Vďaka nižšie uvedenému algoritmu si môžete ľahko vybrať ortopedický vankúš, vďaka ktorému sa budete cítiť hore po 6 hodinách spánku, prebudíte sa bez bolesti a kvalita vášho spánku sa zvýši o 20-40%.

Správne zvolený ortopedický vankúš, samozrejme, nemôže liečiť chorobu. Preto zázraky uzdravenia z neho nestojí za to čakať. Bude však schopná zmierniť stav a predísť vzniku mnohých chorôb vrátane detí.

Správne zvolený vankúš podporuje hlavu a krčnú chrbticu, a tým pomáha uvoľniť svaly hornej časti tela. Preto musíte venovať pozornosť polohe, v ktorej väčšinou spíte, šírke ramien, materiálu, z ktorého je vankúš vyrobený.

Šírka zosilneného vankúša je zvolená v závislosti od šírky ramien, čím širšie sú ramená, tým väčšia je šírka vankúša. Ak často spíte na chrbte, potom potrebujete nižší vankúš.
.

Poďme hovoriť o materiáloch, z ktorých sú vyrobené vankúše

• Polyuretánová pena je trvanlivý, hygienický, moderný materiál s dlhou životnosťou.
• Prírodný latex - penová guma. Elastický, gumovitý, mäkký materiál. Prírodný latex znižuje riziko respiračných a alergických ochorení. Je to prirodzené antiseptikum.
• Materiál s pamäťovým efektom je citlivý na teplotu a preberá individuálny tvar tela. Keď na neho kliknete, pomaly sa prispôsobuje fyziologickým krivkám vášho tela. Pri odstraňovaní tlaku ako pomaly sa obnovujúci tvar. Tieto materiály môžu byť tvrdé a mäkké.

Vankúše môžu byť perforované po celom povrchu, ako aj rebrovaný povrch. Poskytuje optimálnu výmenu vzduchu a ventiláciu v teplej sezóne a uchovávanie tepla v zime.

Indikácie pre použitie ortopedických vankúšov:

• bolesti hlavy, závraty, únava, bolesť krčnej chrbtice;
• osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza krčnej chrbtice;
• nestabilita krčnej chrbtice a syndrómu vertebrobazilárnej insuficiencie;
• rehabilitácia po poraneniach krčnej chrbtice;
• Odporúča sa pre úplné zotavenie tela počas spánku a odpočinku.

Ako si vybrať ortopedický vankúš?

Hlavným parametrom, ktorému treba venovať pozornosť pri výbere takéhoto vankúša, je výška valca. Tento parameter v rôznych vankúšoch je rôzny - od 6 do 16 cm a zároveň, aby vankúš poskytol požadovaný efekt, musíte zvoliť „vašu“ výšku valca. Väčšina ľudí je vhodná na spanie ortopedických vankúšov s priemernou výškou 10-14 cm, pre široko nasadených užívateľov, ako aj pre tých, ktorí zvyčajne spia na svojej strane, sa odporúčajú vysoké vankúše (13-16 cm). Určenie voľby tohto parametra nie je ťažké - stačí ho len vypočítať.

Vankúše s efektom pamäte

Ak na vankúšik vyvíjate silný tlak a po ňom ho odstránite, uvidíte, ako sa pomaly prepadá prepadnuté miesto. Toto je efekt. Opakovanie tvaru časti tela, na ktorú je položený človek, je ukážkou tohto efektu.

Súhrnná tabuľka pre výpočet výšky ortopedického vankúša

Výška vankúša, cm

Preferovaná pozícia
vo sne

Výška, cm

Na zadnej strane, na bruchu

Na zadnej strane, na bruchu

Na tento účel odmerajte vzdialenosť od základne krku po okraj ramena. Predpokladajme napríklad, že máme 10 cm, potom musíme k matraci pridať rameno, aby sme vyrovnali matrac, na konci dostaneme veľkosť 11-12 cm, prípustný je rozdiel 1 cm od výšky valca.

Trochu ťažšie pre ľudí, ktorí majú široké ramená. V tomto prípade je potrebné hľadať vankúš s relatívne vysokým valčekom, ktorý nemusí byť v predaji. Ale existuje pomerne jednoduché riešenie - môžete použiť existujúce vankúš s priemernou výškou valca, jednoducho vložením zloženého uteráka pod vankúš.

Ak je vankúš príliš nízky, bude medzi krkom a vankúšikom veľká medzera a brada bude umiestnená nad čelom. Ak je vankúš príliš vysoký, rameno bude mierne zvýšené a brada bude umiestnená pod čelom. Vankúš, ktorý je príliš nízky alebo príliš vysoký, bude reagovať s bolesťami a problémami s krvným obehom v krku.

Ortopedický vankúš nie je možné umiestniť pod ramená - ramená by sa mali len mierne dotýkať väčšieho valca. Ak si kúpite ortopedický vankúš a položíte ho pomocou malého valčeka pod krk, svaly krku nedostanú správnu úroveň podpory a na ramená vám pripadne ďalšie bremeno.

Tuhosť vankúša

Pri výbere stupňa stuhnutosti musíte najprv vziať do úvahy svoju obľúbenú polohu počas spánku. Pre tých, ktorí radi spia na svojej strane, bude vhodnejší stuhnutý vankúš, ktorý poskytne účinnejšiu podporu krku. Tí, ktorí sú zvyknutí spať na bruchu, je lepšie zastaviť voľbu na mäkkom vankúšiku, ktorý zníži svalové napätie a zmierni bolesť krku. Pre tých, ktorí spia tvárou nahor, sa odporúča ortopedický vankúš miernej tvrdosti.

Pri výbere vankúša je potrebné venovať pozornosť viacerým bodom, ktoré treba venovať pozornosť.

• v prípade, keď človek zvyčajne spí na chrbte, musíte zdvihnúť strednú výšku vankúša, s valčekom na 8-10 cm a relatívne tuhú základňu;
• so zvykom spať na žalúdku je vhodnejší nízky vankúš s mäkkým základom;
• výška valca by sa mala zvýšiť v prípade mäkkého matraca;
• keď človek neustále kladie ruku pod vankúš alebo hlavu, znamená to, že vankúš je príliš nízky;
• ak ráno ramená stuhnú a krk bolí, znamená to, že matrac je príliš tvrdý a vankúš je príliš nízky;
• ak človek hodí veľa do spánku, môže to znamenať, že je nepohodlný spať, pretože vankúš je príliš vysoký;
• keď človek zaspí na svojej strane a potom sa často prebudí na inú pozíciu (napríklad na zadnej strane), stojí za zváženie, či je matrac príliš tvrdý. Možno je to nepohodlné a telo sa snaží nájsť pohodlnú pozíciu.

Ortopedický vankúš na spanie - ako si vybrať?

Ľudská chrbtica nie je rovná, ale zakrivená, najmä v krku a páse. Vďaka svalstvu sa chrbtica drží vzpriamene. Počas spánku sa svaly uvoľňujú a ohýbajú krk vyžaduje pohodlnú oporu, ktorá slúži ako vankúš. Ako si vybrať vankúš tak, aby táto podpora bola správna, t. ortopedické.

Keď človek spí na takomto vankúši, jeho hlava a krk sú umiestnené správne, svaly plne relaxujú a odpočíva.

Ak je ohyb krku počas spánku v nesprávnej polohe, miechové svaly v oblasti krčka maternice sa nemôžu úplne uvoľniť, krvný obeh je narušený a človek začne cítiť bolesť počas dňa. V dôsledku toho sa v priebehu rokov človek môže vyvinúť choroby. Ako si vybrať vankúš na spánok, povedzte lekárovi ortopedovi alebo konzultantovi v obchode alebo internetovom obchode.

Výrobcovia ponúkajú širokú škálu výrobkov, z ktorých si vybrať vankúš, ktorý bude vyhovovať konkrétnej osobe?

Akú formu by mal mať ortopedický vankúš na spanie?

Výrobcovia vyrábajú štvorcové, oválne, obdĺžnikové, podkovové, polmesiace, dokonca aj motýľovité vankúše na spanie.

Ak je výrobok vybraný na dlhodobé obdobie, odporúčajú sa anatomické obdĺžnikové vankúše s párom valčekov.

Obvyklý obdĺžnikový anatomický vankúš je univerzálny, bude vyhovovať každému človeku, ale bude považovaný za podmienečne ortopedický, len preto, že má inovovaný výplň vo vnútri, ale ortopedická forma nebude braná do úvahy.

Vankúšik vankúša môže mať rôznu výšku, v strede je vytvorené vybranie. Toto je najvhodnejší model pre každodenné použitie. Vankúše sú plnené tvrdým alebo stredným plnivom. Je pohodlné spať na malom valčeku na chrbte a na valci je viac spánku na boku.

Polmesiac je určený pre tých, ktorí vždy spia na chrbte. Pozoruhodne fixuje krk, nekrčí, nemení tvar.

Ortopedické vankúše na spanie s vrubom sú populárne medzi veľkými a tučnými ľuďmi.

O výplniach a veľkostiach sme sa zmienili vyššie na tejto stránke, takže sa nebudeme podrobne zaoberať týmto článkom.

Pamäťové vankúše

Tieto výrobky sú vyrobené z inovatívneho materiálu - peny. Pamäťový efekt vankúša spočíva v tom, že si pamätá obrysy tela spiacej osoby a po aplikácii nadobúda svoj pôvodný tvar. Pena je menej odolná v porovnaní s latexom. Nedáva efekt tlačenia, ale berie hlavu a krk do seba.

Doba platnosti výrobku je 5 rokov. Potom sa stane hustejším a prestane sa správne ohýbať pod ohybmi.

Vankúš s ortopedickou pamäťou s pamäťovým efektom má svoj pach, ktorý po zakúpení nezmizne veľmi rýchlo. Spočiatku sa vankúš bude zdať ťažké, musíte si na to zvyknúť. Cena tohto produktu je o niečo vyššia ako u latexových výrobkov.

Ortopedický vankúš si môžete kúpiť v našom internetovom obchode. Možno vás bude zaujímať aj spodný vankúš.

Záručné podmienky si môžete prečítať kliknutím na LINK

Ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie

Zdravý spánok je veľmi dôležitý pre normálnu pohodu človeka. Zároveň je dôležité, aby bola hlava počas spánku v správnej polohe. Nie vždy obvyklý každodenný vankúš môže poskytnúť takúto situáciu. Je tiež škodlivé spať bez použitia vankúša vôbec. Výsledkom je, že chrbtica je deformovaná vo svojej cervikálnej oblasti, cievy a nervy sú zovreté, čo zhoršuje zásobovanie mozgu krvou a vedie k bolesti. To všetko vedie k tvorbe a progresii osteochondrózy. Zvlášť škodlivé takéto vzorce spánku sú ľudia, ktorí už túto chorobu majú. Preto sa odporúča na spanie používať ortopedický vankúš pod hlavou.

Jeho použitie umožňuje zdravý nočný odpočinok. Ortopedický vankúš na spánok možno nazvať účinným riešením prevencie a prevencie progresie osteochondrózy krčka maternice. Ak presne viete, ako si vybrať správny ortopedický vankúš na spanie, užitočný účinok jeho použitia bude maximálny.

Keď je uvedené použitie

Predtým, ako pochopiť, aký druh ortopedického vankúša je lepšie vybrať, sa odporúča určiť indikácie pre jeho použitie. Produkty v tejto kategórii môžu byť odporúčané pre:

• prítomnosť osteochondrózy krčka maternice;
• často rušivé bolesti krku a opakujúce sa bolesti hlavy;
• posunutie stavcov, poranenia v krčnej oblasti;
• nadmerné napätie svalov krku;
• prítomnosť vertebro-bazilárnej insuficiencie;
• bolesť neuralgickej etiológie, myozitídy;
• rôznych typov porúch spánku.

Často sa odporúča, aby sa používali pri komplexnej liečbe problémov chrbtice, najmä v oblasti krčka maternice, metódami fyzioterapie, manuálnej terapie atď.

Spanie na takomto vankúši je pre telo úplne neškodné. Jediné kontraindikácie zahŕňajú akútny zápal alebo kožné lézie v oblasti krku, ako aj alergie na materiál, z ktorého je produkt vyrobený.

Základom blahodarného účinku je udržanie hornej chrbtice pri spaní v správnej polohe. Vďaka tomu sa znižuje zaťaženie, ktoré ovplyvňuje chrbticu, znižuje sa svalový tonus, krvný obeh funguje normálne. V dôsledku toho je eliminovaná bolesť, normálny zdravý spánok, patologické procesy vedúce k rozvoju osteochondrózy krku a mnohé ďalšie ochorenia sú eliminované. Zároveň je nesmierne dôležité vybrať si ortopedický vankúš správne, pretože jeho základné parametre by mali plne vyhovovať konkrétnej osobe.

Odrody výrobkov

Môžete si vybrať správny ortopedický vankúš za predpokladu, že určíte typ produktu, ktorý vám vyhovuje. Sú k dispozícii v rôznych formách. Najjednoduchší je obdĺžnikový vankúš vhodný pre takmer každého. Jeho účinok je však v porovnaní s komplexnejšími modelmi relatívne nízky. Môžu mať jeden alebo dva valce, ktoré poskytujú pohodlné usporiadanie krku. Vankúš môže mať špeciálny zárez určený pre rameno.

Samostatne je potrebné povedať o špeciálnych vankúšoch určených na cestovanie. Sú uzavreté počas cesty autom, autobusom, vlakom, inou dopravou. Sú tu aj ortopedické vankúše pre deti, na ktorých spí, čo prispieva k správnemu formovaniu chrbtice dieťaťa.

Ktoré parametre je potrebné venovať pozornosť pri výbere

Je dôležité správne určiť, ktorý ortopedický vankúš je najlepšie kúpiť. Aby bol výrobok optimálne vhodný pre konkrétneho používateľa, je potrebné zvážiť tieto hlavné charakteristiky:

• rozmery (dĺžka a šírka výrobku);
• výška;
• stupeň tvrdosti;
• tvaru;
• typ použitého plniva.

veľkosť

Kupujúci by mali mať predstavu o tom, ako najlepšie si vybrať ortopedický vankúš vo veľkosti. Nemali by ste sa nechať uniesť s príliš veľkými rozmermi. Stačí, ak sa na vankúš nachádza len hlava spiaceho a krku. Nezabudnite si všimnúť, že poloha sa mení mnohokrát cez noc. Optimálna veľkosť ortopedického vankúša sa odporúča zvoliť tak, aby hlava na spanie na ňom neustále ležala a nevalila sa.

Každý má jedinečnú postavu. V ideálnom prípade je teda veľkosť ortopedického vankúša na spanie zvolená individuálne. Táto možnosť však vždy neexistuje. Preto v závislosti od postavenia pri výbere produktu môžete dodržiavať nasledujúce všeobecné odporúčania:

• detské vankúše a dospievajúce modely by mali byť od 20 × 30 cm do 40 × 50 cm;
• pre priemernú stavbu - 40 × 60 cm;
• pre veľké stavby - 50 × 70 cm.

Pomocou týchto odporúčaní môžete ľahko určiť požadovanú veľkosť ortopedického vankúša.

Optimálna výška produktu

Je potrebné dobre pochopiť, ako zvoliť optimálnu veľkosť ortopedického vankúša na výšku. V tomto prípade sú určujúcimi momentmi postoj spánku a postavenia osoby.

Určenie momentu, ako si vybrať výšku ortopedického vankúša, nezabudnite vziať do úvahy, že v žiadnej polohe by sa hlava nemala spúšťať alebo zdvíhať. Mal by byť na rovnakej línii s telom. Ak uprednostňujete spať pri ležaní na chrbte, potom je pre tento účel optimálna výška vankúša 6-11 cm, ak uprednostňujete spanie na vašej strane, je lepšie zvoliť model s výškou 9-13 cm.

Ak potrebujete vedieť, ako najlepšie si zvoliť výšku ortopedického vankúša podľa postavy užívateľa, potom veľkosť 9-14 cm možno nazvať vhodnou pre väčšinu.

Tuhosť a tvar

Vankúš tohto typu musí byť pohodlný na používanie. Jeho tuhosť však závisí aj od polohy spánku. Je vhodné ležať na chrbte na tvrdšom vankúši a na bruchu - na mäkkom. Stredne tvrdé ortopedické vankúše sú univerzálnejšie. Môžete si vybrať, či chcete spať na vašej strane.

Forma vyrobená dnes ortopedické vankúše môžu byť veľmi rôznorodé. Najbežnejšie sú obdĺžnikové, okrúhle vankúše, výrobky vo forme jednotlivých valcov. Môžu mať špeciálne výčnelky a zárezy pre pohodlnejšie použitie.

Typy plnív

Podľa použitého výplňového materiálu možno rozlíšiť tieto hlavné typy ortopedických vankúšov:

• Latex. Majú dlhú životnosť, dokonale si zachovávajú svoj pôvodný tvar, majú dobrú elasticitu. Latex sa zvyčajne používa pri vankúšoch s malou a strednou tvrdosťou.
• Polyuretánová pena. Toto plnivo poskytuje dobrú oporu, optimálnu výmenu vzduchu a nevalí sa.
• S pamäťovým efektom. Používa sa špeciálne plnivo citlivé na teplo ľudského tela. Vďaka tomu si „pamätá“ svoju formu, ktorá umožňuje dosiahnuť vynikajúcu kombináciu vysokej ortopedickej účinnosti a pohodlia.
• Polyester. Cenovo dostupné ortopedické vankúše s jednoduchou starostlivosťou, ktoré vám umožnia nezávisle nastaviť výšku, aby Váš spánok bol pohodlný a zdravý.
• Polystyrén. Plnivo je sada polystyrénových guľôčok, ktoré sú v puzdre rovnomerne rozložené. Poskytuje efektívnu podporu.

Odporúčania na nákup

Po výbere ortopedický vankúš sa vám páči, odporúča sa ľahnúť si trochu pred nákupom. V tomto prípade musíte zaujať pozíciu, v ktorej zvyčajne uprednostňujete spať každú noc. V tejto polohe musí byť chrbtica rovná. Ak pri ležaní na tomto vankúši je dokonca mierne nepohodlie, je lepšie vzdať sa nákupu a vyzdvihnúť inú možnosť.

Ako si vybrať ortopedický vankúš

Mnoho ľudí sa sťažuje na neustálu bolesť v krku, chrbte a kĺboch. Bežnou príčinou nepohodlia je nesprávne zvolený spací vankúš. Príslušenstvo môže byť príliš mäkké alebo tvrdé, vysoké alebo naopak nízke. Problémy s chrbticou a spôsobujú pózu, v ktorej človek relaxoval. Na zvládnutie situácie pomôže ortopedický vankúš, ktorý má terapeutické a preventívne vlastnosti. Tento atribút sa musí vybrať s prihliadnutím na individuálne charakteristiky osoby.

Pozitívne vlastnosti ortopedického vankúša

1. Comfort. Vďaka priedušným vlastnostiam materiálu je vankúš dobre priedušný. Nespúšťa v dutine vlákien, takže hlava sa nepotí. Po dlhom odpočinku sa človek prebúdza energicky a cíti prudký nárast sily.
2. Hypoalergénny. Takmer všetky typy plnív nespôsobujú individuálnu neznášanlivosť. To je považované za jednoznačné plus pre alergie. Výnimkou je chmýří alebo perie, ktoré zriedka "plnené" doplnky pre rekreáciu.
3. Bezpečnosť. Väčšina vankúšov je vyrobená z materiálov, ktoré neprispievajú k rozvoju húb. V ortopedických výrobkoch nie sú žiadne plesne, ložiská a kliešte, ako aj iné škodlivé mikroorganizmy.
4. Ergonómia. Hlavným zameraním liečebno-profylaktických vankúšov je zosúladenie chrbtice. Vďaka špeciálnej výplni, osoba spí v správnej polohe celú noc. Vankúš klesá pod hmotnosťou hlavy a krku, rovnako ako vyžaduje stavce. Toto vylučuje bolesť v krku a chrbte, migrény.

Výber ortopedického vankúša: základné charakteristiky

Produkt pre zvyšok sa vyberie s prihliadnutím na individuálne vlastnosti osoby. Pred nákupom venujte pozornosť šírke ramien, stuhnutiu existujúceho matraca, vašej obľúbenej polohe na spanie a cenovej politike vášho budúceho vankúša.

V obchode si pozrite všetky dostupné špecifikácie produktu. Patrí medzi ne materiál výplne a krytu, ako aj tuhosť, výška, tvar, šírka, veľkosť vankúša.

Aby sme vám poskytli konkrétnejšiu predstavu o tom, čo je v stávke, zvážte hlavné charakteristiky v poriadku.

Veľkosť vankúša a výška

1. Poprední výrobcovia dodávajú ortopedické obdĺžnikové vankúše na ukladanie políc. Veľkosti výrobkov môžu byť 40 * 60 cm, rovnako ako 60 * 80 cm, indikátor by mal byť úmerný vzdialenosti od ramena k ramenu. Okrem toho nájdete atribúty vo forme valca, polmesiaca, kruhu, štvorca.
2. Súprava obsahuje vankúš, ktorý je často nasýtený éterickými olejmi s upokojujúcim účinkom. Vankúš však môžete obliekať štandardným krytom, ktorý je k dispozícii doma.
3. Ak hovoríme o výške príslušenstva, index sa pohybuje od 6 do 16 cm Pre priemerného človeka je vhodný vankúš s výškou asi 10-14 cm.
4. Odborníci vám odporúčajú zvoliť výšku, berúc do úvahy vaše konkrétne telo. Vypočítať ukazovateľ je jednoduché. Pomocou pravítka zmerajte vzdialenosť od okraja ramena po začiatok krku. Pridajte k číslu 2 cm (Štandardné matrace sa ohýbajú k tejto hodnote).

1. Máte približnú výšku vankúša. Teraz zvážte jednotlivé prípady, v ktorých sa indikátor môže líšiť jedným alebo druhým smerom.
2. Ak odpočívate celú noc, najlepšie na chrbte, kúpte si tvrdší a nižší vankúš, uvoľníte chrápanie a odstránite bolesť chrbta. Zamerajte sa na stupeň stlačenia matraca: čím je mäkší, tým vyšší by mal byť výrobok.
3. Pre ľudí, ktorí uprednostňujú spánok na bruchu, je vhodný mäkký a relatívne nízky vankúš. Zníži napätie vo svaloch a zabráni zovretiu krčných stavcov.
4. Tí, ktorí sú zvyknutí odpočívať na svojich stranách, je žiaduce vybrať si objekt na spanie s vysokým stupňom rigidity. Krk teda nebude prúdiť, postavený v súlade s chrbticou.

1. Cenová politika závisí od výrobcu (Rusko, Taliansko, Nemecko, Kórea, Čína atď.), Ako aj od plniva, ktoré tvorí základ produktu.
2. Príslušenstvo plnené latexom a inými nečistotami stojí asi 1500-2000 rubľov. Ak hovoríme o prírodných zložkách, cena môže dosiahnuť 5 000 rubľov.
3. Samozrejme, že na internete alebo na trhu nájdete vankúš v hodnote menej ako 1000 rubľov, ale jeho kvalita bude neuspokojivá. V cene je zahrnuté príslušenstvo v balení (poťahy na vonné látky, obliečky na vankúše atď.).

Výplň vankúša

1. Chmeľ, perie, pohánkové šupky. Uvedené typy plnív sú prirodzené. Sú úplne hypoalergénne, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti. Takéto atribúty sú neškodné v dôsledku ekologického zloženia. Pohanková šupka podporuje zrýchlený obeh vzduchu, zmierňuje migrény, bojuje proti bolesti krku a chrbtice. Vankúš dokonale drží svoj tvar a pri vysokom zaťažení sa nedeformuje. Zvlášť užitočné produkty sú uvažované pre ľudí s krčnou / bedrovou osteochondrózou, ako aj skoliózou.
2. Penová guma, polyester, syntetický zimič. Uvedené materiály sú syntetické, ale tento zoznam je neúplný. Vankúše sú často plnené holofiberom, gumou, tepelne spracovaným silikónom, polystyrénom (veľa guličiek). Výhody týchto plnív sú považované za hypoalergénne a cenové rozpätie. Nevýhodou je nemožnosť mokrého čistenia (prania). Negatívny znak je však kompenzovaný jednoduchým vetraním, postačujú 2 postupy za rok. Tiež umelé plnivá slúžia viac ako 10 rokov a sú považované za veľmi odolné voči opotrebeniu.
3. Latex. Vzhľadom k tomu, že materiál je vyrobený tepelným penením, dokonale zachováva a zachováva formu. Sopečné zloženie má pružné vlastnosti. Vankúše z takejto výplne by mali byť vybrané pre ľudí, ktorí spočívajú na chrbte. Vďaka pozitívnym vlastnostiam latexu, príslušenstvo založené na ňom zmierňuje bolesť krku. Nespadajú pod značku a rýchlo menia tvar, ak sa chcete prevrátiť. Latex je vyrobený na báze vulkanizovanej a penovej šťavy Hevea. Materiál obsahuje viac ako 96% prírodných vlákien.
4. Nezávislé pramene. Vankúš je vyrobený na báze penového polyuretánu alebo latexu, ktorý dokonale zachováva prijatý tvar a podporuje ho počas spánku. Mini-pružiny sú umiestnené vedľa seba, čo umožňuje lepší obrys hlavy a krku počas odpočinku. Plnivo reaguje na pohyb. Rýchlo sa prestáva formovať, neprináša nepríjemné pocity pri otáčaní na boku, chrbte, žalúdku.
5. Materiál s pamäťou. Príslušenstvo pre tento druh spánku je vyrobené z latexu alebo polyuretánu. Hlavným znakom výrobkov je reakcia na hmotnosť hlavy a teplotu ľudského tela. Keď si ľahnete na odpočinok, materiál sa prispôsobí všetkým vydutím a dlhodobo si zachováva svoj tvar. Po zastavení vystavenia sa vankúš postupne dostáva na svoj pôvodný vzhľad. Všetko sa deje pomaly. Ak otvoríte dlaň a stlačíte vankúš, nahradíte, že výplň doslova obklopí každý prst. Cena takéhoto príslušenstva je priemerná (okolo 2000 - 3000 rubľov). Nevýhodou je nemožnosť umývania.
6. Chladiaci gél. Technológia sa nezastaví. Poprední výrobcovia ortopedických vankúšov vyvinuli pre svoje výrobky 3D gél. Inovatívny systém deformuje tekutinu vo vnútri, vďaka čomu sa prispôsobuje obrysom tela a má chladiaci účinok. Vďaka vynikajúcemu rozloženiu zaťaženia má materiál masážne vlastnosti. Pri nákupe si prosím uvedomte, že budete potrebovať čas na prispôsobenie sa vankúšovi.
7. Nastaviteľné plnivo. Ďalším novým produktom v oblasti doplnkov na spanie a odpočinok sa stal vankúš s nastaviteľnou výplňou. Model má skrytý zips, s ktorým môžete extrahovať alebo nahlásiť materiál. Týmto spôsobom má majiteľ možnosť meniť stupeň tuhosti a výšku vankúša. Popredné spoločnosti dodávajú obal na vankúšik s príslušenstvom namočeným v upokojujúcich éterických olejoch.

Prečo sa ortopedický vankúš nehodí

Po preskúmaní uvedených parametrov ste oboznámení s požadovanou výškou, tuhosťou, veľkosťou a výplňou vankúša. Avšak z nejakého dôvodu na to nie ste spokojní? Preštudujte si kritériá, ktorým treba venovať pozornosť.

1. Ak po rannom prebudení pocítite necitlivosť v ramenách a bolesť v krčných stavcoch, takýto výsledok naznačuje nadmernú stuhnutosť matraca a príliš nízky ortopedický vankúš.
2. V prípade, že počas spánku položíte svoju ruku pod vankúš, potom jeho výška nestačí. Kúpiť ďalšie príslušenstvo s väčšou tuhosťou. Znovu odmerajte vzdialenosť od ramena po začiatok krku, aby ste určili požadovanú výšku.
3. Ak nemáte dostatok spánku, neustále sa otáčajte a nemôžete zaujať pohodlnú polohu, vankúš má väčšiu výšku ako by mal byť. Opäť preskúmajte parametre, vyberte príslušenstvo s nižšou frekvenciou.
4. Ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na svojej strane, sú užitočné nasledujúce informácie. Ak po prebudení zistíte, že ste na chrbte hore, zvolený ortopedický vankúš je príliš nízky. V procese spánku, hlava nebola tak vysoká, ako bolo potrebné, takže si podvedome zmenil pozíciu.

Ortopedické vankúše od popredných výrobcov

1. "Trelaks". Ruská výrobná spoločnosť robí vankúše o nič horšie ako ich zahraničné náprotivky. Produkty sú určené pre rôzne kategórie občanov: tehotné ženy, deti, staršie osoby a mladí ľudia. Hlavným zameraním spoločnosti je však výroba vankúšov pre bábätká. Dizajnér vám umožňuje rozložiť záťaž v celom tele, čo prispieva k správnemu posilneniu chrbtice dieťaťa. Všetky materiály sú šetrné k životnému prostrediu. Cenová politika začína od 1000 rubľov.
2. "Trives". Ponuka ortopedických vankúšov je široká, nájdete si produkt pre seba, staršieho príbuzného, ​​dojča alebo tehotnú ženu. Základom plniva je latex, ktorý sa prispôsobuje ohybom hlavy a krku a zapamätá si polohu. Vďaka masáži v oblasti krku sa svaly v tejto oblasti uvoľňujú a poskytujú človeku pohodlný spánok. Ak máte respiračné alebo alergické ochorenia, nebojte sa. Latex je ekologický materiál. Cena za príslušenstvo na spanie začína od 1500 rubľov.
3. "Konsal". Produkty radu "Consal" je vyrobený zo syntetických a prírodných materiálov. Mnohé modely majú vrchnú vrstvu vo forme gélu, ktorý chladí pokožku hlavy a robí ľahkú masáž oblasti krku. Tento efekt vám umožní vyložiť medzistavcové platničky a uvoľniť svaly. Vzhľadom na vysokú ergonómiu a rozmanitosť, každý človek nájde možnosť na základe jeho postavy. Cenová politika sa líši v rozsahu 3000-5000 rubľov.
4. "Ormatek". Výrobca vyrába výrobky na báze priedušného plniva. Patrí sem perforovaný vulkanický latex, pohánkové trupy, chladiaci gél, hypoalergénny polyuretán. Vankúš sa prispôsobí ľudskému telu a poskytne mu pohodlný spánok. V dôsledku cirkulácie vzduchu je regulované potenie. Chladiaci gélový vankúš je vhodný pre ľudí s vysokou telesnou teplotou. Ostatné plnivá znížia napätie vo svaloch a poskytnú masáž oblasti krku. Vzhľadom k "dýchaniu" materiálu, baktérie sa nehromadí v dutine vankúša, ktorý je považovaný za obzvlášť cenné pre alergikov. Náklady na výrobky začína od 1200 rubľov, to všetko závisí na veľkosti a špecifické plnivo.
5. "Tempur". Výplň vankúša je citlivá na teplo, takže má formu hlavy v krátkom čase. Materiál tohto druhu je citlivý na pohyb, pohodlne spíte na chrbte, boku alebo žalúdku. Počas odpočinku je maximálna podpora pre šijacie stavce, svaly sú vyložené. Vankúše tejto spoločnosti môžu byť obdĺžnikové, okrúhle, oválne, vo forme valčeka alebo polmesiaca. Najlepšia možnosť je obdĺžnik. Náklady sa pohybujú okolo 3500 rubľov.
6. "Ascona". Výrobca vyrába ortopedickú orientáciu vankúšov a matracov. Dnes má spoločnosť vedúcu pozíciu. Výplň vankúša je mäkká pružina z latexu. Podporujú krk a hlavu, zachovávajú si tvar, prispievajú k urýchleniu cirkulácie vzduchu. "Ascona" robí univerzálne vankúše, môžete relaxovať na chrbte, žalúdku alebo na boku, bez strachu z nepohodlia. Cena príslušenstva sa pohybuje od 1000 do 5000 rubľov.

Pri výbere ortopedického vankúša venujte pozornosť výške výrobku. Mala by sa rovnať vzdialenosti od ramena k začiatku krku. Optimálna veľkosť sa považuje za 40 * 60 cm. Dávajte prednosť príslušenstvu, ktoré sa dobre drží a prispôsobuje pohybu. Je žiaduce, aby vankúš mal počas spánku ľahkú masáž.

Ako si vybrať výšku ortopedického vankúša

Patológia chrbtice - bežný jav, a to aj v detstve. Dokonca aj úplne zdraví ľudia potrebujú prevenciu chorôb pohybového aparátu. Odporúča sa vykonávať ju od detstva a ortopedické vankúše na spánok, ktoré sa musia vyberať podľa individuálnych parametrov, poskytujú neoceniteľnú pomoc.

Jedným z hlavných kritérií pre výber takéhoto výrobku je výška vankúša na spanie. Vankúš správnej výšky poskytne plný a zdravý spánok, pretože jeho anatomický dizajn vytvorí všetky podmienky na podporu hlavy a krku, správnu polohu chrbtice a normálne zásobovanie mozgu krvou.

Tieto vlastnosti ortopedických výrobkov pre spánok a odpočinok sa dosahujú vďaka konštrukčným prvkom - modely pozdĺž ich okrajov majú jeden alebo dva valce. Plnivo by malo mať určitý stupeň tuhosti a pružnosti, aby sa zachovala krčná chrbtica, ramenný pletenec, hlava dobre.

Výška ortopedických vankúšov pre dospelých

Hlavným parametrom pri výbere produktu pre dospelých je výška valčeka, ktorý je pre rôzne modely 8 až 14 cm, môžete si vypočítať vlastnú výšku meraním vzdialenosti od okraja ramena po krk, potom k výsledku pridajte 1-2 cm.

Je to trochu ťažké nájsť optimálny model pre ľudí, ktorí sú široko-ramená. V tomto prípade odporúčame použiť modely s vysokým valcom. Ak by sa nedali nájsť, môžete položiť zložený uterák pod konštrukciu priemernej výšky.

Pri výbere modelu s ortopedickými vlastnosťami pre dospelého by ste mali zvážiť aj:

• čím širšie sú ramená, tým vyšší musí byť výrobok;
• výška ortopedického výrobku sa tiež volí s prihliadnutím na preferovanú pozíciu na spanie - ak spíte väčšinou na chrbte, je lepšie vybrať si produkt strednej výšky a tuhosti, pre tých, ktorí radi spia na svojej strane, budú robiť modely s vysokým valcom. Ak chcete spať na bruchu, vyberte si vankúš mäkký a nízky dizajn.
• Spací výrobok by mal byť nižší, mäkší matrac.

Nasledujúca tabuľka vám pomôže vybrať si ortopedický vankúš pre dospelých.

Niektoré modely majú dva valce rôznych výšok. Vyššia hrana je určená na spanie na boku, nízky valček - pre relaxáciu na chrbte.

Ako si vybrať výšku vankúša pre dieťa

Ak je dieťa umiestnené na nepohodlnom vankúšiku z detstva, jeho mozgová cirkulácia je narušená a vznikne predispozícia k chorobám chrbtice. Aby sa tomu zabránilo, pomôžu deťom ortopedické vankúše, ktoré sú vybrané podľa veku.

Takéto výrobky na okrajoch majú malé valčeky, čo umožňuje udržať chrbticu a hlavu dieťaťa na rovnakej úrovni. Odporúčaná výška vankúša pre novorodencov by mala byť minimálne 2-2,5 cm, čo zabráni zovretiu nervových zakončení a vzniku porúch pohybového aparátu.

Výška vankúša pre 2-ročné dieťa už môže byť vyššia - 3 cm, od 3 rokov je možné použiť model vysoký 5 cm, vankúš sa hodí do 7 rokov, potom sa odporúča zakúpiť si výrobok s hrubým valčekom s výškou 8 cm.

Moderné výrobcovia ponúkajú rôzne modely ortopedických vankúšov pre deti a dospelých, ktoré sa líšia nielen svojou veľkosťou, ale aj materiálom výroby. Medzi nimi môžete vždy nájsť najlepšie modely pre celú rodinu.

Ako si vybrať ortopedický vankúš - sprievodca kupujúceho

Ľudská chrbtica má zakrivený tvar, najvýraznejší v krčnej oblasti. Vo vzpriamenej polohe ho podporujú svaly. Keď človek spí, jeho svalový systém sa uvoľní a ohýbanie krčka maternice vyžaduje dodatočnú podporu vo forme vankúša a je lepšie, aby bol ortopedický.

Ortopedický vankúš podporuje krk a hlavu v správnej polohe, čo podporuje úplnú svalovú relaxáciu a správny odpočinok.

Bez správne zvolenej podpory sa svaly v krčnej chrbtici nemôžu uvoľniť, krvný obeh je narušený a objavuje sa bolesť. To ohrozuje nielen nedostatok spánku, ale aj rôzne choroby.

Pokúsme sa zistiť, ako si vybrať správny ortopedický vankúš na spanie a nestratiť sa v rozmanitosti sortimentu.

Hlavnými kritériami, podľa ktorých sú ortopedické vankúše zvolené, sú ich účel, tvar, veľkosť a náplň. Na základe dohody sú rozdelené na produkty pre každodenný spánok (dospelí, tínedžeri a deti), pre tehotné ženy, ako aj cestovné vankúše.

tvar

Vyvíjajúc tvar ortopedických vankúšov, výrobcovia neobmedzujú svoju predstavivosť, robia z nich obdĺžnikové, štvorcové, oválne, polmesiace, podkovy alebo motýľovité, šíriace krídla.

Najobľúbenejšie formy ortopedických vankúšov pre dospelých sú nasledovné: t

• obdĺžnikový;
• ako "vlna" s dvoma valcami;
• so zárezom pre rameno;
• vankúš polmesiaca vankúš;

Ako trvalé príslušenstvo pre spánok sú najvhodnejšie obdĺžnikové anatomické vankúše s valčekmi.

Klasický obdĺžnikový vankúš sa vyznačuje jednoduchým tvarom a univerzálnosťou. Bude vyhovovať úplne každému, ale dá sa nazvať len podmienený ortopedický, len vďaka elastickému high-tech výplňu, ale nie forme.

Obdĺžnikové vankúše typu „vlna“ s valcami rôznych výšok pozdĺž dlhých strán a výklenkom v strede je najuniverzálnejšou voľbou pre trvalé použitie. Plnivo v nich je stredne tvrdé alebo tvrdé. Strana s menším valčekom je vhodná na spanie na chrbte, na strane s veľkým valcom na spanie na boku.

So vankúšmi v tvare kosáčika môžete spať len na chrbte. Sú menej elastické a mäkšie ako pravouhlé, ale dobre upevňujú krk, nestrácajú tvar a nevracajú sa. Ich podobné kompaktnejšie možnosti sa používajú na cestovanie.

Výrobky so zárezom pre rameno sú určené na spanie na boku a sú obzvlášť vhodné pre plných a veľkých ľudí.

rozmery

Hlavnou podmienkou pre jeho výber je správna veľkosť ortopedického vankúša. Ak nezodpovedá vašim fyzickým parametrom, nemôžete spať a prebudiť sa s bolesťou hlavy a ťažkosťou v celom tele.

Dĺžka vankúšov pre dospelých sa pohybuje v rozsahu 40-80 cm a šírka je 30-50 cm, najobľúbenejšia veľkosť je rovnaká ako pri bežných výrobkoch - 50x70 cm, pre deti sú vyrobené výrobky od 20x30 do 50x40 cm.

Šírka a dĺžka vankúša sa vyberajú v závislosti od tela osoby. Vysoký a veľký muž sa zmestí 50x80 cm, stredne stavaný - 40x60 cm Hlavná vec je, že šírka vankúša neprekrýva matrac.

Je veľmi dôležité zvoliť správnu výšku vankúša. Mala by byť vyrovnaná šírka ramien od hornej časti veľkého tuberkulu humeru až po základňu krku. Prípustná chyba 1-2 cm.

Výška vankúša musí zodpovedať vzdialenosti od základne (matraca), na ktorej osoba leží na krku a závisí od polohy spánku. Vypočítajte ho na základe šírky ramena. Na tento účel zmerajte hodnotu od okraja ramena (horná časť veľkého tuberkulu humeru) až po základňu krku. Je prípustná odchýlka až do 1-2 cm a sú k dispozícii štandardné výrobky s výškovým rozsahom 6-16 cm.

Tí, ktorí sú zvyknutí spať na chrbte, potrebujú vankúš s menšou výškou a tuhosťou ako tí, ktorí radi spia na svojej strane. Ak chcete spať na bruchu, musíte si vybrať najjemnejšie a najnižšie produkty. V tomto prípade, čím ťažšie matrac, tým menej sa ohýba pod hmotnosťou tela a tým vyšší je požadovaný vankúš. Mäkké matrace znamenajú prítomnosť spodných vankúšov.

V každom prípade sa musíte riadiť skutočnosťou, že správny vankúš pomáha udržiavať hlavu a krk v horizontálnej polohe na rovnakej úrovni s telom. Ak výška vankúša nie je správna, zistíte to nasledujúcimi spôsobmi:

• Príliš nízke. Počas spánku, je túžba dať ruku pod hlavu. V krku sú bolesti, ramená sú necitlivé, chrbát je necitlivý.
• Príliš vysoká. Tam je nepohodlie v krku, bradu takmer dotýka hrudníka.

plniva

Voľba ortopedického vankúša na spanie závisí aj od plniva, ktoré sa musí vyznačovať zvýšenou elasticitou, odolnosťou voči vlhkosti, schopnosťou udržať si tvar a prispôsobiť sa kontúram hlavy.

Takéto plnivá ako pohánkové šupky, latex a pamäťová pena poskytujú najlepšiu podporu pre krk a hlavu.

Tieto materiály ako pohánka, latex a pena s pamäťovým efektom najlepšie vyhovujú týmto požiadavkám. Zvážte ich výhody a nevýhody podrobnejšie.

Pohánková šupka

Pohánková šupka. Škrupina zostáva po vyčistení pohánkových semien. Najprirodzenejšia, ekologická a lacná ortopedická výplň. Je rovnomerne rozložená vo vnútri puzdra a slúži ako dobrá opora hlavy a krku. Okrem podpory, pohánkové šupiny po celú noc majú jemnú akupresúru, ktorá stimuluje prúdenie krvi do horných vrstiev kože, uvoľňuje a upokojuje nervový systém.

Jeho hlavnou nevýhodou je šustenie pri použití. Výrobcovia označujú život pohánkových vankúšov do 3 rokov, ale v skutočnosti sa musia meniť každých 1,5 - 2 roky. Okrem toho sú tieto vankúše dosť ťažké.

latex

Latex. Priemyselne spracovaná mliečna šťava z brazílskeho kaučuku. Prírodný materiál strednej tvrdosti, obsahujúci až 15% syntetických prísad, ktoré zvyšujú jeho elasticitu a odolnosť a znižujú jeho hustotu. Latexové vankúše majú zvýšenú elasticitu a veľmi dobre udržiavajú tvar. Sú bezpečné pre zdravie, hygienické, nie pasce vlhkosti, svetla, tiché a trvanlivé. Ak chcete poskytnúť masážne vlastnosti, tieto vankúše sú často odlievané s tuberkulami. Ich životnosť je viac ako 5 rokov.

Hlavnou nevýhodou tohto materiálu je jeho cena, ktorá je omnoho vyššia ako cena pohánkovej šupky, ale počas rokov používania sa oplatí. Nové latexové vankúše páchnu podivne. Tento zápach zmizne až po 2-3 týždňoch a môže spôsobiť nepríjemné pocity.

Pamäťová pena

Memoryform Memory Foam je high-tech umelý materiál vyvinutý ako súčasť vesmírneho programu NASA. Zvláštnosťou vankúša Memorform je, že si zapamätá obrysy hlavy a krku a po použití sa vracia do pôvodného tvaru. Pena Memoryform nie je tak elastická ako latex. Netlačí hlavu a krk, ale pomaly ich berie do seba. Jeho životnosť je až 5 rokov. Vankúš môže byť použitý dlhšie, ale časom sa stáva hustejším a stráca svoju schopnosť prispôsobiť sa krivkám tela.

Rovnako ako latex, pena s pamäťovým efektom, má špecifický zápach, ktorý nezmizne okamžite. Súdiac podľa niektorých recenzií, v teplo sa rýchlo zahrieva a za teplého počasia nie je veľmi pohodlné spať na ňom. Na prvý pohľad sa takýto vankúš môže zdať krutý. Zvyknúť si to vyžaduje určitý čas. Mnohí kupujúci sú odradení svojou vysokou cenou, porovnateľnou s nákladmi na latexové výrobky.

Vankúše vyrobené z prírodného dolu, peria, vlny, rôznych syntetických materiálov, ako je holofiber alebo sintepon, sa nemôžu nazývať ortopedické, aj keď ich výrobca umiestni. Takéto plnivá majú mnoho výhod, ale nie sú schopné stabilne podopierať krčný ohyb, pretože nie sú dostatočne elastické.

Držanie tela

Kvalita spánku závisí aj od polohy spánku. Okrem rôznych variácií s polohou rúk a nôh existujú tri takéto polohy:

1. 1 Na zadnej strane. Spanie na chrbte účinne pomáha uvoľniť svalový systém a zmierňuje napätie z krčnej oblasti. Vankúš je lepšie zvoliť strednú tvrdosť.
2. 2 Na boku. Keď je ľudské telo otočené nabok, prirodzená krivka chrbtice nie je narušená a nie sú žiadne problémy s krvným zásobovaním. Nohy môžu byť tiež ohnuté na kolenách, pričom póza embrya. Pre väčšie pohodlie môžete vložiť malý vankúš medzi kolená. Pre túto pozíciu sú vhodné stredné a tuhé vankúše.
3. 3 Na bruchu. Keď človek leží na bruchu, jeho hrudník je stlačený a dýchanie je ťažké a jeho hlava musí byť otočená na stranu. To spôsobuje inflexiu cervikálnej vertebrálnej artérie a bráni prekrveniu mozgu. Nepríjemná poloha hlavy a krku navyše vyvoláva kŕče svalov krku. Spánok v tejto polohe sa neodporúča. Ale ak to nemôžete odmietnuť, vyberte si mäkký a nízky vankúš.

Najlepšie miesto na spanie je na zadnej strane a na boku. Je lepšie odmietnuť pózu na bruchu, pretože je schopná vyvolať bolesť chrbta a krku.

Bez ohľadu na to, v ktorej polohe by ste radšej spali, vankúš by mal byť umiestnený tak, aby jeho konvexná časť zapadla pod krčnú krčku a ramená spočívali na matraci.

výsledok

Ortopedické vankúše sú užitočné pre všetky osoby staršie ako jeden rok. Aby im priniesli úžitok a nie škodu, ich výber by sa mal brať vážne výberom vankúša, ktorý je prísne dimenzovaný.

Najčastejšie sa takéto produkty vyberajú empiricky. Ak vám predávajúci umožní otestovať svoj produkt, využite túto príležitosť.

Nekvalitný matrac môže zrušiť všetky výhody vankúša. Mala by byť hladká, elastická, bez priehlbín a vydutín.

Pre plný a zdravý spánok nestačí kúpiť ortopedický vankúš a dobrý matrac. Rovnako dôležité je zvoliť správnu polohu tela, ktorá poskytne telu úplnú relaxáciu.

Takéto vankúše nie sú všeliek. Nič nevyliečia a slúžia len na prevenciu chorôb spojených s chrbticou.

Výplne pre takéto vankúše sú dosť ťažké a musíte si na ne zvyknúť. Návykové sa však rýchlo deje. Po 5-7 dňoch používania sa budete čudovať, ako by ste mohli robiť bez takéhoto pohodlného a užitočného lôžka ako ortopedického vankúša.

Ortopedické vankúše: ako si vybrať

Jedna tretina života, ktorú človek strávi vo sne, odpočíva a obnovuje silu. Preto je dôležité, aby bola úplná a pohodlná. Počas nočného spánku alebo denného odpočinku padá hlavná záťaž na chrbticu, najmä na jej krčnú oblasť. Klasický vankúš nemôže plne podporovať svaly uvoľnené počas spánku a zabezpečiť požadovanú polohu krčnej chrbtice. Pre maximálny pozitívny efekt v procese spánku je lepšie zvoliť pohodlný ortopedický vankúš.

Prečo potrebujeme ortopedický vankúš?

Použitie anatomických výrobkov počas nočného alebo denného spánku prispieva k správnej polohe relaxácie krčných a upnutých vertebrálnych svalov. To zlepšuje výživu a prietok krvi do mozgu. V dôsledku toho pre väčšinu ľudí:

• normalizuje spánok;
• bolesti hlavy zmiznú;
• závraty a tinnitus miznú;
• pamäť sa zlepšuje;
• koriguje sa držanie tela;
• zvyšuje vitalitu.

Spanie na ortopedickom výrobku znižuje zaťaženie chrbtice a má pozitívny vplyv na mnohé ochorenia:

• s osteochondrózou krčka maternice;
• cervikálna myozitída;
• bolesti hlavy, tinitus, závraty;
• migréna;
• poruchy spánku vrátane insomnie;
• poranenia alebo nestabilita krčných stavcov;
• chronická radiculitída;
• neuralgické patológie;
• zvýšený tón krku alebo krivý krk;
• kŕčové žily;
• hemoroidy;
• poranenia panvovej kosti;
• chrápanie.

Ľudia, ktorí nahradili jednoduchý ortopedický vankúš, zaznamenali výrazný sedatívny účinok a maximálnu relaxáciu počas spánku. To všetko prispieva k vyrážke a rannej vitalite.

Neexistujú žiadne vážne kontraindikácie pre použitie takéhoto lieku, avšak v prítomnosti patológií, vrátane traumatickej povahy, by ste sa mali pred kúpou poradiť so svojím lekárom.

Kritériá výberu

Často sa ľudia, ktorí nemajú špeciálne lekárske znalosti, strácajú v množstve sortimentov ortopedických vankúšov, ktoré sa nachádzajú v obchodoch. Nasledujúce parametre sa používajú ako hlavné kritériá pre správny výber produktu pre spánok:

Pri kúpe ortopedického vankúša sa berie do úvahy jeho zamýšľaný účel. Podľa tohto kritéria sa príslušenstvo pre denné použitie delí na:

1. Dieťa.
2. Dospievania.
3. Dospelí.
4. Pre tehotné ženy.
5. Pre cestovanie.

Ortopedické príslušenstvo je užitočné nielen počas nočného spánku alebo počas dňa, ale aj pri cestovaní na dlhé vzdialenosti. Špeciálne vankúše sú vydávané pre deti a dorast, čo prispieva k zachovaniu držania tela a poskytuje dobrý a kvalitný spánok.

Formulár produktu

Výrobcovia ponúkajú obrovské množstvo foriem špeciálnych vankúšov na spanie, medzi nimi:

Zvážte najobľúbenejšie anatomické vankúše, vhodné pre rôzne polohy počas spánku. Pri výbere tvaru výrobku sa odporúča zvážiť najčastejšie preferovanú pózu.

• Obdĺžnikové príslušenstvo s valčekmi je univerzálne a jednoduché. Takýto ortopedický výrobok je klasika - vyhovuje väčšine ľudí.

• Vankúš typu vlny. Má priehlbinu v strede a dva valce rôznych veľkostí pozdĺž dlhých strán. Vankúš vĺn je vhodný pre rôzne možnosti použitia, vrátane nočného odpočinku. Vyrába sa s tvrdým alebo stredne tvrdým plnidlom. Strana s menšou podložkou je vhodná na spanie na chrbte a veľká na odpočinok na boku.

• Výrobok s ramenovou drážkou. On je vybraný plnými a veľkými ľuďmi na nočný spánok v póza na jeho strane.

• Polmesiačkový vankúšik s valčekom. Vhodné len na spanie na chrbte. Jeho hlavnou výhodou je dobrá fixácia krku. Takéto výrobky sa nedeformujú a nestrácajú tvar. Variácie takéhoto vankúša - pre autá a pre cestovanie.

Aby nedošlo k omylu pri výbere formy ortopedického výrobku, je potrebné pripomenúť, že pri správne umiestnenej chrbtici vankúš nadväzuje na anatómiu krku a lopatiek.

Iné formy sa používajú na rôzne účely: na ležanie pod nohami, na chrbte, na sedadle.

rozmery

Hlavná vec pri výbere anatomických výrobkov pre spánok - správna veľkosť. Parametre vankúša musia zodpovedať fyzickým vlastnostiam majiteľa. V opačnom prípade, po sne, sa častejšie vyskytnú bolesti hlavy alebo ťažkosti v tele. Zvyšok, a ešte viac spánku na vankúš, nie je vhodný vo veľkosti, nebude úspešný.

Výrobcovia vyrábajú výrobky s nasledujúcimi rozmermi (v centimetroch):

• dĺžka - od 20 do 50;
• šírka - od 40 do 80.

Populárne rozmery ortopedických vankúšov:

výška

Najdôležitejšou vecou pri výbere vankúša je určenie výšky výrobku. Vyberá sa s prihliadnutím na dva parametre:

• Šírka ramien (od základne krku po hľuzy humeru). Tolerancia nie je väčšia ako 2 cm, štandardný vankúš často narastá zo 6 na 16 cm.

• Tuhosť matraca. Čím ťažšie je, tým vyššie by mal byť vankúš. To je spôsobené tým, že tvrdý matrac je menej lisovaný pod hmotnosťou tela, takže výrobok musí byť vyšší. Mäkká - naopak, vyžaduje nízky vankúš.

Lekári odporúčajú dodržiavať polohu hlavy a krku, keď ležia na ortopedickom príslušenstve. Ak je výrobok vybraný správne, udržuje ho vodorovne v jednej rovine s telom. Len v tomto prípade bude sen účinný a pokojný.

Dôležité sú aj rozmery valca. Optimálna výška:

• pre tých, ktorí spia na chrbte - 8 - 11 cm;
• pre milovníkov odpočinku na ich stranách a ľudí krátkeho vzrastu - 11–12 cm;
• pre vysoké - 13-14 cm

Z akých dôvodov môžete určiť, že rozmery vankúša sú nesprávne zvolené? V situácii, keď je výrobok príliš vysoký, objaví sa nepohodlie a brada sa nachádza v blízkosti hrudníka. Ak je vankúš nízky, môže sa objaviť opuch chrbta alebo ramena a bolesť v krku.

Tuhosť: vzťah k polohe tela počas spánku

Aby ste si vybrali ten správny anatomický produkt, musíte mať na pamäti, že poloha tela počas nočného odpočinku má veľký význam. Voľba nielen tvaru, ale aj tuhosti výrobku závisí od preferovanej polohy.

• Hard alebo stredne tvrdý vankúš fit milenci spať na svojich stranách.
• Doplnky strednej tvrdosti sú optimálne, ak spánok prebieha väčšinou na chrbte.
• Mäkké výrobky sú odporúčané pre milovníkov spánku na bruchu.

Tam sú produkty pre tých, ktorí sa často obracajú - príslušenstvo s jednoduchým ovládaním tvaru vám umožní mať rôzne pozície.

Vo všetkých prípadoch by mal byť vankúš umiestnený tak, aby pod zakrivením krku bola konvexná časť a rameno sa opiera o matrac.

Druhy plniva

Dôležité parametre ovplyvňujúce výber ortopedických výrobkov - jeho elasticita a mäkkosť. Sú priamo závislé od plniva používaného výrobcom. Materiály podliehajú nasledujúcim požiadavkám:

• vysoká elasticita;
• odolnosť voči vlhkosti;
• zabezpečenia;
• šetrnosť k životnému prostrediu;
• schopnosť udržať tvar;
• podpora kontúr hlavy;
• dlhá životnosť;
• odolnosť voči nárazu.

Nasledujúce materiály sa používajú ako výplň:

1. Prírodný latex.
2. Polyuretánová pena - pena s pamäťovým efektom.
3. Polystyrén.
4. Polyester.
5. Bambusové vlákno.
6. Pohánková šupka.

Vatové tampóny, výrobky s prírodným spodkom a perím, ako aj pridanie vlny, polstrovanie polyesteru alebo holofiber, sa nazývajú podmiene ortopedické. Takéto plnivá nespĺňajú hlavnú požiadavku špeciálneho príslušenstva: nie sú schopné zaistiť vodorovnú polohu krčného ohybu, pretože nemajú dostatočnú elasticitu. Umiestnenie takýchto výrobkov ako ortopedické - marketingový kurz výrobcov.

Porovnanie charakteristík rôznych „výplní“

Zvážte hlavné charakteristiky a vlastnosti výplní vankúšov a ich rozdiel od seba.

Polyuretánová pena

Často sa používa plnivo. Hustý a tuhý materiál sa pridáva k produktom pre chrbát a nohy a do vankúšov na hlavu a krk sa pridávajú suroviny strednej hustoty. Z mäkšej polyuretánovej peny sa vytvára pena s efektom "pamäte".

• hustota;
• pružnosť;
• stuhnutosť;
• má akúkoľvek formu;
• pôsobí ako surovina na výrobu všetkých druhov plnív s účinkom "pamäte".

• cena porovnateľná s nákladmi na latexové výrobky;
• špecifická neprirodzená vôňa výrobkov, ktorá môže podľa zákazníkov spôsobiť značné nepohodlie počas spánku.

latex

Priemyselne spracovaná mliečna šťava z brazílskeho hevea z gumy.

• prirodzenosť;
• pružnosť;
• hygiena;
• trvanlivosť;
• nízka hustota;
• pevnosť;
• dokonale drží formu;
• nízka hmotnosť;
• žiadny hluk.

• vysoká cena v porovnaní s inými plnidlami;
• obsahuje 15% syntetických prísad;
• má charakteristický nepríjemný zápach, ktorý zmizne najmenej 2 týždne

polyester

Mäkké vlákno impregnované silikónom.

• dobrá priedušnosť;
• neprechádza vlhkosť;
• nespôsobuje alergie;
• trvanlivosť;
• udržiava teplo.

Minus - elektrická statická elektrina („kliknutie“).

bambus

Tepelne tvarované bambusové vlákna.

• prirodzenosť;
• šetrnosť k životnému prostrediu;
• trvanlivosť;
• nealergénny materiál;
• antibakteriálne;
• neabsorbuje vlhkosť;
• má liečivý účinok.

Mínus - musíte pravidelne poraziť.

Pohánková šupka

Materiál je škrupina pohánkových zŕn.

• prirodzenosť;
• šetrnosť k životnému prostrediu;
• nízke náklady;
• ďalšia akupresúra;
• Má relaxačný a upokojujúci účinok.

• šuchotanie počas spánku;
• krátka životnosť (približne 2 roky);
• veľká hmotnosť výrobku.

Rating výrobcovia ortopedických vankúšov

Zostavili sme hodnotenie etablovaných výrobcov, ktorí ponúkajú vysoko kvalitné výrobky.

• "Ormatek". Spoločnosť vyrába rôzne druhy ortopedických výrobkov. Vankúše tejto značky používajú polyuretánovú penu, pohánkové šupky, perforovaný latex a chladiaci gél. Náklady sa pohybujú v rozmedzí 1 000 - 18 500 rubľov. Napríklad cena populárneho modelu Light Size 37 × 50 začína na 1300 rubľov.
• Vegas. Známa bieloruská značka ponúka modely rôznych tvarov s latexom, Memory Foam, VitaRest na báze polyuretánovej peny. Náklady na výrobky - od 1 200 do 5 200 rubľov.
• "Ascona". Vankúše z tejto spoločnosti sú malé latexové pružiny, ktoré poskytujú dobrú oporu, latex, penu a iné. Väčšina modelov je univerzálna a vhodná na relaxáciu v akejkoľvek polohe. Rozpad ceny je významný - od 800 do 19 000 rubľov.
• Tempur. Spoločnosť ponúka širokú škálu vankúšov rôznych veľkostí a tvarov, ktorá zahŕňa výrobky pre hlavu, nohy, na sedenie, na cestovanie. Cena je od 5 300 do 24 000 rubľov.
• Trelax. Ortopedické vankúše tejto spoločnosti reprezentuje bohatá paleta modelov určených pre rôzne účely a kategórie ľudí. Jedná sa o špeciálne výrobky pre dospelých, deti, tehotné ženy, staršie osoby, ako aj príslušenstvo pre voľný čas a cestovanie, na uloženie pod zadnú časť kolesa, na sedadlo, vankúše, obojky, polohovadlá pre novorodencov a mnoho ďalšieho. Cenové rozpätie - 700 - 11 000 rubľov.

zistenie

Ortopedický vankúš je užitočný pre každú osobu, odporúča sa používať pre deti vo veku od 1 roka. Hlavnou podmienkou ich použitia je starostlivý prístup k výberu príslušenstva na spanie.

Ak je anatomický vankúš zakúpený prvýkrát, nie je potrebné čakať na okamžitý efekt: zvyknú si na posteľnú bielizeň niekoľko dní až týždeň. Je dôležité zvoliť si vankúš so správnou veľkosťou a vhodným plnivom. Je potrebné pripomenúť, že ortopedické výrobky - nie všeliek. Nevyliečia choroby chrbtice a hrajú úlohu preventívneho opatrenia.