Chirurgický zákrok pre herniated disky je pomerne zriedka predpísaný a takýto záver naznačuje osobitný stupeň závažnosti patológie. Pravdepodobnosť úspechu operácie je pomerne vysoká, ale nie je zaručená. Je dôležité si uvedomiť, že popri samotnej operácii existuje aj rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže, zanedbávanie, ktoré má zrušiť všetky snahy chirurgov.

Akákoľvek rehabilitácia po odstránení herniated disk pomáha človeku postupne prispôsobiť svoje telo spôsobom života, v ktorom nebude opakovanie patológie. Pamätajte, že pooperačné zotavovacie obdobie je čisto individuálne a musíte byť schopní analyzovať svoj stav, počúvať rady lekárov a mať čas.

Aké je obdobie rehabilitácie?

Hlavnou črtou je individuálne trvanie každého pacienta, ktoré je určené typom operácie (pre hrubé metódy so spájaním stavcov - do jedného roka), vekovou kategóriou pacienta a veľkosťou medzistavcovej prietrže. V období, ktoré nastane po odstránení medzistavcovej hernie, je dôležité zabezpečiť starostlivosť o týchto špecialistov:

• Lekár, ktorý liečil pacienta pred operáciou;
• Lekár, ktorý operáciu vykonal;
• Lekár, ktorý sa špecializuje na pooperačnú rehabilitáciu.

Hlavné ciele, ktoré pomáhajú dosiahnuť správne zotavenie po operácii:

• Tvorba správneho svalového korzetu a držanie tela;
• Zdvíhanie životného štýlu v novej výške chrbtice (redukcia kvôli odstráneniu disku počas discektómie);
• Prevencia recidívy patológie;
• Odstránenie bolesti a návrat k normálnemu fungovaniu.

Fázy rehabilitácie

Každá rehabilitácia po operáciách na odstránenie medzistavcovej hernie trvá zvyšok života pacienta, ale stupeň potrebných opatrení je odlišný. Prvých niekoľko týždňov po operácii - najzávažnejšie, človek sa obáva bolesti, depresie, neistoty. Počas tohto obdobia je potrebné ho obkľúčiť s podporou jeho príbuzných a predpísať kurz liekov proti bolesti.

Od začiatku 3 týždňov až do konca 2 mesiacov po operácii sa pacient učí pohybovať a vykonávať mnoho ďalších životne dôležitých funkcií bez poškodenia chrbtice.

Keď je človek trochu zvyknutý na nový životný štýl, začína oneskorené zotavovacie obdobie - zdravý životný štýl bez zbytočného stresu na chrbte. To všetko sprevádza správna výživa, gymnastické cvičenia a niektoré populárne metódy. Je dôležité zodpovedne liečiť všetky pokyny lekára, aby sa predišlo opakovaniu intervertebrálnej hernie alebo iným komplikáciám.

Skoré obdobie

Prvých 14 až 15 dní po odstránení hernie chrbtice je skoré obdobie zotavenia, čo znamená mnohé obmedzenia. Tiež pokračuje v priebehu liečby drogami. Pacientovi sú predpísané všetky druhy liekov, ktoré znižujú zápal a bolesť. Ďalším nevyhnutným opatrením je priebežné vyšetrenie, niekedy aj MRI. Je dôležité overiť účinnosť operácie a jej účinok na mäkké tkanivá chrbta. Budete tiež musieť absolvovať sériu ďalších testov podľa uváženia lekára.

Niektorí ľudia sa v tomto období nechcú dostať z postele, ale lekári odporúčajú pohyb. Samozrejme, nie hneď, ale niekoľko dní po operácii odstrániť medzistavcovú prietrž.

Prvým bezpečnostným opatrením v prípade chôdze bude tvrdý ortopedický korzet, ktorý má mnoho užitočných vlastností:

• Požadovaný stupeň tuhosti neumožní, aby telo prudko zabočilo;
• Korzet slúži ako opora chrbtice, ktorá nie je po operácii silná;
• Zníženie zaťaženia takého zariadenia, pacient cíti menšiu bolesť pri chôdzi.

Chôdza 3 dni po operácii je užitočná, ale existujú určité obmedzenia:

• Trvanie - nesmie prekročiť 90 minút;
• Nemôžete si sadnúť, keď sa postavíte na túto pozíciu, treba sa vyhnúť;
• Chodiť len v ortopedickom korzete, ležať na ňom.

Neskoré obdobie

Keď sa pacient prestane sťažovať na bolestivé prejavy, začína tzv. „Neskoré rehabilitačné obdobie“, ktoré trvá až 8 týždňov. Počas tejto doby musí pacient obnoviť pohyblivosť "upnutých" oblastí chrbta, nakoniec sa zbaviť bolesti a posilniť svalový korzet.

cvičenie

V neskorom období po odstránení medzistavcovej hernie sa odporúčajú niektoré fyzické cvičenia a fyzioterapia. Všetky cvičenia po odstránení medzistavcovej prietrže by sa mali vykonávať bez náhlych pohybov, všetky techniky by mali byť prerokované so svojím lekárom.

Po operácii chrbtice je potrebné začať s veľmi krátkym trvaním tréningu. Vyberajú sa najjednoduchšie pohyby, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu.

Tieto gymnastické cvičenia sa zvyčajne používajú:

• Mierne ohnutie chrbta (zaoblenie) s kolenami ohnutými na nohách;
• Pohyblivé rovné ramená s plochým chrbtom;
• Hnetacie pohyby s ramenami ohnutými v lakte.

Každá fyzická kultúra sa vykonáva len vtedy, ak nie je žiadna bolesť. A ak existuje - buď musíte počkať, alebo sa poraďte so svojím lekárom o iných cvičeniach.

fyzioterapia

V tomto štádiu rehabilitácie sa odporúčajú nasledujúce fyzioterapeutické postupy:

• Novocainic elektroforéza - slúži ako vynikajúce anestetikum;
• Ultrazvukové ožarovanie;
• Náraz s magnetickými poľami;
• Vystavenie slabému elektrickému prúdu;
• Použitie bahenných roztokov na zníženie bolesti a zmiernenie opuchu.

Odložené obdobie

Použitie LFK po odstránení medzistavcovej hernie nie je obmedzené na neskoré obdobie. Oneskorené obdobie začína 3 mesiacmi rehabilitácie, ale ani v tomto čase pacient ešte nie je plne posilnený a mal by byť veľmi opatrný pri vykonávaní tohto alebo tohto cvičenia. Nemali by ste robiť náhle pohyby a zapájať sa do nadmerne dlhého času, hladkosť pohybu a správna technika je dôležitá. Nedodržanie týchto pravidiel môže spôsobiť bolesť. V tomto prípade stojí za to zastaviť hodiny alebo znížiť ich intenzitu. Keď bolesť sprevádza akékoľvek cvičenie, je to dôvod na návštevu rehabilitačného lekára.

Dobrá voľba by bola push-up a semi-squat. Takéto cvičenia môžu posilniť svalový korzet s minimálnym zaťažením chrbtice.

Pravidelným spoločníkom v živote ľudí, ktorí prešli takýmito operáciami, budú aj ranné cvičenia, ktoré sú veľmi užitočné pre chrbát po odstránení vertebrálnej hernie a kedykoľvek, cvičenia obnovujú zhoršený krvný obeh, zmierňujú kŕče.

Cvičenia na simulátoroch

Rehabilitátor tiež predpisuje individuálny kurz kinezoterapie, ktorý dokonale zmierňuje bolesť. Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia prebieha pomocou simulátorov. Hlavným cieľom je hladké natiahnutie chrbtice so zväčšením priestoru medzi stavcami. Ortopedické simulátory naznačujú pomerne dlhé sedenia, aby sa znížilo riziko zovretia nervových zakončení. Pomalé natiahnutie chrbtice znižuje zápal a bolesť.

Po operácii na hernii chrbtice sa používa aj komplex protahovacích cvičení. Je veľmi efektívne ich používať pod vodou. Použite na to rôzne zaťaženia a príslušenstvo.

kúpeľ

Každý vie, že hustota vody je vyššia ako hustota vzduchu. V súlade s tým bude chrbtica v takomto prostredí oveľa menej zaťažená a osoba bude schopná rýchlejšie sa uvoľniť. Na zvýšenie relaxačného účinku a pridanie protizápalového účinku je však potrebné pridať do kúpeľa rôzne látky. Tu je niekoľko príkladov:

• Hydrosulfidové kúpele. Schopný výrazne znížiť opuchy, zlepšiť krvný obeh, zmierniť kŕče.
• S prídavkom terpentínových mastí. Látky aktívne ovplyvňujú miesto zápalu a pomáhajú urýchliť hojenie rán po operácii.
• Bylinné kúpele. Slúžia ako vynikajúce sedatívum, pomáhajú zbaviť sa zápalu a zmierňujú svalovú pevnosť.
• Kúpele s rozpustenými inertnými plynmi. Jednou z týchto látok je Radon, ktorý má protizápalový účinok.

Liečba sanatória

Po niekoľkých mesiacoch, keď uplynie čas aktívnej rehabilitácie a telo sa dostane o niečo silnejšie, môžete uvažovať o tom, že pôjdete do sanatória. Každý vie, že v takýchto inštitúciách je telo dokonale obnovené.

Ak sa pokúsite byť liečený doma, účinok bude, ale nie taký silný. Budete potrebovať značné vytrvalosť, aby ste pravidelne vykonávali všetky cvičenia a zúčastňovali sa procedúr.

V prípade sanatória je ľahšie obnoviť zdravie, pretože existuje veľa rehabilitačných terapeutov, ktorí predpíšu potrebné postupy a monitorujú váš stav. Takéto zariadenia poskytujú množstvo osobitne vybavených miestností, kde sa vykonávajú rôzne zdravotné postupy. Pacientovi sa vyberie niekoľko procedúr, ktoré závisia od jeho stavu:

• Všetky druhy liečebných kúpeľov;
• Bahenné obklady;
• Opaľovacie kúpele;
• Parafínová terapia;
• Akupunktúra.

Nesmieme zabúdať na veľké prínosy námornej klímy, ktorá výrazne urýchľuje obnovu. Ďalšou výhodou sanatória je správna výživa. Lekári vedia, ktoré látky pacient potrebuje na regeneráciu - s vysokým obsahom vlákniny. Je v sanatóriách diéta je najjednoduchšie sledovať.

Kontraindikácie pre rehabilitáciu

Chirurgický zákrok v štruktúre chrbtice je nebezpečná vec, ktorá môže mať veľa nepríjemných následkov. Aj keď všetko šlo dobre, chrbtica už nebude rovnaká a je dôležité si to pamätať, aby ste sa vyhli relapsom patológie. Existuje mnoho pravidiel, ktoré musia byť dodržané, aby nedošlo k zrušeniu všetkého úsilia chirurgov.

Tu sú základné princípy úspešnej rehabilitácie v ranom štádiu:

• Sedenie je zakázané.
• Zakázané je aj ohýbanie alebo ohýbanie.
• Cvičenia so záťažou na chrbte (malé) sa vykonávajú len v špeciálnom korzete. Korzet však nie je možné nosiť dlhú dobu, maximalizujúc niekoľko hodín denne.
• Zlé návyky nie sú dovolené, najmä na začiatku rehabilitácie.
• Maximálne prípustné položky, ktoré možno v takejto situácii zdvihnúť, by nemali vážiť viac ako tri kilogramy.
• Akákoľvek masáž je zakázaná.

Neskoré obdobie rehabilitácie má aj niekoľko obmedzení:

• Sedenie nie je povolené. Prvé pokusy možno vykonať len po povolení rehabilitátora a nie skôr ako 6 týždňov po operácii. Pohyb vo verejnej doprave nie je povolený, jazda sa môže vykonávať len ležať alebo ležať.
• Často je potrebné zmeniť postoj, ktorý bol chrbtica mobilný.
• Môžete urobiť nejaké cvičenie s miernym zaťažením na chrbtové svaly. Ale vždy vopred zahriať.
• Ostré pohyby sú zakázané.
• Používa sa aj korzet, ale vždy je potrebné konzultovať s lekárom dĺžku opotrebenia.
• Gravitáciu nie je možné zdvihnúť, maximálnu prípustnú hmotnosť - do 8 kg.

Musíte prispôsobiť svoj životný štýl, pretože chrbtica je teraz zraniteľnejšia. Dlhé sedenie sa neodporúča ani rok po operácii, je dôležité si vziať prestávky, je vhodné tráviť tento čas ležaním.

Nadmerné zaťaženie chrbtice je neprijateľné a po niekoľkých rokoch po odstránení prietrže sa môžu vyskytnúť komplikácie. Nemôžete supercool, najmä v mieste, kde bola vykonaná operácia.

Správna výživa a zdravý životný štýl vám skôr alebo neskôr pomôžu zabudnúť na vašu minulú chorobu a znovu si užívať život bez bolesti.

Ako dlho je pooperačné obdobie po operácii chrbtice

Chirurgická excízia hernie chrbtice je považovaná za najextrémnejší spôsob liečby tejto patológie, preto sa mnoho ľudí zaujíma, ako dlho trvá pooperačné obdobie po operácii chrbtice a ako komplikované a nebezpečné je. Operácia je ukázaná len vtedy, ak konzervatívne metódy nepriniesli požadovaný výsledok alebo ak má pacient prísne kontraindikácie na užívanie liekov.

Okrem toho existujú určité náznaky operácie, najmä: t

• ostrá a konštantná bolesť;
• nervové zakončenia;
• narušenie miechy;
• riziko paralýzy.

Chirurgia na odstránenie hernie chrbtice je pomerne komplikovaná a existuje vysoké riziko komplikácií, avšak v niektorých prípadoch len chirurgické odstránenie výčnelkov diskov pomôže zbaviť sa bolesti a vrátiť sa k úplným pohybom. Úspech operácie na chrbtici závisí nielen od manipulácie, ale aj od správnosti rehabilitácie.

Vlastnosti operácie

Kartilaginálne disky prechádzajúce medzi stavcami poskytujú možnosť pohybu. S problémami a poranením diskov, ktoré sa často vyskytujú pri osteochondróze, prasknú a centrálna časť opustí medziobratlový priestor. V tomto prípade sa vytvorí hernia, ktorá tlačí nervové zakončenia a vyvoláva výskyt silnej bolesti, zhoršeného pohybu.

Ak sú zmeny, ktoré nastali, dostatočne výrazné a nie sú prístupné konzervatívnej terapii, potom sa vykoná chirurgický zákrok. Miechová hernia sa odstraňuje pomocou moderných techník s nízkym dopadom, bez významných rezov a poškodenia mäkkých tkanív. Najmä:

• endoskopická excízia;
• odparovanie laserom;
• plast na posilnenie stavcov.

Najvýhodnejšou metódou je laserová terapia, ktorá sa javí ako najefektívnejší a jemný účinok, ktorý pomáha eliminovať prietrž. Okrem toho má táto operácia oveľa menej negatívnych následkov. Je tiež možné rýchlo obnoviť poškodenú chrupavku.

Hlavná úloha postupov vymáhania

Ukazuje sa povinná rehabilitácia po odstránení prietrže, ktorá pomáha rýchlo sa vrátiť do normálneho života a zlepšiť pohybovú aktivitu. Po operácii sa výška medzistavcovej platničky zmenšuje, čím sa zvyšuje zaťaženie kĺbov a okolitých stavcov.

Obdobie zotavenia trvá 4-7 mesiacov a počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť určité zmeny v rôznych častiach chrbtice a je tu aj väčšia pravdepodobnosť opakovaného výskytu.

Je to dôležité! Proces obnovy a zlepšovania blahobytu vo veľkej miere závisí od správneho prístupu k realizácii rehabilitačných opatrení.

Rehabilitácia po operácii na odstránenie prietrže zahŕňa niekoľko štádií a neustálu prácu na posilnenie svalov a zlepšenie pohyblivosti chrbtice.

Včasné pooperačné obdobie

Pooperačné obdobie po odstránení hernie chrbtice je rozdelené do niekoľkých rôznych štádií. Počiatočná fáza zotavenia trvá doslova 2 týždne od času operácie. Počas tejto doby sa rany úplne hojia a bolestivé prejavy a opuchy zmiznú.

Pacientovi sa ukazuje použitie liekov proti bolesti a protizápalových liekov, ako aj zahrnutie mierneho zaťaženia. Po operácii sa pacienti zvyčajne začnú pohybovať nezávisle na 2. deň a vykonávať dychové cvičenia, ako aj vyvíjať končatiny.

Je dovolené vstať len pod podmienkou, že chrbtové svaly budú podopreté pružným, pevným korzetom. Ak je to potrebné, môže byť predpísaná farmakoterapia.

Je to dôležité! Po operácii vstať bez korzetu je prísne zakázané, a to aj na krátky čas, pretože nepríjemné a náhle pohyby môžu viesť k negatívnym dôsledkom.

Adaptačné obdobie po prepustení

Po operácii na odstránenie prietrže sa pacient prenesie do domácej liečby doslova 3 - 4 dni. Náhla zmena situácie nevyhnutne vyžaduje dodržiavanie určitých obmedzení a pravidiel, a to: t

• určite si oblečte korzet;
• vyhnúť sa náhlym pohybom;
• Nesedia sa 2 mesiace.

Mesiac po operácii musíte do cvičenia pridať sadu špeciálnych regeneračných a posilňujúcich cvičení pre svalový korzet chrbta. V prípade potreby je možné vykonať fyzioterapiu, ale len tak, ako to predpísal lekár.

Je to dôležité! Počas tohto obdobia je prísne zakázané preukazovať nadmernú aktivitu a samostatne používať gymnastiku bez konzultácie s lekárom.

Celý priebeh rehabilitácie sa môže začať už 2 mesiace po operácii a zahŕňa komplex, ktorý zahŕňa gymnastiku, fyzioterapiu, masáže a ošetrenie sanatória.

Terapeutická gymnastika

Aj keď po operácii na excíziu prietrže nie sú negatívne účinky pozorované a doba zotavovania sa aktívne rozbieha, cvičenie môže byť vykonané najskôr o 2 mesiace neskôr. Lekár by mal vybrať súbor cvičení s prihliadnutím na všetky dostupné indikácie a kontraindikácie.

V podstate, počas tohto obdobia, veľa cvičení na posilnenie chrbtových svalov sa vykonáva ležať na podlahe, takže je potrebné najprv pripraviť pomerne mäkké podložku. Triedy musia byť denné, pretože len týmto spôsobom môžete dosiahnuť dobrý výsledok.

masáž

Masáž je zahrnutá v liečebnom komplexe najskôr 2 mesiace po prepustení z nemocnice a druh masážnych procedúr musí byť šetrný, zahrieva svaly a zlepšuje krvný obeh v zadnej oblasti. Masáž by mal vykonávať iba vysokokvalifikovaný odborník.

Pri vykonávaní masážneho výkonu sú metódy kontraindikované, pretože manuálna terapia nebude mať žiadny úžitok, ale môžu to byť dosť zlé následky.

fyzioterapia

Operácia chrbtice na odstránenie prietrže je pomerne komplikovaná, preto je potrebné úplne uzdraviť. Pomáha vyrovnať sa s bolesťou a prispieva k rýchlejšej obnove fyzioterapie. Fyzioterapeutické procedúry môžu byť pridelené kedykoľvek podľa uváženia lekára.

• eliminovať opuch;
• zlepšenie krvného obehu;
• zmierniť kŕč;
• znížiť opuchy.

Počas fyzioterapie sa používajú rôzne postupy, najmä ultrazvuk, laserové ožarovanie, ionoforéza s lekárskymi prípravkami, impulzné prúdy a mnohé ďalšie. Všetky fyzioterapeutické procedúry sa vykonávajú len po vymenovaní lekára.

Diétna terapia

Po operácii prietrže je indikované dodržiavanie špeciálnej diéty. V prvých dňoch ukazuje spotrebu stráviteľných potravín obsahujúcich veľké množstvo vlákniny.

Následne musíte dodržiavať nízkokalorickú diétu. Môžete konzumovať akékoľvek jedlo, ale s mierou, aby nedošlo k navýšeniu hmotnosti, pretože to môže byť dodatočná záťaž na chrbticu.

Dobre zvolený program rehabilitačnej terapie, ktorý sa vykonáva najmenej šesť mesiacov, vyrieši výsledok úspešnej operácie.

Fázy rehabilitácie po odstránení bedrovej herniated medzistavcové platničky

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice sa vykonáva v niekoľkých fázach. Jeho trvanie závisí od zložitosti operácie a celkového stavu pacienta. Hlavnými úlohami sú obnova motorickej aktivity a posilnenie svalov pri vykladaní chrbtice.

stupňa

Rehabilitácia prebieha v 3 etapách. V prvých 7-14 dňoch pacient zostáva v nemocnici. Je mu predpísaná lieková terapia a odporúčania pre ďalší životný štýl.

Pri absencii komplikácií je pacient prepustený.

Po hospitalizácii musí pacient pravidelne navštevovať lekára, aby monitoroval zotavenie. Po niekoľkých mesiacoch začína aktívna rehabilitácia cvičením.

Skoré obdobie

Trvá asi 14 dní po zákroku. V skorom pooperačnom období sa bolestivé symptómy zastavia pomocou liekov a obnovia sa základné motorické zručnosti.

Pacienti majú možnosť vybrať si vertikálnu polohu deň po odstránení výčnelku. Nemôžete ísť dlho. Prechádzka by nemala presiahnuť 15 minút. Pacienti musia nosiť korzet, aby sa rýchlo hojili. Sutura sa odstráni po 7-10 dňoch po zákroku.

Neskoré obdobie

Začína 2-3 týždňami. Obdobie trvá do 2 mesiacov. V tomto čase začína rehabilitácia pacienta. Hlavnými použitými metódami sú fyzioterapia a jemná fyzikálna terapia. Cvičenia sa vykonávajú v ľahu. Chôdza je povolená 30-45 minút. V prípade potreby sa pacientom predpisujú lieky.

Odložené obdobie

Začína 2 mesiace po odstránení prietrže. Hlavnou úlohou je vrátiť pacienta do zvyčajného rytmu života. Pacienti vyžadujú športovú aktivitu. Začnú intenzívne cvičiť v gymnastike, plávať. Simulátory sa používajú aj na rehabilitáciu.

Obmedzenia v pooperačnom období

• Počas 1 - 1,5 mesiaca po zásahu je zakázané sedieť, pretože v tejto polohe sa zvyšuje zaťaženie chrbtice. Môžete jazdiť v aute v sklopenej polohe.
• Je možné pariť v kúpeli a navštíviť saunu až po šiestich mesiacoch.
• V prvých mesiacoch musíte obmedziť fyzickú aktivitu. Počas zotavovania sa nemôžete pohybovať ostro, behať, jazdiť na bicykli, skákať, robiť točenie.
• Počas pooperačného obdobia je zakázané vychladnúť a prehriať dolnú časť chrbta.

Niekedy počas rehabilitácie môžu byť komplikácie. Naliehavá potreba navštíviť lekára, ak sa jazva zväčšila, ťahá za nohu, vzadu je pálenie. Iné alarmujúce príznaky:

• znecitlivenie končatín;
• porušenie močenia;
• zvýšenie teploty;
• náhla bolesť brucha a chrbta;
• svalové kŕče.

Rehabilitačné metódy

Drogová terapia, fyzioterapia, fyzioterapia sa aplikujú v rôznych štádiách rehabilitácie. Jeden program obnovy neexistuje. Metódy sú vybrané na základe typu operácie, závažnosti ochorenia, individuálnych indikácií, prítomnosti komplikácií.

Rehabilitácia sa vykonáva nielen v nemocnici, ale aj doma. Je potrebné robiť gymnastiku na vlastnú päsť, striedať sa medzi prácou a odpočinkom, chodiť na prechádzky.

Liečba liekmi

Po chirurgickom zákroku, bolesti, edéme sa môžu vyskytnúť adhézie. Drogová terapia je predpísaná na ich odstránenie.

Pacienti majú predpísané analgetiká, protizápalové lieky, antispasmodiká, glukokortikoidy. Na zmiernenie úzkosti pomocou sedatív.

Terapeutická gymnastika

Určený na posilnenie svalov chrbta, abs a nôh. Cvičenia sa vykonávajú ležať tak, že na chrbtici nie je žiadne axiálne zaťaženie. Podľa zákazu spadá niekoľko pohybov. Nemôžete ohnúť dopredu a do strany, zdvihnúť rovné nohy, ostro otočiť bedrových kĺbov.

Komplex cvičení vyberá lekár individuálne.

Ďalšou metódou rehabilitácie je kinezioterapia. Triedy sa konajú na simulátoroch, ktoré pracujú na princípe dekompresie a antigravitácie. V prvej etape sú pod dohľadom lekára v rehabilitačnom centre, aby sa naučili správne cvičiť.

fyzioterapia

Obnovenie priradenej komplexnej fyzioterapie.

Masáž sa používa na potlačenie hypertonicity svalov a na ich relaxáciu. Po odstránení bedrovej hernie je predpísaná segmentálna masáž.

S konečkami prstov, svalové uzliny, ktoré bolia a preťažené oblasti tela zahriať. Počas procedúry sú tiež postihnuté chrbtice. Na tento účel sa používa technika „píl“. Masážne pohyby sa vykonávajú z jedného segmentu do druhého zdola nahor.

Akupunktúra zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy, zmierňuje bolesť. Postupy začínajú robiť niekoľko mesiacov po zákroku.

Hydro postupy sú predpísané na zlepšenie krvného obehu a lymfatického obehu. Postupy majú vazodilatačný účinok, zlepšujú metabolické procesy. Počas nich sa používa teplá voda, pretože uvoľňuje svaly. Postupy sa vykonávajú do 10-20 minút.

Laserová liečba je predpísaná na zmiernenie zápalu a opuchu. V dôsledku postupu sa zlepšuje trofické tkanivo. Účinok je na bolestivých paravertebrálnych oblastiach.

Elektrická stimulácia zvyšuje krvný obeh a metabolické procesy. Rôzne typy prúdu ovplyvňujú svaly chrbta a končatín. Vďaka tomu sú vlákna stimulované. Procedúra trvá 10 až 20 minút.

obväz

Pacientom sa odporúča nosiť polotuhý korzet, aby sa znížil tlak na spodnú časť chrbta a zabránilo sa opakovaniu. Konštrukcia pomáha znižovať tlak na bedrovej kosti. Obväz sa nosí niekoľko týždňov alebo mesiacov. Termín jeho užívania určuje lekár s prihliadnutím na stav pacienta.

Diétna terapia

Po operácii sa odporúča dodržiavať diétu, aby sa telo ľahšie zotavilo. V prvých dňoch môžete jesť kašu, chudé mäso, mliečne výrobky, dusenú zeleninu. Počas rekonvalescencie by nemal piť alkohol.

Prevencia chorôb

Po odstránení medzistavcovej hernie sa môže vyskytnúť relaps. Aby sa tomu zabránilo, musíte sa zapojiť do prevencie ochorenia.

• Odborníci odporúčajú pozorne sledovať polohu tela. Zaťaženie chrbtice by malo byť rovnomerne rozložené.
• Nevzdávajte sa terapeutickej gymnastiky. Pomáha udržiavať normálne fungovanie pohybového aparátu.
• Pacientom sa odporúča posilniť chrbtové svaly tak, aby mohli správne podporovať chrbticu. Pred akoukoľvek fyzickou aktivitou by ste sa mali dobre zahriať.
• Dôležitou súčasťou prevencie je udržanie aktívneho životného štýlu. Pacientom sa odporúča chodiť viac a ísť plávať.
• Dlhodobo nemôžete byť v statickej polohe. Počas sedavej práce by ste si mali oddýchnuť, aby ste si roztiahli nohy.
• Relapsu možno predísť normalizáciou telesnej hmotnosti.
• Pacienti by nemali zdvíhať závažia a axiálne zaťaženia.

recenzia

Margarita, 29 rokov, Kursk: „Po objavení sa bolesti v nohe sa odstránila prietrž. Boli takí silní, že sa nemohli pohnúť. Po chirurgickom zákroku im bol umožnený ďalší deň. Stav sa takmer okamžite zlepšil. Aby sa šev rýchlejšie uzdravil, musel nosiť korzet. Po dvoch týždňoch boli prepustení z domu, kde pokračovala v liečbe. Bol obnovený približne 5 mesiacov. Išiel som na fyzioterapiu a fyzioterapiu. Rehabilitácia nebola problémom.

Anton, 33 rokov, Tyumen: „Po odstránení bedrovej hernie som v procese obnovy. Neurochirurg ho nasledoval ráno. Po 6 dňoch prepustený domov. O mesiac neskôr, išiel do práce. Bolesť do tohto okamihu preč. Teraz robím gymnastiku a chodím na masáž. Ak by som predtým vedel, že s obnovou nebudú žiadne problémy, okamžite by som bez váhania odstránil prietrž. “

Elena, 46, Moskva: „Po operácii boli predpísané antibiotiká a lieky proti bolesti. Lekár môže chodiť iba. Nebolo možné sedieť a ohýbať sa. Bola v nemocnici 10 dní. Každý deň bolo potrebné zaoberať sa fyzioterapeutom. Taktiež bola predpísaná masáž pre pravú nohu a fyzioterapiu.

Po prepustení bola pod dohľadom neurológa. Raz za mesiac ste k nemu museli ísť. Lekár odporučil vyhnúť sa stresu, podchladeniu a prehriatiu. V neskorom období rehabilitácie bolo potrebné chodiť na čerstvom vzduchu, nosiť bederný korzet, cvičiť a fyzioterapiu, brať lieky proti bolesti, vitamíny a lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh.

V bývalej forme sa postupne začali dostávať po 3 mesiacoch. Začal som sedieť, aktívne sa pohybovať. “

Rehabilitácia po odstránení bedrovej chrbtovej hernie

Najčastejšie sa ľudia stretávajú s prietržou vertebrálneho oddelenia - najväčší tlak sa naň kladie. Existuje mnoho spôsobov, ako túto chorobu liečiť, ale sú čo najúčinnejšie len v počiatočných štádiách. Keď je choroba už v "zanedbávanom" stave, odborníci odporúčajú odkazovať na chirurgickú metódu, ako sa zbaviť prietrže. Pacienti sa však poslednému pokusu vyhnú. Všetky kvôli dlhej rehabilitácii po odstránení hernie chrbtice bedrovej chrbtice.

Obavy možno chápať: rehabilitácia je dlhá a riskantná záležitosť: ak sa to robí nesprávne, riziko recidívy alebo výskytu nových ochorení spojených s chrbticou je vysoké. Ale ak prechádza pod dohľadom špecialistu, bez vlastného ošetrenia, potom by nemali byť žiadne nepríjemné následky. O tom, ako pristupovať k tomuto pooperačnému obdobiu, budeme hovoriť v článku.

Prečo sa vyskytne prietrž?

Hernia v bedrovej chrbtici, to znamená, že pulpové jadro vyčnieva z vláknitého kruhu, je ochorenie, ktoré sa často vyskytuje, pretože ľudia môžu preťažiť túto časť pohybového aparátu nadmerným zaťažením. Ide napríklad o pravidelný nesprávny prenos hmotnosti alebo silné fyzické zaťaženie, ktorému športovci neustále čelia.

Dokonca aj absencia mierneho zaťaženia môže spôsobiť prietrž: stavce a najmä vláknitý prstenec nedostávajú dostatočné nasýtenie všetkými potrebnými látkami, ktoré sa vykonávajú prostredníctvom metabolických procesov počas motorických cvičení. Preto, aby sa takáto choroba nevyskytla, je potrebné pozorovať strednú zem: stredne sa zapojiť do rôznych cvičení, bez preťaženia tela.

Hernia je nebezpečná, pretože pulpové jadro, ktoré presiahlo koniec vláknitého kruhu, vytvára tlak na nervové procesy, ktoré prechádzajú v oblasti chrbtice. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť aj iné problémy: citlivosť v dolnej končatine je narušená, brnenie, zmena polohy tela, neschopnosť zaujať akúkoľvek pozíciu, problémy s močovým systémom a črevami. Kvôli tlaku na nervový proces, človek zažíva bolesť počas prietrže. Preto by ste nikdy nemali chodiť do posledného: ak ste začali pociťovať nepríjemné pocity v hornej časti chrbta, nohy, máte problémy so stoličkou alebo močením, mali by ste okamžite navštíviť lekára, ktorý vám poskytne diagnostiku. Ak sa choroba zistí v ranom štádiu, potom sa môže liečiť pomocou špeciálnych cvičení a liekov. Ak je prietrž vysoko vyvinutá, šanca na jej vyliečenie bez chirurgického zákroku sa zníži.

Je to dôležité! Venujte pozornosť signálom vášho tela a pri najmenšom nepohode sa poraďte s lekárom.

Najdôležitejšiu úlohu zohráva rehabilitácia po operácii, ktorá je nevyhnutná na posilnenie tela a zníženie rizika relapsu.

Rehabilitačné úlohy

Ani jedna operácia sa neuskutoční presne takto: po operačnom zákroku musí vaše telo venovať zvýšenú pozornosť. Nie je možné nazvať liečbu ukončenú bezprostredne po odstránení prietrže, pretože človek môže stále pociťovať bolesť, nervy sa môžu po dlhšom tlaku na ne ešte zapáliť. Preto je potrebné vykonať komplex určitých činností zameraných na úplnú obnovu tela.

Najčastejšie je rehabilitácia predpísaná po laserovom odstránení prietrže v bedrovej chrbtici, po discektómii a mikrodiscektómii. V týchto prípadoch však obnova nie je príliš ťažká a zdĺhavá, pretože ide o uzavreté operácie. S nimi je poškodenie tela minimálne. Ale niekedy sa experti uchýlia k otvorenej operácii - laminektómii, po ktorej je rehabilitácia ťažšia a dlhšia. Postihnutá oblasť je imobilizovaná špeciálnymi titánovými doskami, pretože je odstránený celý medzistavcový disk pacienta a namiesto neho je nainštalovaný implantát.

Po operácii závisí ďalšie zotavenie len od pacienta. Ak sa chce čoskoro čoskoro zotaviť, bude musieť vynaložiť úsilie a ukázať vôľu. V prípade, že lekár vykonáva predpis lekára nepravidelne a bez usilovnosti, môže čeliť nepríjemným následkom, v dôsledku ktorých je vysoká pravdepodobnosť opätovného pádu pod skalpelom chirurga.

Hlavnými cieľmi rehabilitácie sú:

• spočiatku - redukcia a po - úplnom odstránení všetkých bolestí;
• vývoj poškodených kĺbov;
• obnovenie motorickej činnosti a zavedenie jej pravidelnosti;
• posilňovanie svalov;
• obnovenie citlivosti a pohyblivosti všetkých končatín;
• stabilizáciu všetkých potrebných látok v tele a najmä postihnutej oblasti;
• prevencia relapsu.

Všeobecne platí, že hlavným cieľom rehabilitačných opatrení je úplná obnova tela a vytvorenie takých podmienok, aby sa prietrž neobjavila ani v bedrovej oblasti ani inde. Okrem toho je úlohou zabrániť chorobám pohybového aparátu, napríklad osteochondróze.

Obdobia rehabilitácie

Celé obdobie rehabilitácie možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Včasné, ktoré trvá 7 až 14 dní po operácii. V tomto čase je pacient buď v zdravotníckom zariadení v nemocnici, alebo jednoducho pod dohľadom lekára. Osoba počas tohto obdobia musí dodržiavať maximálny mier, aby sa zotavila a znehybnila miesto odstránenej prietrže.
2. Neskoré obdobie začína tretí týždeň po operácii a trvá až dva mesiace. V tejto dobe je potrebné poslať silu obnoviť telo: napríklad vykonávať špeciálne cvičenia a ísť na rehabilitačné postupy.
3. Odložené alebo pravidelné obdobie. Začína tretí mesiac a trvá až do konca života pacienta. Neexistuje žiadne prísne svedectvo pre túto dobu: najdôležitejšia vec je teraz nikdy nepreťažiť telo, niesť príliš ťažké predmety a pravidelne cvičiť, čo pozitívne ovplyvní pohybový aparát.

Čo je zakázané robiť?

Skôr ako sa porozprávame o svedectve, stojí za zmienku, čo robiť, je zakázané. Po operácii bude mať pacient veľa obmedzení, ktoré ho zachránia pred komplikáciami.

Skoré obdobie

Obmedzenia sú spojené predovšetkým s prvým obdobím rehabilitácie, najskôr. V tomto čase sa prakticky nedá urobiť nič okrem zachovania mieru. Ak budeme hovoriť podrobne, potom v počiatočnom období je zakázané:

• Zapojte sa do akéhokoľvek športu a cvičenia. Opakovanie: prvé dva týždne potrebuje pacient kompletný odpočinok, aby sa zapálená oblasť pokojne zotavila. Cvičenia je možné vykonať neskôr.
• Jazda vo verejnej doprave. Ak sú takéto cesty krátke a pacient bude sedieť, potom to nie je príliš desivé. Neodporúča sa však, aby zostal v sede dlhšie ako pätnásť minút: môžu sa objaviť záchvaty bolesti, pretože chrbtica bude v nesprávnej polohe.
• Zanedbávajte nosenie korzetu. Po operácii je pacient povinný nosiť pravidelne aspoň dva týždne špeciálny podporný korzet, ktorý opraví správnu polohu chrbtice a zabráni vám vykonávať ostré zákruty a pohyby.

• Noste korzet príliš dlho počas dňa. Nadmerné nosenie korzetu je tiež nebezpečné pre pohybový aparát. Odporúča sa nosiť 3-4 hodiny denne. V každom prípade to poskytuje určitú záťaž chrbtice a pri nepretržitom nosení korzetu môže byť slabé miesto v ňom opäť poškodené alebo nesprávne zahojené.
• Nezávisle podstúpite manuálnu terapiu. V počiatočnom období rehabilitačné masáže nie sú určené. A ak sa pacient sám rozhodne „lepšie“ a zanedbávať svedectvo ošetrujúceho lekára, môže to viesť k ešte vážnejším problémom.
• Zdvíhacie závažia Maximálna hmotnosť, ktorú môže pacient v tomto čase zdvihnúť, je 2 kg, a to by sa malo vykonať správne. Nemôžete nakloniť telo zdvihnúť objekt - pre to musíte sadnúť. Najlepšie zo všetkého je, ak je predmet prenesený z rúk inej osoby, aby sa pacient nemusel schádzať.

• Užívajte akýkoľvek liek bez lekárskeho predpisu. Dokonca aj keď ste si úplne istí, že tento konkrétny liek určite pomôže a nespôsobí žiadnu škodu, nemali by ste ho užívať, ak o tom lekár nepovedal nič.
• Fajčenie a pitie alkoholu. Aj keď ste silný fajčiar, bude lepšie vzdať sa tohto zlozvyku, aspoň na čas skorej a neskorej rehabilitácie. Alkohol aj cigarety nepriaznivo ovplyvňujú všetky telesné systémy a oslabujú ich.

Neskoré obdobie

Ďalšie obmedzenia sa znižujú, ale v tomto čase existujú určité zákazy, ktoré sa musia dodržiavať. Je zakázané:

• Rozbiť diétu. Pacient potrebuje jesť takým spôsobom, aby do tela vstúpili všetky potrebné stopové prvky a vitamíny - to urýchli proces hojenia. Napríklad varené mäso, obilniny, mliečne výrobky, orechy, med a obilniny sú dobré pre stravu. Ak ste vegetarián, je lepšie sa na chvíľu vzdať svojej viery: telo potrebuje bielkoviny, ktoré môže „dostať“ z mäsových a živočíšnych produktov.
• Dlhý čas sedieť alebo ležať. Bude musieť opustiť dlhé cesty. Odporúča sa absolvovať prestávky na cvičenie každé tri hodiny, o ktorých budeme diskutovať neskôr.

• Zanedbávajte fyzioterapiu. Lekár alebo fyzikálny trenažér vám pridelí špeciálny komplex, ktorý je tiež nevyhnutný pre úplné uzdravenie chrbtice. V cvičeniach nič zložitého, hlavná vec je pravidelnosť.
• Zdvihnite viac ako 8 kg. V tomto momente je dovolené zdvíhať už ťažšie predmety, ale to by malo byť aj správne.
• Ľahko sa obliekajte. To znamená, že postihnuté miesto musí byť chránené pred podchladením alebo prehriatím. V chladnom období vám pomôžu teplé oblečenie a doma - prikrývky a koberce av teple - oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ktoré „dýchajú“ a umožňujú vzduch: ľan, bavlnu a iné.
• Dostať sa za volant. Je zakázané robiť aspoň tri mesiace po operácii.
• Zabudnite na korzet. Dokonca aj v neskorom období, nosenie korzetu je potrebné, a to by malo byť vykonané aspoň 4 hodiny denne.

Pravidelné obdobie

Ak hovoríme o najdlhšom, pravidelnom, rehabilitačnom období, existuje menej obmedzení.

Lekári odporúčajú neustále robiť terapeutické cvičenia aj po niekoľkých rokoch. Po zvyšok svojho života by ste mali odmietnuť nosiť príliš ťažké predmety, dodržiavať určitú diétu (tak, aby diéta obsahovala potraviny obsahujúce potrebné vitamíny) a nerobiť príliš náhle pohyby, ako napríklad skákanie alebo trhanie. Odporúča sa maximálnu ochranu pohybového ústrojenstva pred dlhodobým a silným zaťažením. A ak vás akékoľvek príznaky opäť vyrušia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Cvičenia na rehabilitáciu po odstránení prietrže

Prečítajte si podrobné informácie s účinnými cvičeniami po odstránení prietrže, v našom článku - "Cvičenie terapia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice."

Možno cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako obnoviť telo po operácii na odstránenie prietrže. Pomôžu nielen prispôsobiť prirodzené procesy tela v postihnutej oblasti, ale vo všeobecnosti ho posilnia. Odporúča sa začať jednoduché cvičenia v neskoršom období, tj tri týždne po operácii a neskôr v pravidelnom období zložitejšie.

Niektoré účinné cvičenia v neskorom a pravidelnom období rehabilitácie:

Rehabilitácia po operácii na odstránenie medzistavcovej hernie chrbtice v bedrovej chrbtici

Rehabilitácia po operácii bedrovej chrbtice na odstránenie prietrže začína deň po operácii. V záujme pacienta počúvať odporúčania ošetrujúceho lekára, aby splnil všetky jeho predpisy. Týmto spôsobom sa môžete rýchlejšie zotaviť, vrátiť sa do plného života.

Každá operácia chrbtice je komplexný, zodpovedný proces. Odstránenie medzistavcovej hernie s inštaláciou titánových klietok alebo kovových štruktúr vykonávajú neurochirurgovia. Aby ste sa vyhli akýmkoľvek komplikáciám v procese rehabilitácie, musíte sa najprv pripraviť na operáciu. U všetkých pacientov sa odporúčajú opatrenia pooperačnej obnovy. Typ rehabilitácie závisí od veku pacienta, jeho súčasného zdravotného stavu, prítomnosti sprievodných ochorení.

Vašou hlavnou úlohou je zvýšiť svalový rám chrbtice. Potom budú svalové vlákna držať kosti kostry v požadovanej polohe. Po operácii nebudú žiadne komplikácie. Takéto aktivity nezačínajú bezprostredne po zásahu. V nemocnici sa naučíte, ako vstať, ľahnúť si, chodiť.

Keď sa vyžaduje operácia chrbtice

Medzistavcová prietrž je závažná choroba, ktorá sa vyvíja ako komplikácia osteochondrózy. Dystrofické zmeny v štruktúre tkaniva chrupavky vedú k vyvýšeniu obsahu disku za prstencom. Týmto spôsobom sa na chrbtici vytvorí nejaký nádor alebo rast. Najviac trpí bederná oblasť.

Ak sa neprijmú žiadne opatrenia, potom sa v dôsledku zovretia nervových zakončení stratí pocit v nohách. Nervové vlákna tu jednoducho vymiznú, človek môže byť obmedzený na invalidný vozík.

Existuje niekoľko indikácií pre operáciu:

• Veľká veľkosť prietrže;
• Jeho špecifické umiestnenie;
• Prítomnosť sprievodných ochorení chrbtice;
• Viacnásobná hernia a výčnelok.

Chirurgický zákrok je extrémnym opatrením, ktoré sa využíva ako súčasť liečby medzistavcovej prietrže. Ak lekár ponúka operáciu, znamená to, že neexistujú žiadne iné možnosti úplného alebo čiastočného zotavenia. Odporúča sa odstrániť kýlu čo najskôr, kým ochorenie neviedlo k negatívnym následkom.

Typy operácie chrbtice

Existuje niekoľko protokolov na operáciu medzistavcovej prietrže. Niekedy lekár pravdepodobne vie, aký druh intervencie bude použitý. Konečné rozhodnutie sa často vykonáva počas procesu odstraňovania. Nie vždy CT alebo MRI snímky dávajú jasný obraz o umiestnení prietrže.

V modernej medicíne sa aktívne vykonávajú tieto druhy operácií:

1. Odstránenie poškodených oblastí medziobratlového priestoru bez inštalácie ďalších konštrukcií;
2. Úplné odstránenie poškodenej medzistavcovej platničky s montážou titánovej klietky;
3. Úplné odstránenie medzistavcovej platničky s montážou upevňovacej kovovej konštrukcie.

Pred niekoľkými rokmi neurochirurgovia šírili technológiu laserového odstraňovania medzistavcovej prietrže. Teraz sa mnohí lekári vracajú k tradičnej technike intervencie. Ak pôjdete k skúsenému lekárovi, ktorý sa špecializuje na takéto operácie, riziko negatívnych následkov je minimálne.

Priebeh rehabilitácie po odstránení medzistavcovej prietrže závisí od typu vykonanej operácie. Lekár povie o všetkých vlastnostiach obdobia zotavenia počas pobytu pacienta na oddelení po operácii.

Príprava na operáciu

Aby sa chirurgický zákrok uskutočnil bez negatívnych následkov a doba zotavenia bola rýchla, je potrebné pripraviť sa na operáciu. Lekári odporúčajú vykonávať cvičenia vo fyzickej terapii pred ich umiestnením do nemocnice. Čím silnejší je chrbát pacienta, tým ľahšie sa zotaví. Zadné cvičenia sa vykonávajú bez dodatočnej hmotnosti.

Pacientovi sa predpisujú lieky na riedenie krvi. Zabraňujú poruchám krvného obehu a krvným zrazeninám. Pred operáciou sa vykonajú všeobecné a podrobné biochemické testy krvi a moču. Týmto spôsobom sú vylúčené súvisiace ochorenia, zápalové procesy, akútne stavy.

Ak chcete znížiť bolesti chrbta, musíte sedieť čo najmenej pred operáciou. Po zákroku je sedenie vo všeobecnosti zakázané na niekoľko mesiacov. Ak chcete odstrániť bolesť pomáha koleno-lakeť držanie tela. V ňom je zaťaženie chrbtice rovnomerne rozložené a prietrž netlačí na priľahlé stavce, nezasekáva nervové zakončenia.

Koľko nemôže sedieť po operácii na odstránenie prietrže

Pacienti sa niekedy pýtajú, prečo nemôžete sedieť po operácii na odstránenie medzistavcovej prietrže. Maximálna záťaž v sediacej polohe na bedrovej chrbtici. Medzistavcové platničky vykonávajú tlmiacu funkciu. Ak je disk odstránený, úroveň kompresie na stavci sa výrazne zvyšuje.

Ak sa prevádzka vykonáva bez inštalácie akýchkoľvek náhradných konštrukcií, sedenie je pacientovi zakázané najmenej šesť mesiacov. Pri inštalácii klietky nemôže sedieť 1-2 mesiace. Po uplynutí tejto doby Vám lekár predpíše CT vyšetrenie, MRI alebo panoramatický röntgen. Na základe obrázkov čerpá závery o tom, ako dobre sa štruktúra zapustila a dáva odporúčania na ďalšie oživenie.

Kovové konštrukcie používané na upevnenie stavcov a medzistavcových priestorov sa vyrábajú na báze titánu a špeciálneho biomateriálu. Integruje sa do zdravého tkaniva, proces regenerácie sa urýchľuje. Po takomto zásahu si môžete sadnúť za mesiac.

Povolená sklopná poloha, spanie na bruchu je tiež nemožné. niekoľko týždňov po operácii mu lekár môže dovoliť, aby sa otočil nabok. Pacient musí úplne zrevidovať a zmeniť typický životný štýl. Spočiatku, dokonca ísť na toaletu sa stáva obrovským problémom, ale postupom času sa obsluhovaná osoba zvykne na časové obmedzenia.

Ako vstať a ísť do postele

Pred pacientmi bezprostredne po operácii vzniká problém, ako sa dostať z postele správne a ísť do postele. Technik ukáže lekárovi. Z polohy na chrbte sa musíte otočiť nabok, ísť do polohy kolena, opatrne vystúpiť z postele. Budete musieť ľahnúť rovnakým spôsobom, najprv vyliezť na rovný povrch na všetkých štyroch, potom jemne otočiť.

Nemôžete robiť náhle pohyby. Výška lôžka by mala byť taká pohodlná, aby sa dala takto zdvíhať. Proces vertikalizácie začína deň po operácii, ak bola operácia ukončená bez významných komplikácií. Najprv musí byť podporovaný postoj a chodenie.

Po odstránení medzistavcovej prietrže sa vyžaduje odpočinok na lôžku

Mnohí pacienti sú prekvapení, keď zistia, že hneď druhý deň po operácii sú nútení chodiť. To je potrebné na úpravu práce obehového systému, na zabránenie komplikácií, zápalu miesta rezu. Čím skôr sa dostanete na nohy, tým rýchlejšie bude proces obnovy po odstránení prietrže.

Prvýkrát môžete vstať len v prítomnosti a pod dohľadom lekára. Podrobne vysvetľuje každý pohyb, hovorí, čo je zlyhanie týchto odporúčaní plné. Najprv sa odporúča len niekoľko minút stáť v blízkosti postele. Ak nie sú závraty prítomné, môžete urobiť niekoľko krokov. Spočiatku to bude ťažké.

Teleso po operácii je oslabené, v mieste rezu je zjavné nepohodlie. Zvýšenie motorickej aktivity by malo byť postupne. Najprv choďte po oddelení, potom choďte po chodbe. Lekári neobmedzujú intenzitu takejto nápravy. Čím viac budete chodiť, tým lepšie pre telo. Pokúste sa to urobiť prostredníctvom bolesti, slabosti a lenivosti.

Predpokladom rýchleho uzdravenia je spať na tvrdom povrchu. Odporúča sa kúpiť špeciálny tvrdý matrac alebo použiť súvisiace zariadenia - preglejku, dosky. Je zakázané spať na mäkkom perovom lôžku alebo nedostatočne tvrdom matracovom matraci.

Pooperačná gymnastika

Doba zotavenia po odstránení miechovej hernie trvá v priemere šesť mesiacov, ale po 3 mesiacoch sa pacient vráti do normálneho stavu, prejde do stáleho pracoviska. V prvých mesiacoch po operácii rehabilitácia spočíva v precvičovaní štandardných pohybov. Ak budete chodiť veľa, obnovíte všetky systémy a funkcie tela oveľa rýchlejšie.

Keď sa rez narazí, a každý krok nereaguje na bolesť, môžete začať proces spätného čerpania. Aj keď nemôžete vstať, môžete už vykonávať jednoduché cvičenia.

Ľahnite si na chrbát, odstráňte vankúš pod hlavu. Zdvihnite rovné nohy striedavo do výšky 20-30 cm. Jedným z najúčinnejších cvičení na obnovenie chrbtovej svalovej sústavy je plaziť sa na všetkých štyroch miestach. Toto cvičenie možno vykonať 2-3 týždne po operácii. Uistite sa, že chrbát nie je ohnutý, mal by byť rovný ako doska. Crawling na podlahe, nemôžete supercool.

Cvičenie, fyzioterapia, kúpeľná liečba

V mnohých nemocniciach rehabilitačné centrá organizovali cvičebné terapeutické skupiny. Skúsení inštruktori pracujú s pacientmi. Ukazujú všetky cvičenia zamerané na zotavenie z operácie na odstránenie prietrže v bedrovej oblasti, čím sa zabezpečí, že pohyby sa vykonávajú správne. Zúčastniť sa takéhoto výcviku môže byť 3-6 mesiacov po zásahu. Efektívne sú triedy s gymnastickou tyčou, kulturistom.

Pre rýchlu regeneráciu sa pacientom odporúča množstvo fyzioterapeutických metód. Magnetická terapia, vlnová terapia, expozícia laserom, infračervené lúče majú priaznivý vplyv na celé telo. Týmto spôsobom sa minimalizuje pravdepodobnosť vývoja zápalových procesov, aktivuje sa regenerácia tkaniva.

Liečba sanatória je indikovaná aj pre pacientov po operácii chrbtice. Mnoho inštitúcií nachádzajúcich sa v rekreačných oblastiach sa špecializuje na obnovu lumbosakrálnej prietrže po odstránení medzistavcovej prietrže. Vstupenku do sanatória je možné kúpiť len šesť mesiacov po operácii, ak ošetrujúci lekár túto metódu liečby povolí.

Radónové kúpele sú vysoko účinné. Odporúča sa navštíviť sanatóriá, ktoré sú postavené na miestach prirodzeného výskytu tejto užitočnej látky. Voda nasýtená radónom stráca svoje výhody počas prepravy. Počas pobytu v sanatóriu môžete absolvovať množstvo ďalších procedúr a aktivít - masáže, kúpanie v bazéne, cvičenie.

Pred odchodom do sanatória, zbierať všetky dokumenty, karty, prepustenie z nemocníc. Tam budete presmerovaný na lekára, ktorý bude študovať históriu ochorenia a navrhne osobitný protokol liečby sanatória. Podstupovať celý priebeh takýchto postupov obnovy, najlepšie raz ročne. Minimálna dĺžka pobytu v sanatóriu je 10 dní, optimálna dĺžka liečby je 3 týždne.

Vo svojej moci a záujmoch sa rýchlo zotavte z operácie. Nemusíte robiť prehnané úsilie. Počúvajte odporúčania lekárov.