Napriek tomu, že táto metóda bola známa na začiatku minulého storočia, dnes o nej nevie veľa ľudí. V modernom Nemecku je to hlavná konzervatívna liečba skoliózy. To môže znamenať len jednu vec: rovnako ako staré víno sa v priebehu času len zlepší, takže skutočne hodnotný vedecký objav alebo vývoj môže počas mnohých rokov nielen udržať svoju pozíciu, ale dokonca ho posilniť. Hovoríme o jednom spôsobe, ako eliminovať skoliózu, ktorá dostala takýto názov - gymnastika Katharina Schroth alebo jedlo.

Gymnastika Katharina Schroth so skoliózou

Kto bola táto žena? Narodila sa v Nemecku v roku 1894 a bola fyzioterapeutka pre lekárske vzdelávanie. Skolióza jej bola dobre známa, pretože, bohužiaľ, ona sama bola chorá s ňou: napravo v strede chrbta bol hrudník hrudníka deformovaný a pred hrudníkom vytvorená dutina vytvorená oproti hrbu. Katarína si pripomenula druh lopty s prehnutým zubom, ktorý sa chcel vyrovnať vdychovaním vzduchu do zubov. Najprv prišla s myšlienkou asymetrického dýchania, s ktorým mohla dokonca skoliózy.

Katharina Schroth vyzbrojená zrkadlami umiestnenými proti sebe, začala experimentovať s cvičeniami a snažila sa vdychovať viac vzduchu do ľavej strany. Všimla si, že s takým dychom sa hrb na pravej strane vyrovnal a depresia na hrudi tiež zmizla. Urobila tak objav, ktorý jej umožnil otvoriť kliniku v roku 1921, v ktorej začala liečbu skoliózy svojou metódou pacientov nielen vo svojej rodnej krajine, ale aj z celého sveta.

Katharina Schroth vyvinula celý systém špeciálnych izometrických cvičení založených na riadenom asymetrickom dýchaní, pomocou ktorých bolo možné korigovať patologické krivky chrbtice v troch rovinách: horizontálnej, frontálnej a sagitálnej.

Dlhoročné skúsenosti s prácou s pacientmi jej pomohli zdokonaliť jej techniku. Vyvinula vlastnú autorovu klasifikáciu skoliózy a množstvo veľmi účinných špecifických cvičení, ktoré kombinovala pod názvom „Trojrozmerná korekcia skoliózy“. Rovnaká terapeutická gymnastika sa dnes podľa Kathariny Schroth nazýva respiračná ortopédia.

Osoba trpiaca skoliózou spočiatku dýcha abnormálne kvôli deformácii hrudníka: ukazuje sa, že dych z konvexity oblúka zakrivenia je hlbší ako na strane konkávnosti. Úlohou ortopéda je vykonať izometrické posúdenie chyby a vypracovať nápravné cvičenia.

Podstata respiračnej gymnastiky

1. Fyzioterapeut po preskúmaní povahy skoliózy nastaví pacienta do správnej polohy: na podlahe, na chrbte alebo na boku, sedia alebo stojí s pomocou pomôcok: guľôčok, gymnastická stena, valec, palice
2. Pacient vykonáva cvičenie a snaží sa pri vdychovaní vyvinúť čo najväčšie úsilie - to pomôže priviesť rebrá do správnej polohy a zväčšiť vzdialenosť medzi nimi.
3. Pri výdychu, ktorý sa vykonáva cez polovične stlačené pery, sa vykonáva cvičenie, ktoré znižuje vzdialenosť medzi rebrami na konvexnej strane.
4. Vzhľadom na opakovanie cvičenia, pacient vedome začína zaujať pozíciu upravenú lekárom bez jeho prítomnosti a bez zrkadiel.

Kontraindikácie na liečbu jedla

Respiračná gymnastika Jedlo má kontraindikácie, ktoré možno rozdeliť do dvoch skupín:

Všeobecné kontraindikácie

• akútne infekcie a zápal s hypertermiou
• obdobie exacerbácie skoliózy a iných ochorení chrbtice
• zhoršenie mozgového a koronárneho obehu
• trombóza
• embólia
• akútneho kardiovaskulárneho zlyhania
• prítomnosť rakoviny alebo metastáz
• srdcový blok
• závažné duševné ochorenie

Dočasné kontraindikácie

• všetky chronické ochorenia v akútnom štádiu
• zranenia a komplikácie
• hypertenzia alebo hypotenzia
• srdcová arytmia, tachykardia alebo bradykardia

Rizikové faktory možného poškodenia kostí a kĺbov:

• veku osteoporózy
• spastická paralýza so stratou citlivosti
• zlomeniny

Metóda Kataríny Schrothovej je stále nažive

Metóda, ktorú vyvinula Katharina Schroth, úspešne vyvinula a doplnila svoju dcéru Christu Lenart-Schrothovú - a dnes je klinika v malom nemeckom meste Bad Sobernheim známa po celom svete. Školáci zo Schroth School sa úspešne praktizujú na celom svete av roku 2009 sa v Rusku objavila klinika pre trojdimenzionálnu korekciu skoliózy Schrothovou metódou.

Liečba skoliózy je zložitý a zdĺhavý proces, ktorý vyžaduje obrovskú trpezlivosť:

1. Korekcia sa vykonáva postupne: od tretej fázy skoliózy po druhú, od druhej po prvú, od prvej až po úplnú obnovu.
2. Liečba vo štvrtej fáze je veľmi ťažká a nie vždy uskutočniteľná.
3. Gymnastika Meal dnes úspešne kombinovaná s nosením korzetov Chenot
4. Na liečbu skoliózy metódou jedla vyžaduje vysoko kvalifikovaný fyzioterapeut
5. Nestačí jediný rehabilitačný kurz pre skoliózu. Opakované kurzy pre deti sú zvyčajne určené raz ročne, pre dospelých - raz za 2-3 roky

O iných metódach liečby skoliózy:
Masáž sa tiež používa ako konzervatívny spôsob liečby.

Na záver - video o tom, ako gymnastika Kathariny Schrothovej chodí na nemeckej klinike:

Katharina Schroth: liečba skoliózy pomocou gymnastiky

Skolióza je korigovaná pravidelným vykonávaním série cvičení, ktoré obnovujú prirodzenú polohu chrbtice a správne dýchanie. Systém vyvinutý Katharinou Schrothovou vám umožňuje objednať si chrbticu, dokonca aj u pacientov s pokročilými prípadmi zakrivenia.

Tvorca rekreačnej gymnastiky skontroloval každý pohyb na sebe. Trpiaca laterálnym zakrivením vytvorila gymnastický komplex, ktorý ho napravil. Technika bola účinná a v roku 1921 bola Schrothová gymnastika už aktívne použitá na špecializovanej klinike na liečbu skoliózy. Tieto jednoduché a účinné dychové cvičenia pomáhajú pacientom po celom svete.

O gymnastike

Katharina Schrothová skúmala ľudské telo a dospela k záveru, že vzduch je v ňom ako guľa. Tlak vzduchu je schopný vrátiť správnu formu, obratnosť a silu aj v tých najviac zanedbávaných prípadoch. Liečba skoliózy nastáva v dôsledku obnovenia správneho dýchania.

Pravidelné cvičenie Jedlo dáva nasledujúci efekt:

1. Obnovuje rovnomernú distribúciu kyslíka. Pľúca sú narovnané, zúženie hrudníka je opravené.
2. Svaly chrbta sú silnejšie a silnejšie. Chronické bolesti spôsobené nestabilitou polohy stavcov ustupujú.
3. Korigujú sa posuny a subluxácie jednotlivých stavcov. Miecha vráti prirodzený tvar.
4. Koriguje sa deformácia tela vo všetkých troch rovinách. Základom je vytvorenie silného svalového korzetu v budúcnosti.
5. Vedomá regulácia dýchania je asimilovaná. Správne dýchanie je najlepšou prevenciou akútneho zakrivenia chrbtice.

Základom liečby podľa metódy Katharina Schroth je eliminácia stereotypu neúplného dýchania vyplývajúceho z tesnosti hrudníka. Vdychovanie, musíte sa uistiť, že pľúca sa rozširujú a snažia sa naplniť objem hrudníka, pohybujúc sa dopredu a von. Zároveň pre každého pacienta, bod aplikácie maximálneho úsilia tlačiť svoje vlastné.

Pred začiatkom prvého tréningu sa určia spodné oblasti hrudníka a stanoví sa smer korekcie. Je to prostredníctvom individuálneho prístupu, že liečba je taká účinná.

kontraindikácie

Dychové cvičenia sú k dispozícii pre deti aj dospelých. Nevyžaduje predbežnú fyzickú prípravu, nepreťažuje pacienta. Existujú však skupiny chorôb, ktoré bránia realizácii týchto zaťažení:

1. Akútne formy infekčných chorôb.
2. Akákoľvek chronická choroba srdca.
3. Blokáda srdca.
4. Respiračná porucha.
5. Problémy s krvným zásobovaním v mozgu a srdcovom svale.
6. Onkologická patológia.
7. Poruchy intelektu

Existujú aj dočasné podmienky, ktoré bránia povolaniam. Ak sa cítite zle, potom sa zdržať tréningu, najprv prejdite úplnou liečbou. Budete mať možnosť vrátiť sa k nákladu neskôr a dohnať stratené.

Nasledujúce ochorenia vyžadujú okamžité ukončenie gymnastických zákrokov a lekársky zákrok:

1. Vaskulárna kríza.
2. Nestabilita srdcovej frekvencie.
3. Exacerbácia chronických ochorení.
4. Exacerbácie zakrivenia chrbta.

Skôr ako začnete terapeutickú gymnastiku, poraďte sa so svojím lekárom.

Ak ste už odporučili gymnastiku pomocou Meal metódy, potom nezabudnite podstúpiť pravidelné vyšetrenia, aby ste mali úplné informácie o Vašom stave.

cvičenie

Katharina Schroth vyvinula flexibilný priebeh cvičenia, ktorý môže byť upravený pre rôzne formy skoliózy. Dýchacie cvičenia sa vykonávajú individuálne, pretože každý pacient vykonáva cvičenia vlastným spôsobom, v závislosti od poruchy. Pritom sa pozorne sleduje dych. Mobilita niektorých oblastí je obmedzená na vrecia ryže. Ostatné zóny sú zrušené kvôli tomu, že pod nimi sú uzavreté špeciálne podložky.

Počas procesu liečby sa môže mapa nápravného procesu výrazne zmeniť. Nevzdávajte sa triedy s inštruktorom, nejdú úplne na domáce cvičenia. Nebudete schopní rozpoznať prechodný okamih, keď je potrebné zmeniť kurz, a cvičenia dávajú len čiastočný účinok. Možné je aj asimilácia abnormálneho dýchania, čo môže zhoršiť existujúce problémy.

Pri akejkoľvek diagnóze bude komplex pozostávať z nasledujúcich prvkov.

Cvičenie 1

Pasívne rovnanie. Vyvíja sa optimálna poloha tela a aplikácia respiračného úsilia, aby sa skolióza dala nastaviť len s jednou expozíciou dýchania.

Pacient sa určitým spôsobom umiestni na masážny stôl, potom sa niektoré časti hrudníka pritlačia jemným váhaním, iné naopak. Niekedy môže byť pacient požiadaný, aby strávil nejaký čas v takej pozícii, aby si na to zvykli.

V neskorších štádiách regenerácie sa stáva pre pacienta prirodzeným a používa sa výlučne ako východisko pre iné cvičenia.

Cvičenie 2

Rozťahovanie tela, známeho aj ako autoaniorácia, spočíva v tom, že pacient s vlastným úsilím sa snaží zväčšiť medzery medzi rebrami a zväčšiť objem hrudníka pri vdýchnutí.

Pri príkazu „natiahnuť“ by ste mali buď začať jemne ťahať hlavu čo najďalej od ramien, alebo začať ťahať panvu. Smer strečingu sa určuje individuálne a závisí od individuálnych charakteristík priebehu skoliózy. Inštruktor by mal pacientovi pomôcť pri stimulovaní pohybov pozdĺž chrbtice v smere rozťahovania.

Toto cvičenie vám umožní urobiť správny dych, pútavé oblasti, ktoré sa zvyčajne nezúčastňujú dýchania v dôsledku skoliózy.

Cvičenie 3

Dýchajte v skrútených zónach v smere, ktorý je individuálne prispôsobený. Pri „vdychovaní“ príkaz začne pacient hladko ťahať vzduch, tlačiť padajúce rebrá von, bokom a nahor, po pohybe rúk inštruktora. Cvičenia sa vykonávajú len po predbežnom rozcvičení, pretože inak je ťažké cítiť, či sú svaly správne namáhané alebo namáhané. Pohyb zón je dodatočne ovládaný rukami pri pohľade do zrkadla.

Cvičenie 4

Aktívna korekcia. Pre zakrivenie sa zvolí vhodné silové zaťaženie (napríklad ťah alebo opora), ktoré sa vykonáva pri dlhom výdychu. Robiť cvičenie, mali by ste namáhať svaly konvexnej strany kostrových oblúkov. Vďaka tomu sú svaly hrudného koša maximálne vyvinuté, natiahnuté.

Ak chcete pristúpiť k zaťaženiu, musíte sa najprv zbaviť prebytočného vzduchu v pľúcach, potom pomaly pokračovať vo výdychu, ako keby ťahali svaly rebrových zón. Stimulujte svalové kontrakcie rukami, aby ste sa rýchlo naučili správne sa namáhať. Korekcia sa vykonáva kvôli napínaniu a napätiu svalov charakteristických pre hlbokú exspiráciu.

Následná inhalácia je tiež dôležitá, pretože narovnáva zakrivené zóny. Mala by byť čo najslobodnejšia. Po vdychovaní pacient opakuje predpísané cvičenie 24 až 30 krát.

Je veľmi dôležité sledovať správnosť výkonu všetkých pohybov a dýchania počas celého tréningu. Okolo masážneho stola by mali byť umiestnené zrkadlá. Ukazujú, ako hrudník stúpa pri dýchaní, ktoré svaly sú napätejšie, či cvičenia majú pozitívny účinok a či sa pozícia tela približuje zdravému.

Jedným z kritérií úspechu triedy je dočasná zmena výšky pacienta. Rozdiel "pred" a "po" môže byť až dva centimetre.

odporúčanie

Gymnastika Kathariny Schrothovej je vedená s inštruktorom, pretože je dôležité zabezpečiť, aby boli cvičenia vykonávané správne čo najskôr. Triedam podľa metódy jedla vždy predchádza podrobné vysvetlenie, aký druh skoliózy má pacient a aké zóny budú upravené. Bez týchto informácií bude ťažké pochopiť, ako urobiť nejaké pohyby. Ak neposkytnete vysvetlenia - požiadajte o ne sami. Požiadavka bola zamietnutá - zmeniť inštruktora.

Niektoré užitočné tipy:

1. Vzájomná úcta a dôvera medzi pacientom a inštruktorom je kľúčom k úspešnému absolvovaniu kurzu. Len odborník môže sledovať zmeny v tele pacienta av prípade potreby program včas opraviť.
2. Najlepšie zo všetkého je, ak vidíte úplný klinický obraz, tak skúste nájsť inštruktora, s ktorým môžete pracovať dlho a plodne.
3. Vzhľadom k tomu, že liečba metódou jedla sa vyskytuje v dôsledku hlbokého diafragmatického dýchania, snažte sa pri každom zasadnutí pozorne dýchať. Udržujte smer procesu, mal by prúdiť ako keby zdola nahor.
4. Sledujte svalové napätie, počítajte so sebou "kontrolné body".
5. Keď vdychujete, bedrovej zložiť prvé časy, potom hlavná sila padá na nahustené zóny hrudníka. Koniec dychu padá na prednú časť hrudníka.
6. Jemne vyberte vzduch do pľúc a potom ho uvoľnite ešte pomalšie. Výdych ústami tak dlho, ako budete mať silu a trpezlivosť. Súčasne by mali byť pery napoly stlačené, pretože to vytvára odolnosť a zabezpečuje najaktívnejšiu prácu svalov.

Cvičte si dýchanie v jedle nielen v masážnej miestnosti. Snažte sa dýchať správne tak často, ako je to možné, pretože je to kvôli pravidelnému úsiliu, že zakrivené časti sú narovnané a telo sa vracia do normálu.

Katharina Schroth

Skolióza nielen ohýba chrbticu, je to zákerná choroba, ktorá má negatívny vplyv na všetky vnútorné orgány. Najmä v dôsledku kompresie pľúc a zakrivenia prirodzenej polohy membrány je narušená fyziológia dýchania. Chorá chrbtica zabraňuje rovnomernému plneniu vzduchu v oboch pľúcach, väčšina z nich padá do relatívne plochej časti hrudníka, zakrivené počas dýchania, takmer sa nezúčastňuje. V dôsledku toho ochorenie postupuje, celkový stav pacienta sa zhoršuje.

História metódy

Systém respiračnej gymnastiky, vyvinutý Katharinou Schrothovou, je na celom svete považovaný za účinný doplnok konzervatívnej liečby ochorenia. V Nemecku je táto metóda na štátnej úrovni zahrnutá do povinného zdravotného poistenia. Zakladateľ metódy sa narodil v roku 1894 a od detstva trpel skoliózou. Žena bola veľmi znepokojená týmto problémom, v tých dňoch neexistovala žiadna účinná metóda na zmiernenie patológie. Musela bojovať nezávisle s chorobou, kontrolovala všetky cvičenia na sebe, upravovala ich podľa výsledkov a dosiahla maximálnu účinnosť. Až po kontrole účinnosti vyvinutého systému gymnastiky a dýchania sa Katharina rozhodla pomôcť ostatným pacientom a otvorila si kliniku.

Príčiny a účinky respiračného zlyhania so skoliózou

Gymnastika Krátka sa zameriava na rozvoj vlastných dýchacích reflexov so zakrivenou chrbticou. Porucha nedovoľuje, aby sa pľúca plnili vzduchom, a preto sa vytvára patologický scoliotický typ dýchania, hrudník sa pohybuje nerovnomerne. Dôvodom odchýlky reflexov je zmena priestorového umiestnenia rebier hrudníka. Takáto nepravidelná poloha sa stáva dôsledkom skutočnosti, že niektoré medzirebrové priestory sa neprirodzene zvyšujú, zatiaľ čo druhé sa výrazne znižujú.

Inhalácia so skoliózou je maximálna len zo strany konvexnej strany, konkávna zostáva takmer v úplnom pokoji. Postupom času intercostal priestor ďalej zvyšuje na jednej strane a znižuje na druhej strane. Stav pacienta sa zhoršuje, vytvára sa stabilný gibbus. Rotácia stavcov sa uskutočňuje v rovnakom smere, s akým je maximálne zakrivenie. Respiračné pohyby sú bezpodmienečný reflex, vrátane pacientov so skoliózou. Pokračujú v nesprávnom dýchaní, čo priebežne zhoršuje patológiu. Na zmenu tejto situácie Schroth dokázal vyvinúť veľmi účinné asymetrické dýchanie.

Vlastnosti liečby podľa spôsobu jedla

Metóda stanovuje úlohu zmeniť zvyčajné pohyby hrudníka pacientov so skoliózou, počas cvičenia sa rebrá pohybujú asymetricky, vďaka čomu je imobilné pľúca naplnené vzduchom. Na začiatku tradičná medicína pochybovala o tom, že bolo možné vdýchnuť s jedným pľúcami a nie s druhým. Ale vďaka prekvapivým výsledkom, všetky pochybnosti boli odstránené, teraz lekári široko využívajú cvičenia v lekárskej praxi. Špeciálne dýchanie zvládajú dospelí aj deti. Cvičenie prebieha v niekoľkých etapách.

Je to dôležité. Jednotlivé cvičenia sú vyvinuté pre každého pacienta, berúc do úvahy typ skoliózy, vlastnosti vývoja patológie a schopnosti pacienta. Pred začiatkom vyučovania je potrebné podrobne preskúmať a zistiť stav potopených zón, ktoré by ste sa mali naučiť vedome riadiť.

Prípravná masáž. Pacient je umiestnený brucho nadol na lekársky gauč s rezom pre tvár. Na tomto gauči je profesionálna masáž potopenej zóny. Procedúra plní dve funkcie: pripravuje telo na zvýšenú fyzickú prácu, umožňuje si na úrovni hmatu zapamätať skupinu svalov, ktoré budú musieť byť kontrolované počas dychových cvičení.

Po opakovaných opakovaniach počas dlhého časového obdobia si pacient pamätá, na akom mieste sa hrudník vyvíja, čo by malo pre neho vdychovať a vydychovať. Riešenie tohto problému vysvetľuje veľký pozitívny účinok úpravy polohy stavcov počas Schrotovej terapie. Statické cvičenia pre izometrické zaťaženie svalového pásu sú tie, ktoré sa najrýchlejšie zapamätajú na psychologickej úrovni a potom vykonávajú spontánne. S skoliózou, obnovená chrbtica nebude mať symetrický svalnatý trup, len konkávna strana tela sa stane viac vyvinutá. Posilnené svaly postupne korigujú správnu polohu stavcov a korigujú držanie tela.

Tabuľka. Hlavnými zložkami cvičení sú Katharina Schroth.

Pred začiatkom výučby a po jej ukončení lekár meria výšku pacienta. Ak sa všetko urobí správne, potom nárast rastu by mal byť do 1-2 cm.

Na dosiahnutie maximálneho pozitívneho efektu musí pacient pochopiť nielen význam tréningu, ale aj jeho podstatu, počuť podrobné vysvetlenie základov asymetrického dýchania podľa metódy Kathariny Schrothovej. Nasledujúce kroky liečby sa majú vykonávať pod dohľadom lekára.

Štúdium polohy tela počas cvičenia. Lekár by mal pozorne sledovať správnosť činnosti pacienta, zistiť chyby a okamžite ich opraviť. Téma sa považuje za naučenú len vtedy, keď pacient automaticky preberie správnu východiskovú pozíciu pre každé cvičenie.

Priebeh intenzívnej liečby po dobu najmenej troch mesiacov, po tom, čo sa odporúča zapojiť sa do resuscitačných procedúr. Posilnenie svalov v správnych oblastiach vyžaduje dlhý čas a veľké úsilie zo strany ošetrujúceho lekára aj chorého. Vzhľad pri obsadzovaní bolesti nespôsobuje, že sa zastavia. Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča umiestniť malé malé vrecká na piesok alebo valce pod problematické strany. Tieto položky by mali zvýšiť úsilie o nápravu stavcov a zmiernenie svalového napätia. Z tohto dôvodu sa syndrómy bolesti znižujú, stávajú sa tolerovateľnými.

Všeobecné rady pri vykonávaní dychových cvičení Katharina Schroth

1. Pravidelnosť a vytrvalosť. Pacienti si musia uvedomiť, že proces liečby je dlhý a ťažký, často bolestivý a nepríjemný. Myšlienky môžu opakovane vzniknúť odmietnuť. S takýmito náladami nemožno dúfať v pozitívny účinok, odporúča sa kontaktovať psychológov, aby opravili emocionálny stav správnym smerom. Všetci príbuzní by mali podporovať úsilie pacientov, pokiaľ je to možné, aby sa s nimi venovali cvičeniam, čo je dôležité najmä pre deti, ktoré trpia skoliózou. Nech chorí robia špeciálne cvičenia a zvyšok obyčajného fyzického.

Kontraindikácie tried

Vzhľadom k tomu, že špeciálna gymnastika vyžaduje veľa fyzického a morálneho úsilia, zoznam kontraindikácií je pomerne veľký. Aké problémy nemôžu robiť gymnastika Katharina Schroth?

1. Onkologické neoplazmy. Nezáleží na stupni ochorenia, umiestnení a všeobecných zdravotných ukazovateľoch. Faktom je, že cvičenie stimuluje krvný obeh - rast tkanív, vrátane onkologických, sa automaticky zvyšuje.
2. Problémy s kardiovaskulárnym systémom. Ako bolo uvedené vyššie, cvičenia na vyrovnávanie chrbtice je ťažké vykonávať. Toto nie je zahrievanie 3-5 opakovaní s ľahkým zaťažením, tu by sa mal každý pohyb vykonať najmenej tridsaťkrát s maximálnym možným svalovým napätím. Okrem toho, ako ste výdych, mali by ste neustále zadržať dych, a to kladie ďalší dôraz na srdce a cievy. Ak im ich stav neumožňuje vydržať takéto úsilie, potom je prísne zakázané vykonávať cvičenia.

Čo je počas vyučovania zakázané

Pacienti by mali prísne dodržiavať odporúčania Kathariny Schrothovej, dospelé osoby by mali sledovať správanie detí a dospievajúcich. Čo nerobiť so skoliózou?

1. Ak chcete vykonať akékoľvek rýchle pohyby, ktoré vedú k kritickému zaťaženiu chrbtice. Faktom je, že medzistavcové platničky sú atrofované a oslabené, s takýmito záťažami sa nedokážu vyrovnať. Existujú veľké riziká ich nepredvídaného vysídlenia, v dôsledku toho silná bolesť, ostré obmedzenie amplitúdy pohybov atď. V takom stave nie je možné pokračovať v špeciálnych dychových cvičeniach.
2. Zaveste na jednej strane. Niektorí pacienti sa týmto spôsobom snažia rýchlo napraviť svoje držanie tela. Dôsledky vznášania sa sú len negatívne, môžu mať dlhé patológie. Niekedy je na ich odstránenie nutný chirurgický zákrok.

Aké výsledky možno dosiahnuť po triede?

Ako už bolo spomenuté, nebude existovať úplný liek na skoliózu, v každom prípade zostanú určité zmeny v chrbtici. Čo presne závisí od štádia vývoja ochorenia, veku pacienta, odbornej kvalifikácie lekára a želania pacienta. V praxi sa potvrdili podstatné zlepšenia zdravotného stavu pacientov, obnovuje sa mnoho fyziologických parametrov.

Zlepšuje vzhľad, koriguje držanie tela. Ak je skolióza v ranom štádiu, potom len lekár po lekárskych vyšetreniach môže zistiť zvyškovú patológiu. Ďalšou pravidelnosťou je, že predchádzajúce respiračné cvičenia sú začaté, tým úspešnejšia je liečba. Pacient musí pochopiť svoje úlohy a byť schopný dodržiavať všetky pokyny lekárov, mať dostatočnú motiváciu k dlhodobej práci na zlepšovaní zdravia.

Niektorí miestni lekári stále nedôverujú svetovým lekárskym praktikám a pri liečbe skoliózy považujú nosenie korzetu za hlavnú vec. Najprv takáto technika výrazne zlepšuje stav pacientov - znižuje sa bolesť, zlepšuje sa fungovanie životne dôležitých vnútorných orgánov. Korzet preberá záťaž, uvoľňuje svaly a čiastočne narovnáva chrbticu. Ale po niekoľkých mesiacoch, extrémne negatívne dôsledky atrofie kostrového svalstva sa objavujú v dôsledku nosenia korzetu. Nemôžu vydržať ani zanedbateľné úsilie, dĺžka ich pobytu v korzete musí byť zvýšená. Ak to nepomôže, potom budete musieť nosiť tvrdšie korzety, a to ďalej komplikuje situáciu. Ďalším problémom je, že po ukončení liečby korzetu sú riziká relapsu ochorenia veľmi vysoké.

Gymnastika Jedlo učí telo do správnej polohy, podporuje ho len posilnené svaly. Obnovenie držania tela je dlhotrvajúce. Ak pacient vedie správny životný štýl a neustále sleduje zdravie, potom nie sú pozorované recidívy.

záver

Vyvinuté dychové cvičenia umožnili premeniť skoliózu zo skutočnej tragédie na bežné ochorenie, ktoré možno zastaviť alebo vyliečiť. A jednoduchá nemecká žena, ktorá nemala lekárske vzdelanie, to urobila. Po mnoho rokov sa nezávisle naučila zvláštnosti patológie, študovala patogenézu vertebrálnej dislokácie v rôznych štádiách skoliózy. Na základe získaných informácií Schroth vyvinul vlastnú kvalifikáciu patologických štádií a pri zohľadnení ich priebehu odporučil použitie určitých dychových cvičení. Katharinina dcéra dostala špeciálne vzdelanie a výrazne rozvinula matkinú metódu.

Katharina Schroth zomrela v roku 1994, ale jej metóda sa stále rozvíja a každý rok priťahuje stále viac kvalifikovaných špecialistov. Len v Nemecku dosiahol počet praktizujúcich, ktorí používajú jedlo počas liečby skoliózy, dva tisíce. V Rusku sa cvičenia aktívne využívajú od roku 2009, odvtedy sa stav pacienta neustále monitoruje. Relapsy ochorenia sú veľmi zriedkavé a všetky sú výsledkom porušenia odporúčaní lekárov.

Gymnastika Katharina Schroth na liečbu skoliózy

V dnešnom svete trpia mnohí obyvatelia veľkých miest problémami s chrbtom. Gymnastika na jedlo pre skoliózu môže byť veľkou pomocou pre týchto ľudí. Nie každý tu o tom počul, hoci v Nemecku je táto metóda stále najobľúbenejším spôsobom konzervatívnej liečby skoliózy.

Podstata metódy

Gymnastika Katharina Schroth so skoliózou bola vynájdená začiatkom minulého storočia. Jej tvorca sa s týmto problémom oboznámil z prvej ruky: na pravej strane chrbta mala hrb a na prednej strane hrudníka bola dutina. Katharina Schroth si svojím vlastným priznaním pripomenula na jednej strane loptu s dierkou. A aby táto guľa mala guľatý tvar, musí byť riadne prečerpaná.

Takže pre Schrotha sa prvýkrát zrodila myšlienka, že aby sa chrbtica vrátila do pôvodnej polohy, musí sa naučiť správne dýchať. Pri vdýchnutí sa pokúsila nasmerovať prúd vzduchu na ľavú stranu, a keď vydýchla, sústredila sa vpravo. V priebehu experimentov sa použili dve zrkadlá umiestnené oproti sebe. Postupne sa hrb začal zmenšovať a depresia sa narovnávala. Tento objav bol základom pre vytvorenie systému na liečbu chorôb chrbtice, ktorý rýchlo získal širokú popularitu v Nemecku.

Terapia skoliózou podľa Kathariny Schroth je založená na praxi asymetrického dýchania. Pri zakrivení chrbtice v hrudnej oblasti dochádza k zúženiu priestoru medzi rebrami na postihnutej strane. Pľúca nedostávajú dostatok kyslíka a nedokážu sa s nimi správne vyrovnať. Ak nasmerujete dych na deformovanú stranu, zakrivená chrbtica sa bude postupne narovnávať. Zároveň sa vyvinie svalový korzet chrbta, ktorý je nevyhnutný na udržanie kostí v požadovanej polohe.

Katharina Schroth vyvinula celý systém izometrických cvičení založených na asymetrickom dýchaní, ktorý sa dnes používa na celom svete. Správne riadenie pohybu vzduchu v tele, môžete dosiahnuť vplyv na chrbticu v troch smeroch naraz: čelný, horizontálne a sagittal. Táto terapeutická gymnastika dostala názov trojrozmernej korekcie skoliózy.

Gymnastika na jedlo pre skoliózu sa začala oficiálne používať na klinike, ktorú otvorila sama Katharina v roku 1921. A jej dcéra Lenard, fyzioterapeut tréningom, vyvinula a vylepšila techniku. V roku 2009 sa v Rusku otvorila klinika pre trojrozmernú korekciu skoliózy.

V súčasnosti sa táto metóda používa ako na plánovanú liečbu patologických patologických stavov, tak aj na rehabilitáciu pacientov po úrazoch a operáciách.

kontraindikácie

Liečba skoliózy metódou Katharina Schroth sa nemusí vždy vykonávať. Metóda má všeobecné aj miestne kontraindikácie. Najmä gymnastika na skoliózu je zakázaná v nasledujúcich patológiách:

• rakoviny;
• zlyhanie srdca;
• ťažké duševné ochorenie;
• respiračné zlyhanie;
• osteoporóza;
• poruchy krvného obehu srdca a mozgu;
• trombóza;
• akútne infekcie a zápalové procesy.

Dýchacie cvičenia sú kontraindikované pri exacerbácii týchto ochorení:

• bradykardia;
• fibrilácia predsiení;
• tachykardia;
• hypertenzia alebo hypotenzia;
• akákoľvek chronická patológia v akútnom štádiu;
• komplikácií skoliózy.

Rizikové faktory, ktoré môžu prispieť k zraneniu počas triedy:

• zle zahojené zlomeniny;
• osteoporóza súvisiaca s vekom;
• spastická paralýza.

Terapeutická gymnastika podľa metódy Schroth vyvinutá na liečbu skoliózy 3 stupne a ľahšie. Korekcia chrbtice sa vykonáva dôsledne - od závažnejšej formy ochorenia až po ľahšiu. Liečba stupňa 4 skoliózy je ťažká a nie vždy možná. Konzervatívna liečba v tomto prípade často nebude stačiť.

Je potrebné počúvať všeobecné odporúčania Kathariny Schrothovej o kontraindikáciách pre skoliózu:

1. Nemali by ste spadnúť a zapojiť sa do obrátených polôh, pretože to znamená zvýšené zaťaženie chrbtice.
2. Ohýbajte na stranu s mimoriadnou opatrnosťou.
3. Zakázaný rýchly beh, odstreďovanie a otáčanie.
4. Nie je možné visieť na jednej strane, aby nedošlo k rozšíreniu medzirebrového priestoru.

Keď vykonávate cvičenia na korekciu bedrovej skoliózy, mali by ste byť veľmi opatrní, aby ste nepretiahli väzivá panvy. Odporúča sa, aby sa poloha tela nezmenila príliš dlho a čo najčastejšie. Pri prenose závaží by mala byť hmotnosť rovnomerne rozložená na oboch stranách.

Gym pravidlá

Skôr ako začnete triedy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. V niektorých prípadoch budete musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenia. Cvičenia na skoliózu by mal kontrolovať len skúsený, vysokokvalifikovaný fyzioterapeut.

V prvej fáze sa pacient učí základy správneho dýchania v kombinácii so statickými postojmi. Vysvetľujúci rozhovor sa koná s ním. Človek by mal robiť cvičenia tak vedome, ako je to len možné, nasmerovať svoju energiu, aby narovnal deformovanú oblasť chrbtice.

Lekár starostlivo skúma všetky znaky skoliózy pacienta. Na ich základe je vyvinutá správna poloha na vykonávanie dychových cvičení. Stav tela je čisto individuálny, pretože sa neuskutočňujú dve identické skoliózy. Tréning môže byť vykonávaný stojaci, sediaci, ležiaci na chrbte alebo na vašej strane, v blízkosti gymnastickej steny. V prípade potreby sa používajú pomocné prostriedky: gule, tyče, valce, uteráky.

Počas inhalácie pacient vyvinie maximálne úsilie tým, že nasmeruje prúd vzduchu do konkávnej strany tela. Tým sa rozšíri priestor medzi rebrami a obnoví sa ich anatomicky správna poloha. Výdych sa vykonáva cez polokomprimované pery, jeho vykonanie môže sprevádzať syčiaci zvuk. Zároveň sa vykonáva cvičenie na konvexnej strane, aby sa zmenšil medzirebrový priestor.

V počiatočnom štádiu lekár pomáha pacientovi. Pri cvičeniach môže masírovať deformovanú oblasť hrudníka, ktorá pomáha obnoviť medzirebrové svaly. Pri vdýchnutí by sa mal pacient dotknúť dlane inštruktora v správnej výške. Toto opravuje správnu hĺbku dýchania.

Na dosiahnutie požadovaného účinku sa cvičenia opakujú mnohokrát. Následne je pacient schopný urobiť sám doma. Dýchacie cvičenia by mali zahŕňať aspoň 30 opakovaní každého cvičenia. Poloha chrbta by sa mala monitorovať systémom zrkadiel.

Priebeh takejto liečby je určený na približne 2-3 mesiace. Avšak, jeden cyklus úplne zbaviť skoliózy nebude stačiť. Podobné kurzy liečby sú predpísané s frekvenciou 2-3 krát ročne pre dospelých a 1 čas pre deti.

Gymnastika Katharina Schroth so skoliózou: základný princíp akcie a cvičenia

Gymnastika Katharina Schroth - hlavná konzervatívna liečba skoliózy v Nemecku.

Napriek efektivite a dlhej životnosti tejto metódy (stala sa známou na začiatku minulého storočia), nie každý o nej dnes vie.

Stravovanie umožňuje zastaviť progresiu skoliózy, znížiť uhol zakrivenia chrbtice, zladiť svalový tonus, zlepšiť držanie tela.

Metódy K. Schroth získal oficiálne uznanie v Európe a najmä v Nemecku.

Pred začatím liečby jedlom je potrebné pochopiť, čo to je.

Kto je Katharina Schroth?

Katharina Schroth je nemecká národnosť a fyzioterapeut tréningom. Narodila sa v roku 1894 a vedela z prvej ruky o skolióze: na chrbte bola ošklivá hrádza a na hrudi dutina.

Katharina sa sama podobala guličke, ktorú chcela vyrovnať a vdychovať do nej vzduch. Takto mal pacient predstavu o liečbe skoliózy s asymetrickým dýchaním. Žena vyzbrojená zrkadlami a umiestnená oproti sebe, začala vykonávať experimenty.

Gymnastika Katharina Schroth je založená na asymetrickom dýchaní

Katharina si všimla, že keď vdychovala viac vzduchu na ľavú stranu, hrb na pravej strane sa vyrovnal a depresia na hrudi zmizla. Vďaka tomuto objavu bol Schroth schopný otvoriť kliniku v roku 1921 a dostal možnosť liečiť Nemcov a ľudí z iných krajín.

Katharina Schroth vyvinula súbor špeciálnych izometrických cvičení, ktoré sú založené na kontrolovanom asymetrickom dýchaní. Tieto cvičenia umožnili korigovať patologické ohyby chrbtice v 3 rovinách: frontálne, horizontálne, sagitálne.

Pravidelná práca s pacientmi so skoliózou umožnila Catarine priniesť techniku ​​k dokonalosti. Jedlo vyvinulo vlastnú klasifikáciu skoliózy, niekoľko účinných špecifických cvikov a nazvalo ju "Trojrozmernou korekciou skoliózy". Dnes sa táto terapeutická gymnastika nazýva respiračná ortopédia podľa metódy K. Schrotha.

Gymnastika Katharina Schroth: techniky a princíp jej činnosti

Pri skolióze sa pozoruje asymetrická patologická respirácia - väčšina vzduchu vstupuje do konvexnej polovice hrudníka, čo spôsobuje zväčšenie zakrivenia chrbtice a vytvárania hrbov rebier.

Podľa Kathariny Schrothovej sa pacientovo telo so skoliózou podobá guličke s chlopňou. Ak chcete naplniť guľôčku vzduchom, zub bude dokončený. Podobne, konkávna časť ľudského tela je prasknutá pod tlakom vzduchu.

Gymnastika Kathariny Schrothovej teda znamená: ak vedome dýchate konkávnu stranu hrudníka, môžete zabrániť ďalšiemu zakriveniu chrbtice a dosiahnuť regresiu skoliózy, t. významné zníženie uhlu posunu.

Všimnite si, ako funguje asymetrické dýchanie.

Niektorí pacienti nechápu, ako vedome vdychovať jednu stranu a nie inhalačné. Všetko však padne na miesto, ak si uvedomíme, že medzirebrové svaly dodržiavajú príkazy vedomia rovnakým spôsobom ako svaly končatín. Inými slovami, je možná vedomá regulácia dýchania. Túto techniku ​​zvládajú aj dospelí aj deti.

Liečba skoliózy je dlhý a zložitý proces, ktorý vyžaduje obrovskú trpezlivosť:

• Liečba ochorenia podľa metódy Jedlo sa vykonáva vysoko kvalifikovanými fyzioterapeutmi.
• Oprava sa vykonáva postupne: od tretej etapy po druhú, od druhej fázy po prvú, od prvej fázy až po úplnú obnovu.
• Skolióza 4 stupňov nie je vždy prístupná korekcii a ešte viac - vyliečiť.
• Dnes je gymnastika Kathariny Schrothovej kombinovaná s nosením korzetov Chenot.
• Na dosiahnutie stabilného pozitívneho výsledku je potrebné priebežne opakovať kurzy. Odporúča sa deťom, aby to robili raz ročne a pre dospelých raz za dva alebo tri roky.

Gymnastika Katharina Schroth je navrhnutá tak, aby dosiahla tieto výsledky:

• zlepšenie držania tela, zbavenie sa kozmetického defektu;
• zvýšenie sebavedomia, zlepšenie psychického stavu pacienta;
• zníženie bolesti alebo úplná eliminácia bolesti;
• zastaviť progresiu skoliózy, konsolidáciu výsledkov;
• normalizácia dýchania;
• stabilizácia správnej a zdravej polohy chrbta v rôznych rovinách;
• nie je potrebné uchýliť sa k operácii.

Video: "Konferencia na tému: liečba skoliózy metódou Kathariny Schrothovej"

Indikácie na použitie pri skolióze

Je možné vykonávať dychové cvičenia v ktoromkoľvek štádiu skoliózy, hlavným cieľom gymnastiky pomocou metódy Meal je zastaviť progresívne ochorenie, znížiť uhol deformácie, odstrániť vonkajšiu kozmetickú vadu, opraviť svalovú nerovnováhu.

Takáto liečba môže byť predpísaná v prítomnosti:

• skolióza akéhokoľvek stupňa;
• kozmetické účinky, ktoré prinášajú pacientovi psychické nepohodlie;
• kontraindikácie pre chirurgický zákrok;
• bolesť a iné nepríjemné príznaky skoliózy.

Video: "Nová liečba skoliózy"

Technika vykonávajúca gymnastiku Katharina Schroth

Dýchanie osoby trpiacej skoliózou je spočiatku nesprávne kvôli deformovanému hrudnému koši: dych z konvexnej strany je hlbší ako z konkávnej strany. Úlohou lekára je vykonať izometrické posúdenie poruchy, vypracovať systém nápravných cvičení.

Podstatou respiračnej gymnastiky je:

• Fyzioterapeut skúma povahu choroby a nastaví pacienta do správnej polohy: na podlahe, ležiacej na boku alebo na chrbte, stojacich alebo sediacich s pomocou pomôcok (gymnastická stena, palice, guľôčka, valček).
• Osoba vykonáva cvičenie, snažia sa o maximálnu ťahovú silu na vdýchnutie - to pomáha zvýšiť vzdialenosť medzi rebrami a priviesť ich do správnej polohy.
• Pacient sa vydýchne cez stlačené polovice pier a vykonáva cvičenie, ktorého úlohou je zmenšiť vzdialenosť medzi rebrami na konvexnej strane.
• Pri výdychu, ktorý sa vykonáva, sa vykonáva cvičenie, ktoré skracuje vzdialenosť medzi rebrami na konvexnej strane.
• Keďže cvičenia sa mnohokrát opakujú, pacient čoskoro prevezme pozíciu, ktorú lekár upraví vedome a bez prítomnosti lekára a zrkadiel.

Gymnastické kurzy sa konajú individuálne. Pacient leží na bruchu a lekár inštruktora jemne masíruje ustupujúcu zónu tak, aby na ňu osoba sústredila svoju pozornosť a pamätala si jej polohu.

Potom lekár požiada pacienta, aby dýchal padajúcou časťou tela (najprv odborník položí ruku na telo pacienta, potom ho drží, v prvom prípade by mal pacient zdvihnúť dlaň lekára a potom sa dotknúť chrbta).

Výdych by mal byť vykonaný cez polokomprimované pery a mal by byť dlhý: to prispieva k zvýšeniu odolnosti voči výdychu, tréningu medzirebrových svalov. Pri vydychovaní môže špecialista stlačiť konvexné zóny, čím stimuluje svaly týchto oblastí, spevňuje svaly, skracuje medzikrbový priestor z konvexnej strany. Pri takomto dychu človek chápe, ktoré časti tela je potrebné aktivovať počas výdychu a ktoré počas inhalácie.

Venujte pozornosť základným pravidlám pre maximálnu výkonnosť gymnastiky Stravovanie Účinnosť tréningu sa výrazne zvyšuje, ak:

• pacient dodržiava polohu tela určenú lekárom, pretože pomáha lepšie spracovať svaly, upraviť skoliózny oblúk;
• každé cvičenie sa vykonáva najmenej 24-30-krát denne (zároveň musí osoba sledovať priebeh výcviku pomocou zrkadiel);
• počas gymnastiky pacient vypije aspoň jeden liter vody.

Pravidelné vykonávanie gymnastiky Stravovanie (najmenej 3 krát týždenne, 2 hodiny denne) v období nosenia korzetu a po jeho zrušení prispieva k:

• dosiahnutie optimálnej korekcie deformácie korzetu, vďaka vysoko špecifickým aktívnym cvičeniam, vybraných individuálne;
• vytvorenie stereotypu, aby vedome zaujal správnu pozíciu, dokonca aj bez prítomnosti ortopedických pomôcok;
• konsolidovať účinok liečby.

Kontraindikácie na použitie

Kontraindikácie na vykonávanie respiračnej gymnastiky Katharina Schroth môže byť rozdelená do dvoch hlavných skupín: všeobecné a dočasné.

Terapeutická gymnastika od Kathariny Schrothovej so skoliózou: domáca rehabilitácia

Existuje mnoho metód liečby skoliózy prostredníctvom cvičenia. Jedným z nich je technika Kathariny Schrothovej. Hoci bola známa na začiatku minulého storočia, dnes ju vie len málo ľudí. V modernom Nemecku je to však hlavná konzervatívna metóda riešenia skoliózy. Katarína Schrothová sama trpí skoliózou a vyvinula si vlastnú metódu, ako ju riešiť, ktorá je založená na nerovnomernom dýchaní. A dnes, Katharina Schroth technika, tiež známy ako shrot terapia, aj naďalej získavať hybnosť v popularite.

Gymnastika Katharina Schroth

Katharina Schroth sa narodila v Nemecku v roku 1984 a mala vzdelanie fyzioterapeuta. Ona sama veľmi trpel skoliózou a pozorovala v hrudníku hrudníka na chrbte a duté pred hrudníkom. V určitom okamihu sa žena porovnala s loptou s depresívnou dutinou, ktorú naozaj chcem vyrovnať vdychovaním vzduchu do zubu. Tak prišla k myšlienke asymetrického dýchania, ktoré by pomohlo vyrovnať skoliózu.

Pomocou zrkadiel, ktoré sa nachádzajú oproti sebe, začala Katharina experimentovať s cvičeniami a snažila sa vdychovať viac vzduchu na ľavej strane. A všimla si, že takýto dych prispieva k vyrovnaniu hrbolu vpravo a k odstráneniu depresie v hrudi. Urobila tak objav, ktorý jej v roku 1921 umožnil otvoriť kliniku, kde začala liečiť chorobu vlastnou metódou, a nielen jej spoluobčania, ale aj pacienti z celého sveta.

Výsledkom je, že Katharina Schroth vyvinula celý systém izometrických cvikov, ktoré sú založené na kontrolovanom asymetrickom dýchaní a prostredníctvom ktorého môžete korigovať zakrivenie patologických zakrivení chrbtice v troch rovinách: horizontálne, frontálne a sagitálne.

Vďaka dlhoročným skúsenostiam s pacientmi dokázal autor perfektne zdokonaľovať techniku. Vytvorila autorovu klasifikáciu skoliózy a množstvo účinných cvičení, ktoré sa v komplexe nazývali „Trojrozmerná korekcia skoliózy“. Samotná gymnastika je podľa Kathariny Schroth známa ako respiračná ortopédia.

Princíp rehabilitácie skoliózy metódou Kathariny Schroth je založený na skutočnosti, že v dôsledku deformácie hrudníka osoba spočiatku dýcha nesprávne, a ukazuje sa, že nádych, kde je oblúk zakrivenia konvexný, hlbší ako na konkávnej strane. Úlohou ortopeda v tomto prípade je vykonať izometrické vyhodnotenie chyby a vyvinúť účinné cvičenia na korekciu.

Gymnastika podľa metódy Kathariny Schrothovej: etapy a pravidlá

Po prvé, pacientovi je vysvetlený význam tréningu a jeho podstata, potom sú študované základy dychových cvičení. Počiatočné kroky v súlade s touto metodikou sú nasledovné:

• Po prvé, pozorne preštudujeme správnu polohu tela počas cvičení a napravíme tému.
• Natiahnutie svalového systému dýchaním. To pomáha zväčšiť vzdialenosť medzi rebrami a hrudníkom.
• Vyvíja sa vzdelávací proces zameraný na korekciu hĺbky a frekvencie inhalácie a výdychu na individuálnej úrovni.
• Uskutočňuje sa samotný tréning, ktorý posilňuje tón medzihrudných svalov.

Keď pacient zvládol princípy cvičení na liečbu Skoliózy Katharina Schroth, môže ich vykonávať nezávisle. Každé cvičenie sa vykonáva 30-krát denne. Uistite sa, že robíte cvičenia pred zrkadlami, ktoré sú oproti sebe.

Gymnastika je založená na asymetrickom dýchaní, ktoré rozvíja oslabené pľúcne zóny a posilňuje medzirebrové svaly. Triedy môžu vyvolať bolesť, takže odborníci radia dať vrecia naplnené pieskom a valce pod chrbticu pod hrudník.

Priebeh liečby trvá tri mesiace a potom musí pacient podstúpiť 2-3-krát ročne rehabilitačné procedúry. Deti musia absolvovať rehabilitačný kurz raz ročne. Zvážte aj nasledujúce odporúčania:

• Robte cvičenia pravidelne - potom budú účinné.
• Vydychujte cez polovične stlačené pery.
• Počas sedenia vypite aspoň liter čistej vody.
• Pamätajte na správnu polohu tela, a to nielen pri tréningu, ale aj v zásade - inak nedosiahnete požadovaný výsledok.
• Snažte sa natiahnuť telo čo najviac. Takže budete rozvíjať správne dýchanie a môžete zjednodušiť proces inhalácie a výdychu.

Terapeutická gymnastika od Kathariny Schrothovej so skoliózou: kontraindikácie

Všimnite si, že existujú kontraindikácie na dychové cvičenia. Sú rozdelené do dvoch skupín. Prvým sú všeobecné kontraindikácie, ktoré sú nasledovné:

• Akútne infekcie a zápaly sprevádzané hypertermiou;
• Exacerbácia skoliózy a iných patológií chrbtice;
• Porušenie mozgového alebo koronárneho obehu;
• embólia;
• trombóza;
• Prítomnosť akútneho kardiovaskulárneho zlyhania;
• Onkologické ochorenia, metastázy;
• Blok srdca;
• Závažné duševné poruchy.

Existujú aj dočasné kontraindikácie:

• Rôzne zranenia a komplikácie;
• Exacerbácie chronických ochorení;
• Hypotenzia alebo hypertenzia;
• Srdcová arytmia, bradykardia, tachykardia.

Treba zdôrazniť rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť poškodenia kĺbov a kostí:

• osteoporóza súvisiaca s vekom;
• zlomeniny, ktoré sú zle zahojené;
• spastická paralýza, sprevádzaná stratou citlivosti.

Čo je so skoliózou zakázané

Katharina Schroth tiež uvádza niekoľko odporúčaní týkajúcich sa toho, čo je v skolióze kontraindikované:

• Nemôžete bežať rýchlo, vykonávať žabky, pretože takáto aktivita vyvoláva prudké poklesy zaťaženia chrbtice.
• Je zakázané visieť na jednej strane - to výrazne zvyšuje medzeru medzi rebrami zo strany, kde je už zväčšená.
• Dávajte pozor na svahy na boku.
• Nemôžete natiahnuť väzy panvy a pumpovať. Kvôli absencii svalového tkaniva sa zvyšuje riziko poranenia.
• Eliminovať krútenie a rotáciu, aj zoznam nebezpečných cvičení patrí vypracovanie tlače, ohýbanie, ťahanie.
• Snažte sa byť na jednej pozícii maximálne 15 minút.
• Keď sedíte, opierajte sa o zadnú časť stoličky alebo stoličky a snažte sa neohýbať nohy v pravom uhle.
• V jednej ruke nenoste niečo ťažké.

Technika Katharina Schrott dnes

Metóda vyvinutá Katharinou Schrothovou pokračovala vo vývoji a dopĺňaní svojej dcéry Kristy Lenart-Schroth. Dnes je klinika známa po celom svete a táto technika sa aktívne praktizuje. V roku 2009 bola v Rusku založená klinika trojdimenzionálnej korekcie skoliózy metódou Schroth.

Treba mať na pamäti, že liečba skoliózy je dlhý a zložitý proces a na dosiahnutie výsledkov v nej podľa metódy Kathariny Schrothovej je potrebné zohľadniť tieto odporúčania:

• Korekcia musí byť konzistentná: od tretej etapy patológie po druhú, potom prvú, potom až po úplné uzdravenie.
• Vo štvrtej fáze je patológia zložitá a nie vždy liečiteľná.
• Cvičenia možno úspešne kombinovať s nosením korzetov Chenot.
• Na liečbu touto technikou je potrebný kvalifikovaný fyzioterapeut.
• Samotná rehabilitácia nestačí, pretože sa pravidelne opakujú.

Vďaka všetkým odporúčaniam a profesionálnemu prístupu môže gymnastika Kathariny Schrothovej so skoliózou pomôcť dosiahnuť vynikajúce výsledky. Ponúkame vám sledovať video, ktoré ukazuje jeho realizáciu.