Nízka bolesť chrbta po vzpieraní je bežným javom. Má dva typy - boľavé svaly, ktoré vznikajú o niekoľko hodín neskôr po zdvíhaní závaží a akútnu bolesť spojenú so stláčaním nervov pri miechových procesoch. Prvá sa stane po dlhej práci alebo cvičení, druhá - pri súčasnom zdvíhaní ťažkých bremien. Chronické ochorenia, zmeny súvisiace s vekom alebo vrodené anomálie chrbtice prispievajú k rozvoju prvého aj druhého symptómu.

Keď je nerv stlačený, bolesť je často sprevádzaná necitlivosťou nohy alebo jej špecifickou časťou, plíživým pocitom, slabosťou svalov atď.

Často je pacient nútený udržiavať určitú polohu tela až do konca útoku.

dôvody

zranenia

Poranenia chrbtice vedú k takým dôsledkom, ako je napínanie a premiestňovanie stavcov (spondylolistéza). Výskyt poranení spojených so šokom alebo ťažkým nákladom. V prípade vertebrálnej dislokácie sa chrbtica stáva veľmi zraniteľnou voči opakovaným zaťaženiam a zraneniam (každý prípad mechanického pôsobenia posunie stavca ešte ďalej). Poškodenie chrbtice je často dôsledkom poškodenia a zápalu okolitých tkanív. Manuálna terapia a odmerané cvičenie sú najlepšími prostriedkami pre ľahké a stredné mechanické poranenia.

Ťažké poranenia si môžu vyžadovať operáciu.

Povaha bolesti

Bolesť chrbtice je zvyčajne akútna, v závislosti od polohy trupu a nôh. Pri stlačení nervu v nohách alebo zadku. Pri prepracovaní svalov chrbta alebo keď sú zapálené (časté následky zranenia), bolesť je matná a dlhotrvajúca, nemusí závisieť od polohy tela. Pri opakovanom zaťažení sa intenzita impulzu bolesti výrazne zvyšuje.

Preťaženie alebo natiahnutie svalov

Natiahnutie svalov vedie k prudkému pohybu alebo cvičeniu. Vykonávanie tvrdej práce alebo cvičenia bez zahrievania, zlá fyzická zdatnosť - faktory, ktoré prispievajú k strečingu.

Strečing svalov je sprevádzaný opuchom a bolesťou a je často spojený s poranením miechy.

Povaha pocitov

Bolesť je ostrá, náhla, neznesiteľná v čase strečingu, ale potom sa mení na matnú, boľavú. Závisí od polohy tela.

Bolesť pri pretiahnutí tupá, nezávisí na pozícii. Môžu byť spojené s akumuláciou kyseliny mliečnej vo svaloch (kripatura) a prejsť sami počas niekoľkých dní.

osteochondrosis

Toto ochorenie je spojené s degradáciou tkaniva chrupavky a je dôsledkom prechodu človeka na vzpriamenú chôdzu. Vo vnútri chrupavky nie sú žiadne krvné cievy a je poháňaná difúziou. Preto chrupavka kvôli tlaku hornej časti tela nemá živiny.

Nesprávna výživa, vek a stres urýchľujú proces degradácie.

Povaha bolesti

Pri osteochondróze bol bedrový región dlhý čas bolestivý a dáva ho do priľahlých častí chrbtice. Niekedy sú „lumbago“ v nohách alebo zadku, necitlivosť svalov pod pásom. Intenzita bolesti a jej trvanie môžu závisieť od závažnosti ochorenia, životného štýlu, veku pacienta.

radiculitis

Radikulitída nie je samostatným ochorením, ale symptómom, vrátane rovnakej osteochondrózy. Radikulitída sa vyvíja, keď sú postihnuté korene nervov, ktoré siahajú od miechy. Súčasne dochádza k bolesti a strate pocitu postihnutých nervov.

Môžu sa vyskytnúť plazivé pocity, necitlivosť atď.

Povaha pocitov

Bolesť môže mať odlišný charakter - v pokojnej polohe, viac nudné, s ostrými zatáčkami - akútne a silné. Pre ischias sú charakterizované streľbou v nohách a zadku (lumbago), niekedy bolesť spojená s pálením.

Medzistavcová prietrž a výčnelok medzistavcových platničiek

Protrúzia - výčnelok disku za chrbtom. Disk sa stáva tenším, ako by bol rozdrvený medzi dvoma stavcami, a už nemôže vykonávať svoje funkcie. Výbežok predchádza vernibrálnej hernii, v ktorej sa disk posúva s prasknutím vláknitého krúžku, ktorý ho drží na mieste.

Je to nebezpečný stav, ktorý môže viesť k silnej bolesti, zovretiu nervov a čiastočnej strate mobility.

Povaha bolesti

Bolesť je silná, ostrá, vyžarujúca na nohy a zadok. Silne závislá od polohy tela. Často je sprevádzaná necitlivosťou. Bolesť sa môže prudko zvýšiť pri zdvíhaní aj malých hmotností, môže byť sprevádzaná zhoršeným pohybom čriev a močením.

Bolesti obličiek

Bolesť v obličkách zvyčajne nezávisí od zdvíhania závažia, ale v prípade urolitiázy je to možné. Tlak vedie k pohybu kameňa, ktorý poškodzuje tkanivo obličiek a spôsobuje bolesť.

Veľké kamene môžu spôsobiť prasknutie obličiek.

Povaha bolestivých pocitov

Bolesť, prudká náhla, boľavá chrbát po okamžitom zdvíhaní. Pocit môže sprevádzať pocit miešania kameňa.

Tuberkulóza kostí a kĺbov

S porážkou kostí tuberkulózou sa kosti deformujú, na nich sa vytvárajú výrastky, ktoré traumatizujú okolité svaly alebo sa stláčajú nervovými koreňmi.

Každý, kto má pľúcnu tuberkulózu, môže ochorieť na kostnú tuberkulózu.

Povaha bolesti

Bolesť môže byť akútna aj matná, v závislosti od štádia ochorenia. V počiatočných štádiách sú pocity sotva pozorovateľné, a keď už kosť prešla významnou deštrukciou, môže bolesť trýzniť ​​pacienta po celý deň, čím sa zhoršuje pri zdvíhaní závažia alebo náhlom pohybe.

Kedy by som mal okamžite navštíviť lekára?

V nasledujúcich prípadoch je nutný okamžitý kontakt s lekárom:

• Ťažko zdvihol - bolí chrbát a svaly nôh sú necitlivé. To je znamenie zovretého nervu. Ak necitlivosť a bolesť nezmiznú do 5-10 minút, musíte zavolať sanitku;
• S úplnou paralýzou svalov umiestnených pod pásom.
• Pri spondylolistéze, tj premiestnení jedného alebo viacerých stavcov.

Prvá pomoc

Pomoc pred príchodom lekára závisí od príznakov, ktoré pacient pocítil po zdvíhaní závažia.

• Ak pacient pociťuje, že sú to svaly, ktoré sú zranené, ak sa začína edém, je možné natiahnuť alebo roztrhnúť svaly. Najlepšie je obrátiť pacienta na žalúdok a aplikovať chlad (fľašu studenej vody, ľadu atď.);
• Pre silnú bolesť im pomáhajú Nise, Ketoral a podobne. Anestetické injekcie pomáhajú najlepšie a najrýchlejšie. Orálne analgetiká nie sú také účinné;
• Pacient by mal ležať pred príchodom lekára na tvrdý povrch, ak sa nepohybuje.

V žiadnom prípade by nemali používať ohrievacie prostriedky, pretože zvyšujú krvný obeh, čo vedie k opuchom a zápalom.

Sledujte nasledujúce video

záver

Nízka bolesť chrbta po vzpieraní môže mať inú etiológiu. Choroby kostí, medzistavcové platničky, pohyb obličkových kameňov a svalové napätie - to je neúplný zoznam možných príčin. Intenzita a povaha bolesti sa môže líšiť v závislosti od ochorenia a hmotnosti zdvihnutej záťaže. V prípade silnej bolesti imobilizujte bedrovú časť pacienta, umiestnite ho na pevný a rovný povrch, aplikujte za studena a aplikujte anestetikum.

Ak bolesť neumožňuje pohybovať sa normálne počas 5-10 minút a je sprevádzaná necitlivosťou / paralýzou nôh alebo jednotlivých svalov, mali by ste zavolať lekárov.

Bolí späť po vzpieraní

Každý je oboznámený s bolesťou, ťažkosťou v chrbte, tieto pocity sa vyskytli aspoň raz za život u každej dospelej osoby. Veľmi často bolesti chrbta po vzpieraní bolí, čo je príčinou tohto javu?

dôvody

Ak máte obavy z bolesti chrbta po vzpieraní, vo väčšine prípadov by ste sa nemali báť. Tieto pocity môžu byť celkom fyziologické. Ak sa však takéto príznaky objavia po malom zaťažení alebo sa pravidelne opakujú, odporúča sa zistiť príčinu.

Hlavné „páchatelia“ bolesti chrbta sú:

1. Preťažené svaly chrbta.
2. Strečing svalov a zápal šliach.
3. Osteochondróza chrbtice.
4. Ischias.
5. Spondylarthrosis.

Niektoré z týchto stavov vyžadujú včasnú liečbu, aby sa zabránilo progresii symptómov. Preto sa odporúča včas identifikovať príčinu bolesti chrbta.

príznaky

„Zvýšil ťažkú ​​a už nízku bolesť chrbta“ - veľmi často pacienti idú k lekárovi s takýmito sťažnosťami. Bedrovej chrbtice nesie obrovské bremeno - celé bremeno nášho tela. Keď začneme zvyšovať váhu, bolesť chrbta môže byť prejavom ochrannej reakcie proti preťaženiu svalov. V tomto prípade stačí obmedziť zdvíhanie ťažkých predmetov.

Existujú príznaky, ktoré by mali upozorniť osobu:

1. Pravidelná bolesť, vrátane pokoja.
2. Vyvýšený objekt je dostatočne svetlý a bolesť už vzniká.
3. Bedrová chrbtica je spasmed, zle ohnuté a nespojité.
4. Bolesť sa vzdáva.
5. Je tu pocit necitlivosti alebo plazenie husacích kostí.

Každý môže dostať osteochondrózu a jeho následky sú dosť vážne. Preto je potrebné vždy pamätať na príznaky úzkosti.

Svalové napätie

Najčastejšou príčinou bolesti chrbta po vzpieraní je banálne preťaženie svalových vlákien. Túto bolesť môže zažiť osoba kdekoľvek v tele, po dlhšej alebo intenzívnej fyzickej námahe.

1. Ak záťaž na chrbte prevyšuje obvyklé, počas práce svaly trávia všetok kyslík.
2. Vlákna prechádzajú na metabolický režim bez kyslíka.
3. Počas tejto práce sa uvoľňuje kyselina mliečna.
4. Dráždi nervové receptory a vyskytuje sa bolesť.

Športovci pociťujú takúto bolesť pravidelne. Je to fyziologické. Čo robiť v tomto prípade? Vykonávajte cvičenia a pred napätím chrbta musíte urobiť rozcvičku. Svalová bolesť prejde sama za pár dní.

zápal šliach

Nepríjemnejšou situáciou je poškodenie svalových vlákien a šliach. Dokonca aj malé prestávky v štruktúre svalu môžu spôsobiť dosť vážnu bolesť. Toto sa deje po prudkom zdvíhaní závažnosti alebo pravidelných opakovaných zaťažení.

Tendonitída sa vyvíja nasledovne:

1. V oblasti prechodu svalov k šľachám dochádza k mikrotrhnutiu.
2. Tento proces vedie k zápalu.
3. Chronický zápal vyvoláva nahradenie svalov spojivovým tkanivom, ktoré porušuje jeho funkciu.
4. V oblasti pripojenia svalov k kosti sa vyvíja chronická tendinitída.

Vlastnosti tohto ochorenia:

• Bolesť sa zvyšuje s fyzickou námahou.
• V mieste poranenia je lokálna bolesť a opuch.
• Symptómy pokračujú dlhú dobu - od niekoľkých týždňov až mesiacov.
• Nesteroidné protizápalové lieky dobre zmierňujú bolesť.

Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s zápal šliach je cvičenie. Terapeutické cvičenie pomáha rozvíjať svalové vlákna, postupne sa vracia k plnohodnotnej práci. Ďalšie prostriedky pomoci - lokálne masti s anestetickým a protizápalovým účinkom, masáž, fyzioterapia.

osteochondrosis

Najčastejším ochorením miechových tkanív je osteochondróza. Toto ochorenie je výsledkom prirodzeného starnutia tela, ale u niektorých ľudí sa prejavuje už v mladom veku.

Príčinou osteochondrózy je poškodenie kapsuly medzistavcovej platničky. Degeneratívne dystrofické zmeny v kapsule spôsobujú bolesť a môžu viesť ku komplikáciám.

Pri zdvíhaní tlaku na kapsulu sa významne zvyšuje, takže sa zvyšuje dystrofia. Podráždenie okolitých nervových vlákien vedie k vzniku bolestivých pocitov.

Pri osteochondróze sa môže rozvinúť reflexný radikulárny syndróm v počiatočných štádiách:

• Spočiatku je bolesť lokalizovaná v hrudnej alebo bedrovej chrbtici.
• Medzi vnútornými nervami na hrudníku alebo sedaciu nohu sa šíri bolesť.
• Strata citlivosti sa nevyskytuje, ale často dochádza k zvýšenej citlivosti, pocitu plazivosti husí.
• Reflexy na nohe sú vylepšené.
• Paravertebrálne svaly sú zvyčajne napäté.

Ošetrite osteochondrózu v čase, aby sa zabránilo vzniku hernie disku. Odporúčané pre terapiu:

1. Denná fyzická aktivita, fyzikálna terapia.
2. Chudnutie, odvykanie od fajčenia a alkoholu.
3. Chondroprotektory - lieky, ktoré chránia tkanivo chrupavky.
4. Nesteroidné lieky - na zmiernenie bolesti a zápalu.
5. Svalové relaxanty - odstraňujú reflexné svalové kŕče.
6. Masáže a fyzioterapia sú doplnkovými procedúrami.

Nie je možné odstrániť osteochondrózu chirurgickým zákrokom a zbaviť sa ho raz a navždy. Liečiť chorobu na dlhú dobu a neustále sledovať príznaky ochorenia.

radiculitis

Radikulitída je syndróm, pri ktorom dochádza k zápalu v oblasti nervových koreňov miechy. Môže sa vyskytnúť kdekoľvek na chrbte a byť výsledkom rôznych chorôb.

Radikulitída sa najčastejšie vyskytuje ako jeden z prejavov osteochondrózy. Pri zdvíhaní závažnosti ochorenia sa zhoršuje a zápal získava hybnosť. Cvičenie často vedie k bedrovej ischias, ale môže spôsobiť krčnej a hrudnej.

Degeneratívne procesy v mieche najprv spôsobujú len podráždenie nervových koreňov. Progresia ochorenia vedie k ich kompresii. Vyvíja sa kompresný syndróm:

1. Ostré streľby v bolesti dolnej časti chrbta v nohe pri zdvíhaní závažia.
2. Necitlivosť bedier alebo častí kože na nohe.
3. Nemožnosť dlhodobého postavenia.
4. Atrofia svalových vlákien v nohe.
5. Ostrá bolesť pri stlačení paravertebrálnych bodov.

Takéto príznaky naznačujú, že chrbtica bola komprimovaná zápalovým edémom alebo herniou disku. Musí byť prepustený. Niekedy je konzervatívna terapia vhodná pre tieto lokálne hormonálne injekcie alebo systémové nesteroidné lieky. V niektorých prípadoch sa zobrazí operácia. Medziľahlou možnosťou je rádiofrekvenčná ablácia nervu.

spondylarthrosis

Akýkoľvek kĺb nášho tela sa môže opotrebovať - ​​praskliny a poranenia sa vyskytujú v chrupavke, vyvíja sa zápal, poškodzujú sa kosti, rastú osteofyty. Tento proces sa nazýva osteoartritída alebo osteoartritída.

Naše stavce sú prepojené početnými kĺbmi, ktoré môžu byť tiež vystavené tejto chorobe. Vyskytuje sa choroba nazývaná spondyloartróza.

Typické príznaky ochorenia:

1. Bolesť sa vyskytuje vo výške nákladu a postupne zmizne v pokoji.
2. Pacient môže najčastejšie indikovať špecifickú úroveň poranenia - zranený kĺb.
3. Je charakterizovaná svalovým spazmom paravertebrálnych vlákien.
4. Ranná stuhnutosť pacientov sa neobťažuje.
5. Prijatie nesteroidných prostriedkov prináša nedostatočný účinok.
6. Symptómy sa môžu vyskytnúť na začiatku pohybu a potom prejsť - počiatočný rytmus.

Spondyloartróza je takmer vždy vystavená bedrovej chrbtici, pretože na ňu dopadá veľké zaťaženie. Sekundárna artróza môže byť dôsledkom poranenia chrbtice alebo zápalového ochorenia.

Je veľmi ťažké liečiť chorobu - je potrebné vymenovať chondroprotektory a cvičiť terapiu včas. Symptomatickými látkami sú NSAID, svalové relaxanciá a hormonálne lieky. Dobrá pomoc rôznych metód fyzioterapie.

diagnostika

Každá z vyššie uvedených chorôb má svoje vlastné charakteristiky liečby a prevencie. Preto je veľmi dôležité včas diagnostikovať príčinu vzniku príznakov.

Ak po jednom vzpieraní boli v chrbte nepríjemné pocity a boli vyriešené sami, nemali by ste paniku. Toto je normálna reakcia tela.

V prípade pravidelnej poruchy bolesti alebo výskytu výstražných znakov uvedených vyššie sa obráťte na všeobecného lekára. Lekár vykoná ďalšie vyšetrenia a určí konzultácie s úzkymi špecialistami.

Pomoc pri diagnostike môže:

• Rádiografia chrbtice v dvoch projekciách.
• Počítačová tomografia.
• Zobrazovanie chrbtice magnetickou rezonanciou.

Včasná diagnostika ochorení chrbta je veľmi dôležitá. Práve čas diagnostiky je kľúčom k úspešnej liečbe.

Bolesť chrbta po vzpieraní: ako sa liečiť a ako sa brániť

Dá sa povedať s istotou, že každý dospelý cítil bolesť v chrbte po zdvíhaní.

Bolestivý syndróm sa vyskytuje pri tréningu, pri práci alebo doma (opravy, ťažké nákupné tašky, záhradkárstvo). Existuje niekoľko dôvodov, prečo bolesti chrbta po zdvíhaní.

Bedrovej oblasti

Bolesť môže nastať v ktorejkoľvek časti chrbta, ale bedra je lídrom vo frekvencii. Táto bolesť vás núti kontrolovať každý pohyb, premýšľať cez každú pózu.

Presná veda o biomechanike je prekvapujúca v počte: ak človek stojí, tlak na medzistavcové platničky je 100 kg a zdvíhanie ramena bez zaťaženia zdvojnásobuje záťaž. Človek si vie predstaviť, čo zažíva človek pri zdvíhaní.

Ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti od závažnosti, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou osteochondróza: táto choroba je spôsobená rednutie medzistavcových platničiek, nie sú schopné vykonávať funkciu tlmiča pri zdvíhaní.

Presnú diagnózu prvej deklarovanej choroby môže vykonať len lekár a pre tých, ktorí sú oboznámení s týmto problémom s bedrami, možno podať niekoľko tipov:

• Mierne obmedzte fyzickú aktivitu na tri až štyri dni.
• Odporúča sa spať, zaujať pozíciu plodu, držať vankúš medzi kolená a boky. Ak je pohodlnejšie spať na chrbte, mali by ste si dať pod vankúš pod kolená.
• Odpočinok v posteli môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Jednoduché cvičenie na zmiernenie bolesti chrbta pomôže zmierniť bolesť.
• Nemôžete byť dlhý čas ohnutý: takže zaťaženie chrbtice sa zvyšuje viac ako dvakrát. Fanúšikovia môžu pracovať na predmestských oblastiach môžu použiť koberec a robiť všetku prácu, zatiaľ čo kľačí.
• Je prekvapujúce, že sedenie (s rovným chrbtom) zaťaženie bedrovej chrbtice je 200 kg, so zahnutým chrbtom - ešte viac. Ak je práca sedavá, potom sa odporúča, aby si prestávku každú hodinu a držať malú gymnastiku. Niektoré cvičenia na posilnenie chrbtových svalov, ktoré podporujú chrbticu možno vykonať pri sedení (ohýbanie a otáčanie doprava-doľava, len ohýbanie tela na kolená).
• Elementárna kontrakcia brucha v akejkoľvek polohe tela umožní brušným svalom podporovať bedrovú chrbticu, čím sa uvoľní záťaž.

Veľmi často sa leto obyvatelia sťažujú na takéto nepríjemné pocity, ktoré otvárajú sezónu („nosil závažia, teraz bolí chrbát“). V zime sa svaly uvoľňujú a nevydržia nezvyčajnú záťaž, takže nemôžete dramaticky zmeniť životný štýl a ohroziť chrbticu.

Športovci, ktorí pravidelne cvičia v telocvični, sú tiež náchylní k osteochondróze: zdvíhal sa a ostrá bolesť chrbta je známkou choroby.

Vrátil späť - ako to je?

Po začatí akejkoľvek nezvyčajnej fyzickej námahy sa po chrbte ťahá chrbtová bolesť. To môže začať takmer od ramien a dosiahnuť až k pásu. Akákoľvek zmena držania tela, niekedy aj dýchanie, však spôsobuje bolesť.

Tento fenomén je často nájdený začiatočníkov atlétov (najmä po prvej lekcii) a už skúsených - pri tréningu bolesti chrbta pri zdvíhaní závaží. Pri domácich prácach, bolesť chrbta tiež niekedy bolí.

Sťahovanie svalov, to znamená poškodenie mäkkých tkanív alebo šliach, ak sa zdvihnú, sa spravidla vyskytuje v priamom chrbte alebo v situácii, keď sa vykonáva cvičenie, obvyklé činnosti sa vyskytujú bez koordinácie so zvyškom tela.

Napríklad, s ľadovými podmienkami, je ľahké skĺznuť a snaží sa udržať rovnováhu, jednoducho natiahnite chrbtové svaly.

Siloví športovci zahrejú svaly pred cvičením, ale ak nastalo natiahnutie, bolo pravdepodobné, že došlo k porušeniu polohy tela alebo techniky cvičenia.

Ale vo výrobnom alebo domácom prostredí je predbežná príprava na vzpieranie niekedy jednoducho nemožná. Strečing sa prejavuje ako:

• Bolesť je boľavá alebo streľba, môže sa zvyšovať s tlakom na určitú časť chrbta alebo pri pohybe.
• Poruchy pohybového aparátu v dôsledku neschopnosti konkrétneho svalu vykonávať svoje funkcie.
• Vzhľad malého opuchu alebo tesnenia. Ak je veľký hematóm, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom: s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k prasknutiu.

Ako pomôcť sami

Ak bolesť nie je inšpirovať strach, pokiaľ ide o závažnosť stavu chrbta, potom sa môžete pokúsiť zmierniť syndróm bolesti sami. Čo robiť:

• Používajte masti, ktoré sa voľne predávajú v lekárni. Odstránia zápal natiahnutého svalového a bolestivého syndrómu.
• Ak sa počas pohybov vyskytne bolesť a nepohodlie, môžete nosiť špeciálny opasok: odstráni záťaž z poškodeného svalu a rovnomerne rozloží záťaž medzi zdravé.
• Spánok na stredne pevnom, rovnom povrchu, pomocou malého vankúša, alebo ho úplne opustiť.
• Cez nepohodlie, vykonávať jednoduché hladké cvičenie, ktoré zlepší krvný obeh, urýchli svalovú obnovu.

Čo sprevádza zdvíhanie ťažkých predmetov

Po zdvihnutí bolesti sa môže objaviť nielen v chrbte, ale aj v žalúdku. Je to spravidla charakteristické pre ženské telo.

Bolesť v slabinách je inherentnejšia u mužov a signalizuje zápalové procesy.

V každom prípade existujú zdravotné problémy a mali by ste kontaktovať špecialistu.

Niekedy, ak vaše bolesti chrbta po zdvíhaní veľa hmotnosti, mali by ste venovať pozornosť obličiek.

Často sa vyskytujú prípady, keď sa zdvíha, a teraz bolí jeho ľavá chrbát, čo môže byť projekcia chorôb kardiovaskulárneho systému a srdcových problémov, alebo sa prejavuje pankreatitída, a bolesť sa šíri takmer na celú ľavú stranu chrbta.

Takéto zložité prípady vyžadujú návštevu u lekára a liečba by mala byť pod jeho kontrolou.

Je možné zabrániť bolesti v chrbte, ak správne zdvihnete náklad: položte ho pred seba, mierne ohnite nohy, odložte ich od seba a zdvihnite oboma rukami.

Výber mojich užitočných materiálov o zdravotnom stave chrbtice a kĺbov, ktoré odporúčam pozrieť sa na:

Pozrite si tiež množstvo užitočných doplnkových materiálov v mojich komunitách a účtoch na sociálnych sieťach:

dementi

Informácie v článkoch sú určené výlučne na všeobecné informácie a nemali by sa používať na diagnostiku zdravotných problémov alebo na lekárske účely. Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológa, terapeuta). Najskôr sa poraďte so svojím lekárom, aby ste presne zistili príčinu vášho zdravotného problému.

Čo robiť s bolesťami chrbta po vzpieraní?

Stres a bolesti chrbta po vzpieraní je spoločná sťažnosť, že pacienti idú k neurológovi. Bolesť môže byť ostrá, matná, horiaca alebo ťahajúca. Bolesť je často sprevádzaná zametaním, hrudnými svalmi, mravenčením alebo necitlivosťou.

Príčiny nepohodlia

Hlavnou príčinou syndrómu bolesti je poškodenie mäkkých tkanív a šliach v bedrovej chrbtici. Symptóm sa prejavuje v dôsledku citlivosti nervov prechádzajúcich v tejto zóne. Aktivita špecifických receptorov alebo poškodenie nervových vlákien vedie k bolesti. Najčastejšie sa to stane, keď je nerv v dôsledku poranenia zovretý alebo zranený.

Odborníci identifikujú množstvo faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť bolesti. Medzi ne patrí ťažké zaťaženie, nepriaznivé pracovné podmienky a športové zranenia. Rizikom sú športovci, ktorí zanedbávajú techniku ​​cvičenia. Bolesť chrbta sa často vyskytuje u starších ľudí - v tomto prípade sa syndróm prejavuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom.

Možné ochorenia

Ak má pacient niečo ťažké a potom sa sťažuje na bolesť chrbta, lekár môže mať podozrenie na jednu z nasledujúcich patológií:

1. Medzistavcové hernie je degeneratívne ochorenie pohybového aparátu. Vyplýva to z pretrhnutia vláknitého krúžku obklopujúceho útvar umiestnený medzi stavcami. Jadro tohto jadra je posunuté, čo vedie k zovretiu nervov a syndrómu bolesti. Symptómy patológie sa zhoršujú pri športovaní a ďalších zaťaženiach.
2. Radikulitída je ochorenie, pri ktorom sú postihnuté nervové korene miechy. Existujú rôzne formy tejto patológie. Najbežnejší lumbosakrálny systém, pri ktorom je bolesť v dolnej časti chrbta sprevádzaná podobným príznakom v zadku a dávajú stehnom, dolnej časti nohy a chodidla. Vrodené anatomické znaky alebo poranenia vyplývajúce zo zvýšenej fyzickej námahy majú za následok poškodenie.
3. Osteochondróza je komplex dystrofických porúch postihujúcich kĺby a tkanivá obklopujúce chrbticu. V dôsledku porúch bunkového metabolizmu dochádza k štrukturálnym abnormalitám: chrbtica sa zmenšuje a tlačí na medzistavcové platničky. Keďže tieto strácajú svoju pružnosť a ohnutie, tlak prechádza do nervových zakončení, čo vedie k syndrómu bolesti.
4. Spondyloartróza - porážka fazetových kĺbov. Druhé sú kostné kĺby, ktoré poskytujú flexibilitu a stabilnú činnosť stavcov. Sú obklopené nervovými bunkami, ktorých zovretie vedie k bolesti v bedrovej oblasti.
5. Výčnelok medzistavcovej platničky je patologický proces, pri ktorom dochádza k opuchu tvorby fibrocartilage, ktorá sa nachádza medzi stavcami. Potom sa stáva príliš veľkým a ide do miechového kanála. Vláknitý krúžok sa nerozbije. Dolná bolesť chrbta je sprevádzaná necitlivosťou v nohách a slabín. Protrúzia nie je samostatným ochorením. Toto je štádium osteochondrózy, po ktorej sa vyvíja medzistavcová prietrž.

Infekčné ochorenia, predĺžené svalové napätie, komplikované tehotenstvo, zakrivenie chrbtice, poranenia a nádory môžu tiež viesť k nepríjemným symptómom.

Koho kontaktovať a ako sa liečiť

Ak pociťujete akútnu bolesť chrbta, poraďte sa s lekárom. Odborník vás preskúma, preskúma vašu zdravotnú anamnézu a vypočuje sťažnosti. V závislosti na získaných výsledkoch sa obrátite na neurológa, urológa alebo gynekológa.

Pred liečbou musí pacient podstúpiť rádiografiu chrbtice a ultrazvuk bedrových kĺbov a krv a moč by mali byť darované na všeobecnú analýzu. Liečba závisí od diagnózy. Najčastejšie obsahuje nasledujúce metódy:

1. Fyzioterapia je súbor postupov zahŕňajúcich fyzikálne metódy ovplyvňovania tela. Ultrazvuk, ultrafialové žiarenie, fonoforéza, masáže a ďalšie postupy s podobnými účinkami sa používajú pri liečbe chrbta a pásu. Fyzikálna terapia pomáha znížiť dávkovanie liekov, eliminuje zápal, zlepšuje metabolizmus a zmierňuje kŕče.
2. Manuálna terapia je postup, pri ktorom lekár pôsobí na kĺby, chrbticu a svaly pacienta pomocou rúk. Špecialista odstraňuje zovreté nervy, zmierňuje svalové napätie a obnovuje pohyblivosť kĺbov kostí a stavcov.
3. Cvičenie terapia (lekárska telesná kultúra) - cvičenia vybrané lekárom, určené na obnovenie pohybovej aktivity a prevenciu nových chorôb. Cvičenie terapia je menovaná po zhoršenie fázy zhoršenia.
4. Spinálna trakcia - postup, ktorého znakom je vplyv krátkodobej alebo dlhodobej trakcie. Ošetrenie sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré jemne ovplyvňuje stavce. Počas zákroku sa odstráni svalový spazmus, eliminuje sa deformácia ohybov a posunutie stavcov.

Ak terapeutické postupy neprinášajú výsledky dlhšie ako 4 mesiace, pacient je odkázaný na chirurga. Operácia je indikovaná aj v prípadoch, keď je hernia veľká a vyvoláva silný tlak na miechu.

Ako znecitliviť

Ostrá bolesť po zdvíhaní závažia alebo cvičení sa eliminuje pomocou miestnych prípravkov. Sú to gély, masti a roztoky na lokálne použitie obsahujúce zložky na odstránenie nepríjemných pocitov. Ak lieky v tejto skupine nie sú dostatočne účinné, lekár predpisuje použitie liekov proti bolesti vo forme tabliet a injekčného roztoku.

Lieky proti bolesti sú rozdelené do niekoľkých hlavných kategórií:

1. Narkotikum. Používa sa v závažných prípadoch, napríklad pri rozsiahlych zlomeninách. Narkotické analgetiká zahŕňajú: morfín, tradadol, naloxón.
2. Kombinované na báze paracetamolu. Odstráňte miernu a miernu bolesť. Paracetamol a iné lieky proti bolesti sú založené na Panoxen, Ibuklin, Zaldiar.
3. Nesteroidné - zmierňujú bolesť, znižujú zápal a znižujú telesnú teplotu. Táto kategória zahŕňa: Analgin, Diclofenac, Ibuprofen.

Vazodilatátory a chondroprotektory pomôžu urýchliť zotavenie. Prvé z nich sú určené na rozšírenie ciev a zmiernenie ich kŕčov, zatiaľ čo druhé prispievajú k obnoveniu tkanív kostí a chrupaviek.

Preventívne opatrenia

Odborníci sa domnievajú, že stav chrbtice ovplyvňuje množstvo faktorov. Patrí medzi ne: životný štýl, diéta, zvyk chodiť a sedieť nesprávne. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a vyhnúť sa bolesti chrbta, stačí dodržať jednoduché pokyny:

1. Udržujte svoju polohu rovno - to pomôže znížiť zaťaženie chrbtice a vyhnúť sa jej zakriveniu.
2. Keď sedíte pri stole, uistite sa, že sa telo neohýba dopredu ani dozadu. Stolička, na ktorej sedíte, by mala byť s vysokým chrbtom a lakťovými opierkami. Nohy by mali pevne stáť na podlahe. Ak to výška kresla neumožňuje, musíte pod nohy postaviť klinovitý stojan. Každých 20 minút sa odporúča zmeniť polohu nôh a raz za hodinu vstať a urobiť rozcvičku.
3. Pri zdvíhaní závaží sa odporúča, aby sa pomaly krčili a brali vec dvoma rukami, ohnutými na lakte. Potom by ste mali pomaly stúpať bez narovnania chrbta. V tomto prípade je hlavné zaťaženie distribuované do svalov stehien a nôh.

Kombinácia zdravého životného štýlu, mierneho cvičenia a správnej výživy pomôže zabrániť mnohým chorobám pohybového aparátu. Ak prevencia patológií nepomohla vyhnúť sa bolesti, neodmietajte konzultácie s odborníkom na plný úväzok. Včasná diagnóza pomôže ľahšie prežiť chorobu a zvýšiť šance na rýchle zotavenie.

Bolesť chrbta po vzpieraní: ako sa liečiť doma

Na bolestivé pocity, ktoré sa objavili po zdvíhaní závažia, pri vykonávaní mŕtveho ťahu, hovoria „odtrhnúť chrbát“. Tento stav sa prejavuje konštantnou bolesťou svrbivého alebo boľavého charakteru, lokalizovanou v bedrovej oblasti a zhoršenou dotykom miesta poranenia. Niekedy sa človek cíti bolestivé injekcie v chrbte, a to aj bez fyzickej námahy. Výskyt akútnej bolesti vyžaduje náležitú prvú pomoc a okamžitú liečbu lekára.

V Medzinárodnej klasifikácii chorôb je bolesť v oblasti chrbta označovaná ako „dorsopatia“, ale teraz termín „nešpecifická bolesť chrbta“ sa bežne používa v lekárskom prostredí a vo vedeckej literatúre. Bolesť v dolnej časti chrbta je pozorovaná u 8 z 10 ľudí, z ktorých väčšina ešte nie je 45 rokov.

Keď sa po fyzickej námahe, vzpieraní, vzpieraní, športových cvičeniach (squatting, deadlift) vyskytnú bolestivé pocity, je potrebné tento signál okamžite venovať pozornosť. Vo väčšine prípadov to indikuje výskyt porúch pohybového aparátu.

Ostré vzpieranie doma alebo športovým vybavením v tréningu často vedie k bolesti chrbta, bez ohľadu na fyzické schopnosti.

Zvlášť akútna je otázka bolesti chrbta po zdvíhaní činky v posilňovni. Zaťaženie v tomto prípade je marginálne alebo takmer marginálne, čo samo o sebe zvyšuje riziko zranenia. Je potrebné mať na pamäti, že počas cvičenia nemusí byť bolesť veľmi výrazná, avšak hormóny uvoľnené pri ťažkom cvičení zvyšujú prah bolesti, takže nie vždy je možné primerane posúdiť rozsah poškodenia. Ak športovec pokračuje vo vykonávaní cvičení, nevediac o zranení, ktoré sa už udialo, do konca tréningu patologický proces získa hybnosť a liečba bude vyžadovať oveľa viac peňazí a dlhú dobu. Preto, s výskytom bolesti, vzpieranie by sa malo opustiť, kým nenastane úplné uzdravenie.

Nadmerná práca v domácnosti môže tiež spôsobiť silnú bolesť, natiahnutie svalov, väzov, výbežky medzistavcových platničiek alebo výskyt hernie, ktorá spôsobí ďalšie problémy pohybového aparátu a rozvoj osteochondrózy.

Výskyt bolesti chrbta je možný bez fyzickej námahy. Bolesť často nájde prácu, keď budete musieť dlho sedieť. Sedavý životný štýl, zlá poloha tela pri sedavej práci, nedostatočná regulácia výšky kancelárskej stoličky a lakťových opierok vedie k napätiu v zadných svaloch. Súčasne sa vyvíja dlhotrvajúci spazmus, objavujú sa spúšťacie body - zhutnenie svalového tkaniva, keď sa dotkne, vyvíja sa akútna bolesť. Aby sa predišlo ich výskytu, je potrebné robiť prestávky každú hodinu, počas ktorých je potrebné vstávať, chodiť po kancelárii, robiť nakláňania - všetko, čo núti svaly aktívne sa sťahovať a stimulovať ich krvný obeh.

Ak chcete pochopiť, že bolesť je patologického charakteru a vyžaduje prijatie núdzových lekárskych opatrení, mali by ste platiť za prítomnosť takýchto príznakov:

Bolesť chrbta po vzpieraní čo robiť

Čo mám robiť, keď mi bolí chrbát po vzpieraní?

Ak sa po zdvíhaní objaví bolesť chrbta, mali by ste počúvať tento signál. S najväčšou pravdepodobnosťou v pohybovom aparáte tela boli poruchy. Veľmi často sa takéto nepríjemné pocity neobjavujú ani medzi profesionálnymi športovcami, ktorí vykonávajú fyzickú námahu na pokraji schopností vlastného tela. V každodennom živote sa človek často snaží ostro zdvihnúť niečo ťažké a v dôsledku toho dostáva výrony, roztrhané väzy, svalové kmene, ktoré sú sprevádzané silnou ťažkou bolesťou chrbta.

Ako sa zranenie prejavuje?

O bolesti, ktorá sa objaví po pokuse o zdvíhanie niečoho ťažkého, sa často hovorí „zničiť chrbát“. Takzvaný rozpad chrbta sa prejavuje primárne v ťažkej pretrvávajúcej bolesti v bedrovej oblasti, ktorá môže byť svrbivá alebo matná. Keď sa dotknete miesta zranenia, váš chrbát bolí ešte viac. Niekedy môže človek cítiť silné injekcie v bedrovej oblasti aj bez fyzickej námahy.

Ohýbanie sa s takými bolesťami je nemožné a niektorí pacienti sa dokonca ani nedokážu posadiť. Je tiež dosť ťažké vyrovnať sa.

Už mnoho rokov liečim chrbát a chrbticu. Môžem s istotou povedať, že takmer každá choroba chrbta sa dá vždy liečiť aj v najhlbšom veku.

Naše centrum ako prvé v Rusku získalo certifikovaný prístup k najnovšej liečbe bolesti chrbta a kĺbov. Priznám sa k vám, keď som o ňom počul prvýkrát - len som sa zasmial, pretože som neveril v jeho účinnosť. Ale bol som ohromený, keď sme dokončili testovanie - 4 567 ľudí bolo úplne vyliečených z ich neduhov, čo je viac ako 94% všetkých subjektov. 5,6% pocítilo výrazné zlepšenia a len 0,4% si nevšimlo zlepšenie.

Tento liek umožňuje v najkratšom možnom čase, doslova od 4 dní, zabudnúť na bolesť v chrbte a kĺboch ​​a počas niekoľkých mesiacov vyliečiť aj veľmi zložité prípady. Okrem toho v rámci federálneho programu ho môžu získať všetci obyvatelia Ruskej federácie a CIS zadarmo.

Hlavné ošetrenie

Po prvé, pacient potrebuje maximálny odpočinok. Treba sa vyhnúť akejkoľvek fyzickej námahe. Odporúča sa stráviť niekoľko dní nemocničnej dovolenky a stráviť ich v posteli.

S ťažkým poškodením pacienta môže byť pridelené prísne lôžko na 2-3 dni, počas ktorého bude prísne zakázané dostať sa z postele. Je vhodné spať na posteli, ktorej matrac je dosť tvrdý a úplne vyrovnaný.

Ak chcete zahriať boľavé miesto, kravatu teplý šatku alebo šatku do pása, to zmierni bolesť. V prípade drobných zranení postačuje jedno takéto zahriatie na úplné vyliečenie chrbta. O niekoľko dní neskôr prejde obväz na bolesti chrbta.

Ale v niektorých prípadoch to nebude možné robiť bez liekov. Aj keď úplný a dlhodobý odpočinok neprináša úľavu, je potrebné použiť špeciálne prípravy miestnej akcie.

Fastum-gel a Finalgon dávajú dobrý účinok.

Pred použitím je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože v niektorých prípadoch môže byť liečba týmito liekmi neprijateľná.

Buďte opatrní!

Než som si prečítal, chcem vás varovať. Väčšina finančných prostriedkov "liečbu" späť, ktoré inzerujú v televízii a predávať v lekárňach - to je solídny rozvod. Spočiatku sa môže zdať, že krém a masť pomáhajú, ale v skutočnosti len odstraňujú príznaky choroby.

Jednoducho povedané, kúpite si zvyčajné anestetikum a ochorenie sa naďalej vyvíja do zložitejšej fázy.

Častá bolesť kĺbov môže byť príznakom závažnejších ochorení:

• Obtiažnosť chôdze;
• Osteomyelitída - zápal kosti;
• Seps - otrava krvi;
• Porušenie panvových orgánov;
• V ťažkých prípadoch paralýza rúk a nôh.

Ako byť? - Pýtate sa.

Študovali sme obrovské množstvo materiálov a hlavne sme v praxi kontrolovali väčšinu liečby prietrže. Ukázalo sa, že jediný liek, ktorý neodstráni symptómy, ale skutočne lieči bolesť chrbta, je Hondrexil.

Tento liek sa nepredáva v lekárňach a nie je inzerovaný v televízii a na internete, a podľa federálneho programu, každý obyvateľ Ruskej federácie a CIS môže dostať balík Hondreksil ZADARMO!

Tak, že si nemyslíte, že ste nasávaný ďalším „zázračným krémom“, nebudem popisovať, aký je účinný liek. Ak máte záujem, prečítajte si všetky informácie o Hondrexile sami. Tu je odkaz na článok.

Aplikujte masť výlučne v súlade s odporúčaniami lekára a inštrukciami, ktoré sú k nim pripojené. Obzvlášť starostlivo a opatrne sa vyžaduje použitie zahrievacích mastí, ktoré obsahujú had alebo včelí jed. Trávená masť je potrebná pred spaním - užívanie liekov v noci zvyšuje ich účinnosť. Po aplikácii musíte ľahnúť a vziať si kryt tak, aby bolo telo teplé, takže masť bude fungovať lepšie.

V prípade vážnych poranení sa vytvára silné vnútorné trhanie tkanív a chrbát bolí neznesiteľne silný. V tomto prípade je veľmi dôležité, aby ste sa čo najskôr poradili s lekárom. Kvalifikovaná pomoc minimalizuje negatívne účinky zranenia a rýchlo obnoví zdravie. Okrem lokálnej protidrogovej liečby môžu byť pacientom predpísané tabletky, injekcie, fyzioterapia, masáže a cvičebná terapia. Posledné 2 metódy sa používajú, keď prešiel silný zápalový proces.

Ak bolesť chrbta po pokuse zdvihnúť závažia vznikol od športovca, potom sa musí vzdať akejkoľvek fyzickej aktivity až do úplného uzdravenia. V budúcnosti môžete trénovať len pod ľahkým programom, a na vykonanie týchto záťaží, po ktorých sa objavila bolesť, nie je dovolené. Mali by ste tráviť toľko času ľahu a vyhnúť sa sedeniu.

Zotavenie po odstránení bolesti

Odporúčame tiež čítanie: Prečo sa vaše chrbát bolí ráno po spánku?

Keď bolesť ustúpi, pacient sa musí postupne vracať k normálnemu zaťaženiu. Inak dôjde k novým zraneniam, ktoré budú pravdepodobne oveľa vážnejšie ako prvé.

Bolesti chrbta po zdvíhaní ťažkých predmetov naznačujú, že je potrebné posilniť chrbticu a svaly, ktoré ju podporujú. Zdravý chrbát môže byť veľmi ťažký, preto sa odporúča vyšetriť, aby sa identifikovali problémy s ním. Dokonca aj pri správnej rehabilitácii, človek nie je imúnny voči opakovaným zraneniam, preto treba venovať pozornosť prevencii.

Prevencia bolesti chrbta

Niektoré preventívne opatrenia pomôžu predísť problémom s chrbtom, ktoré ovplyvňujú stav celého organizmu. Vrátane, so správnym postojom k zdraviu chrbta, bude možné vyhnúť sa narušeniam pásu po zdvíhaní závažia.

Je potrebné spať na tvrdých povrchoch, bez perových postelí a mäkkých vankúšov.

Naši čitatelia píšu

Vitajte! Moje meno je
Lyudmila Petrovna, chcem vyjadriť svoju zhovievavosť vám a vašim stránkam.

Nakoniec som sa mohol zbaviť bolesti chrbta. Vediem aktívny životný štýl, žijem a užívam si každý okamih!

V 45, môj chrbát začal bolieť. Keď som mal 58 rokov, začali sa komplikácie, tieto strašné bolesti, jednoducho si nedokážete predstaviť, ako som bol mučený, všetko bolo veľmi zlé.

Všetko sa zmenilo, keď mi moja dcéra dala článok na internete. Neviem, ako som jej vďačný. Tento článok ma doslova zdvihol z postele. Neverte tomu, ale za pouhé 2 týždne som úplne vyliečila moje boľavé chrbát a kĺby. Posledných pár rokov sa začalo veľa pohybovať, na jar av lete chodím každý deň do krajiny, pestujem paradajky a predávam ich na trhu. Tety sa čudujú, ako sa mi to podarilo, odkiaľ pochádzam všetka moja sila a energia, nebudú veriť, že mám 62 rokov.

Kto chce žiť dlhý a energický život bez bolesti v chrbte a kĺboch, trvá 5 minút a prečíta si tento článok.

Pozitívny na celkový stav tela a zdravie chrbta ovplyvňuje dodržiavanie pravidiel výživy a odmietanie zlých návykov. Mierne zaťaženie bude tiež veľkým plusom.

Je potrebné sledovať telesnú hmotnosť. Keď má človek nadváhu, chrbtica je pod silnejším stresom. Tuční ľudia sú oveľa pravdepodobnejšie, že zlomia chrbát, než zapadnú. Pravidelná fyzická námaha (veľa užitočných lekcií) pomôže posilniť väzy a chrbtové svaly, vráti chrbticu do správnej polohy.

Veľkým cvičením pre chrbát bude hyperextenzia. Na posilnenie chrbta týmto spôsobom je potrebné ležať na podlahe na bruchu. Ruky vo východiskovej pozícii by mali byť za hlavou a prekrížené. V tejto polohe je potrebné vyhadzovať hrudník z podlahy pri výdychu a pri vdýchnutí sa vrátiť do východiskovej polohy. Gymnastika by mala byť vykonávaná denne po dobu 10-20 opakovaní každý deň. To posilní chrbát a zabráni akýmkoľvek problémom s ním, vrátane bolesti po zdvíhaní ťažkých predmetov.

Nízka bolesť chrbta

Nízka bolesť chrbta

Nízke bolesti chrbta v anglických zdrojoch sa nazývajú bolesti chrbta. Bolesť často prispieva k napätiu v bedrovej chrbtici, obmedzeniu pohybu a antalgickej skolióze.
Akútna bolesť chrbta môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.

Príčiny, frekvencia a rizikové faktory pre bolesť chrbta

Postihnutie bedrovej chrbtice je najčastejšou príčinou bolesti chrbta.

Nízka bolesť chrbta sa vyskytuje v takmer každej osobe aspoň raz v živote.
Je potrebné poznamenať, že bolesť môže byť v akejkoľvek časti chrbta, ale najčastejšie sa vyskytuje bolesť v bedrovej chrbtici. Je to spôsobené skutočnosťou, že bedrové stavce predstavujú maximálne zaťaženie tela.
Nízka bolesť chrbta je na druhom mieste v počte návštev u lekára, bezprostredne po vírusových infekciách.
Môžete pociťovať bolesť v dolnej časti chrbta po zdvíhaní závažia, náhlom pohybe, po dlhšom umiestnení na jednom mieste alebo po poranení chrbtice.
Akútna bolesť v bedrovej chrbtici je najčastejšie spôsobená vytesnením medzistavcovej platničky a poranením chrbtice.

Príbehy našich čitateľov

Vyliečili bolesť doma. Je to už dva mesiace, čo som zabudol na bolesti chrbta. Oh, ako som trpel, bola to hrozná bolesť, v poslednej dobe som nemohol chodiť správne. Koľkokrát som išiel na kliniky, ale tam boli predpísané len drahé tablety a masti, z ktorých sa vôbec nevyužívalo. A teraz už uplynul siedmy týždeň, trochu sa neobťažujem chrbtom, idem za deň do môjho vidieckeho domu a idem 3 km od autobusu, takže vo všeobecnosti idem ľahko! Vďaka tomuto článku. Každý, kto má bolesť chrbta, musí čítať!

Prečítajte si celý článok >>>

Príčiny bolesti dolnej časti chrbta:

Medzistavcová prietrž je najčastejšou príčinou bolesti chrbta.

• Osteochondróza bedrovej chrbtice
• Medzistavcová prietrž a výčnelok medzistavcových platničiek
• spondylarthrosis
• spondylóza
• spondylolisthesis
• Kompresná zlomenina v dôsledku osteoporózy, mnohopočetného myelómu, vertebrálneho hemangiómu
• Nádor v lúmene miechového kanála

Zničenie bedrového stavca pri tuberkulóze je zriedkavou príčinou bolesti chrbta.