Mnoho ľudí sa čuduje, prečo ich chrbát bolí? Bolesť v chrbtici uviedla porušenie funkcie pohybového aparátu. Veľmi často sú príčinou bolesti chrbta choroby samotnej miechy, ale niekedy existujú aj iné patológie, ktoré treba poznať.

Väčšina ľudí má problémy s chrbtom. Ale chrbtica je podpora celého organizmu. Včasná liečba chrbtice je dôležitým bodom pri eliminácii ochorenia. Ale mnohí ľudia ignorujú signály tela, čo často vedie k vážnym komplikáciám.

dôvody

Ľudia sa často čudujú, prečo bolesť chrbta? Presnú odpoveď možno získať až po úplnom preskúmaní. Existuje však množstvo možných príčin bolesti v chrbtici.

Osteochondróza a jej komplikácie

Ak váš chrbát bolí v oblasti chrbtice - pravdepodobnosť osteochondrózy je vysoká. Táto patológia je pozorovaná u mnohých ľudí a vo vyššom veku - takmer vo všetkých. Pri osteochondróze je tkanivo chrupavky medzistavcovej platničky zničené a stráca svoju elasticitu. V skorých štádiách bolí chrbát presne v mieste osteochondrózy. Poškodené stavce môžu byť v krčnej a hrudnej, bedrovej. Vzhľadom k tomu, najväčšie zaťaženie ide do dolnej časti chrbta - bedrovej osteochondróza je najčastejšie.

Bolesť môže mať odlišný charakter v závislosti od štádia vývoja patológov a provokatívneho faktora:

• Lumbago - krátkodobá pulzujúca bolesť chrbta, ktorá sa vyskytuje po náhlom pohybe alebo zdvíhaní veľmi ťažkých predmetov.
• Lumbodynia - predĺžená bolesť chrbta, ktorá sa vyskytuje po dlhodobom sedení u pacientov s osteochondrózou, po spaní v nepohodlnej polohe atď.

Ak ignorujete bolesť, pokračujte v tlaku na chrbát, nemeňte svoj životný štýl - začnú komplikácie. Prvým z nich sú výčnelky - výčnelky medzistavcových platničiek. Ďalšou fázou je vznik medzistavcovej hernie, ktorej vzhľad je v ruptúre fibrózneho kruhu a úniku jadra medzistavcovej platničky. Spravidla je tu veľmi silná bolesť chrbta, ktorá siaha až po končatiny a okolité oblasti chrbta.

Nadmerná pohyblivosť miechy

Vertebrálna hyper mobility je ďalším dôvodom, prečo chrbtica bolí. Potom sa objaví bolesť a potom ustúpi. Exacerbácie sú pozorované so zvýšeným zaťažením chrbtice. Oblasť krku trpí najviac. Svaly sú často kŕče, sú v neustálom napätí. Pravidelná bolesť v krku znižuje svalový tonus, pre človeka je ťažké udržať si hlavu.

Vrodené abnormality

Ak bolí chrbát pozdĺž chrbtice, sú možné vrodené chyby. Jedným z nich je nedostatočný alebo nadmerný počet stavcov, čo spôsobuje stres. V prítomnosti spondylolysis - porušenie v štruktúre vertebrálneho oblúka, tam je veľká šanca na spondylolisthesis objavujú - nadmerný výčnelok stavca.

osteoporóza

Ďalším dôvodom, ktorý môže poškodiť chrbát, je nedostatok vápnika. Kostné tkanivo chrbtice stráca stuhnutosť a dochádza k mikrotraumatám. Ak sa nič neurobí, čoskoro dôjde k silnej bolesti chrbtice, čo signalizuje závažnejšiu deštrukciu stavcov. Najcitlivejšie na túto patológiu sú staršie ženy, ktoré boli niekoľkokrát tehotné. Počas menštruácie sa môžu vyskytnúť exacerbácie bolesti.

Zápalové procesy

Bolesť v chrbtici má vždy príčinu. Jedným z nich môže byť spondialoartritída. Prvé príznaky sú boľavá bolesť v chrbte, presnejšie v lumbosakrálnej oblasti. Takto sa prejavuje zápal chrbtice, počnúc spodnými časťami, stúpajúcimi nahor. Niekedy sa vyskytuje vlnenie (pulzujúca bolesť).

Tehotenstvo a pôrod

Niektoré bolesti v chrbte sú spôsobené tehotenstvom. Keď žena nesie dieťa, zaťaženie chrbtice sa výrazne zvyšuje, brucho rastie a ohyb v páse sa zvyšuje. Zaťaženie sa nielen zvyšuje, ale aj posúva, medziobratlové kotúče sa opotrebovávajú a nervy môžu byť stlačené. Keď je tehotenstvo dôležité, aby sa prepracovali, zachrániť chrbticu. Počas porodu môže skutočne dôjsť k poraneniu chrbtice (najmä ak je pôrod vlečný) a ak je chrbtica už opotrebovaná, zvyšuje sa pravdepodobnosť zranenia.

• Tiež čítame: Technika masáž chrbta doma.

skolióza

So zakrivením chrbtice sa značne zvyšuje zaťaženie určitých častí chrbtice, medzistavcové platničky sa stláčajú, tkanivo chrupavky sa deformuje. Ľudia so skoliózou často bolestia chrbát z dlhodobého sedenia, zvýšené zaťaženie chrbtice.

Onkologické ochorenia

Najnebezpečnejší dôvod, prečo bolesť chrbta, metastázy. Nádorové nádory sa môžu vyskytovať v blízkych orgánoch a počas ich vývoja sa môže vyskytnúť tlak na chrbticu a miechový kanál. Ľudia s takýmito nádormi majú zlý chrbát, bolesť sa nezastaví v žiadnej polohe tela. Tento stav si vyžaduje okamžitú liečbu lekára.

infekcie

Jednou z najnebezpečnejších chorôb kostí, vrátane chrbtice, je tuberkulóza. S takýmto infekčným ochorením bolí celá chrbtica. V závislosti od štádia progresie sa príznaky prejavujú odlišne, niekedy môžu byť nepríjemné bolesti. Časté sú aj stafylokokové infekcie, infekcia iných častí tela môže ísť do chrbtice.

Poranenia chrbtice

Pri mechanickom poškodení chrbtice sa často môže vyskytnúť deformácia kosti alebo prasknutie prstence. Niekedy sa môže vyskytnúť lokálna bolesť v stavci, v niektorých prípadoch môže byť bolesť globálna (pozdĺž celej chrbtice) alebo vyžarujúca do krajnosti.

Choroby tráviaceho traktu

Veľa ľudí má bolesti chrbta na chrbte. Bežnou príčinou takýchto prejavov môžu byť choroby tráviaceho systému. Choroby zažívacieho traktu sú spravidla sprevádzané všeobecnou únavou, nevoľnosťou, vracaním, horúčkou. Pri niektorých chorobách je v chrbtici pulzujúca bolesť. Mnohé z týchto ochorení môžu byť veľmi nebezpečné: cholecystitída, pankreatitída, vredy atď. Preto nie je potrebné váhať s diagnózou.

Choroby srdca

Ťažká bolesť v chrbtici môže byť znakom srdcového ochorenia. Takéto bolesti sa objavujú bližšie k miestu lokalizácie - v hrudnej chrbtici. Všetky choroby srdca sú veľmi nebezpečné, takéto prejavy nemôžete ignorovať. Niekedy sa môže vyskytnúť tupá bolesť.

neurózy

Ak ťaháte chrbát, bolesť, dôvod môže byť v stave nervového systému. Chrbtica je obklopená hustou sieťou nervových zakončení. Keď má človek neurózu, môže byť bolesť lokalizovaná v chrbtici. Tam môže byť nepríjemné bolesti, boľavé bolesti a mnoho ďalších druhov. Depresívny stav je veľmi nebezpečný, je dôležité nenechať takéto situácie zaujať a nájsť spôsoby, ako normalizovať stav mysle, zmierniť nervové napätie.

Prvé príznaky bolesti chrbta sú svalová stuhnutosť. Pohyblivosť chrbtice sa znižuje, napätie sa zvyšuje, celá chrbát alebo len bedra začína bolieť (najviac zaťažená časť).

Čo robiť s bolesťou chrbta?

Čo mám robiť, keď mi bolí chrbát? Môže to byť nebezpečné? Samozrejme, je tu nebezpečenstvo. Samotná bolesť však nenesie žiadne osobitné nebezpečenstvo, len zhoršuje kvalitu života pacienta. Existuje mnoho chorôb, ktoré sú veľmi nebezpečné pre ľudské zdravie a prejavujú sa prostredníctvom bolesti chrbta. Je potrebné poznať charakteristické znaky týchto patológií a byť obzvlášť ostražitý, keď sa takéto príznaky objavia.

Diagnostika stačí urobiť s bolesťou chrbta:

• Ktorý je prísne lokalizovaný a nemá periodicitu, je trvalý;
• Čo môže narušiť osobu aj v pohodlnej polohe, ktorá nevyvoláva žiadne zaťaženie chrbtice;
• Čo vedie k zvýšeniu teploty a zimnice;
• Chladenie ľudského pohybu.

diagnostika

Mnohí sa zaujímajú o to, ako sa zbaviť bolesti chrbta? Prvým krokom v eliminácii bude výzva k ošetrujúcemu lekárovi - terapeutovi. Lekár určí, čo mu bolí chrbát, prečo ťahá svaly. Bude schopný poskytnúť nejaké terapeutické rady, ako znížiť bolesť chrbta.

Terapeut vykonáva predbežné vyšetrenie pacienta, vyhodnocuje jeho celkový stav, pýta sa na prejavy bolesti, ich povahu a silu. Ďalším krokom bude postúpenie užšiemu špecialistovi, ktorý vám už povie, ako vyliečiť chrbát.

Ak chcete začať liečbu chrbta, musíte poznať presný dôvod bolesti. Odborník môže urobiť predbežnú diagnózu po dôkladnom vyšetrení, ale toto je len začiatok. Na základe týchto údajov sa liečba nedá predpísať, je potrebné mať istotu o príčinách bolesti. Na identifikáciu príčin je možné priradiť takéto postupy:

• Röntgenové lúče;
• Počítačová tomografia;
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou;
• biopsia;
• Krvný test;
• ultrazvuk;
• Postup prehltnutia sondy (FGDS);

Biopsia sa vykonáva, ak chrbtica veľmi bolí a bolesť nezmizne ani pri ľahu.

Včasná a správne diagnostikovaná hrá veľmi dôležitú úlohu pri úspešnom zotavovaní.

liečba

A predsa, ako sa zbaviť bolesti chrbta? Bolesť je len symptómom ochorenia. Aby ste odstránili bolesť, musíte sa pokúsiť odstrániť jej príčinu. Liečba chrbtice je často dlhodobý a zložitý proces, ktorý vyžaduje dlhú zdržanlivosť a silu vôle. Dokonca aj pri včasnom odhalení a riadnej komplexnej liečbe sa niektoré choroby nedajú úplne odstrániť, niektoré z týchto ochorení budú naďalej pretrvávať. Takáto terapia však znižuje bolesť a znižuje riziko komplikácií.

chrbtica

Po diagnostike Vám lekár predpíše liečbu bolesti chrbta. Ak má pacient problémy priamo s chrbticou (osteochondróza a jej komplikácie, rôzne zakrivenia), liečba bolesti chrbta bude zložitá s použitím rôznych liekov, ktoré zlepšujú kvalitu života:

• Protizápalové nesteroidné činidlá;
• Svalové relaxanty;
• anestetiká;

K dispozícii bude aj liečivo zamerané na odstránenie poškodenia, urýchlenie regenerácie tkaniva chrupavky a obnovenie elasticity medzistavcových platničiek. Takéto ošetrenie chrbta vyžaduje použitie chondroprotektorov.

Mnohí sa zaujímajú o to, ako liečiť chrbticu alternatívnymi metódami? Bohužiaľ, úplné vyliečenie pomocou modernej medicíny nie je možné a ešte viac inými metódami. Ale s bolesťou chrbta, môžete výrazne znížiť ich silu a trvanie.

Ako inak zmierniť bolesti chrbta? Tak, aby chrbát nebolí, môžete vykonať špeciálnu masáž alebo vykonať kurz terapeutických cvičení. Je dôležité, aby takéto ošetrenie vykonával vysokokvalifikovaný špecialista.

Po konzultácii s lekárom sa môžete naučiť, ako zmierniť bolesť chrbtice pomocou tradičnej medicíny. Existujú také prostriedky, ktoré môžu len zhoršiť priebeh ochorenia, takže by ste sa nemali zapojiť do samoliečby. Čo iného môžete urobiť, ak vaša bolesť chrbtice bolí? Odpoveď bude takýto postup ako akupunktúra. Aby nedošlo k zraneniu chrbta, môžete použiť akupunktúru - špeciálny efekt na niektorých miestach s pomocou ihiel.

Ako inak liečiť chrbticu? Tam je ďalší spôsob, ako liečiť chrbát, keď osteochondróza je zanedbaný - chirurgia. Lekári, aby mohli ovplyvniť pacienta, neustále pripomínajú obrovské riziká z operácií. Táto politika sa vykonáva s cieľom chrániť ľudí pred možnými negatívnymi dôsledkami.

Ak má človek vážne zranenia chrbta, potom sa chrbtica nedá obnoviť konzervatívnou liečbou. V každom prípade potrebujete operáciu. Ani s úspešným správaním nie je šanca na úplné uzdravenie veľká. Ale nemôžete zúfať, chrbtica musí byť liečená.

Vnútorné orgány

A ako liečiť bolesť chrbta, ak nie je spôsobená problémami so samotnou chrbticou? V tomto prípade je potrebné ovplyvniť ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť. Čo robiť, keď bolí chrbát? Všetko závisí od diagnostikovaného ochorenia a jeho závažnosti. V niektorých prípadoch je nutná hospitalizácia, kým v iných je možná domáca liečba lekárskym predpisom.

A čo robiť s ťažkou bolesťou v rôznych častiach chrbta a chrbtice? Lekár predpisuje komplex liekov, ktoré znižujú zápal a znižujú bolesť. Keď sa zbavili bolesti, začnú liečiť samotnú chorobu. Ako odstrániť bolesť v chrbte, ktorá sa prekvapila? Po prvé, musíte si ľahnúť na rovný a tvrdý povrch tak, aby vaše chrbát prestal otravovať. Potom môžete použiť anestetikum.

Nikdy sa nedokážete liečiť, môže to spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho zdravia.

prevencia

Keď chrbtica začne bolieť, ľudia si myslia, čo robiť. Mnohí sú sedavý, neriadia diétu, nevenujú pozornosť športu. Ale chrbtica môže byť chorá od akejkoľvek osoby, je lepšie zabrániť takejto chorobe, ako pochybovať o tom, čo robiť s bolesťami chrbta. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel môžete zabrániť výskytu chorôb, ktoré spôsobujú bolesti chrbta:

• Je potrebné dodržiavať režim dňa, spať na pevnom matraci;
• Pri chôdzi, posedení, športovaní, vždy držať chrbát rovno, držanie tela;
• Nemôžete sedieť celý deň a ak práca zahŕňa dlhé sedenie - prestávky;
• Správny výber topánok (ortopedických) výrazne zníži zaťaženie chrbtice a kĺbov;
• Nemôžete zdvíhať ťažké veci, najmä so zaobleným chrbtom;
• Ísť do športu, pozorovať správnu techniku ​​cvičenia a nezvyšovať váhu;
• Ranné cvičenie výrazne zvýši svalový tonus a vitalitu počas dňa.

Ak má človek bolesti chrbta, je to možné, ale je lepšie dodržiavať preventívne opatrenia a vyhnúť sa bolesti chrbta.

Bolesť a stuhnutosť vzadu

Všetky ťažkosti života padajú na chrbát v doslovnom a obrazovom zmysle. Táto prírodná podporná tyč nemôže byť úplne imunná voči účinkom nepriaznivých faktorov. Pre raz v každom živote, každý má príznaky, ako je bolesť a stuhnutosť chrbtových svalov. A niekoľko rokov mučia niekoho.

Ranná stuhnutosť, ostrá bolesť, pálenie, bodnutie neumožňuje normálny pohyb a užívanie si nového dňa. To samozrejme znamená prítomnosť závažných porúch. Aká je ich povaha a ako sa zachrániť pred týmito trápeniami?

Prečo môže byť bolesť chrbta

V ľudskom tele sa môže vyskytnúť mnoho porúch, ktoré vyvolávajú vznik bolesti chrbta: osteochondróza, ischias - všetky diagnózy známe mnohým ľuďom. Tieto choroby majú progresívny charakter rozvoja a neprejdú samy. V drvivej väčšine prípadov choroba, ktorá začala v určitom veku, sleduje osobu počas celého života.

Bolesť sa vyskytuje ako dôsledok deštrukcie v chrupavkových "spojeniach" dvoch susedných stavcov (na medzistavcových platničkách). Disky nie sú schopné plne vykonávať svoju podpornú funkciu. Existuje nervové vlákna.

Príčiny bolesti a stuhnutosti chrbta:

• Vysoké zaťaženie chrbta, najmä pri zdvíhaní alebo prenášaní závaží s neprirodzeným ohybom chrbtice.
• Keď nadváha zvyšuje ťažkosť, ktorá sa musí zdržať.
• Zakrivenie chrbtice (získaná skolióza, lordóza, kyfóza). Chrbtica "klesá" v miestach zakrivenia a svaly sú príliš preťažené.
• Nedostatočný rozvoj svalového korzetu. Ochabnuté, netrénované svaly nepomáhajú chrbtu, aby si udržali svoj tvar, úplne „dávajú zodpovednosť“ na medzistavcové platničky, ktorých zdroj nie je nekonečný.
• Chill. Po „chlade“ späť deň predtým sa človek môže prebudiť úplne stuhnutý a chorý. Možno sa táto bolesť počas dňa nezastaví.
• Intoxikácie a infekčné ochorenia majú deštruktívny účinok na stavce podporujúce chrupavku.
• Zranenia chrbta môžu „vyradiť“ stavca zo sedadla a poškodiť ich svaly, čo im neustále pripomína ich rannú bolesť.
• "Rodinná" predispozícia. Pre týchto ľudí nepotrebujú osobitný dôvod na začatie poruchy. Bolesť môže začať aj s úplne prosperujúcim a „správnym“ životným štýlom.
• Vekové zmeny. Postupom času sa muskuloskeletálny systém sám opotrebováva. Tam môže byť celý "banda" chorôb, ktorých výsledkom je jedno - periodické bolesti a stuhnutosť v zadnej časti.
• Preťažené svaly. Ak sa v predvečer osoby, ktorá je nezvyčajná pre vaše telo zaťaženie, potom ráno sa objaví nepohodlie, bolesť. Svalové vlákna sú „upchaté“ kyselinou mliečnou. Preťaženie v nich, pocit stuhnutosti nebude ustupovať niekoľko dní. Toto je najnevinnejšia príčina bolesti, ktorá sama zmizne.

Avšak objavenie sa bolesti a nepríjemného pocitu v chrbte v dopoludňajších hodinách, aj keď zmizne počas dňa, indikuje vážne poškodenie funkcie tela, zápal. Existuje veľmi málo bezpečných dôvodov pre tento bolestivý pocit. Preto, ak sa ranná bolesť opakuje, musíte sa poradiť s lekárom. Určite zistí ich dôvod.

Ako zistiť príčinu bolesti

Diagnózu ochorenia, ktoré môže nemilosrdne zadržať, vykonávajú odborníci: neuropatológ, osteopat, chirurg, reumatológ. Aby bolo možné presne určiť príčinu indispozície, poukazujú pacienta na nasledujúce postupy:

• X-ray. To je najpopulárnejšia štúdia predpísaná lekárom hneď. Obrázok jasne ukazuje všetky abnormality v štruktúre chrbtice, posunutie stavcov, zovretie nervových vlákien alebo zápal.
• Biochemický krvný test, analýza moču. Analýzy musia indikovať prítomnosť "markerov" ochorenia v tele.
• Zobrazovanie magnetickou rezonanciou poskytne podrobný "obraz" stavu chrbtice a okolitých tkanív. Na rozdiel od "hororových príbehov" je tento postup úplne bezpečný.
• V neprítomnosti zjavných abnormalít v kostrovom systéme, ale s neustálou bolesťou a stuhnutosťou v chrbte môže lekár predpísať špecifické vyšetrenie - elektromyografiu. V priebehu neho sa objasní celkový stav svalových vlákien, kvalita prenosu nervových impulzov v nich, príčina "nepokoja".

Po preskúmaní týchto vyšetrení Vám lekár predpíše vhodnú liečbu pre konkrétny prípad.

Liečba bolesti

Hlavným zameraním liečby je najrýchlejšia úľava od bolesti u pacienta. V závislosti od príčiny ochorenia to môžu byť tablety alebo injekcie s anestetickými, antispasmodickými a protizápalovými účinkami.

S identifikovanými zraneniami chrupavky sa predpisujú lieky, ktoré pomôžu obnoviť stratené tkanivo.

Fyzioterapia postupy "dať na nohy" viac ako jedna generácia ľudí. Veľmi efektívne a populárne:

• Elektroforéza s liečivami, fonoforéza, magnetoterapia, laserová terapia.
• Terapeutická gymnastika, masáže, akupunktúra, manuálna terapia, hirudoterapia. V kombinácii s hlavnou liečbou existuje obrovský liečivý účinok.
• Nezúfajte, ak liečba nedáva požadovaný úľavu na dlhú dobu. Najspoľahlivejším spôsobom ako sa zbaviť bolesti chrbta a jeho príčin je operácia. Bohužiaľ, to môže stáť veľa peňazí, ale rieši problém "v zárodku."

V prípade opakujúcej sa bolesti a pocitu stuhnutosti je nevyhnutné, aby ste nespúšťali svoj stav, nemysleli si, že „prejde sám“. Príčiny ochorenia môžu byť mnohé. Ignorovanie príznakov, môže človek vynechať "vlákno" nástupu vážnej poruchy, ktorá sa cíti s záchvatmi bolesti a stuhnutosť v zadnej časti. Starostlivý prístup k ich zdraviu, včasná liečba určite prinesie želanú pomoc a slobodu.

Pozrite sa a urobte skvelé ranné cvičenie pre chrbát!

Bolesť chrbta: typy a hlavné príčiny

Bolesť je jedným z typov ochranných reakcií organizmu v reakcii na účinky akéhokoľvek patogénneho faktora. Okrem mobilizácie rôznych funkčných systémov slúži ako druh signálu pre samotnú osobu o nastávajúcich negatívnych zmenách v tele. Medzi mnohými rôznymi ložiskami lokalizácie nepríjemných pocitov je najčastejšia bolesť chrbta.

Je známe, že viac ako 80% ľudí aspoň raz za život čelí takýmto klinickým symptómom. Podobné príznaky sa spravidla objavujú v pokročilom veku - vo veku 35 - 55 rokov, aj keď niekedy sa bolesť v dolnej časti chrbta objavuje aj u adolescentov.

Po dlhú dobu sa takéto nepohodlie považovalo len za prejav ischias, takže pacienti boli poslaní na konzultáciu s neurológom.

Neskôr sa však ukázalo, že táto choroba je diagnostikovaná len v 8% prípadov, keď sa vyskytne bolesť chrbta. Preto sa v súčasnosti jediná správna hypotéza uznáva, že takéto symptómy môžu byť spojené s ortopedickými, reumatologickými, traumatologickými problémami, ako aj s rôznymi léziami vnútorných orgánov umiestnenými na úrovni krížovej kosti a dolnej časti chrbta.

Po dobu trvania bolesti je rozdelená na akútne a chronické. O akútnej forme tohto syndrómu hovoria, ak takéto klinické prejavy trvajú dlhšie ako 3 mesiace. To je to, ako dlho trvá oprava a liečenie poškodenia tkaniva. Ak bolesť dolnej časti chrbta trvá dlhšie, ide o chronickú formu ochorenia. V súlade s odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie je subakútna forma, ktorá trvá niekoľko týždňov, zaradená do samostatnej skupiny.

Terapeutická klasifikácia patológie

Klinicky rozlišujeme niekoľko druhov tohto syndrómu:

• miestnu;
• projekcia;
• reflexie;
• radikulárne (alebo radikulárne);
• so svalovým kŕčom.

Lokálna bolesť v bedrovej chrbtici je trvalá, jej intenzita sa môže líšiť v závislosti od polohy tela a tiež sa zvyšuje s pohybom. V tomto prípade môže pacient presne indikovať lokalizáciu bolestivých oblastí a stlačenie na nich je sprevádzané výrazným nepohodlím. Často je na pozadí tejto formy syndrómu bolesti obmedzená pohyblivosť nôh a tela.

Prognóza bolesti chrbta má neurologický pôvod. Môže sa rozliať alebo koncentrovať v ktoromkoľvek bode. Vyskytuje sa vtedy, keď sú nervové vlákna poškodené alebo stlačené, čo prenáša impulzy bolesti do príslušnej časti mozgu. V tomto prípade sa nepohodlie môže šíriť pozdĺž nervu. Nepohodlie sa zhoršuje otáčaním trupu, stáva sa pulzujúcim v cvičeniach a pohyboch spojených s okamžitým tlakovým (axiálnym) zaťažením chrbtice.

Radikulárna bolesť chrbta má všetky príznaky lumbaga, to znamená, že sa vyskytuje náhle, bez zjavného dôvodu. Pri odpočinku ide o matný boľavý charakter, ale akýkoľvek pohyb je sprevádzaný bolestivými ostrými impulzmi bolesti pri streľbe. Takmer vždy, táto forma nepohodlia v dolnej časti chrbta pokračuje ožarovaním nepríjemných pocitov na pravej alebo ľavej nohe, spravidla pod kolenným kĺbom. Naklonenie, otočenie nabok, zdvíhanie rovných nôh vedie k posunu koreňov a zvýšeniu bolesti chrbta.

Odrazená bolesť sa vyskytuje pri poškodení vnútorných orgánov. Výskyt nepohodlia je spôsobený tým, že tkanivá v blízkosti ohniska patológie a určitá oblasť chrbtice sú vzájomne prepojené tým istým nervom. S týmto druhom syndrómu bolesti je fuzzy pocit nepohodlia, ktorý sa šíri z vnútra tela na vonkajší povrch chrbta. Okrem toho sa intenzita nepríjemných pocitov prakticky nemení pohybom a hmatom chrbtice.

Pre inú klasifikáciu je charakteristická alokácia primárnej a sekundárnej bolesti chrbta. Hlavnou príčinou primárneho syndrómu je mechanické poškodenie hrebeňa spojené s dysfunkciou svalov a väzov, osteochondróza, herniované medzistavcové platničky. Sekundárna bolesť chrbta je dôsledkom iných chorôb, ktoré priamo nesúvisia s kostným a chrupavkovým tkanivom chrbtice.

Klasifikácia podľa patogenetického mechanizmu výskytu

V súlade s patogenézou výskytu bolesti môže byť:

• Nociceptívne. Objavuje sa podráždením špecifických receptorov bolesti (nazývajú sa natseceptory) v dôsledku poškodenia tkaniva pri traume, napätí, kontúzii, zápale atď. Táto bolesť chrbta je akútna, jej intenzita závisí od závažnosti a trvania patologického procesu. Ak však ochorenie postihuje kostné alebo svalové tkanivo, syndróm bolesti sa stáva matným a bolestivým. Je posilnený pohybom a takmer zmizne v pokoji, má jasnú lokalizáciu.
• Neuropatickej. Zvyčajne nastáva, keď sú postihnuté korene stavcov v dôsledku medzistavcovej prietrže. Takéto bolesti šíriace sa do dolných končatín sú chronické a sú sprevádzané porušením citlivosti kože, pohybových porúch.
• Psychogénne. Bolesti dolnej časti chrbta tejto genézy sú veľmi zriedkavé. Zvyčajne sa podobná diagnóza robí, ak počas šiestich mesiacov lekári neboli schopní identifikovať presnú príčinu nepohodlia v chrbtici.

Táto klasifikácia je však veľmi podmienená, pretože u pacientov s chronickou bolesťou v bedrovej oblasti sa všetky patofyziologické mechanizmy podieľajú na tvorbe symptómov.

Vznik takéhoto klinického obrazu nie je nezávislým ochorením. To je len symptóm akéhokoľvek patologického procesu. Preto na to poukazujú lekári pojmy, ktoré definujú lokalizáciu a intenzitu. Akútna pulzujúca kŕčová bolesť chrbta sa nazýva lumbago a boľavá matná, chronická povaha - lumbodynia alebo bederná ischialgia.

Etiologické faktory

Odborníci sa domnievajú, že najčastejším dôvodom, pre ktorý je bolesť v dolnej časti chrbta, sú svalové prekrvenie.

V neprítomnosti adekvátneho tréningu alebo nadmerne intenzívnej fyzickej aktivity dochádza k prerušeniu vlákien spojivového tkaniva, najmä v mieste svalového pripevnenia, ktoré spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta.

Avšak, nie vždy príčiny týchto príznakov môže byť tak "neškodný." Nasledujúce ochorenia sú z hľadiska ďalšej prognózy vývoja nebezpečné:

• Nádor. Je diagnostikovaná u menej ako 1% pacientov s bolesťami chrbta. Rizikovými faktormi sú prítomnosť rakoviny v anamnéze, náhly úbytok hmotnosti bez zjavného dôvodu, vek nad 50 rokov, impulzy bolesti počas spánku alebo v pokoji.
• Infekciu. Táto diagnóza je podporovaná horúčkou, chronickými bakteriálnymi léziami epidermy, močového a dýchacieho systému, stavmi imunodeficiencie a kortikosteroidmi. Pravidlom je, že ak bolesť chrbta je spôsobená infekciou, potom chrbát "boľavý" a v pokoji, navyše, tam je nepohodlie v bruchu, za hrudníkom, atď.
• Syndróm prasličky. Ochorenie je spojené so zvieraním veľkých nervových vlákien v lumbosakrálnej oblasti. V tomto prípade sa bolesť pohybuje v prírode, dáva zónu zadku a zadnej časti nôh. U ťažkých lézií osoba stráca citlivosť dolných končatín a schopnosť ich odbúrať do plného rozsahu.
• Tlaková zlomenina chrbtice. V drvivej väčšine prípadov mu predchádza ťažké zranenie, niekedy sa môže vyvinúť v kombinácii staršieho veku (nad 70 rokov) a osteochondrózy.
• Akútna aneuryzma brucha. Táto patológia je často asymptomatická a jej jediným klinickým prejavom je bolesť chrbta. Takáto diagnóza je navrhnutá pre sprievodné aterosklerotické lézie v cievach, u starších pacientov, v prítomnosti bodavej bolesti v pokoji alebo v noci.
• Herniated medzistavcové platničky. Sprevádzaný náhlymi bolesťami, pocitmi, akoby „viazal“ chrbát v bedrovej oblasti, svalová slabosť v nohách.

Okrem toho, obmedzujúca, akútna alebo naopak, boľavá, bodavá bolesť v dolnej časti chrbta môže byť spôsobená vrodenými anomáliami štruktúry chrbtice (napr. Spondylolistéza), výbežkami alebo poškodením medzistavcových platničiek, rôznymi léziami artritídy (juvenilnými, reaktívnymi), ankylozujúcou spondylitídou. V niektorých prípadoch je bolesť chrbta spôsobená zhoršeným metabolizmom (Pagetova choroba), osteoporózou, neurologickými poruchami (výrazným príkladom je zovretie alebo zápal (ischias) ischiatického nervu).

Syndróm bolesti pri projekcii sa vyskytuje pri vredoch alebo nádoroch zadnej steny žalúdka, pankreatitíde, zápalových procesoch a divertikulitíde hrubého čreva. U žien sú takéto príznaky niekedy dôsledkom gynekologických ochorení a mužov, nádorov prostaty alebo prostatitídy.

Ak je chrbát v bedrovej oblasti prudko boľavý, bolesť je akútna a netolerovateľná, čo môže znamenať urolitiázu a priebeh zubného kameňa pozdĺž ureteru.

Ak pacient šiel k lekárovi so sťažnosťami na bolesť chrbta, taktika diagnózy a ďalšej liečby je nasledovná: t

1. Kontrola osoby, odber anamnézy, so špeciálnou pozornosťou venovanou symptómom indikujúcim život ohrozujúce stavy (špecifické príznaky nádoru, aneuryzma atď.).
2. Ak neexistujú prejavy závažných ochorení, v akútnom období sa predpisuje anestetická liečba, terapeutické cvičenia a masáže.
3. Identifikácia symptómov nebezpečných patológií vyžaduje ďalšiu diagnostiku laboratórnymi a inštrumentálnymi metódami.
4. Po diagnóze predpíšte určité lieky, niekedy je nutná operácia.

Ak vyšetrenie pacienta neposkytuje žiadne informácie a účinok tabliet a injekcií nefunguje pol roka, odporúčame konzultovať so špecialistom, aby sa vylúčil alebo potvrdil psychogénny pôvod ochorenia.

Bolesti chrbta v bedrovej oblasti: špecifickosť príznakov, keď sa má konzultovať s lekárom, diagnostické metódy

Chronický diskomfort v dolnej časti chrbta je spravidla spôsobený určitými faktormi spojenými so životným štýlom pacienta a prítomnosťou sprievodných ochorení.

Niektoré z nich sú úplne náchylné na narkotickú korekciu, iné môžu byť opravené iba pomocou liekov, fyzických postupov alebo chirurgického zákroku.

Ak chronicky bolesti chrbta v bedrovej oblasti, mali by ste venovať pozornosť týmto faktorom: t

• nadmerné zaťaženie chrbtice spojené s odbornou činnosťou, dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe na pracovisku iv každodennom živote;
• nedostatok pravidelného cvičenia alebo príliš prudký nástup výcviku;
• významné fyzické zaťaženie bez primeraného svalového tréningu;
• porušenia postoja (skolióza, kyfoskolióza, sklon);
• obezita;
• časté prechladnutie;
• poškodenie zažívacieho traktu;
• fajčenie, zneužívanie kofeínových nápojov.

Chronická bolesť zvyčajne vzniká ako po akútnom ústupe, tak nezávisle od neho ako primárny symptóm. Najčastejšími príčinami jeho vzniku sú nestabilita chrbtice na pozadí osteochondrózy, myofasciálneho syndrómu (diskomfort spojený s nesprávnym rozložením záťaže alebo nadmerné preťaženie chrbtových svalov), artróza fazetových kĺbov chrbtice. Zvyčajne sa nepohodlie zvyšuje pri chôdzi, pohybe, otáčaní alebo ohýbaní tela.

Akútna bolesť v bedrovej oblasti je zvyčajne spojená s poraneniami kostí, spojivového alebo svalového tkaniva chrbtice, pádom. Náhle objavenie sa takýchto pocitov môže naznačovať únik kameňa z obličiek a jeho pohyb smerom nadol po močovom trakte. Pomerne často sa ženy sťažujú, že ich chrbát bolí v bedrovej oblasti po pôrode v dôsledku silného zaťaženia panvy aj sakrálnej chrbtice.

Každý človek zažíva podobné príznaky, ale nie všetci navštívia lekára. Takže kedy by som sa mal prihlásiť na konzultáciu?

Indikácie na vyšetrenie, ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti, sú nasledovné rizikové faktory:

• pokročilý vek;
• prítomnosť chronických ochorení pohybového aparátu;
• sprievodné infekčné ochorenia;
• horúčka, príznaky celkovej intoxikácie, strata chuti do jedla a úbytok hmotnosti;
• prítomnosť krvi v moči, tachykardia, bolesť brucha a iné príznaky, ktoré naznačujú poškodenie vnútorných orgánov.

Zvyčajne, ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti, osoba začne self-liečbu. Pacienti používajú rôzne protizápalové a otepľujúce masti, ktoré sú v každej lekárni v širokom rozsahu. Ak sa však stav neuvoľní do 7 - 10 dní, je to dôvod na návštevu chirurga, ortopedického chirurga alebo traumatológa.

Na stanovenie príčiny bolesti v bedrovej oblasti lekára sa používajú nasledujúce diagnostické metódy:

• Rádiografiu. Vo väčšine prípadov je hlavným spôsobom identifikácie vertebrálnych fraktúr. Na obrázku môžete nastaviť výšku medzery medzi stavcami, deformáciu medzistavcovej platničky, degeneratívne zmeny chrbtice, nádor. V niektorých prípadoch obyčajný röntgen nie je dostatočný, postup sa opakuje so zaťažením (naklonením dopredu alebo na stranu atď.).
• Elektromyografia. Pomáha určiť excitabilitu a funkčnú vodivosť nervových zakončení. To je predpísané pre radikulopatie, nejasný dôvod, ak chrbát v bedrovej oblasti bolí, pred operáciou.
• Denzitometria (postup na stanovenie hustoty kostí). Priraďte osteoporózu a jej závažnosť.
• Vypočítané a magnetické rezonančné zobrazovanie (CT alebo MRI). Sú informatívnejšou alternatívou rádiologického výskumu. To vám umožní odfotiť v niekoľkých projekciách počas jednej procedúry, aby sa zistila prítomnosť novotvaru v oblasti miechy alebo patológie myelínového puzdra. Okrem toho, CT a MRI majú nižšiu radiačnú expozíciu.
• Scintigrafia. Štúdia sa uskutočňuje s použitím rádioaktívnych izotopov. V podstate predpísané pre diagnostiku zhubných nádorov.
• Myelografia. Postup je podobný scintigrafii, ale v tomto prípade sa kontrastný roztok vstrekuje priamo do postihnutej oblasti. Táto štúdia vám umožní presne určiť kontúry a lokalizáciu medzistavcovej prietrže, ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti.

Predpisuje sa aj úplný krvný obraz (hladina ESR a počet leukocytov je dôležitý pri diagnostike infekčného procesu), štúdie na stanovenie koncentrácie vápnika, fosforu, alkalickej fosfatázy. Podľa svedectva sa testujú testy na reumatoidný faktor a ďalšie špecifické markery artritídy. Ak je to potrebné, urobte röntgen hrudníka, ultrazvuk brušnej dutiny a močový systém.

Nie všetky uvedené metódy sú však predpísané konkrétnemu pacientovi. Sú potrebné len na diferenciálnu diagnostiku život ohrozujúcich stavov (takéto situácie sú menšie ako 10%). Spravidla, ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti, môžete byť odkázaný na x-ray, CT, MRI alebo niektoré laboratórne testy na určenie presnej príčiny.

Akútna bolesť chrbta: pohlavie, nepohodlie počas tehotenstva

Pretrvávajúce nepohodlie v dolnej časti chrbta je zvyčajne výsledkom chronických degeneratívnych dystrofických procesov v spojivovom tkanive medzistavcových platničiek, ktoré je často sprevádzané zápalom.

Takéto pocity môžu mať rôznu intenzitu - od akútneho pálenia a ostrej bolesti na pozadí fyzickej aktivity až po samotnú bolestivosť. Ale podobný problém nie je vyriešený samostatne. Dystrofia chrupavkového tkaniva a môže trvať roky a bez vhodnej liečby významne zhoršuje kvalitu života a končí invaliditou.

Opakujúce sa akútne bolesti v dolnej časti chrbta sa zvyčajne vysvetľujú svalovým spazmom, oslabením svalov svalov okolo hrebeňa, zvieraním nervových zakončení (v tomto prípade sa náhle objavia nepríjemné pocity a môžu vyžarovať na päte, stehne a hrádzi). Niekedy trvá niekoľko dní, kým sa lieky proti bolesti pravidelne používajú na odstránenie týchto príznakov. V niektorých prípadoch lumbago vyžaduje použitie závažných analgetík vo forme injekcií alebo tabliet. Pri pravidelných poraneniach svalov alebo spojivového tkaniva sa však významne zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení chrbtice.

U žien sa závažná bolesť chrbta často vyskytuje na pozadí gynekologických ochorení (nádorov a zápalových procesov v maternici a v prívese). Počas menštruácie sa často pozoruje podobný syndróm.

Ženy sa často sťažujú na nepohodlie v dolnej časti chrbta počas tehotenstva. Tento klinický obraz je spôsobený niekoľkými faktormi. Po prvé, toto zvýšenie telesnej hmotnosti a jej nerovnomerné rozdelenie. Hlavná hmotnosť plodu zodpovedá len bedrovej oblasti, čo vedie k zvýšenému zaťaženiu svalov a kĺbov hrebeňa.

Okrem toho, bližšie k pôrode, začína zvýšená syntéza biologicky aktívnych látok, "zodpovedný" za divergenciu panvových kostí na uľahčenie práce. Preto často dochádza k závažným bolestiam chrbta práve kvôli týmto fyziologickým zmenám. V popôrodnom období môže byť takéto nepohodlie spôsobené epidurálnou anestéziou.

Bolesť chrbta a chrbta

Prehľad

dôvody

Príčiny bolesti chrbta

Diagnóza bolesti chrbta a dolnej časti chrbta

Spracovanie chrbta a pásu

Prevencia bolesti chrbta

Kedy zavolať lekára na bolesti chrbta a chrbta?

Prehľad

Bolesť chrbta, napätie a stuhnutosť v dolnej časti chrbta sú spoločné problémy, ktorým väčšina ľudí čelí skôr alebo neskôr.

Najčastejšie bolí bolesť chrbta, pretože bederná chrbtica má najväčšiu pohyblivosť a nesie hmotnosť hornej polovice tela. Bolesť v bedrovej oblasti má samostatný názov - lumbago, ak sa vzdá nohy - ischias. Menšia bolesť sa vyskytuje v hrudnej oblasti chrbta. Ak je bolesť akútna a šíri sa (dáva) na stranu alebo rameno, nazýva sa „komorou“ alebo „radikulitídou“. Tento typ bolesti je zvyčajne spojený s kompresiou intervertebrálneho nervu.

Bolesť krku a bolesť ramena sú diskutované v samostatných častiach.

Bolesť v zadnej a dolnej časti chrbta sa môže objaviť náhle po zdvíhaní závažia, ak je nepríjemné otočiť sa. Niekedy nepohodlie v chrbte sa vyvíja postupne v dôsledku rokov stresu alebo nesprávneho držania tela. Menej často nie je možné zistiť príčinu bolesti. Bolesť sa môže zhoršiť v noci, počas námahy alebo po dlhom pobyte v nepohodlnej polohe, napríklad po dlhej ceste autom. Väčšina bolesti prechádza v polohe na bruchu na plochom tvrdom povrchu.

Vo väčšine prípadov bolí chrbát niekoľko dní alebo týždňov a potom sa zdravotný stav zlepšuje a mobilita je plne obnovená. Lieky proti bolesti a určitý spôsob fyzickej aktivity pomáhajú urýchliť zotavenie: odpočinok len v prvých 1-2 dňoch obzvlášť intenzívnej bolesti a potom postupný návrat k aktívnemu životnému štýlu. Avšak v niektorých prípadoch bol chrbát alebo bedrová kosť dlhodobo zranená, dlhšie ako 6 týždňov. Potom hovoria o vývoji chronickej bolesti chrbta a predpisujú ďalšiu liečbu.

Dôležitú úlohu zohráva vaša nálada. Kvôli bolesti nemusí byť pre vás ľahké udržať si dobrú náladu, ale štúdie ukazujú, že ľudia s pozitívnym úmyslom majú tendenciu byť rýchlejší ako tí, ktorí sú v depresii.

dôvody

Príčiny bolesti chrbta

Zdravie chrbta závisí od dobre koordinovanej práce komplexného mechanizmu kostí, svalov, nervov a kĺbov. Často je ťažké určiť presnú príčinu bolesti. Našťastie sú zriedkavé vážne ochorenia alebo zranenia chrbta. Najčastejšie sa bolesti chrbta alebo bolesti chrbta vyskytujú v dôsledku ľahkých modrín, prekrvenia svalov, rozťahovania svalov a väzov, porušovania a zápalu nervov. Nepríjemné pocity v chrbte sa môžu objaviť náhle alebo sa môžu vyvíjať, postupne sa zvyšovať. Možné príčiny bolesti chrbta a chrbta:

• nešikovný pohyb: naklonenie alebo otočenie tela;
• zdvíhanie alebo prenášanie ťažkých predmetov, predĺžený trup;
• zlé držanie tela pri chôdzi alebo sedení;
• nadmerné natiahnutie chrbtových svalov;
• dlhá jazda za volantom bez zastavenia.

Niekedy chrbát začína ochorenie bez zjavného dôvodu, napríklad ráno, po spánku.

Rizikové faktory pre bolesť chrbta

Určité rizikové faktory zvyšujú pravdepodobnosť bolesti v zadnej alebo dolnej časti chrbta:

• Nadváha - zatiaľ čo na chrbtici padá ďalšie zaťaženie. Ak chcete zistiť, či je vaša hmotnosť normálna, vypočítajte index telesnej hmotnosti.
• Fajčenie - môže poškodiť tkanivá chrbta a fajčiari sú spravidla menej náchylní k zdravému životnému štýlu. Prečítajte si naše tipy, ako efektívne ukončiť prácu.
• Tehotenstvo - chrbtica ženy je vystavená ďalšiemu stresu, ktorý sa zvyšuje so zvýšením objemu brucha.
• Dlhodobé užívanie liekov, ktoré znižujú hustotu kostí, ako sú kortikosteroidy.
• Stres - to je veril, že neustále vzrušenie spôsobuje napätie vo svaloch chrbta a krku, čo môže spôsobiť bolesť.

Choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta a chrbta:

• Osteochondróza a jej komplikácie, napríklad spinálna hernia, sú degeneratívne ochorenia, pri ktorých dochádza k zničeniu medzistavcovej chrupavky, čo vedie k vzniku bolesti. Tieto choroby sa často vyvíjajú s vekom, najmä u tých ľudí, ktorí zažívajú väčšiu záťaž na chrbte.
• Výrony a svaly - čo sa často stáva po nadmernej fyzickej námahe alebo nepríjemnom pohybe.
• Rôzne typy artritídy sú zápalové ochorenia kĺbov. V tomto prípade, okrem bolesti, je ranná stuhnutosť kĺbov, zhoršená pohyblivosť.
• Ochorenie obličiek, napríklad pyelonefritída, môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta.

Existujú aj nebezpečnejšie, ale veľmi zriedkavé príčiny bolesti chrbta. Napríklad rakovina, tuberkulóza chrbtice, aneuryzma aorty (oddelenie stien najdôležitejšej krvnej cievy) atď. Všetky sú zvyčajne diagnostikované počas vyšetrenia lekárom.

Diagnóza bolesti chrbta a dolnej časti chrbta

S bolesťou chrbta a dolnej časti chrbta sa môžete najčastejšie vyrovnať s liekmi, ktoré sa predávajú cez pult bez lekárskeho predpisu. Liečba v nemocnici sa zvyčajne nevyžaduje. Ak je bolesť silná, vyhľadajte lekársku pomoc u všeobecného lekára. Ak vám bolesť nedá plný pohyb, môžete zavolať lekára do domu.

Počas vyšetrenia vás lekár požiada, aby ste sedeli, vstali, chodili, striedavo zdvíhali nohy a tiež kontrolovali rozsah pohybu v chrbte. Môže sa vás opýtať na vašu chorobu alebo úraz, váš životný štýl a povahu práce, ako aj:

• Kedy začala bolesť?
• Kde to bolí?
• V minulosti ste mali problémy?
• Môžete popísať bolesť?
• Čo zhoršuje alebo zhoršuje bolesť?

Počas prieskumu a vyšetrenia sa lekár pokúsi eliminovať pravdepodobnosť infekčného ochorenia a zlomeniny, aj keď sú veľmi zriedkavé. V prípade kontroverznej diagnózy môžete byť požiadaný o ďalšie vyšetrenie: magnetickú rezonanciu (MRI) alebo spinálne röntgenové vyšetrenie. Na vylúčenie ochorenia obličiek lekár predpíše analýzu moču.

Vo väčšine prípadov môže byť bolesť chrbta odstránená za niekoľko dní. Ak liečba nepomôže, bolesť chrbta trvá viac ako 6 týždňov (tzv. Chronická bolesť chrbta) alebo príčinou indispozície je vážna choroba, terapeut vás odkáže na špecialistu. Najčastejšou liečbou bolesti chrbta alebo dolnej časti chrbta je neurológ. Okrem toho sa k liečbe môžu pripojiť aj lekári, ako napríklad osteopat, reflexológ, manuálny terapeut.

Spracovanie chrbta a pásu

Liečba bolesti chrbta môže závisieť od jeho trvania a závažnosti, ako aj od vašich osobných preferencií a potrieb. Najčastejšie môže byť bolesť zmiernená voľnou a domácou liečbou.

Motorový režim. V predchádzajúcich rokoch sa verilo, že s bolesťou chrbta potrebuje odpočinok. Teraz sa uznáva, že ľudia, ktorí sa skôr začali plne pohybovať, rýchlejšie sa vyrovnávajú s bolesťou v chrbte a v dolnej časti chrbta. Plnohodnotný odpočinok a odpočinok na lôžku sa zobrazujú len počas 1-2 dní v akútnom období, keď je bolesť veľmi výrazná a neumožňuje pohyb. Zároveň sa odporúča ležať na tvrdom a rovnom povrchu. Akonáhle sa stav mierne zlepší, je potrebné postupne sa vrátiť k postupnému životnému štýlu, ktorý každý deň postupne rozširuje rozsah pohybu.

Postupne sa môžete pohybovať po dome alebo nakupovať. Budete sa musieť vyrovnať s určitým nepohodlím a naučiť sa vyhnúť sa všetkému, čo spôsobuje silnú bolesť. Po niekoľkých dňoch sa môžete vrátiť do práce bez toho, aby ste čakali na okamih, keď bolesť v chrbte alebo bedrovej oblasti úplne prechádza (pokiaľ vaša práca nie je spojená s nadmerným zaťažením chrbtice). Včasná aktivácia vám pomôže vrátiť sa do vašej každodennej rutiny a dostať sa z bolesti.

Lieky proti bolesti, ako je diklofenak, indometacín, ibuprofén, nimesulid, atď. Tieto lieky zmierňujú bolesť, zápal a opuch. V závislosti od závažnosti zdravotného stavu môže lekár predpísať tieto lieky vo forme injekcií, tabliet alebo vonkajších prostriedkov - mastí na bolesti chrbta. Zvyčajne sa liečba začína injekciami. Akonáhle bolesť ustúpi, liek sa zastaví, ak je to potrebné, vezmite si tablety alebo použite masť. Tieto nástroje majú množstvo kontraindikácií, preto sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete a prečítajte si podrobné pokyny. Je lepšie užívať tablety proti bolesti po jedle so pohárom mlieka.

Svalové relaxanty sú lieky, ktoré zmierňujú kŕče kostrových svalov, uvoľňujú svaly. Sú predpísané v prípadoch, keď nadmerné napätie chrbtových svalov zvyšuje bolesť, ktorá je napríklad možná s exacerbáciou osteochondrózy alebo hernie disku. Svalové relaxanciá majú tiež vedľajšie účinky, mnohé z nich sa nedajú vziať za volant. Preto je potrebné poradiť sa s lekárom.

Úprava tepla a chladu. Teplo pomáha niektorým zmierniť bolesť, napríklad horúci kúpeľ alebo fľašu s teplou vodou na boľavom mieste. To môže tiež zmierniť stav a chlad, napríklad, ak pripojíte k dolnej časti chrbta ľadu alebo vrece mrazenej zeleniny. Neaplikujte ľad priamo na pokožku, pretože to môže spôsobiť omrzliny. Zabaľte ho do mokrého uteráka a pripojte ho k boľavému miestu. Môžete tiež striedať spracovanie tepla studeným, striedavo aplikovať ľad a vyhrievaciu podložku.

Predstavte si spánok. Zmena postoja k spánku môže zmierniť napätie od chrbta a zmierniť bolesť. Ak spíte na svojej strane, mierne utiahnite nohy k hrudníku a položte si vankúš medzi nohy. Ak ste späť na chrbte, položte si vankúš pod kolená, aby ste udržali prirodzenú krivku chrbtice v bedrovej oblasti.

Relaxácia je mimoriadne dôležitou zložkou kontroly bolesti, ako keby ste sa veľa obávali, spôsobí svalové napätie, ktoré môže zhoršiť bolesť. Štúdie ukazujú, že ľudia s pozitívnym úmyslom sa zvyčajne zotavujú rýchlejšie. Bolesť, do ktorej nechodia, je dlhá, chronická. Existujú rôzne relaxačné techniky. Spravidla sa odporúča zvládnuť dychové cvičenia, ako aj jednoduché cvičenia so striedavým napätím a relaxáciou rôznych svalov tela.

Cvičenie a zdravý životný štýl. Snažte sa odstrániť príčinu bolesti chrbta, aby sa zabránilo návratu do budúcnosti. Najčastejšie príčiny bolesti chrbta sú nadváha, zlé držanie tela a stres. Pravidelné cvičenie a aktívny životný štýl pomôžu vášmu chrbtu, aby bol silný a zdravý. Najčastejšie ľudia uprednostňujú chôdzu, plávanie a jogu. Najdôležitejšie je vybrať si to, čo sa vám páči a nespôsobuje bolesť. Niekedy sa kurzy vedú v skupinách pod vedením kvalifikovaného inštruktora. Zvyčajne sa v triede cvičenia vykonávajú na posilnenie svalov a zlepšenie držania tela, rovnako ako aeróbny tréning a strečing cvičenia.

Liečba chronickej bolesti chrbta

Ak bolesť chrbta trvá dlhšie ako 6 týždňov (tzv. Chronická bolesť chrbta), okrem liekov proti bolesti a svalových relaxancií sa používajú aj nasledujúce metódy liečby bolesti. Tieto liečby pomáhajú tým, ktorí majú bolesti v chrbte, ktoré im bránia v tom, aby vykonávali svoje obvyklé činnosti a sú znepokojujúce.

Manuálna terapia sa vykonáva manuálnym terapeutom alebo osteopatom a zahŕňa rôzne techniky vrátane manipulácie, mobilizácie a masáže.

Technika Alexander - umožňuje odstrániť nadmerné svalové napätie, učí, ako správne sedieť alebo stáť, ako sa pohybovať racionálne. Budete sa učiť udržať rovnováhu tela a postoja.

Akupunktúra (akupunktúra) je staroveká čínska metóda liečby, pri ktorej sa do rôznych častí tela vkladajú tenké ihly. Pomáha zmierniť bolesti chrbta a dolnej časti chrbta.

Antidepresíva sú predpísané pre chronické bolesti chrbta v prípadoch, keď lieky proti bolesti a iné metódy nepomáhajú. Najčastejšie sa odporúča užívať tricyklické antidepresíva, napríklad amitriptylín, v malej dávke. Tieto lieky boli pôvodne vyvinuté na liečbu depresie, ale ukázali sa ako účinné pri liečbe určitých typov bolesti.

Psychoterapia môže ovplyvniť bolesti chrbta a chrbta aj v prípadoch, keď sú iné metódy bezmocné. Bolesť chrbta je veľmi reálna, ale ako sa o nej cítite a ako si o nej myslíte, môže ju zhoršiť alebo oslabiť. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) vám pomôže zmierniť bolesť chrbta zmenou postoja k nej. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí podstúpili psychoterapiu, trpia menšou bolesťou. Majú motiváciu viesť aktívny životný štýl, pravidelne cvičiť, čo zase znižuje závažnosť bolesti.

Chirurgický zákrok sa zvyčajne indikuje len v prípadoch, keď zlyhali všetky ostatné spôsoby liečby. Uchyľujú sa k chirurgickému zákroku len vtedy, keď je bolesť chrbta taká silná alebo konštantná, že zbavuje spánku a odpočinku. Typ operácie bude závisieť od typu bolesti a jej príčiny.

Napríklad pri spinálnej hernii je predpísaná discektómia. Dnes môžu chirurgovia vykonávať operáciu cez veľmi malý rez pomocou mikrochirurgických nástrojov. Takéto operácie sa považujú za menej traumatické. Viac sa o tom dozviete v časti Liečba spinálnej hernie.

Spinálna fúzia je komplikovaná a menej bežná operácia. Jeho výsledky nie vždy spĺňajú očakávania. Napríklad po operácii môžete stále cítiť určitú bolesť. Spinálna fúzia vedie k zníženiu pohyblivosti chrbtice, pretože počas intervencie je niekoľko stavcov, ktoré spôsobujú bolesť, stále fixované pomocou implantácie živého kostného tkaniva medzi nimi. Po hojení pevne rastú stavce, takže pri pohybe už nie sú narušené nervy nachádzajúce sa v jeho blízkosti. To oslabuje syndróm bolesti. Pred súhlasom s operáciou musíte podrobne prediskutovať všetky riziká a výhody neurochirurga.

Alternatívna liečba bolesti chrbta. Pri liečbe chronickej bolesti chrbta sa tiež používa rad alternatívnych liečebných postupov, ktorých účinnosť sa v klinických štúdiách nepreukázala. Patrí medzi ne:

• laserová terapia - nízkoenergetické lasery eliminujú zápal a podporujú
  regenerácia tkanív;
• terapia interferenčného prúdu - vystavenie chrbtovej oblasti stredným a nízkofrekvenčným prúdom, ktoré stimuluje tvorbu endorfínov (prírodné lieky proti bolesti) a hojenie tkanív;
• ultrazvuková terapia - použitie ultrazvukových vĺn smerujúcich dozadu, ktoré podporujú hojenie a hojenie poškodených tkanív;
• perkutánna elektrická stimulácia nervov - na elektródy, ktoré sú prilepené na kožu, slúžia elektrické impulzy, ktoré stimulujú tvorbu endorfínov a blokujú prenos signálov bolesti pozdĺž chrbtice do mozgu;
• na podporu chrbtice sa používajú bedrové svorky - vankúše, valce a iné svorky;
• trakcia chrbtice pomocou prístrojov, simulátorov alebo cvičení;
• injekcie v oblasti chrbtice - lieky sa vstrekujú priamo do projekcie medzistavcových štrbín.

Lekár vás môže odkázať na kliniku bolesti, kde sa ľudia učia zvládať bolesť a poskytovať rady, ako viesť aktívnejší a plnejší život. Liečebný program môže pozostávať zo skupinovej terapie, cvičenia, relaxačných tried a teórie bolesti a jej psychológie.

Prevencia bolesti chrbta

Silný a pružný chrbát je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť bolesti. Preto najúčinnejšou prevenciou je pravidelné cvičenie, správne držanie tela a dodržiavanie bezpečnosti pri zdvíhaní a prenášaní hmotností.

Ak váš chrbát pravidelne bolí, skúste nasledujúce:

• Ak ste obézni, schudnite. Príliš veľa telesnej hmotnosti môže vystaviť spodnú časť chrbta ďalšiemu stresu.
• Používajte ortopedické topánky s nízkym podpätkom, ktoré znižujú zaťaženie chrbtice pri chôdzi.
• Vyhnite sa náhlym pohybom, ktoré môžu spôsobiť natiahnutie svalov.
• Naučte sa vyrovnať so stresom, úzkosťou a úzkosťou, ktoré môžu zvýšiť bolesť chrbta.

Cvičenie bolesti chrbta a dolnej časti chrbta

Cvičenie je skvelý spôsob, ako predísť a zmierniť bolesti chrbta, ale ak bolesť nezmizne viac ako 6 týždňov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred začatím cvičebného programu. Cvičenia, ako je chôdza a plávanie, posilňujú svaly, ktoré podporujú chrbticu, ale nepreťažujú ich a nehrozí riziko, že by ste ich natiahli. Jóga a Pilates posilňujú svaly chrbta a trénujú ich flexibilitu, ale musíte to urobiť pod vedením kvalifikovaného inštruktora.

Nižšie sú uvedené príklady niektorých jednoduchých cvičení bolesti chrbta môžete urobiť doma.

• Squat pri stene - postavte sa chrbtom k stene, odložte nohy od seba. Squat, kým sa vaše kolená ohnú o 90 stupňov. Počítajte do piatich a postavte sa bez toho, aby ste si vzali chrbát zo steny. Opakujte päťkrát.
• Leg vleky - Ležať na podlahe. Alternatívne zdvihnite nohy bez ohýbania. Opakujte päťkrát.
• Zdvihnutie panvy - ležať na podlahe. Ohnite si kolená tak, aby boli nohy na zemi. Zdvihnite panvu a napnite brušné svaly. Udržujte chrbát rovno. Opakujte päťkrát.

Po prvé, vykonávať tieto cvičenia 1-2 krát denne, postupne sa zvyšuje počet prístupov na šesť, ak sa cítite dobre. Tieto cvičenia tiež pomáhajú zahriať zadné svaly. Ľudia často zranili chrbát pri každodenných prácach doma alebo v práci, napríklad pri zdvíhaní závažia, práci na záhrade alebo vysávaní podlahy. Ak natiahnete chrbtové svaly pred vykonaním takejto práce, pomôže to predísť zraneniam.

Správne držanie tela a zdravý spánok pre bolesti chrbta

Držanie tela významne ovplyvňuje zdravie chrbta. Keď stojíte, vždy sa snažte udržať úroveň tela, hlavu rovno, nie ohnúť. Hmotnosť rovnomerne rozložte na obe nohy, neohýbajte ich. Posaďte sa rovno, s dôrazom na spodnú časť chrbta. Vaše kolená a boky by mali byť na rovnakej úrovni a nohy by mali byť na podlahe (v prípade potreby použite opierku nôh). Niekedy je vhodné umiestniť malý vankúš alebo zvinutý uterák pod spodnú časť chrbta. Ak píšete na klávesnici, predlaktia by mali byť vodorovné a lakte by mali byť ohnuté v pravom uhle.

Ak trávite veľa času za volantom, uistite sa, že stolička má oporu pre spodnú časť chrbta. Ak si nastavíte spätné zrkadlá pre seba, nemusíte ohýbať chrbát. Pedále by mali byť priamo pred nohami. Na dlhej ceste urobte pravidelné zastávky na roztiahnutie chrbta.

Spánok by mal slúžiť ako úplný odpočinok po celom tele vrátane chrbta. To si vyžaduje dostatočne tvrdý matrac, aby sa neohol pod váhou tela od ramien k zadku, ako je hojdacia sieť. Ak je posteľ príliš mäkká, pod matrac umiestnite tvrdú dosku alebo štít (ideálne 2 cm hrubý). Hlava by mala ležať na vankúši, ale krk by sa nemal ohýbať vo veľkom uhle.

Ako zdvihnúť závažia?

Jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta a bolesti chrbta, najmä pri práci, je nesprávne zdvíhanie a prenášanie hmotnosti. Aby ste tomu predišli, dodržiavajte bezpečnostné opatrenia:

• Mysli, potom to urob! Zmerajte svoje silné stránky. Premýšľajte o svojich pohyboch a postupoch vopred. Je možné na podporu použiť okolité objekty? Kde mám prepravovať náklad?
• Stojan v póze. Po prvé, vezmite správne držanie tela: roztiahnite nohy, jeden z nich mierne posúva pre stabilitu. Ohnite chrbát, kolená a boky mierne, ale neskláňajte sa a nepokláňajte sa dopredu. Utiahnite brušné svaly na ochranu panvových orgánov. Pri zdvíhaní závaží by mala byť hlavná práca na svaloch nôh, nie na chrbte.
• Bližšie k telu. Udržujte náklad v páse, v blízkosti tela, s ťažkým koncom pre seba.
• Žiadne kudrlinky. Snažte sa neotáčať a neohýbať do strán, najmä s chrbtom klenutým - ramená by mali byť rovné a smerovali koaxiálne boky. Je lepšie otáčať, prekračovať nohy, ale nie otáčať telo.
• Nad nosom. Udržujte hlavu rovno - vezmite si váhu do rúk, pozrite sa pred seba, nie na neho.
• Poznajte opatrenie! Existuje veľký rozdiel medzi tým, čo sa dá zvýšiť a tým, čo sa dá zvýšiť bez ohrozenia zdravia. V prípade pochybností požiadajte niekoho, aby vám pomohol.
• Neťahajte za gumu. Ak potrebujete presunúť ťažký predmet na podlahu, je lepšie ho zatlačiť ako ťahať.
• Rovnováha. Hmotnosť rovnomerne rozložte. Ak nosíte nákupné tašky alebo batožinu, snažte sa mať rovnakú váhu v každej ruke.

Ako zabrániť bolesti chrbta u detí

Bolesť chrbta je bežným problémom u žiakov. Nesprávne držanie tela, školské stoličky bez bedrovej opory, ťažké tašky s učebnicami a nesprávny životný štýl sa stávajú častými spoločníkmi problémov s chrbtom u detí a dospievajúcich.

Najlepším portfóliom pre vaše dieťa je batoh s premysleným dizajnom. Mala by sa nosiť na oboch ramenách tak, aby sa hmotnosť rozložila rovnomerne. Povzbudzujte svoje dieťa k športu. Môžete tiež cvičiť spoločne, ako je turistika alebo kúpanie.

Kedy zavolať lekára na bolesti chrbta a chrbta?

Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak bolesť chrbta nezmizne dlhšie ako 3 dni, alebo ak je jeho intenzita taká veľká, že výrazne narušuje vašu mobilitu. Ak sa bolesti chrbta vyskytujú pravidelne dlhšie ako 6 týždňov, mali by ste tiež kontaktovať svojho lekára. Rad ďalších príznakov, ako je horúčka, neočakávaná strata hmotnosti a opuch tkanív na chrbte, bolesť na hrudníku, bolesť v nohách, strata citlivosti, problémy s močením alebo defekáciou môžu naznačovať, že príčinou indispozície je iná, závažnejšia choroba a vyžaduje sa závažná diagnóza. Vo všetkých týchto prípadoch nájdite terapeuta, ktorý vykoná primárne vyšetrenie a určí najpravdepodobnejšiu príčinu bolesti.

Ak máte podozrenie, že váš stav nesúvisí s patológiou vnútorných orgánov, a jeho príčinou je chorá chrbtica, môžete pomocou služby dodatku nájsť dobrého neurológa alebo chrbticu (lekára špecializujúceho sa na choroby chrbtice) a okamžite ho kontaktovať. Zavolajte neurológa doma alebo zavolajte na tiesňové číslo 03 (mobil 911 a 112), ak sa okrem bolesti chrbta objavia aj nasledujúce príznaky:

• slabosť v rukách alebo nohách;
• necitlivosť alebo brnenie v ramenách, nohách, hrudníku alebo bruchu;
• mimovoľné močenie alebo defekáciu.

Ak musíte podstúpiť chirurgickú liečbu bolesti chrbta, na našej webovej stránke nájdete slušnú neurochirurgickú kliniku.