Svalové kŕče v medicíne sa nazývajú nedobrovoľné kontrakcie jedného alebo viacerých svalov. Na rozdiel od kŕčov, kŕč môže trvalo obmedziť pohyb osoby, prinášať silnú bolesť, pretože tento proces je sprevádzaný stláčaním nervových vlákien, čo znamená podvýživu a výmenu energie v zadných tkanivách. Po prečítaní tohto článku sa dozvieme, čo spôsobuje kŕče chrbtových svalov, ako predchádzať a ako sa vysporiadať s týmto nepríjemným stavom.

Príčiny svalového kŕče

Pre normálne fungovanie ľudského tela by mali byť svaly vždy elastické, namáhavé a relaxačné v závislosti od túžby osoby. Existujú však oblasti na tele (celé svaly, skupiny svalových vlákien), v ktorých je možné udržiavať napätie, dokonca aj po tom, čo sval dostane príkaz na uvoľnenie. Tieto miesta môžu byť veľmi malé, na ktoré telo nevenuje pozornosť, alebo skôr impozantné, ktoré permanentne znehybňujú osobu a dočasne ho stávajú neschopnými.

Tieto kŕče môžu spôsobiť nasledujúce stavy:

• osteochondróza, ako aj prejavy tohto ochorenia vo forme prietrže medzistavcových platničiek alebo výčnelkov;
• rad ochorení, ako je diabetes, artritída, skleróza multiplex, anémia alebo spondylóza;
• traumatické poškodenie svalov pri športe alebo pri nehode. Svaly napäté v dôsledku bolesti, ktorá spôsobuje spúšťací syndróm;
• dlhodobé statické napätie, ktoré sa vyvíja kvôli nepríjemnej polohe, v ktorej človek strávil dlhý čas. Únava vo svaloch spôsobuje kŕče;
• Emocionálny stres vyvoláva zvýšenie svalového tonusu a spazmu.

Typy svalových kŕčov

Treba povedať, že svalové kŕče sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Napríklad jedna z najakútnejších stavov sa nazýva lumbago. Tento spazmus sa tiež nazýva „lumbago“ a vyskytuje sa hlavne pri ťažkej fyzickej námahe alebo pri nepríjemnom pohybe, keď sa svaly predtým nezohrievali. Tento spazmus je taký silný, že osoba zamrzne v polohe, v ktorej k nemu došlo, napríklad pri nakláňaní alebo zdvíhaní. Ak je svalová kontrakcia nie je tak silný, ale pri chôdzi každý krok je sprevádzaný ostrou bolesťou v zadnej časti nohy, lekári hovoria tento stav bedrovej ischialgia. Keď redukuje svaly hornej časti chrbta a krku a bolesť prechádza do oblasti týlnej kosti, je dôvod hovoriť o cervikógii.

Liečba svalového kŕče

V prípade kŕčov chrbtových svalov lekári predpisujú komplexnú liečbu, ktorá znamená:

1. Príjem lekárskych prípravkov (otepľovanie, lieky proti bolesti, protizápalové lieky). Okrem toho sú pacientom často predpisované antikonvulzíva (Difenin, Hexamidin, Phenobarbital).
2. Špeciálna masáž. Najlepší a prvý liek na svalové kŕče. Stimulácia nervových zakončení v tomto prípade vám umožňuje nastaviť zásobovanie krvou a rýchlo uvoľniť napnuté tkanivo.
3. Cold wrap alebo sprcha. Je známe, že pokles teploty vyvoláva prvé zúženie a potom dilatáciu krvných ciev, čo umožňuje návrat svalov do normálu.
4. Spinálna trakcia;
5. akupunktúra;
6. Terapeutická gymnastika.

Treba tiež pripomenúť, že svalové kŕče môžu byť spôsobené závažnými patológiami, čo znamená, že ak tento problém pravidelne prenasleduje osobu, stojí za to podstúpiť komplexné vyšetrenie a identifikovať hlavnú príčinu ochorenia. Postarajte sa o svoje zdravie!

Kŕč chrbtových svalov - rýchle spôsoby, ako eliminovať nepohodlie

Chrbtica je dôležitým prvkom kostry každej osoby. Pomáha nám chodiť, sedieť a stáť, bez neho je plný život nemožný. Ak vás muskuloskeletálny systém začne alarmovať, jeden z dôvodov môže byť kŕč chrbtových svalov. Toto je bežné ochorenie sprevádzané silnou bolesťou.

Prečo je kŕč svalov chrbta?

Nedobrovoľná svalová kontrakcia, ktorá spôsobuje ostrú bolesť chrbta, sa nazýva kŕč. Existujú dva typy prejavov ochorenia:

1. Klonický spazmus, ktorý sa vyznačuje vysokou frekvenciou fluktuácií svalového tonusu. Pacient má v problémovej oblasti trochu zášklb.
2. Tonický spazmus sa prejavuje vo forme silnej bolesti, ktorá okamžite pokrýva celú chrbát.

V každom prípade takéto zábery spôsobujú vážne nepohodlie. Keď má človek kŕče chrbtových svalov, ich dôvody môžu byť odlišné a závisia od povahy prejavu a miesta exacerbácie. Zobrazí sa bolesť chrbtice:

• z negatívnych faktorov (ako sú návrhy);
• z náhlej zmeny polohy tela;
• v dôsledku straty tekutín v tele;
• nedostatok vápnika;
• zo skoliózy, osteochondrózy, kyfózy, lordózy a iných ochorení chrbta;
• dlhú dobu z nepohodlnej polohy tela.

Po zranení (aj keď k nemu došlo pred niekoľkými rokmi) môžu tkanivá v mieste nárazu dlhodobo udržiavať stlačený stav. Za nepriaznivých podmienok je zapálená oblasť namáhaná, aby chránila postihnutú oblasť pred inými zraneniami. Potom sú postihnuté krvné cievy a nervové vlákna v ľudskom tele, čím sa dosiahne bolesť.

Tak sa objavia svalové kŕče, príčiny ich vzniku môžu byť nasledovné:

• stres, keď sa adrenalín uvoľňuje do tela, srdcový tep sa stáva častejším a svaly sa sprísňujú;
• medzistavcové prietrže, ktorá dráždi nervové zakončenia, čo vedie k svalovej kontrakcii;
• fyzická aktivita - po zdvíhaní ťažkých predmetov alebo dlhých tréningov

Svalové kŕče v chrbte - príznaky

Napätie alebo svalový spazmus v chrbte sa môže prejaviť:

• ako tlačenie, boľavé a oslabujúce bolesti v chrbtici, ktoré sa môžu postupne znižovať a potom znovu zosilňovať;
• vo forme vyžarujúcej (odrazenej) bolesti v oblasti hlavy, očí a ramien;
• stratíte schopnosť normálne chodiť, otáčať hlavou, pohybovať rukami a tak ďalej.

Detekcia spúšťacích zón bude schopná lekára počas vyšetrenia. V podstate sú umiestnené vo svalových tkanivách zodpovedných za zdvíhanie lopatky a narovnávanie chrbta (veľká kosodĺžniková, lichobežníková oblasť). Toto ochorenie postihuje nielen spojivové tkanivá tela, ale aj vnútorné orgány, takže musíte vyhľadať pomoc od špecialistu.

Spazmus svalových svalov - liečba

Aby sme odpovedali na otázku, ako odstrániť spazmus svalov chrbta, je potrebné pochopiť príčinu jeho vzniku. Ak neviete presne, čo spôsobilo bolesť, potom budete musieť byť vyšetrení a testovaní, pretože pokročilé štádium vyžaduje komplexnú liečbu a môže spôsobiť nepohodlie po dlhú dobu, alebo dokonca celý život.

Ak neviete, ako zmierniť svalové kŕče v chrbte, ktoré neprejdú do troch dní, potom špecialista bude musieť konzultovať. Existujú také metódy liečby ako:

• akupunktúra;
• masáže;
• liečba drogami;
• trakcia chrbtice;
• pharmacopuncture;
• použitie chladu alebo tepla.

Ak máte silné kŕče chrbtových svalov, potom musíte zaujať horizontálnu polohu, ktorá vám umožní relaxovať a mať dobrý odpočinok. Môžete sa pokúsiť dať na mieste, kde je alkohol, na báze brezových pukov, makových kvetov, adonis alebo maternice. Udržujte ju na viac ako pol hodiny a opakujte 2-3 krát denne, až kým nepríde úľava.

Pilulky na svalové kŕče späť

Liečba kŕčov svalov chrbta by mala byť predpísaná iba lekárom po úplnom vyšetrení. Samoliečba s takýmto ochorením je veľmi nebezpečná, pretože každý organizmus je individuálny a príčina nepohodlia je pre každého odlišná. Špecialista predpisuje hlavne nesteroidné lieky (NSAID), ktoré zastavujú a zabraňujú zápalovému procesu, prenikajú hlboko do ohniska a odstraňujú bolesť.

Na zmiernenie stavu pacienta môžete užívať anestetikum a protizápalové lieky:

Injekcie z kŕče svalov chrbta

S rôznymi typmi krčka maternice a nepohodlie v chrbte, aby svalové relaxanciá na zmiernenie svalových kŕčov. Tento univerzálny liek sa používa v kombinácii s chondroprotektera na obnovu poškodeného tkaniva chrupavky. Injekcie sa podávajú len vtedy, keď pacient už nemôže znášať bolesť. Liek, prenikajúci do ohniska, uvoľňuje svaly a zmierňuje stav.

Najúčinnejšími liekmi sú:

• analgetiká (Baralgin, Aspirin);
• neurotropné analgetiká (vitamín B12 a liečivá na ňom založené);
• myotropné antispasmodiká (Baclofen, Sirdalud);
• kortikosteroidy (Prednizolón, Betametazón);
• anestetiká blokády (Novocain, Lidokain).

Masť na kŕče chrbtových svalov

Ak máte kŕč chrbtových svalov, liečba môže byť lokálna. Na to sa masti, krémy alebo gély na báze nesteroidných protizápalových liečiv vtierajú do boľavého miesta:

Tieto lieky majú vedľajšie účinky vo forme odlupovania kože, svrbenia, vyrážok a začervenania. Spazmus svalov chrbta môže odňať lieky, ktoré majú otepľujúci, rušivý a dráždivý účinok, ako aj homeopatické lieky, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky. Najúčinnejšie masti sú:

Masáž na kŕče chrbtových svalov

Veľmi často sa pacienti zaujímajú o to, ako odstrániť spazmus svalov chrbta bez použitia liekov. Ak máte toleranciu voči bolesti, potom môžete absolvovať masáž. Je to účinný nástroj, ktorý pomáha zmierniť stav a normalizovať krvný obeh v upnutých tkanivách. Tento postup by mal vykonávať odborník v súlade s technickými predpismi, aby nedošlo k poškodeniu miechy.

Cvičenia na kŕče chrbtových svalov

Na uvoľnenie chrbtice môžete nezávisle vykonávať cvičenia na zmiernenie kŕčov chrbtových svalov:

1. Urobte rolky a most na fitball.
2. Zaveste niekoľko minút na vodorovnú tyč.
3. Urobte ohýbanie na nohách a pätách.
4. Pokúste sa objať kolená.

Ako odstrániť spazmus chrbtových svalov?

Svalové kŕče sú prudkou kontrakciou svalových vlákien. Sprevádzajú ho bolestivé pocity z preťaženia svalov a štipnutie nervových vlákien. Extrémne neznesiteľná bolesť zo spazmu, ktorá tlačí nervové vlákno zmyslových nervov miechy.

Ako vzniká spazmus?

Ľudská chrbtica sa skladá z 33-35 stavcov, ktoré tvoria chrbtový stĺp - hlavné "jadro" tela. V chrbtici je miecha, ktorá je zodpovedná za prenos impulzov z mozgu, reflexy na vonkajšie podnety a kontrolu vnútorných systémov tela nervovou vegetáciou. Chrbtica je pevne obklopená svalmi, ktoré medzi sebou utiahnu stavce a vytvárajú hustú svalovú vrstvu, ktorá zabraňuje zraneniam a drží chrbticu spolu.

Existujú dve vrstvy chrbtových svalov - hlboké a povrchné. Svaly hlbokej vrstvy spájajú stavce pripojením svalov k priečnym procesom okolitých stavcov. Priečne svaly umožňujú osobe nakloniť telo dopredu a dozadu. Povrchová vrstva je zodpovedná za otočenie, trup. Svalové tkanivo v tele je rozdelené na hladký, pruhovaný a srdcový sval.

Hladké svalové tkanivo nie je kontrolované človekom. Hladké svaly sú sústredené vo vnútorných orgánoch - žalúdku, črevách, maternici, vagíne atď. Skosené svalové tkanivo sa nazýva kostrové, obklopuje kosti a orgány. Uzavretím, priečne pruhované svaly umožňujú pohybovať časťami tela v priestore. Kostrovo riadené ľudským vedomím.

Spazmus sa nazýva nedobrovoľné kontrakcie jednotlivých alebo skupín chrbtových svalov. Kŕče sú sprevádzané bolesťou.

Samotnou mechanikou spazmu je výskyt nervového impulzu, ktorý s vysokou frekvenciou ovplyvňuje sval. Po excitácii svalového tkaniva sa myosín a aktín, „ozubené kolesá“ svalov, podieľajú na práci, ktorá svojou prácou stláča svaly. Normálne tento proces vedie k motorickej aktivite - svalovej kontrakcii, ale v patológiách sa kontrakcia rozvíja do bolestivého procesu, ktorým je kŕč.

dôvody

Spazmus svalov chrbta môže byť rozdelený na epileptický charakter a nemá takéto účinky. Rozdiel v príčinách spazmu - epileptického spazmu nastáva v dôsledku vývoja silného indukčného pulzu z postihnutej skupiny nervových jadier, ktoré konvulzívne sťahujú svaly. Neepileptické kŕče sa vyskytujú v dôsledku excitácie jednotlivých štruktúr CNS, dysfunkcie jednotlivých neurónov, pod vplyvom toxických, endokrinných, elektrolytových a metabolických látok, porúch niektorých psychogénnych faktorov.

Tiež kŕče sa delia na tonické a klonické. Tonické kŕče sú vyvolané predĺženým napätím svalového vlákna, ktoré sa u pacienta predlžuje a predlžuje. Sval bude pociťovaný pri pohmate, pociťuje napätie. Klonické kŕče sú trhavé kontrakcie, ktoré sa striedajú so svalovou relaxáciou. U bežných ľudí sa tento jav nazýva kŕč.

Kŕče svalov chrbta sa vyskytujú v dôsledku vnútorných a vonkajších porúch normálneho fungovania tela. Existujú nasledujúce príčiny kŕčov chrbta:

• trauma;
• Poruchy chrbtice;
• Svalová únava;
• stres;
• Epileptické záchvaty.

Vo väčšine prípadov spazmus komplikuje priebeh ochorenia. Terapia stanovuje jeden z cieľov eliminovať kŕč, zmierniť bolesť a zmierniť stav. Odstránenie kŕče môže byť úplné len vtedy, ak sa presne dodržiavajú pokyny antispazmodík.

zranenia

Bolesť nevyhnutne nastane počas poškodenia akéhokoľvek ľudského tkaniva v dôsledku prítomnosti nervového tkaniva a receptorov. V reakcii na bolesť sa objaví svalové napätie - svalové tkanivo má tendenciu izolovať poranenú oblasť tela, čím zastaví zápal z poškodených tkanív. V tomto prípade sa spastické kontrakcie vyvinú kontrakcie svalových vlákien a krvných ciev.

Pri dlhotrvajúcich kŕčoch sa vyvíjajú bolestivé ložiská a tkanivová hypoxia, čo môže viesť k ďalším následkom - nekróze, apoptóze a smrti. Spúšťací syndróm sa vyvíja.

Pri poranení chrbtice môže dôjsť k úplnému roztrhnutiu väziva. Stavec spadá mimo svojej normálnej polohy. Svaly začínajú ťahať stavce, dochádza k napätiu a spazmu.

Poruchy chrbtice

Spastické kontrakcie idú ruka v ruke s poruchami chrbtice. Tieto ochorenia zahŕňajú:

• osteochondrosis;
• Medzistavcové prietrže;
• Skolióza, patologická kyfóza a lordóza.

Osteochondróza je patologická zmena v kĺboch ​​chrbtice. Keď sa kĺb rozťahuje, nerv sa štiepi, čo vedie k bolesti. Bolesť spôsobuje svalové kŕče, ako logická reakcia tela. Kŕč chrbta zhoršuje ochorenie - pri dlhodobom tonickom spazme dochádza k vytesneniu chrbtice. To vedie k skolióze, osteoporóze vertebrálnych tiel a porúch miechy.

Medzistavcová prietrž je pretrhnutie vláknitého krúžku medzistavcovej platničky, ktorá slúži ako tlmič nárazov medzi stavcami. Želatínové telo sa rozpadne za normálne miesto a vedie k bolesti spôsobenej porušením paravertebrálnych koreňov alebo samotnej miechy. Vyskytuje sa spastická kontrakcia postihnutej oblasti.

• Pozri tiež: Hyperlordóza bedrovej chrbtice

Svalové kŕče v chrbte sú samy osebe príčinou skoliózy - v prípade porušenia stability stavca sa stavca vytiahne na stranu svalov, ktorá je stlačená v dôsledku bolestivých pocitov miechy. Svalové kŕče vedú k zvýšenej skolióze v dolnej časti chrbta, hrudníka alebo krku. Je potrebné odstrániť kŕč v čase, aby sa zastavil vývoj ochorenia.

Kŕče v kyfóze a lordóze sú toho istého charakteru - bolesť pri stlačení disku, mieche a nervových koreňoch spôsobuje spastické kontrakcie svalovej hmoty, čo vedie k zvýšenej deformite stavca.

Proces sa opakuje a vedie k strašným následkom - telo pacienta je veľmi deformované. Vzniká kompenzačný syndróm zakrivenia - druhá časť chrbtice je ohnutá v opačnom smere, vytvára sa zakrivenie v tvare S, čo vedie k patologickým zmenám v orgánoch miechy a trupu. Kŕče oslabujú, ale sú trvalé, najmä s rozvojom skoliózy v dospelosti.

Svalová únava

Pri dlhodobom zdržiavaní sa v nepohodlnom postoji sa procesy inhibície začatia - napäté svaly nemôžu uvoľniť, pretože nervové centrá, ktoré sú zodpovedné za svalovú aktivitu, nemôžu zastaviť prenos impulzov. V dôsledku toho vlákna zostávajú stlačené, čo vedie k bolesti.

stres

Stres mobilizuje všetky zdroje ľudského tela. Emocionálny stres spôsobuje zvýšenie sekrécie hormónov štítnej žľazy a vedie k zvýšeniu napätia v centrách vyššej nervovej aktivity. To vedie k zvýšeniu vývoja kŕčovitej a spastickej svalovej hmoty. Krátkodobý stres nemá pre organizmus silné dôsledky, ak však stresové faktory naďalej ovplyvňujú, môžu sa vyskytnúť zmeny v mozgu a mieche. Indukčná aktivita nastáva v autonómnom nervovom systéme, ktorý spôsobuje, že svaly sa sťahujú. K tomu možno pripísať nervový tic, ktorý sa vyvíja pri častých nervových šokoch.

epilepsie

Epilepsia je dôsledkom rozvoja bolestivého zamerania v mozgu. Centrá svalovej aktivity sú poškodené av prípade nervového vyčerpania dochádza k epileptickým záchvatom. V čase záchvatu začína nekontrolovateľná svalová aktivita, ktorá spôsobuje pacientovi obrovské utrpenie. Pacienti s epilepsiou sú často popri antiepileptikách predpísaní antispasmodiká, ktoré sú určené na oslabenie svalov, aby sa zabránilo poškodeniu.

liečba

Terapia vo väčšine prípadov prichádza k použitiu antispazmodických liekov, ktoré pomáhajú telu zmierniť kŕče chrbtových svalov. Použiť ďalšie metódy, ako je psychoterapia a masáže.

prípravky

Liečba medikamentózami zahŕňa zmiernenie bolesti analgetikami a svalovou relaxáciou s antispasmodikami. Pred použitím by ste sa mali poradiť s lekárnikom a poznať vlastnosti vášho tela. V nemocničnom prostredí sa liečba skladá z injekčných vitamínov, blokád a dokonca aj z chirurgických zákrokov. Bude to oveľa účinnejšie ako samoliečba. Obráťte sa preto na svojho lekára, najmä ak sa pri spazme pociťujete trvalé napätie v chrbtici a bolesť, ktorá sa prejavuje v končatinách.

Psychoterapia a masáže

Psychologické metódy sú založené na prirodzenej relaxácii tela. Pokúste sa upokojiť - pomôže v prípade psychogénnych príčin kŕčov. Musíte si sadnúť, relaxovať, čítať knihu alebo piť hrnček čaju alebo teplého mlieka, jedným slovom - urobiť všetko pre to, aby ste sa dostali do uvoľneného stavu.

• Odporúčame vám, aby ste si prečítali: ako relaxovať chrbtové svaly

Relaxačná masáž môže byť vykonaná nezávisle. Pomaly, s úsilím o masáž poškodeného svalu. Ak sa vyskytne spazmus v dolnej časti chrbta alebo na úrovni hrudníka, požiadajte svojich blízkych, aby masírovali postihnutú oblasť. Všimnite si, že sa môžete uchýliť k vlastnej masáži len s plnou dôverou, že neexistujú žiadne ďalšie závažné faktory, ktoré by viedli k kŕče.

Účinky kŕčov

Dlhodobé kŕče môžu viesť k množstvu negatívnych účinkov - zvýšenej skolióze, vzniku radiculitídy v dolnej časti chrbta, zúženiu artérií a nekróze tkaniva. Tonické kŕče na krčných svaloch môžu spôsobiť konštantnú migrénu, mdloby v dôsledku stláčania tepien. Možné toxické znečistenie tkanív v dôsledku porušenia odtoku krvi a aktívneho vylučovania svalových metabolitov. Tento stav môže viesť k žltačke a toxémii.

Sedavý spôsob života vedie k osteochondróze, skolióze - silným zmenám, ktoré bránia osobe pokračovať v aktívnom a uspokojujúcom živote. Aby ste predišli kŕčom, musíte urobiť fyzickú terapiu. Plávanie, strečing, nabíjanie zvyšuje svalový tonus a je vynikajúcou prevenciou ochorení chrbta.

Symptómy a liečba ischias

Ako si podať injekciu na bolesť v chrbte a v dolnej časti chrbta?

Ako nosiť korzet pre chrbticu