Autorka článku: Alexandra Burguta, pôrodníčka-gynekológka, vysokoškolské vzdelanie v odbore všeobecné lekárstvo.

Obdobie nosenia dieťaťa je pre ženské telo náročným testom. Na pozadí zmien, stresov a zvýšenej emocionality, ktorá sa vyskytuje v tele, sa často neobjavujú príjemné prekvapenia, vrátane chorôb. Osteochondróza počas tehotenstva sa môže vyskytnúť prvýkrát a môže sa „prebudiť“ po dlhom pokojnom období. Prečo sa to stalo, čo môže a čo nemôže robiť? Ako zaobchádzať bez poškodenia dieťaťa? Tieto a ďalšie dôležité otázky sú ďalej uvedené v článku.

Pri osteochondróze dochádza k deformácii, rednutiu medzistavcových platničiek a abnormálnemu rastu stavcov. Počas tehotenstva hlavná záťaž pripadá na lumbosakrálnu chrbticu, takže je najčastejšie ovplyvnená chorobou. Cervikálne a hrudné oblasti trpia oveľa menej často.

Zaťaženie bedrovej chrbtice: vľavo - "obyčajná" žena, vpravo - tehotná. Kruhová šípka - ťažisko

Príčiny a exacerbácie ochorenia

Príčiny vedúce k vzniku a zhoršeniu osteochondrózy u tehotných žien sú identické. Je ich veľa, ale existuje 5 hlavných:

zvýšenie zaťaženia chrbtice a rýchly prírastok hmotnosti s relatívne slabými, netrénovanými a netrénovanými chrbtovými svalmi;

sedavý spôsob života, najmä v treťom trimestri s rýchlo rastúcim bruchom a zmenou ťažiska;

nedostatok vitamínov dodávaných potrebám ženského tela (väčšina z nich sa vynakladá na vývoj a rast plodu);

hormonálne zmeny;

vytesnenie orgánov a kompresia neurovaskulárneho plexu, keď dieťa rastie - to vedie k podvýžive chrbtice.

Dôvody pre rozvoj ochorenia môžu byť: genetické predispozície, predchádzajúce poranenia a mikrotraumy chrbtice, znaky profesionálnej aktivity a iné "štandardné" príčiny ochorenia. Tehotenstvo v tomto prípade je katalyzátorom pre rozvoj ochorenia.

Zmeny pohybového aparátu u tehotnej ženy

Charakteristické príznaky

Každý typ osteochondrózy - krčka maternice, hrudníka a bedra - má svoje vlastné príznaky.

Cervikálne lézie

Krčné stavce sú relatívne malé a dosť pohyblivé, preto pri vývoji osteochondrózy u tehotných žien sa príznaky prejavujú:

• bolesť hlavy a závrat, poškodenie sluchu a zraku spôsobené kompresiou vertebrálnej artérie;
• bolesť v krku a ramenách (niekedy pulzujúca), znecitlivenie alebo znížená citlivosť kože v hornej časti tela - takéto príznaky sú zapríčinené zovretím koreňov;
• bolesť v lopatkách, v srdci, najmä pri kašľaní alebo kýchaní a otáčaní hlavy - tzv. srdcový syndróm.

Je to dôležité! Zriedkavé, ale najnebezpečnejšie príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien sú strata vedomia a pokles tlaku, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a vývoj plodu.

Hrudné postihnutie

Napriek tomu, že je hrudná chrbtica chránená svalovým korzetom a relatívnou nehybnosťou, môže pri nosení dieťaťa trpieť aj osteochondrózou. V tomto prípade sa choroba prejavuje ako:

• zhoršené dýchacie funkcie;
• intercostal neuralgia (bolesť, pocit zúženia rebier a hrudníka, najmä po aktivite alebo naopak dlhý pobyt v statickej polohe);
• porušenie vnútorných orgánov;
• bolesť pri zdvíhaní rúk;
• bolesť medzi lopatkami.

Poznámka: osteochondróza hrudníka je nebezpečná, pretože jej príznaky sú zvyčajne mierne a často sú zamieňané s príznakmi iných ochorení. Ako patológia postupuje, metabolické procesy a nervová vodivosť môžu byť narušené, čo vedie k intoxikácii tela - extrémne nežiaducej komplikácii v akomkoľvek štádiu tehotenstva.

Lumbálna lézia

Je ťažké identifikovať bedrovú osteochondrózu počas tehotenstva v prvej fáze vývoja, pretože choroba sa nemusí prejaviť najprv. Závažné príznaky sa zvyčajne objavujú už v druhej fáze ochorenia:

• ťažká bolesť chrbta a slabiny,
• "lumbago" v bedrovej oblasti,
• slabosť
• poškodenia pohyblivosti
• kŕče na nohách,
• svalové bolesti a kŕče
• obtiažnosť pohybu
• porušenie citlivosti dolných končatín.

Pozor: bederná osteochondróza u tehotných žien môže viesť k rozvoju ochorení urogenitálneho systému, čo je v tejto situácii vážnou komplikáciou. Možné porušenie práce iných orgánov, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

Metódy liečby vhodné v tejto situácii

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva je témou, pri ktorej spory medzi lekármi už dlho nezmizli. Vzhľadom na osobitné postavenie ženy a neprípustnosť negatívnych účinkov na plod nie je vždy možné liečiť patológiu (novú aj zhoršenú) štandardnými metódami.

A predsa je tu cesta von. Ktorý Odpovedzte trochu ďalej.

Konzervatívna terapia

Pozrime sa na hlavné štandardné možnosti liečby:

Lieky. Väčšina liekov nie je predpísaná kvôli riziku poškodenia plodu. Avšak pri silnej bolesti majú lekári tendenciu liečiť ochorenie (symptómy zastavenia) liekmi na báze sodnej soli diklofenaku, ale iba v prvom a druhom trimestri a po starostlivom zvážení prínosov a poškodení matky a dieťaťa.

Masť. Niektoré masti, ktorých použitie je možné počas tehotenstva, pomáhajú eliminovať alebo zmierniť symptómy ochorenia (ich schopnosť zmierniť bolesť).

Fyzioterapia. Počas gravidity je tento spôsob liečby kontraindikovaný kvôli negatívnemu vplyvu na plod.

Manuálna terapia Niektorí lekári sú za túto metódu, pretože naozaj zmierňuje bolesť a znižuje príznaky. Ostatní odborníci sú kategoricky proti manuálnej expozícii, argumentujúc tým, že rastúce riziko predčasného pôrodu.

A ako môžete liečiť chorobu? Nesadaj si!

Účinná úľava od príznakov doma

Bez toho, aby to vedeli, mnohé ženy sú schopné zmierniť príznaky choroby bez toho, aby sa uchýlili k agresívnym a nebezpečným liečebným postupom. Zmierniť bolesť pri prvých prejavoch alebo exacerbácii pomoci s ochorením:

• teplá (nie horúca) sprcha;
• veľmi ľahká samo masáž pozdĺž chrbtice;
• terapeutické cvičenia;
• otepľovanie obklady (len pre bolesť v krčnej oblasti!);
• ortopedické pomôcky: bandáž, korzet, topánky, matrace, vankúše (pod hlavou a pod bruchom).

Špeciálne terapeutické cvičenia

Vykonávanie jednoduchých cvičení v dopoludňajších hodinách prinesie veľké výhody pre tehotné ženy na celkové zdravie a pomôže zmierniť príznaky ochorenia. Ďalej - súbor cvičení pre každú časť chrbtice.

Krčné cvičenia

Sadnite si na stoličku, nakloňte hlavu dozadu a skúste striedavo dostať ľavé ucho na ľavé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Vykonajte 5–10 vrátení.

Sediac s hlavou hodenou dozadu, pomaly zdvihnite hlavu hore a potom bradu do kľúčnej kosti. Vykonajte 5 - 10 kývnutie.

Položte dlaň na čelo. Stláčajte dlaňou, odolávajte čelu (treba cítiť napätie krčných svalov). Držať "na vrchole" (počítanie do 5), relaxovať.

Cvičenia pre hrudnú oblasť

Postavte sa rovno, ruky vo švíkoch. Vdychujte, vydýchnite - ruky hore, potom dolné ramená. Opakujte prvých 10 krát.

Sadnite si. Pomaly ohnite chrbát dopredu a potom dozadu. Opakujte 10 krát.

Postavte sa rovno, ruky zatvorené v zámke na zadnej strane hlavy. Vykonajte 3 - 5 hladké priehyby dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičenia pre dolnú časť chrbta

Leží na chrbte, zdvihnite ruky pozdĺž trupu hore a natiahnite sa bez namáhania chrbtových svalov. Odpočívajte. Opakujte 5 krát.

Ležiaci na chrbte a šíriace ruky do strán, pomaly a opatrne ohýbajte nahor. Opakujte niekoľkokrát.

Postavte sa na všetky štyri, položte si bradu na stoličku. Urobte chrbticu pokles a hore (5 krát).

Univerzálne cvičenia

Hnette ramená v kruhovom pohybe "in" a "out".

"Dobré a zlé mačiatko." Vstaňte na všetky štyri. Ohnite chrbát k podlahe, a potom oblúk oblúk, s cieľom chrbtice smerom k stropu.

Postavte sa rovno rukami na opasok. Opatrne a pomaly otáčajte trupom doľava a doprava.

Na poznámke. Niektoré typy jogy budú užitočné pri osteochondróze. Zvážte zaradenie do jogy pre tehotné ženy. Pamätajte, že počas triedy by ste nemali cítiť bolesť.

zistenie

Osteochondróza u tehotných žien aj v období exacerbácie môže byť prenesená pokojne. Ale na to nemusíte byť leniví, ale pracovať:

• dobre jesť;
• nosiť správne topánky;
• používať ortopedické pomôcky a neškodné metódy na zmiernenie bolesti (obklady, teplé sprchy atď.);
• robiť terapeutické cvičenia.

V žiadnom prípade nie je možné ignorovať symptómy: včasný prístup k lekárovi je dôležitý tak pre zdravie matky, ako aj pre dieťa. Nepodávajte lieky samostatne - iba lekár vám pomôže vyvinúť individuálny liečebný program. A pamätajte na prevenciu: je lepšie liečiť všetky choroby pred počatím.

Čo je nebezpečná osteochondróza počas tehotenstva?

Osteochondróza v tehotenstve je pomerne ťažká (silná bolesť, závraty), najmä osteochondróza bedrovej chrbtice. Cervikálna a hrudná osteochondróza nie je tak výrazná, ale je stále vážnejšia ako u tých, ktorí nemajú „záťaž“ tehotenstva.

Problém je v tom, že liečba osteochondrózy počas tehotenstva je ťažká z dôvodu zákazu používania mnohých liekov a obmedzení fyzickej aktivity. Avšak s veľkou túžbou a pod dohľadom skúsených lekárov je možné chorobu poraziť za pár mesiacov.

Prečo sa počas tehotenstva môže vyskytnúť alebo zhoršiť osteochondróza?

V realite 21. storočia, storočia informácií a pohodlia, osteochondróza (najmä krčnej chrbtice) je čoraz viac registrovaná vo všetkých vekových skupinách. Hlavným dôvodom je sedavý spôsob života, dlhodobé statické zaťaženie chrbtice.

Ale šance na rozvoj osteochondrózy sú vyššie počas tehotenstva. S čím je to spojené?

Existuje päť hlavných dôvodov zvýšeného rizika vzniku osteochondrózy počas tehotenstva, a to: t

1. Výrazne narastajúca záťaž na chrbticu, ktorá je obzvlášť deštruktívna na pozadí zvýšenia telesnej hmotnosti a slabých, nepripravených chrbtových svalov (detraining).
2. Sedavý životný štýl (najmä v treťom trimestri). Tehotné ženy bežia mimoriadne nežiaduce, ale počet povolených fyzických cvičení je obmedzený, čo v každom prípade vedie k nečinnosti.
3. Nedostatok vitamínov a minerálov. Zvážte, že s nástupom tehotenstva, ženy vyžadujú vysoké dávky vitamínov a minerálnych látok, a to nielen pre seba, ale aj pre plod. Navyše, plod spotrebuje skutočne obrovské množstvo živín, ktoré potrebuje na aktívny rast.
4. Reštrukturalizácia tela, a teda aj zmeny hormonálnych hladín. Hormóny postihujú všetky orgány a systémy tela, vrátane pohybového aparátu.
5. Vytesnenie vnútorných orgánov a ich kompresia alebo plod (v neskorom tehotenstve) neurovaskulárnych plexusov a priamo chrbtice.

Prejde choroba po pôrode?

Získanie osteochondrózy počas tehotenstva je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, ale je oveľa ťažšie s ňou potom bojovať. Je omylom si myslieť, že akonáhle sa ochorenie objaví počas tehotenstva, znamená to, že pôjde po pôrode.

V skutočnosti, v 40-50% prípadov ochorenia zostáva po pôrode. A to nie je prekvapujúce, pretože patologické zmeny, ktoré sa vyskytli počas tehotenstva plodu, nemôžu len zmiznúť po narodení.

Od 1 do 9 mesiacov (v závislosti od toho, ako dlho ochorenie začalo) je ochorenie prítomné v tele. Súčasne je osteochondróza degeneratívnou dystrofickou patológiou, čo znamená, že aj mesiac výskytu ochorenia je dostatočný na významné degeneratívne a dystrofické zmeny chrbtice.

Avšak, aj keď choroba pokračovala vo všetkých deviatich mesiacoch tehotenstva, potom je zvyčajne ľahšie sa liečiť ako v prípade iných skupín pacientov, u ktorých je ochorenie niekedy prítomné dokonca celé desaťročia. A hoci poškodenie chrbtice počas tehotenstva nemožno okamžite napraviť, rozsah poškodenia je minimálny a liečba poskytne rýchle výsledky.

Osteochondróza krčka maternice je najťažšie liečiteľná, najmä preto, že je veľmi ťažké znížiť záťaž z tejto oblasti v modernej realite, keď takmer každá práca je spojená s predĺženým statickým napätím v krku.

Čo je nebezpečné osteochondróza počas tehotenstva pre dieťa a matku?

Bez ohľadu na to, ako dlho choroba trvá, nie je to smrteľné. Toto tvrdenie platí aj pre tehotné ženy. Vrátane nie je hrozba potratu kvôli tejto patológii.

Táto patológia navyše veľmi zriedkavo vedie k závažným deformáciám chrbta, kde je častejšia mierna asymetria tela. Navyše, táto patológia, lokalizovaná v tele matky, nemôže spôsobiť deformáciu a vážne porušovanie formácie tela plodu.

Avšak, choroba nie je tak jednoduchá a nie je tak neškodná, ako sa zdá. Počas tehotenstva môže osteochondróza spôsobiť chronickú bolesť matky, môže významne zhoršiť zdravie a dokonca spôsobiť stres.

Stres počas tehotenstva je veľmi nebezpečný. Centrálny nervový systém osoby je mimoriadne citlivý na stresujúce stavy. Stres inhibuje centrálny nervový systém matky, čím v konečnom dôsledku ovplyvňuje plod, aj keď len mierne.

Najnebezpečnejšia je porážka cervikálnej oblasti, v ktorej sa u pacienta môžu vyskytnúť závraty a dokonca stratiť vedomie (ktoré sa zriedkavo vyskytuje). Strata vedomia a teda pád je vážnym nebezpečenstvom pre matku aj plod, avšak toto je nepriamy dôsledok osteochondrózy, ale stojí za to spomenúť si na ňu.

Porážka hrudnej a bedrovej chrbtice prebieha oveľa priaznivejšie a nevedie k ničomu vážnemu. Jedinou komplikáciou týchto foriem ochorenia je bolesť a čiastočná imobilizácia chrbtice u ženy.

Osteochondróza v gravidite (video)

Príznaky a diagnostika

Diagnóza osteochondrózy počas tehotenstva sa najčastejšie uskutočňuje pomocou magnetickej rezonancie. Na minimalizáciu potenciálneho negatívneho vplyvu na plod sa neodporúča počítačová tomografia a rádiografia.

Symptómy ochorenia s cervikálnymi léziami:

• stlačenie hlavy, lokalizované hlavne v predných, parietálnych a týlnych oblastiach;
• závrat, vo veľmi zriedkavých prípadoch - strata vedomia;
• tinitus (tinitus);
• vizuálne artefakty (muchy, závoj, záblesky);
• pulzujúce a pálivé bolesti v ramenách a krku.

Symptómy ochorenia s porážkou hrudnej oblasti:

• ťažkosti s dýchaním (ťažké sa zhlboka nadýchnuť, subjektívny pocit nedostatku vzduchu);
• javy intercostálnej neuralgie (bolesť v srdci, medzi rebrami);
• bolesť a parestézia (necitlivosť na končatkách) pri zdvíhaní horných končatín;
• bolesť medzi lopatkami, najmä po prebudení.

Symptómy ochorenia s porážkou bedrovej chrbtice:

• bolesť s rôznou intenzitou (často závažnou) v dolnej časti chrbta s ožarovaním (nárazom) v oblasti slabín;
• všeobecná slabosť, malátnosť;
• čiastočná imobilizácia (nehybnosť) v bedrovej chrbtici;
• nočné kŕče v dolných končatinách;
• nedbalá chôdza, clubfoot;
• parestézie a epizodické pocity mrazu (aj v horúcom období) v dolných končatinách.

Vlastnosti a metódy liečby osteochondrózy počas tehotenstva

Štandardné liečebné režimy pre osteochondrózu nie sú vhodné v situácii, keď je tehotná žena chorá. Väčšina liekov je zakázaná kvôli hrozbe poškodenia plodu.

Tiež sú zakázané mnohé fyzické cvičenia, ktoré môžu spôsobiť poranenie plodu počas ich výkonu. Existujú však špeciálne cvičenia v takýchto prípadoch, existuje len málo z nich a iba lekár ich môže predpisovať (je mimoriadne nebezpečné vykonávať ich na základe odporúčaní zo siete alebo od priateľov).

Liečba osteochondrózy v tehotenstve sa vykonáva konzervatívne, s pomocou liekov a neinvazívnych postupov.

Medzi liekmi a liečebnými postupmi v tomto prípade sú povolené:

1. Pre úľavu od bolesti: Lieky na báze sodnej soli diklofenaku (len v prvom a druhom trimestri).
2. Na zmiernenie svalového spazmu: akékoľvek, ktoré nemajú systémový účinok (neabsorbované do krvného obehu).
3. Fyzioterapeutické procedúry: len v oblasti krčka maternice a iba termické procedúry.
4. Manuálna terapia: môže byť použitá na liečbu osteochondrózy krčka maternice, čo však nie je veľmi odporúčané kvôli hrozbe udusenia situácie.
5. Klasická terapeutická masáž: je vykonávaná výhradne skúseným špecialistom, nemôžete pozvať svojich blízkych do zákroku.
6. Ortopedické pomôcky: matrace, korzety, vankúše (vrátane špeciálnych pod bruškom), obväz, ortopedická obuv sú povolené.

Všetky dôležité informácie o osteochondróze krčka maternice počas tehotenstva

Takéto ochorenie ako osteochondróza je charakterizované dystrofiou medzistavcových platničiek, čo spôsobuje porušenie krvných ciev a nervových zakončení chrbtice. Patológia sa prejavuje v chronickej forme, jej hlavným príznakom je bolesť v oblasti postihnutých oblastí. Osteochondróza krčka maternice je počas tehotenstva veľmi rozšírená, dokonca aj u žien, ktoré predtým nemali problémy s pohybovým aparátom.

dôvody

Osteochondróza môže vyvolať rôzne faktory, od vrodených vád a spinálnych anomálií, až po ploché nohy a abnormálnu polohu tela pri chôdzi alebo sedení.

Pri nosení dieťaťa je telo ženy ako celku vystavené vysokému stupňu stresu.

Cervikálna osteochondróza v tomto období sa môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:

• zvýšenie telesnej hmotnosti a v dôsledku toho zvýšenie zaťaženia chrbta a krčnej chrbtice;
• zlyhanie endokrinného systému v dôsledku hormonálnych zmien;
• nedostatok prospešných stopových prvkov v tele.

Súvisiace príznaky

Pretože samotné tehotenstvo vyvoláva množstvo nepríjemných symptómov, je ťažké rozpoznať osteochondrózu krčka maternice v ranom štádiu vývoja.

Koniec koncov, od skorých štádií perinatálneho vývoja plodu sú poruchy ako nauzea, závraty, kvapky krvného tlaku a rozmazané videnie často pripisované toxikóze.

Uznať patológiu týchto funkcií:

• Pri ostrých pohyboch sa prejavuje ostrá bolesť, môže sa stmavnúť v očiach;
• Pacienti často trpia pretrvávajúcou arteriálnou hypertenziou;
• Poškodenie ciev krčnej chrbtice, čo vedie k častým bolestiam hlavy, poruchám spánku a mdloby;
• Často sú príznaky dystónie - necitlivosť končatín, narušená termoregulácia, letargia, myalgia.

liečba

Liečba osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva nie je možná. Liečba zahŕňa najmä dočasné zmiernenie symptómov a elimináciu možnosti komplikácií. V závislosti od obdobia vývoja plodu sa používajú rôzne metódy. Liečba liekmi v skorých štádiách je kontraindikovaná. Príjem paracetamolu je povolený len v prípade, že tehotenstvo nie je sprevádzané porušením obličiek.

Liečba zahŕňa masáže, gymnastiku, nosenie špeciálneho oblečenia, použitie fyzioterapeutického prístroja.

Aj tehotné matky sa vyzývajú, aby upravili svoju stravu takým spôsobom, aby sa zabezpečil príjem dostatočného množstva vitamínu D, nasýtených aminokyselín a peptidov.

Čo je nebezpečná osteochondróza počas tehotenstva?

Akékoľvek patologické procesy v tele tehotnej ženy nesú riziko gestacie a normálneho pôrodného klírensu. Nebezpečenstvo osteochondrózy spočíva v tom, že rýchlo postupuje a ovplyvňuje funkčnosť takmer všetkých orgánov a telesných systémov. Liečba ochorenia je nevyhnutná, aby sa zabránilo neskorej toxikóze tehotných žien, kardiovaskulárnym patológiám, stláčaniu nervov, zníženiu motorických funkcií.

Ak tento problém ignorujete, osteochondróza môže postihnúť všetky časti chrbtice, po ktorých sa zápalový proces presunie do susedných tkanív.

To bude mať za následok neustále záchvaty bolesti, stratu citlivosti určitých častí tela, slabosť a neschopnosť vykonávať známe akcie.

Ktorý lekár kontaktovať?

Pretože liečba osteochondrózy zahŕňa použitie integrovaného prístupu, tak ošetrujúci lekár v mieste bydliska, ako aj úzky špecialista môžu diagnostikovať prítomnosť problému.

Choroby chrbtice určujú vertebrologist;

Diagnostikovať povahu pôvodu bolesti v určitej oblasti pomôže neurológovi;

Ambulantný ortopéd vám môže poradiť, ako predísť chorobe a ako liečiť jej symptómy počas exacerbácie.

Ako lekár diagnostikuje stav?

Hlavnou metódou diagnostiky patológií chrbtice je röntgenové vyšetrenie, ale tehotenstvo vylučuje postup. Ak je to možné, lekár vyšetrí klinický obraz, vykoná externé vyšetrenie, prehmatá problémové oblasti a porovnáva symptómy.

Čo robiť, keď sa príznaky zhoršujú?

V prípadoch bolesti počas tehotenstva závisí liečba od trvania tehotenstva: t

• Termín 1 - použitie mastí a odierok, masážnych prístrojov;
• 2 trimestre - môžete použiť ľahké analgetiká, masti, masérky, fyzioapparaty, obväzy;
• Termín 3 - povolené lieky proti bolesti, masáž, fyzioterapia, špeciálne oblečenie.

Povolené lieky

Zoznam schválených liekov je veľmi krátky. Možno použitie analgetík a antispasmodík, ale pred použitím akéhokoľvek prostriedku je potrebné poradiť gynekológa a neurológa.

Najbežnejším liekom na osteochondrózu je gél Diclofenac a jeho analógy.

Terapeutické cvičenia, gymnastika

Lekári odporúčajú od prvých dní tehotenstva nezabudnúť na udržanie fyzickej aktivity. Pri osteochondróze krku a iných častí chrbtice je potrebné vykonávať denné cvičenia, vrátane nasledovných cvičení:

• Alternatívne kývne hlavou dozadu;
• Otočí hlavu v rôznych smeroch.
• S napätím ramenného pletenca;
• Kruhové pohyby ramien;
• Otočí trup.

Môžete tiež použiť rôzne pomocné prvky: hula hoop (môžete krútiť v páse aj krku), fitness loptu.

Pozrite si video o spôsobe vykonávania techník.

Ľudová liečba

Je potrebné mať na pamäti, že ľudové metódy nie sú rovnako užitočné pre každého, a mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred použitím predpisu.

Najbezpečnejším a najúčinnejším spôsobom, ako kontrolovať a predchádzať chorobám chrbtice a kĺbov, je používanie obyčajných kuracích chrupaviek alebo kuracích aspikov (v ľudových receptoch môžete nájsť bravčové mäso, ale počas tehotenstva je nežiaduce v strave).

Pre krčnú chrbticu, môžete použiť otepľovanie obklady s červenou paprikou tinktúra zriedené lopúcha odvar alebo ľubovník bodkovaný.

Je tiež možné aplikovať na bočné škvrny s horúcim horčicovým práškom.

Varovanie! Teplé alebo ohrievacie činidlá sa nesmú používať počas tehotenstva, ktoré sa aplikujú na dolnú časť chrbta, pretože to môže vyvolať uvoľnenie tkaniva hladkého svalstva a predčasné pôrody.

Manuálna terapia

Predpokladá sa, že uchýlenie sa k pomoci manuálov počas obdobia tehotenstva by nemalo byť spôsobené vysokým rizikom nedobrovoľného ukončenia tehotenstva, najmä v počiatočných štádiách.

fyzioterapia

Fyzioterapeutická liečba je základom boja proti prejavom osteochondrózy krku. Účelom týchto postupov nie je len odstránenie centier bolesti, ale aj aktivácia regeneračných procesov, ktoré prispievajú k obnove postihnutých oblastí chrupavky.

Metódy fyzioterapeutických účinkov zahŕňajú:

• Elektrofreeze (nepoužíva sa počas tehotenstva);
• Ultrazvuk (počet sedení počas tehotenstva je obmedzený);
• Magnetoterapia (účinok na plod nie je úplne objasnený);
• vibrácie;
• Detensorova metóda - (použitie u tehotných žien je kontroverzné);
• Laserové ošetrenie (len po pôrode);
• Terapeutické cvičenia;
• Balneoterapia (liečba minerálnymi vodami).

Pred vykonaním akýchkoľvek fyzioterapeutických postupov je nevyhnutné poradiť sa s gynekológom, aby ste vylúčili všetky možné komplikácie a kontraindikácie.

Prenosné Physio nástroje

Magnetické stimulanty (nevoton) počas gravidity sú kontraindikované.

Môžete použiť 2-3 trimester magnetnoterapevtichesky zariadenia AMNP-01, cena 5000 rubľov. Stimuluje tok krvi do postihnutej oblasti prostredníctvom vystavenia nízkofrekvenčnému magnetickému poľu.

Mikro-emitujúce zariadenia sú široko používané v osteochondróze. Počas tehotenstva sa však má ich použitie koordinovať so svojím lekárom.

Medzi tieto zariadenia patria:

• Spark ST 117 - približné náklady na 1 700 rubľov;
• Carat DE 212 - približná cena 2000 rubľov;
• Ultratek SD 199 - cena od 2000 rubľov.
• "Koruna" - od 1600 rubľov.
• Aquaton - od 9 tisíc rubľov.

Zariadenia rezonančných vĺn sa môžu používať od druhého trimestra.

Ovplyvňuje konštantné a variabilné elektromagnetické vlny, má imunostimulačný a protizápalový účinok, stimuluje regeneráciu buniek.

masáže

Existujú rôzne techniky na poskytovanie terapeutickej masáže osteochondrózy. Všetky činnosti by mali byť vykonávané hladko, môžete použiť tonikum a otepľovanie oleja.

• synchrónna palpácia krku prstami na oboch stranách;
• okraj dlane s ľahkým poklepaním na ramená a krk.

Technický výkon uvedený vo videu

strojčeky

Prenosné ručné masážne prístroje nemajú žiadne kontraindikácie na použitie počas tehotenstva a sú pomerne ľahko použiteľné.

Vykonávajú úlohy, ako je zlepšenie krvného zásobovania v problémových oblastiach, zmiernenie bolesti a opuchy.

Najčastejšie domáce masážne prístroje na osteochondrózu krku:

Špicaté aplikátory a masážne prístroje sú zamerané na stimuláciu krvného obehu. Na krk sa zvyčajne používajú miniatúrne valčekové masážne hroty a na zadné rohože.

Ceny týchto zariadení sa pohybujú od 200 rubľov a viac.

Záver k tejto téme

Cervikálna osteochondróza je komplexné ochorenie, ktoré sa môže počas tehotenstva zhoršiť. Treba však pripomenúť, že ak sa dodržiavajú všetky odporúčania ošetrujúceho lekára, patológia neovplyvní zdravie dieťaťa. Vyhnite sa radikálnym a netestovaným liečeniam, hypotermii a stresovým faktorom.

Tráviť čas na telesnej výchove a nezabudnite jesť správne.

Po úspešnom pôrode si môžete dovoliť intenzívny kurz manuálnej a fyzioterapie, ktorý v niekoľkých procedúrach pomôže stabilizovať chrbticu a vráti vás do normálneho rytmu života.

Príznaky osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien: ako zmierniť stav?

Osteochondróza krčka maternice počas tehotenstva môže významne zhoršiť zdravie žien. Napriek tomu, že počas tohto obdobia je bederná chrbtica vystavená najväčšej námahe, choroba môže ovplyvniť ktorúkoľvek jej časť.

obsah:

Osteochondróza je ochorenie, ktoré je sprevádzané deštrukciou medzistavcových platničiek v dôsledku ich nutričných porúch. Výsledkom tohto procesu je zmena fixačnej schopnosti chrbtice, oslabenie svalov a väzov. Medzistavcové platničky strácajú svoju schopnosť znehodnocovať, stávajú sa menej elastické a elastické a nemôžu vydržať výsledné preťaženie.

dôvody

Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie mladých. Vek absolútnej väčšiny pacientov so stanovenou diagnózou nepresahuje 35 rokov. Najčastejšie príčiny sú:

• zmena polohy, získané deformity chrbtice v dôsledku "sedavého" životného štýlu;
• podvýživa a metabolické poruchy, obezita;
• traumatické poškodenie chrbtice, nadmerné zaťaženie;
• slabá fyzická zdatnosť;
• bytia v stave emocionálneho preťaženia, chronického stresu;
• oslabená imunitná obrana, časté infekčné ochorenia.

Faktory, ktoré spôsobujú zhoršenie ochorenia počas tehotenstva sú: t

• zmena telesnej hmotnosti vedúca k posunu ťažiska;
• zvýšená potreba vitamínov a minerálov;
• hormonálne zmeny v tele, ktoré nevyhnutne vedú k zmenám metabolických procesov;
• zmeny životného štýlu prejavujúce sa obmedzenou pohyblivosťou;
• toxikosa.

Osteochondróza krčnej chrbtice nie je smrteľná choroba, ale môže významne narušiť kvalitu života tehotnej ženy, ktorá ovplyvňuje funkčný stav orgánov a systémov s ňou spojených. Ide o chronický proces, ktorý možno len napraviť, zmierniť jeho symptómy alebo vykonať preventívne opatrenia na prevenciu období exacerbácie.

Klinický obraz

Osteochondróza postihujúca krčnú chrbticu môže byť rozpoznaná typickými prejavmi. Najčastejšie príznaky sú:

• tupá konštantná bolesť, lokalizovaná hlavne na zadnej strane krku, zhoršená počas pohybu hlavy, pri otáčaní alebo ohýbaní;
• svalové ťažkosti a bolesť, ktorá siaha až po ramenný pletenec a horné končatiny;
• tuhosť pohybov hornej polovice tela;
• znecitlivenie prstov;
• bolesti hlavy rôznej závažnosti, závraty, výpadky očí;
• príznaky neurologického deficitu, vzhľad, zlepšenie alebo oslabenie reflexov, asymetria, zmeny neuromuskulárneho vedenia v oblasti ramenného pletenca;
• diferenciálny krvný tlak.

Pomerne časté klinické prejavy osteochondrózy v krčnej chrbtici sú príznakmi vaskulárnej insuficiencie v dôsledku zvláštností anatomickej štruktúry a inervácie špecifikovanej anatomickej oblasti. Je to preto, že vertebrálne artérie sa približujú k mozgu cez špeciálne otvory v krčných stavcoch a vnútorné karotické artérie sú umiestnené na oboch stranách laterálneho povrchu hornej tretiny krku. Odtok krvi z mozgu cez systém vnútornej jugulárnej žily, tiež umiestnený na anterolaterálnej ploche špecifikovanej anatomickej oblasti.

Na poznámke. Zmeny v konfigurácii, deformácia chrbtice v krčnej chrbtici určite spôsobí porušenie prietoku krvi a zmenu vo výžive mozgu. To sa prejavuje mdlobou, stratou vedomia, hlukom v hlave a ušiach, opuchom tváre lebky av pokročilých závažných prípadoch sú možné zmeny v duševnom zdraví.

terapia

Liečba exacerbácie osteochondrózy krčka maternice predstavuje určité ťažkosti počas tehotenstva. Preto sú metódy ako cvičenie a používanie ľudových prostriedkov mimoriadne dôležité.

V každom prípade by sa malo jasne pochopiť, že nemôžete liečiť samy. To môže poškodiť nastávajúcu matku aj dieťa. Ako a čo liečiť osteochondrózu počas tehotenstva by mal odporučiť lekár po vyšetrení ženy a stanovení diagnózy.

Liečba liekmi

Má obmedzené použitie. Medzi nesteroidné protizápalové lieky povolené na použitie počas tehotenstva patria paracetamol a diklofenak. Nemôžu však byť nekontrolovane brané. Optimálna dávka a trvanie liečby pomôže určiť ošetrujúceho lekára.

Tradičná medicína

Na zmiernenie príznakov osteochondrózy krčka maternice počas tehotenstva sú populárne netradičné spôsoby liečby syndrómu bolesti a iné typické prejavy exacerbácie ochorenia. Používajú sa hlavne rastliny s protizápalovými, anti-edematóznymi, analgetickými vlastnosťami.

Odporúčané teplé zahrievacie obklady, ktoré sa aplikujú po dobu 15-20 minút na zadnej strane krku. Pre tento postup používali infúzie bylín: lopúch, petržlen, ľubovník bodkovaný.

Pozrite si nasledujúce video, ak musíte veľa sedieť pri počítači:

Fyzikálna terapia

Výhodná je terapia. Je to metóda, ktorá pomáha nielen významne zlepšiť zdravotný stav tehotnej ženy a zmierniť príznaky ochorenia, ale je aj spoľahlivým preventívnym opatrením, ktoré zabraňuje vzniku relapsov a exacerbácií.

Na poznámke. Kurzy fyzickej terapie pre budúce matky sa vykonávajú pod dohľadom skúseného špecialistu. Po zvládnutí súboru cvičení musia byť pravidelne vykonávaní nezávisle.

Self-masáže

Počas exacerbácie osteochondrózy sa môžete samostatne snažiť zmierniť stav. Svetelné pohyby, ktoré nespôsobujú bolesť, musíte dôsledne masírovať hlavu od smeru čela k zadnej časti hlavy, potom klesať k zadnej časti krku a ramien. Po zákroku sa odporúča zabaliť do teplého šatku.

Krčné cvičenia na osteochondrózu krčka maternice sa vykonávajú so stacionárnou chrbticou (statickou), tak ako všetci, vrátane tehotných žien (pozri video nižšie)

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva nevyhnutne zahŕňa dodržiavanie spánku a odpočinku, vyváženú stravu, použitie dostatočného množstva vitamínov a minerálov. Realizácia odporúčaní lekára, aktívny a zdravý životný štýl - najlepší spôsob prevencie problémov s chrbticou.

Tiež by vás mohli zaujímať tieto BEZPLATNÉ materiály:

• Správna výživa pre zdravie chrbtice a kĺbov: 10 základných nutričných zložiek pre zdravú chrbticu
• Bojíte sa osteochondrózy? Odporúčame, aby ste sa zoznámili s týmito účinnými metódami liečby osteochondrózy krčných, hrudných a bedrových častí bez liekov.
• Zastavuje sa bolesť spôsobená artrózou kolena alebo bedrového kĺbu? Voľná ​​kniha „Podrobný plán na obnovenie pohyblivosti kolenných a bedrových kĺbov počas artrózy“ vám pomôže vyrovnať sa s ochorením doma, bez nemocníc a liekov.
• Bezplatné knihy: „TOP-7 škodlivých cvičení pre ranné cvičenia, ktorým by ste sa mali vyhýbať“ a „7 závažných chýb vo fitness tréningu pre začiatočníkov doma aj v posilňovni“ v porovnaní s cvičením pre ľudí, ktorí sa už dlho angažujú vo fitness.
• Voľný jedinečný tréningový kurz "Tajomstvo liečby bedrovej osteochondrózy" z certifikovanej lekárskej cvičebnej terapie, vyvinul unikátny systém regenerácie všetkých chrbtových častí, ktorý už pomohol viac ako 2000 klientom!
• Jednoduché techniky na zmiernenie akútnej bolesti pri stlačení ischiatického nervu nájdete v tomto videu.

Symptómy a liečba osteochondrózy počas tehotenstva

Takéto ochorenie ako osteochondróza počas tehotenstva sa vyskytuje veľmi často. Dôvodom je obrovské zaťaženie chrbtice v dôsledku zvyšujúcej sa hmotnosti tehotnej ženy. Významnú úlohu zohráva aj výrazný posun v ťažisku, sprevádzaný špeciálnym kačacím chôdzou. A vzhľadom na osobitné postavenie ženy, odstránenie nepohodlia z osteochondrózy, ako aj úplná liečba by mala byť vykonaná nevyhnutne, ale jemným spôsobom.

príznaky

Keďže osteochondróza postihuje rôzne oblasti chrbtice, príznaky ochorenia sa môžu mierne líšiť v závislosti od umiestnenia lézie kĺbovej chrupavky. Krčná chrbtica a jej bederná oblasť sú vystavené najsilnejšiemu zaťaženiu počas tehotenstva. Hrudná časť je však vystavená vážnemu stresu. Diagnózu ochorenia počas tehotenstva je možné vykonať len skúmaním a analýzou sťažností.

Cervikálna oblasť

Príznaky, ktoré sprevádzajú osteochondrózu krčka maternice počas tehotenstva, sú veľmi odlišné od príznakov poškodenia bedrovej a hrudnej zóny. Dôvod pre to spočíva vo fyziologickej štruktúre stavcov krku. V porovnaní s inými časťami chrbtice je oblasť krčka maternice najviac pohyblivá časť a skladá sa z oveľa menších prvkov.

Vďaka charakteristikám štruktúry krku vedie aj najmenšia dislokácia stavcov k zovretiu nervových zakončení a ciev. Na základe toho, počas tehotenstva, symptómy krčnej osteochondrózy vyzerajú takto:

• syndróm vertebrálnej artérie, sprevádzaný intenzívnou bolesťou hlavy, tinnitom, závratmi a zhoršenou zrakovou funkciou;
• Radikulárny syndróm, prejavujúci sa bolesťou v krku, ramenách a predlaktí a často dosahujúci ruky a prsty;
• srdcového syndrómu, sprevádzaného takmer neprerušovanou bolesťou rôznej intenzity v srdci, lopatkami a krkom. Znakom syndrómu je výrazné zvýšenie bolesti pri pokuse o otočenie hlavy, ako aj pri kýchaní a kašľaní;
• syndróm dráždivého reflexu. Tento jav je charakterizovaný pulzujúcou bolesťou v oblasti medzi chrbtom hlavy a krku. Takmer vždy je tento typ osteochondrózy krčka maternice u tehotných žien charakterizovaný výskytom lumbaga.

Osteochondróza krčnej chrbtice je tiež nebezpečná, pretože vyvoláva zhoršenie krvného zásobenia mozgu. Zároveň je možné pozorovať stratu vedomia, skoky krvi, migrény a dystóniu. Tiež veľmi často dochádza k výraznému poklesu citlivosti kože rúk.

Bedrovej chrbtice

Takmer vždy je bedrová osteochondróza počas tehotenstva sprevádzaná skorým nástupom symptómov bolesti. V tomto prípade má bolesť charakter ostrého, extrémne obmedzujúceho pohybu, lumbago. V takejto situácii, najmenší pokus obrátiť sa často vedie k opakovanému pocitu akútnej prenikavej bolesti.

Okrem toho má bederná osteochondróza počas tehotenstva tieto príznaky:

• ťahanie a boľavé pocity v bedrovej oblasti. Tento problém najčastejšie sprevádza tehotenstvo osteochondrózou;
• prechod bolesti z dolnej časti chrbta na stehno a slabiny;
• slabá citlivosť kože nôh;
• kŕče nôh a lýtkových svalov;
• všeobecný stav slabosti;
• pocit obmedzenej pohyblivosti kĺbov;
• porucha funkcie potenia;
• výskyt akútnej alebo otravnej bolesti pri akomkoľvek napätí v bedrovej oblasti, vrátane pokusov zdvihnúť aj ťažké predmety, ako aj v procese defekácie;
• husacie hrbole v nohách, často striedavo s pálením a brnenie.

Na pozadí neustáleho nepohodlia, lumbálna osteochondróza u tehotných žien vyvoláva poruchy spánku, prácu urogenitálneho systému, a tiež má negatívny vplyv na nervový systém, čo spôsobuje pretrvávajúci stav podráždenia.

Oddelenie hrudníka

Osteochondróza hrudnej oblasti je pomerne zriedkavá. Avšak vzhľadom na to, že patológia môže viesť k vážnym ťažkostiam s dýchaním, ako aj k narušeniu prirodzeného metabolizmu organizmu, ktorý spôsobuje intoxikáciu, je dôležité rozlišovať symptómy tohto ochorenia od ostatných.

Typicky, keď je poškodenie hrudných symptómov veľmi zle vyjadrené. Hlavným príznakom poškodenia je bolesť, ktorá môže byť 2 typy:

• intenzívny paroxyzmálny typ s významným obmedzením motorickej funkcie;
• dlhodobý nástup miernej mobility obmedzujúcej bolesť.

Najzjavnejšie príznaky osteochondrózy prsníka sú takéto príznaky:

• ťažké nepohodlie medzi rebrami, prejavujúce sa pri chôdzi;
• tupá bolesť v hrudníku, ktorá je dôsledkom dlhého pobytu tela v rovnakej polohe alebo po intenzívnej fyzickej námahe;
• medzi lopatkami sa vyskytuje bolesť odlišnej povahy;
• pocit zovretia hrudníka;
• bolesť pri dýchaní;
• nepohodlie v hrudi so zdvihnutými rukami.

Tiež v dôsledku vážneho blokovania práce kĺbmi obehového systému, často s touto formou ochorenia príznaky všeobecnej malátnosti sa objavujú vo forme suchosti a odlupovanie kože, rovnako ako krehké nechty.

liečba

Zdravé tehotenstvo a osteochondróza sú nekompatibilné. Ochorenie nielenže prináša výrazné nepohodlie, ale môže mať tiež negatívny vplyv na priebeh samotného tehotenstva, čo vyvoláva patologické stavy vývoja plodu. To je možné vzhľadom na prekrývanie diskov a poškodených chrupaviek, ktoré opustili svoje miesta a kompletné zásobovanie krvou. To je dôvod, prečo musí byť liečba osteochondrózy počas tehotenstva nutne.

Samozrejme, v akejkoľvek forme osteochondróza počas tehotenstva vyžaduje účinnú liečbu, ktorá bude v rovnakom čase a bezpečné. Preto by mal výber špecifických metód ako na liečbu patológie vykonávať iba ošetrujúci lekár.

Vzhľadom k tomu, že väčšina liekov, ktoré môžu liečiť osteochondrózu, je neprijateľná na použitie pri prenášaní dieťaťa, najlepším spôsobom liečby ochorenia v 1. a 2. trimestri tehotenstva s liekmi je použitie lieku, ako je napríklad Diclofenac sodný. V každom období tehotenstva je najbezpečnejším liečivom špeciálna masť alebo gél.

Na liečenie osteochondrózy je potrebné, aby tehotná žena vykonávala rôzne všeobecné posilňovacie postupy vo forme fyzikálnej terapie. Zároveň pre najlepšiu odozvu tela na záťaž, cvičenie je najlepšie urobiť ráno. Medzi najúčinnejšie cvičenia na odstránenie patológie patria:

• cvičenie mačiatko, v ktorom od stojaceho na všetkých štyroch, chrbát je vystavený maximálnej výchylke nahor a nadol;
• rotácia ramien v kruhu, ako aj vykonávanie krížových rúk a cvičení mlyna;
• cvičenie ryby, v ktorom sedí na ohnutých nohách pod ňou, tehotná žena odkloní jej trup späť trochu pri odpočinku ruky na podlahe, a trvá niekoľko hlbokých nádychov a vydýchne. Potom sa musíte pomaly vrátiť do východiskovej pozície;
• otáča trup v rôznych smeroch. Tehotné ženy ich však musia robiť pomaly a hladko;
• zdvíhanie rúk pri vdychovaní a znižovaní pri výdychu.

Doba liečby týmto spôsobom môže trvať dosť dlho. Avšak, nechcú obmedziť fyzioterapiu, mnohí pacienti sa uchyľujú k manuálnej terapii. Jeho nesprávne použitie však môže poškodiť dieťa a dokonca viesť k predčasnému pôrodu. Preto je pre relaxáciu a zlepšenie pohody lepšie používať teplú sprchu. A zmierniť chrbticu pomôže tehotná nosiť špeciálny obväz.

Samozrejme, problém osteochondrózy u tehotných žien je veľmi vážny, pretože choroba dáva veľa problémov. Kvôli nebezpečenstvu väčšiny ošetrení by však jeho menovanie mal vykonávať výlučne ošetrujúci lekár.

Chondróza u gravidných žien

Počas tehotenstva prechádza ženské telo zmenami. Chondróza v tehotenstve je ochorenie, pri ktorom sa deformujú medzistavcové platničky a rastú stavce. Najviac postihuje dolnú časť chrbta, krčnej a hrudnej oblasti je menej pravdepodobné, že trpia. Vyskytuje sa dokonca aj v budúcich matkách, ktoré nikdy nemali problémy s chrbtom. Liečba tejto komplikácie by mala byť opatrná, aby nevyvolala komplikácie a nepoškodila dieťa.

Príčiny choroby

Hlavnými faktormi pre rozvoj ochorenia u tehotných žien sú: t

• zmeny hormónov;
• vysoké zaťaženie hrebeňa v dôsledku prírastku hmotnosti počas tehotenstva;
• stuhnutosť;
• nedostatok vitamínov a iných živín;
• intoxikácie;
• rastúca maternica a jej tlak na priľahlé orgány;
• posun ťažiska.

Predpoklady pre chondrosis u žien sa objavujú pred počatím:

• nosenie päty, nepohodlná obuv, ploché nohy;
• problémy s držaním tela, nesprávny chod;
• sedavý spôsob života;
• vrodené abnormality, dedičnosť;
• stres, nedostatok spánku;
• zranenia chrbta, nosné závažia;
• jesť nezdravé jedlo, obezitu;
• podchladenie.

prejavy

Pri osteochondróze príznaky priamo závisia od postihnutej časti chrbtice, čo je spôsobené odlišnou štruktúrou stavcov. V tabuľke sú uvedené hlavné príznaky ochorenia:

Cervikálna chondróza môže viesť k mdloby, migrénam a vaskulárnej dystónii. S porážkou hrudnej oblasti príznaky jasne nevystupujú, preto diagnostikované ochorenie včas chráni ženu pred komplikáciami, ako sú intoxikácia, metabolické poruchy a nervové vedenie. Postihnuté stavce dolnej časti chrbta sú posunuté od kostrčovej kosti, čo narúša prácu orgánov a vývoj plodu.

Diagnóza chondrózy počas tehotenstva

Po prvé, tehotná žena sa obráti na terapeuta, ktorý vykonáva počiatočné vyšetrenie, zhromažďuje informácie o stave, príznaky. Určené miesto lokalizácie bolesti, jej sila. Lekár zaznamenáva zmeny v reflexoch, fyziologické krivky chrbtice:

• panvová línia;
• asymetria gluteálnych záhybov;
• deformácia sakrálneho kosoštvorca;
• posunúť jeden z zadku.

Po všetkých manipuláciách terapeut vyšle pacienta na úzko profilovaného lekára na ďalšiu diagnostiku a predpisovanie liečby:

• neuropatológ, neurológ;
• ortoped, chirurg;
• reflexo, fyzioterapeut.

Pred použitím predpísanej liečby by ste sa mali obrátiť na gynekológa, aby ste eliminovali riziká pre dieťa a matku.

Ako sa liečiť?

Pri liečbe osteochondrózy počas tehotenstva nie je možné aplikovať väčšinu metód, pretože ohrozuje plod, vyvoláva potrat, predčasný pôrod. Mimoriadne nebezpečná je liečba liekmi, ktorá komplikuje proces hojenia. Existuje však mnoho ďalších terapií.

cvičenie

Terapeutické cvičenie je menované gynekológom alebo terapeutom, berúc do úvahy pohodlie pacienta, stav dieťaťa. Tréning pomôže zmierniť chrbticu, zastaviť bolesť a normalizovať metabolizmus a krvný obeh. Nastávajúca matka môže ísť na gymnastiku alebo jogu pre tehotné ženy v špeciálnych inštitúciách alebo vykonávať samostatne doma. Tu sú niektoré bežné cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť všeobecný stav:

• Kat. Musíte sa dostať na všetky štyri a ohnúť chrbát hore a dole. Súčasne otočte hlavu do strán a do kruhu.
• Krútenie. Mali by ste stáť rovno a pomaly otáčať trup doprava a doľava, držať ruky na opasku.
• Rotácia ramien v kruhu.

Masáž s osteochondrózou

Táto masáž je najužitočnejšia v prvom trimestri. Po prvé, mali by ste si vybrať pohodlnú polohu, napríklad jazdiť na stoličke alebo ležať na vašej strane. Postup spočíva v trení, ľahkom ťahaní problematických oblastí: krku, chrbtice. Budúca matka to môže urobiť sama alebo použiť pomoc niekoho iného. V žiadnom prípade nemožno použiť silu, náhle pohyby, chvenie.

Ortopedické pomôcky

Počas celého priebehu liečby môže žena použiť špeciálne obväzy pre tehotné ženy. Pásový obväz podporuje brucho a uvoľňuje chrbticu z nákladu. Môžete tiež použiť ortopedickú obuv, korzet, golier, matrac, vankúš pod brucho, hlavu, stranu počas spánku, pod chrbtom v sede. Je dôležité si uvedomiť, že dlhé používanie podporných prostriedkov oslabuje svaly.

Bezpečná medicína

Pred použitím lieku sa poraďte so svojím lekárom, pretože väčšina nesteroidných protizápalových a kortikosteroidných liekov je počas tehotenstva zakázaná. Existujú však niektoré látky, ktoré u gravidnej ženy nespôsobujú vedľajšie účinky:

• Lieky. Počas 1 a 2 trimestrov sa diklofenak sodný a činidlá, vrátane jeho zloženia, podávajú v malých dávkach.
• Masť. Aplikovaná masť by mala byť dráždivá a aplikovaná lokálne. Patrí medzi ne "Finalgon" a "Kapsikan."

prevencia

Na zníženie rizika ochorenia počas tehotenstva: t

Žena by sa mala snažiť vyhnúť prepracovaniu.

• odstránenie stresu, prepracovania;
• jesť správne;
• nenoste vysoké topánky na podpätku;
• zapojiť sa do terapeutických cvičení;
• vylúčiť používanie alkoholu, cigariet;
• nasledovať držanie tela.

Keď sa osteochondróza zhoršuje, aby sa zmiernil útok, žena sa môže na chvíľu sprchovať alebo si ľahnúť do kúpeľne s teplou vodou.

V žiadnom prípade nemôže samoliečba, pretože to bolí zdravie matky a dieťaťa. Ak chcete vytvoriť správny liečebný program môže len lekár. Napriek tomu, že metódy riešenia tejto choroby nie sú natoľko, je realistické ju implementovať, ak budete dodržiavať všetky odporúčania. Prevencia ešte pred počatím dieťaťa chráni pred nástupom osteochondrózy počas tehotenstva.