Pri liečbe osteoporózy je potrebné venovať osobitnú pozornosť výžive. Vápniková diéta s osteoporózou by mala pomôcť telu vstrebať vápnik a zabrániť nadmernému odstráneniu z tela.

Nemali by sme si však myslieť, že najdôležitejšou vecou je konzumácia produktov s iba vápnikom na osteoporózu.

Výživa pre osteoporózu by mala byť obohatená o vitamíny a minerály.

Okrem vápnika potrebuje telo množstvo stopových prvkov, vitamínov, ktoré sa podieľajú na metabolizme.

Všeobecné nutričné ​​smernice pre osteoporózu

Výživa pre osteoporózu by teda mala zahŕňať výrobky obsahujúce tieto látky: t

Vápnik. Veľa tohto minerálu sa nachádza v mliečnych výrobkoch, mliečnych výrobkoch, najmä v syroch.

Uprednostnite však odrody syrov, ktoré obsahujú čo najmenej soli, aby sa zabránilo opačnému účinku (soľ odstraňuje vápnik z tela).

Tiež bohaté na vápnik sú morské ryby, bylinky, sezam, mrkva, sladká paprika, brokolica a fazuľa;

Podrobnosti o potrebných látkach na osteoporózu nájdete na videu:

Nezabudnite ani na vitamíny. Výživa pre osteoporózu chrbtice musí nevyhnutne zahŕňať produkty obsahujúce vitamín D (vajcia, morské plody), vitamíny C, A, K a skupinu B (citrusové plody, ananásy, čierne ríbezle, papriky, strukoviny, pohánka, paradajky, mrkva).

Dávajte pozor na porcie veľkosti a frekvencie jedál. Snažte sa jesť častejšie, ale postupne, bez preťaženia tela.

Schéma výživy osteoporózy

Lekár predpisuje výživovú schému, pretože pri jej zostavovaní je potrebné brať do úvahy paralelné ochorenia, ktoré sa vyskytujú u konkrétneho pacienta. Uvádzame len príklad toho, ako by mala diéta vyzerať pri osteoporóze. Zvážte vzorové menu na dva dni.
Prvý deň

1. raňajky:
   • Ovsené vločky (asi 100 g);
   • Sušené marhule (6 ks);
   • 1 lyžička mletý orech;
   • Čerstvý pomaranč (120 ml);
   • Kozie mlieko, obzvlášť užitočné na osteoporózu (120 ml).

Ovsené vločky so sušenými marhuľami a orechmi dodajú telu potrebné vitamíny a minerály

Ako to vziať? Môžete len jesť lyžičku obilia, pridanie na obed.

Druhý deň

1. raňajky:
   • Sezamový bagel;
   • 2 lyžičky. tvaroh;
   • Niektoré zelené hrozno;
   • Oranžová čerstvá.
2. obed:
   • Fazuľová polievka (100 g);
   • Celozrnný chlieb;
   • Malý tvaroh;
   • Jablko.

Fazuľová polievka obsahuje vitamíny B1, B2, B6, K, PP, C a veľa minerálov

Výrobky zakázané osteoporózou

Čo nemôžete jesť s osteoporózou? Ľudia trpiaci touto chorobou by si mali pamätať na „nepriateľov“, ktorí musia byť opustení:

• Alkoholické nápoje. Etylalkohol interferuje s procesom tvorby kostí a absorpciou vápnika;
• Potraviny s vysokým obsahom soli.
  

To je obzvlášť pravda, diéta pre osteoporózu u žien počas menopauzy.

Odpad klobásy, rýchle občerstvenie, kečupy, majonéza, solené syry;

Všetky podrobnosti o zakázaných produktoch, ktoré sa dozviete z videa:

Recepty na osteoporózu

1. Rybí kastról
   zloženie:

• 1 stredne veľká ryba (napríklad pollock);
• 5 veľkých zemiakov;
• 1 mrkva;
• 1 cibuľa;
• 2 stredné paradajky;
• 3 polievkové lyžice. l. kyslá smotana;
• 100 gramov syra;
• Greeny.

Príprava:
Nakrájajte zemiaky na plátky, nakrájajte na plátky. Ľahko soľ. Cibuľa, paradajky, mrkva nakrájané na plátky. Rybu, cibuľu, solenú mrkvu, paradajky a zemiaky položte na vymastený plech. Kefa s kyslou smotanou, posypeme strúhaným syrom. Pečieme do mäkkých zemiakov. Zemiaková kaša s morskou kapustou
Recept na génia je jednoduchý. Varíme obvyklé zemiakové kaše, pridáme lyžicu kyslej smotany, kôpor, petržlen a morský kale.

Tento druh výživy pri osteoporóze je užitočný tak v starobe, ako aj u mladých ľudí na prevenciu a liečbu tohto ochorenia.

Kostná vývar - základ každej polievky
Je kostný vývar dobrý na osteoporózu? Samozrejme! Polievky založené na ňom dokonale nasýtia kosti vápnikom. Tu je recept na výrobu takého vývaru: nalejte všetky kosti (môžete tiež pridať drobky) s filtrovanou vodou tak, aby ich úplne pokrývala. Pridajte citrónovú šťavu. Nechajte stáť 1 hodinu. Potom hoďte do ohňa a nechajte ho variť. Odstráňte penu. Osolíme. Znížte čo najviac tepla. Varte 12 hodín. Potom vychladnite, odstráňte kosti z vývaru, kmeň. Teraz môžete variť absolútne akúkoľvek polievku alebo vypiť vývar vo svojej čistej forme.

Polievky na báze kostného vývaru dokonale saturujú kosti vápnikom

Takže výživa pri osteoporóze je dôležitou súčasťou liečby ochorenia.

Je dôležité starostlivo vyberať potraviny a dodržiavať diétu.

Mali by ste však dostať individuálne odporúčania týkajúce sa výživy od odborníka, ktorý zohľadní iné choroby, ktoré máte.

Výživa pre osteoporózu

Ak chcete účinne bojovať proti osteoporóze, nestačí len brať tabletky, musíte takmer úplne zmeniť svoj obvyklý spôsob života a v prvom rade ide o výživu.

Diéta pre osteoporózu - jeden z hlavných tromfov v boji proti chorobe. Správne zvolená strava dostatočne rýchlo pomáha normalizovať výmenu vápnika v tele, a tým pomáha obnoviť hustotu kostí.

Samozrejme, že hlavným účelom stravy - je zabezpečiť denné vápnik v tele. Okrem tohto stopového prvku je však potrebný celý rad vitamínov a stopových prvkov na posilnenie kostí a obnovenie normálnej syntézy kostného tkaniva. Podieľajú sa na metabolických procesoch, ovplyvňujú účinnosť asimilácie Ca a zabraňujú jej vymytiu z tela. Medzi tieto látky patria: horčík, fosfor, meď a vitamíny - vitamín D, C, A, K, skupina B a kyselina listová.

Denná miera používania mikroprvkov

deti vo veku 11-18 rokov

premenopauzálnych žien

žien po menopauze

Užitočné stopové prvky pre osteoporózu

Na rozdiel od všeobecne prijatého názoru, aby sa kompenzoval nedostatok Ca v tele, nestačí jednoducho jesť potraviny bohaté na tento mikrobunku. Po prvé, nie všetky produkty obsahujúce Ca sú prospešné pre dospelých. Po druhé, nie všetok vápnik, ktorý vstupuje do tela, sa úspešne vstrebáva, na tento účel je potrebný celý komplex stopových prvkov, ktoré sú súčasťou tohto procesu. V tomto článku sa pokúsime odhaliť všetky nuansy prípravy diéty pre osteoporózu.

vápnik

Lídrom v obsahu tohto stopového prvku sú mliečne a fermentované mliečne výrobky. Obzvlášť užitočné sú syry a mlieko. Stojí však za to zvážiť, že v strave je lepšie používať výrobky varené doma. Obchodovať syry a mlieko, na rozdiel od uistenia o reklame, obsahovať konzervačné látky a iné látky, ktoré nie sú veľmi užitočné pre telo, a syr obsahuje aj primeranú dávku soli, ktorá opäť zabraňuje absorpcii mnohých stopových prvkov. Je tiež potrebné pripomenúť, že všetko je užitočné v moderovaní a mliečne výrobky sú dosť ťažké na to, aby sa vybrali.

Na druhom mieste sú ryby. Odporúčame venovať osobitnú pozornosť sardinkám a tuniakom.

Táto mikrobunka je bohatá na mnohé bežne dostupné druhy zeleniny: mrkva, sladká paprika, fazuľa a zelený hrášok, brokolica. Okrem toho, Ca sa nachádza v akejkoľvek zelenej, rovnako ako v mnohých milovaných, sezam.

magnézium

Je veľmi dôležité pridávať do stravy potraviny, ktoré obsahujú horčík. Tento stopový prvok pomáha pri vstrebávaní vápnika, najprv v črevách a potom počas syntézy kostí.

Banány, tekvicové semená a slnečnicové semená, kapusta a oveľa viac kompenzujú nedostatok Mg. V tomto prípade sú nenahraditeľným riadom ovsené vločky a pohánková kaša.

fosfor

Ďalším dôležitým stopovým prvkom je fosfor. Je nevyhnutný na posilnenie kostí a je priamo zahrnutý do zloženia kostného tkaniva. Aby sa vyrovnal jeho nedostatok, je potrebné jesť mäsové výrobky (hovädzie mäso, teľacie mäso, hydinové mäso), ako aj pečeň, vaječný bielok a cereálny chlieb.

Hrá dôležitú úlohu nielen pri posilňovaní kostí, ale má aj priamu úlohu pri tvorbe kostí, tvorbe chrupavky, metabolizme proteínov. V potrave by sa mal objaviť pohánkový, olivový a slnečnicový olej, orechy, kakao. Jedzte veľa čerešní, hrozienok, smotany.

Krehkosť kostí je často ovplyvnená nízkymi hladinami bóru. Doplniť svoje zásoby v tele môže byť jesť mrkvu, hrozno, kapusta, repa, orechy, všetky druhy strukovín a ďalšie.

V tomto prípade je dôležitá rovnováha. Faktom je, že veľké množstvo vápnika v tele porušuje absorpciu zinku. Preto sa zmyje, aby sa kompenzoval jeho nedostatok pomocou ovsených vločiek, pšenice a kaše jáhly, morských plodov, orechov.

Niekoľko slov o vitamínoch

Nemali by ste prehliadať vitamínový komplex, ktorý ovplyvňuje silu kostí. A prvý v zozname je vitamín D. Dostatočné množstvo tohto vitamínu v krvi zvyšuje o 70% účinnosť Ca absorpcie. Pretože tento vitamín produkuje naša koža pôsobením ultrafialových lúčov v prirodzených podmienkach, aby sa zvýšila jeho koncentrácia, je potrebné byť častejšie vo vonkajšom prostredí. Môžete tiež pridať do zoznamu povinných produktov - mastné ryby, morské plody, vajcia.

Vitamíny C, A, K a skupiny B tiež pomáhajú v boji proti osteoporóze, čo sú vitamíny rastlinného pôvodu a ich najvyššia koncentrácia v citrusových plodoch, čiernych ríbezlích, banánoch, ananásoch, mrkve, paradajkách, paprikách, kapustách, strukovinách, pohánkach a ďalších výrobkoch.,

Čo nemôžete jesť s osteoporózou?

Ak máte osteoporózu, pamätajte 3 veľké VUT: alkohol, soľ a káva.

1. Alkohol. Ukázalo sa, že etylalkohol, ktorý je obsiahnutý v akomkoľvek type alkoholických nápojov, zhoršuje proces tvorby kostí. Stimuluje tvorbu pohlavných hormónov, aktivuje pečeň, čo celkovo katastrofálne znižuje hladinu absorpcie vápnika.
2. Soľ alebo chlorid sodný, ak sa nadmerne konzumujú, prispieva k vylúhovaniu Ca z tela cez močový trakt (spolu s močom).
3. Kávu. Avid milovníci kávy by mali vedieť, že nadbytok kofeínu stimuluje vylučovanie vápnika v moči. Pre porovnanie, jedna šálka čiernej kávy je 5-6 mg Ca stratené pre telo.

Iba správna výživa nemôže vyriešiť váš problém. Ak chcete posilniť kosti, mali by ste viesť aktívny životný štýl: hrať šport, aerobik, chodiť na čerstvom vzduchu.

A posledný, nie self-medicate. Diétny režim musí byť koordinovaný s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti tak, aby potraviny, ktoré si vyberiete, nespôsobili exacerbácie iných chronických ochorení.

Môžem piť kávu s osteoporózou

Diéta pre osteoporózu u žien: rysy terapeutickej stravy

Po mnoho rokov sa snaží liečiť kĺby?

Vedúci Inštitútu spoločnej liečby: „Budete prekvapení, aké ľahké je vyliečiť kĺby tým, že každý deň dostanete 147 rubľov denne.

Ženy sú rovnako ako muži vystavené osteoporóze. Vyhnutie sa jeho vzhľadu nie je také ťažké. Podľa odporúčania lekárov to môže pomôcť správnej diéte. Tiež sa odporúča pri liečbe tejto často diagnostikovanej choroby. Zvlášť vysoké riziko osteoporózy u žien po 50 rokoch. A medzi pacientmi nad 70 rokov je ešte viac takýchto pacientov - viac ako 50%.

• Ako rozpoznať osteoporózu
• Všeobecné zásady terapeutickej stravy
  • Aké vitamíny a minerály telo potrebuje
• Zoznam produktov pre osteoporózu
  • Zakázané výrobky
  • Diéta pre osteoporózu: príkladné menu na celý deň

Ak špecialista potvrdil diagnózu osteoporózy, potom budete musieť premýšľať o zmene stravy. Aj napriek tomu, že nepomôže vyliečiť existujúcu zlomeninu krčka stehennej kosti, v žiadnom prípade to v budúcnosti neumožní opätovný výskyt tejto choroby.

Ako rozpoznať osteoporózu

Toto ochorenie kostí môže mať rôzne formy manifestácie, ale u žien je často potrebné diagnostikovať postmenopauzálnu osteoporózu. Pravdepodobnosť jeho vzrastu sa zvyšuje po 50 rokoch, čo pomáha pokles hladiny estrogénu.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Tento prvok je veľmi dôležitý pre telo, pretože uľahčuje proces vstrebávania vápnika, ale so zníženým množstvom, dochádza k deštruktívnym procesom, čo vedie k tomu, že kostné bunky osteoblastov pracujú každý deň viac a viac pomaly.

Postupne dochádza k vylúhovaniu vápnika z kostí, rovnaký vzor je pozorovaný u iných minerálov. Výsledkom je len jeden kostrový kostí, ktorý sa každý deň stáva menej a menej trvanlivým. A jedného dňa sa človek dozvie o prítomnosti kĺbového ochorenia a zlomeniny kostí.

Určenie tohto ochorenia u žien nie je také jednoduché, pretože musíte brať do úvahy stupeň jeho vývoja. Obvykle sa v počiatočnom štádiu degeneratívny proces, ktorý ovplyvňuje kosti, rozvíja asymptomaticky.

V priebehu času však môže osoba pozorovať množstvo príznakov, ktoré môžu spôsobiť podozrenie z prítomnosti osteoporózy:

• Prepracovanie chrbta, bolesť chrbtice a končatín.
• Je nemožné dlho ležať, medzi lopatkami a dolnou časťou chrbta sú bolestivé bolesti.
• Výrazný sklon, pokles rastu o 10-15 cm.
• Známky deformity chrbtice, v priebehu času, našiel "vdovský hrb."

Ak sa choroba zistí v poslednom štádiu, potom aj menšie poranenia chrbtice a končatín, ktoré môžu viesť k zlomeninám, predstavujú veľké zdravotné riziko.

Všeobecné zásady terapeutickej stravy

Ak sa po kontakte so špecialistom potvrdila skutočnosť slabých kostí, potom, aby sa situácia zmenila, je najprv potrebné prehodnotiť vašu stravu. V podmienkach, keď je telo akútne nedostatočné na vápnik, je potrebné zabezpečiť jeho pravidelný príjem.

Nezabudnite na ostatné minerály a vitamíny potrebné pre normálne vstrebávanie vápnika a posilnenie kostného tkaniva.

Je potrebné pamätať na to, že diéta pre osteoporózu sa nelíši od ostatných, a preto je potrebné dodržiavať nasledujúce zásady:

1. Nutričný režim pre osteoporózu neovplyvňuje účinnosť liečby. Preto je povolené dohodnúť čo najviac jedál denne.
2. Diéta neznamená zákaz varenia. Preto sa môžete hodiť na varených, vyprážaných a dusených jedlách. Je pravda, že stojí za to urobiť rezerváciu tu: zelenina a ovocie bude mať oveľa väčšie výhody pre vaše telo, ak budete jesť surové.
3. Preskúmajte množstvo bielkovín vo vašej strave, ktoré by malo byť minimálne. Odporúčaná denná dávka je 100 - 150 gramov. Ak telo dostane viac bielkovín ako vápnik, zhorší proces asimilácie.
4. Vitamín D je veľmi dôležitý pre posilnenie ľudských kostí pri osteoporóze. Je možné zintenzívniť proces jeho výroby organizmom, ak často navštevujete čerstvý vzduch. A je žiaduce, aby vaša chôdza trvala niekoľko hodín.
5. Predpokladajme, že nie ste príliš mladý, ale v každom prípade sú pre vás užitočné šport a telesná výchova. Udržiavaním konštantne vysokej fyzickej aktivity, budete nielen schopní zmierniť, a nakoniec sa zbaviť príznakov osteoporózy, ale tiež pomôcť vaše telo absorbovať vápnik lepšie.

Aké vitamíny a minerály telo potrebuje

Ženy vo veku nad 40 - 50 rokov by mali veľmi pozorne sledovať množstvo vitamínov a minerálov v ich dennej strave. Pre ženy vo veku 50 rokov je preto nevyhnutné, aby telo dostalo aspoň 1 000 mg vápnika denne a po 50 rokoch sa táto rýchlosť zvýši na 1200 mg.

Najlepšie zo všetkého je, keď potrebujete minerál vaše telo cez jedlo. Ak telo vstúpi do organizmu prirodzene, a nie ako výsledok užívania špeciálnych prípravkov, pre telo prinesiete maximálny úžitok.

Ak užívate špeciálne lekárske komplexy na odstránenie nedostatku vápnika, potom správne vypočítajte dávku. Prebytočné množstvo vápnika určite nevyužijete, môže dokonca vytvoriť priaznivé podmienky pre rozvoj urolitiázy.

Ak ste diagnostikovaný s osteoporózou, potom budete musieť zabezpečiť, aby vaše telo dostalo v dostatočnom množstve a ďalšie dôležité minerály - horčík, fosfor, meď, bór, kremík, jód a zinok. S číslom je tiež dôležité, aby sa chyba. Napríklad, telo by malo dostávať fosfor v 2-krát nižšom množstve ako vápnik, takýto pomer by mal byť s horčíkom.

Užívanie špeciálnych vitamínových komplexov vám umožní silnú kostru a tým zabrániť nebezpečným zlomeninám. A v tomto prípade budete pomáhať vitamínu D, ktorý vzniká pod vplyvom slnka. Môžete ho tiež získať konzumáciou špeciálnych potravín a doplnkov. Nezabudnite na iné vitamíny - A, B a askorbické.

Možno nie každý rozumie úlohe vitamínu C v liečbe a prevencii osteoporózy. Faktom je, že pomáha aktivovať proces syntézy kolagénu, ktorý je hlavnou zložkou kostí, pomáha im udržať vysokú hustotu a elasticitu.

Zoznam produktov pre osteoporózu

Ako súčasť stravy predpísanej pre túto chorobu, neexistuje žiadny prísny zoznam potravín, ktoré každá žena potrebuje jesť. Uprednostňujú sa tie výrobky, ktoré obsahujú veľa liečivých vitamínov a minerálov.

Odporúčané produkty. Väčšina vápnika sa nachádza v syroch, mliečnych výrobkoch, sardinkách, zeleni a sezamu. Ak v rovnakom čase bojujete s extra kilá, potom nebudete mať žiadne zvláštne problémy: pre to stačí zahrnúť do menu špenát, repa, kapusta.

Fosfor možno nájsť v rybách, a aby vyhovoval vašim denným potrebám horčíka, mali by ste pravidelne jesť kašu, orechy a semená. Tým, že spotrebuje tieto výrobky, môžete tiež odstrániť deficit a meď, ktoré možno nájsť v hrozienkach a olivovom oleji.

Bór je bohatý na čerstvé ovocie a zeleninu. Medzi nimi sú vodcovia korene - mrkva a repa, ako aj kapusta, hrozno, broskyne.

Ak chcete telu poskytnúť vitamín D, nemusíte chodiť len na prechádzku, môžete jesť zdravé potraviny, ako sú mastné ryby, vajcia a huby. Karotén sa nachádza v červenožltých plodoch, pečeni a vajciach. Najvyšší obsah kyseliny askorbovej v čiernom ríbezle, kyslom zelí, šípke, kivi a citrusových plodoch.

Zakázané výrobky

Akákoľvek strava poskytuje množstvo potravín, ktoré by mali byť vylúčené zo stravy. V prípade osteoporózy to budú tie, ktoré prispievajú k vylúhovaniu vápnika z tela. Hlavné zoznamy zakázaných výrobkov budú nasledovné:

• akékoľvek jedlo s vysokým obsahom tuku;
• silná čierna káva;
• voda nasýtená oxidom uhličitým;
• alkohol;
• údené výrobky;
• slanosť.

Ženy nad 50 rokov s osteoporózou je dôležité minimalizovať stratu vápnika v tele. A na to potrebujú odstrániť škodlivé konzervy z ich menu. Zabudnite na klobásy a klobásy, knedle, skladovú šťavu, majonézu.

Namiesto toho je lepšie používať prírodné a domáce jedlá. Šalát sa odporúča naplniť nie je zakúpená majonéza, a kyslá smotana alebo jogurt. A na zlepšenie chuti, môžete pridať bylinky, ktoré vám pomôžu zabudnúť na nepríjemné ochorenie osteoporózy.

Diéta pre osteoporózu: príkladné menu na celý deň

Aj keď máte viac ako 50 rokov s nepríjemnou diagnózou osteoporózy, aj v tomto štádiu sa môžete nechať hýčkať kulinárskymi špecialitami, a nie chodiť pochmúrne, jesť surovú zeleninu a ovocie silou, jesť ich syrom a tvarohom.

Aj ako súčasť terapeutickej diéty môžete ponúknuť veľa receptov na nezvyčajné a chutné veci, ktoré oslovia nielen vás, ale aj vašu domácnosť.

Raňajky menu. Skvelý začiatok dňa môže byť šálka ryžovej kaše, varená v mlieku alebo ovsených vločkách, v ktorej môžete dať sušené ovocie alebo orechy. Môžete tiež syr a vajcia omeleta s paradajkami, tvarohom kastról s džemom. V dopoludňajších hodinách môžete piť čerstvý pomarančový, bylinkový čaj alebo sezamové mlieko.

Druhé raňajky Pred obedom, môžete jesť tvarohové koláče s medom alebo džemom, časť tvarohu s pridaním zelených a korenie, vyrobené s čiernym chlebom, toast s maslom a syrom.

Diétny obed. Pri najdôležitejšom jedle si môžete uvariť kuraciu polievku s rezancami, zeleninou a karbonátky, ako alternatívu môžete ponúknuť rybiu polievku alebo paradajkovú polievku s šošovkou.

Menu môžete spestriť varenými zemiakmi s kuracím mäsom, dusenými rybami s prílohou z dusenej zeleniny alebo kuracieho filé s varenou brokolicou. Ako nápoj si môžete urobiť šťavu, bylinkový čaj alebo kompót.

Večera menu. Pri poslednom jedle si môžete vybrať z rôznych možností: zeleninový guláš, kapusta, zemiaková kaša s pečenými rybami alebo karfiolom so syrom. Príjemným liečivom môže byť dezert vo forme mrkvového šalátu s orechmi a hrozienkami. Vo večerných hodinách môžete piť čaj s divokou ružou alebo karafou.

Osteoporóza môže len ťažko urobiť niekoho šťastným, ale to nie je dôvod, prečo by sme sa mali predčasne vzdať. Začnite dodržiavať odporúčania lekára a veľmi skoro si všimnete, že s týmto ochorením nie je nič zlé.

Najprv musíte zmeniť stravu. Terapeutická diéta pre osteoporózu je veľmi dôležitá, pretože umožňuje vyriešiť hlavný problém spôsobujúci túto chorobu - odstrániť nedostatok vápnika.

Avšak, výber jedál na základe obsahu tohto prvku, nezabudnite, že s osteoporózou by mala byť vaša strava vyvážená a chutná. Preto sa snažte urobiť takéto denné menu tak, aby vám jedlo prinieslo nielen úžitok, ale aj potešenie.

Ako identifikovať a liečiť osteoporózu

Osteoporóza je systémové progresívne ochorenie, v dôsledku čoho je ovplyvnená ľudská kostra, mení sa štruktúra kosti a znižuje sa hustota tkaniva. Pre ochorenie je charakterizované porušením zložitej architektúry kostí, kosť sa zároveň uvoľní a ľahko sa vystaví zlomeninám.

Klasifikácia chorôb

Osteoporóza v stupni prevalencie je systémová a lokálna. Podľa etiológie sa delí na primárne - prepojené s prirodzenými procesmi v tele a sekundárne - prejavuje sa ako dôsledok určitých chorôb.

Primárna osteoporóza môže byť 3 typy:

1. menopauze;
2. senilnej;
3. idiopatický (prejavuje sa u ľudí stredného veku).

Sekundárne sa môžu vyskytnúť pri ochoreniach:

• Obličky;
• Tráviaci trakt;
• krvi;
• Reumatické ochorenia (Bechterew, SLE, reumatoidná artritída);
• Endokrinný systém.

Podľa morfologických kritérií sa rozlišujú nasledujúce typy osteoporózy:

• zmiešané;
• Trabekulárna strata hubovitej látky;
• Kortikálna - strata kortikálnej látky.

Vzhľadom na priebeh ochorenia je rozdelená na jednotnú a nepravidelnú osteoporózu. Intenzita metabolizmu v kostnom tkanive môže byť: normálna, nízka a vysoká

Príčiny ochorenia a rizikové faktory

Pri rozvoji ochorenia veľkého významu poruchy re-modulácie a rovnováhy kostného tkaniva.

S vekom sa hustota kostí znižuje s klesajúcou silou.

Tieto zmeny súvisiace s vekom sa považujú za normálne, ale v niektorých sa vyskytujú predčasne a pokračujú s vysokou intenzitou.

Existuje mnoho rizikových faktorov pre výskyt tohto ochorenia, ktorého povedomie pomôže predísť chorobe alebo spomaliť proces jej priebehu.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Faktory spôsobené dlhodobým užívaním nasledujúcich liekov:

• Antagonisty a agonisty;
• Antacidy viažuce fosfáty;
• Tetracyklínové antibiotiká;
• Cyklosporín A, metotrexát;
• Cytotoxické činidlá a cytotoxíny (protirakovinové činidlá);
• lítium;
• Fenytoín (antikonvulzívny liek);
• antikoagulanciá;
• Hormóny štítnej žľazy;
• Glukokortikoidy.

Faktory spôsobené sprievodnými patologickými stavmi:

• Chronické zlyhanie pečene;
• Chronické zlyhanie obehu;
• Porušenie vstrebávania tráviaceho systému;
• Systémové autoalergie (lupus erythematosus, artritída, polymyozitída atď.);
• Choroby krvi a orgánov, ktoré ju tvoria (zhubná anémia, lymfóm, mnohopočetný myelóm, leukémia);
• Endokrinný systém (hypogonadizmus, diabetes, tyreotoxikóza, hyperparatyroidizmus a mnoho ďalších.).

Faktory spôsobené zlým životným štýlom:

• Zneužívanie kávy a alkoholu;
• Fajčenie tabaku;
• Nadmerná fyzická námaha
• Nedostatočný obsah vápnika v tele (nedostatok príjmu potravy alebo zhoršená absorpcia organizmom);
• Nedostatok prvku D;
• Sedavý životný štýl.

• Neplodnosť všetkých druhov;
• Obdobia amenorey;
• Neskôr monarcha;
• Včasná menopauza;
• Hormonálna nerovnováha akéhokoľvek druhu.

• Neznášanlivosť výrobkov mliečneho pôvodu;
• Dlhý krk stehennej kosti vo vzťahu k diafýze;
• Subjektívne krehká postava;
• Nízka kostná hmota;
• Výška (viac ako 172 cm pre ženu a 183 cm pre človeka);
• Nízka telesná hmotnosť;
• Pohlavie (pre ženy sa riziko ochorenia zvýši 3-krát viac ako u mužov);
• Vek (staroba);
• Osteoporóza a patologické vertebrálne zlomeniny, ako aj kosti femuru u príbuzných;
• Závod (Mongoloid, Caucasoid).

Mnohým faktorom sa dá vyhnúť alebo ich ovplyvniť (okrem genetických). Za týmto účelom musíte vykonať prevenciu, ktorá zahŕňa množstvo aktivít.

Preventívne opatrenia na prevenciu ochorenia

Ak chcete predísť ochoreniu, najmä u ľudí, ktorí majú genetickú predispozíciu, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Vedie zdravý životný štýl;
2. Jedzte správne;
3. Robia telesnú výchovu (mierne).

Čo je podstatou zdravého životného štýlu?

Udržujte svoje zdravie od detstva - v čase, keď sa kosti snažia hromadiť čo najviac minerálov. Škodlivé návyky - alkohol, fajčenie, káva vo veľkých množstvách, redukcia osteosyntézy (proces tvorby nových tkanivových buniek), ako aj porušovanie absorpcie vápnika.

V dôsledku fajčenia sú kapiláry dlhodobo spazované - to zabraňuje vstupu minerálov do kostí (najmä s ohľadom na chrbticu). Káva - odstraňuje vápnik z kostí, ktorý sa následne vylučuje obličkami. Preto je pri prevencii osteoporózy dôležité zachovanie zdravého životného štýlu.

Ako dôležitá je správna výživa?

Prevencia chorôb prostredníctvom diéty je založená predovšetkým na príjme vápnika. Ak počas obdobia aktívneho rastu nie je dostatočne požitý, po mnohých rokoch môže nepriaznivo ovplyvniť stav kostného tkaniva. Okrem vápnika je dôležité konzumovať potraviny bohaté na fosfor a horčík (komplex minerálov), ktoré sú dôležité pre tvorbu kostí, ako aj vitamín D. Výrobky, ktoré ich obsahujú, môžu uspokojiť telo v týchto prvkoch, medzi ktoré patria:

• Mliečne výrobky (najmä syry);
• Vaječný žĺtok;
• Klíčiace obilniny (najmä sója);
• Čerstvé zelené;
• Morské ryby;
• Pečeň.

Narušujú vstrebávanie minerálov, môžu tiež diétu založenú na nízkom obsahu tuku.

Na čo je telesná výchova?

Pomocou fyzickej aktivity je zachovaná hustota kostí. Motorická aktivita je obzvlášť užitočná pri prevencii ochorenia, po jeho vývoji sa môže stať zbytočným. Pravidelné triedy vyplňujú úbytok kostnej hmoty len o 2%, zatiaľ čo v dôsledku predĺženého odpočinku na lôžku kosti strácajú svoj objem o 15%.

Cvičenie by malo byť mierne. Pozostávajú nielen zo športového tréningu, ale aj z tanca, fitness a aerobiku. Vykonajte silové cvičenia pomocou simulátorov. "Hlavná vec" v prevencii pravidelnej telesnej výchovy, inak požadovaný výsledok nemusí byť.

Ako sa prejavuje choroba?

Osteoporóza v priebehu svojho vývoja sa vyznačuje pomalou stratou kostnej hmoty a deformity stavcov. Po dlhú dobu môže byť choroba asymptomatická. Výskyt silnej intenzívnej bolesti v chrbtici je spojený so stláčaním stavcov, v dôsledku čoho je rozsah pohybov obmedzený, čo spôsobuje bolestivé utrpenie u človeka, niekedy vedie k stavu depresie.

Ochorenie je charakterizované zlomeninami rebier, s bolesťou v hrudnej kosti, ktoré sú vysvetlené mikro zlomeninami. Ak sa hlava femorálnej kosti zrúti, pacienti budú mať kačaci chôdzu. Pri tomto ochorení je „možné“ znížiť výšku osoby o 2-3 cm s predĺženým trvaním 10-15 cm.

Diagnostické opatrenia na identifikáciu ochorenia

Najbežnejšou diagnostickou metódou je rádiograf. S pomocou jeho ukazovateľov, môže byť choroba zistená, keď kostná hmota je stratená o 20-30%. Pre včasnú diagnostiku osteoporózy sa používa aj metóda kostnej disymetrie - ide o bezpečný a optimálny typ výskumu, v dôsledku čoho sa stav kostného tkaniva určuje s presnosťou. Uskutočňujú sa tiež rádioizotopové skenovania, ktoré môžu odhaliť osteoporózu a určiť polohu lézie.

V procese prieskumu je potrebné absolvovať testy:

1. Na hormóny štítnej žľazy;
2. Krv a moč (celkom);
3. Monitorovanie plazmatických proteínov, fosfátov, vápnika a bilirubínu.

Účel a metódy liečby ochorenia

Cieľom liečby spinálnej osteoporózy je pozastaviť deštruktívny proces kostného tkaniva, ako aj obnoviť normálne fungovanie kĺbov a kostí. Na tento účel vymenoval vyváženú stravu, drogovú terapiu, fyzioterapiu, cvičebnú terapiu.

Pacient musí počas liečby udržiavať zdravý životný štýl (prestať fajčiť, piť alkohol, kávu).

diéta

Pri tomto ochorení musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika, medzi ktoré patria:

• Mliečne výrobky (mlieko, tvaroh);
• obilniny;
• Tmavo zelená zelenina;
• mandle;
• Kapusta a iné

Neadekvátny príjem vápnika s potravinami, vyplňte liekmi.

Je tiež potrebné používať vitamín D, ktorý je obsiahnutý v:

• Mliečne výrobky (syry, kyslá smotana);
• Kuracie vajcia;
• Sezam.

Uprednostňujú sa výrobky obsahujúce zinok, vitamín B6, kyselinu listovú a horčík, ktoré sú súčasťou týchto výrobkov: t

• Obilniny a strukoviny;
• morské plody;
• Droby (pečeň);
• Listová zelenina (šaláty);
• Zeleň.

Spolu s uvedenými produktmi sa odporúča používať čerstvo vylisované šťavy z mrkvy, jabĺk, uhoriek, paradajok, repy a špenátu.

Približná schéma výkonu:

• Raňajky. Ovsené vločky 110 g. Mlieko 120 ml. Sušené marhule 5 plodov. Mleté vlašské orechy 1h / l. Čerstvo vylisovaná pomarančová šťava - 120 ml.
• Obed. Beztukový tvaroh 60 g. Hrozno 30 g Sezam 1 h / l. Štyri paradajky a 250 gramov šalátu.
• Večera. Kuracie mäso so špagetami. V cestovinách je potrebné pridať 30 gramov strúhaného syra a 100 gramov špenátu.

Cvičenie je nevyhnutne zahrnuté v dennom pláne liečby osteoporózy.

Pacienti s osteoporózou vykazujú fyzickú aktivitu nasledujúcich typov:

1. Joga a strečing - pre flexibilitu;
2. Vodná gymnastika a plávanie - priaznivo ovplyvňujú všetky svaly;
3. Triedy na vodorovnom pruhu a silový tréning - umožňujú posilniť chrbát;
4. Aerobik - posilňuje svaly nôh;
5. Chôdza, tanec, lezenie po schodoch.

Ideálnou voľbou pre fyzickú aktivitu je zahrnutie cvičení zo všetkých štyroch vyššie uvedených skupín. Ako orientáciu pre tých, ktorí chcú trénovať, môžete poskytnúť nasledujúce cvičenia:

• Staňte sa na všetkých štyroch, pomaly ohnite chrbát a potom sa vráťte do východiskovej pozície. Opakujte 7 krát;
• Ležať na boku, opierať sa o podlahu voľnou rukou, zdvihnúť rovnú nohu a držať ju na 5 sekúnd, znížiť ju. Opakujte 9 krát na každej nohe;
• Ľahnite si na chrbát a nakopnite imitáciu cyklistiky. Do 2 min;
• V polohe na chrbte, zatiahnite kolená rukami a vytiahnite ich do žalúdka, počítajte do 5, potom uvoľnite. Opakujte 7 krát;
• Sadnite si, položte ruky dole, urobte spolu 20 kruhových otáčok ramien, potom oddelene každé rameno, koľkokrát budete;
• Sadnite si do pohodlnej polohy a ohnite ruky v lakte, pomaly ťahajte ramená dozadu, redukujte lopatky, počítajte do 5 a potom relaxujte. Opakujte 9 krát.

Telesná výchova by mala začínať minimálnymi záťažami, ktoré je potrebné postupne zvyšovať. V procese tréningu by nemali byť povolené ostré pohyby a ťažké bremená. Nie je nutné zahrnúť skoky, zatáčky v páse, drepy, ostré zákruty, ktoré sa dostanú do fyzickej terapie. Je zakázané zdvihnúť činky, závažia, činky.

Liečba liečby ochorenia

Na liečbu osteoporózy je dnes veľa liekov. Najčastejšie používané a účinné sú:

Vápnik "Laktát". Dobre tolerovaná forma liečiva, ktorá má vysokú aktivitu proti chloridu vápenatému a glukonátu. Take 2-3 p. / Day, 1 tab.

Fluorid sodný. Soľ pozostáva z fluóru a sodíka. Posilňuje syntézu kostného tkaniva a zabraňuje jeho deštrukcii. Priradené 1-2 tab. / 1-4 str. / Deň.

Glukonát vápenatý. Vyplňuje nedostatok minerálov. K dispozícii vo forme tabliet, prášku a injekčného roztoku. Dospelí sa predpisujú od 1 do 3 g / deň v 2-3 dávkach. Predpísané dávky u detí zohľadňujú vek a telesnú hmotnosť.

Vápnik "Chlorid". Kompenzuje nedostatok v tele minerálu. K dispozícii vo forme roztoku pre vnútorné podávanie a pre injekcie. Dospelí 1 polievková lyžica. l. Vezmite dovnútra 2-3 p. / Deň. Deti 1 hodina / l. Odkvapkáva sa 10 ml / 10% ra-ra zriedeného vo fyziologickom roztoku 100 ml.

• Metilandrostendiol;
• Sinabolin;
• retabolil;
• Fenobolin;
• Methandrostenolone.

Zlepšiť syntézu proteínov a intestinálnu absorpciu aminokyselín. Pomalé odstraňovanie fosforu močom. Podporovať ukladanie vápnika v kostnom tkanive. Aplikácia je preukázaná striktne po konzultácii s lekárom, ktorý Vám predpíše dávku príjmu.

• Dietilstilestol;
• Synestrol estriol;
• Etinylestradiol;
• dipropionát;
• estradiolu;
• Estrón.

Zabráňte vymytiu fosforu a vápnika z tela. Prijaté na lekársky predpis.

• Osteohin;
• Osteogenon;
• Ibandronát sodný;
• Etidronát sodný;
• Clodronát sodný;
• Pamidronát sodný;
• Alendronát sodný.

Prípravky tejto skupiny sú predpísané na liečbu osteoporózy u žien počas menopauzy, s dlhodobým pobytom v imobilizovanej polohe, ako aj so sprievodnými nádorovými ochoreniami a patológiami nadobličiek. Užívajte presne tak, ako Vám predpísal lekár.

Kalcitriol. Syntetizujte liek umelo v laboratóriách. Liek je indikovaný hlavne ženám s osteoporózou počas menopauzy. Užívajte 1-2 p./deň počas 0, 25 mg. K dispozícii vo forme kapsúl.

Včasná návšteva u lekára, udržiavanie zdravého životného štýlu, ako aj správna vyvážená výživa a plnenie všetkých receptov špecialistu pomôžu rýchlo a účinne liečiť chorobu.

Lekárska gymnastika - video sprievodca

Osteomalacia: príčiny, príznaky a liečba ochorenia

Osteomalacia je ochorenie, pri ktorom proces mineralizácie (ich nasýtenie vápnikom a fosforom) nekončí v mladých kostných bunkách, v dôsledku čoho sa výrazne znižuje pevnosť kostrových kostí.

Pod vplyvom tohto stavu v tele môže dôjsť k iným zmenám, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú celkový zdravotný stav osoby.

Obsah článku:
Príčiny a rizikové faktory
Príznaky ochorenia
Možné komplikácie
Metódy spracovania

Aké sú príčiny ochorenia?

Problém osteomalácie je ľahšie pochopiteľný, čím sa získava predstava o vlastnostiach tvorby a rastu kostného tkaniva. Rozdelenie kostných buniek prebieha kontinuálne, ale mladé bunky, takzvaná matrica, nie sú schopné stať sa plnohodnotným kostným tkanivom, kým nedostanú dostatok vápnika a fosforu (hlavné zložky kostí).

Iba vtedy, keď sú bunky matrice nasýtené týmito prvkami, proces mineralizácie (tuhnutia) končí a mladé bunky získavajú všetky vlastnosti zdravej kosti - pevnosť, odolnosť, schopnosť vykonávať normálne metabolické procesy.

Počas osteomalácie je mineralizácia matrice vážne narušená, v dôsledku čoho nie sú mladé bunky schopné stať sa plnohodnotnou náhradou starých a umierajúcich buniek.

Tento stav sa vzťahuje na metabolické poruchy, vo väčšine prípadov spôsobené nedostatkom vitamínu D, ktorý je priamo zapojený do procesu asimilácie vápnika a fosforu. Okrem hypovitaminózy D môže byť osteomalacia zapríčinená zníženou absorpciou živín alebo ich nedostatkom. Tieto podmienky môžu viesť k:

• ochorenia gastrointestinálneho traktu, sprevádzané alebo spôsobené nedostatkom enzýmu, syndrómom malabsorpcie a inými poruchami, pri ktorých je úplná absorpcia živín veľmi ťažká alebo nemožná;
• chirurgický zákrok na orgánoch tráviaceho systému, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu procesov štiepenia a / alebo absorpcie živín;
• ochorenie obličiek (najmä patológia renálnych tubulov), pri ktorých dochádza k porušeniu absorpcie vápnika;
• ochorenia prištítnych teliesok, ktoré vedú k dysregulácii metabolizmu vápnika a fosforu;
• závažné poruchy príjmu potravy, vrátane predĺženej nízkokalorickej alebo mono-diéty;
• dlhodobé užívanie enterosorbentov, diuretík a hormonálnych liekov.

Nesmie sa zamieňať - osteomalacia s osteoporózou a rachitídou rôznych ochorení. Pri osteoporóze dochádza k tvorbe kostného tkaniva v súlade s normami fyziológie, ale vylúhovanie minerálov z kostí presahuje ich príjem. V dôsledku toho sa znižuje hustota kostí a zvyšuje sa jej „pórovitosť“ a krehkosť.

Rachitída môže byť nazývaná detská forma osteomalácie. Ale aj keď krivica je tiež spôsobená nedostatkom vitamínu D, rozdiel medzi ním a osteomalaciou je zrejmý: v detstve je narušená mineralizácia nie kostnej matrice, ale tkanivá chrupavky v rastových zónach (oblasti kostí, v dôsledku zvýšenia rastu celej kostry dieťaťa).

Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku ochorenia

Existuje teória genetického pôvodu osteomalácie a jej sklon. Teória je založená na údajoch získaných z dlhoročných štúdií o anamnéze ľudí diagnostikovaných touto chorobou. Viac ako 60% z nich nemalo žiadne metabolické poruchy v anamnéze metabolizmu a v detstve skupina pacientov dostávala potrebné množstvo vitamínu D a nepozorovali tendenciu k krivici. Vo veku 32 až 44 rokov bol však u každého jedinca diagnostikovaný zhoršený rast kostného tkaniva, čo svedčí o existencii genetických defektov, ktoré spôsobujú zhoršenú mineralizáciu kostí.

Ďalšia hypotéza naznačuje hormonálnu povahu vývoja osteomalácie. Hoci výskum v tomto smere ešte nebol dokončený, možno už urobiť predbežné závery. Vzhľadom k tomu, že osteomalacia u žien sa vyskytuje takmer 10 krát častejšie ako u mužov, úloha estrogénu vo vývoji tohto ochorenia sa stáva zrejmým.

Existuje aj jednoznačný vzťah medzi zvýšením výskytu osteomalácie u ľudí patriacich do skupiny „environmentálnych rizík“. Medzi faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť osteomalácie, patrí zamestnanosť v nebezpečných odvetviach, častý alebo pravidelný kontakt s toxickými látkami, žijúci v oblastiach s nepriaznivými environmentálnymi podmienkami.

Príznaky: ako sa prejavuje osteomalacia

Porušenie mineralizácie kostí môže nastať bez akýchkoľvek príznakov a môže byť náhodne zistené pri röntgenovom vyšetrení pri iných príležitostiach. Tento priebeh ochorenia sa nazýva asymptomatický.

Existuje však ďalší klinický obraz, ktorý je zjavný, v ktorom sú symptómy vyjadrené celkom jasne. V takýchto prípadoch sa osteomalacia prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Pretrvávajúca alebo prechodná bolesť kostí. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na bolesť v panvovej oblasti, krížovku a dolnú časť chrbta, v pätách, nohách, bokoch, rebrách. Bolesť sa vyskytuje počas cvičenia alebo pohybu a v pokoji, keď sa tlačí na kosť (napríklad, keď sa ruky prekrížia na hrudi, môže sa cítiť bolesť v kostiach predlaktia).
• Epizódy ostrej a ťažkej bolesti kostí. Zníženie sily kostného tkaniva vedie k tomu, že aj menšie zaťaženie muskuloskeletálneho systému spôsobuje zlomeniny, periostové slzy a deformácie kostí. To spôsobuje náhlu a silnú bolesť, ktorá môže časom prejsť bez akejkoľvek liečby a pokračovať s následnou fyzickou námahou.
• Svalová slabosť. Deficit vápnika a fosforu, ktorý sa pozoruje počas osteomalácie, vedie k narušeniu funkcií svalového systému, pretože tieto látky sa podieľajú na prenose nervových impulzov zo svalov do centrálneho nervového systému. Pacienti sa sťažujú na nestabilitu pri chôdzi, porušenie presnosti pohybov a iné motorické problémy spôsobené svalovou slabosťou.
• Deformácia kostrových kostí. Časté a viacnásobné zlomeniny v kombinácii s voľnosťou kostného tkaniva vedú k zmene tvaru kostí. Najmä počas osteomalácie sa často pozorujú zmeny tvaru chrbtice, hrudníka a panvových kostí.

Ako lekár robí takúto diagnózu

Diagnóza „osteomalacie“ sa uskutočňuje na základe pacientových sťažností, jeho lekárskej anamnézy, fyzického vyšetrenia a výsledkov objektívneho výskumu (krvné testy, röntgenové vyšetrenie, MRI atď.).

V niektorých prípadoch (najmä pri dlhom priebehu ochorenia a vývoji deformácií kostí) môžu byť predpísané pomocné diagnostické postupy na posúdenie fungovania vnútorných orgánov. Môže to byť EKG, ultrazvuk, laboratórne testy moču atď.

Dôležité: Vo viac ako 50% prípadov je osteomalacia sprevádzaná osteoporózou, ktorá sa tiež vyznačuje častými a opakovanými zlomeninami, ktoré sa vyskytujú pri menšej námahe alebo poranení. Počas vyšetrenia by sa preto mala venovať pozornosť obidvom stavom a mala by sa vykonať diagnostika s cieľom posúdiť hustotu kostného tkaniva a kvalitu ich mineralizácie.

komplikácie

Choroba, ktorá nie je liečená alebo nie je diagnostikovaná neskoro, môže nakoniec viesť k vážnym zdravotným problémom, a to nielen z pohybového aparátu.

Pretože staré kostné bunky umierajú a sú odstránené z tela a nové nie sú mineralizované a tuhnú, zdravá, hustá kosť je časom nahradená „mäkkou“. To vedie k závažným skeletálnym deformitám, ktoré môžu spôsobiť vážne poruchy v práci vitálnych orgánov.

S dlhodobým porušovaním mineralizácie kostí sa vyvíja deformácia panvy a hrudníka. To zase vedie k zníženiu objemu hrudnej dutiny a panvovej dutiny a problémom s vnútornými orgánmi (močový mechúr, orgány reprodukčného a močového systému, pľúc, srdca atď.).

liečba

Akonáhle je choroba identifikovaná, vyžaduje neustálu liečbu a kontrolu nad jej účinnosťou.

V prvom rade je potrebné zamerať pozornosť na príčiny ochorenia (ak sú identifikované) a ich odstránenie. Preto sa liečba osteomalacie môže uskutočňovať za účasti niekoľkých špecialistov (gastroenterológ, endokrinológ, ortopedický chirurg, chirurg atď.). Tiež by sme nemali zabúdať na širokú škálu komplikácií, ktoré sú charakteristické pre osteomalaciu - môžu vyžadovať ďalší priebeh liečby pod dohľadom pulmonológa, kardiológa, nefrologa a iných úzkych špecialistov.

Liečba liekmi

Klasickým liečebným režimom zostáva priebeh injekcií vitamínu D - kurz začína „šokovými“ dávkami vitamínu a ich následnou redukciou. Okrem toho sa odporúča užívať vitamíny skupiny B a C (perorálne alebo injekčne) vitamíny skupiny B, ktoré sa nepriamo podieľajú na metabolizme fosforu a vápnika.

Vitamín C má posilňujúci účinok a zvyšuje aktivitu vitamínu D.

Dôležité: liečba by sa mala vykonávať pod dohľadom lekára, pretože užívanie uvedených vitamínov vyžaduje pravidelné monitorovanie parametrov krvi a moču av prípade potreby úpravu dávkovania.

Chirurgická liečba

Chirurgická liečba sa predpisuje v obmedzenom počte prípadov a je indikovaná za nasledujúcich podmienok: t

• Deformácie kostí spôsobené osteomaláciou narušujú životne dôležité orgány. V tomto prípade sa môžu použiť rôzne techniky - od vertebroplasty (spevnenie a upevnenie stavcov liečebným cementom a polymérmi) až po fixáciu rebier alebo panvových kostí špeciálnymi kovovými štruktúrami.
• Viacnásobné zlomeniny v kombinácii s pomalým hojením môžu vyžadovať chirurgický zákrok na zavedenie „podpornej“ štruktúry - kovového alebo polymérneho zariadenia, ktoré ho fixuje v správnej polohe po dobu hojenia kostí.

V každom prípade rozhodnutie o vhodnosti a nevyhnutnosti operácie vykoná ošetrujúci lekár a je v súlade s pacientom.

Korekcia životného štýlu

Osteomalacia vyžaduje kompletnú revíziu životného štýlu. Pacient musí najmä dodržiavať určité požiadavky na spôsob práce a odpočinku, ako aj na úpravu stravy:

• Je potrebné nahradiť obvyklý matrac a vankúš ortopedickými modelmi, v ktorých sú upravené rôzne zóny tuhosti pre správne rozloženie telesnej hmotnosti počas spánku. Takáto požiadavka na podmienky na odpočinok je ľahko pochopiteľná, ak si spomíname na hrozbu pre chrbticu v rozpore s mineralizáciou kostí. Častý alebo neustály spánok v nesprávnej polohe môže urýchliť deformáciu chrbtice a súvisiace komplikácie.
• V prípade profesionálneho zamestnania, ktoré vyžaduje statickú polohu tela (státie alebo sedenie), je potrebné robiť malé rozcvičky v intervaloch 30-40 minút. Dosť 1-2 minúty na prechádzku po miestnosti, ísť dole, ísť hore jedným schodiskom, atď.
• Je potrebné dodržiavať správny spôsob konzumácie tekutín, najmä ak je ochorenie kombinované s osteoporózou. Denný objem všetkých kvapalín (voda, čaj, káva, tekuté riady vo forme polievok atď.) By nemal prekročiť 2 litre. V prípade zhoršenej mineralizácie kostí spôsobenej patologickými stavmi obličiek môže lekár vykonať ďalšie úpravy režimu pitia.
• V prítomnosti nadbytočnej hmotnosti je potrebné prijať opatrenia na jej zníženie - normalizácia telesnej hmotnosti pomôže zabrániť ďalšiemu stresu na kosti.

Dôležitá skutočnosť:
Choroby kĺbov a nadváha sú vždy navzájom spojené. Ak účinne schudnete, potom sa zdravie zlepší. Navyše, tento rok schudnúť je oveľa jednoduchšie. Koniec koncov, objavili sa prostriedky...
Slávny lekár hovorí >>>