Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Medzistavcová prietrž potrebuje dlhodobú komplexnú liečbu. Nestačí brať lieky - pacient musí investovať svoju silu, aby sa uzdravil, inak najdrahšie lieky nebudú mať prospech. "Vlastné právomoci" sú metódy liečby prietrže chrbtice doma:

korekcia životného štýlu;

cvičenia zvolené lekárom;

Čo tieto metódy poskytnú v komplexe:

• znížiť a správne rozložiť záťaž na chorú časť chrbtice,
• relaxovať spastické svaly
• posilniť svaly
• poskytujú priaznivé podmienky na obnovu resorpcie tkaniva chrupavky a prietrže,
• bude mierou prevencie progresie ochorenia.

Zvážte každý spôsob domácej liečby podrobnejšie.

Diéta pre hernie chrbtice

Vertebrálna hernia sa vyskytuje v prípade podvýživy chrupavkovitej štruktúry - hlavnej zložky medzistavcovej platničky. Úlohou diéty je zlepšiť výživu „chorého“ kotúča av prítomnosti nadváhy eliminovať zvýšené zaťaženie chrbtice normalizáciou hmotnosti.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

Zmena životného štýlu

• Počas exacerbácie prietrže s ťažkou bolesťou chrbtice - pozorujte pokoj na lôžku, vstávajte len na toalete a zjedzte. Po ústupe bolesti sa postupne začnú pohybovať.
• V neprítomnosti bolesti, určite chodiť a ísť plávať.
• Je zakázané zdvíhať závažia väčšie ako 2 kg.
  Ak je potrebné niečo zdvihnúť z podlahy - neohýbajte sa nadol k objektu, ale sadnite si vedľa seba a zdvihnite ho tak, aby sa bremeno cítilo v nohách, nie v zadnej časti.
• Vzdať sa fajčenia a alkoholu - poškodzujú prekrvenie medzistavcovej platničky, čím sa predíde jej zotaveniu.

Hlavné pravidlo vzpierania s prietržom chrbtice: hlavná záťaž by mala spadnúť na nohy.

Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

Fyzikálna terapia

Nižšie je súbor cvičení pre pacientov, ktorí nepotrebujú operáciu.

Opakujte všetky cvičenia 5 krát, každé 2 dni pridaním 1 opakovania, až kým počet opakovaní nedosiahne 10.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Leží na chrbte, s nohami mierne ohnutými na kolenách

Utiahnite brušné svaly 10-15 krát bez toho, aby ste zadržali dych.

Ležiace na chrbte, nohy narovnať

Zdvihnite trup pri 40–45 ° bez zdvíhania nôh; Túto pozíciu držte 10 sekúnd. Sklopte puzdro na podlahu. Odpočiňte 10 sekúnd.

Ohnite si pravé koleno a položte naň ľavú dlaň. Utiahnite si koleno na hrudník, odolávajte ho rukou. Opakujte s ľavou nohou a pravou rukou.

Ležiace na chrbte, miesto lakte ohnuté na lakte pri hrudi.

Urobte "polovičný mostík" s ohnutím prsníka. Držte túto pozíciu niekoľko sekúnd. Potom leží na chrbte a odpočinku.

Ležiace na chrbte, miesto lakte ohnuté na lakte pri hrudi.

Zdvihnite a držte 3 - 5 sekúnd súčasne nohu a ruku na jednej strane.

Ľahnite si na brucho, ohnite ruky v lakťoch, dajte dlane na úroveň hrudníka

Postupne narovnávajte ramená, zdvihnite hornú časť tela nad podlahou.

Dajte stoličku a položte na ňu vankúš. Ľahnite si na brucho tak, aby chrbát bol klenutý presne v problémovej oblasti

Ležte niekoľko minút (ak takáto situácia nespôsobuje bolesť).

Ľahnite si na podlahu bokom, pod problémovú oblasť chrbtice, položte valec

Pomaly otáčajte trupom tak, aby hrudník smeroval dozadu (natiahnite chrbát k podlahe) a panva dopredu.

Postavte sa na všetky štyri, ramená spočívajúce na lakťoch

Prechádzka po lakte a kolenách tam a späť.

Postavte sa na všetky štyri, ruky položené na dlaniach

Bez ohýbania chrbta alebo ramien, choďte okolo miestnosti po obvode.

Taktiež na liečbu medzistavcovej hernie ktorejkoľvek časti chrbtice sa používajú komplexy joga asana.

Pravidlá pre cvičenie

Fyzická terapia sa začína po tom, čo sa pacient vyrovnal s bolesťou na chrbte a / alebo končatinách a až po predchádzajúcej koordinácii s ošetrujúcim neuropatológom. Aby ste sa nepoškodili - postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

• Pri vykonávaní cvičení by sa nemala vyskytnúť bolesť. Ak sú akékoľvek pohyby (končatiny, drepy) sprevádzané nepohodlím - vykonávajte ich s veľkou opatrnosťou, postupne; Tieto cvičenia môžete chvíľu odložiť. Ak sa v budúcnosti nepohodlie počas týchto cvičení bude postupne znižovať, znamená to, že robíte všetko správne.
• Nemôžete vykonávať "krútenie" kmeňa.
• Kontraindikované sú ostré trhliny, tlaky, skoky, záťahy.
• Postupne zvyšujte amplitúdu a počet opakovaní cvičení.
• Je zakázané začať gymnastiku s pohybmi v chorej časti chrbtice.
• Rozdeľte súbor cvičení na niekoľko častí; vykonávať ich počas celého dňa.

Ľudová liečba herniovaného disku

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Preskočte indickú cibuľu cez mlynček na mäso, premiešajte s rovnakým objemom tekutého medu, niekoľko minút ho votrite do bolavého miesta. Potom zabaľte chrbát vlnenou šatkou a choďte do postele. Kurz je najmenej 7 dní.

Na tento postup budete potrebovať asistenta. Predám zlaté múmie tablety v lekárni. Rozdrvte 5 tabliet, rozrieďte tento prášok v 1 polievkovej lyžici. l. teplá voda a premiešajte so 100 g tekutého medu. Potom si ležíte na bruchu. Pomocník si umyje chrbát s jedľovým olejom, potom aplikuje múmiovo-medovú zmes do boľavej oblasti, dá na ňu dlaň a silou ju odtrhne od tela. Takýto úkon vykonáva niekoľko desiatokkrát, takže med mení farbu. Potom si utrite chrbát teplou, vlhkou handričkou, potom ho osušte, potom sa zabaľte a ľahnite si pod deku.

Libra choré časti chrbtice s olejom gáfor, aplikujte na neho obklad s teplým kravským mliekom, zohrejte ho. Držte 2 hodiny. Potom odstráňte obklad a masáž chrbtice, trením gáfor oleja do neho.

Stlačte tri stovky gramov cesnaku s cesnakovým lisom, zmiešajte s 500 ml vodky, nechajte 10 dní. Hotovú zmes položte na gázu a aplikujte na bočné miesto; na vrchole - polyetylén, na vrchu obkladu je ovinutý a zahriaty vlnenou tkaninou.

Dvesto gramov rozpustenej zmesi sadla so 4 polievkovými lyžicami. l. Althea korene, varíme v smaltovanej miske po dobu 20 minút. Pri 18–19 minútach pridajte do zmesi 4 polievkové lyžice. l. hobliny voskového vosku. Použite zmes ako masť.

Zhrnutie

Základom liečby prietrže chrbtice je práve zmena spôsobu života, cvičenia a dodržiavania pravidiel výživy. Okrem toho je možné stimulovať krvný obeh v postihnutom segmente pomocou ľudových receptov.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Metódy liečby chrbtice

Bohužiaľ, väčšina ľudí sa musí vysporiadať s takýmto problémom, ako sú degeneratívne-dystrofické zmeny chrbtice a súvisiace ochorenia - osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza, medzistavcové prietrže, atď. a staroba a niektorí trpia už od mladého veku. Nikto nechce znášať neznesiteľnú bolesť a snaží sa s ňou bojovať vlastným spôsobom.

Existuje niekoľko spôsobov liečby chrbtice. Patria medzi ne také, ktoré sa dajú efektívne využívať doma a existujú aj špecializované liečebné metódy, ktoré ponúkajú špecializované zdravotnícke a preventívne inštitúcie. Zvážte tie hlavné.

Liečba liekmi

Drogová liečba chrbtice je predpísaná v takmer každom prípade, ale nie hlavná. Užívanie liekov je indikované na exacerbáciu ochorenia a na rýchlu úľavu od bolesti, čo umožní pacientovi aplikovať iné a účinnejšie metódy konzervatívnej liečby (cvičenie, masáž, fyzioterapia atď.).

Aplikovať lieky z viacerých skupín:

1. Lieky proti bolesti a nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, aceklofenak, nimesulid, meloxikam, ibuprofén, ketoprofén, ketorolak, celekocid, piroxikam). Lieky v tejto skupine sa predpisujú v krátkom cykle, pretože pri dlhodobom užívaní môžu spôsobiť závažné vedľajšie účinky. Použite dávkové formy vo forme injekcií a tabliet, mastí, náplastí.
2. Svalové relaxanty (mydocalm, sirdalud, baklofen). Tieto lieky eliminujú patologický bolestivý spazmus svalov chrbta, znižujú intenzitu bolesti, zlepšujú mikrocirkuláciu v zapálených tkanivách. Priraďte ako prídavok k hlavnej terapii.
3. Chondroprotektory (Don, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). Tieto lieky sú predpísané v dlhých cykloch (3-6 mesiacov). Iba v tomto prípade budú schopní pomôcť a aktivovať obnovu medzistavcových platničiek.
4. Vitamíny B (Neuromax, Milgamma, Neyrobion) umožňujú posilniť poškodené nervové korene miechy v prípade poškodenia alebo zápalu.

V prípade silnej bolesti, ktorá sa nevylučuje pôsobením analgetík, sa môže použiť blokáda chrbtice. Súčasne sa do paravertebrálnych tkanív injektuje zmes liečiv (lokálne anestetiká, glukokortikoidy, chondroprotektory, vitamíny skupiny B). Pravidlom je, že na zmiernenie akútnej bolesti je potrebné blokovať 1 až 3 až 5 liekov. Vykonajte takýto postup v malej operačnej sále podľa všetkých pravidiel asepsy a antisepsy.

Takmer vždy je liečba doplnená lokálnou terapiou (masti, gély, náplasti). Takéto fondy možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

1. Lieky proti bolesti a protizápalové lieky, založené na NSAID (Fastum gel, Voltaren, Nise). Pomoc pri syndróme bolesti akéhokoľvek pôvodu.
2. Miestne dráždivé látky a látky spôsobujúce otepľovanie (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). Sú založené na látkach, ako je napríklad had a včelí jed, extrakt z červenej papriky, zeleninové salicyláty. Pri aplikácii na kožu tieto masti spôsobujú dilatáciu krvných kapilár, aktiváciu mikrocirkulácie, čo má pozitívny vplyv na priebeh ochorenia a zníženie bolesti.
3. Masť na báze chondroprotekcií.
4. Homeopatické lieky.

Je dôležité si pamätať! Drogová terapia nie je hlavnou metódou liečby chrbtice, pretože nemôže ovplyvniť príčinu vzniku chorôb. Je určený len na rýchle odbremenenie osoby od bolesti, aby mohol pristúpiť k iným metódam konzervatívnej liečby.

Fyzikálna terapia

Terapeutická gymnastika je pravdepodobne jednou z hlavných metód liečby degeneratívnych dystrofických lézií chrbtice. Cvičenie terapia sa nielen zbaviť bolesti, ale tiež zabrániť ďalšie exacerbácie ochorenia a spomaliť jeho progresiu.

Denná fyzioterapia by sa mala stať zvykom každého človeka, nielen trpiaceho osteochondrózou, ale aj zdravým. Trvá to minimálny čas, ale prináša maximálne výhody nielen pre miechové tkanivá, ale aj pre celý organizmus.

Ľudia, ktorí nemajú vážne ochorenia, si môžu samostatne vybrať cvičenia a vykonávať ich doma. Pacienti s diagnostikovanými a závažnými chorobami chrbtice, ako je napríklad medzistavcová prietrž, by mali začať vyučovať pod vedením skúseného fyzioterapeuta alebo rehabilitačného terapeuta. Tým sa ochránite pred možným zranením počas vyučovania.

Všeobecné odporúčania pri vykonávaní cvičení:

• vybrať cvičenia v komplexe, to znamená pre všetky časti chrbtice;
• pohyby by nemali spôsobiť bolesť, ak je prítomná počas gymnastiky, potom by ste mali prestať vykonávať alebo znižovať amplitúdu pohybov;
• akékoľvek náhle pohyby sú zakázané;
• musíte to robiť pravidelne a denne po dlhú dobu, a ešte lepšie - na celý život;
• Každý komplex by sa mal začať všeobecným rozcvičovaním a rozťahovaním, aby sa zabránilo možným zraneniam.

Dôležité vedieť! Každé cvičenie je prísne kontraindikované v prípade exacerbácie patológie a v prítomnosti syndrómu akútnej bolesti. Pokračujte v terapii až po odstránení bolesti.

Tento spôsob liečby nepodceňujte ako masáž. Pravidelné kurzy celkovej masáže pomôžu posilniť svalstvo chrbta, urobia z nich pružnejšie. Dobre vyvinutý svalový korzet je vynikajúcou oporou a ochranou chrbtice pacienta.

Spinálna trakcia

Natiahnutie chrbtice je veľmi účinný spôsob liečby degeneratívnych-dystrofických ochorení. To vám umožní relaxovať svaly, zmierniť ich patologické kŕče a odstrániť bolesť, znížiť tlak na zapálené nervové korene zvýšením vzdialenosti medzi susednými stavcami, zlepšiť krvný obeh a trofizmus v poškodených tkanivách medzistavcových platničiek.

Spinálna trakcia je suchá a pod vodou. V prvom prípade je kapota na šikmom povrchu kvôli hmotnosti vlastného tela a prídavnému zaťaženiu. V druhom sa strečing vykonáva vo vode, čo znižuje zaťaženie chrbtice, robí strečing bezpečnejším a jemnejším.

fyzioterapia

Takmer vždy v komplexe konzervatívnej liečby ochorení chrbtice sú zahrnuté fyzioterapeutické metódy liečby. To umožňuje zlepšiť procesy mikrocirkulácie a trofizmu v poškodených tkanivách, aktivovať ich regeneráciu, eliminovať chronickú bolesť a znížiť počet exacerbácií v budúcnosti.

Najobľúbenejšie fyzioterapeutické procedúry:

• elektroforézu liečiva;
• ultrazvuková terapia;
• laserová terapia;
• magnetická terapia;
• techniky manuálnej expozície (osteopatia, postizometrická relaxácia, masáž);
• UHF;
• ozokerit a parafín;
• terapia rázovými vlnami;
• terapeutický bahenný zábal.

Liečba ľudových prostriedkov

Väčšina ľudových prostriedkov, ktoré sa používajú na liečbu chrbtice, je navrhnutá tak, aby uľavila pacienta od bolesti a aktivovala regeneračné procesy v poškodených tkanivách chrbtice. Existujú účinné recepty pre vnútorné a vonkajšie použitie.

Číslo receptu 1

Tinktúra škvrnitej kosti nielen zmierni akútnu bolesť, ale tiež pomôže zabrániť exacerbáciám ochorenia v budúcnosti. Na jeho prípravu budete potrebovať 100 gramov čerstvých rastlín a 1000 ml vodky. Je potrebné trvať na tmavom mieste pri izbovej teplote počas 21 dní. Vezmite hotovú tinktúru je potrebné pre lyžicu, zriedený v pohári vody, trikrát denne pred jedlom. Liečba je 1 mesiac.

Číslo receptu 2

Ak chcete sa zbaviť bolesti chrbta pomôže hojenie kompresie. Ak chcete variť, vezmite surové, strúhaný na jemnom strúhadle, zemiaky a med v rovnakom pomere. Lekársku zmes jemne rozotrite suchou a čistou handričkou, nasaďte ju na bolestivé miesto, prikryte ju polyetylénom a na hornej strane teplou šatkou. Udržujte kompresiu, ktorú potrebujete 2 hodiny na vykonanie 1-2 postupov denne. Spravidla, 5-7 dní bolesť zmizne.

Číslo receptu 3

Ak chcete pripraviť trenie pre pás alebo inú časť chrbtice, budete potrebovať 200 gramov Adamovho koreňa, strúhaného na jemnom strúhadle a 0,5 litra vodky. Nalejte koreň koreňa s alkoholom a nechajte vylúhovať 5 dní pri izbovej teplote. Trením je najlepšie urobiť pred spaním. Priebeh liečby zahŕňa 10-15 procedúr.

Operácia chrbtice

Bohužiaľ, nie všetky prípady ochorení chrbtice sa dajú vyriešiť konzervatívnymi metódami liečby. Niekedy sa musíte uchýliť k radikálnejšej liečbe - operácii chrbtice. Niekedy je to jediná šanca zachrániť človeka pred neustálymi bolesťami, predchádzať možným komplikáciám a vrátiť sa k schopnosti pohybovať sa samostatne.

Pred niekoľkými rokmi operácia chrbtice súvisela s extrémnymi opatreniami, pretože často končila komplikáciami a zdravotným postihnutím pacienta. Ale dnes, vďaka zavedeniu špičkových technológií v medicíne, minimálne invazívnym a prakticky bezkrvným operáciám, je operácia chrbtice úplne bezpečná. Veľmi zriedka, takéto operácie zlyhajú.

Napriek tomu sú náznaky takýchto operácií veľmi prísne:

• stláčanie miechy alebo jej koreňov alebo hrozba takejto komplikácie;
• skolióza 3. a 4. stupňa;
• progresívna deformácia chrbtice, ktorá narúša normálne fungovanie tela;
• túžba pacienta zbaviť sa bolesti alebo deformity v neprítomnosti kontraindikácií chirurgického zákroku;
• rozvoj miechovej nestability;
• nedostatok účinku konzervatívnej terapie počas 6 mesiacov;
• syndróm prasličky a dysfunkcia panvových orgánov;
• sekvestrácia medzistavcovej hernie.

Vo väčšine prípadov je možné patológiu chrbtice účinne liečiť konzervatívnymi metódami, najmä ak ich používate správne. U niektorých pacientov však patologický proces zachádza príliš ďaleko a môže im pomôcť len operácia.

Liečba chrbtovej hernie ľudovými prostriedkami

Keď sa objavia prvé príznaky medzistavcovej prietrže, je potrebné okamžite, bez čakania na akútnu bolesť, objaviť špecialistu. V 90% prípadov nie sú potrebné chirurgické zákroky. Lekár Vám môže odporučiť liečbu medzistavcovej prietrže doma.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť choroby bez chirurgického zákroku. Na liečbu vertebrálnej hernie doma je cenovo dostupné riešenie pre každého. Všetky ingrediencie pre tinktúry, masti a obklady môžu byť lacno zakúpené v lekárňach a maloobchodných reťazcoch a môžete vykonávať všetky možné cvičenia bez toho, aby ste opustili TV alebo obľúbenú dovolenku.

Ako sa objaví prietrž?

Medzistavcové prietrže alebo herniované medzistavcové platničky - posun pulzačného jadra medzistavcovej platničky s prasknutím vláknitého krúžku. Hlavným faktorom, ktorý by naznačoval prítomnosť ochorenia, je bolesť v chrbte pri otáčaní tela a ohýbaní dopredu.

Existuje však niekoľko ďalších príznakov potvrdzujúcich diagnózu prietrže:

• Oslabené svaly vždy reagujú, keď je hmotnosť zvýšená bolesťami chrbta;
• Ochabnutosť alebo hypertonicita svalov - pre osobu je ťažké drepovať, stúpať a zostupovať po schodoch;
• Zo strany, kde došlo k porušeniu, sa mení citlivosť nôh. Teplota jednej nohy sa bude líšiť od teploty druhej, je tiež možná necitlivosť prstov dolných končatín;
• Pre pacienta je ťažké sedieť s rovným držaním tela a keď sa zmení poloha tela, objavia sa nepríjemné pocity.

Ak sa v hornej časti chrbtice objaví hernia, bolesti vyžarujú do ramena a ramena, môže sa objaviť bolesť hlavy a krvný tlak sa zvýši. S herniou hrudnej oblasti sú bolestivé pocity na hrudi a chrbte. Pri hernii bedrovej chrbtice sú postihnuté dolné končatiny, bolesť dolnej časti chrbta, môže ovplyvniť svaly na zadnej strane stehna a zadku, čo spôsobuje ich znecitlivenie.

Domáca liečba

Pre herniu chrbtice je racionálne aplikovať len komplexné metódy riešenia tejto choroby. Najčastejšou liečbou vertebrálnej prietrže doma sú lieky, ľudové prostriedky, masáže a špeciálna gymnastika.

Liečba hernie chrbtice s ľudovými liečebnými prostriedkami je povolená, ale len vo forme dodatočnej liečby v kombinácii s tradičnými lekárskymi metódami.

Keď sa objavia počiatočné príznaky ochorenia, prvá vec, ktorú treba urobiť, je zabezpečiť, aby bol pacient v pokoji. Osoba musí zaujať ležiacu pozíciu, aby sa symptómy súvisiace s chorobou zmenšili. Potom môžete začať liečbu medzistavcové prietrže s tými metódami, ktoré môžu uvoľniť chrbtové svaly a znížiť bolesť. V ľudovej medicíne existuje obrovská škála receptov, ktoré účinne bojujú s chorobou, berú do úvahy tie najbežnejšie.

Konský tuk

Na polyetylénovom páse o veľkosti 15: 8 centimetrov s tenkými trieskami v jednej vrstve upravíme konský olej. Pokryte tuk gázou a výsledný obklad aplikujte na postihnutú oblasť chrbta. Tento nástroj by mal byť uložený na chrbte na dva dni, takže polyetylén pripevníme omietkou a zabaľíme vlnenou šatkou.

Otepľujúca masáž

Domáce ošetrenie je jednoduché a lacné vykonávať pomocou gáfor oleja. Je potrebné namazať postihnuté miesto chrbtice esenciálnym olejom a potom naň aplikovať uterák namočeným v horúcom mlieku. Kompresia by mala zostať na chrbte pacienta na pár hodín, potom by mala byť chrbtica kvalitatívne masírovaná, počnúc od zdravej strany a končiacej oblasťou prietrže. Odporúča sa tento postup vykonať pred spaním a doplniť ho horúcim diaforetickým čajom a tabletou aspirínu.

Lekárska hlina

Ako vyliečiť prietrž s hlínou? Veľmi jednoduché - táto sedimentárna hornina je známa svojou vlastnosťou absorbovať všetku negatívnu energiu. Mimochodom, je to z týchto dôvodov, že tá istá časť ílu nie je použitá druhýkrát - mala by byť odhodená. Polievková lyžica bielej alebo červenej hliny zmiešaná s 50 gramami rozdrvených listov Kalanchoe. Pred spaním vytvorte z výslednej zmesi tortu, položte ju na postihnutého stavca a podržte ho asi 3 hodiny. Opakovanie procedúry pravidelne po dobu 7-10 dní, príznaky bolesti zmiznú a bývalá mobilita sa vráti do oblasti chrbtice.

tehla

To môže znieť divne, ale stavebné materiály, ako sú červené tehly alebo červené staré dlaždice môžu liečiť medzistavcové prietrže. Materiál je potrebné rozdrviť na prášok - potrebujete asi 1 polievkovú lyžicu. Pridajte 1 vaječný bielok, ½ šálky bieleho vína a 1 lyžičku bieleho kadidla (drevená živica) do tehlovej múky. Všetky zložky miešajte, až kým sa nevytvorí homogénna suspenzia. Výsledná zmes sa používa ako obklad na bočnej oblasti chrbtice, aby sa pokračovalo v liečbe až do úplného zotavenia.

Liečivé vlastnosti medu

Medzistavcovú prietrž možno liečiť pomocou masáže, ktorá sa vykonáva pomocou samo-vyrobenej masti: 250 gramov prírodného medu, 2 tablety múmie a malá kvapka vody. Na začiatku procedúry sa na plochu výbežku chorého disku aplikuje jedľový olej, po ktorom nasleduje domáca medová masť. V priebehu 5-7 minút je potrebné vykonať masážne ťahy na chrbtici, potom utrieť zadnú časť liekov a obliecť sa v teple.

Komprim z chrenu

Stolový chren opracujeme a premiešame s malým množstvom studeného lisovaného oleja. Výsledný kašeľ sa upravil na boľavé miesto a držal 20-30 minút, zakrývajúc ho zadným filmom a vreckovkou. Podobný účinok sa pozoruje z reďkovky čiernej, iba doba pridržiavania sa potom zvyšuje o 15-20 minút.

"Horiaca zmes"

Z vertebrálnej prietrže pomáha dobre pripraviť obklad pripravený podľa nasledujúceho receptu: zmiešajte 30 gramov jemne rozdrveného cesnaku s 50 mililitrami vodky a trvajte na chladnom mieste chránenom pred slnkom na týždeň. Dajte infúzne kašeľ na boľavé oblasti chrbtice, zabalte s gázou, teplou šatku a upevnite polyetylén na vrchu, aby ste vytvorili saunový efekt. Po 40-50 minútach sa musí obklad odstrániť a utrieť pokožkou suchou utierkou. Tento postup sa musí opakovať každý druhý deň po dobu dvoch týždňov striedavo s terpentínovými kúpeľmi.

Balneologická metóda

Liečiť hernie ľudových prostriedkov môže byť docela pekné a nie drahé finančne. Účinné relaxačné procedúry zahŕňajú terpentínové kúpele. Ako liečiť chrbticu hernie s terpentín emulzie by mali byť objasnené s lekárom, pretože metóda má mnoho kontraindikácií.

V prípade rehabilitačnej terapie sa striedavo používajú biele a žlté terpentínové kúpele. Odporúča sa začať ich príjem od 5 minút, postupne na 20-25 minút. Kurz trvá jeden mesiac, ale po 7-10 dňoch si pacienti všimnú výrazné zlepšenie stavu.

Tradičná metóda terpentínového kúpeľa pripravená doma: zmiešajte 250 gramov terpentínu, 100 gramov vodky a predtým nasekaného mydlového roztoku (10 gramov strúhaného detského mydla sa naleje do 250 mililitrov horúcej vody). V pripravenom kúpeli s teplotou vody 37 stupňov je potrebné pridať iba 80-100 gramov získaných surovín.

Upokojujúce čaje

Liečba ľudových prostriedkov medzistavcových prietrže víta príjem infúzií a odvarov vo vnútri:

• Odvar z bran sa pripraví nasledovne: 1 polievková lyžica otrúb sa varí na miernom ohni 30 minút v 0,5 litroch vody. Pitie sa konzumuje vo forme tepla 3 krát denne v malých porciách.
• Tinktúra divokej ruže a harmančeka sa pripravuje na 10 minút vo vodnom kúpeli s použitím rovnakého množstva zložiek. Potom sa infúzia ochladí, filtruje a spotrebuje ½ šálky pred jedlom.
• Odvar z chmeľových šištičiek, varený v pomere 2 polievkové lyžice na 0,5 litra vody. Rozdeľte nápoj do 6 porcií a vypite za dva dni.
• Vývar z tymiánu: 1 polievková lyžica sušených byliniek naplnených v pohári vriacej vody. Používa sa podobne ako chmeľový bujón.
• Meď tinktúra je účinný spôsob, ako sa zbaviť choroby, ale priebeh liečby je pomerne dlhá. 300 litrov rastlín by sa malo umiestniť do litrovej nádoby a naliať vodku. Po 20 dňoch bude liek pripravený. Trvá to 3 krát denne, napriek zlepšeniu zdravotného stavu, bude potrebné tento kurz opakovať presne o mesiac neskôr.

V jednom alebo dvoch zasadnutiach liečby vertebrálnej hernie z choroby, ktorá sa nezbavuje, je to dlhý proces obnovy práce chrbtice. Pacient musí byť trpezlivý a musí dodržiavať všetky odporúčania, ktoré mu pridelí ošetrujúci lekár.

Ak je diagnostikovaná intervertebrálna hernia, liečba ľudovými liekmi nebude stačiť. Na to, aby sa stav pacienta zlepšil, je potrebné zadať do denného zoznamu zdravotný a fitnes komplex do zoznamu úloh. Preventívne cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne ako ranné alebo večerné cvičenia.

Je dôležité si uvedomiť, že tradičné metódy liečby nespôsobia škody na zdraví a nesprávna gymnastika môže. Preto predtým, ako pristúpime k terapeutickým metódam liečby chrbtice doma, poraďte sa so svojím lekárom a požiadajte ho, aby pre vás urobil upravenú cvičebnú terapiu.

jedlo

V niektorých prípadoch sa v dôsledku nadváhy vyskytne hernia chrbtice. Nadmerná hmotnosť vytvára silné zaťaženie chrbtice, čím spôsobuje kompresiu medzistavcovej platničky. V tomto prípade sa liečba ochorenia začne formulovaním správnej diéty s deficitom kalórií, čím sa dosiahne sklon k potravinám s vysokým obsahom bielkovín a komplexných sacharidov.

prevencia

Akékoľvek ochorenie je ľahšie predchádzať ako bojovať proti nemu. Preto, aby sa zabránilo otázkam o tom, ako liečiť vertebrálnu herniu, je potrebné prijať preventívne opatrenia. Odporúčajú sa aj pre tých, ktorým sa podarilo vyliečiť prietrž a netreba čeliť opakovaným recidívam.

• Pozri tiež: Masáž hernie krčnej chrbtice.

Najlepšou prevenciou je:

• Pravidelné prestávky a jednoduché rozcvičky pri sedení v kancelárii;
• Systematický reflex posturálnej kontroly, prednostne získaný od detstva;
• Aktívny životný štýl s povinnými rannými cvičeniami a pravidelnou fyzickou aktivitou, ktorá je pre človeka uskutočniteľná.
• Pohodlné miesto na spanie a odpočinok. Na tento účel je žiaduce získať ortopedický matrac;

A pamätajte, že ak existuje podozrenie z vertebrálnej hernie, potom liečba ľudovými liekmi môže začať až po konzultácii so skúseným špecialistom, ktorý urobí presnú diagnózu.

Kruhový výstupok disku, čo to je?

Čo je to predná hernia?

Aký je rozdiel medzi vyvýšením a herniou medzistavcových platničiek?

Endoskopické odstránenie hernie chrbtice

Ako liečiť chrbticu doma

17. september 2015

Existuje mnoho chorôb, ktoré sa vyskytujú v dôsledku dysfunkcie chrbtice. Preto je veľmi dôležitá liečba chrbtice s miernou formou ochorenia.

V modernom svete nepriaznivo ovplyvňujú vnútorné orgány človeka najmenšie abnormality v práci chrbtice. Medzi najbežnejšie v modernej medicíne patria známe ochorenia chrbtice, ako je skolióza, prietrž a osteochondróza.

Podľa lekárskych štatistík trpia ľudia vo veku 40-50 rokov poruchou funkcie miechy. Problémy sú pozorované u 60% žien a 80% mužskej populácie.

Spinálne zakrivenie a ako ho odstrániť

Najznámejším a najčastejším ochorením, ktoré deti začínajú ochorieť od útleho veku, je skolióza. Toto je patologické zakrivenie chrbtice, ktoré sa prejavuje ako dôsledok sedavého životného štýlu, nesprávneho držania tela v školskom veku. V dôsledku toho človek začína cítiť konštantnú bolesť chrbta, narušenie práce srdca, žalúdka, pľúc a čriev. Identifikované v skorých štádiách patológie pomáha predchádzať vážnym problémom a môže poskytnúť pozitívny výsledok v liečbe doma.

Hlavnými zásadami liečby skoliózy sú:

• zastavenie progresie ochorenia;
• posilňovanie svalov a väzov na chrbte;
• spevnenie chrbtice;
• korekcia deformity chrbtice.

Metódy liečby skoliózy sú cvičenie, terapeutická masáž, fyzioterapia, nosenie špeciálneho korzetu a použitie tradičnej medicíny. Ako doplnok k hlavným metódam liečby je potrebné pridať povinný pobyt na čerstvom vzduchu, kalenie, správnu vyváženú stravu, aktívny životný štýl, kontrolu nad držaním tela a zbavenie sa závislostí.

Pred začiatkom terapeutickej gymnastiky je nutná konzultácia s ortopedickým chirurgom. Ak lekár schválil jeho použitie, mali by ste venovať pozornosť niektorým odporúčaniam:

• cvičenia by sa mali vykonávať bez náhlych pohybov, pomaly;
• ak sa pozoruje bolesť - cvičenie sa má zastaviť;
• postupne sa zvyšuje zaťaženie;
• pri zaťažení by sa mal dôraz klásť nielen na chrbát, ale aj na nohy a pás;
• Cvičenia sa vykonávajú päťkrát.

Pri vývoji súboru základných cvičení je potrebné zahrnúť cvičenia na sprísnenie bočných svalov, aby sa zlepšila pevnosť kostry okolo chrbtice. Je potrebné zahrnúť cvičenia na posilnenie svalov a odstránenie deformity, na korekciu bedrovej a hrudnej oblasti, na posilnenie latissimus dorsi.

Masáž so zakrivením chrbtice začína nohami, potom choďte do stehien, brucha a na konci - dozadu.

Účelom masáže je posilniť slabé svaly a uvoľniť napätie. Na samom začiatku zákroku sú uvoľnené svaly krku a konvexnej časti chrbta av ďalších sedeniach posilňujú a stimulujú svaly na konkávnej časti.

Pri liečbe skoliózy sa odporúča nosiť korzet, ktorý vám umožní držať chrbticu v správnej polohe. Nosenie pomáha spomaliť priebeh ochorenia a vyrovnať chrbticu.

Medzistavcové prietrže a spôsoby jej liečby

Najbolestnejším prejavom dysfunkcie chrbtice je medzistavcová prietrž. Jeho hlavné príznaky sú ťažké, nie pre niekoľko dní bolesti chrbta. Bolesť začína náhle. Jeho vzniku predchádza pravidelná lumbálna bolesť spôsobená latentnými dystrofickými zmenami v tkanivách chrupavky (osteochondróza). Vedú k stavu, v ktorom medziobratlová platnička prestane odolávať zaťaženiu a jej jadro je vytlačené.

S ostrým náklonom, keď sa snaží zdvihnúť gravitáciu situácie, dosahuje svoj vrchol - jadro vychádza z dutiny disku a vytvára sa prietrž. Tento proces je sprevádzaný prudkou bolesťou, najmä ak je postihnutý miechový nerv.

Liečba medzistavcovej hernie poskytuje jasné pochopenie vzťahu každého segmentu miechy s oblasťami nervového vplyvu na rôzne orgány a oblasti. Hlavnou úlohou pri jej liečbe je eliminácia bolesti. Na zmiernenie tejto bolesti môžete použiť lieky proti bolesti dostupné v domácej lekárni. Odstránenie bolesti je dočasný jav, ktorý vyžaduje ďalšiu liečbu základného ochorenia. Ak sú prítomné príznaky medzistavcovej hernie, je nutná povinná konzultácia so špecialistom.

Domáca liečba medzistavcovej hernie je zameraná na zlepšenie vnútorných procesov v tele, ktoré môžu ovplyvniť ochorenie. Prvým krokom je starať sa o svaly a väzy chrbtice. K tomu by ste mali vykonať určité cvičenia, ktoré môžu natiahnuť chrbticu, znížiť objem prietrže a zabrániť ďalšiemu zhoršeniu prietrže.

Ako jeden z najefektívnejších ošetrení je uznávaný Evminovov simulátor - doska na strečing chrbtice.

Doska je umiestnená v malom uhle a postupne sa zvyšuje výška. V dôsledku toho dochádza k postupnému predlžovaniu sťahovaných svalov a odblokovaniu stavcov, ktoré stláčajú poškodený disk. Cvičenia na strečing v kombinácii s posilňovaním. Je kategoricky kontraindikované začať čerpať tlač na doske na osobu so zlou fyzickou zdatnosťou a v stave akútnej choroby.

Spôsoby liečby osteochondrózy

Choroba, ktorá rozbije zvyčajný cyklus života človeka a dáva mu veľa nepríjemností a bolesti - osteochondróza, je hlavným miestom medzi ochoreniami periférneho nervového systému. Je dedičný, hoci hlavnými príčinami jeho výskytu sú sedavý spôsob života, zlá výživa, zápalové procesy spojené s podchladením a časté stresy.

Odporúča sa začať liečbu chrbtice doma so zmenami životného štýlu - zahrnúť viac aktivít súvisiacich s telesnou aktivitou v každodennom živote.

Obaja v období exacerbácie av prípade remisie je potrebné nezabudnúť na lieky predpísané lekárom. Začnite liečbu s použitím protizápalových liekov, ktoré zmierňujú bolesť - naproklen, diclofenac, donalgin. Niekedy sa pridávajú anestetiká a psychotropné lieky na normalizáciu duševného stavu.

Doma je vhodné používať fyzické cvičenia spolu s liečbou drog na zmiernenie kŕčov v rôznych častiach chrbtice. Cvičenie pomáha zvýšiť prietok krvi v panvovej oblasti. Liečba osteochondrózy populárnymi metódami je veľmi populárna. Počas obdobia exacerbácie ochorenia v bedrovej oblasti sa odporúča obmedziť pohyb a fyzickú aktivitu. Ako preventívne opatrenie je možné každoročne liečiť v špecializovaných sanatóriách, v ktorých sa ponúka celá škála fyzioterapeutických opatrení - bahenná terapia, manuálna terapia, vodoliečba, masáže atď.

Tradičná medicína pri liečbe chrbtice

Zahrnutie fytomanov a metód starej mamy do liečby chrbtice pomáha zmierniť bolesť a pripraviť telo na adekvátnu lekársku a fyzioterapeutickú liečbu. Na tento účel sa v priebehu rokov osvedčili recepty na anestetické obklady, kúpele, alkoholické tinktúry a rastlinné oleje.

Perfektne zmierňuje bolesti obklady vyrobené z púpavy tinktúry. Tretia časť plechovky kvetov púpavy sa naleje 400 ml vodky. Trvajte na dvoch týždňoch. Časť tinktúry sa zriedi vodou, navlhčí sa obväzom a aplikuje sa na boľavé miesto cez noc.

Listy Aloe sa zmiešajú so 100 g medu a 100 ml vodky. Namočte bavlnenú tkaninu a aplikujte ako obklad.

Ihličnaté kúpele pomáhajú urýchliť proces hojenia. Na ich prípravu na 10 litrov vody pridajte niekoľko rozdrvených borovicových konárov. Varte 10 minút, trvajte 3 hodiny. Pred použitím prefiltrujte.

Keď vertebrálna hernie zachráni obklady strúhaného chrenu, surové zemiaky a med v rovnakom pomere. Kaša sa zabalí do gázy a aplikuje sa na bočné miesto 1 hodinu.

Prírodný chondroprotector je rozpoznaný ako sabelnik, ktorý sa používa v rôznych variáciách v liečbe medzistavcovej prietrže.

Systém pohybového aparátu je komplexný, veľký systém, ktorého liečba je obmedzená mnohými faktormi.

A ak je možné chrániť oči alebo žalúdok skrátením času stráveného na počítači alebo obmedzením diéty, potom úplne odstráňte náklad z chrbtice - je problematické.

Často sa liečba chrbta a chrbtice stáva neoddeliteľnou súčasťou komplexnej terapie za účasti lekárov.

A ak také aspekty, ako je strava, ktoré nevedú k nárastu telesnej hmotnosti, zlepšujú životný štýl, vykonávajú individuálne cvičenia, potom mnohé choroby, či už lumbodynia, dorsopatia alebo dokonca kompresná zlomenina, sú úspešne obmedzované.

Príťažlivosť ľudových receptov a špeciálnych výrobkov s pravidelným užívaním prispieva k eliminácii bolesti ak zlepšeniu všeobecnej liečby.

V dôsledku použitia všetkých týchto metód prejdú svalové kŕče, všetky tkanivá sú silnejšie a záťaž na chorú chrbticu klesá. Postupne je možná aj resorpcia medzistavcovej hernie.

Liečba spinálnych porúch

Aby sme sa zbavili lordózy, komplikovanej hemangiomom alebo spondylózou a osteopéniou v starobe, je potrebné dôsledne odstraňovať symptómy a príčiny.

Každá práca s problémom začína po minimalizácii bolesti. V kurze sú rôzne metódy domácej liečby.

Dôležitou podmienkou zlepšenia účinnosti všetkých týchto metód je však prísny lekársky dohľad a prepojenie fyzioterapie.

Použitie liekov

Lekár by mal vždy predpisovať lieky, ale lieky by nemali byť hlavnou metódou liečby. Používajú sa počas exacerbácií, ako aj na rýchlu liečbu bolesti chrbta:

1. Lieky proti bolesti a protizápalové lieky - sú predpísané v krátkych kurzoch kvôli možnosti vedľajších účinkov. Používajú sa rôzne formy - tablety, injekcie, masti.
2. Svalové relaxanciá sú látky, ktoré pomáhajú zmierniť bolestivé kŕče svalov chrbta, znižujú bolesť a normalizujú mikrocirkuláciu krvi v zapálených tkanivách.
3. Chondroprotektory - lieky používané najmenej 3 mesiace. Opravujú medzistavcové platničky a iné chrupavky, takže sa často používajú pri ochoreniach, ako je napríklad výbežok. Často sú predpísané na artritídu.
4. Vitamíny skupiny B sú komplexy, ktoré posilňujú korene nervu miechy.

Ak sa nedá dlhodobo odstrániť bolesť, použite špeciálnu zmes liekov, ktoré sa podávajú injekčne.

Použitie fyzikálnej terapie

Optimálna gymnastika, zvolená individuálne, s konštantnou a systematickou aplikáciou pomôže zbaviť sa aj vrodených patológií a nadobudne závažné zmeny v chrbtici.

Nemôže sa používať len na silnú bolesť spôsobenú zraneniami, zraneniami chrbta, v prítomnosti podviazaných nervov. V období exacerbácie zápalových patológií, napríklad reumatizmu, by mala byť lekárska gymnastika zastavená v prísnom poradí.

Denným zvykom by mali byť terapeutické cvičenia pre osobu s chondrózou a pre pacientov s nestabilitou krčnej oblasti.

Rehabilitačný terapeut alebo fyzioterapeut môže zadať súbor cvičení:

• cvičenia sú vybrané pre všetky časti chrbtice;
• počas tried by nemali byť bolestivé pocity, ak sa objavia, musíte znížiť amplitúdu, alebo úplne odstrániť cvičenia;
• nemôžete sa pohybovať ostro;
• vo väčšine prípadov musí vybraný komplexný pacient vykonávať celý svoj život;
• na ochranu proti zraneniu gymnastika začať s strečing a warm-up;
• nemala by byť žiadna torzia trupu, ak je gymnastika zameraná na odstránenie prietrže;
• Je potrebné vykonávať triedy zo zdravých častí chrbtice.

Existuje mnoho komplexov, ale existuje niekoľko vývojov, ktoré sú uznávané odborníkmi ako najlepší pre liečbu rôznych ochorení chrbtice.

Komplex pre chrbticu "Krokodíl"

Terapeutické cvičenia kombinované v komplexe "Krokodíl" sú určené na liečbu chrbtice a prevenciu porúch u zdravých ľudí.

Hlavným mechanizmom účinku je točenie špirály chrbtice, ktorá je v súlade s dýchaním. Počas cvičenia je dôležité pozorovať vaše pocity.

A tiež postupujte podľa niekoľkých pravidiel:

• optimálne cvičenia by mali ukázať lekárovi, prvé triedy sú prísne vykonávané pod jeho kontrolou;
• terapeut naučí kompletné dýchanie jogy, ktoré je nevyhnutné pre správnu realizáciu komplexu;
• vykonávať cvičenie môžu ľudia akéhokoľvek veku;
• je potrebné zapojiť sa do prázdneho žalúdka za 2-3 hodiny po jedle;
• Všetky cvičenia sa vykonávajú v pokojnom rytme bez bolesti a nepohodlia;
• po gymnastike si musíte ľahnúť 10-15 minút, relaxovať.

Ak sú problémy s chrbticou dostatočne silné, potom sa musíte zapojiť každý deň alebo každý druhý deň pre rýchlejšiu liečbu ochorenia.

Je veľmi dôležité, aby bol tento komplex vhodný pre vašu patológiu!

Zvyčajne je Crocodile komplex predpísaný pre poranenia medzistavcových platničiek, osteochondrózy, rôznych hernií a bolestí chrbtice, ako aj pri liečbe radiculitídy.

Cvičenia zvyšujú flexibilitu a normalizujú pohyblivosť chrbtice, ako aj zlepšujú jej výživu.

Spinálna trakcia

Extrakt sa predpisuje pri degeneratívnych dystrofických ochoreniach a mal by sa vykonávať pod dohľadom lekára, pretože účinnosť tejto metódy je stále medzi rôznymi odborníkmi na pochybách.

Trakcia pomáha uvoľniť svaly, zmierniť kŕče, bolesť a znížiť tlak na korene nervov zvýšením vzdialenosti medzi stavcami.

Obvykle sa chrbtová trakcia vykonáva v nemocnici s použitím vodných techník a „suchých“ techník.

V kombinácii s fyzioterapeutickými metódami, vo väčšine prípadov miechová trakcia skutočne produkuje výsledky.

Špeciálne recepty na ošetrenie

Liečba ľudovými metódami sa odráža v liečbe väčšiny chorôb. A ani spinálne patológie neboli výnimkou.

Existujú produkty a niekedy aj veľmi jednoduché recepty, ktoré pri použití najmenej 2-3 týždne začínajú prinášať úľavu a majú pozitívny vplyv na zdravie chrbtice.

Koreň zázvoru

Bohatý na vitamíny a množstvo užitočných enzýmov, zázvor je schopný bojovať proti ťažkým zápalovým procesom aj pri chorobách, ako je deštrukcia medzistavcového tkaniva.

Okrem toho je možné použiť zázvor ako masť - vyrobiť kašu z čerstvého produktu a aplikovať ju na postihnuté miesto, ako aj vo forme čajov a výživných pást s medom a citrónom.

Prášok zázvor môže byť tiež použitý na liečbu ochorenia - stačí pridať 1 lyžička. v šálke, posilnite akciu s pol lyžice strúčiky a rovnaké množstvo čierneho korenia. Čaj je lepšie variť zo zdravých bylín.

Bazalkové listy

Prírodná rastlina má unikátne zloženie, ktoré pomáha odstrániť bolesť a znižuje procesy zápalu.

Listy sú varené vo vode po dobu 10-15 minút, dať štipku soli. Pri silnej bolesti si doprajte pol pohára ráno a večer.

Bylinné oleje

Eucalyptus, olivový a mandľový olej, kokosový tuk - v mierne vyhrievanom stave, tieto produkty uvoľňujú svaly, zmierňujú kŕče, pomáhajú liečiť zovretý nerv a eliminujú bolestivé pocity.

cesnak

Vynikajúci bojovník s bolesťou chrbta je cesnak. Je to silné antibiotikum a protizápalové činidlo, ktoré inhibuje patologické procesy pri každodennom používaní.

Stačí jesť 3-5 klinčekov každé ráno. A cesnakový olej môže byť použitý na masáž chrbta.

Kompresie založené na ľade pomôžu zbaviť sa opuchov a bolesti. Stačí, ak do vrecka vložíme ľad, zabalíme ho do uteráka a aplikujeme ho na oblasť bolesti po dobu 15 minút. Postup sa uskutočňuje 3 až 4 krát v intervaloch 30 minút.

Heřmánkový čaj a mlieko

Vývar dokonale uvoľní, zmierni bolesť.

Varíme hotové zariadenie, ktoré si môžete kúpiť v lekárni. Zvyčajne sa 1 polievková lyžica. l. suché bylinky v pohári vriacej vody a trvať 10 minút.

Musíte užívať najmenej 4 týždne.

Produkt obsahuje veľa vápnika, ktorý je dôležitý pre posilnenie kostí. Pravidelná konzumácia mlieka napomáha rýchlemu zotaveniu pri liečbe rôznych ochorení chrbtice.

Prírodný med len zvýši účinok produktu.

Recepty na masť

Masti sú vynikajúce ľudové prostriedky na liečbu prietrže chrbtice a iných patologických zmien v tkanivách:

1. Pripravte si zmes 200 g rozpusteného sadla, 4 polievkové lyžice. l. rozdrvené korene Althea, varíme 20 minút. Pridajte za 18 minút 1 polievková lyžica. l. hobliny voskového vosku. Masť by sa mala aplikovať každý deň.
2. Pound choré oblasti s gáfor oleja a aplikovať obklady z teplého mlieka. Držať po dobu 2 hodín, odstrániť a masáž chrbtice.
3. Prejdite cez mlynček na mäso časť indickej cibule, pridajte k nemu rovnaké množstvo tekutého medu. Rub 4-5 minút do poškodeného oddelenia, zabaliť sa a ísť do postele. Priebeh liečby je najmenej 7 dní.

V kombinácii s ľudovými receptami sa odporúča používať špeciálne techniky, ktoré sú na pokraji fyzioterapie a cvičebnej terapie. Môžete ich použiť doma po konzultácii s lekárom.

Bubnovský spôsob liečby ochorení chrbtice

Kinezioterapia je Bubnovského metóda na liečbu chrbtice, ktorá zahŕňa diagnostiku pohybového aparátu pre presnú lokalizáciu patológie, ako aj prípravu individuálneho liečebného programu.

Program Bubnovského obsahuje súbor cvičení, ktorých intenzita a postupnosť závisí od diagnózy. Pomôžu obnoviť funkčnosť kĺbov a chrbtice, ako aj pozitívny vplyv na prácu iných systémov a orgánov.

Táto technika je predpísaná na liečbu chrbta a bolesti chrbtice, ako aj na prevenciu patológií srdca, krvných ciev, kŕčových žíl. Existujú aj iné indikácie:

• prostatitis, zápal genitálnych orgánov, hemoroidy;
• obezita a nadváha;
• hernie, zlomeniny chrbtice, výrastky;
• opomenutie vnútorných orgánov;
• nekróza bedrových kĺbov a zápal šliach;
• pretrvávajúce migrény a dokonca aj psychické poruchy.

20 základných cvičení Bubnovského

Komplex sa skladá z niekoľkých jednoduchých cvikov, ktoré by sa po prvýkrát mali vykonávať pod prísnym lekárskym dohľadom: stojaci na všetkých štyroch miestach si uvoľňujú chrbát, potom ohýbajú a ohýbajú chrbát, aby vdychovali a vydýchli.

Ďalej sú naťahovacie cvičenia - jedna noha a paže sú vytiahnuté, potom sa zmenia strany. "Čerpanie" v pozícii na všetkých štyroch - telo je ťahané dopredu.

Natiahnutie chrbta - ohýbanie ramien v lakťoch, telo sa zníži na zem, potom sa narovná, zníži panvu a natiahne svaly dolnej časti chrbta. Vyzdvihnutie panvy a natiahnutie brucha dokončí procedúru.

Vlastnosti liečby zakrivenia chrbtice

Existuje mnoho patológií, ktoré charakterizujú zakrivenie chrbtice. Koniec koncov, hlavné jadro ľudského tela môže byť deformované v rôznych smeroch: na stranu, tam a späť, a tiež získať komplexné kombinácie zmien.

Liečba zakrivenia chrbtice je založená na type patológie, stupni a tiež veku pacienta:

• kyfóza a skolióza 1 a 2 stupne sa liečia konzervatívne, dodržiavajúc správnu diétu a životný štýl;
• Je dôležité dodržiavať také požiadavky, ako je spanie na pevnom lôžku, správna poloha za stolom, správne osvetlenie;
• Často sa pri liečbe 1. a 2. štádia ochorenia používajú špeciálne korzety a predpisuje sa terapeutická gymnastika;
• Cvičenie terapia je predpísaná lekárom, všetky triedy sú vybrané striktne na individuálnom základe, ale potom sú ľahko vykonávať doma;
• Pri výbere cvikov je dôležité obmedziť cvičenia, ktoré zvyšujú pružnosť a natiahnu chrbticu.

Masáž, kúpanie, ako aj používanie ľudových receptov zameraných na zlepšenie krvného obehu a potláčanie bolestivých pocitov majú veľký prínos pri liečbe chrbtice.

Choroby chrbtice, existuje mnoho, často sa navzájom prekrývajú, vyžadujú veľmi presnú diagnózu a vypracúvajú individuálny liečebný plán.

Bez zmien životného štýlu sa normalizácia potravín s výnimkou škodlivých produktov stáva problematickou.

Keď sa tieto aspekty vrátia do normálu, potom sa použitie iných spôsobov liečby stáva efektívnejším. A tu v prvom rade prichádzajú do hry drogy a lieky proti bolesti a potom dlhodobé domáce cvičenia, vybrané spoločne s lekárom.

A konečný dotyk pri eliminácii chorôb sú fyzioterapeutické postupy a techniky predpísané lekárom pre ústavnú liečbu.

Tieto materiály vás zaujmú:

Súvisiace články:

1. Spinálna trakcia doma, spinálna trakcia sa zvyčajne vykonáva v nemocnici. Avšak v jednoduchých...
2. Cvičenia pre spinálnu hernie v Bubnovskom Cvičenie pre spinálnu herniu v Bubnovskom doma...
3. Ako zaobchádzať s výbežkami bedrovej chrbtice s ľudovými liekmi? Protrúzia je počiatočným štádiom osteochondrózy. Ak vynecháte včasnú liečbu, potom...