Použitie plechoviek pri liečbe prietrží alebo výčnelkov chrbtice je stará „staromódna“ metóda, ktorá dobre zvláda mnohé prejavy ochorenia. Symptómy s jeho pomocou možno čiastočne odstrániť, ale samotná choroba sa nedá vyliečiť.

S herniou chrbta je táto technika povolená, ale väčšina lekárov ju neodporúča. Hlavnou tézou je zastaraná liečebná technika, ktorá bola dlho nahradená účinnejšími a bezpečnejšími postupmi.

Ak naozaj chcete, potom môžete vyskúšať liečbu s bankami, ale len po predchádzajúcej konzultácii s terapeutom alebo neurológom.

1 Je možné postaviť banky s herniou chrbtice a aký vplyv to má?

Je možné, a dokonca užitočné, použiť túto metódu na symptomatickú liečbu prietrže chrbtice, napriek tomu, že postup je zastaraný. Prišla k nám z krajín východu, kde sa s ňou liečili a liečili hlavne syndrómy bolesti rôznych ochorení chrbtice.

Pri správnom prístupe možno očakávať tieto pozitívne účinky:

1. Vákuová terapia významne zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfatickej tekutiny v oblasti aplikácie. V dôsledku toho sa posilňujú regeneračné a imunitné schopnosti tela (lokálne) a opuchy sa znižujú (v dôsledku drenáže lymfatickej tekutiny).
2. Výrazné zníženie intenzity bolesti, ako pri intervertebrálnej prietrže a pri iných ochoreniach chrbta. Ale v spravodlivosti je táto technika v tomto ohľade horšia, pokiaľ ide o účinnosť špecializovaných liekov proti bolesti.
3. Eliminácia toxínov a "trosky" (v tomto prípade produkty polčasu rozpadu z deštruktívnych procesov v chrbtici). Samotné telo odstraňuje toxíny a "trosky", ale pomocou konzervovanej masáže môžete zvýšiť rýchlosť vylučovania.
4. Zlepšenie pohyblivosti chrbtice v bedrovej a krčnej oblasti.
5. Táto technika je veľmi užitočná pri prevencii rôznych ochorení chrbta. Vrátane, to môže byť pravidelne vykonáva po zotavenie z vertebrálnej prietrže, aby sa zabránilo opakovaniu ochorenia.
6. Zlepšenie permeability kapilár, lokálne zvýšenie metabolických (metabolických) procesov v mäkkých tkanivách.

1.1 Keď nemôžete robiť masáže v konzervách?

Jedinou významnou nevýhodou konzervovanej masáže je prítomnosť dostatočne veľkého počtu kontraindikácií. Mnohé z nich sú z dôvodu, že zákrok ovplyvňuje cievne, lymfatické a nervové systémy, kde sú často lokalizované rôzne chronické ochorenia.

Spinal Cans

Všeobecný zoznam kontraindikácií:

• prítomnosť spoločných (v akejkoľvek časti tela) malígnych novotvarov alebo prítomnosti benígnych novotvarov v oblasti postupu;
• pacient mal predtým alebo aktívnu trombózu alebo tromboflebitídu, kŕčové žily dolných končatín, syndróm vyššej vény cava alebo trofické vredy;
• prítomnosť akéhokoľvek ochorenia srdca, okrem psychosomatických (srdcová neuróza, sínusová tachykardia, arytmia);
• prítomnosť akýchkoľvek chorôb krvi a cievneho systému, je obzvlášť nebezpečné vykonávať postup pre hemofíliu alebo trombofiliu (plná smrti!);
• prítomnosť dermatitídy alebo dermatitídy akejkoľvek etiológie v mieste zákroku, prítomnosť v mieste pôsobenia materských znamienok, veľké koncentrácie nevi (mólov) a hemangiómov (vaskulárne formácie);
• tehotenstva v akomkoľvek trimestri;
• anamnéza epileptických záchvatov alebo prítomnosť vysokej pravdepodobnosti ich vzniku (napríklad nedávne závažné poranenie hlavy);
• prítomnosť lokálnych (v mieste pripojenia plechoviek) alebo systémových infekčných, zápalových alebo autoimunitných ochorení akejkoľvek etiológie;
• ťažké infekcie kostného aparátu (syfilis, tuberkulóza).

2 Ako urobiť vákuovú konzerváciu pri hernii?

Vákuová masáž môže byť vykonaná samostatne, ale s veľkými obmedzeniami, pretože sa jednoducho nemôžete dostať do bánk v požadovaných oblastiach. Preto je lepšie získať pomoc outsidera.

Musíte začať od prípravnej fázy: hodinu pred zákrokom, vypiť dve poháre čistej vody (počas procedúry sa kvapalina rýchlo odparí - potrebujete zásoby).

Liečba chrbtovej hernie s konzervovanou masážou

Samotný proces vyzerá takto:

1. Utrite kožu chrbta teplou vodou (ale nie horúcou - na rozšírenie nádob nie je žiaduce), alebo sa osprchujte.
2. Pacient leží na bruchu.
3. Odporúča sa držať ľahkú manuálnu masáž chrbta.
4. Bezprostredne pred zákrokom sa odporúča, aby ste pokožku namazali masážnym krémom, aby sa plechovky lepšie posúvali.
5. Zahrejte sklenenú nádobu zvnútra. Na tento účel sa malý kúsok vaty navinie na pinzety alebo pletacie ihlice, zapáli sa a umiestni sa do nádoby na niekoľko sekúnd. Vata môže byť mierne navlhčená alkoholom.
6. Pripevnite nádobu k pokožke.

Po pripojení plechovky vykonajte pohyb zdola nahor. Je možné vykonávať nielen pohyby pozdĺž priamok, ale aj kruhové špirálové pohyby. Odporúča sa kombinovať konzervovanú masáž súčasne s manuálnym (striedavo).

Prvá procedúra by nemala presiahnuť 5 minút. Druhý postup by nemal byť dlhší ako 10 minút. Počnúc tretím postupom môžete predĺžiť trvanie relácie na 15-25 minút. Celý priebeh liečby je 10-20 procedúr, každá masáž by sa mala konať raz za dva dni.

Pred vykonaním takejto liečby (nezávisle a na rôznych klinikách) sa poraďte s lekárom o bezpečnosti a uskutočniteľnosti.
do menu ↑

Účinná masáž pri hernii chrbtice

Aký druh masáže s herniou chrbtice? Postupy s medom zaručujú pomoc pri chorobách. Ako vykonávať masáž po operácii? Existujú nejaké kontraindikácie a čo s nimi robiť? Špeciálna akupresúra na liečbu ochorení.

Medzistavcová hernia je najčastejšou príčinou dočasnej invalidity a / alebo získania zdravotného postihnutia pacientom. Dospelí vo veku od 18 do 20 rokov, ktorí pociťujú neustálu fyzickú námahu alebo majú genetickú náchylnosť na ochorenie, sú náchylní na ochorenie. Nižšie sme odpovedali na otázku "Môžem urobiť masáž pre chrbticu hernie?".

Čo je to?

Miechová hernia je lézia medzistavcovej platničky, kvôli ktorej vláknitý prstenec vybuchne a jadro vychádza von, čím vytvára výstupok. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek oddelení, ale najčastejšie sa objavuje v bedrovej oblasti a časť hrudníka je najmenej náchylná na ochorenie.

Medzistavcová prietrž je výsledkom prasknutia prsteňa s únikom želé-podobnej tekutiny pulposusového jadra.

Choroba je sprevádzaná bolesťou, zápalom, obtiažnosťou pohybu. Keď sa liečba oneskorí, vyvinú sa komplikácie - škrtenie prietrže, ktoré sa liečia urgentnou operáciou.

procedúra

Môžem urobiť masáž pre vertebrálnu (a medzistavcovú prietrž)? Áno, ale s niektorými výhradami, ktoré sú podrobne opísané v časti "kontraindikácie". Masáž pre miechovú herniu má dobrý podporný a profylaktický účinok, zabraňuje progresii ochorenia, vzniku komplikácií. Je predpísaný ošetrujúcim lekárom (terapeutom, ortopédom, manuálnym pracovníkom), po absolvovaní vyšetrenia, identifikujúc možné kontraindikácie. Na procedúru je pozvaný masážny terapeut alebo lekár.

Masáž stimuluje krvný obeh v oblasti postihnutého disku, uvoľňuje a rozťahuje svaly

Aká masáž s herniou chrbtice? Prakticky všetky typy techník sa používajú na liečbu ochorení, pozrime sa bližšie na niekoľko z nich.

thai

Je možné urobiť thajskú masáž pre herniu chrbtice? Áno, ale len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Procedúra je komplexná terapia, ktorá okrem hmatových vplyvov zahŕňa strečing, prvky jogy, reflexológiu. Počas sedenia, na hydratáciu pokožky, sa používajú esenciálne oleje, rastlinné extrakty, ktoré majú relaxačný účinok na psychiku, čím sa zvyšuje imunitný systém pacienta.

Kvôli dynamike procedúry a aktivite, ktorá sa vyžaduje od pacienta počas procedúry, nie je thajská metóda vhodná pre každého.

Konzervované alebo vákuové

Konzervovaná masáž hernie chrbtice sa nevyužíva. Technika spočíva v umiestnení malých pohárov na chrbát pacienta, ktoré pri nasávaní tvoria vákuum medu s kožou a sklom, ťahajú mäkké tkanivá dovnútra. Počas sedenia sa banky pohybujú pozdĺž chrbta, pomocou ktorého sa dosahuje masážny účinok, zrýchľuje sa krv, zlepšuje sa metabolizmus a vypracúvajú sa svalové svorky.

Vákuová masáž pri hernii chrbtice sa vykonáva najviac 3-4 krát týždenne, odporúča sa ju striedať s klasickými postupmi.

bodkovaný

Táto technika sa objavila na Ďalekom východe. Spočíva v bodovom účinku na body bolesti, kvôli ktorým sú vypracované, a syndróm bolesti po syndróme po významnom znížení procedúry. Počas procedúry sa tlak aplikuje na oblasti chrbta, ktoré sa líšia dĺžkou trvania a intenzitou. Pred zasadnutím pacient a lekár komunikujú, aby vytvorili jedinečnú schému relácie vhodnú pre konkrétny organizmus.

S hmatovým dopadom lekár používa nielen prsty, ale aj päste a lakte na zvýšenie / zníženie oblasti tlaku.

S medom

Medová masáž pre medzistavcovú prietrž je účinná vďaka svojim liečebným vlastnostiam. Po miernom zahriatí sa na chrbát pacienta aplikuje tenká vrstva medu. Vďaka lepivej konzistencii maziva sa technika pôsobenia na chrbát vykonáva pomocou náplastí rôznej intenzity. Tým dochádza k prekrveniu pokožky, zložky medu prenikajú tkanivami a spolu s krvným obehom zasiahnu postihnutú oblasť. Med má protizápalové, imunostimulačné účinky.

Táto technika má množstvo vlastných kontraindikácií: formácie v tele spojené s onkológiou, cukrovkou, infekčnou dermatitídou, tuberkulózou, alergickými reakciami na včelie produkty.

Po operácii

Plnohodnotná masáž po odstránení medzistavcovej hernie sa neuskutoční skôr, ako sa poškodené tkanivo zahojí. Predtým môžete držať relácie s ľahkými ťahmi, protitlak. Po hojení tkanív začnú aplikovať klasickú masáž, avšak technika implementácie pre pacientov po operácii bude iná. Všetky pohyby lekára sú mäkké, hladké, opatrné. V žiadnom prípade, počas sedenia počas rehabilitačného obdobia, by nemala byť žiadna bolesť ani iné nepríjemné pocity.

Klasická masáž po operácii pomôže telu zotaviť sa rýchlejšie.

Po mesiaci rehabilitácie je povolené použiť akúkoľvek inú metódu hmatového účinku.

kontraindikácie

1. Syndróm silnej bolesti.
2. Zápal, infekcia v tele.
3. Rany na chrbte, novotvary, krtkovia.
4. Tehotenstvo.
5. Zvýšené riedenie krvi.
6. Exacerbácia ochorenia.
7. Choroby, patológie, vytesnenie vnútorných orgánov.

Vyššie uvedené podmienky nie sú 100% kontraindikácie, musia byť konzultované so svojím lekárom.

Aby sme to zhrnuli

Masáž je dôležitou súčasťou udržiavacej, rehabilitačnej terapie. Po zákroku predpísanom lekárom by ju mal vykonávať len odborník s príslušným vzdelaním. Uvažovalo sa o niekoľkých technikách, videá pripojené v sekciách vám pomôžu lepšie pochopiť ich rozdiely. Podeľte sa s nami o vaše komentáre v komentároch, položte otázky.

Môžem urobiť masáž pre herniu chrbtice?

Môžem urobiť masáž pre herniu chrbtice? Terapeutická masáž je kontraindikovaná v čase exacerbácie ochorenia. Ale keď bolesť a zápal ustúpia, stáva sa dobrým spôsobom, ako rehabilitovať telo. Zlepšuje sa bunková výživa a krvný obeh. Postupy zmierňujú svalové kŕče, pocit stuhnutia zmizne.

Len skúsený masážny terapeut môže masáž pri vertebrálnej prietrže.

V žiadnom prípade nenavštevujte masáž bez súhlasu lekára. V opačnom prípade riskujete nielen nepríjemné pocity, ale aj zhoršenie patológie.

Výhody masáží

Ako dodatočná liečba, masáž povolená lekárom v prípade vertebrálnej hernie má mnoho liečebných účinkov, vrátane:

• Teleso začne viesť krv do postihnutej oblasti silnejšie. To zlepšuje zásobovanie buniek a tkanív živinami. Okrem toho, kyselina mliečna nahromadená v dôsledku stresu a únava opustí rýchlejšie. Po cvičení sa obnovuje svalstvo. Zlepšuje sa stav medzistavcovej platničky, vyčerpaný tlakom namáhaných svalov;
• Svalové kŕče ustupujú. Výsledkom je zmiernenie bolesti a pacient sa cíti pružnejší a agilnejší;
• Existuje uvoľnenie endorfínov, ktoré zlepšujú emocionálny stav pacienta. Pomáha tiež znižovať svalové napätie a bolesť.

Terapeutická masážna technika

Pri masáži chrbta počas prietrže je povolené vykonávať iba techniky, ktoré znamenajú mierne tlakové pohyby, relaxačné svaly pozdĺž chrbtice. Nevykonávajte silné pohyby. Nemôžete otáčať, rozbaľovať, ťahať, silne pat. Takéto techniky môžu deformovať problémový disk len silnejšie.

Typ a technika masáže by mali byť koordinované so svojím lekárom. Môže to byť chyba, aby ste si v zásade urobili masáž, alebo niektoré z jej metód sú prísne zakázané.

Človek vynašiel mnoho druhov masáží, ale pre herniated chrbticu, nie všetky z nich sú povolené pre použitie. Najčastejšie lekári radia klasickú, vákuovú a manuálnu masáž. Úlohou každého z nich je uvoľniť svaly, natiahnuť stavce, znížiť bolesť, rehabilitovať svaly a zlepšiť trofizmus.

klasický

Najobľúbenejšia technika. Klasická masáž menej často má kontraindikácie v prípade prietrže a jej rôznych foriem. Ťahanie sa stáva vedúcou technikou pri medzistavcovej prietrži. Používajú sa tiež búšenie, vibračné a hnetacie pohyby, ale v žiadnom prípade nie sú silné. Najlepší kurz bude dvadsať sedení, ktoré sa konajú denne. Procedúra vždy začína ťahmi a ľahkým trením. Uvoľnené a vyhrievané svaly sa potom trenia v kruhu. Po tom, masážny terapeut postupuje k opatrnému natiahnutiu chrbtice.

Po treťom masáži sa medzistavcové platničky cítia slobodnejšie, tlak na prietrž klesá.

vákuum

Vákuová masáž vám umožňuje rýchlo obnoviť stav tela a vyžaduje použitie špeciálnych zariadení - odsávačiek alebo plechoviek. Ak sa používa odsávač, jeho výstup je umiestnený v problematickej časti chrbta a vytvára podtlak. Pomocou banky sa to dosiahne ohrevom skla. Pevné zariadenie sa jemne pohybuje po zadnej strane pacienta. Postup sa uchýlil raz za dva dni, bude stačiť desať zasadnutí. Po vybratí odsávača alebo plechovky masážny terapeut vykoná pohyby.

Vákuová masáž vám umožní zlepšiť krvný obeh chrbtice, kde sa nachádza hernia.

Manuálna terapia

Kompetentný chiropraktik môže tiež pomôcť pri liečbe prietrže. Ale zároveň má táto technika najväčší počet kontraindikácií. Manuálna masáž s herniou chrbtice má najsilnejší a najhlbší účinok na chrbticu. Iba niekoľko postupov dokáže obnoviť pôvodnú polohu jadra disku.

Terapia môže trvať až tucet masáží. Frekvencia ich správania a ďalšie aspekty by sa mali starostlivo prediskutovať so svojím lekárom. Technika je schopná mať najväčší pozitívny vplyv na tkaninu. Manuálna terapia dramaticky zlepšuje výsledky liečby.

Manuálny človek odstráni herniálny zápalový proces, zlepší mobilitu, vráti svaly a kĺby do stabilného stavu, zníži riziko návratu exacerbácie.

Hydro masáž

Hydromasáž sa používa, ak je hernia lokalizovaná v krčnej alebo bedrovej chrbtici. Predpokladá veľmi mierny účinok v dôsledku vibrácií vody a kúpele samotné pomáhajú zmierniť kŕče. Priebeh lymfy a krvi je normalizovaný, kvôli čomu opuch zmizne. Voda naberá určitú hmotnosť a postihnuté disky majú menší tlak. Obzvlášť užitočné je kombinovať hydromasáž s miernym napínaním chrbtice pod vodou.

bodkovaný

V prípade akupresúry, špecialista jemne tlačí prsty na oblasť bolesti, ktorá uvoľňuje dobre napnuté svaly. Táto technika značne uľahčuje bolesť.

chladenie

Ľahké ťahy s plastovým vreckom na ľad môžu mať významný anestetický výsledok. Nízka teplota spomaľuje nervovú reakciu na patológiu, čo umožňuje zmierniť pulzujúcu bolesť. Studené tiež umožňuje odstrániť obvyklé príznaky prietrže - zápal a opuch.

ľudový

Jeho metóda tiež ponúka tradičnú medicínu. Pred zasadnutím je oblasť hrebeňa rozdrvená jedľovým olejom. V oblasti patológie sa potom na kožu chrbta aplikuje mierne zahriaty med. Hladké pohyby celej vnútornej strany dlaní sa vtierajú do pokožky. Nemôžete vyvíjať značný tlak na chrbát.

Počas sedenia môže pacient pociťovať určité brnenie alebo pocit pálenia a masážny terapeut by mal o bolesti okamžite informovať.

Podľa vedomostí tradičnej medicíny má med schopnosť očistiť telo stagnujúcich produktov metabolizmu a rozšíriť krvné cievy. Niekedy sa odporúča miešať med s múmiou v pomere jeden gram mumie na sto gramov medu. Pred zasadnutím sa uistite, že pacient nie je alergický na med a netrpí dermatologickými ochoreniami.

kontraindikácie

V období exacerbácie nie je dovolené masírovať medzistavcovú prietrž. Okrem toho kontraindikácie zahŕňajú:

Môžem urobiť masáž herniou chrbtice. Typy masáží

Moderné lekári čoraz viac odmietajú chirurgický zákrok pri spinálnej hernii. Ochorenie si vyžaduje komplexnú liečbu, ktorá bude kombinovať farmakoterapiu, elektroforézu, fyzioterapiu a masáž. Spory o vymenovanie masáže s herniou chrbtice stále prebiehajú. Zvážte prípady, v ktorých je masáž schopná zvýšiť účinnosť liečby a ako ju správne vykonávať v rôznych situáciách.

Môžem urobiť masáž na prietrž?

Masáž pre miechovú herniu urýchľuje návrat k normálnemu fungovaniu svalov a väzov po období exacerbácie ochorenia. Pri predpisovaní postupov by mal lekár vziať do úvahy stav chrbtice, závažnosť a klinické prejavy ochorenia, individuálne charakteristiky a súvisiace ochorenia.

• znížiť bolesť;
• zlepšiť krvný obeh postihnutých oblastí;
• uvoľnite spastické svaly, natiahnite ich;
• znížiť excitabilitu nervových zakončení;
• zvýšenie pohyblivosti chrbtice;
• zabrániť svalovej atrofii;
• spôsobujú pocit tepla, relaxácie a pohodlia v bedrovej alebo krčnej oblasti.

Prečo niektorí lekári neschvaľujú masáž prietrže? Tlak na disk sa zvyšuje, hernia viac vstupuje do miechového kanála. Tam je silná bolesť, a každá masáž len zhoršuje situáciu. Ak je pacient intenzívne masírovaný, potom je vysoká pravdepodobnosť zvýšených svalových spazmov, prasknutí medzistavcových platničiek a zvýšenie edému nervových kmeňov. To všetko bude priamym spôsobom k chirurgickému stolu.

Všeobecné pravidlá

Každá masáž by sa mala vykonávať podľa nasledujúcich pravidiel:
1 Bez konzultácie s ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom nie je možné masáž chrbtice. Neopatrné pohyby vedú k najťažším dôsledkom.

2 Je zakázané používať násilné manipulácie, ktoré môžu spôsobiť posun stavcov alebo ich zranenie.

3 Hlavnou úlohou masážneho terapeuta je SOFT, ktorý koriguje vysídlených stavcov bez toho, aby spôsobil silnú bolesť a nespôsobil ďalšie škody.

Ak sa pri masáži vyskytne bolesť alebo nepríjemné pocity, relácia sa ukončí. V budúcnosti by mala byť liečba upravená.

Pacient a lekár by mali úzko spolupracovať, aby sa predišlo vypnutiu pacienta.

kontraindikácie

Pred začatím akéhokoľvek typu masáže sa poraďte s lekárom. Chrbtica je riziková zóna, s ktorou môže pracovať len odborník.

Kontraindikácie pri masáži:

• hypertermia;
• obdobie exacerbácie ochorenia;
• rozvoj vírusových ochorení a infekčných procesov;
• kožné ochorenia;
• krvácanie;
• porucha kardiovaskulárneho systému;
• tehotenstvo.

Je tiež zakázané používať masáž v prítomnosti benígnych alebo malígnych nádorov, pretože zvyšuje riziko rýchleho rastu nádoru.

Masáž chrbta

Pred klasickou masážou chrbta sa vykonajú viaceré prípravné akcie: kruhovým pohybom zahrejú pokožku a uvoľnia spodnú časť chrbta. To eliminuje výskyt bolesti počas hlavného masírovania.

Klasickú masáž chrbta možno vykonať na ľubovoľnom mieste. Vo väčšine prípadov sa používa ako prípravná fáza pred opravou stavcov alebo strečingu.

Úlohy pri masáži chrbta:

• zníženie svalového napätia;
• zlepšiť prácu tkanivovej výživy;
• relaxovať;
• obnoviť prívod krvi do chrbtice;
• znížiť bolesť;
• odstrániť opuch, normalizovať tok lymfy, znížiť kompresiu nervových zakončení;
• znížiť bolesť.

Začnite jednoduchým hladením a trením. Potom prejdite na kruhové trenie a bodové efekty. Fyziológovia po masáži odporúčajú vykonávať cvičenia na natiahnutí stavcov, čo znižuje tlak na bedrovej oblasti.

Masáž bedrovej chrbtice

Pacient je umiestnený na pevnom podklade so žalúdkom dole. Chrbtica by sa pri masáži nemala prehýbať. Pod spodnými nohami je umiestnený valec, ktorý poskytuje vzostup o 45 stupňov a vankúš pod bruchom. Toto uvoľní telo v lumbosakrálnej oblasti. Ramená by mali byť predĺžené pozdĺž tela a hlava by mala byť otočená v akomkoľvek smere a leží na líci.

Na zmiernenie bolesti a napätia urobte predbežnú masáž:

• kombinovaný chrbtový zdvih;
• mierne stláčanie rebra dlane na chrbte;
• kruhové ťahy povrchu dlhých a najširších svalov;
• gluteálne svaly: kombinované ťahy, dvojité kruhové ťahy, dlhé hnetenie, tras, opäť kombinované ťahy;
• Hladenie chrbta dvoma rukami, ľahké žmýkanie, hladenie, hnetenie najširšie svaly s obyčajným a dvojitým krúžkom pohyby, hladenie, tras.

Až po príprave môžete začať hlavnú masáž bedrovej.

Bude obsahovať:

1 Kombinované ťahy v smere stredu chrbta od zadku. Ďalej, dve ruky špirálovito-tvarované ťahať chrbát v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek latissimus svaly v smere zadok.

2 Striedanie stláčania okraja dlane a hladenie chvením na zadku a potom v bedrovej oblasti.

3 Kruhové trenie s konečkami prstov v pravom uhle pozdĺž chrbtice, potom stláčanie s hladením.

4 Otrite hrany dlaní pozdĺž chrbtice, potom naprieč smerom k zadku (rezanie).

5 Palce sa tria pozdĺž chrbtice s rovnými čiarami, mierne stlačené. Špirálové trenie, rezanie, hladenie.

6 Súčasné bodkované trenie pozdĺž chrbtice (posun kože by mal byť 3-4 cm). Malo by sa striedať s stláčaním a hladením.

7 Stláčanie okraja dlane cez pás, kríž. Ďalšie hnetenie hrany alebo základňa dlane, tras, jeden a dvojité hnetenie, štít-ako hnetenie.

8 Hladenie, trenie, stláčanie zadku. Hnetenie robiť niekoľko metód striedavo: základňa dlane, prsty, hrebeň päste. Potom pretrepte a hladte. Mali by ste pracovať aj s kostrou.

Opísané pohyby by sa mali niekoľkokrát opakovať, čím sa postupne zvyšuje sila a počet nárazov.

Masáž krčnej chrbtice

Hernia krčnej chrbtice vyžaduje masírovanie, pretože patológia sa nachádza v blízkosti mozgu a ovplyvňuje cirkuláciu mozgu. Masáž je predpísaná pre počiatočné štádium ochorenia alebo ako preventívne opatrenie.

Všeobecná masáž krčnej chrbtice sa v remisii vykonáva každý druhý deň. Trvanie masáže je 15-60 minút:

• Vplyvy na postihnutú oblasť by sa nemali začať bez prípravy - vykonávajú sa ľahké ťahy a trenie. Kombinácia efektov a postupného zrýchlenia pomáha otepľovať a tonizovať svaly. Ťahy by mali byť zhora nadol a späť. Znížia bolesť, zvýšia tok lymfy a urýchlia nervový systém. Pri brúsení je lepšie používať oleje na udržanie hladkého pohybu. Je potrebné pracovať v bolestivej oblasti, ktorá výrazne zlepší pohyb stavcov, zníži svalové napätie a aktivuje správnu kontrakciu vlákien.
• Hnetenie - stláčanie, uchopenie a trenie pokožky. Musíte pracovať s oboma rukami naraz, schmatnúť a stláčať kožu. Takáto technika bude užitočná pre kardiovaskulárny systém, zvýši prietok krvi a urýchli metabolizmus.
• Patting slúži na stimuláciu krvného obehu a lepšiu kontrakciu svalov.
• Vibrácie - špičkové prsty masážne terapeutické kohútiky, vytvárajúce malé pohyby dozadu a dopredu. Mali by ste začať s bedrovým, postupne sa pohybujúcim k krku.
• Pri klasickej masáži krčnej chrbtice by mali prevládať pohyby chrbtice. Ak však po prvom týždni nie je žiadny výsledok, strečing sa zastaví. Pacient musí pravidelne ťahať krk, aby sa znížil medziobratlový tlak.
• Poslednou fázou by mali byť mäkké relaxačné pohyby.

Pri masáži krčnej chrbtice môže byť zo štandardného postupu vylúčený rad pohybov, aby bola zaistená maximálna bezpečnosť.

Typy masáží

Existuje niekoľko metód masírovania:

• voda;
• med;
• plechovka (vákuum);
• liek proti bolesti;
• Thai.

Každá z nich má svoje vlastné charakteristiky. Vymenovanie vykonáva lekár len po úplnom vyšetrení pacienta, pričom sa berie do úvahy povaha ochorenia a obdobia exacerbácie.

Hydro masáž

Tento typ masáže je považovaný za najvhodnejší na liečbu vertebrálnej a krčnej hernie. Prúd vody pomáha rýchlo odstrániť negatívne príznaky a zlepšiť pohodlie pacienta.

Voda by mala mať príjemnú teplotu, aby nespôsobovala napätie v tele. Hydro masáž uvoľňuje chrbticu, zvyšuje pohyblivosť diskov a prispieva k urýchleniu regenerácie pohybovej aktivity. Patrí k najlepším metódam vertebrálnej trakcie, pretože tlak v odrezanom nerve je odstránený čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie. Pacienti už necítia bolesť spojenú so svalovými kŕčmi.

Hydromasáž a horizontálne natiahnutie chrbtice

Kontraindikácie na hydromasáž, rovnako ako u klasických. Pri dodržiavaní pravidiel postupu je však jeho účinnosť oveľa vyššia.

Vakuum (plechovka)

Konzervovaná alebo vákuová masáž je veľmi obľúbená v liečbe hernie chrbtice. Tradične sa vykonáva so sklenenými nádobami alebo špeciálnymi silikónovými nádobami. Vákuová masáž stimuluje tok lymfy a vďaka saciemu efektu zvyšuje krvný obeh. Je v porovnaní s návštevou kúpeľa alebo sauny. Dobré výsledky boli zaznamenané v prípade poškodenia medzistavcovej platničky osteofytmi (výrastky akútnej formy).

Pred inštaláciou bánk na zadnej strane, je koža potiahnutá tuku krém. Ak chcete vytvoriť vákuum, vzduch v plechovke by mal byť zahrievaný: vstúpte do horiaceho knôtu na niekoľko sekúnd. Potom rýchlo nasaďte nádobu na pokožku.

V nádobe sa vytvára vákuum a koža sa absorbuje. Potom pomaly a jemne pohybujte nádobou pozdĺž chrbtice. Mastná báza pomáha hladko posúvať povrch skla cez pokožku bez toho, aby spôsobovala nepríjemné pocity a bolesť. Do postihnutej oblasti sa pridá viac krvi, čím sa obnoví výživa medzistavcových platničiek. Doba expozície je 15 minút. Je potrebné ukončiť zákrok ťahom v smere lymfatických a venóznych ciest.

Pokyny na pohyb plechoviek

Vákuová masáž sa vykonáva každý druhý deň a strieda sa s iným pohľadom. Liečebný kurz trvá 10-15 procedúr.

Medová masáž

Medová masáž sa predpisuje často, ale niektorí lekári pochybujú o jej účinnosti. Je lepšie poradiť sa s chrbticou, aby ste objasnili tvar prietrže.

Pacient by mal byť položený na bruchu a pod valcami pod holennými kosťami. Mal by sa cítiť čo najpohodlnejšie. Pri masáži použite mierne zahriaty med s niekoľkými kvapkami jedle alebo olivového oleja.
Po prvé, telo je pripravené masírovaním, ako je opísané vyššie. Med sa aplikuje na chrbát, vtiera sa do pokožky dlaňami, kým sa úplne nezosilní. Potom sa dlaň pritlačí k dolnej časti chrbta a ostrý pohyb sa roztrhne z kože. Na rukách by mal byť viditeľný biely kvet.

Po masáži sa do chrbta treje zahrievací gél a pacient je zabalený do deky na 30 minút.
Medová masáž stimuluje krvný obeh a obnovuje reflexnú funkčnosť, oslabenú kompresiou nervov. Tento typ masáže je predpísaný v neskorých štádiách ochorenia, umožňuje odstrániť neurologické príznaky ochorenia.

Thajská masáž

Thajská masáž hernie sa používa zriedka: niektorí nevedia o tomto type terapie, zatiaľ čo iní nie sú finančne k dispozícii. Technika pochádza z Thajska a má vplyv na spúšťacie zóny. Má dobré výsledky pri liečení spinálnej hernie v krčnej a bedrovej oblasti. Masér striedavo tlačí na body s rôznymi časťami tela: chrbát je masírovaný kolenami, prstami, lakťami a dlaňami. Tento typ nie je podobný klasickej masáži, porovnateľnej s akupunktúrou, relaxačnými a hmatovými účinkami. Pacient zostáva v oblečení a nie je zabezpečené použitie krémov a olejov.

Segmentová masáž

Segmentová masáž je finančne dostupnejšia. Technika je založená na masáži paravertebrálnej oblasti - miesta, kde korene miechy vystupujú z chrbtice. To vám umožní zlepšiť fungovanie a prevádzku.
Počas masáže sa používa tlak, intenzívne trenie a miesenie.

Rozdiely v segmentálnej masáži od klasickej:

• Krátke trvanie - do 30 minút.
• Vysoká účinnosť vďaka starostlivému štúdiu samostatného segmentu.
• Vplyv na chrbticu je postupný - od hornej po dolnú vrstvu.
• Nie je potrebné mazať pokožku mastnými krémami. Je dôležité, aby masér určil citlivosť tkanív na rôzne typy expozície.

Účelom tohto typu masáže je individuálne.

Švédska masáž

Jadrom švédskej masáže je klasická technika. Rozdiely sú v tom, že všetky svalové vrstvy sú ovplyvnené a vypracované. Masér pracuje s ohnutými prstami, aplikuje trenie a intenzívne miesenie.

Vlastnosti švédskej masáže sú:

• hlboké miesenie svalov takmer k kosti;
• všetky pohyby sú smerované zo stredu na stranu;
• aplikovať mäkké, ale dlhotrvajúce údery;
• svalová trakcia.

Okrem patológií spojených s prietržou má masáž silnú psychoterapeutickú účinnosť. Nárast pacientovej nálady a depresívny stav zmizne.

Anestetická masáž

Anestetická masážna technika:

1 Palmy držia ľahké pohyby od chrbtice po boky, od pása po plecia. Masáž začína z ľavej strany, potom z pravej strany.

2 Vykonajte vertikálny pohyb od pásu k krku.

3 Rozdeľte chrbát vizuálne vertikálne a napoly. Mierne stlačenie končekmi prstov na kruhové pohyby pozdĺž vyznačených čiar. Na ďalšiu položku sa môžete presunúť až po úplnom uvoľnení svalov, ktoré sú dobre cítené hrotmi prstov.

4 Vykonajte ťahanie, trenie a hnetenie chrbta. Robia kruhové kĺzačky od stredu chrbta po boky a mierne hore. To pomôže zvýšiť prietok krvi zo stláčaných svalov, zmierniť únavu a bolesť.

5 Roztiahnite prsty a posuňte sa smerom k pleciam. Urobte z oboch strán chrbtice.

Procedúra sa skladá z 10 sedení každý druhý deň. Jemný a príjemný vplyv výrazne zlepší vašu pohodu.

Ako anestetickú masáž môžete použiť masáž s ľadom. Vysoká účinnosť sa dosahuje vďaka nasledovným faktorom:

• Bolesť prietrže je spojená so zápalovou reakciou nervových vlákien v tkanivách. Studené znižuje zápal a zmierňuje opuchy.
• Pri ochladení sa pozoruje lokálny anestetický účinok, t.j. úľavu od bolesti.
• Studený spomaľuje prenos nervových impulzov v postihnutej oblasti, čo znižuje bolestivé impulzy.

Masér s ľahkým tlakovým vreckom s ľadovou masíruje chrbát pacienta.

Masáž chrbta

Zníženie bolesti pomôže vyprázdniť masáž. Uskutočňuje sa pomocou prstov, lakťov a pästí, pričom pôsobí na určité body chrbta. Sila tlaku bude odlišná, rovnako ako intervaly medzi účinkami. Masáž je považovaná za nepríjemnú, ale pomerne účinnú.

Masáž po odstránení bedrovej hernie

Je možné vykonávať masáž po operácii v priebehu niekoľkých dní, ale v šetrnom režime. Vyrába sa na končatinách lézie za prítomnosti radikulárneho syndrómu, poklesu reflexov a zvýšenia slabosti. Masáž je nevyhnutná na odstránenie necitlivosti, zlepšenie lokálneho krvného obehu a zvýšenie reflexie.

V lumbosakrálnej oblasti sú terapeutické manipulácie povolené len jeden mesiac po operácii. V budúcnosti by sa masážny terapeut nemal pokúšať narovnať alebo vymeniť stavce, pretože vložený retikulum sa bude pohybovať, čo obmedzuje disk.

Môžete masírovať dolnú hrudnú oblasť chrbta; paravertebrálne zóny lumbálneho, sakrálneho, dolného hrudného segmentu; oblasť panvy: zadok, hrebene bedra, krížovka; bedrovej oblasti a bodov bolesti. Na rozšírenie zadného medziobratlového priestoru a uvoľnenie paravertebrálnych svalov sa pod brucho umiestni malý vankúš. Masáž sa vykonáva s malým zaťažením, pretože pacient je chorý.

Aby sa urýchlilo zotavenie telesných systémov s herniou chrbtice, pacienti môžu dostať masáž. Existuje niekoľko typov, ktoré majú rôzne účinky na telo. Lekár v menovaní by mal brať do úvahy zvláštnosti priebehu ochorenia a kontraindikácie, ako aj požadovaný účinok.

Je možné masírovať prietrž chrbtice?

Miechová hernia je bežné ochorenie. Ľudia sa ho snažia zbaviť rôznymi spôsobmi. Často sa preto vynára otázka: je možné, aby ste si pri masáži chrbtice mohli dopriať masáž?

V tomto článku sa dozviete, aké druhy masáží existujú a ako je táto alebo táto technika užitočná.

Kapitola 1. O hernii chrbtice

Štruktúra chrbtice

Ľudská chrbtica sa skladá z tridsiatich troch stavcov, ktoré sú jedna po druhej vo zvislej polohe. Je rozdelená do troch častí: hrudná (najmenej pohyblivá), krčka maternice a driekovej časti (väčšina pohyblivá). Samostatne vyberte krížovku a kostru, z ktorých každá pozostáva z piatich stavcov, zlúčených do celej kosti.

Vertebrálna prietrž

Medzi stavcami sa nachádzajú medzistavcové platničky, ktoré sa skladajú z vláknitého kruhu a želatínového jadra. Ostrý pohyb môže spôsobiť deformáciu disku. Ak je vláknitý krúžok prasknutý, želatínové jadro siaha za ním. Nervové zakončenia v mieche sa stláčajú, čo spôsobuje bolesť.

Lekári rozlišujú tri typy prietrže:

1. Hernia krčnej chrbtice. Vyskytuje sa v dvadsiatich percentách prípadov.
2. Hernia hrudnej chrbtice. Najvzácnejšie z troch foriem prietrže. Vyskytuje sa v piatich percentách prípadov.
3. Hernia lumbosakrálnej chrbtice. Vyskytuje sa najčastejšie. Videné v sedemdesiatpäť percent prichádzajúcich pacientov.

Príčiny prietrže

• Iné ochorenia chrbtice, ako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Ak sa nelieči, môže sa na ich pôde vyvinúť prietrž.
• Poranenia chrbtice.
• Nedostatočné kŕmenie medzistavcových platničiek. V diskoch nie sú žiadne krvné cievy a živia sa pohybom hlbokých svalov. Ak svaly nedostávajú záťaž, výživa medzistavcových platničiek sa zhoršuje, a tým sa znižuje ich sila. Slabý disk sa zdeformuje a objaví sa prietrž.

Existujú aj sekundárne príčiny spinálnej hernie. Patrí medzi ne:

• pohlavia - je zaznamenané, že ženy častejšie než muži trpia prietržou;
• vek a výška;
• zlé držanie tela;
• sedavý spôsob života;
• nadváhou;
• zlé návyky;
• podchladenie.

Symptómy medzistavcovej prietrže

Zoznam príznakov hernie chrbtice je rozsiahly. Ich charakter závisí od umiestnenia poškodeného medzistavcového kotúča.

• Hernia v krčnej oblasti: bolesť hlavy, krku a ramien, hypotenzia, piskot a tinitus, časté závraty, zlý spánok, problémy s pamäťou, znecitlivenie až po prsty, brnenie a husacie svaly.
• Hernia v hrudnej oblasti: nenapraviteľná bolesť v hrudníku, v oblasti srdca a medzi lopatkami. V hrudi je necitlivosť. Pacient trpí dýchavičnosťou a má ťažkosti s dýchaním. Často sa táto hernia zamieňa s chorobami kardiovaskulárneho systému a začínajú sa zbavovať skutočnej choroby príliš neskoro.
• Kýla v bedrovej chrbtici: bolesť v dolnej časti chrbta, vyžarujúca v zadku, v nohách, predovšetkým v dolných končatinách a chodidlách. Lumbosakrálna motilita je zhoršená. Pacient sa ťažko otočí. Následne necitlivosť v nohách.

Pamätajte si: Ak neliečite herniu v čase, bude to viesť k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je účinok na biologicky aktívne body tela pomocou rúk alebo špeciálnych prostriedkov. Masáž pomáha zlepšiť stav pacienta, posilňuje prietok krvi a uvoľňuje svaly.

kontraindikácie

Dokonca aj masáž - zdanlivo neškodný spôsob liečby - má svoje kontraindikácie:

• ťažký stav;
• exacerbácia prietrže;
• teplota nad 38 ° C;
• onkologické ochorenia;
• hypertenzia;
• duševných problémov;
• urolitiáza (neumožňujú hydromasáž);
• horúčka;
• akútne ochorenie;
• tehotenstva;
• kŕčové žily;
• kožných ochorení.

Typy masáží

V prípade vertebrálnej prietrže Vám lekár predpíše nasledovné druhy masáží:

• klasické (spoločné);
• segmentová (masáž iba postihnutá oblasť);
• na mieste;
• vákuum (v konzervách);
• Švédsky;
• whirlpool;
• med.

Klasická masáž

Lekári často predpisujú všeobecnú masáž kvôli jednoduchosti techniky, konečnej účinnosti a efektívnosti, čo potvrdzujú štatistiky.

Manuálni terapeuti sa často uchyľujú ku klasickej masáži pred premiestnením prietrže, ktorá vznikla v dôsledku vysídlených stavcov. Avšak, to nie je úplne vyriešiť problém, tak to je predpísané v spojení s fyzickou terapiou.

Techniky používané pri klasickej masáži (hladenie, trenie, hnetenie a vibrácie) pomáhajú uvoľniť chrbtové svaly a zmierniť kŕče.

Pred zákrokom si pacient ľahne na masážny stôl alebo sedí na gauči. Špecialista začína s pomalým ťahaním a trením dlaňou a následne zvyšuje tlakovú silu.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Je blízko klasickej, ale ak sa v tejto verzii kladie dôraz na postihnuté miesto a jeho okolie, potom v segmentovej verzii pracuje masážny terapeut s paravertebrálnou oblasťou.

Help. Paravertebrálna oblasť je miestom, kde korene miechy siahajú od chrbtice.

Existujú aj iné rozdiely.

• Dĺžka zasadnutia - maximálne 25 minút.
• V segmentovej verzii masáže je postoj maséra k telu pacienta šetrnejší ako v klasickej verzii.
• Celkový účinok masáže sa zvyšuje v dôsledku interakcie s konkrétnou časťou. Pri klasickej masáži sa deje s celým telom.
• Pri použití segmentovej masáže sa nepoužívajú žiadne gély, masti, krémy. Zabraňujú masážnemu terapeutovi správne rozpoznať pocity a ovplyvniť telo pacienta.
• Nižšie náklady. Keďže prostriedky na takúto masáž sa vynakladajú menej, náklady na takýto postup budú nižšie.

V segmentovej masáži, ako v klasickej verzii, sa používajú všetky základné techniky. Toto trenie, hladenie, vibrácie a miesenie. Na získanie požadovanej odozvy od pacientovej paravertebrálnej oblasti môže masážny terapeut zmeniť silu pohybov.

Segmentová masáž pomáha zbaviť sa "lumbaga" v dolnej časti chrbta a nôh, alebo z celkovej únavy tela. Pacient zlepšuje prácu kardiovaskulárnych a obehových systémov. Má tiež ľahšie dýchanie, menej bolesti pri pohybe, a telo sa začína lepšie vysporiadať s chorobou.

akupresúra

Pri tejto masáži sa kladie dôraz na stlačenie bioaktívnych bodov tela spojených so všetkými oblasťami tela. Keď na ne tlačí, človek cíti bolesť, lámanie, necitlivosť - a to je normálne. Podľa miesta, kde sa cíti silnejšia bolesť, lekár určí, ktorý orgán je postihnutý.

Časť akupresúrnej techniky je prevzatá z klasiky: je to hladenie, vibrácie a trenie. Používajú sa však aj iné techniky: tlak a záchvaty.

tlak

Masér s ukazovákom, stredom a palcom vytvára kruhové pohyby s rotáciou. Po prvé, pohyby sú pomalé a tlak je slabý. Potom sa stávajú rýchlejšími a rýchlejšími a tlak je silnejší. Ak pacient ochorie, masážny terapeut buď uvoľní tlak alebo zastaví.

uhryznutie

Recepcia sa vykonáva palcom, ukazovákom a stredným prstom. Masážny terapeut chytí miesto, kde sa nachádza bioaktívny bod tela, a miesi ho. Po vytvorení rýchleho rotačného pohybu. Keď je pacient uchopený, postihnutá oblasť môže byť znecitlivená.

Vákuová masáž

Vákuová masáž je staroveký typ masáže, ktorý používali naši predkovia. Táto technika získala druhý život v našej krajine. Inak je táto metóda známa ako „konzervovaná terapia“.

Naučte sa vykonávať masáže chrbta, typy a funkcie, z článku „Masáž chrbta“.

V priebehu vákuovej masážnej procedúry sa používajú špeciálne poháre. Mäkké tkanivá sa do nich „vstrebávajú“ a banky sa pohybujú po chrbte. Vďaka tejto metóde je možné rovnako masírovať povrchové aj hlboké telesné tkanivá.

Po tejto masáži u pacienta sa zvýši a zlepší sa lymfatická drenáž a krvný obeh v tkanivách.

Najlepšie je kombinovať konzervované a klasické možnosti masáže - tak sa zvýši efektivita procedúr a stav pacienta sa zlepší oveľa rýchlejšie.

Švédska masáž

Švédska masáž je technika podobná klasickej masáži. Pri švédskej masáži je však zahrievanie svalov a kĺbov intenzívnejšie a dôkladnejšie, čo pomáha obnoviť pružnosť kĺbov, ako aj uvoľniť svaly a zlepšiť prietok krvi.

Tento typ komplexu zahŕňa nasledujúce techniky:

1. Hladí. Ľahké a mäkké, "posuvné" pohyby. Zamerané na zahrievanie a zvýšenie citlivosti svalov.
2. Miesenie. Ruky masážny terapeut pohybovať jemne, ale aktívne.
3. Trenie. Opatrné kruhové pohyby dlane. Brúsenie hlbokých vrstiev. Jazvy zmiznú, prietok krvi je normalizovaný.
4. Vibrácie a vibrácie. Tupé a krátke pohyby. Túto techniku ​​možno vykonať prstami, hranou, päsťou alebo zloženými dlaňami.

Hydro masáž

Pacient sa nachádza v teplom kúpeli a masáž je spôsobená priamym prúdením vody. Výhodou hydromasáže je zlepšenie krvného obehu a metabolizmu. Aj u pacienta je pohyblivosť kĺbov normalizovaná a motorické funkcie po rýchlejšom zotavení hernie.

Vodné trysky sa používajú v spojení s prúdením vzduchu. Takto sa získa kombinácia aerodynamického a hydromasážneho systému, ktorý kombinuje výhody oboch typov.

Medová masáž

O dávkach medovej masáže písali aj starí liečitelia a liečitelia. Normalizuje prietok krvi, uľahčuje prechod vitamínov a minerálov do hlbokých a povrchových tkanív, pomáha zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov.

Samotná masáž je jednoduchá. Dá sa to urobiť doma, ale bude lepšie, ak to urobí špecialista.

Na začiatku masážny terapeut „zahreje“ pokožku ľahkými pohybmi, potom aplikuje med na dlane a hladko pokrýva dolnú časť krku, dolnej časti chrbta, bokov, nôh, hornej časti brucha. Na nejakú dobu by mal byť med na koži. O niečo neskôr masážny terapeut stlačí ruky na problémovú oblasť, akoby ich držal na koži pacienta. Rýchlym masážnym pohybom s tlakom ich začne odtrhávať od pokožky. Intenzita sa postupne zvyšuje.

Pamätajte: Ak ste alergický na med, tento typ masáže je najlepšie sa vyhnúť.

Prevencia chorôb

Ak chcete zabrániť opakovaniu hernie, mali by ste dodržiavať niekoľko odporúčaní zameraných na posilnenie chrbtice a úplné obnovenie funkcií pohybového aparátu.

1. Fyzikálna terapia pomôže posilniť kostrové svaly. Je lepšie to robiť každý deň, aby sa zlepšilo zdravie a mobilita tela.
2. Primerané zaťaženie chrbtice. Pozornosť by sa mala venovať distribúcii polohy a zaťaženia.
3. Správna výživa. Je potrebné sledovať metabolizmus a jesť tak, aby telo dostalo dostatok vitamínov a stopových prvkov.
4. Zdravý životný štýl stojí za to zbaviť sa zlých návykov, ak trpíte.
5. Nadváha - to je veľmi zaťaženie chrbtice.
6. Choď plávať. Lekári radia tento šport predovšetkým. Plávanie zlepšuje zdravie osoby, dokonale posilňuje chrbticu. Lekári odporúčajú plachtenie a vzadu.

Masáž je považovaná za najlepšie riešenie v boji proti hernii chrbtice. Posilní krvné cievy, zlepší krvný obeh a celkový stav pacienta, ako aj zmierni zápal. Ak kombinujete masáž s inými metódami konzervatívnej liečby, regenerácia príde oveľa rýchlejšie.

Všetko o výhodách masáže pri hernie chrbtice

Masáž chrbtice pri hernii chrbtice je veľmi účinnou súčasťou celkovej terapie. S ním je možné eliminovať patológiu bez chirurgického zákroku. Priraďte masáž pri hernii chrbtice, berúc do úvahy stav tela a konkrétne vlastnosti diagnózy.

Existuje niekoľko druhov masáží, ktoré možno použiť na prietrž bedrovej chrbtice alebo iných častí. Stojí za to zoznámiť sa so všetkými jeho vlastnosťami a pravidlami správania.

Aplikácia odporúčaní expertov na techniku ​​vystavenia organizmu je často možné postupne vyrovnať s ochorením, zabrániť ďalšiemu výčnelku disku, zabrániť ďalším komplikáciám.

Môžem urobiť masáž herniou chrbtice

S hernie chrbtice, môže byť predpísané masáž chrbta po exacerbácii patológie sa zastavil. Účelom vymenovania je:

• Poskytovanie terapeutických účinkov, pričom postup sa vykonáva ako súčasť komplexu, spolu s ďalšími opatreniami. Napríklad predpíšte akupunktúru, elektroforézu atď. Priebeh liečby pomáha eliminovať výčnelok fragmentov miechy;
• Zrýchlenie rehabilitačného procesu, masáž hernie sa vykonáva s cieľom posilniť a obnoviť chrbticu.

Masáž pri vertebrálnej prietrže - existujú nejaké kontraindikácie

Vedenie masáže pre medzistavcovú prietrž je schopná zabezpečiť obnovenie tónu svalového systému a väzov v postihnutej oblasti.

Absolútne kontraindikácie sú také stavy:

1. Ťažké bolesti - môžu sa objaviť počas exacerbácie patologického stavu;
2. tehotenstva;
3. Esenciálna hypertenzia;
4. Kožné problémy, bolestivé stavy, infekcie a nádory, hnisavé lézie;
5. Rakovina vnútorných orgánov;
6. Zvýšená telesná teplota - od 38 stupňov.

Aké je použitie postupu?

Keď je prietrž charakterizovaná porušením integrity vláknitého krúžku, časť vydutia pulzusového jadra, chrbtica sa rozprestiera. Z tohto dôvodu začína stláčanie nervových zakončení, ktoré môže spôsobiť nepohodlie, bolesť a blahobyt vážne zhoršuje.

Masáž hernie chrbtice, pôsobiaca ako dodatočný liečebný postup, má veľký počet liečivých účinkov. Môžete uviesť nasledujúce položky:

• Masáž chrbta počas prietrže vedie k tomu, že krv začne silnejšie prúdiť do postihnutej oblasti po takejto expozícii. Pomáha zlepšiť tok živín do tkanív a buniek. Dokáže sa zbaviť prebytočnej kyseliny mliečnej nahromadenej v dôsledku únavy a stresu. Po akejkoľvek fyzickej aktivite dochádza k regenerácii svalov. Na medzistavcovom disku, ktorý je vyčerpaný tlakom namáhaných svalov, sa stav výrazne zlepšuje;
• Svalové kŕče postupne ustupujú. Tam je úľava - bolesť syndróm je vyhladený, pacient opäť cíti flexibilitu a pohyblivosť chrbtice;
• Masáž bedrovej hernie stimuluje uvoľňovanie endorfínov. Vďaka nim sa zlepšil emocionálny stav pacienta. Takže je možné znížiť napätie svalov, zmierniť bolesť.

Čo sa dá urobiť s herniou chrbtice

Masáž hernie chrbtice sa dá aplikovať na rôzne typy - napríklad thajské, vákuové, manuálne. Pre každého z nich je hlavným pravidlom vyhľadávať pomoc profesionálneho masážneho terapeuta.

Ak sa masíruje miechová hernia, účinok sa má vykonať na postihnutej ploche a na končatinách, v ktorých sa vyžaruje bolesť. Kvôli kompresii nervových zakončení sa často vyskytuje necitlivosť, svaly sú výrazne oslabené.

Celkový pohľad na masáž

Všeobecná masáž chrbtice s prietržou bedrovej chrbtice sa môže začať ľahkými dotykmi, ťahmi, trením dlaňami. Pacient by mal byť v najpohodlnejšej polohe - napríklad ležať alebo sedieť na špeciálnom gauči. V prípade vertebrálnej prietrže sa masáž môže vykonávať v ordinácii alebo v špeciálne vybavenej miestnosti doma.

Prsty masážny terapeut vykonávajú pomalé rotačné pohyby. Prsty počas manipulácie sa nedajú odtrhnúť od chrbta. Postupne by sa mala zvýšiť tlaková sila.

V prípade vertebrálnej hernie sa má klasická masáž vykonať nasledovne:

1. Vykonávanie ťahov. Ruky masážneho terapeuta na chrbte sa môžu pohybovať v ľubovoľnom smere bez posunu. Výsledkom je zníženie bolesti, zrýchlenie prietoku krvi, zlepšenie metabolizmu v spojivových tkanivách;
2. Vykonávanie trenia. Náraz sa vykonáva rázne, vyrába sa v rôznych smeroch až do okamihu, keď začne teplota pokožky stúpať. Ovplyvňuje svalový tonus, znižuje sa hladina tekutiny v tkanivách, stavce sa stávajú mobilnejšími;
3. Zahrievacie pohyby - vykonávajú sa ako stláčanie, uchopenie, trenie a natiahnutie pokožky. Táto fáza expozície trvá približne polovicu celkového času relácie a ovplyvňuje hlboké vrstvy tkaniva, pomáha odstraňovať patologické usadeniny, zlepšuje proces svalovej kontrakcie.

Vákuová masáž

Najlepší typ masáže pre herniated bedra je považovaný za vákuum. Jeho hlavnou črtou je efekt, ktorý možno porovnať s návštevou sauny. Pri vykonávaní zákroku pod plechovkou sa získa odvádzaný vzduch, ktorý v tejto oblasti zvyšuje krvný obeh.

Výsledkom je zvýšený svalový tonus a znížené nepohodlie, v postihnutej oblasti sa zlepšuje výživa kožného tkaniva.

Ak chcete vykonať vákuovú masáž prietrže, použite lekárske poháre alebo špeciálne výrobky z plastu.

Vlastnosti vákuovej metódy sú nasledovné:

• Účinná a rýchla expozícia, pacient sa môže cítiť teplý a slabý pocit pálenia;
• Na procedúru je potrebné aplikovať malú mastnú textúru tak, aby nádoba mohla ľahko kĺzať po pokožke;
• Pod plechovkou sa vytvára vákuum. Koža pacienta, keď nasáva 10-20 mm.

Relácia môže trvať 5-15 minút. Špecialista na exekúciu sa usiluje nielen o posúvanie v plechovke, ale aj o to, aby sa pohyboval v kľukatých špirálach. Predtým, ako dáte nádobu na kožu, potrite chrbát krémom s vysokým obsahom tuku.

Osvietený knot ponorený do kvapaliny obsahujúcej alkohol sa umiestni do nádoby na niekoľko sekúnd. V plechovke sa vytvorí vákuum, po ktorom sa hrany pritlačia na kožu chrbta. Po nalepení sa začína postupne pohybovať pozdĺž chrbtice.

Akupresúrna masáž pri prietrže

V prítomnosti hernie chrbtice je povolená bodová masáž s použitím techniky Shiatsu. Metóda predstavuje účinok na určité svaly a body bolesti.

Vlastnosti technológie sú nasledovné:

1. Vysoká účinnosť;
2. Dochádza k nárazu na rôznych miestach s meniacou sa tlakovou silou;
3. Masážne pohyby sa vykonávajú pomocou pästí, lakťov, končekov prstov.

Každý z bodov je krátko ovplyvnený - od 10 do 30 sekúnd.

Švédska masáž

Táto technika je umiestnená ako jemná. Keď nezvyšuje zaťaženie srdca. Pri cvičení je zaznamenané natiahnutie svalového korzetu, zrýchlenie krvného obehu a vstrebávanie tuleňov.

Vlastnosti šetriacej masáže pre medzistavcovú prietrž:

• Pre náraz na chrbát používajte prsty v polovičnom ohnutom stave;
• Masáž bude dlhá a hladká;
• Pohyb z centra na okraj.

Počas procedúry aplikujte hádzanie, trenie, hlboké hnetenie.

Ak sa zistí prietrž, možno predpísať thajskú, chladiacu, medovú masáž, niekedy sa používa hydromasáž. Pre všetkých existujú všeobecné pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať.

Pravidlá pre vykonávanie masáže s prietržou chrbtice

Treba si uvedomiť, že manuálny terapeut nebude schopný posúvať stavce späť na svoje pôvodné miesto. Nebude možné zotaviť sa z prietrže len jednou masážou. Pri pravidelnom vystavení postihnutej oblasti tela je možné získať dobrý účinok na regeneráciu.

Vlastná masáž hernie bedrovej chrbtice nie je povolená. Zasadnutia sa prideľujú iba v prípadoch, keď existuje špecifická diagnóza. Mali by ich vykonávať iba kvalifikovaní maséri s rozsiahlymi skúsenosťami.

Masáž by nemala ublížiť. Na samotnú chrbticu by nemal byť žiadny tlak - len na okolitú oblasť.

Nemôžete mať takéto účinky v období, keď sa ochorenie zhoršuje. Ak sa počas relácie vyskytne bolesť, účinok sa má okamžite ukončiť. Odporúča sa používať masáž v spojení s inými metódami - cvičebnou terapiou, fyzioterapiou.