oblasti nehody.
• Prechod veľkého plodu cez pôrodný kanál počas pôrodu.
• Predispozičné faktory
  • Časté trasenie v doprave alebo na akýchkoľvek tvrdých sedadlách (bicykloch).
  • Nedostatok vápnika a krehkosť kostí.
  • Nesolventný svalový systém.
  • Športové aktivity.

Varovanie! Buďte opatrní pri používaní rôznych ľadových kry, "cheesecakes" atď. V žiadnom prípade nepoužívajte plastový ľadový domček, ktorý má hladký povrch, na lyžovanie z ľadovej hory. Čo sa týka tvarohových koláčov, je už dlho známe, že sú tiež veľmi traumatické a najmä s nimi sa spája mnoho prípadov kontaktovania zdravotníckych zariadení.

Čo je prevencia zlomeniny kostrčovej kosti?

• Pravidelná fyzická príprava (aspoň jednoduché cvičenie).
• Jesť potraviny s vysokým obsahom vápnika a vitamínu D.
• Štúdium techniky správneho pádu.

Príznaky zlomeniny kostrčovej kosti

Prvé jasné znaky zlomeniny kostnej kosti sú:

• ostré bolesti v kostrčovej časti
• hyperémia (sčervenanie) a opuch v kostrči,
• citlivosť v kokcygálnej časti,
• ťažký pohyb
• zvýšená bolesť kostrče pri sedení a vzostupe.

V prítomnosti takýchto príznakov je obeti poskytnutá prvá pomoc. Na to je potrebné poskytnúť mu odpočinok, ktorý pomôže zabrániť zbytočným pohybom, čo môže viesť k zvýšenému syndrómu bolesti. Obeť je potrebné položiť na bok alebo brucho (chrbtica by nemala prísť do styku s povrchom). Potom by sa na zranenú oblasť mala aplikovať nachladnutie. Na zníženie bolesti môžete podať liek proti bolesti. Ďalej, v závislosti od závažnosti symptómov, by sa obeť mala obrátiť na okresnú kliniku (konkrétne na pohotovosť) alebo prijať opatrenia na umožnenie ústavnej liečby.

Aká je liečba zlomeniny kostrčovej kosti?

Aby sa stanovila spoľahlivá diagnóza, traumatológ bude patologicky skúmať oblasť kostrčovej kosti, môže sa uskutočňovať rektálne alebo vaginálne vyšetrenie (toto sa robí, aby sa zistilo, či sú v tejto oblasti fragmenty kostí) a je napísaný smer pre röntgen. Na základe týchto údajov odborník vydá vhodné odporúčania na ďalšie opatrenia.

Čo sa týka liečby v nemocnici, s otvorenou zlomeninou coccygeal časti, lekári najprv zastaviť krv, liečbu rany a prijať opatrenia na prevenciu traumatického šoku. V prípade uzavretej zlomeniny je liečba primárne zameraná na odstránenie edému a bolesti. Vyšetrenie tiež nevyhnutne zahŕňa röntgen. Počas prvých dní môže lekár predpísať čistiaci klystír, aby sa predišlo dislokácii počas pohybov čriev. Aby sa eliminoval syndróm bolesti, lokálne anestetiká sa predpisujú počas prvých 2 dní a po približne týždni zvyčajne vymiznú bolesti a samotná potreba tohto typu terapie zmizne. Chirurgický zákrok sa vykonáva len v prípade nesprávneho spájania zložiek kostry - segmentov, ktoré vytvárajú chronickú bolesť a sťažujú pohyb čriev. V tomto scenári sa odstránia segmenty, ktoré spôsobujú takéto problémy.

Pobyt v nemocnici môže byť obmedzený na 3 týždne alebo môže trvať niekoľko mesiacov. Na urýchlenie uzdravenia môže lekár predpísať lieky na báze vápnika a návštevu fyzioterapeutickej miestnosti. Cieľom liečby je hlavne zníženie bolesti počas hojenia kostí, pretože vrátiť kostrč, jej pôvodný vzhľad je takmer nemožné. Faktom je, že svaly v oblasti kokcyxu sú dosť silné a môžu opäť vyvolať posun v segmentoch.

Bolesť v oblasti zlomeniny môže pretrvávať dlhú dobu, dokonca aj po obnovení kostrčovej kosti.

S cieľom zmierniť bolesť počas sedenia:

• sadnúť si na malý vankúš alebo špeciálnu podložku,
• pri sedení striedavo prenášajte telesnú hmotnosť na jedno zadok, potom na iné,
• nesedia na príliš mäkkom povrchu, pretože zvyšuje tlak na kostru,
• keď sedíte, nakloňte sa dopredu, aby ste brali náklad z kostry.

Na zníženie nepohodlia počas pohybu čriev:

• vypite veľa tekutín a dobre sa najedzte (venujte osobitnú pozornosť potravinám obsahujúcim vápnik, kremík, vitamín D),
• užívať sedavý kúpeľ na zmiernenie svalových spazmov.
• konzultujte pomoc miernych laxatív.

Bez ohľadu na to, či sa liečite ambulantne alebo netrpezlivo, ak je to možné, pozorujte si pokoj na lôžku, robte fyzioterapiu, choďte na fyzioterapiu a masáže a ak je to potrebné, použite lieky proti bolesti. Lekári tiež niekedy odporúčajú spať na tvrdom povrchu v akejkoľvek polohe, ktorá vám vyhovuje. Mimochodom, v prípade zlomeniny kostrčovej kosti je indikovaná hirudoterapia. Nezabudnite, že správna komplexná a včasná liečba vám umožní rýchlo a bez následkov úplne obnoviť koccygálnu časť.

Účinky zlomeniny kostrčovej kosti:

• závažný hematóm, hnisanie v oblasti poranenia v dôsledku zápalu,
• nesprávny zostrih segmentov kokcyxu v neprítomnosti operácie (môže viesť k zápche, ako aj k tvorbe cyst, rastov, kureniec, fistúl) a vývoju dny,
• zápal nervového plexu kostrčovej kosti (v prípade chronickej fraktúry bez liečby),
• chronická bolesť hlavy (v dôsledku vytesnenia kostnej drene dochádza k napätiu jej membrán, čo vyvoláva stláčanie mozgového tkaniva a mozgových ciev).

Bolo to len 26. februára 2016, keď sa zlomila chvostová kosť, lekár povedal, že zlomenina s vytesnením bola veľmi chorá, ale bola zarastená, ale bolo to len trochu krivé. Nebol som na bok, nebolo to zlé, ale kostra bola veľmi chorá, išli sme do nemocnice, robili EMRT, bola to ostrá modrina, nedávno som prudko skočil a kostra sa začala boleť. Neviem, čo mám robiť. Čo robiť?

Bolo to to isté, trpela to už viac ako rok; Ja sám som prešiel, teraz aj keď nič neublíži.

Môžete ísť na osteopat. Nemám zlomeninu, ale posunie sa po dopade. Osteopat pomáha

DD. Ako dieťa som padol a pamätám si, že som nemohol chodiť 3-4 dni. Potom na to zabudli a nepozerali sa na lekára. Postupom času však začal zriedkavo ochorieť a rok 2010 sa venoval röntgenovému žiareniu, povedal ohyb kostry a nič hrozné, dokonca ani obraz nebol viditeľný, že kostra bola trochu zakrivená. Naposledy to začalo veľmi bolieť, včera si urobili röntgen a povedali prestávku. je to možné, ešte raz neviem, že som nespadol, ak sa ukáže, že som celý čas išiel so zlomenou kostrčou? Povedzme naozaj zlomeninu, čo bude liečba všeobecne liečiteľná? Chcel by som navštíviť chirurga do 2 dní predtým, aby som sa o tom ešte niečo dozvedel

Vitajte! Môj chrbát veľa bolí.. Nemôžem vysvetliť príznaky, kde to bolí, taky, nemôžem povedať, pretože to bolí všade... môže to byť kvôli rozkroku chvostovej kosti?

Mám zlomeninu kostry s vysídlením a dislokáciou, môžem byť tak aktívny, ako som po debridementu obsadený zmiešanými bojovými umeniami?

Dnes som neúspešne padol, keď som robil cvičenie „Most.“ Ťažká bolesť v kostre začala, zmizli v pohotovosti, zdalo sa, že je to lepšie.

Je to v poriadku, registrovali špeciálny vankúš pre kostru na 1 mesiac, teraz všade len s ním)

Malika padla 2013. kostra nebola obzvlášť chorá na zlomeniny a on rástol spolu. Kvôli tomu povedali, že proces koxartrózy prešiel. Ľavý bedrový kĺb stráca váhu, svaly sú ochabnuté a bolesti sakrálnej oblasti, čo mám robiť?

ahoj Pred viac ako 1,5 rokmi bol zranený. Vypadol z výšky viac ako 2 metre. Lekári diagnostikovali uzavretú zlomeninu 5 segmentu kostrče s uhlovým posunom. V poslednej dobe, nohy bolí, najmä ľavá noha. To je odňaté silno, nemôžem ohýbať jeden. Za mesiac 2-3 krát tam sú útoky. Povedz mi, čo je to? Je to nebezpečné v budúcnosti?

Myslím, že potrebujete dobrý osteopat vertebrologist. Drahé, ale aspoň budete na nohách. Možno to nie je len kostra.

Ahoj, pomôžte mi, padol som a zlomil som chvostovú kosť, teraz nemôžem ublížiť, nemôžem tam sedieť, veľa, ísť na dlhú dobu, poradiť mi, prosím, pomôžte mi.

Najväčší lekársky portál venovaný poškodeniu ľudského tela

Poškodené, vymknuté, popraskané alebo zlomené chvostové kosti - zranenia, ktoré môžu byť prijaté v akomkoľvek veku. Otvorené zlomeniny v dôsledku priameho nárazu počas nehody a dlhodobé (akútne) zlomeniny s vytesnením, ktoré sú sprevádzané chronickou bolesťou a ťažkosťami s defekáciou, vyžadujú hospitalizáciu a operáciu.

Avšak, vo väčšine prípadov, s uzavretými zraneniami kostrčou, liečba sa vykonáva doma, takže otázka - Ako liečiť zlomeniny kostrčovej kosti - sa vyskytuje v mnohých, ktorí padajú na zadok.

Uzavreté zlomeniny chrbtice, s posunom alebo bez posunu, sú výsledkom pádu na zadok. U malých detí môže dôjsť v dôsledku neúspešného zostupu z kovových šmýkačiek, pádu z hojdačky alebo jazdenia na inom type saní z kopca.

Prečo potrebujete kostru

Napriek tomu, že kostra je považovaná za rudiment - zaostalý chvost, stále plní dôležité funkcie v ľudskom tele:

• svalové zväzky sú k nej pripojené, ktoré sa podieľajú na práci močových orgánov a dolnej časti hrubého čreva - sigmoidu a konečníka;
• Niektoré oblasti svalov gluteus maximus, ktoré sú zodpovedné za predĺženie femurových kostí, sú k nej pripojené;
• umožňuje udržiavať rovnováhu, keď nakloníte chrbát trupu;
• berie hlavnú záťaž pri sedení.

Pre informáciu. Bezprostredne pred pôrodom sa chrbtica ženy pri pôrode mierne líši dozadu, čím sa zväčšuje veľkosť pôrodného kanála, ale veľké ovocie počas pôrodu môže rozbiť matkinú kostru.

príznaky

Symptomatický obraz zlomeniny kostrčovej kosti závisí od miesta, prítomnosti a množstva vytesnenia, ako aj od individuálnych charakteristík tela, ktoré vnímajú bolesť.

Prejavy zlomenín kokcyxu môžu byť v rôznych kombináciách nasledujúcich možných príznakov:

• neprchavé, pretrvávajúce bolesti rôznej intenzity a povahy v perineálnej oblasti, ktoré sa môžu šíriť do zadku a zvyšovať s hmatom dolnej časti krížovej kosti, kýchaním alebo kašľaním;
• ťažkosti s flexiou, predĺžením chrbta, bolesťou a hypertonicitou v dolnej časti chrbta, streľba pozdĺž dolnej časti chrbtice;
• niekedy je bolesť taká akútna, že spôsobuje šok;
• bolesť pri traumatickom posunutí stavcov dopredu spôsobuje ťažkosti s vyprázdňovaním čriev alebo močového mechúra, nemožnosťou pohlavného styku;
• narušenie citlivosti gluteálnych svalov;
• začervenanie a hematóm v oblasti poranenia;
• ťažkosti pri pohybe, ale najmä pri vstávaní, sedení a sedení.

Ak sú príznaky také zjavné, odkiaľ pochádzajú chronické zlomeniny chrbtice s predným vytesnením, ktoré potrebujú chirurgickú liečbu?

Samozrejme, keď je bolesť šokujúca, nie je kam ísť, obeť volá sanitku. Ak je však bolesť silná, ale môžete ju tolerovať nejakým spôsobom, analgetiká samovražedné, väčšina obetí uprednostňuje premýšľať o tom najlepšom - došlo k banálnemu zraneniu a všetky „problémy“ čoskoro prejdú. Áno, zlomenina počas tohto času rastie spolu, ale následky neošetrenia zostávajú.

Je to dôležité! Zlomenina kokcyxu nesmie spôsobiť významnú bolesť alebo iné prejavy. Docela často, dokonca aj taký istý znak zlomeniny ako hematóm sa vyskytuje len 7-12 dní po poranení. Preto je dôležité nezapájať sa do autodiagnostiky. To by mal urobiť lekár.

diagnostika

Diagnóza - Zlomenina kostrčovej kosti, primárne založená na prieskume, palpácia krížovej kosti mimo a palpácia stavcov kostrčového svalstva cez konečník alebo vagínu.

Komplex takýchto udalostí je niekedy:

• dostatočné na diagnostiku, pretože röntgen, dokonca ani v 3 projekciách a po mikroklysteri, nedáva jasný obraz;
• umožňuje vyhnúť sa zbytočnej expozícii panvových orgánov;
• šetrí finančné prostriedky pacienta.

Na poznámke. Napriek tomu môže byť priradené nielen röntgenové žiarenie, ale CT alebo MRI, ktoré pomôžu presne určiť príčinu symptómov a neskôr, ak je to potrebné, stať sa „sprievodcom“ pre úspešnú operáciu. Okrem dislokácie alebo fraktúry to môžu byť ochorenia panvových orgánov, osteochondróza, osteomyelitída alebo neoplastické lézie.

liečba

Ak obeť podala žiadosť do 24 hodín po poranení - bez omeškania, potom sa liečba zlomeniny kostrčou doma uskutoční podľa nasledujúceho algoritmu:

1. Dodržiavanie pokojového lôžka v polohe "žaba", individuálne, počas 2-4 dní. Pacient by mal ležať na chrbte na špeciálnom antidekubitnom gumovom kolese (pozri foto vyššie) umiestnenom pod zadok. Pod trochu rozšírenými kolenami položili veľký valček, takže kolená sú ohnuté takmer do pravého uhla a pod nohami položili vankúš rovnakým spôsobom, aby boli tiež ohnuté v uhle 90 stupňov.
2. V prvých 48 hodinách po poranení je znázornená aplikácia suchého chladu. Ďalej, bolestivé miesto môže byť mazané gélom Fastum alebo mastami na báze diklofenaku alebo ibuprofénu.
3. Pre úľavu od bolesti, 5-7 dní po poranení, môžete vypiť tabletované ketány alebo iné analgetiká, a ak im nepomôžu, predpíšte na nich ibuprofén, diklofenak alebo čapíky.
4. Prísne dodržiavať polohu "žaba" nie je potrebné. Voliteľne môžete ležať na vašej strane, držať vankúš medzi kolenami, alebo na bruchu. Je potrebné nájsť situáciu, v ktorej sa syndróm bolesti stáva slabším bez použitia liekov proti bolesti.
5. Po dobu 1-1,5 mesiaca sa zobrazujú masážne a cvičebné terapie, ktoré sedia na špeciálnom ortopedickom kruhu (viď foto nižšie), počas dňa každé 2 hodiny vykladajú cvičenia.

Pozrite si krátke tréningové video v tomto článku - to je dobrý návod pre príbuzného pacienta, ktorý zlomil kostru.

Pre informáciu. Fyzioterapia sa nevzťahuje na manipulácie s preukázaným terapeutickým účinkom, ale nebudú zbytočné, o to viac škodlivé. Liečba zlomeniny kokcyxu pomocou voskových alebo parafínových voskových, elektroforetických alebo akupunktúrnych sedení nemá žiadne kontraindikácie z dôvodu veku alebo zdravia.

Fyzikálna terapia zlomenín kostrče

V mnohých zdravotníckych zariadeniach, a, bohužiaľ, nie sú na plný úväzok fyzioterapeuti a pacienti s fraktúrami kostrčových kostí, ktorí ich liečia doma, sú ponechaní sami s otázkami o tom, ako liečiť zlomeniny kostrčou doma pomocou fyzických cvičení. Vyplňte túto medzeru.

Na liečbu a rehabilitáciu fraktúr kostrčovej kosti sa používajú tieto formy terapeutickej terapie:

• dychové cvičenia;
• komplexy gymnastických cvičení - ranné cvičenia, záťahy, komplexy lekárskych cvičení;
• zahrievanie 3 minúty;
• dávkované plávanie.

Varovanie! Počas rehabilitačného obdobia je zakázané jazdiť na verejných alebo súkromných vozidlách v sede (môžete len stáť alebo pol ležať na boku), jazdiť na bicykli alebo cvičiť na stacionárnom bicykli, dlho sedieť, vykonávať skoky, skočiť na cvičenie a skoky, behať, skákať v bazéne z veže alebo nočné stolíky, najmä "bomba" alebo "vojak". Vyhnite sa návšteve kúpeľa alebo sauny.

Respiračné cvičenia a cvičenia v čase odpočinku

Pri dodržiavaní pokoja na lôžku bude komplex dýchacích ciest gymnastika predchádzať vzniku stagnujúcich procesov v pľúcach a gastrointestinálnom trakte.

Aby sa predišlo takýmto negatívnym procesom, aby sa uľahčilo a urýchlilo rozštiepenie zlomenín v zóne kostrového svalu, odporúča sa každé 2 hodiny vykonať tento jednoduchý komplex:

1. Ležiac ​​na chrbte, robte 3-5 dýchacie membránové cykly - pri vdýchnutí „nafúknite brucho a pri výdychu ho vtiahnite čo najviac do seba.
2. Ležiac ​​na chrbte, ťahajte kolená k sebe rukami. V tejto polohe pohybujte prstami ohnutej nohy a vykonajte niekoľko kruhových pohybov v členku v jednom a druhom smere. Opakujte to isté s druhou nohou.
3. Otočte ľavú stranu, ohnite kolená na 45 stupňov. Zľahka nadvihnite pravú nohu, potom ju vráťte do pôvodnej polohy, posuňte ju dopredu a potom späť. Ak pohyby nezvyšujú bolesť, opakujte cyklus 2-3 krát.
4. Lež na bruchu. Ohnite si kolená. Bez pohybu dolných končatín, pohyb v členkových kĺboch, striedanie maximálnej strečing ponožky od seba a smerom k sebe. Potom urobte niekoľko hladkých striedavých ohybových predĺžení v kolenných kĺboch ​​(na obrázku vyššie).
5. Otočte pravú stranu a vykonajte pohyby ľavou nohou (pozri časť 3).
6. Ľahnite si na chrbát. Pri vdýchnutí, roztiahnite ruky nabok, a ako budete vydýchnuť, objať hrudník, drží bradu proti hrudnej kosti. Opakujte 3 krát, potom znovu dýchajte, 3-5 krát, s „žalúdkom“ (pozri bod 1).

Ranné cvičenie

Ako syndróm bolesti začína miznúť, stáva sa niekde od 4. dňa, pacient je presunutý do režimu polovičného lôžka. Musíte sa naučiť, ako vstať a sedieť v posteli. To by malo byť vykonané cez jedno zadok, pomáhať si so zameraním na priateľskú ruku.

Vyššie uvedený komplex komplikuje (o tom nižšie) a v pláne liečby zahŕňajú jednoduché ranné cvičenia, ktoré sa skladá z 2 častí:

• Cvičenia vykonávané bezprostredne po zobudení, bez toho, aby sa dostali z postele - to je opakovanie komplexu, ktorý je opísaný vyššie.
• Výber stálych cvičení, ktoré sa vykonávajú po návšteve toalety, 5-7 minút po vstávaní:
  1. nohy v šírke ramien, ruky na bokoch - krútenie s panvou: dopredu a dozadu, zo strany na stranu, kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek a proti nej;
  2. stojaci blízko podpery (stena, stôl, stolička) - hladký (!), striedavo ohýbanie nôh na kolenách, snažia sa päty zadku;
  3. stojaci blízko podpery - pomalý as malou amplitúdou, únos nohy, mierne ohnutý v kolene, dopredu, dozadu, nabok a krížený pred vami.
  4. stojaci blízko podpery - squatting s rovným chrbtom, bez zdvíhania päty z podlahy (štart od niekoľkých krát).

Súbor cvičení pre režim s polpenziou

V tomto režime motora sa komplex stáva zložitejším, vykonáva sa raz za tri hodiny. Je lepšie, ak nebudete hrať v posteli.

Zahŕňa nasledovné cvičenia, ktoré sa vykonávajú s koordináciou dýchania (rytmické inhalácie a výdychy sa vykonávajú v čase s pohybmi):

• Cvičenia ležiace na chrbte:

1. pohyby v členkovom a falangálnom kĺbe;
2. alternatívne výťahy rovných a ohnutých nôh;
3. slabé riedenia ohnutých kolien po stranách (podrážky ležia na podlahe);
4. zdvíhanie panvy smerom nahor, päty proti podlahe, zdvihnuté ponožky (viď foto vyššie).

• Cvičenie leží na bruchu, stojí na všetkých štyroch a leží na boku. Pre pohodlie ich prezentujeme vo forme fotogalérie.

• Stále cvičenia zostávajú rovnaké, ale pridávajú sa k nim ďalšie pohyby:

1. šírka ramien nôh, ruky na bokoch - krútenie s panvou a kruhovými pohybmi;
2. stojaci rovno (môžete sa poistiť proti podopretiu) - hladký výkyv v rôznych smeroch s ohnutou a rovnou nohou;
3. polovičný squat, striedavý - jeden na pätách, druhý na vysokých polách;
4. nohy šírky ramien - ohyby a bok;
5. nohy sú už ramená, ruky na bokoch nie sú silné (!) dopredu a dozadu ohyby.

Tento súbor cvičení by sa mal vykonávať 3 krát denne, s rovnakými časovými intervalmi medzi nimi. Dávkovanie by malo byť na pocity. Povaha cvičenia a počet opakovaní by nemali spôsobiť zvýšenú bolesť. Ak sa vyskytne bolesť, vymeňte cvičenie za ľahšie alebo ho zahoďte.

Súbor cvičení pre rehabilitačné obdobie

Pre konečnú obnovu kostrčovej kosti po zlomenine bude trvať 2 týždne. Voľný režim a rehabilitačné obdobie vo väčšine prípadov začína po 7-10 dňoch dodržiavania režimu polpenzie. Je potrebné pokračovať v cvičeniach, čo komplikuje jeho druhú časť cvičeniami z komplexu na režim polovičného lôžka.

V rehabilitačnom komplexe sú fyzioterapeutické cvičenia nahradené komplexnejšími a vykonávajú sa v inom poradí:

1. Po prvé, malé, 3-4 minúty warm-up sa vykonáva pre veľké kĺby - členky, kolená, rotácia panvy, ramená, lakte, zápästia, krk.
2. „Plnohodnotné“, ale pomalé predné a spätné ohyby sa pridávajú k ohybom a otáčajú sa do strán.
3. Pružné poloprúdy sa vykonávajú dopredu a do strán, vrátane krížových výpadov na podpere (pozri fotu zhora).
4. Vo východiskových pozíciách - na podlahe, vykonajte nasledujúce cvičenia.

Na konci triedy len niekoľko minút ľahnite. Pre pohodlie, pod vankúš pod kolená.

Ak je to možné, lekársky komplex cvičení sa vykonáva dvakrát denne - ráno a pred večerou, a ak je pacient prepustený z práce, je to len večer.

Vykladací komplex

V rehabilitačnom období a po ňom by ste nemali zostať hore v práci ani doma.

Výučba je jednoduchá - každé 2 hodiny sa trochu vyloží:

• stojaci, nohy od seba oddelené - kývanie bokov a kruhové rotácie s panvou;
• v pozícii jednej nohy dopredu, druhá za, ťažisko v strede - valcovanie tam a späť (od špičky k päte);
• stojace - striedavé dotyky päty;
• sedenie na stoličke, tlačenie rúk zozadu v sedadle - zdvíhanie panvy hore a dole.

Varovanie! Bolestivý syndróm môže stonať, vzniknúť a zmiznúť, 6-8 mesiacov. Vykonávanie vykladacích cvičení pomôže rýchlo sa vyrovnať s takýmto prejavom.

Pozri tiež video, ktoré ukazuje cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti v kostre.

Večera

Aby bola rehabilitácia lepšia, 30-40 minút pred spaním, pred večernou sprchou, urobte nasledovné cvičenia.

Pokyny na implementáciu:

1. Ľahnite si na bok na okraji postele. Zaveste hornú nohu, ako je znázornené na obrázku (1). Prebúdzajte sa v tejto polohe asi 30 sekúnd, potom natiahnite druhú nohu. Ak je to možné, pripojte sa k váhe členka.
2. Aby ste si mohli ležať 30 sekúnd v polohe 2, budete potrebovať krátku gumovú slučku a stabilný predmet vysoký asi 30 cm.
3. Pre natiahnutie 30 sekúnd v polohe 3 použite tú istú podperu.

Možné následky zlomeniny kostrčovej kosti

Čo sa stane, ak neliečite zlomeninu kostrčovej kosti? Napriek tomu, že zlomenina kostrčovej kosti je stabilným typom zlomeniny a dobre rastie, pacient by sa mal riadiť predpísanými režimami lôžka a fyzikálnou terapiou.

Samozrejme, zlomenina sa uzdraví bez liečby, ale cena môže byť:

• chronickú bolesť v oblasti kostrového svalstva;
• bolesť pred zmenami počasia;
• sexuálna dysfunkcia;
• chronické migrény v dôsledku porušenia terminálnej nite;
• ženy majú problémy s budúcou prácou;
• narušenie orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti;
• neschopnosť normálne sedieť v dôsledku nadmerného rastu kostného výbežku.

Iba on môže kompetentne prispôsobiť cvičebné komplexy podľa typu získanej zlomeniny kostnej kosti, prítomnosti iných patológií pohybového aparátu, so zmenami súvisiacimi s vekom, všeobecným zdravím a telesnou zdatnosťou. Nevykonávajte samoliečbu, zotavujte sa a chráňte sa pred opakovanými zraneniami!