Rehabilitácia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice je dlhý proces. Dôsledky chirurgického zákroku ovplyvnia celý život. Aby ste zabránili vzniku novej hernie, musíte začať každý deň ľahkými preventívnymi cvičeniami. Počas rehabilitačného obdobia až do šiestich mesiacov je neprijateľné sedieť a zaťažovať chrbát. Bude potrebné vylúčiť nízke teploty a prievan. Pre úspešné ukončenie rehabilitačného obdobia je pacientovi predpísaná fyzioterapia, lieky, cvičebná terapia.

Rehabilitačné úlohy

Po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice sa liečba ešte nedá nazvať úplnou. Vykonal sa chirurgický zákrok, ale pacient môže po dlhý čas pociťovať nepríjemné symptómy: zhoršenie citlivosti, bolesť. Nervy sú stále podráždené, zápalový proces ešte musí ísť, a preto je potrebný komplex činností na obnovenie pacienta.

Rehabilitácia po operácii zahŕňa tieto úlohy:

• Stabilizovať stav človeka, zbaviť sa obmedzení v každodennom živote;
• Obnovenie normálnej funkcie chrbtice;
• Eliminovať obmedzenia fyzického stresu;
• Neutralizovať neurologické príznaky a bolesť.

Dva hlavné ciele: obnoviť zdravie pacienta a zabrániť vzniku novej prietrže.

Obdobie rehabilitácie môže trvať až jeden rok v závislosti od náročnosti chirurgického zákroku. Hlavnými postupmi sú fyzioterapia, lieky, fyzioterapeutické cvičenia, len odpočinok.

Pravidlá a etapy rehabilitácie

Po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice je potrebné dodržiavať tieto zásady:

• Kompetentný výber postupov pre konkrétneho pacienta a riešenie jeho problémov;
• Vyžaduje neustále lekárske monitorovanie tela. Mala by sa zúčastniť špecialista, ktorý vykonal operáciu.

Je tiež potrebné brať do úvahy také momenty, vek a iné patologické stavy chrbtice, do akej miery bola hernia v zanedbávanom stave, aký spôsob chirurgického zákroku bol zvolený.

Obdobie obnovy prechádza nasledujúcimi fázami:

1. Prvé dva týždne - musíte zastaviť bolesť pacienta, psychicky ho podporiť. Môžete chodiť v priebehu niekoľkých dní po operácii. Cvičenie terapia po hernie je ukázaná už v tejto fáze, ale je lepšie robiť gymnastiku, zatiaľ čo leží v ľahu;
2. Prvé dva mesiace - musíte pripraviť pacienta na bežný život v životných podmienkach. Po celú dobu sú neprijateľné pohyby s veľkou amplitúdou, krútenie a ohýbanie chrbta;
3. Po troch mesiacoch musíte udržiavať svoju fyzickú aktivitu, posilniť svaly a zapojiť sa do prevencie relapsu. Toto obdobie trvá najmenej jeden rok po operácii, ale je potrebné venovať pozornosť preventívnym opatreniam a zapamätať si celý svoj problém.

Najmenej tri mesiace a až šesť mesiacov (v závislosti od lekárskych odporúčaní) je neprijateľné sedieť. V tejto polohe je zaťaženie bedrovej chrbtice vysoké.

Dostať sa za volant auta nemôže byť aspoň tri mesiace. V úlohe cestujúceho sa môžete nachádzať v polosede alebo si ľahnúť. Nemôžete behať, skákať, otáčať chrbtica - môžete zraniť stavce a disky.

obmedzenia

Najmenej tri mesiace po odstránení bedrovej hernie nemožno:

• Fyzicky namáhať bez nosenia korzetu;
• Vykonávať stretnutia s chiropraktikom alebo masážnym terapeutom;
• Jazda na bicykli, športovanie;
• Ostro sa pohnite.

Počas roka po operácii je zakázané:

• Dlho v doprave;
• Do gymnastiky, nie dobre razomnuvshis;
• Prežiť účinky chladu a prievanu;
• Dlhé nosenie korzetu;
• Zdvihnúť náklad viac ako osem kilogramov;
• Dlhé, aby ste boli v akejkoľvek polohe.

Hlavným bodom je ochrana prevádzkovaného priestoru pred chladom a akýmkoľvek napätím.

• Pozri tiež: Je možné urobiť masáž s prietržou chrbtice?

fyzioterapia

Fyzioterapeutické procedúry majú nasledujúce priaznivé účinky:

• Zábaly bahna zabíja, bojujú proti zápalu;
• Elektrická stimulácia intersticiálna regeneruje nervové bunky, ktoré boli v upnutom stave, obnovuje metabolické procesy tkaniva a kostí chrupavky;
• Ultrazvuková terapia regeneruje, stimuluje rast a stabilizuje výživu buniek;
• Magnetická terapia vracia mobilitu, znižuje riziko opuchu;
• Vysokofrekvenčná terapia vracia svaly a väzy pacienta, odstraňuje bolesť a zápal;
• Ionoforéza pomáha zavádzať drogy pod kožu, stimuluje regeneráciu medzistavcových platničiek, zmierňuje bolesť;
• Phonophoresis injektuje lieky pomocou ultrazvuku. Neutralizuje opuch a zápal.

Gymnastika, rané obdobie

Ak pacient nemôže sedieť v súlade s lekárskymi predpismi, gymnastické cvičenia by sa mali vykonávať v polohe na chrbte, najlepšie na špeciálnej podložke:

1. Ohnite nohy v kolennom kĺbe, roztiahnite ramená, resp. Doľava a doprava. Zdvihnite panvovú oblasť, podržte ju asi desať sekúnd. Zvýšiť dĺžku nábehu na jednu minútu;
2. Ruky dali jeden na druhý na hrudníku, nohy ohnúť v kolennom kĺbe. Chin sa pritlačil k telu. Napätie pobrušnice, zdvihnite telo dopredu a držte ho desať sekúnd. Relaxovať Počet opakovaní - zvyšuje sa na 15 v závislosti od stavu pacienta;
3. Hladko ohnite nohy v kolene a zatlačte ich do hrudnej kosti. Sústreďte sa na natiahnutie svalov zadku. Opäť jemne uvoľnite svaly zadku a nohy sa nenechajú prejsť do prirodzenej polohy až 40 sekúnd. Opatrne ich narovnajte.

Neskôr môžete prejsť na nasledujúce cvičenia:

1. Vstávame na všetky štyri, naopak, zdvihneme opačnú ruku a nohu. Držte desať sekúnd až minútu, zmeňte pár rúk a nôh;
2. Ležíme na bruchu, položíme ruky na zadnú časť hlavy. Jedným plynulým pohybom roztiahnite ramená a zdvihnite hornú časť tela. Koncentrujte sa na bedrovej deformácii. Odtrhávame nohy z koberca;
3. Ležali sme na bruchu, dali si dlane pod bradu. Mierne zdvihnite nohu, držte ju rovno, jemne ju spustite dozadu. Opakujte pohyb druhej nohy. Uistite sa, že panvová oblasť zostáva nepohyblivá.

• Pozri tiež: Rehabilitácia po operácii chrbtice.

Cvičenia, neskoré obdobie

Pacient by mal vždy pamätať na problém medzistavcovej prietrže a zabrániť jej novému vývoju v bedrovej oblasti. Na tento účel je vhodné pracovať každý deň na chrbtici:

1. Push-up so správnou technikou - chrbát by mal byť rovný. Vyžmýkať nie na nosenie, nie viac ako 15 opakovaní na sadu. Počas cvičenia sa znižujeme na nádych, stúpame na výdych;
2. Klasický "Bike". Rozsah opakovaní na jeden prístup je od desiatich do sto, v závislosti od toho, koľko času uplynulo po odstránení bedrovej hernie;
3. Drepy. Pohyb by mal byť amplitúdou, ktorú by ste prešli, sadnúť si na lavičku. Hlboké squat je neprijateľné. Tiež dosť pre 15 opakovaní.

Tento jednoduchý komplex, vyrobený v dopoludňajších hodinách, pomôže udržať chrbticu a jej podporné svaly v dobrom stave po celý deň.

Rehabilitácia po medziobratlovej operácii bedrovej hernie

Hernia bedrovej chrbtice v neskorších štádiách sa môže liečiť len chirurgickým zákrokom. Po jeho odstránení je potrebné vykonať komplex liečebných opatrení na dosiahnutie pozitívneho výsledku. Počas rehabilitácie po operácii bedrovej chrbtice na odstránenie prietrže veľa záleží na pacientovi a jeho túžbe zotaviť sa.

Ciele liečby

Hlavnými cieľmi pooperačnej rehabilitácie sú:

• zmiernenie lumbodynie a neurologických reakcií;
• návrat funkcie plného motora;
• posilnenie svalového systému;
• vykonávať primeranú fyzickú námahu.

Samotný pacient by sa s týmito úlohami vyrovnal a rehabilitační terapeuti by mali v tom pomôcť.

Obdobia vymáhania

Podmienečne je rehabilitácia po operácii bedrovej chrbtice rozdelená do troch období:

• prvé (skoré) - 7-14 dní;
• druhá (neskorá) - 3-8 týždňov;
• tretí (oneskorený) - od 8. týždňa a po celý život.

V ranom štádiu dochádza k postupnej regenerácii tkanív a hojeniu pooperačného stehu. V tomto okamihu sa k pacientovi postupne vracia citlivosť a znižovanie bolesti. Opuch a zápal počas prvého týždňa môžu pretrvávať. Spravidla do konca druhého týždňa sú takmer úplne preč.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice počas prvých dvoch týždňov pozostáva z užívania protizápalových liekov z nesteroidnej (nehormonálnej) skupiny na bolesť a zápal a jednoduchých cvičení, ktoré sa vykonávajú striktne v korzete.

V tejto fáze lekár monitoruje citlivosť končatín a fungovanie orgánov panvovej oblasti. Priradené ďalšie obrázky a analýzy.

V druhej fáze sa motorická funkcia postupne začína zotavovať a pooperačný steh sa oneskoruje. Ak sú testy dobré a pacient sa cíti primerane, potom je prepustený. Lekár poskytne liečebný režim a všetky potrebné odporúčania.

Počnúc 8. týždňom dochádza k aktívnemu zotaveniu pacienta realizáciou niekoľkých cvičení a iných lekárskych predpisov.

Komplexné opatrenia na obnovu

Rehabilitácia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice zahŕňa tieto položky:

• užívanie liekov;
• prechod fyzioterapie;
• Terapeutická gymnastika (cvičebná terapia);
• aplikácia masáží;
• použitie akupunktúry;
• terapeutické kúpele;
• prechod liečebne.

Je to dôležité! V počiatočnom období po operácii musí byť pacient pod dohľadom špecialistov, ako je neurochirurg, neurológ a lekár na cvičenie.

Použitie liekov

Po operácii chrbtice sú predpísané lieky nasledujúcich skupín: t

• protizápalové nehormonálne lieky;
• analgetiká a antispasmodiká;
• svalové relaxanciá;
• hondroprotektory;
• vitamínových a minerálnych komplexov.

Na zmiernenie zápalu užívajte Ibuprofen, Nimesil, Movalis alebo iné lieky z tejto skupiny, ktoré Vám predpísal lekár.

Antispasmodiká a analgetiká môžu zahŕňať Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, atď.

Svalové relaxanciá sú predpísané na zmiernenie svalového napätia v oblasti, kde bol operovaný. Táto kategória zahŕňa "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" a ďalšie.

Úlohou chondroprotektorov je obnova tkaniva chrupavky. Najúčinnejšie sú intramuskulárne injekcie "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitamíny a minerálne látky dokazujú obnovenie kostného a nervového tkaniva, postihnuté korene. Zvlášť užitočné sú preto doplnky vápnika a vitamíny skupiny B.

Psychotropné lieky predpísané na zvýšenie účinku svalových relaxancií. Okrem toho majú upokojujúci účinok a pomáhajú zmierniť nervové napätie pacienta.

S veľkým opuchom v prvých dvoch týždňoch po operácii sú predpísané diuretiká.

terapia fyzioterapia

Rehabilitácia po operácii hernie bedrovej chrbtice môže zahŕňať nasledujúcu fyzioterapiu:

• magnetická terapia;
• fonoforézou;
• ultrazvuk;
• EHF terapia;
• terapia rázovými vlnami;
• ošetrenie parafínom.

Magnetická terapia má vplyv na postihnuté oblasti pomocou magnetického poľa. Tento postup vám umožní odstrániť opuchy, bolesť, zápal, podporuje rýchle hojenie tkanív a zlepšuje miestny krvný obeh. Okrem toho, magnetická terapia vám umožní ďalej relaxovať chrbtové svaly. Týmto spôsobom sa môže významne skrátiť doba hojenia.

Ultrafonoforez sa vykonáva s použitím liekov, ktoré prenikajú do tkaniva v dôsledku ultrazvukovej vlny. Metóda je mikromasáž, ktorá umožňuje zlepšiť lokálny krvný obeh, zmierniť opuchy, bolesť a začať regeneračný proces. Ultrazvuk má podobný účinok.

Liečba EHF ovplyvňuje postihnutú oblasť pomocou vysokofrekvenčných elektromagnetických vĺn. Táto metóda vám umožňuje obnoviť lokálne metabolické procesy a mikrocirkuláciu, ako aj skrátiť dobu liečby liekmi.

Terapia rázovou vlnou pracuje so zvukovou vlnou, ktorá je prchavá k ľudskému uchu. Jeho cieľom, ako aj metódami opísanými vyššie, je regenerácia po operácii.

Parafínová terapia sa vzťahuje na tepelné procedúry, ktoré majú vplyv na otepľovanie na postihnutú oblasť. Tento spôsob môže byť použitý ako dodatočný postup k jednej z vyššie opísaných metód fyzioterapie.

Masážne ošetrenie

Počas niekoľkých dní po operácii sa zobrazí jemná masáž. Pomáha eliminovať necitlivosť, zvyšuje reflexiu a zlepšuje miestny krvný obeh. Je dôležité si uvedomiť, že terapeutická manipulácia v lumbosakrálnej oblasti je možná až po 4-6 týždňoch.

Fyzikálna terapia

Od prvých dní po operácii by mal pacient začať pohybovať a vykonávať jednoduché cvičenia. Preto rehabilitácia po odstránení hernie bedrovej chrbtice musí nevyhnutne zahŕňať fyzickú terapiu. Povolania by nemali prinášať silné nepohodlie a spôsobiť ostré bolesti.

Je to dôležité! Cvičenia po bedrovej operácii sa vykonávajú po prvýkrát pod dohľadom špecialistu na cvičenie, ktorý pre každého pacienta vyvíja špeciálny súbor cvičení individuálne.

Gymnastika po odstránení prietrže umožňuje pacientovi obnoviť motorickú funkciu, posilniť chrbtové svaly a vrátiť sa k plnohodnotnému životnému štýlu.

Nasledujúce príklady sú príkladné cvičenia po odstránení hernie bedrovej chrbtice:

1. Ľahnite si na zem, ohnite si kolená a začnite zaťažovať vaše brušné svaly. Udržujte napätie päť sekúnd, potom relaxujte. V neprítomnosti bolesti môže byť cvičenie postupne zaradené do jednej minúty. Po chvíli je cvičenie komplikované. Za týmto účelom zaujmite rovnakú polohu a zdvihnite rovné nohy 10-15 cm nad povrchom. Cvičenie tiež začína niekoľkými sekundami a končí 1 minútu.
2. Ľahnite si na chrbát a ohnite kolená, ruky by mali byť rozprestreté po stranách. Na základe nohy začnite postupne zvyšovať panvovú oblasť. Snažte sa držať túto pozíciu 5-10 sekúnd. Postupom času sa zaťaženie zvyšuje na 1 minútu na jeden prístup.
3. Postavte sa na všetky štyri a začnite súčasne vodorovne natiahnutím pravých a ľavých nôh a potom naopak. Na udržanie tejto pozície je potrebné 10-15 minút. Potom sa časový interval zvýši na minútu.
4. Z polohy na bruchu (ruky pod bradou) začneme striedavo ťahať pravú a potom ľavú končatinu, pričom stále držíme panvovú oblasť od podlahy. Držte nohu v predĺženej polohe od niekoľkých sekúnd po minútu.

Prezentované cvičenia sú len počiatočným chodom cvičebnej terapie po operácii bedrovej chrbtice. Ďalej sa používajú autorské metódy, ktoré umožňujú konsolidáciu a zlepšenie výsledku.

Je to dôležité! Cvičenie po odstránení medzistavcovej hernie počas rehabilitačného obdobia sa vykonáva výhradne v ortopedickom korzete.

Liečba akupunktúrou

Pri komplexnej terapii sa pacientovi často predpisuje postup, ako je akupunktúra. Uskutočňuje sa najskôr 4 týždne po operácii. Technika má podobný účinok ako fyzioterapia, preto sa neodporúča, aby sa kombinovali.

Liečivé kúpele

Cieľom hydroterapie je urýchliť proces hojenia a skrátiť dobu liečby liekmi. Za týmto účelom je pacientovi priradený nasledujúci typ liečebných kúpeľov:

Vodoliečbu možno kombinovať s fyzioterapiou. Zvyčajne sa kúpele používajú na ošetrenie v sanatóriu.

Zoznam kontraindikácií

V počiatočnom období po operácii je pacientovi zakázané vykonávať nasledujúce operácie:

• zaujať miesto na sedenie;
• hmotnosť zdvihu nad 3 kg;
• užívať lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom;
• používať dlhý korzet.

Okrem toho je veľmi dôležité dodržiavať diétnu terapiu, ktorá by mala zahŕňať zdravé potraviny obohatené o vitamíny, minerály a stopové prvky. Zo stravy je potrebné odstrániť vyprážané, údené, vysoko slané potraviny, sladkosti, šumivé nápoje a polotovary.

Ak sa budete riadiť všetkými pravidlami rehabilitácie a inštrukciami lekára, pacient sa môže vrátiť k normálnemu životnému štýlu asi po troch mesiacoch.

Vlastnosti rehabilitácie po odstránení bedrovej herniated medzistavcové platničky

Rehabilitácia bedrovej chrbtovej hernie po operácii je radom postupov na obnovenie pohyblivosti, hojenie pooperačných rán a elimináciu možných komplikácií. Zdravie pacienta v budúcnosti, schopnosť sebavedomia a udržanie zdravého životného štýlu závisia od správnej voľby rehabilitačných opatrení.

Pojem rehabilitácia

Rehabilitácia je komplexom medicínskych, pedagogických a preventívnych opatrení, ktorých cieľom je obnoviť alebo kompenzovať funkcie, ktoré sú v tele narušené v dôsledku choroby alebo úrazu. Rozdiel v rehabilitácii od liečby je, že sa nevykonáva v akútnom priebehu ochorenia, to znamená, že sa používa na obnovu tela počas nástupu remisie po operáciách. Úspešnosť doby zotavenia závisí od dobre zvolených rehabilitačných opatrení, spôsobilosti zdravotníckeho personálu a od úsilia samotného pacienta.

Prečo potrebujem obdobie obnovy

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej hernie dolnej časti chrbta zahŕňa nasledujúce úlohy:

1. Definícia jasného rámca fyzickej aktivity pacienta.
2. Zníženie a úplné odstránenie bolesti.
3. Normalizácia fyzikálnych indikátorov u pacienta.
4. Stabilizácia biochemických parametrov organizmu.
5. Obnova motorickej aktivity, vývoj kĺbov.
6. Zvyšovanie svalového tonusu.
7. Eliminácia neuralgických symptómov.
8. Prevencia recidívy.

Úsilie pacienta počas rekonvalescencie a zodpovedný prístup k ich zdraviu nie sú o nič menej dôležité ako kompetentný výber rehabilitačných techník a ich použitie.

Čo nerobiť

2 týždne po odstránení prietrže dolnej časti chrbta sa odporúča, aby si pacienti ľahli, pretože v sede sa zvyšuje zaťaženie chrbtice, čo môže spôsobiť recidívu ochorenia. Verejná doprava by mala byť zrušená, najmä v ranom období rehabilitácie, prísne zakázané sú behy, zápas, skákanie, cyklistika a iné intenzívne športy. Dlhodobo nemôžete byť v statickej polohe. Každá fyzická aktivita sa najlepšie vykonáva v podpornom obväze. Ak sa počas rehabilitačného obdobia dodržiavajú všetky zákazy, výrazne sa zvyšuje šanca na úspešné zotavenie po operácii.

Fázy rehabilitácie

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Včasné zotavenie - začína od okamihu ukončenia chirurgického zákroku na odstránenie prietrže, trvá 7-14 dní. Úsilie nemocničného zdravotníckeho personálu je zamerané na odstránenie bolesti a opuchy u pacienta, čím sa predchádza včasným pooperačným komplikáciám.
2. Oneskorené zotavenie - môže trvať až 2 mesiace. V tomto štádiu obnovenie svalovej aktivity, schopnosť samoobsluhy, psychologická adaptácia.
3. Následná rehabilitácia pokračuje celý život, snaha pacienta je zameraná na postupnú obnovu funkcií pohybového aparátu, prevenciu relapsu, zvýšenie svalového tonusu.

Počas rekonvalescencie je dôležité dodržiavať všetky lekárske predpisy, aby sa zabránilo poraneniu chrbtice. Vďaka tomu je možné plne normalizovať motorické funkcie a vrátiť sa do plnohodnotného života.

Základné metódy

Metódy rehabilitácie po vyrezaní prietrže chrbtice, ich intenzita a trvanie závisí od nasledujúcich faktorov:

• chirurgická technika;
• sprievodné ochorenia;
• prítomnosť komplikácií;
• veku pacienta.

Existujú všeobecné zásady programu obnovy. Patrí medzi ne pokoj na lôžku s úplným odstránením zaťaženia chrbtice počas skorého obdobia rehabilitácie, zavedenie fyzickej aktivity na obnovu pohyblivosti chrbtice, využitie fyzioterapie a niektorých ďalších metód.

Pokyny na rehabilitačný program:

1. Liečba liekmi.
2. Fyzioterapia.
3. Terapeutická gymnastika.
4. Strave.
5. Pobyt v sanatóriu a rehabilitačnom centre.

Opísané spôsoby rehabilitácie nie sú samostatnými typmi programov obnovy, ale jediným komplexom na zlepšenie zdravia, ktorý obnovuje motorické funkcie tela.

Liečba liekmi

Všetci pacienti v období rehabilitácie po odstránení medzistavcovej prietrže sú predpísané lieky. Drogová terapia je zameraná na elimináciu bolesti, prevenciu infekcie pooperačných rán, obnovu chrupavky, zníženie edému a ďalších prejavov počas rehabilitačného obdobia.

Skupiny liekov sú opísané v tabuľke:

Fázy a metódy rehabilitácie po odstránení hernie bedrovej chrbtice

Akýkoľvek chirurgický zákrok vyžaduje určitú dobu zotavenia. Zvlášť starostlivý proces je rehabilitácia po odstránení hernie bedrovej chrbtice chirurgicky.

Takáto operácia je obzvlášť náročná z mnohých dôvodov: lokalizácia patológie, ako aj samotná skutočnosť poranenia chrbtice, pretože funkcie chrbtice sú narušené, atď. Z týchto dôvodov je dôležité brať rehabilitáciu vážne, poznať ciele a jemnosti jej prechodu.

Rehabilitačné úlohy

Nemožnosť vykonávať konzervatívnu terapiu kvôli komplikáciám vo vývoji patologického procesu alebo nedostatočnej odpovedi na liekovú liečbu medzistavcovej hernie vyžaduje operáciu.

Chirurgický zákrok na chrbtici, bez ohľadu na typ, typ a spôsob chirurgickej liečby, zahŕňa incíziu s ďalšími manipuláciami na poškodenom medzistavcovom disku.

Tieto vlastnosti, ako aj zložitosť operácie vyžadujú správny prístup k rehabilitácii. Je dôležité počkať na uzdravenie pooperačných rán a dokonca aj po tom, čo sa nemôžete ponáhľať, regenerácia sa vykonáva postupne, krok za krokom. Samozrejme, rehabilitácia má jasné ciele:

1. Okrem hojenia miesta rezu je prvou úlohou opatrení na regeneráciu zbaviť sa bolesti. Spočiatku sa lieky proti bolesti podávajú pacientovi, ale zbavenie sa bolesti znamená absenciu bolesti bez liekov.
2. Ďalšou úlohou lekárov a pacientov je dosiahnuť elimináciu neurologických následkov. Ide o neurologické problémy spôsobené prietržou a samotným chirurgickým zákrokom.
3. Lekár sa musí uistiť a tiež prispieť k stabilizácii stavu chrbtice, jej funkcií. V prvom rade hovoríme o hlavnej funkcii chrbtice - zaistení fungovania pohybového aparátu, teda pohyblivosti chrbta, rúk a nôh.
4. Akonáhle je obnovenie muskuloskeletálnych funkcií dokončené, všetky komplikácie spôsobené výskytom hernie a chirurgického zákroku sú vyrovnané, musíte sa starať o svaly. Obnovenie tónu s následným posilnením svalov bedrovej chrbtice je prvoradé.
5. Pri posilnení chrbtových svalov je dôležité dávať dávky na chrbticu, aby sa zabránilo poškodeniu a komplikáciám. V záverečnej fáze procesu obnovy bude úlohou lekára stanoviť potrebnú úroveň dennej fyzickej námahy. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi plnou pracovnou kapacitou pacienta a neprítomnosťou nepríjemných pocitov (nepohodlie, bolesť atď.).

Je dôležité, aby pacient a jeho príbuzní pochopili, že rehabilitačné obdobie po chirurgickom odstránení prietrže môže trvať dlho, až jeden rok. Závisí to od stupňa progresie patologického procesu, zložitosti operácie, ako aj od množstva individuálnych charakteristík pacienta, jeho veku atď.

Nedá sa povedať, že v tomto čase všetko závisí od samotného pacienta. Naopak, človek potrebuje každý druh podpory, povzbudzuje ho a motivuje, čo výrazne urýchli obnovu.

Pravidlá a etapy rehabilitácie

Ako už bolo spomenuté, na úplné uzdravenie a predchádzanie komplikáciám sa rehabilitácia uskutočňuje postupne. Všetky činnosti sú postupne zavádzané lekárom-rehabilitátorom, odporúčania by sa mali vykonávať dôsledne.

Existujú dve hlavné požiadavky:

1. Neustály dohľad lekára, bez ohľadu na obdobie zotavenia, skoré alebo neskoré. Stav pacienta by mal monitorovať nielen odborník na rehabilitáciu, ale aj lekár, ktorý operáciu vykonal.
2. Okrem sledovania stavu pacienta je potrebný individuálny prístup pri výbere každého postupu, rozdelenie záťaže, ako aj riešenie problémov inej povahy. Zohľadňuje sa vek pacienta, zložitosť zvolenej metódy chirurgického zákroku, štádium progresie patológie, veľkosť hernie atď.

Stupne rehabilitácie v rôznych obdobiach po operácii znamenajú dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní:

• Prvá fáza trvá až 14 dní po operácii. Počas tohto obdobia je pacientovi predpísaná liečba zameraná na zmiernenie bolesti, ak je to potrebné, na liečbu protizápalových liekov. Podľa väčšiny lekárov, po 2-3 dňoch po chirurgickom zákroku, je pacientovi umožnené chodiť, ale to by malo byť robené opatrne, bez náhlych pohybov, lepšie sa opierajúcich o barle, steny, atď. Ak chcete urýchliť využitie uchýliť sa k terapeutickým cvičeniam, ale len k ľahkým cvičeniam, ktoré sa vykonávajú v polohe na chrbte.
• Druhá fáza regenerácie trvá až 60 dní. Počas tohto obdobia sú všetky akcie zamerané na to, aby sa pacient vrátil do zvyčajného života, ale zatiaľ len v domácich podmienkach. Cvičenie terapia sa postupne stáva intenzívnejšie, ale stále sa vykonáva v polohe na bruchu. Zvyčajne, jeden mesiac po operácii, lieky proti bolesti už nie sú potrebné, pacient sa cíti oveľa lepšie, bolesť chrbta zmizne alebo sa považuje za malú. Nenechajte sa oklamať zlepšením zdravia, počas tohto obdobia je stále dôležité pozorovať opatrnosť, vyhýbať sa neopatrným pohybom s veľkou amplitúdou, ohýbaním, otáčaním, otáčaním chrbtice. Mohlo by dôjsť k zraneniu disku.
• Po troch mesiacoch po operácii musíte pokračovať v práci chrbtice, ale dôraz sa kladie na stav chrbtových svalov. Zaťaženia na zvýšenie, so súhlasom lekára, môžete ísť na cvičenie fyzioterapia pri sedení a státí, sú zavedené masážne postupy. Denné kurzy vydržia až jeden rok, niekedy aj dlhšie, ale ani potom nemôžu byť úplne opustené. Po operácii je potrebné zachovať zdravotný stav a vykonávať prevenciu po celý život.

Okrem toho, v prvých dvoch etapách rehabilitácie, mnohí lekári radia používať špeciálny korzet, obmedzuje pohyb a je podporovaný chrbtom. Toto jednoduché zariadenie vám ušetrí pred prepätiami a zbytočnými pohybmi, minimalizuje pravdepodobnosť zranenia.

obmedzenia

Napriek vyššie uvedeným všeobecným odporúčaniam, ako aj neustálemu pozorovaniu a konzultácii s lekárom je dôležité uvedomiť si určité obmedzenia v určitých štádiách obnovy.

Až tri mesiace po operácii v bedrovej oblasti je zakázané:

• Mala by sa užívať štandardná poloha sedenia, pacient by mal byť v sklopenej alebo ležiacej polohe. Týka sa to jedla, cestovania v doprave a všetkého ostatného.
• Zapojte sa do akýchkoľvek iných športových aktivít ako je fyzioterapia.
• Nemôžete brať nepríjemné pózy, vykonávať náhle pohyby.
• Fyzické cvičenia sú vylúčené, ak na pacientovi nie je žiadny špeciálny korzet.
• Masáže, ako aj manuálna terapia sú zakázané.

Viaceré obmedzenia sa vzťahujú na neskoršie štádiá rehabilitácie, od 3 mesiacov do jedného roka:

• Je nežiaduce supercool späť alebo chladiť v návrhu.
• Nemôžete zdvíhať ťažké bremená, hmotnostný limit závisí od stavu.
• Ak chcete predísť problémom s kĺbmi chrbtice, snažte sa zostať dlho v jednej polohe.
• Neodporúča sa zostať v doprave po dlhú dobu, to znamená, že je lepšie vylúčiť dlhé cesty.

fyzioterapia

Liečba prostredníctvom fyzioterapie je dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou rehabilitačného procesu. Samozrejme, svedectvo o fyzioterapii a jej špecifických typoch prijíma lekár na základe diagnostických údajov, sledovania procesu obnovy atď.

Možno však rozlíšiť množstvo fyzioterapeutických postupov, ktoré sa najčastejšie používajú:

• Bahenné zábaly, ktoré majú otepľujúci a protizápalový účinok.
• Ultrazvuková expozícia - urýchľuje proces regenerácie v tkanivách chrbtice, zlepšuje procesy výživy a rastu buniek.
• Magnetoterapia - pomáha znižovať opuchy alebo pravdepodobnosť opuchu vo všeobecnosti a tiež zlepšuje pohyblivosť kĺbov, čím urýchľuje zotavenie.
• Ionoforéza je postup, ktorý umožňuje subkutánne podávanie liečiv. Lieky sú však zvyčajne zamerané na odstránenie bolesti, stimuláciu regeneračných procesov (vykonávaných hlavne v počiatočných štádiách rehabilitácie).

Možno, že použitie iných typov fyzioterapie, ako bolo uvedené vyššie, predpisuje ošetrujúci lekár.

Gymnastika, rané obdobie

Niektoré metódy fyzikálnej terapie po odstránení medzistavcovej hernie sú dostupné už v počiatočných štádiách rehabilitácie. V tejto dobe je však dôležité pracovať pod dohľadom fyzioterapeuta, ktorý bude pomáhať a vydávať cvičenia.

Začiatkom rehabilitácie sa vykonávajú jednoduché cvičenia len v polohe na chrbte:

1. Ľahnite si rovno, ohnite kolená a natiahnite obe ruky pred sebou (smerom k stropu). Potom zdvihneme panvovú oblasť (je veľmi dôležité, že to nebolí) a držte po dobu 7-10 sekúnd, jemne klesá. V budúcnosti sa tento čas postupne zvyšuje.
2. Ohnite si kolená a snažte sa ich pritlačiť na hruď. Teraz utiahnite svaly zadku. Ďalej, zadok musí byť uvoľnený, no nohy klesajú do východiskovej polohy až po 30 - 40 sekundách, všetko by malo byť urobené hladko.
3. Tam je ďalšie cvičenie v komplexe - umiestniť ruky na hrudník, potom nakloňte hlavu čo najviac, snaží sa tlačiť bradu proti križovatke kľúčoviek. Ohnite nohy znova v kolene, a namáhanie žalúdka, zdvihnite panvu, drží ju na 7-10 sekúnd. Toto cvičenie je podobné prvému, ale vzhľadom na polohu rúk a hlavy je na chrbtici rozdielny účinok.

Pamätajte si, že v počiatočných fázach gymnastiky po odstránení hernie bedrovej chrbtice sa vykonáva tak starostlivo, ako je to len možné, je dôležité počúvať vaše pocity a hovoriť s každým fyzioterapeutom o akýchkoľvek problémoch. Triedy fyzickej terapie sa konajú denne, ak nie sú kontraindikácie.

Cvičenia, neskoré obdobie

Neskoré obdobie rehabilitácie znamená výrazné zlepšenie stavu pacienta, ktoré sa zvyčajne vyskytuje počas 3 mesiacov. To znamená, že ležiace aktivity môžu byť výrazne diverzifikované, v tomto prípade existuje omnoho viac metód.

Na začiatku vlakovej periódy je stále dôležité, aby ste počúvali odporúčania o tom, ako fyzioterapeut vykonávať fyzické cvičenia, kým nebude každé cvičenie dobre známe.

Cvičenia po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej oblasti sú v tomto prípade nasledovné:

1. Klasické push-upy s ramennou opierkou od seba oddelené, ale ešte dôležitejšie na ovládanie polohy chrbta, mali by byť rovnako rovné počas celého cvičenia. Vykrúcať, nepreťažiť, je lepšie robiť menej ako raz, ale pridať ďalší prístup po odpočinku.
2. Ďalším cvičením po operácii je „kolo“, ktoré je každému známe. Ľahneme si presne na chrbát, zdvihneme nohy a „beháme“ (šliapame).
3. Drepy, ale je tiež dôležité ich starostlivo robiť. Nemôžete si sadnúť úplne, maximálna amplitúda squatu je považovaná za polohu, v ktorej telo tvorí uhol 90 stupňov s femorálnou časťou nohy (predstavte si, že sedíte na stoličke a vypadnete z nej), zatiaľ čo chrbát je vyrovnaný.

Vyššie uvedené sú len základné metódy fyzioterapeutických cvičení. Samozrejme, existuje viac cvikov, líšia sa zložitosťou a zaťažením rôznych častí bedrovej oblasti. Navyše, každý prípad rehabilitácie sa môže líšiť v cvičeniach s fyzioterapeutom. Ale aj vykonaním opísaných jednoduchých komplexov, môžete výrazne urýchliť obnovu a pokračovať v triedach v rovnakom vzore pre prevenciu.

Fázy rehabilitácie po odstránení bedrovej herniated medzistavcové platničky

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej hernie bedrovej chrbtice sa vykonáva v niekoľkých fázach. Jeho trvanie závisí od zložitosti operácie a celkového stavu pacienta. Hlavnými úlohami sú obnova motorickej aktivity a posilnenie svalov pri vykladaní chrbtice.

stupňa

Rehabilitácia prebieha v 3 etapách. V prvých 7-14 dňoch pacient zostáva v nemocnici. Je mu predpísaná lieková terapia a odporúčania pre ďalší životný štýl.

Pri absencii komplikácií je pacient prepustený.

Po hospitalizácii musí pacient pravidelne navštevovať lekára, aby monitoroval zotavenie. Po niekoľkých mesiacoch začína aktívna rehabilitácia cvičením.

Skoré obdobie

Trvá asi 14 dní po zákroku. V skorom pooperačnom období sa bolestivé symptómy zastavia pomocou liekov a obnovia sa základné motorické zručnosti.

Pacienti majú možnosť vybrať si vertikálnu polohu deň po odstránení výčnelku. Nemôžete ísť dlho. Prechádzka by nemala presiahnuť 15 minút. Pacienti musia nosiť korzet, aby sa rýchlo hojili. Sutura sa odstráni po 7-10 dňoch po zákroku.

Neskoré obdobie

Začína 2-3 týždňami. Obdobie trvá do 2 mesiacov. V tomto čase začína rehabilitácia pacienta. Hlavnými použitými metódami sú fyzioterapia a jemná fyzikálna terapia. Cvičenia sa vykonávajú v ľahu. Chôdza je povolená 30-45 minút. V prípade potreby sa pacientom predpisujú lieky.

Odložené obdobie

Začína 2 mesiace po odstránení prietrže. Hlavnou úlohou je vrátiť pacienta do zvyčajného rytmu života. Pacienti vyžadujú športovú aktivitu. Začnú intenzívne cvičiť v gymnastike, plávať. Simulátory sa používajú aj na rehabilitáciu.

Obmedzenia v pooperačnom období

• Počas 1 - 1,5 mesiaca po zásahu je zakázané sedieť, pretože v tejto polohe sa zvyšuje zaťaženie chrbtice. Môžete jazdiť v aute v sklopenej polohe.
• Je možné pariť v kúpeli a navštíviť saunu až po šiestich mesiacoch.
• V prvých mesiacoch musíte obmedziť fyzickú aktivitu. Počas zotavovania sa nemôžete pohybovať ostro, behať, jazdiť na bicykli, skákať, robiť točenie.
• Počas pooperačného obdobia je zakázané vychladnúť a prehriať dolnú časť chrbta.

Niekedy počas rehabilitácie môžu byť komplikácie. Naliehavá potreba navštíviť lekára, ak sa jazva zväčšila, ťahá za nohu, vzadu je pálenie. Iné alarmujúce príznaky:

• znecitlivenie končatín;
• porušenie močenia;
• zvýšenie teploty;
• náhla bolesť brucha a chrbta;
• svalové kŕče.

Rehabilitačné metódy

Drogová terapia, fyzioterapia, fyzioterapia sa aplikujú v rôznych štádiách rehabilitácie. Jeden program obnovy neexistuje. Metódy sú vybrané na základe typu operácie, závažnosti ochorenia, individuálnych indikácií, prítomnosti komplikácií.

Rehabilitácia sa vykonáva nielen v nemocnici, ale aj doma. Je potrebné robiť gymnastiku na vlastnú päsť, striedať sa medzi prácou a odpočinkom, chodiť na prechádzky.

Liečba liekmi

Po chirurgickom zákroku, bolesti, edéme sa môžu vyskytnúť adhézie. Drogová terapia je predpísaná na ich odstránenie.

Pacienti majú predpísané analgetiká, protizápalové lieky, antispasmodiká, glukokortikoidy. Na zmiernenie úzkosti pomocou sedatív.

Terapeutická gymnastika

Určený na posilnenie svalov chrbta, abs a nôh. Cvičenia sa vykonávajú ležať tak, že na chrbtici nie je žiadne axiálne zaťaženie. Podľa zákazu spadá niekoľko pohybov. Nemôžete ohnúť dopredu a do strany, zdvihnúť rovné nohy, ostro otočiť bedrových kĺbov.

Komplex cvičení vyberá lekár individuálne.

Ďalšou metódou rehabilitácie je kinezioterapia. Triedy sa konajú na simulátoroch, ktoré pracujú na princípe dekompresie a antigravitácie. V prvej etape sú pod dohľadom lekára v rehabilitačnom centre, aby sa naučili správne cvičiť.

fyzioterapia

Obnovenie priradenej komplexnej fyzioterapie.

Masáž sa používa na potlačenie hypertonicity svalov a na ich relaxáciu. Po odstránení bedrovej hernie je predpísaná segmentálna masáž.

S konečkami prstov, svalové uzliny, ktoré bolia a preťažené oblasti tela zahriať. Počas procedúry sú tiež postihnuté chrbtice. Na tento účel sa používa technika „píl“. Masážne pohyby sa vykonávajú z jedného segmentu do druhého zdola nahor.

Akupunktúra zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy, zmierňuje bolesť. Postupy začínajú robiť niekoľko mesiacov po zákroku.

Hydro postupy sú predpísané na zlepšenie krvného obehu a lymfatického obehu. Postupy majú vazodilatačný účinok, zlepšujú metabolické procesy. Počas nich sa používa teplá voda, pretože uvoľňuje svaly. Postupy sa vykonávajú do 10-20 minút.

Laserová liečba je predpísaná na zmiernenie zápalu a opuchu. V dôsledku postupu sa zlepšuje trofické tkanivo. Účinok je na bolestivých paravertebrálnych oblastiach.

Elektrická stimulácia zvyšuje krvný obeh a metabolické procesy. Rôzne typy prúdu ovplyvňujú svaly chrbta a končatín. Vďaka tomu sú vlákna stimulované. Procedúra trvá 10 až 20 minút.

obväz

Pacientom sa odporúča nosiť polotuhý korzet, aby sa znížil tlak na spodnú časť chrbta a zabránilo sa opakovaniu. Konštrukcia pomáha znižovať tlak na bedrovej kosti. Obväz sa nosí niekoľko týždňov alebo mesiacov. Termín jeho užívania určuje lekár s prihliadnutím na stav pacienta.

Diétna terapia

Po operácii sa odporúča dodržiavať diétu, aby sa telo ľahšie zotavilo. V prvých dňoch môžete jesť kašu, chudé mäso, mliečne výrobky, dusenú zeleninu. Počas rekonvalescencie by nemal piť alkohol.

Prevencia chorôb

Po odstránení medzistavcovej hernie sa môže vyskytnúť relaps. Aby sa tomu zabránilo, musíte sa zapojiť do prevencie ochorenia.

• Odborníci odporúčajú pozorne sledovať polohu tela. Zaťaženie chrbtice by malo byť rovnomerne rozložené.
• Nevzdávajte sa terapeutickej gymnastiky. Pomáha udržiavať normálne fungovanie pohybového aparátu.
• Pacientom sa odporúča posilniť chrbtové svaly tak, aby mohli správne podporovať chrbticu. Pred akoukoľvek fyzickou aktivitou by ste sa mali dobre zahriať.
• Dôležitou súčasťou prevencie je udržanie aktívneho životného štýlu. Pacientom sa odporúča chodiť viac a ísť plávať.
• Dlhodobo nemôžete byť v statickej polohe. Počas sedavej práce by ste si mali oddýchnuť, aby ste si roztiahli nohy.
• Relapsu možno predísť normalizáciou telesnej hmotnosti.
• Pacienti by nemali zdvíhať závažia a axiálne zaťaženia.

recenzia

Margarita, 29 rokov, Kursk: „Po objavení sa bolesti v nohe sa odstránila prietrž. Boli takí silní, že sa nemohli pohnúť. Po chirurgickom zákroku im bol umožnený ďalší deň. Stav sa takmer okamžite zlepšil. Aby sa šev rýchlejšie uzdravil, musel nosiť korzet. Po dvoch týždňoch boli prepustení z domu, kde pokračovala v liečbe. Bol obnovený približne 5 mesiacov. Išiel som na fyzioterapiu a fyzioterapiu. Rehabilitácia nebola problémom.

Anton, 33 rokov, Tyumen: „Po odstránení bedrovej hernie som v procese obnovy. Neurochirurg ho nasledoval ráno. Po 6 dňoch prepustený domov. O mesiac neskôr, išiel do práce. Bolesť do tohto okamihu preč. Teraz robím gymnastiku a chodím na masáž. Ak by som predtým vedel, že s obnovou nebudú žiadne problémy, okamžite by som bez váhania odstránil prietrž. “

Elena, 46, Moskva: „Po operácii boli predpísané antibiotiká a lieky proti bolesti. Lekár môže chodiť iba. Nebolo možné sedieť a ohýbať sa. Bola v nemocnici 10 dní. Každý deň bolo potrebné zaoberať sa fyzioterapeutom. Taktiež bola predpísaná masáž pre pravú nohu a fyzioterapiu.

Po prepustení bola pod dohľadom neurológa. Raz za mesiac ste k nemu museli ísť. Lekár odporučil vyhnúť sa stresu, podchladeniu a prehriatiu. V neskorom období rehabilitácie bolo potrebné chodiť na čerstvom vzduchu, nosiť bederný korzet, cvičiť a fyzioterapiu, brať lieky proti bolesti, vitamíny a lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh.

V bývalej forme sa postupne začali dostávať po 3 mesiacoch. Začal som sedieť, aktívne sa pohybovať. “

Rehabilitácia po odstránení bedrovej chrbtovej hernie

Najčastejšie sa ľudia stretávajú s prietržou vertebrálneho oddelenia - najväčší tlak sa naň kladie. Existuje mnoho spôsobov, ako túto chorobu liečiť, ale sú čo najúčinnejšie len v počiatočných štádiách. Keď je choroba už v "zanedbávanom" stave, odborníci odporúčajú odkazovať na chirurgickú metódu, ako sa zbaviť prietrže. Pacienti sa však poslednému pokusu vyhnú. Všetky kvôli dlhej rehabilitácii po odstránení hernie chrbtice bedrovej chrbtice.

Obavy možno chápať: rehabilitácia je dlhá a riskantná záležitosť: ak sa to robí nesprávne, riziko recidívy alebo výskytu nových ochorení spojených s chrbticou je vysoké. Ale ak prechádza pod dohľadom špecialistu, bez vlastného ošetrenia, potom by nemali byť žiadne nepríjemné následky. O tom, ako pristupovať k tomuto pooperačnému obdobiu, budeme hovoriť v článku.

Prečo sa vyskytne prietrž?

Hernia v bedrovej chrbtici, to znamená, že pulpové jadro vyčnieva z vláknitého kruhu, je ochorenie, ktoré sa často vyskytuje, pretože ľudia môžu preťažiť túto časť pohybového aparátu nadmerným zaťažením. Ide napríklad o pravidelný nesprávny prenos hmotnosti alebo silné fyzické zaťaženie, ktorému športovci neustále čelia.

Dokonca aj absencia mierneho zaťaženia môže spôsobiť prietrž: stavce a najmä vláknitý prstenec nedostávajú dostatočné nasýtenie všetkými potrebnými látkami, ktoré sa vykonávajú prostredníctvom metabolických procesov počas motorických cvičení. Preto, aby sa takáto choroba nevyskytla, je potrebné pozorovať strednú zem: stredne sa zapojiť do rôznych cvičení, bez preťaženia tela.

Hernia je nebezpečná, pretože pulpové jadro, ktoré presiahlo koniec vláknitého kruhu, vytvára tlak na nervové procesy, ktoré prechádzajú v oblasti chrbtice. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť aj iné problémy: citlivosť v dolnej končatine je narušená, brnenie, zmena polohy tela, neschopnosť zaujať akúkoľvek pozíciu, problémy s močovým systémom a črevami. Kvôli tlaku na nervový proces, človek zažíva bolesť počas prietrže. Preto by ste nikdy nemali chodiť do posledného: ak ste začali pociťovať nepríjemné pocity v hornej časti chrbta, nohy, máte problémy so stoličkou alebo močením, mali by ste okamžite navštíviť lekára, ktorý vám poskytne diagnostiku. Ak sa choroba zistí v ranom štádiu, potom sa môže liečiť pomocou špeciálnych cvičení a liekov. Ak je prietrž vysoko vyvinutá, šanca na jej vyliečenie bez chirurgického zákroku sa zníži.

Je to dôležité! Venujte pozornosť signálom vášho tela a pri najmenšom nepohode sa poraďte s lekárom.

Najdôležitejšiu úlohu zohráva rehabilitácia po operácii, ktorá je nevyhnutná na posilnenie tela a zníženie rizika relapsu.

Rehabilitačné úlohy

Ani jedna operácia sa neuskutoční presne takto: po operačnom zákroku musí vaše telo venovať zvýšenú pozornosť. Nie je možné nazvať liečbu ukončenú bezprostredne po odstránení prietrže, pretože človek môže stále pociťovať bolesť, nervy sa môžu po dlhšom tlaku na ne ešte zapáliť. Preto je potrebné vykonať komplex určitých činností zameraných na úplnú obnovu tela.

Najčastejšie je rehabilitácia predpísaná po laserovom odstránení prietrže v bedrovej chrbtici, po discektómii a mikrodiscektómii. V týchto prípadoch však obnova nie je príliš ťažká a zdĺhavá, pretože ide o uzavreté operácie. S nimi je poškodenie tela minimálne. Ale niekedy sa experti uchýlia k otvorenej operácii - laminektómii, po ktorej je rehabilitácia ťažšia a dlhšia. Postihnutá oblasť je imobilizovaná špeciálnymi titánovými doskami, pretože je odstránený celý medzistavcový disk pacienta a namiesto neho je nainštalovaný implantát.

Po operácii závisí ďalšie zotavenie len od pacienta. Ak sa chce čoskoro čoskoro zotaviť, bude musieť vynaložiť úsilie a ukázať vôľu. V prípade, že lekár vykonáva predpis lekára nepravidelne a bez usilovnosti, môže čeliť nepríjemným následkom, v dôsledku ktorých je vysoká pravdepodobnosť opätovného pádu pod skalpelom chirurga.

Hlavnými cieľmi rehabilitácie sú:

• spočiatku - redukcia a po - úplnom odstránení všetkých bolestí;
• vývoj poškodených kĺbov;
• obnovenie motorickej činnosti a zavedenie jej pravidelnosti;
• posilňovanie svalov;
• obnovenie citlivosti a pohyblivosti všetkých končatín;
• stabilizáciu všetkých potrebných látok v tele a najmä postihnutej oblasti;
• prevencia relapsu.

Všeobecne platí, že hlavným cieľom rehabilitačných opatrení je úplná obnova tela a vytvorenie takých podmienok, aby sa prietrž neobjavila ani v bedrovej oblasti ani inde. Okrem toho je úlohou zabrániť chorobám pohybového aparátu, napríklad osteochondróze.

Obdobia rehabilitácie

Celé obdobie rehabilitácie možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Včasné, ktoré trvá 7 až 14 dní po operácii. V tomto čase je pacient buď v zdravotníckom zariadení v nemocnici, alebo jednoducho pod dohľadom lekára. Osoba počas tohto obdobia musí dodržiavať maximálny mier, aby sa zotavila a znehybnila miesto odstránenej prietrže.
2. Neskoré obdobie začína tretí týždeň po operácii a trvá až dva mesiace. V tejto dobe je potrebné poslať silu obnoviť telo: napríklad vykonávať špeciálne cvičenia a ísť na rehabilitačné postupy.
3. Odložené alebo pravidelné obdobie. Začína tretí mesiac a trvá až do konca života pacienta. Neexistuje žiadne prísne svedectvo pre túto dobu: najdôležitejšia vec je teraz nikdy nepreťažiť telo, niesť príliš ťažké predmety a pravidelne cvičiť, čo pozitívne ovplyvní pohybový aparát.

Čo je zakázané robiť?

Skôr ako sa porozprávame o svedectve, stojí za zmienku, čo robiť, je zakázané. Po operácii bude mať pacient veľa obmedzení, ktoré ho zachránia pred komplikáciami.

Skoré obdobie

Obmedzenia sú spojené predovšetkým s prvým obdobím rehabilitácie, najskôr. V tomto čase sa prakticky nedá urobiť nič okrem zachovania mieru. Ak budeme hovoriť podrobne, potom v počiatočnom období je zakázané:

• Zapojte sa do akéhokoľvek športu a cvičenia. Opakovanie: prvé dva týždne potrebuje pacient kompletný odpočinok, aby sa zapálená oblasť pokojne zotavila. Cvičenia je možné vykonať neskôr.
• Jazda vo verejnej doprave. Ak sú takéto cesty krátke a pacient bude sedieť, potom to nie je príliš desivé. Neodporúča sa však, aby zostal v sede dlhšie ako pätnásť minút: môžu sa objaviť záchvaty bolesti, pretože chrbtica bude v nesprávnej polohe.
• Zanedbávajte nosenie korzetu. Po operácii je pacient povinný nosiť pravidelne aspoň dva týždne špeciálny podporný korzet, ktorý opraví správnu polohu chrbtice a zabráni vám vykonávať ostré zákruty a pohyby.

• Noste korzet príliš dlho počas dňa. Nadmerné nosenie korzetu je tiež nebezpečné pre pohybový aparát. Odporúča sa nosiť 3-4 hodiny denne. V každom prípade to poskytuje určitú záťaž chrbtice a pri nepretržitom nosení korzetu môže byť slabé miesto v ňom opäť poškodené alebo nesprávne zahojené.
• Nezávisle podstúpite manuálnu terapiu. V počiatočnom období rehabilitačné masáže nie sú určené. A ak sa pacient sám rozhodne „lepšie“ a zanedbávať svedectvo ošetrujúceho lekára, môže to viesť k ešte vážnejším problémom.
• Zdvíhacie závažia Maximálna hmotnosť, ktorú môže pacient v tomto čase zdvihnúť, je 2 kg, a to by sa malo vykonať správne. Nemôžete nakloniť telo zdvihnúť objekt - pre to musíte sadnúť. Najlepšie zo všetkého je, ak je predmet prenesený z rúk inej osoby, aby sa pacient nemusel schádzať.

• Užívajte akýkoľvek liek bez lekárskeho predpisu. Dokonca aj keď ste si úplne istí, že tento konkrétny liek určite pomôže a nespôsobí žiadnu škodu, nemali by ste ho užívať, ak o tom lekár nepovedal nič.
• Fajčenie a pitie alkoholu. Aj keď ste silný fajčiar, bude lepšie vzdať sa tohto zlozvyku, aspoň na čas skorej a neskorej rehabilitácie. Alkohol aj cigarety nepriaznivo ovplyvňujú všetky telesné systémy a oslabujú ich.

Neskoré obdobie

Ďalšie obmedzenia sa znižujú, ale v tomto čase existujú určité zákazy, ktoré sa musia dodržiavať. Je zakázané:

• Rozbiť diétu. Pacient potrebuje jesť takým spôsobom, aby do tela vstúpili všetky potrebné stopové prvky a vitamíny - to urýchli proces hojenia. Napríklad varené mäso, obilniny, mliečne výrobky, orechy, med a obilniny sú dobré pre stravu. Ak ste vegetarián, je lepšie sa na chvíľu vzdať svojej viery: telo potrebuje bielkoviny, ktoré môže „dostať“ z mäsových a živočíšnych produktov.
• Dlhý čas sedieť alebo ležať. Bude musieť opustiť dlhé cesty. Odporúča sa absolvovať prestávky na cvičenie každé tri hodiny, o ktorých budeme diskutovať neskôr.

• Zanedbávajte fyzioterapiu. Lekár alebo fyzikálny trenažér vám pridelí špeciálny komplex, ktorý je tiež nevyhnutný pre úplné uzdravenie chrbtice. V cvičeniach nič zložitého, hlavná vec je pravidelnosť.
• Zdvihnite viac ako 8 kg. V tomto momente je dovolené zdvíhať už ťažšie predmety, ale to by malo byť aj správne.
• Ľahko sa obliekajte. To znamená, že postihnuté miesto musí byť chránené pred podchladením alebo prehriatím. V chladnom období vám pomôžu teplé oblečenie a doma - prikrývky a koberce av teple - oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ktoré „dýchajú“ a umožňujú vzduch: ľan, bavlnu a iné.
• Dostať sa za volant. Je zakázané robiť aspoň tri mesiace po operácii.
• Zabudnite na korzet. Dokonca aj v neskorom období, nosenie korzetu je potrebné, a to by malo byť vykonané aspoň 4 hodiny denne.

Pravidelné obdobie

Ak hovoríme o najdlhšom, pravidelnom, rehabilitačnom období, existuje menej obmedzení.

Lekári odporúčajú neustále robiť terapeutické cvičenia aj po niekoľkých rokoch. Po zvyšok svojho života by ste mali odmietnuť nosiť príliš ťažké predmety, dodržiavať určitú diétu (tak, aby diéta obsahovala potraviny obsahujúce potrebné vitamíny) a nerobiť príliš náhle pohyby, ako napríklad skákanie alebo trhanie. Odporúča sa maximálnu ochranu pohybového ústrojenstva pred dlhodobým a silným zaťažením. A ak vás akékoľvek príznaky opäť vyrušia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Cvičenia na rehabilitáciu po odstránení prietrže

Prečítajte si podrobné informácie s účinnými cvičeniami po odstránení prietrže, v našom článku - "Cvičenie terapia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice."

Možno cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako obnoviť telo po operácii na odstránenie prietrže. Pomôžu nielen prispôsobiť prirodzené procesy tela v postihnutej oblasti, ale vo všeobecnosti ho posilnia. Odporúča sa začať jednoduché cvičenia v neskoršom období, tj tri týždne po operácii a neskôr v pravidelnom období zložitejšie.

Niektoré účinné cvičenia v neskorom a pravidelnom období rehabilitácie: