Vzhľadom na masáž chrbta pri osteochondróze je dôležité pozorovať hlavné fázy jej implementácie, sled činností, aby nedošlo k poškodeniu pacienta. S cieľom pomôcť pacientovi obnoviť sa v praxi zavádzajú nové technológie. V medicíne sa terapeutická masáž používa pri osteochondróze ako hlavná metóda liečby, ako prevencia ochorenia, prispieva k rehabilitácii pacientov trpiacich osteochondrózou už mnoho rokov.

Masážna technika

Postup činností je nasledovný. Masáž počas exacerbácie osteochondrózy sa vykonáva pomocou základných techník: mletie, natiahnutie, miesenie. Pred masážou pre osteochondrózu chrbtice by mal podstúpiť komplexné vyšetrenie, získať odporúčania neurológa.

Potom je potrebné dostať odporúčanie a odpoveď, či je možné vykonať masáž s osteochondrózou. Ak je potrebné masírovať jednu z častí chrbtice, relácia závisí od toho, ktoré oddelenie sa masíruje. Napríklad komplexná masáž proti osteochondróze sa vykonáva v polohe na chrbte počas jednej hodiny.

Masáž osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice sa vykonáva pätnásť minút. Výnimkou je masáž krčnej chrbtice, keď pacient sedí na stoličke, nakláňa dúpä dopredu. Pokračovanie postupu je desať minút.

Musíte vedieť, ako urobiť masáž, sled vykonaných akcií. Môžete sa naučiť, ako robiť vlastnú masáž s osteochondrózou, ale je lepšie dôverovať profesionálom. Je lepšie podstúpiť liečbu osteochondrózy masážou pol hodiny pred jedlom po dobu desiatich dní. Následná liečba sa má opakovať po šiestich mesiacoch.

Hlavné problémové oblasti, známe ako osteochondróza, sú najviac náchylné na ochorenie:

• lumbosakrální;
• krku;
• Hrudná chrbtica.

Pre lumbosakral

Pri masáži lumbosakrálnej oblasti z osteochondrózy sa pod brucho pacienta umiestni vankúš. Brúsenie sa vykonáva kruhovými pohybmi rúk s následným natiahnutím kože. Pomáha zahriať, následne relaxovať lumbosakrálnu chrbticu.

1. Po prvé, pacient leží na plochom povrchu, ruky ležia pozdĺž tela, hlava na boku. Na vykonanie procedúry je potrebné relaxovať tak, aby účinok maximálne podporoval regeneráciu;
2. Masér jemne trie kožu zhora nadol v kruhovom pohybe. Toto sa musí urobiť na relaxáciu a zahriatie svalov dolnej časti chrbta;
3. Potom je koža hnetená pre hlbšie uvoľnenie svalov chrbta s krížovými pohybmi. Procedúra trvá niekoľko minút;
4. Potom sú svaly zadku búšené kruhovými pohybmi dlaní rúk;
5. Procedúra končí ľahkými kruhovými pohybmi dlaní na koži pacienta.

Masáž krku

Vystupujú v sede na masážnom kresle. Miestnosť by mala byť teplá, takže si môžete oddýchnuť. Môžete robiť doma. Nemôžete robiť ostré tlaky alebo tlačiť na oblasť krčka maternice. Dodacia lehota je desať minút každý deň desaťkrát za sebou.

1. Vyskytuje sa v sede na stoličke s hladkými pohybmi v smere od lopatiek po krk a predlaktia;
2. Zahrnuté je zvláštne pravidlo trenia svetla hrotmi prstov pozdĺž krku až predlaktia, vývoj oblasti krku a krku priamo zhora nadol s hladkými pohybmi a chrbtom;
3. Natiahnite svaly na zahrievanie na päť minút okrajom dlaní s rovnými čiarami. Pri nesprávnej technike môže osteochondróza eskalovať. Preto je lepšie sa vyhnúť tlaku a náhlym pohybom;
4. Ďalej používajte techniku ​​brúsenia krčných svalov hladkými priečnymi pohybmi;
5. Lisované svaly hornej časti chrbta;
6. Procedúra končí ľahkými kruhovými pohybmi rúk od krku po predlaktia, od hlavy po chrbát.

Pre hrudník

Je nevyhnutná tak na prevenciu osteochondrózy, ako aj na obnovu, posilnenie štruktúry svalov. Vykonáva sa v sede na stoličke s chrbtom k masážnemu terapeutovi. Procedúra trvá pätnásť minút:

• Po prvé, koža na hrudi sa trie ľahkými hladkými pohybmi;
• Ďalej sa pri kruhovom pohybe používa mlecia technika;
• Zasadanie končí v sede.

Súbor cvičení zahŕňa pokračovanie sedenia v polohe na chrbte. Je dôležité vedieť, ako správne masírovať. Stretnutie by nemalo sprevádzať bolesť.

• Ďalšia fáza začína zmenou polohy tela. Pacient leží na bruchu. Pod hrudník je umiestnený malý valček;
• Pokožku vyhrievajte kruhovými pohybmi;
• Svaly hornej časti chrbta sú trené pozdĺžnym trením dlaňami rúk;
• Na konci sedenia sa používa technika hnetenia.

Typy masáží

Existujú klasické, bodové, segmentové, konzervované komplexy. Najbežnejším typom je klasická verzia, ktorá sa používa metódou trenia kože na hrudi zhora nadol. Masér potom hnetie a okrúhle trenie pol hodiny. Priebeh liečby je desať dní.

Akupresúra s osteochondrózou sa vykonáva tlakom špeciálnych bodov bolesti. Potreba tohto typu masáže pri jeho úspešnej aplikácii v praxi. Každý bod je zodpovedný za určitú bolesť. Pohyb musí byť intenzívny. Existuje segmentová verzia masáže na osteochondrózu hrudníka, ktorá sa vykonáva za účelom obohatenia buniek tkanív, svalov kyslíkom. Postup sa opakuje pätnásť minút so zvýšením sily a smeru účinku.

Masáž plechovky má priaznivý vplyv na obehový systém, posilňuje ho, čo ovplyvňuje výživu buniek. Vykonávajú ho špeciálne navrhnuté banky kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek. Správne vykonávaná masáž špecialistom doma sa vykonáva podľa všetkých pravidiel. Priebeh liečby je najmenej desať dní.

Aký účel sa používa

Na vykonanie zákroku sa používa masáž na osteochondrózu chrbtice:

• Zníženie bolesti v medzistavcovej prietrži;
• Zlepšenie krvného obehu;
• Okysličovanie buniek vertebrálnych procesov;
• Relaxácia chrbtových svalov;
• Zvýšený metabolizmus;
• Zabezpečenie dobrého blahobytu;
• Zvýšená fyzická aktivita;
• Posilnenie svalového systému;
• Zlepšenie chrbtice.

Aby sa zmiernil stav pacienta, konajú sa špeciálne stretnutia, ktoré majú zdravotný účinok na ľudské telo ako celok, prispievajú k obnoveniu vitality, nárastu pocitov veselosti a aktivity činností. Výrazne ovplyvňuje najmä celkový zdravotný stav, ktorý vykonávajú odborníci.

Liečba osteochondrózy chrbtice

Prečo krúti chrbticu?

Liečba chondrózy krčnej chrbtice

Masáž na cervikálnu chondrózu: typy, užitočné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie

Masáž na cervikálnu chondrózu je jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť zdravie pacienta. Stáva sa tiež vynikajúcou prevenciou degeneratívnych dystrofických zmien v stavcoch. Symptómy cervikálnej patológie sú považované za najvýraznejšie kvôli svojej lokalizácii. Blízkosť poškodených medzistavcových platničiek do mozgu je príčinou silnej bolesti, závratov a náhlych skokov v krvnom tlaku. Po masáži sa intenzita klinických prejavov chondrózy znižuje: bolestivé pocity a stuhnutosť zmiznú. Lekárske procedúry sa však vykonávajú až po dôkladnom vyšetrení pacienta, pretože tento spôsob liečby má široké spektrum kontraindikácií.

Užitočné vlastnosti masáží

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Na rozdiel od hrudnej a bedrovej chondrózy bola nedávno diagnostikovaná cervikálna patológia u mladých pacientov. Hlavnou príčinou ochorenia je dlhodobý pobyt v jednej polohe, napríklad pri práci v počítači. Medzistavcové platničky dostávajú nedostatočné množstvo živín, čo vedie k ich zničeniu, strate odpisových vlastností. Svalový korzet krku oslabuje, čo destabilizuje stavce, vedie k ich posunu, výčnelku.

Ani masáž, ani farmakologické liečivá pomôžu obnoviť poškodené tkanivo chrupavky. Ale na posilnenie svalového korzetu dosť 10-15 sedení masáží vykonávaných špecialistom. Predbežne skúma diagnózu pacienta, berie do úvahy stupeň poškodenia disku, štádium priebehu ochorenia. Preto sa po prvom zasadnutí výrazne zlepšuje pohoda osoby:

• znížená závažnosť bolesti v dôsledku relaxácie spastických kostrových svalov;
• opuch mäkkých tkanív v dôsledku urýchleného krvného a lymfatického obehu;
• objem pohybov sa obnoví v dôsledku posilnenia svalového systému, čím sa vytvorí dostatočné množstvo synoviálnej tekutiny.

Cervikálna chondróza často prebieha na pozadí kompresie vertebrálnej artérie a koreňov senzorického nervu s vytesnenými stavcami. To vedie k svalovým kŕčom. Týmto spôsobom telo obmedzuje pohyblivosť krčnej oblasti, čím zabraňuje ďalšiemu poškodeniu. Masážne hladenie, hnetenie krku zároveň eliminuje zvýšený svalový tonus a zvieranie nervových koreňov.

klasický

Ide o najbežnejší typ masáže cervikálnej chondrózy s preukázanou terapeutickou účinnosťou. Relácia začína zahriatím svalov, pripravuje ich na intenzívnejší efekt a znižuje zaťaženie chrbtice. Masér hladko zatlačí ťahy dozadu, boky, nohy, krk na mierne sčervenanie kože. Potom sa pozornosť sústredí na chrbát, v hornej časti ktorého sa zvyčajne svalovia. Masér používa žmýkačky, vychytávky, vibrácie, sekanie, a potom pokračuje do facky, dierovaním okraja dlane a (alebo) päsťou. V poslednom štádiu je spracovaná lopatková oblasť, ktorá sa vyznačuje spoločnou inerváciou so zadnou časťou krku, ako aj ramenami a predlaktiami.

Po ukončení prípravnej fázy začína samotná masáž krku. Spodná časť hlavy je natiahnutá jemnými pohybmi a potom sa ruky maséra postupne posúvajú na lopatky. Vyrába hnetenie, valcovanie kožného valčeka medzi prstami, trenie dlaní, mierny tlak na napäté svaly. Špecialista musí spracovať stavce a ich procesy, takže požiada pacienta, aby naklonil hlavu dopredu, doprava, doľava. Masáž končí intenzívnym trením a potom hladením.

Prvé postupy sa vykonávajú striedavo kvôli výskytu nepríjemných pocitov už v štádiu miesenia. S elimináciou svalového spazmu sa zvyšuje intenzita lisovacích pohybov. V prvom a druhom sedení terapeut zvyčajne nespracováva stavce a procesy, pretože pohyby v krčnej oblasti sú výrazne obmedzené.

Iné druhy terapeutických masáží

Ak je klasická masáž ukázaná pacientom len v štádiu remisie, niektoré typy liečebných procedúr sú určené na zmiernenie akútnej bolesti, ktorá výrazne obmedzuje pohyblivosť krčnej chrbtice. Ale takéto fyzioterapeutické aktivity vykonávajú len odborníci, ktorí poznajú lokalizáciu všetkých biologicky aktívnych bodov v tele.

bodkovaný

Základným princípom techniky bodovej masáže je vplyv na bioaktívne body tlakom niekoľko sekúnd. Niekedy je potrebné intenzívnejšie miesenie, aby sa eliminovalo spazmy alebo upnutie nervového zakončenia. Čím intenzívnejšia je bolesť, tým dlhšie masér tlačí na akupunktúrny bod. Ale len s jeho lokalizáciou mimo zamerania patológie. Keď sa bioaktívny bod nachádza v oblasti diskov alebo stavcov, špecialista spracováva priľahlé oblasti krku. To vám umožňuje priamo ovplyvniť zdroj bolesti, zabraňuje vytesneniu chrupavkovej a kostnej štruktúry chrbtice.

Dokonca aj "zanedbané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite raz za deň.

Počas procedúry pôsobí masážny terapeut na akupunktúrne body iba palcom, ukazovákom a stredným prstom. Masážna technika závisí od intenzity klinických prejavov a štádia cervikálnej chondrózy:

• stlačenie na 30 sekúnd na stimuláciu krvného obehu, odstránenie problémov so zaspávaním, závraty;
• tlak v bode od 2 do 3 sekúnd na uvoľnenie spastických kostrových svalov a zvýšenie rozsahu pohybu v oblasti krčka maternice;
• expozíciu na viac ako 5 minút, aby sa znížila závažnosť akútnej bolesti vyžarujúcej do ramien, predlaktí, hornej časti chrbta.

Počas sedenia alebo po ňom sú pacienti často závrati. Je to kvôli príjmu veľkého množstva kyslíka do mozgových buniek v stave hypoxie. Tieto nežiaduce reakcie sa postupne vyskytujú menej často a potom úplne vymiznú.

banky

Masáž krčnej chondrózy plastovými alebo sklenenými nádobami je indikovaná pre slabších alebo starších pacientov. Klasické a cielené lekárske zákroky vyvolávajú náhly pokles krvného tlaku a (alebo) závraty. Pre konzervovanú masáž sa vyznačuje miernejší účinok na telo. Pred umiestnením plechoviek na zadnú stranu krku sa z nich odstráni vzduch obyčajným horením. Vďaka vákuu vytvorenému vo vnútri sa plastové a sklenené nádoby dobre priliehajú k pokožke. Banky sú umiestnené okolo siedmeho stavca a potom sa pohybujú po povrchu priľahlých svalov.

Princíp masáže je reflexný účinok na nervové zakončenia nachádzajúce sa v tukovom tkanive. Sú podráždené v dôsledku stláčania, čo vedie k silnému toku krvi. Kvôli zvýšenej periférnej cirkulácii sa urýchľujú metabolické procesy, živiny a biologicky aktívne látky začínajú prúdiť do poškodených tkanív. Výsledkom podráždenia nervových koreňov je zníženie intenzity bolesti. Masáž zadnej časti krku má lokálny dráždivý, rušivý a analgetický účinok.

Segmentový reflex

Základom tejto masážnej techniky je špeciálna predstava o ľudskom tele. Ide o jediný systém, v ktorom patológia nie je samostatným negatívnym procesom ovplyvňujúcim určitú časť tela, ale ochorenie celého organizmu. Štruktúrnou jednotkou ľudského embrya je segment-metamér vybavený miechovým nervom. Je pripojený priamo na dermatum alebo oblasť kože. Pod vplyvom masážnych pohybov na dermat sa lieči cervikálna chondróza.

Na rozdiel od iných masážnych techník, segmentový postup nepoužíva žiadne prostriedky, ktoré uľahčujú kĺzanie rúk masážneho terapeuta. To narúša vnímanie pocitov, znižuje terapeutickú účinnosť manipulácie.

Masér nájde upravenú zónu zodpovedajúcu chorobe. Jeho lokalizácia môže byť odlišná: koža, štruktúry spojivového tkaniva, svaly, kosti. Masér pôsobí na zmenenú zónu pomocou vibrácií, trením, hnetením, hladením.

periostálního

Procedúra je bolestivá, takže predtým, ako sa vykoná predhriatie krku. Periosteal masáž vykonáva iba odborník, ktorý dôkladne preštudoval anatomickú štruktúru chrbtice, umiestnenie svalov, väzivovo-šľachový aparát, chrupavkovité disky a stavce. Pôsobí na periosteum (film spojivového tkaniva v okolí kosti) rukami. Po masáži sa zlepšuje výživa mäkkých, chrupavkovitých, kostných tkanív, zhoršuje sa pri stlačení krvnej cievy alebo pri vzniku svalového spazmu.

Self-masáže

Samostatná masáž chrbta a bočných povrchov krku je možná len v štádiu remisie. Tento postup je indikovaný pri bolestivých nestabilných bolestiach, ktoré nie sú sprevádzané obmedzením pohyblivosti krčných stavcov. Pomáha predchádzať exacerbácii chondrózy počas hypotermie, recidívy chronickej patológie alebo vzpierania. Vlastná masáž by sa mala vykonávať končekmi prstov, aby sa zabránilo nadmernému tlaku na oblasť krku.

Je potrebné začať masáž trením procesov mastoidov (rany za ušami), ramená, predlaktia, ruky. Potom je krk jemne masírovaný a potom prudko bušil. V strede chrbtovej oblasti je potrebné uchopiť reťaz malých výbežkov a pomocou jemných kruhových pohybov ich jemne stlačiť.

Stačí, ak budete vykonávať masáž raz denne počas 10 minút, aby sa zabránilo šíreniu choroby na susedné disky a stavce.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž chondrózy krčnej chrbtice je účinná v akomkoľvek štádiu, najmä v počiatočnom štádiu, keď sa v dôsledku svalového spazmu vyskytne bolesť a stuhnutosť. V poslednom štádiu, pred vývojom osteochondrózy, sa stavce začnú deformovať. Striedajú sa, patologicky sa rozširujú, stláčajú a poškodzujú blízke mäkké tkanivo. Často sa vyvíja akútny zápalový proces, ktorý zvyšuje intenzitu symptómov. Keď sú zápalové masážne procedúry prísne zakázané, pretože urýchlenie krvného obehu povedie k šíreniu patológie. V akých iných prípadoch sa masáž krku nevykonáva:

Na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov a chrbtice naši čitatelia využívajú metódu rýchlej a nechirurgickej liečby odporúčanú vedúcimi ruskými reumatológmi, ktorí sa rozhodli vysloviť sa proti farmaceutickému chaosu a predstavili liek, ktorý sa REŠLUJE! S touto technikou sme sa zoznámili a rozhodli sme sa ju ponúknuť vašej pozornosti. Prečítajte si viac.

• benígne a malígne neoplazmy akejkoľvek lokalizácie;
• mikrotraumy v krku: rezy, škrabance, popáleniny;
• infekcia chrbtice;
• recidívu krčnej, hrudnej, bedrovej osteochondrózy;
• herniované medzistavcové platničky;
• zápalové patológie mozgu alebo miechy;
• hemoragickej mŕtvice;
• poruchy krvácania;
• zvýšená priepustnosť krvných ciev, vrátane tromboflebitídy a chronickej venóznej nedostatočnosti;
• akútne srdce, obličky, zlyhanie pečene;
• akútne alebo chronické ochorenia horných, dolných dýchacích ciest;
• črevné, respiračné, urogenitálne infekcie;
• neuropsychiatrických porúch.

Postupy sa nevykonávajú pri akútnych, piercingových bolestiach v krku, ktoré sú horšie, keď sa snažia otočiť alebo nakloniť hlavu. Masáž je indikovaná v štádiu remisie, keď pacient pociťuje otravné, boľavé bolesti a miernu stuhnutosť pohybov ráno. Najmä často sú postupy predpísané pre bolesti hlavy, závraty, znecitlivenie rúk, zníženie závažnosti sluchu, čo naznačuje porušenie krvného obehu v krku.

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

• Bolesti kĺbov obmedzujú váš pohyb a plný život...
• Bojíš sa o nepohodlie, chrumkavosť a systematickú bolesť...
• Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
• Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Zistite, či môžete urobiť masáž s chondrosis?

Chondróza je ochorenie, ktoré postihuje medzistavcové platničky. Hlavným nebezpečenstvom pri chondróze je herniovaná platňa, ktorá vedie k zníženiu pohyblivosti chrbta, zoštipnutia krvných ciev a nervov. Ak operácia ešte nie je potrebná (a to sa vyžaduje len zriedka), potom sa choroba lieči konzervatívnymi metódami: liekmi a fyzioterapiou.

Medzi fyzioterapiou je oddelená masáž chondrózou, pretože táto oblasť masáže má vysokú účinnosť a širokú škálu techník.

Dôvod: „plytké“ umiestnenie chrbtice, ktoré umožňuje masážnemu terapeutovi priamo ho ovplyvniť.

Ako masáž pôsobí na chrbát a telo?

Masáž na tele ovplyvňuje nasledovné:

• urýchľuje krvný obeh a tým aj metabolizmus;
• zmierňuje stres;
• znižuje napätie a stres (v dôsledku relaxácie a rytmu masážneho terapeuta).

S diagnózou chondrózy má masáž ďalšie pozitívne účinky:

• urýchľuje cirkuláciu krvi a lymfy okolo poškodenej medzistavcovej platničky, čo vedie k rýchlejšej regenerácii, zníženiu edému alebo zápalu;
• eliminuje slabú bolesť;
• vedie k tónu svalového korzetu.

Okrem všetkých je kvalitná masáž príjemná.

svedectvo

• skorá chondróza;
• aktívny životný štýl, ktorý vedie k preťaženiu chrbta;
• mierna bolesť chrbta;
• obmedzená pohyblivosť v chrbtici, bez bolesti alebo s miernou bolesťou.

Kontraindikácie, nuansy a bezpečnostné opatrenia

Kontraindikácie:

• zvýšená telesná teplota, pretože manuálne postupy ju ešte zvýšia;
• krvácanie;
• kožné ochorenia, najmä hnisavé;
• stredne ťažká alebo silná bolesť chrbta.

nuansy:

• Pred začiatkom masáže by mal človek, ktorý ju vykonáva, dôkladne umyť ruky v teplej vode. V teple - pretože v čase začiatku masáže by ruky nemali byť studené.
• Odporúča sa používať masážne oleje alebo vazelínu, aby nedošlo k poraneniu pokožky.

Môžem si urobiť masáž doma? Technicky neexistujú žiadne prekážky, ale musíte zvážiť niekoľko dôležitých bodov:

• Hlavná vec je absencia bolesti. Bolesť, ktorá sa vyskytla počas masáže, znamená, že táto je vykonaná nesprávne. Pamätajte si: manuálne postupy musia odstrániť bolesť, nie ju spôsobiť.
• Musíte si starostlivo spočítať svoju silu. Existujú prípady, keď amatérski maséri bez lekárskeho vzdelania zlomili kosti svojich pacientov a stláčali vnútorné orgány. S cudzím telom sa musí zaobchádzať opatrne.

Všeobecne platí, že správna domáca masáž bude prospešná, ale ak existuje možnosť, je lepšie kontaktovať profesionálnu masérku s lekárskym vzdelaním, ktorá presne vie, čo robí.

Masážne techniky

klasický

Pre túto masáž nie je potrebné nič neobvyklé: pacient, masážny terapeut, plochý vodorovný povrch.

Postup:

• Začnite s ťahmi. Na žehlenie od pásu k pleciam so strednou rýchlosťou. Cieľ: upokojiť a upokojiť chrbát, pripraviť ho na ďalšie akcie.
• Po 2-3 minútach mŕtvice, môžete začať intenzívny účinok na svaly. Špičky prstov oboch rúk spočívajú na chrbtových svaloch (ale nie na chrbtici!), Mierne ťahajte svaly pod prsty najprv smerom k stredu chrbta, potom - naopak (hlavná vec je nepreháňať). Choďte 2-3 cm nižšie, opakujte. Začnite z ramien, dokončite dolnú časť chrbta.
• Ďalej musíte spracovať krk. Pripevnite prsty na svaly krku, ťahajte dole a k chrbtici a potom choďte nižšie.
• Potom musíte konať podľa bodov v blízkosti chrbtice. Môžete ich nájsť nasledovne: nájsť stred stavca, ísť dole 0,5-1 cm nižšie, vziať prsty 2-3 cm od chrbtice. Každý stavec má preto 2 body (v nich sú nervové uzliny, ktoré siahajú od miechy). Na týchto miestach musíte rytmicky (ale nie tvrdo) stlačiť 6-10 krát.
• Ďalej - dokončenie masáže. Je potrebné intenzívne trieť pokožku a svaly pod ňou rýchlymi pohybmi. Po 30-40 sekundách takéhoto trenia musíte začať pomaly spomaľovať pohyb a silu, až kým sa trenie nezmení na svetlé a pomalé hladenie. Minútu takého hladenia - a procedúra je u konca.

Bezpečnostné opatrenia: nemôžete tlačiť tvrdé prsty na nervové uzliny. Ak je bolesť - musíte okamžite pristúpiť k hladeniu a dokončiť masáž. Klasická masáž by sa nemala vykonávať pri miernej až závažnej bolesti chrbta.

Účinok: svalová relaxácia, zrýchlenie prietoku krvi, zmiernenie napätia z nervových uzlín (čo vedie k krátkodobému vymiznutiu bolesti).

Okrem toho odporúčame sledovať video

bodkovaný

Napriek "starovekej čínskej techniky" a "magickej energii Qi (tian / chi /..., musíte zdôrazniť)", bodový efekt je len jednou z odrôd reflexológie. Masér pôsobí na určité body (v skutočnosti na nervové uzly alebo vlákna), čím dosahuje potrebné účinky. Pri chondróze a osteochondróze je akupresúra veľmi podobná klasickej masáži:

• Začneme ťahmi, uvoľníme chrbát pacienta.
• Potom, čo sa svaly výrazne uvoľnili, musíte nájsť body v blízkosti chrbtice (tie isté, ktoré boli uvedené pri klasickej masáži).
• S týmito bodmi môžete urobiť veľa jednoduchých, ale účinných krokov: krátke stlačenie stredne silných, hladenie, pomalé stlačenie, kruhové pohyby smerom k chrbtici a od nej. Účel: "vyzdvihnúť kľúč" na body pacienta, aby jeho nervy reagovať na vplyv. Tu musíte ukázať predstavivosť (ale bez fanatizmu).
• Hlavná vec: prejsť všetky body zhora nadol a zdola nahor, žiadny bod by mal zostať zbavený. V okolí miesta poškodeného chondrózou musíte postupovať opatrne. Masážny čas: 8-10 minút.
• Keď sú manipulácie s bodmi dokončené, musíte jemne trieť chrbát na niekoľko minút, rovnako ako na začiatku.

Bezpečnostné opatrenia: príliš veľký tlak na miesta môže spôsobiť bolesť alebo dokonca zhoršiť ochorenie.

Ak chcete vykonať akupresúru, človek potrebuje zručnosť a niektoré vedomosti, preto môže byť takáto masáž vykonávaná neprofesionálnym neefektívna.

Účinok: úľava od stresu špecificky okolo chrbtice, úľava od bolesti.

Tu je mapa najviac „dostupných“ bodov:

Stojí za to venovať pozornosť 3 bodom presne pod párovými bodmi chrbtice - manipulácia s nimi niekedy vykazuje zaujímavý efekt.

perioste

Periosteal masáž je zmes akupresúry a manuálnej terapie. Pointa je, že musíte pracovať na kosti v blízkosti poškodenej oblasti.

A tu stojí za to urobiť rezerváciu: cvičiť periosteal masáž doma je veľmi zlý nápad.

S osteochondrózou je všeobecne kontraindikovaná, s chondrózou, jeden nepríjemný pohyb môže vážne poškodiť medzistavcovú platňu.

Preto pre takúto masáž musíte kontaktovať skúseného manuálu.

Účinok: periostálna masáž zriedka lieči chondrózu, ale v niektorých prípadoch sa môže odstrániť aj silná bolesť.

poháre

Banky, kedysi tak populárne v ZSSR, teraz vychádzajú z módy kvôli nízkej efektívnosti, ale konzervovaná manuálna terapia má stále právo žiť. Bude vyžadovať: pohár, masážny olej, sviečku.

• Najprv vykonajte obvyklú klasickú masáž.
• Po otieraní chrbta olejom a príprave pohára: otočte ho hore dnom a prineste ho na sviečku.
• Keď sa vzduch vnútri vyhorí, nádoba sa rýchlo vytvaruje na chrbát.
• Potom je potrebné riadiť ju na polovicu chrbta, na ktoré bol prilepený. Pohyb môže byť vykonaný inak: rovný, kruhový, kľukatý, ľubovoľný. Trvanie: 4-5 minút.
• Potom sa to isté vykoná s druhou polovicou chrbta.
• Po manipulácii s pacientom musí byť obalený do deky po dobu 15 minút.

Preventívne opatrenia: banka nemusí jazdiť pozdĺž samotnej chrbtice.

Účinok: Konzervovaná masáž spôsobuje silný prúd krvi na chrbát, čo má pozitívny vplyv na ňu.

Regenerácia sa urýchli, napätie sa odstráni.

Pozrite si video o ňom

technické vybavenie

Ako už názov napovedá, prístrojová masáž je masáž s pomocou nejakého prístroja. Je rozdelená do niekoľkých typov, ktoré závisia od princípu činnosti prístroja: vibračná masáž, hydromasáž a pod. To si vyžaduje zariadenia, ktoré niekedy stoja veľa (až niekoľko sto tisíc dolárov), takže najjednoduchší spôsob, ako získať to je zaregistrovať sa na masážny kurz v zdravotníckom zariadení (nemocnice, kliniky, sanatóriá).

Účinok: závisí od typu masáže.

Príklady sú zobrazené na fotografii:

Segmentový reflex, spojivové tkanivo

Na internete môžete často nájsť informácie, že tieto dva druhy masáže pomáhajú s chondrózou. Môžete dokonca nájsť inštruktážne videá. Len tu skutočné prínosy všetkého nebudú.

Segmentová reflexná masáž je manuálna procedúra založená na interakcii medzi oblasťami na tele a vnútorných orgánoch. Zrážame zónu - dostaneme odpoveď od orgánu. Masáž spojivového tkaniva je typom masáže, pri ktorej sú koža a tkanivá pod ňou upnuté a vytesnené, čo opäť vedie k odpovedi vnútorných orgánov. A tu sú 2 problémy:

1. Tieto typy terapie sú účinné pri ochoreniach vnútorných orgánov, ale slabo pomáhajú chrbtici.
2. Všetky tieto zóny a posuny musia vedieť. Okrem toho musíte vedieť, ako ich správne ovplyvniť a aký účinok môže a mal by byť.

Z vyššie uvedeného je možné vyvodiť závery, že tieto typy terapie: a) sú neúčinné pri chondróze; b) vyžadovať lekárske znalosti.

Ak chcete vyskúšať - môžete ísť do nemocnice, kde je zvyčajne kvalifikovaný špecialista, ale najčastejšie pri liečbe chondrózy, tieto druhy masáží nestojí za zváženie.

Profylaktická masáž

Ak ešte nie je prítomná chondróza, ale existujú určité obavy, môžete použiť preventívnu masáž. V skutočnosti ide o klasickú manuálnu terapiu, ale s niekoľkými rozdielmi: a) nemusíte venovať príliš veľa pozornosti bodom v blízkosti chrbtice; b) môžete použiť hrubšie manipulácie. Tu je príklad masáže:

• Po prvé, my mŕtvice a trieť chrbát, hľadajú relaxáciu, teplo a začervenanie.
• Ovplyvňuje pokožku intenzívnejšie: palcami naháňame „vlny“ kože, od pása po plecia.
• Potom natiahneme krk: stláčame a masírujeme pokožku palcom a ukazovákom v smere stavcov.
• Stredná časť chrbtice: položte ruky tak, aby prsty držali ramená, a mierne vyklenutie chrbta pacienta.
• Bedra môže byť spracovaná stlačením na ňu päsťou (opäť bez hrubej sily).
• Potom - body ošetrenia, ako pri klasickej masáži.
• Po - sekanie s okrajom dlane po celom povrchu chrbta, najprv pozdĺž, potom naprieč.
• Povrchová úprava s blednutím.

Celý postup bude trvať asi 15-20 minút. 2 krát týždenne bude dosť dosť na to, aby sa zabránilo chondróze.

Okrem toho odporúčame sledovať nasledujúce video

Neoddeliteľnou súčasťou liečby je manuálna liečba počas chondrózy. Pre domáce použitie, môžete použiť klasický bod a konzervy typy. Ak je to možné, je vhodné doplniť ich o hardvérové ​​postupy. Zvyšné typy vyžadujú pre odborníka vážne finančné náklady alebo sú neúčinné (alebo všetky spolu).

Je možné mať masáž na chondrosu chrbta?

Chondróza je degenerácia medzistavcových platničiek, ktorá nie je sprevádzaná porušením kostných štruktúr. Týka sa počiatočného štádia osteochondrózy. Masáž pre chondrosis môže zlepšiť stav pacienta, normalizovať pohodu a zastaviť degeneratívne zmeny v tkanivách chrbtice a krčných stavcov. Avšak, zapojiť sa do seba-masáže, alebo požiadať o vykonanie postupu laika nemôže. Vedenie relácie s takýmto ochorením môže len kvalifikovaný terapeut.

Užitočné vlastnosti postupu

Terapeutická masáž je súčasťou komplexnej liečby spolu s liečbou a fyzioterapiou. Účinne zmierňuje bolesť a zovretie ganglií. Tento postup je účinný pri týchto typoch ochorení:

• chondróza krčnej chrbtice;
• chondróza hrudnej chrbtice;
• chondróza bedrovej chrbtice.

Použitie masáže vám umožní odstrániť opuchy, aktivovať metabolické procesy v chrbtových tkanivách, znížiť zápal.

Tento účinok je možný v dôsledku toho, že počas ošetrenia dochádza k intenzívnemu hneteniu chrbtových svalov. Výsledkom je, že nervové korene uvoľnené medzistavcovými platničkami poškodenými chorobou sú uvoľnené a niekedy dokonca úplne uvoľnené.

Procedúra tiež zlepšuje krvný obeh v mieche, posilňuje cievy a kapiláry, zmierňuje kŕče miechových svalov a má svalový relaxačný účinok.

Druhy masáže pre chondrosis môžu byť rôzne. Lekár predpisuje jednu alebo inú možnosť v závislosti od priebehu ochorenia, stupňa zanedbávania a lokalizácie. Pri chondróze sa najčastejšie používajú nasledujúce typy lekárskych techník:

Po intenzívnej expozícii sa znižuje závažnosť príznakov chondrózy. Procedúra môže byť predpísaná tak pre akútny priebeh ochorenia, ako aj pre chronický typ ochorenia. V prvom prípade sa masáž vykonáva okrem hlavnej liečby a ako profylaktické opatrenie, aby sa zabránilo relapsu, v druhom prípade sa používa ako prostriedok na odstránenie bolestivých pocitov a na zlepšenie krvného obehu.

Použitím terapeutických postupov je možné zastaviť vývoj patológie v takmer každom štádiu. Procedúra prináša najväčší prospech v kombinácii so špeciálnou gymnastikou. Kombinácia týchto dvoch techník pomáha zastaviť proces deštrukcie tkaniva chrupavky chrbtice. Nervové spojenia sú obnovené vo svaloch a kĺby sa začínajú vyrovnávať so zvýšeným stresom.

Techniky vykonávania terapeutickej masáže

Rozlišujú sa tieto techniky:

1. Classic - najbežnejší typ masáže pre chondrosis. Zahŕňa techniky, ako je hladenie, trenie, lisovanie, hnetenie, hladenie. Masér pracuje na celom chrbte, vrátane spodnej časti chrbta. Pre akútne symptómy je kontraindikovaná masáž.
2. Medová masáž sa vykonáva len s použitím prírodného medu. Pri zákroku sa aplikuje na pokožku chrbta, predhriatie v rukách. Potom tlačia dlane na povrch chrbta a ostro ich odtrhnú. Ľudia so zvýšenou chlpatosťou v chrbte by si mali oholiť vlasy pred sedením, inak budú počas procedúry prítomné bolestivé pocity.
3. Akupresúra, alebo akupunktúra, je účinok na aktívne body ľudského tela s pomocou najlepších ihiel. Tento typ masáže môže vykonávať iba vysokokvalifikovaný odborník.
4. Prístrojová masáž nie je vykonávaná masérom, ale špeciálnymi zariadeniami. Najbežnejším typom masáže je vibromasáž. Tento postup môže pacient vykonať doma. Potrebuje len pripojiť zariadenie na problémovú oblasť a stlačiť tlačidlo, prístroj urobí všetko sám.

Po vykonaní akéhokoľvek typu masáže by mal pacient zakryť hárok a nechať ho chvíľu sedieť. To prispieva k lepšej relaxácii svalov a úplnejšiemu terapeutickému účinku.

Ak má pacient počas sedenia bolesť, masážny terapeut by mal dokončiť zákrok s ľahkými ťahmi a poradiť pacientovi, aby na chvíľu nerobil náhle pohyby.

Bezpečnostné opatrenia

Počas procedúry je potrebné dodržiavať niektoré odporúčania:

• zahrejte ruky pred sedením - musia byť teplé, aby sa pacient mohol lepšie uvoľniť;
• aplikujte masážne oleje a krémy, aby nedošlo k poraneniu pokožky;
• správne vypočítať tlakovú silu, aby nedošlo k poraneniu pacienta;
• Neuskutočňujte sedenie, ak sú na ňom rany, papilomómy, vredy na koži chrbta.

Dodržiavanie týchto pravidiel pomôže vykonať postup s vysokou kvalitou a bez poškodenia pacienta.

záver

Masáž je jedným z najúčinnejších prostriedkov pri liečbe chondrózy. Najčastejšie sa u pacienta prejavuje úľava od symptómov po prvom sedení. Ale aby bol postup prospešný, musíte podstúpiť celý priebeh liečby. Skladá sa z 10 - 12 sedení, z ktorých každá trvá priemerne 40 - 45 minút. Potom sa uskutoční prestávka 10 dní a kurz môžete dokončiť znova. To konsoliduje účinok a nedovolí, aby predtým dosiahnutý pokrok zmizol.

Je tiež potrebné mať na pamäti, že akýkoľvek typ masáže môže byť kontraindikovaný. Skôr ako začnete postupovať, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Zohľadní všetky príznaky choroby a predpíše najvhodnejšiu techniku.

Masáž pre chondrózu krčnej, hrudnej a bedrovej chrbtice

Ak sú problémy s medzistavcovými platničkami, pri ktorých nie je narušený stav kostných štruktúr, lekár môže diagnostikovať spinálnu chondrózu.

Toto je počiatočná fáza osteochondrózy, ktorá sa tiež nazýva prestage.

Jednou z metód normalizácie tohto stavu je masáž a samo-masáž.

S ním môžete zastaviť progresiu degeneratívnych zmien v tkanive chrupavky.

Ale môžete dôverovať iba profesionálnym masérom.

Čo je spinálna chondróza

Chondróza sa nazýva lézia tkaniva chrupavky umiestnená na medzistavcových platničkách. Toto je prvá fáza osteochondrózy. Predtým sa predpokladalo, že choroba postihuje len starších ľudí, ale teraz je zistená u ľudí v mladom veku.

Keď zmeny chondrózy postihujú iba medzistavcové platničky. Kostné tkanivo zostáva neporušené. Pod vplyvom dystrofických zmien v chrupavke sa disky stenčujú, znižuje sa ich turgor. Hyalínová chrupavka je časom nahradená vláknitým tkanivom.

Chondróza môže postihnúť medzistavcové platničky v krčnej, hrudnej a bedrovej oblasti. Niekedy sa zistí chondróza chrupavkovitých častí rebier. V tejto situácii je diagnostikovaná interkonstálna chondróza. Dystrofické zmeny sa zisťujú nielen na medzistavcových platničkách. Ligaments, chrupavka sú zničené, ako výsledok, nervové zakončenia sú zovreté a pacient začne sťažovať na silnú bolesť.

Chondróza sa vyvíja vo všetkých častiach chrbtice.

Môžete mať podozrenie na vývoj tohto ochorenia:

• rýchla únava;
• zakrivenie polohy;
• zhoršenie flexibility, pocit pocitu stuhnutosti;
• sťažnosti na bolesť na chrbte a krku.

Príznaky sa javia ako choroba postupuje. Počiatočné fázy prechádzajú bez povšimnutia.

Aké sú hlavné spôsoby liečby chondrózy?

Terapia liečby chondrózou je vybraná lekárom v závislosti od závažnosti klinických prejavov ochorenia. Pri ťažkostiach so silnou bolesťou, stuhnutosťou sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky.

Použite aj analgetiká. Pri bolestivom syndróme stredne intenzívnych predpísaných tabliet, pri silných injekciách. Môže určiť Meloksikam, Ortofen. Pomocou komplexu vitamínov Milgamma môžete zvýšiť účinnosť liečby.

Znížiť závažnosť príznakov chondrózy umožňujú miestne prostriedky. Lekári predpisujú masti, gély s otepľujúcimi, protizápalovými a analgetickými vlastnosťami. Priraďte Voltaren, Ketonal, Fastum gél.

Po odstránení exacerbácie ochorenia sa odporúča:

Osobitná pozornosť je venovaná liečebným procedúram.

Masáž pre chondrosis

Medzistavcové platničky sa skladajú z pulpálneho jadra, vláknitého kruhu a hyalínovej chrupavky, ktoré ich oddeľujú od stavcov. Vlastný obehový systém v diskoch nie. Preto všetky živiny, ktoré musia dostať z okolitých tkanív.

So zmenami súvisiacimi s vekom, zhoršením fyzickej zdatnosti a vplyvom iných faktorov sa zhoršuje výživa medzistavcových platničiek. V dôsledku toho sa začnú podrobovať degeneratívnym dystrofickým zmenám.

Stimulácia tkanív obklopujúcich stavce stimuluje krvný obeh. Vďaka tomu je možné normalizovať výživu medzistavcových platničiek. Z dlhodobého hľadiska to vedie k zastaveniu procesu ničenia. Masáž na liečenie však nestačí. Pacient by si mal byť vedomý dôležitosti fyzickej aktivity, vrátane svalov, ktoré podporujú chrbticu ako korzet.

Výhody ako masáž môže pomôcť s chondrosis

S chondrózou je masáž určená na zlepšenie krvného obehu v tkanivách obklopujúcich chrbticu. Pomáha stimulovať výživu poškodenej chrupavky. To tiež umožňuje zmierniť svalové kŕče, relaxovať. To je nevyhnutné, keď sa objavia prvé znaky zakrivenia chrbtice.

Počas prvých stretnutí profesionálni maséri používajú jemné metódy. Je to potrebné na zníženie svalového napätia a na zabránenie možnosti vzniku alebo zvýšenia bolesti.

Hlavným účinkom, ktorý sa očakáva pri masáži chrbta, je zlepšenie krvného obehu, správna masáž vám umožní:

• zbaviť sa bolesti;
• zlepšiť metabolické procesy a mikrocirkuláciu živín v problémovej oblasti;
• uvoľniť napäté svaly;
• posilniť svaly, ktoré podporujú chrbticu;
• zastaviť proces zápalu;
• zvýšenie vitality.

Masáž je jednou z metód, ktorá vám umožňuje aktivovať systém samoliečenia tela. Začne proces hojenia.

Kedy môžem urobiť masáž?

Masáž môže byť použitá v stave remisie av subakútnej fáze. V niektorých prípadoch sa vykonáva aj počas exacerbácie. Masáž v akútnej fáze je určená na reflexnú úľavu od bolesti. Tento efekt sa dosahuje masírovaním zdravých oblastí chrbta.

Kontraindikácie pre použitie masáže pre chondrosis

Masáž môže byť vykonaná u takmer všetkých pacientov. Kontraindikácie zahŕňajú:

• celkový vážny stav pacienta;
• onkologické ochorenia;
• ochorenia kože a podkožného tkaniva, pri ktorých nie je možné postihnúť kožu;
• vysoká teplota;
• aktívna tuberkulóza;
• trombóza;
• osteomyelitída;
• poruchy krvi;
• niektoré srdcové chyby;
• exacerbácia ochorení, pri ktorých je nežiaduce zvýšiť krvný obeh.

O existujúcich chorobách je potrebné informovať lekára, ktorý predpisuje priebeh masáže.

Druhy masáže používané pri chondróze

V závislosti od stavu pacienta a dostupných indikácií je možné predpísať jeden z týchto typov masáží:

Najčastejšie sa pacientom s chondrózou podáva klasická masáž.

Masážni terapeuti špecializujúci sa na vykonávanie akupresúry môžu zmierniť stav pacienta aj počas exacerbácie ochorenia. Po prvé, aktivujú vzdialené reflexogénne body. Masér sa približuje k chrbtici po znížení závažnosti symptómov. Aktívne body sú masírované bočnými povrchmi dlaní alebo končekov prstov.

Každé oddelenie má svoje špecifické akupunktúrne body.

Existujú 2 metódy akupresúry. Pri dlhodobom vystavení bodu znižuje závažnosť bolesti. S krátkym - zvyšuje svalový tonus. Presná masáž sa zriedka používa ako jediná liečba.

Baňková masáž je založená na účinnosti vákuového reflexného účinku na cievy a nervové zakončenia, ktoré prechádzajú pod kožu. Vykonáva sa v malej vzdialenosti od chrbtice. Existujú 2 metódy masáže konzervovania: 10–12 plechoviek sa umiestni na zadný povrch na 5–30 minút stacionárne, alebo si vezmete 1–2 plechovky a aktívne ich posúvate po zadnom povrchu.

Dbajte na to, ako je potrebné pri masáži pohybovať bankami.

Vákuové masážne zariadenie je druh konzervy. Vykonáva sa pomocou špeciálneho zariadenia. Masážny terapeut má schopnosť regulovať silu expozície.

Segmentová reflexná masáž je založená na skutočnosti, že pocity bolesti sa často premietajú do oblastí vzdialených od problémového orgánu. Pomocou segmentových reflexných efektov môžete obnoviť normálny stav tela.

Thajská masáž je založená na kombinácii klasických masážnych techník a manuálnej terapie. Najväčšia účinnosť sa pozoruje pri chondróze bedrovej a hrudnej chrbtice.

Video: "Masáž na osteochondrózu krčka maternice"

Technika a výkonnostné vlastnosti pre chondrosis

Keď degeneratívne degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách, lekári odporúčajú urobiť klasickú masáž. Pacient by mal ležať na bruchu, ale niekedy sa vykonáva masáž, pri ktorej pacient sedí na gauči. V bedrovej a hrudnej chondróze sa uprednostňuje poloha na chrbte, s krčným sedením.

Klasické masážne techniky sú opísané nižšie.

Pri masáži s použitím týchto techník:

Bez ohľadu na oblasť, kde sa vyskytujú problémy, vzor masážnych procedúr je štandardný. Po prvé, špecialista zahreje problémovú oblasť s pohybmi. Stupeň trvá približne 2 minúty.

Po povrchovej masáži sa intenzita nárazu zvyšuje. Masér by mal identifikovať najbolestivejšie miesta, samotná chrbtica nie je spracovaná.

Dôležitým technickým prvkom je miesenie. Špecialista zbiera svalové tkanivo v záhyboch a zamieša ich pohybmi, ako pri miesení cesta.

Trenie kože, valcovanie na techniku ​​prevedenia je podobné hneteniu.

Pozornosť sa venuje lisovaniu, rezaniu závitov, rezaniu závitov, vibráciám. Liečba je zameraná na hnetenie a stimuláciu krvného obehu vo svaloch pozdĺž chrbtice.

krčnej chrbtice

Dôverujte pri masáži krčnej chrbtice len vysoko kvalifikovaní špecialisti. Koniec koncov, táto oblasť je najviac krehká a citlivá oblasť. Pohyby sa musia vykonávať s maximálnou presnosťou a presnosťou.

Dôraz je kladený na povrchové hlazení, trenie, okrúhle hnetenie. Liečba začína priamymi a priečnymi ťahmi. Postupne sa vyvíjajú do stláčania. Spracováva sa v prípade krčnej osteochondrózy nielen krku, ale aj svalov v hornej časti chrbta.

Odporúčané trvanie prvých sedení je 7 minút. Časom sa ich trvanie zvyšuje na 12-15 minút.

Oddelenie hrudníka

V prípade chondrózy stavcov v hrudnej oblasti sa masáž vykonáva v polohe na bruchu. Pacient je umiestnený na špeciálny stôl, pod jeho hruď je umiestnený valček.

Masáž hrudnej oblasti začína oblasťou krku, ktorá nemá spôsobiť silnú bolesť. Masáž začína zahriatím oblasti krku. Použitý ťah, trenie, trepanie. Po spracovaní oblasti goliera sa lekár presunie do oblasti medzi lopatkami. Masér ho miesi hladiacimi pohybmi smerujúcimi z uhla lopatiek na krk a masíruje ramená.

Ak je to potrebné, hnette a predný povrch prsníka.

Svaly, ktoré prebiehajú pozdĺž chrbtice, sa rozprestierajú v priamke. Sú ovplyvnené 4 prstovými podložkami, pohybujúc ich od zadnej časti hlavy smerom k pásu. Prsty by mali byť umiestnené čo najbližšie k spinálnym procesom, ale samotná chrbtica by sa nemala dotýkať. Po ošetrení zóny kruhovými pohybmi.

Po vytrhnutí a trení trávite stláčaním. Striedajú sa. Pri znižovaní závažnosti bolesti sa počet ťahov znižuje, dôraz sa kladie na stláčanie, miesenie. Je dôležité, aby ste dobre pracovali so svalovými svalmi.

Bedrovej chrbtice

Mnohí pacienti sa dostanú na stôl maséra s bedrovou chondrózou. Pacient je umiestnený na tvrdý gauč na bruchu, malý vankúš, pod žalúdok je umiestnený kotúč z uteráka.

Po povrchnom hladení a trení, masér postupuje k aktívnemu štúdiu svalov bedrovej oblasti. Používa sa normálne a dvojité stláčanie krúžkov. Vyvíja sa aj gluteálna zóna. Pohybové pohyby sú sprevádzané trasením, dlhým hnetením.

Účinným postupom pri chondróze bedrovej oblasti je trenie svalov v smere od chrbtovej kosti k dolnej časti chrbta, stláčanie v oblasti krížovej kosti. Počas prvých sedení sa pacienti môžu sťažovať na miernu bolesť, ktorá nakoniec zmizne.

Video: Ako odstrániť osteochondrózu krčka maternice a jej následky pomocou masáže?

záver

Pri pocite stuhnutosti, bolesti chrbtice, zhoršenej pohyblivosti môže lekár diagnostikovať chondrózu.

• Chondróza je počiatočným štádiom osteochondrózy. V tomto stave sa pozorujú degeneratívne degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách. Stav stavcov zostáva normálny.
• Zastaviť progresiu chondrózy a znížiť prejavy ochorenia predpísané špeciálne lieky. Lekár môže tiež nariadiť cvičenie, masáž.
• Masáž sa vykonáva s chondrózou krčnej, hrudnej, bedrovej. Môžete priradiť klasickú, bodovú, vákuovú, hardvérovú, thajskú masáž.
• Rysy liečby krčnej, hrudnej a bedrovej chrbtice sa líšia, preto terapeutickú masáž by mal vykonávať len odborník.