Pre mnohých ľudí, skolióza nikdy nebola taká vážna choroba. Mnohí s ním žijú takmer celý život a nevenujú mu žiadnu pozornosť.

Ale náš moderný životný štýl, pripútaný k počítačom, desktopy, stoly, vedie k tomu, že skolióza sa vyskytuje už takmer v každej druhej osobe.

V neskorom štádiu môže skolióza ohroziť pacienta so zdravotným postihnutím, ale našťastie až do neskorého štádia by malo uplynúť veľa času, ktorý by mal byť vynaložený na diagnostiku ochorenia a na začatie komplexnej liečby.

S prvým stupňom, skolióza nedáva svojmu majiteľovi príliš veľa nepríjemností (občasné bolesti chrbta, nepohodlie chrbtice a krku), ale to neznamená, že to nespôsobuje poškodenie zdravia.

Preto je potrebné zaoberať sa skoliózou v skorých štádiách, aby nedošlo k zhoršeniu situácie a k poškodeniu vášho tela ešte viac.

Čo je skolióza?

Názov choroby pochádza z gréckej a znamená „krivka“. Zjednodušene povedané, skolióza je laterálne zakrivenie chrbtice. Najčastejšie sa vyskytuje skolióza u detí, ktoré práve odišli do školy. Neustále sedenie pri stole v nesprávnej polohe vedie k tomu, že krehká detská chrbtica sa začína deformovať. K zakriveniu dochádza, a preto môže byť u dieťaťa diagnostikovaná skolióza 1 stupňa.

Klasifikácia skoliózy

V závislosti od smeru deformity chrbtice sa rozlišuje pravá a ľavostranná skolióza.

Z hľadiska tvaru zakrivenia je skolióza rozdelená do tvaru S (línia chrbtice je ohnutá na dvoch miestach) v tvare C (línia chrbtice je ohnutá len v 1 zóne), v tvare Z (línia chrbtice je ohnutá v troch oblastiach).

Tvar ohybovej skoliózy je rozdelený do troch typov.

V závislosti od pôvodu sa skolióza delí na:

• Vrodené (dedičné). Vyskytuje sa v dôsledku vlastností vývoja plodu. Najčastejšie to môže byť „dedičstvo“ od jedného z rodičov;
• Idiopatickej. Jeden z najbežnejších typov ochorenia. Napriek prevalencii nie sú jasné dôvody tohto typu skoliózy. Podľa všeobecných údajov sa predpokladá, že idiopatická skolióza sa vyskytuje v dôsledku rachitídy alebo ochorení neuromuskulárneho aparátu;
• Neurogénna. Vyvíja sa v dôsledku chorôb nervového systému (obrna, paralýza, atď.);
• Statická. Vyskytuje sa vtedy, keď dochádza k poruchám rastu pohybového aparátu, kvôli zvláštnostiam vývoja kĺbov.

Prevalencia a význam skoliózy

Najčastejšie sa skolióza vyskytuje u detí a adolescentov od 5 do 17 rokov vrátane. Najbežnejšie sú 1 a 2 stupne deformity chrbtice (vo veku od 5 do 12 rokov - 12% chlapcov a približne 15% dievčat). Medzi 13. a 17. rokom stúpa percento pacientov so skoliózou 1. - 2. stupňa: chlapci tvoria už 28% a dievčatá 34%.

Štatistiky ukazujú, že skolióza je najčastejším satelitom pre študentov stredných a vysokých škôl. Našťastie najväčšie percento zistenej choroby patrí do predklinickej formy, takže je všetko fixovateľné. Najbežnejšia je skolióza 1 stupňa.

Význam tohto ochorenia by sa nemal znižovať, pretože mierna forma skoliózy sa môže vyvinúť na závažnejšiu a viesť k invalidite. Samozrejme, že na to musí uplynúť značný čas, ale s náležitým zanedbaním môže byť toto obdobie skrátené. Preto by ste mali venovať pozornosť svojej chrbtici od prvých dní diagnostiky ochorenia, začať zotavenie čo najskôr. Potom sa vyhnete mnohým komplikáciám a chorobám.

Rizikové faktory pre rozvoj ochorenia

Pre tých, ktorí boli diagnostikovaní s týmto alebo takým stupňom skoliózy, bude vždy otázkou: čo môže choroba viesť? Je riziko závažných komplikácií a vývoja ochorenia závažnejšie?

Samozrejme, vždy existuje minimálna šanca, ale hneď sa nemusíte báť. Na začiatku musíte vziať do úvahy pôvod ochorenia: vrodený alebo získaný. U vrodeného druhu sú šance o niečo vyššie ako šance získanej. Lokalizácia skoliózy v tomto prípade nezáleží.

Existuje množstvo spoločných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť zhoršenie skoliózy:

• Jednou z príčin skoliózy je svalová slabosť, prítomnosť deformít u jedného (alebo oboch) rodičov;
• Vrodená svalová slabosť;
• Abnormality postoja (vrátane hyperlordózy);
• Prítomnosť iných deformácií, ktoré nie sú spojené so skoliózou (deformácie hrudníka alebo bedra);
• Prítomnosť systémovej hypermobility. Tento faktor sa bude vzťahovať na ľudí, ktorí sa podieľajú na jednom alebo viacerých športoch, ktoré si vyžadujú veľký úsek (balet, gymnastika, joga);
• Slabá svalová aktivita a pasívny životný štýl;

Samozrejme, toto nie je celý zoznam faktorov, ktoré môžu situáciu zhoršiť. Odporúčame Vám, aby ste hneď po vykonaní diagnózy kontaktovali špecialistu. Lekár bude schopný poskytnúť odporúčania a monitorovať proces liečby, ako aj zabezpečiť, aby sa komplikácie nevyvinuli.

Video: Čo je skolióza?

Príčiny skoliózy 1. stupňa

Dôvody nástupu počiatočnej fázy skoliózy sú pomerne málo. Môžu to byť dedičné príčiny spojené s vrodenými poruchami, ktoré sa prenášali od jedného alebo oboch rodičov.

V prípade idiopatickej, t.j. Získaná skolióza tiež nie je ľahká. Najčastejšie príčiny vzniku malej deformácie sú:

• Sedavý životný štýl, ktorý je sprevádzaný nesprávnym držaním tela. Najčastejšie je to typické pre školákov a ľudí so „sedavým“ typom práce (administratívni pracovníci, programátori, architekti, korektori atď.). Na tomto základe je najčastejšia pravostranná skolióza hrudnej formy (pretože je to presne pravá ruka, ktorú píšeme, držíme počítačovú myš);
• Športový faktor. Niekedy sa skolióza môže vyvinúť na základe zdanlivo celkom zdravého cvičenia - športu. Riziko často podlieha tým športovcom, ktorí sú počas športového tréningu nerovnomerne rozdelení (tenista, lukostrelec atď.);
• Predispozícia k zlému vývoju väzov, svalov a nervového systému. Je to všetko veľmi jednoduché: príliš slabé svaly nemôžu udržať polohu v správnej polohe. Tento problém sa často vyskytuje u ľudí s astenickým typom (hypotonický s nízkou hmotnosťou a „tenký“ nervový systém). Títo ľudia by sa mali angažovať od detstva: cvičenie, posilnenie svalov chrbta a hrudníka, držanie tela, nasledovanie diéty, snaha vyhnúť sa nadmernému stresu;
• Hypermobilita kĺbov. Nadmerná pohyblivosť a flexibilita chrbtice môže byť príčinou vzniku skoliózy prvého stupňa a faktorom, ktorý situáciu zhoršuje;

Existuje malý zoznam dôvodov, ktoré sú zriedkavejšie:

• krivica;
• Deformácia stavcov a torticollis vrodeného typu;
• Poruchy metabolizmu v kostiach;
• Poranenia a amputácie končatín.

Príznaky skoliózy 1. stupňa

V skorých štádiách je skolióza takmer neviditeľná voľným okom. Tam je tiež pravdepodobnosť nesprávnej diagnózy, keď svalová nerovnováha sa mýli za skoliózu.

Existuje množstvo funkcií, ktoré pomôžu určiť prítomnosť prvého stupňa deformity stavcov:

• Menšia bolesť v zadnej a krčnej oblasti;
• Ramenná asymetria;
• Asymetrická poloha panvy;
• Nadmerný sklon;
• Vyrovnanie chrbtice v horizontálnej polohe.

Najčastejšie, v prvej fáze, je ľavostranná skolióza benígneho charakteru typu C. Ak sa problém nezaoberáte okamžite, v budúcnosti sa formulár zmení na tvar S (objaví sa druhý oblúk pre vyváženie). Takéto prípady sú však v prvej fáze zriedkavé.

Diagnóza ochorenia

Najbežnejším spôsobom diagnózy skoliózy prvého stupňa je vek od 11 do 16 rokov. Percento dievčat je v tomto prípade o niečo vyššie ako percento chlapcov. Táto skutočnosť je vysvetlená skutočnosťou, že štruktúra kostného tkaniva u dievčat je oveľa krehkejšia a svalový rám je slabší ako u chlapcov.

Najčastejším pôvodom skoliózy prvého stupňa je idiopatický pôvod. Preto nie je možné zistiť konkrétny dôvod jeho vzniku.

Existuje množstvo diagnostických opatrení na včasné zistenie prítomnosti zmien chrbtice:

• Skolióza prvého stupňa je diagnostikovaná hlavne pomocou röntgenového žiarenia. Prvá a najdôležitejšia udalosť. Jedinou nevýhodou je, že nie je možné robiť röntgenové žiarenie častejšie ako raz za niekoľko mesiacov kvôli vysokej úrovni expozície;
• Photograph. Takáto fotografia sa vytvára na pozadí steny v klietke. Lekár si vezme niekoľko snímok z rôznych uhlov: predná strana, strana v normálnej polohe tela;
• Optická topografia. Táto metóda sa vykonáva pomocou lámaného pevného svetla. Tento lúč umožňuje vidieť ohyb chrbta. Výsledky sú fotografované a spracované na počítači pomocou špecializovaného softvéru;
• Skoliometiya. Táto diagnostika sa vykonáva pomocou špecializovaného zariadenia, ktoré pomáha určiť stupeň zakrivenia v číselnej hodnote.

Liečba skoliózy 1. stupňa

Prvý stupeň skoliózy je najviac neškodný v jeho štádiu. Preto pri včasnej a správnej diagnóze korekcia deformovaných stavcov nebude tak ťažká ako v neskorších štádiách.

Liečba liekmi

V tomto štádiu sa najčastejšie neuplatňujú žiadne závažné lieky. Lekár predpísal vitamíny a posilňujúce látky. Najčastejšie lieky na udržanie tela počas liečby skoliózy prvého stupňa sú:

• Multivitamíny (Multi-Tabs, Pikovit, Abeceda);
• Spevňujúce prípravky (tinktúry Eleutherococcus a ženšen);
• Chondroprotektory (predpísané pre starších pacientov, ktorí potrebujú zachovať integritu a funkčnosť chrupavky).

Chirurgická metóda

Tento stupeň skoliózy nevyžaduje chirurgický zákrok. Preto nemyslite na operáciu.

Masáž a fyzikálna terapia

Najúčinnejšími metódami boja proti skolióze prvého stupňa sú terapeutické masáže a cvičenia.

Hlavnou úlohou masáže tohto problému je prevencia svalovej hypertonie, ako aj tvorba svalového valca a obnovenie správneho prietoku krvi a metabolizmu.

Efektívne masážne techniky v našom dni zostávajú:

• trenia;
• vibrácie;
• Hlboké trenie s prvkami zaťaženia;
• Hlboké hladenie.

Priebeh masáže by mal pozostávať minimálne z 10 sedení. Recepcie by sa mali striedať, jednotnosť nie je vítaná.

Pokiaľ ide o fyzickú terapiu, pri správnom dodržiavaní pokynov sa môžete spoľahnúť na magické liečenie. Presne fyzické cvičenia vyvinuté špeciálne pre liečbu skoliózy prvého stupňa zostávajú v modernej medicíne hlavnou metódou korekcie polohy.

Je to dôležité! Správny súbor cvičení môže vymenovať iba lekára alebo inštruktora. Je potrebné určiť úroveň zakrivenia chrbtice, ako aj jej typ a tvar. Až potom môže byť určený priebeh terapeutického cvičenia, ktorý je dôležitý pre výkon, spoliehať sa na pokyny lekára (inštruktora) a nezúčastňovať sa seba-vôle, aby nedošlo k poškodeniu chrbtice.

Terapeutické cvičenia by mali byť vykonávané aspoň 2-3 krát počas týždňa, ale nepreťažujte chrbticu a svaly, pretože ich oslabenie môže viesť k zhoršeniu situácie a ešte väčšej deformácii. Sledujte dynamiku, poraďte sa so svojím lekárom, opakujte RTG diagnostiku.

Napríklad tu je niekoľko cvičení, ktoré sú najčastejšie predpisované pre ľudí so skoliózou v počiatočnom štádiu:

• Zahrejte svaly. Postavte sa na všetky štyri a v tejto polohe sa pohybujte po miestnosti asi 5 minút. Urobte si srandu zo seba a svojej domácnosti;
• Liečba skoliózy 1 stupňa sa uskutočňuje pomocou fyzikálnej terapie Natiahnutie chrbtice. Ľahnite si na chrbát (na rovný povrch). Z tejto pozície sa snažte natiahnuť hlavu a päty v opačných smeroch. Opakujte takéto striie 5 krát (každých 10 sekúnd);
• Posilnenie svalov prednej brušnej steny. Ľahnite si na chrbát a zdvihnite narovnané nohy. Vo vzduchu, aby pohyb "nožnice" s nohami. Cvičenie by sa malo vykonať 10 krát, po 3 minútach oddychu. Snažte sa udržať nohy čo najbližšie k podlahe, aby sa tlač posilnila efektívnejšie;
• Posilnenie svalov chrbta. Ľahnite si na brucho a zdvihnite nohy a ruky. Snažte sa robiť také pohyby, ako keby ste plávali prsia. Vykonajte 3 série takýchto pohybov 8-10 krát;
• Ďalšie cvičenie na posilnenie chrbta. Ležať na bruchu a robiť "nožnice" cvičenie. Pohybujte nohami vertikálne alebo horizontálne. Opakujte sériu 8-10 pohybov po krátkom čase odľahčenia;
• Výživné cvičenie. Postavte sa rovno, ohnite lakte. Uchopte ramená prstami. Vykonajte kruhové pohyby lakťov po dobu 10-15 otáčok dvakrát. Vykonajte cvičenie pri nízkej rýchlosti.

Prevencia a diéta pre skoliózu 1. stupňa

Najlepšia prevencia bude nasledovať v poradí „Narovnajte chrbát!“. Kupodivu dosť, ale v čase vyvinutého zvyku nasledovať postoj môže zabrániť rozvoju skoliózy. Okrem toho, skúste robiť posilňujúce gymnastiku, udržať svaly v tvare.

Jedlo by malo byť vyvážené, bohaté na vitamíny a minerály. Snažte sa zabudnúť na alkohol (najmä pre ľudí s nervovými poruchami). Vyhnite sa korenené, mastné a príliš slané potraviny. Tiež sa snažte byť opatrnejší so sladkými. Ak spozorujete príznaky vznikajúcej deformácie, čo najskôr sa poraďte s lekárom a diagnostikujte ju.

výhľad

V prvej fáze nie je skolióza nebezpečná. Tento stupeň sa vyskytuje u 90% pacientov. S včasnou detekciou deformácie a správneho prístupu, skolióza nebude nebezpečná a nepovedie k vážnym zmenám v tele.

záver

Ak zhrnieme vyššie uvedené, znova poznamenávame, že:

1. Napriek tomu, že skoré štádiá skoliózy nie sú pre telo nebezpečné a sú ľahko opraviteľné, nemali by ste ich nechať na náhodu. Obráťte sa na špecialistu, nastavte si typ a štádium skoliózy, ako aj tvar a príčinu jeho výskytu (ak je to možné). Časom určitá deformácia nevedie k invalidite;
2. Ak váš životný štýl nemožno nazvať aktívnym, potom by ste mali premýšľať o tonických fyzických cvičeniach, denných prechádzkach na čerstvom vzduchu alebo joggingu. Udržujte svoje svaly vo forme, prestaňte sa zastavovať, začnite jesť zdravé potraviny. Toto je najúčinnejšia prevencia, ktorá zabraňuje vzniku skoliózy;
3. Ak ste už boli diagnostikovaní s deformáciou prvého stupňa, nepanikárte. To je neškodný stupeň. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe, choďte na masáž, urobte fyzickú terapiu;
4. Terapeutickú gymnastiku môžete vymenovať len špecialistu. Nie je potrebné sami vyberať cvičenia! Môže to byť nebezpečné pre vašu chrbticu, ale nechcete situáciu zhoršiť?
5. Cvičenie, jasne sa riaďte pokynmi a nepreťažujte svaly a chrbticu;
6. Sledujte dynamiku, pokúste sa robiť röntgenové žiarenie tak často, ako to pravidlá umožňujú. Ak sa u Vás vyskytnú akékoľvek nepríjemné príznaky alebo sa situácia zhorší, okamžite informujte svojho lekára.

Kvíz: otestujte svoje vedomosti!

Aké príznaky hovoria o vývoji skoliózy 1 stupňa a aké metódy zvoliť na liečbu? Urobte si test a zistite, ako dobre ste sa naučili článok

Skolióza v tínedžerovi: ako si včas všimnúť patológiu

Skolióza u adolescentov sa podľa rôznych zdrojov vyskytuje v 15–20% prípadov. Často si rodičia všimnú problém, keď je choroba zanedbaná. Treba si uvedomiť, že skolióza kazí nielen vzhľad, ale aj ohrozuje zdravie dieťaťa. Preto musíte poznať jeho príznaky a metódy diagnózy, ako aj mať predstavu o prevencii tohto stavu.

Čo je skolióza u adolescentov

Skolióza je bežné skeletálne ochorenie, ktoré je vyjadrené v zakrivení chrbtice.

Počas puberty (puberty) je telo vo fáze aktívneho rastu, ale tento proces sa vyskytuje náhle. Zvýšenie telesnej hmotnosti a veľkosti, čo vedie k zvýšeniu záťaže chrbtice, ktorá ešte nebola silnejšia. To všetko vedie k posunu stavcov, začína sa vyvíjať skolióza. Patológia je častejšia u dievčat kvôli menej vyvinutým chrbtovým svalom.

Choroba sa zvyčajne vyvíja v školskom veku (do veku 17 - 18 rokov), pretože v tomto období sa ľudská kostra vytvára rýchlejšie ako svaly.

Príčiny vývoja

Skolióza je vrodená a získaná. Príčinou vrodenej patológie je abnormálny vnútromaternicový vývoj plodu.

Výskyt skoliózy v dospievaní je ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:

• nesprávne nasadenie dieťaťa pri stole; Pri práci na stole by mal chrbát zostať vyrovnaný.
• nedostatok fyzickej aktivity;
• nadváhou;
• nesprávne zvolený nábytok na štúdium;
• prítomnosť medzistavcovej prietrže;
• poranenia chrbtice;
• genetická predispozícia.

Stupeň manifestácie patológie

U osoby bez skoliózy má chrbtica hladký ohyb, vďaka čomu je zaťaženie rovnomerne rozložené. Keď sa objaví skolióza, kolóna chrbtice sa odchyľuje na stranu. Pri hodnotení tohto uhla je určený stupeň patológie.

Stupeň skoliózy závisí od uhla zakrivenia chrbtice

Tabuľka: príznaky rôznych stupňov zakrivenia chrbtice

• uhol zakrivenia je 5 - 10 stupňov;
• mierny sklon;
• ramená sú takmer na rovnakej úrovni;
• mierne sklonená panva.

• uhol zakrivenia 11–25 stupňov;
• asymetria ramena;
• zmena umiestnenia lopatiek;
• objaví sa malý hrb.

• uhol zakrivenia 25 - 50 stupňov;
• ramená sa nachádzajú na rôznych úrovniach;
• zreteľný rozpor čepelí;
• výrazný hrb rebra;
• dýchavičnosť;
• nástup abdominálnej atrofie svalov;
• bolesť v chrbte.

• uhol zakrivenia viac ako 50 stupňov;
• ťažká deformácia chrbtice a hrudníka;
• intenzívna bolesť chrbta;
• atrofia svalu brucha;
• znížený výkon

Diagnóza skoliózy

Keď chrbtica porušuje pozíciu adolescenta, vznikajú určité sťažnosti.

Čo si môžu rodičia všimnúť

Rodičia môžu venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• časté bolesti hlavy;
• porušenie pozornosti;
• slabé učenie;
• bolesť hrudnej chrbtice;
• porušenie postoja;
• zvýšená únava.

Skolióza spôsobuje kompresiu medzistavcových nervových zakončení. Prenos nervových impulzov je oslabený. Práca mozgu sa stáva menej aktívna, čo spôsobuje porušenie pozornosti, pamäte, provokuje zníženie efektívnosti.

Už v druhej fáze má teenager sťažnosti na bolesti chrbta v hrudnej oblasti. Tento príznak je nebezpečný signál. Potrebujeme pomoc špecialistu.

Nastavenie správnej diagnózy v počiatočnom štádiu ochorenia pomôže včas zahájiť liečbu a vyhnúť sa komplikáciám.

Profesionálna diagnostika

Odborník (ortopedický chirurg) používa nasledujúce metódy na potvrdenie a potvrdenie diagnózy:

• Test náklonu Tínedžer sa ohýba dopredu, nohy sa narovnávajú na kolenách. Každá deformácia chrbtice v tejto polohe je jasne definovaná.
  Pri zošikmení je jasne viditeľný stupeň vydutia hrotu rebra.
• Fyzikálne testy. Tínedžer chodí na ponožkách, potom na pätách, robí skoky na jednej nohe. Takto sa testuje jeho schopnosť udržať rovnováhu.
• X-ray vyšetrenie. Spoločná a cenovo dostupná metóda. Pomáha presne určiť uhol zakrivenia chrbtice.
  X-ray - presná metóda na stanovenie stupňa skoliózy
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Nepoužíva sa na diagnostiku zakrivenia chrbtice, je ďalšou metódou. Používa sa na štúdium mäkkých a chrupavkových tkanív. Pomáha určiť stav ciev, väzy chrbtice.

liečba

V závislosti od stupňa skoliózy, charakteristík ochorenia, prítomnosti alebo neprítomnosti komplikácií sa pre každého pacienta vyberie individuálny liečebný režim.

Liečba skoliózy I stupňa

Opatrenia na odstránenie skoliózy I zahŕňajú:

• terapeutické cvičenia;
• Športovanie; Plávanie posilňuje svaly chrbta a pomáha korigovať stupeň skoliózy
• terapeutické masáže;
• použitie ortopedických korzetov;
• rehabilitácia;
• racionálnej výživy.

Šport nielen znižuje riziko skoliózy, ale tiež zvyšuje imunitu, pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Pre prevenciu skoliózy av jej počiatočných štádiách lekári odporúčajú lekcie plávania. Jeho pozitívami sú:

• prispieva k napínaniu chrbtice;
• posilňuje svaly chrbta a končatín;
• zlepšuje funkciu srdca;
• urýchľuje metabolizmus;
• vyvíja dýchacie svaly.

Fyzikálna terapia by mala byť prospešná a bezpečná. Postup:

1. Začať cvičenie s warm-up zahriať všetky svaly.
2. Vyhnite sa náhlym pohybom. Cvičenia sa vykonávajú pomaly a hladko.
3. Používajte činky a barbells len na odporúčanie lekára.

Cvičenia pre skoliózu I stupeň možno vykonávať doma.

1. Postavte sa chrbtom k plochej stene. Zadná časť hlavy, ramená, zadok a päty sú v tesnom kontakte s povrchom. Počkajte 5-10 minút, pamätajte si túto pozíciu. Urobte krok dopredu a zostaňte v tejto polohe niekoľko minút. Takže chrbát sa postupne zvykne na správne držanie tela. Cvičenie proti stene pomáha rozvíjať správne držanie tela
2. Postavte sa rovno, ruky spustené, nohy mierne od seba. Vykonajte drepy, zatiaľ čo chrbát zostáva plochý, ruky natiahnuté dopredu. Opakujte 10 krát. Keď drepy fungujú nielen svaly nôh, ale aj chrbtové svaly
3. Postavte sa rovno, ruky nadol, nohy od seba vzdialené. Zdvihnite ruky hore, potom, čo natiahnete celé telo, postavte sa na ponožky. Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie. Vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonajte 5 - 10 krát.
   Strečing pomáha natiahnuť a narovnať chrbticu
4. Počiatočná poloha: šírka ramien nôh, ruky na opasku, chrbát rovno. Alternatívne, vykonávať svahy v ľavej a pravej strane, aby vaše chrbát rovno.

Po rozcvičke je hlavným súborom cvičení:

1. Pokľaknite dole, ruky na podlahe. Nohy a ramená sú od seba vzdialené. Najprv sa ohnite chrbtom a potom nadol. Opakujte 10-15 krát. Priehyby jemne natiahnu chrbticu a posilnia chrbtové svaly
2. Ležať na bruchu, nohy narovnané na kolenách, znížená hlava, ruky ohnuté na lakte, dlane spočívajúce na podlahe. Narovnajte ruky a zdvihnite horný trup, spláchnite sa v chrbte. Vezmite východiskovú pozíciu. Vykonajte 10-15 krát. Vychyľovanie chrbtice zlepšuje pružnosť chrbtice
3. Leží na bruchu, natiahnite ruky dopredu. Súčasne zdvihnite ruky a nohy. V tejto polohe niekoľko sekúnd podržte. Vráťte sa do východiskovej polohy. Do 10-15 krát. Priehyb v polohe na bruchu posilňuje svalový rám
4. Posaďte sa na podlahu. Ohnite nohy na kolenách, vytiahnite si k sebe, zatiahnite ruky. Roll na chrbát dopredu, potom späť. Toto cvičenie je vynikajúcou masážou chrbtice. Východisková pozícia v tomto cvičení môže byť použitá ako samostatný prvok pre natiahnutie chrbtice

Dobrá gymnastika vo vode poskytuje dobré výsledky:

• pomáha zmierniť chrbticu;
• zvyšuje koordináciu pohybov;
• vyvíja svalovú vytrvalosť;
• zlepšuje fungovanie srdca a pľúc;
• spevňuje telo.

Video: terapeutické plávanie

masáž

Ak je uhol zakrivenia chrbtice až 10 stupňov, je možné vykonávať masáž doma.

Ak je uhol zakrivenia väčší ako 10 stupňov, musíte sa obrátiť na špecialistu na vykonanie masáže.

Masáž sa odporúča urobiť najskôr hodinu po jedle. Prípravná fáza:

• teenager je položený na plochý pevný základ na bruchu;
• ruky dieťaťa by mali byť pozdĺž tela;
• hlava je otočená v smere opačnom k ​​oblasti zakrivenia;
• Pred začatím procedúry sú ruky maséra a chrbta tínedžera namazané špeciálnymi prostriedkami (krém, olej).

1. Začnite s hrudnou oblasťou. Pohyb vo forme ťahov, smer - od stredu chrbta po okraj.
   Pohybové pohyby by mali byť ľahké a hladké.
2. Vykonajte trenie chrbta v hrudnej oblasti. Pohyby sú podobné ťahom, ale robia sa s malým tlakom. Smer pohybu je rovnaký ako pri pohybe.
   Trením chrbta sa zlepšuje cirkulácia
3. Spustite vibračné pohyby (poklepanie). Vykonávajte s prstami, päsťami, rebrami dlaní. Vibračné pohyby zvyšujú tón chrbtových svalov
4. V bedrovej oblasti sa opakujú pohyby, trenie a vibračné pohyby.
5. Dokončite masáž ťahmi.

Korekcia II stupňa patológie

V prípade skoliózy stupňa II sa používa rovnaká schéma ako v prípade stupňa I, ale s dodatkami:

• terapeutické cvičenia gymnastiky sú zamerané na prácu so stranou, v ktorej je chrbtica ohnutá;
• masáž doma sa nevykonáva, mali by ste kontaktovať špecialistu.

Cvičenie pre II

Úlohy fyzikálnej terapie pre stupeň skoliózy II:

• znížiť uhol zakrivenia chrbtice;
• oslabiť svalový tonus na strane prejavu patológie a posilniť svaly z opačnej strany.

Systém svalov so skoliózou stupňa II nefunguje správne: niektoré sú uvoľnené, iné sú napäté, pretože uhol zakrivenia chrbtice je už dosť výrazný. Preto sú asymetrické cvičenia nevyhnutne zavedené do komplexu terapeutickej gymnastiky, ktorá zaťažuje určité svalové skupiny.

Boj III stupňa skoliózy

Mierne zakrivenie III stupňa - vážny zdravotný problém. Nielen číslo je pokazené, ale vznikajú aj komplikácie:

• funkcie vnútorných orgánov sú znížené;
• stav kĺbov sa zhoršuje;
• dochádza k deformácii kostného tkaniva stavcov;
• objavujú sa silné bolesti chrbta.

Ak konzervatívny spôsob liečby III stupňa skoliózy nedáva pozitívny výsledok, uchýliť sa k operácii.

Konzervatívna liečba

Liečba konzervatívnym spôsobom sa vykonáva podľa algoritmu: korekcia - fixácia - posilnenie.

Korekcia je nútené natiahnutie chrbtice. Aby sa dosiahol pozitívny výsledok, musia byť splnené tieto podmienky:

• trakcia je súčasťou komplexnej liečby, nepoužíva sa samostatne;
• Túto metódu používajte opatrne, pod neustálym dohľadom skúseného ortopéda.

V dôsledku natiahnutia sa vzdialenosť medzi stavcami stáva o 1,5–4 milimetre dlhšia, kŕč nervových koreňov sa znižuje, syndróm bolesti sa znižuje, obnovuje sa krvný obeh. Existuje niekoľko spôsobov:

• Suché napínanie sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia. Pacient leží na pohyblivej časti pohovky, telo je upevnené pomocou systému pásov. Jedným z nich je zámok, po druhom sa vyrába ťah. Počas zákroku sa chrbtica uvoľní, tlak v intradisku sa zníži.
  Pri ťahu za sucha pod silou ťahu sa vzdialenosť medzi stavcami zvyšuje
• Scuba. Vo vode sa paravertebrálne svaly uvoľňujú, pružné väzy a tkanivá sa pretínajú vplyvom ľahkého zaťaženia. Metóda je jemnejšia ako tá predchádzajúca. Voda podporuje svalovú relaxáciu, intenzívnejšia je trakčná trakcia.

Doba fixácie fixuje výsledok získaný natiahnutím chrbtice. Bez toho, aby sa udržala v správnej polohe, môže dôjsť k relapsu ochorenia. Fixačné opatrenia: t

1. Ortéza sa volí podľa jednotlivých veľkostí. Používajú tuhé pevné korzety, ktoré zachytávajú všetky časti chrbtice. Len za tohto stavu bude spoľahlivá fixácia kolóny chrbtice. Pevná fixácia umožňuje konsolidovať výsledok dosiahnutý terapeutickými opatreniami
2. Korzet sa nosí neustále, je odstránený len po dobu hygienických procedúr.
3. Tuhosť ortézy sa postupne znižuje.
4. Ak sa po redukcii stuhnutosti korzetu vracia skolióza, operácia sa vykonáva.

Iba korekcia a fixácia neprinesie pozitívny efekt, terapeutický výkon je nevyhnutný na stanovenie výsledku. Začne sa obdobie prevencie recidívy ochorenia. Jeho hlavnými zásadami sú:

• Nezahŕňa žiadnu záťaž na zadnej strane. Je prísne zakázané nosiť a zdvíhať ťažké predmety, sedieť dlhú dobu alebo spať na mäkkej podpore.
• Vyberajú sa individuálne terapeutické cvičenia, ktoré posilnia nielen chrbtové svaly, ale aj iné skupiny.
• Po stanovení výsledku odporúčaných lekcií plávania.

Chirurgická metóda

Chirurgia sa vykonáva, ak:

• existuje riziko skoliózy až do štádia IV;
• pacient je trápený silnou bolesťou chrbta;
• dýchacie funkcie sú poškodené;
• porucha gastrointestinálneho traktu, ktorá je sprevádzaná bolesťou brucha a zápchou;
• miechy sa zhoršila.

Na odstránenie zakrivenia chrbtice upevňujú kovovú konštrukciu (kolík).

Spôsoby upevňovacích kolíkov:

• Harringtonova technika. Miecha je upevnená tyčami a špeciálnymi háčikmi. Háčiky sú pohyblivé, takže môžete nastaviť polohu osi. Jedna tyč je umiestnená na strane zakrivenia chrbtice, druhá - podporuje chrbticu a neumožňuje pohyb systému. Po operácii je potrebné fixovať chrbticu korzetom.
• Cesta Kotrelya-Dyubuse. Konštrukcia sa skladá z pružných hákov a tyčí, ktoré sú namontované na stavcoch. Po operácii sa nevyžaduje korzet.
• Metóda Luke. Konštrukcia sa skladá z valca a drôtu. Namontované v oblasti lokalizácie zakrivenia. Korzet po operácii neplatí.
• Metóda Tsilke. Stavce sú upevnené v pároch s tyčami a skrutkami. Po operácii sa používa korzet. Inštalácia kolíkov pomáha napraviť neskorú skoliózu

Osobitná pozornosť by sa mala venovať obdobiu obnovy:

• Ihneď po inštalácii kolíkov je pacient v nemocničnom oddelení. Poloha tela je pevná. Používajú sa antibiotiká a lieky proti bolesti.
• Po 4–5 dňoch sú predpísané dychové cvičenia.
• Týždeň po operácii sa odporúča jednoduché cvičenie v polohe na bruchu.
• Vykonajte röntgenové vyšetrenie chrbtice. S pozitívnou dynamikou začína pacient vstávať.
• Vyberá sa terapeutická gymnastika, ktorá by sa mala vykonávať pod dohľadom lekára.

Druhy ortopedických korzetov

Ortopedické korzety pracujú dokonale so skoliózou I. a II. Stupňa. V štádiu III a IV ich použitie už nedáva výrazný účinok.

• pomáhajú udržiavať chrbticu v správnej polohe;
• správne držanie tela;
• znížiť zaťaženie chrbtice.

Vyrábajú korzety pre dospelých i deti. Ortéza pre teenagera musí byť správne prispôsobená veľkosti.

Ortopedický lekár by mal odporučiť použitie korzetu na liečbu skoliózy. Pomôže určiť model výrobku.

Pre skoliózu sa používajú tri typy korzetov:

• Reklinatory. Jedná sa o elastické pásky, ktoré sú upevnené v oblasti ramenného pletenca s obrázkom osem. Pomáha podporovať ramená v správnej polohe, vyrovnajte chrbát. Používa sa na skoliózu I. stupňa. Ležadlo vďaka tlaku elastických pásov udržuje ramená v správnej polohe
• Thoracolumbarova ortéza. Korzet má pás, ktorý sa zapína v bedrovej oblasti. Používa sa na liečbu skoliózy štádia I a II, niekedy dáva účinok v stupni III. Toraco-lumbálna ortéza fixuje hrudnú chrbticu a dolnú časť chrbta
• Orktoz Dikul "Samurai" a jeho analógy. Konštrukcia korzetu pozostáva zo svoriek, ktoré sú umiestnené pozdĺž stĺpa chrbtice a elastických pásov, ktoré zaisťujú ramená v požadovanej polohe. Základom je mriežka, ktorá zabezpečuje cirkuláciu vzduchu. Základná mriežka umožňuje pohodlné používanie výrobku za každého počasia.

využitie fyzioterapia

Fyzioterapia sa používa pri konzervatívnej liečbe zakrivenia chrbtice, pri príprave na operáciu av pooperačnom období. Technika poskytuje pozitívny účinok len v spojení s inými typmi účinkov: masáž, lekárska gymnastika, vitamínová terapia.

Z mnohých metód fyzioterapie pre skoliózu sa používa hlavne elektroliečba, ktorá zahŕňa elektrickú stimuláciu a elektroforézu liekov.

Keď elektrostimulácia používa elektrický prúd na zlepšenie fungovania orgánov a tkanív. Táto technika pomáha:

• obnoviť svalový tonus;
• budovať svalovú hmotu;
• aktivovať tok lymfy a prietok krvi v chrbte;
• zvýšenie metabolizmu;
• zlepšiť vodivosť nervového systému.

Počas elektroforézy vstupuje liečivá látka do tela pôsobením priameho elektrického prúdu. Výhody metódy:

• aktívne zložky liekov prenikajú do tela rýchlejšie;
• Terapeutický účinok liekov trvá tri týždne;
• toxické účinky liekov na telo sú minimálne.

diéta

S rozvojom skoliózy je dôležité sledovať hmotnosť adolescenta a vyhnúť sa obezite. Extra kilá pomáhajú zvýšiť zaťaženie chrbtice. Dieťa musí byť vylúčené zo stravy:

• potraviny s vysokým obsahom tuku (sadlo, tučné mäso, majonéza);
• ľahko stráviteľné sacharidy (cukor, biely chlieb, sladké nápoje s obsahom cukru, marmeláda);
• rýchle občerstvenie

Strava mladistvého by mala zahŕňať:

• Potraviny s vysokým obsahom bielkovín (fazuľa, ryby, hovädzie mäso, tvaroh). Proteín ovplyvňuje rast a je zodpovedný za stav svalov, kostí a šliach.
• Ovocie a zelenina. Obsahujú veľa vitamínov a živín.
• Výrobky obsahujúce vitamín E (sušené marhule, slivky, ovsené vločky, šťovík, špenát). Aktívne sa podieľa na tvorbe kostného tkaniva.
• Výrobky obohatené o vitamín C (sladká paprika, kapusta, citrusové plody, šípky), ktoré pomáhajú posilniť spojivové a kostné tkanivo.

Je tiež potrebné znížiť používanie soli, ktorej prekročenie prispieva k: t

• odstránenie vápnika z tela;
• oslabenie svalových vlákien;
• narušenie rovnováhy vody.

Fotogaléria: produkty, ktoré sú užitočné pre skoliózu

Prognóza liečby a možné komplikácie

Skolióza I a II stupňa s včasnou liečbou a implementácia všetkých odporúčaní lekárov nie je nebezpečná. Mierne zakrivenie stupňa III je už hrozbou a môže sa vyvinúť do skoliózy IV stupňa, keď sa to nedá urobiť bez operácie.

Pri skolióze IV. Stupňa dochádza k veľmi silnej deformácii chrbtice, ktorá vedie k invalidite.

Konzervatívna liečba v tomto štádiu nie je možná, vyžaduje sa chirurgický zákrok.

Ak je uhol zakrivenia chrbtice väčší ako 60 stupňov, chirurgický zákrok sa vykonáva na núdzovom základe, inak je možná smrť.

Chirurgický zákrok môže zlepšiť stav chrbtice, ale nemôže úplne odstrániť problém. Stupeň IV skoliózy často vedie osobu k postihnutiu a celý rad komplikácií:

• premiestnenie vnútorných orgánov;
• deformity hrudníka;
• metabolické poruchy;
• zhoršenie krvného obehu v chrbtici;
• porušenie miechových nervov;
• patológií v práci srdca.

Okrem zdravotných problémov má zanedbaná skolióza negatívny vplyv na psychiku dieťaťa. Adolescenti bolestne vnímajú akékoľvek chyby svojho vzhľadu, najmä pre dievčatá. Skolióza môže spôsobiť nízke sebavedomie dieťaťa a viesť k rozvoju depresie.

prevencia

Prvky úspešnej prevencie skoliózy:

• Správna organizácia miesta na spanie. Dieťa musí spať na základe strednej tvrdosti. Je lepšie odmietnuť vysoké a mäkké vankúše. Veľkou možnosťou je použitie ortopedických matracov.
• Odmietnutie tesných topánok, čo prispieva k rozvoju plochej nohy. Táto patológia môže ďalej vyvolať skoliózu.
• Systematické obsadenie sporu.
• Zdravá a racionálna výživa.
• Pravidelné návštevy ortopedického chirurga.

Riziko skoliózy je vysoké počas puberty, ale je potrebné zapojiť sa do jej prevencie u dieťaťa od raného detstva. Správna výživa, šport, pravidelná diagnostika - všetky tieto opatrenia spolu prinesú pozitívny výsledok. Ak sa u tínedžera už vyvinula choroba, nezúfajte, so správnou liečbou, vyhrá skolióza.