Vo svete existuje veľké množstvo druhov masáží.

Sú klasifikované podľa toho, kde sa vykonávajú a priamo z techniky.

Ale najbežnejšia je dnes masáž oblasti krku.

V tomto článku zvážime:

• Aké je použitie tohto typu masáže.
• Kontraindikácie masáž oblasti krku.
• Výkonnosť techník.
• Miesta, kde sa táto masáž vykonáva v Moskve.
• Náklady.

Výhody masáže krku

Tento liečebný postup s preventívnym účinkom pomáha zlepšovať krvný obeh v mozgu a tiež zlepšuje tok kyslíka do lopatky a tkaniva krku.

Tento typ expozície s liečivým účinkom funguje dobre ako prostriedok na prevenciu vzniku hypertenzie, skoliózy, osteochondrózy a dokonca migrén, a tiež pomáha vyrovnať sa s únavou, nespavosťou, absenciou, nadmernou podráždenosťou a inými problémami.

Tento typ masáže sa tiež používa na liečbu týchto ochorení a stavov.

Treba však tiež poznamenať, že podobne ako iné manipulácie v oblasti medicíny, masáž krčnej golieriky má kontraindikácie, takže pred vykonaním takéhoto postupu by ste sa mali so svojím lekárom porozprávať o konzultácii a ďalšom vyšetrení, podľa ktorého výsledky zistíte. Či už sa jedná o túto masáž alebo nie.

Aký je účinok?

Pri vhodne vykonanej masáži s najoptimálnejšou zvolenou technikou pocítite po prvom ošetrení výraznú úľavu. Po dokončení celého kurzu fyzioterapeutickej masáže bude vaše zdravie omnoho lepšie, rovnako ako produktivita sa zvýši, problémy so spánkom zmiznú a budete plný sily a energie.

Masáž chrbta a krku poskytuje tieto pozitívne účinky:

• Výrazná úľava alebo dokonca úplná eliminácia bolesti v krku a chrbte.
• Korekcia polohy.
• Napätie v chrbte prechádza a chrbtové svaly sú posilnené.
• Zvyšuje sa krvný obeh a saturácia kyslíkom.
• Svaly sú pružnejšie.
• Výkon svalov sa zvyšuje.

Kto má tento typ masáže

Masáž krčka maternice našla široké uplatnenie pri prevencii a plnej liečbe ochorení rôzneho druhu. Bol by si prekvapený, ale zoznam chorôb, pri ktorých je masáž predpísaná ako hlavná alebo pomocná procedúra, je dosť veľký a mnohí ľudia úprimne prekvapujú.

Koniec koncov, kto by si myslel, že existuje spojenie medzi masážou krku a ochoreniami dýchacích ciest / hormonálnymi poruchami? Faktom však zostáva, že tento postup má pozitívny účinok v oboch prípadoch a zotavenie sa vyskytuje oveľa rýchlejšie.

Indikácie pre masáž krku a goliera:

• prekrvenie krčných a ramenných svalov;
• bolesť v oblasti goliera;
• osteochondróza krčka maternice;
• radikulitída krčnej chrbtice;
• nedostatok pohybu;
• zlé držanie tela;
• medzistavcové prietrže;
• VVD;
• pravidelné zaťaženie ramien a krku;
• hypertenzia;
• problémy so spánkom;
• soľné usadeniny;
• hypotenzia;
• migréna;
• neurasténie;
• ochorenia dýchacieho systému;
• hormonálne problémy;
• obdobie po mŕtvici;
• mentálnej námahy.

Výhody masáže a praktické výhody

Výhodnou stránkou tohto typu fyzioterapeutických postupov sú tieto faktory:

• Počas expozície sa svaly ramenného pletenca a krku uvoľňujú, vďaka čomu zmizne únava a napätie.
• Počas masáže sa mikrocirkulácia krvi stáva lepšou, vďaka čomu sú bolestivé pocity minimalizované a potom úplne zmiznú.
• Mikrocirkulácia krvi má veľký význam pre mozog, pretože zlepšuje krvný obeh všeobecne. Vďaka tomu je spánok normalizovaný a bolesti hlavy sú eliminované.
• Pri masáži oblasti krčnej chrbtice dochádza k mechanickému pôsobeniu na reflexné body, čím sa dosahuje priaznivý vplyv na fungovanie vnútorných orgánov.

Keďže nervy a krvné cievy a lymfatické cievy sú koncentrované v zóne krčka maternice, celé telo bude trpieť, dokonca aj s minimálnymi poruchami v tejto oblasti. Preto je masáž v tejto oblasti tak efektívna a priaznivo pôsobí na celé telo.

Kontraindikácie pre masáž krku a goliera

Rovnako ako všetky lekárske manipulácie, aj masáž v tejto oblasti má svoje kontraindikácie.

Samostatne si všimneme, že na vykonávanie takejto masáže by mal byť len skutočný profesionál, aby nedošlo k poškodeniu zdravia pacienta.

V krku je veľké množstvo aktívnych bodov, na ktoré je mechanický vplyv jednoducho zakázaný. Osoba, ktorá nie je odborníkom, ju nemusí poznať a poškodzovať.

Opustiť myšlienku tohto typu masáže stojí za to, ak máte:

• krvácanie;
• opuch;
• zlyhanie srdca;
• atak hypertenzie;
• nestabilná poloha krčných stavcov;
• obdobie po poranení krčnej a golierovej zóny;
• intoxikácia alkoholom;
• poškodenia kože v mieste zamýšľanej masáže (alergické vyrážky, rany a podráždenie);
• horúčka;
• akútne zápalové ochorenia.

Technika

Masáž tejto oblasti tela obsahuje štyri základné techniky klasickej masáže krčnej oblasti:

Všetky typy techník majú rozdiely v množstve vynaloženej energie a amplitúde.

Hoci sa technika na prvý pohľad môže zdať jednoduchá, má svoje vlastné nuansy a špecifiká, preto neodporúčame praktizovať masáž na vlastnú päsť.

Masáž zvyčajne začína a končí masážou. Po prvé, robiť obvyklé, povrchné hladenie, pre ktoré dlane musia kĺzať na koži trochu dotýka tela. Ďalej prichádza prechod na hlboký rovinný - ťahy sú intenzívnejšie a kefa sa opiera o radiálnu hranu.

Po tomto momente dôjde k dôkladnejšiemu dopadu, pri ktorom sa prietok krvi stáva silnejším a potom sa opakuje hladenie - hneď ako jedna ruka skončí, druhá začne. Táto fáza je potrebná pre úplné uvoľnenie svalov a zmiernenie nadmerného napätia pred ostatnými štádiami.

Trenie sa vykonáva na zlepšenie prietoku krvi a intenzívnych účinkov na svaly. To je prijaté držať to, mierne brnenie kože, pri obsadení jednotlivých malých svalových skupín s falangy prstov.

V okamihu, keď sú ruky zaťaté do päste, kostné výčnelky vykonávajú hrebeňové trenie.

Lakťové okraje robia obrazové "rezanie" - dlane sú od seba vzdialené

niekoľko centimetrov a pohybujú sa v opačných smeroch. To vytvára malé valčekové masírované tkanivá.

„Tienenie“ sa vykonáva vratnými pohybmi, keď sú prsty v uhle 30 stupňov k masážnemu povrchu.

Okrem toho je trenie niekedy kruhové a špirálové (urobené v kruhu, respektíve v špirále).

Zahriatie tkanín má však aj niekoľko typov. Pre priečny sval sú ovinuté okolo dlaní, trochu stlačené a vytiahnuté smerom nahor a jednou rukou ťahajú smerom k sebe a druhé - v opačnom smere.

Zahrievanie v tvare jazyka zahŕňa zachytenie svalov prstami a potom vytiahnutie a zahriatie prstov v rôznych smeroch.

Ak chcete presunúť sval by mal byť uchopený prstami a pohybovať trochu rytmické pohyby. Zvyčajne z celej masáže 6% je len rozcvička, a to je presne hlavná masážna technika, ktorá dáva pozitívny efekt.

Vibrácia je zvyčajne záverečná masáž. Vykonáva sa tiež podľa štyroch klasických techník:

• Prepichnutie - poklepaním prstami na oblasť krčnej goliera, ako keby ste písali na klávesnici.
• Výčnelky - tlieskanie pohyby dlane sú vyrobené s malými prstami ohnuté.
• Pokukování - povrchy prstov robia ľahké ťahy.
• Prešívanie - slabé údery jedným alebo tromi prstami.

Pri vibráciách musia byť všetky pohyby prerušované, rovnomerné a rytmické, takže pacient nemá pocit nepohodlia.

Schéma

Všetky procedúry na masáž krčnej oblasti sa vykonávajú podľa tej istej schémy:

• hladí;
• trenia;
• zahriať sa;
• trenia;
• vibrácie;
• finálne hladenie.

Tieto techniky sa vykonávajú len zhora nadol a nič iné. Najprv urobte vertikálne pohyby a potom sledujte čiaru a prejdite na predlaktie.

Vykonávanie pohybov zdola nahor je zakázané.

Prechody medzi technikmi by mali byť hladké a tlak sa musí buď zvýšiť, alebo znížiť.

Kde stráviť v Moskve?

Väčšina masážnych miestností a súkromných kliník odporúča túto masáž. Predpokladajme, že sa môžete zaregistrovať na masáž krčnej a golierovej zóny v:

• CM klinika;
• Miracle Doctor;
• Kapitál a ďalšie inštitúcie.

cena

Cena masáže na rôznych klinikách a mede. nejednoznačné inštitúcie, a môže byť od 600 rubľov na 20 minút, a od 800 rubľov na 30 minút relácie. Ale majte na pamäti, že ak si objednáte celý kurz naraz, bude vás to stáť oveľa lacnejšie.

Masáž krku a chrbta

V modernej terapii rôznych chorôb má masáž špeciálne miesto a hrá obrovskú úlohu. Existujú choroby, ktoré nemožno úplne vyliečiť bez použitia masážnych techník. V každom prípade, bez nich, je liečba ťažká alebo dlhotrvajúca. Choroby chrbtice patria do tejto skupiny. A najmä medzi nimi vyniknúť problémy, ktoré vznikajú v krčnej golieri a hrudnej zóne. Požadovaná masáž nie je len potešením a prínosom pre pacienta. Niekedy je to jediný spôsob, ako znovu získať mobilitu a aktivitu a obnoviť normálny stav, zachrániť telo pred bolestivou, nebezpečnou patológiou. Nemenej dôležitá je masáž a prevencia ochorení krčnej chrbtice a chrbta.

Kto je zobrazený a je kontraindikovaný na masáž krku a chrbta

Je známe, že cervikálna zóna je jednou z najdôležitejších v chrbtici, pretože v nej sa koncentrujú špeciálne vlastnosti nervových zakončení. Sú zodpovedné za zrak a sluch, prehĺtanie, dýchanie, čuch, prakticky všetky ľudské pocity, ktorých „veliteľské stanoviská“ sa nachádzajú v mozgu. Krk tiež umožňuje samotnému mozgu pracovať hladko a dodáva mu kyslík cez krvné cievy. Nakoniec, vďaka krku, môže človek otočiť alebo nakloniť hlavu. Preto ak dôjde k poruche v zóne krčka maternice, život človeka výrazne stráca na kvalite.

Na pomoc pri krčnej lýtkovej masáži môžu tí, ktorí pracujú pri počítači. Jednoducho to potrebujú a každý deň. Ak nie je pre niekoho možnosť urobiť relaxačnú masáž, naučte sa samo-masáž.

Je to dôležité! Najmä ak máte sedavé zamestnanie pri počítači, vek po tridsiatke a chrumkanie v krku je začínajúcou osteochondrózou, ktorú možno liečiť len špeciálnym komplexom, ktorý zahŕňa dennú masáž.

Bolesti hlavy môžu byť tiež vyliečené bežnými masážnymi technikami, pretože keď bolí hlava, vyskytuje sa hlavne pri preťažení v oblasti krku, ktorá je „urýchlená“ masážou.

Masírovanie zadnej časti krku pomôže predísť vzniku zrakových problémov alebo v každom prípade spomalí vekové procesy jeho zhoršenia s jeho konštantnou zvýšenou aktivitou.

Pokiaľ ide o chrbát, to znamená hrudnú vertebrálnu zónu, je tu ešte viac dôvodov na masáž. Patrí medzi ne skolióza, kyfóza, lordóza (vrátane ich prevencie), a šklbanie šupinatých nervov. Gastrointestinálne a močové cesty môžu byť tiež uvedené na zóny, ktoré sú terapeuticky ovplyvnené masážou chrbta.

Indikácie pre masáž krku a chrbta:

• bolesť hlavy, vrátane povahy migrén;
• vysoká vizuálna aktivita;
• vypadávanie vlasov na hlave;
• akné a akné;
• zvýšený tlak v artériách;
• chronická alebo epizodická insomnia;
• neurastenické poruchy;
• prejavy neuralgie;
• stresujúce situácie;
• statická svalová poloha;
• akumulácia únavy;
• prevencia a prejavy osteochondrózy;
• počiatočný stupeň artrózy;
• skoliotické deformity a ich prevencia;
• lordóza;
• chronická gastritída;
• sklerodermia;
• chronickej kolitídy;
• oslabenie sexuálnej funkcie;
• zotavenie zo zranení a operácií.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vykonávať liečebnú masáž pre chrbát, zoznámiť sa s jeho exekučnou technikou, môžete si prečítať článok o ňom na našom portáli.

kontraindikácie

Ak sa v niektorom z vyššie uvedených prípadov, masáž pomáha obnoviť, obnoviť zdravie alebo predchádzať chorobám, potom pri jeho držaní s prítomnosťou kontraindikácií, účinok bude opačný a niekedy nepredvídateľné.

Postup nie je možné vykonať v nasledujúcich situáciách:

• prítomnosť rakoviny;
• trombóza alebo iná systémová porucha krvi;
• prítomnosť hemostázy;
• hypertenzia;
• vysoká teplota;
• zápalový proces;
• hnisavý zápalový proces;
• dermatitída;
• chronická infekcia;
• radiculitídy pri zhoršení;
• aktívne zranenia krku a chrbta.

Je to dôležité! Ak sa pri masáži pociťujete nepríjemné a nepríjemné pocity, ktoré súvisia s bolesťou, sedenie by sa malo ukončiť. Tento typ nezahŕňa len pocit tlaku pri určitých metódach s tlakom, ale ani pri tlaku by nemal byť bolestivý alebo nepríjemný.

Masáž krku a oblasti goliera

Na realizáciu tohto postupu aplikujte rôzne techniky a techniky. Požadované sú hlavné pohyby:

Pri použití rovnakých techník je rozdiel v technike, že amplitúda pohybov a ich intenzita sa líšia.

Masážne pohyby by mali vykonávať tieto funkcie:

• upokojujúce;
• vypracovať;
• tonic;
• Liečebný;
• relaxáciu.

Tabuľka. Masážne techniky a ich vlastnosti.

Uistite sa, že beží na začiatku sedenia, keď svaly upokojujú a pripraviť sa na masážne účinky. Veľké pohyby amplitúdy, zametanie, mierny tlak a stredná aktivita. Smer ťahov - zhora, z krku, dole.

Je potrebné striedať dlane, striedavo ťahať jeden alebo druhý.

Palec zaberá pravý uhol vzhľadom na zvyšok. Ich vankúšiky ťahajú stred krku, na oboch stranách chrbtovej reťaze a dlane ťahajú krk po stranách.

Tiež nutne hladenie dokončí masážne sedenie.

Toto je základná technika, ktorá môže byť vykonaná tak slabo, ako aj mierne a tvrdo. Začína pohodlným, miernym, a keď je posilnený, pacient necíti bolesť.

Môžete hnetieť s palcami palca, sledovanie kruhy pozdĺž osi chrbtice. V tomto okamihu nie sú zahrnuté ostatné prsty, ale sú ohnuté.

Nasledujúca technika - jedna ruka zachytáva sval a pracuje v smere rovnobežnom s chrbticou. Súčasne sa aplikuje tlak, sval sa posunie smerom od osi chrbtice. Po vypracovaní svalov zhora nadol sa ramená vrátia na ramená a rukoväť sa uchopí oboma rukami. Na konci štúdie, v najnižšom bode, jednou rukou, sa sval posúva smerom von a druhý - smerom dovnútra k chrbtici.

Táto technika sa môže vykonávať prerušovane, keď sa vankúšiky prstov dotýkajú pokožky krku a odtrhávajú sa od nej, alebo nepretržite, bez toho, aby sa odstránili prsty z kože.

Pohyb sa nevyhnutne vykonáva rovnomerne. Vibrácie kĺbov ohýbaných prstov môžete vykonávať.

Ako vykonávať masáž

Vzor masážnej oblasti krku a oblasti goliera je vždy rovnaký.

1. Prípravné zdvihnutie.
2. Zahrievanie trením.
3. Miesenie.
4. Intenzívne trenie.
5. Vibrácie.
6. Konečné (relaxačné) hladenie.

Najprv sa vykonajú povrchové prípravné ťahy v dvoch rukách, ktoré nie sú namáhané štetcami. Prvý prístup je vertikálny dole od zadnej časti hlavy. Druhý prístup je od stredu chrbtice po boky ramien a podpazušia.

Ohrievanie trenie sa tiež vykonáva zhora nadol, pozdĺž osi chrbtice. Trením otvorenej dlane sa strieda "rezanie" okraja. Vykonáva sa v dvoch rukách. Trenie zóny siedmeho stavca sa vykonáva prstami, zvisle. Krk a oblasť goliera sa triturujú.

Hnetenie sa vykonáva bez prestávok s povinným posunutím kože z vertebrálnej osi na stranu z každej strany. Trapezius sval k ramenu hniesť v kruhovom pohyby.

Intenzívne trenie sa vykonáva s dlaňami po celom povrchu zóny, v kruhu.

Vibračné vankúšiky sa pohybujú v špirále. Potom sledujte vibračné pohyby v tvare tyče. Opäť, trením prstami a záverečné hladenie celej oblasti otvorenej dlane.

Masáž krku a hrudníka

Je pozoruhodné, že masírovanie krku, zvlášť nezávisle alebo neprofesionálne, masáže v oblasti hrudnej kosti sa zvyčajne zanedbáva. A väčšina príčin bolesti v krčnej zóne pochádza z hrudníka.

Okrem toho po tomto postupe:

• zlepšuje sa práca srdcového svalu;
• je aktivované dodávanie živín do tkanív;
• miechové svaly sa uvoľňujú;
• kapiláry sú otvorené a bunky obsahujúce kyslík pracujú pri plnej kapacite;
• hladiny krvného tlaku;
• a vo väčšine prípadov krk prestane bolieť.

Je to dôležité! Základným princípom masáže chrbta je vykonávať postupné pohyby, vykonávať určité techniky, pohybovať sa pozdĺž venózneho obehu, a nie proti nemu, a obchádzať lymfatické uzliny. Jednoduché, nie?

Masáže chrbta

Masážne techniky sú rovnaké ako pri masáži krku a goliera. Je možné pridať tlieskanie svalov s dlaňami zakrivenými „vedrom“. Nie je potrebné poplácať po pleciach a kostiach.

1. Začnite vždy ľahkým povrchným hladením. Musíte železo oboma rukami úplne celý chrbát, počnúc od pása, pohybujúce sa k pleciam, potom sa vraciate dole. V oblasti ramien je možné zlepšiť pohyby pri zachovaní mäkkosti.
2. Potom sa tlak výrazne zvyšuje, s okrajmi dlaní proglazhivaniya na oboch stranách chrbtice. Ramená sa pretreli plnou otvorenou dlaňou.
3. Potom sa ruky presunú do strán a vykonajú vzrušujúci pohyb pokožky, pričom sa pohybujú zhora nadol.
4. Kruhové pohyby natiahnu ramená.
5. Intenzívna stredná časť sedenia zahŕňa pohyb hornej časti pásu so zachytením kože s podložkami všetkých prstov okrem veľkého. S dvoma rukami sa potom masíruje jedna strana, potom druhá. Chrbtica nie je ovplyvnená.
6. V oblasti ramena sa zvyšuje tlak. Môžu byť masírované dlhšie ako zvyšok oblasti chrbta, pretože je na ramennom pletive, že maximálne zaťaženie a napätie klesajú počas sedavej statickej práce.
7. Cez chrbát, najmä na pleciach, sa vykonáva presné vibrácie.
8. Masážne pohyby sú opäť posilnené, môžete pracovať s hornou časťou chrbta s päsťami, pričom sa udržiava určitá vzdialenosť od chrbtice.
9. Relácia končí hladením a hladením celého chrbta zdola nahor a zmyslového upokojujúceho prechodu prstami.

Video - Masáž krčnej golierovej zóny (SHVZ)

Ak sa chcete dozvedieť podrobnejšie, ako vykonávať masáž s elektrickým masážnym strojčekom na krk a chrbát, môžete si o ňom prečítať článok na našom portáli.

Všeobecné pravidlá

Existuje niekoľko pravidiel, ktorých dodržiavanie sprevádza masážny postup ktorejkoľvek časti tela.

Masáž sa vykonáva na tvrdom povrchu. Ak nie je k dispozícii masážny stôl, nech je to podlaha alebo koberec na podlahe.

Masáž krku a krku - prvá pomoc pre naše zdravie

Bolesti ramena, bolesť krku, ťažký krk, závraty - tieto príznaky sú dnes známe aj pre školákov, nehovoriac o dospelej časti populácie.

80% dennej doby strávi človek sedením, ohýbajúc hlavu nad notebookmi, telefónom, tabletom alebo klávesnicou počítača. Takáto statická poloha je najškodlivejšia pre krčnú chrbticu, pretože hmotnosť už tvrdej hlavy sa pri nakláňaní alebo otáčaní zvyšuje 5-6 krát. Masáž krčnej oblasti goliera pomôže zmierniť extra zaťaženie, eliminuje bolesť, zabráni vzniku patologických procesov.

Liečivé vlastnosti

Bolo by nesprávne hovoriť o tomto postupe ako o výhradnom preventívnom nástroji. Medicína rozpoznáva účinné liečivé účinky masáže ramien a krku. Je predpísaný ako hlavná liečba alebo je súčasťou komplexnej liečby:

• chondrosis;
• bolesti a napätie svalov oblasti krku;
• vegetatívna dystónia;
• deformujúca spondylóza;
• medzistavcové prietrže;
• výčnelky;
• soľné usadeniny;
• "Vdovský hrb";
• skolióza;
• radikulitída krčnej chrbtice;
• perioperate periarthritis;
• problémy s krvným tlakom;
• patológie dýchacieho systému;
• narušenia hormonálneho pozadia;
• zvýšený očný tlak (glaukóm);
• porúch mozgového obehu.

Je prekvapujúce, že tento dlhý zoznam môže pokračovať. Je to všetko o účinnom účinku masážnych techník na životne dôležité vnútorné orgány a štruktúry krčnej a ramennej oblasti, v dôsledku čoho:

1. Aktivuje sa krvný obeh, zlepšuje výživu tkanív a stimuluje činnosť mozgu.
2. Zahrieva sa a urýchľuje súčasnú lymfu, odstraňuje toxíny a toxíny.
3. Svalové vlákna sa napínajú, stávajú sa pružnejšími, mobilnejšími, vytvárajú špeciálne dráždivé látky, ktoré pomáhajú v boji proti únave a zlepšujú prácu tela.
4. Kŕče odchádzajú, uvoľnené cievy a nervové procesy sa uvoľňujú. Bolesť ustupuje, tlak sa koriguje, uľahčuje sa žuvanie, prehĺtanie a artikulácia.
5. Soľ a tuky, obzvlášť viditeľné na siedmom krčnej chrbtici, zmizne, svaly relaxovať, vyrovnanie držanie tela, zachránenie osoby od sklonu.

Treba poznamenať, že biologicky aktívne body sa nachádzajú v záujmovej zóne, ktorá nás zaujíma, ktorej stimulácia má reflexný účinok na vzdialené vnútorné orgány. Napríklad po masáži si mnohí pacienti všimnú zlepšenie videnia. To nie je prekvapujúce: 1,5 cm pod základňou lebky sú „vnútorné brány“ - párové body, ktorých stimulácia zmierňuje stres z očí.

kontraindikácie

Zóna krčnej manžety je nositeľom záznamov v hustote umiestnenia životne dôležitých anatomických štruktúr. Tu v tesnej blízkosti sú stavce, svaly, nervy, krv a lymfatické cievy, vnútorné orgány (štítna žľaza, hltan, pažerák), mozog a miecha. Počas masáže ich priamo alebo nepriamo ovplyvňujeme. V niektorých prípadoch môžu takéto manipulácie predstavovať ohrozenie zdravia pacienta, preto je postup prísne zakázaný, ak:

• onkologické formácie;
• trombóza;
• tuberkulóza;
• nestabilita krčných stavcov;
• pohlavne prenosné choroby;
• ateroskleróza;
• zlyhanie srdca;
• HIV.

• infekcie a zápaly;
• horúčka;
• krvácanie, vrátane menštruácie;
• nedávny pôrod alebo potrat;
• alkoholická alebo narkotická intoxikácia;
• hypertenzná kríza;
• akútnu bolesť brucha;
• kožné vyrážky v oblasti masáže;
• duševného nadšenia.

V týchto prípadoch sa zákaz zruší, len čo problém zmizne a zdravie pacienta sa stabilizuje.

Výkonová technika

Masáž problémových oblastí krku a oblasti krku implikuje dopad na zadný povrch a bočné línie krku, hornej časti chrbta a ramenného popruhu. Táto oblasť je neaktívna, preto je krvný obeh často narušený, nervové zakončenia sú obmedzené, ukladajú sa soli a objavujú sa edémy. Po sledovaní hlavnej triedy z tréningového videa môžete tieto nepríjemné prejavy eliminovať.

Základ liečebného postupu je založený na klasických základných technikách so špecifickým vzorom výkonu:

• Masážny olej sa aplikuje na pokožku a procedúra sa začína ľahkým hladením vnútorného povrchu rúk, pričom ich usporiada tak, aby palce boli na strednej čiare. Ak osoba trpí hypertenziou, potom všetky pohyby sa vykonávajú zhora nadol.
• Postupne sa zvyšuje tlak na okraj dlane, vykonáva sa stláčanie - intenzívny rovinný obyčajný alebo striedavý ťah. Oblasť od atlasu, prvého krčného stavca, ktorý sa nachádza v spodnej časti lebky, až po spodnú hranu lopatiek, sa ošetruje a potom sa vracia na ramená, pričom pracuje cez deltové svaly.
• Zahrievajú ShVZ (krčná a golierová zóna) a zlepšujú zásobovanie krvou rôznymi spôsobmi mletia. Bežné správanie pozdĺž rebier, tlačí krv do postihnutých oblastí, zviera svaly, schmatol ich prsty. Vykonajte "rezanie", umiestnenie okrajov dlane naprieč vláknami paralelne k sebe a vytváranie viacsmerného trenia s nimi. Posúvaním pokožky rovnými, krátkymi pohybmi vykonávajú „hladenie“.
• Otáčanie v smere hodinových ručičiek v oblasti 7. krčného stavca, predhrievanie oblasti teplým obkladom.
• 60% celej relácie má hnetenie. To je hlboký vplyv na svalové tkanivo. Pri transverzálnej technike sa vlákna uchopia dvoma rukami, vytiahnu sa nahor a potom sa posunú v rôznych smeroch. Technika štipkovitého tvaru zahŕňa navíjanie tkaniva prstami jednej ruky. V oblasti dekoltu tieto techniky nevykonávajú, pretože prinášajú veľa nepríjemných pocitov.
• Základom dlaní v kruhovom pohybe sú atlas.
• Nasledujú 3 typy vystavenia vibráciám. "Prepichovanie" sa vykonáva s prstovými podložkami po celom masírovanom povrchu, simulujúc hranie na klávesoch. „Patting“ sa vykonáva pomocou uvoľnenej ohnutej kefy. Pri „prešívaní“ aplikujú svetlo jedným alebo tromi prstami.
• Dokončite reláciu upokojujúcim hladením.

Počas procedúry leží pacient na bruchu alebo sedí na stoličke, hlavu na prehnutých rukách pred sebou. V takej správnej polohe sa svaly krku a ramena najlepšie uvoľňujú a postup sa stáva obzvlášť účinným. Liečba trvá 10-15 minút.

Uvoľniť napätie zo svalov krku a ramenného pletenca možno vykonať doma pomocou vlastnej masáže. Podrobný opis techniky nájdete v článku: "Vlastná masáž krku a ramien."

Vlastnosti detskej masáže

Deti potrebujú masáž rovnako ako dospelí. Tento postup priraďte kojencom a mladistvým.

S jeho pomocou môžete:

• uvoľniť svalové vlákna, zmierniť kŕče a napätie v hypertonicite a skreslení u detí;
• normalizovať cirkuláciu mozgu a odstrániť kyslíkovú depriváciu, ktorá sa často objavuje počas vývoja plodu alebo ako výsledok dlhého materského procesu;
• na prevenciu rozvoja vegetovaskulárnych ochorení;
• posilniť svaly krku a chrbta;
• reflexne obnoviť motorickú aktivitu horných končatín, ktorej inervácia je dôsledkom krčných segmentov miechy a prekrvenia hrudníka a ramenných žliaz;
• mať reflexný účinok na rečové centrá mozgu, na uvoľnenie svalov artikulačného aparátu s oneskoreným vývojom reči (RUR) a logoneurózami;
• stabilizovať pohyblivé krčné stavce posilnením svalového systému;
• zlepšiť fungovanie srdca a pľúc aktiváciou prístupu živín a kyslíka;
• obnoviť normálne hormonálne hladiny.

Pre školákov, ktorí musia tráviť veľa času sedením, je táto masáž veľmi potrebná. Uvoľní únavu, zmierni únavu očí a bolesti hlavy. V kombinácii so špeciálnymi cvičeniami bude postup vynikajúcou prevenciou proti poraneniam tela (skolióza, sklon) a osteochondróza.

Výkonová technika

Srdcom detskej masáže je klasická technika. Jej základné techniky sú hladenie, stláčanie, trenie, miesenie a vibrácie. Rodičia môžu byť vyškolení prvotriednymi majstrami navštevovaním špeciálnych kurzov alebo sledovaním videonávodov.

Mnohé štruktúry mladého organizmu sú len vo fáze tvorby. Je to spôsobené niektorými vlastnosťami detskej masáže:

1. Priraďte postup iba v prípade, že dieťa má už 7 týždňov.
2. Do pol roka je povolená celková masáž tela, vrátane vplyvu na ScVZ, len vo forme povrchného hladenia.
3. Od 6 mesiacov pridajte ľahké brúsenie, od druhého roku života - hnetenie a vibrácie.
4. Je lepšie položiť dieťa na brucho, staršie dieťa môže sedieť pri stole a požiadať o zníženie hlavy na skrížených rukách.
5. Všetky pohyby sú vykonávané hladko, bez trhlín. Pri práci s deťmi sa používajú len prsty.
6. Krk sa masíruje z vlasovej línie smerom nadol, čím sa zabráni nárazu na chrbticu a oblasť spinálnych procesov.
7. Ošetruje sa oblasť goliera, pohybujúca sa od osi chrbta k lopatkám a ďalej k ramenným kĺbom.
8. Masáž trapezius svalov môže spôsobiť bolesť u dieťaťa, takže sila tlaku v tejto oblasti je oslabená.

Dĺžka sedenia závisí od veku a pohody dieťaťa: od 3 - 5 minút u dojčiat, do 20 minút u adolescentov. Výsledok nie je dlho očakávaný. Pozorovania ukazujú, že po 5. stretnutí s oslabenými bábätkami sa odohráva úžasná transformácia: začnú s istotou držať hlavu a otáčať ju vo všetkých smeroch.

kontraindikácie

Motto každého maséra „Nepoškodiť“ sa stáva obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o zdravie dieťaťa, najmä dieťaťa. Preto je potrebné, aby zoznam kontraindikácií k zákroku vedel v srdci, nielen lekári, ale aj rodičia. Do hlavného zoznamu zákazov by sa mali pridať:

• vrodené srdcové ochorenie;
• zhoršenie krivice;
• hemoragická diatéza;
• perióda;
• prietrže s hrozbou porušenia vnútorných orgánov;
• pustulózne vyrážky na koži masírovanej oblasti.

Masáž je kontraindikovaná, ak je dieťa unavené, chce jesť, spať, je zlobivé alebo nevoľné, počas procedúry neustále sledujte stav dieťaťa. Ak má pulz, má bolesť, nadmernú agitáciu alebo letargiu, sčervenenú alebo bledú tvár - postup by mal byť okamžite zastavený a konzultovaný s lekárom.

Anticelulitídna masáž

Prvá vec, ktorá príde na myseľ, keď slovo "celulitída" - voľné, pokryté "pomarančovej kôry" stehien a zadku. Ale rameno je tiež ohrozené. Okrem toho, vklady podkožného tuku v tejto oblasti nie je len kozmetický defekt, ale aj priame ohrozenie zdravia. Opuchy, svalové kŕče, bolesť, nepohodlie, preťaženie, dokonca aj prasknutie ciev - to je to, čo ohrozuje celulitídu na rukách.

Je takmer nemožné sa ho zbaviť pomocou diéty: tukové tkanivo rastie až do plnej hrúbky s vláknitými vláknami, akumuluje rozkladné produkty a toxíny samotné, stáva sa veľmi stabilným. Môžete ju rozbiť len anticelulitídnou masážou.

Použité stroje

Účelom tohto postupu je zbaviť sa tukových buniek. To možno dosiahnuť zlepšením zásobovania krvou, urýchlením toku lymfy ovplyvnením hlbokých štruktúr. Odtiaľ sa vyvíja anticelulitídna masážna technika, kombinujúca klasické a špecifické techniky. Pozrime sa, ako to urobiť krok za krokom:

1. Aplikujte na pokožku ramien a gél na predhriatie alebo proti celulitíde.
2. Začneme klasickým hladením, ktorého cieľom je otvoriť rezervné kapiláry vo svaloch a zahriať tkanivo.
3. Pri trení používame metódu pumpy: v kruhovom pohybe s ľahkým tlakom pohybujeme široko rozloženými prstami pozdĺž lymfatického prúdu a snažíme sa vytlačiť prebytočnú tekutinu z tkanív. Začervenanie kože hovorí, že bola zvolená správna masážna technika.
4. Počas hnetenia chytíme svaly v problémovej oblasti, ako je znázornené na nižšie uvedenej fotografii, vykonáme pohyby, ktoré sa podobajú na miesenie cesta na uvoľnenie svalov.
5. Recepcia "korčuľovanie" je zameraná na štúdium tvorby tukov. Uchopíme malú oblasť podkožného tkaniva a pokúsime sa rozdrviť pevné štruktúry s kruhovými pohybmi palcových podložiek.
6. Šikanovanie vykonávalo stranu dlane.

Po zákroku musí pacient dostať niekoľko minút na odpočinok a zotavenie. V dôsledku manipulácie, prebytočná tekutina je odstránená z tkanív, opuchy ustupujú, tukové kapsuly sú rozbité, produkcia kolagénu a elastínu je stimulovaná, koža sa odstraňuje, vracia elasticita a elasticita. Metabolizmus sa vracia do normálu, čím zabraňuje novému rozvoju celulitídy. Hlavným indikátorom porušenia tejto techniky je výskyt modrín po zákroku.

kontraindikácie

Účinky anticelulitídnej masáže sa zameriavajú na hlboké štruktúry, takže postup je považovaný za agresívny a budete ho musieť odmietnuť, ak trpíte:

• zápalové procesy rôznej etiológie;
• zlomeniny a poranenia horných končatín;
• krvácanie a predispozícia k nim;
• kŕčové žily;
• trombóza;
• dermatitída;
• alergické a pustulózne vyrážky v akútnom štádiu;
• vysoká horúčka alebo horúčka.

Nemali by ste postupovať počas menštruácie alebo tehotenstva a tiež ho kombinovať s osteopatia.

Okrem masáže, diét, bánk, špeciálnej gymnastiky, zábaly, jogy a aktívneho životného štýlu pomáhajú liečiť celulitídu.

Ceny salónov

Klasická masáž krčnej a golierovej zóny je povinnou pozíciou v zozname služieb kliník a salónov v Moskve a Petrohrade. Cena za reláciu sa pohybuje od 660 do 2000 rubľov.

Náklady na terapeutické a anticelulitídne techniky sú o niečo vyššie - z tisíc a pol. Špecialisti odhadujú prácu s deťmi na 1150 rubľov.

Použitie ľudových prostriedkov

Mnohí hovoria, že choroby krčnej a hrudnej chrbtice sú oveľa mladšie. Ale včera sa neobjavili. A predtým ľudia skúšali rôzne prostriedky na odstránenie bolesti chrbta, svalových kŕčov a napätia. Najefektívnejšie z nich prežili storočia a dnes prinášajú ľuďom veľké výhody.

Masáž so soľou

Svet sa naučil tento recept od mongolských liečiteľov. Najprv navrhli spojiť terapeutický účinok masážnych techník s prospešnými vlastnosťami látok, ktoré sú súčasťou morskej alebo kamennej soli. Koniec koncov, už dlho je známe, že:

• kombinácia chlóru a sodíka vyvažuje pomer tekutín v tele, odstraňuje stagnáciu, podporuje saturáciu tkanív kyslíkom;
• bróm a vápnik sa pokojne a relaxujú;
• horčík zlepšuje metabolické procesy, tóny svalov, podporuje chudnutie, odoláva rozvoju alergických reakcií;
• jód odstraňuje cholesterol.

Soľ je skvelý peeling. Čistí povrch pokožky pred odumretými bunkami, zlepšuje prekrvenie, odstraňuje prebytočnú tekutinu, odstraňuje edémy. Indikácie pre soľnú masáž - osteochondróza, ukladanie soli a celulitída.

Procedúra je na každom začínajúcom masážnom terapeutovi:

1. Zmiešajte jednu lyžičku jemného kameňa alebo morskej soli s dvomi polievkovými lyžicami nerafinovaného rastlinného oleja do hladka.
2. Naneste zmes na masírovanú plochu.
3. Rub krku, pohybujúce sa od atlasu, pozdĺž chrbtice.
4. Prudko prejdite od stredovej čiary k ramennému kĺbu a potom spracujte ramenný opasok.
5. Po 20 minútach sa zvyšky soľnej zmesi opláchnu teplou vodou.

Súdiac podľa posudkov, po prvom zákroku, svaly sa uvoľňujú, chrbát už neuškodí, znecitlivenie zmizne v prstoch a dokonca aj zrak sa zlepší. Na terapeutické a profylaktické účely je užitočné absolvovať päť denných procedúr.

Masáž s medom

Med je prírodný produkt, bohatý na vitamíny a stopové prvky, má vysokú penetračnú schopnosť. Akonáhle je v krvi, látka okamžite začne vyživovať bunky v tele, niekoľkokrát zvyšuje terapeutický účinok procedúry, ktorá trvá asi 15 minút. Počas tejto doby:

1. Teplo shvz hladenie alebo trením na mierne začervenanie.
2. Roztopený a mierne zohriaty med vo vodnom kúpeli, naneste tenkú vrstvu na pokožku. Predovšetkým dôkladne masírujte oblasť okolo 7. krčného stavca a problémovú oblasť predlaktia.
3. Dlaň pritlačíme k lepkavému povrchu, potom ju prudko odtrhneme, zdvihneme pokožku.
4. Pravidelne zvyšujte alebo znižujte tlakovú silu a rýchlosť pohybu ramien.

Procedúra zahŕňa 7 sedení, ktoré prebiehajú každý druhý deň.

Ak ste alergický, nemali by ste vykonávať medovú masáž, aby ste predišli anafylaktickému šoku.

Pomocné zariadenia

Masáž krku a svalov ramenného opasku nie je príliš pohodlná. Preto môžete doma používať masážne prístroje, ktoré sú široko zastúpené na trhu zdravotníckych zariadení. Najobľúbenejšie sú:

• Ručný masážny stroj - malý, ľahko ovládateľný. Funguje tak zo siete, ako aj z batérie. Vytvára vibračný efekt v kombinácii s infračerveným žiarením, ktoré ohrieva tkanivá, znižuje zápal, zlepšuje stav pokožky. Je vybavená dlhou rukoväťou, ktorá ľahko masíruje oblasť lopatiek a ramien. Intenzita expozície je regulovaná prepínačom.
• Motýľ je miniatúrny upínač, ktorý sa ľahko pripája k oblasti krku a pracuje cez svoju tkaninu s vybraným vibračným režimom. Dokonale zmierňuje bolesť a uvoľňuje svaly. Odporúča sa vykonať zákrok ráno a večer.
• Vankúš - masér, v ktorom sú vložené 4 masážne valčeky. Pracuje zo siete a zapaľovača cigariet, takže je veľmi pohodlný na ceste. Ak ho umiestnite pod krk alebo ramená, vyberte režim expozície. Valčeky sa začínajú pohybovať, pričom svaly sa ohýbajú ako ruky masážneho terapeuta. Súčasne sa spustí režim infračerveného ohrevu.
• Aplikátor Kuznetsov je koberec, vankúš alebo valček s hrotmi rôzneho ostrenia. Mierne zaoblené, neubližujú pokožke, ale zároveň vykonávajú akupresúru, pôsobia na aktívne body, zlepšujú krvný obeh, odstraňujú bolesti a kŕče. Používa sa nielen pre ShVZ, ale aj pre chodidlá, chrbát, brucho, dolnú časť chrbta.
• Pásový masér rýchlo a bezpečne upevnený na krku vďaka dvom dlhým rúčkam. Náraz má zabudované valce, magnety a infračervené vykurovanie. Typicky sú tieto masážne prístroje vybavené pohodlným displejom, na ktorom je nastavený program, teplotou a trvaním relácie.
• Satchel - upevnený na zadnej strane s nastaviteľnými popruhmi. Riadenie sa vykonáva na diaľku. Zariadenie má vibračný alebo hnetiaci účinok na trapezius sval.
• Obojok je masér, ktorý pokrýva ramená. Napájané batériami alebo batériami. Niekoľko režimov - vibrácie, tlieskanie, kúrenie - umožňujú rôzne efekty na SHVZ.

Pre modernú, stále sa ponáhľajúcu osobu umožňuje použitie ktoréhokoľvek z týchto zariadení rýchlo, bez prerušenia každodenných starostí, obnoviť zdravie a zachovať vitalitu.

Ako masírovať krčnú zónu: základné techniky a techniky

Dnes nájdete množstvo ponúk o službách masážnych terapeutov. Existuje mnoho druhov masáží.

Na mieste sú vybrané druhy. Masáž golierovej zóny je jednou z najobľúbenejších a najvyhľadávanejších služieb.

Na webových stránkach kliník môžete zvyčajne nájsť veľa informácií o prínosoch takejto masáže, ako tento postup pomôže vyriešiť mnohé zdravotné problémy.

Vo väčšine prípadov nie je masáž krčnej chrbtice nezávislá a je súčasťou komplexnej liečby.

úvod

Za profesionálnu zdravotnú starostlivosť platia zákazníci veľa peňazí. V skutočnosti je práca s takou zónou ako krčná chrbtica povolená a odporúčaná na samo-masáž krku.

Po prostudovaní jednoduchej techniky môžete odstrániť bolesti hlavy pomocou masáže krku, zmierniť únavu a napätie.

Koniec koncov, ak krk drví pri otáčaní hlavou - to je jasný znak osteochondrózy. Naše lekcie masáž krku oblasti vám pomôže s tým.

Veľmi zákerná je skutočnosť, že niektoré problémy spojené s oblasťou krku a goliera sú často vnímané ľuďmi ako samostatné choroby a sú ošetrené úplne inak, než by mali.

Rovnaké bolesti hlavy a iné nepríjemné pocity: sú často spojené s kongestívnymi procesmi v krčnej chrbtici.

Zóna goliera je fyziologicky najmenej pohyblivá. V spojení s moderným sedavým životným štýlom je táto oblasť chrbtice vo väčšine prípadov vystavená opuchnutiu, štipke atď.

Z toho vyplýva nedostatočný prietok krvi a kyslíka do mozgu. A len niektoré z nich nie sú obmedzené na symptomatickú liečbu liekmi proti bolesti a snažia sa hlbšie preskúmať príčiny ich zdravotných problémov.

Doma sa tento postup môže vykonávať nezávisle pomocou elektrického masážneho zariadenia pre ramená a krk. Ruky pána nepochybne prinesú oveľa viac výhod, ale je to lepšie ako nič nerobiť.

Indikácie a kontraindikácie

Pred naučením sa techník a sledovaním videa, ako sa vykonáva masáž krčnej chrbtice, je potrebné uviesť indikácie a kontraindikácie pre tento postup.

Existuje celý rad štátov, kde aj nezávislý účinok masáže môže viesť k úplne opačným dôsledkom.

Indikácie pre masáž krčnej a golierovej zóny sú také prípady:

1. odstránenie únavy a celkovej relaxácie na konci pracovného dňa alebo počas dňa počas prestávky;
2. zmiernenie únavy spôsobenej dlhodobým statickým zaťažením krčnej oblasti alebo po cvičení na oblasti ramena a oblasti krku;
3. úľavu od bolesti hlavy;
4. prevencia / liečba neuralgie, neurasténie (hyper a hypostenický typ), neuritídy, plexitídy atď.;
5. boj proti poruchám spánku;
6. účinné v boji za znižovanie krvného tlaku (s miernym nárastom).

Existujú výraznejšie problémy, ochorenia, pri ktorých sa zo zdravotných dôvodov odporúča masáž krčnej oblasti goliera.

Okrem pravidelných stretnutí s profesionálnou masérkou bude užitočné, aby ste to dokázali sami doma.

Tento postup pomáha v boji proti chorobám, ako sú chondróza, artróza a skolióza v tejto časti chrbtice, ako aj po rehabilitácii po mŕtvici.

A ako zaobchádzať s chondrosou krku? V počiatočných štádiách ochorenia sa postup opísaný v tomto článku dobre vyrovná s ochorením.

Pre tento typ masáže platia nasledujúce kontraindikácie:

1. onkologické ochorenia;
2. dekompenzácia funkcií určitých orgánov (srdce, obličky, pečeň);
3. ochorenia hematopoetického systému sprevádzané zhoršenými hemostázovými systémami, trombózou;
4. vysoký krvný tlak;
5. zvýšená telesná teplota v dôsledku výskytu zápalových procesov, infekčných chorôb atď.;
6. infekcie kože v danej oblasti alebo chronickej dermatózy.

Masážna technika

Recepcie pri masáži krku a goliera:

• hladí;
• trenia;
• hnetenie;
• vibrácie.

Tieto spôsoby pôsobenia sa líšia amplitúdou a úsilím. Niektoré z nich sú relaxačné v prírode, príprava na iné metódy, a ďalšie majú silnejší účinok, dať tonizujúci účinok.

Stretnutie zvyčajne začína a končí reláciu. Amplitúda tejto techniky je maximálna, intenzita aplikácie je mierna.

Zvyšok masážneho terapeuta zakryje a spracuje strany.

Pri hnetení je v priemere asi 60% celej masáže. Hnetenie možno vykonať niekoľkými spôsobmi:

1. jednou rukou: tu je zachytenie svalu a potom, počínajúc od zadnej časti hlavy, je potrebné ho viesť pozdĺž chrbtice, zatlačiť ju miernou silou na kosť a zároveň ju mierne posunúť;
2. dve ruky: sval je zachytený z dvoch strán chrbtice a je vedený nadol; počas druhého prechodu sa pohyb vykonáva smerom nadol a do strany k ramenným žliazam;
3. s dvoma rukami, podobne ako v predchádzajúcom odseku, ale s tým rozdielom, že jedna ruka maséra posúva svalovú hmotu k sebe a druhá zo seba;
4. palcové podložky: kruhový pohyb, pozdĺž chrbtice, zhora nadol, ostatné prsty sa nezúčastňujú.

Pri miesení je dôležité aplikovať len toľko úsilia, aby pacientovi nepriniesla najmenšiu bolesť a nepohodlie.

Trenie je určené na zohrievanie svalov, robí ich elastickými, poddajnými, znižuje nepohodlie, ktoré môže vzniknúť pri používaní iných techník.

Trenie sa vykonáva intenzívne a striedavo s hladením. Brúsenie sa vykonáva oboma rukami, akoby sa neustále opakovali tie isté pohyby. Trením krku je možné vykonať končekmi prstov.

Vibrácie sa vykonávajú prerušovane alebo nepretržite, oboma rukami, rytmicky, rovnomerne. Rovnako ako iné techniky, vibrácie by nemali spôsobiť nepohodlie a zraniť pacienta.

Aby sa táto technika vykonávala prerušovane, musí masér vziať ruky z masírovaného povrchu. Pre nepretržité vibrácie sa oscilačné pohyby vykonávajú rukami, bez oddelenia od povrchu.

V časti goliera sa vibrácie vykonávajú zaťatou päsťou všetkými prstami alebo dlaňou.

Schéma masáže oblasti krku

Masáž krčnej chrbtice krčnej chrbtice sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy: hladenie, trenie, miesenie, trenie, vibrácie, hladenie.

Vyťahovanie vždy začína a končí reláciu, a hnetenie tvorí väčšinu z toho. Všetky triky sa vykonávajú iba zhora nadol.

Prvá pasáž sa vykonáva vertikálne, po čiare k predlaktiam. V žiadnom prípade nie sú vykonávané pohyby zdola nahor.

Nastavte pacienta na stoličku pred stolom. Dajte malý vankúš na stôl. Nech si pacientka položí vankúš na čelo a položí si ruky pred ňu.

Ak nie je vankúš, môžete si položiť hlavu na ruky. Brada pacienta je pritlačená k hrudníku.

Po spustení relácie s hladením je potrebné postupovať k nasledujúcim technikám hladko a postupne zvyšovať tlak.

Môžete sledovať nasledujúce video o tom, ako sa tieto techniky vykonávajú a ako vyzerá masáž krčnej oblasti:

Benefit (masážny efekt)

Hlavnou výhodou masáže krčného goliera je, že umožňuje normalizovať krvný obeh, eliminovať kongestívne a edematózne procesy vo svaloch krčnej oblasti.

Cestou k tomuto postupu môžete pridať masáž hlavy pre rast vlasov. Trvanie relácie sa mierne zvýši, ale pacientovi to prinesie oveľa väčší úžitok. Veľmi pohodlný a užitočný kurz na prilákanie zákazníkov.

Masáž zmierňuje únavu, stuhnutosť. V dôsledku takýchto sedení sa odstráni bolesť z oblasti krku a chrbta, odstráni sa hypertonicita chrbtových svalov, koriguje sa poloha, zvýši sa elasticita svalov a celkové indikátory vodivosti nervového systému a zlepší sa účinnosť chrbtice a krčných svalov.

Náklady na konanie

Ak potrebujete masáž oblasti goliera, a to nielen z dôvodov prevencie, ale aj zo zdravotných dôvodov, musíte pravidelne sedieť.

Ceny za tento postup v Moskve salóny sa pohybujú od 700 do 1000 rub. na jednu reláciu (20 alebo 30 minút). Náklady na masáž krčnej oblasti goliera sú plne odôvodnené, pretože výhody tohto postupu sú veľmi veľké.

Včasné postihy, ako aj pravidelné nezávislé procedúry vám pomôžu udržať si chrbticu dlhú dobu zdravú.