Hernia je jednou z najbežnejších chirurgických chorôb. Herniálny výstupok je diagnostikovaný v akejkoľvek vekovej skupine: od novorodenca po staršiu osobu. Častejšie u mužov ako u žien.

Názov hernie je spojený s jej lokalizáciou (pupočníková, inguinálna, femorálna, vertebrálna, atď.). Veľkosti a tvary môžu byť rôzne. Tu nájdete podobný článok o cvičeniach Bubnovského.

Miechová hernia

Vertebrálna hernia je považovaná za najčastejšiu patológiu pohybového aparátu. Napriek tomu, že všetky prejavy tohto ochorenia nepatria do život ohrozujúcich stavov, ochorenie výrazne znižuje kvalitu života a spôsobuje invaliditu.

Typy vertebrálnej prietrže

Jednou z hlavných klasifikácií prietrže chrbtice je oblasť jej umiestnenia.

Prideliť prietrž:

• Cervikálne (4% z celkového počtu hernií chrbtice). Vyznačuje sa bolesťou v krku, ktorá prechádza do zóny ramien a ramien. Okrem toho sa pacienti sťažujú na necitlivé prsty, silné bolesti hlavy, časté závraty. Pozoruje sa aj zvýšenie tlaku.
• Hrudná (31%). Spôsobuje pretrvávajúcu bolesť na hrudníku. Počas fyzickej námahy je pacient nútený brať abnormálne polohy, aby sa znížila bolesť. Symptomatológia ochorenia tohto typu je zvyčajne sprevádzaná zakrivením chrbtice.
• Lumbálna (65%). Najbežnejší typ prietrže. Hlavné príznaky: bolesť v bedrovej oblasti, značne zhoršená náhlymi pohybmi a fyzickou námahou. Bolesť dáva zadku, zadnej časti stehien a nôh. Nohy môžu byť znecitlivené, prah citlivosti sa znižuje. V pokročilých prípadoch môže spôsobiť ochrnutie.

Kýly sú rozdelené na primárne a sekundárne:

• Primárne - výsledok poranení, intenzívne zaťaženie u ľudí s pôvodne zdravou chrbticou.
• Sekundárne - dôsledok patologických zmien, vznikajú na medzistavcových platničkách, sú príčinou ich vysychania, deštrukcie membrán.

Hernia bedrovej chrbtice

Lumbálna hernia - lipóm (benígny tuk). Je tvorený na medzistavcovom disku, čo vedie k vytesneniu jadra pulpous umiestneného vo vláknitom kruhu chrbtice.

Lumbosacrálne prietrže sú diagnostikované pomerne často. Sú bolestivé, výrazne znižujú slobodu pohybu, môžu viesť k dočasnej invalidite av pokročilých prípadoch k ťažkému zdravotnému postihnutiu.

Charakteristika bolesti

Hlavným príznakom medzistavcovej prietrže bedrovej chrbtice je bolesť. Toto je hlavný príznak tohto ochorenia, čo je najskorší signál tejto patológie.

Už v počiatočnom štádiu ochorenia sa môže objaviť pacient:

• Bolesť a nepohodlie v bedrovej oblasti;
• Bolesť, ktorá môže byť nestabilná, nudná, bolestivá;
• Zvýšená bolesť vo vzpriamenej polohe, sedenie, pri kašli alebo pri silných vibráciách (napríklad pri práci s perforátorom, kompresorom atď.);
• Natáčanie bolesti (ischias, „lumbago“) pri fyzickej práci, náhlom pohybe alebo zmene polohy;
• Oslabenie bolesti v polohe na chrbte.

Zvýšená bolesť je hlavným dôvodom na získanie lekárskej pomoci.

Okrem bolesti s lumbosakrálnou prietržou existuje:

• Oslabenie citlivosti dolných končatín;
• Oslabenie svalového tonusu;
• Dysfunkcia panvových orgánov;
• Znížená účinnosť (u mužov);
• Kulhat.

Tieto príznaky ochorenia nie sú vždy vyslovované, často sa vyskytujú, keď choroba dlho prešla počiatočnou fázou a vyžaduje okamžitú liečbu, niekedy funkčnú. Bez riadnej liečby sa hernia postupne zvyšuje a spôsobuje viac a viac nepohodlia.

Iné príznaky prietrže

Miechová hernia môže vyvolať odumretie nervu alebo viesť k vzniku radikulárneho syndrómu, ktorý je charakterizovaný atrofiou svalov nôh a zadku, necitlivosťou, mravenčením. O necitlivosti rúk v noci: príčiny a liečba, čítajte tu.

Slabosť svalov sťažuje skákanie, squat, stúpanie po schodoch. V priebehu času atrofia svalového tkaniva vedie k asymetrii postavy, čo môže vyvolať ischias. Protrúzia chrbtovej chrbtice vedie k kompresii miechy, čo môže spôsobiť paralýzu dolných končatín (úplný nedostatok pohyblivosti), ako aj skutočnú hrozbu pre život pacienta.

diagnostika

Ak sú prítomné vyššie uvedené príznaky, stanoví sa predbežná diagnóza. Pacienti sú poslaní na konzultáciu s neurológom.

Pre hlbšiu a podrobnejšiu diagnostiku medzistavcovej hernie odborníci odporúčajú podstúpiť MRI chrbtice s podozrením na patológiu.

Táto moderná, pomerne bezpečná metóda rádiových vĺn poskytuje najkomplexnejší obraz choroby. MRI určuje veľkosť prietrže, šírku miechového kanála, prítomnosť zápalových procesov a sprievodnú patológiu. Presná diagnóza je základom úspešnej liečby.

Príbehy našich čitateľov!
"Vyliečil som si svoje bolesti na vlastné nohy. Už sú to dva mesiace, čo som zabudol na bolesti chrbta. Oh, ako som trpel, bolí ma chrbát a kolená, naozaj som nemohol chodiť normálne. Koľkokrát som išiel na polikliniky, ale tam boli predpísané len drahé tablety a masti, z ktorých sa vôbec nevyužili.

A teraz 7. týždeň, pretože zadné kĺby nie sú trochu narušené, za deň idem pracovať do dachy a chodím 3 km od autobusu, takže idem ľahko! Vďaka tomuto článku. Každý, kto má bolesť chrbta, je potrebné čítať! "

Liečba bedrovej hernie

V závislosti od štádia ochorenia a úrovne patológie sú pacientom ponúkané operatívne (chirurgické) a konzervatívne (terapeutické) spôsoby liečby bedrovej hernie. Pacient aj lekár majú záujem vylúčiť operáciu.

Medzi uznávané konzervatívne metódy, ktoré sa široko používajú na liečbu tohto ochorenia, patria:

• Motorické metódy (lekárska gymnastika, atď.) Zabezpečujú posilnenie a rozvoj svalového tonusu, zvyšujú imunitu. Mnohé cvičenia sú spojené s fyzickou námahou, ktorá môže spôsobiť zhoršenie stavu pacienta. Táto metóda sa používa opatrne a pod dohľadom špecialistov.
• Manuálne metódy - liečba chiropraktikom a akupunktúrou. Stojí za zmienku, že napriek dobrým výsledkom, ktoré vedú k zníženiu bolesti a tlaku na medzistavcové platničky, táto metóda nemôže zastaviť patologický proces, ktorý spôsobil tvorbu lipómu.
• Fyzioterapeutické metódy - šetrné terapeutické postupy ako reflexológia, rôzne druhy masáží, ultrazvuk, strečing (natiahnutie hrebeňa) a ďalšie.

Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody. Spravidla sa používajú v komplexe.

Špecialisti vytvárajú individuálne programy, ktoré umožňujú prevenciu a liečbu medzistavcových prietrží bez rizika pre zdravie pacienta a s maximálnou pravdepodobnosťou, že sa zbavia patológie.

Komplex opatrení zvyčajne pozostáva z troch hlavných postupov:

• Natiahnutie hrebeňa;
• Špeciálne procedúry a masáže;
• Liečebná gymnastika.

Preto mnohí odborníci čoraz viac radí takým cenovo dostupným a efektívnym spôsobom - prevencii a liečbe vertebrálnej hernie podľa metódy známeho lekára-psychoterapeuta Sergeja Michajloviča Bubnovského.

Adaptívna gymnastika Bubnovsky

Dr. M. M. Bubnovský vyvinul a patentoval špeciálnu metódu na liečbu patológie pohybového aparátu na špeciálnom zariadení, ktoré vyvinul (MBT je multifunkčný simulátor Bubnovského). Táto technika sa nazýva kinezioterapia (liečba prostredníctvom pohybu).

Gymnastický komplex pozostáva z rôznorodých cvikov, z ktorých hlavné požiadavky sú maximálne pohodlie a komfort pre pacienta a vysoká účinnosť. Každý začiatočník sa opakuje až 10-krát. V prvých triedach sa praktizuje technika pohybov, sústredenia a správneho dýchania. Postupne sa zvyšuje tempo a počet opakovaní.

Triedy sa odporúča vykonávať tri až šesťkrát denne, rozdelenie všetkých cvičení do niekoľkých skupín. Bubnovský tiež ponúka súbor fyzických cvičení, ktoré môžete robiť sami doma.

Gymnastika s prietržou

Terapeutická gymnastika je aktivácia vnútorných rezerv osoby na boj proti chronickým ochoreniam. A ako prax ukazuje, úspešne funguje pri odstraňovaní problémov pohybového aparátu.

Stanovisko odborníkov

Choroby pohybového aparátu sú jednou z mála patologických zmien, ktoré poskytujú vynikajúce výsledky bez medikácie. Napríklad, s hernie bedrovej oblasti, kvapkadlá, injekcie a pilulky zmierniť bolesť a dočasne zmierniť príznaky, ale hlavným faktorom, ktorý pomáha zbaviť sa patológie je správny pohyb.

Faktom je, že pre ľudí trpiacich chrbticovou herniou by mala byť fyzická aktivita prísne meraná a kompetentná. Nemôžete cvičiť amatérsky a usilovne ísť do športu.

Na boj proti tomuto ochoreniu boli vyvinuté špeciálne komplexy fyzioterapeutických cvičení. Každé cvičenie tohto liečebného programu je špeciálne vybrané a poskytuje prevenciu a liečbu bedrovej hernie, ako aj rýchlu úľavu od bolesti a zlepšenie celkového stavu pacienta.

Odborníci sú podľa ich názoru jednomyseľní: cvičenie je efektívna metóda obnovy, ktorej výsledok o 90 percent závisí od túžby, disciplíny a úsilia pacienta. Tí, ktorí striktne dodržiavajú odporúčania, technicky a pravidelne vykonávajú cvičenia, zaručujú výrazné zlepšenie zdravia.

Napriek pozitívnemu účinku takejto gymnastiky stojí za zváženie kontraindikácie:

• Exacerbácia ochorenia;
• Zvýšená telesná teplota;
• Choroby vnútorných orgánov za predpokladu, že fyzikálna terapia môže spôsobiť zhoršenie ich stavu;
• Vývoj metastáz v chrbtici.

Bolesť a kríza v čase môže viesť k zúfalým následkom - lokálnemu alebo úplnému obmedzeniu pohybov, dokonca aj postihnutia.

Ľudia, ktorí sa poučili z horkých skúseností, používajú prírodné lieky odporúčané ortopédmi na liečbu chrbta a kĺbov.

účinok

Terapeutická gymnastika aktivuje najdôležitejšie biochemické procesy vo všetkých segmentoch chrbtice (vrátane medzistavcových platničiek), stabilizuje krvný obeh a tok lymfy.

Gymnastika Bubnovsky sa zamerala na vypracovanie hlbokých svalov chrbtice. Cvičenia umožňujú zmierniť kŕče a zastaviť bolesť, zlepšiť pružnosť a pohyblivosť hrebeňa, znížiť ukladanie soli, aktivovať krvný obeh.

Správne vybrané pohyby pozastavujú vývoj prietrže, vedú k zníženiu jej veľkosti, čo vedie k postupnému návratu susedných deformovaných tkanív do ich prirodzenej polohy.

Odporúčania a pravidlá

Pri vykonávaní lekárskeho komplexu by ste mali dodržiavať určité pravidlá:

• Každodenné cvičenie je nevyhnutné (niekoľkokrát denne). Vykonávajte tréningy vždy, keď je to možné.
• Cvičenia musia byť vykonávané technicky správne. Vyhnite sa náhlym pohybom, trhaniu, skokom, vyhýbajte sa nadmernému zaťaženiu hrebeňa.
• Trvanie tréningu, amplitúda, počet opakovaní by sa mali postupne zvyšovať.
• Po ukončení denného tréningu by mal byť pocit miernej únavy, ktorý signalizuje správnu a efektívnu prácu. Povoliť vážnu únavu nemôže byť!
• Pri vykonávaní cvičebnej terapie je dôležité sústrediť sa na lokalizáciu prietrže, aby ste mohli kontrolovať svoju pohodu. So zvýšenou bolesťou, nepríjemným pocitom v dolnej časti tela (necitlivosť, "husí koža", slabosť) by sa mal výkon prerušiť a navštíviť ošetrujúceho lekára.

Bubnovského cvičenia na prietrž bedrovej chrbtice

• Počiatočná pozícia - na všetkých štyroch miestach: položená na podlahe s lakťami a kolenami. Všetky svaly sú maximálne uvoľnené. Vdychujte hlboko, neponáhľajte sa ohnúť chrbát s oblúkom (to je, ako elegantná mačka oblúkov chrbát). Výdych pomaly, ohnite chrbát. Vráťte sa do pôvodnej polohy.
  Plynulý pohyb. Vykonajte aspoň 20 opakovaní.

• Ľahnite si na chrbát, položte ruky pozdĺž tela. Zhlboka sa nadýchnite. Pomaly vydychujte, jemne zdvihnite panvu nad podlahou, opierajúc sa o plecia a chodidlá. Vykonajte stúpanie do najvyššej možnej výšky. Spustite panvu, ako budete vydýchnuť. Urobte 20 opakovaní.
• Počiatočná poloha: leží na chrbte, ruky za hlavou. Lakte smerujú priamo k stropu. Bent na kolenách, nohy zdvihol tak, že boky boli kolmé na telo. Chin sa pritlačil k hrudi. Pomaly, jemne sa snažte dostať lakte na kolená. Hlavná vec - túžba pripojiť, lakte dotknúť kolená voliteľné. Opakujte potrebu miernej únavy. Prepätie nie je povolené!
• Štartovacia pozícia na všetkých štyroch miestach. Ohnite sa dopredu bez ohýbania lakťov. Nakloňte na maximum. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Opakujte 20 až 25 krát.
• "Bicykel" Pôvodná poloha: leží na chrbte, ruky za hlavou, kolená ohnuté. Simulujte cyklistiku. "Choď" pomaly, "pedál" hladko, bez trhlín. Dýchajte rovnomerne.
• Krútenie. Vykonané na chrbte. Položte ľavú ruku pod zadnú časť hlavy. Pohybujte pravou nohou hladko, ohýbaním v kolene sa dotknite lakťa ľavej ruky. Spolu s rovnakou trajektóriou sa vráťte do východiskovej polohy. Urobte 15 opakovaní v každom smere.
• Štartovacia poloha: sedieť na podlahe, ruky na zadnej strane hlavy. Zdvíhanie pravého a ľavého zadku striedavo, pohyb dopredu. Podobne sa pohybujte späť do pôvodnej polohy.

Navrhované cvičenia sú pomerne jednoduché, dajú sa vykonať doma. Poskytnú výraznú úľavu, uvoľnia napätie, natiahnu chrbticu, zvýšia krvný obeh postihnutej oblasti. Pre liečenie je však dôležité absolvovať celý kurz terapeutickej gymnastiky, ktorá sa vykonáva na jedinečnom simulátore pod neustálym dohľadom špecialistu.

Bolesť a kríza v čase môže viesť k zúfalým následkom - lokálnemu alebo úplnému obmedzeniu pohybov, dokonca aj postihnutia.

Ľudia, ktorí sa poučili z horkých skúseností, používajú prírodné lieky odporúčané ortopédmi na liečbu chrbta a kĺbov.