Bolesť v kostrčoch je pomerne častým problémom u dospelých, najmä u žien. Vo väčšine prípadov tento príznak nie je nebezpečný pre ľudský život a zdravie, ale spôsobuje veľa nepríjemností a výrazne znižuje kvalitu života.

Najčastejšie sa pri sedení a pri vstávaní zo stoličky objavuje bolesť v zóne kostrče. Je to spôsobené tým, že sa pri vykonávaní takýchto pohybov chvostová kosť mierne posúva. U zdravého človeka opísaná situácia nespôsobuje žiadne pocity alebo nepríjemné pocity, ale u ľudí s poškodením kostrčovej kosti sa v niektorých prípadoch syndróm bolesti vyvíja veľmi intenzívne.

Uvažujme podrobnejšie, prečo je bolestivé sedieť a postaviť sa pacientom so zraneniami kostnej kosti a či je možné sa tejto bolesti zbaviť.

Čo je to kostra

Kostra je posledná časť chrbtice, čo je malá kosť v tvare obráteného trojuholníka. Táto kosť sa skladá z 3-5 stavcov spojených dohromady.

Kostra je základný orgán, teda ten, ktorý stratil svoju fyziologickú funkciu v procese ľudskej evolúcie. Ale raz s jeho pomocou, bol chvost pripojený k telu ľudských predkov. Napriek nedostatočnej funkcii kostry, jeho choroby nám môžu priniesť veľa utrpenia a nepohodlia.

Kostrová kosť spája kostrový sval so sedavým kĺbom, ktorý je zosilnený niekoľkými väzmi a svalmi. Okolo kostrče je veľké množstvo nervových vlákien, ktoré opúšťajú miechový kanál a inervujú panvové orgány, vonkajšie genitálie a kožu hrádze. Nachádza sa tu aj rozsiahla sieť malých krvných ciev.

Tieto znaky anatomickej štruktúry vedú k tomu, že k bolestiam v kostrčoch dochádza nielen pri poraneniach samotnej kosti a jej kĺbu (pravá coccygodynia), ale aj pri poškodení opísaných nervov, krvných kapilár a orgánov malej panvy - maternice s končatinami, konečníka, močových ciest močového mechúra, análneho otvoru (falošná coccygodynia).

Prečo bruško bolí pri sedení a vstávaní

Je dôležité si pamätať! Ak sa bolesť v kostrčoch vyskytuje presne pri sedení a vstávaní, potom je to dôležitý diferenciálny znak skutočnej kokccygodynie, teda situácie, keď je vývoj bolesti spojený s poškodením samotnej kostry a nie s inými orgánmi a tkanivami.

Iné príznaky pravej kokcygodynie:

• bolesť má jasnú lokalizáciu - vyskytuje sa presne medzi zadok a mierne nad konečníkom;
• bolestivé pocity pri cítení špecifikovanej časti tela;
• syndróm bolesti sa stáva intenzívnejším s predĺženým sedením a prudkým stúpaním;
• bolestivé pocity zmiznú, ak sa telo pri sedení nakloní dopredu.

Najčastejšou príčinou bolesti v kostrčoch pri sedení a státí je trauma (dislokácia, zlomenina alebo podliatina). Mechanizmy poškodenia Coccyxu:

• padanie na zadok, napríklad pri korčuľovaní;
• úder priamo do oblasti kostry;
• trvalá mikrotrauma k kostrči, napríklad pri jazde na koni alebo jazde na bicykli;
• poškodenie kostrče pri pôrode.

Kvôli poslednému bodu je u žien trojnásobne vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť koccygodyniou ako muži. Za normálnych okolností sa špička chrbtice otáča vo vnútri panvy, čo znižuje priemer ženského pôrodného kanála. Teda kostra je pripojená k krížovke pohyblivým kĺbom, ktorý mu umožňuje oprieť sa a zvýšiť priemer výstupu malej panvy, zatiaľ čo dieťa prechádza pôrodným kanálom. Ihneď po narodení sa kostra dostane na miesto bez toho, aby spôsobila akékoľvek patologické pocity.

V niektorých prípadoch však amplitúda takéhoto pohybu presahuje fyziologickú hodnotu, ktorá spôsobuje dislokáciu alebo dokonca zlomeninu kostnej kosti. Po takýchto patologických pôrodoch nemôže kosť samostatne zaujať svoje pôvodné miesto, ktoré spôsobuje bolesť pri sedení a vzostupe.

Najčastejšie sa táto situácia pozoruje pri úzkej panve u ženy, s veľkými plodmi, počas rýchleho porodu alebo s pomocnou pôrodníckou starostlivosťou pri pôrode (pôrodnícke kliešte, vákuová extrakcia plodu atď.).

Po takýchto narodeniach je kostra v nesprávnej polohe: jej špička nie je otočená do panvy, ale „vyzerá“ nahor alebo von. To vedie k zvýšenému tlaku na kosti v sede a kým je žena vo vertikálnej polohe, ktorá spôsobuje bolesť.

Ďalšou častou príčinou tohto typu kokccygodynie je obezita. Bohužiaľ, mnohí o tom nevedia. Keď sa veľké množstvo mäkkého tukového tkaniva akumuluje v zadku, chrbtica sa mierne líši smerom von, čo vedie k zvýšenému tlaku na kosť počas sedenia. Táto situácia spolu s dlhodobou sedavou prácou spôsobuje chronickú koccygodyniu a zníženie kvality života obéznych pacientov.

Ochorenie, ako je epiteliálny kokcygeal, môže tiež spôsobiť bolesť v zóne kostrového svalu. Ide o vrodenú poruchu, ktorá sa vyznačuje tvorbou kanála v tukovom tkanive nad kostrčou. Vnútri je prázdny a lemovaný epitelovými bunkami. Jeden koniec je spojený s kostrčou a druhý zaslepený končí v tukovom tkanive. Tento kanál sa otvára smerom von s jedným alebo viacerými otvormi umiestnenými striktne pozdĺž medzizubného záhybu mierne nad anusom.

Dlhodobo sa patológia nemusí prejavovať, niekedy nie je diagnostikovaná ani počas života človeka. Ak sa však obsah kanála infikuje (patogénne mikroorganizmy môžu preniknúť cez opísané otvory), vyvíja sa zápalový proces. Dutina kanála je naplnená hnisavým obsahom, čo vedie k rozvoju špecifických symptómov:

• objavenie sa bolesti, ktorá sa zvyšuje pri sedení a prehmataní postihnutej oblasti;
• formácia v záhybe medzi zadočkami bolestivej rany, ktorá môže byť červená;
• Niekedy sa cysta kostrčovej kosti môže zlomiť tvorbou fistuly a uvoľnením hnisu na povrchu kože.

Nezabudnite na takú možnú príčinu bolesti v zóne kostrče, keď sedíte a stojíte ako nádor. V tejto oblasti sa môžu objaviť benígne aj malígne nádory (sarkómy, chondromy, osteómy, hemangiómy, lipómy, teratómy).

Diagnostické metódy

Je dôležité si pamätať! Približne 1/3 prípadov chronickej kokccygodynie patrí k idiopatickej, čo je príčina, ktorej príčina zostáva neznáma napriek úplnej diagnostickej štúdii. Taká bolesť sa veľmi ťažko lieči, pretože nie je známe, čo ju spôsobuje.

Diagnostické vyhľadávanie začína zbieraním špecifických sťažností, štúdiom histórie a vyhľadávaním možných rizikových faktorov pre koccygodyniu v minulosti, napríklad staré poranenia, určité športy, patologické práce, obezita atď.

Potom lekár skúma a prehmatáva zónu kostrového svalu. Zároveň je možné identifikovať proktologické problémy, ktoré spôsobujú falošnú koccygodyniu (hemoroidy, anus fissure, atď.). Môžete si tiež všimnúť tvorbu cyst, určiť pohyblivosť kosti, jej umiestnenie a bolesť v tejto oblasti.

V prípade potreby je nevyhnutné vykonať rádiografiu - CT alebo MRI, aby sa zobrazila kostra a skúmali sa jej patologické zmeny.

liečba

Vo väčšine prípadov sa bolesť v oblasti kostrčovej kosti lieči konzervatívnymi metódami. Po prvé, všetky terapeutické opatrenia by mali byť zamerané na odstránenie príčiny patologického symptómu, ale ak etiológia zostáva neznáma, liečba je symptomatická a zahŕňa:

• liečba liekmi (použitie nesteroidných protizápalových liekov, analgetík, vitamínov B, svalových relaxancií, liekov na zlepšenie mikrocirkulácie);
• blokáda kokcyxu s použitím glukokortikoidov a lokálnych anestetík; používa sa na pretrvávajúci syndróm bolesti, ktorý sa neodstráni konvenčnými technikami;
• fyzioterapia (UHF, ultrazvuk, darsonvalizácia, fonoforéza, parafínové kúpele);
• pravidelné masáže, osteopatia, manuálna terapia, reflexná terapia;
• fyzikálna terapia;
• použitie špeciálnych sedacích vankúšikov na zníženie zaťaženia chorého chrbta a zníženie bolesti.

V prípade, že komplex opísaných opatrení nemá pozitívny účinok a bolesť pretrváva, je možné aplikovať chirurgickú liečbu podľa predpisu lekára. Na tento účel sa vykonáva chirurgické odstránenie poškodenej kostrčovej kosti (externalizácia).

Prečo sa kostra zranila, keď sedíte a vstávate

Bolestivosť v oblasti kostrčových kostí je rozšírený problém sedavého životného štýlu. Pre neinformovaného človeka v tejto oblasti sú takéto príznaky vnímané ako zanedbateľné. Ale vedieť, že bolesť v kostre pri sedení a vstávaní znamená objavenie sa vážnej choroby alebo zranenia.

Prečo je bolesť v kostre

Ak kostra bolí, keď sedíte, môže byť veľa dôvodov. Kostra je dolná časť ľudskej chrbtice, ktorá sa skladá z chrbtice, tesne priliehajúce k sebe. Svaly a väzy podieľajúce sa na normálnom fungovaní urogenitálnych orgánov sú pripojené k prednej strane. Viac o ňom má zväzky svalov gluteus maximus.

Za rozdelenie zaťaženia je zodpovedná kostra. Bolesť v kostre pri sedení a státí môže znamenať skôr závažnú chorobu, ktorej by sa mala venovať pozornosť. Vplyv na jeho stav môže mať:

• Zranenia kostrče pri jazde na bicykli na drsných cestách na tvrdom sedadle;
• Modřiny spôsobené pádom na zadok;
• Poškodenie spôsobené preťažením ovplyvňujúcim kostrč kvôli nesprávnej polohe pri sedení na stoličke (panva dole);

Jednoducho povedané, riziko zranenia je vysoké, takže keď sa prvýkrát stretnete s nepohodlím v uvedenej oblasti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ďalším impulzom pre vznik bolesti v kostre, keď sedíte alebo vstávate, sú degeneratívne zápalové procesy a ochorenia krížovej kosti. Štatistiky zahraničných výskumníkov ukazujú, že bolesť v oblasti chrbtice je väčšia pravdepodobnosť narušená ľuďmi so špeciálnou štruktúrou kostry: jej poloha má uhol 90 ° s ostro smerovaným vrcholom.

Klasifikácia bolesti

Bolesť v kostre môže byť rozdelená do dvoch tried:

V prvom prípade zdroj bolesti pochádza zo samotnej kostry. Vzniká z problémov kĺbov, neuralgie alebo nahromadenej soli. Keď coccygodynia coccyx bolí, keď sedíte alebo vstávate zo stoličky. Na určenie presného problému sa vykonáva dôkladná diagnostika.

Anorektálna bolesť má svoje vlastné vlastnosti: zdroj sa nachádza v konečníku alebo v konečníku, ale dáva mu kostru. Zdrojom takýchto ťažkostí môžu byť jazvy - dôsledok chirurgického zákroku, zápalový proces spôsobený chorobou, nestabilná práca žalúdka alebo čriev.

Druhá trieda môže byť dôvodom, pre ktorý kostra bolí, keď sedíte. Nachádza sa u dôchodcov a starších ľudí. Nepohodlie sa môže prejaviť v krížovej dutine, v análnom priechode alebo v hrádzi. Choroby hrubého čreva a tenkého čreva tiež patria k príčinám bolesti v kostrčoch pri sedení.

Prečo sa objaví bolesť v kostre, keď vstanete

Z väčšej časti, kostra bolí, keď vstanete zo stoličky alebo pohovky kvôli zraneniu. Keď narazíte alebo spadnete, existuje možnosť praskliny alebo zlomeniny, horšie s posunom. A ak zadná kosť bolí, keď vstanete - vezmite si ju ako znak prítomnosti určitých problémov.

Pocítiť nepohodlie v kostnej kosti pri vstávaní je možné vykonať po operácii panvy alebo po poranení bedrového kĺbu.

Pre správnu odpoveď na otázku je potrebné vziať do úvahy faktory, ktoré môžu takýto stav vyvolať:

• Nahromadená soľ;
• Odchýlky od normálneho stavu svalov v hrádzi;
• Obdobie gestácie;
• Bolesť v hrádzi po pôrode;
• zápcha;
• Poškodené perineálne nervy;
• Dôsledky prenesenej operácie v uvedenej oblasti;
• Porušenie orgánov nachádzajúcich sa v blízkosti kostrče;
• Poškodený krvný obeh.

Ak neviete, čo máte robiť, ak váš zadný sval bolí, keď sedíte, choďte k lekárovi. Napokon, vzrušujúcim faktorom môžu byť problémy vo funkciách tela.

Bolesť v kostre pri sedení

Ako už bolo spomenuté, bolesť v dolnej časti chrbtice sa vyskytuje u žien a mužov po dlhom sedení, napríklad v práci a doma pri počítači. Ale syndróm bolesti sa javí s nadmerne aktívnym životom.

Ľudia so sedavou prácou sa často pýtajú myšlienkou: „Prečo bičík poškodí, keď sedíte.“ Odpoveď je celkom jednoduchá: nevedia, ako si vybrať správne kreslo pre seba.

Faktom je, že kostrčová kosť je miestom, kde sa koncentrujú viaceré nervové zakončenia. Tiež koncentruje vlákna svalov zodpovedných za výkon bedrového kĺbu a nôh. Preto je dôležité udržiavať stabilný prístup krvi k uvedenej časti tela a nenarušiť spojenie kostrčovej kosti s centrálnym nervovým systémom.

Ak zvolíte nesprávny nábytok, dôjde k zmene chrupavky, stavce sa začnú pohybovať a stláčať mäkké tkanivo. Takéto faktory spôsobujú bolesť v kostrčoch, keď sedíte dlhú dobu. To môže vysvetliť vznik tupej bolesti v oblasti kosti kosti na konci pracovného dňa pre pracovníkov v kancelárii.

Ak by ste sa čudovali, prečo pri sedení bolí chrbát, musíte si všimnúť také faktory, ako sú:

• Porušenie vnútorných orgánov (vrátane gynekologických ochorení);
• Poranenia panvy;
• Hernia Coccyx;
• Zápal sliznice konečníka;
• Akútny alebo chronický zápal adrektálneho vlákna;
• Dôsledky akútnej paraproktitídy.

Ktorýkoľvek z týchto problémov môže nastať so symptómami, ktoré budú dopĺňať bolesť v kostrčoch. Takéto príznaky môžu byť výtok z pošvy, hemoroidné hrbole, bolesť pri rozdeľovaní výkalov (defekácia).

Iné príčiny bolesti

Keď je bolestivé sedieť a nepohodlie je sústredené v bedrovej oblasti, potom môžete myslieť na neuralgiu. Tu môžete hovoriť o zápalovom procese v nervovom tkanive vychádzajúcom z krížovej kosti alebo bedrovej oblasti chrbtice. Najpravdepodobnejšie je, že konečník utrpel v dôsledku akútneho zápalu alebo ochorenia.

Neskorá liečba príčiny, pre ktorú bolesť kostí poškodzuje, keď sedíte, môže prispieť k rozvoju hnisavej fázy ochorenia a zvyšuje riziko tvorby fistule. V takejto situácii sa liečba uskutočňuje výlučne chirurgickým zákrokom.

Diagnostika problému

Ak je pre vás bolestivé sadnúť si, môžete tento problém účinne eliminovať, napríklad so 100% istým zdrojom bolesti. Bez diagnostiky je to nemožné. Nechajte svoje nádeje na vlastnú päsť, aby ste identifikovali problém a dohodli sa s lekárom. Odborníci v oblasti proktológie odporúčajú vyšetrenia:

• Uistite sa, že si vezmete röntgen kostrčovej kosti a krížovej kosti;
• Kompletná sfinkterometria (meranie sily análneho zvierača);
• Vykonajte testy na zistenie opuchu a zápalu v orgánoch v blízkosti kostrče;
• Vykonajte rektálnu palpáciu;
• Uistite sa, že podstúpiť rektoskopiu.

Pre čo najpresnejšiu diagnózu, budete musieť navštíviť úrazové oddelenie, urológiu, gynekológiu a neurológa.

Ako odstrániť bolesť

Často, aby sa odstránili nepríjemné pocity v rudimentálnych stavcoch, sa získavajú tradičnými metódami, bez zásahu chirurgov. Tu vám pomôže:

• Lieky, ktoré eliminujú účinok bolesti;
• Kombinovaná terapia poskytujúca kompletný odpočinok pre pacienta;
• Terapeutické profylaktické cvičenia;
• Manuálna terapia;
• rehabilitácia;
• Rekuperačné masáže.

Ako už bolo spomenuté vyššie, ak je bolestivé sadnúť si, musíte zistiť dôvod pred predpísaním konkrétnej liečby. Metóda je preto zvolená na základe toho, či sú alebo nie sú v tele prítomné závažné ochorenia, ktoré sú pôvodcom problému. Ak sa zistia abnormality v tele, musia sa neutralizovať.

Počiatočná fáza liečby opravuje všetky identifikované porušenia kombinovanej povahy. Ale chorí by mali byť pripravení na liečbu možnej osteochondrózy, zápalových procesov močových orgánov alebo dysbakteriózy: sú hlavnými príčinami vzniku bolesti v tejto časti chrbtice.

Pomôžete telesnej výchove

Treba poznamenať, cvičenie, že chorí môžu robiť bez pomoci. Lekárske preventívne cvičenia pomôžu prekonať bolesť, ktorá spôsobuje nepohodlie. Ale mali by ste sa držať dôležitých tipov pre ich použitie: cvičenia by nemali byť sprevádzané chôdzou, nemôžete bežať, skákať, zakázať používať ostré pohyby a trhne.

Prevencia gymnastiky by mala vyzerať takto:

1. Ležať na chrbte, narovnať nohy a držať loptu medzi nohami; stlačte na nohy na 8 - 10 sekúnd, pričom sa snažte. Manipulácie sa opakujú 6 krát, pričom prestávky trvajú 20 sekúnd.
2. Pohodlne sedí na chrbte, roztiahnite nohy okolo s mierne ohnutými kolenami. Ruky uchopia vnútro kolien. Teraz začnite kolená spolu, takže je ťažké, aby bol odpor rúk. Racionálny počet prístupov 10-krát, udržiavanie prestávok 10-15 sekúnd.
3. Vezmite pozíciu ako pri cvičení číslo 2 a držte loptu kolenami. Udržujte ruky na bruchu. Stlačte na loptu robiť úsilie po dobu 10 sekúnd, čo neumožňuje žalúdka "vybuchnúť" pomocou rúk.
4. V polohe na chrbte ohnite kolená a roztiahnite nohy do strán, pričom súčasne zdvihnite panvu na 8 sekúnd. Takže budete zaťažovať svaly zadku. Opakované prístupy do 8 s prestávkami 20 sekúnd.

• Pozri tiež: Liečba poranenia chrbtice doma.

Ak premýšľate o tom, čo robiť, ak vaša zadná kosť bolí pri sedení, potom si pamätajte: bolestivý symptóm môže skryť dosť nebezpečný problém, ktorý, ak sa oneskorí v liečbe, spustí v tele deštruktívne procesy. Ak pociťujete bolestivé ozveny v kostnej kosti, neťahajte, pretože môžete vážne ochorieť. Vyskúšajte čo najskôr a získajte kvalitnú konzultáciu s odborným lekárom.

Osteoartróza - symptómy Liečba

Osteoartróza sa vyvíja po 35-40 rokoch a u osôb starších ako 60 rokov sa symptómy ochorenia vyskytujú v takmer 90%. Osteoartritída sa vyskytuje u mužov a žien rovnako často, s výnimkou osteoartrózy kĺbov rúk, ktorá je desaťkrát častejšia u žien. To znamená, že väčšina z nás má šancu dostať osteoartritídu. Často choroba postihuje kĺby, ktoré v priebehu života spôsobujú väčšiu fyzickú námahu (koleno, rameno, bedra).

Chrupavkové tkanivo nemá cievy a nervy, takže pacient necíti nič v počiatočných štádiách ochorenia, a preto sa neporadí s lekárom. A keď choroba presahuje hranice chrupavky (t.j. proces sa šíri do kosti), telo signalizuje bolesť.

U 50% pacientov má chrupavka genetickú inferioritu. Cvičenie len spúšťa nezvratné zmeny v ňom.. S každou novou generáciou, choroba začína o niekoľko rokov skôr, a tak sa stáva "mladší". A to prispieva k životnému štýlu. Dievčatá od útleho veku začínajú nosiť topánky s podpätkami (resp. Bez analýzy ich genetických vlastností). A s takou polohou nôh, telesná hmotnosť padá hlavne na prsty. Takže chrupavka je preťažená a ochorenie sa tvorí.

Ďalším dôvodom vzniku ochorenia je vplyv vonkajších príčin: zranenia - nielen zlomeniny, ale aj dislokácie, subluxácie; konštantné fyzické preťaženie, najmä spojené so vzpieraním; endokrinné poruchy - cukrovka, dysfunkcia štítnej žľazy, menopauza. Vo všeobecnosti je chrupavka obzvlášť citlivá na pokles v tele ženských pohlavných hormónov. Tam je menopauza av mnohých žien kĺby začínajú bolieť.

Vrodené poruchy štruktúry kĺbov, cievnych porúch (ateroskleróza) a nadváhy sú tiež nebezpečné. Posledný faktor by mal byť zaznamenaný samostatne. Skúste niekoľko hodín nosiť vedro s vodou. A pre mnoho ľudí je nadváha výrazne väčšia ako vedro o váhe vody.

Po sedení to bolí vstať

Otázka: Dobrý deň, som 35 rokov, pred rokom som mal druhé dieťa. V poslednej dobe sa jeden symptóm stal mimoriadne znepokojujúcim: po sedení to bolí vstať. Ako to súvisí s pôrodom a aký druh choroby to môže byť? K lekárovi sa nehovoril.

Odpoveď: Dobré popoludnie, znecitlivenie a bolesť pri zmene polohy po dlhšom nedostatku pohybu sú možné príznaky kŕčových žíl alebo kĺbových ochorení. To a ďalšie môžu byť dôsledkom odloženého stresu organizmu počas tehotenstva dieťaťa alebo pôrodu. Počas týchto období, telo matky dáva všetky živiny pre dieťa, vrátane vápnika a ďalších stopových prvkov, ktoré sú zodpovedné za zdravie kĺbov, hojnosť kĺbového maziva v nich, uľahčuje pohyb a robí je bezbolestné.

Ak neužijete multivitamínové komplexy počas tehotenstva a po pôrode, podkopávanie prirodzených rezerv okamžite prejaví bolesť kostí, kĺbov a krehkosť zubnej skloviny. Poraďte sa so svojím lekárom a povedzte o príznaku, ktorý sa objaví. Možno, že bude predpisovať mikroelementy a kurz pre spoločnú opravu.

Ďalšou možnou príčinou by boli kŕčové žily. Toto je najčastejšie dedičná choroba, ktorá sa prenáša cez materskú líniu a prejavuje sa u mnohých žien po pôrode, pretože počas tohto procesu na telo padá obrovské napätie. Kŕčové žily sa môžu prejavovať ako hemoroidy, panvové varixy. Ale ak je, môže sa šíriť do akejkoľvek časti tela, vrátane nôh. Nedostatok krvného obehu v tejto chorobe vedie k rýchlej necitlivosti a stagnácii krvi v neprítomnosti pohybu. A keď sa človek vráti do činnosti, plnosť krvných buniek sa stane bolestivým.

Liečba kŕčových žíl je najčastejšie úspešná, jedinou podmienkou je včasná diagnostika a núdzová liečba. Tablety, masti a fyzioterapeutické cvičenia budú predpísané. Pokúste sa čo najskôr navštíviť lekára.

Prečo ma po dlhom sedení zranili nohy?

Ľudia so sedavou prácou - ktorí riadia auto alebo v kancelárii pred počítačovým monitorom - často čelia problému bolesti kĺbov počas pracovného dňa alebo vo všeobecnosti sedia v sede. Preto otázka, prečo moje kolená bolia, keď sedíte dlhú dobu, a čo s tým robiť, je relevantná pre väčšinu ľudí z úplne odlišných profesií.

Pravdepodobné príčiny

Príčinou bolesti v kolennom kĺbe môžu byť rôzne ochorenia a patologické stavy a potom príznak indikuje, že problém sa dostatočne rozvinul - v počiatočnom štádiu ochorenia nespôsobujú silnú bolesť.

V každom prípade bude liečba a poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ktorý ju kontroluje, odlišný.

• Nepohodlie nastáva ako dôsledok mechanického poškodenia kĺbov - podliatiny, rany, zlomeniny a pod. Objavujú sa po dlhom sedení na jednom mieste a niekedy počas pohybu.
• Patella chondropathy je bežný provocateur pre bolesť kolena. Ako postupuje, chrupavka pomaly praskne, je vymazaná a zmizne, pričom nechráni nechránenú kosť. Vada je charakteristická pre adolescentov vo fáze aktívneho rastu, keď iné prvky kostry nemajú čas na vytvorenie po vývoji kostí končatín. Aj dôchodcovia, ktorých svalovo-kostrový systém sa časom zrúti, a profesionálni športovci, ktorí vystavujú svoje telá obrovskému stresu, trpia chondropatiou.
• Ak sa po dlhom sedení zrania kolená, je ťažké sa ohnúť a narovnať po zmene polohy, môže sa objaviť artróza. Má nepriaznivý vplyv na štruktúru kĺbov, vr. koleno, členok. Pacienti s týmto ochorením trpia hlavne starším vekom alebo trpia obezitou, diabetom a fyzickým preťažením.
• Jeden z faktorov spôsobujúcich nepríjemné pocity - problémy s lokálnym prietokom krvi v kĺbe. Tak ako v prípade chrupavky, môže to byť spôsobené nedostatočnou výživou rastúceho tela z krvných ciev. Často na konci puberty prestanú nohy rušiť mladých pacientov.

Kedy ísť k lekárovi?

Ignorovať zjavné zdravotné problémy, keď sedí na stoličke spôsobuje silnú bolesť, alebo nie self-medikovať. Existujú náznaky indispozície, po ktorých objavení by sa mal okamžite dohodnúť s praktickým lekárom, aby od neho dostal pokyny na ďalšie vyšetrenie:

• Nepriechodnosť nepohodlie nezanecháva viac ako 3 týždne.
• Bolesť vzniká náhle a náhle.
• Pri chôdzi a vystupovaní z miesta je počuť chrumkavosť.
• Trápenie predbehne, aj keď bol pacient v krátkej dobe v sede.
• Všeobecný zdravotný stav sa výrazne zhoršuje, horúčka, telesná teplota stúpa.
• Kolená boli opuchnuté, sčervenené, koža okolo nich sa oteplila.

Ak sa problém nezaobchádza včas, môže prejsť na závažnú odchýlku, ktorá si vyžaduje dlhodobú kombinovanú liečbu.

Liečba liekmi

Najčastejšie sú pacienti, ktorí si sťažujú na nepohodlie v kĺbe, predpísaní:

• Antibiotiká, keď sú príznaky spôsobené infekciou postihnutej oblasti vírusmi alebo patogénnymi baktériami.
• Protizápalový nesteroidný typ - ibuprofén alebo aspirín.
• Lieky proti bolesti na uľahčenie každodenného života pacienta.
• Zosilňovače na boj proti vírusom a urýchlenie prirodzenej regenerácie po poškodení.
• Chondroprotektory, obnovujúce tkanivo chrupavky a kosti, ktoré mali degeneračný účinok patológie, vrátane artritída.

Lekár často vytvára systém liečby a regenerácie, ktorý sa skladá z liekov rôznych tried a receptov. Obaja zmierňujú vonkajšie prejavy choroby a liečia príčiny bolesti.

Ľudové prostriedky

Pred použitím sa odporúča vykonať ďalšiu konzultáciu so svojím lekárom a objasniť, ktoré lieky sú vhodné na liečbu konkrétneho ochorenia. Pacienti s gonartrózou sa odporúča používať vo vnútri:

• Bylinná infúzia. 250 g zeleru alebo žihľavy zmiešanej so 120 g cesnaku a 3 citrónov. Všetky komponenty sa posúvajú v mlynčeku na mäso a vložia sa do trojlitrovej nádoby, zalejeme vriacou vodou. Nádoba je uzavretá a zabalená do teplej látky, aby bola zmes reálna. Keď dosiahne izbovú teplotu, môžete začať konzumovať. Počiatočná dávka - 100 ml prostriedkov denne, v priebehu času, sa strojnásobí a rozdelí do troch dávok. Hotová tinktúra sa uchováva v chladničke.
• Vývar s prírodnými želatínujúcimi zložkami. Kopytá a kosti, hovädzie kolená sa odoberajú, želé sa z nich varí, kým sa kúsky mäsa ľahko a úplne neoddelia. Tuhé prvky sa odstránia a želé sa vypije za 30 minút. pred jedlom vždy 100 ml.

Cvičenie a masáž

Ako miera rehabilitácie môže byť predpísaná masáž alebo špeciálny komplex gymnastických cvičení.

Cvičenie môže byť vykonané len v tých prípadoch, keď aktivita nespôsobuje bolesť. Všetky prvky sa vykonávajú hladko a bez náhlych pohybov.

Ak sa necítite dobre alebo máte nepríjemné pocity z cvičebnej terapie, je lepšie odmietnuť. Pri absencii príležitosti zapojiť sa do gymnastiky lekári radia viac chôdze pešo.

Masáž zlepšuje krvný obeh a zmierňuje únavu. Procedúru môžete vykonať sami, ale skôr sa odporúča usporiadať niekoľko stretnutí s profesionálnym masážnym terapeutom, aby ste presne sledovali, ako sa trie a hnije postihnutú oblasť. Pomôže to vyhnúť sa nesprávnemu vykonávaniu manipulácie av dôsledku toho jej zbytočnosti.

Bolesti kolena po sedení na mieste môžu signalizovať vývoj závažných patológií, čo ďalej zníži kvalitu života. Symptóm by sa mal venovať pozornosť a okamžite vyhľadať pomoc - to zabráni zhoršeniu situácie a zmierni nepríjemné pocity.

Prečo ma po dlhom sedení zranili nohy?

Ľudia so sedavou prácou - ktorí riadia auto alebo v kancelárii pred počítačovým monitorom - často čelia problému bolesti kĺbov počas pracovného dňa alebo vo všeobecnosti sedia v sede. Preto otázka, prečo moje kolená bolia, keď sedíte dlhú dobu, a čo s tým robiť, je relevantná pre väčšinu ľudí z úplne odlišných profesií.

Pravdepodobné príčiny

Príčinou bolesti v kolennom kĺbe môžu byť rôzne ochorenia a patologické stavy a potom príznak indikuje, že problém sa dostatočne rozvinul - v počiatočnom štádiu ochorenia nespôsobujú silnú bolesť.

V každom prípade bude liečba a poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ktorý ju kontroluje, odlišný.

• Nepohodlie nastáva ako dôsledok mechanického poškodenia kĺbov - podliatiny, rany, zlomeniny a pod. Objavujú sa po dlhom sedení na jednom mieste a niekedy počas pohybu.
• Patella chondropathy je bežný provocateur pre bolesť kolena. Ako postupuje, chrupavka pomaly praskne, je vymazaná a zmizne, pričom nechráni nechránenú kosť. Vada je charakteristická pre adolescentov vo fáze aktívneho rastu, keď iné prvky kostry nemajú čas na vytvorenie po vývoji kostí končatín. Aj dôchodcovia, ktorých svalovo-kostrový systém sa časom zrúti, a profesionálni športovci, ktorí vystavujú svoje telá obrovskému stresu, trpia chondropatiou.
• Ak sa po dlhom sedení zrania kolená, je ťažké sa ohnúť a narovnať po zmene polohy, môže sa objaviť artróza. Má nepriaznivý vplyv na štruktúru kĺbov, vr. koleno, členok. Pacienti s týmto ochorením trpia hlavne starším vekom alebo trpia obezitou, diabetom a fyzickým preťažením.
• Jeden z faktorov spôsobujúcich nepríjemné pocity - problémy s lokálnym prietokom krvi v kĺbe. Tak ako v prípade chrupavky, môže to byť spôsobené nedostatočnou výživou rastúceho tela z krvných ciev. Často na konci puberty prestanú nohy rušiť mladých pacientov.

Kedy ísť k lekárovi?

Ignorovať zjavné zdravotné problémy, keď sedí na stoličke spôsobuje silnú bolesť, alebo nie self-medikovať. Existujú náznaky indispozície, po ktorých objavení by sa mal okamžite dohodnúť s praktickým lekárom, aby od neho dostal pokyny na ďalšie vyšetrenie:

• Nepriechodnosť nepohodlie nezanecháva viac ako 3 týždne.
• Bolesť vzniká náhle a náhle.
• Pri chôdzi a vystupovaní z miesta je počuť chrumkavosť.
• Trápenie predbehne, aj keď bol pacient v krátkej dobe v sede.
• Všeobecný zdravotný stav sa výrazne zhoršuje, horúčka, telesná teplota stúpa.
• Kolená boli opuchnuté, sčervenené, koža okolo nich sa oteplila.

Ak sa problém nezaobchádza včas, môže prejsť na závažnú odchýlku, ktorá si vyžaduje dlhodobú kombinovanú liečbu.

Liečba liekmi

Najčastejšie sú pacienti, ktorí si sťažujú na nepohodlie v kĺbe, predpísaní:

• Antibiotiká, keď sú príznaky spôsobené infekciou postihnutej oblasti vírusmi alebo patogénnymi baktériami.
• Protizápalový nesteroidný typ - ibuprofén alebo aspirín.
• Lieky proti bolesti na uľahčenie každodenného života pacienta.
• Zosilňovače na boj proti vírusom a urýchlenie prirodzenej regenerácie po poškodení.
• Chondroprotektory, obnovujúce tkanivo chrupavky a kosti, ktoré mali degeneračný účinok patológie, vrátane artritída.

Lekár často vytvára systém liečby a regenerácie, ktorý sa skladá z liekov rôznych tried a receptov. Obaja zmierňujú vonkajšie prejavy choroby a liečia príčiny bolesti.

Ľudové prostriedky

Pred použitím sa odporúča vykonať ďalšiu konzultáciu so svojím lekárom a objasniť, ktoré lieky sú vhodné na liečbu konkrétneho ochorenia. Pacienti s gonartrózou sa odporúča používať vo vnútri:

• Bylinná infúzia. 250 g zeleru alebo žihľavy zmiešanej so 120 g cesnaku a 3 citrónov. Všetky komponenty sa posúvajú v mlynčeku na mäso a vložia sa do trojlitrovej nádoby, zalejeme vriacou vodou. Nádoba je uzavretá a zabalená do teplej látky, aby bola zmes reálna. Keď dosiahne izbovú teplotu, môžete začať konzumovať. Počiatočná dávka - 100 ml prostriedkov denne, v priebehu času, sa strojnásobí a rozdelí do troch dávok. Hotová tinktúra sa uchováva v chladničke.
• Vývar s prírodnými želatínujúcimi zložkami. Kopytá a kosti, hovädzie kolená sa odoberajú, želé sa z nich varí, kým sa kúsky mäsa ľahko a úplne neoddelia. Tuhé prvky sa odstránia a želé sa vypije za 30 minút. pred jedlom vždy 100 ml.

Cvičenie a masáž

Ako miera rehabilitácie môže byť predpísaná masáž alebo špeciálny komplex gymnastických cvičení.

Cvičenie môže byť vykonané len v tých prípadoch, keď aktivita nespôsobuje bolesť. Všetky prvky sa vykonávajú hladko a bez náhlych pohybov.

Ak sa necítite dobre alebo máte nepríjemné pocity z cvičebnej terapie, je lepšie odmietnuť. Pri absencii príležitosti zapojiť sa do gymnastiky lekári radia viac chôdze pešo.

Masáž zlepšuje krvný obeh a zmierňuje únavu. Procedúru môžete vykonať sami, ale skôr sa odporúča usporiadať niekoľko stretnutí s profesionálnym masážnym terapeutom, aby ste presne sledovali, ako sa trie a hnije postihnutú oblasť. Pomôže to vyhnúť sa nesprávnemu vykonávaniu manipulácie av dôsledku toho jej zbytočnosti.

Bolesti kolena po sedení na mieste môžu signalizovať vývoj závažných patológií, čo ďalej zníži kvalitu života. Symptóm by sa mal venovať pozornosť a okamžite vyhľadať pomoc - to zabráni zhoršeniu situácie a zmierni nepríjemné pocity.

Coccygodynia - bolesť v kostrči, príčiny a metódy liečby

Bolí kostra, keď sedíte a vstávate: dôvody

Táto časť chrbtice je umiestnená v panve v blízkosti orgánov močového, genitálneho a tráviaceho systému. Preto môže existovať niekoľko príčin syndrómu bolesti:

• Najzrejmejšia je modrina alebo zlomenina. Kostra je veľmi zraniteľná, a keď rana padá na túto oblasť panvy, objavia sa v nej aspoň trhliny. Zaujímavé je, že bolesť môže nastať dlho po poranení (aj po šiestich mesiacoch). Preto, ak je kostra bolí, keď sedíte a vstávate, stojí za to pripomenúť všetky staré prípady neúspešných pádov.
• Kalus zhoršujúci krvný obeh a nervové impulzy je výsledkom mikrotraumat. Najčastejšie diagnostikované u jedincov, ktorí často cvičia na bicykli a majú radi jazdecké športy. Vozidlá so zlou absorpciou nárazov - traktory, vojenské vybavenie - tiež prispievajú k vzniku trhlín a kôstok na kostre.
• Sediaca práca a hypodynamia. Tieto dva faktory spôsobujú mnoho chorôb, ale primárne sú postihnuté chrbtice a panvové orgány. V sediacej polohe dochádza k značnému zaťaženiu kostrčovej kosti, deformácii a narušeniu krvného zásobenia a inervácie. Sťažnosti na kokccygodyniu (bolesť v kostrčoch) sú bežným javom medzi pracovníkmi v kanceláriách.
• Patológia panvových orgánov. Deti u žien, prostaty u mužov, močového mechúra a konečníka sa nachádzajú v tesnej blízkosti kostí. Zápalové procesy a iné ochorenia týchto orgánov sú sprevádzané bolesťou, ktorá sa prejavuje aj v dolných častiach chrbtice. V tomto prípade sa pseudokokigodynia vyskytne, keď s ňou priamo nesúvisí bolesť v kostrči.
• Nádory, cysty alebo fistuly. Tieto formácie tiež spôsobujú bolesť pri sedení a stúpaní. Tieto sa tvoria v dôsledku vrodených anomálií - prítomnosti dutín v kostre, ktoré sa môžu zapáliť a hnisať.
• Osteochondróza je jednou z najčastejších patológií chrbtice, diagnostikovaná po 30 rokoch. Bedrové a sakrálne typy sú príčinou bolesti v kostrčovej kosti, pretože bolesť sa šíri pozdĺž spoločných nervových zakončení.
• Tehotenstvo a pôrod tiež silne ovplyvňujú chrbticu vo všeobecnosti a najmä kostrč. V procese prenášania je vystavený deformácii a v dôsledku pracovnej činnosti môže byť dokonca zranený.

Vo všetkých týchto prípadoch bolí kostrový sval pri sedení a keď sa pokúsite vstať, bolesť prudko stúpa. Problémy s lhaním alebo chôdzou sa zvyčajne nedodávajú. Môžu však existovať ďalšie príznaky - bolestivé pohyby čriev (pohyb čriev).

diagnostika

Pri kontakte so zdravotníckym zariadením o bolesti v kostrči je naplánované komplexné vyšetrenie. Keďže existuje veľa pravdepodobných príčin, bude potrebné konzultácie lekára, proktológa, neuropatológa, gynekológa a urológa. Zvyčajne sa vykonávajú rôzne inštrumentálne vyšetrenia: rádiografia, MRI, ultrazvuk, sfinkterometria. V súlade s výsledkami lekár predpíše liečbu zameranú na odstránenie príčiny syndrómu bolesti.

Ako liečiť coccygodynia

Po prvé, musíte sa poradiť s lekárom. Je nepravdepodobné, že budete schopní diagnostikovať príčinu bolesti sami, takže samošetrenie zvyčajne vedie k zhoršeniu situácie.

Užívanie liekov proti bolesti je neúčinné opatrenie, ktoré dočasne odstraňuje len symptóm a základné ochorenie pokračuje. Presnú diagnózu môže urobiť len špecialista a predpísať primeranú metódu liečby.

Ak bolesť vyplýva z poranenia, pacientovi sa odporúča dočasné obmedzenie fyzickej aktivity alebo úplného odpočinku. V prípade syndrómu silnej bolesti, analgetík a nesteroidných protizápalových liekov sa používajú masti, zahrievacie obklady. Liečba coccygodynia závisí od príčin ochorenia.

fyzioterapia

Ak kostrč bolí kvôli osteochondróze, tvorbe kalusu alebo po modrine, fyzioterapia poskytuje dobrý terapeutický účinok. Vplyv na sakrálnu oblasť pomocou ultrazvuku a vysokofrekvenčného elektromagnetického poľa, ako aj masáž, darsonvalizácia a aplikácia bahna obnovujú prietok krvi a výživu tkanív, eliminujú zápal a bolesť.

Fyzikálna terapia

Mierne cvičenie nie je len prevencia problémov s chrbticou, ale aj efektívny spôsob liečby. Keď sa vyskytne bolesť v kostrči v dôsledku sedavého životného štýlu a fyzickej nečinnosti, špeciálne cvičenia pomôžu obnoviť zásobovanie krvi panvovými orgánmi, pohyblivosť chrbtice a svalový tonus. Špecifický komplex vyberá lekárska terapia individuálne na základe stavu pacienta a možných kontraindikácií. Najúčinnejšie sú nasledujúce cvičenia:

• Leží na chrbte s rovnými nohami, musíte držať loptu s nohami, namáhanie nohy po dobu 5 sekúnd, potom relaxovať. Opakujte aspoň 8-krát.
• Vzostup panvy sa vykonáva ležať, nohy sú ohnuté na kolenách a nohy odpočívať na podlahe. Hladké zdvíhanie panvy na vyrovnanie trupu, môžete šíriť nohy alebo držať loptu medzi kolenami. V hornom bode musíte na niekoľko sekúnd zamknúť - to zvýši napätie zadku.
• Obaja sedí a stojí, je potrebné vykonať dopredu ohyby. Toto cvičenie vracia pružnosť chrbtice a má priaznivý vplyv na chrbtové svaly.

Vodiči, administratívni pracovníci a zástupcovia iných „sedavých“ profesií musia počas pracovného dňa nevyhnutne robiť pauzy na zahrievanie. Niekoľko minút intenzívnej chôdze, ohýbania a squattingu - spoľahlivá prevencia problémov s chrbtom.

Cvičenia na zníženie bolesti (video)

Liečba liekmi

Najčastejšie, keď je kostra boľavá, sa používajú analgetiká vo forme tabliet, čapíkov a mastí. Tieto prostriedky však len na chvíľu pomáhajú zabúdať na bolesť a na boj proti príčinám sú predpísané nasledujúce lieky:

• Nesteroidné protizápalové lieky (ako je indometacín a diklofenak). Zmierňujú bolesť a zápal pri poraneniach a osteochondróze.
• Antibiotiká sa používajú na liečbu panvovej infekcie. Ak kostra bolí na pozadí proktitídy, adnexitídy, cystitídy, gynekologických problémov, potom by mali byť liečení ako prvé.
• Imunostimulanciá a vitamíny sú nevyhnutnou súčasťou liekovej terapie. Pomôžu posilniť obranyschopnosť tela a rýchlosť zotavenia.

Všetky lieky predpisuje len lekár podľa výsledkov vyšetrenia. Nezávisle uplatňovať tieto alebo iné prostriedky je neprijateľné.

Chirurgický zákrok

Konzervatívna liečba je vždy výhodná, pretože je vylúčené poškodenie tkaniva a pooperačné komplikácie. V niektorých prípadoch však nie je možné bez skalpelu. Ak je bolesť v kostrči spôsobená prítomnosťou cysty alebo nádoru, je chirurgicky odstránená a operácia je tiež nevyhnutná pre problémy s konečníkom (hemoroidy, proktitída a paraproktitída). Keď sú príčinou fistuly a lieky nepomáhajú, kokcigioektómia je jedinou cestou von - okamžité odstránenie kostrče.

Ľudové prostriedky

Recepty tradičnej medicíny sa používajú na zmiernenie bolesti, zníženie zápalu a posilnenie imunitného systému.

• Surové zemiakové obklady pomáhajú znížiť bolesť zranení. K tomu, nasekané koreňové zeleniny zabalené v tenká by mala byť použitá na boľavé miesto na chvíľu (kým príznaky zmiznú).
• Masti z múmie s medom alebo levanduľovým rastlinným olejom sa tiež účinne vyrovnávajú so syndrómom bolesti.
• Infúzia alebo odvar z divokej ruže je vynikajúci protizápalový a tonizujúci prostriedok.

Môžete robiť obklady, trieť domáce masti a aplikovať rôzne infúzie len so súhlasom svojho lekára.

Tieto recepty bez liečby na klinike nebudú môcť pomôcť, ak kostrč bolí, keď sedíte a vstávate, pretože potrebujete liečiť kokcygodyniu v komplexe a na základe úplného vyšetrenia.

Prečo sa kostra zranila, keď sedíte a vstávate

Kostra bolí, keď sedíte alebo vstávate z miesta sedenia, zvyčajne s kokcygodyniou. Toto ochorenie (komplex symptómov) má dlhý chronický priebeh, ťažkú ​​diagnostiku a extrémne pracovne náročnú liečbu.

Pre lepšie pochopenie patológie dešifrovania niektorých zdravotných pojmov:

1. Kostra je poslednou časťou chrbtice, ktorá sa skladá zo 4 až 5 segmentov chrbtice, ktoré sa vo veku 25 až 30 rokov môžu zhluknúť medzi sebou a tvoriť jediný kostný komplex. Kostra je spojená s krížencom pomocou sakrokoccygálneho kĺbu (artikulácie), zosilneného väzmi: predným, zadným a laterálnym. Kostra je považovaná za fixný orgán, ale v jednom prípade dochádza k rozšíreniu sakrokocytárneho kĺbu - pohybu dieťaťa počas pôrodu.
2. Svaly panvového dna (panvová bránica) je skupina svalov (sval, ktorý zdvíha anus, kostrový sval), tvoriaci druh kopule v spodnej časti panvovej dutiny, ktorá podporuje orgány nachádzajúce sa v nej a reguluje funkciu ich vyprázdňovania.
3. Coccyx plexus je zbierka nervových kmeňov a uzlov umiestnených anatomicky pred kostrčou (presnejšie, svalové šľachy pripojené k kostrču).

Prečo bičík poškodí, keď sedíte

Coccyxové bolesti sú diferencované na primárnu koccygodyniu (pravú) a sekundárnu (súvisiacu s ochoreniami panvovej dutiny a kože okolo konečníka). Primárna kokcygodynia môže byť posttraumatická a idiopatická. V tomto materiáli uvažujeme, prečo sa vyvíja pravá coccygodynia.

Posttraumatická kokcygodynia

Kostra bolí, keď sedíte alebo vstávate, spravidla po traume utrpenej: v neprítomnosti liečby alebo neprimeranej terapie - takmer okamžite, po ošetrení po zranení - po niekoľkých rokoch. Medzi poraneniami sakrokoccygálnej oblasti, ktoré viedli k rozvoju kokccygodynie, je možné zaznamenať dislokácie a subluxácie (viac tu), zlomeniny kostrčovej kosti s odsadením a bez neho, silné modriny kostrče.

V mladom veku au detí sa častejšie vyskytujú podliatiny, dislokácie alebo subluxácie (alebo kombinácia dvoch typov poranení). U starších pacientov sa na pozadí degeneratívnych procesov v tele a kostnom tkanive častejšie vyskytujú zlomeniny, t. traumy kostnej drene, ktorá zahŕňa intraartikulárnu zlomeninu sakrokoccygálneho kĺbu a dislokáciu v tomto kĺbe. Uzavreté zlomeniny s alebo bez vytesnenia sú zriedkavé, hlavne na pozadí osteoporózy alebo inej sprievodnej patológie.

Idiopatická coccygodynia

Idiopatická kokccygodynia doslovne znamená výskyt chronickej bolesti v kostrčoch pri sedení a vstávaní bez akéhokoľvek dôvodu: v neprítomnosti poranení, degeneratívnych zápalových procesov a iných chorôb sakrokocycytárnej oblasti.

Podľa zahraničnej literatúry sa idiopatická kokccygodynia často vyvíja u ľudí so štrukturálnymi vlastnosťami kostry: väčšina z nich má kostru, ktorá sa nachádza v uhle približne 90 stupňov (alebo sa rovná jej), zatiaľ čo vrch je nasmerovaný ostro dopredu.

Príznaky a diagnostika príčiny bolesti

Vedúce sťažnosti u mužov a žien s bolesťou kokcyxu v kokcygodynii sú nasledovné:

1. Bolesť sa vyskytuje, ak osoba sedí dlhú dobu, najmä v sede s nohami privedenými do žalúdka.
2. Kostra bolí viac pri vstávaní, potom sa uvoľňuje bolesť trochu, potom to nemusí obťažovať vôbec pri chôdzi.
3. Kostra tiež bolí pri ohýbaní dopredu kvôli napätiu väzivového aparátu a postihnutiu svalov panvového dna.
4. Bolesť môže nastať počas defekácie, najmä ak má pacient tendenciu k zápche, zadržiavaniu stolice alebo výkalov má hustú konzistenciu.
5. V polohe na bruchu sa bolesť v kostrči prakticky neobťažuje, s výnimkou akútneho obdobia.
6. Chôdza je jednoduchá, spravidla sa nevyskytuje bolesť.
7. Samostatne je potrebné oddeliť prípady, keď sa bolestivosť v kostre nedá vyjadriť, vysoká intenzita a akékoľvek spojenie s polohou tela zmizne. To je tiež možné.
8. Palpácia kostrče, tlak na ňu a na bokoch spôsobuje bolesť.
9. Ožarovanie bolesti zo sakrokocygálnej oblasti je možné v perianálnej oblasti, perineu a slabinách, čo je spojené so znakmi inervácie týchto oblastí.

Čo treba urobiť, ak máte podozrenie na podobnú patológiu? Ak kostra bolí, keď sedíte, vstávate alebo sa ohýbate, musíte sa poradiť s lekárom na lekársku pomoc, najprv terapeutom, potom proktologom alebo chirurgom a neurológom. Keďže problém leží na križovatke, každý z odborníkov sa môže zaoberať kokccygodyniou.

Ak chcete diagnostikovať idiopatickú kokcygodyniu, musíte:

1. Vylúčiť poranenia sakrokoccygálnej oblasti (posttraumatická coccygodynia), zápalové a degeneratívne ochorenia chrbtice a ileálne-sakrálneho kĺbu.
2. U žien sa uistite, že nie je tehotenstvo.
3. Vylúčiť takzvané anorektálne bolesti (sekundárna kokccygodynia) spojené s ochoreniami panvových orgánov: rekta (trhliny a vredy konečníka, hemoroidy, paraproktitída, sigmoiditída, operácie na konečníku a sigmoidnom hrubom čreve atď.), Prostata u mužov, gynekologické ochorenia u žien (endometritída, adnexitída, parametritída), epiteliálny kokccygálny kanál.
4. Vylúčiť neoplazmy v oblasti sakrokocycytárnej oblasti (chordóm atď.).
5. Vylúčiť choroby horného chrbtice: lumbosakrálna osteochondróza s radikulárnym syndrómom, herniovaná platnička v bedrovej chrbtici.

V súvislosti s vyššie uvedenými doplnkovými vyšetrovacími metódami, ak zadná končatina bolí, keď sedíte a stojíte, squate a štíhle, zahrňte nasledujúce procedúry:

1. Digitálne rektálne vyšetrenie.
2. Rádiografia panvovej oblasti so záchvatom kostrče v obraze, sakrokoccygálna oblasť v prednej a laterálnej projekcii (viac tu).
3. Vypočítané alebo magnetické rezonančné zobrazenie malej panvy (viac tu).
4. Akoskopia, rektoromanoskopia.
5. Vyšetrenie gynekológom pre ženy: vyšetrenie, odobratie škvŕn z pošvy a krčka maternice, ultrazvuku panvových orgánov, maternice a prípadných doplnkov, vyšetrenie na STI.
6. Vyšetrenie urológom pre mužov na odstránenie zápalových a neoplastických ochorení prostaty.
7. Konzultácia s neurológom.

Idiopatická kokccygodynia je teda diagnózou vylúčenia. Diagnóza "posttraumatickej kokcygodynie" sa robí na základe histórie života a metód vyšetrenia.

Coccygodynia Coccyx terapia

Liečba bolesti v kostrčoch pri sedení a vzostupe je ťažká a časovo náročná v dôsledku zapojenia nervových zakončení kokcggálneho plexu do patologického procesu. Úplné uzdravenie je takmer nemožné, častejšie je všetko obmedzené na stabilnú remisiu. Exacerbácia coccygodynie je možná na pozadí tehotenstva, pôrodu, chronického stresu, depresie.

Liečba sa vykonáva v týchto oblastiach:

1. Vykladanie krížovej kosti a chrbtice pri sedení. Na tento účel je pacientovi predpísané laxatíva (ak má tendenciu oddialiť stolicu a zápchu). Na sedenie sa odporúča použiť špeciálne ortopedické vankúše pre kostrč, ktoré sú buď kruhom s otvorom v strede, alebo štvorcom s polkruhovým rezom v časti, ktorá je určená pre zadnú končatinu pri sedení. To znamená, že keď sedíte, sakrokoccygálna oblasť zostáva „suspendovaná“ vo vzduchu, záťaž je distribuovaná do bokov a iných svalov panvy.
2. Centrálne pôsobiace svalové relaxanciá ("Tolperisone" ("Mydocalm") alebo "Sirdalud"). Použitie týchto liekov vám umožní odstrániť svalový spazmus v oblasti patologického zápalového procesu, ako aj zvýšiť účinok analgetík. Účinnosť zdieľania s NSAID je vysoká.
3. Nesteroidné protizápalové lieky s analgetickými a protizápalovými účinkami. Medzi nimi sa nedávno uprednostňovali selektívne inhibičné liečivá (Meloxicam (Movalisu)), Nimesulid sa osvedčil (najmä vo forme prášku nimesil), ako aj Nise a Nimika v tabletových formuláciách. Účinok týchto liečiv na prácu gastrointestinálneho traktu je minimálny, čo umožňuje ich dlhodobé užívanie (a v kokccygodynii je zvyčajne potrebné užívať lieky po dlhú dobu). Na liečbu a zmiernenie bolesti v prvých dňoch sa dobre používajú ketokonal a diklofenak. Termín ich maximálneho povoleného použitia je 5-7 dní, potom je lepšie ich zmeniť na tie, ktoré sú opísané vyššie.
4. Lokálna liečba: sviečky s anestetickým účinkom a gély na krížovke a kostrči. Napríklad sviečky s benzokaínom, "Fastum gel", "Diclofenac" vo forme gélu, "Aertal". Je lepšie používať gély lokálne ako masti. Je to kvôli hlbšiemu prenikaniu lieku.
5. Fyzioterapia - magnetoterapia, elektroforéza s drogami, masáž.
6. Liečebný telocvik (viac tu).
7. Pri liečení chronickej neurologickej bolesti sa často používajú vitamíny: neuromultivitída, Milgamma, B6, B12 vo forme intramuskulárnych injekcií. Ich účinnosť však nebola preukázaná v závažných lekárskych štúdiách s placebom.

Pri silnej bolesti v kostrčoch pri sedení a vstávaní, keď pacient trpí kvalitou života, nemôže spať, je potrebné použiť blokátory alebo blokátory novokaínu, ktoré kombinujú novokaín a GCS (hydrokortizón, dexametazón, kenalog). Novokinická blokáda sa vykonáva v lokálnej anestézii pri adrektálnom vlákne, celkové množstvo injekčne podávaných liekov je 100-120 ml.

S neúčinnosťou liečby sa vykonala kocycyktómia, resekcia kostrče. Tento zákrok je traumatický, má dlhú dobu zotavenia, ale jeho účinnosť pri liečbe kokcycyodynie dosahuje 90%.

Fyzioterapia pre kostrč

Fyzikálna terapia zahŕňa striedanie izometrických a izotonických cvičení. Približný komplex cvičebnej terapie, ktorý musíte urobiť pre kostrč, je uvedený nižšie.

Obrázok 1 - Fyzikálna terapia kokcygodynie. Zdroj - http://lekmed.ru/bolezni/zabolevaniya-oporno-dvigatelnoy-sistemy/kokcigodiniya-2.html.

Obrázok 2 - Terapeutické cvičenie v izometrickom režime s kokcygodyniou.

Výživa v prípade ochorenia kostrče

Výrobky, ktoré chcete používať, ak váš zadný sval bolí, keď sedíte:

1. Zelenina, čerstvá a spracovaná, najmä šaláty. Repa, mrkva, zelený šalát, uhorky, paradajky, zelené, avokádo, kapusta (ak nie plynovanie), hrach, zelené fazuľky.
2. Obilniny vo forme obilnín alebo vločiek - ovsené vločky, pohánka, pšeničná krupica, jačmeň. Ryža je nežiaduca.
3. Bohatý nápoj, voda, ovocné nápoje, sušené ovocie kompótov.
4. Sušené ovocie - sušené slivky, sušené marhule, hrozienka.
5. Morčacie filé, varené kurča, menej vyprážané a údené.
6. Kefír je čerstvý, aran, prírodný jogurt, ak je to možné nesladený, ak naozaj chcete, môžete s obsahom cukru.
7. Rastlinný olej akýkoľvek.
8. Čierny chlieb s otrubami, bochníky otruby. Biely limit na 1-2 malé kúsky za deň.

Všetky vyššie uvedené produkty prispievajú k normalizácii stolice a pôsobeniu defekácie, čo pomáha znižovať bolesť v oblasti sakrokokucytov.

Odporúčania na prevenciu exacerbácií

1. Ak potrebujete dlhé sedenie, robíte sediacu prácu, použite ortopedické vankúše. Sadnite si na vankúš tak, aby sa nevytváralo zaťaženie sakrokocytárnej oblasti, t. umiestnite ho do stredu kruhu.
2. Sedadlo striedajte s každých 10 minút cvičným komplexom.
3. Po sedavej práci robte dlhé prechádzky, robte gymnastiku, navštevujte aqua aerobik, fitness, orientálne tanečné kurzy.
4. Vyhnite sa dlhodobému stresu, psycho-emocionálnemu stresu. Vplyv depresie a emocionálnej nestability na rozvoj kokcycyodynie sa dokázal.
5. Jedzte správne, jesť potraviny s normálnym vláknom, nízke jednoduché sacharidy, sladké a tučné jedlá.

1. Cokcygodynie. Belenky A.G. - Rakovina prsníka.
2. Príručka havarijnej chirurgie. Astapenko V.G. - Minsk.
3. Prednášky o proktológii. Aminev A.M.
4. Syndrómy bolesti na chrbte a končatinách. Kolebakina V.I. - Pomoc pri výučbe. - Arkhangelsk: GAOU SPO AO AMK, - 2013.