Keď sa nakloním dopredu, ťahám dovnútra svalov kaviáru a zvnútra kolien. Pocit je taký, akoby sa vo vnútri ťahali struny. Sotva dosahujem na dosah ruky. Čo nemohlo byť vo veku 41 rokov, začali prejavovať bývalé športové aktivity? Ďakujeme za predchádzajúce. Povedz mi, ktorý lekár ma kontaktuje.

Alexey Korolev (Novorossijsk)

urobiť magnetický rezonančný tomogram bedrovej chrbtice na zariadení s magnetickým poľom najmenej 1 Tesla.

Zdravá klinika chrbtice "Stayer"

Pozri tiež

Sme v sociálnych sieťach

Pri kopírovaní materiálov z našich stránok a ich umiestnení na iné stránky vyžadujeme, aby bol každý materiál sprevádzaný aktívnym hypertextovým odkazom na našu stránku:

Nižšie bolesti chrbta pri ohnutí dopredu

Bolesť chrbta straší veľa ľudí, najmä tých starších ako 40 rokov. Väčšinou sa ľudia sťažujú na bolesť bedra. Jeho charakter je odlišný, od ťahania po boľavé, od konštantného po ostrý a prchavý. Každý typ takýchto pocitov označuje hlavný dôvod jeho výskytu.

Výskyt nepohodlia pri ohýbaní tiež indikuje prítomnosť niektorých ochorení chrbtice a nielen. Nie je veľa ľudí, ktorí idú k lekárovi ihneď po výskyte nepríjemných pocitov v chrbte pri ohnutí dopredu. Niektorí trpia až do zhoršenia nepohodlia. Hoci správne rozhodnutie by bolo urobiť výlet k lekárovi okamžite po nástupe bolesti.

Možné príčiny

Nie vždy majú ľudia možnosť včas sa poradiť s lekárom. Životný štýl niekedy sťažuje náležitú pozornosť ich zdraviu. Je to však úplne nesprávne. Pretože príčiny bolesti chrbta pri nakláňaní dopredu môže byť rad chorôb.

Dolná bolesť chrbta je inej povahy. Keď sa nakloní dopredu, hovorí o:

• ischias;
• myositis;
• posun bedrových stavcov;
• prietrž;
• ochorenie obličiek;
• trauma;
• metastáz pri rakovine.

Možné príznaky pomôžu určiť presnú príčinu bolesti chrbta pri nakláňaní dopredu. V závislosti od povahy a miesta nepohodlia, lekár bude môcť poslať osobu na diagnostiku a stanovenie presnej diagnózy.

Podľa povahy bolesti sú rozdelené do typov:

• Primárne. Stáva sa to v dôsledku poranenia muskuloskeletálneho tkaniva alebo v dôsledku zmien v tkanive chrupavky.
• Sekundárne. Zvyčajne spojené s následkami zranení, najmä v chrbtici. Okrem toho môže indikovať infekciu obličiek alebo príznaky prítomnosti onkológie. To platí najmä pre pocity pri nakláňaní dopredu.

Každý druh hovorí o konkrétnom prípade. Presná príčina nepohodlia v bedrovej môže špecialista.

Poruchy kostrovej a svalovej sústavy

Ak má človek bolesti chrbta po ohybe dopredu, môže to znamenať, že jeho svaly nie sú pripravené, oslabené a pri určitej fyzickej aktivite reagujú na pohyb s nepríjemnými pocitmi. Týka sa to najmä ľudí nad 50 rokov a tých, ktorí vedú sedavý spôsob života. Svaly si zvyknú držať jednu pozíciu a so svojou náhlou zmenou alebo náklonom, najmä dopredu, je silný nepohodlie.

Bolesť nie je len v dolnej časti chrbta. S niektorými ochoreniami sa rozširuje na kostrč, buderovú zónu a zadok. Takýto symptóm najčastejšie indikuje možnú stuhnutosť svalov. V tomto prípade by mala osoba po konzultácii s lekárom v neprítomnosti kontraindikácií začať cvičiť vo fitness centre alebo aspoň pravidelne cvičiť, aby posilnila a podporila svalový korzet.

Stáva sa tiež, že keď sú stavce premiestnené do určitej zóny, človek cíti bolesť chrbta. V závislosti od lokalizácie pocitov hovoria o prítomnosti alebo neprítomnosti určitých chorôb. Napríklad pri osteochondróze chrbtice sa často vyskytuje bolesť chrbta, a nie nevyhnutne pri ohýbaní. Môžu byť s dlhou postavou alebo chôdzou.

Traumatické poranenia a zlomeniny sa môžu prejaviť aj v následných nepohodliach v bedrovej oblasti a iných častiach chrbtice. Predpokladá sa, že bolesť pri ohnutí dopredu indikuje poškodené stavce. Osteochondróza sa prejavuje deformáciou medziobratlového priestoru a samotných diskov a spôsobuje ťažké nepohodlie dokonca aj v mladom veku.

Nielen poškodenie kostného tkaniva spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta pri ohnutí dopredu. Hypotermia tiež prispieva k vzniku ostrej a miernej bolesti. V tomto prípade sa môže náhle vyskytnúť bolesť s náhlym pohybom alebo rotáciou tela a môže byť tiež monotónna a predĺžená.

Degeneratívne dystrofické patológie

Degeneratívne dystrofické procesy v chrbtici sa môžu vyskytnúť nielen v zrelých, ale aj v mladom veku. Mnohí ľudia čelia takémuto problému až v starobe a niektorí už vo veku 15 rokov trpia nepríjemnými pocitmi v chrbte. To všetko hovorí o rozdiele v životnom štýle ľudí, ako aj o prítomnosti akýchkoľvek súvisiacich chorôb.

Táto patológia sa prejavuje v dôsledku toho, že dochádza k degenerácii chrbtice, chrupavky a vlákien, ktoré by mali byť vždy v stabilnom stave. Pri tomto probléme osoba pociťuje ostrú bolesť pri ohybe dopredu alebo dozadu. Miechové patológie sa prejavujú aj vo forme bolestivej, častej alebo dokonca pretrvávajúcej bolesti pri chôdzi, státí na dlhú dobu alebo sedení na jednom mieste.

Ak svaly nie sú dostatočne silné, stavce prevezmú celkovú hmotnosť telesnej hmotnosti. Potom sú tu problémy. Disky sa začínajú zmenšovať, chrbtica sa postupne zmenšuje a priestor medzi diskami sa zmenšuje. Z tohto dôvodu existujú niektoré choroby, ako napríklad osteochondróza. Zahrnutie buniek môže oslabiť v dôsledku ich nedostatočnej výživy a tkaniva chrupavky. Je to aj kvôli nadmernej kompresii chrbtice a porušeniu priestoru medzi nimi.

Takéto patologické procesy spôsobujú silnú bolesť chrbta pri ohnutí dopredu, dozadu alebo bokom.

Infekčné zápalové procesy

Zápalové procesy často vedú k bolestiam dolnej časti chrbta. Patrí medzi ne epidurit, spondylitída. Sorbencia v takýchto patológiách je spôsobená znížením hustoty kostí a deformity chrbtice.

Pri zápale epiduritu dochádza k hnisavému vláknu, ku ktorému dochádza v dôsledku mnohých faktorov. Patrí medzi ne:

• spinálna tuberkulóza;
• trauma;
• prietrž;
• infekcie;
• autoimunitné ochorenia.

Epidurit má niekoľko typov. Najčastejšie sa vyskytuje nielen v bedrovej oblasti, ale môže ovplyvniť aj iné časti chrbtice.

Spondylitída je chronické ochorenie, ku ktorému dochádza v dôsledku porážky baktérií v určitej oblasti. V tomto prípade je choroba dosť závažná, pretože má často nezamýšľané následky. Po tejto chorobe človek pociťuje pálivé bolesti chrbta, objavuje sa vysoká teplota nad 38 stupňov a objavuje sa aj znížená citlivosť končatín, najmä dolných končatín.

Ak identifikujete infekčné zápalové procesy v ranom štádiu, liečba je celkom možná. Mali by ste kontaktovať lekára, ktorý vám predpíše potrebné testy a diagnostikuje ochorenia.

epidurit

Epidurit je chronické ochorenie. Zdá sa, že je výsledkom infekcie alebo autoimunitných reakcií tela. V neprítomnosti včasnej liečby spôsobuje vážne následky až do a vrátane infekcie v mozgu.

Príčinou ochorenia je infekcia v epidurálnej oblasti miechy. Faktory ovplyvňujúce vzhľad ochorenia sú nasledovné: t

• prietrž;
• alergie;
• tuberkulóza;
• degeneratívne patológie;
• angína;
• patológia v gynekológii;
• zranenia chrbta.

Ochorenie sa objavuje v každom veku. V tomto prípade sa človek cíti bolesť v dolnej časti chrbta, najmä pri pohybe, ohýbaní, dopredu alebo dozadu. Teplota stúpa nad 38 °. Tam sú nepohodlie v končatinách, v závislosti od typu stuhnutia a necitlivosti. Bolesti chrbta sa často podobajú ischias.

V tomto prípade je diagnóza tejto patológie zložitá, pretože testy na osobu s chronickým ochorením sú zvyčajne normálne. Lekári sa vždy snažia predpísať terapeutickú liečbu, ale v najzávažnejších prípadoch sa vykonáva operácia.

spondylitída

Spondylitída sa vyskytuje v dôsledku výskytu baktérií v tele stavca. Rozširujú sa po celom pilieri a ovplyvňujú zdravé oblasti. Najčastejšie sa objavuje ako výsledok tuberkulózy. Ovplyvňujú aj iné faktory. Patrí medzi ne:

• baktérie v tele;
• aktinomykóza;
• znížená imunita;
• zranenia chrbta.

Keď baktérie vstupujú, tkanivá sa začínajú deformovať a v dôsledku toho zomierajú. Existujú nekrotické oblasti, ktoré spôsobujú hnilobné procesy v chrbtici. V tomto prípade človek cíti silnú bolesť, nemôže úplne narovnať chrbát, cíti konštantnú únavu. Môže byť aj horúčka, zimnica a slabosť.

Súčasne sa často prejavujú vonkajšie znaky. Na postihnutej časti chrbta sa objaví začervenanie, toto miesto sa stáva teplejším ako zvyšok zón.

Lekári sa zvyčajne snažia vyliečiť chorobu pomocou liekov a fyzioterapie, ale v závažnejších prípadoch sa uchyľujú k chirurgickému zákroku.

Radikulárny syndróm

Jedným z najbežnejších syndrómov neurologickej bolesti je radikulárny syndróm. Zdá sa, že je výsledkom kompresie koreňov zakončení miechového nervu. Prejavuje sa silnými bolesťami chrbta v iných oblastiach. Takzvaný syndróm zvierania nervových zakončení sa môže objaviť v akejkoľvek osobe. Zvlášť často sa vyskytuje u tých ľudí, ktorí majú osteochondrózu. Toto ochorenie je najčastejšou príčinou tohto syndrómu.

Počas dlhodobých degeneratívnych procesov sa v chrbtici objavuje prietrž. Rastie a začína stláčať nervové zakončenia. Keď k tomu dôjde, zápalová reakcia a ako výsledok tento syndróm.

nádory

Nízka bolesť chrbta tiež niekedy nastáva, keď sa v bunkách chrbtice objavia novotvary. Nádory a metastázy sa niekedy dostávajú do miechy a rastú v nej, čo má za následok silnú bolesť chrbta alebo v inej časti chrbta.

Genetické poruchy sú častými a hlavnými príčinami výskytu nádoru, ale jeho vzhľad ovplyvňujú aj ďalšie faktory. Patrí medzi ne:

• nesprávny životný štýl;
• rádioaktívne žiarenie;
• "Škodlivé" práce v chemickom priemysle;
• fajčenie;
• časté opaľovanie pokožky alebo opaľovacích lôžok.

Nádory v chrbtici nie sú len malígne. Často formované a benígne formácie, ktoré sú liečiteľné a celkom úspešne. Na rozdiel od benígnych, onkologické ochorenia rýchlo postihujú organizmus a začínajú rýchlo zrýchľovať, čím zachytávajú stále viac zdravých tkanív.

Sila bolesti závisí od jej príčiny. Pri malígnych nádoroch začínajú byť bolesti veľmi závažné. Lokalizácia nepohodlia sa vyskytuje v ktorejkoľvek časti chrbtice. Pri bolestiach dolnej časti chrbta, bez ohľadu na to, či je naklonená alebo nie, je potrebné zveriť svoje zdravie špecialistovi, aby ste nezmeškali vzhľad nepríjemnej choroby.

Iné možné príznaky radikulopatie

Radikulopatia alebo radiculitída u ľudí sa vyvíja v dôsledku komplikácií v prítomnosti osteochondrózy. Ochorenie spôsobuje výčnelky, prietrže, poranenia medzistavcových platničiek. Radikulitída nie je najčastejšie nezávislým postihnutím. Objavuje sa spolu s ďalšími faktormi.

Príznaky radikulopatie sa neobjavia okamžite. Často na začiatku ochorenia, človek ani nevie o existencii tejto patológie. Spočiatku je asymptomatická. V budúcnosti, ako choroba postupuje, objavujú sa akútne alebo mierne bolesti, často vznikajúce počas pohybu.

V dolnej časti chrbta sa bolesť objavuje hlavne pri nakláňaní dopredu alebo dozadu. Často sa vyskytujú tzv. Lumbagy, ktoré dávajú dolným končatinám. Človek sa nemôže ohýbať a narovnávať, je ťažké sa pohybovať. Okrem toho je tu slabosť a napätie svalového systému. Stáva sa to a dochádza k porušeniu citlivosti končatín alebo niektorých častí chrbta, v mieste, kde je choroba postihnutá.

Čo robiť, keď váš chrbát bolí pri ohýbaní

V závislosti od príčiny vzniku nepríjemných pocitov môžeme hovoriť o tom, ako presne sa správať, keď sa objavia. Ak je bolesť spojená so sedavým životným štýlom a dolná časť chrbta bolí pri ohnutí dopredu, ale v chrbtici nie sú žiadne abnormality, potom môžeme hovoriť o svalovej slabosti. V tomto prípade by ste mali robiť svoje zdravie, začať robiť gymnastiku, cvičiť terapiu alebo ísť do posilňovne. V každom prípade je nutná konzultácia s lekárom, a to aj v prípade, že by sa mohol zamerať na potrebné povolania.

Pri ohybe a pri nadmernej fyzickej námahe je bolesť v dolnej časti chrbta. Často, tí, ktorí pracujú v telocvični a používať ťažké váhy v tréningu cítiť stuhnutosť a bolesti chrbta, keď sa nakláňa dopredu. V tomto prípade sú spojené so svalovým napätím a môžu byť odstránené buď znížením intenzity zaťaženia, alebo relaxačnou a liečivou masážou v tejto oblasti.

Ak sa v prípade choroby objaví bolesť dolnej časti chrbta, mali by ste ju liečiť návštevou lekára, ktorý najprv stanoví presnú diagnózu a po druhé vás nasmeruje na potrebné vyšetrenia a predpíše liečbu.

Vlastnosti napájania

V kombinácii s liekmi, fyzioterapiou a inými metódami liečby lekári predpisujú špeciálnu diétu. Ak má človek nedostatok určitej skupiny minerálov a vitamínov, významne to ovplyvňuje stav jeho tela vrátane jeho chrbta.

Táto diéta znamená prítomnosť v potrave potravín obsahujúcich vápnik, ako je tvaroh, kefír, mliečne výrobky. Uistite sa, že prítomnosť v strave hydinového mäsa, hovädzieho mäsa. Je potrebné vylúčiť iba mäsové a tukové triedy. Tuky by však nemali byť úplne vylúčené.

Odporúča sa jesť ďalšie vitamínové komplexy, ktoré si vyberiete so svojím lekárom v súlade s potrebami tela.

Ako sa vyrovnať s chronickou bolesťou s cvičením

Existujú špeciálne cvičenia zamerané na zmiernenie bolesti chrbta a iných častí chrbtice s ohybom a bez ohýbania. Základné cvičenia sa vykonávajú v polohe na chrbte, aby nedošlo k zraneniu už chorého dolného chrbta.

Keď sa odporúča osteochondróza chrbtice, aby sa ťahové pohyby, ale veľmi starostlivo a hladko, bez náhlych pohybov. Ležiac ​​na chrbte, utiahnite jednu nohu, ohnutú v kolene, pre seba a priviesť ju na opačné stehno. Zároveň sa snažte udržať chrbát na podlahe. Druhá noha je na zemi, rovno. Položte niekoľko sekúnd do tejto polohy, potom jemne zmeňte nohy.

Cvičenia zamerané na zmiernenie bolesti chrbta pri ohýbaní nadol pomáhajú zmierniť svalové napätie a posilniť korzet, ale mali by sa vykonávať len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Čo znamená predná stehenná bolesť?

Bolesť, ktorá sa šíri cez prednú časť stehna, môže vyplývať z:

• zmeny v kĺboch, väzoch;
• poškodenie, svalové ochorenie;
• patológie vnútorných orgánov - angina pectoris, žalúdočný vred, cholecystitída, endometrióza, proktitída, urolitiáza;
• psychogénne faktory;
• metastázy, onkologické procesy;
• cievnych problémov.

Úspech liečby a výsledok ochorenia bude závisieť od toho, ako bude pacient včas vyhľadávať špecializovanú lekársku starostlivosť.

V rámci jedného článku nemôžeme zvážiť všetky možné príčiny tohto typu bolesti, preto sa zameriame na tie, ktoré súvisia s chorobami pohybového aparátu.

Veľké choroby

Príčina bolesti v skúmanej oblasti je zvyčajne:

• poškodenie koreňov L3 a / alebo L4 v dôsledku osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice;
• zápal svalu iliopsoas;
• Bernhardt-Rota choroba;
• svalové napätie.

Ďalej podrobne zvažujeme príčiny vzniku a mechanizmy rozvoja bolesti. Povaha vyšetrenia a liečby každého jednotlivého ochorenia závisí od týchto zložiek.

Poškodenie koreňov L3 a / alebo L4

Najčastejším ochorením u ľudí je osteochondróza. Vzhľadom k tomu, že v tejto patológii sú postihnuté stavce aj medzistavcové platničky a kĺby a nervové korene, klinika bolesti je veľmi rôznorodá. Prejavy ochorenia závisia od štádia ochorenia, závažnosti procesu, úrovne lézie.

dôvody:

• genetická predispozícia;
• sedavý spôsob života;
• nezdravá strava, nadváha a iné.

Hlavné príznaky:

1. Po prvé, je tu boľavá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá nemôže strieľať kdekoľvek. Spojené obmedzenie mobility, ktoré indikuje zapojenie do procesu svalov, ciev, kĺbov.
2. Akonáhle patologický proces začne pôsobiť na koreň, je tu ostrá neznesiteľná bolesť v nohe, ktorej poloha závisí od úrovne poškodenia chrbtice.
3. Ak je hernia disku umiestnená medzi tretím a štvrtým stavcom, to znamená v medziobratlovom priestore L3-L4, potom sa cíti bolesť v prednej časti stehna. Počiatočná bolesť v nohe slúži ako poplachový signál, čo znamená, že je potrebné hľadať jeho príčinu. Dlhé obdobie môže byť jediným príznakom bolesť nôh.
4. Pri postupe procesu sa zväčšuje veľkosť medzistavcovej prietrže, dochádza k senzorickým poruchám. Porušenie citlivosti sa vyznačuje výskytom husí kože alebo pichnutím ihlami.
5. Keď sa jedná o hornú časť koreňa, pohybové poruchy sa zapájajú - redukcia reflexov, slabosť svalov dolnej končatiny.

Ak skoršia osteochondróza bola problémom starších ľudí, teraz je to ochorenie storočia, ku ktorému dochádza v každom veku, dokonca aj medzi tínedžermi. Toto ochorenie trpia rovnako často osoby rovnakého pohlavia.

Po dodatočnom vyšetrení sa musí liečba vykonať u neurológa:

• Rádiografia bedrovej chrbtice, v prípade potreby funkčnými testami na vylúčenie patologickej mobility jednotlivých segmentov chrbtice.
• MRI bedrovej chrbtice, ktorá vám umožní vidieť výčnelok alebo herniáciu medzistavcovej platničky, stupeň jej vydutia do lúmenu miechového kanála, stupeň kompresie nervových koreňov.
• V prípade potreby vykonali SKT bedrové. Cieľom je vypočítať šírku lúmenu miechového kanála na postihnutej úrovni, aby sa určilo, či existuje absolútna alebo relatívna stenóza.

liečba:

Pri menovaní NSAID je potrebné, aby sa na ochranu žalúdka pred dráždivým účinkom liekov používal profylakticky omeprazol, 20 mg 1 krát večer.

• Vitamíny skupiny B - Kyanokobalamín v kombinácii s lidokaínom, pyridoxínom, tiamínom.
• Kyselina askorbová, ktorá normalizuje priepustnosť cievnej steny, znižuje účinky nebakteriálneho zápalu.
• Cievne lieky - Pentoxifylín, Cavinton.
• Lieky, ktoré znižujú napätie periférnych svalov - Mydocalm, Sirdalud, Baklofen.
• Chondroprotektory - lieky, ktoré zlepšujú výživu a obnovujú tkanivo chrupavky, ako napríklad Alflutop, Objective T.
• Lokálne - masti a gély s nesteroidnými protizápalovými liekmi.
• Pri absencii kontraindikácií - fyzioterapia, masáž, akupunktúra, fyzikálna terapia, kúpanie v bazéne.
• Liečba sanatória.

Iiopsomatický syndróm

Svaly iliopsoas sa skladajú z týchto útvarov: t

• veľké bedrové svaly;
• iliakálny sval.

Na prednej strane stehna, sval vychádza z pod pupart ligament, ohýba okolo prednej časti bedrového kĺbu, a je pripojený k femur. Podieľa sa na tvorbe svalového rámca zadného povrchu brušnej dutiny. Syndróm bolesti sa môže vyskytnúť na každej z vyššie uvedených svalových oblastí.

Svalové funkcie:

• ohýba nohu u bedrového kĺbu;
• otáča stehno smerom von;
• stabilizuje telo pri naklonení dopredu.

Ochorenie sa vyskytuje ako ozvena patologického procesu bedrového kĺbu, počas natiahnutia, abnormalít štruktúry bedrovej chrbtice, jej skoliotických a traumatických deformít.

Hlavné príznaky:

• bedrovej bedrovej bolesti, ktorá môže byť dodaná do ingvinálneho väziva, na prednú časť stehna;
• zvýšená bolesť sa vyskytuje v polohe ležania na bruchu, s dlhou chôdzou, otáčaním trupu;
• dlhotrvajúca bolesť vedie k deformácii panvy, funkčnému skráteniu nohy, posilneniu deformácie dolnej časti chrbta;
• s vývojom tejto patológie po deformácii panvy, bedrového kĺbu, sa objaví skolióza;
• človek sa nemôže ohnúť dozadu, ale ľahko sa nakloní dopredu;
• pacient leží v nútenej polohe - na boku s ohnutou nohou a viedol k žalúdku;
• pocity zimnice, pocit chladu, potom sa na prednej a vnútornej strane stehien objavuje teplo;
• Sila nôh klesá, čo je dobre cítiť pri chôdzi: noha pravidelne oslabuje a oslabuje.

Ak sa problém nezaoberá, potom časom pacient nebude schopný chodiť, pretože s predĺžením stehna sa objaví neznesiteľná bolesť v dolnej časti chrbta, trieslový väz, na prednej strane stehna.

Podobne, rozvoj bolesti pri artritíde, osteochondróze, spondylitíde, ktorá nejakým spôsobom ovplyvňuje priebeh prieskumu.

diagnóza:

• spondylografia - na röntgenových snímkach viditeľný kondenzovaný lumbálny sval, zakrivená chrbtica;
• MRI - amplifikácia signálu medzi druhým a štvrtým bedrovým stavcom z lumbálneho svalu;
• Electroneuromyographic.

Lieky predpísané lekárom v závislosti od príčiny ochorenia. Väčšia odolnosť voči liekovej terapii, pretrvávanie bolesti, tendencia k relapsu si vyžadujú vážny postoj k otázke vymenovania komplexnej terapie:

1. Hlavnou úlohou je odstrániť syndróm bolesti, aby sa proces neprenášal do chronického procesu. V tejto situácii dobrý efekt dáva texty.
2. Edematózna liečba - Diakarb, Furosemid, Hypotiazid.
3. Pri používaní diuretík je potrebné predpísať liek Asparkam, Panangin.
4. Postisometrická relaxácia.
5. Blokáda.
6. Fyzioterapia, masáž, akupunktúra.

Spočiatku sa musíte poradiť s neurológom. Keď sa spojí bolesť v bedre, môže byť potrebné poradiť sa s ortopedickým traumatológom.

Bernhardt-Rota choroba

Toto ochorenie je jednou z odrôd syndrómov tunelov, ktoré sa vyvíjajú počas kompresie, krvou zásobujú veľké nervové kmene. Periodicky sú kompresne ischemické neuropatie mylne interpretované ako prejavy osteochondrózy, ochorenia kĺbov, tepien a žíl dolných končatín.

dôvody:

• stlačenie femorálneho nervu pod ingvinálnym ligamentom pevným oblečením;
• trauma nervu na stehne, napríklad na okraji stola, čo vedie k narušeniu jeho prekrvenia.

Hlavné príznaky:

1. Ostrá, konštantná alebo prerušovaná náhla, ostrá, ostrá bolesť. Najrozmanitejšia povaha bolesti je sprevádzaná pocitom pálenia na prednom a vonkajšom femorálnom povrchu. Môže byť jednostranný alebo obojstranný.
2. Gooseeling, brnenie ihly na prednej a vonkajšej plochy stehna. Keď sa dotknete kože, je tu necitlivosť tej istej zóny.
3. Bolesť sa zvyšuje pri chôdzi a dlhom státí na nohách.
4. Prevládajú porušenia citlivosti. Pohyb nie je zlomený, v nohách nie je žiadna slabosť.
5. Pri sondovaní pod ingvinálnym ligamentom sa určuje veľmi silná bolesť v oblasti nervu na prednej strane stehna.
6. V prípade bolesti spôsobenej kompresiou je zvyčajne veľmi intenzívna a spôsobuje, že pacient rýchlo vyhľadá lekársku pomoc. Keď prevláda ischémia nervu spolu s miernou bolesťou, dochádza k zhoršenej citlivosti a postupom času aj svalová atrofia predného povrchu stehna.

Pre správnu diagnózu je potrebné obrátiť sa na neurológa, aby sa určila hladina lézie. Po diagnostickom štádiu a potvrdení diagnózy bude predpísaná špecifická liečba.

Hlavné smery liečby:

1. Vylúčiť zdroj tlaku, napríklad zastaviť nosenie stláčajúceho spodného prádla.
2. Antikonvulzíva - Tebantin, Primidon, Finlepsin, Phenytoin, Radeorm.
3. Vitamíny skupiny B - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivitis.
4. Prostriedky na zlepšenie mikrocirkulácie - Trental, Wessel Due F.
5. Detralex, Troxerutin, Phlebodia sa používajú na normalizáciu venózneho odtoku.
6. Lieky, ktoré znižujú napätie periférnych svalov - Mydocalm, Sirdalud, Baklofen.
7. Lokálne - masti a gély s nesteroidnými protizápalovými liekmi.
8. Pri absencii kontraindikácií - fyzioterapia, DDT, SMT, elektroforéza, darsonval, magnetoterapia.
9. Akupunktúra.
10. Kúpeľná liečba.

Svalové napätie

Natiahnutie svalov prednej časti stehien nastáva po intenzívnom cvičení, pretrénovaní, vykonaní netypických, neobvyklých pohybov zameraných na natiahnutie svalov. Integrita svalových vlákien nie je ovplyvnená.

Pri natiahnutí sú nasledovné znaky:

• opuch;
• bolesť;
• modrina;
• dysfunkcia.

Ak požiadate osobu, aby zopakovala pohyb, v ktorom bol zranený, syndróm bolesti sa zvýši.

Rozdiel medzi natiahnutím a trhaním je charakterizovaný špecifickými príznakmi:

• veľmi veľké modriny, oveľa väčšie ako poškodená zóna;
• abnormálne pohyby sa môžu vyskytnúť v zóne roztrhnutia sprevádzanej chrumkaním alebo vrzaním;
• významná dysfunkcia, napríklad zhoršená schopnosť opierať sa o nohu;
• sval roztrhnutý v mieste pripojenia môže byť definovaný ako výstupok pod kožou.

Ak existuje podozrenie, že sa človek natiahne, obráti sa na traumatológa. Lekár predpisuje röntgenové žiarenie, aby vylúčil prítomnosť zlomeniny v oblasti najväčšej bolesti. Používa sa ultrazvuk mäkkých tkanív, ktorý vám umožní vidieť:

• svalové opuchy charakteristické pre modrinu;
• prasknutie šliach a väzov.

Špecifické ultrazvukové znaky strečingu neexistujú, to znamená absencia objektívnych príznakov kontúzie, ruptúry, otvorených rán, s najväčšou pravdepodobnosťou indikuje svalové napínanie.

Toto, na prvý pohľad jednoduchá podmienka pre diagnostiku a liečbu, ako je napínanie svalov predného povrchu stehien, môže predstavovať veľké nebezpečenstvo. V prípade bolesti v tejto časti bedra je potrebné si uvedomiť, že môže maskovať nebezpečné onkologické, zápalové, dystrofické procesy.

Ďalšie údaje o histórii ochorenia a dynamike vývoja procesu, ktorý umožní podozrenie na vážny problém:

• prítomnosť zranenia v minulosti;
• odložené onkologické ochorenia;
• užívanie hormonálnych liekov vrátane inhalácií;
• intravenózne užívanie drog;
• výskyt bolesti bez predchádzajúceho poranenia, jeho zvýšenie s časom a v polohe na bruchu;
• znížená imunita;
• prítomnosť indispozície, mierne zvýšená telesná teplota, nevysvetliteľný pokles telesnej hmotnosti.

Ak sú pri kontakte s lekárom vylúčené všetky nebezpečné ochorenia, ktoré by mohli spôsobiť bolesť v prednej časti stehna, môže byť spojená s natiahnutím. Pri menovaní liečby je potrebné kontaktovať ortopedického traumatológa.

V akútnom období poranenia sa na poranené miesto aplikuje nachladnutie podľa nasledujúcej schémy: udržiavajte v chlade po dobu pol hodiny, potom 30 minút čistite a opakujte tento postup trikrát. Zároveň by mala osoba ležať so zdvihnutou nohou, aby sa znížil opuch mäkkých tkanív. Tepelné procedúry začínajú 4–5 dní po poranení, aby sa urýchlilo vstrebávanie krvácania, zabránilo sa vzniku jaziev a zrastov a liečili sa.

Liečba strečingu lokálnymi protizápalovými, otepľujúcimi mastami, krémami, gélami:

1. Masť - Apizartron, Virapin, Gavkamen, Indometacín, atď.
2. Krém - Dolgit, Ketonal, Hondrex.
3. Gel - Fastum gél, Diklovit, Dolobene.

V akých prípadoch okamžite lekárovi?

Návšteva u lekára nielen odstráni bolesť, ale zistí aj príčinu jej výskytu, na liečbu základného ochorenia, ktoré spôsobilo vznik bolesti a nepohodlia.

Vidieť lekára je vždy potrebné, keď sa najprv objaví bolesť pred stehnom, bez ohľadu na to, aké príznaky sprevádza. Hlavný zoznam sťažností a prejavov, ktoré by mali pacienta upozorniť av ktorom by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom: t

• akúkoľvek povahu bolesti v prednej časti stehennej svaloviny;
• poranenia bedrovej alebo bedrovej chrbtice;
• vzhľad nepríjemných pocitov ťahania po fyzickej námahe alebo vzpieraní;
• kombinácia syndrómu bolesti s necitlivosťou alebo slabosťou dolných končatín;
• prítomnosť lumbago alebo stuhnutosť v nohe so zápalovými zmenami v kolennom kĺbe, čo sa prejavuje zvýšením jeho veľkosti, zvýšením lokálnej teploty kože nad kĺbom;
• bolesť bedra v kombinácii s chladnou nohou, kulhání pri chôdzi;
• bolesť na prednej strane stehna jednej alebo oboch nôh a telesná teplota nad 37 ° C;
• pretrvávajúca alebo prerušovaná necitlivosť v prednej časti stehna;
• pretrvávajúca alebo zvlnená bolesť v nohe, striedanie remisií a exacerbácií s opuchom alebo bez neho.

V prípade exacerbácie chronickej bolesti vám lekár pomôže vybrať si správnu lekársku taktiku, zastaviť postup procesu a pomôcť úplne sa zbaviť choroby.

V prítomnosti známeho chronického problému vo forme somatickej patológie, ktorá poskytuje exacerbácie 2-krát ročne, na jar a na jeseň, by ste mali kontaktovať lekára bez čakania na exacerbáciu. Vždy treba mať na pamäti, že prevencia exacerbácie zmierni utrpenie osoby a zníži náklady na liečbu.

Bez ohľadu na príčinu bolesti, pre jej úspešnú liečbu vyžaduje šetrný režim, obmedzenie fyzickej aktivity a emocionálny odpočinok.

Sanitka doma

Ak pociťujete bolesť v prednej časti stehna, je potrebné posúdiť, aké príznaky sú sprevádzané bolesťou, či trpí citlivosťou alebo pohybom. Ak je bolesť izolovaná, nie je sprevádzaná neurologickými poruchami, nebráni pohybu, potom si môžete vziať pred návštevou lekára:

1. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
2. Vitamíny skupiny B.

Ako NSAID sa Voltaren, Movalis alebo Ksefokam podávajú intramuskulárne v dávke 3 ml raz denne. Trvanie účinku týchto liekov - 24 hodín. Prick tieto lieky môžu byť nie viac ako 5 dní, pretože ovplyvňujú krvný koagulačný systém, majú dráždivý účinok na gastrointestinálny trakt.

Na zvýšenie účinku týchto liekov s veľmi výrazným syndrómom bolesti môžete pridať Baralgin 3 ml v samostatnej injekčnej striekačke súčasne s NSAID. Je potrebné mať na pamäti, že Baralgin znižuje krvný tlak, takže po použití tohto nástroja musíte ľahnúť.

Lieky obsahujúce vitamíny skupiny B, napríklad Milgamma, Tiogamma, Kombilipen sa podávajú 2 ml intramuskulárne 1 krát denne, denne počas 10 dní.

Lokálne použitá masť s Diclofenac, Nimesilom, Nise. Použitie NSAID si tiež vyžaduje predpísanie liekov, ktoré chránia žalúdok - to je Omez alebo Zulbex.

A, samozrejme, je potrebné mať na pamäti, že bolesť je príznakom indikujúcim zlé zdravie v tele. Musíme hľadať príčinu bolesti. Jednoducho odstráňte syndróm bolesti - to znamená otupiť pozornosť človeka. To je plná rôznych problémov komplikujúcich život, napríklad môžete preskočiť metastázy rakoviny v chrbtici.

Bolesti nôh pri nakláňaní dopredu

Ahoj Timur Yusufovich!

Volám sa Svetlana, mám 37 rokov, 68 kg, 170 cm, múzy. ruky. v d Životný štýl "nekľudná ekonomika") Prvýkrát, bolesť v nohe sa objavil na konci júna. Ukázalo sa to takto - ráno, keď vystúpila z postele, cítila ostrú bolesť, akoby sa na nohe natiahla šnúrka. bolesť o 8 bodov. a bolo ťažké vystúpiť na ňu, akoby kolík v celej nohe od zadku k päte. a bolesť sa cítila v pravom zadku. nasledujúci deň, bolesť pod kolenom v lýtku bližšie k vonkajšiemu, bolesť o 6 bodov. Potom sa táto bolesť prejavila ležaním, najmä v pravom uhle a v polohe „breza“ ležiacej na zadnej časti nohy sa celá noha začína tupiť s bolesťou o 10 bodov. tiež bolí v mieste pod kolenom.

Každý mesiac sa bolesť zvyšuje. V súčasnej dobe to bolí v stoji, sedenie, 7 bodov menej bolestivé ležiace bolesť o 1 bod boľavý. Pri ohýbaní tela v sediacej polohe z pravého uhla, tj naklonenia dopredu, je bolesť menšia ako v pravom uhle. pri rýchlom chôdzi nie je žiadna bolesť. Teraz je bolesť pod kolenom, tesne nad lýtkom bližšie k vonkajšej časti nohy. Bolesť dáva v stehne a trieť. pri zmene polohy nohy v sede položte nohu s pätou na koleno ľavej nohy, bolesť nastane na inom mieste nohy, päte. v sede na stoličke, narovnávanie nohy, to znamená zmena uhla nohy, holene, stehna, povaha zmien bolesti, začatie husacích svalov v nohe pod kolenom, začína sa znecitlivovať a na vonkajšej strane stehna je bolesť. Ak stojíte, položte si nohu na stoličku, ktorá bolí menej. stojaci s telom nakloneným dopredu pozdĺž celej nohy na pravej strane, ako keby sa šnúrka ťahala. chrbát nebolí. v júli šla navštíviť neurológa tri týždne v nemocnici, absolvovala fyzickú procedúru, urobila blokádu 1 krát v dolnej časti chrbta a zadku, druhýkrát v dolnej časti chrbta, diprospanu. bez zmeny. MRI nebola odoslaná. neurológ navrhol, že to vyzerá ako tromboflebitída Zdalo sa mu, že noha mala modrý odtieň. na nohe sa často objavujú podliatiny. Dnes bol na recepcii chirurga, ktorý ma vyšetril a povedal, že nevidí dilatáciu varixov. napísal smer na ultrazvuku žíl dolnej končatiny. Tiež som sa zaregistroval 8. októbra na flebologa. Timur Yusufovich, prosím, vyjadrite svoj názor, poradte taktiku.

Bolesť v nohách

Prečo mi bolí noha?

Bolesť v nohách a pocit únavy a ťažkosti často rušia ľudí po celý život.

Mnohí trpia týmito bolesťami, bez toho, aby im dávali vážny význam.

Menšia bolesť v nohách však môže byť príznakom veľmi závažných ochorení, ktoré je oveľa jednoduchšie diagnostikovať a liečiť na samom začiatku ako v už zanedbaných prípadoch.

Tak prečo tam je bolesť v nohe, a znamenie, aké choroby to môže byť?

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť nôh

Existuje mnoho chorôb, ktoré môžu spôsobiť bolesť svalov nôh. Môžu byť rozdelené na:

1. vaskulárne ochorenie;

2. chronické ochorenia chrbtice;

3. poranenie alebo zápal svalov;

4. porušenie integrity alebo funkčných abnormalít kĺbov.

Choroby kardiovaskulárneho systému spôsobujúce bolesť nôh

Najčastejšie sa bolesti v nohe vyskytujú pri rôznych chorobách kardiovaskulárneho systému.

Napríklad kŕčové žily sprevádzajúce tupú bolesť v nohe naznačujú porušenie odtoku venóznej krvi z končatiny.

Je to stagnácia žilovej krvi, ktorá vedie k podráždeniu nervových zakončení a vzniku syndrómu bolesti. Ďalšou chorobou ciev, ktorá spôsobuje bolesť v nohe, je tromboflebitída. Vyznačuje sa pálením, pulzujúcimi bolesťami pod kožou, ktoré sú trvalé.

Ateroskleróza, charakterizovaná zhutnením cievnych stien, môže tiež spôsobiť neznesiteľnú bolesť v nohe. S touto diagnózou pacienti často pociťujú bolesť v nohách, stláčajú prírodu.

S pohybom a zaťažením (chôdza) sa bolesť zvyšuje a naťahuje lýtkový sval. Jasným znakom aterosklerózy sú studené nohy pri akejkoľvek teplote.

Choroby chrbtice, ktoré spôsobujú bolesť v nohe

Po druhé v poradí chorôb, ktoré spôsobujú bolesť nôh, sú choroby pohybového aparátu a najmä chrbtice.

Napríklad medzistavcová prietrž môže viesť k bolesti vyžarujúcej do oblasti nôh. V tomto prípade nemusí chrbát vôbec ublížiť. Najčastejšou komplikáciou medzistavcovej prietrže je ischias - zápal ischiatického nervu v dôsledku upnutia jeho vytvorenej prietrže.

Bolesť potom ide do nôh v smere sedacieho nervu.

Anomálie v kĺboch

Ďalšou častou príčinou bolesti v nohách je ochorenie kĺbov. Bolesť je charakterizovaná ako lámanie, skrútenie, čo spôsobuje obrovské nepohodlie. Zvyšuje sa so zmenami počasia alebo atmosférického tlaku a postupom času bez liečby sa stáva chronickým.

Bežnou artikulárnou abnormalitou, ktorá spôsobuje bolesť v nohe, je dna - ukladanie kryštálov urátu v tkanivách kĺbov. Bolesť v kolennom kĺbe môže naznačovať začiatok deštrukcie tkaniva chrupavky. Všetky tieto odchýlky sú dostatočne závažné a vyžadujú vysoko kvalitné vyšetrenie a včasnú liečbu.

Zranenie nôh ako zdroj bolesti

Táto podmienka zvyčajne nie je na pochybách. Ak sa bolesť v nohe objavila do 24 hodín po poranení, potom je potrebné vyhodnotiť stav končatiny pomocou röntgenového žiarenia a vylúčiť dislokáciu, zlomeninu a zlomeninu kosti alebo kĺbov.

Z povahy bolesti je zvyčajne pomerne ľahké predpokladať závažnosť poranenia nohy.

Môže to byť podliatina, podvrtnuté svaly alebo väzy. Bolesť v tomto prípade je matná, boľavá a zhoršená zaťažením (snažia sa ohýbať alebo pohybovať nohou).

V prípade poranenia nohy sa položí a upevní sa obväz. Zvýšená teplota, prudký opuch, neznesiteľná bolesť a cyanóza kože - to je dobrý dôvod na okamžitú návštevu traumatológie.

Symptómy úzkosti vyžadujúce liečbu u špecialistov:

1. Skolióza chrbtice;

2. uštipnutie ischiatického nervu;

3. Bolesť pri zdvíhaní nôh v horizontálnej polohe;

4. Bolesť v zadnej časti nohy, keď je telo naklonené dopredu;

5. Slabosť a atrofia svalov nôh;

6. Pocit studenej a necitlivosti v nohách;

7. Ostrá neznesiteľná bolesť akejkoľvek povahy;

8. Ťažký opuch po poranení;

9. Cyanotický tón pleti.

Liečba bolesti nôh

Na základe závažnosti všetkých príčin, ktoré môžu spôsobiť bolesť dolných končatín, je povinné vyšetrenie kompetentným lekárom a úplné vyšetrenie pomocou röntgenového žiarenia.

Malo by byť jasne pochopené, že bolesť na nohe je iba symptomatickým prejavom závažných porúch v tele a nie je odložená formuláciou správnej diagnózy a začiatkom liečby základného ochorenia.

Na liečenie bolesti v nohe sa použili lekárske a neliekové metódy. V niektorých prípadoch sa môže vyžadovať chirurgický zákrok alebo kombinácia liečby.

Fyzioterapia a manuálna terapia sa osvedčili pri liečbe bolesti v nohe. Samostatné techniky sú schopné zastaviť ataky akútnej bolesti a sú indikované pre proces regenerácie po operácii.

V každom prípade by liečba mala byť predpísaná kompetentným špecialistom, pretože každý pacient vyžaduje individuálny prístup a vyšetrenie.

Teória a prax jogy

Skúsenosti s vyučovaním jogy. Osobná stránka inštruktora a terapeutky jogy Natálie Blinovej

Bolesť v bedrách a zadku: diagnostikovať a eliminovať

Ale v zadku, pocit nie je príjemný: chôdza, sedenie, ležanie nie je pohodlné. Radšej by sme s tým niečo urobili, začneme robiť „niečo“, ale potom chápeme, že to nepomôže.

Zvážte tri typy bolesti v stehne a zadku, ktoré sa tam vyskytujú a vzdávajú sa oblasti nôh alebo kolena.

Roztrhaný väz

Pred mnohými rokmi som sa pripravoval na fitness súťaž, program zahŕňal povraz... Vrhol som sa do pózy a počul som zvuk „Hschk“ v hlbinách môjho pravého zadku... Potom som bol schopný dostať sa na nohy, potom som mal dva týždne kulhanie a na nasledujúce mesiace som žil s bolesťou v zadku,

umiestnenia: cítite takú bolesť v oblasti gluteálneho záhybu. To sa prejavuje pri chôdzi, a stáva sa zreteľný v ohýbaní dopredu s rovnými nohami.

výtržník: svaly na zadnej strane stehna („hamstringy“ v literatúre v anglickom jazyku) v mieste pripojenia k ischiatickému femuru.

dôvod: tento typ bolesti v zadku sa vyskytuje, keď je komplex šliach a svalov napnutý na základni v oblasti ischialis tuberosity.

Vyskytuje sa pri zaťažení bez predohrevu, aj pri nakláňaní dopredu s rovnými nohami, ak použijete nadmernú silu. Učitelia jogy, ktorí demonštrujú komplexné prvky bez predchádzajúceho školenia, sú tiež ohrození.

Bežné prostriedky: paradox - keď je väzivo poškodený, stehenný sval sa prirodzene sťahuje v snahe zabrániť ďalšiemu natiahnutiu. Myslíme si: zadná strana stehna bolí a ťahá, ak ju ťahám ťažšie, bolesť zmizne. Namiesto toho, aby sme nechali zapálené väzy zotaviť sa, pokračujeme v ich ťahaní. Tento začarovaný kruh môže trvať dlho.

Najlepšie riešenie: nechať snop zotaviť sa. Na tento účel je vhodné znížiť svaly na zadnej strane stehna, zlepšiť krvný obeh v tejto oblasti a ohnúť kolená v ohybe. Akonáhle prejde štádium silnej bolesti, môžete postupne zvyšovať trakciu.

Nadmerné napätie širokej fascie stehna so slabými svalmi abduktora

Klient ku mne prišiel so sťažnosťou na bolesť v bedrách, ktorá sa prejavila počas chôdze a počas spánku. Jej tréner navrhol, že toto je strečing brušných svalov, ortopedický chirurg po recepcii diagnostikoval syndróm svalu piriformis, fyzioterapeuta - napätie pozdĺž tibiálneho traktu.

Zistili sme s ňou, že umiestnenie a príznak bolesti naznačujú slabosť svalov stehna, čo spôsobuje kompenzačné preťaženie alebo tibiálny trakt (široká fascia stehna) a bolesť. Posilnili sme svaly - abductors stehna, čoskoro zmizla bolesť.

umiestnenia. Tento typ bolesti sa zvyčajne vyskytuje v bočnej časti stehna a ide dole do kolena, prejavuje sa pri chôdzi a spaní na bolestivej strane.

výtržník. So slabými gluteálnymi svalmi, ktoré svoju prácu nerobia v dobrej viere, má stehno tendenciu obrátiť sa dovnútra. To vytvára záťaž v oblasti vonkajšieho kondylu a preťažuje tibiálny trakt.

dôvod: Najčastejšie leží v dlhodobom asymetrickom motore (nerovnováha aduktorových a aduktorových svalov)

Zvyčajné prostriedky. Príčina takejto bolesti je často vidieť v preťaženej širokej fascii a začnú pracovať na jej uvoľnení. Je to potrebné, ale po hlavnej terapii.

Správne rozhodnutie. Posilniť abduktorov (svalov stehenných svalov), ktoré sú súčasťou stabilizačného systému, vyvažovaním na jednej nohe, otáčaním nohy v kruhu (prednostne proti gravitačnej sile).

Štiepenie sedacieho nervu

Keď som mal možnosť navštíviť svetovú výstavu „Zázraky ľudského tela“, využil som túto príležitosť. Áno, čas od času behajú husacie hrbole, ale je to stále veľmi vzrušujúce. Napríklad som bol prekvapený dĺžkou sedacieho nervu! Áno, nie je to len najdlhší nerv v našom tele - od dolnej časti chrbta po nohu - ale aj najhrubší - šírka malíčka - v panvovej oblasti.

Vzhľadom k tomu, že je tak dlhá a hrubá, môže byť upnutá na rôznych miestach, čo provokuje široko známe škrtenie sedacieho nervu.

najčastejšie sa to deje v dolnej časti chrbta (medzi bedrovým stavcom) av mieste jeho priechodu pod svalom piriformis.

Hruškovitý sval nie je veľký, ale v hypertonuse prináša veľké utrpenie. Je hlboko v stehne:

• otočí ho
• stiahnutá noha s ohnutým bedrom.

Samotný hruškovitý sval môže byť príčinou bolesti v zadku. Prípad sa stáva zlým, ak štipce sedacieho nervu. Prechádza tesne pod ňou (a pre niektorých ľudí vnútri).

umiestnenia. Bolesť uprostred zadku, v dolnej časti chrbta alebo inde pozdĺž cesty nervu; môže byť pocit necitlivosti alebo slabosti v nohe.

vínny: Hernia diskov, osteofyt, svalový tonus v tvare hrušky.

dôvod. Dlhodobé sedenie, degeneratívne zmeny chrbtice.

Bežné prostriedky. Ak je bolesť na ischiatickom nerve v dôsledku herniovaného disku veľkou témou a je mimo rozsahu tohto článku. Posilnenie svalov stabilizačného systému kortexu pod vedením skúseného terapeuta jogy bude najlepším riešením tohto problému.

Ak je bolesť spôsobená tónom hruškovitého svalu, budeme sa snažiť ho uvoľniť.

Póra holuba sa zvyčajne odporúča na odstránenie syndrómu svalu v tvare hrušky. Bohužiaľ, pre väčšinu ľudí s takýmto problémom je táto pozícia nad rámec limitov.

V póze holuba je sval v tvare hrušky maximálne predĺžený a silne napína sedací nerv. S akútnou bolesťou v póze holuba bude len horšie.

Najlepšie riešenie. Používame princíp „strihu, relaxu, posilňovania“.

• Krok 1. Znížiť okolité svaly (najmä veľký gluteus) na zvýšenie krvného obehu.
• Krok 2. Opatrne zredukujte samotný hruškovitý sval, ktorý mu umožní pustiť chronické napätie (ak nespôsobuje bolesť) a pridať jemné natiahnutie. Aktívne postoje, ako je virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana príliš stlačiť hruškovitého tvaru svalu. Zatiaľ čo jednoduché polohy stojace s oporou na stoličke a ardha matsiendrasana sú najvhodnejšou možnosťou, pretože v nich je noha v ohybovej / redukčnej polohe bez vonkajšieho rotačného pohybu, ktorý jemne ovplyvňuje hruškovitý sval.
• Krok 3. Keď je sval pripravený, môžete k natiahnutiu pridať vonkajšiu rotáciu. Namiesto pózy holuba, je lepšie robiť gomukhasana vo forme ležania na chrbte.

Teraz môžete pristúpiť k veľmi póze holuba alebo plnú verziu Gomukhasana v stoji. Treba mať na pamäti, že niektorí ľudia nebudú na tieto možnosti nikdy pripravení.

Okrem toho eliminujeme chronické napätie aduktorov stehna, ktoré otáčajú nohu smerom dovnútra a zdvíhajú sval v tvare hrušky na stres. Stehná v tóne môžu znova zovrieť ischiatický nerv a je potrebné sa zbaviť tohto tlaku.

Keď je sedací nerv zaseknutý, aj jednoduché natiahnutie stehna je veľmi bolestivé. Preto sa riadime zásadou "znížiť, relaxovať, posilniť."

Teraz sme urobili všetko, čo sme mohli. Majte na pamäti, že bolesť môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, a ak nezmizne, vyhľadajte odbornú pomoc.

Autor článku: Olga Cable
Preklad: Natalia Blinova

Dolná bolesť chrbta dopredu a dozadu.

Liečba na našej klinike:

• Bezplatná lekárska konzultácia
• Rýchla eliminácia bolesti;
• Náš cieľ: kompletná obnova a zlepšovanie zhoršených funkcií;
• Viditeľné zlepšenia po 1-2 reláciách;

Nižšia bolesť chrbta pri ohýbaní môže byť klinickým príznakom mnohých chorôb ako samotnej chrbtice, tak mäkkých tkanív, ktoré ju obklopujú. U žien tento príznak môže znamenať problémy v panvovej dutine (adnexitída, myómy, cystitída atď.) U mužov v reprodukčnom systéme. Ale najčastejšie je bolesť chrbta pri nakláňaní dozadu a dopredu typickým znakom deštrukcie medzistavcových platničiek. To je osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice. Ak sa nelieči okamžite, potom sa výstupok vyvíja veľmi rýchlo a objaví sa medzistavcová prietrž.

Ak máte bolesti v dolnej časti chrbta, zatiaľ čo ohýbanie dopredu a dozadu, potom je potrebné naliehavo konzultovať s miechovým lekárom. Môžete sa zaregistrovať na bezplatnú konzultáciu s týmto špecialistom na liečbu chrbtice v našej klinike manuálnej terapie. Počas prvej návštevy dostanete komplexné informácie o zdravotnom stave chrbtice a spôsobe liečby vzniknutých ochorení.

S včasným začiatkom liečby osteochondróza dobre reaguje na korekciu, zatiaľ čo poškodené medzistavcové platničky sú plne obnovené. V budúcnosti už u pacientov nedochádza k bolesti. Ak dodržiavajú všetky odporúčania ošetrujúceho lekára, potom k relapsu osteochondrózy nedôjde po celé desaťročia.

Hlavná príčina bolesti dolnej časti chrbta

Príčiny bolesti chrbta pri ohýbaní môžu byť rôzne:

• natiahnutie svalov a väzov;
• zranenia chrbta vo forme hrbolčekov, mikroskopických slz a zlomenín spinálnych procesov stavcov;
• meningeálne symptómy vo forme svalovej rigidity chrbta;
• prejav všeobecnej intoxikácie tela na pozadí závažných infekčných a zápalových ochorení;
• ankylozujúcej spondylitídy;
• spinálne tumory umiestnené v blízkosti mäkkých tkanív alebo brušných orgánov (vyvíjajú tlak a spôsobujú nepohodlie v dolnej časti chrbta);
• tuberkulóza, detská obrna a iné nebezpečné infekcie postihujúce miechu (primárnym príznakom je bolesť pri sklopení).

Hlavnou príčinou bolesti chrbta pri naklonení trupu sú degeneratívne dystrofické zmeny v chrupavke medzistavcových platničiek. Ľudská chrbtica je navrhnutá tak, aby nebola integrálnou štruktúrou. Pozostáva z vertebrálnych tiel rozdelených medzi sebou chrupavkovými medzistavcovými platničkami. Tieto konštrukčné časti hrajú úlohu tlmiaceho vankúšika, ktorý zaisťuje integritu radikulárnych nervov siahajúcich od miechy cez predné otvory v telách stavcov. Tieto nervy zabezpečujú inerváciu orgánov brušnej dutiny a malej panvy, dolných končatín.

Na medzistavcových platničkách je obrovská fyzická námaha. Preto príroda zabezpečuje ich komplexnú anatomickú štruktúru:

1. Vonkajší obal sa skladá z hustého kolagénového tkaniva a nazýva sa vláknitý kruh;
2. Vnútorné jadro pľúc má valašnú štruktúru a hrá úlohu odpruženej podušky, ktorá rovnomerne rozdeľuje fyzické zaťaženie po celom povrchu základného tela chrbtice.

Medzistavcové platničky nemajú vlastnú krv a lymfatickú vaskulárnu sieť. Preto sa jej výživa a vyprázdňovanie produktov rozkladu vykonáva pomocou difúzneho metabolizmu s okolitým svalovým tkanivom. Nevyhnutnou podmienkou pre túto výmenu je konštantná kontrakčná aktivita svalového vlákna. V čase jej kontrakcie uvoľňuje sval tekutinu a živiny tkaniva chrupavky medzistavcových platničiek, ktoré sa v ňom rozpúšťajú. V okamihu kompresie disku sa z nej uvoľňuje kvapalina s produktmi metabolizmu a rozpadu (toxíny a voľné radikály). Keď sa sval uvoľní, absorbuje túto tekutinu a prenesie ju do lymfatického lôžka.

Ak sú funkcie svalového rámu chrbta narušené v dôsledku skutočnosti, že osoba vedie sedavý spôsob života a nezapája sa do fyzickej kultúry svojho tela, potom sa difúzny metabolizmus znižuje. V dôsledku toho dochádza k nasledujúcim patologickým zmenám:

• vláknitý prstenec medzistavcovej platničky stráca tekutinu a stáva sa dehydratovaným, krehkým a neschopným odolať značnej fyzickej námahe;
• na jeho povrchu sa objaví sieťka malých trhlín;
• sú naplnené usadeninami vápenatých solí, ktoré následne poškodzujú telá stavcov a okolité mäkké tkanivá;
• výška disku sa znižuje a jeho plocha sa zväčšuje - presahuje hranice tela stavca a tiež začína vyvíjať tlak na okolité mäkké tkanivá;
• To všetko vedie k nástupu kompenzačnej zápalovej reakcie (v mieste deštrukcie disku sa tukové bunky sprísňujú, zvyšuje sa prietok krvi kapilárou a objavuje sa sekundárny edém mäkkých tkanív;
• to spôsobuje primárnu bolesť;
• ak sa liečba nezačne, vláknitý kruh, ktorý pokračuje v zrútení, začne odoberať tekutinu z vnútorného jadra pľúc;
• je zmenšená a môže preniknúť trhlinou vo vláknitom krúžku;
• Takto vzniká medzistavcová hernia, ktorá spôsobuje syndróm sekundárnej bolesti.

To všetko v určitom štádiu začína spôsobiť prvé príznaky vývoja osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice. Je to bolesť v dolnej časti chrbta, keď je trup naklonený. Ak neprijmete opatrenia na liečbu, potom sa čoskoro môže stať, že bolesť bude stálou spoločníčkou.

Ak sa pri ohýbaní trupu dopredu objaví prudká bolesť

Ak sa objaví podobný príznak, je potrebné okamžite zastaviť akúkoľvek fyzickú námahu a zaujať polohu na tvrdom povrchu. Ak sa po 30 minútach odpočinku v tejto polohe nezmizne, musíte zavolať posádke sanitky. Prudká bolesť v dolnej časti chrbta pri nakláňaní môže byť známkou herniovanej medzistavcovej platničky, priškrcení radikulárneho nervu a mnohých ďalších stavov, ktoré diagnostikuje iba skúsený lekár.

Ak ste geograficky umiestnený v Moskve a máte ostré bolesti chrbta pri ohýbaní dopredu, potom môžete zavolať na našu kliniku manuálnej terapie a rezervovať si voľné stretnutie. Naši lekári vám poskytnú prvú pomoc a zastavia akútnu bolesť bez chirurgického zákroku a použitie účinných farmakologických liekov. Ale na to budete musieť dostať na našu kliniku.

V žiadnom prípade nepoužívajte doma nesteroidné protizápalové lieky vo forme injekcií a tabliet. To môže zmeniť klinický obraz choroby, čo sťažuje správne stanovenie diagnózy.

Ťažká bolesť chrbta u žien

Vznik bolesti chrbta u žien, keď ohýbanie môže byť známkou ťažkostí v panvovej dutine. Je však dôležité správne diferencovať bolesť spojenú s adnexitídou alebo endometritídou z prejavov lumbosakrálnej osteochondrózy.

Ak sa občas vyskytne ťažká bolesť dolnej časti chrbta a nie sú žiadne iné príznaky gynekologických problémov s reprodukčným zdravím ženy, potom je vhodné poradiť sa s diagnostickým a liečebným postupom s manuálnym terapeutom alebo vertebrologom. Aj keď, samozrejme, musíte navštíviť aj gynekológa aspoň dvakrát ročne.

Je dôležité pochopiť, že ženy, ktoré už vydržali aspoň jedno tehotenstvo, majú štrukturálne znaky panvového prsteňa a zvláštne deformity lumbosakrálnej chrbtice. Počas tehotenstva sa kladú predpoklady pre ďalšiu degeneráciu a deštrukciu chrupavky medzistavcovej platničky:

1. dochádza k zmene polohy v dôsledku tlaku rastúcej maternice;
2. divergencia uhlov umiestnenia hlavíc stehennej kosti v artikulárnej dutine zhoršuje deformitu chrbtice;
3. zvyšujúce sa zaťaženie stydkých kostí vyvoláva narušenie zásobovania krvných oblastí v blízkosti lumbosakrálnej chrbtice;
4. Zvýšenie telesnej hmotnosti tehotnej ženy zvyšuje fyzickú záťaž na chrbticu.

Ak žena počas tehotenstva nepoužije predporodný obväz a nevyhovuje odporúčaniam lekára, má po narodení nevyhnutne špecifické problémy s lumbosakrálnou chrbticou. Prinajmenšom sa tvorí osteochondróza a medzistavcová hernia sa tvorí maximálne niekoľko rokov.

Akútne bolesti chrbta pri ohýbaní u mužov

Nižšia bolesť chrbta u mužov je takmer vždy ischias a kompresia koreňového nervu. Štruktúra pohybového aparátu u predstaviteľov silnejšieho pohlavia je trochu odlišná od štruktúry ženy. Vyniká silnejším krížom a absenciou výraznej pohyblivosti v lumbosakrálnej chrbtici. Vďaka tomu sú medzistavcové platničky rýchlo zničené a predpoklady pre vznik medzistavcovej prietrže.

Ak má človek bolesti v dolnej časti chrbta pri ohýbaní, pomaly narovnajte chrbát, ľahnite si na tvrdý povrch a pokúste sa uvoľniť napäté svaly. Postihnutá oblasť môže byť pomazaná akoukoľvek protizápalovou masťou. ak je fyzická aktivita zachovaná, potom je dôležité dostať sa čo najskôr do manuálneho terapeuta. Tento špecialista v prípade potreby diagnostikuje vypuknutie herniálneho disku. Ak je jednoducho kompresia chrbtice bez prietrže, potom bolesť syndróm pomôže odstrániť 1-2 sedenie trakčné strečing chrbtice.

Ako liečiť otravnú bolesť v chrbte pri ohýbaní, pohybe a chôdzi?

Skôr ako začnete liečiť bolesť chrbta pri pohybe a ohýbaní, musíte vykonať dôkladnú diagnostiku. Ak to chcete urobiť, mali by ste sa poradiť s miechovým lekárom, neurológom alebo chiropraktikom. Palpáciou spinóznych procesov chrbtice a okolitých mäkkých tkanív bude tento lekár schopný urobiť predbežnú diagnózu. V prípade potreby sa odporúča urobiť RTG alebo MRI. Po diagnóze môžete začať liečbu.

Je dôležité pochopiť, že bolesť v bedrovej oblasti, keď ohýbanie nie je nezávislé ochorenie. Je to príznak ochorenia chrbtice, ako je osteochondróza, spondylóza, spondylartóza, zakrivenie atď. Preto by sa liečba mala vykonávať v súvislosti s dokonca aj neidentifikovanou chorobou, ktorá vyvoláva objavenie sa bolesti v dolnej časti chrbta pri chôdzi a ohýbaní, ale vo vzťahu k jej príčinám.

Zvážte tento princíp na príklade lumbosakrálnej osteochondrózy. Ťažná bolesť pri sklopení v dolnej časti chrbta je klasickým príznakom tohto ochorenia. Dôvodom tejto patológie však je, že medzistavcové platničky v páse nedostávajú dostatočné množstvo výživy počas difúznej výmeny s okolitými svalmi. Je úplne zbytočné injektovať chondroprotektory v takomto stave, pretože aby chondroprotektory prenikli do chrupavkovej štruktúry vláknitého kruhu medzistavcovej platničky, musíte najprv obnoviť difúzny metabolizmus. Vlastný obehový systém na medzistavcovom disku nie je.

Účinná liečba lumbosakrálnej osteochondrózy bude teda spočívať v použití takých metód manuálnej terapie, ktoré spustia proces plnohodnotnej difúznej výmeny medzi svalovými tkanivami a vláknitým kruhom. Na tejto klinike sa používajú nasledujúce metódy:

• ťahové natiahnutie chrbtice zvyšuje vzdialenosť medzi stavcami a vytvára optimálne podmienky pre obnovenie fyziologického tvaru medzistavcovej platničky vystavenej kompresii;
• osteopatia začína proces posilňovania krvného zásobenia tkanív a mikrocirkulácie lymfatickej tekutiny v lézii;
• masáž zlepšuje stav svalových vlákien;
• reflexológia začína proces obnovy medzistavcových platničiek;
• fyzioterapia a kinezioterapia robia svalovú chrbticu rámom a aktívne obnovujú poškodené tkanivá chrbtice.

Podobne sa vykonáva liečba iných ochorení chrbtice, ktoré spôsobujú bolesť chrbta pri naklonení tela. Ak chcete získať bezplatnú konzultáciu s vertebrologistom, dohodnite si stretnutie s lekárom v našej klinike manuálnej terapie.

Konzultácia s lekárom bezplatne. Neviete, na koho vám lekár zavolá, zavoláme +7 (495) 505-30-40.