Putujúce príznaky a liečba osteochondrózy

Osteochondróza je choroba chrbtice, v ktorej dochádza k deštruktívnym zmenám.

Začína podvýživou na medzistavcových platničkách s následnou atrofiou, zvieraním nervov a ciev, vývojom prietrže a neskoršou ankylózou (nehybnosťou) chrbtice.

Ide o chronickú patológiu, ktorá sa vyskytuje pri periodických exacerbáciách a vyžaduje primeranú a dlhodobú liečbu.

Zvážte etiológiu, kliniku, vlastnosti liečby osteochondrózy, príčiny možných komplikácií. Učíme sa, ako rehabilitácia pacienta.

Prečo sa objavuje osteochondróza?

Neexistuje konsenzus o príčinách vzniku ochorenia. Je však celkom jasne definované, že existujú určité predispozičné faktory, ktoré majú významný vplyv na výskyt osteochondrózy:

metabolické poruchy a obezita,
akútne a chronické infekcie
sedavý spôsob života
dedičnosť,
konštantné fyzické preťaženie a mikrotrauma,
traumatické poškodenie
nedostatok živín a niektorých vitamínov,
tehotenstvo,
menopauza,
endokrinné poruchy.

Príznaky patológie

Symptómy závisia od štádia procesu a lokalizácie. Včasná osteochondróza môže nastať bez výrazných znakov. Človek cíti len určitú únavu a miernu bolesť v chrbtici, ku ktorej dochádza po odpočinku.

V neskorších štádiách v segmente pacientov je zaznamenané:

stuhnutosť a znížená pohyblivosť;
bolestivé pocity rôznej závažnosti s ožiarením pozdĺž zovretého nervu, ktoré sa zvyšujú po cvičení;
poruchy obehového systému, atrofia svalov a tkanív;
poškodenie vnútorných orgánov;
zmena citlivosti.

Vlastnosti príznakov, v závislosti od lokalizácie patologického procesu sú rôzne:

Osteochondróza v oblasti krku má prejavy ako bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, zhoršené videnie a sluch, mdloby, prechodná mozgová ischémia - stav spojený s nedostatkom krvného zásobenia v niektorých oblastiach.
S porážkou hrudnej oblasti sa vyskytuje bolesť v oblasti srdca, ťažkosti s dýchaním, bolesť v medzirebrových priestoroch s ožarovaním pod lopatkou.
Zmeny v lopatkovej humerálnej artikulácii spôsobujú lopatkovú osteochondrózu, ktorej príznaky spočívajú v objavení sa bolestivých pocitov a ich stuhnutosti pri najmenšom pohybe ruky.
Bedrové a sakrálne oblasti majú špeciálne znaky pre poruchy. Najčastejšie sa prejavujú vo forme zoškrabávania sedacieho nervu. Pacient sa stáva viditeľnou poruchou chôdze, ťažkosťami pri chôdzi, môžu nastať odchýlky vo funkcii panvových orgánov (inkontinencia moču a stolice, impotencia, neplodnosť).
Deštrukčné poruchy kostrče nie sú samostatnou nozologickou jednotkou, ale symptómom vyplývajúcim z lézie lumbálneho segmentu. Bolesť v ňom sa spravidla javí ako dôsledok zranenia.

Pojem „putujúca osteochondróza“ je bežný u bežných ľudí, ale táto definícia sa v klinickej praxi bežne nepoužíva.

Pomôž chorým

Na pomoc pri liečbe osteochondrózy existuje špecifický liečebný režim:

Na prvom mieste pre túto chorobu je užívanie NSAID. Tieto lieky pomáhajú zmierniť zápal a odstrániť bolesť. Ak nemajú požadovaný účinok, potom lekár odporúča absolvovať krátku kúru glukokortikoidov.
Niekedy sa na zníženie bolesti používajú analgetiká, vrátane narkotík (s neznesiteľnou bolesťou).
Okrem protizápalovej liečby sa používajú svalové relaxanciá, pretože zvýšenie bolesti pri tejto chorobe je dôsledkom svalových kŕčov v postihnutej oblasti.
Dobrým liečebným a profylaktickým činidlom sú vitamíny B. Pomáhajú obnoviť myelínové vlákna nervov, ktoré sú počas kompresie rozbité.
Pri silnej bolesti sa za podmienok neurologického oddelenia alebo lokálneho parenterálneho podávania glukokortikoidov praktizuje blokáda Novocainic.
Účinná liečba osteochondrózy nie je možná bez použitia chondroprotektorov. Mali by sa trvať dlho, aby sa obnovila vrstva chrupavky medzi stavcami.
Počas obdobia exacerbácie sa odporúča maximálne vyloženie postihnutého oddelenia av niektorých prípadoch je nutné niekoľko dní odpočinok na lôžku. Na zmiernenie napätia a obnovenie správnej polohy stavcov pomáha nosiť špeciálny korzet (strečová technika).

Na obnovenie normálnej pohyblivosti chrbtice sa používajú špeciálne metódy liečby a rehabilitácie.

Po odstránení akútneho stavu sa odporúča podstúpiť rad fyzioterapeutických procedúr: cvičenie, masáž a manuálna terapia. Akupunktúra veľa pomáha.

Liečba ochorenia zahŕňa integrovaný prístup založený na poznatkoch o povahe degeneratívnych zmien a porúch vo všetkých štruktúrach chrbtice (disky, telá a kĺby stavcov).

Znakom liečby počas tehotenstva a dojčenia je, že väčšina liekov a postupov v tomto bode je kontraindikovaná.

Preto na zmiernenie bolesti by ste mali použiť ľahkú masáž a prípravky na lokálnu expozíciu vo forme liekov proti bolesti a protizápalových mastí a gélov.

Pre priaznivcov neštandardnej liečby môžete nájsť množstvo odporúčaní a celých škôl, ktoré radia najrôznejším praktikám, aby sa zbavili mnohých chorôb, vrátane riešenia problémov s chrbticou.

Kartavenko tak ponúka špeciálne cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť nepohodlie a zlepšiť pohodlie pacienta.

Pri tejto chorobe je samozrejme možné používať rôzne netradičné metódy, ale len ako doplnok k základnej štandardnej liečbe.

Ak lekár predpisuje liečbu osteochondrózy, potom najdôležitejšou vecou nie je vzdať sa. Musíte vynaložiť všetko úsilie a byť trpezlivý. Len v tomto prípade môžeme dosiahnuť trvalú remisiu choroby a na ňu dlho zabudnúť.

Výber mojich užitočných materiálov o zdravotnom stave chrbtice a kĺbov, ktoré odporúčam pozrieť sa na:

Pozrite si tiež množstvo užitočných doplnkových materiálov v mojich komunitách a účtoch na sociálnych sieťach:

dementi

Informácie v článkoch sú určené výlučne na všeobecné informácie a nemali by sa používať na diagnostiku zdravotných problémov alebo na lekárske účely. Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológa, terapeuta). Najskôr sa poraďte so svojím lekárom, aby ste presne zistili príčinu vášho zdravotného problému.

Čo je osteochondróza

Osteochondróza je ochorenie, pri ktorom sú postihnuté medzistavcové platničky a iné miechové tkanivá. Medzistavcové platničky sa začínajú riediť a nakoniec ich chrbtica rozdrví. Súčasne sú nervové zakončenia upnuté v mieche, objavujú sa bolesti chrbta a edémy. Ak sa táto choroba začne, potom je šanca, že zostane v dôsledku neplatnosti
Môžete si vybrať krčnú, hrudnú a osteochondrózu bedrovej chrbtice.

Príčiny choroby

Príčiny osteochondrózy nie sú úplne známe. Toto ochorenie sa môže vyvinúť v dôsledku poranenia chrbta alebo preťaženia. Osteochondróza sa prejavuje hlavne po 35 rokoch. Ale v poslednej dobe, vek chorých začal kolísať od 18 do 30. Aké sú dôvody, prečo tak mladí ľudia zase bolesti chrbta?
Príčiny osteochondrózy:

predispozícia je prenášaná na genetickej úrovni
nadváha
problémy metabolizmu
poranenia chrbta
nedostatok vody a živín
vek
sedavý spôsob života
zakrivenie chrbtice
ploché nohy
preťaženie chrbtice (fyzická práca, vzpieranie, vysoké podpätky, tehotenstvo)
zdôrazňuje

príznaky

Ako pochopiť, že máte osteochondrózu?
Príznaky ochorenia: bolesť na chrbte, krku alebo hrudníku. Bolesť sa zhoršuje, ak osoba robí náhle pohyby, ohyby v dolnej časti chrbta, zdvíha závažia alebo pri kašli. Rozbijú končatiny, často sprevádzané necitlivosťou, zimnicou, svalovými kŕčmi. Často v priestore trpí bolesťami hlavy, bolesťou v srdci. Muž sa rýchlo unaví.

Prečítajte si viac o príznakoch osteochondrózy:
osteochondróza krčka maternice
osteochondróza hrudníka
osteochondróza lumbosakralu

Symptómy vagus osteochondrózy

Ako taký, pojem "Putovanie chondrosis" v medicíne neexistuje. Putovanie osteochondróza - chondrosis na niekoľkých oddeleniach naraz, napríklad, krčka maternice a hrudníka. V rovnakom čase, človek cíti bolesť ako v hrudníku a krku v rovnakom čase, môže byť bolesť v srdci, bolesti hlavy, ktoré idú do parietálnej oblasti. Pocit bolesti v oblasti srdca alebo parietálnej časti, človek berie lieky na riešenie týchto problémov, čo je absolútne nemožné urobiť!

Exacerbácia ochorenia

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť prechodným obdobiam - jari a jeseň. Čas, keď je telo obzvlášť zraniteľné a náchylné k chorobám. V chrbtici sa môžu tiež vyskytnúť zápalové procesy, ktoré sú sprevádzané silnou bolesťou.
Ak pocítite prvé príznaky ochorenia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára!
A podniknite kroky: ak hráte šport, je lepšie na chvíľu zastaviť tréning; používať viac vody; neprepúšťajú telo; vyhnúť sa stresu; v žiadnom prípade sa nezohrievajte; Môžete začať užívať vitamíny.

Kto lieči osteochondrózu

Neurológ diagnostikuje ochorenie. Lekár skúma chrbticu pacienta v rôznych polohách: stojí, sedí, leží. Podľa špeciálnej schémy počíta stavce z určitých orientačných bodov, tiež vizuálne skúma chrbát, krk, držanie tela, svalové napätie atď.
Aby sa diagnóza stala presnejšou, je predpísané röntgenové vyšetrenie, zistiť, na akej úrovni je postihnutá chrbtica. Vykonajte buď počítačovú tomografiu alebo magnetickú rezonanciu.
Po overení lekár predpíše najúčinnejšiu liečbu.

liečba

Liečba ochorenia je nasledovná: syndrómy bolesti sú eliminované, obnovujú funkciu koreňov chrbtice, zabraňujú progresii zmien chrbtice. Ak tento prístup nemá žiadny účinok, potom sa vykoná operácia. Na začiatku môže pacient pociťovať silnú bolesť, takže svaly reagujú na vonkajšie rušenie. Lekár potláča bolesť pomocou liekov a fyzioterapie. Ďalej veľa záleží na pacientovi, bude musieť ukázať trpezlivosť, vôľu, vytrvalosť, ak má túžbu zotaviť sa. Rehabilitácia pacientov s vyššou efektivitou sa bude konať v špecializovaných sanatóriách, najmä po operácii.
Trvanie liečby závisí od závažnosti ochorenia a trvá v priemere od 1 mesiaca do 3 rokov. Po operácii je doba zotavenia približne 1 rok.
Konzervatívna liečba (t.j. bez chirurgického zákroku) zahŕňa súbor opatrení: masáž, rekreačné cvičenie, natiahnutie chrbtice špeciálnymi nástrojmi, použitie neštandardnej terapie a liečenie medikáciou.

prevencia

Ak začnú patologické zmeny v mieche, bude ťažšie zastaviť a vyliečiť ochorenie a rozvoj osteochondrózy vyvolá rad ďalších život ohrozujúcich ochorení: vegetatívno-cievna dystónia, ischias, depozícia medzistavcových solí, mŕtvica miechy, atrofia končatín ochrnutie.
Aby sa zabránilo takejto nebezpečnej chorobe ako osteochondróza, stojí za to použiť preventívne opatrenia.
Sledujte chrbát a držanie tela, bez ohľadu na to, či stojíte, sedíte alebo chodíte.
Chôdza viac, plávať, cvičenie, jóga - posilniť chrbtové svaly.
Sledujte fyzické zaťaženie chrbtice, rovnomerne rozdeľte hmotnosť na obe ruky, noste pohodlnú obuv.
Ovládajte svoju váhu, vstúpte do diétnej stravy obohatenej o mikroelementy.
Užitočné: mliečne a mliečne výrobky, vajcia, ryby, čerstvá zelenina a ovocie, zelenina, obilniny, chudé mäso
Škodlivý: tučné mäso, slané jedlá, údené potraviny, alkohol, silná káva.
Na spanie si vyberte špeciálne ortopedické matrace.

Osteochondrózne lieky

Na liečbu symptómov a samotnej choroby sa používa celý rad opatrení. Nie je potrebné predpisovať lieky samostatne, môže to viesť k zhoršeniu situácie. Pri osteochondróze, masti, tabletách na zmiernenie bolesti, relaxácii svalov, diskoch na opravu chrupavky, sú predpísané vitamíny.

Liečba osteochondrózy ľudovými liekmi

Osteochondróza, podobne ako akékoľvek závažné ochorenie, by sa nemalo liečiť ľudovými prostriedkami! Ale zmierniť príznaky ľudových prostriedkov nie je zakázané.

Varovanie! Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom!

Slnečnicové korene sa vysušia a nalejú sa do vody (250 g / 3 l), varia sa 5 minút, skladujú sa v chladničke. Pred opätovným odberom varte 10 minút. Polovica pohára pred jedlom po dobu 30 minút 1 krát denne, použite 3 dni. Kurz 1 mesiac. Táto metóda dobre odstraňuje soľ z tela.

Smrekové šišky sa zbierajú koncom augusta a začiatkom septembra. 1 kužeľ zalejeme 250 ml vriacej vody (1 šálka) a trváme na noci. Ráno na prázdny žalúdok vypiť polovicu, večer druhá polovica pohára. Variť vývar každý deň používať mesiac. V prípade potreby opakujte interval 10 dní.

Listy ríbezle sa umiestnia do termosky, zalejú sa vriacou vodou a trvajú na tom, aby boli cez noc (4 listy / 0,5 l). Listy môžu byť čerstvé aj sušené. V dopoludňajších hodinách, napätie a pitie. Kurz 1 mesiac.

Kôstkové semená sušené 1 šálka naliať vodku (0,5 litra) a trvajú na 10 dní. Pite na prázdny žalúdok 1 polievková lyžica. Kurz 1 mesiac

Bobkový list s vodou a varte 5 minút (5 g / 0,5 l). Pite 12 hodín, trvať 3 dni. Opakujte podľa potreby.

Korene koreňov sa sušia, plnia vodou a varia 5 minút (2 polievkové lyžice / 0,5 l). Kmeň, pridajte 2 polievkové lyžice. šťava z čerstvej žihľavy a výsledný vývar rozdeliť na 4 časti, vypiť za deň. Kurz 2 mesiace.

Sedavý spôsob života je obyčajnosť moderného človeka. Dieťa trávi väčšinu času pri stole v triede. Dospelý muž sediaci v aute, pri stole v kancelárii. Doma trávia veľa času pred počítačom alebo televízorom. V dôsledku tohto životného štýlu sa bolesti chrbta začínajú obťažovať, postoj sa skláňa. Takto sa objavujú príznaky osteochondrózy, čo výrazne znižuje pružnosť chrbtice. Bohužiaľ, mnohí nevenujú pozornosť vývoju patológie. Po určitom čase čelia silnej bolesti a strate mobility.

Príčiny ochorenia

Patológia spôsobuje osifikáciu chrupavky. V dôsledku ukladania vápenatých solí a proliferácie spojivového tkaniva dochádza k porušeniu zásobovania živinami organizmom. Muskuloskeletálny systém (ODE) začína klesať. Táto patológia v medicíne dostala názov "osteochondróza".

Príčiny ochorenia sú skryté v mnohých predispozičných faktoroch. Hlavné sú:

poranenia chrbtice (výrony, zlomeniny, podliatiny);
obezita, nadváha;
patologické stavy nôh (pupenovité, ploché nohy, deformácia valgusov);
zmeny veku;
nosenie nepohodlných, tesných topánok;
nedostatok pohybu;
zhoršený metabolizmus;
ostré odmietnutie športovcov z výcviku;
krutá chrbtica (skolióza, kyfóza, lordóza);
profesionálne vlastnosti (trhanie, vzpieranie, nepohodlné držanie tela);
stres;
dlhodobá a častá hypotermia;
špecifická klíma (vysoká vlhkosť, nízka teplota).

Malo by byť zrejmé, že patológia nie je ochorenie súvisiace s vekom. Dokonca aj v detstve je osteochondróza diagnostikovaná.

Príčiny vzniku ochorenia u detí, okrem sedenia na stole a počítači, môžu byť skryté v:

hormonálne problémy;
endokrinné poruchy;
patológie cievneho systému;
rôzne zápaly.

Klasifikácia patológie

V závislosti od oddelenia, v ktorom sú diagnostikované príznaky osteochondrózy, môže byť ochorenie:

Krku. Táto patológia sa často vyvíja u ľudí starších ako 40 rokov. Existujú však prípady diagnostikovania ochorenia u pacientov vo veku 16 rokov. Medzi všetkými chorobami pohybového aparátu patrí patológia približne 9%. Pacienti pociťujú krčné, bolesti hlavy s osteochondrózou.
Hrudníka. Tento typ patológie je častejší u žien. Podľa štatistík je hrudná osteochondróza zistená u takmer 17% všetkých pacientov trpiacich ODA. Pre túto chorobu je charakteristický výskyt bolestivého nepohodlia v oblasti srdca.
Bedrové. Toto je najčastejšie ochorenie. Jeho podiel medzi chorobami ODA je okolo 55%. Najčastejšie sa u mužov vyskytuje bedrová osteochondróza. Symptómy patológie sú početné. Charakteristickým prejavom ochorenia je boľavá bolesť v dolnej časti chrbta.
Sakrálne. Táto patológia nie je bežná. Medzi chorobami ODR to trvá až 7%. U žien je tento problém diagnostikovaný 2-3 krát častejšie ako u mužov. Choroba sa vyvíja u ľudí starších ako 60 rokov.

Štádium ochorenia

V medicíne je bežná iná klasifikácia, ktorá umožňuje určiť stupeň osteochondrózy:

Počiatočné štádium je charakterizované miernou bolesťou. Vyskytujú sa počas fyzickej námahy, náhlych pohybov. Zmeny vo funkcii chrbtice nie sú zistené.
V druhej fáze je vzdialenosť medzi stavcami výrazne znížená. Vláknitý prstenec sa začína zbaliť. Existuje nervové zakončenie. Existujú ostré bolesti šíriace sa do okolitých tkanív. Ak dôjde k exacerbácii osteochondrózy, pacient zaujme určitú pozíciu, pokúsi sa nakloniť zdravým smerom. Došlo k porušeniu teplotnej reakcie. V postihnutej oblasti sa môže cítiť "horiaci oheň" alebo studený. Funkcia miechy je poškodená. Pozoruje sa subverzia stavcov, zovretie nervov, výčnelky diskov.
Vláknité krúžky sú zničené. U pacienta sa objaví medzistavcová prietrž. V tomto štádiu dochádza k významnej deformácii chrbtice. Pacient neustále zažíva bolesť intenzívnej povahy.
Najťažšia fáza. Človek sa ťažko pohybuje. Bolesť môže pravidelne ustupovať. Takéto príznaky naznačujú rast kostí. 4 stupeň ochorenia často vedie pacienta k postihnutiu.

Príznaky cervikálnej patológie

Pocity, ktoré pacient pociťuje, úplne závisia od oddelenia, v ktorom sa v chrbtici vyvinula osteochondróza.

Symptómy, ktoré poukazujú na léziu krčka maternice, sú nasledovné:

závraty;
strata ostrosti zraku;
strata sluchu, tinnitus;
vzhľad pred očami farebných škvŕn, "muchy";
strata vedomia;
bolesť hlavy, lokalizovaná v parietálnej, temporálnej alebo zadnej časti hlavy, s pohybom krku je oveľa horšia;
oslabenie alebo chrapot, chrápanie;
zubný kaz;
strata a znecitlivenie citlivosti rúk, krku, tváre;
tlakové rázy.

Príznaky patológie v hrudnej oblasti

Táto osteochondróza chrbtice je trochu odlišná. Symptómy charakterizujúce lézie hrudnej oblasti sú nasledovné:

Bolesť v srdci. Môžu trvať dlho. Často sú depresívne, boľavé v prírode. Ale niekedy sú ostré, bodavé, ostré. Pacient je schopný ľahko preukázať špecifické miesto bolesti.
Necitlivosť povrchu kože v bruchu, hrudníku, chrbte.
Výrazná bolesť chrbtice. Takéto príznaky osteochondrózy sú obzvlášť viditeľné medzi lopatkami.
Zvyšovanie rúk spôsobuje silnú bolesť.
Počas hlbokých dychov sa môže objaviť ostré nepohodlie. Postupom času sa objavuje počas výdychu.
Naklonenie v akomkoľvek smere je ťažké. Pacient počas týchto pohybov cíti bolesť.

Príznaky porúch v bedrovej oblasti

Táto patológia, ako je uvedené vyššie, je veľmi bežná, čo nie je prekvapujúce. Sedavý životný štýl a vzpieranie často vyvolávajú bedernú osteochondrózu.

Symptómy tejto patológie:

Bolesť je lokalizovaná v bedrovej chrbtici. Sú boľavé v prírode. Ostré pohyby, zmeny polohy tela alebo predĺžený pobyt v rovnakej polohe výrazne zvyšujú nepohodlie. Bolesť sa znižuje v horizontálnej polohe.
Piercing nepohodlie siaha až do oblasti zadku. Spravidla je lokalizovaný na jednej strane. Náhly pohyb, kýchanie, kašeľ zvyšujú bolesť. Nepohodlie je znížené, pričom sa póza "na všetkých štyroch", zatiaľ čo leží na zdravej strane.
Patológia často začína lumbagom v bedrovej oblasti. Takéto príznaky sa objavujú náhle, s ostrým náklonom, vzpieraním alebo predĺžením tela. Nepríjemný stav môže trvať niekoľko dní. Nepohodlie je tak intenzívne, že sa človek nemôže pohybovať.
Pozorované atrofické zmeny bokov a zadku.
Koža je na dotyk studená. Pacient čelí necitlivosti v oblasti zadku, dolnej časti chrbta.
Poruchy potenia.
Tam je peeling, suchosť, modrá koža.
Močenie môže byť narušené.
Vyvíja sa erektilná dysfunkcia.

Symptomatológia sakrálnej patológie

V tomto prípade sa pozorujú nasledujúce príznaky osteochondrózy:

Bolestivé otravné bolesti pokrývajú dolné končatiny. Sú lokalizované v oblasti nôh, stehnách. Pri dlhodobom pohybe, chôdzi alebo pohybe v jednej polohe sa zvyšuje nepohodlie.
Spodné nohy podstúpia atrofické zmeny. V dolných končatinách je slabosť.
V nohách je necitlivosť a chlad. Kožné integ- rácie sú namodralé.
Poruchy potenia v nohách. Začnú sa odlupovať. Tam je suchá koža.

Liečba liekmi

Neexistuje jediné odporúčanie, ako liečiť osteochondrózu. Pre každého pacienta sa vyberie individuálna schéma komplexnej terapie.

Liečba liekmi je predpísaná počas exacerbácie. Lieky môžu znížiť nepríjemné príznaky a ovplyvniť niektoré faktory vo vývoji patológie.

Hlavné skupiny liekov používaných pri osteochondróze sú:

NSA. Majú analgetický protizápalový účinok. Znížte teplotu v poškodených tkanivách. Schopný odstrániť bolesti hlavy s osteochondrózou. Najúčinnejšími liekmi sú Dikloberl, Baralgin, Movalis, Nimid, Pentalgin, Nurofen. Spolu s injekciami a tabletami sa používajú krémy a masti. Dopyt znamená "Nurofen", "Diclofenac", "Nimulid".
Svalové relaxanty. Dokonale zmierňujú zvýšený svalový tonus. Najčastejšie predpisovanými liekmi sú: Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
Preparáty pre křupavku. Lieky prispievajú k redukcii deštruktívnych procesov v chrupavke. Ich vplyv je zameraný na obnovu poškodeného tkaniva. Najobľúbenejšie sú lieky Mukosat, Arteparon, Hondroxid, Struktum.

Okrem toho môže byť odporúčané nosiť špeciálny korzet. Liečba osteochondrózy sakrálnej sekcie počas exacerbácie znamená jej povinné nosenie. Korzet by však mal byť zakúpený iba na predpis.

fyzioterapia

Lekár, ktorý vysvetľuje, ako liečiť osteochondrózu, určite predpíše pacientovi určité postupy. Fyzioterapeutická liečba v kombinácii s liekmi výrazne urýchli zotavenie. Okrem toho môže predĺžiť obdobie remisie.

Existuje mnoho fyzioterapeutických metód a mnohé z nich spôsobujú priaznivý účinok pri osteochondróze:

elektroforéza;
akupunktúra;
magnetická terapia;
masáže;
manuálna terapia;
Cvičenie terapia;
laserová terapia;
trakcia chrbtice;
terapia bahnom;
termoterapia.

Pacientovi môže byť predpísaný jeden fyzioterapeutický postup alebo súbor opatrení. To určuje lekár na základe závažnosti patológie a súvisiacich ochorení.

Nabíjanie krčka maternice

Hlavné príčiny vzniku patológie sú v nízkej mobilite. Preto na boj proti chorobe musí byť pacientovi predpísaná gymnastika na osteochondrózu krčka maternice.

Umožňuje normalizovať pohyblivosť stavcov, trénovať svalové tkanivo, ramenné väzy. Pre pacienta sa vyberie komplexná cvičebná terapia s prihliadnutím na jeho patológiu.

Gymnastika s osteochondrózou krčka maternice je založená na nasledujúcich cvičeniach:

Nakloní a otočí hlavu.
Cvičenie s dôrazom. Hlava by mala byť naklonená dopredu. Otvorená dlaň spočíva na čele. Je tu opozícia. Hlava má tendenciu klesať, ruka sa snaží vrátiť do svojej normálnej polohy. V tomto stave by ste mali zotrvávať 5-10 sekúnd, udržiavať napätie svalov krku. Potom sa uvoľnite. Rovnaké svahy sú urobené na boku.
Leží na bruchu a hlava sa zdvíha. Pozrite sa hore a dopredu. Toto cvičenie sa opakuje na zadnej strane.
Pokúste sa dostať k pupku s bradou. Premiestnite ho pozdĺž hrudnej kosti nadol. Podobne vytiahnite hlavu dozadu.

Komplex pre hrudníkovú zónu

Nabíjanie osteochondrózy zahŕňa nasledujúce cvičenia:

Zdvíhanie ramien, otáčanie.
Pohyb ruky, kruhové pohyby. Prekročenie horných končatín pred vami. Potriasanie rúk.
Leží na bruchu (chrbát), zdvihnite trup. Odtrhnúť sa od podlahy by mal len hrudník a ramená. Bruško a nohy sú nehybné.
Zatlačte z podlahy.

Gymnastika pre lumbosakral

Nabíjanie osteochondrózy je zamerané na vyloženie postihnutej oblasti spôsobom strečingu. Takáto gymnastika trénuje brušné svaly, chrbát.

Komplexná cvičebná terapia obsahuje nasledujúce cvičenia:

Svahy v rôznych smeroch.
Otáčanie panvy. Vykonajú sa kruhové pohyby. Panva sa rozprestiera v rôznych smeroch.
Otočí trup. Je potrebné sa snažiť čo najviac sa obzrieť.
Ležiac na bruchu by ste sa mali čo najviac ohýbať. Ramená a nohy sa zdvihnú 15-20 sekúnd nad povrchom podlahy.
Ležať na chrbte, aby rovná noha stúpa 45 stupňov nad podlahou.
Cvičenie "mlyn". Telo sa nakláňa rovnobežne s podlahou. Ruky od seba by mali striedavo dosahovať prsty na nohách. Telo sa otáčalo.
Stiahnuť stlačte. Leží na chrbte, zdvihnite a spustite telo. Počas cvičenia by sa nohy mali ohýbať na kolenách.
Sadnite si na podlahu. Ruky ho oprite o povrch. Zdvihnite panvu a snažte sa ju na chvíľu držať.
Ležiac na bruchu, zdvihnite telo. Nohy musia byť upevnené na podlahe. Zdvíhanie a spúšťanie trupu, pritlačte ruky za hlavu.

Prevencia osteochondrózy

Je možné chrániť vaše telo pred rozvojom nepríjemnej patológie? Lekári tvrdia, že je to reálne. Na tieto účely vyvinuli špeciálne pravidlá na zabezpečenie prevencie osteochondrózy.

Odporúčania lekárov sú zhrnuté v 3 hlavných bodoch:

Sadnite si. Pri sedavej práci by sa pozícia mala meniť často. Byť v rovnakej polohe viac ako 25 minút je nežiaduci. Ak ste nútení sedieť celý deň, čas od času by ste mali vstať a chodiť po miestnosti.
Správne postaviť. To platí pre mnoho ľudí, ktorí svojou povahou musia stráviť dlhý čas na nohách. Ak chcete chrániť chrbticu pred rozvojom osteochondrózy, lekári odporúčajú zmeniť pozíciu každých 20 minút. Ak je to prípustné, je lepšie zmeniť typ činnosti. Napríklad po umytí riadu ísť na žehlenie.
Správne klamať. V tomto prípade musíte matrac správne vybrať. Lekári neodporúčajú spať na holé tvrdé dosky alebo mäkké perie postele. Najlepšou možnosťou je špeciálny ortopedický matrac. Výrazne zlepší držanie tela a chráni pred vznikom osteochondrózy. Ortopedické matrace umožňujú úplne relaxovať a narovnať chrbticu.

Je veľmi dôležité nezabudnúť na správne vzpieranie. Ostré trhliny často vedú k exacerbácii patológie. Dávajte pozor na cvičenie. V tomto prípade žiadna osteochondróza nebude desivá.

Pod osteochondrózou sa vzťahuje na dystrofický proces na medzistavcových platničkách. Chrbtica je stlačená, drvenie diskov, ktoré sú medzi stavcami. Postupom času strácajú svoju elasticitu a nervové zakončenia miechy sú tiež upnuté.

Ako každá iná choroba, aj osteochondróza sa musí liečiť pod dohľadom lekára. Ďalej podrobne opíšeme, čo je to choroba, prečo sa vyskytuje a aké príznaky sú pre ňu charakteristické.

Čo je osteochondróza?

Osteochondróza je ochorenie chrbtice, ktorej charakteristickým znakom je degeneratívna dystrofická lézia medzistavcových platničiek a potom samotných vertebrálnych tkanív.

Dystrofické zmeny v disku vedú k oslabeniu jeho vonkajšieho vláknitého kruhu. Preto pacienti s osteochondrózou majú často také závažné komplikácie, ako je výbežok (vydutie časti disku) a prietrže hernie (pokles pätného jadra disku do miechového kanála).

Podľa výsledkov lekárskeho výskumu má každá druhá osoba po 30 rokoch problémy s chrbticou. V 70% prípadov je príčinou bolesti chrbtice osteochondróza, čo je neurologické ochorenie postihujúce väzivový aparát chrbtice.

Ako každá iná choroba, osteochondróza sa nemôže vyskytnúť sama o sebe, bez akéhokoľvek dôvodu, biť chrbát s akútnou bolesťou. Prvé príznaky osteochondrózy chrbtice sa neobjavujú okamžite, postupne.

V závislosti od miesta výskytu bolesti sa rozlišujú tri typy osteochondrózy:

Krčnej chrbtice;
hrudný;
Bedrovej chrbtice

Je to dôležité! Medzi hlavné komplikácie osteochondrózy patrí vyvýšenie medzistavcových platničiek, Schmorlova hernia, spinálna ankylóza, porušenie koreňov miechového nervu a krvných ciev.

Podľa mnohých odborníkov, ktorí študovali túto chorobu, hlavnou príčinou osteochondrózy je nesprávne rozdelená záťaž na chrbticu. Výsledkom je, že u pacientov, ktorí sú priamo na miestach, ktoré sú pod nadmerným fyzickým tlakom, dochádza k zmene štruktúry tkanív chrupavky.

Príčiny osteochondrózy:

Dedičná predispozícia k ochoreniu.
Prítomnosť ochorení endokrinného systému - metabolické poruchy.
Vývoj ortopedických ochorení, napríklad ploché nohy, zakrivenie ložiska, ochorenia pohybového aparátu.
Rôzne zranenia, poranenia chrbtice.
Životný štýl: nedostatok aktivity, zlá strava s prevahou rýchleho občerstvenia a nezdravých potravín.
Prítomnosť nadmernej hmotnosti.
Zlé návyky - fajčenie, alkoholizmus.
Stres, prepracovanie.
Tehotenstvo.

Vo väčšine prípadov sú príčiny osteochondrózy spojené s odbornou činnosťou osoby. Riziková skupina zahŕňa tieto profesionálne kategórie:

účtovný;
pokladničné;
IT pracovníci;
kancelársky personál;
profesionálni atléti;
vodičov vozidiel.

Treba však poznamenať, že príznaky osteochondrózy sú oveľa častejšie u žien ako u silnejšieho pohlavia.

Etapy vývoja

Vývoj osteochondrózy sa vyskytuje v 4 vybraných štádiách (stupne):

Stupeň 1 osteochondrózy

Vyznačuje sa nástupom patologického procesu v pulpálnom jadre medzistavcovej platničky - dochádza k jej dehydratácii (dehydratácia) a následne sa znižuje výška disku. Súčasne sa vo vláknitom prstenci začnú objavovať trhliny. V tomto štádiu pacient zvyčajne necíti žiadne zmeny. Nepohodlie sa môže vyskytnúť, keď je sedenie nezvyčajné pre osobu alebo aktívne nabíjanie.

V druhej fáze osteochondrózy vedie pokračovanie degeneratívnych zmien k vyvýšeniu disku. Trhliny medzi stavcami sú zmenšené, vláknitá kapsula je zničená. V dôsledku toho sú porušené korene miechových nervov, čo vyvoláva výskyt bodových bolestí, ktorých intenzita sa zvyšuje s ohýbaním, otáčaním a inými pohybmi. Možno, že vzhľad slabosti, znížený výkon.

Stupeň 3 osteochondróza

Vyznačuje sa vymazaním chrupavkovitej podložky medzi diskami, riedenie tkaniva je zreteľne viditeľné, ak si vezmete rádiograf. Príznaky osteochondrózy sú výrazné, sú intenzívne a záchvat bolesti neprejde, a iba silné lieky proti bolesti sú schopné ho odstrániť.

Štvrtou etapou sú najzložitejšie neurologické poruchy v systéme stavcov, vyjadrené čiastočným alebo úplným obmedzením pohyblivosti kĺbov. V tomto diagnostickom stave sa v mieste vertebrálnych kĺbov vytvárajú kostné výrastky (osteofyty), ktoré spôsobujú mikrotraumatiu nervových vetiev a priľahlých segmentov chrbtice.

Vo väčšine prípadov príznaky osteochondrózy stupňa 4 nespôsobujú bolesť a nepohodlie, pretože kĺby sa stanú skamenelými.

Symptómy osteochondrózy u dospelých

Osteochondróza je degeneratívna dystrofická zmena (deštrukcia) kostného tkaniva chrbtice, kĺbovej chrupavky, väzov a medzistavcových platničiek. S priebehom ochorenia sa vytvára patologická pohyblivosť chrbtice, pri ktorej sú poškodené mäkké tkanivá, nervové vlákna a krvné cievy nachádzajúce sa v blízkosti lézie - takto vzniká bolesť.

Hlavné príznaky osteochondrózy:

bolesť chrbta, krku, dolnej časti chrbta, ramien a dokonca rebier;
nepohodlie, stuhnutosť chrbta s niektorými pohybmi, zdvíhanie niečoho;
znecitlivenie končatín (rúk a / alebo nôh);
pocit bolesti v rukách a nohách, zimnica;
svalové kŕče;
narušenie genitálií;
bolesti hlavy, závraty;
bolesť srdca;
porušenie citlivosti;
svalová hypotónia;
únava, niekedy oko.

Nadmerná fyzická námaha, preťaženie, nadmerné vychladnutie, poranenia, chvenie tela a účinky vibrácií môžu prispieť k nástupu akútnych symptómov.

Bolesti hlavy.
Pomerne často, nepohodlie a porušenie citlivosti v oblasti ramenného pletenca a paží pripojiť bolesti hlavy.
Závraty, nevoľnosť, tinitus.
Keď je prerušené napájanie optického zariadenia, možno pozorovať muchy pred očami alebo zníženie zrakovej ostrosti.
Náhla strata vedomia je častejšia u starších ľudí.

Bolesť v srdci, rebrá, hrudník, brucho.
Obmedzené dýchanie, pocit ťažkosti v hrudi.
Bolesť pod lopatkami.
Gastrointestinálne poruchy: abdominálna distenzia, pankreatitída, hnačka.
Necitlivosť končatín.
Pocit slabosti nôh a rúk.
Pocit "plazenia husacích kostí" cez telo.
Konštrukcia hrudníka.

Tupá alebo boľavá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá často spôsobuje ľavú alebo pravú nohu.
Bolesti chrbta v dolnej časti chrbta.
Brnenie v nohách.

komplikácie

Degeneratívne procesy postihujúce prvú vec medzistavcových platničiek vedú k zníženiu ich hustoty, strate ich odpružených funkcií. Dôsledkom týchto zmien je nadmerná pohyblivosť chrbtice, ovplyvňujúca fasetové kĺby, svaly a väzy.

Paravertebrálne štruktúry zapojené do deštruktívnych procesov spôsobujú kompresiu (stláčanie) miechy a jej nervových zakončení. Výsledkom je, že pacient s osteochondrózou pociťuje bolesť, ktorá je sprevádzaná týmito príznakmi a chorobami:

silná bolesť hlavy, migréna;
znížená zraková ostrosť;
čiastočná strata sluchu;
radikulopatia (ischias);
autonómnu dysfunkciu (IRR);
dysfunkcia urogenitálneho systému;
ischias (kompresia ischiatického nervu);
medzistavcové prietrže;
spondiloartroz;
lumbago, lumbodynia;
osteofytózu, spondylózu;
spinálnej stenózy.

Najhoršie zo všetkých, spolu s osteochondrózou, začnete objavovať ďalšie choroby. Faktom je, že neurovaskulárny zväzok je poškodený, krvný obeh je poškodený a v dôsledku toho ochorenie celého organizmu.

Exacerbácia osteochondrózy

Na jar sa častejšie vyskytuje exacerbácia dolných častí chrbtice a v zime sa hrudná časť stáva akútnejšou. Exacerbácia môže byť spôsobená zmenami počasia, stresom, fyzickou námahou. Počas exacerbácie ochorenia predpísané lieky proti bolesti, lokálne masti, lieky, ktoré zmierňujú opuchy a svalové kŕče. Aplikujte diuretiká na silný edém, ale zároveň musíte používať lieky sodíka a draslíka.

diagnostika

Diagnóza osteochondrózy je založená na nasledujúcich metódach:

Užívanie v anamnéze je vyšetrenie sťažností pacienta a zistenie času výskytu, príčin, trvania, znakov ochorenia.
Fyziologické vyšetrenie:
- diagnostika polohy tela, chôdze, rozsahu pohybov pacientov;
- skúma pokožku, aby zistila oblasti začervenania, odlupovania, vyrážky;
- bolestivé oblasti sú prehmatané, aby sa určila lokálna teplota, prítomnosť edému, svalové kŕče, pečate;
- perkusie sa vykonáva prstom alebo špeciálnym kladivom na detekciu miesta radiačného žiarenia;
- pichnutie ihlou pomáha určiť citlivosť na bolesť.

Inštrumentálne metódy na diagnostiku osteochondrózy:

Rôntgenová diagnostika zohráva v tejto chorobe kľúčovú úlohu. Konvenčná rádiografia odhaľuje príznaky ochorenia, ako je zúženie medzery medzi stavcami.
Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) je výskumná metóda, ktorá umožňuje presnú diagnostiku procesov prebiehajúcich v oblasti chrbtice. S jeho pomocou je možné najmä určiť prítomnosť Grymizhievertebrálneho disku a jeho lokalizáciu.
Počítačová tomografia (CT) je v diagnostických schopnostiach blízka MRI. Nevýhodou CT je prítomnosť radiačnej expozície počas štúdie.

Ako liečiť osteochondrózu chrbtice?

Neexistuje žiadny špecifický a jediný správny spôsob liečby osteochondrózy - tento proces za každých okolností znamená komplexný prístup. Ak lekár tvrdí opak, mali by ste premýšľať o jeho odbornej kvalifikácii a premýšľať o hľadaní iného špecialistu.

Integrovaný program tradične obsahuje tieto komponenty:

fyzioterapeutické metódy expozície;
špeciálne cvičenia a masáže;
metódy manuálnej terapie;
liečba drogami;
reflexológia, elektroforéza atď.;
trakcie.

Odporúčania pre liečbu osteochondrózy doma:

Odmietnutie zlých návykov a postupný prechod k získaniu dobrých návykov. Fajčenie, alkohol vedú k kŕčom už zachytených cievnych miechových artérií.
Diéta - odmietnutie výrobkov obsahujúcich tuk a cholesterol: vajcia, bujóny, kože vtákov a ošípaných.
Obmedzte spotrebu silnej kávy a čaju, postupne prejdite na bylinné čaje a čerstvé šťavy.
Vyberte si správny matrac a vankúš na spánok, najlepšie ortopedický.
Obnovenie normálneho krvného obehu v unavených svaloch a diskoch masážou, vlastnou masážou, komplexom fyzioterapie, obkladmi, trením a braním bylinných nálevov a alkoholových tinktúr byliniek.

Osteochondrózne lieky

Špecialisti v liečbe tejto kategórie pacientov predpisujú lieky s nasledujúcimi vlastnosťami: odstraňujú zápalové procesy, obnovujú funkciu pohybového aparátu, stimulujú regeneráciu tkanív medzistavcových platničiek a chrupavky, zabraňujú progresii osteochondrózy.

Akcia je zameraná na zníženie zápalového procesu v chrbtici, zmiernenie bolesti.

vitamín C,
mexidol
vitamíny skupiny B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, atď.);

Trental,
Teonikol,
aktovegin,
kyselina nikotínová.

Teraflex,
hondroksid,
Struktum.

Účinok týchto liekov je zameraný na reguláciu metabolických procesov v tele a rýchlu regeneráciu chrupavky chrbtice.

"Diclofenac", "Voltaraen" - anestetizujú a zmierňujú zápal, zmierňujú opuchy.
Milgama je komplex vitamínov B.
"Ketorolac", "Ketonal" - odstrániť opuchy, bolesť, zápal.
"Mydocalm" - znižuje bolesť, zmierňuje svalové kŕče.
Chondroprotektory zahŕňajú „Don“, „Alflutop“.

"KETOPROFEN BCH-gél".
"Rýchly gél".
"Ketoprofén".
"Diclofenac".
"Dolobene".
"Finalgon".
"Kapsikam".
"Nikofluks".
"Chondroxide".
Homeopatická masť.
Masážna masť.

Liečba osteochondrózy nasleduje tradičný spôsob liečby mnohých ochorení pohybového aparátu: NSAID sú predpísané na odstránenie zápalového procesu v tkanivách, chondroprotektorov na obnovenie hladiny synoviálnej tekutiny a kortikosteroidov, ak boli prvé dva typy liekov neúčinné.

Aby sa zbavili osteochondrózy, aplikujte rôzne terapeutické procedúry, vrátane masáže. Má mnoho užitočných vlastností - svalový tonus je odstránený, krvný obeh v chrbtici je stimulovaný, medzistavcové platničky sú silnejšie.

Manuálna terapia osteochondrózy

Manuálna terapia odstraňuje akútnu bolesť, pomáha obnoviť držanie tela. Jednou z najčastejšie používaných metód je viscerálna terapia. Počas jej realizácie sa vykonáva kvalitná štúdia kĺbov, zlepšujú sa procesy krvného obehu, posilňuje sa imunita. Umožňuje zabrániť exacerbácii rôznych chronických ochorení.

Cvičenie - terapeutické cvičenie

Veľmi dôležitá je fyzikálna terapia alebo cvičenie na liečbu osteochondrózy. Takže špeciálne cvičenia na posilnenie chrbtových svalov prispievajú k tvorbe svalového systému, čo zase zabezpečuje rovnomerné rozloženie zaťaženia chrbtice. Okrem toho sa vďaka pravidelným cvičeniam zlepšuje krvný obeh a výživa tkanív, vrátane medzistavcových platničiek, vyvíja správnu polohu tela a zvyšuje sa pohyb v chrbtici.

Aby fyzikálna terapia a gymnastika priniesli očakávaný efekt, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Cvičenia s osteochondrózou by sa mali vykonávať pravidelne.
Všetky pohyby by mali byť plynulé a pomalé.
Dýchanie by malo byť hladké.
Sledujte svoju tepovú frekvenciu.
V prípade nepohodlia a bolesti vo svaloch a chrbtici je potrebné znížiť amplitúdu a intenzitu pohybov.
Gymnastika a telesná výchova sa môžu vykonávať kedykoľvek počas dňa.
Pre terapeutické cvičenia a fyzické cvičenia si vyberte pohodlné oblečenie z prírodnej tkaniny.
Než začnete vykonávať lekársku gymnastiku a telesnú výchovu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

fyzioterapia

Pomáha efektívne riešiť bolestivé prejavy lokalizácie patologického procesu. Existuje mnoho typov fyzioterapeutických účinkov. Najčastejšie sa uchyľujú k použitiu magnetickej terapie, ultrazvukovej terapie, ako aj účinkov nízkofrekvenčných prúdov.

Účinky fyzikálnych postupov môžu byť nasledovné:

normalizácia metabolizmu v postihnutých oblastiach;
zvýšenie odolnosti tela;
zmiernenie bolesti;
zlepšenie mikrocirkulácie v chrbtici a paravertebrálnych tkanivách;
odstránenie edému;
zníženie zápalového procesu;
zlepšenie pohyblivosti chrbtice.

Rehabilitačná liečba

Po osteochondróze je možné obnoviť zdravie, hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania lekára a podstúpiť rehabilitačnú liečbu. Táto možnosť sa používa len v prípade remisie ochorenia, keď v chrbte nie sú žiadne silné bolesti. Neodporúča sa pre exacerbácie. Liečba osteochondrózy sa uskutočňuje niekoľkými spôsobmi:

Terapeutické cvičenia.
Sauna, podvodná hydromasáž, plavecký bazén.
Práca s psychológom.
Dodržiavanie režimu napájania, korekcie výkonu.
Liečba laserom.
Manuálna terapia
Použitie bahna.
Magnetoterapia, elektroforéza.
Masáž.

Ciele stravy pre osteochondrózu zahŕňajú:

normalizácia metabolických procesov;
prevencia ukladania solí v chrbtici;
obnova poškodenej štruktúry chrupavky;
posilnenie väzov medzistavcových platničiek;
úbytok hmotnosti a prevencia obezity. Je známe, že nadváha zvyšuje záťaž chrbtice a vyvoláva rozvoj osteochondrózy, takže obezita je často diagnostikovaná u pacientov s touto chorobou.

Diétna výživa by mala byť zvolená ošetrujúcim lekárom v závislosti od prítomnosti / neprítomnosti sprievodných ochorení. Neexistuje jediná diéta pre osteochondrózu.

Základom terapeutickej výživy pre krčnú a bedrovú osteochondrózu u pacientov s normálnou telesnou hmotnosťou môže byť Pevznerova diéta č. 15, ktorá obsahuje všetky potrebné makroživiny, minerály a zvýšené množstvo vitamínov a sacharidov rozpustných vo vode a vo vode. Energetická hodnota potravy na úrovni 2600 - 2700 kcal (85 - 90 g proteínov, 90 - 95 g tuku a 350 - 400 g sacharidov).

Diétne menu pre osteochondrózu by malo byť nekalorické, vyvážené, s obohateným vitamínovým a minerálnym zložením. Odporúča sa jesť jedlo varené v dvojitom kotle, asi 6-krát denne av malých porciách.

Aké produkty by mali byť zahrnuté do ponuky:

mliečne výrobky (plnotučné mlieko a mliečne výrobky);
zeleninové jedlá, zelené. Osobitný dôraz by sa mal klásť na kapustu, uhorky, reďkovky, zeler, repu;
jedlá z ovocia a bobuľovín, vrátane želé a kompótov;
rastlinné oleje;
mäso s nízkym obsahom tuku;
aspic, rôsolovité mäso;
tmavé chleby, suché sušienky, muffiny;
vajec;
orechy, semená, sezamové semená;
obilniny;
morské plody (ryby, krevety, kale, mušle);
voda.

V diéte pre osteochondrózu chrbtice je potrebné vylúčiť:

koncentrované bujóny,
tučné červené mäso
žiaruvzdorné živočíšne tuky, vtáky (kačacie husi), t
nápoje obsahujúce kávu a kofeín (silný čaj, čokoláda).

Spotreba sladkých potravín a alkoholických nápojov je obmedzená.