Podľa štatistík, herniation bedrovej chrbtice je najčastejšie, a najviac zriedka - hrudníka. Napriek tomu, že na liečbu tejto patológie nie je vždy nutný chirurgický zákrok, vykonáva sa mnoho operácií. Preto je potrebné vedieť o rehabilitačnom procese v pooperačnom období.
Degeneratívne dystrofické ochorenia chrbtice sú dnes jednou z hlavných príčin bolesti u pacientov.
Základom osteochondrózy je pokles obsahu tekutín na medzistavcovej platničke, zníženie jej hrúbky a postihnutie kostí, svalov a nervových tkanív v patologickom procese.
Ako choroba postupuje, vláknitý kruh obklopujúci jadro pulpy disku vybuchne. Potom časť jadra vyjde a vytvorí takzvanú herniu (uzol) medzistavcovej platničky.
Chirurgia eliminuje príčinu symptómov pacienta, čo ho vedie k lekárovi. Odstránenie týchto znakov však nerieši všetky problémy. Je potrebné odstrániť následky základného ochorenia. Na to sú zamerané rehabilitačné techniky. Je dôležité vrátiť pacienta do aktívneho domáceho a pracovného života.
Pooperačné obdobie je rozdelené do nasledujúcich štádií:

• 1-14 dní - skoré pooperačné obdobie.
• 14–32 týždňov - neskoré pooperačné obdobie.
• Od 2 mesiacov po operácii a neskôr - oneskorené pooperačné obdobie.

Po chirurgickom zákroku je potrebné vykonávať komplexy fyzioterapie, ktoré pomôžu posilniť svalový korzet a zabrániť opakovaniu ochorenia.

Všeobecné zásady rehabilitačného procesu

• Počas pooperačného obdobia je dôležité pod dohľadom lekára, neurológa, rehabilitátora a ďalších špecializovaných špecialistov na svedectvo.
• Herniated disk dáva pacientovi výrazné nepohodlie v dôsledku silnej bolesti a obmedzenej pohyblivosti. Po operatívnom zákroku sa človek cíti bezmocný a vháňaný do určitého rámca (dodržiavanie pravidiel, harmonogram vyšetrení špecialistov, užívanie liekov atď.), Preto je možný rozvoj depresívneho stavu. V tejto situácii nemôžete robiť bez pomoci psychoterapeuta.
• Po operácii musíte použiť špeciálny korzet. To bude vynikajúca prevencia opakovaného výskytu ochorenia.
• Menovanie fyzioterapie, masáže a fyzioterapie.
• Gymnastika sa vykonáva od prvého dňa po operácii. Komplex terapeutických cvičení je vybraný individuálne a vykonáva sa pod vedením inštruktora alebo lekára.
• Hlavnými princípmi fyzikálnej terapie v pooperačnom období sú pravidelnosť a hladký nárast záťaže.
• Je kontraindikované zdvihnúť hmotnosť viac ako 2-3 kg jednou rukou po operácii po dobu 3 mesiacov.
• Je nevyhnutné obmedziť predĺžené sedenie na 3 mesiace po operácii.
• Pohyblivé hry s ostrými balistickými pohybmi by mali byť vylúčené.
• Odporúča sa, aby alkohol a tabak zostali po celú dobu rehabilitácie.

Hernia krčnej chrbtice

Po chirurgickom zákroku je hlavným zameraním v gymnastike dychové cvičenia.
V prvej etape rehabilitácie je potrebné obmedziť oblúky a ohyby hlavy.
Po povolení ošetrujúceho lekára si môžete polohovaciu pozíciu vziať s povinným nasadením goliera Schantz. Počas tohto obdobia sa cvičenia pridávajú k respiračnej gymnastike na hornom ramene. Ruky sa nedajú nadvihnúť nad úroveň ramena. Pri otáčaní ramien dlane by sa mal spustiť a pritlačiť k telu.
V ďalšej etape sa k množine cvičení pridajú pohyby nôh.
Zastavenie používania ortézy (golier goliera Shantz) je možné len po následnom röntgenovom vyšetrení.

Herniovaný disk hrudnej chrbtice

Po operácii je gymnastika zameraná na prevenciu komplikácií z vnútorných orgánov. Prvým krokom sú dychové cvičenia.
Pri neprítomnosti kontraindikácií je pacientovi umožnené prevrátiť sa na bruchu takmer okamžite po operácii. Cvičenia v tejto pozícii je možné vykonať za niekoľko dní.
Po získaní povolenia od ošetrujúceho lekára je potrebné vstať a chodiť, ale vždy nosiť fixnú ortézu.
Týždeň po operácii môžu byť do komplexu lekárskej gymnastiky pridané statické cvičenia, t. J. Udržanie určitého svalu v stiahnutom stave počas niekoľkých sekúnd.
Postupne sa pohyby zavádzajú v stoji, ako aj s odporom, zaťažením a dodatočným vybavením.
Všetky cvičenia sa musia vykonávať s profesionálnym inštruktorom a pod dohľadom lekára na cvičenie alebo rehabilitátora.

Herniated disk bedrovej chrbtice

Je potrebné opustiť miesto na sedenie po dobu 3 až 6 mesiacov. Vedenie vozidla je kontraindikované počas prvých 3 mesiacov po operácii. Ako cestujúci v aute môžete jazdiť iba v polosedení alebo ležaní.
Je potrebné použiť fixnú ortézu.
Od prvého dňa po operácii môžete začať chodiť v neprítomnosti kontraindikácií.
Odpočinok v polohe na chrbte by mal byť 20-30 minút niekoľkokrát denne.
Po chirurgickom zákroku počas 1-2 mesiacov sú pohyby s vysokou amplitúdou, ako aj spinálne zákruty a zaklopenia absolútne kontraindikované.
V prvých dňoch je potrebné vykonávať gymnastiku v polohe na chrbte a dbať na správny rytmus dýchania. Všetky pohyby sa musia vykonávať pomaly. Postupne sa zvyšuje počet opakovaní. Gymnastika vykonávaná denne. Počas tried by nemala byť spôsobená bolesť, t.j. amplitúda pohybov by mala byť bolestivá.

Plne eliminované cvičenia na krútenie chrbtice, ako aj beh a skákanie.

fyzioterapia

2 týždne po operácii je predpísaná elektroliečba (SMT, DDT, lidzova elektroforéza), laserová terapia a ultrazvuková terapia, ako aj ultraforoféza hydroforizónu. Vedie sa seminár, ktorý sa skladá z denných stretnutí v celkovej dĺžke do 15 rokov.

Každých šesť mesiacov sa odporúča opakované kurzy fyzioterapie na udržanie telesných tkanív, zlepšenie mikrocirkulácie a okysličovania, zvýšenie trofizmu a urýchlenie reparačných procesov.

masáž

Jemná masáž končatiny na postihnutej strane sa vykonáva už v prvých dňoch po chirurgickom zákroku v prítomnosti radikulárneho syndrómu, ktorý sa prejavuje necitlivosťou, poklesom reflexov a zvýšením slabosti končatiny.

akupunktúra

Je možné zaviesť reflexoterapiu v komplexnej liečbe jeden mesiac po chirurgickej liečbe podľa indikácií.

Komplikácie operácie

Ako každá iná operácia, aj chirurgická liečba prietrže je spojená s určitým rizikom komplikácií. Zvážte niektoré z nich.

anestézie:

• Môže dôjsť k poškodeniu priedušnice alebo pažeráka laryngoskopom počas intubácie na podanie anestézie.
• Alergické reakcie na anestetické roztoky.

prevádzka:

• Respiračná a srdcová zástava, nekontrolovaný pokles krvného tlaku.
• Ruptúra ​​duralovej membrány miechy s únikom tekutiny (príčina chronických bolestí hlavy), infekcia mozgovomiechového moku s rozvojom meningitídy a (s hnisavým meningitídom) tvorba fistuly duralového vaku s konštantným vylučovaním hnisu s výskytom abscesov v okolitých tkanivách. Sepse a smrť.
• Poškodenie pažeráka, priedušnice alebo cievneho zväzku v krčnej oblasti.
• Porušenie recidivujúceho nervu. Jeho funkcia je obnovená nezávisle počas 2-3 mesiacov po operácii.
• Riziko poškodenia nervového koreňa.
• Infekcia mozgovomiechového moku (menej ako 1%).
• Transverzálna myelitída je výsledkom neúmyselného operačného poranenia alebo infekcie miechy. Prejavy závisia od výšky lézie, preto môže nastať paréza, paralýza a hrubé neurologické poruchy.
• Lézia Adamkevichovej artérie v prípade anatomických znakov jej umiestnenia u pacienta pri operácii v oblasti L4-S1, kde sa najčastejšie tvoria prietrže. Dôsledkom je nižšia paralýza a inkontinencia.
• Epidurálny hematóm sa tvorí v dôsledku poškodenia cievy počas operácie a hromadenia krvi v epidurálnom tukovom tkanive. Pri predčasne prijatých opatreniach na diagnostiku a liečbu dochádza k hnisavej periduritíde. Potom, čo sa môže premeniť na jazvu-adhezívny epidurit, ktorý sa v závislosti od lokalizácie procesu prejavuje rôznymi neurologickými príznakmi: parézou, paralýzou, bolesťou, zhoršenou zmyslovou a motorickou funkciou, inkontinenciou, poruchami genitourinárnej sféry atď.

Pooperačné obdobie:

• Toxické poškodenie mozgu, obličiek, pečene a srdca.
• Osteomyelitída vertebrálnych tiel je hnisavá lézia špongiového tkaniva po operácii, ktorá sa šíri do okolitých tkanív so stratou podpornej funkcie stavcov. Ako výsledok - zničenie (zlomenina) chrbtice. U oslabených pacientov je možné zovšeobecnenie procesu s rozvojom sepsy.
• Pooperačná spinálna stenóza v dôsledku aktívneho rastu spojivového tkaniva v oblasti operácie. Spojivové tkanivo stláča duralový vak a spomaľuje tok mozgovomiechového moku. Následne sa to premieta do úplného zastavenia cirkulácie, t.j. stavu vyžadujúceho okamžitý opakovaný chirurgický zákrok. Okrem toho spojivové tkanivo priamo stláča miechu a jej korene, čo je tiež indikátorom opakovanej operácie.
• Opakovanie herniovaného disku je vzdialenou komplikáciou operácie. Opakovanie hernie v oblasti operácie vykonávanej pred viac ako 1 rokom.
• Nestabilita stavcov s tvorbou spondylolistézy. Počas operácie je potrebné odstrániť kosti stavcov, čo znižuje podpornú funkciu chrbtice. Po operácii sa takýto stavec môže pohybovať dozadu alebo dopredu vzhľadom na iné stavce s traumou medzistavcovej platničky s tvorbou výčnelkov a prietrže.

Je dôležité pochopiť, že herniated disk a chirurgická liečba tohto ochorenia nie je osoba neplatná. Pri správnej terapii a realizácii všetkých odporúčaní multidisciplinárneho medicínskeho tímu nastáva návrat k obvyklému spôsobu života v relatívne krátkom čase.
Je však tiež potrebné vedieť, že chirurgický zákrok nie je jediný spôsob, ako odstrániť herniovanú platňu. Existujú metódy nechirurgickej liečby. Takže stojí za to uchyľovať sa k chirurgickému zákroku len v prípadoch, keď iné typy liečby z nejakého dôvodu nie sú vhodné pre konkrétneho pacienta.

Kanál "Rusko-1" program "O najdôležitejšie". Bubnovský hovorí o cvičeniach pre chrbticu hernie:

Rehabilitácia po odstránení hernie chrbtice

Chirurgický zákrok pre herniated disky je pomerne zriedka predpísaný a takýto záver naznačuje osobitný stupeň závažnosti patológie. Pravdepodobnosť úspechu operácie je pomerne vysoká, ale nie je zaručená. Je dôležité si uvedomiť, že popri samotnej operácii existuje aj rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže, zanedbávanie, ktoré má zrušiť všetky snahy chirurgov.

Akákoľvek rehabilitácia po odstránení herniated disk pomáha človeku postupne prispôsobiť svoje telo spôsobom života, v ktorom nebude opakovanie patológie. Pamätajte, že pooperačné zotavovacie obdobie je čisto individuálne a musíte byť schopní analyzovať svoj stav, počúvať rady lekárov a mať čas.

Aké je obdobie rehabilitácie?

Hlavnou črtou je individuálne trvanie každého pacienta, ktoré je určené typom operácie (pre hrubé metódy so spájaním stavcov - do jedného roka), vekovou kategóriou pacienta a veľkosťou medzistavcovej prietrže. V období, ktoré nastane po odstránení medzistavcovej hernie, je dôležité zabezpečiť starostlivosť o týchto špecialistov:

• Lekár, ktorý liečil pacienta pred operáciou;
• Lekár, ktorý operáciu vykonal;
• Lekár, ktorý sa špecializuje na pooperačnú rehabilitáciu.

Hlavné ciele, ktoré pomáhajú dosiahnuť správne zotavenie po operácii:

• Tvorba správneho svalového korzetu a držanie tela;
• Zdvíhanie životného štýlu v novej výške chrbtice (redukcia kvôli odstráneniu disku počas discektómie);
• Prevencia recidívy patológie;
• Odstránenie bolesti a návrat k normálnemu fungovaniu.

Fázy rehabilitácie

Každá rehabilitácia po operáciách na odstránenie medzistavcovej hernie trvá zvyšok života pacienta, ale stupeň potrebných opatrení je odlišný. Prvých niekoľko týždňov po operácii - najzávažnejšie, človek sa obáva bolesti, depresie, neistoty. Počas tohto obdobia je potrebné ho obkľúčiť s podporou jeho príbuzných a predpísať kurz liekov proti bolesti.

Od začiatku 3 týždňov až do konca 2 mesiacov po operácii sa pacient učí pohybovať a vykonávať mnoho ďalších životne dôležitých funkcií bez poškodenia chrbtice.

Keď je človek trochu zvyknutý na nový životný štýl, začína oneskorené zotavovacie obdobie - zdravý životný štýl bez zbytočného stresu na chrbte. To všetko sprevádza správna výživa, gymnastické cvičenia a niektoré populárne metódy. Je dôležité zodpovedne liečiť všetky pokyny lekára, aby sa predišlo opakovaniu intervertebrálnej hernie alebo iným komplikáciám.

Skoré obdobie

Prvých 14 až 15 dní po odstránení hernie chrbtice je skoré obdobie zotavenia, čo znamená mnohé obmedzenia. Tiež pokračuje v priebehu liečby drogami. Pacientovi sú predpísané všetky druhy liekov, ktoré znižujú zápal a bolesť. Ďalším nevyhnutným opatrením je priebežné vyšetrenie, niekedy aj MRI. Je dôležité overiť účinnosť operácie a jej účinok na mäkké tkanivá chrbta. Budete tiež musieť absolvovať sériu ďalších testov podľa uváženia lekára.

Niektorí ľudia sa v tomto období nechcú dostať z postele, ale lekári odporúčajú pohyb. Samozrejme, nie hneď, ale niekoľko dní po operácii odstrániť medzistavcovú prietrž.

Prvým bezpečnostným opatrením v prípade chôdze bude tvrdý ortopedický korzet, ktorý má mnoho užitočných vlastností:

• Požadovaný stupeň tuhosti neumožní, aby telo prudko zabočilo;
• Korzet slúži ako opora chrbtice, ktorá nie je po operácii silná;
• Zníženie zaťaženia takého zariadenia, pacient cíti menšiu bolesť pri chôdzi.

Chôdza 3 dni po operácii je užitočná, ale existujú určité obmedzenia:

• Trvanie - nesmie prekročiť 90 minút;
• Nemôžete si sadnúť, keď sa postavíte na túto pozíciu, treba sa vyhnúť;
• Chodiť len v ortopedickom korzete, ležať na ňom.

Neskoré obdobie

Keď sa pacient prestane sťažovať na bolestivé prejavy, začína tzv. „Neskoré rehabilitačné obdobie“, ktoré trvá až 8 týždňov. Počas tejto doby musí pacient obnoviť pohyblivosť "upnutých" oblastí chrbta, nakoniec sa zbaviť bolesti a posilniť svalový korzet.

cvičenie

V neskorom období po odstránení medzistavcovej hernie sa odporúčajú niektoré fyzické cvičenia a fyzioterapia. Všetky cvičenia po odstránení medzistavcovej prietrže by sa mali vykonávať bez náhlych pohybov, všetky techniky by mali byť prerokované so svojím lekárom.

Po operácii chrbtice je potrebné začať s veľmi krátkym trvaním tréningu. Vyberajú sa najjednoduchšie pohyby, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu.

Tieto gymnastické cvičenia sa zvyčajne používajú:

• Mierne ohnutie chrbta (zaoblenie) s kolenami ohnutými na nohách;
• Pohyblivé rovné ramená s plochým chrbtom;
• Hnetacie pohyby s ramenami ohnutými v lakte.

Každá fyzická kultúra sa vykonáva len vtedy, ak nie je žiadna bolesť. A ak existuje - buď musíte počkať, alebo sa poraďte so svojím lekárom o iných cvičeniach.

fyzioterapia

V tomto štádiu rehabilitácie sa odporúčajú nasledujúce fyzioterapeutické postupy:

• Novocainic elektroforéza - slúži ako vynikajúce anestetikum;
• Ultrazvukové ožarovanie;
• Náraz s magnetickými poľami;
• Vystavenie slabému elektrickému prúdu;
• Použitie bahenných roztokov na zníženie bolesti a zmiernenie opuchu.

Odložené obdobie

Použitie LFK po odstránení medzistavcovej hernie nie je obmedzené na neskoré obdobie. Oneskorené obdobie začína 3 mesiacmi rehabilitácie, ale ani v tomto čase pacient ešte nie je plne posilnený a mal by byť veľmi opatrný pri vykonávaní tohto alebo tohto cvičenia. Nemali by ste robiť náhle pohyby a zapájať sa do nadmerne dlhého času, hladkosť pohybu a správna technika je dôležitá. Nedodržanie týchto pravidiel môže spôsobiť bolesť. V tomto prípade stojí za to zastaviť hodiny alebo znížiť ich intenzitu. Keď bolesť sprevádza akékoľvek cvičenie, je to dôvod na návštevu rehabilitačného lekára.

Dobrá voľba by bola push-up a semi-squat. Takéto cvičenia môžu posilniť svalový korzet s minimálnym zaťažením chrbtice.

Pravidelným spoločníkom v živote ľudí, ktorí prešli takýmito operáciami, budú aj ranné cvičenia, ktoré sú veľmi užitočné pre chrbát po odstránení vertebrálnej hernie a kedykoľvek, cvičenia obnovujú zhoršený krvný obeh, zmierňujú kŕče.

Cvičenia na simulátoroch

Rehabilitátor tiež predpisuje individuálny kurz kinezoterapie, ktorý dokonale zmierňuje bolesť. Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia prebieha pomocou simulátorov. Hlavným cieľom je hladké natiahnutie chrbtice so zväčšením priestoru medzi stavcami. Ortopedické simulátory naznačujú pomerne dlhé sedenia, aby sa znížilo riziko zovretia nervových zakončení. Pomalé natiahnutie chrbtice znižuje zápal a bolesť.

Po operácii na hernii chrbtice sa používa aj komplex protahovacích cvičení. Je veľmi efektívne ich používať pod vodou. Použite na to rôzne zaťaženia a príslušenstvo.

kúpeľ

Každý vie, že hustota vody je vyššia ako hustota vzduchu. V súlade s tým bude chrbtica v takomto prostredí oveľa menej zaťažená a osoba bude schopná rýchlejšie sa uvoľniť. Na zvýšenie relaxačného účinku a pridanie protizápalového účinku je však potrebné pridať do kúpeľa rôzne látky. Tu je niekoľko príkladov:

• Hydrosulfidové kúpele. Schopný výrazne znížiť opuchy, zlepšiť krvný obeh, zmierniť kŕče.
• S prídavkom terpentínových mastí. Látky aktívne ovplyvňujú miesto zápalu a pomáhajú urýchliť hojenie rán po operácii.
• Bylinné kúpele. Slúžia ako vynikajúce sedatívum, pomáhajú zbaviť sa zápalu a zmierňujú svalovú pevnosť.
• Kúpele s rozpustenými inertnými plynmi. Jednou z týchto látok je Radon, ktorý má protizápalový účinok.

Liečba sanatória

Po niekoľkých mesiacoch, keď uplynie čas aktívnej rehabilitácie a telo sa dostane o niečo silnejšie, môžete uvažovať o tom, že pôjdete do sanatória. Každý vie, že v takýchto inštitúciách je telo dokonale obnovené.

Ak sa pokúsite byť liečený doma, účinok bude, ale nie taký silný. Budete potrebovať značné vytrvalosť, aby ste pravidelne vykonávali všetky cvičenia a zúčastňovali sa procedúr.

V prípade sanatória je ľahšie obnoviť zdravie, pretože existuje veľa rehabilitačných terapeutov, ktorí predpíšu potrebné postupy a monitorujú váš stav. Takéto zariadenia poskytujú množstvo osobitne vybavených miestností, kde sa vykonávajú rôzne zdravotné postupy. Pacientovi sa vyberie niekoľko procedúr, ktoré závisia od jeho stavu:

• Všetky druhy liečebných kúpeľov;
• Bahenné obklady;
• Opaľovacie kúpele;
• Parafínová terapia;
• Akupunktúra.

Nesmieme zabúdať na veľké prínosy námornej klímy, ktorá výrazne urýchľuje obnovu. Ďalšou výhodou sanatória je správna výživa. Lekári vedia, ktoré látky pacient potrebuje na regeneráciu - s vysokým obsahom vlákniny. Je v sanatóriách diéta je najjednoduchšie sledovať.

Kontraindikácie pre rehabilitáciu

Chirurgický zákrok v štruktúre chrbtice je nebezpečná vec, ktorá môže mať veľa nepríjemných následkov. Aj keď všetko šlo dobre, chrbtica už nebude rovnaká a je dôležité si to pamätať, aby ste sa vyhli relapsom patológie. Existuje mnoho pravidiel, ktoré musia byť dodržané, aby nedošlo k zrušeniu všetkého úsilia chirurgov.

Tu sú základné princípy úspešnej rehabilitácie v ranom štádiu:

• Sedenie je zakázané.
• Zakázané je aj ohýbanie alebo ohýbanie.
• Cvičenia so záťažou na chrbte (malé) sa vykonávajú len v špeciálnom korzete. Korzet však nie je možné nosiť dlhú dobu, maximalizujúc niekoľko hodín denne.
• Zlé návyky nie sú dovolené, najmä na začiatku rehabilitácie.
• Maximálne prípustné položky, ktoré možno v takejto situácii zdvihnúť, by nemali vážiť viac ako tri kilogramy.
• Akákoľvek masáž je zakázaná.

Neskoré obdobie rehabilitácie má aj niekoľko obmedzení:

• Sedenie nie je povolené. Prvé pokusy možno vykonať len po povolení rehabilitátora a nie skôr ako 6 týždňov po operácii. Pohyb vo verejnej doprave nie je povolený, jazda sa môže vykonávať len ležať alebo ležať.
• Často je potrebné zmeniť postoj, ktorý bol chrbtica mobilný.
• Môžete urobiť nejaké cvičenie s miernym zaťažením na chrbtové svaly. Ale vždy vopred zahriať.
• Ostré pohyby sú zakázané.
• Používa sa aj korzet, ale vždy je potrebné konzultovať s lekárom dĺžku opotrebenia.
• Gravitáciu nie je možné zdvihnúť, maximálnu prípustnú hmotnosť - do 8 kg.

Musíte prispôsobiť svoj životný štýl, pretože chrbtica je teraz zraniteľnejšia. Dlhé sedenie sa neodporúča ani rok po operácii, je dôležité si vziať prestávky, je vhodné tráviť tento čas ležaním.

Nadmerné zaťaženie chrbtice je neprijateľné a po niekoľkých rokoch po odstránení prietrže sa môžu vyskytnúť komplikácie. Nemôžete supercool, najmä v mieste, kde bola vykonaná operácia.

Správna výživa a zdravý životný štýl vám skôr alebo neskôr pomôžu zabudnúť na vašu minulú chorobu a znovu si užívať život bez bolesti.

Rehabilitácia po odstránení bedrovej chrbtovej hernie

Najčastejšie sa ľudia stretávajú s prietržou vertebrálneho oddelenia - najväčší tlak sa naň kladie. Existuje mnoho spôsobov, ako túto chorobu liečiť, ale sú čo najúčinnejšie len v počiatočných štádiách. Keď je choroba už v "zanedbávanom" stave, odborníci odporúčajú odkazovať na chirurgickú metódu, ako sa zbaviť prietrže. Pacienti sa však poslednému pokusu vyhnú. Všetky kvôli dlhej rehabilitácii po odstránení hernie chrbtice bedrovej chrbtice.

Obavy možno chápať: rehabilitácia je dlhá a riskantná záležitosť: ak sa to robí nesprávne, riziko recidívy alebo výskytu nových ochorení spojených s chrbticou je vysoké. Ale ak prechádza pod dohľadom špecialistu, bez vlastného ošetrenia, potom by nemali byť žiadne nepríjemné následky. O tom, ako pristupovať k tomuto pooperačnému obdobiu, budeme hovoriť v článku.

Prečo sa vyskytne prietrž?

Hernia v bedrovej chrbtici, to znamená, že pulpové jadro vyčnieva z vláknitého kruhu, je ochorenie, ktoré sa často vyskytuje, pretože ľudia môžu preťažiť túto časť pohybového aparátu nadmerným zaťažením. Ide napríklad o pravidelný nesprávny prenos hmotnosti alebo silné fyzické zaťaženie, ktorému športovci neustále čelia.

Dokonca aj absencia mierneho zaťaženia môže spôsobiť prietrž: stavce a najmä vláknitý prstenec nedostávajú dostatočné nasýtenie všetkými potrebnými látkami, ktoré sa vykonávajú prostredníctvom metabolických procesov počas motorických cvičení. Preto, aby sa takáto choroba nevyskytla, je potrebné pozorovať strednú zem: stredne sa zapojiť do rôznych cvičení, bez preťaženia tela.

Hernia je nebezpečná, pretože pulpové jadro, ktoré presiahlo koniec vláknitého kruhu, vytvára tlak na nervové procesy, ktoré prechádzajú v oblasti chrbtice. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť aj iné problémy: citlivosť v dolnej končatine je narušená, brnenie, zmena polohy tela, neschopnosť zaujať akúkoľvek pozíciu, problémy s močovým systémom a črevami. Kvôli tlaku na nervový proces, človek zažíva bolesť počas prietrže. Preto by ste nikdy nemali chodiť do posledného: ak ste začali pociťovať nepríjemné pocity v hornej časti chrbta, nohy, máte problémy so stoličkou alebo močením, mali by ste okamžite navštíviť lekára, ktorý vám poskytne diagnostiku. Ak sa choroba zistí v ranom štádiu, potom sa môže liečiť pomocou špeciálnych cvičení a liekov. Ak je prietrž vysoko vyvinutá, šanca na jej vyliečenie bez chirurgického zákroku sa zníži.

Je to dôležité! Venujte pozornosť signálom vášho tela a pri najmenšom nepohode sa poraďte s lekárom.

Najdôležitejšiu úlohu zohráva rehabilitácia po operácii, ktorá je nevyhnutná na posilnenie tela a zníženie rizika relapsu.

Rehabilitačné úlohy

Ani jedna operácia sa neuskutoční presne takto: po operačnom zákroku musí vaše telo venovať zvýšenú pozornosť. Nie je možné nazvať liečbu ukončenú bezprostredne po odstránení prietrže, pretože človek môže stále pociťovať bolesť, nervy sa môžu po dlhšom tlaku na ne ešte zapáliť. Preto je potrebné vykonať komplex určitých činností zameraných na úplnú obnovu tela.

Najčastejšie je rehabilitácia predpísaná po laserovom odstránení prietrže v bedrovej chrbtici, po discektómii a mikrodiscektómii. V týchto prípadoch však obnova nie je príliš ťažká a zdĺhavá, pretože ide o uzavreté operácie. S nimi je poškodenie tela minimálne. Ale niekedy sa experti uchýlia k otvorenej operácii - laminektómii, po ktorej je rehabilitácia ťažšia a dlhšia. Postihnutá oblasť je imobilizovaná špeciálnymi titánovými doskami, pretože je odstránený celý medzistavcový disk pacienta a namiesto neho je nainštalovaný implantát.

Po operácii závisí ďalšie zotavenie len od pacienta. Ak sa chce čoskoro čoskoro zotaviť, bude musieť vynaložiť úsilie a ukázať vôľu. V prípade, že lekár vykonáva predpis lekára nepravidelne a bez usilovnosti, môže čeliť nepríjemným následkom, v dôsledku ktorých je vysoká pravdepodobnosť opätovného pádu pod skalpelom chirurga.

Hlavnými cieľmi rehabilitácie sú:

• spočiatku - redukcia a po - úplnom odstránení všetkých bolestí;
• vývoj poškodených kĺbov;
• obnovenie motorickej činnosti a zavedenie jej pravidelnosti;
• posilňovanie svalov;
• obnovenie citlivosti a pohyblivosti všetkých končatín;
• stabilizáciu všetkých potrebných látok v tele a najmä postihnutej oblasti;
• prevencia relapsu.

Všeobecne platí, že hlavným cieľom rehabilitačných opatrení je úplná obnova tela a vytvorenie takých podmienok, aby sa prietrž neobjavila ani v bedrovej oblasti ani inde. Okrem toho je úlohou zabrániť chorobám pohybového aparátu, napríklad osteochondróze.

Obdobia rehabilitácie

Celé obdobie rehabilitácie možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Včasné, ktoré trvá 7 až 14 dní po operácii. V tomto čase je pacient buď v zdravotníckom zariadení v nemocnici, alebo jednoducho pod dohľadom lekára. Osoba počas tohto obdobia musí dodržiavať maximálny mier, aby sa zotavila a znehybnila miesto odstránenej prietrže.
2. Neskoré obdobie začína tretí týždeň po operácii a trvá až dva mesiace. V tejto dobe je potrebné poslať silu obnoviť telo: napríklad vykonávať špeciálne cvičenia a ísť na rehabilitačné postupy.
3. Odložené alebo pravidelné obdobie. Začína tretí mesiac a trvá až do konca života pacienta. Neexistuje žiadne prísne svedectvo pre túto dobu: najdôležitejšia vec je teraz nikdy nepreťažiť telo, niesť príliš ťažké predmety a pravidelne cvičiť, čo pozitívne ovplyvní pohybový aparát.

Čo je zakázané robiť?

Skôr ako sa porozprávame o svedectve, stojí za zmienku, čo robiť, je zakázané. Po operácii bude mať pacient veľa obmedzení, ktoré ho zachránia pred komplikáciami.

Skoré obdobie

Obmedzenia sú spojené predovšetkým s prvým obdobím rehabilitácie, najskôr. V tomto čase sa prakticky nedá urobiť nič okrem zachovania mieru. Ak budeme hovoriť podrobne, potom v počiatočnom období je zakázané:

• Zapojte sa do akéhokoľvek športu a cvičenia. Opakovanie: prvé dva týždne potrebuje pacient kompletný odpočinok, aby sa zapálená oblasť pokojne zotavila. Cvičenia je možné vykonať neskôr.
• Jazda vo verejnej doprave. Ak sú takéto cesty krátke a pacient bude sedieť, potom to nie je príliš desivé. Neodporúča sa však, aby zostal v sede dlhšie ako pätnásť minút: môžu sa objaviť záchvaty bolesti, pretože chrbtica bude v nesprávnej polohe.
• Zanedbávajte nosenie korzetu. Po operácii je pacient povinný nosiť pravidelne aspoň dva týždne špeciálny podporný korzet, ktorý opraví správnu polohu chrbtice a zabráni vám vykonávať ostré zákruty a pohyby.

• Noste korzet príliš dlho počas dňa. Nadmerné nosenie korzetu je tiež nebezpečné pre pohybový aparát. Odporúča sa nosiť 3-4 hodiny denne. V každom prípade to poskytuje určitú záťaž chrbtice a pri nepretržitom nosení korzetu môže byť slabé miesto v ňom opäť poškodené alebo nesprávne zahojené.
• Nezávisle podstúpite manuálnu terapiu. V počiatočnom období rehabilitačné masáže nie sú určené. A ak sa pacient sám rozhodne „lepšie“ a zanedbávať svedectvo ošetrujúceho lekára, môže to viesť k ešte vážnejším problémom.
• Zdvíhacie závažia Maximálna hmotnosť, ktorú môže pacient v tomto čase zdvihnúť, je 2 kg, a to by sa malo vykonať správne. Nemôžete nakloniť telo zdvihnúť objekt - pre to musíte sadnúť. Najlepšie zo všetkého je, ak je predmet prenesený z rúk inej osoby, aby sa pacient nemusel schádzať.

• Užívajte akýkoľvek liek bez lekárskeho predpisu. Dokonca aj keď ste si úplne istí, že tento konkrétny liek určite pomôže a nespôsobí žiadnu škodu, nemali by ste ho užívať, ak o tom lekár nepovedal nič.
• Fajčenie a pitie alkoholu. Aj keď ste silný fajčiar, bude lepšie vzdať sa tohto zlozvyku, aspoň na čas skorej a neskorej rehabilitácie. Alkohol aj cigarety nepriaznivo ovplyvňujú všetky telesné systémy a oslabujú ich.

Neskoré obdobie

Ďalšie obmedzenia sa znižujú, ale v tomto čase existujú určité zákazy, ktoré sa musia dodržiavať. Je zakázané:

• Rozbiť diétu. Pacient potrebuje jesť takým spôsobom, aby do tela vstúpili všetky potrebné stopové prvky a vitamíny - to urýchli proces hojenia. Napríklad varené mäso, obilniny, mliečne výrobky, orechy, med a obilniny sú dobré pre stravu. Ak ste vegetarián, je lepšie sa na chvíľu vzdať svojej viery: telo potrebuje bielkoviny, ktoré môže „dostať“ z mäsových a živočíšnych produktov.
• Dlhý čas sedieť alebo ležať. Bude musieť opustiť dlhé cesty. Odporúča sa absolvovať prestávky na cvičenie každé tri hodiny, o ktorých budeme diskutovať neskôr.

• Zanedbávajte fyzioterapiu. Lekár alebo fyzikálny trenažér vám pridelí špeciálny komplex, ktorý je tiež nevyhnutný pre úplné uzdravenie chrbtice. V cvičeniach nič zložitého, hlavná vec je pravidelnosť.
• Zdvihnite viac ako 8 kg. V tomto momente je dovolené zdvíhať už ťažšie predmety, ale to by malo byť aj správne.
• Ľahko sa obliekajte. To znamená, že postihnuté miesto musí byť chránené pred podchladením alebo prehriatím. V chladnom období vám pomôžu teplé oblečenie a doma - prikrývky a koberce av teple - oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ktoré „dýchajú“ a umožňujú vzduch: ľan, bavlnu a iné.
• Dostať sa za volant. Je zakázané robiť aspoň tri mesiace po operácii.
• Zabudnite na korzet. Dokonca aj v neskorom období, nosenie korzetu je potrebné, a to by malo byť vykonané aspoň 4 hodiny denne.

Pravidelné obdobie

Ak hovoríme o najdlhšom, pravidelnom, rehabilitačnom období, existuje menej obmedzení.

Lekári odporúčajú neustále robiť terapeutické cvičenia aj po niekoľkých rokoch. Po zvyšok svojho života by ste mali odmietnuť nosiť príliš ťažké predmety, dodržiavať určitú diétu (tak, aby diéta obsahovala potraviny obsahujúce potrebné vitamíny) a nerobiť príliš náhle pohyby, ako napríklad skákanie alebo trhanie. Odporúča sa maximálnu ochranu pohybového ústrojenstva pred dlhodobým a silným zaťažením. A ak vás akékoľvek príznaky opäť vyrušia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Cvičenia na rehabilitáciu po odstránení prietrže

Prečítajte si podrobné informácie s účinnými cvičeniami po odstránení prietrže, v našom článku - "Cvičenie terapia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice."

Možno cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako obnoviť telo po operácii na odstránenie prietrže. Pomôžu nielen prispôsobiť prirodzené procesy tela v postihnutej oblasti, ale vo všeobecnosti ho posilnia. Odporúča sa začať jednoduché cvičenia v neskoršom období, tj tri týždne po operácii a neskôr v pravidelnom období zložitejšie.

Niektoré účinné cvičenia v neskorom a pravidelnom období rehabilitácie:

Rehabilitácia po operácii medzistavcovej prietrže

V medicíne existuje taká fráza: úspešne vykonaná operácia je len polovica bitky, rovnako dôležité je nechať pacienta po ňom. Je to najvhodnejšie pre pacientov, ktorí podstúpili operáciu chrbtice, ktorá je hlavnou osou nášho tela, základom držania tela, chôdzou, pohybmi a dokonca ovplyvňuje stav vnútorných orgánov. Takéto operácie sa vykonávajú dnes a najbežnejším je odstránenie herniovaného chrupavkového disku.

O operácii odstraňovania medzistavcovej prietrže

Prietrž chrbtice

Kartilaginálne disky umiestnené v priestore medzi stavcami, hrajú odpruženú úlohu a poskytujú pružnosť, možnosť pohybov - ohybov a zatáčok.

Pri chorobách a poraneniach diskov, najčastejšie pri osteochondróze, prasknú, dochádza k prasknutiu vonkajšieho hustého kruhu a centrálna časť jadra sa rozširuje do určitej miery mimo medziobratlového priestoru. Ide o prietrž, ktorý stláča nervové korene, miechu a spôsobuje ťažkú ​​bolesť, poruchy pohybu a dokonca aj funkciu panvových orgánov.

Ak sa takéto zmeny prejavia a nie sú prístupné konzervatívnej liečbe, vykoná sa operácia, najčastejšie je odstránenie hernie bedrovej chrbtice, menej často krčka maternice a hrudníka. V súčasnosti sa tieto intervencie vykonávajú minimálne traumatickými metódami bez veľkých rezov mäkkých tkanív:

• endoskopické odstránenie prietrže cez 2-3 cm rez pomocou špeciálneho zariadenia;
• laserové odparovanie disku malou prepichnutím kože;
• plastická chirurgia a stabilizácia (spevnenie) stavcov.

Vedúcou metódou v súčasnosti je laserová terapia spinálnej hernie, ktorá je najjemnejším a najúčinnejším účinkom, eliminuje prietrž a zároveň stimuluje obnovu chrupavky.

Úloha sanácie

Po takýchto zákrokoch na chrbtici je jednoducho potrebný rehabilitačný (regeneračný) kurz, a tu je dôvod, prečo. Po odstránení padlého chrupavkového jadra ako celku sa výška disku zníži, zaťaženie iných menších kĺbov a priľahlých stavcov sa okamžite zvýši a úplné obnovenie chrupavky môže trvať 4 až 7 mesiacov. Počas tejto doby sa môžu vyskytnúť zmeny v okolitých častiach chrbtice a pravdepodobnosť nových prietrží je tiež vysoká.

Kvalita vášho budúceho života závisí od vášho prístupu k obdobiu rehabilitácie.

Na druhej strane, normálna poloha, symetria a funkcia chrbtice je do značnej miery determinovaná stavom svalového systému - brušnými, bočnými svalmi brucha, chrbta, bedrovej oblasti. U pacientov s osteochondrózou sú tieto svaly spravidla oslabené na jednej alebo obidvoch stranách a z tohto dôvodu sa často objavujú hernie, keď svalový systém nedrží chrbticu.

Závisí to od kvality rehabilitácie, aké následky bude mať po operácii odstránenie medzistavcovej hernie, a to (rehabilitácia) v niekoľkých etapách.

Včasné pooperačné obdobie

Korzet po odstránení prietrže

Ide o obdobie skorého zotavenia, s priemernou dĺžkou trvania až 2 týždne od okamihu operácie. Počas tejto doby sa rany hoja, bolesti a opuchy tkanív zmiznú. Pacientovi sú predpísané protizápalové lieky a lieky proti bolesti, postupné zaťaženie. Zvyčajne je dovolené chodiť už 2-3 dni, vykonávať dychové cvičenia pre svaly končatín.

Je dovolené vstať len s tvrdým korzetom, ktorý vykonáva podpornú funkciu. Pacient sa podrobuje pravidelnému vyšetreniu - MRI na monitorovanie stavu miechových tkanív. V prípade potreby je predpísaná ďalšia liečba liekom.

Tip: bez korzetu nemôžete vstať ani na krátky čas, napríklad v záchode. Neopatrný pohyb môže viesť k nežiaducim účinkom - opuch v oblasti rany, obnovená bolesť.

Obdobie adaptácie po prepustení

Po minimálne invazívnych zákrokoch je pacient prepustený z nemocnice na 3 - 4 dni. Náhla zmena situácie vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel a obmedzení:

• pokračovať v nosení korzetu, nasadením pred prijatím vertikálnej polohy;
• vyhnúť sa ostrým zatáčkam, zákrutám, behu, skákaniu, zdvihnutiu závažia nad 3 kg;
• nesmie byť vo vertikálnej polohe dlhšie ako 1,5 hodiny;
• neberú na sedenie do 1,5 mesiaca;
• do 3 mesiacov sa snažte nepoužívať transport, alebo ak je to stále potrebné, musíte zaujať ležiacu pozíciu - ležiacu;
• o mesiac neskôr by mali byť k hygienickým cvičeniam pridané špeciálne cvičenia na chrbát;
• ak je to potrebné, môžete sa zúčastniť fyzioterapeutických zákrokov podľa pokynov lekára.

Tip: počas tohto obdobia nie je možné vykonávať nadmernú fyzickú aktivitu, vybrať komplex terapeutickej gymnastiky na internete alebo na radu priateľov. Malo by byť určené lekárom, a najlepšou možnosťou je trieda v kancelárii fyzikálnej terapie fyzikálnej terapie.

Kompletný rehabilitačný kurz

Priebeh aktívnej rehabilitácie sa môže začať po 2-4 mesiacoch, v závislosti od charakteru operácie na odstránenie medzistavcovej hernie, opäť po konzultácii s lekárom. Najlepšie je, ak sa vykonáva v komplexe, vrátane gymnastiky, fyzioterapeutickej liečby, masáže, kúpeľnej liečby.

Terapeutická gymnastika

Kúpanie bude užitočné, okrem skoku z veže, potápania. Voda by nemala byť studená.

Aj keď všetko ide tak dobre, ako je to len možné, rany sa zahojili a bolesť zmizla, aby ste začali hrať šport čo najskôr. Zostávajú všetky rovnaké fyzioterapeutické cvičenia, len aktívnejší a rozšírený komplex, s predĺžením trvania tried. Pravidlom je, že mnohé cvičenia pre svaly chrbta a brucha sa vykonávajú ležať na podlahe, takže by ste mali pripraviť dosť hrubú, ale nie mäkkú podložku.

Samotný komplex môže byť prevzatý od vášho metodika polikliniky a dôsledne dodržiavať odporúčania. Triedy by mali byť pravidelné alebo skôr denné.

masáž

Masážne procedúry sú predpísané najskôr 2 mesiace po prepustení z rezortu a druh masáže by mal byť len jemný, ohrievanie svalov a zlepšenie prekrvenia chrbta. S tým by sa malo zaobchádzať aj kvalifikovaným odborníkom. Nemôžete sa uchýliť k pomoci sporných, súkromne praktizujúcich masážnych terapeutov. Nemôžete tiež použiť silu masážnych techník, ako je manuálna terapia, inak to bude prínosom s presnosťou "opaku".

fyzioterapia

Fyzioterapia môže byť predpísaná kedykoľvek podľa uváženia lekára. Ich cieľom je zmierniť opuchy, bolesti, zlepšiť prekrvenie, zmierniť svalové kŕče. Aplikujú sa rôzne postupy: ultrazvuk, laser, magnetické polia, pulzné prúdy, ionoforéza s rôznymi liekmi. Predtým, ako urobíte rôzne domáce „obklady“ alebo použijete „všetko hojivé“ zariadenie zakúpené od distribútora alebo na internete, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Diétna terapia

Aj po odstránení prietrže hrá dôležitú úlohu výživa.

Zdá sa, čo robí povaha výživy pre chrbticu? Odpoveď je jednoznačná: najpriamejšia. V prvých dňoch po operácii, kým nebudete aktívne chodiť, by malo byť jedlo ľahko stráviteľné, nie nepríjemné a zároveň obsahovať veľké množstvo vlákniny - obilnín a zeleniny. Hlavná vec je vyhnúť sa nadúvaniu a problémom s kreslom. To môže viesť k nežiaducemu stresu brušných svalov.

V budúcnosti, celý bod stravy je v jeho nižšom obsahu kalórií. Môžete jesť rôzne potraviny, ale veľmi mierne, aby nedošlo k priberať na váhe. Extra kilá - extra zaťaženie chrbtice

Liečba sanatória

Už po 1,5-2 mesiacoch po operácii môže byť pacient poslaný na ošetrenie do špecializovaného sanatória, kde liečia ochorenia pohybového aparátu. Najčastejšie sa jedná o bahenné alebo minerálne kúpele s celou škálou rehabilitačnej liečby, ktorá zahŕňa diétu, gymnastiku, fyzioterapiu a dávkovanú mechanoterapiu pomocou špeciálnych zariadení. A čo je najdôležitejšie - sú to prírodné liečivé zdroje: peloterapia, helioterapia, thalassoterapia. A to je najlepšia voľba pre rehabilitačnú liečbu.

Správne zvolený program rehabilitačnej terapie, vykonávaný najmenej 6 mesiacov, je schopný zachovať účinok profesionálne vykonanej operácie na odstránenie hernie chrbtice, návratu pacienta k jeho zvyčajnému a plnému životnému štýlu.

Kvalitná rehabilitácia po operácii chrbtice

Lekári-neurochirurgovia, široko praktizujúci odstraňovanie prietrže na chrbtici, neprestávajú opakovať, že realizácia vysoko kvalitných manipulácií na medzistavcových platničkách je len polovica úspešnej liečby pacienta. Ďalšou fázou liečby je rehabilitácia, ktorá by nemala byť menej úspešná. Odborníci chcú povedať, že pooperačné uzdravenie je potrebné aj po brilantne vykonanej operácii prietrže! A ak rehabilitácia nebude pokračovať správne alebo bude úplne neprítomná, spätná väzba od odborníkov bude jasná, že všetka práca lekára bude zbytočná.

Ak sa chcete rýchlo obnoviť, prejdite so všetkou zodpovednosťou na obdobie obnovy. Zamerajte sa na odporúčania osobného ošetrujúceho lekára a nie na vlastné špekulácie alebo rady "skúsených", podrobne opisujúce ich terapeutické a rekreačné aktivity. Podľa rehabilitačného programu, ktorý pre vás operačný chirurg vyvinul, spolu s fyzioterapeutom a fyzioterapeutom budú výsledky.

Ako správny postoperačný prístup, ako dlho trvá, kým pacient dospeje k vyhľadávanému uzdraveniu? Praktické skúsenosti ukazujú, že 90 dní po operácii, ale nie menej. Rehabilitačný kurz pre tých, ktorí sú prijatí na chirurgické oddelenie s veľmi ťažkými neurologickými poruchami, môže trvať až 6 mesiacov alebo viac, až jeden rok.

Anton Epifanov bude hovoriť o operácii chrbtice ao perspektívach obnovy:

Rehabilitácia nezahŕňa len hojenie operačnej rany, elimináciu bolesti, ale aj produktívnu prevenciu všetkých možných komplikácií, vrátane prevencie najčastejších z nich - recidívy medzistavcovej prietrže. Bez nej nie je možné normalizovať prácu vertebrálneho systému, lokomotoricko-referenčný potenciál a funkciu centrálneho nervového systému.

Metódy rehabilitačnej liečby po operácii chrbtice

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Pooperačný manuál, ktorý je potrebný na prijatie každého pacienta, zahŕňa celý rad postupov. Liečebné činnosti sa prideľujú individuálne: t

• protidrogovej liečby. Použitie antibiotík proti infekciám, antikoagulancií z tvorby krvných zrazenín v dolných končatinách, liekov na zlepšenie vedenia nervov, liekov proti bolesti a sedatív, prostriedkov na liečbu vitamínov a minerálov. Vyberá režim liečby výhradne kvalifikovaným lekárom. Táto požiadavka sa vzťahuje na všetky ostatné metódy zhodnocovania, o ktorých sa bude diskutovať neskôr;
• terapeutické cvičenie. Toto je základ a najdôležitejšia časť rehabilitácie po akomkoľvek type chirurgického zákroku na odstránenie hernie, vrátane po minimálne invazívnej chirurgii punkcie. Na posilnenie svalov chrbta a brušných svalov, obnovenie svalovej sily končatín a neutralizáciu myofasciálneho bloku sú potrebné špeciálne fyzické cvičenia. Len vďaka fyzickej terapii môžete obnoviť stratené funkcie podpornej schopnosti a normálnu bezbolestnú pohyblivosť chrbtice, minimalizovať riziko opakovaného výskytu herniovaného disku na limit;
• fyzioterapia. Medzi hlavné postupy, ktoré sa ukázali po chirurgickej liečbe hernie chrbtice, predpísanej laserovej terapie, magnetoterapii, elektromyostimulácii, UHF, elektroforóze a fonofóze, parafínovej terapii, terapii bahna, balneoterapii. Fyzioterapeutické postupy zvyšujú krvný obeh a metabolické a trofické reakcie, poskytujú protizápalové, anti-edémové, hojenie rán a analgetický účinok. Fyzikálna terapia má hlboký vplyv, preto pomáha obnoviť poranenú herniu nervových tkanív, pomáha stimulovať výživu a obnovu svalových, kostných a chrupavkových štruktúr;
• masáž. V ranom období sa na masáž vyberajú horné a dolné končatiny. Na zadnej strane sú implementované klasické masážne techniky. Masážne pohyby by mali byť veľmi korektné a kompetentné, preto sa neodporúča praktickému lekárovi alebo niekomu, kto sa im približuje. V mieste operačnej rany sa masáž neuskutočňuje! Terapeutickým účinkom tohto postupu je zvýšenie prietoku krvi, výživy a metabolizmu, odstránenie preťaženia, zníženie svalových spazmov a bolesti, zlepšenie motorických funkcií, pozitívny vplyv na centrálny a periférny nervový systém.

Podľa klinických pozorovaní u 15% - 40% ľudí, ktorí mali ekktómiu v priereze niekoľko mesiacov alebo rokov, a u niektorých pacientov bezprostredne po intervencii sa vyskytuje opakovaná exacerbácia ochorenia. Vysoké percento špecialistov je spojené so zlou liečebnou rehabilitáciou. Využívanie postupného procesu obnovy, veľmi dobre organizovaného vo vysoko špecializovanom zdravotníckom zariadení, ukazuje, že takýto prístup znižuje pravdepodobnosť recidívy na minimum. Poskytuje rýchlejšie zotavenie z neurologického deficitu, rýchlu regresiu bolesti, aktívnu obnovu svalovej sily, citlivosť končatín a normálnu amplitúdu pohybov.

Oleg Viktorovič Gusev, lekár športovej medicíny, rozpráva o štádiách a metódach rehabilitácie po odstránení medzistavcovej prietrže:

Rehabilitačný systém v Rusku sa dostatočne nelíši. Je veľmi ťažké nájsť si dôstojnú inštitúciu, v ktorej je pacientovi zaručené, že bude obnovený všetkými štandardmi modernej ortopedickej a neurologickej rehabilitácie. Dnes, ako pred mnohými rokmi, české nemocnice majú mimoriadnu úctu a dôveru medzi pacientmi z krajín SNŠ a Európskej únie. Všetko, čo sa týka ortopédie a traumatológie, spinálnej neurochirurgie a rehabilitácie, je majetkom českej medicíny. Táto krajina je lídrom na celom svete v oblasti high-tech chirurgickej a pooperačnej liečby pohybového aparátu.

Význam cvičenia po operácii

Dokonca aj "zanedbané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite raz za deň.

Po operácii chrbtice by sa nabitie pacienta malo stať užitočným denným zvykom. Špeciálna gymnastika pomáha účinne zmierniť únavu, obnoviť fyzickú aktivitu a zabrániť návratu choroby. Vďaka najprístupnejšej a vysoko produktívnej forme rehabilitácie dosiahnete výrazný pokrok vo funkčnej obnove, ochránite chrbticu pred nežiaducim opakovaným posunom hmoty pulpov po hraniciach operovaného alebo úplne iného medziobratlového disku.

Alexander Bonin o princípoch cvičebnej terapie:

Systematická gymnastika vám umožní vyhnúť sa množstvu nebezpečných patológií v systéme stavcov (prietrže, vertebrálnej nestabilite, stenóze atď.), Ktoré negatívne ovplyvňujú fungovanie miechy. Miecha je zodpovedná za motorické, zmyslové a reflexné schopnosti, dýchacie funkcie, činnosť srdca, zažívací trakt a močové orgány. A ak sa fyzické cvičenia vykonávajú z času na čas (podľa nálady) alebo sú úplne ignorované, nič z toho nebude dobré. Chrbtica, ktorá mala spočiatku problém a potom bola operovaná, potrebuje fyzickú rehabilitáciu.

V prvom období sa nabíjanie vykonáva len pod vedením skúseného inštruktora. Kým je osoba v nemocnici, a to zvyčajne trvá 3-5 dní, lekári sú zapojení do jeho fyzické zotavenie. Ale na tak krátku dobu pobytu v nemocnici sa pacient učí len tie primitívne cvičenia: natiahnuť svaly, robiť rotácie a pohybovať sa dopredu / dozadu s nohami, ohýbať / narovnávať lakte a kolená. Po prepustení dostane osoba len kus papiera so zoznamom toho, čo je zakázané robiť. Neexistujú však žiadne bližšie informácie o jeho ďalšej terapeutickej terapii. Čo robiť?

Prvých 1,5-2 mesiacov musíte navštíviť lekársku inštitúciu, kde hodiny plánujú a organizujú profesionálni inštruktori. Pokiaľ rehabilitácia pokračuje, fyzioterapeutické cvičenia sú kombinované s fyzioterapiou a ďalšími nevyhnutnými lekárskymi zákrokmi. Keď sa dosiahne stabilná pozitívna dynamika v zdraví, posledný komplex cvičebnej terapie, na ktorej ste sa zastavili a ktorú ste dokonale zvládli, môžete aj naďalej hrať doma.

Ako príklad môžeme uviesť lekársku gymnastiku v konečnej fáze obnovy av oneskorenom období, ktoré uvádzame na preskúmanie jednej z jej možností. Najprv však odporúčame prečítať si základné pravidlá dennej rutiny, ktoré vyžadujú prísne dodržiavanie počas celého života.

Celoživotné pravidlá po chirurgickej liečbe vertebrálnej hernie

1. Nezdvíhajte viac ako 5 kg a v počiatočnom období sa vo všeobecnosti vyhnite zdvíhaniu predmetov s hmotnosťou väčšou ako 3 kg.
2. Nemôžete skákať z výšky, dokonca ani z obrubníka. Skákanie a jogging je tiež kontraindikovaný.
3. Vyhnite sa dlhodobému monotónnemu zaťaženiu v monotónnej póze, nestojte a nesadnite príliš dlho. Sedenie po operácii na bedrovej časti je všeobecne zakázané asi 6 týždňov.
4. Dlhé jazdy v motorových vozidlách nie sú povolené.
5. Uistite sa, že chrbát neprepúšťa. V chladnom období, ísť von, navyše zahriať prevádzkované oblasti, napríklad nosiť teplý pás alebo šatku.
6. Nevykonávajte stres, pretože patologické stavy chrbtice a svalové kŕče majú často neuropsychologický koreň problému.
7. Počas dňa si pravidelne užívajte 30 minútové prestávky na odpočinok, pričom horizontálnu polohu tela uvoľníte od unavenej chrbtice.
8. Ovládajte svoju hmotnosť: nadmerné kilogramy zvyšujú zaťaženie chrbtice a zvyšujú riziko nepriaznivých zmien v jej štruktúrach.
9. Každý deň trénujte svoj muskuloskeletálny korzet pomocou gymnastického komplexu odporúčaného lekárom. Aktívny tréning sa začína až po predbežnom rozcvičení.
10. Nezneužívajte korzet, používajte ho počas dňa presne podľa lekárskych pokynov. Nosenie príliš dlho prispieva k svalovej atrofii.
11. Každoročne podstúpite kúpeľnú liečbu (ideálne - dvakrát ročne). Všimnite si, že prvýkrát by sa mal uskutočniť približne 3-4 mesiace po chirurgickom zákroku.

Súbor cvičení na úplné uzdravenie

Pred použitím navrhovaného systému cvičení si ho určite porozprávajte so svojím lekárom. Vo Vašom prípade je možné realizovať zadané úlohy včas. Navrhovaný komplex sa skladá z kvalifikovaných inštruktorov, ale v našom článku je navrhnutý na informačné účely. Nie je to priama výzva na jej použitie:

1. Nasuňte chrbát na stenu, čo je produktívna práca na svaloch chrbta a stehien. K tomu si opierajte chrbát o stenu, nohy o 30 cm, aby boli od nej umiestnené a nastavte šírku ramien. Ako keby sa pohyboval po stene, pomaly sa ohýbajte na kolenných kĺboch ​​nohy až do maxima 90 stupňov. Zdvihnite sa do východiskovej polohy príliš hladko. Pri každom spúšťaní a zdvíhaní sa počítajú do 5. Počet opakovaní je 4-5 krát.
2. Zdvihnite dolné končatiny z polohy na bruchu. Táto taktika tiež posilňuje aj chrbtové a femorálne svaly. Zdvihnite pravú nohu nad podlahu (o 15–20 cm), pridržte ju a napnite ju asi na 10 sekúnd. Potom pomaly vráťte končatinu na povrch, podobnú úlohe vykonania opačnej nohy. Pre každú nohu - 5 opakovaní. V bedrovej oblasti, aby sa zabránilo nadmernému vychýleniu, a hrudník, brucho a panva by mali byť pevne pritlačené k podlahe.
3. Toto cvičenie je trochu ako predchádzajúce, ale východisková pozícia bude ležať na chrbte. Počas sedenia sa cvičia svaly stehna a brucha. Ramená sa rozprestierajú pozdĺž tela. Zdvihnite jednu nohu nad podlahu v uhle 30 stupňov, odtiahnite ponožku preč od vás. Držte zdvihnutú končatinu po dobu 8-10 sekúnd, jemne ju spustite. Urobte to isté s druhou nohou. Mnohonásobnosť - 5 krát každá končatina. Je dôležité zabrániť oddeleniu bedrovej oblasti od podlahy.
4. Ľahnite si na zem, ohnite nohy na kolenách, nohy úplne postavené na povrchu, odkryté v úrovni ramien. Postupne a hladko (bez trhnutí!), Odtrhávame hlavu a ramená od podlahy, natiahneme ruky na kolená, ako keby sme sa čiastočne posadili. Pólu fixujte na 10 sekúnd, potom sa veľmi opatrne vráťte do a. n. Opakujte 5-6 krát. Táto taktika je väčšinou zameraná na posilnenie brušných svalov.
5. Táto technika zmierňuje napätie zo zadnej strany. I. n. Podobné číslo 4. Aby ste utiahli kolená k hrudi, pritlačili ich ruky dole. Jemne vytiahnite kolená, ale čo najbližšie k hrudníku, ako to umožňuje vaša fyzická kapacita. Potom musíte hladko vrátiť končatiny na podlahu. Hlava sa nedá odtrhnúť od povrchu, na ktorom ležíte. Po krátkom odpočinku urobte cvičenie ešte 4 krát.
6. Leží na chrbte s nohami ohnutými na kolenách a rukami roztiahnutými pozdĺž švíkov. Odtrhnite panvovú časť veľmi hladko, pomaly. Dosiahnutie najvyššieho možného bodu zotavenia, zostať v ňom 2-3 sekundy. Potom sa vráťte jemne, trochu si odpočiňte a urobte niekoľko ďalších prístupov, maximálne 10-krát. Neotáčajte hlavou na stranu a neodtrhávajte ju od podlahy, pretože to môže spôsobiť poranenie krčnej oblasti. Brada by mala byť striktne v strede hrudníka a zadná časť hlavy by mala byť pritlačená k povrchu. Zjednodušená variácia „mosta“ nepreťažuje chrbticu, ale dokonale trénuje svalový korzet chrbta, brušné svaly, bočné bicepsy, zadok.
7. Staňte sa na všetkých štyroch. Súčasne zdvihnite ľavú ruku a pravú nohu paralelne s podlahou. Vytiahnite končatiny vodorovne v rôznych smeroch po dobu 10-30 sekúnd: ruka je dopredu a noha je späť. Vráťte sa na stránku a. n., meniť končatiny a robiť to isté. Zdvíhanie na rozdiel od končatín umožňuje narovnať a natiahnuť chrbticu, posilniť gluteálne, brušné a zadné svaly stehien, posilniť komplex ramena a ramena a oblasť krčka maternice, zvýšiť odolnosť rúk.
8. Tento príjem bude vykonaný počas státia. Postavte sa za stoličku, podržte zadnú časť kresla, vytiahnite jednu nohu. Po krátkej fixácii (3 sek.) Z nôh vo vyvýšenej polohe ho ticho vráťte na podlahu. Vykonajte cvičenie 5 krát pre obe nohy. Tento typ tréningu výrazne zvyšuje svalovú silu v dolnej časti chrbta a bokov.
9. Postavte sa pred nízku stoličku, odkloňte sa od nej asi o 1 m (môžete stáť v blízkosti postele s nízkym základom). Položte jednu rovnú nohu na stoličku tak, aby päta nohy bola bližšie k okraju sedadla. Opačná noha je na podlahe. Urobiť dopredu pohyb tela dopredu, ohnúť kolenný kĺb nohy, ktorá stojí na sedadle stoličky (to vyzerá ako výpad, ale zadná noha by nemal ohnúť). Udržiavajte polohu ohnutej končatiny 15 sekúnd a potom ju vyrovnajte. Ak chcete zmeniť nohu, podľa podobného princípu, aby sa a jeho ohýbanie s upevnením. Celkovo musíte vykonať 8 cvičení. Odporúča sa, aby ste v čase výbuchu používali bezpečnostnú sieť, napríklad pri stole vedľa nej.

Ešte raz by sme chceli upozorniť na dôležitosť podstúpiť operáciu a rehabilitáciu a získať špecializované inštrukcie len v zdravotníckych zariadeniach, kde odborníci pracujú s veľkým písmenom. Česká republika z hľadiska liečby chrbtice je najsilnejšou a najvyspelejšou krajinou. Ceny za akékoľvek kvalitné zdravotnícke služby v Českej republike sú cenovo najdostupnejšie v akomkoľvek inom štáte. Pacient má možnosť podstúpiť operáciu na nízkej úrovni a na príkladnej úrovni a hneď potom absolvovať úplný rehabilitačný kurz podľa českého liečebného programu.

Súbor cvičení od pacienta, ktorý podstúpil opravu prietrže a chrbtice.

Na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov a chrbtice naši čitatelia využívajú metódu rýchlej a nechirurgickej liečby odporúčanú vedúcimi ruskými reumatológmi, ktorí sa rozhodli vysloviť sa proti farmaceutickému chaosu a predstavili liek, ktorý sa REŠLUJE! S touto technikou sme sa zoznámili a rozhodli sme sa ju ponúknuť vašej pozornosti. Prečítajte si viac.

A aj keď osoba nebola prevádzkovaná v Českej republike, môže sa spoľahnúť na to, že mu nebude upieraná pozornosť a starostlivosť, privíta a zorganizuje v najlepšom globálnom rehabilitačnom centre (alebo sanatóriu) všetky potrebné rehabilitačné opatrenia. Mimochodom, táto krajina má najširšiu sieť rehabilitačných centier a sanatórií, ktoré sa špecializujú na rehabilitáciu a zdravotnú terapiu pohybového aparátu.

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

• Bolesti kĺbov obmedzujú váš pohyb a plný život...
• Bojíš sa o nepohodlie, chrumkavosť a systematickú bolesť...
• Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
• Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>