Čo to je: osteochondróza - ochorenie chrbtice, v ktorom medzistavcové platničky (a následne vertebrálne telá, kĺby a väzy) strácajú svoju schopnosť normálne fungovať. V poslednom čase sa choroba považovala za súvisiacu s vekom, ale v posledných desaťročiach viditeľne vyzerala mladšie a nemilosrdne postihla mladých ľudí vo veku od 18 do 30 rokov.

Osteochondróza sa zvyčajne klasifikuje podľa miesta jej lokalizácie - bedrovej, krčnej, hrudnej, sakrálnej a rozšírenej. Viac ako 50% prípadov ochorenia zodpovedá osteochondróze bedrovej chrbtice, symptómy, liečba a diagnostika tohto typu osteochondrózy sú široko opísané v prácach lekárskych svietidiel. Štvrtina diagnóz sa vyskytuje pri osteochondróze krčka maternice - chorobe úradníkov a ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života.

Patologické procesy v tejto chorobe najčastejšie postihujú kosti a väzy. Skutočnosť, že choroba sa už začala, zvyčajne zisťujeme, keď sú komplikácie - bolesť, poruchy citlivosti, svalová atrofia, poruchy vnútorných orgánov.

Dnes budeme hovoriť o osteochondróze, príznaky a liečba tohto ochorenia je veľmi aktuálny problém v našej dobe. Koniec koncov, 40 až 90% svetovej populácie trpí chorobami. Najčastejšie postihuje ľudí starších ako 30 rokov.

príčiny

Neexistuje jediný dôvod pre rozvoj osteochondrózy. Niektorí sa domnievajú, že ochorenie sa vyskytuje v dôsledku ukladania zlúčenín vápnika, ktoré nie sú absorbované kostným tkanivom v dôsledku zhoršenia zásobovania kostnou krvou, spôsobeného slabosťou, zakrivením chrbtice, znížením vzdialenosti medzi jednotlivými stavcami.

Existuje veľký počet predispozičných kauzálnych faktorov. Hlavné sú tieto:

• poranenia chrbtice (zlomeniny, podliatiny, dislokácie);
• genetická predispozícia;
• choroby nôh, ktoré spôsobujú preťaženie chrbtice - medzi ne patria ploché nohy, noha (varus deformity chodidla), valgusova deformácia chodidla;
• dlhé nosenie úzkych a nepohodlných topánok (tiež spôsobuje preťaženie chrbtice);
• nadváha a obezita;
• sedavý spôsob života;
• metabolické poruchy;
• zakrivenie chrbtice (kyfóza, lordóza, skolióza);
• profesionálne funkcie - vzpieranie, časté zatáčanie a trhanie tela, práca v nepohodlnej polohe tela.

Dedičné predispozície, preťaženie chrbtice (nadváha, vzpieranie), trauma a mikrotrauma prispievajú k rozvoju ochorenia.

Fázy osteochondrózy

Z hľadiska vývoja osteochondrózy a jej symptómov existujú štyri štádiá.

1. Prvá fáza je predklinická, ktorá je extrémne zriedkavo diagnostikovaná v dôsledku miernych (alebo úplne chýbajúcich) príznakov ochorenia. V tomto štádiu sú zmeny chrbtice minimálne. Pacienti sú znepokojení obmedzenou bolesťou chrbtice, napätím v chrbtových svaloch.
2. V druhej fáze sa objavujú bolesti, pretože dochádza k deštrukcii vláknitého prstenca medzistavcovej platničky, fixácia stavcov medzi nimi sa rozkladá, ich patologická pohyblivosť sa vyskytuje vo forme posunov. Medziobratlová vzdialenosť sa znižuje s kompresiou neuro-vaskulárnych zakončení, krvných a lymfatických ciev.
3. Tretia etapa. V chrupavkových tkanivách vláknitého prstenca dochádza k pretrhnutiu, cez ktoré preniká časť tekutejšieho jadra - vzniká hernia medzistavcovej platničky. Takéto zmeny sa najčastejšie vyskytujú v bedrovej a krčnej chrbtici. Medziobratlová hernia je menej náchylná na hrudnú oblasť v dôsledku skutočnosti, že v dôsledku patológie diskov je určitá časť zaťaženia nesená rebrami a hrudnou kosťou. V dôsledku vyvýšenia (hernie) medzistavcovej platničky sa prejavujú účinky na korene miechových nervov, prejavujúce sa vo forme bolesti, zápalu, poruchy vedenia nervových vlákien, ako aj zápalu.
4. Štvrtý stupeň je posledným štádiom, v ktorom dochádza k nahradeniu vlákien medzistavcovej platničky tkanivom jazvy, ako aj vláknitou chrupavkou a vláknitým tkanivom želatínového jadra.

Aby sa zabránilo vývoju poslednej fázy, určte, ako včas liečiť osteochondrózu.

Príznaky osteochondrózy

Osteochondróza je chronické ochorenie charakterizované striedaním období exacerbácie symptómov a remisie. Nadmerná fyzická námaha, preťaženie, nadmerné vychladnutie, poranenia, chvenie tela a účinky vibrácií môžu prispieť k nástupu akútnych symptómov.

Ochorenie sa prejavuje množstvom typických príznakov. Osteochondróza chrbtice sa vyznačuje: boľavou bolesťou chrbta, pocitom necitlivosti v postihnutej chrbtici, znížením amplitúdy pohybov, zvýšenou bolesťou pri zdvíhaní, ťažkým pohybom, napätím pri kašli alebo kýchaním.

Chronická bolesť ako jeden zo symptómov osteochondrózy chrbtice spôsobuje únavu. Pri stláčaní nervových koreňov miechových diskov môže byť bolesť intenzívnejšia a má ostrý charakter „streľby“. Jeho lokalizácia v tomto prípade nie je obmedzená na zadnú oblasť, ale je pociťovaná osobou v oblasti končatín.

Pri osteochondróze pacienti opisujú symptómy ako:

• paroxyzmálna alebo streľba v osteochondróze chrbtice;
• zvýšená bolesť po cvičení, ako aj ráno;
• bolesť môže byť na krku, ramene alebo nohe alebo na hrudi;
• chrumkavý pocit, keď robí zvraty.

Choroba začína a vyvíja sa postupne, takže ako sa liečiť osteochondróza bude závisieť od štádia a umiestnenia stavcov.

Liečba osteochondrózy

V prípade osteochondrózy vyžaduje liečba komplexné opatrenia.

V akútnom štádiu je zobrazený striktný odpočinok, pevná fixácia poškodených stavcov korzetom alebo špeciálnym golierom. Odporúča sa tvrdé lôžko, použitie štítu, obmedzenie pohybu.

Na zníženie bolesti je znázornené analgetiká, vitamíny, môžu byť použité prokaín blokáda nesteroidné protizápalové lieky, ako sú Motrin, ortofena, indometacín masážne masti typ finalgon, Apizartron, horčica, ožiarením ultrafialovým svetlom, a ihla-akupunktúra, tepelnom spracovaní a vlnené pásu a kol.

Ďalšia fáza liečby je zameraná na zlepšenie lokálneho krvného obehu a posilnenie svalov, ktoré podporujú chrbticu. Na liečenie osteochondrózy je potrebné dodržiavať komplexnú liečbu, ktorá zahŕňa:

• lekárske masáže (tradičné, hardvérové, vákuové);
• fyzikálna terapia, plávanie;
• fyzikálna terapia (liečba laserom, ultrazvukom, nízkofrekvenčnými prúdmi, magnetickým poľom; terapia rázovými vlnami, kryoterapia);
• reflexológia (akupunktúra, akupresúra);
• trakcia chrbtice (suchá alebo voda);
• spôsoby alternatívnej terapie (liečba včelím bodnutím);
• liečba ľudových prostriedkov (byliny, med, horčica, červená paprika, kúpeľ).

Ak konzervatívna terapia neprináša výsledky alebo zmeny v medziobratlových diskoch vyžadujú externú intervenciu, používajú sa moderné minimálne invazívne metódy chirurgického zákroku: rekonštrukcia lasera, intradisková elektrotermálna terapia, odstránenie hernie mikrochirurgickou metódou.

S nezvratnými zmenami môže byť inštalovaný umelý medziobratlový disk z kovu alebo kovu a plastu. Takže teraz sa pozrime podrobnejšie, ako zaobchádzať s osteochondrózou bez použitia liekov.

masáž

Masáž chrbta s osteochondrózou má omnoho výraznejší účinok ako napr. Po prvé, akákoľvek metóda liečby by mala byť zameraná na zmiernenie bolesti.

Keď bolesť môže byť odstránená alebo zmierniť, potom môžete začať túto liečbu. Ale jeho hlavnou úlohou môže byť tzv. Prevencia progresie ochorenia, ako aj jeho následný možný relaps. Na tieto účely sa používajú dve kľúčové metódy - liečebná gymnastika a masáž. Za zmienku stojí, že v prípade krku nemá telesná výchova taký účinok ako masáž.

Posúďte sami: masáž zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti, odstraňuje kŕče svalov krku a chrbta, oslabuje alebo odstraňuje bolesť, posilňuje svaly na krku.

akupunktúra

Akupunktúra sa široko používa pri liečbe osteochondrózy. Akupunktúra pomáha zmierniť bolesť, uvoľňuje svaly chrbta, pomáha obnoviť postihnuté tkanivá stimuláciou metabolických procesov.

V niektorých prípadoch môže byť akupunktúra nahradená tradičnou liekovou terapiou, ktorej nevýhody sú dobre známe (vedľajšie účinky liekov, závislosť od nich). Akupunktúra je kontraindikovaná pri kožných ochoreniach postihujúcich chrbát a počas tehotenstva.

Cvičenie pre liečbu osteochondrózy

Lekárska gymnastika pre ľudí trpiacich chorobami, ako je osteochondróza, by mala byť nevyhnutnou súčasťou života. Presne fyzikálna terapia je schopná zlomiť začarovaný kruh, ktorý sa skladá z nasledujúcich zložiek: hypodynamia, oslabené svaly chrbta a krku, deštrukcia chrbtových platničiek, pokoj na lôžku.

Skôr ako začnete cvičiť, mali by ste poznať hlavné princípy terapeutickej gymnastiky pre osteochondrózu:

1. Cvičenie by sa nemalo vykonávať v akútnom štádiu ochorenia, ak je prítomný syndróm intenzívnej bolesti.
2. Cvičenie by nemalo spôsobiť zvýšenú bolesť.
3. Komplexy s napätím chrbtových svalov by sa mali striedať s komplexmi na relaxáciu.
4. Všetky cvičenia sú vykonávané hladko, bez náhlych pohybov, pri zachovaní správnej polohy tela.

Pre každý typ osteochondrózy vyvinuli svoje vlastné komplexné cvičenia. Avšak, aby sa zabránilo šíreniu choroby sa odporúča trénovať svalový systém celej chrbtice.

Ako liečiť osteochondrózu doma

Čo je osteochondróza? Ako liečiť osteochondrózu doma - tento problém zaujíma čoraz väčší počet ľudí.

Rovnako ako mnohé iné choroby - osteochondróza je mladšia a nielen starí ľudia, ale aj mladí ľudia a dokonca aj školáci sa často obracajú na lekára s podobným ochorením.

A dôvod tejto strašnej choroby - v našom spôsobe života.

Každý deň, pohodlie a pohodlie zničiť naše zdravie, ako sme sa pohybovať menej, beh, skok....

Práca na počítači, práca v kanceláriách, osobná preprava sa nechávajú menej a menej času na jednoduchú prechádzku.

Tempo života je také, že sa niekde neustále ponáhľame. A nie nohy. A nie do posilňovne. A v dôsledku toho - problémy s kĺbmi a chrbtice.

Test na osteochondrózu

• Otočte krkom do krajnej pravice
• Otočte krk do krajnej ľavej polohy
• Máte bolesť v krku, keď otáčate hlavou?

Ak je odpoveď pozitívna a bolesť je prítomná, keď otočíte hlavu, potom máte osteochondrózu krčnej chrbtice.

Čo je osteochondróza

Osteochondróza je lézia kosti a chrupavkového tkaniva chrbtice. V skutočnosti ide o degeneráciu a dystrofiu chrbtice. Čím starší človek sa stáva, tým viac sa jeho tkanivo chrupavky nosí. Pozeráme sa na obrázok nad rôznymi štádiami osteochondrózy. Iba horný disk je zdravý, všetky ostatné sú deformované.

Tento proces nastáva v dôsledku straty vlhkosti - chrupavka medzi stavcami sa zmenšuje, stáva sa krehkou, tenkou. Stáva sa, že vôbec neexistuje interchondálny disk - opotrebovaný a stavce sa začnú dotýkať a deformovať. Veľkosť otvoru, cez ktorý prechádza proces chrbtice, klesá.

Samotné stavce začnú dráždiť nerv. Keď sa mení výška medzistavcových platničiek, dochádza k tzv. Tam je bolesť, ako výsledok stláčania nervových zakončení ochabnutých stavcov a chrbtice.

Tiež cez chrbticu prechádza spárovaná vertebrálna artéria. Keď je stlačený deformovanými stavcami, je narušená výživa mozgu kyslíkom, stúpa tlak a objavujú sa bolesti hlavy. Takto sa vyvíja vertebrobazilárna insuficiencia. Postupom času sa zvyšuje riziko mŕtvice.

Čo je herniated disk

Pri strate pružnosti medzistavcovej chrupavkovej chrupky spôsobuje väčšie zaťaženie chrbtice stlačenie. K dispozícii je vydutie disku a objaví sa prietrž.

Preložená z latinčiny, prietrž je výčnelok ztenčeného chrupavkového kotúča rozdrvený medzi stavcami. Ako keby sa kus tkaniva chrupavky vynoril pod tlakom a nachádza sa na strane stavcov. Hernia začína dráždiť nervové zakončenia a spôsobiť bolesť v ramene. Príznakom osteochondrózy krčka maternice je znecitlivenie prstov.

S bolesťou krku a necitlivosťou malého prsta a prsteňa je to záruka prietrže medzi siedmym krčným a prvým hrudným stavcom. S necitlivosťou stredného a prstencového prsta sa nachádza hernia medzi šiestym a siedmym stavcom. Ak sa v palci a ukazováku objaví bolesť a znecitlivenie, potom sa hernia nachádza medzi piatym a šiestym krčným stavcom.

Príznaky osteochondrózy krčka maternice

Symptómy osteochondrózy krčka maternice sú často dokonca zmätené lekármi s vegetovaskulárnou dystóniou. Tu sú hlavné príznaky ochorenia:

1. silná bolesť v krku, chrbát
2. bolesť hlavy
3. závrat
4. zmena chôdze - krok Vianočný stromček
5. triaška končatín
6. studené a znecitlivené prsty
7. zvýšenie tlaku
8. tinnitus
9. stmavnutie očí
10. skákanie bodov v očiach
11. krčnej drviny

Príčiny osteochondrózy

Aby sa odstránila choroba, je potrebné poznať jej príčinu.
Príčinou osteochondrózy je preťaženie svalov chrbtice a krčnej chrbtice, nedostatočné prúdenie krvi do týchto svalov, čo vedie k kyslíkovému hladovaniu chrupavkových diskov a ďalej k ich dystrofii.

Hlavnou príčinou tohto ochorenia je sedavý spôsob života, práca spojená so sedením pri stole v kancelárii, dlhý čas v počítači a na školskom stole. V dôsledku toho chrbtové svaly, ktoré vytvárajú svalový korzet a podporujú chrbticu v určitej polohe atrofie.

Keď sedavý, nie je normálna výživa diskov medzi stavcami. Ak chrbtové svaly nefungujú, dochádza k lymfatickej stagnácii, neexistuje žiadne normálne vylučovanie solí z medzistavcového priestoru.

Pre normálne fungovanie lymfatického systému je nutná záťaž a práca svalov, potom lymfatický výtok funguje normálne, odpadové produkty sa vylučujú do vylučovacích orgánov a kyslík sa dodáva do chrupavky medzistavcových platničiek s prietokom krvi.

Komplexná eliminácia príčin osteochondrózy pri jej liečbe

Hlavnou úlohou pri liečení svalovej stagnácie v oblasti krčka maternice je zabezpečiť normálny tok krvi do poškodenej chrupavky diskov v chrbtici. Neexistuje spôsob, ako to urobiť s jedinou akciou - je potrebný systém opatrení.

Patrí medzi ne:

• Odmietnutie zlých návykov a postupný prechod k získaniu dobrých návykov. Fajčenie, alkohol vedú k kŕčom už zachytených cievnych miechových artérií.
• Diéta - odmietnutie výrobkov obsahujúcich tuk a cholesterol: vajcia, bujóny, kože vtákov a ošípaných.
• Obmedzte spotrebu silnej kávy a čaju, postupne prejdite na bylinné čaje a čerstvé šťavy.
• Vyberte si správny matrac a vankúš na spánok, najlepšie ortopedický. Tým sa vytvorí normálny krvný obeh v chrbte pri odpočinku a relaxácii chrbtových svalov.
• Obnovenie normálneho krvného obehu v unavených svaloch a diskoch masážou, vlastnou masážou, komplexom fyzioterapie, obkladmi, trením a braním bylinných nálevov a alkoholových tinktúr byliniek.

Ako liečiť osteochondrózy doma ľudových prostriedkov

Pri liečbe osteochondrózy je potrebné pochopiť jednu vec - nie je to bežné ochorenie, ktoré sa dá vyliečiť tabletkami. Osteochondróza je funkčná zmena chrupavky a stavcov spojená s určitým spôsobom života, výživy a zlých návykov. A aby sa ho zbavili, je potrebné podniknúť celý rad aktivít. Tabletky a injekcie tu nestačia.

Zvážte možnosti domácej liečby osteochondrózy. Skôr ako ich začnete používať - ​​uistite sa, že ste sa poradili s každým lekárom so svojím lekárom. Lekár vyberie a poradí, čo je pre vás v súčasnosti bezpečné a prinesie najúčinnejší výsledok.

Na samom začiatku liečby je potrebné odstrániť silnú bolesť. To sa môže uskutočniť farmaceutikami, pričom sa uskutočnila blokáda injekciami diklofenaku s následnými technikami liekov proti bolesti.

Je potrebné pochopiť, že pravidelné užívanie liekov proti bolesti skôr alebo neskôr narušuje fungovanie čreva, pankreasu a pečene. Z tohto dôvodu vám lekár, ktorý sa užíva doma, poradí s tradičnou liečbou, ktorá sa dá bezpečne používať doma.

Recepty používajúce bylinky a iné populárne metódy

1. Strouhané zemiaky a med z osteochondrózy

2. Listový chren zmierňuje bolesť pri osteochondróze

List varíme s vriacou vodou a vnútornú stranu aplikujeme na chorú časť chrbta. Zabalíme sa a ideme do postele. Počas noci prejde bolesť.

3. Horúca fľaša lieči osteochondrózu.

Nalejte horúcu vodu do plastovej fľaše a položte na ňu, prevalte ju na podlahu na 15 minút.

4. Petržlen z osteochondrózy

30 dní, trikrát denne, jesť jeden koreň petržlenu - tri korene denne.

5. Tar a íl v osteochondróze

Kúpiť decht v lekárni. Nalejte trochu do dlane a namažte problémovú oblasť asi 20 minút - až do okamihu, keď sa cítite brnenie v mieste aplikácie dechtu. Odstraňujeme ju handrou, ale nevypierame ju, necháme ju ďalšiu hodinu. Po hodine opláchnite zvyšky dechtu mydlom a vodou. Dokonale rozbije soľ. Teraz sa musia stiahnuť z kĺbov.

To urobí z každej hliny, ktorá sa aplikuje na tú istú plochu nasledujúci deň. Íl sa zmieša s teplou vodou na konzistenciu kyslej smotany a rozprestrie sa na rovnakom mieste, kde soľ rozbije dech. Uchovávajte hlinu, kým nezaschne. Bude vytiahnuť soľ - držte ju, kým ju nebudete tolerovať, pretože proces môže byť bolestivý. Umyť a zabaliť problémové miesto.

6. Borovicové puky s osteochondrózou

Na jar zbierame borovicové púčiky, ktoré sú dlhé dva centimetre. Umyte, vysušte, prejdite cez miešač alebo mlynček na mäso.

Pridajte cukor v pomere 1: 2, kde 2 - mleté ​​obličky.

Podávajte približne 2 týždne v chladničke, kým sa zmes nezmení na hnedú. Priebeh liečby je tri týždne. Pite čajovú lyžičku trikrát denne.

Pred prehltnutím - držte kašu čo najdlhšie v ústach.

7. Bylinné zbierky na základe uzlíkov

Zhromažďujeme alebo nakupujeme tieto bylinky:

• knotweed - tri časti
• mäta - jedna časť
• ďatelina žltá - jedna časť
• počiatočné písmeno - jedna časť
• púpava list - dve časti
• biela akátová farba - jeden kus
• Ďatelina luky - jedna časť

Priebeh prijímania zbierky tri alebo viac mesiacov. Príprava infúzie: t
v závislosti na vašej postavy vziať 1 polievková lyžica. lyžicu zmesi (hmotnosť do 90 kg) alebo 2 polievkové lyžice. lyžice (hmotnosť 90 kg a viac) zaspia v termoske a nalejeme 0,5 litra vriacej vody. Trvajte na noci. V dopoludňajších hodinách užívajte štyrikrát denne medzi jedlami.

8. Kúpeľ na osteochondróze hrudníka

Ak máte osteochondrózu hrudníka - odstráňte bolesť návštevou parnej miestnosti. Kurz je desať dní. V parnom kúpeli musíte urobiť tri volania po dobu 5 minút s rovnakou prestávkou. Navštívte kúpeľ každý druhý deň.

Masáž a vlastná masáž

1. Medová masáž

Ohrievame ruky, krk a ramená pod horúcou sprchou. Po rýchlom utieraní týchto plôch natierame medom a lepíme dlaň ostrým trhaním z kože. Robíme to, kým sa dlaň nezastaví. Potom si hodiť list, komprimovať papier a teplý šatku. Choď do postele. Opláchnite ráno. Bolesť prechádza dvoma alebo tromi ošetreniami.

2. Vlastná masáž krku a dolnej časti hlavy

S ľahkým pohybom prstov, bez použitia námahy, masírujeme krk a dolnú časť hlavy zhora nadol bez toho, aby sme sa dotýkali hrebeňa po dobu piatich minút na jednej strane chrbtice a na druhej strane.

Fyzikálna terapia

S osteochondrózou je potrebné pomocou rôznych cvičení zvýšiť prietok krvi do problémových oblastí a zmierniť svalové napätie. Existuje veľké množstvo metód fyzikálnej terapie.

Pridajte sa k našej skupine v sociálnych sieťach:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondróza - príznaky, liečba, príznaky, úplný opis ochorenia

Osteochondróza je chronické recidivujúce ochorenie, ktoré sa vyskytuje na pozadí neustáleho ničenia stavcov a medzistavcových platničiek. V závislosti od lokalizácie stavcov, ktoré prešli degeneratívnymi zmenami, rozlišujte cervikálnu, hrudnú, lumbosakrálnu patológiu. Vedúce príznaky osteochondrózy - syndróm bolesti, ktorých závažnosť sa zvyšuje počas cvičenia, stuhnutosť pohybov. V klinickom obraze sú často prítomné vertebrálne znaky: bolesti hlavy, skoky krvného tlaku, znížená zraková ostrosť a sluch.

Diagnóza sa vykonáva na základe výsledkov inštrumentálnych vyšetrení - rádiografie, MRI, CT. Pri liečbe osteochondrózy sa používajú lieky rôznych klinických a farmakologických skupín (NSAID, glukokortikosteroidy, chondroprotektory). Na zvýšenie ich klinickej účinnosti sa vykonávajú fyzioterapeutické a masážne procedúry. Jednou z hlavných metód liečby a prevencie je fyzioterapia.

Mechanizmus vývoja ochorenia

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný prostriedok pre OSTEOCHONDROSIS.“ Prečítajte si viac.

Patogenéza osteochondrózy je založená na strate jej hydrofilných vlastností v jadre pulpy. Táto polokvapalná štruktúra sa skladá z vlákien spojivového tkaniva a želatínovej látky (chondrínu). Ako človek rastie staršie, redukcia cievneho lôžka sa vyskytuje na každom medziobratlovom disku. Prúd živín do neho nastáva difúzne, to znamená podľa princípu spontánneho usporiadania koncentrácií. To vysvetľuje nemožnosť úplnej obnovy tkaniva chrupavky po poranení alebo nadmernej fyzickej námahe na mieche.

Osteochondrotické procesy zhoršujú zmeny hormonálnych hladín a nevyváženú stravu. Tkanivá chrupavky nedostávajú dostatok živín na ich plné fungovanie, čo vyvoláva nasledujúce porušenia ich štruktúry a vlastností:

• stratia sa pevnosť a pružnosť;
• mení tvar, štruktúru a konfiguráciu.

Medzistavcové platničky sa sploštia a radiálne trhliny sa vytvárajú vo vláknitých krúžkoch. To spôsobuje pokles vzdialenosti medzi susednými stavcami, ako aj posunutie dlhých spojov. Postupne sa spojivové tkanivá vláknitých krúžkov a väzov podieľajú na patologickom procese. V reakcii na rozpad tkanív začína imunitný systém produkovať imunoglobulíny, čo vedie k aseptickému zápalu a tvorbe edému v oblasti oblúkových kĺbov a okolitých mäkkých tkanív. Kĺbové kapsuly sú natiahnuté, takže medzistavcové platničky už spoľahlivo fixujú stavce. A s nestabilitou medzistavcových segmentov sa zvyšuje pravdepodobnosť porušenia nervového koreňa alebo kompresia krvnej cievy. Toto sa často vyskytuje pri osteochondróze krčka maternice a stáva sa príčinou závažných vertebrálnych symptómov.

Príčiny a provokujúce faktory

Stav medzistavcových platničiek je negatívne ovplyvnený zníženým tónom kostrových svalov chrbtice. Iracionálne, asymetrické fungovanie svalov nastáva vtedy, keď je človek dlhodobo v nefyziologickej polohe, napríklad s hlavou dole pri práci na počítači. Nepretržité nosenie ťažkej tašky na jednom ramene, spanie na mäkkom matraci a vysoký vankúš môže vyvolať zničenie tkanív chrupavky.

Nasledujúce vonkajšie a vnútorné negatívne faktory tiež urýchľujú zničenie medzistavcových platničiek:

• endokrinné a metabolické poruchy;
• infekčné ochorenia, najmä chronické;
• predchádzajúce poranenia chrbtice (kompresné zlomeniny, podliatiny);
• časté podchladenie;
• prítomnosť systémových alebo degeneratívnych dystrofických ochorení - dna, psoriatika, reumatoidná artritída, osteoartróza, osteoporóza.

Ak má človek zlé návyky, je ohrozený. Fajčenie a zneužívanie alkoholu zhoršujú stav krvných ciev, vedú k nedostatočnému krvnému obehu a nedostatkom výživy v tkanivách chrupavky diskov.

V prítomnosti plochej nohy alebo pazúriky sa riziko vzniku osteochondrózy akejkoľvek lokalizácie výrazne zvyšuje. Takéto vrodené alebo získané defekty spôsobujú zvýšenie zaťaženia chrbtice v dôsledku neschopnosti poskytnúť adekvátne odpruženie s nosičom. Predispozíciou k výskytu patológie je obezita.

Pri ukladaní tukových tkanív v rôznych častiach tela je komplikovaná rovnováha, čo vedie k nadmernému zaťaženiu medzistavcových kĺbov.

Klinický obraz

Prvým klinickým prejavom krčnej, hrudnej alebo bedrovej osteochondrózy je bolesť chrbta. Počas recidív preniká do okolitých častí tela. Najmenší pohyb vedie k zvýšenej závažnosti bolesti. Odpoveď osoby sa stáva prijatím nútenej pozície, v ktorej je intenzita pocitu nepohodlia minimálna:

• ľudia s osteochondrózou krčka maternice dávajú prednosť otočeniu na stranu, nie hlavu, ale celé telo;
• v prípade patológie hrudníka sa človek bojí dokonca naplno sa nadýchnuť, pretože to spôsobuje ostrú bolesť v hrudnej oblasti;
• pacienti s bedrovou osteochondrózou sotva sedia, vstávajú a chodia kvôli porušeniu miechového nervu.

Väčšina pacientov sa sťažuje na vertebrologistu o tupých stálych bolestiach a pocite obmedzenia v dopoludňajších hodinách. To si vyžaduje ďalšiu diferenciálnu diagnózu, aby sa vylúčila myozitída (zápal v kostrových svaloch chrbta) a osteoartritída. Dôvodom objavenia sa bolestivých a bolestivých bolestí je kompenzačné napätie svalových tkanív na stabilizáciu postihnutého segmentu stavcov. Pretrvávajúci syndróm bolesti slabej alebo strednej závažnosti sa tiež vyskytuje v dôsledku významného rozťahovania medzistavcovej platničky a rozvoja aseptického zápalu.

Pre osteochondrózu určitej lokalizácie sú charakteristické špecifické symptómy. Napríklad, keď bedrovej patológie často dochádza lumboischialgia - bolestivý útok v bedrovej oblasti a zadnej časti stehna. Osteochondróza hrudníka sa klinicky prejavuje viscerálnou bolesťou v srdcovej oblasti, pravej hypochondriu, bruchu, znecitlivení, parestézii kože, zlomenín stavcov. Ale najvýraznejšími a najrôznejšími príznakmi sú rôzne patológie, ktoré ovplyvňujú krčné medzistavcové platničky.

Dokonca aj "beh" osteochondróza môže byť vyliečený doma! Len nezabudnite raz za deň.

V dôsledku vysídlenia stavcov, tvorby osteofytov je vertebrálna artéria stlačená, kŕmená mozgovými bunkami a poskytuje im kyslík. Osoba trpí poruchou koordinácie pohybov, tinitu, bolesti hlavy, arteriálnej hypertenzie.

Čo môže byť bez liečby

Väčšina komplikácií osteochondrózy sa vyskytuje v dôsledku tvorby herniovanej medzistavcovej platničky. Vzniká pri pohybe chrbtice smerom dozadu, čo vedie k prasknutiu zadnej pozdĺžnej väzby. Disk sa stáva ešte nestabilnejším a jeho časť sa vydáva do miechového kanála. Kýla sa považuje za roztrhnutú, ak v procese jej tvorby preniká jadro pulpous do kanála spolu s diskom.

Takýto patologický stav stavcov stavcov predisponuje ku kompresii miechy a vzniku diskogénnej myelopatie. Klinicky sa prejavuje necitlivosťou, slabosťou určitých svalových skupín nôh alebo rúk, parézou, svalovou atrofiou a zmenou šľachových reflexov. Môžu byť tiež pozorované poruchy vyprázdňovania močového mechúra a / alebo čriev. V dôsledku vytvorenia medzistavcovej prietrže sa artérie kŕmia miechu komprimujú. Vytvoria sa ischemické oblasti, v ktorých všetky nervové bunky uhynuli. Je tu tzv. Neurologický deficit - pohyb je narušený, taktilita sa znižuje, trofizmus je rozrušený.

Liečebná taktika

Osteochondróza nie je prístupná k úplnému vyliečeniu, pretože doteraz neupravila lieky, ktoré by pomohli obnoviť poškodené medzistavcové platničky a stavce. Chondroprotektory, symptomatický oneskorený účinok, sú však nevyhnutne zahrnuté v terapeutických schémach. Výhodné sú prípravky s aktívnymi zložkami chondroitín sulfátu a (alebo) glukozamín sulfátu (hydrochlorid):

Klinická účinnosť týchto chondroprotektorov je potvrdená výsledkami mnohých rokov výskumu. Pri dlhodobom užívaní (od 3 mesiacov do 2 rokov) sa rozumie čiastočná regenerácia tkaniva chrupavky, ako aj ďalších štruktúr spojivového tkaniva - väzov, šliach, burzy. Ako kumulácia (akumulácia) na medzistavcových platničkách glukozamínu a chondroitínu začínajú mať výrazný analgetický, antiedematózny, protizápalový účinok. To vám umožňuje znížiť dávku NSAID, glukokortikosteroidov, svalových relaxancií, čím sa znižuje farmakologické zaťaženie organizmu.

Chondroprotektory sú neúčinné, ak sa berú nepravidelne alebo sa používajú na liečbu osteochondrózy stupňa 3, keď sa pozoruje významná deštrukcia tkaniva chrupavky.

Osteochondróza - čo to je, príčiny, príznaky, liečba a prevencia. Ako liečiť osteochondrózu chrbtice?

Pod osteochondrózou sa vzťahuje na dystrofický proces na medzistavcových platničkách. Chrbtica je stlačená, drvenie diskov, ktoré sú medzi stavcami. Postupom času strácajú svoju elasticitu a nervové zakončenia miechy sú tiež upnuté.

Ako každá iná choroba, aj osteochondróza sa musí liečiť pod dohľadom lekára. Ďalej podrobne opíšeme, čo je to choroba, prečo sa vyskytuje a aké príznaky sú pre ňu charakteristické.

Čo je osteochondróza?

Osteochondróza je ochorenie chrbtice, ktorej charakteristickým znakom je degeneratívna dystrofická lézia medzistavcových platničiek a potom samotných vertebrálnych tkanív.

Dystrofické zmeny v disku vedú k oslabeniu jeho vonkajšieho vláknitého kruhu. Preto pacienti s osteochondrózou majú často také závažné komplikácie, ako je výbežok (vydutie časti disku) a prietrže hernie (pokles pätného jadra disku do miechového kanála).

Podľa výsledkov lekárskeho výskumu má každá druhá osoba po 30 rokoch problémy s chrbticou. V 70% prípadov je príčinou bolesti chrbtice osteochondróza, čo je neurologické ochorenie postihujúce väzivový aparát chrbtice.

Ako každá iná choroba, osteochondróza sa nemôže vyskytnúť sama o sebe, bez akéhokoľvek dôvodu, biť chrbát s akútnou bolesťou. Prvé príznaky osteochondrózy chrbtice sa neobjavujú okamžite, postupne.

V závislosti od miesta výskytu bolesti sa rozlišujú tri typy osteochondrózy:

• Krčnej chrbtice;
• hrudný;
• Bedrovej chrbtice

Je to dôležité! Medzi hlavné komplikácie osteochondrózy patrí vyvýšenie medzistavcových platničiek, Schmorlova hernia, spinálna ankylóza, porušenie koreňov miechového nervu a krvných ciev.

dôvody

Podľa mnohých odborníkov, ktorí študovali túto chorobu, hlavnou príčinou osteochondrózy je nesprávne rozdelená záťaž na chrbticu. Výsledkom je, že u pacientov, ktorí sú priamo na miestach, ktoré sú pod nadmerným fyzickým tlakom, dochádza k zmene štruktúry tkanív chrupavky.

Príčiny osteochondrózy:

• Dedičná predispozícia k ochoreniu.
• Prítomnosť ochorení endokrinného systému - metabolické poruchy.
• Vývoj ortopedických ochorení, napríklad ploché nohy, zakrivenie ložiska, ochorenia pohybového aparátu.
• Rôzne zranenia, poranenia chrbtice.
• Životný štýl: nedostatok aktivity, zlá strava s prevahou rýchleho občerstvenia a nezdravých potravín.
• Prítomnosť nadmernej hmotnosti.
• Zlé návyky - fajčenie, alkoholizmus.
• Stres, prepracovanie.
• Tehotenstvo.

Vo väčšine prípadov sú príčiny osteochondrózy spojené s odbornou činnosťou osoby. Riziková skupina zahŕňa tieto profesionálne kategórie:

• účtovný;
• pokladničné;
• IT pracovníci;
• kancelársky personál;
• profesionálni atléti;
• vodičov vozidiel.

Treba však poznamenať, že príznaky osteochondrózy sú oveľa častejšie u žien ako u silnejšieho pohlavia.

Etapy vývoja

Vývoj osteochondrózy sa vyskytuje v 4 vybraných štádiách (stupne):

Stupeň 1 osteochondrózy

Vyznačuje sa nástupom patologického procesu v pulpálnom jadre medzistavcovej platničky - dochádza k jej dehydratácii (dehydratácia) a následne sa znižuje výška disku. Súčasne sa vo vláknitom prstenci začnú objavovať trhliny. V tomto štádiu pacient zvyčajne necíti žiadne zmeny. Nepohodlie sa môže vyskytnúť, keď je sedenie nezvyčajné pre osobu alebo aktívne nabíjanie.

Stupeň 2

V druhej fáze osteochondrózy vedie pokračovanie degeneratívnych zmien k vyvýšeniu disku. Trhliny medzi stavcami sú zmenšené, vláknitá kapsula je zničená. V dôsledku toho sú porušené korene miechových nervov, čo vyvoláva výskyt bodových bolestí, ktorých intenzita sa zvyšuje s ohýbaním, otáčaním a inými pohybmi. Možno, že vzhľad slabosti, znížený výkon.

Stupeň 3 osteochondróza

Vyznačuje sa vymazaním chrupavkovitej podložky medzi diskami, riedenie tkaniva je zreteľne viditeľné, ak si vezmete rádiograf. Príznaky osteochondrózy sú výrazné, sú intenzívne a záchvat bolesti neprejde, a iba silné lieky proti bolesti sú schopné ho odstrániť.

Fáza 4

Štvrtou etapou sú najzložitejšie neurologické poruchy v systéme stavcov, vyjadrené čiastočným alebo úplným obmedzením pohyblivosti kĺbov. V tomto diagnostickom stave sa v mieste vertebrálnych kĺbov vytvárajú kostné výrastky (osteofyty), ktoré spôsobujú mikrotraumatiu nervových vetiev a priľahlých segmentov chrbtice.

Vo väčšine prípadov príznaky osteochondrózy stupňa 4 nespôsobujú bolesť a nepohodlie, pretože kĺby sa stanú skamenelými.

Symptómy osteochondrózy u dospelých

Osteochondróza je degeneratívna dystrofická zmena (deštrukcia) kostného tkaniva chrbtice, kĺbovej chrupavky, väzov a medzistavcových platničiek. S priebehom ochorenia sa vytvára patologická pohyblivosť chrbtice, pri ktorej sú poškodené mäkké tkanivá, nervové vlákna a krvné cievy nachádzajúce sa v blízkosti lézie - takto vzniká bolesť.

Hlavné príznaky osteochondrózy:

• bolesť chrbta, krku, dolnej časti chrbta, ramien a dokonca rebier;
• nepohodlie, stuhnutosť chrbta s niektorými pohybmi, zdvíhanie niečoho;
• znecitlivenie končatín (rúk a / alebo nôh);
• pocit bolesti v rukách a nohách, zimnica;
• svalové kŕče;
• narušenie genitálií;
• bolesti hlavy, závraty;
• bolesť srdca;
• porušenie citlivosti;
• svalová hypotónia;
• únava, niekedy oko.

Nadmerná fyzická námaha, preťaženie, nadmerné vychladnutie, poranenia, chvenie tela a účinky vibrácií môžu prispieť k nástupu akútnych symptómov.

• Bolesti hlavy.
• Pomerne často, nepohodlie a porušenie citlivosti v oblasti ramenného pletenca a paží pripojiť bolesti hlavy.
• Závraty, nevoľnosť, tinitus.
• Keď je prerušené napájanie optického zariadenia, možno pozorovať muchy pred očami alebo zníženie zrakovej ostrosti.
• Náhla strata vedomia je častejšia u starších ľudí.

• Bolesť v srdci, rebrá, hrudník, brucho.
• Obmedzené dýchanie, pocit ťažkosti v hrudi.
• Bolesť pod lopatkami.
• Gastrointestinálne poruchy: abdominálna distenzia, pankreatitída, hnačka.
• Necitlivosť končatín.
• Pocit slabosti nôh a rúk.
• Pocit "plazenia husacích kostí" cez telo.
• Konštrukcia hrudníka.

• Tupá alebo boľavá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá často spôsobuje ľavú alebo pravú nohu.
• Bolesti chrbta v dolnej časti chrbta.
• Brnenie v nohách.

komplikácie

Degeneratívne procesy postihujúce prvú vec medzistavcových platničiek vedú k zníženiu ich hustoty, strate ich odpružených funkcií. Dôsledkom týchto zmien je nadmerná pohyblivosť chrbtice, ovplyvňujúca fasetové kĺby, svaly a väzy.

Paravertebrálne štruktúry zapojené do deštruktívnych procesov spôsobujú kompresiu (stláčanie) miechy a jej nervových zakončení. Výsledkom je, že pacient s osteochondrózou pociťuje bolesť, ktorá je sprevádzaná týmito príznakmi a chorobami:

• silná bolesť hlavy, migréna;
• znížená zraková ostrosť;
• čiastočná strata sluchu;
• radikulopatia (ischias);
• autonómnu dysfunkciu (IRR);
• dysfunkcia urogenitálneho systému;
• ischias (kompresia ischiatického nervu);
• medzistavcové prietrže;
• spondiloartroz;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofytózu, spondylózu;
• spinálnej stenózy.

Najhoršie zo všetkých, spolu s osteochondrózou, začnete objavovať ďalšie choroby. Faktom je, že neurovaskulárny zväzok je poškodený, krvný obeh je poškodený a v dôsledku toho ochorenie celého organizmu.

Exacerbácia osteochondrózy

Na jar sa častejšie vyskytuje exacerbácia dolných častí chrbtice a v zime sa hrudná časť stáva akútnejšou. Exacerbácia môže byť spôsobená zmenami počasia, stresom, fyzickou námahou. Počas exacerbácie ochorenia predpísané lieky proti bolesti, lokálne masti, lieky, ktoré zmierňujú opuchy a svalové kŕče. Aplikujte diuretiká na silný edém, ale zároveň musíte používať lieky sodíka a draslíka.

diagnostika

Diagnóza osteochondrózy je založená na nasledujúcich metódach:

1. Užívanie v anamnéze je vyšetrenie sťažností pacienta a zistenie času výskytu, príčin, trvania, znakov ochorenia.
2. Fyziologické vyšetrenie:
   • diagnostika polohy tela, chôdze, rozsahu pohybov pacientov;
   • skúma pokožku, aby zistila oblasti začervenania, odlupovania, vyrážky;
   • bolestivé oblasti sú prehmatané, aby sa určila lokálna teplota, prítomnosť edému, svalové kŕče, pečate;
   • perkusie sa vykonáva prstom alebo špeciálnym kladivom na detekciu miesta radiačného žiarenia;
   • pichnutie ihlou pomáha určiť citlivosť na bolesť.

Inštrumentálne metódy na diagnostiku osteochondrózy:

• Rôntgenová diagnostika zohráva v tejto chorobe kľúčovú úlohu. Konvenčná rádiografia odhaľuje príznaky ochorenia, ako je zúženie medzery medzi stavcami.
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) je výskumná metóda, ktorá umožňuje presnú diagnostiku procesov prebiehajúcich v oblasti chrbtice. S jeho pomocou je možné najmä určiť prítomnosť Grymizhievertebrálneho disku a jeho lokalizáciu.
• Počítačová tomografia (CT) je v diagnostických schopnostiach blízka MRI. Nevýhodou CT je prítomnosť radiačnej expozície počas štúdie.

Ako liečiť osteochondrózu chrbtice?

Neexistuje žiadny špecifický a jediný správny spôsob liečby osteochondrózy - tento proces za každých okolností znamená komplexný prístup. Ak lekár tvrdí opak, mali by ste premýšľať o jeho odbornej kvalifikácii a premýšľať o hľadaní iného špecialistu.

Integrovaný program tradične obsahuje tieto komponenty:

• fyzioterapeutické metódy expozície;
• špeciálne cvičenia a masáže;
• metódy manuálnej terapie;
• liečba drogami;
• reflexológia, elektroforéza atď.;
• trakcie.

Odporúčania pre liečbu osteochondrózy doma:

1. Odmietnutie zlých návykov a postupný prechod k získaniu dobrých návykov. Fajčenie, alkohol vedú k kŕčom už zachytených cievnych miechových artérií.
2. Diéta - odmietnutie výrobkov obsahujúcich tuk a cholesterol: vajcia, bujóny, kože vtákov a ošípaných.
3. Obmedzte spotrebu silnej kávy a čaju, postupne prejdite na bylinné čaje a čerstvé šťavy.
4. Vyberte si správny matrac a vankúš na spánok, najlepšie ortopedický.
5. Obnovenie normálneho krvného obehu v unavených svaloch a diskoch masážou, vlastnou masážou, komplexom fyzioterapie, obkladmi, trením a braním bylinných nálevov a alkoholových tinktúr byliniek.

Osteochondrózne lieky

Špecialisti v liečbe tejto kategórie pacientov predpisujú lieky s nasledujúcimi vlastnosťami: odstraňujú zápalové procesy, obnovujú funkciu pohybového aparátu, stimulujú regeneráciu tkanív medzistavcových platničiek a chrupavky, zabraňujú progresii osteochondrózy.

• diclofenac,
• ibuprofen,
• reopirin,
• Piroxicam.

Akcia je zameraná na zníženie zápalového procesu v chrbtici, zmiernenie bolesti.

• vitamín C,
• mexidol
• vitamíny skupiny B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, atď.);

• Trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• kyselina nikotínová.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

Účinok týchto liekov je zameraný na reguláciu metabolických procesov v tele a rýchlu regeneráciu chrupavky chrbtice.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - anestetizujú a zmierňujú zápal, zmierňujú opuchy.
• Milgama je komplex vitamínov B.
• "Ketorolac", "Ketonal" - odstrániť opuchy, bolesť, zápal.
• "Mydocalm" - znižuje bolesť, zmierňuje svalové kŕče.
• Chondroprotektory zahŕňajú „Don“, „Alflutop“.

• "KETOPROFEN BCH-gél".
• "Rýchly gél".
• "Ketoprofén".
• "Diclofenac".
• "Dolobene".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Homeopatická masť.
• Masážna masť.

Liečba osteochondrózy nasleduje tradičný spôsob liečby mnohých ochorení pohybového aparátu: NSAID sú predpísané na odstránenie zápalového procesu v tkanivách, chondroprotektorov na obnovenie hladiny synoviálnej tekutiny a kortikosteroidov, ak boli prvé dva typy liekov neúčinné.

masáž

Aby sa zbavili osteochondrózy, aplikujte rôzne terapeutické procedúry, vrátane masáže. Má mnoho užitočných vlastností - svalový tonus je odstránený, krvný obeh v chrbtici je stimulovaný, medzistavcové platničky sú silnejšie.

Manuálna terapia osteochondrózy

Manuálna terapia odstraňuje akútnu bolesť, pomáha obnoviť držanie tela. Jednou z najčastejšie používaných metód je viscerálna terapia. Počas jej realizácie sa vykonáva kvalitná štúdia kĺbov, zlepšujú sa procesy krvného obehu, posilňuje sa imunita. Umožňuje zabrániť exacerbácii rôznych chronických ochorení.

Cvičenie - terapeutické cvičenie

Veľmi dôležitá je fyzikálna terapia alebo cvičenie na liečbu osteochondrózy. Takže špeciálne cvičenia na posilnenie chrbtových svalov prispievajú k tvorbe svalového systému, čo zase zabezpečuje rovnomerné rozloženie zaťaženia chrbtice. Okrem toho sa vďaka pravidelným cvičeniam zlepšuje krvný obeh a výživa tkanív, vrátane medzistavcových platničiek, vyvíja správnu polohu tela a zvyšuje sa pohyb v chrbtici.

Aby fyzikálna terapia a gymnastika priniesli očakávaný efekt, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Cvičenia s osteochondrózou by sa mali vykonávať pravidelne.
2. Všetky pohyby by mali byť plynulé a pomalé.
3. Dýchanie by malo byť hladké.
4. Sledujte svoju tepovú frekvenciu.
5. V prípade nepohodlia a bolesti vo svaloch a chrbtici je potrebné znížiť amplitúdu a intenzitu pohybov.
6. Gymnastika a telesná výchova sa môžu vykonávať kedykoľvek počas dňa.
7. Pre terapeutické cvičenia a fyzické cvičenia si vyberte pohodlné oblečenie z prírodnej tkaniny.
8. Než začnete vykonávať lekársku gymnastiku a telesnú výchovu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

fyzioterapia

Pomáha efektívne riešiť bolestivé prejavy lokalizácie patologického procesu. Existuje mnoho typov fyzioterapeutických účinkov. Najčastejšie sa uchyľujú k použitiu magnetickej terapie, ultrazvukovej terapie, ako aj účinkov nízkofrekvenčných prúdov.

Účinky fyzikálnych postupov môžu byť nasledovné:

• normalizácia metabolizmu v postihnutých oblastiach;
• zvýšenie odolnosti tela;
• zmiernenie bolesti;
• zlepšenie mikrocirkulácie v chrbtici a paravertebrálnych tkanivách;
• odstránenie edému;
• zníženie zápalového procesu;
• zlepšenie pohyblivosti chrbtice.

Rehabilitačná liečba

Po osteochondróze je možné obnoviť zdravie, hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania lekára a podstúpiť rehabilitačnú liečbu. Táto možnosť sa používa len v prípade remisie ochorenia, keď v chrbte nie sú žiadne silné bolesti. Neodporúča sa pre exacerbácie. Liečba osteochondrózy sa uskutočňuje niekoľkými spôsobmi:

• Terapeutické cvičenia.
• Sauna, podvodná hydromasáž, plavecký bazén.
• Práca s psychológom.
• Dodržiavanie režimu napájania, korekcie výkonu.
• Liečba laserom.
• Manuálna terapia
• Použitie bahna.
• Magnetoterapia, elektroforéza.
• Masáž.

diéta

Ciele stravy pre osteochondrózu zahŕňajú:

• normalizácia metabolických procesov;
• prevencia ukladania solí v chrbtici;
• obnova poškodenej štruktúry chrupavky;
• posilnenie väzov medzistavcových platničiek;
• úbytok hmotnosti a prevencia obezity. Je známe, že nadváha zvyšuje záťaž chrbtice a vyvoláva rozvoj osteochondrózy, takže obezita je často diagnostikovaná u pacientov s touto chorobou.

Diétna výživa by mala byť zvolená ošetrujúcim lekárom v závislosti od prítomnosti / neprítomnosti sprievodných ochorení. Neexistuje jediná diéta pre osteochondrózu.

Základom terapeutickej výživy pre krčnú a bedrovú osteochondrózu u pacientov s normálnou telesnou hmotnosťou môže byť Pevznerova diéta č. 15, ktorá obsahuje všetky potrebné makroživiny, minerály a zvýšené množstvo vitamínov a sacharidov rozpustných vo vode a vo vode. Energetická hodnota potravy na úrovni 2600 - 2700 kcal (85 - 90 g proteínov, 90 - 95 g tuku a 350 - 400 g sacharidov).

Diétne menu pre osteochondrózu by malo byť nekalorické, vyvážené, s obohateným vitamínovým a minerálnym zložením. Odporúča sa jesť jedlo varené v dvojitom kotle, asi 6-krát denne av malých porciách.

Aké produkty by mali byť zahrnuté do ponuky:

• mliečne výrobky (plnotučné mlieko a mliečne výrobky);
• zeleninové jedlá, zelené. Osobitný dôraz by sa mal klásť na kapustu, uhorky, reďkovky, zeler, repu;
• jedlá z ovocia a bobuľovín, vrátane želé a kompótov;
• rastlinné oleje;
• mäso s nízkym obsahom tuku;
• aspic, rôsolovité mäso;
• tmavé chleby, suché sušienky, muffiny;
• vajec;
• orechy, semená, sezamové semená;
• obilniny;
• morské plody (ryby, krevety, kale, mušle);
• voda.

V diéte pre osteochondrózu chrbtice je potrebné vylúčiť:

• koncentrované bujóny,
• tučné červené mäso
• žiaruvzdorné živočíšne tuky, vtáky (kačacie husi), t
• nápoje obsahujúce kávu a kofeín (silný čaj, čokoláda).

Spotreba sladkých potravín a alkoholických nápojov je obmedzená.

Liečba osteochondrózy ľudovými liekmi

Pred použitím ľudových prostriedkov doma, uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, pretože Môžu existovať individuálne kontraindikácie.

1. Reďkovky. Zmiešajte 300 ml šťavy z reďkovky, 200 g medu a 100 ml vodky. Rub zadnej časti zmesi. Tento ľudový liek tiež pomáha pri radiculitíde a reumatizme.
2. Jemne libra cesnak a pripojte ju večer pred spaním na boľavé miesto na 5-7 minút, aby sa zabránilo popáleninám. Potom musíte rozotrieť slnečnicový olej do boľavého miesta a aplikovať teplý obväz cez noc.
3. Masť na báze plantajnu a šalvie s osteochondrózou. Na prípravu tejto liečivej masti je potrebné zmiešať 40 gramov vazelíny, 50 mililitrov rastlinného oleja a 2 polievkové lyžice rozdrvených šalátových listov a plantajnu. Výsledná zmes sa aplikuje na boľavé miesto a rozotiera sa v ľahkých pohyboch. Po otieraní chrbta musíte zabaliť teplú vlnenú handričku.
4. Upokojujúce zhromaždenie. Je potrebné zmiešať 2 polievkové lyžice nechtíka, sladkého drievka a mäty s jednou polievkovou lyžičkou rebríka, naliať zmes s litrom vriacej vody a nechať variť 12 hodín. Potom sa filtrovaná infúzia odoberá trikrát denne na tretí pohár v priebehu liečby.
5. Ohrievame ruky, krk a ramená pod horúcou sprchou. Po rýchlom utieraní týchto plôch natierame medom a lepíme dlaň ostrým trhaním z kože. Robíme to, kým sa dlaň nezastaví. Potom si hodiť list, komprimovať papier a teplý šatku. Choď do postele. Opláchnite ráno.
6. List chrenu. Vezmite jeden list chrenu a paru s vriacou vodou. Otočte list vnútri s vami a pripojte ho k postihnutému miestu. Dobre zabalte na vrch a ľahnite si spať. Ráno budete cítiť, že bolesť ustúpila.

prevencia

Ak sa včas zapojíte do prevencie osteochondrózy, potom jej liečba nemusí byť potrebná. K otázke treba pristupovať komplexne:

• obmedzenie zdvihu (menej ako 10 kg);
• Zaťaženie len symetricky (rozloženie hmoty v oboch rukách);
• nasledovať svoju diétu, držať sa špeciálnej diéty;
• vykonávať jednoduché fyzické cvičenia zamerané na posilnenie chrbtice, svalov a kĺbov;
• plávanie pravidelne;
• snažte sa dlhodobo sedieť v rovnakej polohe;
• užívajte biologicky aktívne doplnky obsahujúce mukopolysacharidy (tieto prvky sú súčasťou tkaniva chrupavky).
• Ak robíte sedavú prácu, robte pravidelné prestávky. Každú hodinu a pol vstávajte zo stola a vykonávajte jednoduché cvičenia na zmiernenie napätia vo svaloch krku a chrbta.

Osteochondróza, podobne ako akékoľvek iné ochorenie chrbtice, vyžaduje okamžitú liečbu. Pri prvom znamení sa určite poraďte s ortopédom. Požehnaj ťa!