Neuralgia hrudníka je patológia so syndrómom silnej bolesti. Rozvíja sa od podráždenia, rozťahovania alebo kompresie koreňov medzirebrového nervu. Väčšinou trpia staršie osoby a ľudia v strednom veku, menej často je choroba diagnostikovaná u detí a mladých pacientov. Zranenie nervu v hrudnej chrbtici spôsobuje poškodenie chrbtice, traumy, nádorov, kardiovaskulárnych ochorení.

Čo spôsobuje vyvolanie choroby

Kompresia zakončení miechového nervu sa vyskytuje v degeneratívnych dystrofických procesoch v mieche. Roots svorky vytesnené disky, procesy stavcov. Bolesť sa vyskytuje pri opuchoch, kŕčoch svalových vlákien chrbta, hrudníku, aseptickom zápale poškodených tkanív po mechanických poraneniach.

Neuralgia je bežná u športovcov, ktorí sú zapojení do tvrdej práce. Porušenie nervu je dôsledkom prudkého obratu tela, vzpierania, dlhého pobytu v neprirodzenej polohe. Vyskúšané cvičenia sily útoku bez predchádzajúceho rozcvičenia.

Príčiny štipnutia hrudného nervu:

• osteochondróza, spondyloartróza;
• stenóza (patologické zúženie) miechového kanála;
• ankylozujúcej spondylitídy;
• medzistavcové prietrže;
• hypertonické svaly hrudníka;
• vaskulárna ateroskleróza;
• skolióza, kyfóza, lordóza;
• mechanické poranenia chrbtice, hrudníka;
• osteoporóza;
• roztrúsená skleróza;
• benígne, malígne nádory mediastina;
• polyradiculoneuritis.

U žien starších ako 45 rokov sa príznaky hrudnej neuralgie objavujú na pozadí hormonálnej úpravy organizmu počas menopauzy. Syndróm bolesti sa môže vyvinúť pri ateroskleróze krvných ciev, metabolických poruchách, pneumónii, bronchitíde. Provokujúcim faktorom je silný pokles imunity, nedostatok vitamínov, častý stres, hypotermia, chronický alkoholizmus, hormonálna nerovnováha.

Existujú skutočné bolesti na hrudníku a hrudník - medzirebrová neuralgia. V prvom prípade je nepohodlie spôsobené poškodením srdcového svalu, pneumóniou a gastrointestinálnymi ochoreniami. V druhom sú vertebrálne symptómy spojené s vytesnením stavcov, vyvýšením medzistavcovej hernie, zúžením miechového kanála. Tieto procesy sú sprevádzané kompresiou koreňov miechového nervu, a teda akútnej bolesti.

Známky zoštipnutia

Najjasnejším prejavom neuralgie je bolesť na hrudníku. Sú narušené na jednej strane tela alebo pásovom opare, rozprestierané pozdĺž medzirebrového priestoru, vyžarujúce do chrbta, ramena, horných končatín. Bolesť je ostrá, pálenie, prenikanie, zvýšenie, keď je vystavené podnetom, z hlbokého dychu, môže byť kašeľ, kýchanie, ohýbanie / otáčanie tela, niekedy sprevádzané znížením citlivosti.

Pri zovretí hrudného nervu, stuhnutosti tela, znecitlivení mäkkých tkanív v oblasti hrudníka a oblasti subcapularis.

Osoba môže nájsť spúšťacie body v medzikrstných priestoroch, pozdĺž chrbtice, pozdĺž prednej steny hrudníka. Útoky sa nezačínajú vždy po fyzickej námahe a kontakte s vonkajšími podnetmi, vyvíjajú sa v pokoji aj v spánku.

Symptómy neuralgie sa menia s porážkou rôznych častí nervového vlákna. Existujú 4 typy štípania:

• v prednej časti hrudnej steny;
• kompresia nervu hornej hrudnej chrbtice;
• upínanie nervových vlákien v dolnej hrudnej oblasti;
• neuralgia lopatkového rebra.

Zranený nerv v hrudníku sa prejavuje bolesťou. Je boľavý, je lokalizovaný v podpazuší, pozdĺž línie okoloprudinnoy. Nepohodlie, ktoré sa trápi na dlhú dobu, rastie z akéhokoľvek pohybu. Keď je lopatka-costal neuralgia bolesť krátkodobá alebo konštantná. Je to piercing alebo otravné, je lokalizovaný medzi lopatkami, vyžaruje do podpazušia, bradavky oblasť (zvyčajne na ľavej strane), rastie pri vdýchnutí alebo výdychu.

Keď je v hrudnej oblasti (5-7 stavca) diagnostikovaný zovretý nerv, nepohodlie je lokalizované pod procesom xiphoidu a podobá sa symptómom gastritídy. Degeneratívne zmeny v Th10–12 vyvolávajú bolesti medzi rebrami, v sub- alebo supraclavikulárnej alebo epigastrickej oblasti, dávajú krku, ľavému ramenu, ramenu. Posilnený sklopením, otočením hlavy.

Rozdiel v hrudnej neuralgii od angíny

S porážkou horných segmentov hrudnej chrbtice má pacient pocit cudzieho telesa v hrdle, za hrudnou kosťou, ktorá je sprevádzaná porušením prehĺtania. Človek trpí chronickou, bolestivou bolesťou v srdci, medzi lopatkami, takýto stav môže byť zamenený s atakom angíny. Pocity nepohodlia sú vždy prítomné, nie sú spojené s vykonávaním pohybov.

Na rozdiel od interstrikálnej neuralgie sa syndróm srdcovej bolesti vyskytuje paroxysmálne, netrvá dlhšie ako 20 minút. Pacienti sa sťažujú na utláčajúcu bolesť za hrudnou kosťou spojenú s fyzickou námahou a prechádzaním v pokoji. Nitroglycerín pomáha rýchlo odstrániť nepohodlie.

Pinch diagnostika

Keďže diagnóza interkonstálnej neuralgie je často zložitá, pacienti sa musia poradiť s praktickým lekárom, pulmonológom, kardiológom, neuropatológom. Vylúčiť patológiu pľúc a srdca na fluorografii, RTG hrudníku, EKG. Potom je predpísaná MRI, CT skenu hrudnej chrbtice a spondylografia. V prípade potreby vykonajte angioscanning krvných ciev, diagnostické štúdie tráviaceho systému. Laboratórne analýzy moču a krvi sa odoberajú za účelom zhodnotenia celkového stavu tela a na základe ich výsledkov sa zistí zápalový a infekčný proces.

Neuropatológ určuje stav svalstva hrudníka, koľko je citlivosť mäkkých tkanív znížená a kontroluje motorické reflexy.

Ak chcete zistiť, kde presne sa zovretý nerv zovrel a skontrolovať stupeň poškodenia chrbtice, vykoná sa elektromyografia. Podľa indikácií sa odoberie miecha, vykonáva sa myelografia.

Prvá pomoc

V prípade akútneho záchvatu hrudnej neuralgie musí byť pacient zabezpečený kompletný odpočinok a položený na rovný povrch. Posteľ by mala byť pozorovaná aspoň 3 dni. Suché teplo pomáha zmierniť bolesť. Elektricky vyhrievaná podložka alebo vrecko na piesok sa aplikuje na postihnuté miesto, môžete si dať na teplé, pohodlné oblečenie, schovať sa s prikrývkou, obaliť hrudník vlnenou šatkou.

Na zmiernenie stavu doma sú povolené analgetiká (Diclofenac, Nurofen), antispasmodiká (Spasmalgon), sedatíva (Valerian, tinktúra hloh). Pacientovi sa odporúča mierne namáhať body bolesti, aplikovať masť na základe NSAID, včelieho jedu (Apizartron). Keď neuralgia je dobre uvoľnený teplý kúpeľ s odvarom z bylín, éterických olejov.

liečba

Pri stlačení hrudného nervu sa terapia vykonáva komplexným spôsobom, čo ovplyvňuje primárnu príčinu syndrómu kompresie a bolesti. Pacienti majú predpísané lieky, fyzioterapiu. V akútnom štádiu sú blokované novokaínové blokátory, ktoré pomáhajú zmierniť neznesiteľné bolesti, uvoľniť napäté svaly.

V subakútnom období neuralgie je predpísaný priebeh masáže, kurzy fyzickej terapie a priebeh manuálnej terapie. S neúčinnosťou konzervatívnych metód sa vyžaduje chirurgický zákrok na korekciu medzistavcových platničiek, odstránenie nádorov alebo resekciu nervových vlákien. Liečebný režim sa vyberie individuálne pre každého pacienta.

Liečba liekmi

Lieky na interstrikálnu neuralgiu sa predpisujú na zmiernenie akútnej bolesti a na uvoľnenie svalov hrudníka. Nasledujúce opatrenia pomáhajú zmierniť stav pacienta:

• Nesteroidné protizápalové lieky - Nurofen, Celecoxib;
• Vitamíny B, Milgamma;
• sedatíva pre neuralgiu - Elenium, Relanium;
• antikonvulzíva - Tegretol, Finlepsin;
• svalové relaxanty - Baclofen, Sirdalud;
• prostriedky na ochranu nervových buniek - Mexidol, Neyromedin.

V závislosti od príčiny interstrikálnej neuralgie sú predpísané antibiotiká, antivirotiká a imunomodulátory. Na stimuláciu mikrocirkulácie krvi sa injikujú koloidné roztoky Pentoxifylline, Trental.

Lokálna terapia na stlačenie hrudného nervu

Zmierniť intenzívnu bolesť pomáha paravertebrálnej blokáde. Lokálne anestetiká (Novocain, Lidokain) sa podávajú perkutánne do projekcie miechových koreňov. Injekcie rýchlo zastavujú nepohodlie, znižujú opuch tkanív, zlepšujú krvný obeh a výživu poškodených tkanív. Účinok liečby trvá niekoľko hodín, postup sa môže vykonávať opakovane. V zápalovom procese sa používajú glukokortikoidy na injekcie: Diprospan, Kenalog.

Na zmiernenie bolesti pri hrudnej neuralgii môžete použiť masti na vonkajšie použitie:

• NSAID - Diclak Gel, Nees;
• zahrievacie masti - Finalgon, Viprosal;
• homeopatické gély - Traumel C, Účel T;
• kombinované lieky - Dolobene.

V prípade poškodenia chrupavky stavcov sú znázornené masti na báze chondroprotektorov: Teraflex, Struktum. Takéto nástroje spomaľujú degeneratívne procesy, znižujú pravdepodobnosť častých exacerbácií neuralgie. Na masáž hrudníka a chrbta použite Balsam Dikul, Comfrey, Shungit.

Fyzioterapeutické metódy

Keď je nerv stlačený, svalový spazmus v hrudnej oblasti je predpísaný priebehom fyzioterapie. Postupy vykonané po odstránení akútnych symptómov ochorenia. Najúčinnejšia liečba neuralgie:

• akupunktúra;
• elektroforéza;
• fonoforézou;
• Hrudník UHF;
• bahno, parafínové aplikácie na miestach štipky;
• laserová terapia;
• soľné kúpele;
• darsonvalization;
• krátka pulzná elektroanalgézia;
• magnetickej terapie.

Liečba zvyšuje prietok krvi do postihnutých buniek, znižuje opuchy, urýchľuje regeneráciu, normalizuje metabolické procesy, zvyšuje lokálnu imunitu. Kurz je 10 - 12 sedení. Kontraindikované postupy pre poranenia hrudníka, neuroinfekcia.

Terapeutická gymnastika

Cvičenie terapia so štipkou hrudného nervu môže zmierniť stuhnutosť, zvýšiť motorickú aktivitu, znížiť svalové kŕče, zlepšiť celkový tón tela. Triedy začínajú ľahkým tréningom, postupne zvyšujú záťaž, pohyby sú vykonávané hladko, bez trhania.

Cvičenia na liečbu interstrikálnej neuralgie.

1. Naklonenie tela nabok, ruky v páse.
2. Otočenie hornej časti tela.
3. Drepy.
4. Odchýlka chrbta v sede.

Cvičenia sa musia vykonávať denne počas 2-3 mesiacov. Školiaca schéma by mala byť špecialistom na zabránenie nadmernému napätiu a opätovnému zovretiu nervu. Posilniť účinok fyzioterapie pomáha joga, plávanie.

masáž

Počas remisie sa pacienti trpiaci hrudnou neuralgiou masírujú na chrbát. Aplikujte klasickú, bodovú alebo konzervovanú techniku. Liečba posilňuje lymfy a krvný obeh, uvoľňuje chrbtové svaly, medzirebrové svaly. Masáže v kombinácii s fyzikálnou terapiou a fyzioterapeutickými postupmi urýchľujú regeneráciu a sú účinným prostriedkom na prevenciu exacerbácií.

Chirurgický zákrok

Ak konzervatívna liečba interstrikálnej neuralgie nevedie k výsledkom, je indikovaný chirurgický zákrok. Spôsoby vykonávania operácie:

Kyphoplastika sa vykonáva v prípade zlomenín chrbtice a hrudníka typu kompresie, ktoré spôsobujú škrtenie medzirebrového nervu. Laminectomy je čiastočná resekcia časti stavca stláčaním koreňa. Foraminotómia - expanzia kanála, ktorým prechádza nervové vlákno.

Ľudové prostriedky

Okrem hlavných metód liečby interstrikálnej neuralgie sa môže použiť aj tradičná medicína. Relaxačné kúpele s odvarom z liečivých bylín a éterických olejov pomáhajú zmierniť bolesť. Na mletie hrudníka pomocou masti na základe propolisu, liehovinových tinktúr pelargónie, kvetov nechtíka, ľubovníka bodkovaného, ​​vytvorte otvory s teplým včelím voskom.

Bylinný kúpeľ

Na varenie pripravte 10 lyžíc suchej trávy s 2 litrami vriacej vody, vylejte pod vekom 8 hodín, potom prefiltrujte a pridajte k celkovému objemu vody. Ihly, šišky, gaštan konský, harmanček a jalovec pomáhajú liečiť neuralgiu doma.

Poplatky za liečebné kúpele v nervovom prsníku:

• oregano, žihľava, melissa, listy čiernych ríbezlí v rovnakom pomere;
• highlander vták, praslička, kozlík koreňový - 1: 1: 2;
• breza púčiky, ďatelina, tymián, kvety harmančeka - v 1 časti.

Terapeutické kúpele sú zvlášť účinné pri neuralgii, ochoreniach chrbtice, artritíde, artróze, poškodení periférnych nervov.

Recept na odstránenie edému

Na zmiernenie opuchu tkanív s traumatickým nervom zovretým v hrudnej oblasti môže byť esenciálny olej z borovice. Tento bylinný prostriedok má antibakteriálne, hojenie rán, analgetické vlastnosti. Na liečbu neuralgie sa 5 kvapiek borovicového oleja zriedi 10 ml tekvice a problémové oblasti sa dvakrát denne trenia liekom.

Masť na zníženie bolesti

Predpis domácej masti na zmiernenie bolesti pri hrudnej neuralgii:

• Vazelína alebo bravčové mäso - 20 g;
• šťava aloe vera - 1 lyžička;
• fialové puky - 5 g

Všetky zložky sa dôkladne premiešajú a rozdrvia do hladka. Hotová masť sa uchováva v chladničke, pred použitím sa mierne zahrieva.

Ako predísť zovretiu nervu

Základné pravidlá prevencie hrudnej neuralgie:

• vyvážená výživa;
• odmietnutie zlých návykov;
• mierne cvičenie;
• optimálny spôsob práce a odpočinku;
• ochrana pred poraneniami miechy, podchladením.

Pri sedení sa odporúča pravidelne cvičiť, zahrievať počas dňa, používať ortopedické stoličky. Športovci by mali riadne naplánovať tréning, nie prepätie. Pri osteochondróze a iných chronických ochoreniach chrbtice je nutná profylaktická liečba, je vhodné navštíviť sanatóriá, urobiť masáž chrbta, cvičenia na cvičenie.

Ako liečiť medzirebrový nerv

Obsah článku

• Ako liečiť medzirebrový nerv
• Aké sú príznaky trigeminálnej neuralgie?
• Intercostal Neuralgia: Prvá pomoc

Konzervatívna liečba

Liečba štiepenia interstrikálneho nervu je zameraná na zmiernenie bolesti a odstránenie príčiny ochorenia. Na boj proti bolesti, používať lieky proti bolesti a sedatíva zo skupiny analgetík, rovnako ako nimesilosoderzhaschie drogy: "Nimesil" alebo "Nimesulide." Výrazný syndróm bolesti, ktorý nie je zmiernený analgetikami a významne zhoršuje stav pacienta, je eliminovaný pomocou blokády novokaínu.

Lokálna liečba interstrikálnej neuralgie a štiepenia interstrikálneho nervu zahŕňa použitie protizápalových a analgetických mastí: "Nurofen", "Nise", "Dicloran". Uvoľňujú bolesti, urýchľujú krvný obeh a zlepšujú výživu mäkkých tkanív, uvoľňujú ich.

Fyzioterapeutické aktivity zahŕňajú súbor postupov, ktoré zahŕňajú magnetickú terapiu, elektroforézu, UHF terapiu.

Masážna terapia je zameraná na zmiernenie svalového napätia, oslabenie svalového tonusu, zvýšenie krvného obehu. Všetky tieto procesy sledujú len jeden cieľ - normalizovať fungovanie svalového systému a poskytnúť tkanivám kyslík a živiny. Intenzita masážnych pohybov by mala byť mierna, pretože v tejto patológii je bolesť výrazne výrazná.

Fyzioterapia a rekreačná gymnastika sú ukázané pacientom so zovretými interstorovými nervami. Ich cieľom je uvoľniť svalový korzet, odstrániť svalové svorky a bloky, zvýšiť pružnosť a pružnosť hrudníka a rebier, zvýšiť ich pohyblivosť. Základnými cvičeniami sú strečing, krútenie a strečing.

Ľudová medicína

Tradičná medicína sa osvedčila pri liečení štiepenia vnútorných nervov. Najbežnejšie sú korenie trením, dusená breza púčiky, liehoviny tinktúry a upokojujúce tinktúry na valerian. Postihnutá oblasť je zabalená a vytvára skleníkový efekt.

Tinktúra vavrínových listov má výrazný protizápalový a sedatívny účinok. Pravidelne sa trie do oblasti zvierania.

Tucet tabliet "Analgin" sa rozpustí v pohári alkoholu, fľaša jódu sa pridáva k rovnakému, trvať na liek na 3 dni, a potom trieť do boľavé miesto.

Masť z borovicových ihiel a teplý borovicový kúpeľ pomáhajú pri liečení medzikrvového nervového zvieracieho tkaniva.

Jedlý olej sa zmieša s valeriánom a vtiera sa do kože.

Tinktúra čiernej bezinky alebo lesnej jahody zmierňuje príznaky choroby. Pre jeho prípravu si lyžicu bobúľ, zalejeme pohárom vriacej vody a trvať 30 minút. Použite 5 krát denne v polievkovej lyžici po dobu 15 minút pred jedlom.

Symptómy a liečba štiepenia interstrikálneho nervu

Neuralgia je ochorenie zapríčinené podráždenosťou, ako aj zvieranie medzirebrového nervu. Jej hlavným príznakom je akútna bolesť. Najčastejšie sa táto patológia vyskytuje u starších ľudí, ale možno ju pozorovať aj u mladých ľudí (zvyčajne tých, ktorí vedú sedavý spôsob života), menej často u detí (počas obdobia aktívneho rastu).

Akútna bolesť pri interstrikálnej neuralgii sa vyskytuje v oblasti srdca, rebrá. Bolesť môže dať späť, lopatky. Preto je niekedy ťažké lekárom diagnostikovať. Choroba je na ľavej a pravej strane. Symptómy sa menia v dôsledku lokalizácie patológie.

Tieto charakteristické bolesti často spôsobujú iné ochorenia. A aby sa tento zmätok odstránil, mali by ste poznať znaky, ktoré zodpovedajú patológii.

dôvody

Mnohí ľudia si myslia, že v dôsledku osteochondrózy vzniká medzirebrová neuralgia. Nie je to však vždy tak. Existujú aj iné poruchy, ktoré spôsobujú zvieranie.

Zranený nerv často vedie k takýmto faktorom:

• dysfunkcia kĺbov - poškodené časti chrbtice-motor, poškodené svaly;
• posun medzistavcových platničiek - tento proces vedie k silnej bolesti chrbta;
• reflexné efekty - vznikajú pri posunutí stavcov;
• skolióza je orgán, keď chrbtové zakrivenie začne pracovať nesprávne, preto vznikajú problémy;
• nádory vnútorných orgánov sú schopné pohybovať diskami a chrbticou.

Príčinou kŕčov a stláčania môže byť ťažké cvičenie, náhle nepravidelné pohyby. Nie je potrebné zdvíhať závažia, pretože zvýši sa aj prietrž. Aby sa predišlo porušovaniu pohybového aparátu, mal by viesť aktívny životný štýl, pohybovať sa viac, cvičiť mierne.

• diabetes;
• patológie tráviaceho systému (kolitída, gastritída, žalúdočný vred atď.);
• akútnej gastroenteritídy;
• alergické ochorenia;
• roztrúsená skleróza.

Svalové kŕče sa často objavujú počas traumatických porúch, psycho-emocionálneho stresu. Hypotermia vyvoláva neuralgiu, ktorá sa môže zmeniť na pneumóniu. Je možné, že neuralgia sa vyskytuje ako symptóm inej choroby.

príznaky

Hlavnou sťažnosťou pacientov s ochorením chrbtice je bolesť.

Syndróm bolesti Bolesť môže byť ťahanie, bodnutie, streľba, formovanie v oblasti postihnutej oblasti a často ide hlboko pod lopatku, medzi rebrami, v hornej časti brucha. Spočiatku je možné len nepohodlie, únava, tesnosť chrbtice. Bolesť je cítiť a zvyšuje pri otáčaní, ohýbanie tela, rovnako ako pri kašli, zhlboka sa nadýchnuť.

Vertebrálny syndróm. Rovnaké príznaky majú radikulopatiu hrudníka. Najprv sa začne postrek koreňov miechy, a ak to nie je prekážkou, objavia sa neskoršie známky straty funkcie. Potom sú zmyslové, motorické vlákna poškodené a ďalšie symptómy sú už vyjadrené:

• pocit brnenia, necitlivá koža, husí koža;
• svalová slabosť;
• potlačenie reflexov šliach;
• koža je suchá alebo zvýšená potenie;
• strata citlivosti.

Kliknutie na chrbticu alebo hrudník, objavia sa bolesti medzirebrových a paravertebrálnych bodov. Miechové svaly sú veľmi napäté a nie sú schopné chrániť hrudník pred ostrými otrasmi, ktoré spôsobujú bolesť. V tomto ohľade je znížená pohyblivosť chrbtice.

Porucha vnútorných orgánov. Ak je nerv poškodený, môžu sa vyskytnúť symptómy, napríklad porucha orgánov. Je to spôsobené rozpadom vegetatívnych vlákien. Spočiatku zmeny nie sú veľmi viditeľné, ale dochádza k ďalšiemu funkčnému organickému poškodeniu. Potom sú možné nasledujúce príznaky:

• kašeľ, dýchavičnosť;
• nestabilný tlak;
• zrýchlený impulz.

Je potrebné odstrániť príznaky a liečbu tohto ochorenia, pretože ak ich zanedbáte, budú to nepríjemné následky.

Možné následky

Štiepenie nervu okrem nepohodlia vedie k vážnemu poškodeniu funkcií určitých vnútorných orgánov a systémov. Výsledkom je, že mozgové signály nemôžu dosiahnuť periférny nervový systém.

Z tohto dôvodu je v ľudskom tele neurologický deficit, tiež svalová slabosť nôh. Pri závažnom ochorení sa môže vyskytnúť prechodná paralýza.

diagnostika

Špecialista bude schopný určiť diagnózu intercostal neuralgie bez väčších ťažkostí. Lekár požiada pacienta o jeho sťažnosti a vykoná niektoré vyšetrenia:

• pri vyšetrení je možné pozorovať začervenanie alebo bledosť kože nad patologickým nervom;
• pri pocite poškodeného medzirebrového priestoru bude bolesť.

Ak má lekár stále pochybnosti o diagnóze, budú potrebné ďalšie metódy výskumu:

• Röntgenové lúče;
• ultrazvuk;
• MRI;
• počítačová tomografia;
• Myelografia.

Ak je to potrebné, ultrazvukové vyšetrenie brucha, môže byť potrebné EKG.

liečba

Terapeutické účinky sa uskutočňujú na odstránenie symptómu bolesti, ako aj na liečbu ochorenia, čo vedie k neuralgii.

Liečba je v podstate ambulantná. Prvý týždeň je pacient lepšie. Lôžko by malo byť ploché, lepšie s ortopedickým matracom.

Liečba liekmi

Pacient s interstrikálnou neuralgiou najčastejšie predpisuje nasledujúce lieky:

1. Nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, rofekoxib, meloxikam) sú dostupné vo forme injekcií, tabliet, sviečok. Tieto lieky eliminujú bolesť, zmierňujú zápal.
2. Lieky, ktoré budujú nervový systém (Novo-Passit, Persen, Sedasen, atď.), Obsahujú rastlinné zložky.
3. Svalové relaxanciá (Tolperil, Mydocalm) znižujú spazmus priečne pruhovaných svalov.
4. Vitamín B (Milgamma, Neyrobion, atď.) Normalizuje narušené nervové štruktúry.

V akútnej forme vývoja ochorenia bude potrebná injekčná liečba a následné tabletky na domácu liečbu.

Lokálna terapia

Postihnutá oblasť by mala byť vždy teplá, môžete mať na sebe pletený sveter alebo vlnený šál.

V prípade poškodenia nervov je možná liečba pomocou rôznych mastí, gélov:

• nesteroidné protizápalové masti a gély (Fastum-gel, Dolobene);
• anestetiká (Menovazin, Finalgon, Kapsikam, atď.) majú analgetický účinok;
• transdermálne náplasti (Voltaren, Nanoplast forte) sú nasýtené analgetickými, protizápalovými látkami, majú pozitívny účinok na postihnutý nerv.

Neléčebná liečba

Ak sa odstránia akútne príznaky interkonstálnej neuralgie, metódy nefarmakologickej liečby s najväčšou pravdepodobnosťou obnovia prácu postihnutých oblastí: t

• fyzioterapeutické cvičenia - lekár si individuálne vyberie pre každého pacienta cvičenia na spevnenie svalového korzetu chrbtice;
• terapeutická masáž - normalizuje metabolické procesy, zmierňuje bolesť a opuch;
• akupunktúra;
• manuálna terapia - obnovuje spojenie medzi stavcami, ako aj porušenie nervu;
• fyzioterapia (UHF, magnetoterapia, elektroforéza, bahno a hydroterapia, laserová terapia atď.)

masáž

Na liečbu ochorenia veľmi dobre pomocou masáže. Táto metóda má relaxačný účinok na svalový systém, normalizuje prietok krvi v tkanivách, pripravuje ich na fyzické cvičenia, manuálny postup.

Masážna technika by mala byť vykonávaná trením, hladením, hnetením. Je potrebné vykonať celý priebeh masáže, ktorý určí špecialistu. Masáž je nielen príjemná, ale aj užitočná pre chrbticu.

Operatívny zásah

Stáva sa, že konzervatívne metódy nedokážu zvládnuť ochorenie, v tomto prípade sa uchýlia k chirurgickej liečbe. Operácia sa vykonáva na dekompresii nervového procesu (extrakcia nádorov, osteofytov, prietrží). Ak sa zistí posunutie chrbtových platničiek alebo ich nestabilita, je potrebné vykonať fúziu chrbtice (fixácia niektorých segmentov).

Po operácii bude potrebná rehabilitácia, ktorá môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov.

Ľudové recepty

Na zmiernenie stavu chorých pomáhajú ľudové recepty, ale len ako doplnková liečba.

Najefektívnejšie a najznámejšie recepty sú:

1. Eliminovať syndróm bolesti môže čerstvé šťavy chrenu, reďkovky. Aplikujte ho na postihnuté miesto.
2. Púpavy osiky olúpeme a nasekáme, pridáme vazelínu v pomere 1: 4, t.j. 1 diel vazelíny a 4 hodiny púčiky. Všetko je dôkladne premiešané a aplikované na bolestivé miesto 3-4 krát denne.
3. Tinktúra rue bude mať anestetický účinok. To bude trvať 2 lyžice. l. surovín, potom sa naleje 250 ml horúcej vody, po ktorej sa infúzia aplikuje približne 2 týždne. Počas intenzívnej bolesti aplikujte krém na postihnuté miesto.
4. Môžete si urobiť teplý kúpeľ s pridaním šalvie a morskej soli.
5. Doma si môžete pripraviť masť z jedu hada, včely. Opatrne vmasírujte do požadovanej oblasti, potom zahrejte.

prevencia

Pri sedavom životnom štýle sa často vyskytuje zovretý nerv. Intercostálna neuralgia sa často stáva dôsledkom osteochondrózy, lordózy a radiculitídy.

Aby nedošlo k zovretiu nervu a nespôsobilo bolestivú neuropatiu, mali by ste držať svoju polohu v čo najväčšej možnej miere, neohýbať sa, nepreťažovať svaly v páse, chrbát.

A napriek tomu, keď dôjde k náhlemu záchvatu bolesti, je potrebné prejsť na odľahčený spôsob činnosti, nie na prekrvenie a nie na umožnenie intenzívneho fyzického prepätia.

Zovretý medzirebrový nerv

Jednou z príčin bolesti v oblasti rebier je zovretie medzirebrového nervu (neuralgia). Bolestivé prejavy sú zvyčajne lokalizované medzi rebrami na pravej alebo ľavej strane a môžu preniknúť aj dozadu dole do pásu. Toto ochorenie nie je nezávislé, ale vyvíja sa v dôsledku lézií chrbtice. V tomto prípade je poškodenie nervových vlákien spôsobené zúžením otvorov medzi stavcami, ktorými prechádzajú, kvôli patologickým zmenám kotúčov, samotným stavcom alebo ich relatívnej polohe. Symptómy neuralgie sú najrozmanitejšie a niekedy podobné prejavom iných ochorení.

dôvody

Faktory, ktoré vyvolávajú uštipnutie medzirebrového nervu, sú rovnaké dôvody, ktoré spôsobujú poškodenie chrbtice

• poranenia rebier a hornej časti chrbta;
• osteochondrosis;
• osteoporóza, ochorenia kĺbov;
• skolióza;
• hernie alebo výčnelky diskov;
• usadzovanie soli;
• komplikácie po infekciách;
• zvýšený tlak na pohybový aparát v dôsledku obezity;
• chronický alkoholizmus;
• nervové poruchy;
• všeobecná hypotermia;
• nadmerne vysoká alebo príliš nízka fyzická aktivita;
• poškodenie periférneho nervu pri diabete;
• endokrinné poruchy u žien;
• zmeny pohybového aparátu spôsobené tehotenstvom;
• genetickej predispozície k podobným chorobám.

Okrem primárnych príčin môže byť priškrtenie medzirebrového nervu spôsobené zvýšením zaťaženia chrbtice, dlhodobým pobytom v nepohodlnej polohe, ako aj zmenami súvisiacimi s vekom alebo znížením imunity.

Stanovenie presnej príčiny bolesti spojenej s neuralgiou je nevyhnutné na určenie správnej liečby. Nie je to eliminovaná bolesť, ale základné ochorenie, ktoré viedlo k štiepeniu medzirebrového nervu.

príznaky

Medzirebrová neuralgia sa prejavuje bolesťou, ktorej povaha a závažnosť je determinovaná stupňom zovretia nervu a jeho lokalizáciou. V tomto prípade má bolesť množstvo funkcií:

• Nástup je akútny, piercing, vysoká intenzita, pripomínajúca elektrický šok alebo srdcový infarkt, ktorý je spôsobený osobitnou citlivosťou stlačených vlákien.
• Po niekoľkých minútach sa syndróm bolesti zmenšuje, ale pri najmenšom pohybe sa vracia späť alebo sa stáva zvlneným.
• Najčastejšie sa cíti bolesť na jednej strane hrudníka, pod spodnou lopatkou alebo pod ňou, a keď sa ľavostranná lokalizácia podobá ostrému brnenie v srdci.
• Tam je úzky vzťah s dychom - s expanziou bolesti na hrudi výrazne zvyšuje.
• Môžete pociťovať pocit pálenia, brnenie alebo zníženie citlivosti v mieste zovretia koreňov.

Tiež bolestivé pocity sa objavia pri prudkej zmene držania tela alebo hmatov rebier, ktoré dávajú do brucha, krku, ramena alebo iných oddelení.

Okrem toho, štiepenie medzirebrového nervu môže viesť k porušeniu funkcií susediacich vnútorných orgánov. Najčastejšie sa vyvíja tachykardia a stenokardia, zvyšuje sa kyslosť žalúdočnej šťavy, zvyšuje sa intrakraniálny a arteriálny tlak a objavuje sa preťaženie pľúc. Posledný symptóm sa pociťuje obzvlášť bolestivo, pretože kombinácia neuralgie s kašľom nezastaví atak a môže významne zhoršiť symptómy ochorenia.

Aby sa odlíšili neuralgické bolesti v ľavom medzirebrovom priestore od záchvatu angíny, je potrebné vedieť, že prejavy srdcového infarktu nezávisia od pohybu alebo kašľa, a tiež sa znižujú pri užívaní príslušného lieku.

V prípade srdcového infarktu však nie je bolesť tiež eliminovaná tabletkou, preto ak je podozrenie na srdcovú abnormalitu, je potrebné zavolať lekára a urobiť EKG.

Pri poškodení nervov dolných rebier sa môžu objaviť príznaky renálnej koliky. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa príznaky interkonstálnej neuralgie podobajú prejavom ochorení hrudných orgánov - pľúc, mediastina a ďalších.

diagnostika

Diagnóza trakcie interstrikálneho nervu sa vykonáva na základe prieskumu a vyšetrenia pacienta. Výsledky prieskumu sa interpretujú takto:

• v mieste kompresie nervov, koža mení farbu - sčervenanie alebo bledosť;
• pri palpácii sa objavuje bolesť pozdĺž zovretého nervu medzi rebrami;
• štúdia (sondovanie, poklepanie, počúvanie) srdca vylučuje prítomnosť jeho chorôb.

Ďalšie diagnostické opatrenia sú určené na rozlíšenie neuralgie od iných patológií, ak existujú nejaké podozrenia. Toto možno použiť:

1. elektrokardiogram;
2. rádiografické vyšetrenie;
3. Ultrazvuk peritoneálnej a retroperitoneálnej dutiny;
4. MRI alebo spinálna myelografia.

Pri akejkoľvek diagnóze sa vyžaduje krvný test na sledovanie prítomnosti zápalu. Iba presná diagnóza pomôže predpísať primeranú liečbu, ktorá zabezpečí maximálny výsledok.

liečba

Po stanovení základnej príčiny interstrikálnej neuralgie sa aplikuje komplexná liečba vrátane:

• farmakoterapia;
• rehabilitácia;
• masáž, cvičebná terapia;
• ľudových prostriedkov.

Okrem toho je možné predpisovať lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh, obnovujú tkanivo kostí a chrupaviek, normalizujú metabolické procesy a zvyšujú imunitnú obranu organizmu. Počas tehotenstva sa používajú iba prostriedky, ktoré sú v tomto stave neškodné - vitamíny a masti na prírodnom základe.

V prípade exacerbácie intercostálnej neuralgie by mal byť pacient vybavený sediacim odpočinkom na sedem dní. Zároveň by mal ležať na tvrdom povrchu pod teplou, ale ľahkou prikrývkou.

Konzervatívna terapia

Liečba neuralgie sa uskutočňuje v dvoch fázach:

1. Anestézia: v najlepšom prípade úľava - úplné odstránenie symptómov bolesti užívaním anestetík a nehormonálnych protizápalových liekov v ťažkých situáciách - s použitím glukokortikosteroidov. Niekedy sa používajú blokády a svalové relaxanciá.
2. Hlavná liečba: ako sa zbaviť koreňových príčin štipky a obnovy samotného nervu. Lieky sa predpisujú v súlade s diagnózou, závažnosťou príznakov a ďalšími znakmi priebehu ochorenia.

Na zmiernenie bolesti a odstránenie zápalu sa používajú:

• lokálne prípravky - masť na báze diklofenaku;
• prostriedky na orálne podávanie - rôzne analgetiká a antispasmodiká;
• blokády novokaínu a lidokaínu vo svalovom tkanive obklopujúcom poškodenú časť chrbtice.

Okrem toho, na liečenie základného ochorenia, ktoré sa stalo hlavnou príčinou neuralgie, sa používajú rôzne skupiny liekov - antibiotiká, neuroprotektory, imunostimulanciá, vitamíny a iné liečivá. Na obnovu pohyblivosti chrbtice sa používajú chondroprotektory, z ktorých najúčinnejšie je Hondroxid.
Toto video pojednáva o interkonstálnej neuralgii, jej symptómoch a metódach liečby.

V prípade vážnych poranení a výrazného porušenia nervu, keď sú lekárske metódy neúčinné, je predpísaný chirurgický zákrok. Počas operácie sa uvoľňuje stlačený nerv, stavce, disky, chrupavka sa koriguje.

Fyzioterapia, masáž, cvičebná terapia

Aby sa eliminovali účinky štiepenia medzirebrového nervu, používa sa niekoľko typov fyzioterapeutických postupov:

• elektro- a fonoforéza;
• parafínové kúpele;
• UHF;
• elektroletrická, laserová a magnetická terapia.

Po eliminácii exacerbácie sa tiež odporúča vykonať masážne procedúry a terapeutické cvičenia na obnovenie normálnej funkčnosti nervových vlákien a okolitých tkanív. Cvičenia sa vyberajú podľa závažnosti príznakov, povahy základného ochorenia a osobných charakteristík pacienta. Okrem toho je počas remisie žiaduce podstúpiť liečbu v sanatóriu v tejto oblasti.

Ľudová medicína

Spolu s konzervatívnou liečbou sa aplikuje domáca liečba na urýchlenie regenerácie. Bežne sa používajú nasledujúce recepty:

• Suché teplo - korenie omietka, horčičná omietka alebo vyhrievaný piesok zabalený v látke, ale len na rebrách a pozdĺž chrbtice, bez ovplyvnenia chrbtice.
• Masti s jedom hada alebo včely - sa aplikujú na bolestivé miesto, ktoré sa potom prikryje vlnenou tkaninou alebo pásom z ťavej srsti.
• Trením s použitím jedľového oleja, reďkovky čiernej, odrezkov chrenu alebo pelargóniových listov, naplnených valerijským alkoholom, chilli, cesnakom, bobkovým listom - ktorýkoľvek z týchto prostriedkov sa trie pozdĺž nervu, a potom je zaparené miesto obalené niečím teplým.
• Aplikácia tvrdých vajec - jedna polovica sa aplikuje priamo na bolestivú plochu, druhá - na jej projekciu na druhej strane tela.

Spolu s vonkajšou expozíciou sa odporúča vypiť také odvar a infúzie:

• Z vrbovej kôry - 1 lyžička. suroviny na 250 ml vriacej vody, paru a varíme 15 minút s mierne viditeľným varom. Cool, vziať 1 polievková lyžica. l. 4 krát denne;
• Mäta alebo medovka - varené ako obvykle čaj. Pite po celý deň podľa vlastného uváženia, ale celkovo aspoň 4 poháre.
• Z drogy harmančeka - 70 g suroviny sa varí s 1 šálkou vriacej vody, zahrieva sa na pár po dobu 5 minút. Dajte variť. Užívajte 50 ml po každom jedle.
• Nesmrteľnosť - na noc v termoske trvajú na tom, aby čaj z 2 polievkových lyžíc. l. bylinky dusené s 2 šálkami vriacej vody. Ráno prefiltrujte a vypite celý objem počas celého dňa v rovnakých dávkach.
• Marhuľové semená - 3 polievkové lyžice. l. mleté ​​marhuľové jadrá sa zmiešajú s 0,5 kg citrónov nastrúhaných šupkou a 0,5 kg tekutého medu. Užívajte denne po raňajkách a večeri za 1 polievkovú lyžicu. l. miešajte, kým sa neskončí. V prípade potreby sa kurz opakuje.

Užitočný by bol aj kúpeľ z kôry osiky. Musia sa užívať každý večer, pripravovať odvar a pridať ho do vody do kúpeľa. Teplota by mala byť taká, aby sa telo dobre zohrialo. Po zákroku je bolestivá oblasť na noc okamžite izolovaná vlnenou šatkou.

Použitie akýchkoľvek domácich liečiv bude vhodné len v prípade absencie fyzickej aktivity a zabezpečenia stavu odpočinku, najmä poškodenej časti chrbtice. Ak negatívny vplyv vonkajších faktorov pretrváva, liečba neposkytne žiadny výsledok.

Kombináciou všetkých týchto ľudových prostriedkov navzájom, ako aj ich doplnením konzervatívnou terapiou, je možné významne zlepšiť účinnosť eliminácie účinkov štiepenia medzirebrového nervu. Je však ešte lepšie zabrániť výskytu tejto závažnej choroby alebo aspoň zabrániť jej opätovnému výskytu.

prevencia

Pravidlá prevencie interstálnej neuralgie sú pomerne jednoduché:

1. Prevencia poranení pohybového aparátu, najmä jeho hornej časti.
2. Udržiavanie polohy, ktorá zabraňuje zakriveniu chrbtice.
3. Pravidelné prestávky, ak je to potrebné, dlhý pobyt v jednej polohe, najmä ak je pocit nepríjemného pocitu na krku alebo chrbte. Vykonajte masáž a ľahké cvičenie na zmiernenie napätia.
4. Zlepšenie telesnej zdatnosti. Ak je to potrebné, normalizácia telesnej hmotnosti.
5. Ovládanie ich pohybov, neprítomnosť ostrých trhlín, zdvíhanie neznesiteľných hmotností.
6. Cvičenie strečink pred aktívnym športom alebo zvýšenou fyzickou aktivitou.
7. Vyhnúť sa stresu, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje celý nervový systém. Pozitívny postoj a pokoj.
8. Okamžitá liečba akýchkoľvek ochorení chrbtice, ktoré môžu spôsobiť poškodenie nervových vlákien.

Pri prvých príznakoch neuralgie musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Proces obnovy môže byť zdĺhavý, ale s komplexným prístupom a dodržiavaním všetkých lekárskych predpisov môže byť táto nebezpečná patológia vyliečená, aby sa predišlo možným komplikáciám.

Liečebné opatrenia na medzikrčové stlačenie nervu

Každý z nás aspoň raz v živote čelil takémuto javu ako ostrej bolesti v oblasti rebier. Príčinou môže byť neuralgia, ktorá je inak označovaná štiepením medzirebrového nervu. Príčiny patológie sú mnohé, bolesť sa sústreďuje medzi rebrami na ľavej alebo pravej strane av niektorých prípadoch doslova preniká do chrbta k pásu. Ochorenie nastáva v dôsledku lézií, ktoré sa vyskytujú v chrbtici v dôsledku zúženia priestoru medzi stavcami. Zvážte podrobné informácie o chorobe.

Príčiny problému

Bolesť môže nastať v hypochondriu, v oblasti srdca a na pravej strane. V súvislosti s týmto faktorom je niekedy pre lekárov ťažké stanoviť presnú diagnózu.

Faktory, ktoré môžu vyvolať ochorenie:

• problémy s kĺbmi - v prípade poškodenia motoricko-vertebrálnych častí je narušená svalová práca;
• posun medzistavcových platničiek;
• malígne alebo benígne neoplazmy;
• nadmerné cvičenie, patológia sa môže vyskytnúť v dôsledku náhlych pohybov;
• skolióza - kvôli tomu, že chrbtica je ohnutá, niektoré orgány začínajú fungovať nesprávne, čo vedie k štipke.

Menej často môže ochorenie vyplývať z:

• ochorenia orgánov tráviaceho traktu - vred, gastritída, kolitída;
• roztrúsená skleróza;
• diabetes a nadváha;
• prítomnosť alergických reakcií;
• v období akútnej gastroenterokolitídy.

Štipka v ľavej časti (alebo vpravo) sa môže vytvoriť po zranení, choroba je náchylná k ľuďom, ktorí často zažívajú stres, dlhodobo zostávajú v chlade (hypotermia). Porušenie môže byť sprevádzané radom ďalších príznakov, pretože choroba je často výsledkom iných ochorení.

Pre zistenie presnej príčiny je potrebné kontaktovať neurológa - tento špecialista predpíše diagnostické opatrenia a po obdržaní výsledkov opíše liečebný plán.

Charakteristické príznaky

Najčastejším príznakom je bolesť - jej sila bude závisieť od stupňa a umiestnenia nervového rebra. Stojí za povšimnutie niekoľko znakov bolesti:

• Začína ostro a prudko, ak má človek v jeho boku uškrtené, nemusí byť ani schopný sa vyrovnať, mnohé z týchto pocitov sú porovnávané so šokom;
• po niekoľkých minútach sa začína prejavovať bolesť, ale akonáhle sa osoba pokúša pohybovať, vracia sa znova;
• zvyčajne sa bolesť objavuje len na jednej strane - vľavo alebo vpravo, v prvom prípade môže byť bolesť ľahko zamenená s bolesťou v srdci;
• keď vdychujete, zvyšuje sa bolesť - tento moment je spôsobený tým, že sa rozširuje hrudníková bunka;
• v mieste porušenia môže byť pocit pálenia, brnenie, znížená citlivosť.

Okrem toho stojí za zmienku, že patológia v neprítomnosti včasnej liečby môže viesť k tomu, že blízke orgány nebudú fungovať správne. U pacienta sa môže vyvinúť angína, hypertenzia, tachykardia. Ak sú postihnuté dolné rebrá, môže sa pacientovi zdať, že má renálnu koliku.

Ak sa zistia vyššie uvedené príznaky patológie, je potrebné čo najskôr kontaktovať kvalifikovaného špecialistu.

Metódy spracovania

Celkovo možno rozlišovať dve metódy terapie - konzervatívnu, ako aj liečbu pomocou ľudových prostriedkov. Treba poznamenať, že liečba bylinami a liečivými rastlinami bude relevantná len ako adjuvantná liečba.

Konzervatívna liečba môže eliminovať zápalový proces, zmierniť bolesť. Jej cieľom je tiež odstrániť príčinu, ktorá vyvolala výskyt ochorenia. Lekár bude schopný predpísať presný liečebný režim len po absolvovaní všetkých potrebných vyšetrení.

Zvážte, aké metódy možno použiť v boji proti chorobe:

1. Použitie analgetík na odstránenie bolesti. Obľúbené sú Nimesulide, Diclofenac, Nimesil. Tiež sú predpísané svalové relaxanciá, ako aj vitamíny skupiny B. V niektorých prípadoch sa pacientom odporúčajú sedatíva - Persen, Novopassit atď. Na nákup týchto liekov nie je potrebný predpis.
2. Použitie liekov proti bolesti a protizápalových mastí - Nise, Nurofen, Dikloran. Tieto lieky môžu eliminovať bolesť a normalizovať výživu mäkkých tkanív. Masť by sa mala aplikovať presne na časti tela, kde pacient pociťuje najvýraznejší syndróm bolesti. Populárne transdermálne náplasti - Nanoplast, Voltaren. Majú tiež protizápalový účinok, anestéziu. Anestetické masti - Finalgon, Menovazin odstraňuje bolesť, ale nemá liečivý účinok.
3. Chirurgický zákrok. Použiť, ak všetky vyššie uvedené metódy boli neúčinné. Odborník vykonáva operáciu na dekompresiu nervového procesu, ktorý bol upnutý. V niektorých prípadoch sa vykonáva fúzia chrbtice - ak má osoba posunutie chrbtice.

Liečba môže byť aj bez liečiva. Je predpísaný, ak boli akútne príznaky zastavené - v tomto prípade je liečba potrebná, aby sa rýchlo obnovila funkcia postihnutých oblastí. Podrobnejšie zvážte tieto metódy:

• fyzioterapia - zahŕňa použitie magnetoterapie, liečbu liečivými vodami a bahnom, laserovú terapiu, elektroforézu atď.
• manuálna terapia - liečba je vykonávaná špecialistom, ktorého úlohou je obnoviť spojenie medzi stavcami, znížiť závažnosť syndrómu bolesti, eliminovať zovretie;
• terapeutická masáž - potrebná na odstránenie opuchov, obnovenie metabolických procesov v tele;
• akupunktúra - špecialista s použitím najlepších ihiel pôsobí na určité oblasti tela pacienta, aby sa odstránil syndróm bolesti;
• Cvičenie terapia (fyzioterapeutické cvičenia) - špecialista individuálne vyberá cvičenia pre pacientov s cieľom posilniť svalový systém.

Môžete tiež použiť tradičné metódy liečby patológie. Obľúbené infúzie na báze brezy, tinktúry z feferónky, infúzie vavrínových listov. Ako sedatíva je vhodná tinktúra valeriánu, harmančeka. Pripraviť tinktúry môžu byť doma aj v lekárni - aby sa ušetril čas.

prevencia

Prípady opätovného výskytu ochorenia nie sú vylúčené, preto by pacienti mali dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• vyhnúť sa nadmernému zaťaženiu chrbtice;
• držanie monitora;
• nákup ortopedických vankúšov, ako aj matracov.

Okrem toho, ak je nadmerná telesná hmotnosť - je dôležité správne jesť a sledovať vašu diétu. Lekári odporúčajú navyše vitamíny skupiny B, pričom minerálne komplexy. Uvedené preventívne opatrenia pomôžu udržať dobré zdravie.