Evminova profylaktická liečba - prevencia alebo liečba? - Myositis

Medzi mnohými komplexnými, stacionárnymi typmi simulátorov, ktoré vidíme v hojnosti v telocvičniach, je ten, ktorý sa zdá nenápadný a celkom jednoduchý. Ale je to práve táto jednoduchosť, ktorá uchváti. Je to o rade Evminov. Úplný kompetentný názov tohto simulátora je Evminov profilactor.

Evminov a jeho univerzálne funkcie

Názov tohto zariadenia pre chrbticu už položil svoj hlavný účel: prevencia.

Pomocou jednoduchých cvičení vykonaných na tejto doske je možné zabrániť vývoju zmien degeneratívneho dystrofického typu v chrbtici:

Evminova profilaktor sa tiež používa na liečbu patológií tohto typu:

intervertebrálna diskopatia (výčnelky, prietrže)
kĺbová dysplázia (so skoliotickými deformitami)
svalové dysfunkcie (atrofia niektorých svalov a preťaženie iných svalov)

Aplikovať simulátor a za účelom rehabilitácie a reštaurovania:

po akútnom období choroby
po operácii chrbtice

Použitie profylaktického činidla Evminov na terapeutické účely bez overenia diagnózy môže byť škodlivé, nie prínosné. Pred začatím cvičenia na ňom určite navštívte lekára chrbtice.

To znamená, že ak máte radiculitídu (bolesť v zadnej časti nezrozumiteľnej príčiny), potom sa neponáhľajte vyliezť na dosku, ale choďte najprv na špecialistov.

Kontraindikácie použitia profylaktických liekov

Nie je možné sa zúčastniť na simulátore, ak existujú:

Poškodenie miechy
osteomyelitída
Kostná tuberkulóza
Onkologické formácie v chrbtici
Závažné kardiovaskulárne poruchy
Aneuryzma srdca a aorty
osteoporóza
Exacerbácie chronických ochorení
Duševné poruchy

Prečo milovať dosku Evminova

Video: Recenzie pacientov o rade Evminov:

Simulátor Evminova zaslúžene vyhral schválenie mnohých recenzií od ľudí z týchto dôvodov:

Je jednoduchý v dizajne (dokonca si ho môžete sami vyrobiť)
Má relatívne nízku cenu.
Je to najbezpečnejší zo všetkých typov simulátorov, z ktorých niektoré sú skôr zariadeniami na výcvik astronautov, a nie na liečbu pacientov.
Profilator je vybavený slučkou Glisson, ktorá umožňuje jeho použitie na extrakciu krčnej chrbtice a na liečbu osteochondrózy krčka maternice a prietrže

Varovanie! Bez diagnostiky ortopédom je nemožné samostatne rozhodovať o trakcii krku pomocou slučky Glisson!

Profilaktor Evminov kombinuje všetky možnosti, ktoré sú individuálne poskytované fyzioterapiou a strečingom.

Takže použitie Evminov preventer umožňuje

Obnovenie stability svalového aparátu (eliminácia svalovej asymetrie)
Vykonajte artikulárnu repozíciu (posunuté kĺby počas skoliózy)
S pomocou trakčných (výfukových) metód na zvýšenie vzdialenosti medzi stavcami

Ako je kapota na simulátore

Vďaka trakčným vlastnostiam môže byť simulátor úspešne použitý pre domáce odsávanie. Dokonca aj len na palube 20 až 30 minút počas akútneho obdobia ochorenia môže znížiť alebo dokonca odstrániť bolesť.

Vyskytuje sa v dôsledku nasledujúcich faktorov:

inštalácia simulátora v nastaviteľnom uhle, začínajúc od malého uhla a postupne sa zvyšuje
cvičné cvičenia s nízkou amplitúdou, po ktorých nasleduje zvýšenie rozpätia
izometrické (statické) cvičenie
hojdacia doska (je vyrobená zo špeciálneho pružného materiálu)

Nižšie uvedené video vám poskytne podrobnejšie informácie:

o tom, čo je Evminova profilactor
o princípe svojej práce
demonštrovať najjednoduchšie cvičenia

Video: Ako pracuje Evminov profilactor

Ako prebieha rehabilitácia na Evminovej zábrane?

Cvičenia sú rozdelené do troch kategórií podľa obdobia choroby:

V súlade s obdobím je zvolený režim cvičenia:

Cvičenia na preventíve sa vykonávajú v rôznych kombináciách pozícií a smerov:

Na chrbte a žalúdku
Hlava hore a dole

Montážny uhol dosky

8 - 90 ° C
záporný uhol:
od 90 do -25 ° C

Inštalácia dosky v zápornom uhle umožňuje jej použitie

cvičenia v pozícii „zavesenia“
realizácia kapoty pomocou slučky Glisson

Materiál a vybavenie simulátora Evminov

Doska je vyrobená z prírodného dreva, borovice
Okrem slučky Glisson obsahuje sada na údržbu: 8 držadiel (4 veľké a 4 malé), koberec, merač rastu, nastavovací kábel
Samotný profilaktor je vybavený pohyblivým vozíkom, ktorý môže byť namontovaný a upevnený na paneli dosky, prispôsobený výške pacienta.

Inštalácia poistky

Evminova rada sa odporúča namontovať na stenu, alebo nad dvere.

Upevnenie sa vykonáva pomocou nastavovacieho kábla, ktorý je na jednom konci upevnený hákom, ktorý je predtým zaskrutkovaný do nástennej zásuvky.

Držiak musí byť bezpečný a musí odolať hmotnosti tela spolu so simulátorom.

Druhý koniec kábla je vybavený hákom, ktorým sa nastavuje výška dosky.

Video: Inštalácia simulátora doma

Terapeutické cvičenia na liečebni Evminova

Jemný režim

Režim cvičenia by mal byť ľahký alebo izometrický.

Doska je nastavená na miernom svahu.

Cvičenie na uvoľnenie svalov iliopsoas:

Ťaháme ponožky na seba, znižujeme a rozširujeme nohy
Alternatívne, ohnite nohy na kolennom kĺbe, zatiaľ čo noha - na doske alebo na podlahe
Najprv pustite jedno koleno na hrudník, potom obe kolená
Narazil kolená na stranu, potom sa vrátil do východiskovej pozície

namáhame abdominálne svaly, dolná časť chrbta je pritlačená k doske
bez trhania spodnej časti chrbta z povrchu výdajne, zároveň sa snažíme ohýbať v bedrovej oblasti

Cvičenia sú kombinované s výdychom.

Ďalšie výhody takýchto cvičení:

Normalizujú krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Obdobie vymáhania

V období obnovy sú cvičenia dynamickejšie.

Uhol dosky môže byť zvýšený.

Priame zdvíhanie nôh s držiakom
Krútenie s nohami ohnutými na kolenách doľava a doprava
Uťahovanie kolien na tvár atď.

Na konci môžete pripojiť paravertebrálne (narovnávajúce svaly):

V polohe "hlava nadol", ležiaca na doske s chrbtom, uchytená k priečke simulátora, nadvihnite hornú časť tela (ruky sú spojené v zadnej časti hlavy)
Leží na bruchu, striedavo zdvíha nohy rovno

Je veľmi dôležité, aby sa zabránilo zvýšeniu bedrovej lordózy, takže cvičenie je lepšie urobiť takým spôsobom, že bedrová oblasť je nad hrudníkom: to znamená, že trup by mal byť nasmerovaný hore nohami.

Dynamické cvičenia na konci obdobia zotavenia sa môžu vykonávať na výkyvnej doske.

Tréningový režim

Počas tréningu sú cvičenia komplexné a dynamické.

Montážna doska sklonená od 60 do 80

V posilňovni pribudli ďalšie výkonové techniky.

Video: Sada cvičení pre chrbticu na Evminovovej palube

Okrem preventívnych, terapeutických a rehabilitačných vlastností sa môže profylaxia použiť aj na ďalšie účely:

Zvýšiť rast
Uvoľniť svaly po zvýšenom strese

Simulátor Evminov je veľmi obľúbený pre športovcov: je veľmi dobré na ňom relaxovať po vyčerpávajúcom tréningu a súťažiach.

Ako to urobiť a ako sa dostať na palubu a „ísť“ z nej, toto je toto video:

Video: Cvičenia na relaxáciu a uzdravenie

Ako účinná je rada Evminov?

Evminovova doska (ortopedický cvičebný stroj) je určená na liečbu a prevenciu rôznych ochorení chrbtice. Simulátor je široká pevná doska s priečnikom a dôrazom, na ktorom pacient vykonáva individuálne vybrané cvičenia.

Popularita tohto simulátora je taká vysoká, že si momentálne môžete kúpiť Evminov dosku v takmer každom meste v Rusku. Navyše, na internete sú kresby tabule, takže remeselníci môžu urobiť to vlastnými rukami.

Simulátor zariadenia

Konštrukcia a mechanizmus dosky Evminov sú chránené patentom a účinnosť zariadenia je potvrdená výskumom Ministerstva zdravotníctva Ukrajiny. Klasická verzia dosky je podlhovastá drevená základňa z ôsmich pásov (používajú sa rôzne druhy dreva) s odolným mechanizmom na upevnenie.

Spojenia medzi drevenými doskami sa vyrábajú v špeciálnom štýle a nie len tak: vytvárajú potrebné vychýlenie a poskytujú mäkké odpruženie, vďaka čomu je prístroj bezpečný pre všetkých pacientov.

Návrh dosky Evminov so svojou súkromnou výrobou musí byť založený na nasledujúcich technologických požiadavkách:

stupeň tvrdosti;
trecia sila;
odolnosť voči deformačným faktorom;
koeficient sklzu.

Pre čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie ošetrenie chrbtice by sa rada Evminov mala robiť individuálne pre pacienta, berúc do úvahy charakteristiky priebehu jeho choroby a zohľadňujúc fyziologické vlastnosti jeho tela.

Evminovovu dosku je možné využiť nielen v stenách špecializovaných zdravotníckych zariadení, ale aj doma. Jediná námietka: skúsený technik by mal upevniť zariadenie na povrch steny, neodporúča sa upevňovať dosku sami.

Účel: na čo a kde sa uplatňuje?

Použité Evminova rada pre liečbu rôznych ochorení chrbtice. Evminova profilaktor sa najčastejšie používa na liečbu nasledovných patológií pohybového aparátu:

Osteochondróza (akýkoľvek stupeň).
Skolióza (prvý a druhý stupeň, pod dohľadom lekára môže byť použitá v treťom a štvrtom stupni).
Herniated medzistavcový priestor.
Chronická radiculitída (vrátane exacerbácie).
Lumbishialgia (na zmiernenie bolesti).
Ankylozujúca spondylitída (v ktoromkoľvek štádiu, ale len pod dohľadom ošetrujúceho lekára).
Na rozptýlenie chrbtice.

Profilaktora Dr. Evminova je možné použiť len od 8 rokov. Okrem toho existujú kontraindikácie predstavenstva Evminov, a to: t

akékoľvek onkologické ochorenia;
rôzne psychiatrické ochorenia (mentálne poruchy);
pľúcna a kostná tuberkulóza;
ťažká choroba srdca (arytmia, infekčná myokarditída, srdcové chyby a tak ďalej);
hnisavé lézie kostí alebo mäkkých tkanív chrbta;
ťažké poranenia chrbtice zahŕňajúce miechu.

Pre presnejšie posúdenie možnosti použitia tohto zariadenia pri liečbe ochorení chrbtice by ste sa mali poradiť s lekárom alebo ortopedom.

Podstata a výhody aplikácie

Terapeutický účinok práce na doske Evminov je zabezpečený vykladaním chrbtice a chrbtových svalov. Zariadenie výrazne znižuje zaťaženie chrbtice a svojím asymetrickým pôsobením na ňu stabilizuje a distribuuje.

Zaťaženie zo svalov sa znižuje znížením zaťaženia chrbtice. Faktom je, že pri vysokom zaťažení chrbtice, chrbtové svaly pôsobia ako kompenzačný mechanizmus, pričom časť zaťaženia od chrbtice.

Tiež, keď pracuje na palube Evminov, svaly nielen relaxovať, ale aj vlak. To je veľmi dôležité v prípadoch, keď nemôžete úplne zmierniť svaly (zanedbávané choroby), ale posilnenie svalov zvyšuje ich vytrvalosť, čo im umožňuje jednoducho pôsobiť ako kompenzačný mechanizmus.

Účinok sa dosahuje len pri dennom a správnom cvičení na prístroji. Častá absencia alebo použitie vlastných techník (sú vo väčšine prípadov neúčinné a dokonca nebezpečné) - takmer úplný nedostatok výsledkov liečby.

Hlavné výhody dosky Evminov možno nazvať lacnosťou zariadenia, jednoduchosťou práce s ním a možnosťou liečby len doma, čo je obzvlášť dôležité pre pacientov, ktorí sa nemôžu normálne pohybovať.

Spinálna liečba na Evminovovej tabuli (video)

Aké cvičenia môžete urobiť?

Na doske Evminov môžete vykonávať takmer všetky fyzické cvičenia dostupné pre zariadenie, ale s jednou nuansou. Mali by byť vykonávané len v šetrnom režime a pomalým tempom, nie je možné vykonať náhle pohyby.

Okrem toho na palube Evminova zakázali cvičenia, ktoré znamenajú:

Torzo trupu v rôznych smeroch pri zdvíhaní alebo pridržiavaní závaží.
Silný zákrut (uhol viac ako dvadsať stupňov).
Drepy s váhami.

Taktiež sa neodporúča vykonávať spinálnu trakciu na Evminovskej dispenzári. Mnohí pacienti po krátkodobom ústupe pociťujú krátkodobú úľavu od príznakov, najmä pokiaľ ide o zníženie bolesti.

Mnohé lekárske štúdie však ukázali, že je to príliš krátkodobý účinok. Z dlhodobého hľadiska sa stav pacienta len zhoršuje, najmä kvôli tomu, že chrbtica je zranená počas trakcie.

Preto, aj keď je možné na tomto prístroji vykonať strečing, lekári ho absolútne neodporúčajú. Okamžité zníženie bolesti môže mať za následok zhoršenie situácie z dlhodobého hľadiska.

Kde je na predaj a koľko to stojí?

Môžete si kúpiť nielen klasické dosky Evminov, ale aj ich rôzne úpravy. Okrem toho, okrem dosky, môžete si kúpiť rôzne komponenty a informačné materiály. Tie sú obzvlášť dobré pre začiatočníkov, pretože opisujú účinné cvičenia a pravidlá pre bezpečné vykonávanie cvičení na palube.

Cena klasických dosiek Evminov na rok 2017 je nasledovná:

2200x750x145 - 2700 rubľov;
2400x750x145 - 2840 rubľov;
2600x750x145 - 3010 rubľov.

Cena ďalších komponentov do rady Evminov za rok 2017 je nasledovná:

ďalšie trysky - 360 rubľov;
perá - 260 rubľov;
kábel - 390 rubľov;
nohy - 110 rubľov;
rohož pod chrbtom - 510 rubľov;
Glisson slučka - 605 rubľov;
ochranný panel na stene - 1400 rubľov;
simulátor krčka maternice s expandérom - 740 rubľov;
expandér - 160 rubľov;
montáž na stenu zo sadrokartónu - 350 rubľov.

Kniha s bezpečnostnými technikami a účinnými cvičeniami pre chrbát "Ako poraziť bolesti chrbta navždy" stojí asi 140 rubľov. Inštalácia dosky Evminov v priemere stojí 250 rubľov.

Evminov's Board si môžete kúpiť na oficiálnych stránkach výrobcu alebo v rôznych internetových obchodoch rehabilitácie a zdravotníckeho zariadenia pre choroby pohybového aparátu. Občas Evminova profilaktor sa nachádza v obchodoch so športovými potrebami.

Ako to urobiť sám?

Evminovov profilator je ručne vyrábaný v etapách, najprv musíte urobiť dosku priamo, potom retenčný mechanizmus av konečnom dôsledku kovový doraz a držiak.

Doska je vyrobená nasledovne:

Z dlhého prázdna vytvorte dosku s nasledujúcimi parametrami: dĺžka - 240 cm, šírka - 26 centimetrov, hrúbka - 2,5 cm.
Odstráňte z neho čipy (použite rovinu). Povrch dosky by mal byť čo najhladší a nemal by mať otrepy s výmetami.
Pomocou úrovne budovy odmerajte rovnomernosť dosky, najskôr ju položte na podlahu.
Piesok s brúsnym papierom (dostatok stredne zrnitého) povrchu dosky.

Ďalej je potrebné vytvoriť mechanizmus na uloženie:

pomocou brúsky rozrežte rúru na dve rovnomerné časti s parametrami 25 až 60 centimetrov (možno použiť kanál);
pomocou zváracieho stroja upevnite kovové časti vyrobené pre držiak na jednej strane potrubia, výška dielov by mala byť 18 cm.

Teraz zostáva len kovová zarážka a zámka:

Urobte pridržiavací mechanizmus. Mala by byť vyrobená z kovovej platne s nasledujúcimi charakteristikami: dĺžka - 100 cm, hrúbka - 0,8 cm, šírka - 9 centimetrov.
Urobte otvory na stroji v platni (každých dvadsať centimetrov). Dosku upevnite pomocou samorezných skrutiek na zadnej strane dosky v strede.
Urobte západkovú polohu mechanizmu. Na kus kovového plechu, ktorý by mal byť rovný šírke dosky, navarte pružinu s dĺžkou päť centimetrov. Na to upevnite skrutku s upevňovacím mechanizmom, ktorého dĺžka by mala byť ako vzdialenosť od pružiny k otvoru.
Voľné strany profilovej rúrky alebo kanála zaistite zvarením kusa dosky s príchytkou. Toto by sa malo vykonať s vyvŕtaným otvorom v strede, ktorý by sa mal ideálne zhodovať s otvormi na pozdĺžnej doske. Vzdialenosť od spodnej časti kanála by mala byť 8 centimetrov.
Paralelne s mechanizmami držiakov, zváraním, pripojte dutú rúrku, do ktorej potom vložte kovovú tyč, aby sa mohla uchopiť rukami. Odporúča sa, aby ste tyč s páskou zabalili.

Hotový prístroj musí byť pripevnený k stene dlhým popruhom. Jeden koniec remienka by mal byť pevne pripevnený na platni s otvormi.

Cvičenie na chrbticu na palube Evminova

Evminov doska (iný názov je Evminov profilactor) vám umožní hladko natiahnuť chrbticu a zvýšiť svalový tonus. Simulátor môže byť použitý počas rehabilitačného obdobia po traumatických a chirurgických účinkoch.

Čo to je?

Evminova doska je zvyčajne vyrobená z borovicového dreva. Má určitú pružnosť a je vhodný na špecifické terapeutické natiahnutie chrbta. Zvyčajne to naznačuje možnosť úpravy na výšku osoby. Okrem toho je tu osem fixov - všetko s rôznym účelom. Niekedy je nainštalovaný ďalší meter výšky, slučka pre špeciálne pohyby a rohož. Môžete nastaviť uhol dosky, aby sa stretch silnejšie alebo plynulejšie.

Zvyčajne je predný reaktor inštalovaný proti stene alebo švédskej stene. Uistite sa, že doska je pevne pripevnená a bude podporovať hmotnosť ľudského tela. Úroveň sklonu zmeníte v závislosti od aktuálnych úloh a stavu pacientov.

Výhody rady Evminov - to nie je traumatické, je ľahké ju nainštalovať a používať v závislosti od jej cieľov. Pomocou elementárnej schémy môžete vytvoriť Evminov profilactor vlastnými rukami. Je však potrebné aplikovať ho len vtedy, keď sa zoznámite so stanoviskom svojho ošetrujúceho neurológa. Cvičenia na palube majú niekoľko kontraindikácií. Dokonca aj cvičenie na liečbu chorôb chrbta by malo byť pod kontrolou lekárov.

Ako to funguje

Evminov Board vám umožňuje vykonávať cvičenia pre chrbticu v šetrnom režime. Tento simulátor môžete použiť v rôznych polohách. Pacient zvyčajne leží lícom nadol alebo hore a drží rukoväte. Zároveň je hlava vyššia ako nohy, ale niekedy, napríklad, pri strečink s prietržou, hlava by mala byť na dne. Glissonovo očko sa používa na natiahnutie krku. Ale na uplatnenie je prípustné len v prítomnosti skúseného inštruktora v cvičebnej terapii.

Neurológovia odporúčajú Evminovovmu profilaktorovi, ak je pacient mučený prietržnymi formáciami, zakrivením chrbtice a osteochondrózou.

Indikáciou môže byť aj atrofia svalových svalov, ochorenie kĺbov, výčnelok medzistavcových platničiek. Používa sa tréner, aj počas rehabilitačného obdobia po operácii. Pozitívne účinky praktizovania s Evminovskou radou môžu byť nasledovné:

Odstránenie bolesti;
Uvoľnenie medzistavcových platničiek z tlaku stavcov;
Liečba syndrómu podráždeného nervového koreňa;
Návrat normálnych kriviek chrbtice;
Zvýšenie tónu svalov chrbta;
Upravené kĺbové kĺby.

cvičenie

Na doske Evminova vykonávali cvičenia na chrbticu. Môžu byť rozdelené do troch typov v závislosti od úloh:

Jemné terapeutické cvičenia;
Rehabilitačné kurzy;
Intenzívny tréning pre prevenciu.

jemný

Jemné cvičenia sú potrebné na normalizáciu poklesu tlaku, redukciu svalových svalov miechových svalov, zlepšenie krvného obehu. Uhol by mal byť malý, aby príliš neovplyvňoval chrbticu. Terapeutické cvičenia v jemnej verzii sú ponúkané takto:

Ležíme na chrbte, ťaháme prsty smerom k sebe a potom sa hladko vraciame do fyziologickej polohy;
Ohnite nohy v kolennom kĺbe, potom bez zmeny polohy nôh pohybujte kolenami nabok a dozadu;
Bez toho, aby sme zmenili polohu, natiahneme kolená do oblasti hrudníka a potom ho hladko vrátime späť. Po prvé, cvičenie sa vykonáva ľavou, potom pravou nohou;
Potom robíme ten istý pohyb, len nohy pracujú synchrónne.

preventívna

Ak prebehne doba rehabilitácie, intenzita tried sa mierne zvyšuje, rovnako ako uhol, v ktorom sa nachádza profilaktor. Úlohou je natiahnuť chrbát, upraviť polohu hrebeňa. Spustite jej pohyby pomocníka ako:

Ležíme na bruchu. Udržujte telo v stabilnej polohe, držiac bočné rukoväte simulátora. Hladko začína ťahať nohy do gluteálnej oblasti na maximum. Držíme sa v bode maximálneho napätia počas piatich až desiatich sekúnd, jemne sa vrátime;
Otočíme sa na chrbte a držanie držadiel, bez toho, aby sme zmenili pozíciu, zdvihneme nohy spolu v pravom uhle.
Bez toho, aby sa zmenila poloha, ohnite nohy v kolennom kĺbe a snažte sa ich dotknúť oblasti hrudníka;
Teraz mierne ohnite nohy a odviesť ich, bez toho, aby ste otvorili kolená, potom doľava, potom doprava;
Zmeníme polohu - musíte upevniť nohy za rukoväťami a spustiť hlavu pod nohy. Zároveň sa pozrieme hore. Jemne ťahajte do hornej časti hrudníka a ramenný opasok, držiac dlaň na zadnej strane hlavy.

intenzívny

V tréningovom režime sa predpokladá, že pohyby sú intenzívnejšie. Intenzívne zaťaženie je potrebné, keď akútne obdobie ochorenia alebo rehabilitácia po operácii skončila. Musíme si však uvedomiť, že degeneratívne-dystrofické zmeny v chrupavke a ich komplikácie neprejdú bez stopy. Vždy existuje nebezpečenstvo relapsu a ako preventívne opatrenie pre chrbát je tréningový režim na doske Evminov veľmi vhodný:

Vykonávame tie isté pohyby, ktoré sú vhodné na rehabilitáciu, ale uhol sa zvyšuje na osemdesiat;
Ľahneme si na chrbát, synchrónne zdvihneme dolné končatiny a držíme ich päť až desať sekúnd;
Otáčaním žalúdka mierne zdvíhame nohy a vykonávame hladké ťahy;
Teraz ležíme na chrbte, ale hlava je pod nohami. Zdvihnite telo nahor, potom ho vyberte späť.

kontraindikácie

Bohužiaľ, existuje mnoho prekážok pri liečbe chrbtice. Evminov dosku si môžete vytvoriť vlastnými rukami, toto je najjednoduchší simulátor. A hoci je doska všeobecne bezpečná, existujú jej kontraindikácie:

Onkologické ochorenia (pri pohybe veľa pacientov sú vystavení riziku urýchlenia tvorby metastáz);
Osteoporóza (s touto chorobou sa kosti stávajú krehkými a pravdepodobnosť prudkého nárastu zlomeniny sa zvyšuje, čo bude potom ťažké rásť);
Poruchy srdca, pri ktorých je kontraindikovaná fyzická aktivita;
Akútne obdobie akéhokoľvek ochorenia chrbtice;
Počiatočné obdobie rehabilitácie po zranení alebo po operácii;
Infekčné infekcie stavcov.

Aké sú potrebné cvičenia v rozpore s držaním tela?

Evminova profilator

Evminova Profilaktor je ortopedický simulátor, prístroj na cvičenie podľa Evminovovej metódy, čo je drevený panel vybavený dvojúrovňovými pohyblivými rukoväťami.

Evminova profilator môže byť inštalovaný pod uhlom od 8 ° do 90 ° k stene, ako aj pod záporným uhlom až -25 °, v závislosti od typu vykonávaných cvičení. Ukotvenie lana a samotná pružnosť lietadla poskytujú potrebné odpruženie chrbtice počas cvičenia. Pohyblivé rukoväte sa ľahko pohybujú po celej rovine a sú upevnené na úrovni zodpovedajúcej rastu študenta, čo ho robí univerzálnym pre dospelých a deti.

Glissonova slučka určená na liečbu osteochondrózy a na prevenciu ochorení krčnej chrbtice je súčasťou základného balíka Evminov Profylaxis.

Materiál výroby profylaktického panelu - prírodnej borovice, zohráva významnú úlohu pri poskytovaní potrebných odpisov pri vykonávaní cvičení podľa Evminovovej metódy.

Údržba Carriage je vyrobená z ľahkej a odolnej zliatiny hliníka a je pohyblivá, to znamená, že sa môže pohybovať po celom údržbovom paneli a byť upevnená na správnom mieste. To vám umožňuje nastaviť pracovnú rovinu profylaktiky pre rast osoby, ktorá je do nej zapojená.

Ďalšie príslušenstvo k profylaktickému prostriedku, ktorý nie je súčasťou základného balenia:

1. Mat na Profiler

2. Sada malých rúčok (4ks).

3. Sada veľkých rúčok (4 ks)

Evminova profilator je špeciálny simulátor, ktorý vám umožní vykonať súbor špeciálnych cvikov na posilnenie svalov chrbtice a zlepšenie výživy všetkých jej štruktúr na pozadí meraného strečingu (vykladania).

Profilator môže byť umiestnený pod uhlom od 5 stupňov do 80 stupňov a v zápornom uhle;

Pacient si môže ľahnúť (v hornej časti ramena) na profylaktické:

Existujú rôzne možnosti pre trakciu a silové zaťaženie svalov.

Cvičenia pre pohodlie definície sú zhromažďované v špeciálnych komplexoch.

Každý pacient je predpísaný:

- uhol sklonu profylaktického, - dávkovanie cvičení,

- frekvenciu a tempo ich vykonávania, t

- a trvanie liečebného cyklu.

Vezmite prosím na vedomie: v Odese, dodávka a inštalácia Evminov Profylaxia je vykonávaná odborníkom v stanovenej lehote. Zároveň je potrebné vopred informovať o tom, aký materiál je vaša stena určená na výber hmoždiniek. Náklady na dopravu a inštaláciu nie sú zahrnuté v nákladoch na údržbu.

Profilaktor môžete nainštalovať aj sami.

- Stena na upevnenie.
Profilator môže byť pevne pripevnený na betónovú, tehlovú alebo drevenú stenu, nie menšiu ako 10 cm, pre sadrokartónové steny sa používa špeciálne upevnenie (nie je súčasťou dodávky).

- Voľné miesto.
Šírka vpravo a vľavo od panelu údržby je 0,5 m.
Dĺžka (pozdĺž podlahy od steny montáže profylaxie) je od 2,25 m do 2,50 m. (Nie menej ako dĺžka profylaktického panelu + 5 cm).

- Teplota a vlhkosť v miestnosti.
Profilator je vyrobený z dreva, preto musí byť umiestnený v miestnosti pri teplote od +10 ° C do +40 ° C a relatívnej vlhkosti maximálne 60% pri +25 ° C.

V tehlovej alebo betónovej stene, 5-10 cm nad profylaktickým panelom, ktorý stojí vertikálne proti stene, je vyvŕtaný otvor s perforátorom (vrták s priemerom ø12 mm), do ktorého je poháňaná hmoždinka, ktorá je súčasťou sady.

Pomocou klieští naskrutkujte háčik do hmoždinky pred dosiahnutím steny 1 cm.

Profilator sa uvoľní z obalu, kábel sa vyrovná a jeho koniec sa zasunie na háčik, ktorý by mal byť otočený do vertikálnej polohy čo najbližšie k stene.

Koniec kábla s háčikom je určený na zmenu uhlov sklonu profylaktického. Podrobný opis komplexných silových cvičení (dodávané).

Varovanie! Uistite sa, že háčik je bezpečne upevnený gumovou poistkou.

Hlavnou vecou je pravidelne používať preventéra, vedieť, čo má robiť a dávať záťaž správne.

- Vzhľadom na obmedzený priestor v našich apartmánoch je veľmi výhodné využiť možnosť pripojenia profylaxie cez dvere. Počas tried je panel umiestnený v uličke (ktorá je vždy voľná) a po triede je odstránený za dverami vpravo alebo vľavo (dĺžka kábla je 2 metre).

- Neodporúča sa inštalovať Profilaktor na balkón (aj presklené), v suteréne av bezprostrednej blízkosti vykurovacích zariadení.

Pred začiatkom vyučovania na Evminovovej metóde musíte:

1. Skontrolujte pevnosť upevnenia ochranného zariadenia na mieste pripojenia (hmoždinka alebo hák) a pevnosť samotného kábla.

2. Počas montáže profylaktického prostriedku pod sklonom upevnite upevňovací háčik do zásuvky na zadnej strane panela pomocou špeciálne dodanej gumenej zátky.

3. Dbajte na to, aby sa panel počas vyučovania nedotýkal steny alebo sa o ňu neotieral: kábel je poškodený a pri zavesení na kábel, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou cvičenia Evminov, dôjde k strate potrebného znehodnotenia panelu.

4. Skôr ako sa začnete zoznámiť so samotnými cvičeniami, musíte sa naučiť sedieť, ľahnúť si a vstať z profylaktiky, aby ste sa vyhli zraneniu.

Profilator je robustný, ale pohyblivý dizajn, ktorý vyžaduje dodržiavanie viacerých bezpečnostných pravidiel.

Nižšie uvedené fotografie ukazujú postupné kroky pri približovaní sa k profylaktike, kde vás naučíte, ako sedieť a ležať na Profilactor. Zdvíhanie z profylaktického sa vykonáva rovnakým spôsobom v opačnom poradí. Dbajte na to, že si nemôžete ľahnúť, alebo vstať z profylaktickej kontroly bez rúk.

1. Výber a dávkovanie pohybov pri vykonávaní cvičení podľa Evminovovej metódy, ako aj počiatočný uhol sklonu profylaxie a jej zmeny v procese liečby ochorenia chrbtice, musia byť striktne vykonané odborníkmi Evminov Center, ktorí boli vyškolení v technike. Vymenovanie cvičení v liečebných programoch sa vykonáva na základe diagnózy (patológie), veku, funkčného stavu a hmotnosti pacienta.

2. Cvičenia sa vykonávajú na pozadí zníženého intradiskového tlaku: v „ležiacej“ polohe na naklonenej rovine - Evminov Profylactic.

3. Cvičenia sa vykonávajú v podmienkach pohodlia chrbtice, to znamená, že by nemali spôsobiť bolesť.

4. Cvičenia sa vykonávajú hladko a pomaly, bez prudkých a náhlych pohybov a zahŕňajú prvky svalovej relaxácie.

5. Je potrebné včas zmeniť uhol sklonu profylaktického činidla a dodržiavať odporúčania lekára v tejto veci.

6. Je potrebné pozorovať pomer vykonania „opakovaných“ cvičení vykonávaných pomalým tempom, s malou amplitúdou alebo v statickom režime a „silových cvičení“ zameraných priamo na rozvoj sily a vytvorenie svalového korzetu. Oneskorený prechod na silové cvičenia môže viesť k nerovnováhe (lekár alebo inštruktor cvičebného terapeutického centra učí určiť aktuálnosť takéhoto prechodu počas konzultácie a školenia).

7. Krčná chrbtica by mala byť zaškolená s maximálnou opatrnosťou. Najvhodnejšie pre krčnú chrbticu je statická gymnastika na Evminovovom profylaktickom zariadení a ľahké dávkovanie strečingu s použitím slučky Glisson.

8. Po exacerbácii chorôb sú cvičenia so zdvihnutím rovných nôh v polohe na bruchu, ako aj ostré zatočenia tela neprijateľné, pretože zhoršujú patologický proces v postihnutom segmente.

9. Zvlášť nebezpečné cvičenia pre chrbticu - rôzne predné záhyby tela. Prispievajú k posunu disku, rozťahujúc paravertebrálnu zónu vláknitých tkanív a svalov. Na začiatku remisie môžeme hovoriť len o starostlivom drepe na zdvíhanie predmetov z podlahy.

10. Pri vykonávaní cvičení je potrebné striktne dodržiavať metodické odporúčania špecialistov strediska, pokiaľ ide o počet, trvanie a intenzitu záťaže. Neprekračujte odporúčané dávky.

Ošetrenie podľa Evminovej metódy prebieha v niekoľkých etapách, pričom program neustále upravuje vertebrolog.

Lekárska kontrola v procese liečby ochorení chrbtice podľa Evminovej metódy je:

1. Výber cvičení, ich počet, veľkosť amplitúdy, určenie typu a svalovej námahy (statické alebo dynamické) a ich trvanie, ako aj rýchlosť (tempo) cvičenia a frekvencia záťaží.

2. Množstvo trakcie (predĺženie) chrbtice, ktoré je dané uhlom sklonu profylaktického. Kontrola je založená na vnútropodnikovom tlaku.

- Pred začatím akejkoľvek triedy na profylaktickej liečbe na lekárske účely, určite navštívte konzultácie s vertebrologistom v Evminov Center a máte lekciu s inštruktorom terapeutickej terapie.

- Neodchyľujte sa od metodických odporúčaní lekára, ak sa zúčastňujete na niektorom z liečebných programov.

- Nepoužívajte cvičebné komplexy predpísané iným ľuďom na liečbu Vašej choroby, aj keď máte rovnakú diagnózu. Každý človek s vlastnými problémami je jedinečný! A robiť pre niekoho iného účel, môžete poškodiť vaše zdravie!

AKO EVOLINOV PROFILATOR HĽADÁ V PODROBNOSTI - FOTKY

Pozrime sa na obrázky (fotky), ako by mala byť vytvorená doska Evminov.

Tento zdanlivo jednoduchý simulátor sa už dávno etabloval na pozitívnej strane, pretože ovplyvňuje ľudskú chrbticu, takže poskytuje pomoc bez použitia operácií a drahých techník, ako aj liekov.

Na internete sa však objavili názory, ktoré kazia reputáciu rady Evminov.
Prečo?
Tu je jeden z dôvodov.
Falšovanie.
Toto je hrozné slovo pre zdravie, ktoré má význam, a to ilegálnu produkciu v remeselných podmienkach, s chýbajúcou správnou technológiou, podľa pôvodnej vzorky, sa vytvára zdanie euminového panelu.
Tento falošný je daný pre originál, alebo jednoducho hovoria, že nezáleží na tom, ako je simulátor vyrobený, a čo je najdôležitejšie, ich falošné má rovnaký význam a podstatu, ktorá ovplyvňuje telo a pomáha liečiť choroby spojené s chrbticou.
Tak potom! Prečo sa hádame s výrobcom falzifikátov. Koniec koncov, vie, čo robí a čo hovorí dôveryhodným ľuďom (kupujúcim).
Najdôležitejšia vec u výrobcu falzifikátov je, že Evminov je profilactor lacnejší o pár tisíc.
Vyššie uvedené má 2 strany: pozitívne a negatívne.
Pozitívne to, čo je naozaj lacnejšie. Pár tisíc, za to isté. (približne to vyzerá, že zakúpené ojazdené auto re-maľované).
Negative, to je výsledok, ktorý sa prejaví čoskoro.
V čom?
Odpoveď je.
1) Záruka.
Nebudete vrátené peniaze vynaložené v prípade, že kábel, ktorý zavesí dosku pod určitým uhlom, nebude trvať 70-120 kg. hmotnosť počas triedy, a nečakane v čase pádu modriny môže byť také, že musíte zavolať sanitku.
Svoje peniaze nedostanete späť za to, že slučka Glisson (falošný) nebude správne sedieť na vašej hlave, čo je nebezpečenstvo zadusenia.
A ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú záruku, vám neumožnia vrátiť peniaze za dosku kúpenú za pár tisíc lacnejších.
2) Kvalita.
Kvalita doskových materiálov Evminov bude zásadne odlišná od originálu (uvidíte to, viď fotografie nižšie). Vzhľadom k tomu, že podľa technológie lepenia lyží môže byť simulátor vyrobený výhradne v továrni, pretože iba špeciálne, výrobné stroje, drevené lisy a lepidlá, ako aj iné prvky dosky (viď foto nižšie) zaručujú najvyššiu kvalitu výroby, ktorá vám umožní slúžiť ak používate simulátor podľa inštrukcií výrobcu (výrobca poistky Evminov sa nachádza na Ukrajine, v Kyjeve).

Ako neurobiť chybu.
Ako kúpiť Yevminov profilactor (board) bez omylu?
Hovoríme a podrobne ukážeme pôvodný simulátor chrbtice a chrbta.

Dvojfarebná preventívna ochrana Evminova: 1) svetlo. 2) tmavá. Na fotografii je už zostavený tmavý a ľahký trenažér pripravený na prepravu k zákazníkovi zabalený v priehľadnom celofáne.

Dve farby Evminovovho ochranného krytu, 1) svetlo - lepené dosky ošetrenej borovice po celom povrchu sú pokryté niekoľkými vrstvami špeciálneho laku. 2) tmavý povrch dosky, najprv sa aplikuje ľahký základ a potom sa nanesie vrstva tmavej farby a na konci sa nanesie niekoľko vrstiev laku. V dôsledku toho je povrch dokonale hladký a klzký., Na fotografii je už zostavený tmavý a ľahký trenažér pripravený na prepravu k zákazníkovi zabalený v priehľadnom celofáne.

Dodávka profylaktického (board) Evminova na Kryme sa vykonáva v špeciálnom balení zabalenom v kartóne.

Príklad evinovského tmavého profilovača. Originálny simulátor má exkluzívnu pečať Evminov Center.

Fotografia zobrazuje tmavý simulátor. Nový profilactor má vždy oceľové držadlá zabalené v celofáne.

Odstránenie a montáž kapronového lana Evminov profilator. Zobrazí sa príklad tmavého simulátora. Odskrutkujte špeciálne skrutky, ktoré upevňujú hornú dosku drevenej dosky.

Varovanie. Nie je potrebné odskrutkovať skrutky hornej drevenej dosky evminov dosky, pretože nedbanlivosťou je možné simulátor poškodiť a stratiť záruku výrobcu. Pred objednaním odborníci pripravia simulátor a skontrolujú kvalitu spojovacích materiálov. Tyč sa odstráni, aby sa mohla nainštalovať nylonová šnúra.

Špeciálne dosky z borovice pre upevnenie lana pre Evminov údržbu rady.

Špeciálne pásy sú vyrobené z borovice na upevnenie lana dosky Evminov na zábrany. Lamely sú upevnené štyrmi pozinkovanými skrutkami, ktoré sú pevne pripevnené k doske.

Obraz v časti horných drevených lamiel pre upevnenie kapronového kábla preventívnej ochrany Evminov, ako aj špeciálne oceľové a pozinkované skrutky.

Obrázok Evminovovej tmavej profylaktickej dosky z vnútornej strany. Ako zavesené lano visí.

Podrobnejší obraz uchytenia lana simulátora Evminov dark.

Horná drevená doska profylaktického tmelu Evminov je odstránená, v sekcii môžete vidieť, ako je upevnené nylonové lano.

Kresba temnej dosky Evminova v sekcii, bez drevenej dosky na upevnenie lana.

Fotografia s obrazom tmavej profylaktiky Evminov je kompletne zostavená z prednej strany s pevným lanom.

Ako vyzerá upevnenie lana z vrchu svetlej a tmavej dosky Evminov?

Foto detailného obrazu temného profylaktického upevňovacieho kábla Evminova.