Ako si vybrať ortopedický vankúš

Mnoho ľudí sa sťažuje na neustálu bolesť v krku, chrbte a kĺboch. Bežnou príčinou nepohodlia je nesprávne zvolený spací vankúš. Príslušenstvo môže byť príliš mäkké alebo tvrdé, vysoké alebo naopak nízke. Problémy s chrbticou a spôsobujú pózu, v ktorej človek relaxoval. Na zvládnutie situácie pomôže ortopedický vankúš, ktorý má terapeutické a preventívne vlastnosti. Tento atribút sa musí vybrať s prihliadnutím na individuálne charakteristiky osoby.

Pozitívne vlastnosti ortopedického vankúša

Comfort. Vďaka priedušným vlastnostiam materiálu je vankúš dobre priedušný. Nespúšťa v dutine vlákien, takže hlava sa nepotí. Po dlhom odpočinku sa človek prebúdza energicky a cíti prudký nárast sily.
Hypoalergénny. Takmer všetky typy plnív nespôsobujú individuálnu neznášanlivosť. To je považované za jednoznačné plus pre alergie. Výnimkou je chmýří alebo perie, ktoré zriedka "plnené" doplnky pre rekreáciu.
Bezpečnosť. Väčšina vankúšov je vyrobená z materiálov, ktoré neprispievajú k rozvoju húb. V ortopedických výrobkoch nie sú žiadne plesne, ložiská a kliešte, ako aj iné škodlivé mikroorganizmy.
Ergonómia. Hlavným zameraním liečebno-profylaktických vankúšov je zosúladenie chrbtice. Vďaka špeciálnej výplni, osoba spí v správnej polohe celú noc. Vankúš klesá pod hmotnosťou hlavy a krku, rovnako ako vyžaduje stavce. Toto vylučuje bolesť v krku a chrbte, migrény.

Výber ortopedického vankúša: základné charakteristiky

Produkt pre zvyšok sa vyberie s prihliadnutím na individuálne vlastnosti osoby. Pred nákupom venujte pozornosť šírke ramien, stuhnutiu existujúceho matraca, vašej obľúbenej polohe na spanie a cenovej politike vášho budúceho vankúša.

V obchode si pozrite všetky dostupné špecifikácie produktu. Patrí medzi ne materiál výplne a krytu, ako aj tuhosť, výška, tvar, šírka, veľkosť vankúša.

Aby sme vám poskytli konkrétnejšiu predstavu o tom, čo je v stávke, zvážte hlavné charakteristiky v poriadku.

Veľkosť vankúša a výška

Poprední výrobcovia dodávajú ortopedické obdĺžnikové vankúše na ukladanie políc. Veľkosti výrobkov môžu byť 40 * 60 cm, rovnako ako 60 * 80 cm, indikátor by mal byť úmerný vzdialenosti od ramena k ramenu. Okrem toho nájdete atribúty vo forme valca, polmesiaca, kruhu, štvorca.
Súprava obsahuje vankúš, ktorý je často nasýtený éterickými olejmi s upokojujúcim účinkom. Vankúš však môžete obliekať štandardným krytom, ktorý je k dispozícii doma.
Ak hovoríme o výške príslušenstva, index sa pohybuje od 6 do 16 cm Pre priemerného človeka je vhodný vankúš s výškou asi 10-14 cm.
Odborníci vám odporúčajú zvoliť výšku, berúc do úvahy vaše konkrétne telo. Vypočítať ukazovateľ je jednoduché. Pomocou pravítka zmerajte vzdialenosť od okraja ramena po začiatok krku. Pridajte k číslu 2 cm (Štandardné matrace sa ohýbajú k tejto hodnote).

Máte približnú výšku vankúša. Teraz zvážte jednotlivé prípady, v ktorých sa indikátor môže líšiť jedným alebo druhým smerom.
Ak odpočívate celú noc, najlepšie na chrbte, kúpte si tvrdší a nižší vankúš, uvoľníte chrápanie a odstránite bolesť chrbta. Zamerajte sa na stupeň stlačenia matraca: čím je mäkší, tým vyšší by mal byť výrobok.
Pre ľudí, ktorí uprednostňujú spánok na bruchu, je vhodný mäkký a relatívne nízky vankúš. Zníži napätie vo svaloch a zabráni zovretiu krčných stavcov.
Tí, ktorí sú zvyknutí odpočívať na svojich stranách, je žiaduce vybrať si objekt na spanie s vysokým stupňom rigidity. Krk teda nebude prúdiť, postavený v súlade s chrbticou.

Cenová politika závisí od výrobcu (Rusko, Taliansko, Nemecko, Kórea, Čína atď.), Ako aj od plniva, ktoré tvorí základ produktu.
Príslušenstvo plnené latexom a inými nečistotami stojí asi 1500-2000 rubľov. Ak hovoríme o prírodných zložkách, cena môže dosiahnuť 5 000 rubľov.
Samozrejme, že na internete alebo na trhu nájdete vankúš v hodnote menej ako 1000 rubľov, ale jeho kvalita bude neuspokojivá. V cene je zahrnuté príslušenstvo v balení (poťahy na vonné látky, obliečky na vankúše atď.).

Výplň vankúša

Chmeľ, perie, pohánkové šupky. Uvedené typy plnív sú prirodzené. Sú úplne hypoalergénne, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti. Takéto atribúty sú neškodné v dôsledku ekologického zloženia. Pohanková šupka podporuje zrýchlený obeh vzduchu, zmierňuje migrény, bojuje proti bolesti krku a chrbtice. Vankúš dokonale drží svoj tvar a pri vysokom zaťažení sa nedeformuje. Zvlášť užitočné produkty sú uvažované pre ľudí s krčnou / bedrovou osteochondrózou, ako aj skoliózou.
Penová guma, polyester, syntetický zimič. Uvedené materiály sú syntetické, ale tento zoznam je neúplný. Vankúše sú často plnené holofiberom, gumou, tepelne spracovaným silikónom, polystyrénom (veľa guličiek). Výhody týchto plnív sú považované za hypoalergénne a cenové rozpätie. Nevýhodou je nemožnosť mokrého čistenia (prania). Negatívny znak je však kompenzovaný jednoduchým vetraním, postačujú 2 postupy za rok. Tiež umelé plnivá slúžia viac ako 10 rokov a sú považované za veľmi odolné voči opotrebeniu.
Latex. Vzhľadom k tomu, že materiál je vyrobený tepelným penením, dokonale zachováva a zachováva formu. Sopečné zloženie má pružné vlastnosti. Vankúše z takejto výplne by mali byť vybrané pre ľudí, ktorí spočívajú na chrbte. Vďaka pozitívnym vlastnostiam latexu, príslušenstvo založené na ňom zmierňuje bolesť krku. Nespadajú pod značku a rýchlo menia tvar, ak sa chcete prevrátiť. Latex je vyrobený na báze vulkanizovanej a penovej šťavy Hevea. Materiál obsahuje viac ako 96% prírodných vlákien.
Nezávislé pramene. Vankúš je vyrobený na báze penového polyuretánu alebo latexu, ktorý dokonale zachováva prijatý tvar a podporuje ho počas spánku. Mini-pružiny sú umiestnené vedľa seba, čo umožňuje lepší obrys hlavy a krku počas odpočinku. Plnivo reaguje na pohyb. Rýchlo sa prestáva formovať, neprináša nepríjemné pocity pri otáčaní na boku, chrbte, žalúdku.
Materiál s pamäťou. Príslušenstvo pre tento druh spánku je vyrobené z latexu alebo polyuretánu. Hlavným znakom výrobkov je reakcia na hmotnosť hlavy a teplotu ľudského tela. Keď si ľahnete na odpočinok, materiál sa prispôsobí všetkým vydutím a dlhodobo si zachováva svoj tvar. Po zastavení vystavenia sa vankúš postupne dostáva na svoj pôvodný vzhľad. Všetko sa deje pomaly. Ak otvoríte dlaň a stlačíte vankúš, nahradíte, že výplň doslova obklopí každý prst. Cena takéhoto príslušenstva je priemerná (okolo 2000 - 3000 rubľov). Nevýhodou je nemožnosť umývania.
Chladiaci gél. Technológia sa nezastaví. Poprední výrobcovia ortopedických vankúšov vyvinuli pre svoje výrobky 3D gél. Inovatívny systém deformuje tekutinu vo vnútri, vďaka čomu sa prispôsobuje obrysom tela a má chladiaci účinok. Vďaka vynikajúcemu rozloženiu zaťaženia má materiál masážne vlastnosti. Pri nákupe si prosím uvedomte, že budete potrebovať čas na prispôsobenie sa vankúšovi.
Nastaviteľné plnivo. Ďalším novým produktom v oblasti doplnkov na spanie a odpočinok sa stal vankúš s nastaviteľnou výplňou. Model má skrytý zips, s ktorým môžete extrahovať alebo nahlásiť materiál. Týmto spôsobom má majiteľ možnosť meniť stupeň tuhosti a výšku vankúša. Popredné spoločnosti dodávajú obal na vankúšik s príslušenstvom namočeným v upokojujúcich éterických olejoch.

Prečo sa ortopedický vankúš nehodí

Po preskúmaní uvedených parametrov ste oboznámení s požadovanou výškou, tuhosťou, veľkosťou a výplňou vankúša. Avšak z nejakého dôvodu na to nie ste spokojní? Preštudujte si kritériá, ktorým treba venovať pozornosť.

Ak po rannom prebudení pocítite necitlivosť v ramenách a bolesť v krčných stavcoch, takýto výsledok naznačuje nadmernú stuhnutosť matraca a príliš nízky ortopedický vankúš.
V prípade, že počas spánku položíte svoju ruku pod vankúš, potom jeho výška nestačí. Kúpiť ďalšie príslušenstvo s väčšou tuhosťou. Znovu odmerajte vzdialenosť od ramena po začiatok krku, aby ste určili požadovanú výšku.
Ak nemáte dostatok spánku, neustále sa otáčajte a nemôžete zaujať pohodlnú polohu, vankúš má väčšiu výšku ako by mal byť. Opäť preskúmajte parametre, vyberte príslušenstvo s nižšou frekvenciou.
Ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na svojej strane, sú užitočné nasledujúce informácie. Ak po prebudení zistíte, že ste na chrbte hore, zvolený ortopedický vankúš je príliš nízky. V procese spánku, hlava nebola tak vysoká, ako bolo potrebné, takže si podvedome zmenil pozíciu.

Ortopedické vankúše od popredných výrobcov

"Trelaks". Ruská výrobná spoločnosť robí vankúše o nič horšie ako ich zahraničné náprotivky. Produkty sú určené pre rôzne kategórie občanov: tehotné ženy, deti, staršie osoby a mladí ľudia. Hlavným zameraním spoločnosti je však výroba vankúšov pre bábätká. Dizajnér vám umožňuje rozložiť záťaž v celom tele, čo prispieva k správnemu posilneniu chrbtice dieťaťa. Všetky materiály sú šetrné k životnému prostrediu. Cenová politika začína od 1000 rubľov.
"Trives". Ponuka ortopedických vankúšov je široká, nájdete si produkt pre seba, staršieho príbuzného, dojča alebo tehotnú ženu. Základom plniva je latex, ktorý sa prispôsobuje ohybom hlavy a krku a zapamätá si polohu. Vďaka masáži v oblasti krku sa svaly v tejto oblasti uvoľňujú a poskytujú človeku pohodlný spánok. Ak máte respiračné alebo alergické ochorenia, nebojte sa. Latex je ekologický materiál. Cena za príslušenstvo na spanie začína od 1500 rubľov.
"Konsal". Produkty radu "Consal" je vyrobený zo syntetických a prírodných materiálov. Mnohé modely majú vrchnú vrstvu vo forme gélu, ktorý chladí pokožku hlavy a robí ľahkú masáž oblasti krku. Tento efekt vám umožní vyložiť medzistavcové platničky a uvoľniť svaly. Vzhľadom na vysokú ergonómiu a rozmanitosť, každý človek nájde možnosť na základe jeho postavy. Cenová politika sa líši v rozsahu 3000-5000 rubľov.
"Ormatek". Výrobca vyrába výrobky na báze priedušného plniva. Patrí sem perforovaný vulkanický latex, pohánkové trupy, chladiaci gél, hypoalergénny polyuretán. Vankúš sa prispôsobí ľudskému telu a poskytne mu pohodlný spánok. V dôsledku cirkulácie vzduchu je regulované potenie. Chladiaci gélový vankúš je vhodný pre ľudí s vysokou telesnou teplotou. Ostatné plnivá znížia napätie vo svaloch a poskytnú masáž oblasti krku. Vzhľadom k "dýchaniu" materiálu, baktérie sa nehromadí v dutine vankúša, ktorý je považovaný za obzvlášť cenné pre alergikov. Náklady na výrobky začína od 1200 rubľov, to všetko závisí na veľkosti a špecifické plnivo.
"Tempur". Výplň vankúša je citlivá na teplo, takže má formu hlavy v krátkom čase. Materiál tohto druhu je citlivý na pohyb, pohodlne spíte na chrbte, boku alebo žalúdku. Počas odpočinku je maximálna podpora pre šijacie stavce, svaly sú vyložené. Vankúše tejto spoločnosti môžu byť obdĺžnikové, okrúhle, oválne, vo forme valčeka alebo polmesiaca. Najlepšia možnosť je obdĺžnik. Náklady sa pohybujú okolo 3500 rubľov.
"Ascona". Výrobca vyrába ortopedickú orientáciu vankúšov a matracov. Dnes má spoločnosť vedúcu pozíciu. Výplň vankúša je mäkká pružina z latexu. Podporujú krk a hlavu, zachovávajú si tvar, prispievajú k urýchleniu cirkulácie vzduchu. "Ascona" robí univerzálne vankúše, môžete relaxovať na chrbte, žalúdku alebo na boku, bez strachu z nepohodlia. Cena príslušenstva sa pohybuje od 1000 do 5000 rubľov.

Pri výbere ortopedického vankúša venujte pozornosť výške výrobku. Mala by sa rovnať vzdialenosti od ramena k začiatku krku. Optimálna veľkosť sa považuje za 40 * 60 cm. Dávajte prednosť príslušenstvu, ktoré sa dobre drží a prispôsobuje pohybu. Je žiaduce, aby vankúš mal počas spánku ľahkú masáž.

6 najlepších značiek ortopedických vankúšov

Hodnotenie funkcie

Osteochondróza krčnej chrbtice je pohromou modernej spoločnosti, z ktorej trpí takmer 5 ľudí. V mnohých ohľadoch je to dôvodom spania na nekvalitnom vankúši. Ak aj vy ste sa stali rukojemníkmi tejto choroby alebo ju chcete predísť, vyberte si vhodnejší produkt. Tu potrebujete špeciálny ortopedický vankúš. V porovnaní s obvyklými má mnoho výhod:

Má anatomický tvar a dodáva telu správnu, prirodzenú polohu;
Vzhľadom na dostatočne hustý materiál, podoprie hlavu;
Odporúčané lekármi;
Hypoalergénne a môžu byť ľahko použité pacientmi s astmou;
Poskytuje normálny prietok krvi do hlavy a eliminuje migrény.

Pri nábore najlepších spoločností sme brali do úvahy sortiment spoločnosti, kvalitu materiálov, jas dizajnérskych nápadov, úspech dizajnérskych riešení, pohodlie vankúšov, typ výplne a ich účel - pre deti, dospelých, tehotné ženy atď. Hlavným kritériom boli náklady na tovar,

Najlepšie lacné značky ortopedických vankúšov: rozpočet až 3000 rubľov.

V tomto segmente je k dispozícii najväčší výber vankúšov. Hovoríme o dosť populárnych výrobcoch z Ruska a Číny. Minimálna cena za tovar tu je 1000 rubľov, a maximálne - nie viac ako 3000 rubľov. Všetko, čo je drahšie, bude logické pripisovať prémiovej triede. Vzhľadom na priemerné cenové rozpätie, hodní vodcovia odhalili iba tri.

3 Trelax

Dôležitým hráčom na trhu je spoločnosť Fosta, ktorej črtou je pracovať výhradne na ortopedických výrobkoch. V mnohých ohľadoch je jej sláva spojená s obrovským rozsahom, výrobca vyrába výrobky pre deti aj dospelých. Všetky poskytujú pohodlný spánok. Veľa pozornosti sa venuje možnostiam s pamäťovým efektom. Kupujúci však často nie sú spokojní s úsporami na materiáloch, pretože namiesto tradičnej bavlny je na čele čistá polyuretánová pena. Pokiaľ ide o zvyšok, ako sa ukazuje hodnotenie, cenové rozpätie, dizajn a univerzálnosť výrobkov nič neuspeje.

Pamätný "rukopis" v dizajne;
Primeranosť vankúšov;
Zamerajte sa na kupujúcich rôzneho veku a pohlavia;
Sleduje módne trendy;
Neustále vytvára nové modely.

Nie je k dispozícii vo všetkých predajniach;
Rozsah veľkostí sa nelíši;
Pre deti nie je veľa možností.

2 Fosta

Dôležitým hráčom na trhu je spoločnosť Fosta, ktorej črtou je pracovať výhradne na ortopedických výrobkoch. V mnohých ohľadoch je jej sláva spojená s obrovským rozsahom, výrobca vyrába výrobky pre deti aj dospelých. Všetky poskytujú pohodlný spánok. Veľa pozornosti sa venuje možnostiam s pamäťovým efektom. Kupujúci však často ostávajú nespokojní s úsporami na materiáloch, pretože namiesto tradičnej bavlny je na čele čistá polyuretánová pena. Pokiaľ ide o ostatné, ako ukazujú hodnotenia, cenové rozpätie, dizajn a univerzálnosť výrobkov nie sú v žiadnom prípade horšie ako mnohí konkurenti.

Pamätný "rukopis" v dizajne;
Primeranosť vankúšov;
Zamerajte sa na kupujúcich rôzneho veku a pohlavia;
Sleduje módne trendy;
Neustále vytvára nové modely.

Nie je k dispozícii vo všetkých predajniach;
Rozsah veľkostí sa nelíši;
Pre deti nie je veľa možností.

1 Trives

Spoločnosť "Trives", vyrábajúce ortopedické výrobky pre všetky príležitosti, s veľkým rozpätím v rebríčku na prvom mieste. To je ideálna voľba, ak potrebujete pohodlný vankúš na cestovanie, pod nohami a hlavou, pre tehotné ženy. K dispozícii sú aj detské modely. Aj pre milovníkov masáže sú dobré ponuky. A takáto široká voľba je hlavnou výhodou značky. Môžete mu dať prednosť, a to najmä z dôvodu použitia prírodných materiálov - latexu a bambusu. Ale rodičia by nemali dúfať v príliš svetlý dizajn.

Veľký výber;
Vankúše sú k dispozícii v úplne odlišných tvaroch a veľkostiach;
Široký cenový rozsah;
Balenie často obsahuje niekoľko obliečok na vankúše.

Najlepší výrobcovia ortopedických vankúšov: cena - kvalita

Vzhľadom k tomu, cena v tejto kategórii začína od 3000 rubľov, potom spoločnosť potrebuje požadovať vysokú kvalitu, originalitu, praktickosť a jas produktu. Práve tieto vlastnosti sú obsiahnuté v troch výhercoch, o ktorých sa bude diskutovať nižšie.

3 luomma

Vankúše od firmy Luomma patria medzi najelitnejšie. Má len o niečo viac ako 20 modelov vo svojej prasiatke, venuje osobitnú pozornosť ich praktickosti a pohodliu. Príjemným bonusom je prítomnosť takmer všetkých produktov pamäťového efektu. Ale, čítanie recenzie, je nemožné si všimnúť ťažkosti, ktoré vznikajú pri výbere obliečky na vankúše na výrobok. Je to kvôli ich neštandardnej veľkosti, ale neovplyvňuje spánok. Dôstojný výber farieb, vybraných materiálov a viacstupňová kontrola kvality výrobkov - to všetko dáva spoločnosti rešpekt.

Často ponúka zľavy;
Ľahko rozpoznateľné;
Produkty sa predávajú v online obchodoch a offline obchodoch;
Opakovane testuje svoj produkt;
Priláka slávnych dizajnérov;
Používa najmodernejšiu technológiu.

Nedostatočne rozvinutá sieť obchodov;
Na internetovej stránke spoločnosti nie je prístup k tovaru;
Niekedy sú falzifikáty;
Kúpiť náhradné vankúš prípad môže byť ťažké.

2 sissel

Na druhom mieste v rebríčku nie je žiadny dôvod, môžete umiestniť značku Sissel. Na vytvorenie najlepších produktov láka popredných inžinierov a ortopedov vo Švédsku. Môžu ho používať ľudia v akomkoľvek veku, dokonca aj s osteochondrózou. Ďalšie plus - výrobca vyrába vankúše vzhľadom na anatomické vlastnosti tela. Existujú možnosti pre deti aj dospelých, ale dôraz sa kladie na druhý. Osobitná pozornosť by mala byť venovaná pozornosť výrobcu na maličkosti, počnúc zámkom na kryte a končiac odnímateľným obliečkou na vankúš.

Pôvodný technický vývoj;
Vhodné tvary a veľkosti;
Používanie značkových výrobkov je odporúčané Ústavom ortopédie a traumatológie. ujma;
Záruka na výrobky do dvoch rokov.

Neexistuje žiadna oficiálna stránka v ruskom jazyku;
Vo všeobecnosti sú výrobky určené len pre hlavu;
Dizajn nemožno nazvať univerzálny.

1 Tempur

Slávna dánska značka sa špecializuje na výrobu ortopedických vankúšov pomocou unikátnych technológií založených na materiáloch vytvorených vlastnými inžiniermi. Využíva tie najlepšie komponenty, najmodernejšie vybavenie a nové nápady. Individuálny prístup je zrejmý pri každom rozhodnutí, vychádzajúc zo špeciálnej drážky pre krk a končiacej pohodlným sklopením hlavy. Pozitívne recenzie o výrobkoch značky hovoria o jej všestrannosti a zodpovednosti, ktorá sa prejavuje v pohodlnom a bezpečnom spánku. Ani nemôže prekvapiť jednoduchú starostlivosť o svoje výrobky.

Oficiálna stránka má ruskú verziu;
Všetky vankúše sú v katalógoch čo najpodrobnejšie;
Produkty sú vyvíjané s prihliadnutím na želania zákazníkov a odporúčania ortopedov;
Ponúka iný tvar a tuhosť vankúšov;
Svetový líder vo svojom výklenku;
Často existujú špeciálne ponuky;
Vhodné vo všetkých štádiách osteochondrózy.

Príliš veľké cenové rozpätie, nie vždy zrozumiteľné;
Vzhľadom na širokú popularitu rýchlo demontovaného tovaru si musíte objednať vopred.

Aký vankúš je lepšie kúpiť na spánok

Voľba ideálneho ortopedického vankúša na spanie spôsobuje ťažkosti mnohým kupujúcim - a to je pochopiteľné: je potrebné brať do úvahy príliš veľa parametrov. Ako si vybrať veľkosť? Ktoré plnivo je lepšie? Ako si vybrať ten správny model z odrody, ktorú vyrábajú ruské a zahraničné továrne? Odpovieme na všetky tieto otázky a zároveň čítame recenzie tých, ktorí sa už pokúsili nájsť perfektný vankúš.

Typy ortopedických vankúšov na spanie

Správny ortopedický vankúš dokonale podporuje krk a chrbticu, čo im umožňuje udržiavať správnu anatomickú polohu. Mnohí ľudia si ho kúpia na profylaxiu, aby sa zachovalo zdravie, a pre niektorých to predpisuje lekár.

Aby sme pochopili, ktorý vankúš je lepší na spanie, skúmajme ich typy.

konfigurácia

Obdĺžnik alebo štvorec - klasická konfigurácia vankúša na spanie. Takéto produkty vytvárajú ortopedický účinok s plnivom.

Výrobcovia však zlepšujú dizajn svojich modelov, maximálne ich prispôsobujú ľudskej anatómii, a to nielen pomocou výplní, ale aj vďaka ergonomickej forme, dávajú pozor na komfortné vankúše na spanie.

Takto sa vydávajú nasledujúce typy anatomických vankúšov pre sen:

postavené s valcami rôznych výšok (používané na spanie na zadnej alebo bočnej strane);
s drážkami pod ramenom (na spanie na boku);
tvar originálu: podkovy, banány, motýľ, valček, atď.

rozmery

Rôzne vankúše a parametre. Dĺžka sa môže pohybovať od 40 do 80 cm, šírka - od 30 do 50 cm.

Ako si vybrať dĺžku a šírku vankúša?

Pre vysokých ľudí s veľkou stavbou by najlepšou možnosťou bol vankúš 50 o 80 cm.
Pre ľudí so štandardnou konštrukciou - 40 až 60 cm.

Napriek tomu, že takéto odporúčania sú štandardné, každý by si mal vybrať vankúš individuálne, pretože to nie je fakt, že s typickou stavbou sa vám bude páčiť vankúš 40 x 60 cm.

Uistite sa, že "vyskúšať" vankúš pred nákupom: ľahnite si na neho do kabíny (najlepšie na matraci rovnakej tuhosti ako doma). Dajte svojmu telu pohodlnú pozíciu, v ktorej chcete zaspať. Pätnásť minút bude stačiť na pochopenie, či veľkosť vankúša a jeho pružnosť sú pohodlné.

Vek a zdravie

Ak máte problémy s chrbticou, osteochondróza v oblasti krčka maternice sa pravidelne zhoršuje, utrpeli ste zranenie alebo operáciu na ramene alebo hrudnej oblasti, mali by ste si kúpiť vankúše len po konzultácii s lekárom.

Pre starších ľudí sú mäkké vankúše z polyuretánovej peny pohodlnejšie a mladí ľudia majú radi elastické modely, ako je napríklad latex.

pružnosť

Počas spánku by mala byť chrbtica umiestnená presne rovnobežne s matracom. Všimnite si, že na mäkkej podložke, bude vankúš mierne klesať, takže by ste mali určiť pohodlný stupeň pružnosti.

Pre nie príliš užitočný spánok na bruchu zapadajú mäkké vankúše. Ak chcete spať na boku, potom tvrdý model, a ak je na zadnej strane, potom priemerný stupeň pružnosti.

Ďalšie funkcie

Snažím sa dostať sa pred konkurentov, mnohé továrne vyvíjajú originálne modely:

s masážnym účinkom ("plnka" pohánkových šupiek),
s antibakteriálnymi funkciami (kryty a výplne so špeciálnymi impregnáciami);
relaxačné vankúše (bylinná impregnácia);
s chladiacim povrchom, impregnovaným mentolom;
zlepšiť tón pokožky tváre a zabrániť zmenám proti starnutiu (obliečky na vankúše s impregnáciou mlieka).
Ortopedické vankúše s magnetmi;

Ktorý výplň si vyberiete

Nie je možné jednoznačne určiť, ktoré vankúše sú najlepšie dni spánku. Okrem vhodnej formy má každý model jeden alebo iný typ plniva, ktorý môže byť ideálny pre konkrétneho zákazníka, alebo naopak spôsobiť nepohodlie.

Aké sú „výplne“ v ortopedických vankúšoch na spánok sa používajú častejšie? Aké sú ich výhody a nevýhody.

Pohánková šupka

úplne prirodzené;
cenovo dostupné;
príjemná vôňa;
dobrý masážny účinok;
zlepšuje krvný obeh, zmierňuje svalové napätie, upokojuje nervový systém.

komplexná starostlivosť;
môže spôsobiť alergie;
trvanlivosť nie dlhšia ako 3 roky;
šuchot pri použití.

Prírodný latex

trvanlivosť (viac ako 5 rokov);
vysoká elasticita (stredná tvrdosť);
udržuje svoj tvar dobre a rýchlo ho obnovuje;
vysoké ortopedické vlastnosti;
bezpečnosť životného prostredia;
prírodný materiál;
vysoká hygiena (parazity, mikróby a baktérie nezačínajú vo vankúši);
dobre vetrané a reguluje prenos tepla.

pomerne vysoké náklady;
môže mať zvláštny zápach, ktorý zmizne po niekoľkých dňoch.

Pamäťová pena

vysoké ortopedické parametre (ideálne sa prispôsobuje kontúram hlavy, ramien pod vplyvom zaťaženia a teploty);
povrch sa rýchlo vracia k svojmu pôvodnému vzhľadu;
ekologicky bezpečné;
je trvanlivý.

nízke ukazovatele elasticity, účinok obaľovania tváre, čo nie je príjemné pre všetkých kupujúcich;
vysoké náklady;
pri vysokých teplotách začína vydávať zvláštny zápach.

Ovčej a ťavej vlny

absolútna prirodzenosť;
vysoká elasticita;
Dobré ortopedické parametre: zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje nervový systém.

môže spôsobiť alergie;
komplexnú starostlivosť.

Syntapon

nízke náklady;
jednoduchá;
jednoduchá starostlivosť;
nespôsobuje alergie.

veľmi krátka životnosť;
nízke ortopedické vlastnosti.

Polystyrénové perličky

s malým priemerom guličiek má vankúš vysoké ortopedické vlastnosti;
ideálne opakuje anatómiu hlavy;
dlhá životnosť;
bezpečnosť životného prostredia;
jednoduchá starostlivosť.

vysoké náklady.

Ako si vybrať výšku ortopedického vankúša

Vankúš s výškou 10 - 13 cm je vhodný pre väčšinu kupujúcich štandardnej stavby, milovníci spánku na svojich stranách s rastom maximálne 165 cm - 11 - 12 cm, s rastom viac ako 165 - 13 - 14 cm.

Tieto ukazovatele sú spriemerované, takže pre bezpečnosť sa odporúča zistiť presné parametre meraním vzdialenosti od stredu krku k ramenu. Do tejto vzdialenosti pridajte 1-2 cm, čo má za následok optimálnu výšku vankúša.

Nastaviteľné modely - jedno z najúspešnejších riešení, ktoré ponúka mnoho výrobcov. Takýto vankúš môže byť výškovo nastavený odstránením jednotlivých vrstiev. Táto funkcia je užitočná pre deti, ktoré rýchlo rastú, ako aj pre tých, ktorí nie sú pripravení presne určiť, aká výška ich ideálneho vankúša by mala byť.

Výška vankúša nie je správna, ak:

máte túžbu dať svoju ruku pod vankúš;
krk sa stane necitlivým, objavia sa bolesti, ramená necitlivé;
brada takmer spočíva na hrudi;
cítil napätie v krčnej chrbtici.

Pamätajte si, že keď zmeníte vankúš na ortopedické, v prvých týždňoch môžete cítiť nepohodlie. Pre špeciálny vankúš bude musieť zvyknúť. Mimochodom, mnohí výrobcovia varujú. Nespěchajte, aby ste opustili nový vankúš na spanie, ak ste si ho vybrali pozorne a zohľadnili ste všetky pozície, ktoré sme vymenovali.

Recenzie ortopedických vankúšov

Vyberte si vankúš, pravdepodobne celý rok, dokonca kúpil pár neúspešných možností. Od 7 dní v týždni sa trikrát zobudili s boľavým krkom a ťažkou hlavou. Rozhodol som sa - to je naposledy, čo si kúpim vankúš, a ak to nefunguje, úplne sa vzdám vankúša. V salóne "Ascona" som ležal na rôznych vankúšoch, ktoré konzultant predložil, asi pol dňa. V dôsledku toho som si vybral „Spánkový profesor Cloud“.

Vankúše sa dodávajú vo veľkostiach S, L, M (ako oblečenie). Vankúš má obvyklý obdĺžnikový tvar. Na poschodí je pekné kožené puzdro so zipsom, ktoré je vyrobené z inovatívnej zamatovej tkaniny. Vymazateľný a rýchlo schne. Vnútri vankúša je ďalší kryt.

Balík obsahuje pas pre produkt (a nie nejaký návod z dvoch viet). Výrobca neušetril pri tlači - brožúra je svetlá, hrubá, hrubá. Všetko je v ňom podrobne opísané: aký materiál, z čoho je vankúš vyrobený, ako to funguje, ako sa oň starať. Záruka - 5 rokov.

Ale pre všetky tieto vynikajúce kvality budete musieť zaplatiť asi 9 tisíc rubľov (aj keď sú často zľavy, takže si môžete kúpiť tisíce pre 7). Verím, že takéto vankúše si môžete kúpiť na internete len vtedy, ak si najprv vyskúšate vankúš v kabíne, hoci je nepravdepodobné, že by niekto mohol ponúknuť cenu nižšiu, než je oficiálna stránka Ascona.

To už dlho odmietol dole a sintepontevye vankúše. Prvá - príliš únavná na starostlivosť, druhá - príliš krátka životnosť. Navyše, tí a iní majú pre mňa nevyhovujúcu výšku. Poslednou úspešnou akvizíciou je vankúš Memori s elastickou penou, ktorá opakuje všetky obrysy hlavy a ramien. Nie je to mäkké, ale nie ťažké, takže po niekoľkých dňoch bolo pre mňa vhodné spať. Odnímateľná obliečka na vankúšik z čistej bavlny. Veľkosť vankúša je 48 x 30 cm.

Kúpil som si ho v online obchode za zľavu - s nákladom 1,8 tisíc rubľov. Vyrobený vankúš v Hong Kongu. Kvalita je vynikajúca. Je pravda, že prvých pár dní muselo vankúš odpáliť, aby sa odparil nie príliš príjemný zápach. Bude sa vyžadovať zvyk vankúša: najprv sa mi zdalo, že všetky svaly boli veľmi napäté a nemohol som relaxovať. Ale potom tieto pocity zmizli a spal som ako dieťa. Pohodlne v akejkoľvek polohe: na boku a na zadnej strane.

Dlho som robil bez vankúša, ale športový tréner povedal, že to bolo nevyhnutné, pretože moje prsty začali spať počas spánku kvôli nesprávnej polohe chrbtice. Musel som vyzdvihnúť. Chcel som nájsť niečo kompaktné na výšku, aby bolo takmer nepostrehnuteľné, že sa vankúš objavil. Našiel som vhodný "Tempur" - malý, pohodlný, ľahký (v sérii, mimochodom, existujú rôzne veľkosti). Vnútri - inteligentná pena, takže vankúš dobre sleduje kontúry, topí sa na správnych miestach od tlaku a telesnej teploty, a keď z neho vstanete, opäť preberá svoj pôvodný tvar.

Keďže spím na svojej strane a na chrbte, naozaj nechcem kupovať s valcami. A tento zaujímavý tvar je ako široká „kosť“, takže je dobré na ňom spať v akejkoľvek polohe. Obliečka na vankúš je odnímateľná, ľahko umývateľná. Po niekoľkých týždňoch, necitlivosť prešla, a teraz spím celú noc normálne, bez prebudenia. Vankúš nie je lacný - stálo ma to 10 200 rubľov, ale neľutujem vôbec, že som si vybral túto možnosť.

Výber najlepších ortopedických vankúšov

style = "display: inline-block; šírka: 700px; výška: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "8969345898">

Zdravý spánok je nevyhnutný pre osobu nie menej ako dobrá výživa. Väčšina obyvateľov moderných miest nemá schopnosť zmierniť napätie svalového systému počas pracovného dňa. Ak počas nočného spánku nie je účinná relaxácia tela, potom sa hromadia negatívne javy. Postupom času sa z tohto dôvodu môžu vyvinúť choroby chrbtice.

Dostupné východisko je spať na ortopedickom vankúši. Počas tohto odpočinku sa poskytuje horná chrbtica účinná podpora. Zlepšuje sa krvný obeh a výživa tkanív, metabolizmus sa obnovuje v plnej miere. Ráno sa človek cíti odpočinutý a plný sily.

Porovnávacia analýza materiálov vyplňujúcich ortopedické vankúše

Ak sa rozhodnete kúpiť spálňu s ortopedickým efektom, mali by ste sa rozhodnúť pre kvalitu plniva. Medzi produkty tejto skupiny patria dve triedy: s prírodným a syntetickým obsahom.

Prvá trieda zahŕňa:

bambusové vlákno, vlna, bavlna, t
šupka pohánky,
latex - mrazená šťava hevea.

Druhou triedou výrobkov sú:

polyesterové vlákno
polyuretánová pena
gélové plnivá.

Všetky uvedené materiály majú vlastnosti, ktoré im pomôžu správne sa rozhodnúť.

Bambusové, bavlnené a vlnené vlákna nespôsobujú alergie, sú príjemné pri kontakte s pokožkou. Vzduch v hmote plniva ho robí objemným a schopným tvarovať telo osoby ležiacej v ľahu. Na zvýšenie ortopedického účinku dávajú výrobcovia špeciálny anatomický tvar - so zahusťovaním okraja alebo zárezom v oblasti ramena. Potreba umývať vankúš sa vyskytuje kvôli absorpcii ľudskej kože výplňou. Umývanie zároveň výrazne znižuje životnosť a zdravotné účinky výrobku, ktorý má pomerne vysokú cenu.
Pohánková šupka účinne podporuje ležiacu hlavu, ľahko tvorí vankúš pod krkom. Častice šupky sú pohyblivé a majú masážny účinok na pokožku, zlepšujú prietok krvi v cievach. Vankúš so šupkou má prijateľnú cenu, ale pri pohybe častíc vytvára prach. Optimálna životnosť nepresahuje dva roky. Neumývajte výrobok.
Prírodný latex sa často nazýva dokonalým ortopedickým materiálom. Je elastický, pohodlný, hygienický, odolný a má antibakteriálne vlastnosti. Náklady na značkové latexové vankúše je 3 tisíc rubľov a vyššie. Výrobky majú zvyčajne anatomické krčné rolky. Krajina pôvodu prírodného latexu je Thajsko.

Syntetické plnivá sa používajú pre širokú škálu ortopedických výrobkov. Medzi nimi sú inovatívne, drahé materiály, patentované pod ochrannými známkami svetoznámych firiem. Existujú polyesterové systémy, vysoko kvalitné a cenovo dostupné.

Polyesterové vlákna ošetrené silikónom a stočené do mikroskopických špirál sú optimálne na plnenie podstielky. Široko známe materiály tejto kompozície - hollofayber a pohodlie. Vankúše z nich - mäkké a elastické. Vzduch, elastická hmota spoľahlivo podopiera hlavu, nespôsobuje alergie a neposkytuje ochranu pred roztočmi. Pranie nie je škodlivé pre polyéter, výrobky z neho sú trvanlivé a ekonomické. Kvalitný bavlnený vankúš robí vankúš príjemnejším a pohodlnejším.
Polyuretánová pena je všeobecne známa ako penová guma. Vo svojej obvyklej forme nie je príliš dobrý na vankúše, pretože sa ľahko deformuje a nelíši sa v hygiene. Na základe polyuretánu boli vytvorené penové materiály novej generácie. Pamäťová pena - pamäťová pena bola vynájdená v Spojených štátoch na ochranu astronautov pred preťažením. Pamäťová pena bola použitá v ortopédii, pretože vytvára vysoký stupeň pohodlia pod vplyvom telesného tepla. Vankúš neposkytuje odpor, ideálne rovnomerne rozdeľujúci tlak zhora. Perfektné znehodnotenie vytvára efekt beztiaže, prispieva k úplnej relaxácii a hlbokému spánku.
Vankúš Gel je posledným slovom pri výrobe ortopedických doplnkov na spanie. Materiál sa používa ako vložka v hornej časti vankúša z polyuretánovej peny a zlepšuje prenos tepla v koži spiacej osoby.

Odporúčania pre potenciálnych kupcov vankúšov s liečivým účinkom

Pri kúpe ortopedického vankúša je potrebné venovať pozornosť výrobcovi tovaru. Slávne značky môžu slúžiť ako záruka kvalitných nákupov. Na internetových stránkach sa môžete zoznámiť so vzorkami a informáciami o výrobcoch.
Je lepšie uskutočniť nákup v špecializovanom obchode alebo oddelení nákupného centra. Tu nájdete informácie o vlastnostiach produktu predávajúceho. V online obchode by mali byť ortopedické pomôcky online konzultantom.
Odporúča sa zvoliť si vankúšik s krčkami a prírodný obal na vankúš od výrobcu produktu. Profesionálni ortopedici považujú tvar vankúša za terapeutický faktor prispievajúci k zlepšeniu chrbtice. Značkový obliečok na vankúš zodpovedá výrobku vo forme a zlepšuje kontakt tela s jeho povrchom.

Čo môže byť vedené pri výbere vankúša pre zdravý spánok

Cena vankúša nemôže slúžiť ako hlavné kritérium výberu, ako aj prirodzenosť jeho výplne. Syntetické materiály majú terapeutický účinok, nie menej ako prírodné. Vysoká cena môže byť spôsobená používaním nových výrobných technológií, to však neznamená, že stačí vybrať drahé výrobky. Rozhodnutie by sa malo prijať na základe vlastných preferencií a objektívnych údajov. Pomoc môže poskytnúť poradenstvo ľuďom, ktorí už majú skúsenosti s prevádzkovaním ortopedických vankúšov.

Alexandra Ivanovna, dôchodkyňa, Nižný Novgorod:

„Bolesť v krku dlhú dobu neumožňovala spať. Na radu okresného lekára som si kúpil vankúš s guľôčkovým výplňou a zosilneným okrajom. Bolo to ľahšie zaspať a nepretržitý spánok teraz trvá niekoľko hodín v rade, hoci predtým, než som sa prebudil takmer každú hodinu. Odporúčam každému, aby si kúpil takéto vankúše. “

Nikolay, taxikár, Krasnodar:

„Mojou úlohou je napätie v rukách a krku. V priebehu spánku nebolo možné úplne uvoľniť svaly. Manželka dala vankúš z pamäťovej peny. Spočiatku to bolo nezvyčajné spať na ňom, výplň sa zdala byť ťažká. Ale rýchlo som si všimol, že teraz odchádzam oveľa lepšie a od rána sa cítim veselšie. Chcem urobiť ten istý dar svojmu bratovi. Je to vodič, ako ja. Nechajte ho spať a dostať sa zdravšie. “

Natalya Valentinovna, matka dvoch dcér, Samara:

„Moje dievčatá majú 12 a 14 rokov. Pred rokom lekár povedal, že majú riziko skoliózy. Kúpil som im značkové ortopedické latexové vankúše. Nákup bol drahý, ale neľutoval som ho. Výsledky terapeutického spánku sú teraz viditeľné. Postavenie dcér sa zjemnilo, spia pokojnejšie a ľahšie sa zobudili. Dúfam, že moje dcéry budú štíhle a zdravé.

Tipy pre ortopedického chirurga na zlepšenie chrbtice

Moderný ortopedický vankúš sa vyvinul z jednoduchého príslušenstva na spanie na simulátor pre krk a hornú časť chrbta. Plnivá podporujú a uvoľňujú svaly a majú tiež masážny účinok cez pokožku. Takáto prevencia je výhodnejšia ako liečba chorôb. Tí, ktorí si chcú kúpiť wellness vankúše, môžu dostať niekoľko tipov.

Mäkkosť náplne nemôže slúžiť ako základ pre výber jednej alebo inej vzorky. Stupeň stuhnutosti je liečebný faktor, ktorý môžete požiadať svojho lekára.
Akcia, rovnaká pre všetkých, nemá žiadne ortopedické výrobky. Musíte si vybrať, čo vyhovuje konkrétnej osobe. Užitočné bude preto odborné poradenstvo pred nákupom.
Celý spánok je dôležitý v každom veku - u detí a starých ľudí. Lekárske doplnky pre odpočinok sú užitočné pre každého.

Zodpovedný výber tovaru v obchode a trocha trpezlivosti na vytvorenie návyku pre nové podmienky nočného spánku - to je všetko, čo potrebujete na prevenciu závažných ochorení chrbtice. Dobré životné podmienky si zaslúžia také ľahké náklady!

style = "display: inline-block; width: 580px; výška: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "7576651093">

Ortopedické vankúše na spanie: čo je lepšie

Nielen kvalita spánku, ale aj zdravie závisí od toho, na ktorom vankúši človek spí. Zdá sa, že taký drobný detail je vankúš, nie najdôležitejšie lôžkoviny. Ale len na to tretina života (toľko času, ktorý trávime vo sne) leží a opiera sa hlavou. A spôsob, akým leží, je dôležitý pre ľudské zdravie.

Čo sú vankúše

Pred niekoľkými generáciami by naše babičky pokrčili:

- Aké sú vankúše?

- Obyčajné, dole a perie.

Dnes si však tento typ vankúša vyberá menej ľudí, pričom uprednostňujú iné, z rôznych dôvodov. A predovšetkým preto, že spanie na veľkom (80x80) vankúši z peria nielenže prispieva k zdraviu, ale naopak ho môže zhoršiť.

Je to dôležité! Okrem alergií a kliešťov, mikroorganizmov a nečistôt, ktoré negatívne vplývajú na človeka, sú perie vankúše nebezpečné pre celú štruktúru chrbtice. Môžu spôsobiť bolesť a dokonca aj choroby v krku, spôsobiť problémy s držaním tela.

Je škodlivé ležať na vankúšoch babičky - to sa dokázalo.

Čo potom môže byť oblasť hlavy a krku najlepšia zo všetkých? Samozrejme, na vankúš s ortopedickými vlastnosťami.

A tu sa spotrebitelia stretávajú s ťažkou voľbou, pretože v modernom priemysle príslušenstva prispôsobeného na spanie sú ortopedické výrobky prítomné v obrovskom rozsahu.

Rada. Ako nájsť presne to, čo vaša hlava a krk potrebujú? Najprv je potrebné analyzovať dostupné druhy a potom určiť, na aký účel (okrem faktického zdravého spánku) sa vankúš zakúpi.

Dnes, výrobcovia hovoria takmer každý výrobok ortopedické, pretože dopyt je skvelý pre takéto vankúše. Ale nie všetky sú naozaj liečivé (predsa, ortopédia je odbor medicíny, ktorý je zodpovedný za liečbu patológií pohybového aparátu a ich prevenciu).

Tento ortopedický vankúš bude spĺňať nasledujúce kritériá:

majú jeden alebo dva valce;
byť vyrobené z elastického materiálu;
byť elastické;
bezpečné z hľadiska prítomnosti alergénov;
byť vyrobené z materiálov, ktoré dokážu udržať tvar.

Je to valček, ktorý je pod krivkou zadnej časti krku, čo vám umožňuje udržať si ideálnu polohu počas spánku, čo umožňuje stavcom krku oddychovať a zotavovať sa. Ak nie je k dispozícii valec, výrobok musí mať aspoň „pamäť“, naberať a upevňovať tvar potrebný pre pohodlnú polohu hlavy.

Mimochodom. Obvykle sa nazývajú ortopedické vankúše plnené pohánkovými šupkami, kukuričnými listami a tak ďalej, ale v skutočnosti nebudú.

Opravte polohu hlavy správnym smerom:

Typy plnív

Ak chcete nájsť správny ortopedický vankúš, je potrebné presne určiť, na čo sa tento výrobok nakupuje. Môžete opraviť mnoho problémov s ním, ako sú rôzne ochorenia chrbtice, ciev a dokonca chrápanie.

V podstate sú vankúše rozdelené do rôznych kategórií podľa materiálu, z ktorého sú vyrobené, to znamená podľa výplne.

Tabuľka. Kategórie ortopedických vankúšov na výplni.

Je to prírodný materiál, ktorý sa vyznačuje antialergenitou, elastickými vlastnosťami, hygroskopickosťou, ventiláciou a neprítomnosťou mikroorganizmov, ktoré nezačínajú v latexe.

Životnosť jeho najdlhšia - až 15 rokov. Zároveň je forma úplne zachovaná a toxické látky nie sú uvoľňované do atmosféry.

Tento materiál, tiež nazývaný polyuretánová pena, je produktom petrochemického priemyslu. V každodennom živote sa jedná o penovú gumu, ale vankúše prechádza špeciálnym ošetrením, ktoré zvyšuje jeho elasticitu a hypoalergenicitu. Materiál je syntetický, takže tu nezačnú žiadne kliešte ani iné mikroorganizmy.

Na ortopedické vlastnosti výrobku sú horšie ako latex, ale zatiaľ čo vankúš je nový, asi dva roky, bude poskytovať potrebnú podporu chrbtice.

Maximálny termín takéhoto vankúša je päť rokov, potom úplne stratí svoju elasticitu a bude musieť byť nahradený.

Podstatnou nevýhodou je, že pena veľmi dobre absorbuje vlhkosť a nie je veľmi ľahké čistiť produkt - to vyžaduje chemické priemyselné čistenie.

Nazývajú sa tiež gélom - a sú relatívne novým produktom v priemysle vankúšov. Ich gélové výplne, ktoré nielen rovnomerne rozdeľujú záťaž medzi hlavu a krk, poskytujú im úplný odpočinok, ale tiež dávajú masážny účinok a majú ľahké chladiace vlastnosti.

V profesionáli - spomalenie starnutia kože. Z minusov - takéto vankúše nie je možné umyť doma.

Ďalšia možnosť rozpočtu, je schopný poskytnúť pohodlie a obnovu chrbtice vo sne.

Materiál má vysoké hygienické vlastnosti a veľmi ľahko sa čistí od kontaminácie.

Mimochodom. Z iných materiálov, vrátane prírodných kokosových vlákien, pohánkových šupiek, hrachu a šupiek z kukurice, atď., Môžu byť vankúše použité na preventívne účely, ale nie na lekárske účely.

Niečo o "pamäťovom efekte"

Každý rok sú čoraz viac populárne vankúše s "pamäťou". Hovoríme o výrobkoch z penového latexu alebo polyuretánovej peny s prídavkom iných materiálov. Vďaka určitej kombinácii plniacich prvkov vankúš sleduje obrysy časti tela ležiacej na ňom.

S anatomickým tvarom si vankúš v tom istom čase zachováva teplo a nemá tendenciu skončiť, ako keby si zapamätal požadovaný tvar. Na krku a hlave nie je žiadny protitlak, ktorý pomáha uvoľniť tieto časti tela.

Tento typ vankúša pomôže napraviť v smere znižovania bolesti v krku, chrbte, vytvára priaznivé podmienky pre obnovu chrbtice.

Mimochodom. Vankúše z chrápania (tam sú také) možno nazvať ortopedické s veľkým úsekom. Existujú však modely, ktoré kombinujú ortopedickú funkciu s účinkom proti chrápaniu. Ale v podstate takéto výrobky jednoducho držia hlavu v pozícii, ktorá neprispieva k chrápaniu.

Výberové konanie

Čo kupuje vankúš - ortopedický, alebo nie, rozhodne spotrebiteľ. Ale ak ste odporučili ortopedický výrobok lekári, nezanedbávajte menovanie.

Dobrý ortopedický vankúš by mal:

držte hlavu a krk v pohodlnej polohe;
podporovať uvoľnenie línie ramena a celej hornej časti tela;

Rada. Pred nákupom sa okrem stanovenia kvality plniva venuje pozornosť aj ďalším parametrom - výška, dĺžka a šírka, ako aj tvar a stupeň tuhosti.

Napríklad v prípade osteochondrózy krčka maternice, ktorá vo väčšine epizód spôsobuje problémy s chrbticou a spánkom, vyberte produkt nasledujúceho typu.

Tabuľka. Kritériá výberu.

V ideálnom prípade by mali byť dve - jedna vyššia, druhá - nižšia, pretože vo sne sú hlava a krk umiestnené na vankúši.

Na boku postele s umiestnením krku na vysokom valci, na zadnej strane - na nízkej úrovni.

Rada. Výber a nákup ortopedického výrobku na spanie by mal byť v špeciálnych predajniach, kde predávajú výrobky na zlepšenie zdravia.

Ako pochopiť, že vankúš sedí? Skúste na ňom ležať. Bohužiaľ, nie všetky obchody a salóny poskytujú takúto príležitosť kupujúcim. Preto je potrebné zvoliť parametre Ak je však možné si pred zakúpením ľahnúť na vankúš, je potrebné poznamenať (okrem želanej veľkosti, tuhosti, pružnosti a tvaru), či existuje túžba dať ruku pod tvár. Ak je, výška je nedostatočná.

Rada. Takmer nikto nespí výlučne na chrbte alebo na boku. Osoba často mení polohu mnohokrát za noc, takže nákup prísne tvrdý alebo naopak nestojí za najjemnejšie možnosť. Najlepšie zo všetkých - stredná tvrdosť.

Čo sa týka formy, môže to byť prakticky akýkoľvek, ak ide o plnohodnotný vankúš, a nie vankúš pod krkom, cestovný vankúš, tradične vykonávaný vo forme podkovy a iné špecifické použitie vankúša.

Najužitočnejšie a podporovať kvalitné spanie - vankúše: 30-50 cm široký, 50-80 - dĺžka. Optimálna a obľúbená veľkosť je 50x70cm.

Proces výberu

Kritériá výberu sú potrebné na správne nastavenie výšky výrobku a ďalších parametrov. Výber je založený na nasledujúcich ukazovateľoch.

Hlavná pozícia spánku.
Tuhosť konštrukcie matraca.
Stav ráno, po zdvíhaní.
Neprítomnosť alebo výskyt bolesti.

Aby ste si vybrali správne, musíte splniť nasledujúce podmienky.

So širokými ramenami - väčšia výška a dĺžka.
Spať na chrbte - menej ako na boku.
Pre spanie na boku - tuhosť je vyššia.
Na spanie na bruchu - mäkký a nízky produkt.
Menšia výška s mäkkým matracom a tvrdším vankúšom vyššie.
Tvar je obdĺžnik.
Pomer dĺžky a šírky: 60x40, 70x50, 80x60 centimetrov.

Rada. Ak chcete presne vypočítať výšku valčekov, musíte zmerať dĺžku ramena k krku, pridať 1 cm k tvrdosti matraca a dve k pretlačeniu cez mäkký matrac. Získaná hodnota je výška valca plus alebo mínus 2 cm.

Po prvé, nepohodlie počas niekoľkých nocí strávených na novom ortopedickom vankúši sa bude cítiť bez zlyhania. Potom, keď sa použijú svaly, zmizne.

Ak spíte nepríjemne dlhšie ako týždeň, musíte venovať pozornosť nasledujúcim faktorom.

Pod hlavu chcete dať dlaň - výška je nedostatočná.
V dopoludňajších hodinách krk bolí a narastá - nedostatočná výška plus tvrdý matrac.
Klesajúci spánok nastáva na strane a potom sa človek otočí na chrbát - výška je nedostatočná.
Časté prevraty a zmena polohy vo sne - výška je nadmerná.

S dlhým pocitom nepohodlia musí byť vankúš nahradený vhodnejším. Ak ho použijete ako taký, môžete zhoršiť existujúce problémy s chrbticou.

Mimochodom. Pre tých, ktorí chcú zaspať a zobudiť sa na svojej strane (najužitočnejšia pozícia na spanie je na pravej strane a nie na zadnej strane, ako tvrdia niektoré zdroje) vynašiel vankúš s vrubom pre rameno v spodnej časti tak, aby bol vhodne umiestnený pod vankúšom.

Ako sa starať

V podstate môžu byť ortopedické vankúše umyté v práčke. Výnimka - polyuretán a gél.

Je to dôležité! Ak sa rozhodnete umyť vankúš v aute, urobte to šetrne a použite gélový čistiaci prostriedok. Výrobky s pamäťovým efektom nie je možné v žiadnom prípade umyť doma - po umytí v stroji sa efekt stratí.

Každý ošetrovací vankúš musí byť sprevádzaný inštrukciami, ktoré okrem iného budú obsahovať pravidlá starostlivosti. Pri maximálnej životnosti sa musia dodržať.

Nie každý potrebuje ortopedické vankúše, často sa môžete zbaviť preventívnej možnosti - s pohánkou alebo inou náplňou. Ale tu musíte sledovať dodržiavanie formy a veľkosti, stupeň tuhosti a pružnosti a ďalšie parametre, ktoré zabezpečia zdravý pohodlný spánok.

Video - Ako si vybrať vankúš

Bol zvolený ortopedický vankúš vhodný vo všetkých ohľadoch, dodaný domov a „zabalený“ do čerstvého obliečky na vankúš. Zostáva len určiť, ako spať na takomto výrobku? Lež na chrbte? Môžem si skĺznuť ruku pod hlavu? Stojí to za to, aby sa zmestili na žalúdok? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v zaujímavom článku na našich webových stránkach.