Veľa v rozvoji krčnej osteochondrózy závisí na mieste pre spanie a držanie tela, takže väčšina pacientov musí nahradiť príslušenstvo, riadiť sa odporúčaniami lekára.

Vankúš krčka maternice musí spĺňať určité normy. Ak váš krk bolí, spíte zle a trpíte závratmi ráno, potom budete potrebovať ortopedický vankúš na chrbticu, správne držanie tela na spanie.

Čo by to malo byť?

Pri osteochondróze krčnej oblasti je pacient vystavený takýmto problémom:

1. závraty;
2. Závažnosť a stuhnutosť svalov;
3. kŕče;
4. Svalové napätie;
5. bolesť hlavy;
6. anémia;
7. Ťažkosť pri dýchaní;
8. Syndróm bolesti;
9. Chill na koži.

Preto výber vankúša pre osteochondrózu by mal brať do úvahy anatomickú štruktúru ľudského tela, opakovanie vankúšových ohybov. Než si vyberiete vankúš na spánok, musíte pochopiť, akú veľkosť a tvar by mal byť.

Vankúše prichádzajú v rôznych tvaroch az rôznych plnív.

Táto výška je určujúcim faktorom v tejto veci, pretože nesmie byť väčšia ako 9-10 cm, inak sa bolesť po spánku len zvýši.

Aby ste udržali správnu polohu hlavy vo sne bez špeciálneho valčeka, môžete zložiť uterák alebo deku. Zvážte aj plnivo, kvalitu, ortopedické vlastnosti a tvar.

druh

Ak chcete vybrať a kúpiť vankúš na krk, musíte zvážiť, že existuje niekoľko typov:

• Polmesiac vankúš je vhodný na spanie len v päte na chrbte. Jeho zvláštnosťou je, že umožňuje zachytiť všetky časti krku a upevniť telo na celú noc. Tiež tieto vankúše nestrácajú svoj tvar po dlhú dobu, nenosia sa, umožňujú uvoľnenie krčných svalov. Ale nie je vhodný pre tých, ktorí nie sú pripravení spať celú noc na chrbte.
• Obdĺžnikové s konvexnými hranami vám umožnia pohodlne spať v akejkoľvek polohe. Ale nesprávna výška a tvar môžu zhoršiť symptómy.
• Ortopedický krkový valec sa používa len v aute, pri práci alebo na dovolenke a neodporúča sa na ňom spať v posteli. Zvyčajne sú uzavreté len medzi nohami s osteochondrózou bedrovej chrbtice.

Galéria fotografií:

Čo by mohlo byť obsahom?

Nemenej dôležité pri výbere vankúš na spanie je výplň. Je dôležité, aby vankúš obnovil tvar toho, čo sa nazýva "pamäťový efekt".

Odporúčame vybrať si z týchto možností:

• Latex osloví tých, ktorí uprednostňujú spánok na chrbte, pretože sa vyznačuje pružnosťou a odolnosťou;
• Latexové pružiny podporujú tvar hlavy, pomáhajú uvoľniť svaly, hypoalergénne;
• Mini-pružiny veľmi rýchlo obnovujú tvar, podporujú nielen krk, ale aj chrbticu;
• Chladiaci gél má účinok relaxácie, ochladzovania, masážnych vlastností a rovnomerného rozloženia zaťaženia od chrbtice.

Súvisiace fotografie:

Ako správny vankúš sa pozerá na osteochondrózu možno nájsť na video na internete.

Na čo by ste sa mali zamerať?

Existuje niekoľko ďalších bodov, aby zvážila pri výbere vankúš z osteochondrózy.

Nie je to len správna poloha pre spánok, výška a výplň, ale aj:

1. Udržiavanie vankúšika tela v stave, kde sa všetky svaly uvoľňujú a osoba necíti napätie;
2. Výška vankúša, ktorá by nemala presahovať viac ako dva centimetre od šírky ramien osoby;
3. Materiál vonkajšieho dizajnu vankúša;
4. Použitie ďalších valčekov pre tých, ktorí spia v rôznych pozíciách. Pre spanie na chrbte a prispôsobenie klasickej verzii;
5. Mierna elevácia pre plecia alebo jej nedostatok.

Odporúčané na zobrazenie:

Čo nestojí za používanie?

Aby ste udržali krk v správnej polohe počas spánku, nemali by ste používať príliš tvrdý alebo mäkký povrch. Potom sa ohýbajú medzistavcové platničky, čo vedie k ich deformácii. Na tomto pozadí sa vyvíjajú zvieracie stavce, prietrže a zápal nervov.

Správna poloha na spanie

Príliš tvrdý povrch neumožní uvoľnenie svalov, čo zhorší stav krvných ciev, čo vedie k krvným zrazeninám, napätiu a kŕčom.

Pravidlá spánku

Nesprávna a správna poloha počas spánku

Je veľmi dôležité pochopiť, ako správne spať na vankúši pre osteochondrózu krčka maternice, pretože ak ju nebudete nasledovať, budete vyvíjať:

• Závraty a bolesť;
• Syndróm bolesti;
• Kŕče a napätie vo svaloch;
• Obmedzenia pohybu krku.

Aby ste tomu predišli, pred výberom vankúša zvážte výmenu matraca, ktorý by mal spĺňať nasledujúce kritériá:

1. Ortopedické zákroky;
2. Nedostatok pružín;
3. Stredná tvrdosť;
4. Veľkosť pod ľudským telom.

Foto matracov:

Z postojov by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim:

• Na strane s rukou pod vankúšom;
• Na bruchu, ale lícom nadol;
• Na boku s ohnutými kolenami;
• Na chrbte s ohnutými kolenami;
• Na bruchu s tvárou otočenou na stranu;

Spí na matraci

Väčšina ľudí s osteochondrózou sa snaží spať na matraci bez valčekov, ale nechápu, aký účinok to bude mať na krk a chorobu. Treba poznamenať, že spánok bez vankúša spôsobuje viac škody ako úžitku.

O tom, ako spať s osteochondrózou chrbtice, sme písali v tomto článku.

Na to existuje niekoľko dôvodov:

1. Vytvorenie priestoru medzi hlavou a lôžkom, keď nie všetky svaly relaxujú;
2. Nekontrolované správanie a postoje v spánku, ktoré vedú k zovretiu stavcov.

V dôsledku toho niektorí pacienti trpia nasledujúcimi problémami ráno po spaní na „holom“ matraci:

ideálna voľba

Pri výbere vankúša na spanie s patológiou chrbtice sa odporúča zamerať sa na tieto ustanovenia:

• zdvihnúť;
• veľkosť;
• Vonkajší prípad;
• plnivo;
• Mäkkosť švov.

Prípustné - je 50 až 70 cm, so syntetickým a hypoalergénnym plnivom, bez peria a vonkajších švov, s výškou do 10 cm, krutosť by mala byť priemerná, najmä pre osteochondrózu krčka maternice.

Bude užitočné vidieť:

Čo zvážiť?

Každá osoba má svoje vlastné zvláštnosti, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere vankúša na spanie, a v tabuľke nižšie sa pozrieme na túto otázku:

Je lepšie zvoliť si obal s prírodným základom, aby nedošlo k alergiám.

Cenová politika

Cena vankúšov pri liečbe osteochondrózy bude závisieť od typu produktu, účelu akvizície a materiálov. Nižšie uvádzame každú možnosť:

Nezabudnite, že je potrebné nakupovať v certifikovaných obchodoch, kde sú dokumenty na vankúšoch, záruka a skúsený konzultant. Je lepšie platiť za prírodný a ortopedický výrobok ako zhoršiť osteochondrózu v krku v dôsledku falošného čínskeho pôvodu.

zistenie

S odkazom na recenzie lekárov a ich odporúčania, poznamenávajú, že najpohodlnejšie a najúčinnejšie latexové vankúše alebo s chladiacim účinkom v tvare polmesiaca.

Pretože uvoľňujú svaly a chrbtica je v pravom anatomickom tvare.

Hoci by sme nemali zabúdať, že otázka je individuálna. Pred nákupom musíte pochopiť, aký druh vankúša potrebujete, takže je najlepšie poradiť sa s lekárom a vyskúšať aj niekoľko možností.

Cena nie je hlavným kritériom, ktoré sa odporúča pri kúpe vankúša. Postupujte podľa posudkov lekára, stavu, typu a tvaru vankúša, jeho výšky a šírky.

Až potom bude možné správne sa rozhodnúť, každé ráno sa prebudiť a energicky prebudiť. Iba vy ste zodpovední za svoje vlastné zdravie a urobíte výber!

Súvisiace videá:

recenzia

Ilona, ​​35 rokov: „Nikdy by som si nemyslela, že vankúš a matrac majú taký význam pri liečbe osteochondrózy. Ale začnem od začiatku. Koniec koncov, všetko to začalo nie s chorobou, ale s bolesťou hlavy, úplnou únavou a slabosťou každé ráno. A to napriek tomu, že spím aspoň osem hodín, chodím na šport a práca nesedí. Taký stav trpela asi dva mesiace, až kým nespala po spánku. Išiel som k lekárovi a on diagnostikoval osteochondrózu. Ale bola tam len počiatočná forma, takže mi bolo odporučené zmeniť vankúš a matrac na ortopedické, aby ovládali pozície vo sne. Tiež som začal chodiť na masáž a reflexológiu. Uplynuli tri mesiace a problém úplne zmizol. “

Igor, 45: „Rozhodol som sa zmeniť vankúš a matrac práve kvôli osteochondróze krčnej oblasti. Táto podmienka bola súčasťou súboru liečebných opatrení. Lekár okamžite povedal, že správny vankúš a postoj na spanie zmierni bežné príznaky osteochondrózy, zmierni bolesť a napätie ráno. Preto som si vybral ortopedický vankúš s chladiacim gélom. Liečba trvala približne päť mesiacov, vrátane masáže, návštevy bazéna a užívania liekov. Ale on mohol dostať dosť spánku a cítiť sa energicky tri dni po výmene posteľnej bielizne. Preto každému odporúčam, aby to urobil, aj keď už nemáte osteochondrózu. “

Ortopedický vankúš Trives TOP-111 (prémiová trieda) - recenzia

Na radu manuálneho terapeuta získala ortopedický vankúš. Príbeh o tom, ako bojujem s osteochondrózou, ako aj cvičenie, ktoré ma zachránilo pred bolesťami hlavy. UPDATE o šesť mesiacov neskôr.

Všetko to začalo tým, že som sa obrátil na známeho lekára - manuálneho terapeuta so sťažnosťou na neustále bolesti hlavy. Po vypočutí ma poslal na CT vyšetrenie. V dôsledku toho diagnostikoval osteochondrózu krčka maternice av dôsledku toho časté bolesti hlavy. Keďže tento lekár bol známym, nezačal mi predpisovať milión zbytočných drog, povedal priamo v čele, že ho nemožno liečiť liekmi. Pomôže len šport, a to kúpanie a zavesenie na bar. Nikdy som nešiel do bazéna, ale doma tam bola vodorovná tyč a občas som na ňu visel (to sa tiahne chrbtica, ktorá pri sedení začína stláčať, dolné stavce sú presnejšie stlačené).

On tiež odporučil, aby si ortopedický vankúš (aj keď nie z tejto spoločnosti a 2 krát drahšie, ale v presne rovnakej forme).

Varoval ma, aby som nespal na bruchu, len na chrbte a na mojej strane, a lepšie len na chrbte (čo je pre mňa osobne neskutočné). A tak som sa neuskutočnil! Pre mňa je to veľmi problematické, pretože od detstva, kvôli jeho rastu, to bolo vždy hunchbacked, ale teraz práca na počítači nefunguje vôbec!

Prečo si vybrať TRIVES TOP 111?

• Táto forma, s veľkým a malým valčekom, je považovaná za klasiku
• cena je len 1950 rubľov a je to takmer v každom salóne
• dostatočne mäkký (podľa recenzií, mnohí nemôžu spať na elastickom ortopedickom vankúši)
• má "pamäťový efekt"
• nie je cudzí zápach z oboch čínskych vankúšov av tomto prípade je výrobcom Rusko

Ako je vybraný ortopedický vankúš?

Výška valca sa priblížila ku mne. Predávajúci meral najprv dĺžku ramena - mám 11 cm, pre tento vankúš sú 11 cm vysoké a 9 cm rozmery vankúša: 49x32x11 / 9 cm.

Ale myslím, že budete musieť spať na vankúš, než sa konečne pochopiť, že je vhodný alebo nie. A spať niekoľko dní. Dokonca sa mi podarilo vyskúšať pár kúskov v salóne na porovnanie, ale ani tam som nepochopil, ktorý z nich bol lepší, rozhodol som sa neriskovať a nakoniec som si vzal klasiku a to bolo mäkšie.

A mimochodom, ak máte pochybnosti o výbere, je lepšie vziať si trochu nižší vankúš než naopak. V tomto prípade môžete do neho vložiť niečo. A ak je to pre vás vysoké, nič sa nedá urobiť.

Ako na to spať?

Predpokladá sa, že ak ležíte na chrbte, mal by byť menší valček umiestnený pod hlavu, ak je na boku, potom veľký. Hoci mnoho fotografií na internete je možné vidieť ako modely ležia na chrbte na väčšom podnose.

Na obrázku, vľavo, správna rovnomerná poloha chrbtice a vpravo, nesprávna.

Nie je lenivý a urobil fotku na to!

Ako som sa niekoľko dní snažil jazdiť na tomto divokom koni)))

• Prvá noc. Keď som prvýkrát položil hlavu na tento vankúš, bol som potešený, nebol tam žiadny nepríjemný pocit. Ale ráno som bol na prekvapenie v podobe strašnej bolesti v chrbte a krku. Toto som nemal. Celý deň bola chorá. Dokonca som sa rozhodol, že mi vankúš nesedí. Skoršie ráno som sa tiež zobudil s bolesťou v krku, a dokonca často s bolesťou hlavy kvôli môjmu starému vankúšovi, ale tu som to nečakal. Ale hlava nebola zranená, ale naopak, bolo to jasné, nie ako predtým. Zavolal som predávajúcemu, ktorému povedala, že si na ňu musíte zvyknúť, hovoria, že ak som ešte spala krivola a potom moja chrbtica ležala celú noc, ako by mala, v tom nie je nič prekvapujúce. Súhlasil som s ňou, veľmi logicky som všetko vysvetlil.
• Druhá noc. Spal som na ňom tiež, žiadne nepohodlie. Ráno už bolesť chrbta a krku nebolela a bol som z toho veľmi šťastný! Ale pravé rameno trochu bolelo, akoby ležalo v nepohodlnej polohe.
• Tretia noc. Potom sa začala nejaká nevysvetliteľná nespavosť, bez ohľadu na to, ako veľmi som sa snažil ležať na vankúši, všetky pózy sa zdali byť nepríjemné. Spánok a zlyhanie. Možno, že za to nemala na vine, sú rovnaké druhy nocí))
• Štvrtá noc. Spali ako v oblakoch! Žiadne nepohodlie, nič nebolí ráno. Od tejto noci som si uvedomil, že moja závislosť na ortopedickom vankúši je u konca. Nasledujúce noci boli rovnaké.

Trochu o funkciách vankúša, indikáciách pre použitie a starostlivosť:

Ortopedické funkcie vankúša:

• zabezpečenie fyziologicky správnej polohy hlavy a krku počas spánku
• vykladanie svalov a väzov krku a ramenného pletenca
• prevencia únavy a bolesti hlavy
• normalizácia krvného zásobovania hlavy a krku

Indikácie na použitie:

• bolesti hlavy, závraty, únava, bolesť krčnej chrbtice
• myozitídy krčných svalov
• osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza krčnej chrbtice
• nestabilita krčnej chrbtice
• rehabilitácia po poraneniach krčnej chrbtice
• Odporúča sa pre úplné zotavenie tela počas spánku a odpočinku

Návod na údržbu:

• Základ v prípade: suché čistenie
• nepoužívajte metódu chemického čistenia
• odnímateľná obliečka na vankúš: umývajte v teplej vode s teplotou do 40 ° C s jemnými čistiacimi prostriedkami, bez vykrútenia, vysušte od vykurovacích zariadení
• nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu
• uchovávajte mimo dosahu vykurovacích zariadení
• na výrobok nedávajte predmety na lisovanie a prepichovanie

Príbeh o tom, ako mi jedno jednoduché cvičenie pomohlo zbaviť sa pretrvávajúcich bolestí hlavy. Bude pre mnohých užitočné vedieť a dokonca pomôcť, dúfam!

Akonáhle som bol na internete a narazil na jedno video, kde jeden lekár, už vo veku, bol rozhovor o tom, ako pomohol mnohým ľuďom s rovnakou diagnózou. Bolo potrebné urobiť len jedno cvičenie. Je ťažké vysvetliť slovami, ale pokúsim sa to. Toto je jediná vec, ktorá mi pomohla zbaviť sa týchto každodenných bolestí hlavy! Ani lieky, ktoré boli predpísané neuropatológmi (a to je Actovegin a Mexidol, a mnoho ďalších), ani masáž nedala nič. Práve som tieto bolesti potlačil ibuprofénom, ktorý je pre telo veľmi škodlivý.

Teraz píšem túto recenziu a snažím sa spomenúť, keď som ju naposledy videl. Už ste zabudli. Ale predtým to nebol deň bez tohto anestetika.

Ide teda o to: musíte pomaly kývnuť hlavou. Keď niekomu poviete áno, zvyčajne kývnete, že? Toto je to isté, ale bez toho, aby ste príliš zatriasli hlavou, s malou amplitúdou. Cvičenie trvá približne 1-2 minúty. Potom urobte toto cvičenie, ale ako keby ste hovorili nie. 1-2 minúty. A tak niekoľkokrát denne. Zároveň musíte sedieť rovno.

Nie je nič zložité, to trvá málo času. Ale ako efektívne slová nemôžu sprostredkovať, aj keď na začiatku špeciálnych nádejí a neuložili na toto jednoduché cvičenie.

Faktom je, že sme zvyknutí na to, že všetky vredy sa liečia len liekmi, čo nás často inšpiruje a propaguje z televízie. A keď počujeme hovoriť o tom, že šport je život, neveríme, že by sme mali "zlatú pilulku", ako hovorí Dr. Komarovsky.

Ak máte rovnakú diagnózu ako moja, verte mi, že tieto cvičenia vám pomôžu. A neukladajte peniaze na ortopedický vankúš, to je okrem liečby osteochondrózy.

Mimochodom, video, o ktorom som napísal, môžete nájsť v službe YouTube riadením "Efektívne cvičenia v osteochondróze krčnej oblasti".

Všetky zdravie.

UPDATE!

Po šiestich mesiacoch používania ortop.podushkoy, neľutoval som nákup. Na obyčajné to stalo sa nemožné spať! Boli chvíle, kedy som musel prejsť na bežný deň na pár dní (požičal som svoj ortopédový vankúš svojej sestre na skúšku), takže každé ráno ma bolel krk a hlava.

Tiež som si všimol, že ak je matrac mäkký, potom ortopedický vankúš prináša len škodu, ako keby padal a ráno všetko bolí. Ak je matrac tvrdý, potom dostanem dostatok spánku a ortopedický vankúš dokonale plní svoju funkciu - podporu v správnej polohe krku a hlavy.

Top 10+ najlepšie ortopedické vankúše pre spánok s osteochondrózou krčka maternice: ako si vybrať, čo je lepšie, recenzie lekárov

O rotopedický vankúš pre osteochondrózu krčnej chrbtice umožňuje vertebrálne kĺby a svaly krku správne odpočívať. A keďže asi 1/3 nášho života trávime na spánku, je to veľmi dôležité pre zdravie krku a chrbta.

Spanie na správne vybranom vankúši pomôže pacientom vyrovnať sa s bolesťami hlavy, nespavosťou a zlým zdravotným stavom. Ošetrovací valec zabráni upnutiu tepien a ciev, zabezpečí správnu polohu hlavy a tela.

Existuje mnoho typov ortopedických vankúšov, ktoré sa používajú na liečbu osteochondrózy, rovnako ako problémy s dýchaním, krvný obeh a spánok.

Ortopedický vankúš dodá zdravý spánok

Je dôležité pochopiť, že ak si vyberiete nesprávny vankúš, môže byť škodlivý.

Článok podrobne popisuje, ako si vybrať správny ortopedický vankúš pre osteochondrózu, ktorý je lepší, ako spať a poskytnúť spätnú väzbu od lekárov a pacientov.

Výhody ortopedických vankúšov

Ako vyliečiť chrbát a kĺby navždy?

Čestný čínsky ortoped:
„Prekvapivo, väčšina ľudí je pripravená aplikovať akúkoľvek masť a zábery na osteoartritídu, artritídu, osteochondrózu a bolesť chrbta bez toho, aby premýšľali o vedľajších účinkoch. - prírodný prostriedok, ktorý ovplyvňuje samotnú príčinu bolesti v kĺboch ​​a chrbtoch. Prečítajte si viac >>>

Ortopedické vankúše sú užitočné pre každého: obyčajných ľudí aj tých, ktorí trpia nasledujúcimi chorobami:

1. Miechová osteochondróza v ktoromkoľvek štádiu.
   Fázy osteochondrózy
2. Spondylarthrosis.
3. Bolesť v krku a chrbte.
4. Chronické bolesti hlavy, závraty a mdloby.
5. Vertebrálna nestabilita v krčnej oblasti.
6. Akékoľvek poranenia chrbtice bez ohľadu na to, kedy sa vyskytli.
7. Stres, podráždenosť, neustále nervové napätie.
8. Zlá kvalita spánku.

S týmito príznakmi sa odporúča poradiť sa s neurológom.

Správny anatomický tvar výrobku počas spánku má pozitívny vplyv na celé ľudské telo.

Ako pomôcť ortopedický vankúš s krčnej osteochondrózy

1. Správna poloha tela a krčné stavce, čo vedie k uvoľneniu svalov a chrbtice.
2. Zlepšenie tónu krčných svalov.
3. Prevencia exacerbácií a rozvoj osteochondrózy krčka maternice.
4. Znížené potenie, cirkulujúci vzduch okolo krku a hlavy.
5. Ortopedický výrobok prispieva k tomu, že človek je dostatočne dobrý spánok. Po prebudení nebude pociťovať napätie a únavu a bude ostražitý počas celého dňa.
6. Zlepšenie dodávky kyslíka, krvi a živín do mozgu.

Ortopedický vankúš môže byť použitý ako na prevenciu, tak aj na pomocnú liečbu osteochondrózy krčka maternice. Je dôležité si uvedomiť, že spanie na nepohodlnom vankúši môže spúšťať osteochondrózu.

Ako správne spať s osteochondrózou krčka maternice

Zaujímavé! Vedci neštudovali vlastnosti ortopedických vankúšov, nevykonali žiadne špeciálne štúdie. Stačí si vybrať ortopedický vankúš, v ktorom bude človek pohodlne spať. Ak po spánku dôjde k symptómu bolesti a napätiu vo svaloch, potom by mal byť tento ortopedický valec nahradený.

Použitie ortopedických vankúšov sa odporúča všetkým, ktorí chcú zlepšiť kvalitu spánku a odpočinku. Ich terapeutický účinok odôvodňuje ich relatívne vysokú cenu.

Druhy ortopedických vankúšov

Naši čitatelia píšu

Téma: Vyliečená osteochondróza za 21 dní!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Komu: Administrácia Spinolog.com

Vitajte! Volám sa Svetlana Alekseevna. Chcem poďakovať vám a vašej webovej stránke. Nakoniec som bol schopný úplne sa zbaviť krčnej osteochondrózy. Teraz som plný energie, nič ma neublíži a každý deň ma baví.

A tu je môj príbeh. Keď mi bolo 39 rokov, moja osteochondróza sa náhle objavila. Po 6 rokoch sa objavili komplikácie vo forme závratov, bolesti hlavy, nevoľnosti, necitlivosti rúk, zhoršenej pamäti a zraku. Bolesti krku ma nasledovali takmer každý deň. Obrátila sa k lekárom, opilým tabletkám, injekčným injekciám. Pomohlo to len na chvíľu, a potom sa všetko vrátilo s pomstou.

Všetko som zmenil, keď mi môj syn prečítal článok na internete. Nedokážem si predstaviť, ako som mu za to vďačný. Tento článok ma doslova urobil inou osobou. Neverte tomu, ale za 3 týždne som úplne vyliečil osteochondrózu. Už 2 roky sa mi darí robiť všetko všade, ma netrápi žiadna bolesť, trávim veľa času na chate. Každý je prekvapený, čo sa mi stalo. Znova som sa narodil.

Kto chce žiť dlhý a šťastný život bez osteochondrózy, trvať 5 minút a prečítať si tento článok. Prejsť na článok >>>

Druhy ortopedických vankúšov

Všetky ortopedické vankúše sa líšia podľa nasledujúcich kritérií:

Oboznámime sa so všetkými vlastnosťami výrobkov, aby sme lepšie porozumeli, aký druh vankúša by mal byť pre osteochondrózu krčka maternice.

Prestaňte sa oklamať

Pred ďalším čítaním sa vás opýtam na jednu otázku: ste stále pri hľadaní čarovného nástroja alebo produktu, ktorý môže po prvýkrát obnoviť miechu chrbtice, alebo nástroj „testovanej“ babičky, alebo dúfate, že ho „vyhodíte“?

Ponáhľam vás, aby som vás sklamal: je takmer nemožné obnoviť kĺby a chrbticu v pokročilom štádiu ochorenia! Čím skôr sa liečba začne, tým väčšia je šanca, že nebudete navždy zablokovaní!

Niektorí upokojujú bolesť protizápalovými liekmi, ktoré zmierňujú bolesť, a masti z reklamy, ale kĺby nikdy nevyliečia. Obchodníci len zarobia veľa peňazí na naivete obyčajných ľudí.

Jediný liek, ktorý nejako pomôže, sa nepredáva v lekárňach a nie je inzerovaný na internete.

Tak, že si nemyslíte, že ste sa čuchali s ďalším „všeliek na všetky choroby“, nebudem opisovať, aký typ účinnej medicíny to je. V prípade záujmu si môžete prečítať všetky informácie o ňom sami. Tu je odkaz na článok.

Tvar a veľkosť

Lekári odporúčali túto veľkosť prípravku na osteochondrózu krčka maternice - 40 až 50 alebo 50 až 70 cm.

V prípade osteochondrózy krčka maternice odporúčajú ortopedici tieto formy ortopedických vankúšikov:

1. Roller. Takéto vankúše sú vyrobené pomerne mäkké. Odporúčajú sa len na spanie na chrbte.
   Ortopedický vankúš v tvare valca
2. Polmesiac (podkovy). Vankúš pohodlne podopiera krk na oboch stranách, zmierňuje napätie a únavu. Sú vhodné na cestovanie autom alebo lietadlom. Pri dlhodobom používaní nestráca svoj tvar. Tieto modely sa môžu používať iba v sede alebo ležiac ​​na chrbte.
   Ortopedický vankúš v tvare polmesiaca
3. Vankúš s obojstranným reliéfom (akordeónová forma). Vzácny typ vankúša vyzerá ako ovál. Tento model je vhodný pre tých, ktorí radšej spia na svojej strane. Povrch výrobku prispieva k jemnému roztiahnutiu krčnej oblasti.
   Ortopedický vankúš s obojstranným reliéfom
4. Ortopedická sedačka. Môže sa použiť na zníženie zaťaženia z lumbosakrálnej oblasti. Má rôzne formy.
   Ortopedická sedačka
5. Obdĺžnikové s konvexnými hranami. Toto je najobľúbenejšia forma ortopedických vankúšov. Jeho výhodou je, že tento formulár sa rýchlo obnoví, keď sa použije (ak ide o kvalitný výrobok). Je dôležité vedieť, že na ňu by mali byť umiestnené len krk a hlava. Ramená by mali byť nižšie. Tieto výrobky často obsahujú v strede dutinu pod hlavou, ktorá tvorí malé valce s ľavou a pravou stranou.
   Obdĺžnikový ortopedický vankúš
6. Nafukovací vankúš na hlavovú opierku. To môže byť nafúknuté veľmi rýchlo, ale nemá vážne ortopedické vlastnosti v porovnaní s inými produktmi. Je to lacné a pohodlné vziať so sebou na ceste.
   Nafukovací vankúš

Dôležitá je výška výrobku. Záleží na individuálnych charakteristikách osoby. Ak je nesprávne zvoliť výšku ortopedického vankúša, potom sa môže silnejšia bolesť. Výška produktov spravidla závisí od veku osoby:

• Deti a mládež - 8-10 cm;
• Ženy a muži strednej výšky - 11-12 cm;
• Ľudia veľkého vzrastu - 12-14 cm.

Lekári odporúčajú, aby deti od 1,5 roka používali ortopedické vankúše na spanie, aby sa zachovalo zdravie chrbtice, zlepšila kvalita spánku a zabránilo sa bolesti hlavy. A ak má dieťa torticollis, produkt sa aplikuje ihneď po narodení.

plniva

Vo vnútri vankúša sa nachádzajú rôzne plnivá. S kvalitným výrobkom je tvar ortopedického valca takmer okamžite obnovený aj po stlačení. Táto vlastnosť sa nazýva „efekt tvarovej pamäte“.

Všetky výplne ortopedických vankúšov tiež nespôsobujú alergie, na rozdiel od peria a peria, ktoré sú naplnené bežnými výrobkami.

Aké plnivá sa používajú v ortopedických vankúšoch?

Pohánková šupka. Ide o škrupinu zŕn grechu, ktorá zostala po ich spracovaní. Je to 100% prírodné plnivo. Takéto vankúše majú navyše masážny účinok, ktorý pomáha zlepšovať krvný obeh. Huska absorbuje vlhkosť, prechádza vzduchom a poskytuje vhodnú teplotu pre dobrý spánok.

Napriek tomu, že model s pohánkovou šupkou má klasický vzhľad, je to veľmi pohodlný vankúš na spanie s osteochondrózou krčka maternice. V cenovom segmente sa to považuje za lacnejšie. Mínus modelu je, že vážia, šušťajú a slúžia viac ako tri roky. Niektorí hovoria, že je to dosť ťažké.

Latex. Je to elastická látka, ktorá sa tvorí po spracovaní šťavy z Hevea. Na zlepšenie elasticity sa pridávajú umelé materiály. Vhodné pre tých, ktorí radi spia na vysokých vankúšoch, ako aj na chrbte. Na ďalšie pridanie masážnych vlastností sú vyrobené s malými tuberkulami. A na zlepšenie priepustnosti vzduchu v nich vytvárajú póry.

Ortopedický vankúšik s latexom

Životnosť latexového ortopedického valca je viac ako desať rokov. Latex je hypoalergénny materiál s antibakteriálnymi vlastnosťami. Hlavnou nevýhodou je vôňa a skvelá cena. Existujú aj výrobky zo syntetického a prírodného latexu, ktoré sú lacnejšie a majú nízku životnosť.

Pamäťová pena - pamäťová pena. Táto pena sa skladá zo špeciálnej peny, viscolatex alebo polyuretánu so slabým účinkom elasticity. Takéto modely sa rýchlo prispôsobujú kontúram človeka a zapamätajú si ich. Je to pocit, že vankúše s pamäťovým efektom sú podobné bežným produktom s nadol. Nemajú výrazný účinok v porovnaní s latexovými vankúšmi.

Ortopedický vankúš s pamäťovým efektom

Navyše, model sa vracia do svojej pôvodnej podoby. Mnohí ľudia v takýchto výrobkoch nemajú radi, že si na to musíte zvyknúť, pretože je to trochu tuhé. Tiež sa zahrieva, nenecháva vzduch prechádzať a je dosť horúci, aby na ňom spal. Hlavnou nevýhodou vankúšov s pamäťovým efektom je vysoká cena a prítomnosť chemického zápachu.

Chladiaci gél. Takéto modely sa začínajú tešiť z popularity. Tekutina vo vnútri výrobku prispieva k správnemu rozloženiu záťaže a malému masážnemu účinku. Tieto modely prispievajú k výraznému zlepšeniu kvality spánku a omladenia pokožky. Trvá určitý čas, kým si zvyknete spať na takomto výrobku.

Ortopedický vankúš s chladiacim gélom

Bamboo. Ortopedický vankúš z tejto rastliny nezhromažďuje prach, má deodorizačný účinok a voľne prechádza vzduchom. Vankúš bambusu má vysoký ortopedický účinok.

Nezávislé mini pramene. Perfektne podporuje chrbticu počas spánku, rýchlo a správne rozloží náklad. Výrobok s mini pružinami je ideálny na spanie v akejkoľvek polohe.

Ortopedický vankúš s mini prameňmi

Latexové mini pramene. Takéto výrobky sú elastické, rýchlo sa vracajú do pôvodného stavu, hypoalergénne a majú dobrý dych. Dobre udržujte chrbticu v prirodzenej polohe.

Je dôležité pochopiť, že aj dokonale vhodný vankúš na osteochondrózu bude mať nejaký čas, aby si zvykli (asi 1 týždeň).

Existujú aj iné typy plnív, ako napríklad holofiber, bavlna, vlna a perie. Najsprávnejším vankúšom pre osteochondrózu krčka maternice je pena s „pamäťovým efektom“, latexom, pohánkovou šupkou a mini-prameňmi.

Ako si vybrať ten správny vankúš?

Poďme zistiť, ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie.

Stupeň tuhosti

Výber vankúšov pre konkrétnu polohu na spanie:

• spánok na chrbte - stredná tvrdosť;
• spať na boku - zvýšená tuhosť;
• spať na bruchu - potrebujete mäkký výrobok.

Ako spať s osteochondrózou? Mnohí lekári odporúčajú spať na boku alebo na zadnej strane. Preto má zmysel kupovať niekoľko typov vankúšov, ktoré môžu byť použité v určitých prípadoch.

tvar

1. Polmesiačikový vankúš je vhodný pre tých, ktorí radi spia len na chrbte.
2. Ortopedický vankúš vo forme valca sa odporúča pre tých, ktorí spia na boku alebo na chrbte.
3. Model v tvare obdĺžnika vyžaduje spánok v súlade s nasledujúcimi pravidlami: hlava a ramená musia ležať na ortopedickom valci a ramená by mali byť umiestnené nižšie. Na výrobku sa teda pod hlavou nachádza výklenok a pod krkom malý kolík. Odporúča sa spať na chrbte.

veľkosť

Toto je najdôležitejšie kritérium pre výber produktov. Ako si vybrať vankúš pre osteochondrózu krčka maternice, berúc do úvahy výšku výrobku?

Výška valca sa meria individuálne pre každú osobu. Na tento účel odmerajte vzdialenosť od základne krku k ramenu (pozri obrázok nižšie). Držte pravítko v pravom uhle, odmerajte k kosti na konci ramena. Ďalej k tomuto číslu pridajte 1-2 cm - toto je pozmeňujúci a doplňujúci návrh, ktorý tlačí matrac.

Ako si vybrať správnu veľkosť vankúša

Spať na boku. Pre dospelého s normálnou postavou je zvolený vankúš s výškou 10-12 cm.

Pre ľudí s veľkým vzrastom je výška obyčajne väčšia ako 12 cm, preto môžete dočasne vložiť niečo pod vankúš. Vzhľadom k tomu, vankúše s vysokou výškou je ťažké nájsť na predaj, budete musieť šiť ho na objednávku, alebo dať zložený uterák pod ním po celú dobu.

Spať na chrbte. Musíte si vybrať výrobok s výškou 8-10 cm, základ produktu musí byť dostatočne tuhý.

Na spanie na bruchu sa odporúča spať na výrobku s výškou menej ako 8 cm a mäkkým podkladom.

Správny vankúš na spánok s krčnou osteochondrózou - to je vankúš, na ktorom sa pohodlne spí, a keď sa zobudíte, necítite bolesť v krku. Po spánku sa človek cíti bdelý a plný energie.

Tabuľka výberu vankúša

Ako si vybrať vankúš pre osteochondrózu krčka maternice, berúc do úvahy šírku produktu? Šírka výrobku musí byť rovnaká ako šírka ramien. Ale ortopedické valce majú spravidla štandardnú veľkosť 40 až 50 cm alebo 50 až 70 cm.

Ktorý vankúš je lepší pre osteochondrózu krčka maternice? Vo forme obdĺžnika a ako plnivo budú lepšie pohánkové šupky, pena s "pamäťovým efektom" alebo latex.

Odporúčania a užitočné tipy na výber produktov

"Lekári skrývajú pravdu!"

Dokonca aj "zanedbané" Osteochondróza, artritída, artróza môžu byť vyliečené doma, bez operácie a nemocníc. Len nezabudnite 2-3 krát denne.

Je užitočné zoznámiť sa s užitočnými odporúčaniami, ktoré najlepšie zistíte, ktorý vankúš si vyberiete pre osteochondrózu krčka maternice.

1. Tento ortopedický vankúš by nemal byť žiadnym spôsobom pokrčený alebo deformovaný. Aj pri dlhšej expozícii by mal výrobok takmer okamžite obnoviť svoj pôvodný tvar.
2. Odporúča sa nakupovať výrobky v obchodoch, kde je možné tovar vrátiť. Je to spôsobené tým, že pochopenie, či je výrobok vhodný na spanie, vyžaduje určitý čas.
3. Vankúš by nemal byť veľmi veľký a mal by mať aspoň jeden pevný valec.
4. Ak je to možné, je vhodné pokúsiť sa ležať na vankúši, takže môžete približne pochopiť, či je to dostatočne pohodlné.
5. Na výrobku musí byť prípad látky alebo iného materiálu. Kryt musí zachovať vzhľad výrobku a zabezpečiť voľný prístup vzduchu.
   Obliečka na vankúš musí byť odnímateľná.
6. Výrobok musí byť dobre prešitý, bez vyčnievajúcich nití. Švy by mali byť mäkké.
7. Produkt je nutné zakúpiť len v špecializovanom obchode a výrobok musí mať príslušný certifikát.

Ako pochopiť, že vankúš je vybraný správne

V ideálnom prípade sa odporúča ležať na ňom pred nákupom ortopedického vankúša. Ale keď to zlyhá, mnohí ľudia začnú hovoriť, že po spaní na takomto vankúši sa len zhoršilo - bolesť sa zintenzívnila. A niektorí ľudia kupujú niekoľko typov vankúšov naraz na použitie v určitej polohe na spanie.

Ako pochopiť, či je vankúš vybraný správne pre osteochondrózu krčka maternice?

1. Keď sa zobudíte, cítite nepohodlie v ramenách alebo krku, a ak človek položí ruku pod hlavu, znamená to, že vankúš je malý. Mali by ste si kúpiť model so zvýšenou výškou, alebo položiť zložený uterák pod výrobok.
2. Ak po spaní má osoba boľavé ramená a krk, potom to znamená, že vankúš je nízky a matrac je tuhý.
3. Ak človek zmení pózu mnohokrát denne, znamená to aj nesprávnu voľbu ortopedického vankúša.
4. Po použití správneho ortopedického vankúša na osteochondrózu krčka maternice nechcem používať obyčajný produkt.
5. Po spánku sa človek cíti odpočinutý a energický po celý deň a jeho spánok je taký, ako je to u dieťaťa.
6. Bolesť hlavy v noci alebo bezprostredne po prebudení znamená, že vankúš je vysoký.
7. Počas spánku by ste sa mali cítiť uvoľnene v tele. Hlava musí byť v jednej rovine s telom bez ohýbania chrbtice.
8. Lekári považujú najlepšiu formu ortopedického vankúša pre osteochondrózu - obdĺžnik so zárezom uprostred.
9. Je dôležité zvoliť správny matrac na spanie. Ak je matrac príliš mäkký alebo tvrdý, potom je tu možnosť zvýšenej bolesti v krku, ramenách alebo hlave. To všetko povedie k tomu, že takýto ortopedický valec nebude mať žiadny úžitok.
   Správny matrac na spanie

Čo je lepšie: prehľad najlepších značiek

Pri výbere ortopedického výrobku je dôležité vybrať si naozaj kvalitnú vec. Na tento účel by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo študovať hodnotenie výrobcov. Vankúše sú drahé, ale to je kompenzované kvalitou a jej priaznivými účinkami. Ako si vybrať vankúš pre osteochondrózu krčka maternice, berúc do úvahy špecifickú značku?

Poprední výrobcovia ortopedických vankúšov:

Mediflex. Model s latexovými mini pružinami, ktoré sa rýchlo prispôsobia kontúram spiaceho človeka. Cena od 2600 rub.

Sissel. Produkty s výplňou Pamäťový efekt. Často sa dodávajú s 1 alebo 2 valcami. Stojí to od 5000 rubľov.

Tempur. Modely používajú dobrú výplň Tempur, vytvorenú špeciálnou technológiou. Plnivo je trochu drsné, dobre rozdeľuje náklad a ideálne má tvar hlavy a krku. Výrobky s takou výplňou stoja od 5700 rubľov.

Ortopedický vankúš Tempur

Nemecká tráva - od 9000 rub.

Príroda - od 3000 rub.

Primavelle - od roku 1800 rubľov.

Trelax - od 1300 rubľov.

AlviTek - od 1500 rubľov.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rubľov.

Trives. Táto značka je veľmi obľúbená u pacientov aj lekárov. Na predaj existuje mnoho rôznych foriem, a to ako s pamäťovým efektom, tak vo forme akordeónu. Mnohí si uvedomujú, že toto je jeden z najlepších vankúšov pre osteochondrózu. Cena - od 1000 rubľov.

Ortopedické vankúše Trives

Magický sen. Obsahuje výplň Memorix, ktorá si dobre drží tvar. Táto značka vankúšov získava popularitu medzi ruskou populáciou. Cena - od 2500 rubľov.

Ormatek - od 1500 rubľov.

Hoci ruské značky sú lacnejšie ako zahraničné, nie sú o nič efektívnejšie. Napríklad mnohí odborníci radia pri kúpe modelov značky Ascona alebo TOP.

Ako spať s osteochondrózou?

Aj keď človek spí na ortopedickom vankúši, v prípade osteochondrózy krčka maternice je potrebné vedieť, v ktorej polohe správne spať. Nesprávne držanie tela počas spánku môže zhoršiť priebeh ochorenia.

Najsprávnejšia poloha spánku s osteochondrózou:

Na zadnej strane. Táto poloha zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v oblasti krčka maternice, čo výrazne zlepšuje stav tepien a ciev, ktoré idú do mozgu. Okrem toho je spanie na chrbte prospešné pri hrudnej a bedrovej osteochondróze. A aby sa znížilo zaťaženie spodnej časti chrbta, pod kolená sa dá umiestniť malý valček.

Na strane. Hlava by mala byť umiestnená na vankúš a rameno by malo spočívať na matraci. Hlava by sa nemala odvíjať od výrobku.

Pose "embryo". Mnohí lekári odporúčajú len taký postoj snov v osteochondróze. Ako leží v pozícii "embrya"?

Musíte ležať na ľavej strane, trochu ohnúť kolená a vytiahnuť ich až k hrudníku. Je nežiaduce spať na pravej strane kvôli negatívnemu vplyvu na pažerák, srdce a pečeň - orgány sa začínajú meniť a fungovať nesprávne.

Medzi nohami v zóne bokov, môžete dať malý vankúš znížiť napätie na panvové svaly.

Ak nie je celkom pohodlné spať v tejto polohe, potom môžete natiahnuť jednu nohu a nechať druhú nohu ohnutú v kolene.

Táto poloha umožní maximálny odpočinok celej chrbtici a poskytne vám pohodlný spánok.

Je možné spať na žalúdku s osteochondrózou krčka maternice?

Väčšina ľudí verí, že keď spíte na bruchu nemá žiadny tlak na chrbticu. Odborníci však poznamenávajú, že v tejto polohe sú kĺby 1 a 2 krčného stavca silne preťažené, čo môže viesť k bolesti v krku a hlave a narušeniu mozgu. Bedrové stavce sa tiež ohýbajú, čo môže spôsobiť bolestivý príznak v krčnej oblasti.

Na bruchu si môžete jednoducho ľahnúť na relaxáciu, aby ste upokojili bolesti chrbta.

Je dobré spať na zemi s osteochondrózou?

Mnoho ľudí si myslí, že spanie na tvrdom povrchu je užitočné, napríklad preglejka, podlaha alebo tvrdý matrac. Ale v skutočnosti nie je možné spať na podlahe.

Faktom je, že počas spánku na podlahe sú kĺby a svaly chrbtice v neustálom napätí. Súčasne nie je zaistená správna poloha chrbtice v päte na zadnej alebo bočnej strane.

Spánok celú noc v hojdacej sieti, na detskej postieľke alebo veľmi mäkké perie posteľ je tiež veľmi škodlivé pre chrbticu. Pri ochoreniach chrbtice by ste mali vždy spať len na posteli s ortopedickým matracom.

Nemôžete spať na podlahe ani na veľmi mäkkom matraci, pretože to môže viesť k zvýšenému symptómu bolesti.

Je dobré spať bez vankúša s osteochondrózou?

Spánok bez vankúša z osteochondrózy krčnej chrbtice môže viesť k zovretiu koreňov nervov medzi stavcami, preťaženiu svalov krku a obehových porúch. Je to spôsobené tým, že osoba nevedome mení svoju pozíciu, čo vedie k neprirodzeným oblúkom chrbtice.

Spánok bez vankúša

Je však potrebné vziať do úvahy všetky faktory predtým, ako presne odpovieme na otázku, či je možné spať bez vankúša. Napríklad póza osoby, typ matraca, dizajn postele. Nemali by ste ušetriť na kúpe spálňa príslušenstvo, inak môžete vážne pokaziť vaše zdravie.

Lekári neodporúčajú spať bez vankúša na jednom matraci, alebo na malej veci. To môže vyvolať rozvoj mnohých ochorení pohybového aparátu.

Vankúš na osteochondrózu krčka maternice vlastnými rukami

Mnohí sa zaujímajú o otázku, ako nahradiť ortopedický vankúš pre osteochondrózu krčka maternice. Ak nechcete míňať peniaze na nákup ortopedického valčeka, môžete ho šiť sami. Najprv musíte zmerať vzdialenosť od okraja ramena po začiatok krku, aby ste určili správnu výšku výrobku.

Tvar najlepšie zapadá do tvaru kosti, obdĺžnika alebo valca. Ak je na ňom nepríjemné spať, môžete vždy odstrániť časť plniva.

Prírodné zložky sa používajú ako plnivo: suchá sekaná tráva (ostrina, rogoza, vres, slama) alebo šupka pohánky. Tkanina by mala byť vyrobená z prírodných surovín (bavlna, ľan, teak). Tento typ tkaniny nenechá výplň von. Kryt by mal byť pevne vyplnený plnidlom.

Výrobok vyrobený samostatne nie je horší ako zakúpený produkt. Najmä preto, že človek dal svoju dušu do takéhoto vankúša.

Odporúča sa nakupovať ortopedické výrobky len v špecializovaných predajniach. Pri nákupe z internetových obchodov bude cena o 15% nižšia.

Ceny ortopedických vankúšov začínajú na 700 rubľov, ale v tomto prípade to nie je fakt, že dostanete kvalitný a čo je najdôležitejšie užitočný produkt.

1. Model v podobe polmesiaca: nafukovacie - od 100 rubľov, s výplňou - od 400 rubľov.
2. Vo forme valca - od 500 rubľov.
3. S pamäťovým efektom - od 1000 rubľov.
4. Z latexu - od 1300 rubľov.
5. S chladiacim gélom - od 3000 rubľov.
6. S nezávislými mini pružinami - od 3000 rub.
7. S dutinou v strede s polyuretánovou penou - od 1600 rubľov.

Pri osteochondróze krčka maternice sa odporúča vybrať si výrobky v hodnote viac ako 1500 rubľov.

Môžete si prezrieť viac modelov na Yandex Market.

Recenzie lekárov a pacientov

Anatoly, neuropatológ, 45 rokov

Potrebujem ortopedický vankúš na osteochondrózu krčka maternice? Ako lekár s veľkými skúsenosťami môžem s istotou povedať, že nevhodné držanie tela je jednou z hlavných príčin osteochondrózy krčka maternice.

Nesnažte sa šetriť na svojom zdraví. Okrem toho je tento ortopedický produkt zakúpený najmenej 3 roky. Spanie na vysoko kvalitnom ortopedickom vankúši zabráni exacerbáciám osteochondrózy krčka maternice a je tiež vynikajúcou prevenciou ochorení chrbtice. Mal som veľa pacientov, ktorí mali po výmene ortopedických prípravkov úplne bolesti v krku.

Potom, čo si ľudia zvyknú spať na ortopedických vankúšoch, už sa nevracajú k bežným výrobkom. Najdôležitejšie je zvyknúť si na vankúš, a to môže dosiahnuť jeden týždeň. Ak sa nepohodlie pociťuje dlhšie, znamená to, že výrobok rozhodne nie je vhodný.

Aj ľudia sú zmätení tým, že špeciálna starostlivosť o tieto výrobky - vankúše nemusia byť šľahané a umyté. Spánok na ortopedickom vankúši je najlepšou prevenciou osteochondrózy krčnej oblasti.

Maria, 32 rokov

Bolesť v krku ma začala prenasledovať od mojich študentských dní, keď som celý čas sedel s hlavou sklonenou. Obdobia boli ľahšie a v tých dňoch som nešiel k lekárom.

Nedávno bola bolesť jednoducho neznesiteľná. Zaznamenal som stretnutie s neurológom. Dlho sa rozprávali. V dôsledku toho som sa naučil, že ortopedický vankúš je veľmi užitočný pri osteochondróze krčka maternice.

Začal kopať informácie na internete a na fórach. V dôsledku toho som zdvihol ortopedický valček s „pamäťovým efektom“. Všimla si, že je omnoho lepšie spať. A po niekoľkých týždňoch bola bolesť v krku a na hlave takmer preč.

Foto ortopedické vankúše

Navyše pri pravidelných bolestiach krku používam masážny vankúš, ktorý napodobňuje masáž shiatsu.

Michael, 29 rokov

Mám veľmi tvrdú prácu, kvôli ktorej dobre nespím, a ráno vstávam rozbitý a prakticky nerušený. A po ďalších šiestich mesiacoch som sa bál bolesti chrbta a krku.

Išiel som sa poradiť s odborníkom. Ukázalo sa, že som mal počiatočné príznaky osteochondrózy krčka maternice. Ale on mi nepredpisoval rôzne lieky a lieky, ale povedal mi, aby som urýchlene vymenil matrac a vankúš.

Ako si vybrať vankúš pre osteochondrózu krčka maternice? Je dôležité, aby výška a veľkosť vankúša boli správne zvolené. A kúpil som si matrac ortopedickej strednej tvrdosti.

Už v prvej noci som veľmi dobre spal a po 2 mesiacoch som zabudol, čo je to bolesť.

Alexandra, 45 rokov

Môj prehľad ortopedického vankúša pre osteochondrózu krčka maternice.

Od detstva, občas som bolesť hlavy z intrakraniálneho tlaku, a dôvodom je to štipka v krku. S cieľom nejakým spôsobom zmierniť stav, robím terapeutické cvičenia a beh. Ale skoro každé ráno som cítil stuhnutosť v krku, stále som nemal dostatok spánku. Keď sa moja hlava začala niekoľkokrát za mesiac zraniť, zistila som, že tieto nepríjemné príznaky sú spôsobené abnormálnym vankúšom.

Zaujímalo by ma, čo spať vankúš na krčnej osteochondrózy? Výber padol na výrobok s pamäťovým efektom nášho výrobcu - to je najlepšia voľba pre kvalitu a cenu.

Valec je veľmi pohodlný, má veľmi presne tvar tela, aj keď leží na chrbte, dokonca aj na boku. Vankúš používam viac ako šesť mesiacov a môžem s istotou povedať, že som začal zaspávať rýchlejšie a prebudiť sa - odpočívať a spať.

Hlava a krk už nie sú chorí. Môžem tiež poznamenať, že mám viac voľnej energie.

Jediný negatív je biela farba krytu. Prispôsobil som sa výrobku tak, aby nosil obvyklý povlak na vankúš, aby bol vzhľad výrobku v dobrom stave.

Zaujímavé je, že veľkosť vankúša je vhodnejšia pre široké ramená, ale stále sa cítim veľmi pohodlne spať.

Plávanie s osteochondrózou môže tiež hrať veľkú úlohu, len budete musieť plávať na chrbte.

Margarita, 38 rokov

Pre mňa bol výber ortopedického vankúša s mojou osteochondrózou krčka maternice veľmi komplikovaný. V dôsledku toho som si vybral model s výplňou z pohánkovej šupky. Vankúš je ťažký a z neho vyžaruje ľahká vôňa pohánky.

Vo večerných hodinách išiel do postele, ručne stlačený uprostred valčekového vybrania pre hlavu. A nevšimla si, ako zaspala. Spánok bol silný a zdravý. Ráno som sa zobudil na budíku plnom energie. Veľmi ma prekvapilo, že môj zaujímavý nákup ma tak veľmi ovplyvnil.

Vankúš trochu šuchne, ak na neho pohnete hlavou. Ale zvyknete si na to rýchlo. Po pol mesiaci každodenného spánku bola bolesť v krku takmer preč, rovnako ako únava po náročnom pracovnom dni.

Lilia, 28 rokov

Rozhodla som sa, že moja matka bude mať narodeninový darček. A keďže má osteochondrózu krčka maternice, rozhodla sa kúpiť špeciálny vankúš.

Na ktorom vankúši je lepšie spať s osteochondrózou krčka maternice? Hlavná vec je, že by mala byť vo veľkosti a ideálne mať tvar hlavy a krku.

Rozhodol som sa kúpiť produkt s chladiacim gélom. Model je veľmi pohodlný, na vrchu - odnímateľný kryt. Chladiaci efekt nie je ničím výnimočným. Je to stále menej a menej, čo si vôbec nevšimnete. Ďalším zo slabín je chemický zápach, ktorý nakoniec prechádza.

A tak je vhodné na ňom spať, dokonca aj na jeho strane, dokonca aj na chrbte. Neodporúčam vám, aby ste pre takýto vankúš preplatili kvôli gélu, je lepšie si kúpiť obyčajný, s „pamäťovým efektom“.

Anastasia, 26 rokov

Nie je to tak dávno, som išiel na konzultáciu so svojím manuálnym pracovníkom so sťažnosťami na chronické bolesti hlavy. Ukázalo sa, že MRI - bola krčná osteochondróza.

Lekár povedal, že je lepšie nevypnúť bolesť s tabletkami, ale ísť plávať a visieť von bez vodorovnej tyče. Povedal, že sa prestane hýbať. Tiež mu odporučil ortopedický vankúš. V dôsledku toho som nešiel plávať, ale niekoľkokrát denne som visel na bare. Tiež som nosiť korekciu držania tela na 4 hodiny denne, aby sa šmýkať menej.

Aký druh vankúša je potrebný pre osteochondrózu krčka maternice? Vybral som si ruský výrobok s polyuretánom („pamäťový efekt“) v tvare valca s vybraním pod hlavou.

Dlho zdvihol vankúš spolu s predávajúcim. Zmeral dĺžku mojich ramien a model sa zdvihol tesne pod nimi. Vybral som si vankúš mäkšie a nie tak vysoké - 9 cm, ak niečo, dám niečo pod to.

Ak spíte na svojej strane, potom musíte vziať veľký valec. A ak je na chrbte, potom by malo byť menšie. Na vankúš som si zvykla na prvé 4 noci. Zdalo sa, že dobre spala, ale potom jej celý krk a rameno bolelo celý deň. Predávajúci vysvetlil, že trvá čas, kým sa telo prispôsobí a že sa to stane mnohým.

Po 4 dňoch som spal na ortopedickom valci ako dieťa. Potom už vôbec nemôžem klamať o bežných produktoch. Po spaní na nich ma to hrozne bolí. Tiež dôležitý fakt - ak je matrac mäkký, potom spanie na akomkoľvek vankúši je škodlivé. A ak je matrac drsný, potom spí v poriadku a ortopedický výrobok udržuje hlavu a krk v správnej polohe. Všeobecne odporúčam.

Osteochondróza krčnej chrbtice sa nedá úplne vyliečiť. Môžete odstrániť iba jeho hlavné príznaky: bolesť v krku a hlave.

Ortopedický vankúš môže zmierniť symptómy bolesti, najmä v kombinácii s inými typmi liečby osteochondrózy. Keď spíte na tomto výrobku, svaly krku sa uvoľnia, telo zaujme správnu pozíciu. Hlavná vec, ktorú je potrebné si uvedomiť, že len držanie tela na zadnej strane alebo boku je vhodné na spanie.

Spätná väzba od ľudí, ktorí sa rozhodli pre ortopedický valec, je väčšinou pozitívna. Hlavnou nevýhodou - musíte si na ne zvyknúť.

Na ortopedickom vankúši je vhodné spať ako ľudia s ochoreniami pohybového aparátu a absolútne zdravými ľuďmi. Je dôležité starostlivo zvážiť vašu voľbu tak, aby produkt priniesol len výhodu, nie poškodenie.

Príbeh našich čitateľov. List redaktorovi!

Veľmi zlé späť v chrbte. Prišiel som do nemocnice, urobili MRI, povedali: „Máte 4 stupne osteochondrózy. Pripravte sa na operáciu. “ Skoro som tam omdlel! Aký neporiadok! Aká operácia, som len 38? Ukazuje sa, že v tomto veku osteochondróza 4 stupne môžu byť zarobené.

Ale to všetko začalo s obvyklou bolesťou chrbta, ktorá sa potom stala chronickou, boľavou, potom sa vytvorila hernia bedrovej chrbtice! Zasahovala do spánku a chodila. Odmietol som operáciu, pretože som sa bál anestézie: zrazu by som zaspal a ja by som sa znova nevstal. Mám tiež problémy so srdcom, v dôsledku čoho som dostal veľa zbytočných liekov, a keď som sa vrátil, lekári jednoducho pokrčil plecami, čo chcete, operácia sa musí urobiť.

Pred pár mesiacmi som na internete narazil na jeden článok, ktorý ma doslova zachránil. Znovu som získal svoje zdravie a bolesť je preč! Som tak vďačný za osud, príležitosť, ktorá ma priviedla k tomuto článku! Nakoniec, moja chrbtica je zdravá, a to všetko vďaka tomuto článku! Každý, kto má bolesť v chrbte - čítať POVINNÉ! Teraz BEZ PAIN, normálne spať, ísť a pracovať v krajine.