Vlastnosti masáže pre skoliózu

Etiológia skoliózy bola aktívne študovaná v priebehu minulého storočia, ale stále viac otázok sa objavuje v štúdii patológie. Pokračuje hľadanie účinnej terapie. Posturálna nerovnováha je rozpoznaná už v ranom veku, čo vám umožňuje začať používať manuálne techniky a zastaviť progresiu ochorenia. Skolióza masáž je predpísaná v každom štádiu ochorenia. Účelom zákroku je posilnenie slabých svalov a odstránenie príčin ich oslabenia.

Integrovaný prístup k liečbe

Štúdie ukázali, že správne cvičenie a korzety môžu znížiť skoliózu a odložiť potrebu chirurgie. Existujú dôkazy, že masáž znižuje bolesť u dospelých s patológiami. Svalová nerovnováha sprevádza skoliózu ako príčinu alebo dôsledok dysfunkcie. Vzhľadom k tomu, že je možné vykonávať masáž pre skoliózu v ktorejkoľvek fáze, ale s rôznymi cieľmi, existuje možnosť výrazného zlepšenia stavu.

Stupeň zakrivenia je určený Cobbovým uhlom: jedna čiara je ťahaná pozdĺž hornej časti krivky chrbtice a druhá pozdĺž dna. Kolmo na dve čiary, ktoré označujú začiatok a koniec oblúka, sú nakreslené dve priamky, ktoré sa navzájom pretínajú. Požadovaný uhol medzi nimi sa meria v stupňoch.

Keď Cobbov uhol presahuje 45 stupňov, liečba sa uskutočňuje chirurgicky. Deti v Cobbovom uhle viac ako 20 stupňov sú predpísané fyzioterapiou a nosia korzet až do veku 16 rokov. Operácia pomáha udržiavať viac či menej stabilný výsledok, vyžaduje sa cvičenie po celú dobu a masáže v prípade skoliózy 2. stupňa - s pravidelnými kurzami.

Masáž počas zakrivenia chrbtice zohráva dôležitú úlohu, ale často sa prehliada. Pacienti so skoliózou majú vždy viac svalových svoriek a iba manuálne techniky pomáhajú zmierniť ich. Príčinou kŕčov je relaxácia svalov na opačnej strane, anomálie väzov a kĺbov a poranenia. Ciele lekárskej masáže sú rôzne:

zvýšenie prietoku krvi na podporu hojenia po zraneniach;
zlepšiť rozsah pohybu kĺbov;
rovnováha svalového napätia;
uvoľniť spúšťacie body alebo uzliny;
odstránenie toxínov zo svalových uzlín;
urýchliť lymfatický obeh a detoxikovať;
natiahnutie svalov, zvýšenie pružnosti;
trénovať pacienta na posilnenie a roztiahnutie svalov.

Vlastnosti masáže na skoliózu závisia od polohy oblúka a príčiny svalovej relaxácie.

Základ masážnych techník

Patologické zakrivenia chrbtice sa vyskytujú súčasne v niekoľkých rovinách. Pri nadmernom sagitálnom zakrivení sa pozorujú hyperkipózy a hyperlordóza av horizontálnej rotácii. Laterálna alebo frontálna odchýlka je spojená so skoliózou, ktorá často spája rôzne dysfunkcie. Aby bolo možné správne masírovať skoliózou, musíte poznať biomechaniku patológie.

Osteopat Harrison Friett načrtol tri zákony pohybu chrbtice, vrátane mechanizmu rozvoja skoliózy. Ak je stavca spočiatku v ohybe alebo predĺžení (prirodzená lordóza alebo kyfóza je zväčšená alebo posilnená), nastane rotácia v smere dysfunkcie, ktorá sa pozoruje pri zakrivení.

Pochopenie základnej biomechaniky kĺbov je rozhodujúce pre správnu masáž s skoliózou. Napríklad s pravostranným hrudným oblúkom sa stavce v hornej časti opierajú doľava a otáčajú sa doprava, čo vedie k hrudníku hrudníka. Keď je lumbálne zakrivenie oblúka ohnuté vpravo s rotáciou a línia pásu je vyhladená na ľavej strane tela. Prvý zákon Frietta uvádza, že pohyby v bedrovej a hrudnej oblasti sa vyskytujú v opačných smeroch.

Skolióza je diagnostikovaná na strane vydutia. Preto je najčastejšia pravostranná skolióza v hrudnej oblasti so zadným oblúkom vpravo medzi chrbticou a lopatkou. Maséri, ktorí nerozumejú tomu, ako robiť masáž pre skoliózu, sa snažia vyrovnať s vydutými rebrami, uvoľňujúc vrstvy preťaženej paravertebrálnej fascie pokrývajúcej kostnaté výčnelky. Vo väčšine prípadov to môže stav zhoršiť.

Zakrivenie v hrudnej oblasti

Počas tvorby pravostrannej hrudnej skoliózy sa priečne procesy opierajú doľava a otáčajú sa doprava, čo posúva vlákna najdlhších a ilioforálnych svalov na stranu. Zoslabený zadný nadradený prevodový sval je zodpovedný za premiestnenie stavcov zo stredovej čiary, čo vedie k napätiu v extenzorových vláknach chrbtice. Vzniká vydutie oblúka, spazmus a kostra. Oslabené svaly, väzy a fascia sú neurologicky inhibované v dôsledku dysfunkcie kĺbov, traumy, syndrómu nadužívania, zlého držania tela alebo paralýzy.

Masáž v prípade pravostrannej skoliózy v hrudnej oblasti je zameraná na tónovanie slabých extenzorov chrbtice spolu so zadným ozubením, stimulujúc gama-motoneuróny špirálovými pohybmi. Potom musíte hák a presunúť na miesto paravertebrálnej svalovej hmoty. Ak chcete rozšíriť extenzory chrbtice na konkávne strane, budete sa musieť ponoriť do šľachovitých svalových vlákien a ťahať tkanivo na stranu. Potom pacienta otočte, pretože je potrebné vykonávať masáž s skoliózou z oboch strán. Okrem toho je menšia prsná svalov uvoľnená (môže byť vykonaná stlačením na vnútorný uhol lopatky), uvoľnenie diafragmy a šikmých brušných svalov a práca na fascii peritoneu a vnútorných orgánov.

Zakrivenie v bedrovej chrbtici

Asymetrické postavenie kosti bedrovej a krížovej kosti ovplyvňuje polohu chrbtice, pretože stavce bedrovej chrbtice sa otáčajú pri každom kroku. Lumbálna skolióza sa môže vyvíjať pozdĺž vzostupnej cesty, počnúc polohou panvových kostí, kolien a dokonca aj nôh. Zvyčajne je dysfunkcia panvy spojená s aduktorom svalového tonusu, bedrovej a bedrovej dysfunkcie. Masáž na nápravu tejto nerovnováhy výrazne mení polohu stavcov v dolnej časti chrbta.

Rozdiel v dĺžke končatín môže ovplyvniť polohu panvy a chrbtice a ortopedický chirurg musí nevyhnutne vykonať príslušné testy a predpísať špeciálne vložky, ak je táto nerovnováha anatomická. Taktiež je potrebné vyvážiť tón štvorcových svalov bedier dekompresiou koreňov nervov, ktoré sú zahrnuté v masáži chrbta počas skoliózy, keď sú svalstvo z konkávnej strany tónované.

Skolióza s jedným a dvoma oblúkmi

Pri liečbe pacientov so skoliózou sa úsilie zameriava na vyváženie parazitálnych svalov na konvexných stranách. Pri klasickom zakrivení v tvare S krivka vyčnieva doprava v hrudi a vľavo v úrovni pásu. Terapeutická masáž na skoliózu je zameraná na elimináciu svalového napätia vo forme cikcak. Začína správnym svalstvom, ktoré zdvíha lopatku. To ide do ľavého lichobežníka, odbočuje doprava na kosodĺžnik. A potom k ľavému štvorcovému svalu bedier a nakoniec k hruškovitému pravici. Väčšina pacientov s ľavostranným vydutím v dolnej časti chrbta nesie váhu na ľavej nohe, čo spôsobuje bolesti svalov stehna a lýtka. Hore táto dysfunkcia siaha až do suboccipitálnych svalov, ktorých spazmus spôsobuje bolesti hlavy.

Vykonávaním masáže pre skoliózu 2 stupne, musíte opraviť trojrozmerné svalové nerovnováhy. Hoci je každá skolióza jedinečná, existujú určité odporúčania pre pravostranné hrudné a ľavostranné bedrové zakrivenie:

položte pacienta na žalúdok;
položte ľavú ruku nad hlavu a spustite pravú ruku zo stola;
vankúš umiestnite pod hrudník doľava;
zdvihnite pravú stranu stehna valčekom.

Ak existuje ľavostranná hrudná a pravostranná lumbálna skolióza, musíte zmeniť konfiguráciu zrkadla, aby ste vykonali masáž pre skoliózu 2 stupne.

Štrukturálna integrácia a skolióza

Zástancovia metódy štrukturálnej integrácie, ktorú zaviedla Ida Rolf, veria, že telo má zdroje na samoliečbu. Inštruktor, ktorý pracuje s fasciae, vráti kosti do správnej polohy a svaly - flexibilitu a výkon. Príklad skoliózy ukazuje, ako zranenie, ku ktorému došlo na úrovni jediného svalu, kĺbu, artérie, väziva, môže úplne zmeniť polohu, biomechaniku a chemické reakcie organizmu.

Technika rolfingu je hlboká masáž pre skoliózu chrbtice, ktorú vykonávajú kĺby, lakte na uvoľnenie fasciálneho napätia. Procedúra prebieha v niekoľkých etapách, medzi ktorými je potrebné čakať na zmeny nervového systému:

vypracovanie celého tela, najmä hrudníka a brucha, kde sú sústredené svaly zapojené do dýchania, ako aj panvového dna a sakrálnych väzov;
pracovať s nohami a nohami, prinášať rovnováhu končatín vo vzťahu k telu;
natiahnutie svalov bočnej časti tela pozdĺž okrajov rebier kosti bedrovej kosti;
tri stretnutia sú venované vyváženiu panvy - miesta, kde sa väčšina fasciálnych línií zbieha;
uvoľňovanie žuvacích a tvárových svalov, kostí lebky, kraniosakrálnej terapie;
posledné tri stretnutia sa zaoberajú integráciou všetkých spojení fascia a tela.

Táto masážna technika pre skoliózu umožňuje telu obnoviť, obnoviť pozitívny vzťah s gravitačnou silou, obnoviť slobodu pohybu. Práca so skoliózou sa stáva ťažšou po 25 rokoch a tela pacientov sa menia oveľa pomalšie. U detí je preto masáž najlepším prostriedkom nápravy. Cieľom terapie je samoorganizácia tela, ktorá prináša všetky orientačné body do vyváženej polohy.

Segmentový vplyv

Segmentové hladenie a miesenie je nevyhnutné na elimináciu syndrómov tunelov, keď sú nervy v dôsledku hypertonie zoštipnuté medzi väzmi a svalovými svorkami.

Impacting segmenty alebo aktívne body na koži spôsobuje obnovenie príbuzných orgánov zastaviť začarovaný kruh viscero-motorických reflexov. Je užitočné vykonávať masáž pre skoliózu 1 stupňa v oblasti najširších svalov na konvexnej strane, štvorcový sval bedier zo strany dolného ileálneho krídla, hornú časť lichobežníka od ramena, ktorá je nižšia. Vibračné techniky sa používajú na zníženie tónu, vŕtanie na posilnenie svalov, a tiež triasť panvu obnoviť rovnováhu väzov. Ak chcete správne masírovať skoliózou, musíte vedieť, ktoré svaly sú skutočne oslabené.

Pri viscerálnych poruchách je v orgánovom segmente prítomná nerovnováha (pectoralis major muscle, iliopsoas, square loins, latissimus dorsi).
V prípade poranení dieťaťa sa pozoruje kompresia krčnej, hrudnej alebo bedrovej artérie, ktorá ovplyvňuje svalovú hypotóniu v dolnej časti.
Pri ligamentóznej skolióze sa objavuje bolesť pri chôdzi v presne definovanom segmente, zakrivenie je lokalizované.
Keď kraniálna - týlová kosť zodpovedá sklonu panvy a chodidiel, je potrebná kraniosakrálna liečba.

Spinálna masáž zameraná na trakciu, so skoliózou je kontraindikovaná, pretože vyvažuje priľnavosť svalov a spôsobuje zvýšenú dysfunkciu.

Detekcia a prevencia

Skolióza sa zvyčajne vyskytuje u detí vo veku 8 rokov. Rodičia si môžu všimnúť rôzne výšky ramien, vyduté lopatky, asymetriu pásu a boky, mierne bočné zakrivenie, ktoré môže dramaticky napredovať. Rozhodujúca je včasná diagnóza. Symptómy sú spojené nielen s bolesťou chrbta, ale aj s problémami s dýchaním, srdcovým rytmom. Pri nakláňaní sa jedna strana rebier lepí viac ako druhá, čo indikuje nerovnomerný vývoj svalov a dáva dieťaťu nepohodlie. Masáž so skoliózou 1 stupňa vám umožní vyvážiť ich tón. Na stanovenie Cobbovho uhla sú potrebné rôntgenové lúče. Skolióza s uhlom 20-25 stupňov vyžaduje neustále pozorovanie a viac ako 25 stupňov - špeciálne ošetrenie.

Vertikálna čiara spájajúca ťažisko v rôznych oblastiach tela (uši, ramená, boky, kolená a členky) je skreslená v dôsledku fyzického zranenia alebo stresu a vytvára nové konfigurácie. Ďalej je prispôsobenie chrbtice - zakrivenie v bočnej rovine. Zarovnaním tela v sagitálnej rovine je možné zmenšiť zakrivenie v čelnej rovine. Detská masáž pre skoliózu by nemala byť intenzívna, fascinujúce osteopatické techniky a povrchové reflexné hnetenie pokožky sa používajú viac.

Ľavostranná skolióza: typy a liečba

Problémy s pohybovým aparátom sa často vyskytujú u adolescentov a dospelých. To je zvyčajne spojené s nesprávnou polohou tela v priestore.

Bežná diagnóza je zakrivenie chrbtice. Môže mať rôzne stupne a tvary. Ľavostranná skolióza zahŕňa vychýlenie chrbtice vľavo. Asymetrická deformácia ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov.

Príčiny asymetrickej deformácie

Faktory vyvolávajúce zakrivenie chrbtice v akomkoľvek smere sú rovnaké. Hlavnou príčinou patológie je abnormálna poloha Môže k tomu dôjsť pri dlhodobej sedavej práci. Zakrivenie na ľavej strane sa často objavuje vtedy, keď je zvyk spať hlavne na pravej strane.

Medzi ďalšie príčiny chyby patrí:

poranenia chrbtice;
vrodené anomálie;
endokrinné poruchy;
degeneratívne zmeny v miechových štruktúrach;
pôrodná trauma;
nízka úroveň fyzickej aktivity;
nerovnomerné rozloženie zaťaženia na zadnej strane.

Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť polohu chrbtice. Ľavostranné zakrivenie môže byť buď vrodené alebo získané. Ortopédia spájajú rozvoj podobnej patológie s použitím primárne pravej ruky.

Vývoj patológie

Skolióza sa nezdá okamžite. Táto porucha sa vyvíja postupne. Čím dlhšie je človek vystavený provokujúcemu faktoru, tým väčší je uhol vychýlenia chrbtice. V dôsledku konštantného zaťaženia na pravej strane sa začína pohybovať os tela. Vzniká oblúkovitý oblúk s vonkajšou stranou smerujúcou doľava.

Nesprávna poloha sedenia nepriaznivo ovplyvňuje aj polohu a polohu pohybového aparátu. Vada sa objaví, ak pri práci na počítači pravé rameno presahuje dopredu.

Pri absencii sebakontroly polohy tela sa vyvíja ľavostranná skolióza 1 stupňa. Patológia je zvyčajne neviditeľná a nespôsobuje nepríjemnosti. V tomto štádiu pacienti len zriedka idú k lekárovi. Nebezpečenstvo chyby je, že sa neustále vyvíja. Ak sa nelieči, uhol odchýlky chrbtice sa postupne zvyšuje. Na vyriešenie situácie je ťažké.

V niektorých prípadoch sa vyvíja dysplastická skolióza. Ide o laterálne zakrivenie, pri ktorom deformácie prechádzajú spojivovým tkanivom.

Stupeň ľavostrannej skoliózy

Asymetrické zakrivenie prechádza niekoľkými stupňami vývoja. Štádiá ochorenia sú rôzne prejavy.

Patológia 1 stupeň. Rané štádiá sú takmer neviditeľné. Uhol odchýlky chrbtice nie je väčší ako 10 stupňov.
Patológia 2 stupne. Uhol vychýlenia sa zväčšuje. V tomto štádiu sa pohybuje od 15-25 stupňov. Zakrivenie je viditeľné, keď je telo v pokoji.
Patológia 3 stupne. Uhol deformácie môže dosiahnuť 50 stupňov. V tomto štádiu sa väčšina pacientov obracia na ortopéda. Skolióza je jasne viditeľná cez odev. Aj v pohybe je viditeľné zakrivenie vľavo.
Patológia 4 stupne. Toto je vážny stav. Uhol vychýlenia presahuje 50 stupňov. Zmeny sú kĺby a svaly. Všetky časti chrbtice sú deformované. Navonok sa prejavuje tvorbou charakteristického hrboľa na ľavej strane.

Stupeň zakrivenia ovplyvňuje taktiku terapie, ktorú si ortopéd zvolí. V počiatočných štádiách sú terapeutické masáže a gymnastika zvyčajne účinné. Keď vážna odchýlka pomáha nosiť korzet. V ťažkých prípadoch sa uchýliť k operácii.

Symptómy a príznaky patológie

Výskyt skoliózy závisí od štádia a formy ochorenia. Skolióza môže ovplyvniť rôzne časti chrbtice. Toto ovplyvňuje umiestnenie najvyššieho bodu oblúka. Okrem toho u pacientov trpiacich týmto typom zakrivenia sa mení poloha ramien a panvy. Existujú aj iné príznaky patológie.

Patrí medzi ne:

svalové napätie;
bolesť chrbta;
nepohodlie pri pohybe;
bolesti hlavy.

Skolióza v neskorších štádiách vývoja môže byť komplikovaná neurologickými poruchami. Často pripnuté nervové zakončenia v medziobratlovom priestore.

Iné príznaky, ako napríklad:

znecitlivenie končatín;
strata pocitu;
respiračné zlyhanie;
problémy so sluchom;
rozmazané videnie.

V ťažkých prípadoch sa môže vyskytnúť paralýza končatín. Táto situácia si vyžaduje pomoc nielen ortopéda, ale aj neurológa.

Hlavné rozdiely oproti pravostrannej skolióze

Zakrivenie na ľavej strane je opakom pravostranného. Ortopéd vám povie, ako určiť typ skoliózy. Zakrivenie chrbtice vľavo má svoje vlastné charakteristiky.

V prvom rade lekári dávajú pozor na polohu ramien. Pravý bude vynechaný. O chybe na ľavej strane sa signalizuje odlišná úroveň lopatiek. U pacientov je ľavá časť umiestnená nad pravou stranou. Vyčnievajúce čepele nerovnomerne.

Lekár preskúma dolnú časť chrbta pacienta. Prítomnosť zakrivenia vľavo označuje inú úroveň sakrálnych jamiek. Právo bude umiestnené nižšie. Tiež sa mení poloha panvových kostí. Ľavá polovica výrazne stúpa. Pravá noha preto opticky vyzerá dlhšie.

Na vizuálnu kontrolu lekár požiada pacienta, aby sa vyzliekol. Je to spôsobené tým, že voľné oblečenie skrýva vady prvého stupňa.

Vlastnosti patológie bedrovej chrbtice

Ľavostranná skolióza bedrovej chrbtice zahŕňa tvorbu oblúka v dolnej časti chrbta. To je zvyčajne mierna deformácia. Tento formulár sa považuje za najbežnejší. Horný bod oblúka sa nachádza v tesnej blízkosti ťažiska. Z tohto dôvodu je tento typ patológie zriedka komplikovaný.

Charakteristikou bedrovej poruchy je jej slabé symptómy. V skorých štádiách patológie je ťažké odhaliť. Pri 2 alebo 3 stupňoch je možné pozorovať atrofiu svalového tkaniva na ľavej strane.

Túto patológiu možno úspešne napraviť včasnou detekciou. Ortopédi zvyčajne odporúčajú špeciálne cvičenia pre ľavostrannú skoliózu.

Vlastnosti torakolumbálneho zakrivenia

Skoróza torakolumbálnej skoliózy je závažnejším stavom. Oblúk je tvorený na úrovni posledného hrudného obratle. Lekári často diagnostikujú degeneratívne zmeny v chrupavke alebo kostnom tkanive v štruktúrach chrbtice.

Ľavá torakolumbálna skolióza sa vyvíja pomaly. Lekári nie vždy dokážu presne určiť príčinu patológie. Na diagnostiku defektu metódou rádiografie. Prvé zmeny sa zobrazia na fotografii.

Už s 2 stupňami ochorenia, charakteristické príznaky začínajú rušiť osobu. Pacienti sa sťažujú na bolesť chrbta a svalové ťažkosti počas pohybov. Postupom času sa vyvíja hrb rebier.

Svaly na pravej strane tela sú neustále v dobrom stave. Pri pohybe môže spôsobiť bolesť. Ďalším znakom tejto formy skreslenia držania tela je skĺznutie.

Vlastnosti C-tvaru ľavostrannej skoliózy

Existujú 3 typy zakrivenia. Ortopédi zvyčajne diagnostikujú:

Tieto formy sa navzájom líšia vo forme zakrivenia chrbtice. Za najjednoduchšiu možnosť sa považuje skolióza v tvare C (ľavostranná). V tomto stave je vytvorený jeden oblúk. Jeho vonkajšia strana je nasmerovaná doľava.

Táto patológia sa ťažko diagnostikuje kvôli latentným symptómom v skorých štádiách. Je dôležité rozlišovať tento typ zakrivenia od kyfózy. Rádiografia s tým pomáha.

Zakrivenie v tvare C je často diagnostikované u žiakov. Jedna z príčin ochorenia - nesprávna poloha tela pri sedení pri stole. Hrať úlohu a niesť ťažké tašky na pravom ramene.

Princípy liečby

Neexistuje jediná taktika na liečbu patológie. Lekár rozhodne, ako zaobchádzať so zakrivením v každom prípade. Výber metód je ovplyvnený:

stupeň zakrivenia;
lokalizácia porušenia;
prítomnosť komplikácií;
vek pacienta;
príčiny patológie.

V ranom štádiu pomáha dodržiavanie preventívnych opatrení. Pri sedení je dôležité sledovať polohu chrbta. Školákom sa odporúča, aby namiesto batohov používali batohy. Toto opatrenie umožňuje rovnomerné rozloženie záťaže na chrbát a ramená.

Užitočná a fyzikálna terapia. Vzhľadom na posunutie chrbtice doľava odborníci odporúčajú vykonávať asymetrické cvičenia. Neexistuje špecializované lekárske ošetrenie.

Pri vývoji ľavostrannej skoliózy 2 alebo 3 stupňov lekár odporučí nosiť ortopedický korzet. Toto upevní telo v správnej polohe.

Neúčinnosť konzervatívnej liečby je indikáciou pre chirurgický zákrok. Počas prevádzky na stavcoch v deformovanom úseku sú namontované svorky.

Cvičenie terapia s zakrivením

Jednou z metód konzervatívnej terapie je cvičebná terapia. Cvičenie je určené na úpravu práce svalov. V tomto prípade je potrebné posilniť svalstvo na ľavej strane tela. Pravá strana tela sa naopak zbavuje nadmerného tonusu.

Terapeutické cvičenie vám umožní:

narovnať chrbticu;
znížiť tlak na vnútorné orgány;
udržiavať správne držanie tela;
Posilniť alebo uvoľniť svaly.

Gymnastika je možná len so súhlasom ortopéda. Vysvetlí, ktoré cvičenia budú mať priaznivý účinok.

Zoznam cvičení pre ľavostranné zakrivenie

Terapeutická gymnastika sa vykonáva pod vedením inštruktora. Následne môžete cvičiť samostatne doma. To bude slúžiť ako vynikajúce preventívne opatrenie. Cvičenia sa vykonávajú z rôznych východiskových pozícií. Sú jednoduché a bezpečné. Pre väčšinu z nich nepotrebujete ďalšie škrupiny.

V pozícii na všetkých štyroch miestach sa pravá ruka a ľavá noha odtrhnú z podlahy. V tomto prípade sú obidve končatiny natiahnuté. Potom opakujte s opačnou rukou a nohou.
Ležiac na ľavej strane, položil ruky za hlavu a vrátil ich späť.
Leží na bruchu, vezmite ľavú nohu nabok.
Leží na chrbte, jeho pravá ruka je zdvihnutá hore a ľavá ruka na stranu.
V stoji jemne zdvihnite prsty. Súčasne zdvihnite ruky.

Všetky cvičenia by sa mali opakovať 6–8 krát. Po gymnastike potrebuje telo krátky odpočinok. Okrem cvičebnej terapie je plávanie s prsom vhodné aj pre ľavostrannú skoliózu.

Masáž a manuálna terapia

Masážna technika je účinná v raných štádiách zakrivenia. Procedúra posilňuje svaly podporujúce chrbticu v správnej polohe. Na dosiahnutie požadovaného terapeutického účinku je potrebné absolvovať masážny kurz najmenej 2 krát ročne.

V 2. a 3. etape ochorenia sa masáž používa v kombinácii s inými opatreniami. Posilňovanie svalov nestačí. Je dôležité upevniť telo v požadovanej polohe. Postupne sa zmenšuje uhol odchýlky od vertikálnej osi a poloha sa obnovuje. Kombinovaná terapia zahŕňa masáž, cvičenie a nosenie korzetu.

Ošetrenie je doplnené vhodným lôžkovým zariadením. V štádiu 4 patológie sa masáž nepovažuje za účinné opatrenie.

Masáž môže vykonávať len odborník. Správne vykonaná procedúra zlepšuje krvný obeh a inerváciu tkaniva.

Pri zakrivení v počiatočných štádiách vývoja je manuálna terapia účinná. To zaisťuje pohyblivosť stavcov. Oslabené svaly na ľavej strane tela sú obnovené. Pravá strana tela sa uvoľňuje. Ortopédi odporúčajú podstúpiť dlhodobú manuálnu terapiu. Stačí jedna trieda týždenne.

Korekcia ľavostrannej skoliózy trvá veľa času. Dôležitá včasná diagnostika stavu. Preventívne opatrenia zachovajú zdravie pohybového aparátu.

Miechová masáž pre skoliózu

Masáž sa široko používa pri liečbe skoliózy, hoci je účinná len v kombinácii s inými metódami. Predpíše sa tak v počiatočnom štádiu, ako aj v prípade progresívneho zakrivenia a intenzita a typ expozície je určená stavom chrbtice. Čo dáva chrbtice masáž pre skoliózu, je možné to urobiť doma, a má nejaké kontraindikácie?

Prečo potrebujete masáž

Keď je miecha zakrivená, chrbtové svaly sa používajú nerovnomerne, takže niektoré oblasti sú upnuté a oslabené, iné sú preťažené. Porušenie svalového tonusu vyvoláva bolesti chrbta a prispieva k ďalšiemu progresiu ochorenia.

S pomocou kompetentnej masáže sa táto nerovnováha eliminuje: napnuté svaly sa uvoľnia, naopak, aktivujú sa. Okrem toho, masážne problémové oblasti môžu zlepšiť ich prietok krvi, metabolizmus a upokojiť nervový systém.

Samozrejme, že len masáž nemôže narovnať chrbticu, vyžaduje pravidelné štúdium svalov a väzov pomocou cvičebnej terapie. Systematické používanie masáže spolu s fyzikálnou terapiou prináša telu veľké výhody a urýchľuje zotavenie. Najdôležitejšie je použiť správnu masážnu techniku, aby bol účinok na telo bezpečný.

Kontraindikácie pri menovaní

Intenzívne zahrievanie chrbtice nie vždy prospieva: v niektorých prípadoch masáž vedie k exacerbáciám chorôb, mikrotraumám, vytesneniu stavcov a ďalším negatívnym javom. Kontraindikácie pre masáž sú:

akútne zápalové procesy v tele;
problémy s pečeňou a obličkami;
onkologické ochorenia;
ochorenia dýchacieho systému;
zlyhanie srdca;
neuralgické poruchy;
zhoršenie peptického vredového ochorenia;
kožné ochorenia;
vysoký tlak.

Dočasne nie je určený na masáž pre ľudí, ktorí utrpeli mŕtvicu, srdcový infarkt, operáciu. Po zotavení by mal určitý čas trvať, kým sa telo úplne neobnoví. Kontraindikované sú aj terapeutické masáže počas tehotenstva a po pôrode. Lekár musí v každom prípade predpísať postup a len na základe výsledkov vyšetrenia.

Vlastnosti terapeutickej masáže

Keď by mala byť skoliózna masáž diferencovaná, to znamená, že vplyv na každú problémovú oblasť chrbta sa vykonáva odlišne. Napätie, skrátené svalové skupiny musia byť uvoľnené a natiahnuté, zatiaľ čo nevyužité svaly, naopak, je potrebné stimulovať a ich tón zvýšiť. Masírovanie sa robí s rôznou intenzitou a pohyby sa líšia. Pre jednotlivé zóny, kde je zvýšená bolesť, zahusťovanie pod kožou, svalové kŕče, aplikujú sa metódy akupresúry a segmentová reflexná masáž.

Masáž sa vykonáva kurzami, ktorých frekvencia a trvanie sa stanovuje individuálne pre každého pacienta. Kurz zvyčajne zahŕňa 15-20 procedúr a čas sa postupne zvyšuje z 15 minút na hodinu. Prestávka medzi kurzami trvá 2 až 6 mesiacov a na získanie stabilného výsledku týchto kurzov vyžaduje aspoň 3, pri pravidelných cvičeniach.

Na začiatku vývoja ochorenia môže niekto z rodiny urobiť masáž doma. Ak sa chcete naučiť základnú techniku, pozrite sa, ako to robí skúsený masážny terapeut, a potom striktne dodržiavajte jeho odporúčania.

V prípade skoliózy 2 stupňov by mal odborník absolvovať aspoň jeden kurz a v prípade zakrivenia triedy 3 sa všetky procedúry odporúčajú v masážnej miestnosti. Doma, masáž môže byť vykonaná len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Čím viac je choroba zanedbávaná, tým opatrnejšie je pôsobiť na chrbticu, inak sa zraneniam nedá vyhnúť.

Podmienky konania

Na masáž bola najúčinnejšia, musíte spĺňať určité podmienky. To platí najmä pre tých, ktorí robia procedúry doma, a nie v masážnej miestnosti.

Ak sa chcete dozvedieť podrobnejšie, techniku masírovania na chrbte, môžete si prečítať článok o tom na našom portáli.

Masáž sa vykonáva pred fyzioterapeutickými cvičeniami. To umožňuje zahriať svaly, správne ich pripraviť na stres, znížiť bolesť. Ak je okrem cvičebnej terapie pacientovi predpísaná fyzioterapia, napríklad elektroforéza, masáž je predpísaná 2-3 hodiny po zákroku alebo hodinu pred ním. S borovicovými kúpeľmi a inými úpravami vody je lepšie kombinovať masáž každý druhý deň.

Nie je možné masáž na plný žalúdok, odporúča sa jesť jedlo najmenej 45-50 minút pred zasadnutím. To isté platí pre pitie: je škodlivé piť veľa tekutiny pred zákrokom, ale niekoľko dúškov vody je povolených, ak ste veľmi smädní.

A ďalšia vec: so skoliózou, masáž by mala byť mäkká, jemná a nespôsobovať bolesť, s výnimkou ľahko. Ak masér vykonáva zákrok príliš intenzívne, náhle a po sedení modriny sa objaví na tele, stojí za to zmeniť špecialistu. Takáto masáž neprinesie úžitok, ale môže posilniť progresiu ochorenia.

Výkonová technika

Kompletný postup zahŕňa masírovanie rôznych častí tela, ale väčšinu času strávi spracovaním chrbta. Pacient by si mal ľahnúť na žalúdok, narovnať nohy, ruky by mali byť umiestnené paralelne s telom. Je veľmi dôležité, aby sa hlava otáčala v smere opačnom k oblúku zakrivenia.

Masáž pre ľavostrannú skoliózu

Čo potrebujete vedieť o použití masáže na skoliózu chrbtice

Po mnoho rokov sa snaží liečiť kĺby?

Vedúci Inštitútu spoločnej liečby: „Budete prekvapení, aké ľahké je vyliečiť kĺby tým, že každý deň dostanete 147 rubľov denne.

Skolióza je zakrivenie chrbtice, ktoré spôsobuje deformáciu hrudníka.

Príčina ochorenia je vrodená a získaná.

Skolióza sa vyskytuje v dôsledku nesprávneho držania tela, fyzickej námahy alebo zápalových procesov, ktoré sa vyskytujú počas puberty.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

V rôznych štádiách svojho prístupu k terapii

V závislosti od stupňa skoliózy sú masážna technika a sprievodné liečebné metódy odlišné.

Prvá fáza liečby

V primárnom štádiu vývoja skoliózy nie je vizuálna zmena chrbtice prakticky fixná. Prognóza liečby s včasnou liečbou na klinike je však celkom dobrá.

Ako urobiť masáž so skoliózou I stupeň:

Priebeh masáže by sa mal konať každých šesť mesiacov. Terapeutická terapia je zameraná na korekciu držania tela a posilnenie prsných a miechových svalov.
Odporúča sa cvičiť fyzickú terapiu a plávanie.
V budúcnosti je potrebné monitorovať držanie tela a nesmie byť dlhší čas v jednej polohe.
Posteľ vybavená zdravotníckym vankúšom a matracom.

Druhá etapa je ťažká, ale možná

Pre skoliózu 2. stupňa sú charakteristické zmeny v mieche. Pri vyšetrení špecialistom existuje rozpor medzi hrudníkom, lopatkami a gluteálnymi záhybmi.

Terapeutická terapia sa vykonáva komplexne a je zameraná na obnovu a prevenciu vývoja ochorenia. Liečba je rovnaká ako u ochorenia 1. stupňa. Okrem toho môže byť predpísaná liečba vitamínom D.

Možnosti liečby pre 3. etapu

Tretí stupeň skoliózy je najťažší z hľadiska výberu techník na liečenie ochorenia.

Vizuálne môžete určiť zakrivenie. Vytvorený hrb rebra. Liečba pacienta je vybraná ako komplex.

Spôsoby riešenia problému:

individuálny predpis na nosenie ortopedického korzetu;
Fyzioterapia a masáže;
procedúry, ležiace na chrbte, pretože majú asymetrickú orientáciu.

Vo štvrtej fáze nepomôže masáž.

Telo pacienta je ostro asymetrické. Hlavnou metódou boja je chirurgia. V chrbtici sú namontované kovové dosky, ktoré držia telo v symetrickej polohe.

Spine môžete opraviť niekoľkými spôsobmi:

fixácia s pohyblivým držiakom (pre deti);
s pevnou montážou stavcov.

Obnova trvá až 1 rok a zahŕňa korzet, cvičenie, fyzioterapiu a masáže.

Vplyv terapeutickej masáže na zdravie tela

Terapeutická masáž je aktívna technika, ktorá je redukovaná na aplikáciu určitého množstva podráždenia pacientom rukami masážneho terapeuta alebo pomocou prístrojovej terapie.

Masáž má zdravotný a preventívny účinok na ľudské telo:

obnovuje;
zlepšuje krvný obeh a aktivuje prietok krvi v kapilárach;
normalizuje spánok, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, stresom a zlou náladou;
uvoľňuje a upokojuje;
zvyšuje elasticitu svalových vlákien.

Masáž normalizuje krvný obeh, uvoľňuje svaly, zvyšuje pohyblivosť a pružnosť kĺbov.

Terapeutická masáž chrbtice posilňuje korzet chrbta a má relaxačný účinok.

Teória masáže pre skoliózu

Existujú dve teórie boja proti skolióze s masážou:

Teória číslo 1 uvádza, že cieľom masážnej terapie je dosiahnuť uvoľnenie v tesných svaloch a tonizovaní oslabených. Táto teória sa nazýva bowstring bow. Svaly chrbta ťahajú v konkávnej strane, takže opak nestuhne.
Teória č. 2 hovorí, že klenutá svalová strana je považovaná za napätú. Nezanedbávajte a nerozdeľujte svaly na napäté a oslabené. Svaly chrbta môžu byť v inom stave a presne napnuté v konvexnej zóne.

V ktorých prípadoch bude masáž škodlivá?

Masážna terapia je kontraindikovaná u ľudí s diagnózou:

výrazné neuralgické poruchy.
zlyhanie obličiek a pečene.
onkologické ochorenia.
ochorenia kardiovaskulárneho systému.
alergické ochorenia.
chronických ochorení.
hnisavé procesy v tele.
otvorená tuberkulóza.
kožné ochorenia atď.

Všeobecné pravidlá a rady

Masážne pohyby so zakrivením chrbtice sa vykonávajú v smere od dolných končatín k krčnej chrbtici. Pre akýkoľvek typ skoliózy sa používa určitá technika zameraná na postihnutú časť chrbta.

Všetko to začína hladením. Osobitná pozornosť sa venuje medzirebrovým svalom, ktoré sú hnetené priamymi pohybmi.

Kruhové pohyby uvoľňujú široké a dlhé svaly. V bedrovej oblasti aplikujte techniku stláčania, natiahnutie oblasti krížovej kosti.

Začnite s konkávnou stranou postupne pohybujúcou sa ku konvexnej strane. Do konca masáže choďte do konvexnej časti chrbta. Terapia končí komplexnou masážou krku a nôh.

So skoliózou 2 a 3 stupne je potrebné venovať osobitnú pozornosť masáži prsných svalov, brušných svalov a nôh.

To prispeje k dlhodobej konsolidácii výsledku. Na nápravu deformácie strávte dlhú masáž. Ako výsledok, svaly rýchlo príde na tón.

Hlavné druhy modernej masáže

Pri spinálnej skolióze sa používajú tieto druhy masáží:

A je postup na liečenie a priame vystavenie chorého orgánu pomocou vákua. Masáž chrbta môžete vykonávať doma bez akýchkoľvek špeciálnych zručností. Po prvé, bedrovej zóny sa zahreje, potom s pomocou detského krému alebo oleja, ktoré namažte oblasť pod poháre. Banky spaľujú vzduch, vďaka čomu vzniká vákuum. Nádoby na pacienta pozdĺž chrbtice.
Bod si vyžaduje určité zručnosti a vedomosti. Stlačenie špičiek prstov na miestach veľkého stavca pomáha obnoviť stratenú silu.
Manuál obsahuje súbor účinkov na problémové oblasti tela. Dôsledne používa techniku natiahnutia, vibrácií a ťahov.
Pri thajskej masáži je pacient položený na podlahu, ruky sú otočené späť. Masér si sadne vedľa neho a robí tlačové pohyby v zadnej oblasti, pohybujúc sa smerom k dolnej časti chrbta. Na konci masáže sa vykoná natiahnutie ramien a stlačenie pohybov na bokoch tela.
S diferencovanou masážou sa uvoľňujú, tónujú a rozťahujú svaly chrbta, brucha, hrudníka a končatín.

Bedrové zakrivenie

Liečba lumbálnej skoliózy začína ťahmi. Potom masážny terapeut v kruhovom pohybe ovplyvňuje dlhé chrbtové svaly.

Lumbálna oblasť je natiahnutá vankúšikom prsta v priamom smere. Masáž končí svetlom po celom chrbte.

Keď sa odporúča vykonávať bedrové zakrivenie, vykonajte súbor cvičení:

V stojacej polohe sú lakte smerované do strán, ruky naproti ramenám. Vykonajte kruhové pohyby lakťov dopredu a dozadu.
Zdvihnite ruky hore a natiahnite sa k stropu, päty nie sú oddelené od podlahy.
Späť na krídlo dverí tak, aby zadná časť hlavy a päty cítila dvere. Stojan na 20 sekúnd, relaxovať.
Sledujte nohy "bicykel". Leží na chrbte, pedál vo vzduchu.

Video tréning na masáž pre skoliózu s podrobnými inštrukciami:

Komplex liečby prsníkov

Pri hrudnej skolióze je deformované rameno oneskorené, takže môže zaujať symetrický tvar k opačnému ramenu.

Masér ovplyvňuje prsné svaly. Medzirebrové priestory sú jemne masírované rovnými, potom kruhovými pohybmi.

Cvičenia na skoliózu prsníka zamerané na zníženie zakrivenia chrbtice:

Ležíme na chrbte, položíme ruky na chrbát hlavy, roztiahneme lakte do strán, nadýchneme sa a potom ich vydáme s výdychom.
Ležíme na bruchu. Zdvihnite trup a ohnite sa v hrudi. Nadýchnite sa, vydýchnite a vydýchnite.
Vstávame na všetky štyri. Súčasne ťaháme pravú ruku a ľavú nohu, vdychujeme. Zmeníme ruku a nohu, výdych.

Cvičenia na posilnenie paravertibrálneho svalu.

naklonenie dopredu, dozadu a dole;
drepy s ohnutými kolenami, nohy nepochádzajú z podlahy;
roztiahnite ruky pozdĺž tela, ležte na chrbte, zdvihnite ruky nahor, po niekoľkých sekundách ho spustite dole;
ležiac na chrbte, položte ruky na zadnú časť hlavy, roztiahnite ich a vráťte ich do východiskovej polohy.

Masáž na skoliózu krčka maternice

Masážna terapia začína na zdravej strane krku a postupne prechádza na problémovú časť.

Body, z ktorých sa objavujú týlové nervy, sú spracované, pretože sú vystavené negatívnemu vplyvu.

Na video masáži krčnej oblasti:

Očakávaný masážny efekt:

tupá bolesť v chrbte;
koriguje zakrivenie chrbtice;
posilňuje svalový korzet;
urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh;
eliminuje zakrivenie chrbtice;
zmierňuje chronickú bolesť.

Odporúčania na elimináciu skoliózy krčka maternice:

fyzioterapia, gymnastika, plávanie.
kalenie tela.
masáž na posilnenie svalov chrbta;
matrac by mal byť tvrdý, spať len na chrbte.
Odporúča sa nosiť ortopedické korzety.
potraviny bohaté na fosfor, vápnik a bielkoviny.

Ako pomôcť dieťaťu

Technika vykonávania masáže na skoliózu u detí zahŕňa tieto činnosti:

Dieťa leží na bruchu. Na časti hrudného oddelenia lekár vykonáva ťahy, ktoré postupne prechádzajú na vibračné akcie v oblasti hrudníka a dolnej časti chrbta.
Dieťa leží na boku. Masér vykonáva techniku, ktorá vám umožní oddialiť hrebeň bedra na pravej strane.
Dieťa sa valí na bruchu. Bedrová oblasť sa masíruje, subkapulárna zóna sa uvoľní a roztiahne.
Dieťa leží na chrbte. Povrch hrudníka sa masíruje. Liečba končí hladením chrbta a ramena.

Vlastnosti detskej masáže:

Liečba po jedle je kontraindikovaná, je lepšie počkať 40-50 minút;
ruky by mali byť čisté, naolejované na masáž alebo detský krém;
pohyby - plynulé a pomalé, bez tlaku.

Pre pomoc je lepšie obrátiť sa na profesionálov!

Berúc do úvahy dôležitosť ochorenia a dôsledky pre riešenie problému, je lepšie experimentovať s masážou doma.

Vzhľadom k tomu, že sa vám nepodarí objaviť chrbticu na vlastnú päsť. Terapeutické a profylaktické vyšetrenie a masáž na klinike vám umožní presne diagnostikovať, určiť rozsah a hĺbku vášho problému.

Masáž by mal vykonávať odborník s dobrou znalosťou anatómie. Lekár vykoná individuálny liečebný režim a podľa možnosti preskúma váš pohybový aparát.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Aby bola masáž prospešná, a nie škodiť, človek by sa mal vážne zaoberať riešením tohto problému a vyhľadať pomoc od špecialistov.

Ako aplikovať masáž na skoliózu?

Skolióza je ochorenie pohybového aparátu spojené so zakrivením chrbtice, ktoré môže byť v jednom z jej oddelení: hrudnej, krčnej alebo bedrovej. Skolióza môže mať rôzne stupne zakrivenia. V počiatočných štádiách, aby sa zabránilo ďalšiemu rozvoju ochorenia, mali by sa používať konzervatívne liečebné metódy: cvičenie, korzet, ako aj masáž.

Stupne skoliózy, ktoré možno liečiť masážou

Skolióza rozlišuje štyri stupne:

1 stupeň je určený zakrivením maximálne 10 stupňov. Zakrivenie je takmer nepostrehnuteľné.
2 stupne - do 25 stupňov. Asymetria ramien sa začína objavovať.
3 stupne dosahuje 50 stupňov. Človek môže vidieť vážne porušovanie postoja.
Stupeň 4 je charakterizovaný nielen vonkajšími prejavmi, ale aj poruchami fungovania vnútorných orgánov.

Masáž je indikovaná pre zakrivenie chrbtice všetkých stupňov. Práca masážneho terapeuta je zameraná na zlepšenie krvného obehu, odstránenie tónu zo svalov v mieste zakrivenia. Pri masáži posilňuje svalový korzet, ktorý pomáha chrbtici postupne zaberať správnu anatomickú polohu. Treba poznamenať, že najväčší účinok sa dosahuje len v počiatočných štádiách ochorenia, to znamená s 1 a 2 stupňami skoliózy.

Všeobecný popis masáže

Masáž použitá na akúkoľvek chorobu má svoje špecifiká. Pri vykonávaní masážnych procedúr pre pacienta so skoliózou sa teda vykonáva viacsmerný vplyv na oblasť zakrivenia. Konkávna časť chrbta, ktorá je tvorená skoliózou, sa natiahne a uvoľní a svaly na konvexnej časti sú vystavené zvieraniu. Okrem toho sú ovplyvnené nielen svaly chrbta, ale aj hrudník, brucho a končatiny.

Pre každý stupeň skoliózy je masáž. Pre stupeň 1 stačí trieť a miesiť, najmä medzi lopatkami. Pre stupne 2 a 3 sa postup vykonáva s postupným zvyšovaním úsilia a tlaku zo zasadnutia na sedenie. Pri 4 stupňoch skoliózy je korekcia zakrivenia nemožná len konzervatívnymi metódami. Masáž v tomto prípade pomáha zmierniť stav pacienta.

Vlastnosti masážnych procedúr pre ľavú a pravú skoliózu

Poloha pacienta pri masáži sa odlišuje od strany lézie so skoliózou. Pravostranné alebo ľavostranné zakrivenie sa určuje v závislosti od toho, kde je oblúk zakriveného chrbta nasmerovaný. S pravostranným zakrivením, ktoré sa nachádza v hrudnej oblasti chrbtice, leží pacient na bruchu. Jeho pravá ruka je ohnutá v lakte a položená za chrbtom. Hlava je otočená na stranu opačnú k zakriveniu zakriveného oblúka chrbtice. Pri ľavostrannej skolióze je ľavá ruka umiestnená na zadnej strane.

Pre pravostrannú bedrovú časť leží východisková poloha pre masáž ležiacu na bruchu, hlava je otočená doprava a ľavá noha je prehodená doprava. Pri ľavostrannej skolióze pásu, naopak, hlava by mala byť otočená na ľavú stranu a pravá noha by mala byť umiestnená na vrchole.

Masáž chrbtice u detí. Jeho hlavné úlohy

Masáže u detí môžu zázraky. Môže byť terapeutický aj profylaktický.

U detí môže byť skolióza 1 a 2 stupne eliminovaná takmer úplne. Je potrebné vykonávať masážne kurzy na 10-20 sedení, ktorých trvanie je 15-20 minút, raz za šesť mesiacov. Masáž sa má vykonávať po 40-60 minútach po jedle. Charakteristickým znakom detskej masáže je, že pohyb by mal byť mäkký a hladký, bez náhleho tlaku. Ruky dospelého, ktorý vykonáva zákrok, je lepšie mazať alebo krémovať, pretože detská pokožka je citlivá a citlivá. Keď detská masáž nedokáže vyvinúť tlak na chrbticu.

Detská masáž rieši nasledovné úlohy:

pomáha napraviť zakrivenie chrbta;
normalizuje krvný obeh;
pomáha upokojiť nervový systém, eliminuje nadmernú podráždenosť;
zlepšuje metabolické procesy.

Pre prevenciu detskej skoliózy sú dôležité preventívne opatrenia. Vyžaduje viac času na trávenie vonkajšieho vzduchu vo vonkajších hrách, aby sa dodržali vzorce spánku, aby sa zabezpečila normálna výživa. Dieťa by malo spať na rovnom, pevnom povrchu.

Technika a metódy masáže

Masážna relácia trvá od 15 do 40 minút. Skladá sa z troch fáz:

Prolog je zameraný na zahriatie, prípravu osoby na hlavný proces expozície. Súčasne dochádza k zvýšeniu krvného obehu.
Hlavná časť zahŕňa priamo masážne pohyby vykonávané podľa existujúcich znakov skoliózy a veku pacienta.
Záverečná fáza trvá 3 minúty a zahŕňa uvoľnenie svalov. Vykonáva sa ťahanie a mierne hnetenie.

Existujú metódy hrudnej a bedrovej skoliózy. Prioritou masážnych pohybov je najprv konkávna strana a potom konvexná strana. Pri bedrovom masírovaní sa vykonáva v tomto poradí:

Ťahanie chrbtovej oblasti ľahkými pozdĺžnymi pohybmi.
Prechod na hlboké pohyby ťahom pomocou metódy masírovania.
Hranica trenia dlane sa vykonáva s bremenom pozdĺž stavca.
Najbolestnejšou časťou je masírovanie kožného záhybu medzi dlaňami s pohybmi v kruhu v opačných smeroch. Potom sa vykoná pozdĺžne zdvihnutie.
Keď ochabnuté svaly zadku produkujú ich pre-relaxáciu s miernym trením, a potom sa zvýši masáž.
Vykonáva sa masáž nôh. Viac pozornosti sa venuje nohe, na ktorej strane je vydutie.
V prítomnosti flatfoot nutne masírovanie nôh.

Keď sa zakrivenie hrudnej chrbtice masíruje nasledovne:

Ľahké hnetenie konkávnych a potom konvexných strán chrbta.
Kruhové hladenie chrbtových svalov.
Prechod na masírovanie medzirebrových priestorov.
Smer masážnych pohybov na krčnej chrbtici.
Masáž hrudníka.
Prenos masážnych pohybov do brušných svalov na ich posilnenie.

A po každej dokončenej etape by sa mali vykonávať rukami, pripomínajúc hladenie.

Kontraindikácie pri masáži

Ako každá liečba, aj masáž má určité kontraindikácie. Môžu byť rozdelené na absolútne, ktoré znamenajú zákaz navždy, a dočasné, pri vykonávaní postupu po zániku príčiny je možné. Tá je zvyčajne spojená s prechladnutím.

Je kategoricky nemožné ovplyvniť chrbticu:

ak je zakrivenie spôsobené zranením;
v prítomnosti rôznych nádorov;
osteoporóza;
by sa nemali masírovať pri chorobách hematopoetického systému;
kožné vyrážky a alergie sú tiež kontraindikácie;
koronárne arteriálne ochorenia;

Užitočné video

Nižšie sa dozviete viac o masáži skoliózy.

záver

Masáž sa považuje za účinný liek na skoliózu. To vám umožní posilniť svalový rám, odstrániť svalový tonus v mieste zakrivenia, zlepšiť celkový stav. Masážne procedúry by sa mali vykonávať až po stanovení diagnózy v súlade s požadovanou metódou, aby nedošlo k poškodeniu pacienta. Zvlášť jemná masáž by mala byť vykonávaná deťmi. Stojí za to pripomenúť, že masáž nemôže úplne odstrániť zakrivenie. Vyžadujú sa komplexné podujatia.