Problémy s bedrovými kĺbmi u ľudí sa vyskytujú pomerne často. Dôvody sú mnohé. To by mohlo zahŕňať zranenia, rôzne choroby, zmeny súvisiace s vekom a tak ďalej.

Rozhodnutie o operácii, ktorá nahradí bedrový kĺb umelým, je vážnym krokom. Najčastejšie sa dohodli ľudia, ktorí pravidelne zažívajú neznesiteľné bolesti a nemôžu sa samostatne a na dlhý čas pohybovať vo vzpriamenej polohe.

Operácia na výmenu spoja je veľmi vážna, preto sa s ním musí zaobchádzať zodpovedajúcim spôsobom. Jedným z najdôležitejších štádií je rehabilitácia po operácii. Pacienti sú na to pripravení na dlhú dobu.

Pozrime sa, ako prebieha rehabilitácia po nahradení bedrového kĺbu. Čo potrebujete vedieť a urobiť, ak osoba s takouto operáciou súhlasí.

Rehabilitácia po artroplastike bedra

Operácia artroplastiky bedra trvá v priemere 2 - 2,5 hodiny. Rehabilitácia sa začína od prvých hodín po opustení anestézie. Obdobie rehabilitácie priamo závisí od toho, ako k nemu pacient pristupuje zodpovedne. Dôležitý je aj vek a celkový fyziologický stav osoby.

Je dôležité poznamenať, že na príprave sa podieľa nielen ortopedický chirurg, ale mnoho ďalších lekárov. Dôležitá je aj psychologická príprava. Človek musí pochopiť, že pre plné uzdravenie je veľmi dlhé. Počas celého času bude musieť bojovať a vydržať veľkú bolesť.

Obdobia rehabilitácie po náhrade bedrového kĺbu

Obnova môže trvať dlho. Existuje niekoľko štádií, ktoré musí pacient podstúpiť po operácii. Priechod jednotlivých etáp je povinný. Vyžadujú si veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Pozrime sa, aké etapy existujú a čo je pre nich charakteristické.

zavčas

Včasná fáza rehabilitácie trvá približne mesiac. Pre pohodlie môže byť rozdelená do dvoch stupňov.

Prvá fáza trvá približne 5-6 dní po operácii. Rehabilitácia začína od prvých hodín a mala by sa vyskytovať neustále. V prvý deň je osobe zakázané vstať z postele.

To však neznamená, že sa nemôžete pohnúť. Na prvý deň musíte vyvinúť svalovú aktivitu. Vynikajúce cvičenia na posilnenie sú ohyb nohy, rotácia členkového kĺbu a svalové napätie v oblasti stehna.

Všetky tieto cvičenia vám umožnia vyvinúť operovanú nohu a pomôcť udržať svaly vo forme. Vykonávanie takýchto najjednoduchších cvičení môže spôsobiť silnú bolesť. To však neznamená, že je potrebné zastaviť. Len prekonanie takýchto bolestí a slabostí môžeme očakávať pozitívny výsledok.

Počnúc druhým dňom môže osoba odísť z postele a tiež sedieť. Je potrebné starostlivo a nevyhnutne v prítomnosti zdravotníckeho personálu. V tomto štádiu sú pomocníci chôdze barle alebo chodci.

Je potrebné si na to okamžite a dlhodobo zvyknúť. Tiež nemôžete tlačiť nohy veľa, hodiť nohu cez nohu a sedieť v pozíciách, ktoré podliehajú prevádzkované spoločné silnému napätiu.

Druhá fáza začína 5-6 dní po operácii a trvá štyri až päť týždňov. Tu už pacient nepotrebuje neustálu a dôkladnú starostlivosť.

Ak prvá etapa prešla bez vážnych komplikácií, potom so správnym prechodom do druhej etapy nebudú žiadne problémy.

Vo všeobecnosti, s každou novou etapou, zodpovednosť za rýchlosť a kvalitu rehabilitačného obdobia sa stále viac dostáva na pacienta.

Na začiatku druhej etapy by sa osoba mala s istotou pohybovať na rovnej ploche pomocou bariel. Je dôležité povedať, že operovaná noha by nemala byť udržiavaná na váhe. Počnúc druhým dňom, je potrebné, aby sa stala a posunúť váhu na ňom. V skorých štádiách to môže spôsobiť silnú bolesť a závraty.

Pravidlá pre chodenie po schodoch sú celkom jednoduché:

• Pri šplhaní smerom nahor sa najprv na horný krok umiestni zdravá noha, potom sa na ňu natiahne obsluhovaná noha. Posledná etapa prevodu bariel.
• Pri zostupovaní sa všetko robí presne opačne. Po prvé, berle sú umiestnené na dolnom kroku, po operovanej nohe, ale len na konci je zdravé.

Zvládnutie chôdze po schodoch hore a dole je dosť komplikované a nezvyčajné. Zdá sa, že základným cvičením sa stáva skutočný test. Musíte byť na to pripravení. Najdôležitejšou vecou v rehabilitácii je naučiť sa udržiavať rovnováhu a rozvíjať svalovú aktivitu.

V súčasnej dobe, ak pacient nemá žiadne komplikácie, ak je prepustený 10-14 dní. Celá zodpovednosť za následné štádiá spočíva na pleciach pacienta a ľudí okolo neho.

neskoro

Neskorá fáza rehabilitácie začína asi mesiac po operácii. Je ťažké poskytnúť presnú predpoveď jeho trvania. Pri 90% záleží na vytrvalosti obsluhy. Treba však chápať, že na návrat do plného života bude trvať aspoň niekoľko mesiacov.

Pre pohodlie je najlepšie rozdeliť neskorú fázu aj na dve fázy. Ide o tretiu a štvrtú etapu rehabilitácie.

Začína asi 5-6 týždňov po operácii. V tejto fáze stojí za to rozlúčiť sa s barlami a prejsť na trstinu. Do začiatku tretej etapy by mala osoba už stáť a pohybovať sa s dôverou. Problémy s rovnováhou by sa nemali vyskytovať pri vykonávaní pravidelných cvičení a chôdze.

V tejto fáze je dôležitý prechod na serióznejšie cvičenia, ktoré môžu posilniť nový spoločný postoj. Najlepšie cvičenie v tomto štádiu je natiahnutie elastickej gumy s operovanou nohou. Detail je potrebný dopredu aj dozadu.

Cyklistické trasy a bicykle budú tiež vynikajúcim cvičebným vybavením. Práca na nich tiež musí vyvinúť nohu vo všetkých smeroch. Spin pedál sa musí najprv naučiť dozadu a potom dopredu.

Okrem toho nesmieme zabúdať na hlavné rehabilitačné cvičenia - chôdzu. Chôdza by sa mala vykonávať niekoľkokrát denne a ich trvanie by sa malo predĺžiť na 30 - 40 minút.

• Štvrtá etapa.

Ak osoba zodpovedne a trpezlivo prešla prvými tromi štádiami, potom na štvrtej sa už cíti skoro zdravo. Ale toto je len klam.

Zdá sa, že po 9–10 týždňoch (keď začína posledná fáza rehabilitácie) pacient už necíti takú silnú bolesť ako predtým. Teraz sa môže pacient bezpečne pohybovať a vykonávať rôzne fyzické cvičenia.

Najdôležitejšou vecou v poslednej fáze je vzdať sa trstiny a naučiť sa chodiť nezávisle bez akejkoľvek podpory. Najprv to môže spôsobiť bolesť, ale nie sú také silné ako predtým.

Vo štvrtej fáze je dôležité nezabúdať na pravidelné cvičenie. Na bežeckom páse sa už môžete pohybovať ráznym tempom alebo dokonca v oboch smeroch. Je tiež dôležité naučiť sa udržiavať rovnováhu v rôznych kritických situáciách. Ak chcete to urobiť, perfektné učenie chodiť po schodoch dozadu.

Zotavenie po náhrade bedrového kĺbu doma

Obnova doma je najťažšia. Akonáhle som doma, chcem viac relaxovať a sú tu aj domáce starosti a problémy. V takýchto prípadoch je veľmi dobré, ak je v živote človeka rodina alebo dobrí priatelia, ktorí im pomáhajú a motivujú ich k praxi.

Hlavnou úlohou: ne relaxovať doma a pokračovať v práci. Na dosiahnutie výsledkov pomôže len každodenná práca. Zastavenie aj v poslednom štádiu zotavenia môže obnoviť pravidelné ťažké bolesti.

Je tiež veľmi dôležité riadiť sa odporúčaniami lekárov, a dokonca robiť jednoduché veci správne. Pozrime sa na najobľúbenejšie chyby a tiež zistíme, ako robiť základné veci správne.

Ako sedieť?

Správne sedenie zabraňuje podvrtnutiu, bolesti a iným problémom, ktoré môžu vzniknúť z nového, nie úplne zavedeného kĺbu.

V počiatočných fázach je potrebné sedieť veľmi pomaly a opatrne. Nohy by sa mali držať približne v šírke ramien od seba a snažiť sa nezaťahovať svaly panvovej oblasti.

Pri sedení je dôležité dodržiavať pravidlo "pravého uhla" (kolená by nemali byť vyššie ako panva). Preto sa dôrazne odporúča, aby nesadli na nízke stoličky, pohovky, stoličky a lavice.

Najlepšie je použiť kancelárske stoličky na sedenie, ktorých výšku je možné nastaviť. Je tiež veľmi dôležité pokúsiť sa minimalizovať drepy a iné cvičenia, ktoré môžu viesť k dislokáciám.

Ako chodiť po barlách?

Pred operáciou sa odporúča naučiť sa chodiť po barlách. Ich veľkosť je potrebná na výber konkrétnej osoby na základe výšky a postavenia. Pri chôdzi je dôležité, aby barle boli takmer kolmé na povrch. Maximálna vzdialenosť v najnižšom bode od nohy je 15 cm.

Najprv je veľmi ťažké udržať rovnováhu a krok na operovanej nohe. Preto by ste mali okamžite pochopiť, že existujú tri hlavné body podpory - dve barle a zdravá noha. Vždy je potrebné trénovať operovanú nohu, ale nemali by ste ju najskôr počítať.

Kroky by mali byť malé a musia neustále monitorovať stabilitu bariel. Po niekoľkých dňoch pravidelnej chôdze si človek zvykne na tento typ pohybu. Každý deň je potrebné postupne odstrániť bremeno z bariel a preniesť ho na operovanú nohu.

Fyzikálna terapia počas regenerácie je rozhodujúcim faktorom. Iba s jeho pomocou môžete úplne rozvinúť nový kĺb a vrátiť sa do dobrej kondície.

Cvičenia po operácii sú na prvý pohľad celkom jednoduché. Pre prevádzkovateľa však môžu byť skutočným testom. S každou novou fázou cvičenia je zložitejšie.

Pri odchode z nemocnice lekári často poskytujú brožúry alebo malé knihy, ktoré opisujú základné cvičenia. Na internete nájdete aj mnoho podobných cvičení a video lekcií.

Odporúčania v pooperačnom období

Pooperačné obdobie je veľmi dlhé a ťažké.

Uvažujme preto o hlavných odporúčaniach lekárov:

• Musíte byť trpezliví a vytrvalí. Obnova je prekonávanie nových výziev každý deň.
• Dodržujte odporúčania lekára. Mnohí ľudia sa chcú zotaviť rýchlejšie a pokúsiť sa predčasne prejsť do novej fázy. Robiť to bez konzultácie s lekárom nestojí za to, pretože kĺb trvá dlho, a silné zaťaženie môže poškodiť.
• Je potrebné vyvinúť nohu každý deň. Okrem cvičení, od druhej etapy zotavenia je potrebné chodiť každý deň na prechádzku. Čas by sa mal postupne zvyšovať.
• Je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Aj keď bolesť nie je cítiť, nemali by ste dávať silnú záťaž na nový kĺb.

Boj proti možným komplikáciám

Najťažšou komplikáciou je odmietnutie tela nového kĺbu. Stáva sa to zriedka a najčastejšie sa prejavuje v prvých dňoch po operácii.

Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s komplikáciami, je dodržiavať odporúčania lekárov, ako aj neustály boj o zdravý život. Úplné zotavenie sa z operácie pre osobu by malo byť hlavným cieľom, ku ktorému by mal ísť, bez ohľadu na to, čo.

Stojí za to povedať, že najčastejšie sa vyskytujú komplikácie kvôli samotným pacientom. Cítia sa lepšie a chcú všetko naraz. Ale kĺb ešte nemal čas úplne sa usadiť, čo znamená, že vážne bremená môžu spôsobiť vážne zranenia, ktoré môžu dokonca viesť k opakovaným operáciám.

Život po rehabilitácii bedrového kĺbu

Obnovenie motorickej funkcie po artroplastike bedra je dlhý proces, ktorý si vyžaduje značnú trpezlivosť od pacienta. Avšak so správnym prístupom k procesu rehabilitácie je možné zaručiť úplné obnovenie funkčných schopností spoja.

Trvanie rehabilitačného obdobia priamo závisí od príčiny endoprotézy, ako aj od stavu väzivovo-svalového systému v oblasti postihnutého bedrového kĺbu. Ak sú protézy vyvolané traumatickou deštrukciou, potom silne pôsobiace svaly budú vyžadovať oveľa kratšiu dobu na zotavenie ako svaly oslabené dlhým, niekedy viacročným vývojom ko-carchózy.

Predoperačná príprava

Príprava pacienta na nadchádzajúcu rehabilitáciu začína niekoľko dní pred operáciou. Účelom takéhoto výcviku je naučiť človeka, ako sa správať správne v pooperačnom období. Pacient sa učí chodiť s barlami alebo špeciálnymi chodcami, učí sa vykonávať niektoré cvičenia, ktoré budú potrebné na obnovenie funkcie protetickej nohy. Okrem toho si pacient zvykne na myšlienku, že je to začiatok dlhej etapy jeho života - štádium pooperačnej rehabilitácie.

Pred operáciou je pacient vyšetrený nielen ortopedickým lekárom, ale aj špecialistami v príbuzných odboroch, aby sa čo najviac podrobne určil stav pacienta a aby sa vytvoril najlepší plán pre operáciu a pooperačnú rehabilitáciu. Anestéziológ vyberie najvhodnejší typ anestézie.

Prvá etapa rehabilitácie

Operácia trvá v priemere približne dve hodiny. Pred jej dokončením je v prevádzkovanej dutine inštalovaná drenáž a rana je zošitá. Odvodnenie je potrebné na odstránenie pooperačného hematómu, zvyčajne sa odstráni 3-4 dni po operácii. Prvý deň je pacient na jednotke intenzívnej starostlivosti, kde monitoruje jeho stav a obnovenie hemostázy. Na druhý deň, s pozitívnou dynamikou, je pacient prenesený do všeobecného oddelenia.

Začať rehabilitáciu po protetickom bedrovom kĺbe by mala začať ihneď po operácii, v prvých hodinách potom, čo pacient opustí anestéziu. Prvé cvičenia pozostávajú z ohybu a predĺženia nohy operovanej nohy, rotácie členkového kĺbu, napätia a relaxácie predného povrchu stehna a gluteus svalov. Takéto cvičenia zlepšujú prietok krvi a tón svaly.

Prvý deň by sa pacient nemal dostať z postele. Na druhý deň, s pomocou špecialistu na fyzioterapiu, je pacientovi dovolené vstať a postaviť sa na nohy. Pacienti sú zvyčajne okamžite ponechaní vystúpiť na operovanú nohu s celkovou hmotnosťou tela, ale v niektorých prípadoch môže ošetrujúci lekár obmedziť zaťaženie nového kĺbu. Všetky pohyby pacienta počas pooperačného obdobia by mali byť pomalé a hladké.

Vystúpenie z postele by malo byť zo strany zdravej nohy, postupne ju spúšťať z postele a ťahať na ňu operovanú nohu. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť, aby sa boky nepohybovali silno po stranách a noha ovládanej nohy sa neotáča smerom von. Môžete sedieť len pri dodržaní pravidla "pravého uhla": ohyb nohy v bedrovom kĺbe by nemal presiahnuť 90 °. Inými slovami, ohnuté koleno by nemalo stúpať nad endoprotézu. Nemôžete squat dole, nemôžete hádzať nohy. Počas spánku je lepšie používať dva vankúše umiestnené medzi nohami. Nemôžete sa ohýbať napr. K nohám v sediacej polohe na posteli, napríklad pri pokuse dosiahnuť deku ležiacu v nohách. Nemôžete tiež ohnúť topánky, sedí na stoličke. Topánky najprv lepšie s pomocou, alebo nosiť topánky bez chrbta. Dodržiavanie týchto pravidiel je určené na zabránenie dislokácii protetického kĺbu.

Je dôležité si uvedomiť, že nový kĺb je stále v „voľnom kúpaní“, je nainštalovaný, ale nie je fixovaný v správnej fyziologickej polohe. Na jeho fixáciu je potrebná rehabilitácia svalov a fascií, ktoré boli počas operácie odrezané a zošité. Spájanie rozrezaného tkaniva nastáva približne za 3-4 týždne. Počas tohto obdobia si nezaťahujte svaly bedra, najmä pri sedení alebo ležaní. Na zmiernenie svalovej záťaže je potrebné trochu pohybovať nohu obsluhovanú nohou.

Pacient by mal byť už pripravený a predovšetkým morálne pre bolesť, ktorú bude musieť zažiť na začiatku po operácii. Prekonaním tejto bolesti sa však pacient musí naučiť chodiť samostatne s pomocou bariel alebo chodcov. Aj v prvých krokoch môže pacient pociťovať závraty, ale osoba by sa nemala zastaviť a pokračovať v chôdzi s podporou zdravotníckeho personálu.

Prvé 4 dni potrebuje pacient starostlivú starostlivosť. Toto je obdobie, kedy sa môžu vyskytnúť pooperačné komplikácie. Infekčné zápaly sú obzvlášť nebezpečné, sú ťažko liečiteľné, niekedy dokonca vyžadujú odstránenie endoprotézy. Preto sa počas operácie a pooperačnej starostlivosti pozorujú najprísnejšie opatrenia pre asepsu a antisepsu. Stehy sa zvyčajne odstránia 10 dní po operácii. Po odstránení stehov je pacientovi umožnené sprchovať sa bez uzavretia jazvy za predpokladu, že nie je utretá žulou alebo uterákom.

Druhá etapa rehabilitácie

Druhá etapa začína od 5. dňa po operácii. Hrozba komplikácií už ustúpila a pacient začína pociťovať operovanú nohu. Svalová slabosť zmizne, keď sa kráča s barlami, neustále stúpa na nohu.

Za 5-6 dní sa môžete začať učiť chôdzi po schodoch. Pri zdvíhaní by ste mali urobiť krok nahor so zdravou nohou, potom s operovanou nohou, a pohybovať berlou smerom hore v poli. Počas zostupu by sa všetko malo robiť v opačnom poradí - najprv by ste mali posunúť berlu o krok nižšie, potom operovanú nohu a nakoniec zdravú nohu.

Zaťaženie nového kĺbového a svalového systému by sa malo postupne zvyšovať. Zvýšením počtu pohybov sa zvýši aj svalová sila stehien. Je dôležité si uvedomiť, že predtým, ako sa muskuloskeletálny korzet úplne obnoví okolo endoprotézy, musí byť chránený pred dislokáciou dodržiavaním pravého uhla.

Každý deň je potrebné vykonať celý komplex cvičebných cvičení, niekoľkokrát denne, malé priechody 100-150 metrov. Počas tohto obdobia by ste nemali príliš veľa vecí ponáhľať a nadmerne zaťažovať operovanú nohu, hoci pacient má klamlivý dojem zotavenia. Nedostatočne dobre zapletené svaly a fascia môžu byť zranené, čo spôsobuje silnú bolesť, a dokonca je možné aj vylúhovanie implantátu.

Bohužiaľ, ruská realita je taká, že pacient je v nemocnici po operácii len 10-12 dní. Dlhodobá rehabilitácia pod dohľadom ortopedického špecialistu z organizačných dôvodov nie je v našej krajine možná. Preto je po odstránení stehov a pri absencii komplikácií pacient prepustený z nemocnice. Od tohto momentu je to všetko zodpovednosť za plnenie požiadaviek rehabilitačného programu. A ak človek počas tohto obdobia vykazuje lenivosť alebo slabý charakter, potom proces jeho rehabilitácie môže byť odložený na neurčito.

Tretia etapa rehabilitácie

Po 4-5 týždňoch po artroplastike sú svaly už posilnené, takže sú schopné znášať intenzívnejšie zaťaženie. Je čas prejsť z barly do trstiny. K tomu je potrebné obnoviť koordinovanú prácu všetkých svalov stehna a nielen tých, ktoré obklopujú endoprotézu. Doteraz bol pacient poučený, aby robil všetky pohyby hladko a pomaly, ale teraz sa bude musieť naučiť, ako vyvážiť a reagovať na náhle nárazy a pohyby.

V tomto štádiu sú cvičenia s elastickou páskou veľmi užitočné, čo by malo byť oneskorené s operovanou nohou dopredu a dozadu, ako aj cvičenia na špeciálnych simulátoroch. Výcvik na rotopede s krátkymi alebo dlhými pedálmi je povolený podľa pravidla pravého uhla. Najprv sa musíte naučiť, ako šliapať dozadu a len potom dopredu.

Vyvažovací tréning je na udržanie rovnováhy, keď stojí na zdravých a ovládaných nohách. Pre začiatočníkov môžete držať zábradlia alebo stenu, meniť nohy. Potom môžete pridať kývanie nohy s elastickou páskou k nemu pripojenú. Takéto cvičenia pomôžu pacientovi posilniť celkovú celistvosť stehenných svalov v komplexe.

Krok tréning je tiež veľmi vhodný pre tréning rovnováhy - malá vyvýšená platforma pre step aerobik. Na nízkom stupni môže pacient podniknúť kroky smerom nahor a nadol a nútiť svaly k práci. Takéto cvičenia sú veľmi dobre vyvážené.

Súčasťou komplexu je aj bežecký pás. Ak chcete posilniť schopnosť vyvážiť na to, musíte sa pohybovať nie smerom k pohybu, ale naopak v smere jazdy. Noha by sa mala previnúť od špičky k päte a noha by mala byť úplne roztiahnutá v okamihu, keď noha úplne spočíva na povrchu koľaje.

A povinnou požiadavkou rehabilitácie bedrového kĺbu je chôdza. Na samom začiatku tejto etapy by čas chôdze nemal byť dlhší ako 10 minút. Človek by mal postupne zvyšovať dĺžku prechádzok, čím sa ich čas na 30-40 minút, čo je 2-3 krát denne. S posilnením pocitu rovnováhy by ste mali postupne opustiť trstinu v prospech chôdze bez podpory. Po úplnom uzdravení bude pre pacienta veľmi užitočné, aby si zvykol chodiť 30-40 minút, 3-4 krát týždenne. To mu umožní udržať v tóne pohybového aparátu, čo prispieva k celkovému posilneniu tela.

Nasledujúci test je možné vykonať na chvíľu na posúdenie kvality rehabilitácie: na signál vstať zo stoličky a prejsť 3 metre dopredu a dozadu. Ak sa dosiahnu nasledujúce ukazovatele, je možné zvýšiť intenzitu zaťaženia:

• pacienti vo veku 40 - 49 rokov - 6,2 sekundy;
• pacienti vo veku 50-59 rokov - 6,4 sekundy;
• pacienti vo veku 60-69 rokov - 7,2 sekundy;
• pacientov vo veku 70-79 rokov - 8,5 sekundy.

Na posúdenie rehabilitácie môžete použiť aj test naklonenia dopredu. Podstata tejto metódy spočíva v tom, že na úrovni ramena pacienta vodorovne na stene zosilnený koniec meracieho pásu. Pacient stojí bokom k stene a nakláňa sa dopredu, keď stojí. Na prechod do ďalšej fázy by sa mali dosiahnuť tieto ukazovatele: t

• muži do 70 rokov - 38 cm;
• muži po 70 rokoch - 33 cm;
• ženy do 50 - 40 cm;
• ženy vo veku 50-59 rokov - 38 cm;
• ženy vo veku 60-69 rokov - 37 cm;
• ženy po 70 rokoch - 34 cm.

Štvrtý stupeň rehabilitácie

Toto štádium začína asi 9-10 týždňov po operácii. Do tejto doby už pacient posilnil svaly a pocit rovnováhy, naučil sa chodiť bez trstiny. Nie je to však koniec rehabilitácie a nie je možné zastaviť to, čo sa dosiahlo. Musí byť ukončený proces obnovenia motorickej funkcie operovaného bedrového kĺbu. Ak sa zastavíte v tomto štádiu, je možné obnovenie bolesti v oblasti endoprotézy. Ale mnohí pacienti v tomto období sú leniví pokračovať v tréningu a sú ochotní znášať menšie bolesti, pretože je oveľa slabší ako bolesť, ktorú zažili pred operáciou, ako aj pooperačná bolesť.

Cvičenia by mali pokračovať na rotopede a bežeckom páse v smere dopredu a dozadu. Je potrebné trénovať únoscov stehna, napínať gumičku kolenami, ako aj svaly aduktora, stláčaním vankúša medzi nohami. Na posilnenie gluteálnych svalov by mali byť stlačené a nekomprimované. Je potrebné zvládnuť chôdzu dozadu, vrátane schodov, aby ste použili vyšší krok pre tréning rovnováhy. To tiež posilňuje pocit rovnováhy na dvoch nohách bez podpory v autobuse alebo električke. Musíme sa snažiť o zlepšenie štandardov testov pre nakláňanie dopredu a časové oneskorenie.

Ak pacient vezme štvrté obdobie rehabilitácie vážne, môže si byť istý, že endoprotéza, ktorá nahradila jeho vlastný bedrový kĺb, ho nikdy nenechá v kritickej situácii, keď sa vyžaduje rýchla svalová reakcia: napríklad ak sa vkĺzne do ľadu, zakopne alebo spadne nehoda. Udržiavanie svalového tonusu je nevyhnutné aj pre úplne zdravých ľudí a pre ľudí, ktorí podstúpili operáciu náhrady bedrového kĺbu, je to dvojnásobne dôležité.

Niekoľko slov o sexe

Intímne vzťahy sú neoddeliteľnou súčasťou života moderného človeka v akomkoľvek veku, a preto sa pacienti, ktorí podstúpili artroplastiku bedrového kĺbu, potrebujú obnoviť v období rehabilitácie. Obmedzenia v tejto oblasti sa odstránia od 6 týždňov po operácii. Zároveň však platia určité obmedzenia týkajúce sa postavenia partnerov. Tieto obmedzenia sú spôsobené tým, že pacienti, ktorí podstúpili chirurgický zákrok na endoprotetiku, majú obmedzené možnosti na riedenie alebo rotáciu bokov a slabé svaly v bedrovom kĺbe by nemali byť vystavené silnému zaťaženiu, ktoré je nevyhnutné počas sexu.

To platí najmä pre prevádzkované ženy. Pri výbere pózy by sa malo dávať prednosť tomu, ktorý by nespôsobil dodatočné zaťaženie svalov bedra. Najlepšia pozícia pre ženu leží na neoperovanej strane. Prípustná je aj „misionárska pozícia“ - ležiaca na chrbte - ale pod podmienkou, že boky pacienta nie sú príliš od seba vzdialené a na endoprotézu nie je príliš veľký tlak.

Pre operovaného muža je pozícia jazdca najvhodnejšia, keď leží na chrbte a jeho partner je na vrchole. Je tiež prípustné, keď človek leží na neohraničenej strane, a žena leží na chrbte, keď si nad ním roztiahol nohy. Postavenie v póze si bude vyžadovať výrazné zaťaženie bedrových svalov človeka, preto sa neodporúča.

V každom prípade sa pozícia spojená s ležaním na operovanej strane alebo vyžadujúca nadmerné riedenie alebo rotáciu bokov alebo nadmerné napätie bedrových svalov neodporúča pre obe pohlavia po operácii. Počnúc 12. týždňom po operácii sa sexuálny život začína postupne vracať do normálneho priebehu.

Tu sa stáva rozhodujúcim zmysel pre rešpekt a taktnosť partnerov voči sebe navzájom. V záchvate vášne, nesmieme zabudnúť na pravidlo pravého uhla: neohýbajte operovaný kĺb o viac ako 90 °. A aj po ukončení rehabilitácie je potrebné sa vyhnúť pozíciám spojeným s akrobatickými pozíciami.

Došlo k výmene bedrového kĺbu. Za najstrašnejším, ako sa zdalo v tej dobe, pred pacientom čaká časovo náročný proces nazývaný rehabilitácia. Život po náhrade bedrového kĺbu bude závisieť výlučne od vášho pevného prístupu k rehabilitácii.

Pravidlá obdobia obnovy

Keď dôjde k totálnej artroplastike bedrového kĺbu, rehabilitácia bude úspešnejšia, ak sa presne dodržiavajú niektoré pravidlá

• Aby sa zabránilo dislokácii, ohnite nohu v bedrovom kĺbe viac ako 90 stupňov je nemožné. Je zakázané prekračovať nohy, hádzať na seba, squatovať. Toto môže byť vykonané, keď bolestivý pocit opustí a dôjde k úplnému uzdraveniu;
• Vkladanie vankúšov medzi nohy vám ušetrí od podobných akcií vo sne;
• Ak si želáte sedieť na stoličke, musíte si ju vybrať tak, aby vaše kolená neprekročili úroveň pupka a samotný bedrový kĺb je v pravom uhle voči povrchu stoličky;
• Keď si sadnete alebo ležíte na chrbte, nohy by mali byť mierne od seba;
• Neohýbajte sa pod pupkom, vykonávajte akékoľvek činnosti, sedíte alebo ležte, nezabudnite na pravý uhol.

Takže po operačnom zákroku je potrebné odstrániť bolesť, môžete použiť drogy narkotického pôvodu. Vo výnimočných prípadoch sa predpisujú lieky obsahujúce omamné látky. Pre prevenciu kardiopulmonálnej insuficiencie užívajte lieky na srdce, odporúča sa používať inhaláciu. Vdýchnutie pomáha kyslíku dostať sa do tela v dostatočných dávkach.

Možné komplikácie a opatrenia na boj proti nim

Je potrebné vyhnúť sa komplikáciám, najmä trombóze, ktorá sa často vyskytuje u starších pacientov po takomto postupe. V žilách na nohách je tvorený veľký počet krvných zrazenín - to je veľmi plná môže skončiť, ak nebudete venovať pozornosť a neprijímajte žiadne kroky. Existuje veľké nebezpečenstvo ich oddelenia a preniknutia do pľúcnej tepny, môže dôjsť k upchatiu.

Aby sa predišlo trombóze ako komplikácii počas rehabilitačného obdobia po operácii bedrového kĺbu, je potrebné previnúť obe nohy elastickými obväzmi. Intramuskulárne podávaný liek, ktorý zlepšuje zrážanlivosť krvi.

Ako komplikácia sa môže vyskytnúť črevná atónia, predpísané injekcie na zmiernenie exacerbácie. Ďalej musíte podstúpiť priebeh antibakteriálnych liekov.

Potom, aby sa zotavenie po náhrade bedrového kĺbu uskutočnilo čo najlepším možným spôsobom pre vás, je nevyhnutné, aby vás niekto najprv zaujímal a podporoval. Je to kvôli možným závratom a slabosti v prvých dňoch. V prvých krokoch, ktoré podniknete, je žiaduce mať bezpečnostnú sieť.

Fázy rehabilitácie

Rehabilitácia po náhrade bedra sa vykonáva v niekoľkých štádiách.

Prvá etapa

Prvý pooperačný deň sa vzťahuje na počiatočné štádium a zotavenie z bedrového kĺbu začína od tohto momentu. Lekár sa bude vyvíjať špecificky, len s ohľadom na váš prípad, súbor cvičení po artroplastike bedrového kĺbu. Je potrebné obnoviť všetky funkcie kĺbov a priľahlých svalov. Váš každodenný život po náhrade bedrového kĺbu bude závisieť od toho.

Tu je niekoľko možných cvičení:

Cvičenie "nožné čerpadlo";

Noha ovládanej končatiny vytvára pohyb nahor, potom pohyb smerom nadol. Je potrebné vrátiť citlivosť nôh. Takéto jednoduché cvičenie sa musí vykonávať počas celého obdobia rehabilitácie. Opakované opakovania po celý deň urýchlia návrat citlivosti končatiny.

Rotačné pohyby členka vľavo a vpravo;

Vykonajte 5 otáčok samostatne v každom smere.

Pamätajte si, že stačí otočiť kĺb, koleno by sa nemali zúčastniť.

Naučte sa pracovať predné stehenné svaly oboch nôh;

Vyrovnajte si nohu, napnite si predné stehno. Držte napätie niekoľko sekúnd, potom si uvoľnite nohu. Na začiatku nebude žiadne narovnanie nohy, môže sa objaviť mierna bolesť. Nezúfajte, pokračujte v takomto pohybe, nie viac ako 10 krát, namáhaním stehenných svalov každej končatiny.