Skolióza u detí je bežným patologickým procesom, ktorý sa vyznačuje zakrivením chrbtice na boku a zmenou tvaru stavcov. Tento problém ovplyvňuje nielen vzhľad dieťaťa, poškodzujúci držanie tela, skolióza so sebou prináša množstvo závažných ochorení chrbta a vnútorných orgánov. Je dôležité identifikovať a začať liečbu ochorenia v čase, pretože chrbtica môže byť korigovaná len v detstve.

Príčiny skoliózy u detí

Skolióza môže byť vrodená alebo získaná. Vrodený vzniká v dôsledku anatomických abnormalít kostných štruktúr alebo stavcov, asymetrických usporiadaní panvy a nôh. Prevencia tejto patológie je nemožná, pretože sa tvorí v maternici, ale po narodení omrvinky sa musí urobiť všetko, aby sa patologický proces zastavil.

Novorodenec môže mať úplne zdravý chrbát a dostať skoliózu v prvom roku svojho života. To sa stáva veľmi zriedkavo v dôsledku akejkoľvek poranenia pri pôrode.

Získaná skolióza sa vytvára z dokonale zdravých detí a tínedžerov z mnohých dôvodov. Zakrivenie chrbtice u detí môže začať svoj rozvoj v dôsledku:

• Nesprávne držanie tela;
• Slabý svalový systém;
• Neprimeraný vývoj kosti a svalového systému;
• Nedostatočná a nevyvážená fyzická námaha;
• Nosenie ťažkých batohov a tašiek na jednom ramene;
• Neaktívny životný štýl a minimálny pohyb;
• Posedenie pri stole a školskom stole v nesprávnej polohe;
• Vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• Nedostatočná výživa a nedostatok vitamínov;
• Poranenia chrbtice, panvy a dolných končatín.

Rizikové faktory

Pohlavie dieťaťa do istej miery ovplyvňuje možnosť vzniku skoliózy. U dievčat sa deformita a zakrivenie chrbtice vyskytujú niekoľkokrát častejšie, chlapci sú menej vystavení tomuto riziku. Prečo je to tak, lekári nie sú schopní odpovedať, ale skutočnosť zákona nemožno vyvrátiť.

Deti diagnostikované s reumatizmom, rachitídou a určitými chorobami nervového systému sú vystavené veľkému riziku vzniku skoliózy.

Riziko zakrivenia chrbtice u detí sa zvyšuje, ak majú ich rodičia skoliózu. Dedičstvom sa táto patológia neprenáša, ale niektoré genetické ochorenia môžu viesť k jej výskytu.

Typy chorôb

Veková klasifikácia skoliózy:

• Infantilná skolióza je diagnostikovaná vo veku od narodenia do 3 rokov;
• Skolióza mladistvých sa vyskytuje u detí od 3 do 10 rokov;
• Skolióza mladistvých je charakteristická pre pubertu od 10-17 rokov;
• Dospelý je zistený vo veku 20 rokov, keď je rast a vývoj chrbtice takmer kompletný a problém je takmer nemožné ovplyvniť.

Lokalizáciou sa skolióza u dieťaťa delí na krčné (zvyčajne vrodené), hrudné, torakolumbálne, bedrové a kombinované.

Podľa počtu oblúkov sa skolióza delí na:

• Tvar C, ktorý sa vyznačuje jedným oblúkom zakrivenia, najbežnejším prípadom v lekárskej praxi;
• S-tvar je zakrivenie naraz v dvoch častiach chrbtice v dvoch smeroch;
• V tvare Z - najťažší prípad troch oblúkov zakrivenia.

Veľmi zriedkavo sa vyskytuje kyfoskoliotická skolióza, pri ktorej sa k ohybu stavca pridáva deformácia hrudníka a vzhľad kostrového hrbolu.

Podľa závažnosti sa choroba klasifikuje ako:

• Prvý stupeň je sotva viditeľný uhol zakrivenia, na vrchole zakrivenia 5-10 stupňov;
• Druhá fáza je 11-25 stupňov;
• Tretia etapa je 26-50 stupňov;
• Štvrtá fáza je viac ako 50 stupňov.

príznaky

Detská skolióza v počiatočnom štádiu vývoja sa v žiadnom prípade neprejavuje. Dieťa je aktívne, veselé, nie je narušené bolesťami v chrbte alebo inými ochoreniami. Zjavné prejavy skoliózy, ktoré sa vyskytujú už v druhej fáze ochorenia, sú podporované nasledujúcimi príznakmi:

• Vždy zníženú hlavu;
• Tam je mierny sklon s mierne zníženými ramenami;
• Ramená nie sú na rovnakej línii.

Pri prechode skoliózy sa objaví 2 až 3 stupne:

• Výraznejšie zakrivenie chrbtice;
• Nepohodlie vzadu;
• bolesť hlavy;
• Srdcové palpitácie;
• Dýchavičnosť.

účinky

Mnohí rodičia nevenujú dostatočnú pozornosť skolióze - dieťa sa cíti dobre, nie sú žiadne viditeľné problémy. Ak sa však liečba zanedbáva, choroba bude pokračovať:

• Ťažká deformácia chrbtice;
• Panvová asymetria;
• Oslabenie brušných svalov;
• Poruchy vo vývoji vnútorných orgánov;
• Trvalé bolesti hlavy a celková slabosť.

Skolióza tiež vytvára základ pre rozvoj osteochondrózy a mnohých ďalších chorôb, nielen v oblasti chrbta.

diagnostika

Vyšetrenie a liečba sa má vykonávať v zdravotníckom centre skúseným personálom, ale u detí môžete objaviť prvé známky skoliózy.

V počiatočných štádiách ochorenia je neviditeľné voľným okom a dieťa sa neobťažuje žiadnym prejavom nepohodlia, zatiaľ čo skolióza pokračuje. Preto je dôležité, aby ste ho pravidelne vyšetrovali lekárom a naučili sa, ako nezávisle určiť ochorenie.

Aké sú spôsoby identifikácie zakrivenia chrbtice:

1. Dajte dieťa na brucho a pozrite sa na líniu chrbtice - malo by byť ploché. Ak je chrbtica zakrivená a nie je narovnaná s rôznymi zmenami polohy tela a ohybmi dieťaťa, naliehavá potreba navštíviť lekára, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa má skoliózu.
2. Dajte dieťa presne pred seba, opýtajte sa ohnúť a natiahnuť ruky dole. Ak je v tejto polohe pozorovaná akákoľvek asymetria (odchýlka chrbtice od osi chrbta, vyčnievajúce rebro alebo lopatka), potom existuje dôvod na znepokojenie.

V prípade, že choroba už existuje, je možné stanoviť presný stupeň skoliózy použitím röntgenového snímky chrbtice v priamej projekcii s použitím Cobbovej metódy.

liečba

Miechová skolióza je ochorenie pohybového aparátu a ak problém nie je venovaná pozornosť, mala by sa rýchlo zhoršiť. Ako liečiť skoliózu u detí rozhoduje len ošetrujúci lekár. Je to on, ktorý má v závislosti od stupňa vývoja ochorenia a veku pacienta právo predpisovať konkrétny spôsob liečby.

Ak sa vývoj skoliózy začal u dieťaťa alebo dieťaťa v školskom veku, môže sa vyliečiť sám. Skolióza u adolescentov sa spravidla nachádza v zanedbávanej forme a je liečiteľná s veľkými ťažkosťami.

S ochorením prvého stupňa sú predpísané masáže a cvičebná terapia (lekársko-fyzická kultúra). Liečba skoliózy u adolescentov v druhom stupni zahŕňa fyzioterapiu, myofasciálne uvoľňovanie a akupunktúru.

S aktívnym rastom kostry sa každých 6 až 10 mesiacov poskytuje röntgenové vyšetrenie mladého pacienta, čo jasne ukáže dynamiku procesu hojenia.

Gymnastika, fyzioterapia a cvičebná terapia

Komplex fyzioterapeutickej liečby zahŕňa procedúry zamerané na zlepšenie kontraktilnej funkcie svalov chrbta a brušnej dutiny, ako aj metódy, ktoré ovplyvňujú elimináciu svalovej dystrofie. Tieto aktivity sú vykonávané s cieľom zlepšiť pohyblivosť stavcov a zlepšiť ich krvný obeh, posilniť svalový korzet chrbta, urobiť chrbticu pružnú, hladkú a silnú.

Okrem procedúr pod vedením zdravotníckeho personálu v miestnosti na cvičenie, dobré recenzie dostali základné cvičenia pre domáce úlohy:

• Prehltnúť. Ležiac ​​na žalúdku, natiahneme ruky dopredu a pri vdychovaní nadvihneme rovné ruky a nohy, keď vydýchame, berieme našu východiskovú pozíciu;
• Nožnice. Ležíme na chrbte, narovnávame ruky pozdĺž tela, odtrhávame nohy od podlahy (10-15 cm) a začneme ich hojdať, križovať a šíriť ich;
• Bike. Ľahneme si na zem, upevníme ramená v zámke za hlavou a vykonáme pohyb s nohami, napodobňujúc cyklistiku.
• Chôdza striedavo na prstoch so zdvihnutými pažami a pätami s rukami uzamknutými v zámku.

masáž

Terapeutická masáž na skoliózu zmierňuje svalové napätie a má relaxačný účinok na chrbticu, posilňuje svalový systém a pomáha obnoviť prirodzenú líniu chrbtice. Liečba s jedným priebehom masážnej skoliózy však nebude fungovať - ​​problém sa musí riešiť komplexným spôsobom.

Korsetirovanie

S 2 a 3 stupňami závažnosti skoliózy u adolescentov, liečba zahŕňa nosenie špeciálny korzet, ktorý môže byť predpísaný len ošetrujúci lekár. Korzet pomáha zastaviť progresiu deformity, tiež odľahčuje chrbát od chrbta, vyrovnáva chrbticu a s včasnou liečbou umožňuje kompletne korigovať patológiu.

hipoterapie

Spôsob rehabilitácie prostredníctvom terapeutickej jazdy využíva malý počet rehabilitačných centier z dôvodu vysokých nákladov, ale spätná väzba z použitia tejto techniky je len pozitívna. Jazda na koni vyžaduje zahrnutie všetkých svalových skupín, väzivového a vestibulárneho aparátu. Oslabené svaly „sa zobudia“ a tie spazmické sa uvoľnia. Pri pravidelných cvičeniach tvoril zvyk držať postoj.

Operatívny zásah

Korekcia skoliózy štvrtého (a niekedy tretieho) stupňa skoliózy u tínedžerov si vyžaduje nielen konzervatívne metódy, ale bez chirurgického skalpelu. Rozhodujúce faktory pre vykonanie operačnej korekcie chrbtice sú:

• Veľkosť deformácie je viac ako 45 stupňov;
• Neurologické komplikácie;
• Kardiopulmonálna insuficiencia;
• Syndróm nesnesiteľnej bolesti;
• Aktívna progresia ochorenia.

Po operácii by mal byť dlhý priebeh rehabilitácie (najmenej šesť mesiacov). Veľmi často sa vyžaduje pomoc psychoterapeuta, pretože tento druh stresu môže viesť k množstvu psycho-emocionálnych problémov u dieťaťa (stuhnutosť, plachosť, nižšie sebavedomie, sebestačnosť). Všetka zodpovednosť za liečbu skoliózy u detí pripadá na ich rodičov.

prevencia

Je oveľa ľahšie predísť zakriveniu chrbtice u dieťaťa, ako sa opýtať neskôr, čo robiť v prípade skoliózy a ako opraviť patologické zmeny v tvare stavcov. Preto je každý z rodičov povinný venovať náležitú pozornosť svojmu dieťaťu a dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Postarať sa o kvalitu detskej stravy, kŕmiť ho pestrými a plnými;
• Rozvíjať návyk sebamonitorovania držania tela prostredníctvom stálych pripomienok chôdze, sedenia a státia;
• Ak je dieťa už školákom, nemali by ste dovoliť vreckám cez rameno a pätu batohu v jednej ruke. Na každodenné použitie si musíte zakúpiť kvalitný ortopedický batoh;
• Už od detstva sa musíte postarať o posteľ dieťaťa. Lôžko by nemalo byť príliš mäkké, ideálne, ak sa používa ortopedický matrac;
• Nábytok (stolička a stôl) by mal byť tiež ergonomický a prispôsobený rastu dieťaťa.

Deti, ktoré majú sklon k rozvoju skoliózy, sú kontraindikované pri športoch ako tenis, badminton a gymnastika. Výhodou však bude spoločenský tanec, lyžovanie a akékoľvek iné netraumatické formy fyzickej aktivity.

Pomáha terapeutický telesný tréning so skoliózou 1 stupňa?

Odporúčania pre rodičov: "Prevencia skoliózy u detí predškolského veku"

POZOR VŠETKÝCH UČITEĽOV: podľa spolkového zákona N273-FZ „O vzdelávaní v Ruskej federácii“ pedagogická činnosť vyžaduje, aby učiteľ mal systém špeciálnych vedomostí v oblasti vzdelávania a výchovy detí so zdravotným postihnutím. Preto je pre všetkých učiteľov relevantné pokročilé vzdelávanie v tejto oblasti!

Dištančný kurz „Organizácia práce so študentmi so zdravotným postihnutím (HVD) v súlade s federálnymi štátnymi vzdelávacími štandardmi“ z projektu „Infurok“ vám dáva možnosť zosúladiť vaše vedomosti s požiadavkami zákona a získať certifikát o vyššom stupni odbornej prípravy (72 hodín).

Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia materská škola č. 21 Novočerkasska

Odporúčania pre rodičov:

"Prevencia skoliózy u detí predškolského veku"

Pripravený: Čl. Nedeľa N.V. Sukach

Skolióza sa vyvíja tak dlho, ako telo rastie (až asi 25 rokov).
Preto by sa malo predchádzať vzniku skoliózy už od útleho veku.

Rodičia by sa mali uistiť, že dieťa dodržiava niektoré pravidlá:

Nejazdite s dieťaťom stále s tou istou rukou.

2. Vitamín D vzniká v tele pod vplyvom ultrafialového žiarenia.

3. Na nasýtenie tela dieťaťa týmto vitamínom, užitočným pre kosti, je pravidlom chodiť denne s dieťaťom pod šírym nebom, bez ohľadu na sezónu.

4. Vytvorte správnu polohu dieťaťa: mierne zvýšená hlava, rozprestreté ramená, nevyčnievajúce lopatky, brušná línia, ktorá nepresahuje hrudnú líniu.

5. Pracovisko a iný nábytok musia zodpovedať rastu a veku dieťaťa. Vzdialenosť od stola k očiam by nemala byť menšia ako 30 cm.

6. Pre školy si kúpte detskú brašňu s dvoma mäkkými popruhmi. Taška cez rameno - takmer stopercentná záruka skoliózy.

7. Detská postieľka by nemala byť príliš mäkká. Ak je to možné, kúpte si ortopedický matrac. Vankúš je lepšie zvoliť strednú veľkosť.

8. Nedovoľte, aby vaše dieťa sledovalo televíziu alebo čítalo, keď leží na boku.

9. Odporúča sa sedieť dlhšie ako 20 minút. Ak chcete uvoľniť svaly a zabrániť rozvoju sklonu, mali by ste vstať tak často, ako je to možné, aspoň pol minúty. Sedenie, nechať dieťa zmeniť polohu nôh: nohy blízko alebo rozvedené, dopredu alebo dozadu.

10. „Právo“ na sedenie je tiež potrebné. Sadnite si na stoličku bližšie k okraju, snažte sa držať vaše kolená ohnuté v pravom uhle, narovnajte chrbát, položte lakte na lakťové opierky, aby ste podľa možnosti uvoľnili chrbticu.

11. Podporovať fyzickú aktivitu dieťaťa, uprednostňovať športové hry. Ranné cvičenia, kalenie, beh, lyžovanie budú užitočné. Fyzické cvičenia na skoliózu zvýšia celkový tón tela, zlepšia funkcie dýchacích, nervových a endokrinných systémov, rozvinú silné schopnosti.

12. V prípade skoliózy sa pre deti neodporúčajú asymetrické športy (badminton, tenis, umelecká a umelecká gymnastika), pretože môžu mať negatívny vplyv na deformovanú chrbticu.

13. Plávanie má pozitívny vplyv na skoliózu. Keď je táto choroba najčastejšie cvičená na prsiach s predĺženou pauzou. Motýľ a plazenie so skoliózou sa neodporúča. Tieto plavecké štýly zvyšujú krútenie stavcov a pružnosť chrbtice. Môžete použiť ich jednotlivé prvky.

14. Dieťa, ktoré už má príznaky skoliózy, by malo byť pravidlom pravidelne vykonávať nielen všeobecné posilňujúce cvičenia, ale aj špeciálny kurz, ktorý je potrebný na posilnenie brušných svalov, chrbta a hrudníka, zlepšenie držania tela a trofického tkaniva.

15. Stojí za to venovať pozornosť menu dieťaťa. Vyvážená strava má priaznivý vplyv na štruktúru svalov a kostí. Soli vápnika a fosforu v tele by mali pochádzať z prírodných potravín, ale nie vo forme čistých solí. Mliečne výrobky, ryby, zelenina a ovocie sú užitočné pre deti v dostatočnom množstve.

Príčiny skoliózy u detí predškolského veku

Po mnoho rokov sa snaží liečiť kĺby?

Vedúci Inštitútu spoločnej liečby: „Budete prekvapení, aké ľahké je vyliečiť kĺby tým, že každý deň dostanete 147 rubľov denne.

Osoba, ktorá má správne držanie tela, má ľahkú a lietajúcu chôdzu, vyzerá zdravo a mladá. Dnes sa však málokto môže pochváliť dobrým a krásnym držaním tela, ktoré vyzerá takto: hlava osoby je vysoká a mierne vyčnievajúca, ramená sú na rovnakej úrovni, nie sú napnuté a trochu ustlané. Ruky pri voľnom visení. Hrudný kôš je sploštený, žalúdok je napnutý, stehná a gluteálne svaly nie sú napäté a sú na rovnakej úrovni. V oblasti kolien je mierny ohyb, hmotnosť je rovnomerne rozložená po celom povrchu chodidiel. Zároveň nie je jediný ohyb tela k stranám.

Je možné opísať pocity, keď je telo v správnej polohe: uvoľnene a zároveň sa zdá, že chrbtica je podopretá neviditeľnou šnúrkou, ktorá prechádza zadnou časťou hlavy, medzi lopatkami a boky a prechádza kolenami k zemi.

Bohužiaľ, málokto sa dnes môže pochváliť bytom. Súčasné poruchy držania tela sú bežné a vyskytujú sa u ľudí akéhokoľvek veku, počnúc deťmi v predškolskom veku.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

V tomto článku budeme hovoriť o príčinách a prevencii porúch držania tela a súvisiacich ochorení: zakrivenie chrbtice, ploché nohy, krátkozrakosť.

dôvody

Porušenie držania tela môže byť: vrodené a získané.

Vrodená porucha je zriedkavá. Oveľa častejšie sú príčiny poruchy získané a sú spôsobené zníženým tónom svalového systému a určitých svalových skupín.

Medzi hlavné príčiny vývoja patológie patria:

Metódy prevencie

Konštantná fyziologická poloha chrbtice

Ako udržať polohu tela

Za účelom zistenia prítomnosti alebo neprítomnosti porušenia je možné vykonať jednoduchý test. Na tento účel je potrebné postaviť sa tesne pri stene, ktorá je na nej vsadená chrbtom hlavy, lopatkami, zadočkami a pätami. Bez odstránenia ramien a hlavy zo steny by ste sa mali pokúsiť držať ruku medzi chrbtom a telom v bedrovej oblasti. Ak sa vám to podarí - držanie tela je správne.

Pri nesprávnom držaní tela je extrémne nepohodlná poloha a je to prvý alarmový signál. Od tohto bodu by sa mala začať postupná korekcia. Po prvé, stačí si zapamätať pozíciu tela proti stene a vziať ho na chvíľu počas pracovného dňa. Po určitom čase sa telo začne používať, svaly, ktoré sa podieľajú na podpore chrbtice, budú vyškolené, čo bude mať pozitívny výsledok v procese formovania krásnej a zdravej polohy.

Ako udržať držanie tela, sedí v prednej časti počítača

Ak sa rozhodnete urobiť svoju pozíciu, prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť je nábytok, ktorý používate, sedí v prednej časti počítača. Napríklad osoba, ktorej výška je 170-180 cm, potrebuje stôl asi 80 cm vysoký, stoličku asi 50 cm s hĺbkou sedadla najmenej 35 cm Predná časť sedadla by mala byť pod hranou stola nie hlbšie ako 5 cm.

Monitor by mal byť umiestnený mierne pod alebo v úrovni očí, čo zachová videnie. Klávesnica a počítačová myš musia byť umiestnené tak, aby pri práci s nimi boli ramená ohnuté v lakťoch v pravom uhle.

Ako si udržať pozíciu na ceste

Počas dlhej cesty je potrebné použiť ortopedický vankúš, ktorý je akýmsi fixačným prostriedkom pre hlavu. Dali taký vankúš okolo krku, ako golier, takže „uši“ vankúša sú umiestnené na pleciach. Pri používaní tohto zariadenia sú uvoľnené krčné svaly, svaly ramenného pletenca a horná časť chrbtice. Tesné plniace vankúše umiestnené pod zadnou časťou hlavy a podopierajú hlavu.

Ako spať

Počas spánku sa odporúča používať dva vankúše: jeden by mal byť umiestnený pod hlavu a druhý by mal byť umiestnený medzi kolenami. Je lepšie spať v polohe „na boku“, pretože predĺžené ležanie na chrbte pomáha zvýšiť ohyb chrbtice a tým aj zhoršené držanie tela. Ak spíte na chrbte, potom musíte dať pod vankúš pod kolená znížiť tlak na chrbticu.

vankúš
Vankúš vyrobený špeciálne pre korekciu stoh môže posilniť svalový korzet, zlepšiť krvný obeh, zaistiť pohodlnú polohu tela počas spánku, znížiť tlak v diskoch, znížiť svalové kŕče. Pri výbere ortopedického vankúša je dôležité venovať pozornosť jeho veľkosti - najlepšou možnosťou je vankúš klasickej formy s veľkosťou rovnou šírke ramien. Dôležitá je aj výška vankúša - vysoká je vhodná pre ľudí, ktorí sú zvyknutí na spanie na boku, priemer sa odporúča pre pacientov, ktorí sa opierajú o žalúdky.

matrace
Na korekciu polohy sa používa ortopedický matrac, ktorý je určený na podopretie chrbtice v správnej polohe. Matrac by nemal byť príliš mäkký alebo tvrdý. Stupeň tuhosti matraca závisí od hmotnosti osoby: ľahšia osoba, tým je matrac mäkší.

Nosenie korektorov

Korektor je zariadenie, ktoré podobne ako korzet upevňuje chrbát v anatomicky správnej polohe. Nosenie korektora sa odporúča pre ľudí v počiatočných fázach zakrivenia chrbtice, ktoré môžu mať účinný vplyv na správne držanie tela. Hlavnou úlohou korektora je udržiavať chrbát v správnej polohe určitý čas počas dňa, aby sa mozog vyvíjal správnym stereotypom pohybov.

Korektor môže byť použitý pacientmi akéhokoľvek veku, ale mal by byť vybraný podľa odporúčaní špecialistu.
Toto zariadenie je potrebné prepravovať 30-40 minút až 5 krát denne.

Korektori môžu byť veľmi rôznorodí. Môžu byť zastúpené prekríženými úzkymi pásmi, ktoré sa pohybujú okolo brucha a ramien, ako aj širšími stuhami, ktoré sú rozložené po celom chrbte, alebo môžu pokrývať celú chrbát.

Priemerná cena najjednoduchších korektorov sa pohybuje medzi 1200-1800 rubľov, najodolnejšie a modernizované môžu stáť až 10 000 rubľov.

Fyzická aktivita

Chôdza, chôdza, ľahký beh

Pre prevenciu porušovania držania tela a plochej nohy, odborníci odporúčajú dennú prechádzku a lyžovanie. Lyžovanie, okrem tréningu chrbtice a brušných svalov, má pozitívny vplyv na chrbticu ako celok, vďaka čomu je flexibilná a flexibilná.

S rýchlou chôdzou a ľahkým behom sa človek postupne učí držať chrbát v správnej polohe.

So súborom cvičení na skoliózu, ktorý je vhodný na domáce cvičenie, nájdete tu.
Ak trpíte miechovou kyfózou, potom v tomto článku môžete nájsť účinný súbor cvičení na jeho liečbu.
Ak sa chcete naučiť, ako sa zbaviť lordózy cvičením, pozrite sa tu: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Prestávky počas práce alebo štúdia

Pamätajte si, ako v škole, nejaký čas po začiatku hodiny, učiteľ prestal lekciu a usporiadal "fyzické cvičenia"? Mnohým sa to zdalo, že je to hlúpe... Ale práve s týmto prerušením nám učiteľka pomohla, školákom, dočasne zmierniť chrbticu, ktorá rástla v dôsledku dlhšieho sedenia pri stole.

Mnohí z nich si veľmi dobre spomínajú takéto prestávky a ešte viac v každodennom živote nepoužívajú „pôst“. Veľmi márne. Koniec koncov, sedieť, napríklad, v kancelárii, to je veľmi dôležité, aby sa postaviť rovno čas od času, aby sa svetlo nakloní telo do strán, ohýbať a ohýbať končatiny v kĺboch. To platí nielen pre úradníkov alebo tých, ktorí trávia väčšinu svojho pracovného času na jednom mieste. Jednoduchá gymnastika v prestávkach v práci alebo štúdiu sa odporúča všetkým bez výnimky.

Športové aktivity

Najlepší šport pre formovanie a korekciu je plávanie, jazda na koni, gymnastika.
Ak nie je možnosť zapojiť sa do takýchto športov, potom môžete opraviť svoju pozíciu v posilňovni a upozorniť na nasledujúce strely:

Blok ťahu
Na sedenie a za chrbtom sa nachádza oporný blok. Obidva druhy sú rovnako užitočné pre chrbtové svaly. Ak chcete pracovať s takýmito projektilmi, je dôležité zvoliť optimálnu hmotnosť a mať na pamäti chrbát: musí byť rovný a lopatky zostupujú až do konca.

Posilňovacie posilňovacie ramená
Pri práci na takýchto simulátoroch sa zadné svaly automaticky začlenia do tréningového procesu. Pri práci s "manuálnymi" simulátormi je dôležité, aby ste to neprečítali váhou a počtom prístupov.

Robiť špeciálne cvičenia

Dýchacie cvičenia

Pri liečení porúch držania tela a jeho prevencie, správne dýchanie pôsobí ako väzba v reťazci cvičení. Okrem všeobecného zotavenia, hlboko a nevyhnutne (!) Správne dýchanie môže opraviť držanie tela. Pri vykonávaní dychových cvičení sa do tkanív a vnútorných orgánov dodáva veľké množstvo kyslíka a zlepšuje sa krvný obeh. Zlepšujú sa metabolické procesy v tele, podieľajú sa na nich svaly dýchacieho systému, pohyblivosť bránice, zlepšuje sa hrudník.

Zmršťovanie svalov bránice pri dýchaní spôsobuje diafragmatické sploštenie a spúšťanie, zatiaľ čo membrána tlačí na orgány, tlačí stenu peritoneum späť. Intercostal svaly sa sťahujú, čím pohybujú hrudný kôš preč od chrbtice, čo vedie k objemovému zvýšeniu hrudníka v troch smeroch: vertikálne, horizontálne a laterálne.

Cvičenia môžu byť statické a dynamické. Pri statických dychových cvičeniach zostávajú končatiny a trup nehybné a počas dynamického dýchania sa do procesu zapájajú pohyby rúk a tela.

Príklad dychových cvičení:

Cvičenia na posilnenie brušných svalov a chrbta

Fyzikálna terapia je vynikajúcim spôsobom nielen na prevenciu zakrivenia chrbtice, ale aj na nápravu existujúcich porúch držania tela.

Súbor cvičení cvičenia zameraných na posilnenie svalov chrbta, brucha, brušných dutín:

Podrobný súbor cvičení vyvinutých odborníkom.

Zdravá chrbtica je jedným z hlavných bohatstiev, ktoré má človek. Keď sa zmenia jeho fyziologické polohy, začnú trpieť všetky vnútorné orgány, objaví sa bolesť, zhorší sa chôdza a zhorší sa zrak. Najmä rýchle držanie tela sa začína zhoršovať, keď dieťa začne chodiť do školy. Preto je potrebné monitorovať správnu polohu chrbta u detí od raného školského veku.

Zdravie detí

Miesto pre starostlivých rodičov

Prevencia skoliózy u detí predškolského veku

Ľudská chrbtica je druh osi, na ktorej spočíva celé telo. Obsahuje vnútri miechy - akési kontrolné centrum pre všetky funkcie tela.

Spinálne zakrivenie je skolióza.

Základné preventívne opatrenia

Problémy spojené s chrbticou, vždy negatívne ovplyvňujú telo. Preto je prevencia skoliózy prevencia mnohých chorôb. Hlavné opatrenia na prevenciu skoliózy u detí predškolského veku sú redukované na dve pravidlá:

• Je potrebné zabezpečiť fyzickú aktivitu dieťaťa, počas ktorej sa vykonávajú pohyby, čím sa zabráni zakriveniu chrbtice.
• Počas záťaže - spánku, cvičenia - chrbtica by mala byť v najvýhodnejšej fyziologickej polohe.

Profylaxia skoliózy by sa mala začať už v ranom veku, kvôli relatívnej mäkkosti kostí detí, u detí sa často vyvinie zakrivenie chrbtice. Každá monotónna zvyčajná poloha chrbtice vedie k rozvoju skoliózy:

Keď dieťa trávi veľa času v postieľke, nevie, ako sa prevrátiť, je potrebné zabezpečiť, aby sa jeho hlava neotáčala len jedným smerom.

• Nesnažte sa mať dieťa sedieť alebo stáť dopredu.
• Nenoste dieťa na tej istej ruke.
• Keď sa dieťa začne otáčať, je potrebné zabezpečiť, aby to robil v oboch smeroch.
• Keď dieťa začne chodiť, nemali by ste ho držať rovnakým perom.
• Preferovaný postoj na spanie je na zadnej strane.

Neskôr, s rozvojom ručných motorických zručností, dieťa trávi väčšinu času sedením pri stole, čo vytvára všetky predpoklady na nájdenie chrbtice v zlom stave, pri modelovaní, maľovaní a aplikácii, ako aj pri príprave na školu.

• Dieťa v predškolskom veku by nemalo sedieť dlhšie ako dvadsať minút.
• Musíme sa snažiť dostať ho čo najčastejšie.

Pri sedení je nevyhnutné, aby dieťa zmenilo polohu nôh:

• nohy dozadu, dopredu;
• priblížiť ich;
• rozpustiť.

Musíte sedieť na okraji stoličky, chrbát je rovný, kolená by sa mali ohýbať v pravom uhle, a čo najčastejšie, lakťové opierky položte na lakťovú opierku.

V prestávkach robte špeciálne cvičenia:

visieť v náručí, ťahať kolená k hrudi, cvičenie vykonávať maximálny počet krát;

na podlahe si vezmite stojan na kolená, natiahnite ruky dopredu, nakloňte čo najviac dozadu a potom dopredu.

Dieťa v predškolskom veku musí byť v pohybe najmenej šesť hodín denne. Ranné cvičenia, outdoorové aktivity, behanie, prechádzky, hry v prírode - to je motorové minimum pre dieťa. Okrem všeobecného posilňovania a zlepšovania zdravia je potrebné zaviesť špeciálne cvičenia na posilnenie hrudníka, brušných svalov a zlepšenie držania tela. Môžete ich vykonávať:

• spolu s rannými cvičeniami;
• počas každej dovolenky;
• pri chôdzi.

Nábytok používaný dieťaťom je veľmi dôležitý:

Dieťa by nemalo spať na gauči, ale na posteli s dobrým, elastickým, hustým matracom, môžete dokonca použiť ortopedické alebo kokosové hranolky. Odporúča sa ho naučiť spať bez vankúša.

Miesto, kde má dieťa jedlo a je zamestnané, by malo byť vybavené priestranným a pohodlným nábytkom.

• Keď preschooler začne čítať, musíte sa uistiť, že sa nehýbe.
• Je potrebné neustále upravovať výšku nábytku dieťaťa, berúc do úvahy jeho výšku.
• Miesto na cvičenie by malo mať dobré osvetlenie.

Čo iné hrá dôležitú úlohu v prevencii

Dôležitú úlohu pri prevencii skoliózy u detí predškolského veku zohrávajú:

• Vyvážená výživa, v strave dieťaťa by mali byť potraviny bohaté na vitamíny a vápnik, to znamená, ovocie, zelenina, mlieko, ryby.
• Zostaňte na čerstvom vzduchu. Kalenie vzduchom, musí byť kombinované s cvičením, liatím vodou, trením; v lete - slnečné lúče; kúpeľ, ale veľmi opatrne, aby nedošlo k prehriatiu tela.
• Stabilná pohodlná obuv.

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že žena, ktorá plánuje tehotenstvo, najlepšie šesť mesiacov pred ňou, musí užívať vitamíny skupiny B12 a kyselinu listovú. S týmito liekmi sa znižuje riziko vzniku vrodených kostných defektov, ktoré môžu viesť k vrodenej skolióze.

Všetky preventívne opatrenia načas pomôžu zachovať zdravie dieťaťa. Koniec koncov, krásne a správne držanie tela nielen robí človeka atraktívnym, ale prispieva aj k normálnemu fungovaniu celého organizmu.

Prevencia Skoliózy: ako sa vyhnúť deformite chrbtice

Skolióza je vrodené zakrivenie chrbtice, alebo ten, ktorý sa vyskytuje v dôsledku abnormálneho životného štýlu.

Príčiny tohto ochorenia sú v nesprávnom životnom štýle, nepohodlnej obuvi, nedodržiavaní bezpečnostných pravidiel pre šport, v dôsledku metabolických porúch atď.

Je potrebné pripomenúť, že skolióza je veľmi obtiažne liečiteľná, preto je potrebné pravidelne, od detstva, vykonávať prevenciu ochorenia.

Prevencia zakrivenia chrbtice u dospelých

Pre prevenciu skoliózy u dospelých je obzvlášť dôležité zachovať správny životný štýl.

Režim napájania

Zdravé jedlo je v živote veľmi dôležitým aspektom. Človek musí jesť:

Menu by malo byť zvolené tak, aby sa skladalo z potravín bohatých na vitamíny a mikroelementy. Mastné a vyprážané potraviny by mali byť vylúčené.

Spôsob života

Skolióza sa nazýva problém našej doby. Je to spôsobené tým, že väčšina ľudí vedie prevažne sedavý spôsob života.

Ak má človek takúto špecifickú prácu, potrebuje:

1. Pravidelne vstávajte z pracovnej plochy a robte cvičenia.
2. Osoba musí pravidelne stáť proti stene tak, aby sa dotýkala lopatiek, panvy, zadnej časti hlavy a chrbtice proti stene. V tejto polohe je potrebné od 5 do 10 minút.
3. Niektorým ľuďom, ktorí sú náchylní na skoliózu, sa odporúča nosiť korekčné korzety. Musia sa používať krátko - maximálne pol hodiny denne. Tento čas musí byť rozdelený do niekoľkých prístupov.
4. Ak človek často sedí pri stole, musí sledovať jeho polohu. V tomto okamihu by mala byť chrbát plochá a línia brucha by mala byť za čiarou hrudníka.
5. Počas práce je potrebné sedieť tak, aby chrbát bol rovný a hlava mierne naklonená nadol.
6. Pre kancelársku prácu si musíte vybrať ten správny nábytok. Sedadlo kresla by malo byť tvrdé, čo umožní osobe, aby bola čo najpohodlnejšia a najrovnomernejšia.
7. Je potrebné sedieť na okraji sedačky stoličky. Človek by mal ohýbať nohy v uhle 90 stupňov.
8. Pri práci je potrebné zabezpečiť, aby medzi stolom a hrudníkom bola vzdialenosť dlane. To je vysvetlené tým, že keď sa telo nakloní dopredu, pozoruje sa zvýšenie zaťaženia chrbtice.

Oh šport, si život?

Prevencia skoliózy u dospelých pacientov má spĺňať nielen určité pravidlá, ale aj dodržiavanie zákazov.

Mnohí ľudia majú mylný názor, že pri športe sa nemôže vyskytnúť skolióza, ale to nie je ani tak. Šport je v niektorých prípadoch príčinou tohto ochorenia.

Ak človek ide do športu, potom sa musí vyhnúť nadmernej fyzickej námahe.

Režim spánku

Tí ľudia, ktorí spia bez vankúša, by mali pochopiť, že je tak škodlivý. Aby sa zabránilo skolióze, je potrebné zabezpečiť zdravý spánok.

Preto je prísne zakázané spať bez vankúša. Na spanie je najlepšie zvoliť ortopedický matrac. To umožní, aby chrbtica bola počas pokojovej doby v známej polohe, ktorá bude vynikajúcim prostriedkom na zabránenie zakrivenia chrbtice.

Trochu razem...

Aj na prevenciu ochorenia je potrebné robiť gymnastiku. Na tento účel sa používa 10-15 cvikov na chrbát. Mali by ich určiť lekári v závislosti od individuálnych charakteristík pacienta.

Môžete tiež robiť jogu, asistencie, ktoré nielen zahriať chrbtové svaly, ale tiež mať pozitívny vplyv na chrbticu.

Prevencia skoliózy u dospelých je pomerne jednoduchý postup. Aby to človek mohol urobiť, musí dodržiavať len jednoduché pravidlá.

Ponáhľame sa pomôcť deťom

Skolióza sa spravidla vyvíja vo väčšine prípadov u detí v predškolskom a školskom veku, vo väčšine prípadov sú rodičmi zodpovednými za výskyt tohto ochorenia rodičia, ktorí nemohli včas poskytnúť prevenciu ich deťom.

S rozvojom informačných technológií sú deti v predškolskom a školskom veku neustále na počítači.

A ak nie je divné, povzbudzujú ho rodičia.

Rodičia by mali učiť dieťa sedieť 20 minút od predškolského veku. Na začiatku je potrebné požiadať dieťa, aby zostalo v rovnakej polohe päť minút.

Pri každom ďalšom cvičení by sa mal fixný čas sedenia zvýšiť o jednu minútu. Tým sa nielen rozvinie správne držanie tela pre dieťa, ale aj učia ho disciplíne, pripravujú sa na školu.

Spravidla sa v primárnych ročníkoch deti v strede lekcie rozcvičujú. Ak učíte dieťa sedieť ešte polovicu lekcie a potom sa vykoná rozcvička, potom to bude vynikajúca prevencia skoliózy.

V triede musí dieťa zmeniť polohu nôh. Sú uzavreté a umiestnené, smerujúce nohy tam a späť, atď. Lekári odporúčajú zahrievanie niekoľkokrát denne. To je dôvod, prečo by rodičia mali od začiatku predškolského veku učiť dieťa, aby robilo ranné cvičenia, ktoré zahŕňajú otočenie a naklonenie tela.

Ako rozložiť zaťaženie chrbtice

Deti, ktoré chodia do školy, by mali mať so sebou tašku. Je potrebné umiestniť nielen knihy a iné školské potreby, ale aj školské raňajky. Ide o dostatočne veľkú záťaž pre dieťa v školskom veku.

Preto by mali rodičia pristupovať k voľbe školského batohu zodpovedne. Aby ste zabezpečili rovnomerné zaťaženie chrbta, mali by ste uprednostniť batoh, ktorý sa nosí na dvoch ramenách.

Pri použití vriec sa náklad posunie na jednu stranu. Aj keď dieťa zmení rameno, na ktorom nesie tašku, stále negatívne ovplyvňuje chrbticu.

Dojčenská chrbtica by sa mala oddýchnuť. Na dosiahnutie čo najvyššieho možného účinku musí dieťa zaujať náchylnú polohu. Dieťa by malo ležať na chrbte alebo žalúdku.

Počas prestávky nie je potrebné sledovať televíziu ani čítať knihy, čo negatívne ovplyvňuje videnie dieťaťa.

Opäť o držaní tela

Rodičia musia vyvinúť správne držanie tela u dieťaťa v predškolskom veku. Musí byť učený chodiť a sedieť s rovnými plecami. Hlava by mala byť rovná. Chôdza s hlavou nadol k dieťaťu je nielen škodlivá, ale tiež nie je bezpečná.

Pre zvyšok dieťaťa musíte vyzdvihnúť lôžko strednej tvrdosti. Aby sa zabránilo stresu vo svaloch dieťaťa, rodičia by mali naučiť dieťa spať na svojej strane.

Lekári hovoria, že najlepšou pozíciou pre dieťa je pozícia plodu - na strane s ohnutými nohami.

Čo je zakázané

S cieľom zabrániť skolióze je deťom prísne zakázané:

• nosiť batoh na jednom ramene;
• pri odpočinku o lakte;
• Intenzívne hrajú šport.

Dieťa musí korigovať nielen obdobie aktivity, ale aj spánok.

Profylaktické cvičenia

Aby dieťa mohlo vykonávať celý rad preventívnych opatrení, musí tieto cvičenia vykonávať denne:

1. V polohe na bruchu nadvihnite nohy.
2. Prevrátiť sa na bruchu. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa ruky vytiahnu a brada sa položí na podlahu. V tejto polohe musí dieťa zostať do jednej minúty. Potom je potrebné vrátiť sa do východiskovej polohy.
3. Ľahnite si na chrbát a zdvihnite telo. Ak dieťa toto cvičenie nevykonáva, jeden z rodičov musí držať nohy.
4. Nasledujúce cvičenie sa vykonáva počas státia. Toto cvičenie má vykonať trup trupu dopredu a dozadu a zľava doprava.
5. Pre ďalšiu úlohu musíte zaujať polohu na chrbte, ohnúť nohy na kolenách a zdvihnúť. Potom musí dieťa kopať, aby urobilo pohyby, ktoré napodobňujú cyklistiku.
6. Ďalej musíte vyliezť. V stojacej polohe sa musí dieťa otáčať, zdvíhať a spúšťať ramená.
7. Nakoniec sa vykonajú kruhové pohyby s panvou.

Tieto cvičenia môžu byť vykonané na prevenciu skoliózy, a to nielen pre dieťa, ale aj pre dospelých.

Skolióza je veľmi ťažké liečiť, je ľahšie sa jej vyhnúť. Na to je potrebné zabezpečiť správny životný štýl nielen pre seba, ale aj pre vaše deti. Cvičenie má veľký vplyv na prevenciu tohto ochorenia.

Konzultácie o:
Prevencia skoliózy u detí predškolského veku

Ľudská chrbtica je druh osi, na ktorej spočíva celé telo. Obsahuje vnútri miechy - akési kontrolné centrum pre všetky funkcie tela.

k stiahnutiu:

preview:

Mestská rozpočtová inštitúcia

Výkonný výbor "Manažment predškolského vzdelávania"

Okresný okres Nizhnekamsk v Tatarskej republike

Poradenstvo pre rodičov:

Prevencia skoliózy u detí predškolského veku.

Zostavil: Sirazetdinova I.I.

inštruktor telesnej výchovy

Prevencia skoliózy u detí predškolského veku

Ľudská chrbtica je druh osi, na ktorej spočíva celé telo. Obsahuje vnútri miechy - akési kontrolné centrum pre všetky funkcie tela.

Spinálne zakrivenie je skolióza.

Základné preventívne opatrenia

Problémy spojené s chrbticou, vždy negatívne ovplyvňujú telo. Preto je prevencia skoliózy prevencia mnohých chorôb. Hlavné opatrenia na prevenciu skoliózy u detí predškolského veku sú redukované na dve pravidlá:

• Je potrebné zabezpečiť fyzickú aktivitu dieťaťa, počas ktorej sa vykonávajú pohyby, čím sa zabráni zakriveniu chrbtice.
• Počas záťaže - spánku, cvičenia - chrbtica by mala byť v najvýhodnejšej fyziologickej polohe.

Profylaxia skoliózy by sa mala začať už v ranom veku, kvôli relatívnej mäkkosti kostí detí, u detí sa často vyvinie zakrivenie chrbtice. Každá monotónna zvyčajná poloha chrbtice vedie k rozvoju skoliózy:
Keď dieťa trávi veľa času v postieľke, nevie, ako sa prevrátiť, je potrebné zabezpečiť, aby sa jeho hlava neotáčala len jedným smerom.

• Nesnažte sa mať dieťa sedieť alebo stáť dopredu.
• Nenoste dieťa na tej istej ruke.
• Keď sa dieťa začne otáčať, je potrebné zabezpečiť, aby to robil v oboch smeroch.
• Keď dieťa začne chodiť, nemali by ste ho držať rovnakým perom.
• Preferovaný postoj na spanie je na zadnej strane.

Neskôr, s rozvojom ručných motorických zručností, dieťa trávi väčšinu času sedením pri stole, čo vytvára všetky predpoklady na nájdenie chrbtice v zlom stave, pri modelovaní, maľovaní a aplikácii, ako aj pri príprave na školu, preto:

• Dieťa v predškolskom veku by nemalo sedieť dlhšie ako dvadsať minút.
• Musíme sa snažiť dostať ho čo najčastejšie.

Pri sedení je nevyhnutné, aby dieťa zmenilo polohu nôh:

• nohy dozadu, dopredu;
• priblížiť ich;
• rozpustiť.

Musíte sedieť na okraji stoličky, chrbát je rovný, kolená by sa mali ohýbať v pravom uhle, a čo najčastejšie, lakťové opierky položte na lakťovú opierku.
V prestávkach robte špeciálne cvičenia:
visieť v náručí, ťahať kolená k hrudi, cvičenie vykonávať maximálny počet krát;
na podlahe si vezmite stojan na kolená, natiahnite ruky dopredu, nakloňte čo najviac dozadu a potom dopredu.

Dieťa v predškolskom veku musí byť v pohybe najmenej šesť hodín denne. Ranné cvičenia, outdoorové aktivity, behanie, prechádzky, hry v prírode - to je motorové minimum pre dieťa. Okrem všeobecného posilňovania a zlepšovania zdravia je potrebné zaviesť špeciálne cvičenia na posilnenie hrudníka, brušných svalov a zlepšenie držania tela. Môžete ich vykonávať:

• spolu s rannými cvičeniami;
• počas každej dovolenky;
• pri chôdzi.

Nábytok používaný dieťaťom je veľmi dôležitý:

Dieťa by nemalo spať na gauči, ale na posteli s dobrým, elastickým, hustým matracom, môžete dokonca použiť ortopedické alebo kokosové hranolky. Odporúča sa ho naučiť spať bez vankúša.

Miesto, kde má dieťa jedlo a je zamestnané, by malo byť vybavené priestranným a pohodlným nábytkom.

• Keď preschooler začne čítať, musíte sa uistiť, že sa nehýbe.
• Je potrebné neustále upravovať výšku nábytku dieťaťa, berúc do úvahy jeho výšku.
• Miesto na cvičenie by malo mať dobré osvetlenie.

Čo iné hrá dôležitú úlohu v prevencii

Dôležitú úlohu pri prevencii skoliózy u detí predškolského veku zohrávajú:

• Vyvážená výživa, v strave dieťaťa by mali byť potraviny bohaté na vitamíny a vápnik, to znamená, ovocie, zelenina, mlieko, ryby.
• Zostaňte na čerstvom vzduchu. Kalenie vzduchom, musí byť kombinované s cvičením, liatím vodou, trením; v lete - slnečné lúče; kúpeľ, ale veľmi opatrne, aby nedošlo k prehriatiu tela.
• Stabilná pohodlná obuv.

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že žena, ktorá plánuje tehotenstvo, najlepšie šesť mesiacov pred ňou, musí užívať vitamíny skupiny B12 a kyselinu listovú. S týmito liekmi sa znižuje riziko vzniku vrodených kostných defektov, ktoré môžu viesť k vrodenej skolióze.

Všetky preventívne opatrenia načas pomôžu zachovať zdravie dieťaťa. Koniec koncov, krásne a správne držanie tela nielen robí človeka atraktívnym, ale prispieva aj k normálnemu fungovaniu celého organizmu.

Skolióza u detí: príznaky, liečba a prevencia

Skolióza u detí je veľmi bežnou patológiou, ktorá sa vyskytuje veľmi často nielen u detí v školskom veku, ale aj u predškolákov. Zohľadňujeme príčiny vzniku ochorenia, jeho príznaky, metódy diagnostiky, liečby a prevencie.

Skolióza koncept

U zdravého človeka má vertebrálny stĺpec štyri prirodzené ohyby v sagitálnej rovine: dva predné (krčné a bedrové lordózy) a dva zadné (sakrálne a hrudné kyfózy). Vertikálna rovina deliaca telo na pravú a ľavú polovicu sa nazýva sagitálne. Kolmo na ňu sa rovnaká vertikálna rovina prechádzajúca medzi prednou a zadnou časťou karosérie nazýva frontálna.

Skolióza je patologické zakrivenie chrbtice vľavo alebo vpravo v prednej rovine, čo ďalej vedie k "krúteniu" stavcov a zvýšeniu fyziologických zákrut. Stláčanie ciev a vnútorných orgánov, ktoré toto spôsobuje, spôsobuje narušenie fungovania kardiovaskulárneho, respiračného, ​​močového, nervového a iných systémov tela.

Všimli sme si, že dievčatá trpia skoliózou asi 9 krát častejšie ako chlapci. Podľa lekárskych štatistík má takmer 10% detí a dospievajúcich zakrivenie chrbtice. Detskí ortopédi preto s istotou umiestnili skoliózu na jednu z prvých pozícií v celej patológii pohybového aparátu.

V detstve sú dve obdobia, kedy dochádza k skoku v raste tela: od 6 do 7 rokov a od 11 do 14 rokov. Tieto vekové intervaly sa považujú za obdobia vysokého rizika vzniku skoliózy.

Ako skontrolovať, či má dieťa skoliózu alebo nie

Nechajte svoje dieťa stáť, otočte si chrbát k vám, spustite si ruky pozdĺž tela a netlačte. Ak si všimnete, že jedno rameno je vyššie ako druhé, alebo jeden lopatka je vyššia ako druhá, alebo v páse je vzdialenosť od ruky k telu väčšia na jednej strane ako na druhej strane, požiadajte dieťa, aby sa naklonilo dopredu. V tejto polohe môžete vidieť, že nie všetky stavce ležia na jednom riadku. Prítomnosť aspoň jedného z týchto príznakov je platným dôvodom na návštevu pediatrického ortopeda, aby sa vylúčila skolióza. Pri tejto chorobe platí zásada: skorá liečba je priaznivým výsledkom. Detské telo ešte nie je úplne utvorené, naďalej rastie, preto je oveľa ľahšie odolať progresii skoliózy u detí ako u dospelých.

Klasifikácia skoliózy

V ortopédii sa používajú rôzne klasifikácie skoliózy v závislosti od príčin ich vývoja, závažnosti patologického procesu, času, počas ktorého sa choroba prejavuje atď.

Ak sa skolióza prejavuje medzi prvým a druhým rokom života dieťaťa, nazýva sa infantilná. Ak sa choroba prejavuje vo veku 4 - 6 rokov, hovorí o mladistvej skolióze vo veku 10 - 14 rokov - o dospievaní.

Dva hlavné typy skoliózy:

1. Vrodená skolióza, ktorá sa vytvára v prenatálnom období v dôsledku nesprávneho vývoja štruktúr kostí a chrupaviek. Dôvody pre to môžu byť:
   • abnormality chrbtice (semi-stavce, klinovité stavce);
   • dysplázia sakro-lumbálnej chrbtice;
   • prídavné rebrá alebo spájané hrany.

Súčasne často trpia prechodné časti chrbtice (bedrovej-hrudnej, krčnej a hrudnej, lumbosakrálnej). Ale zvyčajne sa nevyskytuje veľký oblúk zakrivenia, pretože do procesu sú zapojené jednotlivé stavce. Preto sa vrodená skolióza nevyskytuje skôr ako 5-7 rokov.

1. Získaná skolióza vzniká u dieťaťa po narodení pod vplyvom určitých faktorov.

V závislosti od pôvodu a príčin ochorenia sa rozlišuje 5 skupín skoliózy:

1. Skolióza svalového pôvodu. Tvoria sa ako dôsledok patológie svalov a väzov, napríklad pri svalovej dystrofii, svalovej hypotónii, vrodenej dislokácii bedra, kontrakcii bedra alebo kolenného kĺbu, vrodeného kolenného kĺbu.
2. Skolióza neurogénneho pôvodu. Vyvíjajú sa ako dôsledok poranenia miechy, Friedreichovej ataxie, odloženej obrny, detskej mozgovej obrny, syringomyelie a ďalších patológií nervového systému.
3. Dysplastická skolióza je vrodená skolióza.
4. Skolióza, ktoré sú založené na zranenia a zabolevaniyagrudnoy buniek (zlomenín chrbtice, pleurálna empyéme, rozsiahlych popálenín, thoracoplasty a kol.) A ďalších patologických stavov (krivica, juvenilná reumatoidná artritída, Hunter syndróm, Marfanov syndróm, juvenilná osteochondrózy, miechové tumory a chrbtice a iné).
5. Idiopatická skolióza, ktorej príčiny nie sú stanovené. Táto skupina zahŕňa väčšinu skoliózy rozvíjajúcej sa v detstve a dospievaní.

Faktory prispievajúce k skolitickému zakriveniu chrbtice:

• nedostatok pohybu;
• asténne podmienky;
• zaťaženie chrbtice súvisiace s vekom;
• zlé držanie tela;
• vznik pohybového aparátu pokračujúci do 18 rokov.

Tvar skoliózneho zakrivenia je nasledovný:

• V tvare C, keď má chrbtica v prednej rovine jeden oblúk;
• V tvare S - dva oblúky;
• V tvare Z - tri oblúky.

Podľa umiestnenia vrcholu laterálneho zakrivenia chrbtice existuje niekoľko typov skoliózy:

• cervikothoracicic (na úrovni III - IV hrudných stavcov);
• hrudná (na úrovni VIII - IX hrudných stavcov);
• bedrovo-hrudná (na úrovni hrudných stavcov XI - XII);
• bedrovej (na úrovni bedrových stavcov I - II);
• lumbosakral (na úrovni lumbálneho a I kostrového stavca).

Podľa závažnosti existuje niekoľko rôznych klinických a rádiologických klasifikácií skoliózy. Naši lekári používajú klasifikáciu vynikajúceho domáceho traumatológa-ortopéda Chaklina V. D, zostaveného v roku 1973.

I stupeň, v ktorom je laterálne zakrivenie chrbtice viditeľné vo vertikálnej polohe tela a zmizne v horizontále. Ak dieťa stojí, je viditeľná asymetria lopatiek a línií ramien alebo pásu, čo závisí od umiestnenia zakrivenia. Uhol skoliózy pri röntgenových snímkach nepresahuje 10 °;

Stupeň II, keď je bočná deformita chrbtice výraznejšia a nezmizne pri ležaní. Začne sa tvoriť hrb rebra, objaví sa kompenzačný oblúk. Na strane zakrivenia pozdĺž chrbtice je definovaný svalový valec. Uhol skoliózy na röntgenovom žiarení je väčší ako 11 °, ale menší ako 30 °;

III stupeň, v ktorom je výrazne výrazné bočné zakrivenie chrbtice kombinované s vytvoreným kompenzačným oblúkom. Rib hrb dosahuje veľkú veľkosť, hrudník je zdeformovaný. Vyloženie chrbtice nedáva žiadny výsledok. Uhol skoliózy na röntgenovom snímky je 31 ° - 60 °;

IV stupeň, keď uhol skoliózy presahuje 60 °. Okrem výrazných deformácií pohybového aparátu existujú poruchy vo fungovaní vnútorných orgánov (srdce, pľúca atď.).

V závislosti od povahy kurzu môže byť skolióza progresívna a progresívna.

Príznaky detskej skoliózy

Deti s I-II stupňom skoliózy ako také nemajú žiadne sťažnosti. Ale okolití ľudia si vždy všimli s hlavou nadol, asymetria chrbta, redukované ramená. Pri III - IV stupni deformity sa dieťa niekedy začína sťažovať na bolesť chrbta, dyspnoe ho môže narušiť, všimne si, že v oblasti srdca a bolestivého pocitu srdca prechádza bolestivými pocitmi. Zvýšená stuhnutosť pohybov, dieťa sa stáva nepozorným, rýchlo unavené. Malé deti môžu mať problémy s chôdzou, úrazom, stratou rovnováhy.

Skolióza nie je len fyzickou, ale aj kozmetickou chybou. Choré deti sa môžu sťažovať na zlú náladu, dostať sa do depresie. Oni majú rozbité vzťahy s rovesníkmi, spadá seba-úctu. Preto by mali rodičia na prvom mieste, ako aj psychológovia a lekári pomôcť dieťaťu prekonať tieto problémy.

Ako lekári diagnostikujú Skoliózu?

Lekári všetkých odborov pracujúcich s deťmi vedia, aká dôležitá je včasná diagnostika skoliózy. Lekár centra starostlivosti o deti, miestny pediater, chirurg, neurológ pre deti, fyzioterapeut, dermatológ a iní môžu preto podozrenie na deformáciu chrbtice a odkázať pacienta na ďalšie vyšetrenie.

Detský ortoped vedie dieťa so skoliózou alebo s podozrením na ňu av neprítomnosti tohto lekára na klinike - chirurg. Na stanovenie diagnózy lekár skúma dieťa zozadu a spredu, z oboch strán, v stojacich pozíciách s naklonením dopredu, ako aj sedením a ležaním. Ak sú príznaky skoliózy (asymetria chrbta, brušného hrbolu atď.), Pomocou skoliózy určuje stupeň zakrivenia chrbtice v stupňoch. Ak sa chrbtica odchýli od zvislej osi o viac ako 5 ° –7 °, lekár odkáže pacienta na röntgenové vyšetrenie.

Na identifikáciu patológie miechy sa rádiografia vykonáva vo vertikálnej a horizontálnej polohe pacienta v dvoch projekciách. Rádiológ v závere naznačuje stupeň skoliózy, definujúc ho metódou Chaklin. Pre podrobnejšie informácie a pri absencii kontraindikácií, röntgenovej tomografii, MRI alebo CT chrbtice sa vykonáva myelografia. Počas liečby sa na kontrolu jej účinnosti používa metóda neliečenia počítačovej optickej topografie. Detskí ortopédi často používajú kameru vo všetkých fázach pozorovania a liečby pacienta. Porovnaním fotografií zhotovených v rôznych časoch az rôznych uhlov pohľadu môže lekár nepriamo posúdiť priebeh ochorenia.

Ak existujú náznaky, odporúča sa dieťaťu so skoliózou gastroenterológ, kardiológ, pulmonológ, neurológ, ktorý môže nariadiť ďalšie vyšetrenie (laboratórne testy, EKG, ultrazvuk atď.).

Metódy liečby skoliózy u detí

Ortopedický chirurg si vyberá taktiku liečby pre každé dieťa striktne individuálne. Je určený vekom pacienta, stupňom skoliózy, priebehom ochorenia (s priebehom alebo bez neho). Všetky liečby tohto typu deformity chrbtice sú rozdelené na konzervatívne a chirurgické.

Konzervatívna liečba zahŕňa ortopedický režim, masáž, fyzioterapiu, fyzioterapiu, manuálnu terapiu, korzet. Ortopedický režim zahŕňa neustále monitorovanie správnej polohy, spanie na pevnom tienidle a vykladanie chrbtice v horizontálnej polohe tela niekoľkokrát denne.

Ak má dieťa skoliózu I. a II. Stupňa a choroba nepostupuje, všetky činnosti sa vykonávajú s cieľom odstrániť príčiny, ktoré prispievajú k zakriveniu, organizácii správnej fyzickej aktivity pacienta a výtoku chrbtice. Hlavnou vecou je zabrániť progresii patologického procesu. Dieťa má predpísaný ortopedický režim, masáž celého chrbta, terapeutické cvičenia a lekcie plávania.

Ak I - II stupeň skoliózy postupuje, ortoped pridáva špeciálny komplex fyzioterapie, manuálnej terapie (mäkké techniky), fyzioterapie (magnetoterapia, bahno a hydroterapia, SMT terapia, elektromyostimulácia, tepelná terapia atď.) Na vyššie uvedené účely, ortopedický korzet nosený korektívna poloha chrbtice.

Ak konzervatívna liečba neposkytuje požadovaný účinok a choroba postupuje, ak uhol skoliózy prekročí 40 ° a dieťa má zhoršenú funkciu vnútorných orgánov, vykazuje chirurgickú liečbu ochorenia. Lekári sa snažia o operáciu po 10, ale do 14 rokov, pretože tento vekový interval sa považuje za optimálny pre jeho realizáciu.

Chirurgická liečba zahŕňa implantáciu špeciálnych pomôcok (distraktorov, endokorektorov, atď.) Do hrudníka, ktoré upevňujú chrbticu v maximálnom možnom narovnanom stave. Chirurgickému zákroku vždy predchádza trakcia chrbtice. Ďalšie možnosti chirurgickej liečby sú osteoplastické (vertebrálna resekcia), mobilizácia (odstránenie medzistavcových platničiek, atď.) A kozmetické operácie (resekcia hrbolu, uhol lopatky, atď.). Po každom chirurgickom zákroku sa dieťa podrobí dlhému priebehu rehabilitačnej terapie.

Prognóza detskej skoliózy

Skolióza, ktorá sa prejavuje u dieťaťa vo veku 10 - 12 rokov, je menej agresívna. Choroba, ktorá sa objavila pred dosiahnutím veku 6 rokov, má zvyčajne progresívny priebeh, sprevádzaný včasným rozvojom deformity chrbtice. Plne vyliečiť ochorenie je nemožné, ale pozastaviť patologický proces a znížiť závažnosť zakrivenia je celkom realistické.

Deti so skoliózou podliehajú dlhodobému ortopedickému pozorovaniu a najmenej dvakrát ročne by mali byť liečení. Prognóza z hľadiska mobility a nezávislosti je určená stupňom skoliózy. Choré deti s miernymi formami zakrivenia sa voľne pohybujú, zúčastňujú sa aktívnych hier spolu so svojimi rovesníkmi. Pri ťažkej skolióze môže byť nezávislosť obmedzená kvôli nerovnováhe v tele a dieťa bude potrebovať trstinu alebo chodcov. V tomto prípade je mobilita najčastejšie obmedzená, najmä svahy tela.

Pre dievčatá s deformitou chrbtice je prognóza tehotenstva veľmi priaznivá, pretože boli vyvinuté špeciálne cvičenia, ktoré uľahčujú pôrod a prípravu žien na pôrod.

Mladí muži vojenského veku, ktorí trpia skoliózou, nepodliehajú alebo nepodliehajú obmedzeniam v brannej povinnosti v ozbrojených silách Ruskej federácie, ktorá je určená stupňom závažnosti deformity.

Prevencia chorôb

Skolióza, podobne ako mnohé iné ochorenia, je ľahšie predchádzať ako liečiť. Nikto lepší ako rodičia dieťaťa sa nedokáže vyrovnať s opatreniami na zabránenie vzniku deformácií chrbtice. Iba rodičia majú možnosť neustále sledovať svoje dieťa.

Odporúčania pre rodičov:

• vo veku jedného roka neponáhľajte dieťa, aby rástlo: nedávajte ho do vankúšov, ak nemôže sedieť sám, a nepoužívajte chodcov, ak to dieťa nestojí za to sám;
• napíšte svoj syn alebo dcéru do bazéna čo najskôr, pretože kúpanie je najefektívnejším športom z hľadiska prevencie skoliózy;
• vždy sledujte správnu polohu dieťaťa, jeho fyzickú námahu a motorický režim;
• osobným príkladom ho každý deň učte robiť ranné cvičenia;
• nákup ortopedického matraca na spanie;
• riadne organizovať svoje pracovisko, do školy, kúpiť si brašňu.

Pamätajte si, že pri liečbe aj prevencii skoliózy vás iba k trpezlivosti a vytrvalosti v kombinácii s dôverou a optimizmom dostanete k úspechu.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediater

14,169 zobrazení, dnes 5 zobrazení