Ako si vybrať ortopedický vankúš

Mnoho ľudí sa sťažuje na neustálu bolesť v krku, chrbte a kĺboch. Bežnou príčinou nepohodlia je nesprávne zvolený spací vankúš. Príslušenstvo môže byť príliš mäkké alebo tvrdé, vysoké alebo naopak nízke. Problémy s chrbticou a spôsobujú pózu, v ktorej človek relaxoval. Na zvládnutie situácie pomôže ortopedický vankúš, ktorý má terapeutické a preventívne vlastnosti. Tento atribút sa musí vybrať s prihliadnutím na individuálne charakteristiky osoby.

Pozitívne vlastnosti ortopedického vankúša

Comfort. Vďaka priedušným vlastnostiam materiálu je vankúš dobre priedušný. Nespúšťa v dutine vlákien, takže hlava sa nepotí. Po dlhom odpočinku sa človek prebúdza energicky a cíti prudký nárast sily.
Hypoalergénny. Takmer všetky typy plnív nespôsobujú individuálnu neznášanlivosť. To je považované za jednoznačné plus pre alergie. Výnimkou je chmýří alebo perie, ktoré zriedka "plnené" doplnky pre rekreáciu.
Bezpečnosť. Väčšina vankúšov je vyrobená z materiálov, ktoré neprispievajú k rozvoju húb. V ortopedických výrobkoch nie sú žiadne plesne, ložiská a kliešte, ako aj iné škodlivé mikroorganizmy.
Ergonómia. Hlavným zameraním liečebno-profylaktických vankúšov je zosúladenie chrbtice. Vďaka špeciálnej výplni, osoba spí v správnej polohe celú noc. Vankúš klesá pod hmotnosťou hlavy a krku, rovnako ako vyžaduje stavce. Toto vylučuje bolesť v krku a chrbte, migrény.

Výber ortopedického vankúša: základné charakteristiky

Produkt pre zvyšok sa vyberie s prihliadnutím na individuálne vlastnosti osoby. Pred nákupom venujte pozornosť šírke ramien, stuhnutiu existujúceho matraca, vašej obľúbenej polohe na spanie a cenovej politike vášho budúceho vankúša.

V obchode si pozrite všetky dostupné špecifikácie produktu. Patrí medzi ne materiál výplne a krytu, ako aj tuhosť, výška, tvar, šírka, veľkosť vankúša.

Aby sme vám poskytli konkrétnejšiu predstavu o tom, čo je v stávke, zvážte hlavné charakteristiky v poriadku.

Veľkosť vankúša a výška

Poprední výrobcovia dodávajú ortopedické obdĺžnikové vankúše na ukladanie políc. Veľkosti výrobkov môžu byť 40 * 60 cm, rovnako ako 60 * 80 cm, indikátor by mal byť úmerný vzdialenosti od ramena k ramenu. Okrem toho nájdete atribúty vo forme valca, polmesiaca, kruhu, štvorca.
Súprava obsahuje vankúš, ktorý je často nasýtený éterickými olejmi s upokojujúcim účinkom. Vankúš však môžete obliekať štandardným krytom, ktorý je k dispozícii doma.
Ak hovoríme o výške príslušenstva, index sa pohybuje od 6 do 16 cm Pre priemerného človeka je vhodný vankúš s výškou asi 10-14 cm.
Odborníci vám odporúčajú zvoliť výšku, berúc do úvahy vaše konkrétne telo. Vypočítať ukazovateľ je jednoduché. Pomocou pravítka zmerajte vzdialenosť od okraja ramena po začiatok krku. Pridajte k číslu 2 cm (Štandardné matrace sa ohýbajú k tejto hodnote).

Máte približnú výšku vankúša. Teraz zvážte jednotlivé prípady, v ktorých sa indikátor môže líšiť jedným alebo druhým smerom.
Ak odpočívate celú noc, najlepšie na chrbte, kúpte si tvrdší a nižší vankúš, uvoľníte chrápanie a odstránite bolesť chrbta. Zamerajte sa na stupeň stlačenia matraca: čím je mäkší, tým vyšší by mal byť výrobok.
Pre ľudí, ktorí uprednostňujú spánok na bruchu, je vhodný mäkký a relatívne nízky vankúš. Zníži napätie vo svaloch a zabráni zovretiu krčných stavcov.
Tí, ktorí sú zvyknutí odpočívať na svojich stranách, je žiaduce vybrať si objekt na spanie s vysokým stupňom rigidity. Krk teda nebude prúdiť, postavený v súlade s chrbticou.

Cenová politika závisí od výrobcu (Rusko, Taliansko, Nemecko, Kórea, Čína atď.), Ako aj od plniva, ktoré tvorí základ produktu.
Príslušenstvo plnené latexom a inými nečistotami stojí asi 1500-2000 rubľov. Ak hovoríme o prírodných zložkách, cena môže dosiahnuť 5 000 rubľov.
Samozrejme, že na internete alebo na trhu nájdete vankúš v hodnote menej ako 1000 rubľov, ale jeho kvalita bude neuspokojivá. V cene je zahrnuté príslušenstvo v balení (poťahy na vonné látky, obliečky na vankúše atď.).

Výplň vankúša

Chmeľ, perie, pohánkové šupky. Uvedené typy plnív sú prirodzené. Sú úplne hypoalergénne, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti. Takéto atribúty sú neškodné v dôsledku ekologického zloženia. Pohanková šupka podporuje zrýchlený obeh vzduchu, zmierňuje migrény, bojuje proti bolesti krku a chrbtice. Vankúš dokonale drží svoj tvar a pri vysokom zaťažení sa nedeformuje. Zvlášť užitočné produkty sú uvažované pre ľudí s krčnou / bedrovou osteochondrózou, ako aj skoliózou.
Penová guma, polyester, syntetický zimič. Uvedené materiály sú syntetické, ale tento zoznam je neúplný. Vankúše sú často plnené holofiberom, gumou, tepelne spracovaným silikónom, polystyrénom (veľa guličiek). Výhody týchto plnív sú považované za hypoalergénne a cenové rozpätie. Nevýhodou je nemožnosť mokrého čistenia (prania). Negatívny znak je však kompenzovaný jednoduchým vetraním, postačujú 2 postupy za rok. Tiež umelé plnivá slúžia viac ako 10 rokov a sú považované za veľmi odolné voči opotrebeniu.
Latex. Vzhľadom k tomu, že materiál je vyrobený tepelným penením, dokonale zachováva a zachováva formu. Sopečné zloženie má pružné vlastnosti. Vankúše z takejto výplne by mali byť vybrané pre ľudí, ktorí spočívajú na chrbte. Vďaka pozitívnym vlastnostiam latexu, príslušenstvo založené na ňom zmierňuje bolesť krku. Nespadajú pod značku a rýchlo menia tvar, ak sa chcete prevrátiť. Latex je vyrobený na báze vulkanizovanej a penovej šťavy Hevea. Materiál obsahuje viac ako 96% prírodných vlákien.
Nezávislé pramene. Vankúš je vyrobený na báze penového polyuretánu alebo latexu, ktorý dokonale zachováva prijatý tvar a podporuje ho počas spánku. Mini-pružiny sú umiestnené vedľa seba, čo umožňuje lepší obrys hlavy a krku počas odpočinku. Plnivo reaguje na pohyb. Rýchlo sa prestáva formovať, neprináša nepríjemné pocity pri otáčaní na boku, chrbte, žalúdku.
Materiál s pamäťou. Príslušenstvo pre tento druh spánku je vyrobené z latexu alebo polyuretánu. Hlavným znakom výrobkov je reakcia na hmotnosť hlavy a teplotu ľudského tela. Keď si ľahnete na odpočinok, materiál sa prispôsobí všetkým vydutím a dlhodobo si zachováva svoj tvar. Po zastavení vystavenia sa vankúš postupne dostáva na svoj pôvodný vzhľad. Všetko sa deje pomaly. Ak otvoríte dlaň a stlačíte vankúš, nahradíte, že výplň doslova obklopí každý prst. Cena takéhoto príslušenstva je priemerná (okolo 2000 - 3000 rubľov). Nevýhodou je nemožnosť umývania.
Chladiaci gél. Technológia sa nezastaví. Poprední výrobcovia ortopedických vankúšov vyvinuli pre svoje výrobky 3D gél. Inovatívny systém deformuje tekutinu vo vnútri, vďaka čomu sa prispôsobuje obrysom tela a má chladiaci účinok. Vďaka vynikajúcemu rozloženiu zaťaženia má materiál masážne vlastnosti. Pri nákupe si prosím uvedomte, že budete potrebovať čas na prispôsobenie sa vankúšovi.
Nastaviteľné plnivo. Ďalším novým produktom v oblasti doplnkov na spanie a odpočinok sa stal vankúš s nastaviteľnou výplňou. Model má skrytý zips, s ktorým môžete extrahovať alebo nahlásiť materiál. Týmto spôsobom má majiteľ možnosť meniť stupeň tuhosti a výšku vankúša. Popredné spoločnosti dodávajú obal na vankúšik s príslušenstvom namočeným v upokojujúcich éterických olejoch.

Prečo sa ortopedický vankúš nehodí

Po preskúmaní uvedených parametrov ste oboznámení s požadovanou výškou, tuhosťou, veľkosťou a výplňou vankúša. Avšak z nejakého dôvodu na to nie ste spokojní? Preštudujte si kritériá, ktorým treba venovať pozornosť.

Ak po rannom prebudení pocítite necitlivosť v ramenách a bolesť v krčných stavcoch, takýto výsledok naznačuje nadmernú stuhnutosť matraca a príliš nízky ortopedický vankúš.
V prípade, že počas spánku položíte svoju ruku pod vankúš, potom jeho výška nestačí. Kúpiť ďalšie príslušenstvo s väčšou tuhosťou. Znovu odmerajte vzdialenosť od ramena po začiatok krku, aby ste určili požadovanú výšku.
Ak nemáte dostatok spánku, neustále sa otáčajte a nemôžete zaujať pohodlnú polohu, vankúš má väčšiu výšku ako by mal byť. Opäť preskúmajte parametre, vyberte príslušenstvo s nižšou frekvenciou.
Ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na svojej strane, sú užitočné nasledujúce informácie. Ak po prebudení zistíte, že ste na chrbte hore, zvolený ortopedický vankúš je príliš nízky. V procese spánku, hlava nebola tak vysoká, ako bolo potrebné, takže si podvedome zmenil pozíciu.

Ortopedické vankúše od popredných výrobcov

"Trelaks". Ruská výrobná spoločnosť robí vankúše o nič horšie ako ich zahraničné náprotivky. Produkty sú určené pre rôzne kategórie občanov: tehotné ženy, deti, staršie osoby a mladí ľudia. Hlavným zameraním spoločnosti je však výroba vankúšov pre bábätká. Dizajnér vám umožňuje rozložiť záťaž v celom tele, čo prispieva k správnemu posilneniu chrbtice dieťaťa. Všetky materiály sú šetrné k životnému prostrediu. Cenová politika začína od 1000 rubľov.
"Trives". Ponuka ortopedických vankúšov je široká, nájdete si produkt pre seba, staršieho príbuzného, dojča alebo tehotnú ženu. Základom plniva je latex, ktorý sa prispôsobuje ohybom hlavy a krku a zapamätá si polohu. Vďaka masáži v oblasti krku sa svaly v tejto oblasti uvoľňujú a poskytujú človeku pohodlný spánok. Ak máte respiračné alebo alergické ochorenia, nebojte sa. Latex je ekologický materiál. Cena za príslušenstvo na spanie začína od 1500 rubľov.
"Konsal". Produkty radu "Consal" je vyrobený zo syntetických a prírodných materiálov. Mnohé modely majú vrchnú vrstvu vo forme gélu, ktorý chladí pokožku hlavy a robí ľahkú masáž oblasti krku. Tento efekt vám umožní vyložiť medzistavcové platničky a uvoľniť svaly. Vzhľadom na vysokú ergonómiu a rozmanitosť, každý človek nájde možnosť na základe jeho postavy. Cenová politika sa líši v rozsahu 3000-5000 rubľov.
"Ormatek". Výrobca vyrába výrobky na báze priedušného plniva. Patrí sem perforovaný vulkanický latex, pohánkové trupy, chladiaci gél, hypoalergénny polyuretán. Vankúš sa prispôsobí ľudskému telu a poskytne mu pohodlný spánok. V dôsledku cirkulácie vzduchu je regulované potenie. Chladiaci gélový vankúš je vhodný pre ľudí s vysokou telesnou teplotou. Ostatné plnivá znížia napätie vo svaloch a poskytnú masáž oblasti krku. Vzhľadom k "dýchaniu" materiálu, baktérie sa nehromadí v dutine vankúša, ktorý je považovaný za obzvlášť cenné pre alergikov. Náklady na výrobky začína od 1200 rubľov, to všetko závisí na veľkosti a špecifické plnivo.
"Tempur". Výplň vankúša je citlivá na teplo, takže má formu hlavy v krátkom čase. Materiál tohto druhu je citlivý na pohyb, pohodlne spíte na chrbte, boku alebo žalúdku. Počas odpočinku je maximálna podpora pre šijacie stavce, svaly sú vyložené. Vankúše tejto spoločnosti môžu byť obdĺžnikové, okrúhle, oválne, vo forme valčeka alebo polmesiaca. Najlepšia možnosť je obdĺžnik. Náklady sa pohybujú okolo 3500 rubľov.
"Ascona". Výrobca vyrába ortopedickú orientáciu vankúšov a matracov. Dnes má spoločnosť vedúcu pozíciu. Výplň vankúša je mäkká pružina z latexu. Podporujú krk a hlavu, zachovávajú si tvar, prispievajú k urýchleniu cirkulácie vzduchu. "Ascona" robí univerzálne vankúše, môžete relaxovať na chrbte, žalúdku alebo na boku, bez strachu z nepohodlia. Cena príslušenstva sa pohybuje od 1000 do 5000 rubľov.

Pri výbere ortopedického vankúša venujte pozornosť výške výrobku. Mala by sa rovnať vzdialenosti od ramena k začiatku krku. Optimálna veľkosť sa považuje za 40 * 60 cm. Dávajte prednosť príslušenstvu, ktoré sa dobre drží a prispôsobuje pohybu. Je žiaduce, aby vankúš mal počas spánku ľahkú masáž.

LFK - terapeutická gymnastika

Ortopedický vankúš

Ortopedický vankúš: vlastnosti a pravidlá výberu

Ortopedický vankúš je objekt, ktorý zaisťuje správnu polohu chrbtice počas spánku a v dôsledku toho umožňuje dosiahnuť jej maximálny pozitívny účinok na ľudské telo. Je známe, že spánok je presne čas, keď všetky orgány a systémy ľudského tela spočívajú a zotavujú sa a jeho poruchy ovplyvňujú zhoršenie zdravia, ako aj zníženie psychickej a fyzickej aktivity, ktorá je predchodcom nástupu mnohých chorôb. Našťastie sa mnohí ľudia môžu vyhnúť takémuto problému len zmenou obvyklého vankúša na spánok na ortopedický. Čo je tajomstvom tejto témy a v prítomnosti akýchkoľvek chorôb by som si mal kúpiť ortopedický vankúš? O tomto a mnohých ďalších veciach sa každý môže dozvedieť, že si prečítal informácie uvedené v tomto článku.

Účinnosť a indikácie na použitie

Samozrejme, všetci vieme, že počas spánku, každý z nás má veľa rôznych pozícií. Ale koľko ľudí si uvedomuje, že väčšina z nich je zlá a provokuje extra zaťaženie chrbtice, aby sa mohla ohnúť? Spánok na ortopedickom vankúši zabraňuje tomuto negatívnemu efektu, a preto vám umožňuje udržiavať držanie tela a celkovú pohodu. To je zabezpečené tým, že ortopedický vankúš je ergonomickým dizajnovým predmetom, vytvoreným na základe špeciálnych materiálov na elimináciu rizika zakrivenia chrbtice, ako aj vyvolania bolesti spôsobenej prijatím nesprávnej polohy počas spánku.

Ortopedický vankúš je teda objekt s vysokým pozitívnym účinkom, ktorý bude mať výhodu v liečbe mnohých chorôb, vrátane:

bolesť dolnej časti chrbta;
osteochondróza krčka maternice;
migréna;
zvýšený tón krku;
chronická radiculitída;
rôzne neuralgie.

Okrem toho by ste nemali byť obmedzení na používanie ortopedického vankúša len na spánok, ale prinesie jeho výhody pri rôznych cestách. Ľudia, ktorí trpia kŕčovými žilami, by pri odpočinku mali zaujať polohu na chrbte a umiestniť dolné končatiny na tento konkrétny predmet. Bolo preukázané, že sa používa lokálne a na choroby, ako sú hemoroidy, poranenia panvovej kosti a mnoho ďalšieho.

Výhodou sú aj ortopedické vankúše pre deti. Po prvé, umožnia udržať správnu polohu tela, podporia dobrý a kvalitný spánok a lekár ich môže predpísať aj vtedy, ak má dieťa takéto ochorenie ako torticollis.

Okrem toho, spánok na túto tému prispieva k maximálnej relaxácii osoby a má sedatívny účinok. Musíte pripustiť, že vankúš s takýmito vlastnosťami je nevyhnutný pre každého moderného človeka.

Odrody ortopedických vankúšov

K dnešnému dňu, predaj je súčasný počet ortopedických vankúšov, ktoré sa líšia od seba v nákladoch, rovnako ako materiál výroby. Je to posledný faktor, ktorý slúži ako kritérium pre klasifikáciu odrôd týchto objektov.

Latexové vankúše. Latex je prírodný materiál, ktorý sa získava spracovaním mliečnej šťavy z rôznych rastlín. Slúži ako vynikajúci základ pre vytváranie ortopedických vankúšov, aj keď tu samozrejme nie je dostatok materiálu. Tento predmet má špeciálny tvar, ktorý má 2 valce, ktoré účinne podporujú ramená a krk, ako aj miesto prehlbovania hlavy. Spanie na takomto vankúši zabezpečuje správny krvný obeh a prívod kyslíka do ciev mozgu. Takéto vlastnosti robia ortopedický vankúš ideálny pre tých pacientov, ktorí majú otlaky.

Polyesterové vankúše. Tieto položky sa veľmi nelíšia od obyčajných vankúšov, majú však veľmi dôležitý rozdiel - výplň. Z vnútornej strany je taký vankúš vybavený veľkým množstvom polyesterových loptičiek, ktoré zaisťujú dokonalú podporu krku a ramien, ako aj správnu polohu chrbtice počas spánku. Odporúčané ortopedické vankúše pre osteochondrózu, bolesti hlavy, prinesú úžitok v prítomnosti iných chorôb, ako aj zdravý a zdravý spánok.

Viskoelastické penové vankúše. Položky s takým výplňou, uznávané ako najmodernejšie a moderné. Viskoelastická pena má jedinečné pamäťové vlastnosti, vďaka ktorým si zapamätá kontúry a ohyby hlavy a krku, čím umožňuje každému telu využiť telo na to, aby zaujalo čo najpohodlnejšiu pozíciu. Takýto ortopedický vankúš na osteochondrózu krčka maternice a jeho odrody, ako aj neuralgia, skolióza, migrény a iné choroby, budú mať neoceniteľné výhody.

Ako si vybrať ortopedický vankúš?

Výber ortopedického vankúša je vecou zodpovednosti. Koniec koncov, tento objekt nie je detailom interiéru, ale kľúčovým prvkom zdravého spánku a ochrany vášho zdravia. Proces výberu by mal zvážiť tieto jednotlivé faktory:

prítomnosť chorôb pohybového aparátu;
hmotnosť a výška;
žiadna alergia na určité materiály;
prednastavená poloha počas spánku.

Účtovníctvo pre tieto funkcie a konzultácie s odborníkmi, ktorí vykonávajú tento produkt, vám umožní vybrať si perfektnú možnosť pre každú osobu. Dôležitý je aj hlavný cieľ získania pomôcky - liečba ochorenia alebo jeho prevencia. V závislosti od toho je vankúš zakúpený s ortopedickým efektom rôznych stehov, ako aj s prítomnosťou alebo neprítomnosťou špeciálnych valčekov.

Pri výbere ortopedického vankúša stojí za to venovať pozornosť úrovni jeho tuhosti. Takže, ak dávate prednosť spánku na vašej strane, potom ide o objekt najvyššej tuhosti. Prístroj strednej tvrdosti je vhodný pre tých, ktorí radi spia na chrbte, a tie najjemnejšie sú ideálne pre tých, ktorí chcú vidieť sny, ktoré si pochovali tváre v vankúši.

Ale veľkosť a tvar objektu si každý môže vybrať na základe svojich vlastných želaní. Mimochodom, keď hovoríme o formách ortopedického vankúša, stojí za zmienku, že sú veľmi rôznorodé, pretože tam sú zvlnené a obdĺžnikové objekty, s prítomnosťou strán, ako aj vo forme valčekov a oveľa viac. Toto sa nevzťahuje na takýto predmet ako ortopedický vankúš pre deti, má štandardné rozmery vytvorené s prihliadnutím na fyziologické vlastnosti dieťaťa.

Samozrejme, mali by ste venovať pozornosť materiálu, z ktorého je vankúš vyrobený - viskoelastická pena, latex alebo polyester. S ich vlastnosťami si môžete prečítať článok. Tiež je potrebné vziať do úvahy, že náklady na vankúš závisia od tohto faktora. A samozrejme, pri nákupe takejto položky, mali by ste byť istí, že osoba nie je alergická na to, alebo že výplň.

Náklady na ortopedické vankúše

Kupujúci, ktorý si zvolí taký predmet, ako je ortopedický vankúš, môže prekvapiť svojím širokým sortimentom. Dnes je na predaj veľký počet ortopedických vankúšov od rôznych výrobcov, tvarov, veľkostí a materiálov, čo je súčet týchto vlastností, ktorý je faktorom, ktorý ovplyvňuje cenu ortopedickej položky.

Takže polyesterové vankúše sú cenovo dostupnejšie a predmety z viskoelastickej peny majú najvyššiu cenu. Okrem toho sú ortopedické predmety vyrobené v zahraničí oveľa vyššie ako domáce vankúše. Ale nemyslite si, že je to ukazovateľ ich výhody oproti ruským vankúšom. Ruská spoločnosť Trives je jedným z lídrov vo výrobe ortopedických predmetov z latexu a viskoelastickej peny. Vyrábajú výrobky, ktorých kvalita je veľmi vysoká, je zaručená viac ako 20-ročnými skúsenosťami vo výrobe týchto výrobkov. V predloženom obrovskom sortimente od tohto výrobcu sa môžete zmiasť, takže by ste mali konzultovať názor spotrebiteľov. Analýza údajov ukázala, že najobľúbenejšie modely sú ortopedické vankúše top:

105 je ortopedický vankúš, ktorého hodnotenie je potešené jeho účinnosťou. Materiál jeho výroby je viskoelastická pena a použitie subjektu je vynikajúcou prevenciou osteochondrózy a iných chorôb.
202 - vankúš na báze latexu, ktorý podporuje pohodlný spánok a maximálnu relaxáciu.
206 - ortopedický vankúš pre novorodencov, ktorý je výbornou prevenciou pre torticollis.

Tieto a ďalšie modely sú vysoko kvalitné predmety, ktoré umožnia dosiahnuť kvalitný a zdravý spánok, ako aj pomoc pri liečbe rôznych ochorení. Mali by ste vedieť, že výrobky tejto značky sú veľmi odolné a cena je pomerne cenovo dostupná. Ortopedický vankúš "Trives" - skvelá investícia do vlastného zdravia!

kontraindikácie

Môže sa to zdať divné, ale použitie ortopedického vankúša má svoje kontraindikácie. Po prvé, je nemožné použiť tieto položky pre ľudí trpiacich akné, akné a iné kožné ochorenia. V prvých dňoch po spaní na vankúšku s ortopedickým efektom dávajte pozor na svoju vlastnú pohodu. Výskyt rôznych alergických reakcií poukazuje na to, že materiál na jeho výrobu je pre vás kontraindikovaný a nemali by ste takúto položku používať.

V neprítomnosti kontraindikácií je ortopedický vankúš vynikajúcim pomocníkom pre zdravý spánok a zachovanie zdravia každej osoby.

Ortopedické vankúše na spanie: čo je lepšie

Nielen kvalita spánku, ale aj zdravie závisí od toho, na ktorom vankúši človek spí. Zdá sa, že taký drobný detail je vankúš, nie najdôležitejšie lôžkoviny. Ale len na to tretina života (toľko času, ktorý trávime vo sne) leží a opiera sa hlavou. A spôsob, akým leží, je dôležitý pre ľudské zdravie.

Čo sú vankúše

Pred niekoľkými generáciami by naše babičky pokrčili:

- Aké sú vankúše?

- Obyčajné, dole a perie.

Dnes si však tento typ vankúša vyberá menej ľudí, pričom uprednostňujú iné, z rôznych dôvodov. A predovšetkým preto, že spanie na veľkom (80x80) vankúši z peria nielenže prispieva k zdraviu, ale naopak ho môže zhoršiť.

Je to dôležité! Okrem alergií a kliešťov, mikroorganizmov a nečistôt, ktoré negatívne vplývajú na človeka, sú perie vankúše nebezpečné pre celú štruktúru chrbtice. Môžu spôsobiť bolesť a dokonca aj choroby v krku, spôsobiť problémy s držaním tela.

Je škodlivé ležať na vankúšoch babičky - to sa dokázalo.

Čo potom môže byť oblasť hlavy a krku najlepšia zo všetkých? Samozrejme, na vankúš s ortopedickými vlastnosťami.

A tu sa spotrebitelia stretávajú s ťažkou voľbou, pretože v modernom priemysle príslušenstva prispôsobeného na spanie sú ortopedické výrobky prítomné v obrovskom rozsahu.

Rada. Ako nájsť presne to, čo vaša hlava a krk potrebujú? Najprv je potrebné analyzovať dostupné druhy a potom určiť, na aký účel (okrem faktického zdravého spánku) sa vankúš zakúpi.

Dnes, výrobcovia hovoria takmer každý výrobok ortopedické, pretože dopyt je skvelý pre takéto vankúše. Ale nie všetky sú naozaj liečivé (predsa, ortopédia je odbor medicíny, ktorý je zodpovedný za liečbu patológií pohybového aparátu a ich prevenciu).

Tento ortopedický vankúš bude spĺňať nasledujúce kritériá:

majú jeden alebo dva valce;
byť vyrobené z elastického materiálu;
byť elastické;
bezpečné z hľadiska prítomnosti alergénov;
byť vyrobené z materiálov, ktoré dokážu udržať tvar.

Je to valček, ktorý je pod krivkou zadnej časti krku, čo vám umožňuje udržať si ideálnu polohu počas spánku, čo umožňuje stavcom krku oddychovať a zotavovať sa. Ak nie je k dispozícii valec, výrobok musí mať aspoň „pamäť“, naberať a upevňovať tvar potrebný pre pohodlnú polohu hlavy.

Mimochodom. Obvykle sa nazývajú ortopedické vankúše plnené pohánkovými šupkami, kukuričnými listami a tak ďalej, ale v skutočnosti nebudú.

Opravte polohu hlavy správnym smerom:

Typy plnív

Ak chcete nájsť správny ortopedický vankúš, je potrebné presne určiť, na čo sa tento výrobok nakupuje. Môžete opraviť mnoho problémov s ním, ako sú rôzne ochorenia chrbtice, ciev a dokonca chrápanie.

V podstate sú vankúše rozdelené do rôznych kategórií podľa materiálu, z ktorého sú vyrobené, to znamená podľa výplne.

Tabuľka. Kategórie ortopedických vankúšov na výplni.

Je to prírodný materiál, ktorý sa vyznačuje antialergenitou, elastickými vlastnosťami, hygroskopickosťou, ventiláciou a neprítomnosťou mikroorganizmov, ktoré nezačínajú v latexe.

Životnosť jeho najdlhšia - až 15 rokov. Zároveň je forma úplne zachovaná a toxické látky nie sú uvoľňované do atmosféry.

Tento materiál, tiež nazývaný polyuretánová pena, je produktom petrochemického priemyslu. V každodennom živote sa jedná o penovú gumu, ale vankúše prechádza špeciálnym ošetrením, ktoré zvyšuje jeho elasticitu a hypoalergenicitu. Materiál je syntetický, takže tu nezačnú žiadne kliešte ani iné mikroorganizmy.

Na ortopedické vlastnosti výrobku sú horšie ako latex, ale zatiaľ čo vankúš je nový, asi dva roky, bude poskytovať potrebnú podporu chrbtice.

Maximálny termín takéhoto vankúša je päť rokov, potom úplne stratí svoju elasticitu a bude musieť byť nahradený.

Podstatnou nevýhodou je, že pena veľmi dobre absorbuje vlhkosť a nie je veľmi ľahké čistiť produkt - to vyžaduje chemické priemyselné čistenie.

Nazývajú sa tiež gélom - a sú relatívne novým produktom v priemysle vankúšov. Ich gélové výplne, ktoré nielen rovnomerne rozdeľujú záťaž medzi hlavu a krk, poskytujú im úplný odpočinok, ale tiež dávajú masážny účinok a majú ľahké chladiace vlastnosti.

V profesionáli - spomalenie starnutia kože. Z minusov - takéto vankúše nie je možné umyť doma.

Ďalšia možnosť rozpočtu, je schopný poskytnúť pohodlie a obnovu chrbtice vo sne.

Materiál má vysoké hygienické vlastnosti a veľmi ľahko sa čistí od kontaminácie.

Mimochodom. Z iných materiálov, vrátane prírodných kokosových vlákien, pohánkových šupiek, hrachu a šupiek z kukurice, atď., Môžu byť vankúše použité na preventívne účely, ale nie na lekárske účely.

Niečo o "pamäťovom efekte"

Každý rok sú čoraz viac populárne vankúše s "pamäťou". Hovoríme o výrobkoch z penového latexu alebo polyuretánovej peny s prídavkom iných materiálov. Vďaka určitej kombinácii plniacich prvkov vankúš sleduje obrysy časti tela ležiacej na ňom.

S anatomickým tvarom si vankúš v tom istom čase zachováva teplo a nemá tendenciu skončiť, ako keby si zapamätal požadovaný tvar. Na krku a hlave nie je žiadny protitlak, ktorý pomáha uvoľniť tieto časti tela.

Tento typ vankúša pomôže napraviť v smere znižovania bolesti v krku, chrbte, vytvára priaznivé podmienky pre obnovu chrbtice.

Mimochodom. Vankúše z chrápania (tam sú také) možno nazvať ortopedické s veľkým úsekom. Existujú však modely, ktoré kombinujú ortopedickú funkciu s účinkom proti chrápaniu. Ale v podstate takéto výrobky jednoducho držia hlavu v pozícii, ktorá neprispieva k chrápaniu.

Výberové konanie

Čo kupuje vankúš - ortopedický, alebo nie, rozhodne spotrebiteľ. Ale ak ste odporučili ortopedický výrobok lekári, nezanedbávajte menovanie.

Dobrý ortopedický vankúš by mal:

držte hlavu a krk v pohodlnej polohe;
podporovať uvoľnenie línie ramena a celej hornej časti tela;

Rada. Pred nákupom sa okrem stanovenia kvality plniva venuje pozornosť aj ďalším parametrom - výška, dĺžka a šírka, ako aj tvar a stupeň tuhosti.

Napríklad v prípade osteochondrózy krčka maternice, ktorá vo väčšine epizód spôsobuje problémy s chrbticou a spánkom, vyberte produkt nasledujúceho typu.

Tabuľka. Kritériá výberu.

V ideálnom prípade by mali byť dve - jedna vyššia, druhá - nižšia, pretože vo sne sú hlava a krk umiestnené na vankúši.

Na boku postele s umiestnením krku na vysokom valci, na zadnej strane - na nízkej úrovni.

Rada. Výber a nákup ortopedického výrobku na spanie by mal byť v špeciálnych predajniach, kde predávajú výrobky na zlepšenie zdravia.

Ako pochopiť, že vankúš sedí? Skúste na ňom ležať. Bohužiaľ, nie všetky obchody a salóny poskytujú takúto príležitosť kupujúcim. Preto je potrebné zvoliť parametre Ak je však možné si pred zakúpením ľahnúť na vankúš, je potrebné poznamenať (okrem želanej veľkosti, tuhosti, pružnosti a tvaru), či existuje túžba dať ruku pod tvár. Ak je, výška je nedostatočná.

Rada. Takmer nikto nespí výlučne na chrbte alebo na boku. Osoba často mení polohu mnohokrát za noc, takže nákup prísne tvrdý alebo naopak nestojí za najjemnejšie možnosť. Najlepšie zo všetkých - stredná tvrdosť.

Čo sa týka formy, môže to byť prakticky akýkoľvek, ak ide o plnohodnotný vankúš, a nie vankúš pod krkom, cestovný vankúš, tradične vykonávaný vo forme podkovy a iné špecifické použitie vankúša.

Najužitočnejšie a podporovať kvalitné spanie - vankúše: 30-50 cm široký, 50-80 - dĺžka. Optimálna a obľúbená veľkosť je 50x70cm.

Proces výberu

Kritériá výberu sú potrebné na správne nastavenie výšky výrobku a ďalších parametrov. Výber je založený na nasledujúcich ukazovateľoch.

Hlavná pozícia spánku.
Tuhosť konštrukcie matraca.
Stav ráno, po zdvíhaní.
Neprítomnosť alebo výskyt bolesti.

Aby ste si vybrali správne, musíte splniť nasledujúce podmienky.

So širokými ramenami - väčšia výška a dĺžka.
Spať na chrbte - menej ako na boku.
Pre spanie na boku - tuhosť je vyššia.
Na spanie na bruchu - mäkký a nízky produkt.
Menšia výška s mäkkým matracom a tvrdším vankúšom vyššie.
Tvar je obdĺžnik.
Pomer dĺžky a šírky: 60x40, 70x50, 80x60 centimetrov.

Rada. Ak chcete presne vypočítať výšku valčekov, musíte zmerať dĺžku ramena k krku, pridať 1 cm k tvrdosti matraca a dve k pretlačeniu cez mäkký matrac. Získaná hodnota je výška valca plus alebo mínus 2 cm.

Po prvé, nepohodlie počas niekoľkých nocí strávených na novom ortopedickom vankúši sa bude cítiť bez zlyhania. Potom, keď sa použijú svaly, zmizne.

Ak spíte nepríjemne dlhšie ako týždeň, musíte venovať pozornosť nasledujúcim faktorom.

Pod hlavu chcete dať dlaň - výška je nedostatočná.
V dopoludňajších hodinách krk bolí a narastá - nedostatočná výška plus tvrdý matrac.
Klesajúci spánok nastáva na strane a potom sa človek otočí na chrbát - výška je nedostatočná.
Časté prevraty a zmena polohy vo sne - výška je nadmerná.

S dlhým pocitom nepohodlia musí byť vankúš nahradený vhodnejším. Ak ho použijete ako taký, môžete zhoršiť existujúce problémy s chrbticou.

Mimochodom. Pre tých, ktorí chcú zaspať a zobudiť sa na svojej strane (najužitočnejšia pozícia na spanie je na pravej strane a nie na zadnej strane, ako tvrdia niektoré zdroje) vynašiel vankúš s vrubom pre rameno v spodnej časti tak, aby bol vhodne umiestnený pod vankúšom.

Ako sa starať

V podstate môžu byť ortopedické vankúše umyté v práčke. Výnimka - polyuretán a gél.

Je to dôležité! Ak sa rozhodnete umyť vankúš v aute, urobte to šetrne a použite gélový čistiaci prostriedok. Výrobky s pamäťovým efektom nie je možné v žiadnom prípade umyť doma - po umytí v stroji sa efekt stratí.

Každý ošetrovací vankúš musí byť sprevádzaný inštrukciami, ktoré okrem iného budú obsahovať pravidlá starostlivosti. Pri maximálnej životnosti sa musia dodržať.

Nie každý potrebuje ortopedické vankúše, často sa môžete zbaviť preventívnej možnosti - s pohánkou alebo inou náplňou. Ale tu musíte sledovať dodržiavanie formy a veľkosti, stupeň tuhosti a pružnosti a ďalšie parametre, ktoré zabezpečia zdravý pohodlný spánok.

Video - Ako si vybrať vankúš

Bol zvolený ortopedický vankúš vhodný vo všetkých ohľadoch, dodaný domov a „zabalený“ do čerstvého obliečky na vankúš. Zostáva len určiť, ako spať na takomto výrobku? Lež na chrbte? Môžem si skĺznuť ruku pod hlavu? Stojí to za to, aby sa zmestili na žalúdok? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v zaujímavom článku na našich webových stránkach.

Ako si vybrať ortopedický vankúš - sprievodca kupujúceho

Ľudská chrbtica má zakrivený tvar, najvýraznejší v krčnej oblasti. Vo vzpriamenej polohe ho podporujú svaly. Keď človek spí, jeho svalový systém sa uvoľní a ohýbanie krčka maternice vyžaduje dodatočnú podporu vo forme vankúša a je lepšie, aby bol ortopedický.

Ortopedický vankúš podporuje krk a hlavu v správnej polohe, čo podporuje úplnú svalovú relaxáciu a správny odpočinok.

Bez správne zvolenej podpory sa svaly v krčnej chrbtici nemôžu uvoľniť, krvný obeh je narušený a objavuje sa bolesť. To ohrozuje nielen nedostatok spánku, ale aj rôzne choroby.

Pokúsme sa zistiť, ako si vybrať správny ortopedický vankúš na spanie a nestratiť sa v rozmanitosti sortimentu.

Hlavnými kritériami, podľa ktorých sú ortopedické vankúše zvolené, sú ich účel, tvar, veľkosť a náplň. Na základe dohody sú rozdelené na produkty pre každodenný spánok (dospelí, tínedžeri a deti), pre tehotné ženy, ako aj cestovné vankúše.

tvar

Vyvíjajúc tvar ortopedických vankúšov, výrobcovia neobmedzujú svoju predstavivosť, robia z nich obdĺžnikové, štvorcové, oválne, polmesiace, podkovy alebo motýľovité, šíriace krídla.

Najobľúbenejšie formy ortopedických vankúšov pre dospelých sú nasledovné: t

obdĺžnikový;
ako "vlna" s dvoma valcami;
so zárezom pre rameno;
vankúš polmesiaca vankúš;

Ako trvalé príslušenstvo pre spánok sú najvhodnejšie obdĺžnikové anatomické vankúše s valčekmi.

Klasický obdĺžnikový vankúš sa vyznačuje jednoduchým tvarom a univerzálnosťou. Bude vyhovovať úplne každému, ale dá sa nazvať len podmienený ortopedický, len vďaka elastickému high-tech výplňu, ale nie forme.

Obdĺžnikové vankúše typu „vlna“ s valcami rôznych výšok pozdĺž dlhých strán a výklenkom v strede je najuniverzálnejšou voľbou pre trvalé použitie. Plnivo v nich je stredne tvrdé alebo tvrdé. Strana s menším valčekom je vhodná na spanie na chrbte, na strane s veľkým valcom na spanie na boku.

So vankúšmi v tvare kosáčika môžete spať len na chrbte. Sú menej elastické a mäkšie ako pravouhlé, ale dobre upevňujú krk, nestrácajú tvar a nevracajú sa. Ich podobné kompaktnejšie možnosti sa používajú na cestovanie.

Výrobky so zárezom pre rameno sú určené na spanie na boku a sú obzvlášť vhodné pre plných a veľkých ľudí.

rozmery

Hlavnou podmienkou pre jeho výber je správna veľkosť ortopedického vankúša. Ak nezodpovedá vašim fyzickým parametrom, nemôžete spať a prebudiť sa s bolesťou hlavy a ťažkosťou v celom tele.

Dĺžka vankúšov pre dospelých sa pohybuje v rozsahu 40-80 cm a šírka je 30-50 cm, najobľúbenejšia veľkosť je rovnaká ako pri bežných výrobkoch - 50x70 cm, pre deti sú vyrobené výrobky od 20x30 do 50x40 cm.

Šírka a dĺžka vankúša sa vyberajú v závislosti od tela osoby. Vysoký a veľký muž sa zmestí 50x80 cm, stredne stavaný - 40x60 cm Hlavná vec je, že šírka vankúša neprekrýva matrac.

Je veľmi dôležité zvoliť správnu výšku vankúša. Mala by byť vyrovnaná šírka ramien od hornej časti veľkého tuberkulu humeru až po základňu krku. Prípustná chyba 1-2 cm.

Výška vankúša musí zodpovedať vzdialenosti od základne (matraca), na ktorej osoba leží na krku a závisí od polohy spánku. Vypočítajte ho na základe šírky ramena. Na tento účel zmerajte hodnotu od okraja ramena (horná časť veľkého tuberkulu humeru) až po základňu krku. Je prípustná odchýlka až do 1-2 cm a sú k dispozícii štandardné výrobky s výškovým rozsahom 6-16 cm.

Tí, ktorí sú zvyknutí spať na chrbte, potrebujú vankúš s menšou výškou a tuhosťou ako tí, ktorí radi spia na svojej strane. Ak chcete spať na bruchu, musíte si vybrať najjemnejšie a najnižšie produkty. V tomto prípade, čím ťažšie matrac, tým menej sa ohýba pod hmotnosťou tela a tým vyšší je požadovaný vankúš. Mäkké matrace znamenajú prítomnosť spodných vankúšov.

V každom prípade sa musíte riadiť skutočnosťou, že správny vankúš pomáha udržiavať hlavu a krk v horizontálnej polohe na rovnakej úrovni s telom. Ak výška vankúša nie je správna, zistíte to nasledujúcimi spôsobmi:

Príliš nízke. Počas spánku, je túžba dať ruku pod hlavu. V krku sú bolesti, ramená sú necitlivé, chrbát je necitlivý.
Príliš vysoká. Tam je nepohodlie v krku, bradu takmer dotýka hrudníka.

plniva

Voľba ortopedického vankúša na spanie závisí aj od plniva, ktoré sa musí vyznačovať zvýšenou elasticitou, odolnosťou voči vlhkosti, schopnosťou udržať si tvar a prispôsobiť sa kontúram hlavy.

Takéto plnivá ako pohánkové šupky, latex a pamäťová pena poskytujú najlepšiu podporu pre krk a hlavu.

Tieto materiály ako pohánka, latex a pena s pamäťovým efektom najlepšie vyhovujú týmto požiadavkám. Zvážte ich výhody a nevýhody podrobnejšie.

Pohánková šupka

Pohánková šupka. Škrupina zostáva po vyčistení pohánkových semien. Najprirodzenejšia, ekologická a lacná ortopedická výplň. Je rovnomerne rozložená vo vnútri puzdra a slúži ako dobrá opora hlavy a krku. Okrem podpory, pohánkové šupiny po celú noc majú jemnú akupresúru, ktorá stimuluje prúdenie krvi do horných vrstiev kože, uvoľňuje a upokojuje nervový systém.

Jeho hlavnou nevýhodou je šustenie pri použití. Výrobcovia označujú život pohánkových vankúšov do 3 rokov, ale v skutočnosti sa musia meniť každých 1,5 - 2 roky. Okrem toho sú tieto vankúše dosť ťažké.

latex

Latex. Priemyselne spracovaná mliečna šťava z brazílskeho kaučuku. Prírodný materiál strednej tvrdosti, obsahujúci až 15% syntetických prísad, ktoré zvyšujú jeho elasticitu a odolnosť a znižujú jeho hustotu. Latexové vankúše majú zvýšenú elasticitu a veľmi dobre udržiavajú tvar. Sú bezpečné pre zdravie, hygienické, nie pasce vlhkosti, svetla, tiché a trvanlivé. Ak chcete poskytnúť masážne vlastnosti, tieto vankúše sú často odlievané s tuberkulami. Ich životnosť je viac ako 5 rokov.

Hlavnou nevýhodou tohto materiálu je jeho cena, ktorá je omnoho vyššia ako cena pohánkovej šupky, ale počas rokov používania sa oplatí. Nové latexové vankúše páchnu podivne. Tento zápach zmizne až po 2-3 týždňoch a môže spôsobiť nepríjemné pocity.

Pamäťová pena

Memoryform Memory Foam je high-tech umelý materiál vyvinutý ako súčasť vesmírneho programu NASA. Zvláštnosťou vankúša Memorform je, že si zapamätá obrysy hlavy a krku a po použití sa vracia do pôvodného tvaru. Pena Memoryform nie je tak elastická ako latex. Netlačí hlavu a krk, ale pomaly ich berie do seba. Jeho životnosť je až 5 rokov. Vankúš môže byť použitý dlhšie, ale časom sa stáva hustejším a stráca svoju schopnosť prispôsobiť sa krivkám tela.

Rovnako ako latex, pena s pamäťovým efektom, má špecifický zápach, ktorý nezmizne okamžite. Súdiac podľa niektorých recenzií, v teplo sa rýchlo zahrieva a za teplého počasia nie je veľmi pohodlné spať na ňom. Na prvý pohľad sa takýto vankúš môže zdať krutý. Zvyknúť si to vyžaduje určitý čas. Mnohí kupujúci sú odradení svojou vysokou cenou, porovnateľnou s nákladmi na latexové výrobky.

Vankúše vyrobené z prírodného dolu, peria, vlny, rôznych syntetických materiálov, ako je holofiber alebo sintepon, sa nemôžu nazývať ortopedické, aj keď ich výrobca umiestni. Takéto plnivá majú mnoho výhod, ale nie sú schopné stabilne podopierať krčný ohyb, pretože nie sú dostatočne elastické.

Držanie tela

Kvalita spánku závisí aj od polohy spánku. Okrem rôznych variácií s polohou rúk a nôh existujú tri takéto polohy:

1 Na zadnej strane. Spanie na chrbte účinne pomáha uvoľniť svalový systém a zmierňuje napätie z krčnej oblasti. Vankúš je lepšie zvoliť strednú tvrdosť.
2 Na boku. Keď je ľudské telo otočené nabok, prirodzená krivka chrbtice nie je narušená a nie sú žiadne problémy s krvným zásobovaním. Nohy môžu byť tiež ohnuté na kolenách, pričom póza embrya. Pre väčšie pohodlie môžete vložiť malý vankúš medzi kolená. Pre túto pozíciu sú vhodné stredné a tuhé vankúše.
3 Na bruchu. Keď človek leží na bruchu, jeho hrudník je stlačený a dýchanie je ťažké a jeho hlava musí byť otočená na stranu. To spôsobuje inflexiu cervikálnej vertebrálnej artérie a bráni prekrveniu mozgu. Nepríjemná poloha hlavy a krku navyše vyvoláva kŕče svalov krku. Spánok v tejto polohe sa neodporúča. Ale ak to nemôžete odmietnuť, vyberte si mäkký a nízky vankúš.

Najlepšie miesto na spanie je na zadnej strane a na boku. Je lepšie odmietnuť pózu na bruchu, pretože je schopná vyvolať bolesť chrbta a krku.

Bez ohľadu na to, v ktorej polohe by ste radšej spali, vankúš by mal byť umiestnený tak, aby jeho konvexná časť zapadla pod krčnú krčku a ramená spočívali na matraci.

výsledok

Ortopedické vankúše sú užitočné pre všetky osoby staršie ako jeden rok. Aby im priniesli úžitok a nie škodu, ich výber by sa mal brať vážne výberom vankúša, ktorý je prísne dimenzovaný.

Najčastejšie sa takéto produkty vyberajú empiricky. Ak vám predávajúci umožní otestovať svoj produkt, využite túto príležitosť.

Nekvalitný matrac môže zrušiť všetky výhody vankúša. Mala by byť hladká, elastická, bez priehlbín a vydutín.

Pre plný a zdravý spánok nestačí kúpiť ortopedický vankúš a dobrý matrac. Rovnako dôležité je zvoliť správnu polohu tela, ktorá poskytne telu úplnú relaxáciu.

Takéto vankúše nie sú všeliek. Nič nevyliečia a slúžia len na prevenciu chorôb spojených s chrbticou.

Výplne pre takéto vankúše sú dosť ťažké a musíte si na ne zvyknúť. Návykové sa však rýchlo deje. Po 5-7 dňoch používania sa budete čudovať, ako by ste mohli robiť bez takéhoto pohodlného a užitočného lôžka ako ortopedického vankúša.

Ortopedický vankúš: recenzie, klasifikácie, klady a zápory

Ortopedický vankúš: recenzie spotrebiteľov a lekárov, koľko to stojí, fotky, povedzte, čo potrebujete, výhody a škody, ako sa umyť, môžem sa vrátiť. Ortopedický vankúš (ortopodushka, ortpodushka) - užitočná posteľná bielizeň, dokonca aj pre tých, ktorí nemajú žiadne zdravotné problémy. A pre ľudí, ktorí čelia chorobám alebo poruchám pohybového aparátu, nepostrádateľným doplnkom.

Prvá otázka znie: prečo a prečo je taký vankúš potrebný? Keď človek spí, telo sa čo najviac uvoľní. Ak je situácia zlá, druhý deň ráno môžete vstať s bolesťou hlavy, ktorá je unavená. To platí najmä pre deti a dospelých so zlým držaním tela a problémami chrbtice. Ortopodushka:

rovnomerne rozloží náklad
pomáha telu zaujať pohodlnú pozíciu
poskytnúť pokoj a pohodlie počas spánku,
prispeje k prijatiu správnej pozície.

Muskuloskeletálny systém neustále pracuje, keď ste hore. Správny ortopedický vankúš mu pomáha relaxovať, odpočívať, čo vedie k veselosti celého tela. Z polohy chrbtice závisí priamo na umiestnení mnohých vnútorných orgánov. Stručne povedané, každý, kto trpí skoliózou, zlým držaním tela, osteochondrózou, zúžením v oblasti krčka maternice atď.

Ale nezabudnite: výrobok by mal pomôcť telu, nie ochromiť, takže vybrať len správne, efektívne produkty od dôveryhodných výrobcov. Odporúčame Vám porozprávať sa so svojím lekárom a zvoliť si ortpodushku so zameraním na odporúčania.

Nižšie uvádzame podrobnejšie otázky o tom, čo by mal byť ortopedický vankúš, a predstavíme niekoľko klasifikácií, ktoré uľahčia výber. Vždy si prečítajte návod a postupujte podľa neho.

Vankúš s ortopedickým efektom

Pocítime produkt. Na rozdiel od očakávaní, prirodzený, vysoko kvalitný ortopilus nie je vôbec mäkký, ale naopak tvrdý. Preto je potrebné, aby telo zaujalo správnu polohu. Ide o lekárske výrobky založené na teoretických údajoch použitých pri výrobe. Tu je dôležité všetko: materiál, hrúbka, tvar, stupeň mäkkosti. Doplnky ovplyvňujú zdravie a ak sú vyrobené bez splnenia špecifických požiadaviek, bolí len.

Uvidíme, ako vyzerá hrdinka príbehu. Vo fotografii ortopedické vankúše vyzerajú inak, kvôli rôznym formám. Každý človek má iné problémy s krčnou chrbticou, takže je ťažké povedať, ktorý konkrétny doplnok bude fungovať. Ukazuje sa experimentálne. Poskytneme úplný opis druhu.

Ďalšia otázka je, koľko môžete použiť a komu. Výrobok sa odporúča každému, bez ohľadu na zdravotný stav a vek. Ortpodushka pomáha pri optimálnej polohe hlavy, krku a chrbta, čo je užitočné pre každú osobu. Správne zvolené, to nepoškodí, ale naopak vám pomôže mať dobrý odpočinok, zlepšenie krvného obehu. Výrobcovia ponúkajú príslušenstvo pre dospelých a deti. Ak máte záujem o modely pre deti, prečítajte si o nich v príslušnom článku stránky.

Toto nie je zdravotnícka pomôcka, ale výrobok, ktorý je jej blízky. Zodpovedne pristupujte k výberu, zvážte výhody a nevýhody každej možnosti.

Koľko to je? Cena výrobkov je odlišná (od 1000-16000 tisíc). Závisí od formy, plniva, výrobcu.

Výhody ortopedických vankúšov

Potrebujem takú vec v posteli? Ak pocítite bolesť v dopoludňajších hodinách, zle spíte, hádzajte a otáčajte, chrápanie, určite: áno.

To je dôležité. Správne ortopedické príslušenstvo je tvrdé, elastické. Preto vankúše so vzduchovými plnidlami, ako sú sintepon, holofiber, prírodné chmýří, atď. Nie sú ortopedické. Dokonca aj keď ich výrobca umiestni ako také, neverte tomu.

Použitie lekársky korektného produktu:

Pomáha proti chrápaniu (nič nebráni voľne dýchať);
Spôsobuje silný, zdravý spánok (telo spočíva v normálnej polohe);
Zmierňuje bolesť chrbtice;
Normalizuje prietok krvi a lymfatický obeh;
Vytvorte fyziologický podporný krk a chrbát;
Majú podobný účinok ako mikromasáž.

Uvádzame výhody ortopedického vankúša. Existujú nejaké nevýhody? Hlavný - tvrdý, si bude musieť zvyknúť. Nekonvenčná forma môže byť tiež zmätená na prvý. Poškodenie ortopedických vankúšov prichádza len vtedy, ak ste výrobok nesprávne vyzbierali alebo zakúpili nekvalitný tovar. Venujte pozornosť obrázkom priloženým k pokynom: vysvetľujú, ako používať.

Druhy ortopedických vankúšov

Bohatý sortiment ortopodushek je ľahké vysvetliť: pre každú osobu musí byť výrobok vybraný individuálne. O tom, aké vankúše sú potrebné pre krčný stavec, čítajte tu. Hlavné typy:

Vo forme

Obdĺžnikový. Často s vrubom pre hlavu, ale niekedy bez nej. Vhodné na spanie na chrbte a na boku (ak je bez dutiny hlavy).
Zvlnený. Má dva valce. Produkt poskytuje možnosť experimentovať s najpohodlnejším držaním tela.
S drážkou na rameno. Takéto modely sú ideálne pre bočné polohy počas spánku. Ale na chrbte alebo žalúdku bude nepríjemné.
Crescent. Príslušenstvo v tvare štvorcového písmena "C", "hore nohami". Znie to spať na chrbte.

Podľa veľkosti

Veľké (50cm široké, 70-80cm dlhé) sú vhodné pre veľkých mužov. Stredná (40cm * 60-70cm) - ľudia priemernej stavby. Pre teenagerov a deti prenajímajú malé - 30cm * 50cm. Univerzálna veľkosť - 50cm * 70cm. Výška sa pohybuje od 6 do 16 cm.

Plnením

Plnivo je: pohánkové šupky, pamäťová pena, latex, gél, kokosové vlákno.

Podľa typu

S pamäťovým efektom. Vyrobené zo špeciálneho materiálu (pena), ktorý si pamätá formu. K dispozícii sú tiež orto vankúše s chladiacim účinkom, nafukovacie, s magnetmi.

Do cieľa

Výrobky sa používajú na spanie, na chrbát, na krk, na odpočinok, na sedenie. Vankúše pre deti sú k dispozícii samostatne.

Môžete sa dozvedieť viac o klasifikácii a získať tipy na výber správneho príslušenstva v príslušnom článku stránky.

Ortopedický vankúš: recenzie zákazníkov a lekárov

Spanie vankúše sú tvrdé, takmer všetci majitelia výrobkov na vedomie v ich recenzie. Musia si zvyknúť, ale potom na nich dobre spia. Často sa takéto predmety odporúčajú ľuďom, ktorí trpia bolesťou krku, napríklad v dôsledku osteochondrózy. Počúvajme odhady skutočných ľudí.

Helen, 42, píše: „Terapeut mi poradil po takomto záchvate krčnej osteochondrózy. Po preskúmaní otázky som dospel k záveru, že nepotrebujem výrobok s pamäťovým efektom. A to stálo obvyklé ortopodushkoy polyuretánovej peny. Viete, na dotyk to nevyzerá nič. Nie je to mäkké, ale nie tvrdé vlákno. Skôr niečo pružné, ľahké a zároveň husté. Spočiatku to bolo nezvyčajné spať, ale po pár nociach som na to už bol zvyknutý. Teraz sa nerozlúčim s vankúšom: veselo sa zobudím, bez bolestných pocitov. “

Tu je ďalší zákaznícky prehľad.

Boris, 28 rokov: „Niekoľko rokov som sa profesionálne venoval boxu, preto som urobil niekoľko slabých, ale hmatateľných problémov s chrbtom. Najmä v krku. Spal som nie tak zle, ale ja som vstal so zmyslom pre zovretie a stuhnutosť. Priateľ, ktorý sa tiež stretol s podobnými problémami, mi poradil, aby som dostal ortopedický vankúš, na ktorom by som mohol spať na svojej strane. Trvalo to, s dvoma valcami. Mimochodom, je možné si oddýchnuť a na chrbte, ale dávam prednosť pózu na boku. Spočiatku to bolo nepohodlné: musíte pochopiť, ako správne ležať, ale potom, keď sa prispôsobím, sa mi to naozaj páčilo! Vankúš nie je mäkký, ale nie taký, že je veľmi tvrdý. Leží pohodlne pod ramenom a telo je naozaj odpočinkové, relaxačné. Lepšie spať, ten nepohodlie prešlo. “

Počujme iný názor. Svetlana, 51:

„S vekom som cítil, aká chronická bolesť v chrbtici je. Osteochondróza úplne mučená, dosiahla bod, že nemohla spať. Otočila sa zo strany na stranu a vstala s pocitom slabosti v celom tele. Priateľ, ktorý pracoval ako masážny terapeut, súhlasil, že mi dá procedúru, ale zároveň mi poradila, aby som dostal ortopedický vankúš. Vybrali si spolu, potrebovali jeden, v ktorom mohli spať na chrbte, na bok a na bruchu. V dôsledku toho sa zastavil na pohánke. To je vankúš plnený šupkami z pohánky. Je to veľmi nezvyčajné. Je to pocit, že výplň šustí a valí sa. Prostredníctvom špeciálneho vrecka je možné trochu odstrániť alebo pridať šupky a upraviť ich tak, aby boli pohodlné. Spočiatku je nezvyčajné spať: šuká, nie je tak mäkké, vydáva charakteristický zápach. Ale potom som si na to zvykla a neskôr bolesť zmizla. Veľmi potešený radou a nákupom jej priateľa! “

Lekári odporúčajú každému, kto sa stará o zdravie. Iba jedna požiadavka: musíte nájsť produkt, ktorý je pre vás ideálny. Preto, ak si nie ste istý, poraďte sa so svojím lekárom, podrobne si preštudujte problém. Produkt v skutočnosti pomáha zbaviť sa aj chronickej bolesti. Ale najprv si na to musíte zvyknúť a pochopiť, aká pozícia je najvhodnejšia.
Pozrite si video:

Je to možné a ako umývať ortopedický vankúš

Produkty sú odlišné, jednoznačne odpovedať, ako si umývať, je nemožné. Odporúčame vám zamerať sa na sprievodnú etiketu.

Väčšina orto vankúšov nie je možné prať, odporúča sa suché čistenie. Tento postup sa najlepšie vykonáva ručne. Ak si nie ste istí, dajte rozmarná posteľná bielizeň do čistiarne. Ďalšie zo zakázaných: nežehlite a neumývajte umývanie vo vode ohrievanej nad 40 ° C.

Vráťte ortopedické vankúše

Ak máte záujem o otázku, či je možné vrátiť nevhodný produkt, odpoveď je nejednoznačná. Po prvé, výrobok by nemal byť pokazený. Predávajúci sa na ňu môže odvolávať ako na vec na osobnú potrebu a nie na jej spätné prevzatie. V tomto prípade bude kontroverzná situácia vyriešená na súde.

Zvážte z právneho hľadiska. Ak sa spoliehate na právne predpisy, posteľná bielizeň, ako prostriedok osobného použitia, nepodlieha návratu a predávajúci sa na ňu môže obrátiť. Súhlasím a bolo by pre teba nepríjemné ísť na príslušenstvo, na ktorom už niekto spal, a nepáčilo sa mu to. Preto sa najčastejšie rieši problém individuálne, hoci väčšina výrobcov a distribútorov vopred varuje, že zakúpený produkt nie je možné vrátiť. V niektorých prípadoch je možná výmena.

Z tohto dôvodu odporúčame znovu: pred zakúpením ortopedického pracovníka, aby ste sa vyhli ďalšiemu sklamaniu, starostlivo preštudujte tento problém, poraďte sa s odborníkmi a kúpte ho čo najrýchlejšie.