Chirurgický zákrok pre herniated disky je pomerne zriedka predpísaný a takýto záver naznačuje osobitný stupeň závažnosti patológie. Pravdepodobnosť úspechu operácie je pomerne vysoká, ale nie je zaručená. Je dôležité si uvedomiť, že popri samotnej operácii existuje aj rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže, zanedbávanie, ktoré má zrušiť všetky snahy chirurgov.

Akákoľvek rehabilitácia po odstránení herniated disk pomáha človeku postupne prispôsobiť svoje telo spôsobom života, v ktorom nebude opakovanie patológie. Pamätajte, že pooperačné zotavovacie obdobie je čisto individuálne a musíte byť schopní analyzovať svoj stav, počúvať rady lekárov a mať čas.

Aké je obdobie rehabilitácie?

Hlavnou črtou je individuálne trvanie každého pacienta, ktoré je určené typom operácie (pre hrubé metódy so spájaním stavcov - do jedného roka), vekovou kategóriou pacienta a veľkosťou medzistavcovej prietrže. V období, ktoré nastane po odstránení medzistavcovej hernie, je dôležité zabezpečiť starostlivosť o týchto špecialistov:

• Lekár, ktorý liečil pacienta pred operáciou;
• Lekár, ktorý operáciu vykonal;
• Lekár, ktorý sa špecializuje na pooperačnú rehabilitáciu.

Hlavné ciele, ktoré pomáhajú dosiahnuť správne zotavenie po operácii:

• Tvorba správneho svalového korzetu a držanie tela;
• Zdvíhanie životného štýlu v novej výške chrbtice (redukcia kvôli odstráneniu disku počas discektómie);
• Prevencia recidívy patológie;
• Odstránenie bolesti a návrat k normálnemu fungovaniu.

Fázy rehabilitácie

Každá rehabilitácia po operáciách na odstránenie medzistavcovej hernie trvá zvyšok života pacienta, ale stupeň potrebných opatrení je odlišný. Prvých niekoľko týždňov po operácii - najzávažnejšie, človek sa obáva bolesti, depresie, neistoty. Počas tohto obdobia je potrebné ho obkľúčiť s podporou jeho príbuzných a predpísať kurz liekov proti bolesti.

Od začiatku 3 týždňov až do konca 2 mesiacov po operácii sa pacient učí pohybovať a vykonávať mnoho ďalších životne dôležitých funkcií bez poškodenia chrbtice.

Keď je človek trochu zvyknutý na nový životný štýl, začína oneskorené zotavovacie obdobie - zdravý životný štýl bez zbytočného stresu na chrbte. To všetko sprevádza správna výživa, gymnastické cvičenia a niektoré populárne metódy. Je dôležité zodpovedne liečiť všetky pokyny lekára, aby sa predišlo opakovaniu intervertebrálnej hernie alebo iným komplikáciám.

Skoré obdobie

Prvých 14 až 15 dní po odstránení hernie chrbtice je skoré obdobie zotavenia, čo znamená mnohé obmedzenia. Tiež pokračuje v priebehu liečby drogami. Pacientovi sú predpísané všetky druhy liekov, ktoré znižujú zápal a bolesť. Ďalším nevyhnutným opatrením je priebežné vyšetrenie, niekedy aj MRI. Je dôležité overiť účinnosť operácie a jej účinok na mäkké tkanivá chrbta. Budete tiež musieť absolvovať sériu ďalších testov podľa uváženia lekára.

Niektorí ľudia sa v tomto období nechcú dostať z postele, ale lekári odporúčajú pohyb. Samozrejme, nie hneď, ale niekoľko dní po operácii odstrániť medzistavcovú prietrž.

Prvým bezpečnostným opatrením v prípade chôdze bude tvrdý ortopedický korzet, ktorý má mnoho užitočných vlastností:

• Požadovaný stupeň tuhosti neumožní, aby telo prudko zabočilo;
• Korzet slúži ako opora chrbtice, ktorá nie je po operácii silná;
• Zníženie zaťaženia takého zariadenia, pacient cíti menšiu bolesť pri chôdzi.

Chôdza 3 dni po operácii je užitočná, ale existujú určité obmedzenia:

• Trvanie - nesmie prekročiť 90 minút;
• Nemôžete si sadnúť, keď sa postavíte na túto pozíciu, treba sa vyhnúť;
• Chodiť len v ortopedickom korzete, ležať na ňom.

Neskoré obdobie

Keď sa pacient prestane sťažovať na bolestivé prejavy, začína tzv. „Neskoré rehabilitačné obdobie“, ktoré trvá až 8 týždňov. Počas tejto doby musí pacient obnoviť pohyblivosť "upnutých" oblastí chrbta, nakoniec sa zbaviť bolesti a posilniť svalový korzet.

cvičenie

V neskorom období po odstránení medzistavcovej hernie sa odporúčajú niektoré fyzické cvičenia a fyzioterapia. Všetky cvičenia po odstránení medzistavcovej prietrže by sa mali vykonávať bez náhlych pohybov, všetky techniky by mali byť prerokované so svojím lekárom.

Po operácii chrbtice je potrebné začať s veľmi krátkym trvaním tréningu. Vyberajú sa najjednoduchšie pohyby, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu.

Tieto gymnastické cvičenia sa zvyčajne používajú:

• Mierne ohnutie chrbta (zaoblenie) s kolenami ohnutými na nohách;
• Pohyblivé rovné ramená s plochým chrbtom;
• Hnetacie pohyby s ramenami ohnutými v lakte.

Každá fyzická kultúra sa vykonáva len vtedy, ak nie je žiadna bolesť. A ak existuje - buď musíte počkať, alebo sa poraďte so svojím lekárom o iných cvičeniach.

fyzioterapia

V tomto štádiu rehabilitácie sa odporúčajú nasledujúce fyzioterapeutické postupy:

• Novocainic elektroforéza - slúži ako vynikajúce anestetikum;
• Ultrazvukové ožarovanie;
• Náraz s magnetickými poľami;
• Vystavenie slabému elektrickému prúdu;
• Použitie bahenných roztokov na zníženie bolesti a zmiernenie opuchu.

Odložené obdobie

Použitie LFK po odstránení medzistavcovej hernie nie je obmedzené na neskoré obdobie. Oneskorené obdobie začína 3 mesiacmi rehabilitácie, ale ani v tomto čase pacient ešte nie je plne posilnený a mal by byť veľmi opatrný pri vykonávaní tohto alebo tohto cvičenia. Nemali by ste robiť náhle pohyby a zapájať sa do nadmerne dlhého času, hladkosť pohybu a správna technika je dôležitá. Nedodržanie týchto pravidiel môže spôsobiť bolesť. V tomto prípade stojí za to zastaviť hodiny alebo znížiť ich intenzitu. Keď bolesť sprevádza akékoľvek cvičenie, je to dôvod na návštevu rehabilitačného lekára.

Dobrá voľba by bola push-up a semi-squat. Takéto cvičenia môžu posilniť svalový korzet s minimálnym zaťažením chrbtice.

Pravidelným spoločníkom v živote ľudí, ktorí prešli takýmito operáciami, budú aj ranné cvičenia, ktoré sú veľmi užitočné pre chrbát po odstránení vertebrálnej hernie a kedykoľvek, cvičenia obnovujú zhoršený krvný obeh, zmierňujú kŕče.

Cvičenia na simulátoroch

Rehabilitátor tiež predpisuje individuálny kurz kinezoterapie, ktorý dokonale zmierňuje bolesť. Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia prebieha pomocou simulátorov. Hlavným cieľom je hladké natiahnutie chrbtice so zväčšením priestoru medzi stavcami. Ortopedické simulátory naznačujú pomerne dlhé sedenia, aby sa znížilo riziko zovretia nervových zakončení. Pomalé natiahnutie chrbtice znižuje zápal a bolesť.

Po operácii na hernii chrbtice sa používa aj komplex protahovacích cvičení. Je veľmi efektívne ich používať pod vodou. Použite na to rôzne zaťaženia a príslušenstvo.

kúpeľ

Každý vie, že hustota vody je vyššia ako hustota vzduchu. V súlade s tým bude chrbtica v takomto prostredí oveľa menej zaťažená a osoba bude schopná rýchlejšie sa uvoľniť. Na zvýšenie relaxačného účinku a pridanie protizápalového účinku je však potrebné pridať do kúpeľa rôzne látky. Tu je niekoľko príkladov:

• Hydrosulfidové kúpele. Schopný výrazne znížiť opuchy, zlepšiť krvný obeh, zmierniť kŕče.
• S prídavkom terpentínových mastí. Látky aktívne ovplyvňujú miesto zápalu a pomáhajú urýchliť hojenie rán po operácii.
• Bylinné kúpele. Slúžia ako vynikajúce sedatívum, pomáhajú zbaviť sa zápalu a zmierňujú svalovú pevnosť.
• Kúpele s rozpustenými inertnými plynmi. Jednou z týchto látok je Radon, ktorý má protizápalový účinok.

Liečba sanatória

Po niekoľkých mesiacoch, keď uplynie čas aktívnej rehabilitácie a telo sa dostane o niečo silnejšie, môžete uvažovať o tom, že pôjdete do sanatória. Každý vie, že v takýchto inštitúciách je telo dokonale obnovené.

Ak sa pokúsite byť liečený doma, účinok bude, ale nie taký silný. Budete potrebovať značné vytrvalosť, aby ste pravidelne vykonávali všetky cvičenia a zúčastňovali sa procedúr.

V prípade sanatória je ľahšie obnoviť zdravie, pretože existuje veľa rehabilitačných terapeutov, ktorí predpíšu potrebné postupy a monitorujú váš stav. Takéto zariadenia poskytujú množstvo osobitne vybavených miestností, kde sa vykonávajú rôzne zdravotné postupy. Pacientovi sa vyberie niekoľko procedúr, ktoré závisia od jeho stavu:

• Všetky druhy liečebných kúpeľov;
• Bahenné obklady;
• Opaľovacie kúpele;
• Parafínová terapia;
• Akupunktúra.

Nesmieme zabúdať na veľké prínosy námornej klímy, ktorá výrazne urýchľuje obnovu. Ďalšou výhodou sanatória je správna výživa. Lekári vedia, ktoré látky pacient potrebuje na regeneráciu - s vysokým obsahom vlákniny. Je v sanatóriách diéta je najjednoduchšie sledovať.

Kontraindikácie pre rehabilitáciu

Chirurgický zákrok v štruktúre chrbtice je nebezpečná vec, ktorá môže mať veľa nepríjemných následkov. Aj keď všetko šlo dobre, chrbtica už nebude rovnaká a je dôležité si to pamätať, aby ste sa vyhli relapsom patológie. Existuje mnoho pravidiel, ktoré musia byť dodržané, aby nedošlo k zrušeniu všetkého úsilia chirurgov.

Tu sú základné princípy úspešnej rehabilitácie v ranom štádiu:

• Sedenie je zakázané.
• Zakázané je aj ohýbanie alebo ohýbanie.
• Cvičenia so záťažou na chrbte (malé) sa vykonávajú len v špeciálnom korzete. Korzet však nie je možné nosiť dlhú dobu, maximalizujúc niekoľko hodín denne.
• Zlé návyky nie sú dovolené, najmä na začiatku rehabilitácie.
• Maximálne prípustné položky, ktoré možno v takejto situácii zdvihnúť, by nemali vážiť viac ako tri kilogramy.
• Akákoľvek masáž je zakázaná.

Neskoré obdobie rehabilitácie má aj niekoľko obmedzení:

• Sedenie nie je povolené. Prvé pokusy možno vykonať len po povolení rehabilitátora a nie skôr ako 6 týždňov po operácii. Pohyb vo verejnej doprave nie je povolený, jazda sa môže vykonávať len ležať alebo ležať.
• Často je potrebné zmeniť postoj, ktorý bol chrbtica mobilný.
• Môžete urobiť nejaké cvičenie s miernym zaťažením na chrbtové svaly. Ale vždy vopred zahriať.
• Ostré pohyby sú zakázané.
• Používa sa aj korzet, ale vždy je potrebné konzultovať s lekárom dĺžku opotrebenia.
• Gravitáciu nie je možné zdvihnúť, maximálnu prípustnú hmotnosť - do 8 kg.

Musíte prispôsobiť svoj životný štýl, pretože chrbtica je teraz zraniteľnejšia. Dlhé sedenie sa neodporúča ani rok po operácii, je dôležité si vziať prestávky, je vhodné tráviť tento čas ležaním.

Nadmerné zaťaženie chrbtice je neprijateľné a po niekoľkých rokoch po odstránení prietrže sa môžu vyskytnúť komplikácie. Nemôžete supercool, najmä v mieste, kde bola vykonaná operácia.

Správna výživa a zdravý životný štýl vám skôr alebo neskôr pomôžu zabudnúť na vašu minulú chorobu a znovu si užívať život bez bolesti.

Rehabilitácia po operácii medzistavcovej prietrže

Autor článku: Nadezhda Nikolaevna

Chirurgia nie je konečnou fázou liečby hernie chrbtice. Po príchode dôjde k významnému a dlhému (od 3 mesiacov do jedného roka) obdobia rehabilitácie pacienta.

Ak je chirurgická liečba zameraná na odstránenie hlavnej príčiny utrpenia, hlavnými cieľmi rehabilitačného obdobia sú:

• vyslobodenie z bolesti a neurologických prejavov;
• stabilizácia pacienta;
• odstránenie obmedzení v samoobsluhe;
• obnova biomechaniky a pohybovej pohyblivosti, ako aj funkcie pohybového aparátu;
• zlepšený svalový tonus;
• odstránenie obmedzení fyzickej aktivity.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže je založená na:

1. Pri komplexnom monitorovaní pacienta. Počas rekonvalescencie by sa všetky vymenovania a procedúry mali vykonávať pod dohľadom operačného chirurga, neurológa a rehabilitačného špecialistu.
2. Na individuálny výber typu procedúry, v závislosti od obdobia rehabilitácie.
3. O prevencii včasného návratu prietrže.

Riadne organizovaná a úspešne realizovaná rehabilitácia je často hlavnou zárukou úspechu operácie.

Prvé pocity po odstránení prietrže - zmiznutie bolesti a úľavy spojené s elimináciou edému a kompresie medzistavcovej platničky. Účinok však môže byť krátkodobý, ak nebudete dodržiavať odporúčania lekára a viesť k nesprávnemu životnému štýlu.

Niet divu, že rehabilitačné opatrenia sa nazývajú aj rehabilitačnou liečbou - sú profylaktické (z hľadiska vzniku novej hernie) a liečebných (dosahujúcich vysokú úroveň účinnosti) v prírode.

Rehabilitačný program po odstránení medzistavcovej prietrže je určený:

1. Typ operácie. Po tradičnej disektektómii po dobu 6 mesiacov dochádza teda k fúzii dvoch susedných stavcov - v priemere trvá rovnaké množstvo rehabilitácie. Minimálne invazívne metódy (mikrodiscektómia, endoskopická diskoektomiya, odparovanie laserom) môžu významne skrátiť dobu zotavenia a sú menej pravdepodobné, že budú sprevádzané pooperačnými komplikáciami.
2. Fyziologické vlastnosti pacienta - vek, prítomnosť sprievodných ochorení.
3. Závažnosť a trvanie predoperačného obdobia.

Zotavenie po operácii možno rozdeliť do troch období:

1. Včasné - trvajúce približne 1-2 týždne. V súčasnosti sú hlavnými aktivitami prevencia a eliminácia bolesti, psychoterapeutická podpora pacienta.
2. Neskorý (2-8 týždňov po chirurgickom zákroku) - pomáha prispôsobiť sa samoobsluhe v každodennom živote.
3. Oneskorené - začína 2 mesiace po operácii a trvá celý život. V tomto období sú opatrenia zamerané na úplnú obnovu biomechaniky stavcov, prevenciu recidívy medzistavcovej hernie, posilnenie pohybového aparátu.

Každé z týchto období má svoje charakteristické fyziologické črty, a teda indikácie a kontraindikácie na vykonávanie určitých typov činností a postupov.

Po operácii chrbtice je zakázané

1. V období skorej rehabilitácie:

• sadnúť si;
• jazda v sede;
• zdvíhacie závažia s hmotnosťou viac ako 3-5 kg;
• robte ostré, hlboké a krútivé pohyby v chrbtici, vrát. naklonenie dopredu a do strany;
• vykonávať akúkoľvek fyzickú aktivitu bez korzetu;
• nosiť viac ako 3 hodiny denne pooperačný korzet;
• hrať šport a jazdiť na bicykli;
• podstúpiť masáž a manuálnu terapiu;
• fajčiť a piť alkohol.

1. V neskorom období rehabilitácie:

• dlhodobo zostať v nútenom postoji, sedieť a stáť;
• fyzická aktivita bez predchádzajúceho zahriatia chrbtových svalov;
• dlhé cesty vo vozidlách;
• skákanie z výšky;
• zdvih viac ako 5-8 kg;
• chirurgická zóna podchladenia;
• nosiť korzet po dlhú dobu - dlhé chrbtové svaly môžu atrofovať.

Bez ohľadu na fázu zotavenia po operácii sa odporúča počas dňa pravidelne zmierňovať chrbticu (odpočinok ležať najmenej 20-30 minút), monitorovať vašu hmotnosť, vyhnúť sa stresu a podchladeniu, ako aj predĺžený pobyt v nútenej pracovnej pozícii.

Základom všetkých rehabilitačných procedúr je mierny reštriktívny režim s postupným dávkovaním záťaže motorov na obvyklú úroveň. Preto je pri vytváraní programu rehabilitačnej liečby potrebná neustála lekárska kontrola a individuálny prístup.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže zahŕňa:

• protidrogová liečba na odstránenie zápalového procesu, anestézie a obnovy kostného tkaniva;
• fyzioterapeutické postupy na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti (elektroforéza, laserová terapia, ultrazvuk);
• fyzikálna terapia;
• mechanické vykladanie chrbtice (aplikácia vodných postupov a kinezioterapia);
• Kúpeľná liečba.

Liečba liekmi

V pooperačnom období sa môže vyskytnúť bolesť v dôsledku zápalu miechového nervu, ktorý je dlho komprimovaný medzistavcovou prietržou. Ďalšou príčinou bolesti môže byť trauma mäkkých tkanív a väzov počas operácie. Na boj proti týmto procesom sú predpísané protizápalové a analgetické lieky. Typ lieku, dávkovanie a multiplicitu príjmu určuje ošetrujúci lekár, pričom sa berie do úvahy povaha bolesti, sprievodné ochorenia a kontraindikácie.

Fyzioterapeutické procedúry

Medzi najčastejšie používanou fyzioterapiou je potrebné poznamenať:

• elektroforéza (ionoforéza) - používa sa na hlbšie prenikanie liečiv cez kožu. Zmierňuje bolesť, urýchľuje zotavenie;
• bahenná terapia - má anestetický, protizápalový a resorpčný účinok;
• ultrazvuk - urýchľuje proces regenerácie, stimuluje výživu a rast buniek;
• EHF terapia - zlepšuje krvný obeh, zvyšuje tonus svalov a väzov, má analgetický a protizápalový účinok;
• intersticiálna elektrostimulácia - analgetický účinok, obnova uviaznutých nervov, zlepšenie výživy kostí a chrupavky;
• phonophoresis je zavedenie liekov do tela pomocou ultrazvuku. Jeho účinok je podobný ako pri masáži, ale bez mechanického nárazu. Okrem toho spôsobuje protizápalový a anti-edémový účinok;
• Magnetoterapia - vystavenie nízkofrekvenčnému magnetickému poľu, ktoré vedie k aktivácii metabolických procesov a zníženiu prejavov zápalu, edému, bolesti a obnovy mobility.

Foto: fyzioterapia po operácii

Fyzikálna terapia

Rehabilitácia po medzistavcovej prietrže zahŕňa realizáciu špecifického súboru cvičení, ktoré sú zamerané:

• obnoviť tón svalov chrbta, krku, rúk a nôh;
• na zlepšenie krvného obehu v oblasti operácie - zabraňuje vzniku stagnácie, čo vedie k opuchom a adhéziám;
• na zvýšenie elasticity väzov, ktoré podporujú chrbticu.

Zoznam cvičení, frekvenciu ich opakovania stanovuje ošetrujúci lekár a rehabilitátor.

Bezpečnostné opatrenia:

• cvičenia sa musia vykonávať pomalým tempom, hladko a opatrne, bez náhlych pohybov, zákrut, zákrut a zákrutov;
• keď sa vyskytne bolesť, znížte intenzitu cvičenia.
• ak počas cvičenia pocítite nepohodlie alebo bolesť, mali by ste ho na chvíľu opustiť;
• Ak sa počas určitých cvikov vyskytne pretrvávajúca bolesť, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

kinezioterapia

Táto liečba sa uskutočňuje špeciálnymi dávkovými pohybmi, ktoré sú individuálne vybrané pre každého pacienta. Pri takomto „tréningu“ sa používajú špeciálne ortopedické simulátory, ktoré prostredníctvom predĺženia umožňujú dlhodobý vplyv na chrbticu, kĺby a svaly. V dôsledku toho sa na medzistavcových platničkách zdá, že prietrž je „evakuovaný“, a preto sa eliminuje nadmerný tlak na nervové korene. To vedie k odstráneniu bolesti.

Fotografie: individuálny tréning

Hladký, odmeraný a vyvážený účinok na hlboké chrbtové svaly, ktoré tvoria prirodzený svalový korzet okolo chrbtice. Fixované, blokované stavce sú kompenzované pohyblivosťou v priľahlých medziobratlových kĺboch. V dôsledku toho sa chrbtica natiahne prirodzene, čo zase pomáha obnoviť silu medzistavcovej platničky a správnu relatívnu polohu stavcov voči sebe navzájom.

Hydraulické postupy

• terpentínové kúpele - zlepšujú krvný obeh a metabolizmus, stimulujú regeneračný proces po operácii, podporujú resorpciu jaziev a zrastov, majú protizápalový účinok;
• sirovodíkové a sulfidové kúpele - urýchľujú metabolizmus, zlepšujú krvný obeh a trofizmus tkanív, rozpúšťajú zapálené ložiská, stimulujú proces regenerácie tkanív, podporujú svalovú kontrakciu;
• radónové kúpele - majú výrazný analgetický a protizápalový účinok, zlepšujú neuromuskulárne vedenie a krvný obeh;
• bylinné kúpele - znižujú bolesť, zmierňujú napätie v chrbtových svaloch.

Podvodná trakcia

Tam je "suché" a pod vodou, vertikálne a horizontálne rozťahovanie chrbtice. Ďalším názvom tohto postupu je trakčná terapia. Jej podstata spočíva v natiahnutí elastických tkanív a kĺbov chrbtice v dôsledku závažnosti vlastného tela alebo dodatočne namontovaných závaží. Tieto procedúry majú mechanický účinok, uvoľňujú svaly tela, zvyšujú rozsah pohybu a pohyblivosť chrbtice.

Kúpeľná liečba

Počas počiatočného pooperačného obdobia sa odporúča vyhnúť sa zmene klimatického pásma, pretože adaptácia na nové podmienky u pacienta bude ťažká. V neskorších štádiách rehabilitácie sa odporúča rehabilitačná liečba v zariadení sanatória.

V špecializovaných sanatóriách chrbtice možno vymenovať: t

• terapeutické kúpele - radón, sírová, terpentín;
• terapeutické bahno;
• rehabilitácia;
• ozokerit, parafín;
• svalová elektrostimulácia;
• masáž (obzvlášť starostlivo);
• terapeutické cvičenia;
• hydraulické postupy;
• akupunktúra;
• správnej výživy.

Liečba sanatória je omnoho efektívnejšia ako rehabilitácia po intervertebrálnej prietrže doma, pretože v podmienkach sanatória je možné predpísať širšiu škálu rehabilitačných procedúr, ktoré vykonávajú rehabilitační špecialisti.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže

Podľa štatistík, herniation bedrovej chrbtice je najčastejšie, a najviac zriedka - hrudníka. Napriek tomu, že na liečbu tejto patológie nie je vždy nutný chirurgický zákrok, vykonáva sa mnoho operácií. Preto je potrebné vedieť o rehabilitačnom procese v pooperačnom období.
Degeneratívne dystrofické ochorenia chrbtice sú dnes jednou z hlavných príčin bolesti u pacientov.
Základom osteochondrózy je pokles obsahu tekutín na medzistavcovej platničke, zníženie jej hrúbky a postihnutie kostí, svalov a nervových tkanív v patologickom procese.
Ako choroba postupuje, vláknitý kruh obklopujúci jadro pulpy disku vybuchne. Potom časť jadra vyjde a vytvorí takzvanú herniu (uzol) medzistavcovej platničky.
Chirurgia eliminuje príčinu symptómov pacienta, čo ho vedie k lekárovi. Odstránenie týchto znakov však nerieši všetky problémy. Je potrebné odstrániť následky základného ochorenia. Na to sú zamerané rehabilitačné techniky. Je dôležité vrátiť pacienta do aktívneho domáceho a pracovného života.
Pooperačné obdobie je rozdelené do nasledujúcich štádií:

• 1-14 dní - skoré pooperačné obdobie.
• 14–32 týždňov - neskoré pooperačné obdobie.
• Od 2 mesiacov po operácii a neskôr - oneskorené pooperačné obdobie.

Po chirurgickom zákroku je potrebné vykonávať komplexy fyzioterapie, ktoré pomôžu posilniť svalový korzet a zabrániť opakovaniu ochorenia.

Všeobecné zásady rehabilitačného procesu

• Počas pooperačného obdobia je dôležité pod dohľadom lekára, neurológa, rehabilitátora a ďalších špecializovaných špecialistov na svedectvo.
• Herniated disk dáva pacientovi výrazné nepohodlie v dôsledku silnej bolesti a obmedzenej pohyblivosti. Po operatívnom zákroku sa človek cíti bezmocný a vháňaný do určitého rámca (dodržiavanie pravidiel, harmonogram vyšetrení špecialistov, užívanie liekov atď.), Preto je možný rozvoj depresívneho stavu. V tejto situácii nemôžete robiť bez pomoci psychoterapeuta.
• Po operácii musíte použiť špeciálny korzet. To bude vynikajúca prevencia opakovaného výskytu ochorenia.
• Menovanie fyzioterapie, masáže a fyzioterapie.
• Gymnastika sa vykonáva od prvého dňa po operácii. Komplex terapeutických cvičení je vybraný individuálne a vykonáva sa pod vedením inštruktora alebo lekára.
• Hlavnými princípmi fyzikálnej terapie v pooperačnom období sú pravidelnosť a hladký nárast záťaže.
• Je kontraindikované zdvihnúť hmotnosť viac ako 2-3 kg jednou rukou po operácii po dobu 3 mesiacov.
• Je nevyhnutné obmedziť predĺžené sedenie na 3 mesiace po operácii.
• Pohyblivé hry s ostrými balistickými pohybmi by mali byť vylúčené.
• Odporúča sa, aby alkohol a tabak zostali po celú dobu rehabilitácie.

Hernia krčnej chrbtice

Po chirurgickom zákroku je hlavným zameraním v gymnastike dychové cvičenia.
V prvej etape rehabilitácie je potrebné obmedziť oblúky a ohyby hlavy.
Po povolení ošetrujúceho lekára si môžete polohovaciu pozíciu vziať s povinným nasadením goliera Schantz. Počas tohto obdobia sa cvičenia pridávajú k respiračnej gymnastike na hornom ramene. Ruky sa nedajú nadvihnúť nad úroveň ramena. Pri otáčaní ramien dlane by sa mal spustiť a pritlačiť k telu.
V ďalšej etape sa k množine cvičení pridajú pohyby nôh.
Zastavenie používania ortézy (golier goliera Shantz) je možné len po následnom röntgenovom vyšetrení.

Herniovaný disk hrudnej chrbtice

Po operácii je gymnastika zameraná na prevenciu komplikácií z vnútorných orgánov. Prvým krokom sú dychové cvičenia.
Pri neprítomnosti kontraindikácií je pacientovi umožnené prevrátiť sa na bruchu takmer okamžite po operácii. Cvičenia v tejto pozícii je možné vykonať za niekoľko dní.
Po získaní povolenia od ošetrujúceho lekára je potrebné vstať a chodiť, ale vždy nosiť fixnú ortézu.
Týždeň po operácii môžu byť do komplexu lekárskej gymnastiky pridané statické cvičenia, t. J. Udržanie určitého svalu v stiahnutom stave počas niekoľkých sekúnd.
Postupne sa pohyby zavádzajú v stoji, ako aj s odporom, zaťažením a dodatočným vybavením.
Všetky cvičenia sa musia vykonávať s profesionálnym inštruktorom a pod dohľadom lekára na cvičenie alebo rehabilitátora.

Herniated disk bedrovej chrbtice

Je potrebné opustiť miesto na sedenie po dobu 3 až 6 mesiacov. Vedenie vozidla je kontraindikované počas prvých 3 mesiacov po operácii. Ako cestujúci v aute môžete jazdiť iba v polosedení alebo ležaní.
Je potrebné použiť fixnú ortézu.
Od prvého dňa po operácii môžete začať chodiť v neprítomnosti kontraindikácií.
Odpočinok v polohe na chrbte by mal byť 20-30 minút niekoľkokrát denne.
Po chirurgickom zákroku počas 1-2 mesiacov sú pohyby s vysokou amplitúdou, ako aj spinálne zákruty a zaklopenia absolútne kontraindikované.
V prvých dňoch je potrebné vykonávať gymnastiku v polohe na chrbte a dbať na správny rytmus dýchania. Všetky pohyby sa musia vykonávať pomaly. Postupne sa zvyšuje počet opakovaní. Gymnastika vykonávaná denne. Počas tried by nemala byť spôsobená bolesť, t.j. amplitúda pohybov by mala byť bolestivá.

Plne eliminované cvičenia na krútenie chrbtice, ako aj beh a skákanie.

fyzioterapia

2 týždne po operácii je predpísaná elektroliečba (SMT, DDT, lidzova elektroforéza), laserová terapia a ultrazvuková terapia, ako aj ultraforoféza hydroforizónu. Vedie sa seminár, ktorý sa skladá z denných stretnutí v celkovej dĺžke do 15 rokov.

Každých šesť mesiacov sa odporúča opakované kurzy fyzioterapie na udržanie telesných tkanív, zlepšenie mikrocirkulácie a okysličovania, zvýšenie trofizmu a urýchlenie reparačných procesov.

masáž

Jemná masáž končatiny na postihnutej strane sa vykonáva už v prvých dňoch po chirurgickom zákroku v prítomnosti radikulárneho syndrómu, ktorý sa prejavuje necitlivosťou, poklesom reflexov a zvýšením slabosti končatiny.

akupunktúra

Je možné zaviesť reflexoterapiu v komplexnej liečbe jeden mesiac po chirurgickej liečbe podľa indikácií.

Komplikácie operácie

Ako každá iná operácia, aj chirurgická liečba prietrže je spojená s určitým rizikom komplikácií. Zvážte niektoré z nich.

anestézie:

• Môže dôjsť k poškodeniu priedušnice alebo pažeráka laryngoskopom počas intubácie na podanie anestézie.
• Alergické reakcie na anestetické roztoky.

prevádzka:

• Respiračná a srdcová zástava, nekontrolovaný pokles krvného tlaku.
• Ruptúra ​​duralovej membrány miechy s únikom tekutiny (príčina chronických bolestí hlavy), infekcia mozgovomiechového moku s rozvojom meningitídy a (s hnisavým meningitídom) tvorba fistuly duralového vaku s konštantným vylučovaním hnisu s výskytom abscesov v okolitých tkanivách. Sepse a smrť.
• Poškodenie pažeráka, priedušnice alebo cievneho zväzku v krčnej oblasti.
• Porušenie recidivujúceho nervu. Jeho funkcia je obnovená nezávisle počas 2-3 mesiacov po operácii.
• Riziko poškodenia nervového koreňa.
• Infekcia mozgovomiechového moku (menej ako 1%).
• Transverzálna myelitída je výsledkom neúmyselného operačného poranenia alebo infekcie miechy. Prejavy závisia od výšky lézie, preto môže nastať paréza, paralýza a hrubé neurologické poruchy.
• Lézia Adamkevichovej artérie v prípade anatomických znakov jej umiestnenia u pacienta pri operácii v oblasti L4-S1, kde sa najčastejšie tvoria prietrže. Dôsledkom je nižšia paralýza a inkontinencia.
• Epidurálny hematóm sa tvorí v dôsledku poškodenia cievy počas operácie a hromadenia krvi v epidurálnom tukovom tkanive. Pri predčasne prijatých opatreniach na diagnostiku a liečbu dochádza k hnisavej periduritíde. Potom, čo sa môže premeniť na jazvu-adhezívny epidurit, ktorý sa v závislosti od lokalizácie procesu prejavuje rôznymi neurologickými príznakmi: parézou, paralýzou, bolesťou, zhoršenou zmyslovou a motorickou funkciou, inkontinenciou, poruchami genitourinárnej sféry atď.

Pooperačné obdobie:

• Toxické poškodenie mozgu, obličiek, pečene a srdca.
• Osteomyelitída vertebrálnych tiel je hnisavá lézia špongiového tkaniva po operácii, ktorá sa šíri do okolitých tkanív so stratou podpornej funkcie stavcov. Ako výsledok - zničenie (zlomenina) chrbtice. U oslabených pacientov je možné zovšeobecnenie procesu s rozvojom sepsy.
• Pooperačná spinálna stenóza v dôsledku aktívneho rastu spojivového tkaniva v oblasti operácie. Spojivové tkanivo stláča duralový vak a spomaľuje tok mozgovomiechového moku. Následne sa to premieta do úplného zastavenia cirkulácie, t.j. stavu vyžadujúceho okamžitý opakovaný chirurgický zákrok. Okrem toho spojivové tkanivo priamo stláča miechu a jej korene, čo je tiež indikátorom opakovanej operácie.
• Opakovanie herniovaného disku je vzdialenou komplikáciou operácie. Opakovanie hernie v oblasti operácie vykonávanej pred viac ako 1 rokom.
• Nestabilita stavcov s tvorbou spondylolistézy. Počas operácie je potrebné odstrániť kosti stavcov, čo znižuje podpornú funkciu chrbtice. Po operácii sa takýto stavec môže pohybovať dozadu alebo dopredu vzhľadom na iné stavce s traumou medzistavcovej platničky s tvorbou výčnelkov a prietrže.

Je dôležité pochopiť, že herniated disk a chirurgická liečba tohto ochorenia nie je osoba neplatná. Pri správnej terapii a realizácii všetkých odporúčaní multidisciplinárneho medicínskeho tímu nastáva návrat k obvyklému spôsobu života v relatívne krátkom čase.
Je však tiež potrebné vedieť, že chirurgický zákrok nie je jediný spôsob, ako odstrániť herniovanú platňu. Existujú metódy nechirurgickej liečby. Takže stojí za to uchyľovať sa k chirurgickému zákroku len v prípadoch, keď iné typy liečby z nejakého dôvodu nie sú vhodné pre konkrétneho pacienta.

Kanál "Rusko-1" program "O najdôležitejšie". Bubnovský hovorí o cvičeniach pre chrbticu hernie:

Rehabilitácia po operácii medzistavcovej prietrže

V medicíne existuje taká fráza: úspešne vykonaná operácia je len polovica bitky, rovnako dôležité je nechať pacienta po ňom. Je to najvhodnejšie pre pacientov, ktorí podstúpili operáciu chrbtice, ktorá je hlavnou osou nášho tela, základom držania tela, chôdzou, pohybmi a dokonca ovplyvňuje stav vnútorných orgánov. Takéto operácie sa vykonávajú dnes a najbežnejším je odstránenie herniovaného chrupavkového disku.

O operácii odstraňovania medzistavcovej prietrže

Prietrž chrbtice

Kartilaginálne disky umiestnené v priestore medzi stavcami, hrajú odpruženú úlohu a poskytujú pružnosť, možnosť pohybov - ohybov a zatáčok.

Pri chorobách a poraneniach diskov, najčastejšie pri osteochondróze, prasknú, dochádza k prasknutiu vonkajšieho hustého kruhu a centrálna časť jadra sa rozširuje do určitej miery mimo medziobratlového priestoru. Ide o prietrž, ktorý stláča nervové korene, miechu a spôsobuje ťažkú ​​bolesť, poruchy pohybu a dokonca aj funkciu panvových orgánov.

Ak sa takéto zmeny prejavia a nie sú prístupné konzervatívnej liečbe, vykoná sa operácia, najčastejšie je odstránenie hernie bedrovej chrbtice, menej často krčka maternice a hrudníka. V súčasnosti sa tieto intervencie vykonávajú minimálne traumatickými metódami bez veľkých rezov mäkkých tkanív:

• endoskopické odstránenie prietrže cez 2-3 cm rez pomocou špeciálneho zariadenia;
• laserové odparovanie disku malou prepichnutím kože;
• plastická chirurgia a stabilizácia (spevnenie) stavcov.

Vedúcou metódou v súčasnosti je laserová terapia spinálnej hernie, ktorá je najjemnejším a najúčinnejším účinkom, eliminuje prietrž a zároveň stimuluje obnovu chrupavky.

Úloha sanácie

Po takýchto zákrokoch na chrbtici je jednoducho potrebný rehabilitačný (regeneračný) kurz, a tu je dôvod, prečo. Po odstránení padlého chrupavkového jadra ako celku sa výška disku zníži, zaťaženie iných menších kĺbov a priľahlých stavcov sa okamžite zvýši a úplné obnovenie chrupavky môže trvať 4 až 7 mesiacov. Počas tejto doby sa môžu vyskytnúť zmeny v okolitých častiach chrbtice a pravdepodobnosť nových prietrží je tiež vysoká.

Kvalita vášho budúceho života závisí od vášho prístupu k obdobiu rehabilitácie.

Na druhej strane, normálna poloha, symetria a funkcia chrbtice je do značnej miery determinovaná stavom svalového systému - brušnými, bočnými svalmi brucha, chrbta, bedrovej oblasti. U pacientov s osteochondrózou sú tieto svaly spravidla oslabené na jednej alebo obidvoch stranách a z tohto dôvodu sa často objavujú hernie, keď svalový systém nedrží chrbticu.

Závisí to od kvality rehabilitácie, aké následky bude mať po operácii odstránenie medzistavcovej hernie, a to (rehabilitácia) v niekoľkých etapách.

Včasné pooperačné obdobie

Korzet po odstránení prietrže

Ide o obdobie skorého zotavenia, s priemernou dĺžkou trvania až 2 týždne od okamihu operácie. Počas tejto doby sa rany hoja, bolesti a opuchy tkanív zmiznú. Pacientovi sú predpísané protizápalové lieky a lieky proti bolesti, postupné zaťaženie. Zvyčajne je dovolené chodiť už 2-3 dni, vykonávať dychové cvičenia pre svaly končatín.

Je dovolené vstať len s tvrdým korzetom, ktorý vykonáva podpornú funkciu. Pacient sa podrobuje pravidelnému vyšetreniu - MRI na monitorovanie stavu miechových tkanív. V prípade potreby je predpísaná ďalšia liečba liekom.

Tip: bez korzetu nemôžete vstať ani na krátky čas, napríklad v záchode. Neopatrný pohyb môže viesť k nežiaducim účinkom - opuch v oblasti rany, obnovená bolesť.

Obdobie adaptácie po prepustení

Po minimálne invazívnych zákrokoch je pacient prepustený z nemocnice na 3 - 4 dni. Náhla zmena situácie vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel a obmedzení:

• pokračovať v nosení korzetu, nasadením pred prijatím vertikálnej polohy;
• vyhnúť sa ostrým zatáčkam, zákrutám, behu, skákaniu, zdvihnutiu závažia nad 3 kg;
• nesmie byť vo vertikálnej polohe dlhšie ako 1,5 hodiny;
• neberú na sedenie do 1,5 mesiaca;
• do 3 mesiacov sa snažte nepoužívať transport, alebo ak je to stále potrebné, musíte zaujať ležiacu pozíciu - ležiacu;
• o mesiac neskôr by mali byť k hygienickým cvičeniam pridané špeciálne cvičenia na chrbát;
• ak je to potrebné, môžete sa zúčastniť fyzioterapeutických zákrokov podľa pokynov lekára.

Tip: počas tohto obdobia nie je možné vykonávať nadmernú fyzickú aktivitu, vybrať komplex terapeutickej gymnastiky na internete alebo na radu priateľov. Malo by byť určené lekárom, a najlepšou možnosťou je trieda v kancelárii fyzikálnej terapie fyzikálnej terapie.

Kompletný rehabilitačný kurz

Priebeh aktívnej rehabilitácie sa môže začať po 2-4 mesiacoch, v závislosti od charakteru operácie na odstránenie medzistavcovej hernie, opäť po konzultácii s lekárom. Najlepšie je, ak sa vykonáva v komplexe, vrátane gymnastiky, fyzioterapeutickej liečby, masáže, kúpeľnej liečby.

Terapeutická gymnastika

Kúpanie bude užitočné, okrem skoku z veže, potápania. Voda by nemala byť studená.

Aj keď všetko ide tak dobre, ako je to len možné, rany sa zahojili a bolesť zmizla, aby ste začali hrať šport čo najskôr. Zostávajú všetky rovnaké fyzioterapeutické cvičenia, len aktívnejší a rozšírený komplex, s predĺžením trvania tried. Pravidlom je, že mnohé cvičenia pre svaly chrbta a brucha sa vykonávajú ležať na podlahe, takže by ste mali pripraviť dosť hrubú, ale nie mäkkú podložku.

Samotný komplex môže byť prevzatý od vášho metodika polikliniky a dôsledne dodržiavať odporúčania. Triedy by mali byť pravidelné alebo skôr denné.

masáž

Masážne procedúry sú predpísané najskôr 2 mesiace po prepustení z rezortu a druh masáže by mal byť len jemný, ohrievanie svalov a zlepšenie prekrvenia chrbta. S tým by sa malo zaobchádzať aj kvalifikovaným odborníkom. Nemôžete sa uchýliť k pomoci sporných, súkromne praktizujúcich masážnych terapeutov. Nemôžete tiež použiť silu masážnych techník, ako je manuálna terapia, inak to bude prínosom s presnosťou "opaku".

fyzioterapia

Fyzioterapia môže byť predpísaná kedykoľvek podľa uváženia lekára. Ich cieľom je zmierniť opuchy, bolesti, zlepšiť prekrvenie, zmierniť svalové kŕče. Aplikujú sa rôzne postupy: ultrazvuk, laser, magnetické polia, pulzné prúdy, ionoforéza s rôznymi liekmi. Predtým, ako urobíte rôzne domáce „obklady“ alebo použijete „všetko hojivé“ zariadenie zakúpené od distribútora alebo na internete, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Diétna terapia

Aj po odstránení prietrže hrá dôležitú úlohu výživa.

Zdá sa, čo robí povaha výživy pre chrbticu? Odpoveď je jednoznačná: najpriamejšia. V prvých dňoch po operácii, kým nebudete aktívne chodiť, by malo byť jedlo ľahko stráviteľné, nie nepríjemné a zároveň obsahovať veľké množstvo vlákniny - obilnín a zeleniny. Hlavná vec je vyhnúť sa nadúvaniu a problémom s kreslom. To môže viesť k nežiaducemu stresu brušných svalov.

V budúcnosti, celý bod stravy je v jeho nižšom obsahu kalórií. Môžete jesť rôzne potraviny, ale veľmi mierne, aby nedošlo k priberať na váhe. Extra kilá - extra zaťaženie chrbtice

Liečba sanatória

Už po 1,5-2 mesiacoch po operácii môže byť pacient poslaný na ošetrenie do špecializovaného sanatória, kde liečia ochorenia pohybového aparátu. Najčastejšie sa jedná o bahenné alebo minerálne kúpele s celou škálou rehabilitačnej liečby, ktorá zahŕňa diétu, gymnastiku, fyzioterapiu a dávkovanú mechanoterapiu pomocou špeciálnych zariadení. A čo je najdôležitejšie - sú to prírodné liečivé zdroje: peloterapia, helioterapia, thalassoterapia. A to je najlepšia voľba pre rehabilitačnú liečbu.

Správne zvolený program rehabilitačnej terapie, vykonávaný najmenej 6 mesiacov, je schopný zachovať účinok profesionálne vykonanej operácie na odstránenie hernie chrbtice, návratu pacienta k jeho zvyčajnému a plnému životnému štýlu.

Rehabilitácia po odstránení bedrovej chrbtovej hernie

Najčastejšie sa ľudia stretávajú s prietržou vertebrálneho oddelenia - najväčší tlak sa naň kladie. Existuje mnoho spôsobov, ako túto chorobu liečiť, ale sú čo najúčinnejšie len v počiatočných štádiách. Keď je choroba už v "zanedbávanom" stave, odborníci odporúčajú odkazovať na chirurgickú metódu, ako sa zbaviť prietrže. Pacienti sa však poslednému pokusu vyhnú. Všetky kvôli dlhej rehabilitácii po odstránení hernie chrbtice bedrovej chrbtice.

Obavy možno chápať: rehabilitácia je dlhá a riskantná záležitosť: ak sa to robí nesprávne, riziko recidívy alebo výskytu nových ochorení spojených s chrbticou je vysoké. Ale ak prechádza pod dohľadom špecialistu, bez vlastného ošetrenia, potom by nemali byť žiadne nepríjemné následky. O tom, ako pristupovať k tomuto pooperačnému obdobiu, budeme hovoriť v článku.

Prečo sa vyskytne prietrž?

Hernia v bedrovej chrbtici, to znamená, že pulpové jadro vyčnieva z vláknitého kruhu, je ochorenie, ktoré sa často vyskytuje, pretože ľudia môžu preťažiť túto časť pohybového aparátu nadmerným zaťažením. Ide napríklad o pravidelný nesprávny prenos hmotnosti alebo silné fyzické zaťaženie, ktorému športovci neustále čelia.

Dokonca aj absencia mierneho zaťaženia môže spôsobiť prietrž: stavce a najmä vláknitý prstenec nedostávajú dostatočné nasýtenie všetkými potrebnými látkami, ktoré sa vykonávajú prostredníctvom metabolických procesov počas motorických cvičení. Preto, aby sa takáto choroba nevyskytla, je potrebné pozorovať strednú zem: stredne sa zapojiť do rôznych cvičení, bez preťaženia tela.

Hernia je nebezpečná, pretože pulpové jadro, ktoré presiahlo koniec vláknitého kruhu, vytvára tlak na nervové procesy, ktoré prechádzajú v oblasti chrbtice. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť aj iné problémy: citlivosť v dolnej končatine je narušená, brnenie, zmena polohy tela, neschopnosť zaujať akúkoľvek pozíciu, problémy s močovým systémom a črevami. Kvôli tlaku na nervový proces, človek zažíva bolesť počas prietrže. Preto by ste nikdy nemali chodiť do posledného: ak ste začali pociťovať nepríjemné pocity v hornej časti chrbta, nohy, máte problémy so stoličkou alebo močením, mali by ste okamžite navštíviť lekára, ktorý vám poskytne diagnostiku. Ak sa choroba zistí v ranom štádiu, potom sa môže liečiť pomocou špeciálnych cvičení a liekov. Ak je prietrž vysoko vyvinutá, šanca na jej vyliečenie bez chirurgického zákroku sa zníži.

Je to dôležité! Venujte pozornosť signálom vášho tela a pri najmenšom nepohode sa poraďte s lekárom.

Najdôležitejšiu úlohu zohráva rehabilitácia po operácii, ktorá je nevyhnutná na posilnenie tela a zníženie rizika relapsu.

Rehabilitačné úlohy

Ani jedna operácia sa neuskutoční presne takto: po operačnom zákroku musí vaše telo venovať zvýšenú pozornosť. Nie je možné nazvať liečbu ukončenú bezprostredne po odstránení prietrže, pretože človek môže stále pociťovať bolesť, nervy sa môžu po dlhšom tlaku na ne ešte zapáliť. Preto je potrebné vykonať komplex určitých činností zameraných na úplnú obnovu tela.

Najčastejšie je rehabilitácia predpísaná po laserovom odstránení prietrže v bedrovej chrbtici, po discektómii a mikrodiscektómii. V týchto prípadoch však obnova nie je príliš ťažká a zdĺhavá, pretože ide o uzavreté operácie. S nimi je poškodenie tela minimálne. Ale niekedy sa experti uchýlia k otvorenej operácii - laminektómii, po ktorej je rehabilitácia ťažšia a dlhšia. Postihnutá oblasť je imobilizovaná špeciálnymi titánovými doskami, pretože je odstránený celý medzistavcový disk pacienta a namiesto neho je nainštalovaný implantát.

Po operácii závisí ďalšie zotavenie len od pacienta. Ak sa chce čoskoro čoskoro zotaviť, bude musieť vynaložiť úsilie a ukázať vôľu. V prípade, že lekár vykonáva predpis lekára nepravidelne a bez usilovnosti, môže čeliť nepríjemným následkom, v dôsledku ktorých je vysoká pravdepodobnosť opätovného pádu pod skalpelom chirurga.

Hlavnými cieľmi rehabilitácie sú:

• spočiatku - redukcia a po - úplnom odstránení všetkých bolestí;
• vývoj poškodených kĺbov;
• obnovenie motorickej činnosti a zavedenie jej pravidelnosti;
• posilňovanie svalov;
• obnovenie citlivosti a pohyblivosti všetkých končatín;
• stabilizáciu všetkých potrebných látok v tele a najmä postihnutej oblasti;
• prevencia relapsu.

Všeobecne platí, že hlavným cieľom rehabilitačných opatrení je úplná obnova tela a vytvorenie takých podmienok, aby sa prietrž neobjavila ani v bedrovej oblasti ani inde. Okrem toho je úlohou zabrániť chorobám pohybového aparátu, napríklad osteochondróze.

Obdobia rehabilitácie

Celé obdobie rehabilitácie možno rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Včasné, ktoré trvá 7 až 14 dní po operácii. V tomto čase je pacient buď v zdravotníckom zariadení v nemocnici, alebo jednoducho pod dohľadom lekára. Osoba počas tohto obdobia musí dodržiavať maximálny mier, aby sa zotavila a znehybnila miesto odstránenej prietrže.
2. Neskoré obdobie začína tretí týždeň po operácii a trvá až dva mesiace. V tejto dobe je potrebné poslať silu obnoviť telo: napríklad vykonávať špeciálne cvičenia a ísť na rehabilitačné postupy.
3. Odložené alebo pravidelné obdobie. Začína tretí mesiac a trvá až do konca života pacienta. Neexistuje žiadne prísne svedectvo pre túto dobu: najdôležitejšia vec je teraz nikdy nepreťažiť telo, niesť príliš ťažké predmety a pravidelne cvičiť, čo pozitívne ovplyvní pohybový aparát.

Čo je zakázané robiť?

Skôr ako sa porozprávame o svedectve, stojí za zmienku, čo robiť, je zakázané. Po operácii bude mať pacient veľa obmedzení, ktoré ho zachránia pred komplikáciami.

Skoré obdobie

Obmedzenia sú spojené predovšetkým s prvým obdobím rehabilitácie, najskôr. V tomto čase sa prakticky nedá urobiť nič okrem zachovania mieru. Ak budeme hovoriť podrobne, potom v počiatočnom období je zakázané:

• Zapojte sa do akéhokoľvek športu a cvičenia. Opakovanie: prvé dva týždne potrebuje pacient kompletný odpočinok, aby sa zapálená oblasť pokojne zotavila. Cvičenia je možné vykonať neskôr.
• Jazda vo verejnej doprave. Ak sú takéto cesty krátke a pacient bude sedieť, potom to nie je príliš desivé. Neodporúča sa však, aby zostal v sede dlhšie ako pätnásť minút: môžu sa objaviť záchvaty bolesti, pretože chrbtica bude v nesprávnej polohe.
• Zanedbávajte nosenie korzetu. Po operácii je pacient povinný nosiť pravidelne aspoň dva týždne špeciálny podporný korzet, ktorý opraví správnu polohu chrbtice a zabráni vám vykonávať ostré zákruty a pohyby.

• Noste korzet príliš dlho počas dňa. Nadmerné nosenie korzetu je tiež nebezpečné pre pohybový aparát. Odporúča sa nosiť 3-4 hodiny denne. V každom prípade to poskytuje určitú záťaž chrbtice a pri nepretržitom nosení korzetu môže byť slabé miesto v ňom opäť poškodené alebo nesprávne zahojené.
• Nezávisle podstúpite manuálnu terapiu. V počiatočnom období rehabilitačné masáže nie sú určené. A ak sa pacient sám rozhodne „lepšie“ a zanedbávať svedectvo ošetrujúceho lekára, môže to viesť k ešte vážnejším problémom.
• Zdvíhacie závažia Maximálna hmotnosť, ktorú môže pacient v tomto čase zdvihnúť, je 2 kg, a to by sa malo vykonať správne. Nemôžete nakloniť telo zdvihnúť objekt - pre to musíte sadnúť. Najlepšie zo všetkého je, ak je predmet prenesený z rúk inej osoby, aby sa pacient nemusel schádzať.

• Užívajte akýkoľvek liek bez lekárskeho predpisu. Dokonca aj keď ste si úplne istí, že tento konkrétny liek určite pomôže a nespôsobí žiadnu škodu, nemali by ste ho užívať, ak o tom lekár nepovedal nič.
• Fajčenie a pitie alkoholu. Aj keď ste silný fajčiar, bude lepšie vzdať sa tohto zlozvyku, aspoň na čas skorej a neskorej rehabilitácie. Alkohol aj cigarety nepriaznivo ovplyvňujú všetky telesné systémy a oslabujú ich.

Neskoré obdobie

Ďalšie obmedzenia sa znižujú, ale v tomto čase existujú určité zákazy, ktoré sa musia dodržiavať. Je zakázané:

• Rozbiť diétu. Pacient potrebuje jesť takým spôsobom, aby do tela vstúpili všetky potrebné stopové prvky a vitamíny - to urýchli proces hojenia. Napríklad varené mäso, obilniny, mliečne výrobky, orechy, med a obilniny sú dobré pre stravu. Ak ste vegetarián, je lepšie sa na chvíľu vzdať svojej viery: telo potrebuje bielkoviny, ktoré môže „dostať“ z mäsových a živočíšnych produktov.
• Dlhý čas sedieť alebo ležať. Bude musieť opustiť dlhé cesty. Odporúča sa absolvovať prestávky na cvičenie každé tri hodiny, o ktorých budeme diskutovať neskôr.

• Zanedbávajte fyzioterapiu. Lekár alebo fyzikálny trenažér vám pridelí špeciálny komplex, ktorý je tiež nevyhnutný pre úplné uzdravenie chrbtice. V cvičeniach nič zložitého, hlavná vec je pravidelnosť.
• Zdvihnite viac ako 8 kg. V tomto momente je dovolené zdvíhať už ťažšie predmety, ale to by malo byť aj správne.
• Ľahko sa obliekajte. To znamená, že postihnuté miesto musí byť chránené pred podchladením alebo prehriatím. V chladnom období vám pomôžu teplé oblečenie a doma - prikrývky a koberce av teple - oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ktoré „dýchajú“ a umožňujú vzduch: ľan, bavlnu a iné.
• Dostať sa za volant. Je zakázané robiť aspoň tri mesiace po operácii.
• Zabudnite na korzet. Dokonca aj v neskorom období, nosenie korzetu je potrebné, a to by malo byť vykonané aspoň 4 hodiny denne.

Pravidelné obdobie

Ak hovoríme o najdlhšom, pravidelnom, rehabilitačnom období, existuje menej obmedzení.

Lekári odporúčajú neustále robiť terapeutické cvičenia aj po niekoľkých rokoch. Po zvyšok svojho života by ste mali odmietnuť nosiť príliš ťažké predmety, dodržiavať určitú diétu (tak, aby diéta obsahovala potraviny obsahujúce potrebné vitamíny) a nerobiť príliš náhle pohyby, ako napríklad skákanie alebo trhanie. Odporúča sa maximálnu ochranu pohybového ústrojenstva pred dlhodobým a silným zaťažením. A ak vás akékoľvek príznaky opäť vyrušia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Cvičenia na rehabilitáciu po odstránení prietrže

Prečítajte si podrobné informácie s účinnými cvičeniami po odstránení prietrže, v našom článku - "Cvičenie terapia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice."

Možno cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako obnoviť telo po operácii na odstránenie prietrže. Pomôžu nielen prispôsobiť prirodzené procesy tela v postihnutej oblasti, ale vo všeobecnosti ho posilnia. Odporúča sa začať jednoduché cvičenia v neskoršom období, tj tri týždne po operácii a neskôr v pravidelnom období zložitejšie.

Niektoré účinné cvičenia v neskorom a pravidelnom období rehabilitácie: