Osteochondróza ovplyvňuje chrbticu každého druhého obyvateľa planéty. V dôsledku ťažkých bremien najviac trpí bederná oblasť. Pri prvých príznakoch ochorenia neuropatológ diagnostikuje osteochondrózu bedrovej časti 1-2 stupne. Včasná liečba umožňuje pacientovi zotaviť sa a vyhnúť sa následným ťažším štádiám ochorenia.
Čo to je?
Lumbálna osteochondróza je rozšírená v dôsledku maximálneho zaťaženia v tejto oblasti. Jeho nižšia poloha v chrbtici zabezpečuje zadržiavanie celého tela, čo má za následok, že najmenšia porucha vedie k zvýšenému zaťaženiu tejto oblasti. Tam je deštruktívny proces diskov a rozvoj osteochondrózy.
Osteochondróza bedrovej chrbtice 1-2 a následné štádium je postupná deštrukcia diskov v dôsledku zmien v kostnej štruktúre. Pri starnutí tela strácajú miechové disky vlhkosť a pružnosť. Zníženie a vzdialenosť medzi nimi.
Pri osteochondróze 2 - 3 stupne intervertebrálne disky bedrovej oblasti stvrdnú a strácajú svoje odpisové vlastnosti, kostné tkanivo rastie a tlačí na nervové zakončenia. Osoba pociťuje neustálu bolesť v postihnutej oblasti.
dôvody
Dôvody a faktory vývoja ochorenia v dolnej časti chrbta sú nasledujúce body:
- Vysoká záťaž na chrbticu v dôsledku tvrdej práce, prenos hmotnosti.
- Obezita, zvyšujúci sa tlak na chrbticu.
- Sedavá existencia vyvoláva zlú výživu diskov, znižuje krvný obeh a metabolické procesy, slabosť svalov bedrového korzetu, čo vytvára optimálne podmienky pre dystrofické zmeny.
- Nesprávne držanie tela. Ak stále sedíte, shrbujete chrbát, potom sa tlak na chrbticu zvyšuje - stáva sa nerovnomerným, disky sú zdeformované, čo ich privádza k skorému opotrebeniu.
- Zranenia sú bežnou príčinou tohto ochorenia. Vyskytujú sa pri športe, páde, podliatinách alebo pri zdvíhaní neprimeranej gravitácie.
- Dedičná predispozícia Abnormálna tvorba muskuloskeletálneho tkaniva, uvoľnená kostná štruktúra vedie k deformáciám a léziám diskov.
- Age. Ako telo starne, miechové segmenty strácajú svoju pružnosť a pružnosť.
- Faktory, ktoré môžu vyvolať osteochondrózu, sú ochorenia ako reumatoidná artritída, skolióza a iné ochorenia.
príznaky
Pri posudzovanom ochorení sa symptómy vyvíjajú pomaly a sú pozorovateľné len v štádiu 2 ochorenia. Keď sa vyskytne osteochondróza stupňa 2, všetky znaky idú von, najmä v akútnom štádiu. Tu sú nasledujúce body:
- Osteochondróza 1. stupňa hovorí sama o sebe ako bolesť v chrbte pri zdvíhaní niečoho ťažkého alebo počas neohrabaného obratu. S rozvojom ochorenia sa bolesť stáva trvalým a v období exacerbácie - pekla.
- Zmeny chrbtice bránia pohybu pacienta. Je nemožné bez silnej bolesti ohýbať, otáčať alebo zaujať postoj k sedeniu, bolesť prechádza do nohy a dosahuje sa k päte, ako keby zasiahla elektrický šok.
- Poškodenie nervových zakončení ovplyvňuje citlivosť nôh, posilňuje alebo znižuje. V mieste narušenia citlivosti dochádza k horeniu, mravenčeniu, hrudiam a necitlivosti. Bez toho, aby ste začali s liečbou ochorenia, môžete priniesť svalovú slabosť a znížiť reflexy šliach.
- Objavuje sa bledosť a suchosť kože, zimnica a pokles teploty v postihnutých oblastiach.
- Často dochádza k zvýšeniu potenia.
- Pri osteochondróze stupňa 4 sa v bedrovej chrbtici môže objaviť sexuálna dysfunkcia a inkontinencia moču.
Fázy osteochondrózy
K rozvoju ochorenia dochádza postupne. Špecialisti rozdelili chorobu na 4 stupne alebo stupne:
- Osteochondróza 1. stupňa sa prejavuje miernou bolesťou, ktorá sa zhoršuje počas fyzickej práce. Toto je počiatočná fáza ochorenia, keď sa disky začínajú rozpadávať. Pacienti pociťujú tupú bolesť chrbta pohybujúcu sa do zadku. Stupeň 1 osteochondróza je poznačená mravenčením a pálením v mieste poranenia.
- Osteochondróza 2. stupňa - začína deštrukciu vláknitého kruhu a priľahlých tkanív, ako aj zmenšovanie medzery medzi kotúčmi. Tam je tlak na nervové zakončenia. Druhý stupeň sa vyznačuje silnými bolesťami, ktoré sa menia na stehno, dolnú časť nohy a zadok. Počas exacerbácie sa pacient opiera opačným smerom. V boľavom mieste je cítiť pálenie alebo chlad. Začnú sa objavovať výčnelky diskov.
- Osteochondróza 3. stupňa sa prejavuje konečnou deštrukciou vláknitých kruhov a tvorbou medzistavcových prietrží. Existuje silná deformácia a deštrukcia miechových tkanív. Bolesť sa stáva trvalým a nezávisí od stupňa stresu.
- V stupni 4 porastú stavce, nastane atrofia chrupavky, takže pohyb sa stáva ťažkým. Bolesť postupne ustupuje, ale choroba nezmizne, rast kostného tkaniva jednoducho neumožňuje správne fungovanie chrbtice. Výsledkom straty flexibility a pohyblivosti chrbtice sa stáva invalidita.
liečba
Liečba je zameraná na zastavenie deštruktívneho procesu a ochranu pacienta pred možnými následkami. Štádium ochorenia ovplyvňuje výber liečby. Je to liek, fyzioterapia a alternatíva. Osteochondrózny stupeň 1 môže byť vytvrdený. V neskorších štádiách ochorenia je liečba zameraná na obnovenie výživy postihnutých tkanív, posilnenie svalov v bedrovej oblasti a odstránenie nepríjemných príznakov.
Drogová terapia zahŕňa užívanie tabletiek, cyklov injekcií a lokálneho trenia mastami. Iba komplexná liečba pomôže eliminovať chorobu. Tablety predpísané lekárom môžu byť prezentované nasledovne: t
- lieky proti bolesti - akékoľvek analgetiká;
- protizápalové - diklofenak;
- svalové relaxanciá na zmiernenie bolesti svalov;
- chondroprotektory na opravu chrupavky –Hondroxid;
- kortikosteroidy - používajú sa, ak všetky tieto nástroje nepomohli;
- vitamíny.
Liečba sa najčastejšie vykonáva analgetikami a nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID), pretože chondroprotektory nedávajú správne výsledky v dôsledku zlej výživy stavcov. Pri akútnych bolestiach sa používajú novokinické blokády - prinášajú úľavu na chvíľu, ale nie sú zdravotníckym zariadením.
Pri osteochondróze sa široko používajú lokálne prípravky: masti, krémy a gély - často pomáhajú viac ako tablety. Diklofenak, prednizolónové masti sú bežnejšie. Kombinované gély nielen zmierňujú bolesť, ale tiež zlepšujú krvný obeh: Finalgel, Dolobene gél. Terapia masti môže byť kombinovaná s masážou - spoločne prinášajú dobrý terapeutický účinok.
Súvisiace videá
Pre akýkoľvek stupeň bedrovej osteochondrózy by sa mala použiť terapeutická masáž, laserová a magnetická terapia, vibračné účinky a elektroliečba. O akom postupe sa má rozhodnúť, rozhodne ošetrujúci lekár. Pacient by mal splniť všetky svoje menovania a odporúčania.
Osteochondróza 2. stupňa liečby bedrovej chrbtice
Spočiatku je v bedrovej chrbtici nepohodlie. Nie každý na to okamžite reaguje. V tomto prípade sa choroba ďalej rozvíja, čo môže viesť k nezvratným procesom. Sledujte svoje zdravie sami a budete dlho zdraví.
Nezabudnite, že samoliečba môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. Pri prvých príznakoch sa obráťte na svojho lekára. Prejdite si úplné diagnostické vyšetrenie. Nezabudnite na preventívne opatrenia.
V článku sa môžete zoznámiť s množstvom dôvodov, ktoré spôsobujú osteochondrózu 2 stupne bedrovej oblasti. Sú opísané spôsoby diagnostiky a liečby. Tradičná medicína ponúka rôzne procedúry. Máte právo ich používať, ale len po konzultácii s odborníkom.
Bedrová osteochondróza - opis
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice
Vývoj ochorenia je spojený s postupnou deštrukciou diskov v dôsledku zmien degeneratívnej dystrofickej povahy. Postupom času strácajú vlhkosť a stávajú sa menej elastickými. Zmenší sa aj vzdialenosť medzi diskami.
V neskorších štádiách (s osteochondrózou 3 a 4 stupne), disky medzi stavcami bedrovej oblasti stvrdnú, strácajú svoju schopnosť znehodnocovať, kostné tkanivo, ako by sa šírilo a začína vyvíjať tlak na nervové korene. Výsledkom tejto kompresie je syndróm konštantnej bolesti.
Dôvodom najväčšej prevalencie bedrovej formy osteochondrózy je maximálne vystavenie zaťaženiu v tejto oblasti.
Keďže táto časť sa nachádza v najnižšej časti chrbtice, musí niesť telesnú hmotnosť. Okrem toho, bedrovej časti je veľmi mobilný. Nedostatočný vývoj svalového systému vedie k zvýšeniu zaťaženia medzistavcových platničiek a ich následnému zničeniu. V dôsledku toho sa vyvíja osteochondróza lumbosakrálneho typu.
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice je možno najčastejšou chorobou. Je podriadený mužom aj ženám, a to v presne rovnakej miere.
dôvody
Ak hovoríme o všeobecných príčinách choroby, je to predovšetkým sedavý spôsob života, ktorému sú vystavení úradníci, alebo naopak príliš veľa fyzického cvičenia na bedrovej oblasti: nadmerné vzpieranie, veľký komplex fyzických cvičení po dlhom odpočinku.
Ako niektorí odborníci hovoria: osteochondróza je druh odplaty pre osobu, ktorá je schopná chodiť na dvoch nohách. Ale toto vyhlásenie je veľmi kontroverzné. Často choroba vyvoláva množstvo určitých faktorov:
- Metabolické poruchy;
- nedostatok pohybu;
- nadváhou;
- prepracovanie;
- Zranenia boli prijaté.
Vyššie uvedené položky sú najbežnejšími faktormi, ktoré vytvárajú predpoklady pre rozvoj ochorenia.
Lumbálna osteochondróza stupňa 2 je charakterizovaná prítomnosťou akútnej bolesti, ktorá sa zvyšuje s najmenším pohybom. Je to spôsobené tým, že priestor medzi stavcami sa zužuje a výsledkom je, že nervové zakončenia sú zovreté. To môže nastať pri nedostatočnej alebo nesprávnej strave, čo ďalej vedie k porušeniu metabolizmu v tkanivách.
- Osteochondróza v bedrovej a sakrálnej oblasti sa vyskytuje predovšetkým kvôli zvýšenému zaťaženiu chrbtice. Preto je najviac citlivý na osoby, ktorých práca je spojená s vzpieraním, inou fyzickou prácou.
- Druhým faktorom je prítomnosť nadmernej hmotnosti, ktorá tiež zvyšuje tlak na chrbticu.
- Nedostatok fyzickej námahy, hypodynamia vyvolávajú zhoršenie výživy tkanív diskov a spomaľujú krvný obeh, metabolické procesy v chrbtici, oslabujú svalový systém a vytvárajú priaznivé prostredie pre dystrofické zmeny.
- Nesprávne držanie tela, zvyk sedenia s ohnutým chrbtom, vedie k nerovnomernému zaťaženiu, deformácii diskov, ich predčasnému opotrebeniu.
- Bežnou príčinou lumbosakrálnej osteochondrózy je poranenie. Môžu sa vyskytnúť pri športe, cvičení s nedostatočnou úrovňou tréningu, nesprávnym vzpieraním, pádom, podliatinami.
- Niektorí odborníci sa domnievajú, že vývoj osteochondrózy je predurčený na genetickej úrovni, bez ohľadu na špecifickú časť chrbtice, kde sa objavujú zmeny: bedrovej, sakrálnej, krčnej alebo hrudnej.
- V tomto prípade je predispozičným faktorom nerovnomerný vývoj svalovej a kostrovej hmoty a voľnejšia štruktúra medzistavcových platničiek, v dôsledku čoho sa ukáže, že sú obzvlášť náchylné na deformáciu a deštrukciu.
- Dôležitý vplyv má aj vekový faktor: v priebehu rokov stratia segmenty chrbtice pohyblivosť, pružnosť a sú náchylnejšie na deformácie a poranenia. Predtým bola osteochondróza považovaná za chorobu starších ľudí, ale dnes sa prvé nepohodlie v lumbosakrálnej oblasti, bolesť a iné symptómy patológie vyskytujú u mladých ľudí vo veku 25-30 rokov, niekedy dokonca u adolescentov.
- Niektoré ochorenia, ktoré sú spojené so zápalovými procesmi v miechových kĺboch alebo zmenami v jeho štruktúre a forme, môžu byť predispozičným faktorom: reumatoidná artritída, Bechterewova choroba, skolióza, nestabilita disku atď.,
Menej často je príčinou:
- podchladenie;
- stres;
- nevyvážená výživa;
- porušenie režimu odpočinku;
- zlá ekológia.
Štádium lumbosakrálnej osteochondrózy
Postupne sa vyvíja osteochondróza v lumbosakrálnej chrbtici. V tomto procese existujú štyri fázy. Väčšina odborníkov má tendenciu klasifikovať chorobu podľa stupňov.
- Stupeň 1 osteochondróza sa prejavuje nie veľmi výraznou bolesťou v bedrovej chrbtici, ktorá sa zhoršuje po cvičení. Tento znak označuje začiatok deštruktívneho procesu na diskoch. Väčšina pacientov sa sťažuje na tupú bolesť na chrbte, niekedy siahajúcu až do oblasti gluteálnej oblasti. Vyskytujú sa hlavne po zdvíhaní závažia alebo nepríjemných pohyboch. U pacientov 1. stupňa sa môže cítiť brnenie a pálenie v bedrovej oblasti.
- Pre osteochondrózu stupňa 2 je charakteristická redukcia medziobratlovej vzdialenosti a začiatok deštrukcie vláknitého kruhu a okolitých tkanív. Súčasne dochádza k kompresii nervových koreňov. Tam sú pomerne ostré bolesti, vyžarujúce pri chôdzi na gluteálne svaly, stehná, holene. Pri bolestivom útoku sa pacienti nakláňajú opačným smerom. V postihnutej časti môže byť pocit pálenia alebo naopak pocit chladu. Vyvíjajú sa výbežky diskov (presahujúce hranice stavcov, natiahnutie alebo výčnelok).
- S 3 stupňami bedrovej osteochondrózy, vlákno krúžky sú nakoniec zničené, čo vedie k vzniku medzistavcové prietrže. V tomto štádiu dochádza k výraznej deformácii a degenerácii tkanív chrbtice v bedrovej oblasti. V porovnaní s stupňami 1 a 2 sú bolesti oveľa intenzívnejšie a objavujú sa neustále, bez ohľadu na amplitúdu pohybov a počet zaťažení.
- V štádiu 4 osteochondrózy, stavce rastú patologicky v bedrovej oblasti. Tento rozsah ochorenia je charakterizovaný výraznou atrofiou chrupavky, ktorá spôsobuje problémy pri pohybe. Najčastejšie bolesť ustupuje, ale to nie je indikátor zlepšenia, ale iba indikuje rast kostného tkaniva - kompenzačnú odozvu tela. Výsledkom významnej straty mobility a flexibility oddelenia sa často stáva zdravotné postihnutie pacienta.
Osteochondróza sa môže objaviť úplne náhle. Možno pred nejakým časom ste cítili určité nepríjemné pocity v bedrovej oblasti, ktorá sa vám zdala divná. Po chvíli zmizla mierna indispozícia.
Takáto „šikovná“ choroba sa spravidla prejavuje nečakane. Môžete robiť bežné domáce práce, ohýbať sa, ale návrat do normálnej polohy môže vyvolať akútny záchvat bolesti.
príznaky
Pri lumbosakrálnej osteochondróze sa symptómy objavujú pomerne pomaly. V podstate môže byť ochorenie diagnostikované v 2 štádiách. V tomto stupni sa pozorujú všetky charakteristické znaky, najmä počas exacerbácie.
Najvýraznejším a jedným z prvých prejavov patológie je bolesť chrbta. V ranom štádiu sa objavuje s určitými pohybmi, zdvíhajú ťažké predmety. Keďže postup degeneratívnych zmien sa stáva trvalým a počas útoku môže byť neznesiteľný.
Zmeny vyskytujúce sa v lumbosakrálnom segmente chrbtice výrazne obmedzujú pohyb. Porucha mobility je niekedy hlavným znakom diagnózy osteochondrózy. Pokusy o zatáčanie, zatáčanie alebo zvyčajnú polohu sedenia spôsobujú zvýšenie bolesti a jej ožiarenie na nohe až po pätu, pričom pocity sú akoby zasiahnuté elektrickým prúdom.
Poškodenie koreňov nervov v lumbosakrálnej oblasti do určitej miery mení citlivosť dolných končatín (jeden alebo dva), pričom sa môže znížiť alebo zvýšiť. V oblasti zhoršenej inervácie sa objavuje pocit pálenia, brnenie, plazenie alebo necitlivosť.
Ak sa nelieči, osteochondróza spája tento symptóm so svalovou slabosťou a kontrakciou šľachových reflexov.
Zaznamenáva sa bledosť a suchosť kože, chilliness, lokálny pokles teploty. Často sa zvyšuje potenie.
Pri ťažkej bedrovej osteochondróze sú možné sexuálne dysfunkcie a poruchy močenia.
Choroba je chronická. Vo fáze recidívy sa príznaky prejavujú v dvoch formách: akútnej a subakútnej.
Exacerbáciu možno spustiť:
- stres;
- podchladenie;
- vzpieranie;
- fyzická aktivita;
- dlhý pobyt v nepohodlnej polohe.
Náhle sa vyvinie záchvat akútnej bolesti - najčastejšie počas svalového napätia. Pacienti sú nútení zaujať určitú pozíciu, je tu reflexný svalový spazmus v lumbosakrálnej oblasti, horná časť chrbta, ktorá chráni chrbticu pred určitými pohybmi, ktorých pôsobenie môže zvýšiť bolesť. Tento príznak sa nazýva „lumbago“.
Pri akútnej osteochondróze môže aj mierny pohyb (napríklad pri kýchaní alebo kašľaní) vyvolať prudký nárast bolesti a viesť k jeho rozšíreniu do oblasti zodpovedajúcej inervácii uviaznutého nervu: stehna (zadný a vonkajší povrch), bočná časť nohy na postihnutej strane, zadok,
Niekedy úľava prichádza, keď ste v horizontálnej polohe, zatiaľ čo noha pacienta je v ohnutej polohe (v bedrovom kĺbe a kolene).
Trvanie bolesti môže byť až niekoľko týždňov. Ich postupný zánik prispieva k obnoveniu pohybov a svalovej relaxácie.
Pri subakútnej osteochondróze je bolesť chrbta nudná, bolestivá v prírode a môže vyžarovať do oblasti nôh a zadku (tzv. Lumboischialgia). Pacienti nestrácajú svoju schopnosť pohybu, aj keď to musia robiť s nadmernou opatrnosťou.
diagnostika
Diagnóza ochorenia sa vykonáva nasledujúcimi spôsobmi:
- Uskutoční sa počiatočné vyšetrenie a prehmatanie postihnutej oblasti.
- Vyhodnocuje sa poloha pacienta.
- Rádiografia je predpísaná.
- V prípade potreby aplikujte počítač a presnejšie zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
komplikácie
Osteochondróza bedrovej chrbtice 2 obdobia môže prejavovať nielen akútne bolesti chrbta. V závislosti od oblasti poškodenia, napríklad s nedostatkom krvného obehu v dolnej časti miechy, sa môže objaviť slabosť nôh, obzvlášť výrazná počas chôdze. V tomto prípade chýba bolesť priamo v nohách.
V niektorých prípadoch sa môže v nohách objaviť mierny pocit mravenčenia, opäť pri chôdzi. Takéto nepríjemné pocity postupne stúpajú vyššie, úplne zachytávajú slabiny. Po úplnom, veľmi dlhom odpočinku zmizne nepohodlie.
Najhroznejším dôsledkom osteochondrózy v bedrovej chrbtici by mal byť výskyt hernie, pri ktorej sa vo väčšine prípadov vyžaduje chirurgický zákrok. Tiež osteochondróza v pokročilom štádiu môže spôsobiť patologické zmeny vo vnútorných orgánoch a viesť k nezvratným následkom v ich práci.
Preto pri akomkoľvek prejave nepohodlia v bedrovej oblasti, najmä v prípadoch, keď sa to predtým nestalo, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Snažte sa nespolupracovať. Odborník vykoná presnú diagnózu, stanoví presnú diagnózu a predpíše komplexnú liečbu.
Ak sa nelieči, osteochondróza v lumbosakrálnej oblasti môže viesť k zápalu sedacieho nervu alebo ischias. Vyznačuje sa silnou bolesťou dolnej časti chrbta a nôh. Možno necitlivosť končatiny.
Pre maximálnu separáciu postihnutých stavcov a zmiernenie bolesti, pacienti chodia, ohýbajú sa zdravým smerom, ale to len zhoršuje situáciu: zvyšuje sa stupeň zakrivenia chrbtice a zničenie medzistavcových platničiek.
Najnebezpečnejším a najnepriaznivejším dôsledkom zanedbávanej formy ochorenia je nestabilita stavcov. Súčasne disk prestane fixovať stavca a pod vplyvom zaťaženia sa bederná oblasť začne „posúvať“ z krížovej kosti. Tento stav vedie k narušeniu fungovania vnútorných orgánov.
Najčastejšie patologické procesy ovplyvňujú orgány močového a reprodukčného systému. U žien sú možné zápalové procesy v maternici, vaječníkoch, príveskoch, u mužov - problémy s potenciou.
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice - liečba
Úplne sa zbaviť osteochondrózy je nemožné. Významný úspech sa dá dosiahnuť pri liečbe ochorení 1 a 2 stupne. V každom prípade je potrebná dlhodobá komplexná liečba, ktorej hlavnými oblasťami sú:
- zníženie bolesti v lumbosakrále;
- odstránenie patologického svalového napätia;
- posilnenie svalov v bedrovej oblasti, zadok, nohy;
- regulácia krvného obehu a metabolických procesov v postihnutej oblasti;
- odstránenie zápalového procesu;
- obnovenie normálneho rozsahu pohybu v dolnej časti chrbta a zvýšená citlivosť dolných končatín;
- zlepšenie fungovania panvových orgánov.
Liečba liekmi
Z najčastejšie používaných liekov sú lieky proti bolesti (renálna, analgínová, dexalginová). Na zlepšenie účinnosti niekedy podávaných s difenhydramínom. Analgetiká zmierňujú bolesť, ale neodstraňujú príčinu jej výskytu.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa používajú na zmiernenie radikulárnej bolesti a opuchu a pri ťažkej bedrovej osteochondróze sa používajú lieky na báze steroidných hormónov. Ich činnosťou je znížiť alebo odstrániť zápalový proces.
Paravertebrálna blokáda môže byť predpísaná pre lokálnu anestéziu. Zavedenie novokaínu sa vykonáva v priebehu bedrovej chrbtice. Najčastejšie sa používa pri chorobách 3, 4 stupne.
- Svalové relaxanty sú nevyhnutné na elimináciu spastických svalových kontrakcií.
- Chondroprotektory (rumalon, chondroitín sulfát) - ovplyvňujú metabolické procesy v chrupavke, stimulujú regeneračné procesy v nich a zastavujú alebo významne spomaľujú deformáciu chrupavky.
- Vitamíny skupiny B - zlepšujú bunkový metabolizmus, znižujú zápal, podporujú odstraňovanie prebytočnej tekutiny.
- Diuretikum - pomáha eliminovať edém.
- Imunomodulátory (timogén, pentoxyl, T-aktivín) - zvyšujú ochranné sily, stimulujú imunitný systém.
- Prípravky na zlepšenie krvného obehu v postihnutej oblasti (trentálne, pentoxifylín) sa podávajú intravenózne.
fyzioterapia
Spravidla pre liečbu osteochondrózy niektoré lieky nestačia. Fyzioterapeutické postupy sa používajú na odstránenie bolesti, zmiernenie svalového spazmu, stimuláciu metabolických a restoratívnych procesov:
- Amplipuls;
- fonoforézou;
- diadynamické prúdy;
- darsonvalization;
- magnetická rezonančná terapia;
- laserová terapia.
Zlepšenie gymnastiky - LFK
Cieľom cvičebnej terapie je odstrániť bolesť, posilniť chrbtové svaly a relaxovať. Cvičenia sa môžu vykonávať počas akútnej fázy a počas fázy obnovy. Vynikajúci výsledok dáva reflexológiu a masáž. Ako ďalšiu liečbu môžete použiť niektoré z odporúčaní tradičnej medicíny.
Najúčinnejší je gymnastický komplex, ktorý sa skladá z niekoľkých etáp. Navyše, každý nasledujúci vyžaduje viac a viac úsilia od osoby. Je teda možné určiť vašu počiatočnú úroveň a následne stavať na získanom výsledku.
Aby ste to dosiahli, musíte dôsledne vykonávať cvičenia v každej fáze. A ak pocítite bolesť alebo iné nepríjemné pocity, mali by ste sa zastaviť a vrátiť sa na predchádzajúcu úroveň zložitosti. A mali by ste pozorne počúvať svoje telo pri každom tréningu.
Táto technika vám umožní predísť zhoršeniu po vykonaní súboru cvičení pre bedrovej osteochondrózy.
Každá etapa zahŕňa cvičenia zamerané na redukciu hlbokých svalov chrbta a brucha, ako aj tých, ktoré im umožňujú relaxovať a pretiahnuť sa.
Prvá etapa
- Pravidelná redukcia brušných svalov až do okamihu, keď je pocit miernej únavy;
- Počiatočná pozícia: spočívajúca na dlaniach kolien, dostať sa na všetky štyri. Potom hlava stúpa a chrbát sa mierne ohýba, a naopak, hlava sa spúšťa, chrbát sa pomaly rozbieha. Opakujte 3 až 5 krát v závislosti od zdravotného stavu;
- Počiatočná poloha: ležať, nohy mierne ohnuté na kolenách, ruky za hlavou. Nohy sa pomaly dotýkajú podlahy na pravej strane tela, lopatky sú tiež v kontakte s podlahou. Toto cvičenie sa vykonáva až 10-krát, potom by sa nohy mali nakloniť v opačnom smere. Toto cvičenie by sa malo vykonávať vo forme „otočných“ otočení tela;
- Nasledujúce cvičenie je lepšie vykonávať ležiace na posteli s mierne zvýšenou čelo postele. Držiac hlavu postele rukami, musíte utiahnuť hornú časť tela a spodnú časť v tomto momente, aby ste sa pokúsili úplne uvoľniť. Tak dochádza k rozšíreniu lumbosakrálnej chrbtice;
- V polohe na chrbte, musíte ťahať prsty oboch nôh smerom k vám a pokúsiť sa zotrvať v tejto polohe po dobu 4-5 sekúnd, a potom úplne relaxovať. Bežať 5-7 krát.
Vyššie uvedené cvičenia sú veľmi jednoduché pri realizácii a sú vhodné na každodenné nabíjanie. Osteochondróza bedrovej chrbtice je ochorenie, ktoré vyžaduje neustály fyzický vývoj od osoby, a takéto ranné cvičenia uľahčia rýchle uzdravenie.
Druhá etapa
- Počiatočná poloha: na chrbte s nohami ohnutými na kolenách a ramenách roztiahnutých pozdĺž tela. Spoliehať sa len na nohy a ramená sa snažia zdvihnúť panvu a potom ju pomaly spustiť. Opakujte 4-5 krát;
- Cvičenie od prvej etapy - otočenie. Mali by byť vykonávané jasne a trochu rýchlejšie. Opakovanie - 8-10 krát;
- Ležiac na boku musíte striedavo zatlačiť každé stehno do žalúdka. Cvičenie sa vykonáva pomaly, ale až kým sa nezastaví. Opakujte asi 5 krát (v prípade pohody);
- Na všetkých štyroch sa musíte jemne plaziť pod imaginárnou prekážkou. Beh 3 krát.
Chirurgická liečba
Toto opatrenie je extrémne a je vymenované za neprítomnosti výsledku užívania drog, prítomnosti významného motorického poškodenia a výskytu hernie.
Počas operácie sa odstránia diskové hernie, po ktorých sa vykoná plastická a spevnená deformácia stavcov.
masáž
Každý špecifický prípad priebehu ochorenia má svoje vlastné charakteristiky, ktoré by sa mali zvážiť. To je dôvod, prečo je samoobsluha masáže pre seba neprípustná.
Je potrebné ísť na schôdzku s vertebrologist, ktorý bude schopný určiť stupeň zložitosti ochorenia, a zistiť, či pacient môže ísť do masážnej miestnosti, alebo nie. Len kvalifikovaný lekár môže povedať, či je v tomto konkrétnom štádiu ochorenia povolená manuálna expozícia.
Prevažná väčšina pacientov má možnosť masírovať bedrovú osteochondrózu bez akýchkoľvek špecifických ťažkostí a obmedzení. Ako pri každej inej chorobe, existuje kategória pacientov, u ktorých je tento typ liečby prísne kontraindikovaný. Patrí medzi ne:
- S malígnymi a benígnymi nádormi.
- Trpiaci hypertenziou v treťom stupni.
- Ľudia, ktorí majú veľkú skupinu mólov v oblasti masáže.
- Pacienti s precitlivenosťou kože.
- Pacienti s problémami s kardiovaskulárnym systémom, ako aj citlivé srdcové rytmy.
Ľudia trpiaci poruchami krvi, ktorí majú predispozíciu na krvácanie. - Pacienti s akútnym zápalovým procesom v tele, sprevádzaný horúčkou a horúčkou.
Byť v aktívnom štádiu tuberkulózy. - Pri mimoriadnej opatrnosti je predpísaná masáž pre tehotné ženy s lumbosakrálnou osteochondrózou.
Masáž na osteochondrózu bedrovej chrbtice musí vykonávať odborník, pretože amatéri sú schopní ďalej poškodiť pacienta. Postupy môžu začať len v subakútnom období. Stáva sa, že relácie sú priradené pacientovi počas obdobia exacerbácie, ale je to zriedkavé.
Najčastejšie predpísaná klasická masáž. Masáž bedrovej osteochondrózy sa najčastejšie vykonáva v polohe na bruchu. Pacient by mal byť na úplne plochom a tvrdom povrchu - na to je najvhodnejší lekársky gauč alebo masážny stôl.
K chrbtici pacienta zaujali najrovnomernejšiu pozíciu, pod bruchom položili valček z uteráka, malú podložku alebo prikrývku zrolovanú do kotúča.
Pre ten istý účel je žiaduce zdvihnúť dolnú časť nohy pacienta na 45 stupňov - okrem uľahčenia podmienok masáže sa dosiahne väčšia relaxácia lumbosakrálneho chrbta. Ramená sú roztiahnuté pozdĺž tela a hlava spočíva na líci. Pacienta môžete postaviť tak, aby hlava bola mierne pod gaučom alebo stolom a na čelo sa opierala o nejakú spoľahlivú, dokonca podporu.
Klasická masáž
Klasická masáž - najbežnejší a tradičný typ procedúr pri osteochondróze lumbosakralu. Obsahuje rôzne druhy efektov - krútenie, stláčanie, hladenie, hnetenie, trenie a iné.
Masér najprv pripraví telo pacienta - prípravok spočíva v povrchnom hladení a hnetení, ktoré vedie k aktivácii prietoku krvi a zohrievaniu svalov. Ďalej sa vykonáva masáž chrbta, ktorej účelom je zmierniť napätie a bolesť. K tomu, hladenie, stláčanie a dvojité krúžku stláčanie.
Potom masírujte zónu gluteálne. Kombinované a dvojité krúžkovanie je sprevádzané miernym trasením a hladením oboma rukami. Potom nasleduje masírovanie stehna kombinovaným ťahaním a dlhým hnetením pri trepaní. Potom nasleduje celý chrbát a potom masážny terapeut začne liečiť lumbosakrálnu oblasť.
Popri opísaných postupoch je účinný trenie od kostrčovej kosti až po dolnú časť chrbta, vykonávané poduškami štyroch prstov a stláčaním v oblasti krížovej kosti.
Podľa pacientov, prvé zasadnutia klasickej masáže pre bedrovú osteochondrózu môžu byť sprevádzané miernou bolesťou, ktorá zmizne po niekoľkých sedeniach. Ťažká bolesť pri masáži je neprijateľná!
Vákuová masáž
Vákuová masáž sa tiež používa na boj proti osteochondróze v bedrovej oblasti a krížovke. Na jeho vykonávanie sa používajú sklenené, plastové alebo keramické nádoby. Hlavným cieľom tohto typu liečby je zlepšenie prietoku krvi v postihnutej časti chrbta, čo vedie k stimulácii obnovy poškodených diskov.
Vákuová masáž sa vykonáva podľa nasledujúceho algoritmu:
- Pacient leží na plochom povrchu.
- Masírovaná oblasť sa treje špeciálnym olejom.
- Inštalované banky.
Upozorňujeme, že po relácii vákuovej masáže s lumbosakrálnou osteochondrózou by mal byť pacient v horizontálnej polohe asi pol hodiny.
Akupresúra bedrovej osteochondrózy
Často sa používa na konsolidáciu účinku získaného po klasickej masáži. Pre jeho implementáciu sú niektoré body bolesti a akupunktúry ovplyvnené masírovaním v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek s podložkami uprostred alebo ukazovákom.
Kontakt s každým bodom by mal byť asi dve až tri minúty. Keď sa telo použije na tento efekt, trvanie a intenzita akupresúry sa môže zvýšiť.
Liečba ľudových prostriedkov
Keď potrebujete rýchlo odstrániť útok bolesti v chrbte, ale nie je tam žiadna túžba vziať pilulky - tradičná medicína pomôže. Ľudové recepty sa zvyčajne pripravujú z improvizovaných surovín, ktoré sú vždy doma alebo v najbližšom obchode (lekáreň).
- Kompresia zemiakov s medom. Recept na tento liek je veľmi jednoduchý: rošt surového zemiaka a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Potom naneste na tkaninu a aplikujte na boľavé miesto 1,5-2 hodiny. Reliéf prichádza rýchlo, ale účinok netrvá dlho.
- Bylinný čaj z listov brusnice a brezy. Zmiešajte jednu lyžičku sušených brezy a brusníc a pripravte pohár vriacej vody. Cez deň napite a vypite v malých dúškoch.
- Komín na ohrievanie petroleja. Navlhčite handričku čistým petrolejom, stláčajte a upevnite na chorý chrbát. Obal s polyetylénom a vrstvou vaty, obklad zafixujte obväzom. Držte 2-3 hodiny.
- Trením zázvoru a cesnaku. Nastrúhajte rovnaké časti zázvoru a cesnaku, pridajte trochu masla (aby sa zmes mohla trieť). Bolavú oblasť chrbta potrite silnou bolesťou.
- Masážne liečivé oleje. Pre rýchlu úľavu od bolesti môžete použiť drogeriu: jedľový alebo mentolový olej. Do chorej časti tela sa vtiera malé množstvo oleja.
Borovica puky sú "dlho-trvajúce" liek na bolesť chrbtice. Tento liek vám umožňuje rýchlo dosiahnuť dlhodobú remisiu osteochondrózy v ktorejkoľvek časti chrbtice a vyliečiť akútnu a chronickú bolesť. Je však potrebné ho vopred pripraviť a absolvovať dlhý kurz. Ale výsledok, ako poznamenali pacienti, prichádza rýchlo a trvá dlho.
Ak chcete pripraviť tento liek na liečbu osteochondrózy, je potrebné na jar zbierať borovica púčiky. Najzdravotnejšie sú 1,5 - 2 cm dlhé, iné sa dajú zbierať, ale sú menej užitočné.
Po umytí sa obličky rozomelú v mlynčeku na mäso a pokryjú sa cukrom v pomere 1 diel cukru k 2 častiam obličiek. Potom sa zmes prenesie na sklenenú misku a trvá na chladnom mieste (chladnička, pivnica) asi dva týždne. Keď sa jej farba stane hnedou - môžete ju použiť. Kompozíciu možno skladovať v chladničke jeden rok.
Take borovica púčiky potrebujú 3 krát denne na lyžičku. Na zvýšenie účinku lieku sa odporúča, aby sa dlhšie v ústach. Priebeh liečby je dva až tri týždne a účinok sa dá očakávať od prvých dní podávania.
Bylinné kúpele. Vplyv medicínskeho odvaru rastlín priamo na kožu má mimoriadne priaznivý účinok pri chorobách všetkých častí chrbtice. Pre kúpele môžete využiť hotové lekárne alebo zbierať čerstvé rastliny. Jeden kúpeľ vyžaduje 300 - 500 g sušenej trávy.
- Kúpeľ breza listov. Pre to, použiť sušené listy z brezy mája, ktoré sú predvarené. Vezmite brezový kúpeľ 20-30 minút, voda by mala byť príjemne horúca.
- Kaštanový kúpeľ. Nakrájaný gaštan roztopený asi 15 minút, vývar sa naleje do kúpeľa a vezme ho asi 15-20 minút.
- Ihličnatý kúpeľ. Ihly rôznych stromov (borovica, céder, smrek, jedľa) sa varia 20 minút, filtrujú a pridajú do horúceho kúpeľa. Postupujte 20-25 minút.
- Harmančekový kúpeľ. Harmanček kvety naliať vriacej vody, trvať asi 30 minút, filtrovať a vziať horúci kúpeľ s ním.
Trvanie kúpeľa je 5-7 dní. Pozitívny účinok je zrejmý po prvom zákroku. Aby sa liečivý účinok kúpeľov udržal dlhšie, odporúča sa ich kombinovať s inými metódami - obklady, trenie, masáže a terapeutické cvičenia.
prevencia
Tam je názor, že ak sa osteochondróza sa cítil aspoň raz, potom v priebehu celého života tento "bolesť" sa bude pravidelne prejavovať. Veľmi kontroverzné vyhlásenie. Samozrejme, ak nechcete zmeniť svoj životný štýl a naďalej robiť tie isté chyby, že v zásade a provokoval ochorenie, osteochondróza nebude preč.
Dôležitým faktorom je spôsob, akým spíte. Dnes väčšina obchodov ponúka mnoho "správnych" ortopedických matracov. Vyberte si možnosť pre seba a určite si kúpite. Nesprávna poloha tela počas spánku ovplyvňuje stav tela ako celku.
Neprehliadnite ani fyzickú terapiu. Snažte sa robiť sadu cvičení denne. Nezdvíhajte závažia a ak sa rozhodnete hrať šport, postupne zvyšujte zaťaženie. Napríklad, nikdy by ste nemali tlačiť 50 krát za sebou, ak ste to nikdy predtým neurobili. Je pravdepodobné, že po takom veľkom a nezvyčajnom zaťažení sa osteochondróza znovu potvrdí.
Hlavnými spôsobmi prevencie osteochondrózy sú:
- prevencia nadmerného zaťaženia dolnej časti chrbta;
- posilnenie chrbtových svalov;
- udržiavanie správnej polohy;
- fyzická aktivita;
- správnej výživy;
- regulácia odpočinku;
- včasná liečba iných ochorení chrbta.
Premiestňujte viac, denne robte niekoľko cvičení na posilnenie a pružnosť chrbtice (je lepšie, ak vás vyberie odborník individuálne). Sledujte svoj postoj aj keď sedíte na stoličke. Spať na tvrdom matraci.
Mäkký matrac zahreje medzistavcové platničky a uľahčuje ich kĺzanie. Každý deň so špeciálnymi cvičeniami posilňujú chrbtové svaly, vyhýbajú sa monotónnej polohe chrbtice. Jedzte dobre.
Ak sa chcete zbaviť fyzického utrpenia, vezmite obyčajný valček, aby ste vyvalili cesto v pravej ruke a potichu, postupne posilňovali, poklepali na pravé rameno, lopatku a chrbticu. Potom urobte to isté s ľavou stranou tela. To možno vykonať večer, posedenie pred TV, ráno pri príprave raňajok. Hlavná vec je pravidelne.
Ľahnite si na podlahu na valček a snažte sa „jazdiť“ tam a späť asi 15 - 20 minút, zajtra môže byť bolestivé opakovať tento postup, ale malo by to tak byť. A tiež nezabudnite na pravidelnosť týchto cvičení.
Osteochondróza bedrovej chrbtice 1 2 perióda
Aké stupne bedrovej osteochondrózy sú izolované?
Lekári rozlišujú štyri stupne bedrovej osteochondrózy. Najzraniteľnejšou časťou chrbtice je dolná časť chrbta (POP), takže v tejto sekcii je osteochondróza oveľa bežnejšia ako v hrudnej a krčnej.
Faktory poškodenia
Najväčšie zaťaženie hornej časti tela počas chôdze, sedenia, behu a akejkoľvek inej fyzickej aktivity pripadá na toto oddelenie. Lumbálna oblasť sa skladá z 5 stavcov, ktoré sú v hornej časti spojené s hrudnou oblasťou a v dolnej časti s krížom a kostrčou.
Poškodenie a deformácia medzistavcových platničiek je osteochondróza bedrovej chrbtice. S vývojom tejto patológie sa stratí elasticita, znižuje sa výška a dochádza k postupnej deštrukcii diskov, čo vedie k výčnelku vláknitého krúžku.
Pacient často prichádza k lekárovi so sťažnosťou na bolesť chrbta, veriac, že nie je chorý, ale jednoducho zdvihol niečo ťažké alebo urobil nepríjemný pohyb, a preto ho chytil za chrbát. Osoba si niekedy nie je vedomá závažnosti situácie.
Pretože deštruktívny proces nenastane za 1 deň, existujú štyri stupne osteochondrózy.
Prejavy osteochondrózy bedrového prvého stupňa
Osteochondróza bedrového stupňa 1 je počiatočným štádiom, keď dochádza k zmenám na diskoch. Prvá fáza sa prejavuje slabými (tolerovateľnými) bolesťami, ktoré pravidelne vznikajú, keď:
- pohyby;
- svahy;
- v zákrutách;
- vzpieranie.
Dochádza k postupnému znižovaniu výšky kotúčov, čo znamená, že medzery medzi stavcami sa zužujú a chrbtica nemôže plne plniť hlavnú funkciu odpruženia.
V počiatočnom štádiu môže byť deformácia diskov zavesená. Za týmto účelom musí pacient podstúpiť priebeh terapeutickej masáže, v dôsledku čoho sa odstránia svalové kŕče a obnoví sa krvný obeh. Ale jeden priebeh masáže nestačí na úplné obnovenie dolnej časti chrbta. Počiatočná fáza je alarmový signál, ktorý je predzvesťou výčnelkov a prietržov. Preto je veľmi dôležité vykonávať jednoduché cvičenia, nezvyšovať hmotnosť a snažiť sa udržať mobilný životný štýl.
Prvý stupeň ochorenia sa tiež nazýva lumbago choroba. Bolesť v tomto štádiu nespôsobuje obavy. V tomto štádiu pomáha oddych v ležiacej polohe. Je užitočné, aby ste pod nohy niesli vysoký valec, aby ste vyložili bedrovú časť.
Ako sa prejavuje osteochondróza druhého stupňa bedier?
Osteochondróza 2. stupňa lumbálnej chrbtice je diagnostikovaná, ak bolesť dolnej časti chrbta je prenesená do gluteálneho svalu a dolnej časti nohy, čo obmedzuje pohyb. Bolesť sa stáva intenzívnejšou a silnejšou v dôsledku porušenia nervu, ku ktorému dochádza v dôsledku zúženia lúmenu medzi stavcami. Vo fáze 2 dochádza k zmene tvaru disku. Vyrovnáva sa a vyčnieva. Takáto deformácia sa nazýva výstupok, v dôsledku čoho je nervový koreň stlačený. V závislosti od toho, na ktorej strane dôjde k výčnelku, sa objaví neurologická bolesť.
Osteochondróza 1. stupňa sa líši od 2. stupňa v tom, že pacient nemôže urobiť len relaxačnú masáž a cvičenie. Ak ortopedické lôžko pomáha s 1 stupňom, potom je potrebný manuálny terapeut na opravu stavcov a diskov. Akupunktúra a akupresúra veľa pomáhajú.
Je potrebné vynaložiť veľké úsilie na zastavenie degeneratívneho dystrofického procesu, aby sa zabránilo rozbitiu vláknitého kruhu, ktorý sa stáva príčinou vzniku hernie. Osteochondróza bedrovej chrbtice 2 stupne je nebezpečná, pretože lieky sa používajú na odstránenie bolestivých príznakov. Podobne sa bolesť zmierni a zápalový proces sa odstráni, ale problém zostáva nevyriešený a choroba pokračuje ďalej.
Deformácia bedrovej chrbtice 2 stupne je veľmi dôležitá na úpravu špeciálne navrhnutých cvikov, pretože iba pohyby tela môžu posilniť svaly a väzy, ktoré podporujú stavce.
Osteochondróza lumbálneho delenia druhého stupňa sa prejavuje silnou bolesťou. V bolestivej oblasti sa môže cítiť teplo alebo zima. Druhý stupeň ochorenia je spojený s deformáciou disku a tvorbou výčnelkov.
Keď osteochondróza 1 a 2 stupne bedrovej chrbtice by mali byť ohnuté dopredu s opatrnosťou. Dať na topánky, musíte sedieť na stoličke alebo dať nohu na stoličku. O silnej fyzickej námahe by sa na chvíľu malo zabudnúť. Sedieť na stoličke, musíte dať malý vankúš alebo valček na zadnej strane umelo vytvoriť správne ohýbanie stavcov.
Osteochondróza bedier tretieho stupňa
Osteochondróza 3. stupňa bedrovej chrbtice sa vyznačuje tým, že vláknitý kruh je pretrhnutý a jeho obsah uniká do medzistavcovej oblasti. S tvorbou hernie a výčnelkov, človek cíti konštantnú bolesť a nepohodlie. Pohyb sa obmedzuje a objavujú sa problémy s vnútornými orgánmi, pretože bederná chrbtica je spojená s nasledujúcimi časťami tela:
- močový mechúr;
- genitálie;
- dodatok;
- slepé črevo;
- dolná časť nohy;
- noha;
- zadok;
- konečníka a konečníka.
V tretej fáze deformácie chrbtice sa lieky, cvičenia a intervencie manuálneho terapeuta robia málo. Chytanie na self-liečbu alebo ignorovanie choroby, pacient nakoniec dostane k chirurgovi, keď operácia je jediný spôsob, ako sa zbaviť postihnutia. Osteochondróza chrbtice 3 stupne je charakterizovaná ruptúrou vláknitého kruhu a tvorbou prietrže.
Štvrtý stupeň osteochondrózy
Osteochondróza 4. stupňa bedrovej chrbtice je charakterizovaná nasledujúcimi ireverzibilnými zmenami: dochádza k atrofii chrupavky, v dôsledku čoho stavce začínajú rásť. To vedie k problémom pri pohybe av závažných prípadoch k úplnému obmedzeniu pohybu a invalidity. Miechové nervy a kanál sú upnuté, čo spôsobuje parézu a paralýzu.
Keď trpí lumbálna chrbtica, zachytáva sa sakrálna oblasť. Preto je diagnostikovaná lumbosakrálna osteochondróza.
Ako urobiť presnú diagnózu? Osteochondróza môže byť sprevádzaná artrózou - opotrebovaním kĺbov dolnej časti chrbta. Počas artrózy je kĺbová chrupavka zničená, čo vedie k rovnakým problémom ako pri osteochondróze. Príčinou vzniku artrózy je metabolická porucha, v dôsledku čoho kĺb bez príjmu živín stráca svoju elasticitu.
Symptómy osteochondrózy a osteoartritídy sú veľmi podobné, ale prístup k liečbe môže byť trochu odlišný. Zvyčajne sa artróza vyvíja v starobe, keď ráno sa v dolnej časti chrbta objavuje pocit stuhnutosti, preto je niekedy veľmi ťažké dostať sa z postele. Rozlíšenie medzi osteochondrózou a artrózou samostatne môže vykonať len odborník po vykonaní príslušných vyšetrení.
Nízka osteochondróza je závažná patológia, ktorá by sa nemala ignorovať. Týka sa to všetkých štádií ochorenia. Je potrebné nasmerovať všetky snahy na obnovu tkanív, zlepšenie krvného obehu v nich, odstránenie edému, kŕčov a obnovenie metabolizmu.
Je veľmi dôležité prehodnotiť svoj životný štýl a stravu. Ak chcete obnoviť lumbosakrálnu liečbu, liečba by sa mala vykonávať komplexne, musíte použiť všetky metódy. Po odstránení syndrómov bolesti je dôležité vykonávať denné terapeutické cvičenia, ktoré podporia normálne procesy v tkanivách.
Pri liečbe chrbtice je potrebné pripomenúť, že sa skladá nielen z stavcov a diskov, ale aj zo svalov, väzov, ciev a nervov. Vykonávať terapeutické a preventívne cvičenia v ktoromkoľvek štádiu ochorenia by malo ležať na podlahe. Hlavnou vecou nie je počet vykonaných cvičení, ale správne natiahnutie a posilnenie potrebných väzov. Nesprávne uskutočnený pohyb počas cvičenia môže situáciu zhoršiť, preto pri ich vykonávaní musíte počúvať svoje telo.
Osteochondróza 2. stupňa liečby bedrovej chrbtice
Spočiatku je v bedrovej chrbtici nepohodlie. Nie každý na to okamžite reaguje. V tomto prípade sa choroba ďalej rozvíja, čo môže viesť k nezvratným procesom. Sledujte svoje zdravie sami a budete dlho zdraví.
Nezabudnite, že samoliečba môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. Pri prvých príznakoch sa obráťte na svojho lekára. Prejdite si úplné diagnostické vyšetrenie. Nezabudnite na preventívne opatrenia.
V článku sa môžete zoznámiť s množstvom dôvodov, ktoré spôsobujú osteochondrózu 2 stupne bedrovej oblasti. Sú opísané spôsoby diagnostiky a liečby. Tradičná medicína ponúka rôzne procedúry. Máte právo ich používať, ale len po konzultácii s odborníkom.
Bedrová osteochondróza - opis
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice
Vývoj ochorenia je spojený s postupnou deštrukciou diskov v dôsledku zmien degeneratívnej dystrofickej povahy. Postupom času strácajú vlhkosť a stávajú sa menej elastickými. Zmenší sa aj vzdialenosť medzi diskami.
V neskorších štádiách (s osteochondrózou 3 a 4 stupne), disky medzi stavcami bedrovej oblasti stvrdnú, strácajú svoju schopnosť znehodnocovať, kostné tkanivo, ako by sa šírilo a začína vyvíjať tlak na nervové korene. Výsledkom tejto kompresie je syndróm konštantnej bolesti.
Dôvodom najväčšej prevalencie bedrovej formy osteochondrózy je maximálne vystavenie zaťaženiu v tejto oblasti.
Keďže táto časť sa nachádza v najnižšej časti chrbtice, musí niesť telesnú hmotnosť. Okrem toho, bedrovej časti je veľmi mobilný. Nedostatočný vývoj svalového systému vedie k zvýšeniu zaťaženia medzistavcových platničiek a ich následnému zničeniu. V dôsledku toho sa vyvíja osteochondróza lumbosakrálneho typu.
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice je možno najčastejšou chorobou. Je podriadený mužom aj ženám, a to v presne rovnakej miere.
dôvody
Ak hovoríme o všeobecných príčinách choroby, je to predovšetkým sedavý spôsob života, ktorému sú vystavení úradníci, alebo naopak príliš veľa fyzického cvičenia na bedrovej oblasti: nadmerné vzpieranie, veľký komplex fyzických cvičení po dlhom odpočinku.
Ako niektorí odborníci hovoria: osteochondróza je druh odplaty pre osobu, ktorá je schopná chodiť na dvoch nohách. Ale toto vyhlásenie je veľmi kontroverzné. Často choroba vyvoláva množstvo určitých faktorov:
- Metabolické poruchy;
- nedostatok pohybu;
- nadváhou;
- prepracovanie;
- Zranenia boli prijaté.
Vyššie uvedené položky sú najbežnejšími faktormi, ktoré vytvárajú predpoklady pre rozvoj ochorenia.
Lumbálna osteochondróza stupňa 2 je charakterizovaná prítomnosťou akútnej bolesti, ktorá sa zvyšuje s najmenším pohybom. Je to spôsobené tým, že priestor medzi stavcami sa zužuje a výsledkom je, že nervové zakončenia sú zovreté. To môže nastať pri nedostatočnej alebo nesprávnej strave, čo ďalej vedie k porušeniu metabolizmu v tkanivách.
- Osteochondróza v bedrovej a sakrálnej oblasti sa vyskytuje predovšetkým kvôli zvýšenému zaťaženiu chrbtice. Preto je najviac citlivý na osoby, ktorých práca je spojená s vzpieraním, inou fyzickou prácou.
- Druhým faktorom je prítomnosť nadmernej hmotnosti, ktorá tiež zvyšuje tlak na chrbticu.
- Nedostatok fyzickej námahy, hypodynamia vyvolávajú zhoršenie výživy tkanív diskov a spomaľujú krvný obeh, metabolické procesy v chrbtici, oslabujú svalový systém a vytvárajú priaznivé prostredie pre dystrofické zmeny.
- Nesprávne držanie tela, zvyk sedenia s ohnutým chrbtom, vedie k nerovnomernému zaťaženiu, deformácii diskov, ich predčasnému opotrebeniu.
- Bežnou príčinou lumbosakrálnej osteochondrózy je poranenie. Môžu sa vyskytnúť pri športe, cvičení s nedostatočnou úrovňou tréningu, nesprávnym vzpieraním, pádom, podliatinami.
- Niektorí odborníci sa domnievajú, že vývoj osteochondrózy je predurčený na genetickej úrovni, bez ohľadu na špecifickú časť chrbtice, kde sa objavujú zmeny: bedrovej, sakrálnej, krčnej alebo hrudnej.
- V tomto prípade je predispozičným faktorom nerovnomerný vývoj svalovej a kostrovej hmoty a voľnejšia štruktúra medzistavcových platničiek, v dôsledku čoho sa ukáže, že sú obzvlášť náchylné na deformáciu a deštrukciu.
- Dôležitý vplyv má aj vekový faktor: v priebehu rokov stratia segmenty chrbtice pohyblivosť, pružnosť a sú náchylnejšie na deformácie a poranenia. Predtým bola osteochondróza považovaná za chorobu starších ľudí, ale dnes sa prvé nepohodlie v lumbosakrálnej oblasti, bolesť a iné symptómy patológie vyskytujú u mladých ľudí vo veku 25-30 rokov, niekedy dokonca u adolescentov.
- Niektoré ochorenia, ktoré sú spojené so zápalovými procesmi v miechových kĺboch alebo zmenami v jeho štruktúre a forme, môžu byť predispozičným faktorom: reumatoidná artritída, Bechterewova choroba, skolióza, nestabilita disku atď.,
Menej často je príčinou:
- podchladenie;
- stres;
- nevyvážená výživa;
- porušenie režimu odpočinku;
- zlá ekológia.
Štádium lumbosakrálnej osteochondrózy
Postupne sa vyvíja osteochondróza v lumbosakrálnej chrbtici. V tomto procese existujú štyri fázy. Väčšina odborníkov má tendenciu klasifikovať chorobu podľa stupňov.
- Stupeň 1 osteochondróza sa prejavuje nie veľmi výraznou bolesťou v bedrovej chrbtici, ktorá sa zhoršuje po cvičení. Tento znak označuje začiatok deštruktívneho procesu na diskoch. Väčšina pacientov sa sťažuje na tupú bolesť na chrbte, niekedy siahajúcu až do oblasti gluteálnej oblasti. Vyskytujú sa hlavne po zdvíhaní závažia alebo nepríjemných pohyboch. U pacientov 1. stupňa sa môže cítiť brnenie a pálenie v bedrovej oblasti.
- Pre osteochondrózu stupňa 2 je charakteristická redukcia medziobratlovej vzdialenosti a začiatok deštrukcie vláknitého kruhu a okolitých tkanív. Súčasne dochádza k kompresii nervových koreňov. Tam sú pomerne ostré bolesti, vyžarujúce pri chôdzi na gluteálne svaly, stehná, holene. Pri bolestivom útoku sa pacienti nakláňajú opačným smerom. V postihnutej časti môže byť pocit pálenia alebo naopak pocit chladu. Vyvíjajú sa výbežky diskov (presahujúce hranice stavcov, natiahnutie alebo výčnelok).
- S 3 stupňami bedrovej osteochondrózy, vlákno krúžky sú nakoniec zničené, čo vedie k vzniku medzistavcové prietrže. V tomto štádiu dochádza k výraznej deformácii a degenerácii tkanív chrbtice v bedrovej oblasti. V porovnaní s stupňami 1 a 2 sú bolesti oveľa intenzívnejšie a objavujú sa neustále, bez ohľadu na amplitúdu pohybov a počet zaťažení.
- V štádiu 4 osteochondrózy, stavce rastú patologicky v bedrovej oblasti. Tento rozsah ochorenia je charakterizovaný výraznou atrofiou chrupavky, ktorá spôsobuje problémy pri pohybe. Najčastejšie bolesť ustupuje, ale to nie je indikátor zlepšenia, ale iba indikuje rast kostného tkaniva - kompenzačnú odozvu tela. Výsledkom významnej straty mobility a flexibility oddelenia sa často stáva zdravotné postihnutie pacienta.
Osteochondróza sa môže objaviť úplne náhle. Možno pred nejakým časom ste cítili určité nepríjemné pocity v bedrovej oblasti, ktorá sa vám zdala divná. Po chvíli zmizla mierna indispozícia.
Takáto „šikovná“ choroba sa spravidla prejavuje nečakane. Môžete robiť bežné domáce práce, ohýbať sa, ale návrat do normálnej polohy môže vyvolať akútny záchvat bolesti.
príznaky
Pri lumbosakrálnej osteochondróze sa symptómy objavujú pomerne pomaly. V podstate môže byť ochorenie diagnostikované v 2 štádiách. V tomto stupni sa pozorujú všetky charakteristické znaky, najmä počas exacerbácie.
Najvýraznejším a jedným z prvých prejavov patológie je bolesť chrbta. V ranom štádiu sa objavuje s určitými pohybmi, zdvíhajú ťažké predmety. Keďže postup degeneratívnych zmien sa stáva trvalým a počas útoku môže byť neznesiteľný.
Zmeny vyskytujúce sa v lumbosakrálnom segmente chrbtice výrazne obmedzujú pohyb. Porucha mobility je niekedy hlavným znakom diagnózy osteochondrózy. Pokusy o zatáčanie, zatáčanie alebo zvyčajnú polohu sedenia spôsobujú zvýšenie bolesti a jej ožiarenie na nohe až po pätu, pričom pocity sú akoby zasiahnuté elektrickým prúdom.
Poškodenie koreňov nervov v lumbosakrálnej oblasti do určitej miery mení citlivosť dolných končatín (jeden alebo dva), pričom sa môže znížiť alebo zvýšiť. V oblasti zhoršenej inervácie sa objavuje pocit pálenia, brnenie, plazenie alebo necitlivosť.
Ak sa nelieči, osteochondróza spája tento symptóm so svalovou slabosťou a kontrakciou šľachových reflexov.
Zaznamenáva sa bledosť a suchosť kože, chilliness, lokálny pokles teploty. Často sa zvyšuje potenie.
Pri ťažkej bedrovej osteochondróze sú možné sexuálne dysfunkcie a poruchy močenia.
Choroba je chronická. Vo fáze recidívy sa príznaky prejavujú v dvoch formách: akútnej a subakútnej.
Exacerbáciu možno spustiť:
- stres;
- podchladenie;
- vzpieranie;
- fyzická aktivita;
- dlhý pobyt v nepohodlnej polohe.
Náhle sa vyvinie záchvat akútnej bolesti - najčastejšie počas svalového napätia. Pacienti sú nútení zaujať určitú pozíciu, je tu reflexný svalový spazmus v lumbosakrálnej oblasti, horná časť chrbta, ktorá chráni chrbticu pred určitými pohybmi, ktorých pôsobenie môže zvýšiť bolesť. Tento príznak sa nazýva „lumbago“.
Pri akútnej osteochondróze môže aj mierny pohyb (napríklad pri kýchaní alebo kašľaní) vyvolať prudký nárast bolesti a viesť k jeho rozšíreniu do oblasti zodpovedajúcej inervácii uviaznutého nervu: stehna (zadný a vonkajší povrch), bočná časť nohy na postihnutej strane, zadok,
Niekedy úľava prichádza, keď ste v horizontálnej polohe, zatiaľ čo noha pacienta je v ohnutej polohe (v bedrovom kĺbe a kolene).
Trvanie bolesti môže byť až niekoľko týždňov. Ich postupný zánik prispieva k obnoveniu pohybov a svalovej relaxácie.
Pri subakútnej osteochondróze je bolesť chrbta nudná, bolestivá v prírode a môže vyžarovať do oblasti nôh a zadku (tzv. Lumboischialgia). Pacienti nestrácajú svoju schopnosť pohybu, aj keď to musia robiť s nadmernou opatrnosťou.
diagnostika
Diagnóza ochorenia sa vykonáva nasledujúcimi spôsobmi:
- Uskutoční sa počiatočné vyšetrenie a prehmatanie postihnutej oblasti.
- Vyhodnocuje sa poloha pacienta.
- Rádiografia je predpísaná.
- V prípade potreby aplikujte počítač a presnejšie zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
komplikácie
Osteochondróza bedrovej chrbtice 2 obdobia môže prejavovať nielen akútne bolesti chrbta. V závislosti od oblasti poškodenia, napríklad s nedostatkom krvného obehu v dolnej časti miechy, sa môže objaviť slabosť nôh, obzvlášť výrazná počas chôdze. V tomto prípade chýba bolesť priamo v nohách.
V niektorých prípadoch sa môže v nohách objaviť mierny pocit mravenčenia, opäť pri chôdzi. Takéto nepríjemné pocity postupne stúpajú vyššie, úplne zachytávajú slabiny. Po úplnom, veľmi dlhom odpočinku zmizne nepohodlie.
Najhroznejším dôsledkom osteochondrózy v bedrovej chrbtici by mal byť výskyt hernie, pri ktorej sa vo väčšine prípadov vyžaduje chirurgický zákrok. Tiež osteochondróza v pokročilom štádiu môže spôsobiť patologické zmeny vo vnútorných orgánoch a viesť k nezvratným následkom v ich práci.
Preto pri akomkoľvek prejave nepohodlia v bedrovej oblasti, najmä v prípadoch, keď sa to predtým nestalo, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Snažte sa nespolupracovať. Odborník vykoná presnú diagnózu, stanoví presnú diagnózu a predpíše komplexnú liečbu.
Ak sa nelieči, osteochondróza v lumbosakrálnej oblasti môže viesť k zápalu sedacieho nervu alebo ischias. Vyznačuje sa silnou bolesťou dolnej časti chrbta a nôh. Možno necitlivosť končatiny.
Pre maximálnu separáciu postihnutých stavcov a zmiernenie bolesti, pacienti chodia, ohýbajú sa zdravým smerom, ale to len zhoršuje situáciu: zvyšuje sa stupeň zakrivenia chrbtice a zničenie medzistavcových platničiek.
Najnebezpečnejším a najnepriaznivejším dôsledkom zanedbávanej formy ochorenia je nestabilita stavcov. Súčasne disk prestane fixovať stavca a pod vplyvom zaťaženia sa bederná oblasť začne „posúvať“ z krížovej kosti. Tento stav vedie k narušeniu fungovania vnútorných orgánov.
Najčastejšie patologické procesy ovplyvňujú orgány močového a reprodukčného systému. U žien sú možné zápalové procesy v maternici, vaječníkoch, príveskoch, u mužov - problémy s potenciou.
Osteochondróza 2 stupne bedrovej chrbtice - liečba
Úplne sa zbaviť osteochondrózy je nemožné. Významný úspech sa dá dosiahnuť pri liečbe ochorení 1 a 2 stupne. V každom prípade je potrebná dlhodobá komplexná liečba, ktorej hlavnými oblasťami sú:
- zníženie bolesti v lumbosakrále;
- odstránenie patologického svalového napätia;
- posilnenie svalov v bedrovej oblasti, zadok, nohy;
- regulácia krvného obehu a metabolických procesov v postihnutej oblasti;
- odstránenie zápalového procesu;
- obnovenie normálneho rozsahu pohybu v dolnej časti chrbta a zvýšená citlivosť dolných končatín;
- zlepšenie fungovania panvových orgánov.
Liečba liekmi
Z najčastejšie používaných liekov sú lieky proti bolesti (renálna, analgínová, dexalginová). Na zlepšenie účinnosti niekedy podávaných s difenhydramínom. Analgetiká zmierňujú bolesť, ale neodstraňujú príčinu jej výskytu.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa používajú na zmiernenie radikulárnej bolesti a opuchu a pri ťažkej bedrovej osteochondróze sa používajú lieky na báze steroidných hormónov. Ich činnosťou je znížiť alebo odstrániť zápalový proces.
Paravertebrálna blokáda môže byť predpísaná pre lokálnu anestéziu. Zavedenie novokaínu sa vykonáva v priebehu bedrovej chrbtice. Najčastejšie sa používa pri chorobách 3, 4 stupne.
- Svalové relaxanty sú nevyhnutné na elimináciu spastických svalových kontrakcií.
- Chondroprotektory (rumalon, chondroitín sulfát) - ovplyvňujú metabolické procesy v chrupavke, stimulujú regeneračné procesy v nich a zastavujú alebo významne spomaľujú deformáciu chrupavky.
- Vitamíny skupiny B - zlepšujú bunkový metabolizmus, znižujú zápal, podporujú odstraňovanie prebytočnej tekutiny.
- Diuretikum - pomáha eliminovať edém.
- Imunomodulátory (timogén, pentoxyl, T-aktivín) - zvyšujú ochranné sily, stimulujú imunitný systém.
- Prípravky na zlepšenie krvného obehu v postihnutej oblasti (trentálne, pentoxifylín) sa podávajú intravenózne.
fyzioterapia
Spravidla pre liečbu osteochondrózy niektoré lieky nestačia. Fyzioterapeutické postupy sa používajú na odstránenie bolesti, zmiernenie svalového spazmu, stimuláciu metabolických a restoratívnych procesov:
- Amplipuls;
- fonoforézou;
- diadynamické prúdy;
- darsonvalization;
- magnetická rezonančná terapia;
- laserová terapia.
Zlepšenie gymnastiky - LFK
Cieľom cvičebnej terapie je odstrániť bolesť, posilniť chrbtové svaly a relaxovať. Cvičenia sa môžu vykonávať počas akútnej fázy a počas fázy obnovy. Vynikajúci výsledok dáva reflexológiu a masáž. Ako ďalšiu liečbu môžete použiť niektoré z odporúčaní tradičnej medicíny.
Najúčinnejší je gymnastický komplex, ktorý sa skladá z niekoľkých etáp. Navyše, každý nasledujúci vyžaduje viac a viac úsilia od osoby. Je teda možné určiť vašu počiatočnú úroveň a následne stavať na získanom výsledku.
Aby ste to dosiahli, musíte dôsledne vykonávať cvičenia v každej fáze. A ak pocítite bolesť alebo iné nepríjemné pocity, mali by ste sa zastaviť a vrátiť sa na predchádzajúcu úroveň zložitosti. A mali by ste pozorne počúvať svoje telo pri každom tréningu.
Táto technika vám umožní predísť zhoršeniu po vykonaní súboru cvičení pre bedrovej osteochondrózy.
Každá etapa zahŕňa cvičenia zamerané na redukciu hlbokých svalov chrbta a brucha, ako aj tých, ktoré im umožňujú relaxovať a pretiahnuť sa.
Prvá etapa
- Pravidelná redukcia brušných svalov až do okamihu, keď je pocit miernej únavy;
- Počiatočná pozícia: spočívajúca na dlaniach kolien, dostať sa na všetky štyri. Potom hlava stúpa a chrbát sa mierne ohýba, a naopak, hlava sa spúšťa, chrbát sa pomaly rozbieha. Opakujte 3 až 5 krát v závislosti od zdravotného stavu;
- Počiatočná poloha: ležať, nohy mierne ohnuté na kolenách, ruky za hlavou. Nohy sa pomaly dotýkajú podlahy na pravej strane tela, lopatky sú tiež v kontakte s podlahou. Toto cvičenie sa vykonáva až 10-krát, potom by sa nohy mali nakloniť v opačnom smere. Toto cvičenie by sa malo vykonávať vo forme „otočných“ otočení tela;
- Nasledujúce cvičenie je lepšie vykonávať ležiace na posteli s mierne zvýšenou čelo postele. Držiac hlavu postele rukami, musíte utiahnuť hornú časť tela a spodnú časť v tomto momente, aby ste sa pokúsili úplne uvoľniť. Tak dochádza k rozšíreniu lumbosakrálnej chrbtice;
- V polohe na chrbte, musíte ťahať prsty oboch nôh smerom k vám a pokúsiť sa zotrvať v tejto polohe po dobu 4-5 sekúnd, a potom úplne relaxovať. Bežať 5-7 krát.
Vyššie uvedené cvičenia sú veľmi jednoduché pri realizácii a sú vhodné na každodenné nabíjanie. Osteochondróza bedrovej chrbtice je ochorenie, ktoré vyžaduje neustály fyzický vývoj od osoby, a takéto ranné cvičenia uľahčia rýchle uzdravenie.
Druhá etapa
- Počiatočná poloha: na chrbte s nohami ohnutými na kolenách a ramenách roztiahnutých pozdĺž tela. Spoliehať sa len na nohy a ramená sa snažia zdvihnúť panvu a potom ju pomaly spustiť. Opakujte 4-5 krát;
- Cvičenie od prvej etapy - otočenie. Mali by byť vykonávané jasne a trochu rýchlejšie. Opakovanie - 8-10 krát;
- Ležiac na boku musíte striedavo zatlačiť každé stehno do žalúdka. Cvičenie sa vykonáva pomaly, ale až kým sa nezastaví. Opakujte asi 5 krát (v prípade pohody);
- Na všetkých štyroch sa musíte jemne plaziť pod imaginárnou prekážkou. Beh 3 krát.
Chirurgická liečba
Toto opatrenie je extrémne a je vymenované za neprítomnosti výsledku užívania drog, prítomnosti významného motorického poškodenia a výskytu hernie.
Počas operácie sa odstránia diskové hernie, po ktorých sa vykoná plastická a spevnená deformácia stavcov.
masáž
Každý špecifický prípad priebehu ochorenia má svoje vlastné charakteristiky, ktoré by sa mali zvážiť. To je dôvod, prečo je samoobsluha masáže pre seba neprípustná.
Je potrebné ísť na schôdzku s vertebrologist, ktorý bude schopný určiť stupeň zložitosti ochorenia, a zistiť, či pacient môže ísť do masážnej miestnosti, alebo nie. Len kvalifikovaný lekár môže povedať, či je v tomto konkrétnom štádiu ochorenia povolená manuálna expozícia.
Prevažná väčšina pacientov má možnosť masírovať bedrovú osteochondrózu bez akýchkoľvek špecifických ťažkostí a obmedzení. Ako pri každej inej chorobe, existuje kategória pacientov, u ktorých je tento typ liečby prísne kontraindikovaný. Patrí medzi ne:
- S malígnymi a benígnymi nádormi.
- Trpiaci hypertenziou v treťom stupni.
- Ľudia, ktorí majú veľkú skupinu mólov v oblasti masáže.
- Pacienti s precitlivenosťou kože.
- Pacienti s problémami s kardiovaskulárnym systémom, ako aj citlivé srdcové rytmy.
Ľudia trpiaci poruchami krvi, ktorí majú predispozíciu na krvácanie. - Pacienti s akútnym zápalovým procesom v tele, sprevádzaný horúčkou a horúčkou.
Byť v aktívnom štádiu tuberkulózy. - Pri mimoriadnej opatrnosti je predpísaná masáž pre tehotné ženy s lumbosakrálnou osteochondrózou.
Masáž na osteochondrózu bedrovej chrbtice musí vykonávať odborník, pretože amatéri sú schopní ďalej poškodiť pacienta. Postupy môžu začať len v subakútnom období. Stáva sa, že relácie sú priradené pacientovi počas obdobia exacerbácie, ale je to zriedkavé.
Najčastejšie predpísaná klasická masáž. Masáž bedrovej osteochondrózy sa najčastejšie vykonáva v polohe na bruchu. Pacient by mal byť na úplne plochom a tvrdom povrchu - na to je najvhodnejší lekársky gauč alebo masážny stôl.
K chrbtici pacienta zaujali najrovnomernejšiu pozíciu, pod bruchom položili valček z uteráka, malú podložku alebo prikrývku zrolovanú do kotúča.
Pre ten istý účel je žiaduce zdvihnúť dolnú časť nohy pacienta na 45 stupňov - okrem uľahčenia podmienok masáže sa dosiahne väčšia relaxácia lumbosakrálneho chrbta. Ramená sú roztiahnuté pozdĺž tela a hlava spočíva na líci. Pacienta môžete postaviť tak, aby hlava bola mierne pod gaučom alebo stolom a na čelo sa opierala o nejakú spoľahlivú, dokonca podporu.
Klasická masáž
Klasická masáž - najbežnejší a tradičný typ procedúr pri osteochondróze lumbosakralu. Obsahuje rôzne druhy efektov - krútenie, stláčanie, hladenie, hnetenie, trenie a iné.
Masér najprv pripraví telo pacienta - prípravok spočíva v povrchnom hladení a hnetení, ktoré vedie k aktivácii prietoku krvi a zohrievaniu svalov. Ďalej sa vykonáva masáž chrbta, ktorej účelom je zmierniť napätie a bolesť. K tomu, hladenie, stláčanie a dvojité krúžku stláčanie.
Potom masírujte zónu gluteálne. Kombinované a dvojité krúžkovanie je sprevádzané miernym trasením a hladením oboma rukami. Potom nasleduje masírovanie stehna kombinovaným ťahaním a dlhým hnetením pri trepaní. Potom nasleduje celý chrbát a potom masážny terapeut začne liečiť lumbosakrálnu oblasť.
Popri opísaných postupoch je účinný trenie od kostrčovej kosti až po dolnú časť chrbta, vykonávané poduškami štyroch prstov a stláčaním v oblasti krížovej kosti.
Podľa pacientov, prvé zasadnutia klasickej masáže pre bedrovú osteochondrózu môžu byť sprevádzané miernou bolesťou, ktorá zmizne po niekoľkých sedeniach. Ťažká bolesť pri masáži je neprijateľná!
Vákuová masáž
Vákuová masáž sa tiež používa na boj proti osteochondróze v bedrovej oblasti a krížovke. Na jeho vykonávanie sa používajú sklenené, plastové alebo keramické nádoby. Hlavným cieľom tohto typu liečby je zlepšenie prietoku krvi v postihnutej časti chrbta, čo vedie k stimulácii obnovy poškodených diskov.
Hlavná vec, ktorá musí byť dodržaná pri aplikácii tejto techniky je nastaviť plechovky v smere prietoku krvi (to znamená, pre bedrovej osteochondrózy, bude to zdola nahor pohyb).
Vákuová masáž sa vykonáva podľa nasledujúceho algoritmu:
- Pacient leží na plochom povrchu.
- Masírovaná oblasť sa treje špeciálnym olejom.
- Inštalované banky.
Upozorňujeme, že po relácii vákuovej masáže s lumbosakrálnou osteochondrózou by mal byť pacient v horizontálnej polohe asi pol hodiny.
Akupresúra bedrovej osteochondrózy
Často sa používa na konsolidáciu účinku získaného po klasickej masáži. Pre jeho implementáciu sú niektoré body bolesti a akupunktúry ovplyvnené masírovaním v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek s podložkami uprostred alebo ukazovákom.
Kontakt s každým bodom by mal byť asi dve až tri minúty. Keď sa telo použije na tento efekt, trvanie a intenzita akupresúry sa môže zvýšiť.
Liečba ľudových prostriedkov
Keď potrebujete rýchlo odstrániť útok bolesti v chrbte, ale nie je tam žiadna túžba vziať pilulky - tradičná medicína pomôže. Ľudové recepty sa zvyčajne pripravujú z improvizovaných surovín, ktoré sú vždy doma alebo v najbližšom obchode (lekáreň).
- Kompresia zemiakov s medom. Recept na tento liek je veľmi jednoduchý: rošt surového zemiaka a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Potom naneste na tkaninu a aplikujte na boľavé miesto 1,5-2 hodiny. Reliéf prichádza rýchlo, ale účinok netrvá dlho.
- Bylinný čaj z listov brusnice a brezy. Zmiešajte jednu lyžičku sušených brezy a brusníc a pripravte pohár vriacej vody. Cez deň napite a vypite v malých dúškoch.
- Komín na ohrievanie petroleja. Navlhčite handričku čistým petrolejom, stláčajte a upevnite na chorý chrbát. Obal s polyetylénom a vrstvou vaty, obklad zafixujte obväzom. Držte 2-3 hodiny.
- Trením zázvoru a cesnaku. Nastrúhajte rovnaké časti zázvoru a cesnaku, pridajte trochu masla (aby sa zmes mohla trieť). Bolavú oblasť chrbta potrite silnou bolesťou.
- Masážne liečivé oleje. Pre rýchlu úľavu od bolesti môžete použiť drogeriu: jedľový alebo mentolový olej. Do chorej časti tela sa vtiera malé množstvo oleja.
Borovica puky sú "dlho-trvajúce" liek na bolesť chrbtice. Tento liek vám umožňuje rýchlo dosiahnuť dlhodobú remisiu osteochondrózy v ktorejkoľvek časti chrbtice a vyliečiť akútnu a chronickú bolesť. Je však potrebné ho vopred pripraviť a absolvovať dlhý kurz. Ale výsledok, ako poznamenali pacienti, prichádza rýchlo a trvá dlho.
Ak chcete pripraviť tento liek na liečbu osteochondrózy, je potrebné na jar zbierať borovica púčiky. Najzdravotnejšie sú 1,5 - 2 cm dlhé, iné sa dajú zbierať, ale sú menej užitočné.
Po umytí sa obličky rozomelú v mlynčeku na mäso a pokryjú sa cukrom v pomere 1 diel cukru k 2 častiam obličiek. Potom sa zmes prenesie na sklenenú misku a trvá na chladnom mieste (chladnička, pivnica) asi dva týždne. Keď sa jej farba stane hnedou - môžete ju použiť. Kompozíciu možno skladovať v chladničke jeden rok.
Take borovica púčiky potrebujú 3 krát denne na lyžičku. Na zvýšenie účinku lieku sa odporúča, aby sa dlhšie v ústach. Priebeh liečby je dva až tri týždne a účinok sa dá očakávať od prvých dní podávania.
Bylinné kúpele. Vplyv medicínskeho odvaru rastlín priamo na kožu má mimoriadne priaznivý účinok pri chorobách všetkých častí chrbtice. Pre kúpele môžete využiť hotové lekárne alebo zbierať čerstvé rastliny. Jeden kúpeľ vyžaduje 300 - 500 g sušenej trávy.
- Kúpeľ breza listov. Pre to, použiť sušené listy z brezy mája, ktoré sú predvarené. Vezmite brezový kúpeľ 20-30 minút, voda by mala byť príjemne horúca.
- Kaštanový kúpeľ. Nakrájaný gaštan roztopený asi 15 minút, vývar sa naleje do kúpeľa a vezme ho asi 15-20 minút.
- Ihličnatý kúpeľ. Ihly rôznych stromov (borovica, céder, smrek, jedľa) sa varia 20 minút, filtrujú a pridajú do horúceho kúpeľa. Postupujte 20-25 minút.
- Harmančekový kúpeľ. Harmanček kvety naliať vriacej vody, trvať asi 30 minút, filtrovať a vziať horúci kúpeľ s ním.
Trvanie kúpeľa je 5-7 dní. Pozitívny účinok je zrejmý po prvom zákroku. Aby sa liečivý účinok kúpeľov udržal dlhšie, odporúča sa ich kombinovať s inými metódami - obklady, trenie, masáže a terapeutické cvičenia.
prevencia
Tam je názor, že ak sa osteochondróza sa cítil aspoň raz, potom v priebehu celého života tento "bolesť" sa bude pravidelne prejavovať. Veľmi kontroverzné vyhlásenie. Samozrejme, ak nechcete zmeniť svoj životný štýl a naďalej robiť tie isté chyby, že v zásade a provokoval ochorenie, osteochondróza nebude preč.
Ak je však človek vážne znepokojený svojím zdravotným stavom, musí prijať primerané opatrenia. Po prvé, prečítajte si svoju diétu, skúste si vybrať najlepšiu možnosť, bez veľa korenené jedlo. Ak ste pracovníkom v kancelárii a vašou úlohou je vždy sedieť pri počítači, snažte sa robiť prestávky častejšie, meniť polohu tela, snažiť sa správne sedieť, natiahnuť svaly.
Dôležitým faktorom je spôsob, akým spíte. Dnes väčšina obchodov ponúka mnoho "správnych" ortopedických matracov. Vyberte si možnosť pre seba a určite si kúpite. Nesprávna poloha tela počas spánku ovplyvňuje stav tela ako celku.
Neprehliadnite ani fyzickú terapiu. Snažte sa robiť sadu cvičení denne. Nezdvíhajte závažia a ak sa rozhodnete hrať šport, postupne zvyšujte zaťaženie. Napríklad, nikdy by ste nemali tlačiť 50 krát za sebou, ak ste to nikdy predtým neurobili. Je pravdepodobné, že po takom veľkom a nezvyčajnom zaťažení sa osteochondróza znovu potvrdí.
Hlavnými spôsobmi prevencie osteochondrózy sú:
- prevencia nadmerného zaťaženia dolnej časti chrbta;
- posilnenie chrbtových svalov;
- udržiavanie správnej polohy;
- fyzická aktivita;
- správnej výživy;
- regulácia odpočinku;
- včasná liečba iných ochorení chrbta.
Premiestňujte viac, denne robte niekoľko cvičení na posilnenie a pružnosť chrbtice (je lepšie, ak vás vyberie odborník individuálne). Sledujte svoj postoj aj keď sedíte na stoličke. Spať na tvrdom matraci.
Mäkký matrac zahreje medzistavcové platničky a uľahčuje ich kĺzanie. Každý deň so špeciálnymi cvičeniami posilňujú chrbtové svaly, vyhýbajú sa monotónnej polohe chrbtice. Jedzte dobre.
Ak sa chcete zbaviť fyzického utrpenia, vezmite obyčajný valček, aby ste vyvalili cesto v pravej ruke a potichu, postupne posilňovali, poklepali na pravé rameno, lopatku a chrbticu. Potom urobte to isté s ľavou stranou tela. To možno vykonať večer, posedenie pred TV, ráno pri príprave raňajok. Hlavná vec je pravidelne.
Ľahnite si na podlahu na valček a snažte sa „jazdiť“ tam a späť asi 15 - 20 minút, zajtra môže byť bolestivé opakovať tento postup, ale malo by to tak byť. A tiež nezabudnite na pravidelnosť týchto cvičení.