Po takejto operácii ako je artroplastika bedra, je potrebná dlhá a vážna rehabilitácia. Zotavenie by malo byť včasné a zamerané na vytvorenie správneho motorického stereotypu. To umožňuje vyhnúť sa podvýžive a trofizmu svalov, a tým zabrániť hypotrofii, ako aj zabrániť tvorbe kontraktúr, čo výrazne znižuje pohyblivosť bedrového kĺbu. Dôležitým meradlom rehabilitácie je gymnastika po artroplastike bedrového kĺbu. Endoprotéza je držaná svalmi, preto je dôležité ich trénovať.

Svalový tonus a funkcia končatiny môže byť znížená pred operáciou, pretože práca na normalizácii telesnej hmotnosti a posilnenie svalov je znázornená pred nahradením kĺbu. Dôležitý je individuálny prístup k výberu súboru cvičení. Toto by mal vykonať odborník. Štandardná doba zotavenia po operácii je o cieli, pričom najdôležitejším obdobím sú prvé tri mesiace. Práve úsilie vynaložené v tomto momente vo väčšej miere určuje fungovanie bedrového kĺbu v budúcnosti. Je potrebné dodržiavať všetky odporúčania lekára, pravidelne vykonávať fyzioterapeutické cvičenia a uchýliť sa k fyzioterapii. Vykonanie základného súboru cvičení by malo byť pravidelne a technicky správne.

Cvičenia po operácii bedrového kĺbu: základné pravidlá

Ak chcete gymnastiku v bedrovej artroplasty priniesol maximálne výsledky, musíte dodržiavať tieto odporúčania: t

• Potrebujete robiť pravidelne. Ak nie sú žiadne špeciálne pokyny lekára, cvičenia sa vykonávajú každý deň trikrát.
• Končatina na bedrovom kĺbe by sa nemala ohýbať o viac ako 90 stupňov.
• Nie je možné prejsť cez nohy, aby sa zabránilo dislokácii endoprotézy.
• Vyhnite sa nadmernému sklonu puzdra.
• Cvičte pomaly a hladko, najmä v skorom pooperačnom štádiu. Nie sú povolené žiadne trhliny alebo ostré pohyby.

Terapeutická gymnastika po endoprotetike bedrového kĺbu pre včasnú rehabilitáciu

V prvých dňoch po endoprotéze musí pacient dodržiavať prísny odpočinok. Keď bolesť ustúpi, môžete začať vykonávať pasívne pohyby končatín a potom aktívne. Od 1-2 do 7-12 dní po zákroku sa cvičenia vykonávajú v polohe na bruchu. Na začiatku sa odporúča izometrická gymnastika - napätie špecifických svalov bez aktívnych pohybov.

Cvičenia po artroplastike bedra prispievajú k posilneniu a rozvoju bedrového kĺbu, členku a kolenného kĺbu oboch končatín. Poskytujú možnosť znížiť riziko vzniku krvných zrazenín, zlepšiť trofizmus končatín, pretože normalizujú krvný obeh. V tomto štádiu môže telesná výchova zahŕňať takéto cvičenia:

• Vývoj gastrocnemius a členkového kĺbu. Spočiatku sa toto cvičenie vykonáva ležať, ale v budúcnosti sa to dá robiť počas sedenia. Pointa je, že musíte najprv pohnúť nohou k sebe a potom od seba. Čas realizácie je niekoľko minút. Cvičenie sa odporúča opakovať aspoň trikrát denne.
• Ďalšie cvičenie pre členkové a lýtkové svaly. Vykonajte kruhové pohyby nohy v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 3-5 krát. Je dôležité nepoužívať koleno, ale len na vypracovanie členku. V skorých štádiách vykonávali ležanie.
• Cvičenie pre svaly bedra a kolena. Popliteal oblasť dotiahnite 4-5 sekúnd a zatlačte ju do postele. Opakujte pre každú nohu päťkrát.
• Štúdium kolenných a bedrových kĺbov. V polohe na bruchu, bez toho, aby ste zdvihli nohu z povrchu, dajte si nohu k sebe. Ohýbanie kĺbov a bedrových kĺbov, opakujte cvičenie 7-8 krát. Uhol ohybu nepresahuje 90 stupňov. V počiatočnom štádiu je možné uľahčiť pridávanie končatín pomocou uteráka alebo špeciálnej pásky.
• Na zlepšenie prekrvenia bedrového kĺbu na 5 sekúnd dotiahnite svaly zadku. Urob to 8-10 krát.
• Štúdium kolena a dolnej časti nohy. Umiestnite vankúš do oblasti popliteal a mierne zdvihnite holennú časť, držiac ju v tejto polohe 5-7 sekúnd.
• Pod koleno položte vankúš alebo vankúš, aby sa zabránilo prekročeniu končatín. Bez odstránenia nôh z povrchu sa pomaly rozpúšťajú a potom ich spájajú.

Gymnastika po operácii endoprotézy bedrového kĺbu v ďalšej fáze

Ďalšia fáza rehabilitácie zvyčajne začína 2-3 týždňami. Pacient sa už môže postaviť a vykonávať fyzické cvičenia po artroplastike bedrového kĺbu, pričom drží na čelo alebo inú podporu. Do 3-4 týždňov sa zvyčajne učí správne chodiť po schodoch. Zároveň je potrebné na jednej strane opierať sa o barlu a na druhej strane o zábradlie.

Komplex cvičení po náhrade bedra v tomto štádiu môže byť vykonaný v stoji a bude zahŕňať nasledujúce cvičenia:

• Stojaci na podpere, pomaly a jemne zdvihnite nohu, ohýbajte ju na kolennom kĺbe. Nemôžete ju zvýšiť nad úroveň panvy. Opakujte 5-7 krát.
• V rovnakej polohe si vezmite nohu späť a držte ju v tejto polohe po dobu 3-5 sekúnd. Plynulý návrat do pôvodnej polohy. Urobte 10 krát na oboch končatinách.
• Stojaci na podpere s rovným chrbtom, vezmite končatinu nabok. Urobte to hladko. Opakujte 5-7 krát.

Cvičenia pre artroplastiku bedra v neskorom štádiu rehabilitácie

1-2 mesiace po artroplastike začína ďalšia fáza rehabilitácie. Je dôležité postupne zvyšovať záťaž, pripravovať končatinu na to, že s barlami a vychádzkovými palicami sa čoskoro prepne na nezávislý pohyb.

Cvičenia pre endoprotézu bedrového kĺbu v tomto štádiu by mali byť doplnené chôdzou. Chôdza niekoľkokrát denne po dobu 3 - 10 minút, časom sa tento čas zvyšuje na 20 minút. Urob to každý deň alebo každý druhý deň.

Po prvé, pri chôdzi sa musíte opierať o trstinu. A len vtedy, keď ste úplne istí vo svoje vlastné schopnosti, a to schopnosť udržať a udržiavať rovnováhu, môžete prejsť k nezávislému pohybu.

Ak chcete vykonať nasledujúce cvičenia pre rehabilitáciu po artroplastike bedra, budete potrebovať elastickú pásku, ktorú si môžete kúpiť v lekárni alebo ortopedickom salóne. Vykonávajú sa počas státia s dodatočným zaťažením končatiny:

• Je potrebné zaistiť okraj pásky na špeciálnej stene alebo dverách, druhý okraj je v blízkosti spodnej časti nohy. Postavte sa chrbtom rovno a držte podperu, posuňte nohu dopredu a prekonajte odpor pásky.
• V rovnakej polohe mierne zdvihnite nohu hore bez toho, aby ste ju ohli na koleno.
• Držiac podperu stojan bokom v mieste upevnenia pásky. Presuňte nohu nabok. Opakujte cvičenie hladko. Urobte 10 krát.

Je dôležité vykonávať správne dýchanie.

Bezpečnostné opatrenia

Aby liečba a regenerácia po artroplastike boli čo najúčinnejšie a aby nemali nežiaduce následky, musia sa dodržiavať určité opatrenia. Cvičenie by malo byť veľmi opatrné, v žiadnom prípade by nemalo byť dovolené spadnúť. Nepresnosť môže spôsobiť vytesnenie hlavy kĺbu a množstvo komplikácií.

Po prepustení z nemocnice sa pacient používa na pohyb v byte s barlami alebo chodcami. Neskôr, s väčšou istotou chodiť, môžete použiť palicu, najprv pohybujúce sa cez dom, a potom - pozdĺž ulice. Trstina sa používa šesť mesiacov. Denná aktivita sa musí postupne zvyšovať.

Pri chôdzi sa vyhýbajte nerovným alebo klzkým povrchom. Kroky musia byť identické z hľadiska rýchlosti a dĺžky. Nohy by mali byť spustené na povrch, počnúc pätami. Pri stúpaní po schodoch umiestnite obidve podrážky na schody. Začnite kroky na schodoch so zdravou nohou (v procese lezenia) alebo trstinou (v procese zostupu) Ak máte zábradlia, nezabudnite sa držať s nimi. To pomôže urýchliť liečbu a predísť komplikáciám a potrebe chirurgických zásahov v budúcnosti.

Okrem toho si uvedomte, že počas rehabilitácie po artroplastike nemôžete robiť nasledovné:

• Sadnite si na nízke stoličky, pretože v tomto prípade uhol ohybu bedrového kĺbu presahuje povolené 90 stupňov.
• Nakloňte sa napr. Na topánky.
• Dlhé sedieť v jednej polohe.
• Prekročte si nohy. Aby sa tomu predišlo v procese spánku, medzi dolnými končatinami, položte vankúš alebo valček.

Pre urýchlenie rehabilitácie je súbor cvičení po endoprotetike bedrového kĺbu doma často kombinovaný s fyzioterapiou a masážou. Úloha fyzioterapie v kombinácii s pohybmi pomáha dosiahnuť terapeutický a posilňujúci účinok, zlepšiť nervové vedenie a trofizmus.

Ponúkame sledovať video s cvičeniami po endoprotetike bedrového kĺbu, ktoré možno vykonať doma.

Cvičenia po operácii bedra

Neléčebná liečba, predpísaná po operácii bedrového kĺbu, zahŕňa množstvo aktivít, medzi ktoré patrí rehabilitácia. Takáto gymnastika je obzvlášť dôležitá u pacientov po endoprotetickej náhradnej operácii. Návrat úplného fungovania spoločného po výmene je dlhý a namáhavý proces, ktorý trvá až šesť mesiacov.

Ak sú stehenné svaly oslabené, spôsobí to nové zranenia bedrového kĺbu. Aby sa zabránilo nepríjemným komplikáciám, je potrebné vykonať kvalitnú liečbu a celý kurz vrátane rehabilitačných cvičení. Terapeutické gymnastické komplexy obnovujú svalový tonus, plné množstvo fyzickej aktivity a urýchľujú proces hojenia.

Počiatočné využitie

V prvej fáze rehabilitácie po operácii na bedrovom kĺbe sa vykonáva nasledovný komplex:

Jednoduché fyzické cvičenia zamerané na rozvoj svalov a väzov nohy a členku. Postupne posúvajte nohu nahor a potom nadol. Pohyb je potrebný na niekoľko prístupov 10 krát.

Obnovenie v nasledujúcich krokoch

Komplex cvičení terapeutickej gymnastiky, ktorý je nevyhnutný v novej etape rehabilitačného procesu po vykonanej endoprotézovej operácii, prispieva k natiahnutiu a tréningu svalov, bedrových väzov a bedrového kĺbu.

Rehabilitačné komplexy zamerané na zvýšenie fyzickej sily svalov stehien a nôh, budovanie svalovej hmoty, urýchlenie liečby.

Komplex gymnastických cvičení zvyšuje objem pohybov v kĺbe, maximálne zvyšuje celkový objem pohybov. Väčšina pacientov, ktorí podstúpili operáciu, aby nahradili hlavicu stehennej kosti, dostávajú liečbu po protetike, často trpia v dôsledku rozvinutej burzitídy. Termín sa nazýva zápalový proces v synoviálnych vreckách okolo kĺbov. V oblasti bedrového kĺbu sa vyvinie opuch a citlivosť. Aby sa predišlo komplikáciám po protetike, je súčasťou liečby súbor cvičení zameraných na strečing. Gymnastika je celkom možná doma už v raných fázach po operácii.

Realizácia tejto komplexnej cvičebnej terapie ochráni svaly pred zranením po cvičení, nedovolí boľavé stehná a chodidlá.

Aeróbna gymnastika

Aeróbne rehabilitačné cvičenia sú zamerané na zvýšenie pevnosti a pružnosti svalov stehien, zvýšenie svalovej vytrvalosti. Chôdza miernym tempom sa považuje za spôsob zvýšenia pracovného zaťaženia po endoprotetickej náhradnej operácii. Najprv je možné po operácii uchýliť sa k pomoci chodca alebo trstiny, až kým sa rovnováha pohybov úplne neobnoví.

Je užitočné robiť prechádzky na čerstvom vzduchu. Odporúča sa na stimuláciu svalov stehien, odstránenie stagnácie v dolnej časti nohy a chodidla, zlepšenie výmeny plynu v tele. Začatie tréningu závisí od súhlasu ošetrujúceho lekára. Dĺžka chôdze začína 5 minút a niekoľko dní v týždni. Keď svaly zlepšujú svoj stav, je možné predĺžiť tréningový čas na 30 minút.

Školenia na simulátoroch

Po výkonovej terapii na rotopedoch bude možné obnoviť svalovú silu a objem pohybu v oblasti bedrového kĺbu po endoprotetickej náhradnej operácii, aby bola liečba efektívna. Výcvik sa vyžaduje na to, aby sa začalo otáčaním pedálov v smere dozadu, neskôr sa otáča dopredu. Trvanie triedy je spočiatku obmedzené na niekoľko minút. Ukázalo sa, že sedadlo rotopedu sa nastavuje tak, aby bolo umiestnené čo najvyššie, nohy sotva dosahujú maximálny obrat pedálov. Odpor na simulátore je nastavený na minimum.

Ako sa končatina zotavuje, čas by sa mal zvýšiť. Tréningový čas sa denne zvyšuje o minútu, čo predstavuje 20 minút. Stojí za to začať cvičiť na rotopedoch 2 mesiace po operácii bedrového kĺbu, so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Cvičenia na stavbu a objem pohybov zameraných na odpor, môžu účinne zvýšiť svalovú silu a hmotnosť. Môže sa vykonávať len so súhlasom ošetrujúceho ortopeda alebo traumatológa. Pre tréning budete potrebovať gumičku alebo expandér.

Existuje množstvo odrôd gumových cvičení pre rôzne svalové skupiny v oblasti bokov. To zahŕňa cvičenia pre adukciu a abdukciu bedra, zdvíhanie nôh pri bedrovom kĺbe. Gymnastiku je možné začať s elastickými pásmi alebo expandérmi z 3 až 5 opakovaní, postupne sa zvyšuje až na 15-násobok.

Ako obnoviť kĺb po endoprotéze

Gymnastika určená na obnovu kĺbov po výmene je povolená vykonávať doma. Príkladný súbor cvičení cvičenie terapia, vysoko odporúčané ráno, po prebudení zo spánku.

1. Sadnite si na stoličku alebo vykonajte pohyb, ležiaci na rovnom povrchu. Rotácie sa robia v oblasti nôh, prst sa striedavo ťahá smerom nahor, potom smerom nadol. Urobte to pomaly a hladko. Pohyb výrazne zlepšuje prietok krvi a lymfatický obeh v dolných končatinách.
2. Operovaná končatina je ohnutá v kolene. Päta sa jemne dotýka povrchu podlahy a posúva sa po nej. Bedrový kĺb je ohnutý v uhle 90 stupňov. Predĺžte nohu tak, aby noha skĺzla na podlahu. Po predĺžení nohy je potrebná úplná relaxácia.

Komplexné cvičenie je možné vykonávať doma po dobu 10 minút.

Bezpečnostné opatrenia

Aby sa zabezpečilo, že liečba a zotavenie bedrového kĺbu po chirurgickom zákroku boli najúčinnejšie, nepriniesli nežiaduce následky, je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia. Prvýkrát po chirurgickej liečbe sa spolieha na to, že fyzicky zaťaží nohu jemne, aby sa zabránilo pádu. Nedbanlivosť môže viesť k vytesneniu hlavy kĺbov ak rozvoju komplikácií.

Po prepustení pacienta z nemocnice po náhrade kĺbov je pacient schopný používať barle alebo chodítka doma na pohyb po byte. Neskôr, keď sa chôdza stáva istotou, je povolené používať trstinu, pohybujúc sa najprv cez dom, potom pozdĺž ulice. Trstina sa používa šesť mesiacov. Denná fyzická aktivita sa musí postupne zvyšovať.

Chôdza po ulici alebo doma po protetike by mala zabrániť nerovnomernému alebo klzkému povlaku. Kroky na dosiahnutie rovnakej dĺžky a rýchlosti. Nohy padajú na zem, začínajúc pätami. Pri šplhaní po schodoch je dôležité, aby boli obidve podrážky na schod. Začnite schody na schodoch so zdravou nohou (pri šplhaní) alebo trstinou (počas zostupu). Ak tam sú zábradlia, držať sa ho. To urýchli liečbu a pomôže zabrániť výskytu komplikácií a opakovaných chirurgických zákrokov.

Gymnastika po artroplastike bedra: rýchle zotavenie

Dobrý deň, vážení hostia! Z článku sa dozviete, ako robiť gymnastiku po artroplastike bedrového kĺbu.
Po operácii sa mnohí obávajú, že sa nebudú môcť vrátiť do normálneho života.

Podobné skúsenosti sa vyskytujú po artroplastike. Správne zvolený rehabilitačný program a cvičenia pomôžu rýchlo obnoviť fyzickú aktivitu.

Rekuperačné aktivity zahŕňajú použitie špeciálnych drog, masážny kurz a súbor cvičení, ktoré možno vykonať doma.

Rehabilitácia po operácii

Endoprostetika je najpopulárnejšou chirurgickou metódou pohybového aparátu. Počas operácie sa poškodený kĺb nahradí alternatívnou endoprotézou.

Na to, aby bol človek schopný obnoviť plnohodnotné funkcie a mobilitu - nestačí len jednu operáciu Odporúča sa rehabilitačný kurz.
V mnohých prípadoch sa zotavenie z operácie uskutočňuje nezávisle.

Treba mať na pamäti, že nedostatok pohybu a svalová slabosť môžu viesť k tomu, že implantovaný kĺb bude nestabilný.

To spôsobí bolesť, krívanie a nízku amplitúdu ohybu.
Pri samoštúdiu musíte zvážiť, že nie všetky pohyby fyzioterapie sú vhodné pre každého človeka.

Môžete použiť jednoduchý simulátor, ktorým môže byť bežné schodisko. Takáto chôdza nie je priaznivá pre strečing, ale pomôže posilniť svaly.

Všetky pohyby sa musia vykonávať hladko a pokojne. Je dôležité pozorovať pravidelnosť tried.

Aby bola sanácia domu bezpečná, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Môže to byť ortoped alebo rehabilitátor.
Za zmienku stojí hlavné ciele obdobia obnovy:

1. Prevencia pneumónie a dekubitov, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sa po operácii nepohybujete.
2. Obnovenie tónu operovanej končatiny a svalového systému.
3. Normalizácia kĺbu.
4. Prevencia tvorby trombózy.
5. Obnova zručností sebestačnosti a chôdze.

Stupne obnovy

Obdobie po operácii je rozdelené do nasledovných etáp:

1. Začiatkom obdobia je prvých 15-20 dní, ktoré sa konajú pod dohľadom lekárov. V tomto čase je dôležité dodržiavať pokyny lekára a vykonávať ľahké cvičenia.
2. Neskoré obdobie trvá tri mesiace po chirurgických zákrokoch. To obnovuje svalový tonus a pohyblivosť v kĺboch. Doba chôdze sa postupne zvyšuje v jedinom prístupe. Komplex fyzickej kultúry je doplnený zložitými cvičeniami.
3. Obdobie vzdialenej obnovy. Po približne 6 mesiacoch sa väčšina pacientov úplne uzdraví. Terapeutické cvičenia by sa mali vykonávať každý deň.

Na čo sú cvičenia?

Za zmienku stojí základné princípy obdobia obnovy:

• pravidelnosť cvičenia;
• integrovaného prístupu. Využíva rôzne typy zaťaženia;
• cvičenie.

Pri fyzickej terapii by sa nemala cítiť bolesť. Ak k tomu dôjde, pohyb by sa mal zastaviť.

Rehabilitačný komplex je vybraný pre každého pacienta individuálne. Odporúča sa používať gymnastiku podľa Bubnovského.

Vhodné videá možno vidieť v tomto článku nižšie.

Užitočný komplex

fotograf Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, telefón: +7 (812) 592-52-66

Po zotavení z anestézie sa odporúča vykonávať ľahké cvičenia:

1. Je potrebné pohybovať prstami nôh.
2. Posúvajte nohu tam a späť.
3. Vykonajte rotáciu nohy v smere hodinových ručičiek a potom proti.

Takéto pohyby pomáhajú zlepšovať prietok krvi, znižujú opuchy a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Musia byť vykonané každých 10 minút.

Na druhý deň sa na posteli odporúčajú drepy. Musí sa to však uskutočniť s pomocou zdravotníckeho personálu.
Už tretí deň musíte vstať a prejsť pár krokov, ale s podporou. Piaty deň musíte prejsť 100 metrov.

Okrem fyzickej aktivity sa vykonávajú aj dychové cvičenia.
Rehabilitácia by mala pokračovať doma. V tomto prípade sa komplex vykonáva niekoľkokrát denne po dobu pol hodiny. V polohe na bruchu vykonajte nasledujúce pohyby.

NAŠI ČÍTAČI ODPORÚČAME!
Účinný gél na kĺby. ČÍTAJTE VIAC >>

Okrem toho každé opakovanie 7-15 krát:

1. Ohnite nohy a posuňte kolená na stranu do vzdialenosti 20 cm.
2. Ohnite jednu nohu a narovnajte druhú. Súčasne zdvihnite panvu o niekoľko centimetrov. Je potrebné namáhať svaly zadku.
3. Zapnite si žalúdok a pod pupok položte vankúš. Zdvihnite nohu a dosiahnite zadok k päte, aby ste cítili napätie. Upevnite polohu na 15-30 sekúnd. Urobte to isté s druhou nohou.
4. V rovnakej polohe, roztiahnite nohy a ohnúť, a päty sa spoja. V tejto polohe musíte zostať 7 sekúnd. Toto cvičenie sa nedá vykonať, ak je rez na prednej strane stehna.
5. Dajte malý vankúš pod členok a zdvihnite stehno pred narovnaním kolena. Zostaňte v tejto polohe 7-8 sekúnd.

Cvičenia prvý mesiac

V súčasnosti sú rehabilitačné opatrenia zamerané na obnovu funkcií pohybov a zlepšenie svalového tonusu.

Takýto komplex sa vykonáva, keď sa pacient môže postaviť a chodiť s oporou na barle.
Môžete použiť tieto cvičenia:

1. Držať nohy spolu a robiť pomalé drepy. Zároveň je potrebné ohýbať bedrové kĺby a kolená. Musíte urobiť päť opakovaní. Najprv musíte vykonať pohyby s podporou rúk.
2. Opierajte sa o zadnú časť postele a zdvihnite nohy ohnutím v kolene.
3. Odpočívajte na čelo postele a jemne zdvihnite nohu v priamej polohe. Súčasne na vzostupnej končatine musí byť stanovená na niekoľko minút.

Počas tohto obdobia sa oplatí cvičiť a masáže.

Cvičenia pre 3 mesačné zotavenie

Po vyprázdnení sa obnova vykonáva nezávisle. Rehabilitácia je zároveň zameraná na rýchlu obnovu kostného tkaniva, ako aj na zlepšenie svalov, väzov a šliach.
Tu sú cvičenia, ktoré sa vykonávajú pri ležaní:

1. Ľahnite si na chrbát a ohnite nohy v zákrutách. Potom ich vytiahnite do žalúdka. Zároveň je potrebné napodobniť cyklistiku. Uskutočňuje sa 10 až 20 opakovaní.
2. Zapnite žalúdok a zdvihnite nohu v priamej polohe. Vezmite ju stranou. Opakujte s druhou nohou. Ak je príliš ťažké udržať nohu vo vzpriamenej polohe, potom ju môžete trochu ohnúť.
3. Ľahnite si na svoju stranu a umiestnite valec medzi nohy. Noha sa zdvihne a podrží v tejto polohe niekoľko sekúnd. Potom urobte tie isté manipulácie na druhej strane. V tomto prípade môže byť končatina ohnutá v kolene alebo rovno.

V neskorších obdobiach doby zotavenia by sa mala upraviť funkcia motora.

V tomto prípade môžete vykonávať cvičenia na simulátoroch:

1. Na rotopede musia byť všetky pohyby najprv prenesené späť, a keď sa to stane ľahko, potom pokračujte.
2. Chôdza na bežeckom páse sa vykonáva pomalým tempom.
3. Možnosť rozpočtu - krok - simulátor.

Tri mesiace po operácii sa môžu vykonávať cviky sedenia alebo státia. Pred použitím komplexu by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Tu sú niektoré účinné cvičenia:

1. Postavte sa k stene zo strany bolavej nohy. Druhou rukou držte zadnú časť stoličky. Zdvihnite ohnutú a operovanú končatinu pozdĺž povrchu steny. Zároveň by uhol ohybu nemal byť väčší ako 90 stupňov. Opakujte to isté, ale s druhou nohou.
2. Postavte sa chrbtom k povrchu steny a opierajte sa o operadlo stoličky. Súčasne zdvihnite operované stehno. Potom môže byť cvičenie vykonané bez podpory.
3. V rovnakej polohe, opierajúc sa o stoličku, zdvihnite nohu na stranu o 18-20 cm, v tomto prípade by sa päta mala posúvať pozdĺž steny. Držte končatinu v hornej časti po dobu 6 sekúnd.
4. Keď sedíte na stoličke s predĺženými nohami, posuňte nohu na stranu a potom urobte to isté s druhou vetvou.

Okrem gymnastiky sa odporúča chodiť každý deň. V tomto prípade môžete zvoliť krátku vzdialenosť.

Je tiež potrebné stúpať a zostupovať po schodoch. Pri zdvíhaní musíte najprv položiť zdravú nohu a potom pacienta.

Keď ideme vpred, berle sú vložené, potom boľavé končatiny a zdravé.

Kurz rehabilitácie by mal byť pod dohľadom špecialistov.

Je dôležité, aby počas rehabilitačného obdobia boli všetky triedy pod dohľadom lekára. Pomôže vám vybrať správnu záťaž.

Nemôžete robiť gymnastiku cez bolesť. Dôvodom príliš pomalého oživenia môže byť strach. Starší ľudia môžu pociťovať silné pocity úzkosti.
Fázy zotavenia u rôznych pacientov môžu mať rôzne termíny. Na rehabilitáciu môže byť potrebné iné časové obdobie. Je dôležité dodržiavať odporúčané časové limity pre zaťaženie nohy.

Komplex rehabilitačných opatrení je individuálny a je vybraný lekárom. Štandardný program trvá od 10 týždňov do 7-8 mesiacov.

Ak chcete urýchliť zotavenie, musíte sa pravidelne pohybovať a dodržiavať užitočné lekárske odporúčania.

Po stanovení cieľa a pomaly sa k nemu určite dostanete úspech a začnete plný život.

Nabíjanie po artroplastike bedra

Najkomplexnejšie odpovede na otázky na tému: "nabíjanie po artroplastike bedra".

10. máj 2017 Žiadne komentáre

Jedným z najväčších kĺbov pohybového aparátu tela je bedrový kĺb (TBS), ktorý sa nachádza na križovatke panvy a femuru. Poskytuje telu hladký chod.

Cvičenie po rehabilitácii

Niektoré nepriaznivé faktory však vedú k dystrofickým zmenám v štruktúre kostného tkaniva v TBS, v ktorých je poškodená hyalínová chrupavka, rastú osteofyty (rasty) a nepravidelnosti na povrchu kostí.

Hlavné príčiny porušení:
trauma;
nadváhou;
infekčný zápalový proces;
artritída, osteoartritída (koxartróza);
nekrotická lézia bedrového kĺbu;
kostná tuberkulóza.

Najúčinnejšou metódou a často jedinou liečbou zmien bedrových kĺbov v ťažkom štádiu vývoja ochorenia je endoprostetika - náhrada komponentov implantátmi vo forme zdravých kĺbov, čo vám umožní plne obnoviť funkcie dolnej končatiny, aby sa zabezpečili potreby tela v pohybe.

Etapy rehabilitácie po artroplastike bedra

Svaly na obnovenie tónu a funkcie v pooperačnom období vyžadujú tréning.

Rehabilitácia by sa mala vykonávať s prihliadnutím na tieto zásady: t
začať vykonávať fyzioterapeutické cvičenia druhý deň po operácii;
vykonávanie činností, ktoré obnovujú funkcie bedrového kĺbu, berú do úvahy individuálny prístup;
neustále zvyšovať zaťaženie;
neberú prestávky;
rozvíjať komplexy cvičebnej terapie, zapojiť sa do práce, všetky svalové skupiny.

Po protetike TBS prideľujú tieto fázy rehabilitácie:
Skoršie pooperačné:
1. jemný (začína 2 dni po operácii, trvá až týždeň).
2. Tónovanie (počas druhého týždňa).
Neskoršie pooperačné:
1. čas skorého zotavenia (od tretieho týždňa po operácii do dvoch mesiacov);
2. neskoré vrátenie (počas tretieho mesiaca).
Diaľkové (adaptívne) - od troch mesiacov do šiestich mesiacov po operácii.

V rehabilitačných fázach rehabilitačný lekár rozvíja komplex fyzioterapeutických cvičení individuálne pre každého operovaného pacienta, pričom berie do úvahy jeho celkový stav, vek, chronické ochorenia a adaptačné obdobie na fyzickú námahu. Celková dĺžka rehabilitácie je do jedného roka.

Fyzikálna terapia sa začína v chirurgickej nemocnici druhý pooperačný deň a vykonáva sa až dva až tri týždne, kým sa pacient zdržiava v nemocnici, pokračuje po prepustení pacienta v rehabilitačnom centre, potom v sanatóriu alebo zdravotnom stredisku alebo klinike rehabilitácie a rehabilitácie tri až štyri mesiace po operácii.

Ak chýba rehabilitácia, potom je možný rozvoj takýchto komplikácií:
dislokácia hlavy endoprotézy so slabosťou väzov;
periprostetická fraktúra (v oblasti endoprotetických zložiek);
rozvoj neuritídy.

Časné pooperačné obdobie začína ihneď po prebudení pacienta z anestetického spánku a trvá až tri až štyri týždne.
Hlavnými cieľmi tejto fázy sú: t
Zabráňte vzniku komplikácií.
Naučte pacienta vykonávať terapeutické cvičenia ležiace.
Majster techniky presunu z postele do postele.
Naučte sa, ako sa pohybovať po barlách na podlahe a schodoch.

Mala by sa vykonať starostlivosť a pomoc pacientovi po chirurgickom zákroku, ktorý mu poskytne:
správna poloha ovládanej končatiny;
zníženie opuchu a bolesti;
spracovanie a úprava povrchu rany;
racionálny princíp výživy v súlade so stravou;
prevencia krvných zrazenín.

Po chirurgickom zákroku na nahradenie TBS musí pacient dodržiavať tieto pravidlá:
Prvé dve alebo tri noci po operácii musíte spať len na chrbte;
Na konci prvého pooperačného dňa je s pomocou zdravotníckeho pracovníka a na žalúdok povolené obrátiť sa na zdravú stranu až po piatich až ôsmich dňoch.
Nemôžete vykonávať žiadne náhle pohyby v TBS.
Ohýbanie boľavé nohy, kontrolu uhla flexe. Malo by to byť priamejšie.
Nohy sa nedajú prekrížiť, musia byť udržiavané vo vzájomnej vzdialenosti. To sa dá dosiahnuť umiestnením klinového vankúša medzi nohy.
Pravidelne vykonávajte jednoduché pohyby, ktoré pomáhajú zabrániť stagnácii.

Zníženie bolesti a opuchu:
Aplikujte lieky proti bolesti.
Drenáž operovanej kĺbovej dutiny sa vykonáva vložením drenážnej trubice, ktorá sa odstráni bezprostredne po zastavení uvoľňovania tekutiny.
Na postihnuté miesto aplikujte chlad (ľadový obklad).
Ak sa vyskytnú komplikácie infekčnej povahy, predpisujú sa antibiotiká.

Obliekanie a starostlivosť o povrch rany: t
Prvý obväz sa vykonáva druhý deň po operácii. Frekvenciu všetkých nasledujúcich frekvencií určuje ošetrujúci lekár - chirurg v dôsledku rany a stehov, ale nie menej ako dva alebo tri dni.
Po desiatich až štrnástich dňoch sa očká odstránia.
Nevyžaduje sa absorbovateľné odstránenie stehu.

Potraviny v pooperačnom období:
Prvé jedlo (sušienky) a voda v malom množstve je povolené len po šiestich hodinách od okamihu chirurgického zákroku.
Plné jedlo s diétou je možné len druhý deň.

Pacient v prvých dňoch pooperačného obdobia je schopný jesť:
Nízkotučný, mierne solený mäsový vývar, nasekané mäso.
Zeleninové pyré, ovsené vločky.
Kefír, nízkotučný tvaroh.
Nesladený čaj, sušený ovocný kompót, želé.
V budúcnosti by malo byť jedlo pacienta bez obmedzení, ale v súlade s diétou v prítomnosti sprievodných ochorení.

Aby sa zabránilo vzniku trombotických komplikácií po operácii, predpíšte:
Uloženie elastického obväzu na dolné končatiny.
Injekcie liekov, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín (Heparin, Clexane, Fraxiparin).

Zaťaženie ovládanej končatiny závisí od spôsobu fixácie protézy.
Pri fixácii cementovej metódy: t
Od druhého dňa po operácii vykonajte menšie zaťaženie končatiny. Pacient stojí na zdravej nohe a operovaný pacient sa dotýka podlahy.
Ak nie je prítomná bolesť a opuch nôh s endoprotézou, môže sa na nej bez státia opierať.
Úplné zaťaženie sa vykonáva s neskoršou rehabilitáciou.
V stoji, pri zachovaní rovnováhy a opieraní sa o operadlo stoličky, pacient vykonáva nasledujúce cvičenia:
Zvyšuje striedavo nohy, ohýbajú ich pri kolene;
Na pravej končatine, ľavá vedie v opačnom smere, zdvíhanie. Tieto pohyby sa opakujú s druhou nohou.
Stojaci na jednej nohe, druhý pomaly ťahá späť, rozširuje artikuláciu TBS. Nohy sa menia.

Ak je spôsob fixácie cementovaný:
Za týždeň alebo desať dní sa vykoná až 15% celkového zaťaženia.
Po troch týždňoch - 50% nákladu.
Po dvoch mesiacoch by mala byť záťaž na nohe s endoprotézou v plnej výške.
Včasná lekárska gymnastika prispieva k prevencii vzniku kontraktúr (obmedzenie pohybov) v panvovej oblasti.

Terapeutické cvičenie v skorom pooperačnom období

ciele:
v oblasti bedier na zlepšenie krvného obehu;
naučiť pacienta, ako sa pohybovať v posteli;
zabrániť vzniku komplikácií (kongestívna pneumónia, pleura, arteriálna trombóza a výskyt preležanín);
zníženie edému operovanej oblasti;
urýchlenie procesu hojenia pooperačného povrchu rany.

Súbor cvičení pre svaly zadku, stehien a teliat:
Prsty obidvoch nôh sa ohnú, potom sa uvoľnia.
Po prebudení z anestetického spánku sa ohnite a rozviňte dopredu - chrbát nohy v členkovom kĺbe. Opakujte každých desať minút, kým sa nebudete cítiť unavený vo svaloch. Cvičenie sa nazýva "nožné čerpadlo".

Otočte nohy päťkrát v kruhu doprava a naopak.
Gymnastika s napätím quadricepsu.
Toto cvičenie začína fungovať so zdravou končatinou. Noha v oblasti popliteal fossa, max stlačený do postele a udržiavať svalové napätie až desať sekúnd. Od tretieho do piateho pooperačného dňa sa pohyby opakujú s boľavou nohou a udržiavajú svalový tonus až päť sekúnd. Opakujte s každou nohou desaťkrát.
Zmršťovanie svalov zadku.
Alternatívne napätie svalov zadku na pocit miernej únavy.
Ohýbanie nohy v kolene, robiť posuvné pohyby s nohou na povrchu postele, uťahovanie nohy na zadok.
Nasmerujte zdravú nohu od pacienta a vráťte sa späť. Potom robia tieto pohyby s operovanou nohou. Opakujte desaťkrát s oboma končatinami.
Pod kolenom uzavrite valček alebo malý malý vankúš. Rovná noha, oneskorená o päť až sedem sekúnd v tejto polohe. Opakujte druhú nohu.
Vyrovnaním nohy nadvihnite o niekoľko centimetrov nad povrch postele. Rovnaké pohyby sa opakujú s každou nohou desaťkrát.

Vykonávanie cvičení, postupujte podľa týchto pravidiel:
Počas dňa absolvujú niekoľko návštev terapeutickej gymnastiky, pričom na ňu strávia až štvrtinu každej hodiny.
Gymnastika by sa mala robiť pomaly, bez toho, aby sa ponáhľala.
Aby sa zabránilo vzniku preťaženia v pľúcach, cvičenia sa vykonávajú súčasne s dychovými cvičeniami: namáhanie svalov, zhlboka sa nadýchnite, relaxačné - predĺžený výdych.
V počiatočnom období začínajú vykonávať terapeutické cvičenia na chrbte a potom sedia na posteli.

Počnúc druhým pooperačným dňom sa musí pacient naučiť otočiť sa v posteli, sadnúť si, vstať a chodiť po barlách.

Ako sedieť v posteli
Musíte si sadnúť z neoperovanej strany, držať sa na koľajnici.
Predtým, než sa zdvihnú, nohy zabalené elastickým obväzom.
Medzi nohami položte valček.
Pozícia je plochá, pri pristátí sa chodidlo udržuje rovno.
Opierajúc sa o lakte alebo priliehajú k zábradlí postele, najprv spustia zdravú končatinu na podlahu, potom pomocou elastickej bandáže vytiahnu operovanú nohu.

Chôdza o barlách
Pred operáciou sa odporúča naučiť sa chodiť po barlách.
Po artroplastike sa druhý deň za pomoci zdravotníckeho pracovníka začína vstávať a chodiť po barlách.
Opierajúc sa o zdravú nohu, vystúpia z postele, jednou rukou uchopia zábradlie postele a druhé rukoväťou.
Stúpa, spočíva na barlách podpazušia.
Nosia berle na krátku vzdialenosť, potom zdravú nohu, a potom, čo sa plaví po podlahe - pacient, ktorý sa musí najprv dotknúť podlahy pätou, potom celou nohou.

Neskorá rehabilitácia po artroplastike bedra

Jeden mesiac po operácii na TBS začína neskorá rehabilitácia a trvá až tri mesiace. Trvanie tohto obdobia je ovplyvnené vekom pacienta a inými dôvodmi.
ciele:
Zvýšte svalový tonus tréningom a posilnením.
Obnova objemu a sily pohybov v kĺbe.
Keď sa pacient naučí s istotou vystúpiť z postele, sadnúť si a chodiť po miestnosti o barlách po dobu jednej štvrtiny hodiny 3-4 krát denne, potom sa na bicykli pridajú hodiny na bicykli (10 minút dvakrát denne) a naučí sa chodiť po schodoch a zostupovať.
P o jeden schod po schodoch, najprv položte zdravú končatinu, potom nohu s protézou. Keď pôjdeme dolu, okamžite dáme barle, o krok nižšie, potom boľavé končatiny, po ktorých nasleduje zdravá noha.

Tri mesiace po protéze TBS začína obdobie vzdialenej rehabilitácie (adaptácia). Jeho trvanie je až šesť mesiacov a viac.
Ciele vzdialenej fázy:
Úplná obnova spoločnej funkcie: amplitúda, objem a sila pohybov.
Urýchlenie procesu regenerácie kostného tkaniva.
Posilniť väzivový aparát, svaly a šľachy.
V tomto období cvičenie fyzickej terapie pripraviť pacienta na fyzickú námahu v každodennom živote. Gymnastika je doplnená o fyzioterapeutickú liečbu: balneoterapiu a laserovú terapiu, parafínové aplikácie, bahennú terapiu.

Rehabilitácia po protetickom bedrovom kĺbe doma

Posilnenie svalov a väzivového aparátu, obnova všetkých stratených funkcií dolnej končatiny, terapia cvičením, kým doma, pacienti musia byť pravidelne vykonávaní.

Lekársky komplex LFK:
Cvičenia ležiace na chrbte:
1. Ako pri jazde na bicykli, najprv ohnite a vytiahnite jednu nohu do žalúdka, potom druhú.
2. Súčasne ohnite nohy na kolenách a pomocou rúk ich pritlačte k žalúdku.
Poloha ležiaca na strane protiľahlej k prevádzkovanej:
- Medzi nohy položte plochú podložku. Zdravá končatina je narovnaná, zdvihnutá a držaná, kým sa necíti unavená.
Pozícia:
1. Nohy, ktoré sa ohýbajú, ohnú sa na kolenách.
2. Rovná noha sa zdvihne a stiahne späť, potom sa spustí. Tento pohyb sa opakuje s druhou nohou.
Pozícia:
1. Držte chrbát rovno a opierajte sa o podporu, robia drepy.
2. Nasledujúce cvičenia sa vykonávajú s použitím plochej stabilnej tyče (kroku) vysokej 10 cm.
3. Staňte sa na bare, potom pomaly z neho zostupujte a urobte krok dopredu, najprv so zdravou nohou, potom spustite. Vracajú sa na nástupišťovú plošinu, najprv so zdravou nohou, potom s pacientom. Cvičenie sa opakuje desaťkrát.
4. Stanú sa zdravou nohou na stepi, s hmotnosťou tela, ktoré sa presúva na nohu s endoprotézou, potom sa zdvihnú na bar.
Vykonávajú sa nápravné gymnastiky, opierajúce sa o ruku na stoličke. Elastický pásik alebo stuha je navinutá a nasadená na členok nohy pomocou protézy, druhý koniec remienka je fixovaný, spojený s nohou lôžka.
1. Noha s prameňom narovnajte a ťahajte dopredu. Otočením sa pohyb zopakujte s tou istou nohou.
2. Otáčanie zdravej strany k posteli a držanie jej ruky,
priama operovaná končatina sa odloží a pomaly sa vracia späť. Opakujte desaťkrát.

Úspešnosť uzdravenia a návrat pacienta do plného, ​​známeho života závisí nielen od výsledku protetickej operácie bedrového kĺbu, ale aj od rehabilitačného obdobia, počas ktorého musí pacient s plnou zodpovednosťou dodržiavať všetky odporúčania a predpisy lekára.

Autor článku: Irina Germanovna Chulovskaya

Neléčebná liečba, predpísaná po operácii bedrového kĺbu, zahŕňa množstvo aktivít, medzi ktoré patrí rehabilitácia. Takáto gymnastika je obzvlášť dôležitá u pacientov po endoprotetickej náhradnej operácii. Návrat úplného fungovania spoločného po výmene je dlhý a namáhavý proces, ktorý trvá až šesť mesiacov.

Ak sú stehenné svaly oslabené, spôsobí to nové zranenia bedrového kĺbu. Aby sa zabránilo nepríjemným komplikáciám, je potrebné vykonať kvalitnú liečbu a celý kurz vrátane rehabilitačných cvičení. Terapeutické gymnastické komplexy obnovujú svalový tonus, plné množstvo fyzickej aktivity a urýchľujú proces hojenia.

Počiatočné využitie

V prvej fáze rehabilitácie po operácii na bedrovom kĺbe sa vykonáva nasledovný komplex:

Jednoduché fyzické cvičenia zamerané na rozvoj svalov a väzov nohy a členku. Postupne posúvajte nohu nahor a potom nadol. Pohyb je potrebný na niekoľko prístupov 10 krát.

Cvičenie s kreslom

Obnovenie v nasledujúcich krokoch

Komplex cvičení terapeutickej gymnastiky, ktorý je nevyhnutný v novej etape rehabilitačného procesu po vykonanej endoprotézovej operácii, prispieva k natiahnutiu a tréningu svalov, bedrových väzov a bedrového kĺbu.

Rehabilitačné komplexy zamerané na zvýšenie fyzickej sily svalov stehien a nôh, budovanie svalovej hmoty, urýchlenie liečby.

Komplex gymnastických cvičení zvyšuje objem pohybov v kĺbe, maximálne zvyšuje celkový objem pohybov. Väčšina pacientov, ktorí podstúpili operáciu, aby nahradili hlavicu stehennej kosti, dostávajú liečbu po protetike, často trpia v dôsledku rozvinutej burzitídy. Termín sa nazýva zápalový proces v synoviálnych vreckách okolo kĺbov. V oblasti bedrového kĺbu sa vyvinie opuch a citlivosť. Aby sa predišlo komplikáciám po protetike, je súčasťou liečby súbor cvičení zameraných na strečing. Gymnastika je celkom možná doma už v raných fázach po operácii.

Realizácia tejto komplexnej cvičebnej terapie ochráni svaly pred zranením po cvičení, nedovolí boľavé stehná a chodidlá.

Aeróbna gymnastika

Aeróbne rehabilitačné cvičenia sú zamerané na zvýšenie pevnosti a pružnosti svalov stehien, zvýšenie svalovej vytrvalosti. Chôdza miernym tempom sa považuje za spôsob zvýšenia pracovného zaťaženia po endoprotetickej náhradnej operácii. Najprv je možné po operácii uchýliť sa k pomoci chodca alebo trstiny, až kým sa rovnováha pohybov úplne neobnoví.

Aeróbne zaťaženie kĺbov

Je užitočné robiť prechádzky na čerstvom vzduchu. Odporúča sa na stimuláciu svalov stehien, odstránenie stagnácie v dolnej časti nohy a chodidla, zlepšenie výmeny plynu v tele. Začatie tréningu závisí od súhlasu ošetrujúceho lekára. Dĺžka chôdze začína 5 minút a niekoľko dní v týždni. Keď svaly zlepšujú svoj stav, je možné predĺžiť tréningový čas na 30 minút.

Školenia na simulátoroch

Po výkonovej terapii na rotopedoch bude možné obnoviť svalovú silu a objem pohybu v oblasti bedrového kĺbu po endoprotetickej náhradnej operácii, aby bola liečba efektívna. Výcvik sa vyžaduje na to, aby sa začalo otáčaním pedálov v smere dozadu, neskôr sa otáča dopredu. Trvanie triedy je spočiatku obmedzené na niekoľko minút. Ukázalo sa, že sedadlo rotopedu sa nastavuje tak, aby bolo umiestnené čo najvyššie, nohy sotva dosahujú maximálny obrat pedálov. Odpor na simulátore je nastavený na minimum.

Ako sa končatina zotavuje, čas by sa mal zvýšiť. Tréningový čas sa denne zvyšuje o minútu, čo predstavuje 20 minút. Stojí za to začať cvičiť na rotopedoch 2 mesiace po operácii bedrového kĺbu, so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Cvičenia na stavbu a objem pohybov zameraných na odpor, môžu účinne zvýšiť svalovú silu a hmotnosť. Môže sa vykonávať len so súhlasom ošetrujúceho ortopeda alebo traumatológa. Pre tréning budete potrebovať gumičku alebo expandér.

Existuje množstvo odrôd gumových cvičení pre rôzne svalové skupiny v oblasti bokov. To zahŕňa cvičenia pre adukciu a abdukciu bedra, zdvíhanie nôh pri bedrovom kĺbe. Gymnastiku je možné začať s elastickými pásmi alebo expandérmi z 3 až 5 opakovaní, postupne sa zvyšuje až na 15-násobok.

Ako obnoviť kĺb po endoprotéze

Gymnastika určená na obnovu kĺbov po výmene je povolená vykonávať doma. Príkladný súbor cvičení cvičenie terapia, vysoko odporúčané ráno, po prebudení zo spánku.

1. Sadnite si na stoličku alebo vykonajte pohyb, ležiaci na rovnom povrchu. Rotácie sa robia v oblasti nôh, prst sa striedavo ťahá smerom nahor, potom smerom nadol. Urobte to pomaly a hladko. Pohyb výrazne zlepšuje prietok krvi a lymfatický obeh v dolných končatinách.
2. Operovaná končatina je ohnutá v kolene. Päta sa jemne dotýka povrchu podlahy a posúva sa po nej. Bedrový kĺb je ohnutý v uhle 90 stupňov. Predĺžte nohu tak, aby noha skĺzla na podlahu. Po predĺžení nohy je potrebná úplná relaxácia.

Obnova po artroplastike

Komplexné cvičenie je možné vykonávať doma po dobu 10 minút.

Bezpečnostné opatrenia

Aby sa zabezpečilo, že liečba a zotavenie bedrového kĺbu po chirurgickom zákroku boli najúčinnejšie, nepriniesli nežiaduce následky, je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia. Prvýkrát po chirurgickej liečbe sa spolieha na to, že fyzicky zaťaží nohu jemne, aby sa zabránilo pádu. Nedbanlivosť môže viesť k vytesneniu hlavy kĺbov ak rozvoju komplikácií.

Po prepustení pacienta z nemocnice po náhrade kĺbov je pacient schopný používať barle alebo chodítka doma na pohyb po byte. Neskôr, keď sa chôdza stáva istotou, je povolené používať trstinu, pohybujúc sa najprv cez dom, potom pozdĺž ulice. Trstina sa používa šesť mesiacov. Denná fyzická aktivita sa musí postupne zvyšovať.

Chôdza po ulici alebo doma po protetike by mala zabrániť nerovnomernému alebo klzkému povlaku. Kroky na dosiahnutie rovnakej dĺžky a rýchlosti. Nohy padajú na zem, začínajúc pätami. Pri šplhaní po schodoch je dôležité, aby boli obidve podrážky na schod. Začnite schody na schodoch so zdravou nohou (pri šplhaní) alebo trstinou (počas zostupu). Ak tam sú zábradlia, držať sa ho. To urýchli liečbu a pomôže zabrániť výskytu komplikácií a opakovaných chirurgických zákrokov.

Proces regenerácie endoprostetiky po operácii je dôležitým bodom liečby. Vďaka správnej rehabilitácii môže človek neskôr žiť normálny život. A nie posledné miesto v tejto liečbe hrá špeciálna gymnastika, ktorá pomáha rozvíjať kĺb. V článku sa bližšie pozrieme na to, čo robíme po artroplastike bedrového kĺbu av akom štádiu.

Vlastnosti liečby

Endoprotetika je náhrada kĺbov umelou protézou. Pri ťažkých poraneniach alebo degeneratívnych zmenách bedrového kĺbu, ktoré nie sú prístupné konzervatívnej terapii. Takáto operácia je spása pre mnohých pacientov, ktorí nemôžu chodiť a viesť aktívny životný štýl. Úspešnou liečbou nie je len kvalitná protéza a dobre vykonaná operácia, ale aj obdobie správnej rehabilitácie.

Endoprostetika je technicky zložitá operácia, pre pacienta je traumatická. Zvlášť, keď si uvedomíte, že väčšina pacientov je starších. Okrem syndrómu bolesti vznikajú v dôsledku protézy nasledujúce problémy:

• zhoršenie atrofických procesov vo svalovom tkanive;
• zrážanlivosť krvi, činnosť čriev, zhoršenie srdca;
• Tam sú náhle tlakové rázy.

V tejto súvislosti by mala byť doba rehabilitácie komplexná, vrátane liekov a terapeutickej gymnastiky. Hlavnou úlohou cvičenia je obnoviť motorickú schopnosť nôh. Okrem toho je dôležité pochopiť, že rehabilitačné cvičenia po náhrade bedrového kĺbu by sa mali začať už prvý deň po operácii. Ide o jednoduchý komplex, ktorý sa vykonáva každú hodinu alebo dve, kým pacient leží na posteli. Je to však nevyhnutné opatrenie na obnovenie normálneho krvného obehu v nohe, zníženie edému a obnovenie svalového tkaniva.

Príklady cvičení

Po výmene kĺbu, v panve minimálnu úroveň trenia. V tomto ohľade je dôležité obnoviť fyzické schopnosti človeka, preto je dôležité správne trénovať a rozvíjať svaly, ktoré obklopujú kĺb. Ďalej uvažujeme súbory cvičení, ktoré sa vykonávajú najmä doma v každej fáze rehabilitácie.

Fáza nula

Už v prvých dňoch po operácii, akonáhle sa pacient zotaví z anestézie, musíte začať vyvíjať nohy a vykonávať cvičenia. Všetky akcie by mali byť hladké, pomalé, veľmi čisté. Pre gymnastiku je najúčinnejšie stráviť každú hodinu päť až desať minút.

• musíte posunúť nohu hore a potom nadol. Táto akcia sa nazýva aj „nožné čerpadlo“;
• namáhajte si predný stehenný sval na päť až desať sekúnd;
• skrátiť zadok na päť sekúnd, potom relaxovať;
• prevezte operovanú nohu nabok a nasaďte ju;
• treba ohnúť končatiny v kolennom kĺbe, podopierať pätu;
• otočte nohu v jednom smere, potom dozadu v kruhu;
• zdvihnite trénovanú nohu na niekoľko sekúnd.

Potrebujete hniesť druhú nohu, zdvihnúť ju, pohnúť ju nabok, otočiť nohu. Pacientovi sa odporúča ležať na chrbte, keď sa otočí nabok, medzi nohy (v oblasti stehien) je potrebné položiť navinutý uterák.

Prvá fáza rehabilitácie

Cvičenia, o ktorých budeme diskutovať nižšie, by sa mali vykonať v prvých štyroch až piatich dňoch po operácii, aby sa nahradil bedrový kĺb. Počas tohto obdobia sa môže pacient už pokúsiť pozorne sadnúť na posteľ. Je však prísne zakázané prekračovať nohy, otáčať na ovládanej strane, nadmerne ohýbať nohy v oblasti bedrového kĺbu.

Fyzikálna terapia počas tohto obdobia je doplnená nasledujúcimi cvičeniami doma:

• pokúste sa opatrne, s podporou, do konca štvrtého dňa budete musieť chodiť asi sto metrov;
• držať stenu, alebo stenu švédskeho, ohýbať a ohýbať obe nohy v bedrových a kolenných kĺboch;
• v rovnakej polohe sa striedajú rovné nohy.

Druhá fáza

Táto fáza trvá od piateho do dvadsiateho prvého dňa. Hlavným zameraním je intenzívnejší motorový režim. Počas rehabilitácie v tomto štádiu, po endoprostetike, by mal človek vstúpiť po schodoch hore. Toto by sa malo robiť opatrne podľa niekoľkých pravidiel:

• neodporúča sa chodiť v čase dlhšom ako tridsať minút;
• pri chôdzi po schodoch je prvá noha opornej nohy umiestnená zdravá a potom operovaná noha stúpa;
• musíte chodiť s barlami alebo používať špeciálne chodítka.

Cvičenia, ktoré sa majú pridať počas rehabilitácie v tomto štádiu:

• ležať na bruchu, ohýbať nohy, smerovať pätu k zadku;
• počiatočná poloha je rovnaká, nohy sa zvyšujú v dôsledku napätia gluteálnych svalov;
• ležali sme na chrbte, pohybovali sme nohami do strán, každý zase;
• poloha je rovnaká, ohýbanie nôh v kolennom kĺbe, päty nie sú oddelené od lôžka.

Tretia fáza

Táto fáza rehabilitácie bedrovej artroplastiky sa vykonáva druhý alebo tretí mesiac po operácii. Všetky cvičenia môžu byť vykonávané doma. Počas tohto obdobia je kĺb už dobre aklimatizovaný, svalové tkanivo a väzy sa posilnili, môžete prejsť na intenzívnejšie zaťaženie. Gymnastika po dvoch mesiacoch by mala byť sprevádzaná vážením, musíte chodiť aspoň tri hodiny denne.

Pri tréningu môžete použiť elastický obväz. Ak sa vyskytne bolesť, cvičenie sa zastaví. Páska je pripevnená k dvierkam, tyčovým stenám alebo ťažkému nábytku. Jeho druhý koniec je zviazaný okolo členku trénovanej nohy. Cvičenia sa opakujú desaťkrát trikrát denne. Aby nedošlo k strate rovnováhy môžete držať na stenu.

Komplex cvičení v treťom mesiaci po artroplastike bedra:

• Potrebujete ohnúť končatiny pomocou elastického obväzu na odpor. Potom choďte na stenu, alebo na objekt, ku ktorému je páska pripevnená, otočením chrbta a ponechaním tréningu. Zdvihnite ho dopredu v rovnej forme, neohýbajte kolenný kĺb. V pomalom rytme sa vraciame na miesto.
• Ovládanú nohu presmerujeme na stranu pomocou odporu. Otočíme sa bokom k miestu upevnenia pásky zo strany zdravej nohy. Noha je zasunutá nabok, potom sa pomalým tempom vraciame na miesto.
• Povolania na rotopede sú nevyhnutné pre efektívne obnovenie pohyblivosti kĺbov a sily svalového tkaniva. Výška sedadla by mala byť nastavená tak, aby sa rovné nohy sotva dotýkali pedálov. Prvé pohyby by mali byť späť, potom dopredu. Postupne zvyšujte zaťaženie v závislosti od jeho stavu. Spočiatku môžete niekoľkokrát denne otočiť desať až pätnásť minút, postupne sa pohybovať na dvadsať až tridsať minút trikrát až štyrikrát denne.
• Dynamické vyváženie na zdravú nohu. Vezmeme elastickú pásku dlhú dva metre, obidva konce musia byť viazané na pevný predmet (napríklad švédsku stenu). Výška od podlahy rádovo dvadsať centimetrov by mala tvoriť slučku s dĺžkou metra. Stojíme na nohe (na ktorej bola vykonaná operácia) vo vzdialenosti šesťdesiat cm od steny, položíme slučku na úroveň členkov. Mierne ohnite nohy na kolenných kĺboch ​​a nechajte telo narovnané. Musíte desaťkrát otočiť zdravú nohu na stranu. Takto trénujeme svalové tkanivo oboch nôh, pričom sú napumpované koordinované akcie všetkých svalov.

Športová a bedrová artroplastika sú neoddeliteľnými pojmami, ak pacient chce plne obnoviť funkčnosť kĺbu. Vyššie uvádzame jednoduché rehabilitačné programy na prvé tri mesiace po operácii. Je však lepšie vykonávať ich pod dohľadom fyzioterapeuta, ktorý bude postupovať podľa tejto techniky a vyvinúť program individuálne pre váš stav.

Po troch alebo štyroch mesiacoch po operácii môže pacient žiť celý život - vrátiť sa k fyzickej práci, aktívne relaxovať, zapojiť sa do rôznych športov. Súčasne však lekári odporúčajú, aby sa ich nové spoločné bezpečné a prestávky každých pár hodín aktívne pohybovali. Zo športových aktivít sú najvhodnejšími možnosťami lyže, bazén, bicykel.

Video "LFK po artroplastike"

Vo videu uvidíte, ako vykonávať gymnastiku počas rehabilitácie po operácii bedrového kĺbu.

Dovoľte mi predstaviť sa. Volám sa Vasily. Pracujem ako masér a chiropraktik viac ako 8 rokov. Myslím, že som profesionál v mojom odbore a chcem pomôcť všetkým návštevníkom vyriešiť ich problémy. Všetky údaje o lokalite boli zozbierané a starostlivo spracované, aby boli všetky požadované informácie dostupné v prístupnej forme. Pred použitím popísaným na stránke je vždy potrebné POVINNÉ konzultácie so svojím odborníkom.