Cvičenie pre krčnú chrbticu Dr. Butrimov - video, cvičenia, recenzie

Na východe sa cvičenia široko používajú nielen na udržanie dobrej fyzickej formy, ale aj na boj proti rôznym chorobám.

Komplex Daoyin s prvkami Wushu a Qigong

Dnes je Dao Yin Association v našej krajine. Jej zakladateľom bol Dr. V. Butrimov. Qigun Butrimova je systém tried zameraný na podporu zdravia, prevenciu a liečbu bežných chorôb.

Komplex Butrimova - múdrosť východnej gymnastiky od bolesti chrbta

Napríklad existuje samostatný Butrimov komplex na prevenciu krčnej osteochondrózy a jej exacerbácií. Gymnastika Butrimova s ​​osteochondrózou krčka maternice zahŕňa cvičenia, ktoré cielene posilňujú väzy a svaly nachádzajúce sa tu. Pomáha tvoriť akýsi korzet, ktorý jemne podporuje chrbticu, zabraňuje vytesneniu jednotlivých stavcov.

V procese vykonávania týchto cvičení sa výživa medzistavcových platničiek, ktoré pasívne prijímajú hlavnú časť živín, zlepšuje difúziou z okolitých svalov. Čím aktívnejší je prietok krvi vo svaloch, tým viac živín vstupuje na disk. Mnohí odborníci v oblasti neurológie, reumatológie a ortopédie dodržiavajú názor, že hypodynamia a nízka motorická aktivita najmä krčných svalov je hlavnou príčinou deštruktívnych procesov a zápalov v tomto oddelení.

Okrem toho, gymnastika pre krk Butrimov, video, ktoré prezentujeme na vašu pozornosť, pomáha zmierniť svalové kŕče. Nadmerná záťaž na krčných svaloch je bežným problémom medzi kancelárskymi pracovníkmi, pokladníkmi a aktívnymi užívateľmi počítačov.

Gymnastika pomáha zlepšovať výživu medzistavcových platničiek, zlepšuje prekrvenie a zmierňuje svalové kŕče.

Butrimov - gymnastika krku:

Gymnastika na krku (video):

Butrimov špeciálny komplex pre chrbticu:

Špeciálny chrbtový komplex vyvinutý Dr. Butrimovom. Ale, samozrejme, to bude užitočné pre tých, ktorí nie sú ľahostajní k svojmu zdraviu, a to najmä pre tých, ktorí majú predpoklady pre rozvoj krčnej osteochondrózy.

Lekár Butrimov chrbtica (časť 1):

Lekár Butrimov chrbtica (časť 2):

Cvičenie pre krčnú chrbticu:

Ja, ako človek s bolesťami chrbta, ma veľmi zaujíma. Budem sa snažiť! Lekár povedal, že v mojom prípade by pomohla len pravidelná gymnastika. (Alavitov)

Gymnastika Butrimova pre krčka maternice

Krčná chrbtica je vystavená veľkému zaťaženiu a konštantnému tlaku, takže aj pri menších zraneniach alebo zraneniach sa môžu vyskytnúť závažné komplikácie. Krkom prechádza veľké množstvo nervových zakončení, tepien a krvných ciev. Všetky tieto štruktúry sú vzájomne prepojené, a preto, keď nastane patologický proces, existuje riziko vzniku veľkého počtu ochorení.

Sedavý a neaktívny životný štýl vedie k rozvoju difúzne degeneratívnych ochorení chrbtice. V raných štádiách bude gymnastika Dr. Butrimova najproduktívnejšia. Špecialista sa zaoberá liečbou a obnovou normálnej funkčnosti chrbtice. Vyvinutý komplex pomáha urýchliť tieto procesy a poskytuje liečivý účinok na celé telo.

Hlavné ciele gymnastiky

Butrimov je popredným špecialistom, ktorý lieči a obnovuje funkčnosť chrbtice. Oblasť krku nie je výnimkou. Choroby v tejto oblasti môžu viesť k závažným komplikáciám, ako sú:

  • zhoršenie mozgovej cirkulácie, čo má za následok nízku mozgovú aktivitu;
  • nevoľnosť;
  • pretrvávajúca bolesť hlavy;
  • poruchy spánku a apatia;
  • problémy s krvným tlakom.

S pomocou gymnastických cvičení je možné sa zbaviť nepríjemných príznakov a chorôb chrbtice. Cvičenia v skorých štádiách ochorenia sú obzvlášť účinné, preto pri prvých príznakoch patológie by ste mali konzultovať s lekárom o diagnóze.

Základné pravidlá techniky

Gymnastika Butrimova s ​​osteochondrózou krčka maternice a ďalšími patológiami chrbtice bola postavená s prihliadnutím na anatomické a štrukturálne vlastnosti ľudského tela. Okrem toho sa komplex líši od ostatných v tom, že pacient nemusí zapamätať všetky cvičenia a jednoducho ich mechanicky vykonávať.

Špecialista varuje, že pred pokračovaním v implementácii je potrebné pochopiť nasledujúce body. Počas tréningu cítite túžby svojho tela a počúvajte svoje pocity. To spôsobí, že technika bude hlbšia a efektívnejšia. Osobitná pozornosť by sa mala venovať oblasti krčka maternice.

Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly a hladko, aby sa cítili každý sval. Rozsah pohybu by mal byť široký a predchádzajúce cvičenie by sa malo pomaly presunúť do ďalšieho.

Počas vykonávania špeciálneho komplexu by pacient nemal mať žiadnu bolesť. Všetky náklony a obraty hlavy sa vykonávajú pred výskytom nepríjemných pocitov, takže nedochádza k žiadnemu zvieraniu svalov.

Pohyb by sa nemal vyskytovať len v jednom smere. Je potrebné pohybovať krkom v niekoľkých smeroch tak, aby sa všetky svaly rovnomerne roztiahli. Pacient by sa nemal starať o malú závrat alebo malú bolesť. Takéto javy naznačujú, že všetky cvičenia boli vykonané správne a osoba dosiahla požadovaný účinok.

Sada cvičení

Pre krčnej chrbtice, Dr. Butrimov vyvinul špeciálny súbor cvičení. Pred začatím by mal pacient stráviť trochu rozcvičky, ktorá spočíva v naklonení hlavy v rôznych smeroch. Počet svahov závisí od individuálnych vlastností ľudského tela. V priemere vykonajte 10-15 krát v každom smere. Nasledujúci komplex je vhodný na posilnenie a natiahnutie svalov krčnej oblasti.

  • Ťahanie brady dopredu a ťahanie späť do krku. Je potrebné vykonávať hladko a vyhýbať sa bolestivým pocitom. Ide o ťahové pohyby svalov tak, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu mäkkých tkanív.
  • Otočí hlavu doľava a doprava, zatiaľ čo sa snaží dosiahnuť bradu na plecia. Pomalé otáčanie stavcov vám umožňuje natiahnuť a posilniť svalové tkanivo krku.
  • Sklon brady nadol by mal prebiehať hladko, ako keby osoba znižovala bradu pozdĺž hrudnej kosti. Po naklonení by mala byť hlava zdvihnutá a naklonená dozadu, kým sa neobjaví bolesť.
  • Otočí hlavu späť, v ktorej sa človek snaží hľadať sám. Hlava sa pomaly otáča najprv doľava a potom doprava. Ťah by mal byť čo najväčší.
  • Hlava sa nakloní nadol, potom ju otočíte doľava a doprava. Koruna hlavy by mala byť súčasne vytiahnutá nahor a vzhľad by mal byť nasmerovaný nahor.
  • Ťahaním hlavy do hrdla je potrebné urobiť kruhový pohyb hlavy. Z ľavého ramena, aby sa polkruh vpravo, zatiaľ čo ťahá bradu. Rovnaký postup sa vykonáva z pravého ramena doľava.
  • Postavte sa do východiskovej pozície, položte ruky na ramená a začnite na ne vyvíjať tlak. Krk by mal byť čo najdlhší. Tento tlak posilní svaly krku.

Všetky akcie sa vykonávajú 10-15 krát, po ktorých musí človek odpočívať. Pred ďalším zasadnutím je potrebné niekoľko dychov a výdychov, aby svaly dostali dostatok kyslíka.

kontraindikácie

Cvičenie na krčnej chrbtici Dr. Butrimova urýchľuje proces hojenia. Ale je potrebné pripomenúť, že pacient musí najprv navštíviť lekára, ktorý potvrdí schopnosť vykonávať. Je to spôsobené prítomnosťou niekoľkých kontraindikácií, pri ktorých je zakázané dodržiavať predložený súbor cvičení.

Gymnastika lekára Butrimov je predpísaná len v prípade, keď bol syndróm bolesti úplne zastavený. V tomto prípade predpisujúci liek predpisuje ošetrujúci lekár. Po odstránení bolesti môže pacient pokračovať v implementácii špeciálneho komplexu.

Napriek úplnému odstráneniu bolesti je v takýchto prípadoch pacientovi zakázané vykonávať triedy:

  • Prítomnosť degeneratívnych ochorení v akútnej forme. V tomto prípade má pacient vážne príznaky, ktoré sa ťažko odstránia liekmi.
  • Prítomnosť malígnych alebo benígnych novotvarov, ktoré nejako ovplyvnili štrukturálnu zmenu cervikálnej oblasti. V prítomnosti rakoviny je potrebné vylúčiť akúkoľvek fyzickú aktivitu, ktorá môže ovplyvniť priebeh patológie.
  • Pacientka neskontaktovala špecialistu a rozhodla sa sledovať špeciálny komplex nezávisle. Prvým krokom je konzultácia s kvalifikovaným odborníkom, ktorý zvolí správnu liečbu.
  • Nestabilita stavcov. Tento jav sa pozoruje, keď sa stavce pohybujú mierne z miesta, kvôli oslabeným väzom. Táto patologická aktivita je kontraindikáciou mnohých fyzických cvičení.

V niektorých prípadoch môže lekár zistiť iné patologické stavy krku, v ktorých by sa cvičenia Dr. Butrimova mali odložiť.

Gymnastika Butrimova: normalizuje krvný obeh a obnovuje správnu polohu stavcov krku

Ekológia zdravia: Na liečbu najúčinnejšej metódy je terapeutická gymnastika. Pomáha normalizovať krvný obeh.

Cvičenia pre tých, ktorí trávia veľa času pri počítači. Môžu byť vykonávané priamo na pracovisku - namiesto prestávky na prestávku s dymom. Zdravie ušetrí na všetkých 200%.

Osteochondróza krčnej chrbtice je pomerne závažné ochorenie, pri ktorom dochádza k posunu alebo deformácii stavcov v chrbtici. Existuje mnoho životne dôležitých tepien a nervových vlákien v krku, ktoré sú úzko spojené s ľudskou miechu.

Je to krčná chrbtica, ktorá má najväčšiu aktivitu a je denne vystavená silnej fyzickej námahe, pretože je neustále vo vzpriamenej polohe. Preto s vekom sa stavce v krku začínajú meniť alebo deformovať, čo spôsobuje výskyt osteochondrózy.


Na liečbu je najúčinnejšou metódou terapeutická gymnastika. Pomáha normalizovať krvný obeh krčnej chrbtice a obnoviť správnu polohu stavcov.

Treba však pripomenúť, že nezávislé cvičenie bez súhlasu špecialistu a ošetrujúceho lekára môže situáciu len zhoršiť.

Doktor Vladimir Alexandrovič Butrimov venoval mnoho rokov štúdiu a výberu najúčinnejších pohybov na liečbu osteochondrózy s pomocou gymnastiky. Nie je len inštruktorom gymnastiky, ale psychoterapeutom, reflexológom a qigunterapeutom.

Viac ako tridsať rokov, Butrimov študoval rôzne techniky pre obnovu chrbtice, pri vytváraní vlastného súboru cvičení pre posilnenie chrbtice svalovej kostry.

Táto metóda qigongu sa objavila ako výsledok mnohoročného praktického výskumu, spôsobu liečby ochorení krčnej chrbtice a po širokej distribúcii sa ukázala ako účinná.

Zapojenie by malo byť aspoň dvakrát denne: ráno a večer. Ak robíte cvičenia častejšie, výsledok bude lepší, najmä ak pracujete pri stole.

Cigongové cvičenia trénujú svaly krku a vyvíjajú kĺby krčnej chrbtice. Hlavným pravidlom, ktoré Dr. Butrimov považuje za povinné pri liečbe osteochondrózy krčka maternice, je úplná relaxácia. Lekárska gymnastika pre túto chorobu vyžaduje uvoľnenie svalov krku, iba taký stav človeka pomôže dosiahnuť požadované výsledky.

Toto video je súčasťou špeciálneho programu na zlepšenie chrbtice. publikuje econet.ru

Dajte LIKE, zdieľajte s FRIENDS!

Je potrebné pripomenúť, že nezávislé cvičenie bez súhlasu špecialistu a ošetrujúceho lekára môže situáciu len zhoršiť.

Gymnastika pre krk Dr. Butrimova: recenzie aplikácií

Krčné stavce sú najmenšie a sú často vystavené vyčerpaniu a rôznym chorobám pohybového aparátu.

Problém nie je len v tomto, ale v tesnom usporiadaní hlavy.

Človek má len začať objavovať krčnej osteochondrózy, ako sú spoločníci: migrény, závraty a podobne.

Tieto príznaky sa vyskytujú v dôsledku upnutia ciev a nervov.

Avšak, ak používate mäkké a osvedčené techniky, ako je metóda Butrimov, to sa stáva celkom možné obnoviť krk bez použitia škodlivých liekov a ďalších nie príliš príjemné metódy.

Kto je Dr. Butrimov

Vladimir Alexandrovič Butrimov začal študovať kultúru a poznanie východu už v roku 1979. Potom, rovnako ako mnoho zástupcov mladšej generácie Butrimov začal zaujímať o orientálne bojové umenia, najmä taekwondo. O päť rokov neskôr sa stáva učiteľom.

Dr Butrimov má rozsiahle skúsenosti a znalosti v oblasti tradičnej medicíny a východnej

Okrem toho, kariéra a profesijné dráha je postupné hromadenie širokej škály vedomostí, od prípravy na lekárskej fakulte až po štúdium fyto- a reflexoterapie a prax psychoterapie. Vďaka takémuto komplexnému zvládnutiu predmetu sa Vladimir Alexandrovič stáva špecialistom na qigong, lekárske a terapeutické praktiky.

Rozsah záujmov tohto špecialistu je skutočne mnohostranný, ale vo všeobecnosti ide o praktické zručnosti, skúsenosti a hlboké vedomosti v oblasti udržiavania harmonickej ľudskej existencie v tomto svete, udržiavania optimálneho zdravia a kompetentného sebaposilňovania každého jednotlivca.

Podstata metodiky Dr. Butrimov: výhody a nevýhody

Aj keď Vladimir Aleksandrovich má vyššie lekárske vzdelanie, metódy liečby sa veľa nielen z modernej medicíny, ale aj z klasickej orientálnej lekárskej praxe.

V tomto období je metóda založená na aktívnom využívaní smeru zbrane Daoin Yansheng - relatívne novej vetvy qigongu, ktorá zahŕňa najmä zdravotnícke techniky.

Vo všeobecnosti hovoríme o praktikách Tai Chi a Qigongu, najmä o využití terapeutických a terapeutických účinkov týchto praktík. Mnohí čitatelia videli televízne spoty alebo niečo podobné o meranej gymnastike, že čínska prax v dopoludňajších hodinách v parkoch, iní poznajú z prvej ruky qigong a dokonca praktizujú sami. Tieto komplexy cvičení a pohybov zahŕňajú sústredenie sa na určité časti tela, prácu s vnútornou energiou.

Metóda Butrim je založená na smere Daoin Yansheng Gong

Okrem toho štandardné Butrimovove metódy tiež zahŕňajú:

  • Programy na korekciu diét;
  • práca s mysľou a postojom k chorobe;
  • meditácie.

Technika je z dlhodobého hľadiska zložitá a efektívnejšia. Koniec koncov, ako viete, korene choroby nie sú len v nejakom druhu vírusu alebo fyziologickom faktore, ale v neprítomnosti harmónie a dokonca nielen v tele, ale aj v existencii (vzťah so svetom a inými, zvyky a podobne) jednotlivca.

Zo zrejmých výhod tohto prístupu k liečbe treba poznamenať: t

  • žiadne vedľajšie účinky - používanie prírodných produktov, minimalizácia liekov (iba prirodzené) mäkké metódy pôsobenia, postupná a kompetentná liečba - tieto a ďalšie zložky terapeutického procesu poskytujú len pozitívnu reakciu a neposkytujú vedľajšie účinky, ktoré možno pozorovať počas liečby chemickými liekmi alebo inými metódami moderná medicína;
  • vysoká účinnosť - vo väčšine možností komplexná liečba, ktorá navyše ovplyvňuje psychologickú zložku a koriguje postoj pacienta, poskytuje efektívnejší a dlhodobejší účinok, v budúcnosti je pacient schopný lepšie monitorovať svoje vlastné zdravie a udržiavať harmóniu.

Nevýhodami sú napríklad ťažkosti pri uplatňovaní metódy v zanedbávaných situáciách. Napríklad, ak existuje významné zakrivenie chrbtice alebo osteochondróza, môže vyžadovať chirurgickú liečbu. Mäkké metódy východnej medicíny sa prakticky neuplatňujú.

Preto čím skôr sa liečba podľa Butrimov začína, tým lepšie. A vo všeobecnosti (zrejme) by nemalo ísť o choroby dlhšie ako v počiatočnom štádiu.

Indikácie a kontraindikácie použitia gymnastiky Butrimova na krk

Najbežnejšou indikáciou pre použitie tejto gymnastiky je osteochondróza krčka maternice a ochorenia, ktoré sa objavujú v kombinácii s takýmto gymnastikom. Okrem toho, gymnastika je vynikajúca preventívna metóda, ktorá vám umožní predchádzať chorobám krčných stavcov.

Hlavnou indikáciou pre použitie gymnastiky je krčná osteochondróza.

Určiť potrebu použitia gymnastiky nie je ťažké, dokonca aj bez prieskumu, pretože to je dosť z mnohých príznakov:

  • časté závraty a bolesti hlavy;
  • krčné svalové kŕče, bolesť v oblasti;
  • pravidelná únava, znížená koncentrácia;
  • prítomnosť zjavných zakrivení a prietrží v krčnej oblasti;
  • poškodenie tejto oblasti.

Zároveň by sme mali citlivo počúvať vlastný organizmus, ak pri vykonávaní gymnastiky dochádza k výraznému nepohodliu a niekde existuje obmedzenie pohybov, potom je potrebné vykonávať pohyby iba v dostupnej amplitúde. Tiež, s chrbtice stupňov 3-4 krivky zakrivenia, gymnastika nie je terapeutická metóda a je dokonca kontraindikovaný.

Video: "Celkový komplex cvičení pre chrbticu"

Butrimov komplex v krčnej osteochondróze

Gymnastika na krk netoleruje rozruch. Jeden neopatrný pohyb - s ťažkou formou osteochondrózy krčka maternice s vertebrálnym syndrómom, môže nastať náhly a ťažký závrat, čo môže viesť k zhoršenej koordinácii pohybov a dokonca pádu. Jedným z najlepších komplexov problémového krku je komplex cvičení Butrimova v prípade osteochondrózy krčka maternice. Kto je tento lekár Butrimov, a prečo jeho cvičenia získať dôveru u pacientov s osteochondrózy?

Cvičenie Butrimova s ​​osteochondrózou krčka maternice

Dnes je Dr. Butrimov, absolvent jednej zo športových internátnych škôl, považovaný za jedného z najlepších qigongových terapeutov a nasledovníka tradícií čínskeho bojového umenia. Je tiež špecialistom na psychoterapiu a reflexológiu.

Ako viete, problémy s osteochondrózou krčka maternice v dôsledku špecifík tohto oddelenia presahujú obvyklé príznaky, ktoré sa vyskytujú pri tej istej chorobe, ale v inom oddelení. Toto ochorenie spôsobuje:

  • Porušenie krvného zásobenia mozgu a jeho hladovanie kyslíkom
  • Vegetatívno-cievna dystónia
  • Depresia, nespavosť, pochybnosti o panike, záchvaty paniky

Preto sa ľudia s osteochondrózou krčnej chrbtice často stávajú pacientmi Dr. Butrimova, ktorí navrhli optimálnu liečbu dennými cvičeniami, ktoré robia všetky stavce, kĺby a väzy práce krku.

Funkcia gymnastika Butrimova

Čo odlišuje túto pozoruhodnú gymnastiku od iných komplexov?

Jeho komplex nie je súborom čisto automatických cvičení, ktoré stačí na zapamätanie a vykonanie:

  1. Robíte cvičenia komplexu, mentálne sa ponoríte do svojho tela, konkrétne vo svojej chorej oblasti krčka maternice a stanete sa súčasťou jedného celku.
  2. Vykonávajú sa hladko, s napínaním svalov, so širokým rozsahom pohybov. Koniec predchádzajúceho pohybu sa stáva začiatkom ďalšieho.
  3. Cvičenia sa zároveň neuskutočňujú prostredníctvom sily a napätia, nemali by prekonávať bolesť. Krk je otočený alebo naklonený do miesta výskytu nepohodlia a bolesti, takže svalová stuhnutosť nenastáva.
  4. Pohyby krku sú trojrozmerné, to znamená, že sa nevykonávajú striktne v jednej rovine, ale v niekoľkých smeroch naraz.

Upozornenie pred vykonaním komplexu

Pred začatím realizácie komplexu, Butrimov varuje, že:

  • Človek by sa mal cítiť schopný vykonávať toto cvičenie. S najmenšou neistotou je lepšie odmietnuť
  • Spočiatku, cvičenie môže spôsobiť ľahké závraty, a nemali by ste sa toho báť: časom prejdú
  • Tiež by sa nemalo báť možného "krčenia" v krku: celoročné blokády sa odstránia v stavcoch
  • Keď robíte cvičenia, musíte zabezpečiť, aby ramená zostali nehybné: pohyb by sa mal vykonávať iba krkom, korunou hlavy a bradou

Test pružnosti krku

Pre tých, ktorí nie sú presvedčení o svojej schopnosti vykonávať komplex, Dr. Butrimov navrhuje nasledujúci test na určenie flexibility krčnej oblasti:

  1. Pokúste sa nakloniť hlavu predtým, ako sa dotknete brady na hrudi.
  2. Postavte sa rovno a držte trup v zvislej polohe. Pri pohľade nahor sa pozerajte buď prísne, alebo pri pohľade zboku
  3. Ohnite hlavu do ľavého alebo pravého ramena. Horný okraj ľavého alebo pravého ucha (vzdialený, ak je naklonený od línie ramena) musí ležať na rovnakej zvislej čiare ako dolný okraj protiľahlého ucha (najbližšie k ramenu).
  4. Nakreslite na stenu značku na úrovni nosa a otočte sa k nej pravou alebo ľavou stranou. Potom pomaly otočte hlavu smerom k značke. Ak bola priamo pred nosom - to je dobré!

Teraz môžete analyzovať výsledky:

  1. Jednoduchý výkon celého testu hovorí úplne o vynikajúcom stave vášho krčka maternice a jeho flexibilite.
  2. Ak sú cvičenia vykonávané, ale „so škrabnutím“ - stav krku je dobrý.
  3. Polovica práce nefungovala - flexibilita je zlá
  4. Ak sa vám nepodarilo celý test, znamená to, že osteochondróza sa už hlboko zakorenila a natiahne sa svojimi zhnitými rukami do vašej vlastnej osi života - chrbtice

Čo robiť v najhoršom prípade

Okamžite si vezmite a zmeňte celý svoj životný štýl:

  • Pokračujte na gymnastiku, vykonávajte ju denne, každý deň, pomaly otáčajte alebo nakláňajte krk o jeden stupeň viac
  • Aby nedošlo k poškodeniu seba, nesnažte sa krútiť krčnej oblasti okamžite na 180 stupňov, ako Dr Butrimov robí. To, čo ukazuje, musíte dosiahnuť, možno v roku tréningu alebo ešte viac
  • Neseďte dlhší čas v zamrznutej napätej polohe. Škoda, že krk - zariadiť pre ňu nejaké rozcvičky, dokonca aj sedieť pri počítači
  • Jedzte správne: jedlo, ktoré jete, by malo vyživovať vyčerpané medzistavcové platničky, ktoré kvôli svojej chybe chýbajú bielkoviny, správne vitamíny, aminokyseliny a minerály
  • Pomôžte tiež vašim krkom disky so špeciálne navrhnutými chondroprotectormi.

Cvičenia Dr. Butrimova dokážu obnoviť stratenú flexibilitu a pohyblivosť v oblasti krčka maternice.

Video: Komplex pre krčnej osteochondrózy Dr. Butrimov

Naučte sa robiť gymnastiku Butrimova s ​​osteochondrózou krčka maternice

Gymnastika Butrimova s ​​osteochondrózou krčka maternice - jedna z najznámejších a najlepších techník na odstránenie nepríjemných príznakov v krku. Veľký počet pacientov mal čas zhodnotiť úspešnú prácu odborného špecialistu.

Lekár venoval takmer celý svoj život štúdiu a starostlivému výberu tých najlepších, najefektívnejších gymnastických techník na elimináciu takéhoto nebezpečného a negatívneho ochorenia ako osteochondróza.

Vladimir Aleksandrovič Butrimov je známy v Ruskej federácii av zahraničí ako inštruktor v terapeutickej gymnastike.

Lekár je tiež psychoterapeut a qigunterapeut. V roku 2005 získal osvedčenie o kurze „Reflexoterapia“ vo vedeckom centre regeneratívnej medicíny a balneológie. Počas svojho života doktor študoval východné bojové praktiky, taekwondo, meditáciu, wushu, zbraň Tao-yin yansheng a Tai Chi-chang. Je tvorcom klubu "Qigong zdravia" a "Škola prežitia".

Vďaka technike Dr. Butrimova sa mnohým pacientom podarilo získať potrebné výsledky oveľa rýchlejšie ako pacienti užívajúci konvenčné liečebné postupy. Lekár sa špecializuje na liečbu a obnovu funkcií chrbtice. Stojí za zmienku, že vyvinuté technológie sú zamerané na komplexnú rehabilitáciu a obnovu celého ľudského tela. Tieto techniky lekár vyvinul viac ako tridsať rokov. Počas tohto obdobia bol schopný študovať všetky druhy technológií na obnovu chrbtice.

Aký je vplyv tejto posilňovne?

Po prvých zákrokoch začnú pacienti pociťovať zlepšenia. Dochádza k poklesu bolesti.

Obaja bolestivé, brnenie a obkľúčenie neznesiteľné bolesti zmiznú.

Súčasne s priebehom kurzu musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • Odmietnutie zlých návykov a alkoholu;
  • Zostaňte aspoň 2 hodiny na čerstvom vzduchu;
  • Definovaný vzor spánku, ktorý trvá najmenej osem hodín;
  • Cvičenia po prebudení;
  • Odmietnutie vlastnej liečby a užívanie liekov.

Výhody a poškodenia vyvinutej technológie

Liečebná technológia je schopná úspešne odstrániť veľké množstvo príznakov ochorenia, ktoré sa nedajú odstrániť pomocou lieku alebo chirurgickej metódy. Výhody gymnastiky sú nasledovné:

  • K posilneniu svalov dochádza;
  • Akékoľvek problémy spojené s respiračným traktom sú eliminované, pretože krvný obeh je obnovený počas priebehu;
  • Zlepšuje výkon mozgu. Akýkoľvek druh bolesti hlavy zmizne, pretože sa vracia potrebná úroveň duševnej aktivity;
  • Pacient sa už neobťažuje nervovými poruchami a apatiou. Zlé myšlienky a nervozita sú odstránené. Nálada sa zlepšuje.

Poškodenie terapeutickej gymnastiky sa prejavuje len vtedy, keď sa pacienti samy liečia bez toho, aby boli dodržaní.

Stojí za zmienku, že podľa Dr Butrimov, hlavným kritériom pri liečbe osteochondrózy je úplná relaxácia osoby.

Liečebný cyklus vyžaduje úplnú relaxáciu krčných svalov. V tomto stave je pacient schopný dosiahnuť požadované výsledky. Pri samoliečbe človek nepozná všetky jemnosti prechodu terapie. Preto namiesto liečivého účinku môžete poškodiť svoje vlastné telo. Môže dôjsť k posilneniu syndrómu bolesti, môže dôjsť k zhoršeniu celkového stavu.

svedectvo

Metodický kurz by mali vykonávať ľudia, ktorí trpia bolesťami pocity ochorenia. Pre pacientov s nasledujúcimi príznakmi sa zvyčajne odporúča rehabilitačné zariadenie:

  • Bolesť v krčnej oblasti, siahajúca až po plecia, chrbát a rebrá;
  • Pocit nepohodlia a stuhnutia chrbta pri pohybe alebo zdvíhaní závažia;
  • Vnímanie necitlivosti a straty citlivosti krčnej oblasti;
  • Prejav zimnice;
  • Rozvoj svalového spazmu;
  • Časté bolesti hlavy a závraty;
  • Prejav svalovej hypotenzie;
  • Pocit zvýšenej únavy očí, ako aj celkový stav.

kontraindikácie

Liečebné gymnastické techniky sú predpísané len tým pacientom, ktorí ukončili celý priebeh úľavy od bolesti pomocou liekov.

Odstránenie bolesti v krčnej oblasti, je povolené prejsť na už vyvinutú gymnastickú technológiu Dr. Butrimov.

  • Implementácia techniky v akútnej fáze ochorenia;
  • Prítomnosť výrazného syndrómu bolesti;
  • Prítomnosť nádoru;
  • Zmena tvaru krčnej oblasti v dôsledku onkológie;
  • Použitie špeciálnych zariadení, ktoré napínajú stavce krčnej chrbtice;
  • Samoliečba.

Príprava na realizáciu

Komplexná liečba, ktorá vo väčšine prípadov pomáha eliminovať degeneratívne-dystrofické zmeny chrbtice a krčnej oblasti, je doplnená o liečebné gymnastické cvičenia. Pomáhajú normalizovať krvný obeh, obnoviť anatomicky správnu polohu stavcov, odstrániť stuhnutosť a tiež ľahko vrátiť potrebný rozsah pohybov.

Pri príprave na implementáciu by mali:

  • Poraďte sa s odborníkom;
  • Eliminovať syndróm bolesti pomocou liekov;
  • Úplne uvoľnite telo;
  • Vykonajte test pružnosti krku;
  • Začnite robiť cvičenia hladko a postupne.

Test pružnosti krku

Pre pacientov, ktorí nepoznajú úplný klinický obraz o svojej chorobe, vyvinul profesionálny majster špeciálny súbor testovacích pohybov. S pomocou nich bude pacient schopný určiť stupeň svojej pripravenosti na začiatok implementácie komplexnej metodiky na elimináciu osteochondrózy.

Takéto manipulácie je potrebné vykonávať pomaly, hladko, bez náhlych pohybov a namáhaných svalov.

  1. Hlava sa naklonila dopredu. Keď sa táto brada musí dotknúť hrudníka.
  2. Potom vykonajte naklonenie dozadu. Ale trup by mal zostať nezmenený. Pri vykonávaní cvičenia je pohľad nasmerovaný na strop.
  3. Potom choďte na svahy hlavy na pravé rameno. Horný povrch pravého ucha by mal byť na niektorých paraleloch so spodným povrchom ľavého ucha. Toto cvičenie sa vykonáva v opačnom smere.
  4. Pri moste nosa nakreslite malú značku na stenu. Držanie tela by malo zostať rovné. Pacient sa otočí o 90 ° doľava a otočí hlavu k stene. V tomto prípade by špička nosa mala byť presne proti značke na stene. Rovnaké manipulácie sa opakujú v opačnom smere.

Ak po vykonaní testu na flexibilitu nevznikli žiadne ťažkosti, znamená to, že neexistuje žiadna osteochondróza.

Ak v čase realizácie boli nepríjemné pocity, ale cvičenia boli ukončené až do konca, potom je krčka maternice v dobrom stave, ale mali by ste sa viac starať o svoje zdravie.

Ak prešla len polovica testu, znamená to neuspokojivú pružnosť krku. Mali by začať prijímať opatrenia na odstránenie ochorenia.

Ak bolesť, ktorá sa vyskytla počas výkonu, nedovoľovala koniec testu flexibility, znamená to vývoj osteochondrózy. V tomto prípade je prísne zakázané zdržiavať sa s lekárom.

poprava

  1. Bradu by ste mali ťahať dopredu. Potom sa vytiahne dozadu, silne pritlačí do krku, čo najbližšie k chrbtici.
  2. Hlava je otočená k ľavému ramenu a natiahne celú hlavu k hrudníku ramenného kĺbu. Zároveň nemôžete natiahnuť čelo alebo bradu oddelene.
  3. Hlava sa naklonila k hrudníku, zároveň bradu bradou. Potom pohyb, ako to "tečie" ďalej v smere pupka. Bez prerušenia by mala byť hlava zdvihnutá až k stropu. Čelo čo najviac by sa malo vytiahnuť nahor, aby sa zabránilo silnému nakloneniu hlavy dozadu.
  4. Hlava sa otočila a pozrela sa cez rameno. Je zakázané nakláňať hlavu nahor alebo nadol. V tomto prípade by chrbtica mala zostať rovná.
  5. Pri 30-40 ° je hlava naklonená dopredu rovnobežne s podlahou. V rovnakej polohe vykonajte otáčanie hlavy v smere ramien. Pozrite sa na strop.
  6. Alternatívne hlava naklonená k pleciam. Ramená by sa mali dotýkať ucha. Je však zakázané natiahnuť hlavu dopredu. Cvičenie by malo byť rovnobežné s líniou ramien, ale nie nad plecom.
  7. Hlava musí byť rovná. Pozrite sa smerom dopredu. Chin vykonáva kruhové pohyby, predstavujúce imaginárny kruh. Hlava nesmie byť naklonená dopredu alebo dozadu. Kruhové manipulácie by mali vykonávať iba bradu. Rovina imaginárneho kruhu by mala byť rovnobežná s podlahou.
  8. Hlava 20-30 ° nakloňte. Otočte ho striedavo na ramená. V tomto pohľade by mal byť nasmerovaný na podlahu za ramenom.
  9. Hlava naklonená k hrudníku, smerujúca bradu ešte mierne nižšie. V tejto polohe je potrebné oblúk obrobiť. Potom je hlava zdvihnutá až k pleciam. Keď je hlava naklonená, korunka by mala byť ťahaná dopredu. V tomto prípade by vrch nemal smerovať nadol k ramenu, ale paralelne s ním. Potom sa hlava narovná do vodorovnej polohy.

Po absolvovaní gymnastických cvičení sa posledné dve odporúčania skombinujú.

Hlava opisuje polkruh vpredu. Ale zároveň je zakázané hádzať hlavu dozadu. Zároveň je hlava naklonená k pleciam a prikláňa hlavu dopredu. Potom jemne sklopte hlavu k hrudníku. Chin sa naklonil k žalúdku. Až potom zdvihli hlavu, opisujúc oblúk cez hrudník.

Pozrite sa na video s najkomplexnejším popisom zariadenia.

recenzia

95% pozitívnych recenzií. Ľudia si všimnú vysokú účinnosť, zlepšenie celkového stavu a fungovanie orgánov. To eliminuje depresiu, nespavosť a zlú náladu.

Terapeutická gymnastika Butrimova z osteochondrózy chrbtice

Sedavý spôsob života, typický pre kancelárskych pracovníkov a tých, ktorí radi relaxujú pred televízorom alebo za obrazovkou monitora, často spôsobuje osteochondrózu. Prvé príznaky tohto ochorenia sa môžu objaviť už vo veku 25 rokov a ak sa neliečia, komplikácie môžu viesť k vážnym následkom.

Osteochondróza krčnej chrbtice je léziou medzistavcových platničiek, v dôsledku čoho sú samotné disky poškodené, stavce a kĺby krčnej chrbtice, je pozorovaný pokles výšky medzistavcových platničiek. Choroba postupuje, ak sa nelieči, a môže viesť k bolestiam hlavy, poškodeniu krvného obehu a dokonca prietrže.

Je to krčná chrbtica, ktorá je neustále vystavená silnej fyzickej námahe, pretože je vo vzpriamenej polohe. S vekom sa stavce v krku začínajú meniť alebo deformovať, čo spôsobuje osteochondrózu.

Dôležité: Pred použitím komplexu sa poraďte s lekárom.

Terapeutická gymnastika pre chrbticu

Vladimir Alexandrovič Butrimov - reflexologist, tsigunterapevt, psychoterapeut. Po mnoho rokov študoval a vybral najefektívnejšie metódy a cvičenia na liečbu osteochondrózy krčka maternice. Ako inštruktor v terapeutickej gymnastike, Butrimov vyvinul techniky na obnovenie chrbtice a posilnenie svalového systému chrbtice.

Viac ako tridsať rokov, Butrimov študoval rôzne techniky pre obnovu chrbtice, pri vytváraní vlastného súboru cvičení pre posilnenie chrbtice svalovej kostry.

Táto metóda qigongu sa objavila ako výsledok mnohoročného praktického výskumu, spôsobu liečby ochorení krčnej chrbtice a po širokej distribúcii sa ukázala ako účinná.

Zapojenie by malo byť aspoň dvakrát denne: ráno a večer. Ak robíte cvičenia častejšie, výsledok bude lepší, najmä ak pracujete pri stole.

Cigongové cvičenia trénujú svaly krku a vyvíjajú kĺby krčnej chrbtice. Hlavným pravidlom, ktoré Dr. Butrimov považuje za povinné pri liečbe osteochondrózy krčka maternice, je úplná relaxácia. Lekárska gymnastika pre túto chorobu vyžaduje uvoľnenie svalov krku, iba taký stav človeka pomôže dosiahnuť požadované výsledky.

Hlavný koncept metódy

  • pri práci s hlavou a krkom nezapájajte hrudník a ramená;
  • gymnastika by nemala byť mechanickým vykonávaním naučených cvičení: každý pohyb vykonávaný krkom alebo hlavou musí byť pociťovaný osobou, je dôležité naučiť sa počuť vaše telo;
  • cvičenia sa volia tak, aby svaly krku pracovali v troch oblastiach;
  • v žiadnom prípade sa nepreťažujte, ak sa objaví pocit nepohodlia: každé cvičenie by sa malo vykonávať s túžbou a potešením;
  • Všetky cvičenia by sa mali vykonávať veľmi hladko: každá z nich sa vykonáva s maximálnou amplitúdou a koniec predchádzajúceho je začiatkom nového pohybu;
  • po vyučovaní je možné, že v krku sa objavia drobné závraty - tieto účinky nenesú žiadnu hrozbu ani nebezpečenstvo.

Toto video je súčasťou špeciálneho programu na zlepšenie chrbtice.

VIDEO: Špeciálny komplex pre krčnú chrbticu lekára Butrimov

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

  • Učenie sa LI.RU (68)
  • Audio meditačná prax. (27)
  • Audio vystúpenia (7)
  • Jedlá v pomalom hrnci (22) t
  • Mäso (566) t
  • hovädzie mäso (32)
  • klobása (62)
  • kotlety (50)
  • kurča (185)
  • rolky (55)
  • masť (51)
  • bravčové mäso (103) t
  • droby (28)
  • Jedlá zo zeleniny (437)
  • baklažány (60)
  • huby (35)
  • daikon, reďkovky (12)
  • cuketa (35)
  • kapusta (49)
  • zemiaky (62)
  • kórejčina (68)
  • uhorky (11)
  • paradajky (28)
  • repa (7)
  • tekvica (46)
  • Jedlá z rýb (453) t
  • platýs (15)
  • rôzne (4)
  • fajčenie rýb (35)
  • kotlety (24)
  • červené ryby (37) t
  • maličkosť rýb (47)
  • sleď (55)
  • makrely (119)
  • treska škvrnitá (53)
  • Tipy na varenie jedla (147)
  • stolová dekorácia (43) t
  • Jedlá na druhú (233)
  • Východné (32)
  • kastról (12)
  • Taliansky (21)
  • cuketa (4)
  • zemiaky (45)
  • obilniny (13)
  • ryža, ryža (42)
  • snack bary (15)
  • Nápoje, dezerty (101)
  • čaj (15)
  • Pôstne jedlá (196)
  • druhý (65)
  • pečenie (48) t
  • kotlety (35)
  • prvý (19)
  • šaláty (21)
  • Stravovanie video (67) t
  • Príbory (128) t
  • rôznorodý (10)
  • baklažány (20)
  • cukety (13)
  • uhorky (3)
  • paradajky (13)
  • Jedlá ako prvé (83) t
  • Šalátové jedlá (70)
  • Riad: koreniny, koreniny, omáčky. (337)
  • adjika (39)
  • zálievky (23) t
  • uhorky (28)
  • ochutený olej (13)
  • koreniny (38)
  • ochutená soľ (44)
  • omáčky (84) t
  • korenie (78) t
  • ochutený ocot (17)
  • Vyšívanie stuhy (88) t
  • Výšivky iné (86) t
  • sashiko (17)
  • Brazílsky (10)
  • na kontrolovanej tkanine (15)
  • Pletenie pre deti s ihlami (684) t
  • šaty (66)
  • pletacie čiapky (213) t
  • sukne (66)
  • Pletenie (307)
  • Pletacia technika (285) t
  • vzory (141)
  • zdobia pletené veci (73)
  • Chata, vidiecky dom (483) t
  • kamene ozdobné, kamienkové (52) t
  • záhradné záležitosti (27)
  • dekorácie a úpravy nábytku (140) t
  • zúfalé ženy v domácnosti (24)
  • nástenné dekorácie (72) t
  • dekorácie pre letné domy (81) t
  • Vyšívacie zásobníky (382) t
  • žiadosť (28) t
  • výšivky (15) t
  • papierové remeslá (15)
  • plsť (10)
  • Zdravie (461)
  • ateroskleróza (16)
  • tlak (31) t
  • zrak (7)
  • pečeň (30)
  • odlišné. (88)
  • srdce a plavidlá (66) t
  • spoje (55)
  • byliny (37)
  • očistenie tela (82)
  • Zdravie-gymnastika (162)
  • tlak (10)
  • dych (8)
  • zrak (21)
  • masáž (18)
  • prst (11)
  • spoje (22)
  • qigong, wushu. (25)
  • krk, chrbát (29)
  • Cudzie jazyky (53)
  • Nemčina (36)
  • Kanzashi (362)
  • Cukrovinky, zákusky, tanec (387) t
  • zdobenie koláčov (7) t
  • Cukrovinky (672) t
  • palacinky a lievance (27)
  • buchty (63)
  • východné pečivo (12) t
  • košíčky (16)
  • zákusky, chlieb (25) t
  • Súbory cookie (7)
  • zákusky (139)
  • sladké koláče (59)
  • koláče (129)
  • sladké koláče (9)
  • šišky (17)
  • syrové koláče (15)
  • pečivo (64)
  • dekorácie na pečenie (82) t
  • kroviny (7)
  • Kozmetika (186)
  • vlasy (58)
  • osoba (38)
  • masky (41)
  • Kusudama (233)
  • Magisterské kurzy (167) t
  • organizátori (29) t
  • Účesy (25)
  • Modlitba (58)
  • Výroba mydla (33) t
  • Origami (106)
  • škatule (21) t
  • Remeslá (291)
  • vziať a robiť záchranné balíky (7) t
  • dekorácia fliaš (40)
  • kinusayga (23)
  • škatuľky, poháre (48) t
  • papierové umenie (30)
  • recepty na remeslá (8)
  • solené cesto (15)
  • Papierové remeslá (219)
  • Remeslá na nový rok (115)
  • Vankúše, prikrývky, prehozy (155) t
  • prikrývky (31) t
  • vankúše (42) t
  • Prax a esoterika (105)
  • Príslovia (104)
  • Psychológia (94)
  • Cesta k sebe (52)
  • Patchwork (258)
  • Výkres (204)
  • dvojitý zdvih (56)
  • Ručné práce - oblečenie (142) t
  • Vlysy, vlásenky (374)
  • Bábiky, hračky, hračky (115) t
  • pletené hračky (16) t
  • Patchwork (221)
  • Rukod.-kvety zo stuh a tkanín (299) t
  • Ručne robené - foamiran kvety (3) t
  • Remeslá Ostatné (341)
  • náramky a bijou. (22)
  • výšivka na overenej tkanine (14) t
  • ihly (15)
  • škatule (42) t
  • tkanina origami (26)
  • kabelky (94)
  • stehy, stehy atď. (27)
  • Runy (255)
  • Chudnutie (123)
  • telesná výchova (25)
  • Tipy (rôzne) (155)
  • Šijacie a rezacie (409) t
  • Šaty (138)
  • zoznam skladieb (6)
  • sukne (56)
  • Šijacie stroje (133) t
  • Šijeme pre deti (334) t
  • nohavice, šortky (29) t
  • kabáty, bundy (22) t
  • Šaty (87) t
  • klobúky (40)
  • sukne (35)
  • Sukne (40) t

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-záujmy

-Pravidelní čitatelia

-spoločenstvo

-prenosy

-štatistika

Komplexné cvičenia Dr. Butrimova pre krčné maternice

Qigong: Komplex doktora Butrimova pre krčné maternice

Cvičenia pre tých, ktorí trávia veľa času pri počítači.

Môžu byť vykonávané priamo na pracovisku - spolu s prestávkou na prestávku s dymom: o). Zdravie ušetrí na všetkých 200%!

Osteochondróza krčnej chrbtice je pomerne závažné ochorenie, pri ktorom dochádza k posunu alebo deformácii stavcov v chrbtici. Existuje mnoho životne dôležitých tepien a nervových vlákien v krku, ktoré sú úzko spojené s ľudskou miechu. Je to krčná chrbtica, ktorá má najväčšiu aktivitu a je denne vystavená silnej fyzickej námahe, pretože je neustále vo vzpriamenej polohe. Preto s vekom sa stavce v krku začínajú meniť alebo deformovať, čo spôsobuje výskyt osteochondrózy.

Na liečbu je najúčinnejšou metódou terapeutická gymnastika. Pomáha normalizovať krvný obeh krčnej chrbtice a obnoviť správnu polohu stavcov. Treba však pripomenúť, že nezávislé cvičenie bez súhlasu špecialistu a ošetrujúceho lekára môže situáciu len zhoršiť.

Dr Vladimir A. Butrimov sa mnoho rokov venoval štúdiu a výberu najúčinnejších pohybov na liečbu osteochondrózy pomocou gymnastiky, nie je len inštruktorom v terapeutickej gymnastike, ale psychoterapeutom, reflexológom a cytologom.
Viac ako tridsať rokov, Buritmov študoval rôzne techniky pre obnovu chrbtice, zatiaľ čo vytvoril vlastnú sadu cvičení na posilnenie svalovej kostry chrbtice.

Táto metóda qigongu sa objavila ako výsledok mnohoročného praktického výskumu, spôsobu liečby ochorení krčnej chrbtice a po širokej distribúcii sa ukázala ako účinná. Zapojenie by malo byť aspoň dvakrát denne: ráno a večer. Ak robíte cvičenia častejšie, výsledok bude lepší, najmä ak pracujete pri stole.

Cigongové cvičenia trénujú svaly krku a vyvíjajú kĺby krčnej chrbtice. Hlavným pravidlom, ktoré Dr. Butrimov považuje za povinné pri liečbe osteochondrózy krčka maternice, je úplná relaxácia. Lekárska gymnastika pre túto chorobu vyžaduje uvoľnenie svalov krku, iba taký stav človeka pomôže dosiahnuť požadované výsledky.

Toto video je súčasťou špeciálneho programu na zlepšenie chrbtice. Pozri plne Qigong: Špeciálny Wellness komplex pre chrbticu od Vladimir Butrimov

Posilnenie krčnej chrbtice podľa metódy V.A. Butrimova

Doktor Butrimov Vladimir Aleksandrovich - naozaj vynikajúca osobnosť. Kombinoval šport, medicínu s hlbokými znalosťami ľudskej psychiky a psychosomatiky a vyvinul vlastnú metódu liečby rôznych abnormalít v tele. Gymnastika v krčnej osteochondróze Butrimova obsahuje prvky Tai Chi, qigongovú prax a hlboké psychoterapeutické vedomosti.


Možno je to jedna z najlepších metód na obnovu chrbtice dnes!

Jeho účinnosť sa dosahuje prostredníctvom prenikania tela a vedomia pri každom cvičení. Táto technika nebude vyžadovať, aby ste si kupovali drahé lieky a vieru „na slovo“, z prvých hodín si všimnete výsledok a zamilujete sa do neho. Tento článok má všetko: od príčin a tajomstiev gymnastiky až po tréningové video na konci. Najcennejšie informácie o vašom zdraví sú vo vašich rukách!

Butrimov

Ľudia ako Vladimir Aleksandrovich sa často pýtajú v úžase: „Ako sa vám to podarilo urobiť vo vašom veku?“ A nie je divu, pretože záznam, úprimne povedané, je pôsobivý:

  • Športová škola Olympic Reserve Sports School
  • vzdelávania
  • vzdelávanie v psychoterapii a lekárskej psychológii
  • Osvedčenie o „klinickej akupunktúre“

Hypnóza, akupunktúra, štúdium orientálnych bojových praktík, meditačné techniky, vytvorenie vlastného klubu „Wellness Qigong“. Zdá sa, že tento človek prišiel na túto Zem špeciálne na dôkladné štúdium možností ľudského tela a psychiky. Praktizoval takéto praktiky 35 rokov, z ktorých 25 strávilo na učebných technikách, ako je qigong, Tai Chi a účinky meditácie na zdravotný a duševný stav človeka.

Čo pomôže tomuto komplexu?

Osteochondróza je sprevádzaná nielen bolesťou krčnej chrbtice, ale aj takýmito nepríjemnými príznakmi:

  • bolesť hlavy
  • závrat
  • rozmazané videnie

Je to spôsobené tým, že nesprávne stojace chrbtové platničky začínajú zvierať nervové zakončenia a krvné cievy. Často to vedie k:

  • hladovanie kyslíka v mozgu (v dôsledku toho, že nie je dostatok látok)
  • vegetatívna dystónia
  • depresie a poruchy spánku

Gymnastika s Butrimovovou krčnou osteochondrózou pomôže jemne zmierniť tieto príznaky a nakoniec sa úplne uzdraví.

Aký je tento komplex účinný?

Komplex Butrimov nestačí len na to, aby sa učil a vykonával čisto mechanické. Je určený na hlboké prepracovanie vedomia prostredníctvom cvičení tela a jednoducho vás dobýva skutočnosťou, že:

1. Počas cvičení, so všetkou pozornosťou, ponorte sa do bolestivej časti chrbtice a cítite jej vzťah s celým telom.

2. Budete pracovať svaly s pohybmi naraz v niekoľkých rovinách a dosiahnuť maximálny účinok z cvičení.

3. Jemne a jemne roztiahnite všetky zväzky.

4. Vychutnajte si jednoduchosť vykonávania každého pohybu. Všetky časti posilňovne sú navrhnuté pre bezbolestné cvičenie až do bodu, kde ste spokojní.

5. Komplex sa vám bude páčiť ako tanec, v ktorom sa koniec jedného hnutia stane začiatkom druhého.

Dodržiavanie metód Vladimir Alexandrovich, budete nielen uzdravení z osteochondrózy, ale tiež naučiť lepšie počuť a ​​pochopiť sami. Urobte si priateľov s vlastným podvedomím!

Podmienky implementácie

Gymnastika s krčnej osteochondrózy Butrimova určená pre obdobie remisie. Takže s akútnou bolesťou je lepšie sa jej vyhnúť a používať jednoduchšie cvičenia alebo len čakať na zlepšenie pomocou rôznych ortopedických pomôcok (valčekov). Taktiež sa neodporúča vykonávať, ak:

  • v krku máte nádor
  • nemôžete robiť tieto cvičenia sami

A je ľahké otestovať svoju schopnosť vykonávať ich - skúste nakloniť dopredu a dozadu, potom sa otočte na každé rameno. Nakreslite bod na stenu priamo oproti nosu, trochu odbočte, otočte sa k bodu s akýmkoľvek ramenom a pomaly otočte hlavu k jej boku. Štítok by mal byť oproti nosu. Ak sa všetko ukázalo, mali by vzniknúť problémy!

V poriadku! Dosť, aby vás netrpezlivo!

V tomto videu si môžete prečítať a okamžite otestovať nádherný komplex. Vykonajte všetky cvičenia jemne a opatrne. Ak spočiatku niektoré pohyby nebudú také krásne, ako tie, ktoré majú samotní majstri, nenechajte sa odradiť a vytrvať v tréningu. V priebehu času sa flexibilita vráti na krk a zdravie vlny budú cirkulovať v celom tele a začnú obiehať.

Pamätajte: celý život je pohyb! Pamätaj a zostaň zdravý!