Autorka článku: Alexandra Burguta, pôrodníčka-gynekológka, vysokoškolské vzdelanie v odbore všeobecné lekárstvo.

Krútené, viazané, tuhé prsty, "skrútená" dlaň, bolesť, keď sa pokúšali zaťať ruku do päste. Podmienkou, v ktorej sa aj jednoduchý list stáva ťažkou prácou, je všetka artróza rúk. Takto sa prejavuje zanedbaná forma tohto ochorenia. Ale predtým, než sa k nemu dostane, artróza prechádza niekoľkými štádiami, ktoré nie sú tak zreteľné a nespôsobujú pacientovi takú úzkosť. Aké sú tieto štádiá?

Na fotografii - porážka artrózy ruky

Príčiny choroby, alebo kto si vyberie artrózu

Osteoartróza rúk - degeneratívne a deštruktívne ochorenie medzifalangeálnych kĺbov prstov sa vyvíja hlavne u starších ľudí. U ľudí vo veku 55 - 70 rokov sa táto diagnóza robí 20-krát častejšie ako v iných vekových skupinách. A medzi pacientmi pre 10 žien len 1 človek. Šanca na ochorenie však nie je rovnaká pre každého. "Väzni" z kefiek osteoartrózy sú najčastejšie:

tí, ktorých rodičia, starí otcovia a babičky trpeli chorobami kĺbov - hlavným dôvodom je genetická predispozícia;

pracovníkov v poľnohospodárstve a mnohých profesií, kde je práca spojená s výrazným zaťažením rúk;

osoby s vrodenými chybami anatómie kĺbov a väzov rúk;

pacientov s reumatoidnou artritídou, psoriázou, diabetom.

Výskyt osteoartrózy rúk u žien počas menopauzy je spôsobený rovnakými dôvodmi ako pri osteoporóze - pokles syntézy estrogénu vaječníkmi (ženské pohlavné hormóny).

Prejavy a štádiá ochorenia

Symptómy osteoartrózy ruky závisia od jej štádia. Nástup ochorenia je nepostrehnuteľný, a vývoj je pomaly progresívny, takže pacient nemusí dávať pozor po celé roky na nepohodlie v rukách, a dokonca ani premýšľať o vyšetrení a liečbe. V tejto dobe môže artróza získať hybnosť a je príliš skoro, príliš neskoro, bude sa cítiť - často v už zanedbávanej forme.

Stupeň 1

V počiatočnom štádiu, osteoartritída ruky vydáva chrumkavosť v prstoch počas ohýbania a neohýbania. Bolesti kĺbov, spočiatku mierne, sa vyskytujú pravidelne - počas magnetických búrok, po aktívnej práci atď. Povaha bolesti je boľavá, matná a vyklenutá, akútne ataky bolesti pre tento typ patológie nie sú typické.

Už v tomto štádiu môžete pozorovať mierny opuch medzifalangeálnych kĺbov prstov, ktorý sa tiež objavuje pravidelne.

Stupeň 2

Bolesť v tomto období sa stáva konštantnou, jej intenzita sa zvyšuje. Ona je najviac znepokojená v noci. V kĺboch ​​prstov je pálenie a pulzácia. V rovnakom čase, keď bol opuch, sa vytvorili tesnenia - Heberdenove uzliny (rast kostného tkaniva). Najčastejšie sa tieto uzliny javia symetricky na oboch rukách.

V druhej fáze artrózy si môžete všimnúť miernu deformáciu prstov. Pacienti sa tiež začínajú obávať obmedzenia mobility v rukách.

Fáza 3

V poslednej fáze ochorenia je takmer úplne zničený chrupavkový povrch medzifalangeálnych kĺbov. Kostné výrastky (Heberdenove uzliny) sa medzi sebou zvyšujú a spájajú, čo spôsobuje zakrivenie prstov a výrazné obmedzenie pohyblivosti. Často sa vyvíja ankylóza (narastanie povrchov kostí kĺbov, čo vedie k ich úplnej nehybnosti).

Ťažká bolesť v prstoch sa stáva konštantným symptómom. A v tých kĺboch, kde je chrupavka úplne zničená a ankylóza sa vyvinula, nemusí byť žiadna bolesť, ale neexistuje ani pohyb.

Najlepšie liečba osteoartritídy rúk

Čo ponúka oficiálna medicína?

Liečba osteoartritídy závisí od jej fázy.

V prvom-druhom stupni, zatiaľ čo chrupavka ešte nie je zničená, lekári aktívne predpisujú chondroprotektory pacientom - lieky, ktoré zlepšujú výživové a regeneračné procesy v tkanive chrupavky. Tieto drogy pijú dlhé kurzy.

Súčasne s chondroprotektormi užívajte nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén, diklofenak a ďalšie).

S rozvojom komplikácií, keď sa zápal (artritída alebo synovitída) môže pripojiť k dlhodobému dystrofickému procesu, sa uskutočňuje liečba kortikosteroidnými hormónmi (hydrokortizónom, kortizolom atď.).

Liečba liečivom sa uskutočňuje až do vymiznutia bolesti a významného zníženia ďalších symptómov.

Efektívne ľudové prostriedky

Nekonvenčná liečba bude oveľa efektívnejšia, ak sa aplikuje v skorých štádiách ochorenia. Čím skôr spozorujete príznaky, tým rýchlejšie by ste mali byť vyšetrení av prípade potreby začať liečbu. Tu je niekoľko jednoduchých receptov, ktoré podľa recenzií pomohli mnohým pacientom.

Hot ovsené vločky komprimovať

V noci uvarte hustú kašu pol šálky vločiek ovsených vločiek (bez soli, cukru alebo iných prísad). Potom, čo trochu vychladne, vložte do neho 1 plnú lyžicu medu a premiešajte. Použite kašu na boľavé kĺby, zabaľte obväzom a položte na látkové rukavice. Po 7–8 hodinách umyte a namastite ruky krémom.

Zníženie bolesti a iných nepríjemných príznakov s touto liečbou zmizne asi za týždeň.

Medovo-alkoholové trenie

Zmiešajte v rovnakom pomere med, glycerín, lekársky alkohol a jód. Nechajte zmes vylúhovať 24 hodín a použite na utieranie boľavých kĺbov. Môžete použiť až dvakrát denne, nič viac. Trenie má silný protizápalový a otepľujúci účinok, účinne zmierňuje bolesť.

Artróza Strava

Pri ochoreniach kĺbov je tkanivo chrupavky dôležité na zabezpečenie správnej výživy. Toto sa môže uskutočniť zahrnutím rýb, orechov a rastlinných olejov do krmiva s červeným lososom ako zdroja polynenasýtených mastných kyselín. Vitamíny skupiny B a kyselina listová sú užitočné pre kĺby, tieto látky sú mnohé z klíčených obilnín, celozrnného chleba, fazule, mliečnych výrobkov, kapusty, banánov, šošovice. Z alkoholu a vysokokalorických jedál by sa malo úplne upustiť.

Doprajte svojim rukám starostlivo a sledujte ich zdravie - potom vás žiadna artróza prekvapí.

Účinná liečba artrózy rúk ľudových prostriedkov

Deformujúca artróza rúk - ochorenie malých kostí ruky, ktoré vedie k postupnému zničeniu vrstvy chrupavky medzi kĺbmi. Osteoartróza je pomaly sa vyvíjajúce ochorenie, ktoré vedie k ireverzibilným zmenám v kĺboch, ťažko liečiteľných a v neskorších štádiách je život veľmi ťažký.

Príznaky osteoartritídy rúk

Jednou z príčin osteoartritídy je porušenie metabolických procesov, ktoré je najčastejšie pozorované v starobe. Okrem zmien súvisiacich s vekom môžu byť faktormi vyvolávajúcimi vývoj ochorenia:

- Zranenia rúk;

- Dlhodobé, trvalé zaťaženie rúk, ktoré sa pozoruje pri vykonávaní fyzickej práce;

- Vrodené anomálie vo vývoji štruktúry kostí ruky;

- Reumatoidná artritída, dna, endokrinné ochorenia.

Vzhľad nasledujúcich príznakov môže naznačovať, že malé kosti sú deformované:

- Bolesť v rukách, ktoré sa objavujú pri vykonávaní fyzickej práce.

- krehkosť v kĺboch ​​pri pohybe;

- opuch prstov prstov;

- Pocit napätia vo svaloch ruky.

Artróza malých kĺbov rúk má tri štádiá vývoja ochorenia.

1. Prvá fáza sa vyznačuje výskytom menšej bolesti po vykonaní dlhej monotónnej práce. V pokoji zmiznú všetky príznaky.
2. Druhá fáza - zvýšená bolesť, nepohodlie neprejde dlho. Pri pohybe rukou sa objavuje nepríjemný chrumkavosť. Pacient sa vyhýba pohybom. Pravidelne dochádza k zápalu kĺbov, ktorý sa prejavuje opuchom falangov kĺbov, rádiokarpálnej oblasti. Pri zápalovom procese sa môže zvýšiť telesná teplota, pozorujú sa príznaky intoxikácie.
3. Tretia fáza - deformácia spojov sa zvyšuje. Bolestivosť je silne výrazná, vyskytuje sa tak pri cvičení, ako aj pri odpočinku, pacient už nemôže vykonávať niektoré pohyby. Chrupavkovitá vrstva je takmer úplne zničená, rast kosti sa objavuje na okraji malých a veľkých kĺbov. V tretej fáze sa môže vyvinúť osteoporóza. Nedostatok potrebnej motorickej aktivity vedie k zníženiu svalového tonusu v ramene.

V prípade artrózy ruky sa najčastejšie na patologickom procese podieľajú medzifalangeálne kĺby druhého, tretieho a štvrtého prsta. Táto choroba je typickejšia pre ľudí určitej profesie - sádzačiek, švadleniek.

Diagnóza sa vykonáva na základe kontroly, testov a röntgenového žiarenia. V prvej fáze je na rádiografii pozorované mierne zúženie medzikĺbovej medzery. V druhej fáze môže obraz ukázať obraz tvorby kostných porastov okolo kĺbu. Tretím krokom je úplné uzavretie kĺbového priestoru, deformácia celého kĺbu a takmer úplná strata pohyblivosti pacienta v ruke.

Liečba osteoartritídy ruky

Chorá osoba potrebuje vedieť, že degeneratívne zmeny, ktoré sa začali v kĺbe, nemožno zmeniť, ale proces ich zničenia môže byť pod kontrolou. Pokiaľ ide o lekára, keď sa objavia prvé klinické príznaky, bude možné zastaviť proces deštrukcie chrupavky, ktorý zastaví ochorenie v prvej fáze, zachová plnosť pohybov a pracovnú kapacitu. Komplexná liečba artrózy zahŕňa:

- Anestézia. Pacienti zvyčajne chodia na kliniku, keď sa vyskytne bolesť, takže úlohou lekára je zmierniť syndróm bolesti analgetikami.

- Zastavte proces deštrukcie tkaniva chrupavky. Na tento účel sú predpísané chondroprotektory, táto skupina liekov by mala byť opitá na dlhú dobu, niekedy až niekoľko mesiacov. Chondroprotektory sú nevyhnutné pre každú osobu, ktorá je chorá, pretože nedovoľujú, aby sa deformácia ďalej vyvíjala, čím sa zastaví ničenie tkaniva chrupavky.

Artróza medzifalangeálnych kĺbov rúk v posledných štádiách vývoja ochorenia môže byť liečená kortikosteroidmi s výrazným zápalovým procesom, silnou bolesťou a deformitou. Na začiatku ochorenia je dobre liečiteľné pomocou fyzioterapie, laserovej expozície, fyzioterapie. Na zmiernenie bolesti môžete použiť liečivé masti s aktívnymi liekmi proti bolesti a protizápalovými zložkami.

Počas obdobia liečby a počas celého života sa pacientovi s artrózou odporúča zahrnúť do stravy určité jedlá. V prvom rade je z labiek, uší, zvieracích kostí - kolagénu a želatíny v nich obsiahnuté, zvyšuje pevnosť tkaniva chrupavky, zlepšuje krvný obeh. Keď je ukázaná artróza, použitie produktov kyseliny mliečnej. Exacerbácia ochorenia môže spôsobiť príjem alkoholu, takže mnohí pacienti v prvých štádiách odmietajú alkohol. Je potrebné zahrnúť čo najviac čerstvej zeleniny, zeleniny a ovocia do stravy pacientov. Pri absencii ochorení vnútorných orgánov a po konzultácii s lekárom môže byť terapeutický pôst. Pre pacienta s artrózou je dôležité získať dostatok vitamínov a antioxidantov, vitamíny A, E, C sú považované za najdôležitejšie pre tkanivo chrupavky.

Pri liečbe deformujúcej artrózy medzifalangeálnych kĺbov na prstoch ruky, spolu s predpísanými liekmi, sú uvedené masáže a špeciálna gymnastika. Na ich vykonávanie sa môžete obrátiť na špecialistu a sami si môžete urobiť nejaké cvičenia. Vlastná masáž zahŕňa:

- ľahké trenie všetkých prstov, ruky a predlaktia;

- Hnetenie dlane a prstov. Na tieto účely môžete použiť vhodnú veľkosť gumovej gule.

Trenie sa vykonáva pomocou vankúšikov prstov druhej ruky v kruhovom pohybe. Ľahkosť pohybu poskytuje masážny olej zakúpený v lekárni. Môžete si ho vyrobiť aj zmiešaním olivového oleja so sezamovým olejom a pridaním vitamínu A do roztoku v množstve 10 ml.

Bočné kĺby rúk potrebujú pravidelný odpočinok, takže pacienti potrebujú striedať fyzickú aktivitu s obdobiami relaxácie. Pri vykonávaní rôznych druhov práce by mal byť zvyšok ruky podávaný každú hodinu, počas prestávok môžete stráviť relaxačné cvičenia. Lekári poznamenávajú, že zápalový proces v prvom štádiu sa zriedka mení na ďalšie, ak pacient prechádza celým priebehom liečby a neustále vykonáva odporúčané cvičenia.

Chrupavkové tkanivo sa začne regenerovať, opuch sa zníži, vráti sa pohyblivosť a aktivita kĺbov. A to všetko bez operácií a drahých liekov. Stačí začať.

Deformácia štetca

Vrodené a získané deformity ruky

DEFORMÁCIA KEFY

Príčiny deformácie ruky môžu byť nasledovné patologické stavy vedúce k dysfunkcii ruky a ťažkému zdravotnému postihnutiu:

• Žiadny prst
• Extra prst
• Syndakticky (fúzia prstov)
• Primárna svalová kontraktúra, napríklad viacnásobná artrogrypóza, vrodená (zriedka)

• Trauma (neprítomnosť prstov, poškodenie šľachy, zlomeniny kostí ruky atď.)
• Popáleniny (trakčné kontrakcie).
• Dupuytrenova zmluva
• Reumatoidná artritída
• Ischemická kontraktúra Volkmanna
• Poranenie miechy (poliomyelitída, syringomyélia)
• Poškodenie brachiálneho plexu
• Poškodenie periférneho nervu
• Viacnásobné chondromy (Olleova choroba, enchondromatóza - zriedkavo)

Vrodené deformity sú diagnostikované pri narodení. Viacnásobná vrodená artrogrypóza sa často kombinuje s inými neurologickými poruchami; kombinovaná s vážnymi deformáciami končatín.

DUPYUITRENOVÁ ZMLUVA

Dupuytrenova kontraktúra je pomerne časté ochorenie ruky. Najčastejšie sa na procese zúčastňuje prstenec a / alebo malý prst. Dupuytrenova kontraktúra je tvorená „vráskaním“, skrátením palmarovej fascie v dôsledku nadmerného vývoja spojivového tkaniva. Takýto patologický proces vedie k nemožnosti rozpojenia jedného alebo dvoch prstov. Súčasne sa v hrúbke palmarskej fascie často vytvárajú zhrubnutia (uzliny) alebo hrubé krátke pramene, ktoré smerujú k prstencovému prstenci. V ďaleko pokročilých prípadoch sa v kĺboch ​​prstov, ktoré sa nachádzajú v prstoch, vytvárajú vláknité zmeny, čo vedie k stuhnutiu prstov. Dupuytrenova kontraktúra sa často vyvíja súčasne na oboch rukách.

Frekvencia výskytu Dupuytrenovej kontrakcie u mužov je niekoľkokrát vyššia ako u žien. Najčastejšie sa Dupuytrenova kontraktúra vyskytuje u mužov v strednom veku.

V mladom veku je táto choroba pomerne zriedkavá, ale v priebehu rokov sa zvyšuje frekvencia Dupuytrenovej kontraktúry. Ak sa ochorenie vyskytne v mladom veku, potom spravidla dochádza k rýchlej progresii symptómov a závažnejšiemu priebehu ochorenia.

Presná príčina ochorenia nie je známa. Existuje jasná genetická predispozícia k tomuto ochoreniu. Fajčenie je nezávislý rizikový faktor pre rozvoj Dupuytrenovej kontraktúry. Zneužívanie alkoholu tiež zvyšuje pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Nedávne klinické štúdie ukázali súvislosť medzi zvýšeným výskytom Dupuytrenovej kontraktúry a prítomnosťou diabetu u pacienta.

Ochorenie môže mať akútny nástup, ale vo väčšine prípadov sa závažné príznaky objavujú len niekoľko rokov po nástupe ochorenia.

Za normálnych okolností môžeme prsty voľne ohýbať a ohýbať. S rozvojom Dupuytrenovej kontraktúry, ako výsledok zmenšovania palmarovej fascie, je schopnosť voľne sa rozširovať prsty poškodená. Ako choroba postupuje, stuhnutosť sa objavuje v kĺboch ​​zúčastnených prstov. V ťažkých prípadoch Dupuytrenovej kontraktúry môže dôjsť k rozvoju úplnej nehybnosti jedného alebo dvoch prstov, to znamená k rozvoju ankylózy. U niektorých pacientov sú uzliny spojivového tkaniva v hrúbke palmarovej fascie charakterizované výraznou bolesťou. V počiatočných štádiách ochorenia sa uzliny v dlani nachádzajú vo forme hustých kordov alebo uzlíkov. V neskorších štádiách ochorenia môžu byť v prstoch umiestnené uzliny spojivového tkaniva

Liečba Dupuytrenovej kontraktúry môže byť uskutočnená konzervatívnymi aj chirurgickými metódami. Hlavným bodom pri výbere spôsobu liečby je závažnosť patologických zmien v palmarovej fascii.

TRAUMATICKÉ VADY SEGMENTOV KEFY

Traumatické defekty v rôznych segmentoch ruky vyplývajú z ťažkých mechanických poranení s primárnou deštrukciou tkaniva, ako aj z hlbokých popálenín, omrzlín a ischémie.

I. Dôvod:
mechanické poškodenie;
tepelné lézie;
Ostatné.

II. Počet lúčov: izolovaný; množné číslo; Celková.

III. Úroveň: kompenzovaná; subcompensated; dekompenzovaný stupeň I, II, III.

IV. Bočné: vľavo; vpravo; obe kefy.

Počet lúčov je určený počtom defektov v segmentoch kefy. Môže existovať izolovaná porucha jedného lúča, ktorá sa častejšie pozoruje na prvom lúče vo forme defektu v prstenci a metakarpálnej kosti na rôznych úrovniach. Porucha viacnásobného žiarenia znamená úplnú alebo čiastočnú stratu dvoch až troch až štyroch lúčov. Celková chyba je amputácia ruky na úrovni karpálnych kostí, keď kefa ako orgán stráca svoj tvar a funkciu.

V závislosti od úrovne defektov ručných segmentov sa rozlišujú tri stupne závažnosti, čo umožňuje približne určiť indikácie a vybrať spôsob rekonštrukcie pňa.

Vady distálnych falangov prstov sú kompenzované, nevyžadujú regeneráciu.

Subkompenzované zahŕňajú defekty na úrovni hlavných prstov prstov, zatiaľ čo indikácie na rekonštrukciu sa určujú individuálne, aby sa zlepšila funkcia zachytávania objektov.

Dekompenzované chyby prstov sú rozdelené do troch úrovní závažnosti. Na prvej úrovni prechádza defekt cez metakarpophalangálnu líniu. Takýto pahýl má významné obmedzenie funkcie a je znázornený na rekonštrukciu. Druhá úroveň dekompenzácie prebieha v strede metakarpu. Takáto kefa nemá funkcie zachytávania a je predmetom rekonštrukcie. Tretia úroveň dekompenzácie prebieha pozdĺž línie zápästia - to je strata ruky. V súčasnej dobe neexistuje žiadny spôsob, ako zrekonštruovať takýto pahýl. Podlieha protetike.

Strana traumatickej poruchy ručných segmentov je dôležitá pri určovaní stupňa kompenzácie celkovej pracovnej kapacity pacienta. Adaptabilita na pracovné procesy a starostlivosť o seba v každodennom živote pre ľudí s poruchami v ručných segmentoch je veľmi vysoká. Avšak chirurgická rekonštrukcia podľa indikácií av niektorých prípadoch na žiadosť pacienta zvyšuje šance na úplnejšiu kompenzáciu za stratenú funkciu ruky.

PO-TRAUMATICKÉ ZMLUVY

Zmluva - obmedzenie amplitúdy pohybov v kĺbe v dôsledku patologických zmien v okolitých tkanivách, funkčne spojených s kĺbom.

I. Z dôvodov:
1. Traumatický.
2. Fixácia vyplývajúca z dlhodobej imobilizácie s obväzmi z omietky.
3. Ischemická choroba spojená s poruchami krvného obehu na pozadí akéhokoľvek poškodenia alebo kompresie tkaniva.
4. Iné.

Podľa lokalizácie kontrakcie ruky sú rozdelené podľa anatomickej štruktúry kĺbov: kontraktúry zápästného kĺbu, metakarpálneho karpálneho, metakarpophalangálneho, medzifalangeálneho kĺbu a sú charakterizované svojimi klinickými znakmi.

Zaznamenaná prevalencia: izolovaná kontraktúra akéhokoľvek jedného kĺbu; viacnásobné ruky.

Rušenie funkcie sa líši: kontrakcia ohybu s rôznymi nedostatkami v predĺžení ruky a prstov. Rozsiahle, sprevádzané veľkým nedostatkom ohnutia ruky a prstov; flexon extenzor, najťažšie kontrakcie s poškodením tkaniva palmického a zadného povrchu ruky a sprievodnej fibrózy kĺbov, nádorov a svalov. Spravidla sú mnohonásobné s porušením funkcie predhustenia kefy! Abdukčné kontrakcie v polohe riedenia prstov a adukčných - s adukciou a deficienciou abdukcie prsta, obmedzením interdigitálnych a planárnych úchopov. Cicatricial degenerácia tkanív zápästného kĺbu je príčinou dysfunkcie ruky.

Rôzne druhy poškodenia ruky a prstov: uzavreté intraartikulárne zlomeniny kostí, dislokácie kĺbov, sprevádzané hemartrózou, po ktorej nasleduje plastická artróza; otvorené rany ruky, vrátane strelných rán, od skalpovaných rán až po poranenia osteoartikulárneho aparátu, svalov a nervových šliach. Posttraumatické kontrakcie zahŕňajú najčastejšie následky hlbokého, tepelného a chemického popálenia, úrazov elektrickým prúdom, omrzlín, sprevádzaných rozsiahlym zjazvením kože a tkanív v rôznych hĺbkach.

Fixačné kontrakty sú spojené s dlhodobou imobilizáciou poškodenej ruky rôznymi, najmä sadrovými, obväzmi v antifyziologickej polohe. Súčasne sa kontraktúra vyvíja nielen v poškodenom kĺbe, ale aj v zdravých susedných kĺboch ​​v dôsledku adhéznej fibroplastickej artritídy a tendinitídy. Metakarpophalangálne a interhalangálne kĺby sú najcitlivejšie na fixačné kontrakcie, v ktorých sa rýchlo, počas 3 - 4 týždňov imobilizácie, vyvíja stuhnutosť s prechodom na pretrvávajúcu kontraktúru.

Ischemické kontrakcie sú dôsledkom zhoršeného periférneho prietoku krvi v poškodených tkanivách predlaktia, ruky a prstov. Predĺžená ischémia spôsobuje dystrofiu predovšetkým svalov a nervov a následnú myogénnu a neurogénnu kontraktúru. Ischémia sa môže vyvinúť ako výsledok trombózy veľkých tepien v prípade syndrómu pozičnej kompresie alebo syndrómu predĺženého drvenia tkanív ruky. Príčinou ischémie môže byť kompresia svalov a nervov hlbokého subaponeurotického subfasciálneho hematómu stredného svalového priestoru predlaktia a dlane. Stlačenie kruhového obväzu na zlomeniny predlaktia, zápästia a ruky môže byť tiež príčinou zhoršeného prietoku krvi a ischémie tkaniva s tvorbou desmogénnych kontraktúr.

Dermatogénne kontraktúry sa vyvíjajú pri jazvových zmenách v koži a podkožnom tkanive. V tomto prípade sa jazva nespája s hlboko ležiacimi tkanivami - šľachami, kosťami. Scar tkanivo je mobilné, uťahovanie kože, obmedzuje ohyb alebo predĺženie kĺbov.

Desmogénna kontraktúra nastáva, keď sa šľachy, synoviálno-aponeurotické kanály, predlaktia a svaly rúk podieľajú na procese zjazvenia. V tomto prípade môže existovať kombinácia s dermatogénnou kontraktúrou. V tomto prípade sa na šľachy pripájajú jazvy. V dôsledku svalovej trakcie sa častejšie vyvíjajú kontrakcie kontrakcie prstov. Mobilita kĺbov v medziach jazvy je zachovaná. Špeciálne miesto je obsadené neurogénnymi kontraktúrami prstov. V súvislosti s pretrvávajúcim poškodením ulnárnych a stredných nervov sa vyvíja „kefka v tvare pazúry“ s nedostatkom rozšírenia, ohnutia a ohnutia prstov.

Artrogénne kontrakcie sa vyvíjajú v súvislosti s primárnym poškodením kĺbovo-väzivového aparátu. Sekundárnou príčinou takýchto kontraktúr je hlboké poškodenie dermatodesmogénneho tkaniva, ktoré udržuje kĺb po dlhú dobu v začarovanej polohe. Súčasne sa vyskytujú vrásky v kĺbovej kapsule, väzy, degenerácia kĺbovej chrupavky a v dôsledku toho stuhnutosť, ktorá sa v literatúre nazýva „vláknitá“ ankylóza. Artrogénne kontrakcie medzifalangeálnych kĺbov sú často sprevádzané subluxáciou falangov.

Dermato-desmo-artrogénne kontraktúry sa vyvíjajú po ťažkých otvorených fraktúrach, strelných poraneniach, hlbokých popáleninách v dôsledku cikarticiálnej dystrofie všetkých tkanív anatomicky spojených s kĺbmi ruky a prstov.

1. Prevencia kontraktúr kĺbov ruky v procese liečby čerstvých poranení. Prevencia porúch periférneho prietoku krvi, edému tkaniva, infekčných komplikácií ako hlavných príčin degenerácie všetkých štruktúr ruky a výskytu šikmej rigidity, stuhnutosti a kontraktúr kĺbov.

2. Predtým komplexná konzervatívna liečba kontraktúr po rôznych poraneniach ruky, vrátane všeobecného a lokálneho použitia medicínskych a fyzioterapeutických činidiel, zameraných na obnovu krvného obehu, elimináciu edému, rozpúšťanie jazvového tkaniva, normalizáciu svalového tonusu a amplitúdu pohybov kĺbov.

3. Včasná racionálna chirurgická liečba pretrvávajúcich kontraktúr s obmedzenou funkciou rúk s neúčinnosťou konzervatívnych metód rehabilitácie.

Voľba spôsobu práce závisí od povahy kontrakcie. Vedúce miesto v liečbe kontraktúr je obsadené rôznymi metódami kožných plastov na nahradenie jazvového tkaniva ruky.

© 2010-2013 Federálne centrum pre traumatológiu, ortopédiu a artroplastiku

Ako liečiť deformujúcu artrózu kĺbov rúk

Pravdepodobne ste museli vidieť, najmä u starších žien, necitlivé ruky s deformovanými uzlovými prstami a vyčnievajúce rany na nich. Hovoria o týchto - pracovných rukách. Tieto príznaky môžu byť u pacientov s diagnózou artrózy kĺbov prstov.

Osteoartróza prstov a zápästného kĺbu

Artróza prstov je oveľa menej častá ako podobná patológia v kolenných, ramenných alebo bedrových kĺboch.

Príčiny osteoartritídy rúk

Takáto choroba sa môže stretnúť s tými, ktorí tvrdo pracovali celý život, často prehrievali ruky a vystavovali ruky neustálym dynamickým zaťaženiam:

• pracovníkov, ktorí majú trvalé zamestnanie s vibrotools: perforátor, sbíjačka, vŕtačka
• ženy, ktoré omývali veľa v studenej vode
• poľnohospodárskych pracovníkov pracujúcich v hrubej, nemechanizovanej práci
• športovci: hráči tenisu, hráči baseballu, volejbaloví hráči

Ďalším dôvodom je genetická predispozícia:

Deformácie v kĺbe sa vyskytujú nemotivované. Vnútri je jednoducho zapnutý patologický proces, ktorý vyčerpáva štruktúru tkaniva chrupavky kĺbu a vedie k jeho postupnému zničeniu.

Trauma môže tiež viesť k artróze, najmä k poškodeniu zápästia.

Mnohí ľudia mylne nazývajú artritídu artritídu, hoci artritída je oveľa závažnejšie ochorenie.

Ako rozlíšiť artrózu a artritídu

Obidve patológie začínajú práve s malými kĺbmi rúk alebo nôh a potom sú postihnuté väčšie.

• Artritída je systémové zápalové ochorenie kĺbov, ktoré mení zloženie krvi, ktoré ovplyvňuje určité vnútorné orgány.
• Osteoartróza je deformita kĺbov, ktorá sa vyskytuje v dôsledku vnútorných dystrofických zmien, ale neovplyvňuje telo ako celok, s výnimkou porúch motorických funkcií
• Bolesť artritídy nemá takú väzbu na pohyb, a väčšinou prichádza v noci a dokonca ustupuje, akonáhle začína pohyb.
• Symptóm artritickej bolesti sa vždy zvyšuje s nástupom pohybu a ustupuje v pokoji.
• Osteoartróza je častejšia u starších pacientov a artritída je častejšia u mladých

Veľmi často sa vyskytuje zmiešaná forma - artróza - artritída, keď je deformácia kĺbu sprevádzaná jeho zápalom.

V každom prípade, ak sa kĺby rúk náhle začali meniť bez akéhokoľvek dôvodu - to môže znamenať, že v kostnom systéme sa začali vážne patologické procesy.

Typy artrózy rúk

Často je diagnostikovaná artróza zápästného kĺbu, väčšinou traumatického pôvodu.

Z obrázku nižšie vidíte, aká ťažká je kefa a koľko kĺbov je v nej.

Osteoartróza ruky môže byť nodulárna:

• Geberdenove uzliny - na kĺboch ​​distálnych (extrémnych) prstov prstov
• Bouchardove uzly - na kĺboch ​​proximálnych (stredných) falangov

Oddelene rozlišovať risartrózu - porážku metakarpofalangeálneho a metakarpálneho karpálneho kĺbu palca.

Choroby a symptómy

Prvá etapa

• V prvom štádiu ešte stále nie sú žiadne jasné vonkajšie prejavy patológie, ale symptómy opakujúcej sa bolesti vyskytujúce sa počas pohybu rúk alebo počas fyzickej práce sú už prítomné.
• V distálnych falangách môže tiež nastať mierny opuch.

Druhá etapa

• Bolesť začína byť trvalá, ale je to skôr otravné, akútne symptómy zvyčajne nie sú charakteristické pre patológiu rúk.
• Koža v blízkosti kĺbov sa zmení na červenú a napučia
• Na rukách sú malé uzliny Heberden, často symetrické, viditeľné a hmatateľné na oboch rukách a väčšie sú Bouchard.
• Tvorba uzla je nezvratná: zostávajú aj po zmiznutí sčervenenia a opuchu
• Pohyb v rukách je obmedzený a sprevádzaný chrumkavosťou.
• Objavujú sa symptómy svalovej atrofie

Tretia etapa

• Opuch a sčervenanie môže byť tiež trvalým symptómom.
• Deformácia v kĺboch ​​a rastoch kostí znemožňuje ohýbanie prstov alebo samotnej ruky, to znamená prakticky úplnú nehybnosť
• Kĺbová nodularita je doplnená zakrivením všetkých prvkov ruky.
• Bolesti končatín sú vyčerpané a zdanlivo tenšie.

Liečba osteoartritídy rúk

Pred liečbou je obzvlášť dôležité rozlišovať ochorenie, to znamená, že sa vylúči najhoršia možnosť - artritída.

Osteoartritída zápästného kĺbu môže vzniknúť pri takomto podozrení, ktoré sa zdá, že nevzniklo z žiadneho dôvodu: pacient si nemôže spomenúť ani pád na ruku, ani žiadne namáhanie.

Diagnostika patológie rúk

Lekár pravdepodobne pošle reumatický test - imunologický krvný test, ktorý dokáže zistiť C-reaktívny proteín, reumatoidný faktor a marker nazývaný antistreptolyzín. Prítomnosť týchto prvkov v krvi je potvrdená reumatoidnou artritídou.

Röntgenová diagnostika ruky môže odhaliť artrózu:

• deformácie kĺbov
• zúženie alebo uzatvorenie spoločného priestoru
• ostephytic overgrowth

Ochorenie zriedkavo vyžaduje anestetickú liečbu.

Hlavnou podmienkou liečby je odstránenie príčiny, ktorá vyvolala samotnú chorobu:

• Neustále cvičenie
• Hrozby mikrotraumat
• Poruchy metabolizmu v chrupavke
• Nutričné ​​nedostatky atď.

Schéma komplexnej liečby

Artróza radiálneho kĺbu vyžaduje povinnú ochranu ruky so špeciálnym ortopedickým náramkom počas obdobia možného zaťaženia

V prvých štádiách je možné zlepšiť kĺbový metabolizmus pomocou chondroprotektorov - umelých náhrad potrebných pre spojivové tkanivo chondroitín sulfátu a glukozamínu.
Preceňovanie možností týchto liekov - ich predpisovanie v poslednom štádiu alebo nesprávne krátkodobé užívanie - však vedie k neprimeranému sklamaniu pacienta s týmito skutočne dobrými, hoci drahými liekmi.

V poslednom štádiu, už s deficitom synoviálnej tekutiny, sú účinné intraartikulárne injekcie s kyselinou hyalurónovou.

Môžete použiť vlastnú masáž:

• Otieranie dlaní
• Trením každého prsta boľavé ruky v smere od základne k špičke
• Pritláčanie prstov päsťou alebo rozvedenou dlaňou
• "Otáčanie" alebo ťahanie prstov druhou rukou atď.

Cvičenie terapia rúk

Gymnastika je určite potrebná, aj keď kĺby ramien nie sú takmer ohnuté.

Robte tieto jednoduché cvičenia.

Izometrický (s bolesťou a obmedzeným pohybom):

prvý:

• Umiestnenie rúk - dlane na stole, prsty od seba
• S konečkami prstov sme dôrazne tlačili na povrch stola a snažíme sa zhromaždiť ruku do päste, ale prsty samotné zostávajú nehybné.
• Uvoľníme kefku a po niekoľkých sekundách cvičenie opakujeme.

druhá:

• Sedenie alebo státie, ramená visia voľne
• Pretrepte s uvoľnenými kefami.

Dynamické cvičenia:

• Bubnovanie končekov prstov
• "Chôdza" s prstami na stole
• Striedavo sa pripájame na obe ruky palcom so zvyškom
• Ohnite prsty a odpojte, pokiaľ to umožňuje pohyblivosť spoja

Pre prevenciu osteoartritídy rúk av jej raných štádiách sú užitočné cvičenia s expandérom.

Liečba artrózy malých kĺbov rúk

Chronický proces deštrukcie kĺbovej chrupavky, jej kapsúl, vedúcich k deformácii kostí, je artróza malých kĺbov rúk. Tento typ degeneratívne-dystrofického ochorenia je ireverzibilný, preto, keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pozrime sa, čo je artróza kĺbov rúk, ako nebezpečná je táto choroba.

Štádiá ochorenia a ich príznaky

Artróza medzifalangeálnych kĺbov rúk je chronické ochorenie. Úplné zotavenie sa z neho nemôže byť, ale zastavenie progresie deštrukcie tkaniva chrupavky pomôže apelovať na traumatológa, ortopeda, reumatológa pri prvých príznakoch artrózy. Toto je zriedkavá patológia. Ona je považovaná za "ženu", ktorá je spojená s hormonálnymi poruchami počas menopauzy.

Dôvody zničenia medzifalangeálnych kĺbov rúk sú:

• dedičnosť;
• charakteristika tela;
• vrodené ochorenia.

Sekundárna artróza:

• odborné činnosti;
• stresujúce situácie;
• zranenia prstov prstov;
• zápalové procesy - artritída, synovitída;
• zmeny veku.

V závislosti od prejavu a vývoja artrózy malých kĺbov rúk sa rozlišujú 3 stupne ochorenia: I, II a III. Každá má svoje vlastné charakteristiky. Vo fáze I

• Molekuly proteoglykánov (špeciálne proteíny) sú zničené, čo vedie k "suchosti" chrupavky. Stratené odpisy, motorické vlastnosti kĺbov horných končatín. Spojivové tkanivo sa znižuje, dochádza k treniu a deformácii kostí prstov prstov.
• Po prebudení je zaznamenaná stuhnutosť pohybu, pravidelne sa objavujú ľahké bolesti, ktoré prechádzajú samy. Keď sa človek pohne prstami, ozve sa chrumkanie, ktoré mnohí mylne nazývajú „usadzovanie soli“.

• Povrch prstov prstov prstov, ktoré sú bez mazania, je zničený. Tam je "znovuzrodenie" kostného tkaniva, osteofyty sú tvorené - rasty viditeľné na X-ray.
• Pocity v noci sa zhoršujú v noci po vykonaní akejkoľvek práce. Pri akýchkoľvek pohyboch sa pozoruje prasknutie prstov. Porážka malých kĺbov pomáha obmedziť pohyblivosť.

• Vyznačuje sa tuhosťou škár, ktoré sú veľmi poškodené. Osteofyty sú jasne viditeľné a tvoria nodulárne výrastky: proximálne (na strane kĺbu) - Bouchard, distálne - Heberden.
• Bolesť sa stáva ostrou, konštantnou. Nepríjemné pocity neopúšťajú ani v pokoji. Pravidelne sa vyskytujú kŕče svalov rúk, ktoré vytvárajú dojem "invertovaného".

Metódy liečby osteoartrózy rúk

Liečba ochorenia sa musí začať radou lekára, ktorý vyvinie účinnú schému. Technika je určená špecialistom, ale aby ste urobili diagnózu, budete musieť podstúpiť takéto vyšetrenia:

• Krvný test (klinický, biochemický). Pri artróze zostávajú markery zápalového procesu nezmenené.
• X-ray. Na základe röntgenových údajov lekár určí stupeň poškodenia malých kĺbov a štádium vývoja ochorenia.
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Poskytuje najkomplexnejší obraz o štruktúre kostí, chrupavke, artikulárnej kapsule.
• US.

liečenie

Pri predpisovaní liekov by mal špecialista poskytnúť široké spektrum účinkov, berúc do úvahy štádium deštrukcie hyalinnej chrupavky, prítomnosť / neprítomnosť zápalových procesov, fyziologické vlastnosti pacienta. Lekár určí formu liečiva (rektálne čapíky; potiahnuté tablety; injekcie). V závislosti od štádia ochorenia sú predpísané rôzne lieky.

Finančné prostriedky na interný príjem

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). No syndróm zastavenia bolesti, zníženie zápalu v malých kĺboch. V závislosti od hlavnej látky v kompozícii sa zistia nasledujúce lieky:

• Diclofenac - Voltaren, Diklonak P.
• Indometacín - Indomin, Metindol.
• Ketorolak - Ketorol, Ketanov.
• Ketoprofen - Fastum, Flexen, Ketonal.
• Ibuprofen - Solpaflex, Brufen.
• Movalis, Oksikama - posledná generácia NPVS.

Lieky, ktoré rozširujú cievy - Teonikol alebo Trental. Potrebné na zlepšenie prietoku krvi, zmiernenie spasmodického syndrómu, liečbu porúch obehového systému. Neodporúča sa pre osoby s nízkym krvným tlakom a krvácaním.

Chondroprotektory - lieky, ktoré obnovujú poškodenú chrupavku. Ak chcete vidieť skutočný účinok akcie, je potrebný veľmi dlhý priebeh liečby - od 100 do 150 dní v roku so šesťmesačnou prestávkou počas 3-4 rokov. Lekárne prezentujú monopreparácie - Don (Taliansko, glukozamín), Struktum (Francúzsko, chondroitín sulfát) a komplex - Teraflex, Chondroitin Akos, Chondroxid atď.

Exteriérové ​​produkty

• Dimexid je ideálny na liečbu ochorení komplikovaných synovitídou (edém a zápal). Používa sa vo forme obkladov.
• Bishofit - olejová soľanka, ktorá pomáha resorpciu artritických uzlín na rukách. K tomu, aby "palčiaky", balenie každý prst do obväzu namočené v Bishofit, dať na plastové rukavice na vrchole, a na vrchole - bavlnené rukavice. Nechajte 3 hodiny.

Masti, krémy, gély:

• Diclak gél, Voltaren - na odstránenie synovitídy.
• Apizatron, Viprosal - zlepšujú elasticitu svalových vlákien, prietok krvi do kĺbov postihnutých artrózou.
• Finalgel, Nikofleks - tým, že stimuluje produkciu endorfínov, pomáha telu vytvoriť si vlastné lieky proti bolesti.

Injekcie do medzifalangeálnych kĺbov rúk. Nie vždy sú primerane menovaní, ale účinnosť vystavenia najvyšším zo všetkých liekov. Aplikujú sa injekcie:

• Glukokortikosteroidy - diprospana, hydrokortizón (kortizol), prednizolón. Rýchlo odstráňte bolesť pri sekundárnej artróze, zaťaženej synovitídou.
• „Kvapalné protézy“ na báze hyaluronátu sodného - Dyuralan, Synvisc, Ostenil.

homeopatie

Klasická medicína je zameraná na liečbu príznakov artrózy. Charakteristickým rysom homeopatie je obnovenie celého tela, jeho rovnováha. Skúsený homeopatický lekár robí rozsiahly obraz o stave pacienta, pričom zohľadňuje časový faktor, účinky tepla, chladu, zmeny počasia, psycho-emocionálnu náladu, vplyv fyziologických momentov atď.

Klasická homeopatia prideľuje drogy:

• Actea spicata;
• Polygonum aviculare;
• Caulophyllum;
• Colchicum;
• Viola odorata.

Klasická medicína si požičala skúsenosti z homeopatie, aby sa zbavila choroby. Komplexný liek Heel, nazývaný Zeel T, zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť a má schopnosť stimulovať produkciu chondrocytov. V kombinácii s masťou Traumeel C liek účinne bojuje proti zničeniu kĺbov, regenerácii tkanív a zníženiu opuchov.

fyzioterapia

Pri liečení choroby vynikajúce výsledky ukazujú lokálne kúpele ozokeritu; parafínové zábaly, ktoré stimulujú zvýšený prietok krvi a majú ohrievací účinok. Po odstránení syndrómu bolesti lekári aktívne využívajú fyzioterapeutické procedúry:

• pôsobenie rázových vĺn;
• ultrafrekvenčné spracovanie (UHF);
• magnetická terapia;
• laserová terapia;
• kryoterapia
• ozónovú terapiu.

Existujú oblasti medicíny, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti kĺbov pomocou nekonvenčných metód:

• Hirudotherapy. Látky injikované pijavicami majú podobný účinok ako injekcie náhrad kĺbových tekutín.
• Akupunktúra (akupunktúra) - účinky na určité body (meridiány, kanály).
• Izometrická kinezioterapia. Zahŕňa liečbu chorôb prostredníctvom pohybu, prekonávanie bolesti. Kineziológia je založená na princípoch silového tréningu, vykonávaných pod dohľadom lekára.
• Použitie výživových doplnkov. Tiens, chondroitín sulfát, Celadrin prispievajú k redukcii syndrómov bolesti. Doplnky výživy nie sú lieky, vyžadujú dlhodobé užívanie, vedú k zníženiu / vysadeniu užívania NSAID.

Terapeutická gymnastická terapia a masáž

Masáž pomôže s artrózou stimulovať prietok krvi krvnými cievami, zastaví stagnujúce procesy, atrofiu tkaniva. Vykonaním cvičení pod sebou sa zbavíte svalových kŕčov obklopujúcich kolaps:

• Ľahký, jemný trením každého prsta z dlane k nechtu, potom masáž ruky, predlaktia.
• Kruhový pohyb, trenie kefy dohromady.

Terapeutické cvičenia pre ruky urýchľujú pohyb lymfy, prispievajú k vymiznutiu edému, zápalu. Posilňuje svaly, zabraňuje hromadeniu kostného tkaniva, pomáha pri liečbe artrózy. Za týmto účelom:

• Na zahriatie prstov použite malú gumovú guľôčku.
• Triedy v každom podnikaní súvisiacom s pohyblivosťou ruky.
• Láska na poklepanie na stôl. Toto je dokonalé cvičenie.
• Zaťaženie paží v päste so širokým prstovým riedením.

Deformácia rúk

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Dnes je osteoartritída rúk jednou z najčastejších chorôb, ktoré môžu viesť k úplnej deformácii kĺbov a možnej invalidite.

Ako a prečo sa vyvinie osteoartritída?

V dôsledku porušenia metabolických procesov v kostiach, chrupavkách, artikulárnych kapsulách a väzoch sa ruka deformuje. Chrupavkové tkanivo stráca svoju elasticitu, elasticitu, stáva sa neschopnou udržať požadované množstvo vlhkosti a nakoniec sa zrúti.

Deformujúca osteoartritída je bežný typ ochorenia kĺbov, ktorý je hlavnou príčinou invalidity u starších ľudí. Môže sa vyskytnúť v dôsledku mechanického preťaženia a zmien súvisiacich s vekom v tkanivách chrupavky.

Osteoartróza rúk je chronické ochorenie. Výsledná lézia v kĺbovej chrupke je dlhotrvajúci zápalový proces, na začiatku ktorého nie sú viditeľné príznaky. Ďalšou fázou je tvorba uzlín v medzifalangeálnych kĺboch. Sú bolestivé, ruky sa postupne zväčšujú. Ak sa včas neporadíte s lekárom, môžu sa vyskytnúť rôzne komplikácie. Osteoartróza kĺbov rúk najčastejšie postihuje ženy podľa štatistických údajov.

Hlavné príčiny výskytu ochorenia sú nasledovné: t

1. Age.
2. Fyzické vyčerpanie.
3. Úplnosť.
4. Dedičnosť.
5. Neúspešné operácie.
6. Poranenie.

Ako sa choroba prejavuje a diagnostikuje?

Osteoartróza malých medzifalangeálnych kĺbov nie je okamžite zrejmá. Na začiatku pacient pociťuje zvýšenú únavu rúk, potom sa bolestivosť začína pravidelne objavovať a zvyšuje sa vždy. Jazvy zabraňujú ľahkému pohybu rúk, pri ohnutí je počuť chrumkavosť. Potom sa bolesť stáva neznesiteľnou, svaly strácajú svoju funkciu.

Toto ochorenie najčastejšie vadí ľuďom po 40 rokoch. By mali venovať pozornosť stavu svojich rúk. Opuchy, opuchy, uzliny sú prvé príznaky ochorenia. Brnenie môže byť pociťované, ruky sú asymetrické.

Najjednoduchšie akcie s rukami spôsobujú určité ťažkosti: je ťažké pohybovať prstami, držať pohár čaju a ďalšie. Ľudia sa stávajú invalidnými a strácajú prácu, ak ich profesia súvisí s presnými pohybmi rúk.

Choroba prebieha v troch fázach, z ktorých každá má svoje charakteristické znaky:

1. U osteoartritídy 1. stupňa sa najčastejšie pozoruje slabá bolesť kĺbov večer alebo po určitom zaťažení. Falangy prstov sú mierne zhutnené, možno ich vidieť voľným okom.
2. S stupeň 2, bolesť v kĺboch ​​sa postupne zvyšuje, pohyb sa stáva obtiažnym, zväčšuje sa veľkosť.
3. Kĺby v 3 stupňoch sú silne opuchnuté, deformované, dochádza k trvalej bolesti, ťažkostiam pri pohybe, vytvárajú sa výrastky.

Hneď ako sa objavia prvé príznaky ochorenia, odporúča sa poradiť s odborníkom. Na identifikáciu vzniknutej patológie sa vykonajú nasledujúce diagnostické opatrenia:

1. Odoberajú sa krvné testy.
2. Stanoví sa hladina synoviálnej tekutiny.
3. X-ray vyšetrenie.
4. Artroskopia.

Liečba liekmi

Ako liečiť ochorenie a aké lieky sa majú užívať, povedzte kvalifikovanému odborníkovi. Najlepšie nástroje v boji proti osteoartróze rúk sú "Diclofenac" a "Analgin". Budú mať analgetický účinok, odstránia vzniknutý zápal. Ale tieto lieky majú svoje vlastné špecifické kontraindikácie a vedľajšie účinky. Preto, aby ste nepoškodili vaše zdravie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Spolu s týmito liekmi si môžete vziať "Phosphalugel" alebo "Venter".

Zabraňujú vzniku vredov žalúdka a čriev. Okrem toho sú predpísané protizápalové lieky. V počiatočných fázach sa odporúča používať masti, napríklad "Colchicine".

Skôr ako začnete užívať lieky, musíte sa uistiť, že sú navzájom kompatibilné. Správne vykonaná liečba pomôže obnoviť tkanivo chrupavky, lieky zmiernia bolesť a vrátia pacienta do plného života. V niektorých prípadoch môžu lekári predpísať ďalšiu liečbu včelím jedom. Kurz sa koná 14 dní.

Deformujúca osteoartróza môže byť liečená pomocou gymnastiky, protizápalových liekov, glukokortikoidných hormónov.

Ak je choroba v prvej fáze, potom môžete urobiť s krémy a masti. V pokročilom štádiu je možná operácia. V liečbe osteoartrózy ruky, lekári dôrazne odporúčame, aby ste dodržiavali diétne diéty, pretože niektoré produkty môžu zhoršiť zápalové procesy v kĺbe. Strava pre osteoartritídu:

1. Z vašej stravy budete musieť úplne odstrániť výrobky z múky, príliš horké a slané potraviny.
2. Existuje viac zeleniny, mliečnych výrobkov, môžete variť nízkotučné kurča vývar.
3. Aby sa kosti silnejšie, musíte vziať potraviny s vysokým obsahom vápnika.
4. Užívajte vitamíny.
5. Ak chcete sladké, môžete variť nízkokalorické želé.
6. Snažte sa piť čo najviac vody.
7. Z rôznych omáčok (kečup, majonéza) bude potrebné upustiť.

Tradičné metódy liečby

Vyliečiť chorobu môže byť pomocou ľudových prostriedkov. Najlepší účinok bude, ak sa liečba vykonáva v počiatočných štádiách. Tradičné metódy pomôžu odstrániť bolesť, obnoviť chrupavku:

1. Predám lekárne bielej hliny a vysušte ju. Potom vezmite teplý olej, pridajte do neho niekoľko polievkových lyžíc hliny, zmes stále miešajte. Malo by to urobiť hrubú kašu. Rub jej problémové oblasti. Snažte sa tlačiť na oblasti, aby nespôsobovali bolesť a nepoškodili chrupavku ešte viac.
2. Mleté zelené zemiakové hľuzy až do strúhania. Zahrejte na teplotu miestnosti. Túto zmes aplikujte na boľavé kĺby v noci. Pomôže zmierniť bolesť a zmierniť zápal.
3. Vezmite mladú kapustu, rozdelte ju. Namažte veľké listy prírodným medom a aplikujte na boľavé miesta. Uistite sa, že test na alergie, ako med môže spôsobiť zápal.
4. Kúpiť v lekárni esenciálne oleje, bielej íl a liečivé byliny. Zmiešajte všetky získané masti, ktoré sa natreli do kĺbov.
5. Vezmite bielu kriedu bez pridania farbív. Rozdrvte ho na prášok, pridajte do mlieka. Po rozotretí zmesi do bočného kĺbu ju nechajte cez noc.

Terapia ľudovými prostriedkami môže byť iba pomocná a slúži ako doplnok k hlavným metódam liečby ochorenia.

Musíte sa snažiť znížiť silnú záťaž na medzifalangeálne kĺby. Cvičenia na ruky by sa mali vykonávať denne, napríklad zaťaté a odopnuté päste, trenie prstov masážnymi pohybmi. Takže medzifalangeálne kĺby budú menej náchylné na ochorenie. Správna a racionálna výživa udrží v tele prospešné mikro a makroživiny potrebné pre chrupavku a kosti. Včasná detekcia ochorenia v počiatočných štádiách pomáha začať liečbu včas a zabrániť jej ďalšiemu vývoju.

Artróza palca: príčiny, symptómy a liečba.

Strach palec? Toto je pravdepodobne risartróza

Bežnou príčinou bolesti v rukách je artróza. Palec je v protiklade so zvyškom - takáto štruktúra štetcov umožňuje zachytiť a držať predmety. Rhizartróza, podobne ako akákoľvek artróza prstov, znižuje pohyb palca a bez riadnej liečby môže viesť k úplnej nehybnosti kĺbu.

Príčiny ochorenia

Artróza palca nastáva v dôsledku riedenia tkaniva chrupavky, ktoré sa podieľa na tvorbe kĺbu. Dôvody môžu byť:

• Poranenia starej ruky;
• Vrodená dysplázia kĺbového lôžka;
• Časté preťaženie palca;
• Poruchy syntézy tkanív chrupavky;
• Nedostatok látok potrebných na udržanie chrupavky;
• Podvýživa.

Okrem týchto dôvodov sa môže vyvinúť osteoartritída prstov v dôsledku hnisavého zápalu, nekrózy kostí podieľajúcich sa na tvorbe kĺbov.

Symptómy risartrózy

Prejavy artrózy palca sa líšia v štádiách vývoja ochorenia. Je však možné identifikovať spoločné funkcie:

• bolestivosť;
• Opuch, vzhľad tuleňov;
• Začervenanie kĺbov;
• Crunch, vrčanie pri pohybe;
• Znížená mobilita.

Ako choroba postupuje, štádiá exacerbácie sa stávajú častejšími, keď sa bolesť stáva neznesiteľnou. To komplikuje prácu, povinnosti v domácnosti, samoobsluhu. Kvalita života sa znižuje.

liečba

Po odchode do nemocnice s artrózou palca lekár predpíše potrebnú liečbu, fyzioterapiu a vyváženú stravu.

Hlavnými cieľmi liečby sú:

1. Úľava od bolesti;
2. Zmiernenie zápalového procesu;
3. Podpora chrupavky;
4. Vrátenie pohyblivosti na prsty.

V každom štádiu artrózy sa liečba vyberie na základe stupňa degradácie kĺbu:

• Pri pohybe palcom krčí, vrčí;
• Tesnenia okolo kĺbu;
• opuch;
• Bolesť vyplývajúca z dlhodobého cvičenia;
• Mierna strata mobility.

• Bolesť je konštantná, silnejšia pri vykonávaní činností;
• Obmedzenia pohybu;
• Deformita spoja sa prejaví;
• Zvýšenie lokálnej teploty;
• Počiatočná fáza vývoja atrofie svalov podieľajúcich sa na podpore kĺbu.

• Bolesť je neznesiteľná, konštantná;
• Úplný nedostatok pohybu v kĺbe;
• Ťažká deformácia kĺbov;
• Tesnenia sa zväčšujú, vytvárajú sa uzliny.

Prvá fáza, so správnym prístupom, sa dá úplne vyliečiť. Použitie obväzov, ktoré upevňujú prst v prirodzenej polohe, je nevyhnutné na zabránenie ďalšej deformácii tkaniva chrupavky. Lekár tiež predpisuje lieky proti bolesti a gély (voltaren emulgel, fastum gel, nise), obklady, masáže. Chondroprotektory (struktum, hondroksid, teraflex) musia byť tiež predpísané na udržanie a vyživenie tkaniva chrupavky.

Druhé štádium artrózy palca vyžaduje použitie širšieho spektra prostriedkov - a nesteroidných protizápalových liekov (ibuprofén, diklofenak), intraartikulárnych injekcií liekov proti bolesti, ako aj mastí, obkladov a prodrom. Podľa uváženia lekára je predpísaná fyzioterapia - magnetoterapia, elektroforéza, masáž, ultrazvuková terapia.

Tretia fáza ochorenia je liečená rovnakým spôsobom. NSAID, masti, kyselina hyalurónová sa vstrekujú do kĺbu, čím sa chráni chrupavkové tkanivo zlúčeniny. Ak je kĺb silne deformovaný, môže byť nutný chirurgický zákrok - artroskopia, endoprotetika, osteotómia kostnej a lichobežníkovej kosti.

Tradičná a tradičná medicína na ochranu vašich kĺbov

Na podporu spojov a na pomoc pri lekárskom ošetrení sa môžu použiť časovo overené metódy.
Dobré pri liečbe jazvého tuku. Tradične sa používa pri liečbe mnohých chorôb. V prípade artrózy je vhodný obklad s jazvečím tukom. Zahrieva a vyživuje oblasť kĺbov. Každý deň pred spaním aplikujte malé množstvo roztaveného tuku do oblasti pacienta s artritídou artikulácie, masírujte, opatrne zabaľte ruku a nechajte celú noc. Takéto obklady je potrebné vykonať až do úplného zhodnocovania.

Vhodné aj na lisovanie kapusty. Kapustový list pripevnite k boľavému miestu, zabalte ho bavlnenou handričkou, noste teplú rukavicu. Kĺb sa dobre zohreje, kapustová šťava prinesie dočasnú úľavu. Použite túto metódu zakaždým, keď bolesť príliš veľa.

Rastlinná masť tiež pomôže zmierniť bolesť a mierne zastaviť zápalový proces. Kvety harmančeka, koreňa lopúcha a nechtíka v rovnakých častiach zmiešané s vazelínou, necháme stáť cez noc. Aplikovať na pacienta s artritídou kĺb s pľúcami, masírovať pohyby každý deň, môžete 2-3 krát denne.

Pred použitím akéhokoľvek lieku na osteoartritídu, musíte urobiť test alergie. Aplikujte malé množstvo prípravku podľa vášho výberu na pokožku vnútra predlaktia a počkajte 2 - 4 hodiny. Ak sa v tomto čase začervenanie a vyrážka neobjavili, použite tento nástroj!

Výživa pre artrózu

Artróza palca vyžaduje komplexnú liečbu. Dôležitou súčasťou je vyvážená a výživná potrava.

Je veľmi dôležité používať potraviny obsahujúce omega-3 mastné kyseliny:

• Mastné ryby (sleď, losos, makrely);
• Rastlinné oleje (olivové, ľanové);
• Orechy, semená (mandle, ľanové semeno, lieskové orechy).

Potrebné sú vitamíny a stopové prvky, ktoré sa podieľajú na syntéze kolagénu. Obsahujú:

• Hovädzie mäso, ryby;
• Strukoviny, obilniny;
• Všetky druhy kapusty;
• Jablká, pomaranče, slivky;
• Vajcia, mliečne výrobky.

Je žiaduce vylúčiť v prípade artrózy:

• Rýchle občerstvenie;
• majonézy;
• Rafinovaný slnečnicový olej;
• Krémové koláče, koláče;
• Pripravené raňajky.

Pri artróze je veľmi dôležité dodržiavať všetky pravidlá výživy predpísané lekárom. Diéta urýchli proces liečby.

Prevencia artrózy

Základ pre prevenciu artrózy - zníženie rizika vzniku ochorenia:

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

• Časté preťaženie palca;
• Nebezpečenstvá pri práci;
• Poranenia, mikrotraumy;
• Slabá strava;
• Porušenie metabolických procesov.

Ak je možné potraviny revidovať, nie každý si môže dovoliť odstrániť preťaženie a profesionálnu činnosť. V tomto prípade môže pomôcť gymnastika rúk. Rozvíja pružnosť kĺbov, zvyšuje pohyblivosť, zvyšuje odtok stagnujúcej tekutiny.

Niekoľko cvičení na liečbu a prevenciu artrózy palcov:

1. Otočte palcom proti smeru hodinových ručičiek. Začnite s 10 otáčkami a postupne zvyšujte počet na 20-25.
2. Zdvihnite ruky dlaňami nahor. Držte 10 sekúnd, uvoľnite „lock“, uvoľnite ruky. Časom sa čas predlžuje na 30-60 sekúnd.
3. Palcom otáčajte podložky všetkých prstov, od ukazováka až po malý prst. Vráťte sa. Všetko, čo potrebujete urobiť 4-5 kruhov na každom prste.
4. Roztiahnite ruky pred sebou, stláčajte dlane do päste. Striedavo si odopnite a zatiahnite päste. Opakujte 10 krát na každej strane.

záver

Artróza palca môže byť vyliečená, a nebude to ťažké - stačí k nej pristúpiť včas. Hlavná vec je integrovaný prístup. Dodržiavanie všetkých odporúčaní expertov pomôže nielen obnoviť pohyblivosť prstov, ale tiež pomôže zabrániť rozvoju artrózy. Sledujte zdravie vašich rúk - to je záruka kvalitného a šťastného života.

Prečo bolí pravá ruka: možné príčiny a liečba

Príroda obdarila ľudí úžasným nástrojom: rukami s tenkými a veľmi obratnými prstami. Vďaka nim môže človek vykonávať veľmi jemnú prácu, vytvárať úžasné veci. Tento nástroj je, žiaľ, veľmi krehký. Je vystavený rôznym zraneniam a chorobám. Veľmi často ľudia trpia bolesťou v rukách.

• Príčiny bolesti v rukách
  • Syndróm tunelov
  • Peritendinit
  • Reumatoidná artritída
  • artritída
  • osteoartritída
  • zranenia
  • Choroby chrbtice a srdca
• diagnostika
• liečba
• Prevencia bolesti v rukách

To sú signály, že sa niečo zlé deje na rukách. V takejto situácii je dôležité vedieť o príčinách takejto bolesti. Koniec koncov, nie je to za nič, čo hovoria: „Buďte varovaní a potom ozbrojení.“

Príčiny bolesti v rukách

Ihneď by sa malo povedať, že ruky sa môžu zraniť z rôznych dôvodov. Existujú však špecifické príznaky, ktoré ľuďom umožňujú nezávisle identifikovať určité typy chorôb. Najčastejšie sa bolesti v kĺboch ​​ruky vysvetľujú príčinami, o ktorých budeme diskutovať nižšie.

Syndróm tunelov

Vyskytuje sa u ľudí, ktorí sú kvôli okolnostiam nútení stráviť celý deň počítačom. Bolesť v pravej ruke s syndrómom tunela sa spúšťa zovretím nervu z predlaktia do rúk. Nachádza sa vo veľmi úzkom karpálnom kanáli. Monotónna poloha rúk a dlhotrvajúce statické zaťaženie rúk pri práci na počítači môže vyvolať patologické zhrubnutie šliach umiestnených v blízkosti nervu.

Zvýšenie veľkosti šliach vedie k kompresii nervu a jeho edému. V dôsledku toho osoba cíti bolesť a nepohodlie v ruke. V noci prichádza necitlivosť prstov a ráno nemôže pacient úplne ovládať ruky. Prsty po určitom čase po prebudení nie sú schopné držať malé predmety.

V pokročilej forme bolesti sa môže šíriť po ramene. Ak sa čas nekoná na liečbu syndrómu, potom môže dôjsť k atrofii svalov palca, a to je už zdravotné postihnutie.

Peritendinit

Za týmto medicínskym termínom leží zápal šliach a väzov ruky. Špecifickým príznakom tohto ochorenia je boľavá bolesť, ktorej intenzita sa zvyšuje s tlakom na kefu alebo počas jej pohybu. Problém vzniká spravidla u ľudí, ktorí musia dlhodobo držať ruky v rovnakej polohe. Sú to počítačoví ľudia, pletařky, elektrikári atď.

Reumatoidná artritída

Možno je to najčastejšia príčina bolesti v kĺboch ​​ruky. Vyskytuje sa najčastejšie u ľudí stredného veku. V posledných desaťročiach však lekári začali zaznamenávať výskyt tohto ochorenia, dokonca aj u detí.

Pravidlom je, že choroba vzniká v kĺboch ​​palca a prostredníka, a potom sa začína šíriť najprv do ruky a potom postihuje všetky kĺby ruky až po rameno. Bolesti artritídy sú nepríjemné a spočiatku sa sústreďujú na malé kĺby. Najhoršie zo všetkého je, že artritída spôsobuje opuch kĺbov. Koža nad nimi sa zmení na červenú. Tam je lokálne zvýšenie teploty tkaniva.

Presná diagnóza reumatoidnej artritídy na základe samotných symptómov je pomerne jednoduchá. Stačí sa pozrieť na obe kefy. Ak sú kĺby zasiahnuté symetricky, potom je diagnóza správna.

Reumatoidná artritída je veľmi nebezpečná, takže by ste nemali odkladať jej liečbu. Faktom je, že táto choroba postihuje nielen kĺby, ale aj kostné tkanivo, chrupavku a väzy. Čím viac choroba ide, tým viac sa kĺby deformujú. To vedie k zmene pohyblivosti prstov. Veľmi často sa objavujú v kĺboch.

artritída

Toto ochorenie sa prejavuje ako dôsledok infekcie prenikajúceho do kĺbu. V akútnej fáze ochorenia opuch ruky, ich koža zmení na červenú, teplota tkanív stúpa. Akútna bolesť artritídy je dosť silná.

Keď choroba vstúpi do chronickej fázy, kefa prakticky nebolí. Len niekedy v noci sa človek obáva miernej bolesti v kĺboch. V skutočnosti je to hlavné nebezpečenstvo chronickej artritídy. Pacient nevenuje pozornosť miernej bolesti a nejde k lekárom. Medzitým artritída ide do pokročilého štádia a nečakane vytvára vážne problémy: obmedzuje pohyblivosť ruky, spôsobuje silnú bolesť.

osteoartritída

Ak vaša pravá ruka bolí, potom je tu šanca, že príčinou je zlý stav tkaniva chrupavky. Prečo práve pravá ruka? Pretože pravou rukou vykonávame väčšinu akcií. To vedie k skorému opotrebeniu chrupavky v kĺbe. Opotrebovaná chrupavka sa rýchlo dehydratuje, čo vyvoláva výskyt osteofytov, ktoré tlačia na susedné tkanivá a vyvolávajú bolesť. Osteoartróza najčastejšie postihuje kĺby bedra a kolena, ale za určitých okolností môže spôsobiť patologické procesy v rukách.

Pri osteoartritíde je bolesť lokalizovaná v malých kĺboch ​​pravej ruky, ako aj v metakarpálnom - karpálnom kĺbe palca. Každá chorá kefka vyvoláva zvýšenú bolesť. Bolestivé pocity ustupujú v noci, ale počas dňa sa vracajú. Ich intenzita sa často zvyšuje.

Choroba postupuje pomerne rýchlo. Bolesť začína prichádzať už v stave odpočinku. Kefové spoje, keď vykonávajú akékoľvek činnosti, vydávajú charakteristický chrumkavosť. Obdobia remisie medzi exacerbáciami sa skracujú a záchvaty samotné môžu trvať mesiace.

zranenia

Ak kefka bolí, potom jej príčinou môže byť banálne zranenie. Lekári rozdeľujú podobné škody do troch skupín: t

• Poškodenie kostí. Najčastejšie chápu zlomeniny kostí spôsobené nárazmi alebo pádmi. Niektoré z nich sú sprevádzané edémom a nádormi v mieste poranenia. Bolesť takýchto poranení môže byť tolerovateľná a veľmi ťažká. V niektorých prípadoch zlomeniny spôsobujú deformáciu ruky. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité včas stanoviť presnú diagnózu. Akákoľvek chyba môže viesť k strate funkčnosti v kĺbe.
• Poranenia svalového tkaniva. Spravidla ich spôsobujú modriny. Koža nie je týmto účinkom poškodená, ale pod ňou sa tvorí závažný hematóm. V prípade modrín je veľmi dôležité, aby ste röntgen poškodenej oblasti vylúčili, aby sa vylúčila možná zlomenina.
• Zranenia väzov a šliach. Hovoríme o výronoch a roztrženiach väzov, dislokáciách a subluxáciách. Väčšinou s takýmito zraneniami pacient pociťuje silnú bolesť. Poškodenie kĺbovo-väzivového zariadenia ruky môže byť diagnostikované vizuálnou kontrolou.

Choroby chrbtice a srdca

Ak je kefka bolí, ale príčinou nie je kĺbové ochorenie alebo zranenie, potom by ste mali premýšľať o problémoch s chrbticou. Bolesť v ľavej a pravej ruke môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

• Osteochondróza.
• Ischias.
• Herniované medzistavcové platničky.
• Vyčnievanie disku.

V prípade, že krčná chrbtica je v poriadku, nie sú žiadne zranenia, ale ľavá kefa bolí, môže signalizovať problémy so srdcom. Ak sa spolu s bolesťou v ľavej ruke stáva pokožka bledou, objaví sa nevoľnosť, dýchanie sa stáva ťažkým, vyvíja sa úzkosť, potom by ste mali okamžite zavolať sanitku, pretože je vysoká pravdepodobnosť infarktu myokardu.

diagnostika

Bolesť vždy indikuje prítomnosť problémov v tele a ak bolesť nezmizne na dlhú dobu, potom je to dôvod, prečo sa poradiť s lekárom o pomoc. V prípade bolesti v rukách pacientov sa niekoľko špecialistov vyšetrí okamžite:

Hlavnou úlohou lekárov pri vyšetrení je vylúčenie chorôb, ktoré ohrozujú život pacienta. Ide o rôzne poranenia chrbtice, výbežky medzistavcových platničiek a srdcové ochorenia. Na tento účel pacient urobí rádiograf. V prípade, že röntgen neumožňuje presnú diagnózu, uskutočňujú sa ďalšie štúdie: ultrazvukové vyšetrenie, MRI. Nezabudnite na lekára o metódach klinického výskumu: anamnéze, palpácia, vizuálne vyšetrenie. Lekári často odoberajú pacientom vzorky, aby vylúčili alebo potvrdili prítomnosť dny, reumatizmu, diabetu, artrózy atď.

Po presnej diagnóze je predpísaná liečba.

liečba

Bolestivé pocity v rukách privádzajú osobu z rovnováhy, pretože stráca schopnosť robiť známe veci. Lekári preto liečia pacientov v troch hlavných oblastiach:

• Úľava od bolesti.
• Eliminácia príznakov zápalu.
• Zlepšený krvný obeh v postihnutej oblasti.
• Obnovovacie funkcie kefy.

Všeobecne platí, že liečba závisí od príčiny problémov s rukami. To znamená, že správna liečba môže byť poskytnutá len s vedomím presnej diagnózy. Preto je samoobsluha zakázaná. Môže spôsobiť komplikácie a viesť k strate výkonu. Maximálne, čo môže pacient urobiť, je aplikovať tesné bandáže elastických obväzov pri liečbe traumy zápästia.

Vo väčšine prípadov sa na liečbu rúk lekára používajú rôzne lieky. Sú to lieky proti bolesti a nesteroidné protizápalové lieky. V ťažkých prípadoch môžu lekári poskytnúť pacientovi injekciu hormónov glukokortikosteroidov. Aby sa zvýšili účinky liekov, pacienti môžu robiť obklady.

Fyzikálna terapia a fyzioterapia pomáhajú urýchliť zotavenie. Ale tu by ste nemali zabúdať na včasnosť liečby. Tieto metódy sú účinné len v počiatočných štádiách ochorenia. Vo vyspelých prípadoch majú malý význam.

Liečbu bolesti v rukách pomocou tradičnej medicíny. Jej recepty boli testované časom a preukázali svoju účinnosť. Napriek tomu sa odporúča pred použitím konkrétneho predpisu konzultovať so svojím lekárom.

Najlepší liek na bolesť v rukách je zmes vodky a medu. Vodka podporuje zahrievanie kĺbov a med vyživuje tkanivá. Tento nástroj sa aplikuje nasledovne: obväzy sa namočia v zmesi vodky a medu a aplikujú sa na boľavú kefku cez noc. V dopoludňajších hodinách pacient pociťuje výraznú úľavu.

Môžete tiež vyrobiť tinktúry na báze kalina a lila. Používajú sa ako na trenie v postihnutých kĺboch, tak aj ako mlieko. Najlepšie je použiť tieto produkty pred spaním. Bolestivé pocity v rukách skôr dobre odstrániť kúpeľ s éterickými olejmi. Aby však účinok pretrvával po dlhú dobu, musíte si kúpať denne.

Prevencia bolesti v rukách

Samozrejme, nemôžeme sa vyhnúť všetkým možným problémom s našimi rukami, ale sme schopní predvídať väčšinu z nich. To je dôležité najmä pre tých ľudí, ktorí už vedeli, čo je strata funkčnosti kĺbov a otravné bolesti. Je potrebné venovať náležitú pozornosť prevencii, aby sa zabránilo exacerbácii ochorenia. Ak človek pracuje na počítači, potom musí robiť časté prestávky v práci a natiahnuť ruky. To nie je na škodu robiť gymnastiku. Pri športovaní by ste sa mali snažiť vyhnúť sa zraneniu. Netreba sa hanbiť používať ochranu rúk. Je potrebné vyhnúť sa podchladeniu a počas chladného obdobia nosiť rukavice.