Nízke bolesti chrbta v anglických zdrojoch sa nazývajú bolesti chrbta. Bolesť často prispieva k napätiu v bedrovej chrbtici, obmedzeniu pohybu a antalgickej skolióze.
Akútna bolesť chrbta môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.

Príčiny, frekvencia a rizikové faktory pre bolesť chrbta

Nízka bolesť chrbta sa vyskytuje v takmer každej osobe aspoň raz v živote.
Je potrebné poznamenať, že bolesť môže byť v akejkoľvek časti chrbta, ale najčastejšie sa vyskytuje bolesť v bedrovej chrbtici. Je to spôsobené skutočnosťou, že bedrové stavce predstavujú maximálne zaťaženie tela.
Nízka bolesť chrbta je na druhom mieste v počte návštev u lekára, bezprostredne po vírusových infekciách.
Môžete pociťovať bolesť v dolnej časti chrbta po zdvíhaní závažia, náhlom pohybe, po dlhšom umiestnení na jednom mieste alebo po poranení chrbtice.
Akútna bolesť v bedrovej chrbtici je najčastejšie spôsobená vytesnením medzistavcovej platničky a poranením chrbtice.

Príčiny bolesti dolnej časti chrbta:

• Osteochondróza bedrovej chrbtice
• Medzistavcová prietrž a výčnelok medzistavcových platničiek
• spondylarthrosis
• spondylóza
• spondylolisthesis
• Kompresná zlomenina v dôsledku osteoporózy, mnohopočetného myelómu, vertebrálneho hemangiómu
• Nádor v lúmene miechového kanála

Príznaky bolesti dolnej časti chrbta (bolesti chrbta)

Bolesť môže byť rôzna: akútna, tupá, ťahanie, pálenie, môže byť sprevádzaná brnenie a husím kožou, necitlivosť.
Intenzita bolesti chrbta sa môže značne líšiť - od miernej až po neznesiteľnú bolesť, takže je ťažké urobiť aj malý pohyb. Bolesť môže byť kombinovaná s bolesťou v stehne, bolesť v dolnej časti nohy, bolesť v nohe.

Diagnóza bolesti dolnej časti chrbta

Najprv sa musíte poradiť s neurológom. Lekár sa vás opýta na povahu Vašej bolesti, jej frekvenciu, opakovanie. Lekár sa pokúsi určiť príčinu bolesti a začať liečbu jednoduchými metódami (ľad, mierne lieky proti bolesti, fyzioterapia a potrebné cvičenia).

Vo väčšine prípadov takéto liečby vedú k zníženiu bolesti chrbta.
Počas vyšetrenia lekár určí presnú polohu bolesti, jej ožarovanie a neurologické reflexy.
Väčšina ľudí s bolesťou bedrovej chrbtice sa zotaví do 4-6 týždňov.
Diagnóza zahŕňa zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) bedrovej chrbtice, počítačovú tomografiu lumbosakrálnej chrbtice, röntgen chrbtice.
Keďže najčastejšou príčinou bolesti chrbta je medzistavcová hernia lumbosakrálnej chrbtice, v prvom rade musíte urobiť MRI bedrovej chrbtice. Táto štúdia tiež pomôže odstrániť väčšinu príčin bolesti, ako je nádor v lúmene miechového kanála, tuberkulóza chrbtice, zlomenina chrbtice, myelóm, anatomicky úzky chrbtový kanál, sponylolistéza, rôzne formy zakrivenia chrbtice, spondylóza a spondylartóza. Ak vám neurológ neurčil MRI, urobte to sami. Sila stroja MRI by mala byť 1 Tesla a viac.
Nezačínajte diagnózu pomocou röntgenovej a počítačovej tomografie, tieto metódy sú nebezpečné. Môžu byť vykonané na prvom mieste, len ak máte podozrenie na zlomeniny chrbtice.

Tu je niekoľko tipov, čo robiť s bolesťou chrbta:

• Znížiť fyzickú aktivitu v prvých dvoch dňoch po nástupe záchvatu. To pomôže znížiť príznaky ochorenia a opuch v oblasti bolesti.
• Nesadajte so sklonom dopredu, až kým sa bolest úplne neodstráni.
• Užívajte lieky proti bolesti iba v prípade neznesiteľnej bolesti. Je lepšie urobiť intramuskulárnu injekciu ako piť anestetikum. Chráni tak stenu žalúdka pred priamym kontaktom s protizápalovým činidlom. Snažte sa vyhnúť nadmernému užívaniu liekov. Nepoužívajte hormóny na liečbu, ak bolesť chrbta nie je spojená s autoimunitným ochorením.
• Spať vo fetálnej polohe, dať si vankúš medzi nohy. Ak zvyčajne spíte na chrbte, podložte si vankúš pod kolená.
• Bežná mylná predstava je myšlienka, že musíte obmedziť fyzickú aktivitu na dlhú dobu. Neodporúča sa oddych. Ak nemáte horúčku, úbytok hmotnosti, nedobrovoľné močenie a pohyby čriev, mali by ste zostať aktívni tak dlho, ako len môžete. Svoju aktivitu môžete znížiť len v prvých dvoch dňoch po nástupe bolesti. Začnite robiť ľahké aeróbne cvičenia. Chôdza na simulátore, kúpanie pomôže zlepšiť prietok krvi do svalov chrbta. Porozprávajte sa so svojím lekárom o výbere cvičení, aby ste nespôsobili zvýšenú bolesť.

prognóza:

Väčšina ľudí sa cíti oveľa lepšie po prvom týždni liečby.
Po 4-6 týždňoch u významnej časti pacientov bolesť úplne vymizne.

V ktorých prípadoch musíte okamžite konzultovať s lekárom:

1. Dolná bolesť chrbta v kombinácii s bolesťou dolných končatín a bolesťou nohy.
2. Bolesť neumožňuje samoobsluhu.
3. Bolesť v kombinácii s močovou a fekálnou inkontinenciou
4. Kombinácia bolesti chrbta a necitlivosti v zadku, stehne, nohe, nohe, slabinách
5. Ak ste už mali bolesti chrbta
6. Ak bolesť trvá dlhšie ako 3 dni
7. Ak užívate hormóny
8. Ak sa po poranení objavia bolesti dolnej časti chrbta
9. Predtým diagnostikovaná rakovina
10. Ak ste v poslednej dobe stratili váhu z nevysvetliteľných dôvodov

Text pridaný do aplikácie Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 PM
Práva vyhradené.

Pozri tiež

Sme v sociálnych sieťach

Pri kopírovaní materiálov z našich stránok a ich umiestnení na iné stránky vyžadujeme, aby bol každý materiál sprevádzaný aktívnym hypertextovým odkazom na našu stránku:

Ako liečiť bolesti chrbta

Keď sa objaví bolesť chrbta, okamžite vzniká myšlienka radiculitídy. Dokonca aj patológie gastrointestinálneho traktu môžu spôsobiť nepohodlie v dolnej časti chrbta. Preto pred vypracovaním terapeutickej schémy lekári pacienta starostlivo preskúmajú. Keď bolesť chrbta v bedrovej oblasti, ako na liečbu patológie, môže rozhodnúť len neurológ. Lekári úzkej špecializácie - gastroenterológ, endokrinológ, onkológ, gynekológ, urológ - sú často spojení s liečbou. V závislosti od diagnostikovaných chorôb sa ďalšia liečba vykonáva doma alebo v nemocnici.

Základné princípy liečby

Bolesť postihujúca bedrovú chrbticu môže byť ťahanie, boľavé alebo manifestované ako silné a ostré útoky. Ak pacient počas vyšetrenia nenájde žiadnu patológiu orgánov iných životne dôležitých systémov, terapeutická schéma zahŕňa nasledujúce opatrenia: t

• prijímanie farmakologických prípravkov na zmiernenie zápalových procesov, odstránenie bolesti, obnovenie poškodených kostí a kĺbových tkanív;
• vykonávanie fyzioterapeutických postupov na urýchlenie regenerácie stavcov a kostrových svalov;
• fyzioterapia alebo gymnastika.

Pre ťažké a ťažké bolesti, ktoré obmedzujú pohyb, sú pacientom predpísané lieky na intramuskulárne podanie. Spravidla sa v tomto prípade vykonáva hospitalizácia. Po zlepšení stavu pacienta je prepustený na ďalšie zotavenie doma.

Správny prístup k liečbe

Hlavnou príčinou bolesti chrbta je deštruktívne degeneratívne poškodenie stavcov alebo medzistavcové prietrže, ktorá sa vytvorila. Bez ohľadu na to, aká úspešná je liečba, lekári odporúčajú pacientom, aby odstránili faktor, ktorý vyvolal patológiu z ich zvyčajného spôsobu života. V opačnom prípade sa choroba po určitom čase vráti alebo sa stane chronickou, nebezpečnou s relapsmi.

Začať na liečbu akútnej alebo ťahanie bolesti chrbta by mala byť v súlade s posteľou odpočinku. Keď sa príčina patológie stane zápalovým procesom, k jej šíreniu prispieva aj zanedbateľná fyzická aktivita. Neurológovia vám odporúčajú zakúpiť si ortopedický vankúš a matrac. Znížia záťaž na chrbte pacienta, zabránia stláčaniu a stláčaniu svalov a nervových koreňov. Ak si nemôžete kúpiť špeciálne nástroje, potom si musíte vybrať matrac na spanie a vankúš strednej tvrdosti.

Aby sa urýchlilo zotavenie, počas liečby by sa mali dodržiavať nasledujúce lekárske odporúčania:

• vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej aktivite a aktívnemu športu. Vo fáze rehabilitácie môžete cvičiť jogu, plávať alebo len dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu;
• vylúčiť zo stravy mastných a vyprážaných potravín. Negatívne ovplyvňujú stav ciev umiestnených v bedrovej chrbtici, prispievajú k ukladaniu škodlivého cholesterolu. Nedostatok živín a biologicky aktívnych látok je jednou z príčin deštrukcie kostného tkaniva;
• Nepite ani nefajčite. Ak nie je možné prekonať škodlivú závislosť vôbec, potom aspoň na čas liečby by ste na to mali zabudnúť. Jedovatý decht, nikotín, etanol nepriaznivo ovplyvňujú žily, artérie a kapiláry, spomaľujú regeneráciu kostí, kĺbov a chrupaviek u mužov a žien.

Urýchliť obnovu pomôže príjem vyvážených komplexov vitamínov a minerálov. Niektoré z nich obsahujú zvýšené množstvo vápnika, ale takéto lieky sa môžu užívať len na predpis. Preto je vhodné kúpiť jednoduché lieky - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Pri častých bolestiach chrbta by mala byť nahradená aktívnym športom, chôdzou na čerstvom vzduchu.

Farmakologické lieky

Napriek účinnosti tradičných liečiv a fyzioterapeutických postupov môžu len farmaceutické prípravky rýchlo eliminovať silnú bolesť chrbta. Ak je nepríjemný pocit nedostatočne vyjadrený, pomôže vám užívanie kapsúl, piluliek a tabliet. A s intenzívnou bolesťou neurológovia predpisujú intravenózne a intramuskulárne injekcie na zmiernenie stavu pacienta. Mnohé z liekov používaných na liečbu dolnej časti chrbta vykazujú závažné vedľajšie účinky a majú mnoho kontraindikácií. Vyhnutie sa negatívnym dôsledkom umožní prísne dodržiavanie lekárskych odporúčaní týkajúcich sa použitých dávok a trvania liečby.

Injekčné roztoky

Na liečbu bederných bolestí sa takmer vždy používajú injekčné formy prípravkov obsahujúcich vitamíny skupiny B, ktoré vykazujú neurotropnú aktivitu:

• normalizovať inerváciu kostrových svalov;
• obnoviť prenos nervových impulzov;
• podporovať regeneráciu postihnutých nervových vlákien;
• urýchliť metabolizmus látok;
• zvýšenie funkčnej aktivity centrálneho a periférneho nervového systému.

Zloženie liečiv tiež zahŕňa analgetiká (Lidokain, Novocain), takže prípravky vitamínov skupiny B majú mierne analgetické vlastnosti. Najúčinnejšie pri liečbe bolesti chrbta ukazujú takéto injekcie:

• milgamma,
• Combilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma.

Injekcie sú predpísané pre akútne bolesti, ktoré sa často nazývajú "lumbago". A v prípade chronickej patológie ich použitie neprináša očakávaný výsledok. Vitamíny sa používajú ako samostatné liečivo a v kombinácii s protizápalovými nesteroidnými liečivami. Ide o NSAID, ktoré sa stávajú prostriedkom prvej voľby pri liečbe bolesti chrbta. Roztoky na intramuskulárnu injekciu v priebehu niekoľkých minút na zastavenie zápalu, zníženie závažnosti nepohodlia, odstránenie opuchov mäkkých tkanív.

Lieky najčastejšie predpisované ošetrujúcim neuropatológom:

• diclofenac,
• meloxicam,
• ketoprofén,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• movalis,
• ortofen,
• Flamaks,
• Voltaren.

Niektoré z vyššie uvedených liečiv sú štruktúrnymi analógmi, ale môžu sa líšiť v intenzite terapeutických účinkov a počte vedľajších účinkov. Pri výbere nesteroidných protizápalových liekov berie lekár do úvahy mnohé faktory. Napríklad lieky obsahujúce indometacín majú výrazný analgetický účinok, ale zároveň vážne poškodzujú kĺby a chrupavky. Meloxikam však na rozdiel od Aceklofenaku nenarušuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Nesteroidné protizápalové lieky v injekciách rýchlo odstraňujú bolesť v bedrovej oblasti chrbta

Napriek účinnosti NSAID pri liečbe bolesti chrbta ich neurológovia predpisujú opatrne, najmä v injekčných formách. Faktom je, že dokonca jediná intramuskulárna injekcia roztoku môže spôsobiť ulceráciu slizníc tráviaceho traktu. Je prísne zakázané používať NSAID v injekciách alebo tabletách u ľudí, ktorým bola diagnostikovaná gastritída, ako aj ulcerózne lézie žalúdka a dvanástnika. Liečba bolesti dolnej časti chrbta u mužov a žien s nesteroidnými protizápalovými liekmi sa má kombinovať s užívaním akýchkoľvek inhibítorov protónovej pumpy - omeprazolu, pantoprazolu, rabeprazolu - alebo ich dovážaných analógov.

Tablety, kapsuly, pilulky

NSAID a vitamíny skupiny B po cykle injekcií pacient užíva tablety alebo kapsuly, aby skonsolidoval výsledok liečby. Ak dolná časť chrbta bolí a nesteroidné protizápalové lieky v injekciách sú kontraindikované, potom lekár predpisuje tablety s takýmito aktívnymi zložkami. Bežne používané lieky:

Na liečenie patológií chrbtice sa často používajú liečivá s kombinovaným zložením. Napríklad Neurodiclovit obsahuje Diclofenac a komplex vitamínov skupiny B. V zložení Nekst Ibuprofen sa kombinuje s Paracetamolom.

Bolesť v bedrovej oblasti chrbta nastáva, keď svalový spazmus.

Natiahnite korene nervov a provokujte rozvoj sekundárneho radikulárneho syndrómu. Svalové relaxanty pomáhajú normalizovať inerváciu nervových impulzov a zmierňujú kŕče. Pri akútnych bolestiach sa vykonáva krátky priebeh injekcií a potom pacient pokračuje v liečbe tabletkami:

Počas rehabilitačného obdobia sa odporúča užívať chondroprotektory, medzi ktoré patrí Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tablety zvyčajne obsahujú glukozamín, chondroitín, extrakty zo žraločích chrupaviek a liečivé rastliny, ktoré pomáhajú obnoviť kostnú štruktúru chrbtice. Pred liečbou chondroprotektorov pred liečbou bolesti dolnej časti chrbta lekár vyhodnotí stupeň poškodenia kĺbových a chrupavkových tkanív. Pri diagnostike závažných deštruktívnych zmien môže liečba týmito liekmi trvať viac ako rok.

Svalové relaxanciá v tabletkách a injekciách zmierňujú kŕče - častá príčina akútnej bolesti dolnej časti chrbta

Masti, gély, krémy, balzamy

Súčasne s prípravkami na parenterálne a perorálne podávanie neurológovia predpisujú finančné prostriedky na externé použitie. Aplikujú sa na bedrovej oblasti niekoľkokrát denne, až kým sa bolestivé pocity úplne neodstránia. Niektoré masti (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) obsahujú včelí jed a hadí jed, extrakt z chilli papričky a éterické oleje.

Všetky tieto organické látky majú ohrievací účinok. Pacienti s citlivou pokožkou môžu pociťovať popáleniny a príznaky alergických reakcií. A pred liečbou bolesti chrbta spôsobenej zápalovým procesom sa poraďte so svojím lekárom o bezpečnosti používania takýchto vonkajších látok. Všeobecne neurológovia predpisujú nasledujúce masti a gély:

• homeopatické - Účel T, Traumel C. Obsahujú rastlinné extrakty a chemické zlúčeniny, ktoré zlepšujú metabolizmus a majú analgetický účinok. Mnohí lekári sú dosť skeptickí o homeopatii, ale pacienti, ktorí to nepovažujú za falošnú vedu, sú schopní vyliečiť sa. Jednou zo závažných nevýhod takýchto mastí je dlhodobá terapia;
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Masť s nesteroidnými protizápalovými liekmi je pokožkou dobre absorbovaná a rýchlo preniká do oblasti poškodenia. Po jednej aplikácii sa závažnosť syndrómu bolesti znižuje, obnovuje sa pohyblivosť stavcov.

Účinná stimulácia normalizácie metabolizmu tkanív a zmiernenie dystrofických zmien nastáva po použití externých činidiel s chondroprotektormi:

Nezáleží na tom, či jeden stavec alebo zápal ovplyvnili celú bedrovú oblasť, - masti s chondroprotektormi pomáhajú obnoviť kĺbové a chrupavkové tkanivo poškodené patologickým procesom.

Fyzioterapeutické procedúry

Väčšina týchto terapeutických opatrení nie je určená pacientom s bolesťou spôsobenou akútnym zápalom. Postupy sa začnú po zastavení farmakologickými prípravkami. Fyzikálna terapia sa používa na normalizáciu tkanivového metabolizmu, regeneráciu tkanív, prevenciu ďalších degeneratívnych zmien v bedrovej chrbtici. S fyzioterapeutickým postupom sa môžete zbaviť bolesti chrbta:

• elektroforéza. Terapeutická manipulácia je navrhnutá tak, aby zabezpečila rýchle dodanie liečiv (NSAID, analgetík, anestetík, chondroprotekcií) v poškodených oblastiach pásu. V procese uskutočňovania elektroforézy na zadnej strane pacienta sa umiestnia bavlnené tampóny navlhčené v medicínskom roztoku. Z vyššie uvedených navrstvených špeciálnych dosiek, ktorými prechádza prúd. Pri pôsobení elektrických impulzov chemické molekuly rýchlo prenikajú do oblasti zápalu;
• ultrazvuková terapia. Oscilácia ultrazvukových vĺn stimuluje krvný obeh v dolnej časti chrbta. Do poškodených tkanív prenikajú výživné a biologicky aktívne látky, ako aj molekulárny kyslík. Po 5-10 procedúrach pacientova bolesť zmizne v dôsledku zmiernenia svalového spazmu a zvýšeného metabolizmu;
• laserová terapia. Laserové polarizované svetlo sa používa pri liečbe deštruktívnych zmien v bedrových medzistavcových platničkách. Pri pôsobení infračerveného žiarenia sa obnoví prívod krvi do kĺbových a chrupavkových tkanív a metabolizmus sa normalizuje. Fyzioterapia prispieva k odstráneniu toxínov, toxínov, konečných produktov zápalového procesu z chrbtice;
• magnetickej terapie. Počas procedúry je pacient ovplyvnený vlnovým magnetickým poľom, ktoré stimuluje krvný obeh v poškodených tkanivách.

Terapeutická manipulácia je predpísaná na zmiernenie ďalšieho poškodenia bedrových stavcov a na zabránenie šírenia zápalu na zdravé tkanivo. Výsledkom je zmiznutie bolesti a obnovenie celého rozsahu pohybu.

Na liečbu silnej bolesti, ktorá sa môže vzdať nohy, paže, chrbtice, fyzioterapie, v kombinácii s použitím farmakologických liekov. Počas rehabilitačného obdobia alebo počas remisie chronických patológií chrbtice boli pacientom odporúčané bahenné terapie, minerálne kúpele, klasická a presná masáž a akupunktúra.

Elektroforéza sa predpisuje pacientom na liečbu bolesti chrbta a zmiernenie zápalového procesu.

Recepty tradičných liečiteľov

Na liečbu bolesti dolnej časti chrbta odporúčajú ľudoví liečitelia pitie veľkého množstva tekutín. Čistá voda, čaj z harmančeka a šípky, ovocie a bobuľoviny ovocné kompóty rýchlo odstránia konečné produkty zápalu, trosky a toxíny z chrbtice. Ako hojný nápoj v tradičnej medicíne, infúzie a odvar z liečivých bylín. Užitočné rastliny obsahujú biologicky účinné látky s protizápalovými, analgetickými a antiseptickými vlastnosťami.

Ako vyliečiť infúzie bolesti chrbta:

• v termosku naliať 3 polievkové lyžice. lyžice listov brusnice, hypericum a nechtík lekársky, nalejeme liter vriacej vody a necháme asi hodinu. Kmeň, piť ochutené infúzie namiesto kávy a čaju;
• V sklenenej sklovine alebo sklenenej nádobe umiestnite hrsť suchých šípkov, čučoriedok a borievkových bobúľ, zalejeme 2 litrami teplej vody. Dusiť vo vodnom kúpeli na 30-40 minút, kmeň a piť 0,5 šálky infúzie pred každým jedlom.

Bolesť chrbta môže byť odstránená pomocou kompresie alebo masti z prírodných produktov. Ako urobiť lektvar:

1. Roztopiť vo vodnom kúpeli 3 lyžice. lyžice medu, chladné a miešajte s 2 polievkové lyžice. lyžice farmaceutického alkoholu.
2. Do zmesi jemne vstreknite 100 ml vazelíny a vmasírujte do poškodených oblastí bedra.

Tento nástroj sa používa na terapeutické obklady na bolesti chrbta. Aby sa to dosiahlo, zmes by sa nemala trieť a na kožu rozdeľovať tenkú vrstvu. Z vyššie uvedeného je potrebné použiť plastový obal, a potom zabaliť teplý šatku. Trvanie procedúry je 3-4 hodiny.

Liečba bolesti chrbta sa zvyčajne uskutočňuje doma. Iba v prípade diagnostiky akútneho zápalového procesu je pacient hospitalizovaný v nemocnici. V závislosti od príčiny patológie trvá liečba od dvoch týždňov do niekoľkých mesiacov. Pri dodržiavaní lekárskych odporúčaní sa však zotavenie výrazne zrýchli, čo dokazujú aj hodnotenia vyliečených pacientov.

Infúzie liečivých byliniek zbavia človeka bolesti chrbta, vyčistia chrbticu od toxínov a toxínov

„Jedného rána som sa jednoducho nemohol dostať z postele, dokonca som si myslel, že som ochrnutý. Ale bolesť vyvrátila takýto predpoklad, bola taká silná, že sa vzdala svojich nôh. Boli sme liečení v nemocnici s injekciami Movalis a Mydocalmum a potom sme ich pili doma asi týždeň. Bolesť odišla na druhý deň, ale lekár nariadil, aby sa s ňou zaobchádzalo až do víťazného uzdravenia. “

„Moja bolesť sa postupne zintenzívňovala, ako som predpokladal, po kúpaní v studenej rieke. Bedra jednoducho neporušila, musela som ísť do nemocnice. Nasledoval všetky rady lekára, videl Ibuprofen a Sirdalud, rozmazaný Voltaren, prilepené horčičnú omietku na chrbte. Vyliečil sa za päť dní. “

„Lekár varoval, že bolesť nie je najhoršia. Pri diagnostikovaní sa ukázalo, že moje stavce boli rýchlo zničené. Asi rok vzal Terafleks a trela Honda v chrbte. Keď sa pije nise s omeprazolom. Po novom vyšetrení neuropatológ potešil, že sa nenašli žiadne nové zranenia. “

Bedra je veľmi boľavá: príčiny a čo robiť. Keď je bedra veľmi boľavé: čo robiť, aby sme sa zbavili utrpenia

Bolesť v dolnej časti chrbta je známa mnohým, ak nie všetkým: tupým ťahom alebo pulzujúcim bolestiam, zhoršenej motorickej aktivite.

Niekedy je ich intenzita taká veľká, že človek nemôže ani sedieť, vstávať, ani robiť pohyby bez pomoci.

Bolesť v dolnej časti chrbta „mimo modrého“ sa nevyskytuje, môžeme hovoriť o relatívne neškodných patológiách nervového systému (ako je zápal ischiatického nervu, keď je dolná časť chrbta „vyfúknutá“) a možno aj o závažných ochoreniach pohybového aparátu.

Nezávisle pochopiť problém, nájsť jeho "root" a riešenie nie je ľahké. Čo potrebuje pacient vedieť?

Bedra je veľmi boľavá: príčiny a čo robiť. Aké sú zdroje problému?

Intenzívna bolesť chrbta môže byť spojená s chorobami rôznych systémov a orgánov: muskuloskeletálna, vylučovacia, atď. Vo všetkých prípadoch bude bolesť jedným z prvých príznakov.

Podľa lekárskych štatistík je najčastejšie bedrová kosť veľmi boľavá kvôli problémom s muskuloskeletálnym systémom (v tomto prípade je to otázka „čo robiť?“ Je obzvlášť dôležitá: patológie chrbtice a jej štruktúry často vedú k zovretiu nervových koreňov a neznesiteľnej bolesti). Zoznam možných príčin je nasledovný:

• Osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice. Osteochondróza je „profesionálna“ choroba úradníkov, ale zároveň ovplyvňuje tých, ktorí sa zaoberajú fyzickou prácou. Podstatou patológie je nedostatočná výživa stavcov a medzistavcových platničiek. V dôsledku toho začínajú dystrofické procesy: stavca sa pomaly zrúti, disk stráca svoju elasticitu a začína sa deformovať. Tieto deštruktívne procesy sú sprevádzané zápalom a zvieraním nervových koreňov. Bolesť pri osteochondróze je ťahanie, pálenie. Líšia sa vysokou intenzitou. Miesto lézie môže byť opuchnuté, mierne sčervenené.

• Hernia. Herniated disky sú sprevádzané úplným alebo čiastočným vydutím medzistavcovej platničky. Disk sa môže vybuchnúť, v takom prípade sa príznaky stlmia (a skôr príznaky osteochondrózy). Avšak, ak disk vyčnieva do miechového kanála, problém sa stáva oveľa výraznejším: bolesti nadobúdajú extrémne intenzívny charakter, vyžarujúci z zadku pozdĺž zadnej časti chodidla až po nohu, dochádza k porušeniu citlivosti (až do úplnej straty). Možný vývoj parézy alebo paralýzy. Je to veľmi nebezpečná patológia, ktorá predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie pacienta. K invalidite nedochádza tak často, ako sú metódy liečby prietrže, avšak kvalita života sa výrazne znižuje.

• Zápal sedacieho nervu. Tiež známy ako ischias. Môže byť primárny (ak sa „vyfúkne“) a sekundárny (v dôsledku poškodenia sedacieho nervu počas prietrže atď.). Ischiatický nerv je najväčší nerv v tele. Preto pri najmenšom dopade na neho sa aktivuje obrovské množstvo nervových zakončení, čo vedie k rozvoju syndrómu silnej bolesti.

Okamžitá príčina bolesti je indikovaná výrazmi "lumbago" a / alebo "radikulopatiou". Toto nie sú nezávislé diagnózy, ale iba označenie príčiny bolesti: upnutie nervových koreňov, posunutie stavcov atď.

Ak je bedrá veľmi boľavé, dôvody v tomto prípade sú zrejmé pre samotného pacienta, ale nie je ľahké ani pre lekára odpovedať na otázku "čo robiť?" Liečba patológií pohybového aparátu, tento proces je zložitý a zdĺhavý a syndróm bolesti je ťažké odstrániť.

Bolesti chrbta sú často sprevádzané ochoreniami vnútorných orgánov:

• Renálna kolika. Vyskytuje sa často. Urolitiáza, pyelonefritída a iné sú sprevádzané intenzívnou bolesťou chrbta. Ich lokalizácia nie je zrejmá.

• Hemoroidy. V tomto prípade sa prejavuje bolesť.

• Pankreatitída. V niektorých prípadoch je charakterizovaná okolitými bolesťami.

Iné dôvody sú veľmi zriedkavé:

• Črevné nádory. Bolesť môže byť podávaná dolnej časti chrbta, ale častejšie s onkológiou čriev, neexistuje žiadna vôbec žiadna bolesť alebo sú umiestnené v bruchu.

• Lézie maternice. Polypy, nádory, zápal maternice môžu spôsobiť bolesti v dolnej časti chrbta.

Bedra je veľmi boľavá: príčiny a čo robiť. diagnostika

Snažiť sa určiť príčinu bolesti sami, je rovnaký ako hádanie na čajových lístkoch. Bez špeciálnych štúdií to nebude úspešné. Pridelenie diagnózy pre seba bude mať za následok stratu drahocenného času. Preto sa pri pretrvávajúcej bolesti odporúča konzultovať s odborníkom. Kto pomôže v takejto ťažkej úlohe?

• Ortopéd - špecializuje sa na choroby pohybového aparátu.

• Neurológ. Spolu s ortopedom lieči vyššie uvedené patológie: choroba postihuje nielen pohybový aparát, ale vedie aj k rozvoju neurologických príznakov.

• Neurochirurg. Miechové neurochirurgovia sa zaoberajú praktickými otázkami eliminácie spinálnej patológie.

• Nefrológ. Ak sa zistia problémy s obličkami, stojí za to kontaktovať nefrologa.

• Urolog. Spolu s nefrologom lieči patologické stavy vylučovacieho systému. Často odborníci nefrológ a urológ kombinovaný v jednej osobe.

Zoznam je skvelý. Ale toľko lekárov by sa nemalo báť. V prvom rade je potrebné obrátiť sa na terapeuta. Vykoná primárny prieskum, poskytne pokyny pre analýzu. Podľa výsledkov môžete urobiť predpoklady a odkázať pacienta na špecialistu.

Diagnostická stratégia pre bolesť chrbta je vo všeobecnosti štandardná:

• Ústny prieskum. Nazýva sa aj anamnéza. Praktizujú ho všetci lekári, aby vytvorili primárny klinický obraz.

• Kontrola. Vizuálne posúdenie postihnutej oblasti. Pri mnohých chorobách je bedra opuchnuté, čo môže byť zistené počas vyšetrenia a naznačuje patológiu chrbtice.

• Palpácia. Využíva sa na posúdenie stavu chrbtice a okolitých svalov (v prípadoch ochorení chrbtice sa pozoruje hypertonicita svalov). Okrem toho, palpácia sa používa na posúdenie stavu obličiek (hoci technika takejto palpácie je ťažká).

• Funkčné testy. Na určenie pohyblivosti chrbtice, končatín, citlivosti nôh, reflexov šliach atď. Vykonáva ich neurológ počas rutinného vyšetrenia (notoricky známe neurologické kladivo je každému známe).

• X-ray. X-ray vyšetrenie sa používa na posúdenie stavu stavcov.

• MRI / CT. Najviac informatívny výskum. Je možné získať detailné snímky všetkých štruktúr chrbtice.

• Ultrazvuk. Ultrazvukové vyšetrenie je určené na posúdenie stavu vnútorných orgánov.

• Laboratórne testy: kompletný krvný obraz, analýza moču, biochémia krvi.

Bedra je veľmi boľavá: príčiny a čo robiť. Prvá pomoc

Prvá pomoc pri intenzívnej bolesti chrbta je znížená na dočasnú úľavu od bolesti. Pôvodný problém nie je možné vyriešiť sám, je potrebná lekárska pomoc. Preto je potrebné vychádzať z jednoduchého pravidla: po odstránení bolesti musíte naplánovať návštevu u lekára.

Ako môžete pomôcť sami:

• Bolesť je spôsobená zápalom, preto vezmime protizápalový liek: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Nemala by sa však zneužívať.

• V kombinácii s protizápalovým liekom sa odporúča použitie jedného analgetika: Baralgin, Analgin, atď.

• Antispazmodikum. Ak existuje dôvod predpokladať bolesť spôsobenú abnormalitami vnútorných orgánov, najlepšou možnosťou by bolo vziať antispazmodikum. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin a ďalší.

Ľad sa v žiadnom prípade nesmie aplikovať na boľavé miesto alebo sa ho pokúsiť zahriať. To môže viesť k nepredvídateľným následkom, ktoré sú nebezpečné pre zdravie a pre život. Ak sa po vykonaných opatreniach bolesti neodstránia a / alebo nezvýšia, nemali by ste odložiť žiadosť o lekársku starostlivosť, mali by ste sa obrátiť na kliniku alebo zavolať sanitku.

Veľmi nízka bolesť chrbta: príčiny a liečba

Liečba patológií spôsobujúcich bolesť dolnej časti chrbta je zložitá a trvácna. Komplex opatrení zahŕňa konzervatívnu terapiu (lieky, fyzioterapiu, cvičebnú terapiu) a možný chirurgický zákrok.

Moderná liečba bolesti chrbta už dávno prešla od jednoduchého odstránenia nepríjemných pocitov. Je dôležité zaobchádzať nie s prejavmi, ale s ich príčinou. Príkladom takéhoto integrovaného prístupu je doplnok NSAID s neurotropnými vitamínmi (B1, B6, B12) Vitamíny skupiny B pomáhajú nielen eliminovať syndróm bolesti rýchlejšie ako pri užívaní len NSAID (napr. Diklofenak sodný), ale majú tiež priaznivý vplyv na fyziologické procesy v nervovom vlákne. stimulujú výživu a obnovujú štruktúru nervového tkaniva.

Takže najlepším doplnkom NSAID budú injekcie neuromultivitídy, ktoré zahŕňajú tri vitamíny B1, B6, B12 v terapeutických dávkach. Použitie neurotropných vitamínov vo vysokých terapeutických dávkach vám umožní upevniť anestetický účinok, pomáha obnoviť nervové vlákno, čím sa dosiahne dlhodobá remisia bolesti. Začnite s liečbou s dennými injekciami po dobu 5-10 dní, potom prejdite na udržiavacie podávanie, 2-3 injekcie týždenne počas dvoch až troch týždňov.

V komplexe alebo samostatne sa používajú tieto skupiny opráv:

• Chondroprotektory (prispievajúce k obnoveniu tkaniva chrupavky).

Niekedy môže byť bolesť taká intenzívna, že ju nemožno odstrániť. V tomto prípade sa uchýlia k blokáde novokaínom alebo lidokaínom.

Pri chorobách vnútorných orgánov sú predpísané antispasmodiká.

Fyzioterapia je rôznorodá. Špecifické názvy procedúr určuje fyzioterapeut na základe ochorenia a jeho závažnosti. Fyzikálna terapia je predpísaná pre patológiu chrbtice, ale len v prípade akútneho obdobia. Cvičenie je nenahraditeľné ako rehabilitačné opatrenie, ale počas liečby je prísne kontraindikované.

Vo výnimočných prípadoch sa využíva chirurgická liečba. Operácia môže byť buď „tradičná“ (na odstránenie hernie, neoplaziem), alebo minimálne invazívna (použitím punkcie a lasera, endoskopu atď.). Operatívna liečba sa uchyľuje k poslednému. To je dôležité mať na pamäti pri zaobchádzaní s lekárom. V ruskej lekárskej praxi, nekompetentní lekári na prvý pohľad na pacienta s prietržou odporúčajú chirurgickú liečbu. To je nesprávne v koreňovom adresári. Takéto odporúčanie je spojené s túžbou „zbaviť sa“ pacienta a hovorí o nízkej kvalifikácii lekára.

Keď je bedrá veľmi boľavé a dôvod je určený, odpoveď na otázku "čo robiť?" Je jasné - liečiť. Trvanie liečby závisí od patológie. Osteochondróza a prietrž sa dlhodobo liečia, od 3 mesiacov do jedného roka alebo ešte viac. Trvanie liečby iných ochorení je menšie.

Bolesti chrbta teda pre pacienta neveštia dobre: ​​v najlepšom prípade sú spojené so zápalom svalov alebo s ischiatickým nervom, v najhoršom prípade s patológiami pohybového aparátu. Nezávisle určiť zdroj problému, a ešte viac, aby ho odstránili, je to nemožné. Potrebujete poradiť s lekárom. Našťastie, liečba väčšiny chorôb už bola vypracovaná, takže so spravodlivým podielom zodpovednosti a vytrvalosti zo strany pacienta, čoskoro bude možné zabudnúť na problém.

Ukážte, čo môžete urobiť doma, ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti

Dolná bolesť chrbta môže byť spôsobená mnohými problémami spojenými so zložitou sieťou chrbtových svalov, nervov, kostí, diskov alebo šliach v bedrovej chrbtici. Zdroj bolesti a spôsob, ako zmierniť bolesti chrbta doma, je priamo v vzájomnom vzťahu.

Typické zdroje bolesti chrbta zahŕňajú:

• Zápal a zväčšenie koreňov nervov v dolnej časti chrbta, smerujúce do dolných končatín;
• Nadmerné napätie veľkých párových bedrových svalov (erektilných stavcov);
• Poškodenie kostí, väzov alebo kĺbov;
• Degenerácia medzistavcových platničiek.

Zatiaľ čo bolesť chrbta je veľmi častá, príznaky a ich závažnosť sa veľmi líšia. Ich identifikácia a diagnostika, identifikujúca základnú príčinu, je prvým krokom k efektívnemu zvládaniu bolesti.

Kedy ísť k lekárovi?

Možno ste vytiahli chrbát pri zdvíhaní niečoho ťažkého. Alebo sa zaoberáte degeneratívnym stavom, ako je artritída. Bez ohľadu na dôvod, ak bedrá začínajú bolieť - je dôležité včas konzultovať s odborníkom. Liečba bolesti chrbta v domácnosti závisí od pacientovej histórie, typu a závažnosti bolesti. Prevažná väčšina týchto príznakov sa zlepšuje / alebo zmizne do šiestich týždňov bez chirurgického zákroku alebo chirurgického zákroku pomocou domácich liečiv.

Ak nedôjde k zlepšeniu, je lepšie kontaktovať chirurga alebo neuropatológa.

Čo môžete robiť doma?

lieky

V závislosti od typu bolesti Vám lekár môže odporučiť: t

• Lieky proti bolesti. Acetaminofén (napríklad Tylenol) alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID, NSAID), ako je ibuprofén (Advil, Motrin), sodná soľ naproxénu (Alevé), môžu zmierniť akútnu bolesť chrbta. Užívanie týchto liekov by malo byť koordinované so svojím lekárom, ich nadmerné užívanie môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky.
• Svalové relaxanty. Ak sa mierne alebo stredne silné bolesti chrbta nezlepší s použitím OTC liekov proti bolesti, špecialista môže predpísať svalovú relaxanciu. Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty a ospalosť.
• Lokálne lieky proti bolesti. Sú to krémy, masti alebo gély, ktoré sa vtierajú priamo do bolestivej oblasti.
• Narkotiká. Niektoré lieky, ako napríklad kodeín alebo hydrokodón, sa môžu používať krátky čas pod prísnym dohľadom lekára.
• Antidepresíva. Nízke dávky určitých typov antidepresív - najmä tricyklických antidepresív, ako je amitriptylín - zmierňujú niektoré typy chronickej bolesti dolnej časti chrbta.
• Injekcií. Ak vyššie uvedené opatrenia nezlepší stav pacienta, zavedenie kortizónu - protizápalového lieku - do priestoru okolo miechy (epidurálny priestor) môže predpísať špecialista. Injekcie kortizónu pomáhajú znižovať zápal okolo koreňov nervu, hoci úľava od bolesti zvyčajne trvá menej ako niekoľko mesiacov.

Lekári používajú najčastejšie používané lekárske výrobky:

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategórie

• 1000. +1 tip (305)
• Tipy pre všetky príležitosti (103)
• Malé triky skvelé varenie (84)
• Tip na upratovanie (121)
• Osobný rozvoj (83)
• Vývoj pamäte (48)
• Tipy pre život (13)
• Riadenie času (11)
• Komunikačné zručnosti (9) t
• Rýchlosť čítania (3)
• Tance (81)
• Latina (28)
• Zumba Dancing chudnutie (16)
• Tanečné predmety (7)
• Go-Go (5)
• Klubové tance (4)
• Orientálny tanec (25)
• FAQ (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Dizajn (6)
• Memo (24)
• Naši menší bratia (656)
• Psy (35)
• "Žiť - ako mačka so psom" (25)
• Moja šelma (5)
• Zo života mačiek -1 (154)
• Zo života mačiek-2 (35)
• Zaujímavé o mačkách (62) t
• Mačiatka (18)
• Mačky (obrázky) (232) t
• Pre majiteľov mačiek (37)
• Tieto Slávne Zvieratá (75) t
• Na World Wide Web (327) t
• Mus.Collection (32)
• Aký pokrok sa dosiahol. (8)
• Chcem vedieť všetko (114)
• Tvorivé písanie (17)
• Mýty a fakty (36)
• Úmyselne neuvažovať o (3)
• Vášnivý Mordasti (44)
• Úžasné - ďalšie! (14)
• Showbiz (40)
• Všetko o všetkom (39)
• Život je radosť (659)
• Žiť ľahko (187)
• Rituály, veštenie, znamenia (126)
• Sviatky, tradície (97) t
• Peniaze Magic (72)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerológia, horoskop (28)
• Pre dušu (25)
• Feng Shui (17)
• Ezoterické (2)
• Palmizmus (1)
• Svätyne (5)
• Absolútna viera (104)
• Zdravie (802)
• Pomôžte si (363)
• Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (82)
• Choroby (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresúra, reflexológia (40)
• Staroba nie je radosť? (26)
• Korekcia zraku (9)
• Tradičná medicína (9) t
• Orientálna medicína (4)
• Žijú zdravo (133)
• Tradičná medicína (45) t
• Čistenie tela (41)
• Posledná cigareta (24)
• Izrael (144)
• Mestá (34)
• Zasľúbená pôda (10)
• Užitočné informácie (5)
• Izravideo (19)
• Správy o fotografiách (11)
• Jóga (210)
• Komplexy na jogu (123)
• Jóga rieši problémy (43)
• Cvičenia (30)
• Asány (9)
• Jóga pre prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez mágie (1164)
• Gymnastika, cvičenia (220) t
• Luxusné vlasy (133) t
• Japonská krása, ázijskí technici (81)
• Masážna technika (63) t
• Tajomstvo mládeže (57) t
• Originálna manikúra (20)
• Cesta k sálavej pokožke (111)
• Kozmetická taška (55)
• Nepoškvrnený make-up (105)
• Problémy (42)
• Umenie byť krásny (33)
• Štýl (135)
• Starostlivosť (281)
• Recepty (769)
• Pečenie (93) t
• Obloha (18)
• Prvé jedlo (12)
• Etnická kuchyňa (7) t
• Dezert (53)
• Občerstvenie (118)
• Výrobky z cesta (84) t
• Podávanie jedla (51)
• Mäso (113)
• V zhone (31)
• Nápoje (75)
• Zelenina a ovocie (115) t
• Recepty (25)
• Ryby, morské plody (34) t
• Šaláty (60)
• Omáčky (8)
• Podmienky (16)
• Užitočné stránky (11)
• Foto (8)
• Foto editory (3) t
• Napájanie (7) t
• Užitočné linky (7)
• Programy (11)
• V živote sa smeje. (133)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3)
• Hračky (25)
• Oh, tie deti. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Skvelé! (15)
• Ihla (209)
• Pletenie (21) t
• Vyšívanie (11) t
• Opravy (3)
• Urob si sám (83)
• Vytvárame pohodlie (37) t
• Šitie (70)
• Básne a próza (245)
• Texty písní (151)
• Príslovia (67)
• Aforizmy, citácie (22)
• Próza (4)
• Obľúbené výrazy (1)
• Perfektné telo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Telocvičňa (17) t
• Transformácia tela (5)
• Anatómia (1)
• Tipy (69)
• Šport (video) (88)
• Strečing (40)
• Cvičenia (233)
• Foto Svet (63)
• Umelci (5)
• Príroda (5)
• Foto (16)
• Fotografi a ich diela (31) t
• Kvety (8)
• Photoshop (5)
• Vyzvite ďalšiu váhu (552)
• Chytený v strave (63)
• Zákony o energetike (118)
• Jedzte žiť. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Racionálne schudnúť (128)
• Cesta k ideálu (103)

-hudba

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-Pravidelní čitatelia

Rýchla eliminácia akútnej bolesti chrbta (prvý deň)

Bolesť chrbta alebo dorsalgia môže byť príznakom rôznych ochorení a jednou z najčastejších sťažností.

A vo vyššom veku, bez bolesti je rarita, porušenie veku sú pozorované v takmer každej druhej osobe.

Štruktúra a funkcia chrbtice spôsobujú náchylnosť chrbta k bolesti a zraneniu. Chrbtica sa skladá z 33 stavcov rozdelených pružnou chrupavkou, nazývaných medzistavcové platničky, pričom je obklopená a preniknutá väzmi, svalmi a nervmi. Neúspešný, náhly pohyb, prílišné zaťaženie (napríklad prenášanie hmotnosti) alebo zlé držanie tela môžu spôsobiť ostrú bolesť chrbta (v každodennom živote hovoria: „Back shot“).
V mnohých prípadoch nie je bolesť chrbta závažnou poruchou a dá sa jej ľahko predísť, ak, samozrejme, nie je spojená so závažnými ochoreniami a poraneniami chrbtice (vrátane osteochondrózy) av niektorých prípadoch s ochoreniami gastrointestinálneho traktu alebo močového systému (napríklad obličkové kamene).

Je známe, že v 95% prípadov je ostrá bolesť chrbta spojená so svalovým spazmom alebo zvieracím nervovým stavcom. Bolesť je tak intenzívna, že prvou dôležitosťou je otázka úľavy od bolesti. To je celkom prirodzené, pretože je to bolesť, ktorá robí svoje vlastné úpravy zvyčajného spôsobu života, čo významne ovplyvňuje motorické schopnosti človeka, a otázka príčin jej vzniku je už sekundárna.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je čo najviac vyložiť chrbticu. Počas exacerbácie pozorujte pokoj na lôžku. Počas tohto obdobia, dokonca aj svoju vlastnú váhu - pevné zaťaženie chrbtice.
Nájsť pohodlné držanie tela, v ktorej prichádza úľava, bolesť ustupuje. Obvykle, keď je lokalizovaná bederná bolesť, leží na chrbte s jedným alebo viacerými tuhými vankúšmi pod nohami. Niekedy je pohodlnejšie ležať na boku, s vankúšom alebo vankúšikom pripevneným pod pás alebo medzi nohami ohnutými na kolenách.
Článok Akútna bolesť chrbta - čo robiť? povedal podrobne, ako sa správať, ak ste náhle mali ostrú bolesť chrbta. Ak sú postoje navrhnuté v tomto článku pre vás nepríjemné alebo nezmierňujú bolesť, vyskúšajte nižšie uvedené pozície, aby ste našli polohu, v ktorej sa necíti bolesť, a na odpočinok po dobu 24 hodín.
Ale pamätajte, že striktne obmedzené cvičenie je potrebné na zníženie zápalu a zabránenie stuhnutosti.

Pretože príčiny bolesti u rôznych ľudí sú odlišné, musíte vyskúšať každú pózu a každé cvičenie a týmto spôsobom nájsť tie, ktoré vám najlepšie pomôžu. Ak sa pri určitej zmene polohy tela počas cvičenia cítite, že bolesť ustúpila, vezmite túto pozíciu na odpočinok.
Naopak, nezostávajte v žiadnej polohe, ak sa bolesť zvyšuje. Skúste sa pohybovať na posteli, ak máte pevný matrac, inak používajte gymnastickú podložku alebo podložku.

Najobľúbenejšie metódy boja
s bolesťou chrbta

Predtým, než sa obrátim na populárne metódy riešenia bolesti chrbta, navrhujem zvážiť najobľúbenejšie a najúčinnejšie metódy.
Vzhľadom k tomu, že sú veľmi efektívne a rýchlo odstrániť bolesť, musíte pochopiť, že budú zaplatené (môžete prechádzať odsek, ak máte záujem o voľné metódy).

1. Masážne rohože. Taký koberec ako - Tibetský alebo Kuznetsova. Alebo veľmi populárne vylepšenie týchto kobercov - LYAPKO APPLICATOR (viac si môžete prečítať na linke). Nie je to najlacnejší spôsob, ale jeden z najúčinnejších, súdiac podľa názorov ľudí a lekárov.
2. Cream. Tam sú účinné a nie sú účinné, drahé a lacné - je veľmi ťažké nájsť dobrý krém pre bolesti chrbta a nie naraziť na falošný. Pri výbere smotany odporúčam použiť odporúčania priateľov a určite nie reklamu.
3. Masáž. Tam je všeobecne 50/50. Dostal sa k dobrému špecialistovi, dostal účinok, nedostal - peniaze zbytočné. Neodporúčam ísť na prvý príchod, pretože nemôžete nielen získať terapeutický účinok na chrbát, ale aj zhoršiť situáciu.

Predstavuje odstránenie bolesti

Táto poloha poskytuje pokoj pre chrbtové svaly a medzistavcové platničky, vďaka ktorým sa svaly uvoľňujú, spazmus sa mierne znižuje a bolesť ustupuje.

1. Ľahnite si na žalúdok a natiahnite ruky po stranách.

2. Ak bolesť ustupuje, položte si vankúš pod žalúdok. Ak to nepomôže, otočte mierne na boku a skúste ako na pravej, tak na ľavej strane, pretože účinnosť konkrétneho pohybu je určená umiestnením poškodenia. Dajte si hlavu na ruky, ak chcete.

Varovanie. Ak akékoľvek cvičenie vedie k vzniku alebo zhoršeniu bolesti alebo jej väčšiemu rozšíreniu, okamžite ho zastavte. Pokračovanie, môžete problém zhoršiť.

V prvých dvoch dňoch by sa cvičenia, ktoré sú tu navrhnuté, mali opakovať najviac trikrát denne približne trikrát denne. Inokedy len relaxovať.
Ako bolesť ustupuje, postupne zvyšujte počet opakovaní na maximálne 10-násobok každého cvičenia.

Pánevné svahy

1. Ležať na chrbte a ohnúť kolená v pravom uhle, zatiaľ čo vaše nohy by mali zostať na podlahe.

2. Ohnite pás, odtrhnite chrbát z podlahy a potom ho pevne zatlačte do podlahy. Udržujte hrudník stále, kým vaše boky hojdať tam a späť.

3. Opakujte cvičenie trikrát, na konci cvičenia by mala bedrá zaujať neutrálnu polohu uprostred medzi extrémami.
Po dvoch dňoch začnite postupne zvyšovať počet opakovaní tohto cvičenia na 10.

Kolená

1. Ležať na chrbte a ohnúť kolená, ako v predchádzajúcom cvičení, ale vaše boky by mali ležať na podlahe.

2. Pohybujte kolenami zo strany na stranu a spadnite na podlahu čo najnižšie. Opakujte cvičenie trikrát. Po dvoch dňoch začnite postupne zvyšovať počet opakovaní až 10 krát.

Ako sa správať pri akútnej bolesti chrbta

• Po znížení závažnosti bolesti, určite sa poraďte s lekárom, ktorý bude správne určiť povahu ochorenia. Nezabudnite: akútna bolesť chrbta je príznakom charakteristickým nielen pre osteochondrózu, ale aj pre mnoho ďalších ochorení.
  Uvoľnite svoj stav sami, bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie, môžete len s vedomím diagnózy, keď obnovujete alebo zvyšujete chronickú bolesť, ktorú ste už dobre známa.
  
• Ak je to možné, v prvých hodinách exacerbácie sa obráťte na špecialistu na manuálnu liečbu. Pomocou tejto metódy môžete útok odstrániť, zastaviť bolesť.
  
• Počas útoku akútnej bolesti je potrebné ochladiť sa v mieste bolesti. Vynikajúce v takýchto prípadoch, vhodné chladnú sprchu alebo len studené (ľad) na bedrovej oblasti. Ak použijete ľad, musíte ho najprv zabaliť uterákom, aby nedošlo k omrznutiu horných vrstiev kože.
  Ak sa navyše v mieste poranenia aplikuje teplo, zvýši sa tým len prietok krvi, a tým sa poškodenie zhorší a zvýši sa bolesť.
  
• Ak je bolesť chrbta veľmi silná, neznesiteľná, vezmite si liek proti bolesti, potom to, čo je v skrinke domácej medicíny: 1-2 tablety Analgin, Baralgin, Tempalgin, vopred rozdrvené na prášok tak, aby ste mohli lepšie a rýchlejšie absorbovať a neškodili sliznici žalúdka a čriev.
  
• 20-30 minút po prvej dávke lieku neprejde úľava? Znova užívajte 1-2 analgetické tablety. Ak bolesť stále nezmizne, budete musieť použiť silnejšie prostriedky. Vhodné Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (môže byť vo forme sviečok).
  Ako sa užívať a v akých dávkach sa dozviete z pokynov pripojených k lieku.

Upozornenie: Všetky lieky majú vedľajšie účinky. Okrem toho eliminujú príčinu osteochondrózy, ale len jej príznaky. Preto ich užívanie dlhšie ako 3 - 5 dní sa neodporúča.

• Na zmiernenie zápalových procesov môžete v oblasti bolesti použiť protizápalovú masť. Znížia opuchy, ktoré budú prítomné v mieste poranenia miechy, a tým urýchlia proces hojenia.
  Použitie liekov proti bolesti by však malo byť len na dôkazoch (silná bolesť). A musíte si uvedomiť, že tým, že sa telo utopí pomocou liekov, naše telo nebude schopné prijímať signál o možných porušeniach v zadnej oblasti.
  V prvých hodinách užívajte lieky ako mentol, anestezín, escuzane, krémy obsahujúce gaštan konský, masti s protizápalovými vlastnosťami: voltaren, butadión, piroxikam. Znížia sa viskozita krvi, zvýši sa rýchlosť venózneho odtoku, čo pomôže odstrániť opuch, ktorý sa často tvorí v poškodenej časti chrbtice.
  
• Keď opuch ustúpi, je vhodnejšie použiť konečný trenie. Vzhľadom na vysokú dráždivú aktivitu liečiva stačí, aby sa z trubice nestlačila viac ako 5 mm masti. Opatrne rozotrite finagon do kože na náplasti v 30-40 cm. Netlačte chrbát príliš tvrdo, čo spôsobuje zbytočné utrpenie, ale na konci procedúry, ktorá bude trvať 1-2 minúty, by mal byť tlak ruky vyslovený.
  Aplikujte masť 2-3 krát denne. Má vynikajúci účinok proti bolesti.
  Môžete tiež použiť krém Dolgit, Bom-Benge. Niektorým z nich pomáhajú masti Vipratoks a Viprosal, ktoré obsahujú hadí jed a Virapin s včelím jedom v kompozícii, ale sú kontraindikované pre ľudí trpiacich cukrovkou, ochorením obličiek, ochorením pečene a tehotnými ženami.
  
• Použite trenie, spravidla 5-6 dní, kým bolesť úplne nezmizne. Teraz je tu bohatý výber mastí, ktoré majú analgetický účinok.
  Vo vašej domácej alebo cestovnej lekárničke, okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie, môžu byť tiež Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Varovanie. Pred použitím akejkoľvek masti sa musíte najprv poradiť s odborníkom. Pamätajte, že samoliečba môže vážne ublížiť.

• Budete pravdepodobne musieť pohybovať okolo domu. Korzety, dokonca aj elastické, sa v lekárskej praxi nepoužívajú veľmi často, o to viac ich nemôžete nosiť dlhšiu dobu (viac ako 3-7 dní v závislosti od závažnosti ochorenia).
  V imobilnom stave sa svaly oslabujú, rýchlo atrofujú a prestávajú slúžiť ako podpora chrbtice.
  Ak máte bolesti v hrudnej a bedrovej časti, zakaždým, keď určite nosiť široký (8-10 cm) tesný kožený opasok, dôstojník pás, vzpierač pás alebo špeciálny - takzvaný pás stabilizátor.
  
• Ak chcete znížiť zaťaženie postihnutých bedrových alebo hrudných medzistavcových platničiek, nespôsobujte im ďalšie zranenia, pohybujte sa okolo domu berlami. Nebojte sa, nič strašné.
  Naopak, keď poklesne chrbtica trochu sa pretiahne, tlak na korene nervu sa oslabí, bolesť sa trochu zníži. Takýto „mini predlžovač“ môže byť veľmi účinný.
  Ak to štát umožňuje, vykonajte zavesenie (alebo polovicu víza) na bare, gymnastickú stenu. Intenzita bolesti v krčnej, hrudnej a hornej bedrovej oblasti sa výrazne zníži.
  Na základe pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Keď sa bolesť chrbta uvoľní trochu, približne 2-3 dni po exacerbácii, s veľkou opatrnosťou, vykonajte komplex fyzikálnej terapie v závislosti od miesta bolesti: Rýchla eliminácia akútnej bolesti chrbta (druhý deň)