Konzervatívna liečba prietrže chrbtice je dlhý proces. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku je potrebné dôkladné podrobné preskúmanie a komplexné uplatňovanie rôznych postupov.

Mnohí pacienti používajú dennú nemocnicu, ale pobyt a zotavenie v zdravotníckom centre vám umožňuje dodržiavať pokyny a odporúčania ošetrujúceho špecialistu.

Spočívajú v návšteve postupov v súlade so stanoveným režimom a obmedzením zaťaženia na zadnej úrovni na požadovanú úroveň.

Vlastnosti inštitúcií typu sanatória

Hlavnou charakteristickou črtou kúpeľnej liečby je, že intervertebrálna hernia je liečená pomocou špeciálnych techník a komplexov, ktoré nie je možné aplikovať v nemocniciach. Toto je:

Veľmi populárne sú sanatóriá, kde sa v Rusku liečia chrbtice.

Ak pre operáciu väčšina pacientov vyberie cudzie krajiny a usiluje sa o operáciu na klinikách Izraela alebo Nemecka, potom si vybrať miesto na rehabilitáciu sanatória venovať pozornosť nasledujúcim objektom:

1. Sanatórium "Práca" v Číne. Nachádza sa v atraktívnej lokalite na území sopečného parku a je známy svojimi studenými prameňmi. Tu vykonávajú terapiu, pričom používajú nielen metódy starovekej čínskej medicíny. Lekári široko využívajú moderné techniky a znalosti európskych špecialistov. „Pracovník“ je sanatórium, kde sa lieči miechová hernia a choroby pohybového aparátu.
2. Osobitnú pozornosť si zaslúži liečba prietrže v sanatóriu RME "Kichier". Nachádza sa v Marijskej republike a získal si slávu miesta, kde sa ľahko zbaví najzávažnejších ochorení chrbta a končatín. Koniec koncov, jeho rozdiel, jedinečným rysom je sulfidové bahno, nasýtené sírovodíkom. Kúpele s nimi sú považované za hojenie už mnoho rokov. S ich pomocou zmierňujú opuchy, uľavujú pacienta od bolesti.
3. Každé sanatórium v ​​regióne Penza má podmienky na liečbu spinálnej hernie. Na ich území sa nachádza rybník alebo bazén, hostia sa stretávajú so skúsenými pracovníkmi: kvalifikovaným zdravotníckym personálom a opatrovateľkami. Procedúry sa vykonávajú pomocou rašelinového bahna a minerálnych prameňov. Masáže a manuálna terapia, plávanie a gymnastika sú tu široko používané.
4. OK "Pines", odkazujúce na Rublevo-Uspensky LOK, je jedným z najobľúbenejších stredísk v regióne Moskvy. Je obľúbený pre svoje krásne bazény. Tu vykonávajú cvičenia a masáže. Populárne prechádzky pod vedením skúseného inštruktora.
5. "Špecifické" - nemenej známa inštitúcia medzi tými, ktorí sa nachádzajú na predmestí. Pracujú tu skúsení ortopédi, maséri, manuálni pracovníci. Veľká pozornosť je venovaná fyzikálnej terapii a hydroterapii. Obrovské množstvo pozitívnej spätnej väzby bolo liečené v kúpeľoch av bazéne.
6. "Pyatigorsk Narzan" má vlastný bazén pre radónové kúpele. Tu venujú veľkú pozornosť hydroterapii a masáži, cvičebnej terapii a manuálnej terapii.
7. Sanatórium je. Lermontov (Pyatigorsk) je jedným z najlepších kúpeľných stredísk, kde sa vykonáva liečba prietržov medzistavcových platničiek. Masážne a liečivé pramene, fyzioterapeutické cvičenia a kúpele pre mnohých pacientov získavajú pohyblivosť a zmierňujú bolesť.

Tí, ktorí sa zaujímajú o sanatóriá liečiť chrbticu hernie by mali venovať pozornosť zdravotným strediskám severného Kaukazu. Koniec koncov, Pyatigorsk a Kislovodsk, a Essentuki sú známe po celom svete pre svoje liečivé pramene.

Aký je rozdiel medzi kúpeľnou liečbou?

V prvom rade ide o úplne odlišný prístup k charakteristike života pacienta.

Každý hosť, na prvom stretnutí s ošetrujúcim lekárom, príde do niektorého zo stredísk zdravia a bude presvedčený, že bude musieť zmeniť svoj postoj k výžive a odpočinku, liečebným postupom a procesu obnovy.

V Rusku, chrbtice hernia sanatóriá sa nachádzajú v miestach, kde sú prírodné studené a horúce pramene, liečivé bahno.

Povinné na území týchto rekreačných zariadení sú vnútorné a vonkajšie bazény. Tu sú široko používané rôzne metódy masáže a manuálnej terapie.

Počas svojho pobytu sa pacienti učia riešiť fyzickú nečinnosť a nezdravú stravu, vzdať sa zlých návykov a venovať viac času športu.

Pod vedením skúseného zdravotníckeho personálu:

• zbaviť sa skrytých infekcií;
• obnoviť zhoršený metabolizmus a metabolické procesy v tele;
• zbaviť sa zvyčajného stresu a zlyhania imunitného systému.

Počas likvidácie medzistavcovej vydutiny sa osobitná pozornosť venuje stabilizácii hmotnosti, aby sa eliminovalo dodatočné zaťaženie stavcov.

Okrem toho má blahodarné účinky bahenné kúpele a zábaly, manuálna terapia a masáž, balneoterapia (liečebné kúpele).

Pravidelné cvičenia v sálach so skúsenými inštruktormi fyzickej terapie pomáhajú zmierniť napätie vo svaloch, ktoré podporujú chrbticu, ako aj ich posilnenie.

Výber mojich užitočných materiálov o zdravotnom stave chrbtice a kĺbov, ktoré odporúčam pozrieť sa na:

Pozrite si tiež množstvo užitočných doplnkových materiálov v mojich komunitách a účtoch na sociálnych sieťach:

dementi

Informácie v článkoch sú určené výlučne na všeobecné informácie a nemali by sa používať na diagnostiku zdravotných problémov alebo na lekárske účely. Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológa, terapeuta). Najskôr sa poraďte so svojím lekárom, aby ste presne zistili príčinu vášho zdravotného problému.

Spinálne kliniky a centrá v Magnitogorsku

V regióne Čeľabinsk je mesto Magnitogorsk, známe po celom svete svojou železnou metalurgiou. V meste sa nachádza viac ako dve desiatky zdravotníckych zariadení, ktoré obsluhujú viac ako 411 000 ľudí. Existuje aj veľké množstvo takýchto centier na riadenie súkromných podnikateľov. Pokúsime sa podrobnejšie zvážiť niekoľko inštitúcií zaoberajúcich sa liečbou chrbtice a celého kostrového systému ľudského tela.

V meste Magnitogorsk môžete vykonať vyšetrenie MR a získať kvalifikovanú lekársku pomoc.

Administratívna hygienická jednotka

Pri ochoreniach chrbtice je dôležitá včasná diagnostika. Pri správnej diagnóze sa ochorenie začína liečiť v počiatočnom štádiu. Preto všetky ochorenia chrbtice vyžadujú MRI analýzu a môžu byť uskutočňované na základe hygienickej jednotky. V časti je MRI zariadenie, ktoré vám umožní skúmať nielen chrbticu, ale aj hlavu, kĺby a všetky vnútorné orgány. Diagnostické oddelenie je tu vybavené prístrojmi CT a ultrazvukom. Skúsení rádiológovia vyvinuli svoj nový vývoj v odhalení niektorých skrytých chorôb.

Diagnostické centrum sa nachádza v Magnitogorsku, 18 Naberezhnaya Street

Centrum medicíny "Similia"

Centrum bolo založené v roku 1999 a počas tejto doby tu vyliečilo niekoľko tisíc pacientov, ktorí žijú nielen v tomto meste, ale aj v iných regiónoch. Inštitúcia rieši všetky problémy s každým pacientom individuálne, kde sú konzultácie vedené odborníkmi z ich odborov - sú to reumatológovia, traumatológovia a neurochirurgovia. Centrum tiež vykonáva ultrazvuk, EKG a REG na špičkových zariadeniach. Pri menovaní ošetrujúceho lekára sa pacienti podrobia úplným kurzom masáže a fyzioterapie.

Centrum sa nachádza na Lenin Street, 57/3.

Telefón: +7 (3519) 20-90-83, 45-54-01.

Zdravotnícke centrum "Zdravie"

Centrum má špičkových neurochirurgov. Špecialisti liečia ťažké formy rôznych porúch chrbtice, nestabilné funkcie chrbtice, vertebrálne zlomeniny s poruchami miechového kanála, rôzne nádory. Neurochirurgovia sa špecializujú na vkladanie implantátov, ktoré sa už dlho používajú v európskych krajinách. Tu si môžete prezrieť ultrazvukové zariadenie.

Centrum sa nachádza v Magnitogorsku, na ulici. Násyp, 18.

Telefón: (3519) 29-29-29.

webová stránka: http://www.zdorovie-mgn.ru/

Cedar Bar Health Clinic

Jedným z takýchto centier na celom svete je liečba celého vertebrálneho systému pomocou skutočného cédrového valca. Tu sú špeciálne vyvinuté špeciálne programy pre každého pacienta. V liečebni je len zdravotnícky personál, liečba. Na konci sedenia sa pacient trie medom alebo olejovým roztokom, ktorý účinne pôsobí na zdravie chrbtice. Pre niektorých pacientov sú však kontraindikácie, to je u pacientov s tuberkulózou, ktorí majú obštrukciu žily, rakovinu, hypertenziu a niektoré ďalšie ochorenia.

Klinika sa nachádza v Magnitogorsku, na ulici. Herzen, 6.

Telefón: 8-982-301-00-20.

webová stránka: fag

Centrá Ortopédia "Orto-Med"

Podstatou týchto centier je, že sa tu konajú konzultácie pre lekárov, ako sú ortopédi, traumatológovia a neurochirurgovia, a je možné si kúpiť ortopedické výrobky, ako sú vložky všetkých veľkostí a pneumatiky inštalované na krčnej chrbtici, je tiež možné zadať objednávku na výrobu jednotlivých výrobkov. protéza. Klinika má odborníkov, ktorí budú študovať zastávku na prítomnosť plochých nôh.

Klinika sa nachádza v Magnitogorsku, na ulici. K. Marx, 111.

Telefón: 8 952 52 - 06 - 564.

webová stránka: http://www.orto-med.ru/

Med Center "MediOst"

Klinika využíva nové technologické postupy - to sú americké roboty DRX, pomocou ktorých sa bez chirurgických zákrokov odstránia medzistavcové prietrže a výčnelky. A CHENS (transkutánna elektroneurostimulácia) okamžite odstraňuje bolesť v kĺboch, ktorá nahrádza protézu. Laserový prístroj HILT biostimuláciou je schopný zmierniť zápal mäkkých tkanív, čo im umožňuje rýchlo sa zotaviť. Tu sú techniky, ktoré pomocou zariadení znižujú obezitu.

Centrum je: Magnitogorsk, st. 50 rokov Magnitka, 33A

Telefón: +7 (3519) 41 -22-22 7.

webová stránka: http://ostamed.ru/

MRI Ústavu biologických systémov

Diagnostické centrum je považované za najefektívnejšie a poskytuje rýchle informácie o chorobách. Tu môžete skontrolovať: chrbticu, kĺby, stav mozgu a miechy a ďalších orgánov. Pri neprítomnosti radiačnej expozície je pacient, ktorý podstúpil MRI sken, chránený pred expozíciou rôntgenovým žiarením.

Adresa centra:

Magnitogorsk, Labour, 36.

Telefón: (3519) 35-55-75,

webová stránka: http://ldc.ru/regionalnye-tsentry/magnitogorsk/issledovaniya-i-tarify

Sanatórium "Jubilejné"

Sanatórium využíva techniku ​​natiahnutia chrbtice pod vodou, pričom táto metóda má svoje výhody oproti suchému natiahnutiu. Pacient, ktorý je ponorený vo vode, nezaznamenáva stres na pohybový aparát a zároveň znižuje svalový tonus. Zlepšuje sa prívod krvi do všetkých tkanív. Tento spôsob účinne znižuje vnútrotlakový tlak.
Teraz v sanatóriu sa nachádza kúpeľ pre horizontálne strečing, kde sa motorická funkcia chrbtice obnoví bez bolesti.

Sanatórium sa nachádza na hranici regiónov Magnitogorsk a Čeľabinsk s Bashkiria, dedinou Zelenaya Polyana, Kurortnaya street, 1.

Telefón +7 (3519) 25-55-50.

Najlepšie sanatórium na liečbu chrbtice

Ak pociťujete nevysvetliteľné bolesti v chrbte a neopatrné pohyby zadržiavajú celé telo alebo končia v bolesti chrbta, neváhajte. Choďte k lekárovi a poraďte sa. Môžete mať vážne problémy so chrbtom.

Liečba sanatória

Akákoľvek terapia v špecializovanej inštitúcii je vždy úspešnejšia ako doma alebo v nemocnici. Príjemná relaxačná atmosféra v kombinácii s potrebnými procedúrami nielenže prispieva k liečbe ochorení chrbtice, ale tiež lieči a posilňuje celé telo.

svedectvo

Problémy s chrbticou sa teraz nachádzajú v každej druhej osobe. Choroba je výrazne mladšia, pretože aj v školskom veku deti často potrebujú pomoc špecialistov.

Príčiny ochorení chrbtice:

• zlé držanie tela;
• ťažké napätie;
• nezdravá strava;
• nerozdelený poranenia;
• porušenie metabolizmu vody a soli;
• veľká fyzická námaha;
• slabý svalový korzet;
• dedičné faktory.

Najčastejším ochorením je osteochondróza. 90% pacientov, ktorí požiadali o pomoc do nemocnice s bolesťou chrbta, si túto diagnózu. Ochorenie je dystrofická zmena medzistavcových platničiek. Ak sa neporadíte s lekárom, je zaručená medzistavcová prietrž. Z hľadiska prevalencie je na druhom mieste.

Ak existuje podozrenie na medzistavcovú prietrž, je potrebné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu a dodržiavať pokyny lekára. Musíte pochopiť, že táto choroba nie je trest. Medzistavcové prietrž je liečiteľné, stačí sa dohodnúť s odborníkom čo najskôr. V závislosti od veľkosti výstupku je diagnóza nasledovná:

1. Výhrez. Prvá etapa vzniku prietrže. Je vydutý iba 1-3 mm.
2. Výčnelok. Druhá fáza ochorenia. Veľkosť hernie sa zvyšuje na 8-15 mm.
3. Vytláčanie. Posledné mimoriadne ťažké štádium. Jadro medzistavcovej platničky spadá mimo jej hraníc, stláčajúc korene nervu alebo zvierajúce miechu (sekvestrovaná hernia).

Skolióza alebo zakrivenie chrbtice sa vyskytuje najčastejšie v adolescencii. Správny životný štýl, pravidelná liečba a preventívne postupy pomôžu zbaviť sa tejto choroby.

Konštantná kompresia miechových buniek spôsobuje ischias. Choroba je chronická, často sprevádzaná silnými záchvatmi bolesti.

Existuje mnoho ďalších ochorení chrbta, ktoré si vyžadujú nepretržité preventívne a terapeutické opatrenia. Najčastejšie:

Nemali by ste sa samostatne uchádzať o liečebné a profylaktické postupy v špecializovaných sanatóriách v Rusku av zahraničí, najmä ak ste boli diagnostikovaný s akútnym chronickým ochorením. Najlepšie je obrátiť sa na svojho lekára a získať kvalifikované informácie, na základe ktorých si môžete vybrať sanatórium na odpočinok a liečbu.

Kto sa odporúča sanatórium liečbu?

Liečba v zdravotníckych zariadeniach v Rusku av zahraničí je zameraná nielen na riešenie konkrétneho zdravotného problému, najmä problémov s chrbtom. Prevencia zahŕňa prítomnosť všeobecných zdravotných postupov, ktoré pomôžu telu v ďalšom boji proti chorobe.

V liečebných a profylaktických kúpeľoch pacienti podstúpia zdravotné postupy v troch hlavných kategóriách:

• Ľudia predisponovaní k špecifickým ochoreniam.
• Ľudia so špecifickým ochorením.
• Ľudia, ktorí podstúpili operáciu (odstránenie hernie chrbtice).

V závislosti od kategórie a osobných indikátorov sa pre každého pacienta vyberie konkrétny priebeh liečby.

Populárne sanatóriá

Pri výbere nemocníc by sa malo brať vážne. Ak personál nie je pozorný, procedúry sa nejakým spôsobom vykonávajú a atmosféra v sanatóriu je depresívna, potom je nepravdepodobné, že budete môcť oddychovať a zároveň podporovať chrbticu.

Teraz sú známe kvalitou služieb kúpeľného strediska, ktoré bolo vybudované počas sovietskej éry. Na území Kaukazu, v moskovskej oblasti, na Kryme a na pobreží Čierneho mora nájdete množstvo preventívnych sanatórií zameraných na liečbu vertebrálnej hernie. Existujú podobné inštitúcie v zahraničí. Odborníci odporúčajú ísť na liečbu nasledovne:

1. „Volžský útes.
2. "Rus" pomenovaný podľa Likhodeyho.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Krym".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Všetky uvedené strediská sa vyznačujú vysokou kvalitou služieb, modernými metódami liečby problémov chrbtice, ako aj celým radom postupov zameraných na zlepšenie kvality života svojich klientov.

"Volžský útes"

Sanatórium sa nachádza v regióne Samara na pobreží nádrže Zhiguli. Kúpele v roku 2007 prešli veľkou rekonštrukciou a v súčasnosti sa považujú za príkladné viacúčelové rekreačné zariadenie.

V prevádzke, sanatórium má moderné vybavenie pre liečbu chrbtice. Špecialisti inštitúcie vyvinuli 5 unikátnych diét, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie vo všetkých štádiách liečby ochorení a rehabilitácie po operácii.

Rezort má vynikajúce bazény s minerálnou vodou, posilňovňu, kúpele a sauny. Vytvorené podmienky pre relaxačné prechádzky a rybárčenie.

"Rus" pomenovaný podľa Likhodeyho

Sanatórium sa nachádza len 80 kilometrov od Moskvy v malebnom mestečku Ruza s liečivými prameňmi. V tomto stredisku v blízkosti Moskvy sa vykonávajú procedúry zamerané na liečbu pacientov s problémami chrbtice a kĺbov:

• Trakčná a vibračná masáž (prístroj Ormed-professional).
• Bezpečná trakcia na lekárskej podložke 18% Detenzor-terapia.
• Fyzioterapia.

Tiež tu môžete získať akupunktúrne sedenia a liečebné kúpele (jód-bróm, terpentín).

Stredisko má skvelú atmosféru pre pohodlný pobyt. K dispozícii je veľké kino, biliardový komplex, tanečné štúdio, športové ihriská. V telocvičniach pracujú špeciálne vyškolení inštruktori s pacientmi, aby im pomohli rehabilitovať sa po operácii.

Zagorskie Dali

Sanatórium sa nachádza na predmestí. Pracuje od roku 1978. Má rozvinutú lekársku výskumnú základňu. Jedna z oblastí špecializácie - choroby pohybového aparátu. Na území nemocnice sa nachádzajú rôzne laboratóriá, ultrazvukové miestnosti a röntgenové miestnosti.

Toto sanatórium neďaleko Moskvy poskytuje pacientom:

• Výborné pohodlné izby.
• Kvalitné potraviny.
• Možnosť zostavenia individuálnej stravy.
• Každý, kto prichádza, môže absolvovať speleoterapiu a ďalej zlepšiť dýchací systém.

Hlavnou črtou kúpeľov je prítomnosť vlastného liečebného zdroja s názvom „Zagorskaya“, ktorý je považovaný za jeden z najlepších v oblasti Moskvy. Je dokázané, že voda má analgetické a všeobecné liečivé účinky.

Pre zachovanie nálady v sanatóriu je k dispozícii obrovské kino a koncertná sála, je tu tanečný klub, telocvične, športoviská. Vybavená pláž a moderná lodná stanica. V zime si pacienti môžu dopriať lyžiarsku zábavu.

"Poltava-Krym"

Sanatórium sa právom nazýva Krymská perla, nachádza sa v meste Saki. Zvláštnosťou sanatória sú unikátne procedúry využívajúce bahno a soľanku jazera Saki.

Na regeneráciu a rehabilitáciu pohybového aparátu sa používajú rôzne terapeutické kúpele vrátane ihličnanov, perličiek a minerálov.

Pre pacientov na území sanatória sú k dispozícii rôzne lekárske ordinácie, kde môžete absolvovať bezplatné vyšetrenie. Doprajte v sanatóriu bez lekárskych programov. Lieky sa predpisujú len so silným syndrómom bolesti.

Voľný čas v kúpeľnom areáli predstavujú športové komplexy, vlastná pohodlná pláž, biliard a herne, bar a diskotéka.

"Staraya Russa"

V regióne Novgorod v meste Staraya Rusa je liečebné a profylaktické sanatórium rovnakého mena. Špecializuje sa na liečbu a rehabilitáciu rôznych ochorení (pohybový aparát, nervový systém, gastrointestinálny trakt a ďalšie). Vrcholom tohto strediska je považovaná samoprúdová fontána nachádzajúca sa na území.

Sanatórium vykonáva liečebné a preventívne opatrenia na základe liečivých vlastností bahna. Používa sa na zábaly, masáže a kúpele.

Dispenzary pacienti sa môžu liečiť vo fínskom a ruskom kúpeli, relaxovať v saune, zaplávať v bazéne s minerálnou vodou.

Kultúrne centrum týždenne mení svoj program, organizuje zábavu, okružné jazdy a športové podujatia.

Hotel Abano Grand

Španielsky hotel v Abano Terme je uznávaný ako najlepšia preventívna inštitúcia v Európe na liečbu pohybového aparátu. Je považovaný za jeden z najluxusnejších a najluxusnejších hotelových komplexov. Interiér je v očarujúcom stredovekom štýle.

Hotel disponuje tímom špecialistov zaoberajúcich sa štúdiom, diagnostikou a liečbou ochorení pohybového aparátu vrátane vertebrálnej prietrže.

Všetky relaxačné a tonizačné procedúry, vrátane vysoko kvalitného SPA, sú zamerané na prevenciu výskytu ochorení chrbta a na rehabilitáciu po operácii.

Medzi postupmi na zmiernenie bolesti pri problémoch s chrbticou je potrebné zdôrazniť: t

• Vaňa s termálnou vodou.
• Balenie s vyzretým tepelným bahnom.
• Masáž.
• Reflexológia.
• Terapeutická gymnastika.
• Kúpanie v bazénoch s termálnou vodou.

Vlastnosti liečby medzistavcovej prietrže

Tradične sa vertebrálna hernia lieči rôznymi postupmi. Môže to byť elektroforéza, ultrazvuk, UHF, magnetická alebo fyzioterapia. Medzi špecifické kúpeľné liečby stojí za zmienku:

• laserová terapia;
• ultrazvuková terapia;
• trubice kremeň.

Nepochybnou výhodou takýchto postupov je nedostatok liekov, ktorý umožňuje telu, aby sa odtrhol od vedľajších účinkov (vyčistenie pečene a obličiek).

Fyzioterapeutické cvičenia sa spravidla konajú v sanatóriách. Vysoko špecializovaní odborníci pracujú s pacientmi, ktorí sledujú presnosť a kvalitu cvičení.

Ak to umožňuje štádium ochorenia chrbtice, pacientovi sa pravidelne poskytujú terapeutické masáže. Sú úzko zacielené (ovplyvňujú špecifickú oblasť chrbtice) alebo relaxujú. V niektorých sanatóriách sa vykonávajú akupunktúrne procedúry.

Ak sa vyskytne akútna bolesť, pacientovi sa predpíše liekový cyklus na základe analgetík. V závislosti od výsledkov sa stretnutie neustále kontroluje.

Pre všetkých pacientov s problémami chrbtice sa odporúča pravidelná návšteva špecializovaných sanatórií. Komplexné procedúry, vyvážená strava a mierne cvičenie vám pomôžu vyrovnať sa s ochorením. V sanatóriu má každý možnosť byť sám so sebou a zamerať sa na liečbu.

Účinnosť kúpeľnej liečby chrbtice hernie: stojí za to ísť do sanatória?

Jedným z najlepších spôsobov liečby hernie chrbtice je komplexná liečba v sanatóriu. Aplikuje sa nielen sanatórium, ale aj sanácia sanatória po odstránení vertebrálnej hernie alebo výčnelku.

Zdravotnícke strediská sú našťastie dostupné vo väčšine krajín bývalého Sovietskeho zväzu. Vrátane sanatórií sú k dispozícii v Rusku, na Ukrajine av Bielorusku. Okrem komplexnej liečby medzistavcovej prietrže v takýchto sanatóriách sa tiež podieľajú na celkovom zlepšení tela.

1 Kedy je liečba predpísaná v sanatóriu na spinálnu herniu?

V rámci liečebne-liečebnej liečby sa intervertebrálna hernia lieči v prípadoch, keď:

• štandardná terapia nepomohla;
• choroba je komplikovaná a vyžaduje si serióznejší prístup;
• potrebujú rehabilitáciu po operácii pri hernii chrbtice (po odstránení).

Všeobecne platí, že každý pacient s medzistavcovou prietržou, aj keď je pomalý alebo skorý, sa odporúča kúpeľnú liečbu. Jediný problém je, že to nie je lacné cvičenie, takže zvyčajne sa tieto choroby liečia ambulantne, v mieste bydliska, aby sa zachránili.

Liečba sanatória môže byť oveľa efektívnejšia ako liečba v nemocnici. Na to existuje niekoľko dôvodov:

1. Je to ešte bezpečnejšie (pre pacienta je predpísaných menej liekov, je možné dodržať požadovaný denný režim, správne jesť, vykonávať špeciálne cvičenia a zúčastňovať sa na potrebných procedúrach).
2. Zahŕňa viac liečebných procedúr, ktoré sú k dispozícii na jednom mieste (zatiaľ čo nie vždy je možné navštíviť všetky potrebné procedúry doma).

Okrem toho zvyšok v samotnom sanatóriu zlepšuje výkonnosť tela, umožňuje pacientovi relaxovať, zmierniť stres a úzkosť (a má tiež negatívny vplyv na zdravie).
do menu ↑

1.1 Môžem cestovať samostatne, bez odporúčania lekára?

Mnohí pacienti sa z vlastnej iniciatívy rozhodnú začať liečbu v podmienkach sanatória. Táto taktika je oprávnená a bezpečná len vtedy, ak medzistavcová hernia prebieha mierne, bez komplikácií a bez závažných príznakov (bez silnej bolesti).

Fázy tvorby vertebrálnej hernie

V iných prípadoch je to často neúčinné, aj keď nie je zakázané: neexistujú žiadne obmedzenia a pacient bude prijatý na liečbu. V každom prípade je to v prípade súkromných rezortov: obyčajne sa dostávajú do verejnosti len na pokyn ošetrujúceho lekára.

Situácia s výčnelkami, ktoré sú veľmi zriedkavo nebezpečné pre zdravie, je jednoduchšia. S ich prítomnosťou môžete voľne chodiť do sanatória na preventívnu liečbu tak, aby sa výstupok neskôr nestal herniou. Dokonca nebude potrebné vykonať predbežnú diagnózu - bude sa konať na mieste (sú potrebné zariadenia a špecialisti).

Hlavná vec: mať diagnózu na rukách, potvrdené lekárom, a nie je stanovená pacientom. Aj keď je možné ísť do kúpeľnej liečby sami s pomalými miechovými prietržmi, neodporúča sa to robiť bez konzultácie s lekárom.

Nie je to ani v bezpečí týchto akcií, ale v prospech - môže sa ukázať, že kúpeľná liečba vám nepomôže a celá cesta bude plytvaním peniazmi.
do menu ↑

2 Metódy liečby prietrže v sanatóriách

V sanatóriách sa vykonáva liečba medzistavcových prietrží krčnej, hrudnej a bedrovej chrbtice. Liečba je komplexná, obsahuje niekoľko terapeutických techník používaných v spojení.

Spinálna trakcia s prietržou v sanatóriu

1. Bahenné kúpele - uvoľňujú svaly chrbta, eliminujú opuchy.
2. Strečing chrbtice (môžete čítať o strečing chrbtice počas prietrže samostatne) nie je úplne bezpečný, ale stále použiteľný postup, v ktorom pohybový aparát chrbta sa tiahne.
3. Fyzioterapia s využitím tepelno-tepelného efektu zlepšuje regionálny (v zadných tkanivách) krvný obeh, znižuje závažnosť zápalových procesov.
4. Masážne procedúry - eliminujú kŕče svalov chrbta, zlepšujú krvný obeh, zlepšujú lymfatickú drenáž (zabraňujú vzniku edému).
5. Terapeutický telesný tréning - trénuje svalový korzet chrbta, ktorý pôsobí ako kompenzačný systém, odľahčuje pacienta od chrbtice.
6. Plávanie (o plávaní s herniou sa dá čítať samostatne) - ako aj telesná výchova, trénuje svaly, má všeobecný liečivý účinok na telo.
7. Pôsobenie rázových vĺn - používa sa len na mierne tečúcu a nekomplikovanú prietrž, roztiahne chrbtové svaly, eliminuje možné kompenzačné deformity chrbtice.

3 Sanatóriá v Rusku, kde liečia spinálnu herniu: zoznam

Pred cestou do kúpeľnej liečby by ste mali podstúpiť základnú diagnózu chrbtice a vydať špeciálnu vstupnú kartu. Diagnostika môže byť vykonaná na klinike v mieste bydliska, karta musí byť vydaná prostredníctvom registra príslušnej inštitúcie.

V ktorom meste sa nachádzajú sanatóriá? Kde sa liečia vertebrálne prietrže a výčnelky disku?

Zoznam stredísk v Ruskej federácii:

• Volzhsky Utes - telefón +7 495 225-94-95. Sergiev Posad, 141303, približné náklady na terapiu sú 5 500 rubľov za deň;
• "Moskovská oblasť" - telefón +7 494 787-51-71. Domodedovo, 142072, približná cena 4900 rubľov za deň;
• „Staraya Russa“ - telefón +7 812 245-36-98. Novgorodská oblasť, Mineralnaya street, 62, 175203, približná cena 8 000 rubľov za deň;
• Zagorskie Dali - telefón 8800-775-22-25. Región Samara, okres Shigonsky, približná cena 6000 rubľov za deň;
• „Poltava-Krym“ - telefón +7 36563 3-33-10. Krym, mesto Saki, približné náklady na terapiu sú 8 000 rubľov za deň.

Tiež sanatóriá na liečbu medzistavcové prietrže sú k dispozícii na území Krasnodar av Anapa.
do menu ↑

3.1 Sanatóriá Bieloruska a Ukrajiny

V Bielorusku a na Ukrajine existuje menej sanatórnych inštitúcií ortopedického profilu ako v Rusku. Z hľadiska vybavenia a efektívnosti liečby sa však líšia od svojich ruských partnerov.

Bahenné kúpele s prietržou v sanatóriu

1. „Chaborok“, Brestská oblasť, telefón +375 163 43-37-37. Približná cena liečby je 4300 rubľov.
2. „Železničný“, región Vitebská, telefón +375 212 29-71-17, obec Maliye Lettsy. Približná cena je 6000 rubľov.
3. "Zlaté piesky", región Gomel, telefón 8-0232-96-35-17, obec New Guta. Približná cena 6000 rubľov.
4. "Mashinostroitel", región Gomel, telefón +375 232 95-05-45. Približná cena je 4800 rubľov.

• „Koncha-Zaspa“, telefón 044 290-20-96, mesto Kyjev, metropolitná diaľnica 215. Približná cena je 6000 rubľov;
• klinické sanatórium "Avangard", telefón 04331 21713, Vinnytsia región, Shevchenko ulice, 16. Približná cena je 4000 rubľov;
• "Skleník", telefón +38 031 432-55-91, Vinogradov, Zakarpatská oblasť. Približná cena je 6000 rubľov.

3.2 Zoznam stredísk, kde sa lieči hernie chrbta (video)

3.3 Priemerné náklady na ošetrenie prietrže sanatória

Náklady na kúpeľnú liečbu medzistavcovej prietrže a výčnelkov sa líšia v závislosti od:

1. Country.
2. Úroveň pohodlia a zoznam možných postupov a techník.
3. Životné podmienky (bez ohľadu na to, či sa potravina prijíma, či sa využívajú doplnkové služby).
4. Zoznam metód, ktoré sa majú použiť na liečbu pacienta.

Spravidla najvyššie ceny v Ruskej federácii. V Rusku, priemerné životné náklady na deň je 5500 rubľov, v elitných strediskách môže dosiahnuť 10-20 tisíc rubľov za deň liečby. Tak ako v prípade ukrajinských a bieloruských sanatórií, táto cena zahŕňa potraviny a rôzne lekárske procedúry.

V Bielorusku a na Ukrajine, ceny sú približne rovnaké, av priemere 4,500 rubľov za deň pobytu. Táto cena zahŕňa samotnú terapiu, výživu a rôzne pomocné metódy hojenia tela.

Mnohé sanatóriá majú zľavu pre vojnových veteránov, ľudí so zdravotným postihnutím rôznych skupín a detí, ktoré je potrebné mať na pamäti pri vytváraní letenky.

Cenník služieb

konzultácie

Jednorazové a individuálne hodiny

Komplexné liečebné programy

gymnastika

Masážna miestnosť

Klasická masáž

Obnovujúca masáž s hlbokými pracovnými svalmi

KinezioTeypirovanie

Design potravín

* Predplatné 1 sa získa po absolvovaní najmenej 3 liečebných cyklov, ktoré podliehajú prijatiu kineitherapistom pacienta do samoštúdia.

** Predplatné 2 sa získa po absolvovaní 12 hodín na predplatnom-1.

*** Predplatné na špeciálne ponuky je možné zakúpiť po absolvovaní 2. cyklu.

Dôchodcovia 10% zľava na 1. - 3. cyklus a predplatné-1.

Deti od 7 do 14 rokov 30% zľava v 1. - 3. cykle.

Nepočítajte s inými zľavami.

Všetky CENY uvedené na internetovej stránke sú poskytnuté ako podkladové informácie a nie sú verejnou ponukou určenou ustanoveniami článku 437 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie a môžu byť kedykoľvek zmenené bez predchádzajúceho upozornenia. Pre viac informácií o nákladoch, podmienkach akcie, špeciálnych ponukách a zľavách kontaktujte, prosím, kontaktné telefónne čísla uvedené na internetovej stránke.

Spinálna liečba v najlepších strediskách v Rusku

Prevencia a liečba chrbtice v komplexe sanatória má najväčší možný účinok. To isté platí pre takú komplexnú úlohu, ako je liečba medzistavcovej (medzistavcovej) prietrže. Drogová terapia nedáva takýto výsledok, pretože väčšina týchto ochorení je charakterizovaná chronickými formami.

Sanatórna liečba chrbtice vám umožní zabudnúť na dlhú dobu, že došlo k takémuto chronickému ochoreniu, pokiaľ pacient nezačal veľmi veľa. Často v takýchto sanatóriách ostávajú berle, ktoré zostali na regenerovaných pacientoch, ako kúsky múzea, čo je jasným indikátorom účinnosti liečby. Spinálna liečba v sanatóriu sa vykonáva za pomoci liečivých prírodných faktorov, minerálnych vôd a bahna, ktoré sú svojím chemickým zložením oveľa bohatšie ako akékoľvek liečivé prípravky a majú menej špecifické, ale výraznejšie systémové pôsobenie.

Kúpeľná liečba chrbtice obsahuje množstvo techník a príležitostí, ktoré nie sú k dispozícii pre ústavnú liečbu.

Napríklad prevencia a liečba osteochondrózy sa vykonáva pomocou masáže, kryoterapie, ak sa pacient môže pohybovať samostatne. Aktívne využívaná fyzikálna terapia a fyzioterapia.

Aby bolo možné identifikovať indikácie a kontraindikácie, vydať kartu sanatória, je potrebné absolvovať niektoré skúšky. Liečba medzistavcových prietrží v sanatóriu sa vykonáva na základe MRI, EKG, RTG a krvných testov. Ak sú ohniská infekcie, potom pred odchodom do sanatória musia byť dezinfikované.

Prevencia intervertebrálnej prietrže v sanatóriách má veľmi dobrý účinok. Pacienti predpisujú fyzioterapiu, hydroterapiu, fyzioterapiu, morské kúpanie.

Môžete si vyzdvihnúť sanatórium na liečbu chrbtice telefonicky v Moskve

Tam, kde je dobre liečená hernia krčnej chrbtice: najlepšie kliniky a sanatóriá

Osteochondróza je ochorenie, ktoré postihuje väčšinu dospelej populácie planéty. Jednou z jej častých komplikácií je herniovaná medzistavcová platnička.

V určitom štádiu vývoja hernie sa prejavuje ako bolesť, necitlivosť končatín, zhoršené šľachové reflexy a dokonca problémy v práci panvových orgánov. V súčasnosti je liečba hernie chrbtice rôznymi spôsobmi v rôznych krajinách.

Vedúce kliniky v zahraničí

Južná Kórea, Soul

Poprední odborníci kliník v zahraničí

Ofer Merimsky

Profesor Ulf Landmesser

Profesor Sung Khun Noh

Dr. Alice Dongová

Sanatórium alebo klinika?

Takže, kde je najlepšia liečba pre hernie chrbtice? Pobyt v sanatóriu je jednou z možností rehabilitácie, príležitosťou na upevnenie úspechu v liečbe a urýchlenie obnovy. To znamená, že po absolvovaní kurzu na klinike musíte ísť do sanatória.

Pri zistení medzistavcovej prietrže sa spravidla najprv predpisuje medikamentózna terapia, fyzioterapia, fyzioterapia, trakcia chrbtice a vo vážnych prípadoch chirurgia. Po ukončení základných lekárskych postupov začnú rehabilitačné opatrenia.

Čo sa pacient dostane do sanatória?

Už viac ako desaťročie sa v kúpeľnej liečbe používajú štandardné, dokonca klasické metódy, ktoré zmierňujú zápal, zlepšujú imunitný systém, znižujú nadváhu, obnovujú prácu pohybového aparátu.

Rehabilitačné metódy sanatória:

• Terapeutická masáž,
• Terapeutická gymnastika,
• Aplikácie na bahno,
• Minerálne a termálne kúpele, t
• Magnetická terapia
• Fonoforézou.

Motely dnes ponúkajú mnoho rôznych postupov. Najčastejšie má každé sanatórium svoju vlastnú špecializáciu, ktorá závisí od lokality (napríklad na minerálnych alebo tepelných zdrojoch) alebo od výberu zdravotníckeho personálu.

Pri výbere strediska by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, pretože je potrebné brať do úvahy nielen indikácie, ale aj kontraindikácie. Napríklad, v prítomnosti hernie bedrovej chrbtice je žena, ktorá trpí gynekologickým ochorením, s väčšou pravdepodobnosťou kontraindikovaná pre bahenné procedúry. To znamená, že ísť do rezortu, kde je hlavnou špecializáciou liečba bahna, to sotva stojí za to.

Úspešne podstúpiť spoločné ošetrenie v Izraeli. Naučte sa tajomstvo liečby v Mŕtvom mori.

Všetky podrobnosti o liečbe prietrže späť v Číne tu. Najlepšie kliniky v Číne na riešenie problémov chrbtice.

Najlepšie miesta na ošetrenie

Samozrejme, nie je možné jednoznačne poradiť žiadnej zdravotnej inštitúcii. Každý pacient má určité preferencie, vlastnosti, na základe ktorých prebieha výber nemocnice alebo rezortu.

10 najlepších sanatórií, kde sa dobre lieči miechová hernia:

• Strediská v Mŕtvom mori
• Izraelské kliniky Assuta, Ichilov, Sheba,
• Nemecká univerzitná nemocnica Hamburg-Emppendorf,
• Univerzitné lekárske centrum vo Freiburgu,
• Klinika chrbtice v Nemecku v stredisku Baden-Baden,
• Štátna vojenská nemocnica Číny v Dalian,
• Prímorská vojenská nemocnica v Dalian,
• Čínske sanatórium "Práca" v Udalyanchi.

Akú krajinu ísť na liečbu?

Ak hovoríme o operácii, je najlepšie ísť do Nemecka alebo Izraela. Nemecká neurochirurgia je jedným z najlepších na svete.

Využíva moderné low-impact metódy prevádzky. Zariadenie Cyber ​​Knife zvládli mnohí nemeckí lekári. Izraelská medicína je tiež známa svojím novým vývojom, ktorý sa úspešne zavádza do praxe liečby.

Nemecká a izraelská medicína samozrejme neuplatňujú len chirurgické metódy. V tomto prípade sa používa trakčná, manuálna terapia. Kliniky sú vybavené špeciálnym vybavením, ktoré pomáha riešiť problémy spojené s herniou chrbtice.

Ktorá krajina si vybrať je vždy individuálnou otázkou. Najlepšie je použiť takzvané „ústne slovo“, teda prehľady ľudí, ktorí boli liečení konkrétnym lekárom na konkrétnej klinike. Všeobecne povedané, vízum je potrebné na liečbu v Nemecku, pre obyvateľov Ruska to nie je pre Izrael, ale bude niekoľkokrát lacnejšie lietať do Nemecka.

Náklady na operáciu v Nemecku od 10 000 EUR v Izraeli - od 7 000 USD. Hospitalizácia v Nemecku je veľmi drahá, takže viac ako dva dni pacienti v nemocnici zvyčajne nie. V Izraeli je možné v prípade potreby dovoliť päťdňovú hospitalizáciu. Čo sa týka konzervatívnej liečby, jej náklady sa ťažko odhadujú vopred av neprítomnosti.

1. Pokles na všetkých štyroch. Zdvihnite opačnú ruku a nohu. Na niekoľko sekúnd upevnite polohu.
2. Ľahnite si na chrbát. Ohnite nohy na kolenách. Zdvihnite a zablokujte panvovú oblasť tela.
3. Lež na bruchu. Zostávajúca spodná časť tela na podlahe zdvihne horné maximum smerom nahor a spleje v bedrovej oblasti. Snažte sa súčasne zdvihnúť nohy a ruky, spať v lodi.

Je možné urobiť bez zákroku?

Neoperatívna liečba tohto problému vedie v čínskej medicíne. Čína úspešne kombinuje tradičné ľudové a moderné techniky. Podľa posudkov pacientov sa liečba uskutočňuje v príjemnom prostredí, pre každého pacienta je vyvinutý individuálny program, aby sa dosiahol maximálny účinok.

Liečba prietrže chrbtice bez chirurgického zákroku je obzvlášť dôležitá v Číne s herniou krčnej chrbtice. Operácia v tomto oddelení, dokonca aj pri liečbe v Európe, sa používa len v extrémnych prípadoch.

Metódy liečby medzistavcovej prietrže v Číne:

• Terapeutická masáž,
• Spinálna trakcia,
• Bylinkové naparovanie,
• Vákuová terapia,
• Bylinné injekcie v oblasti poškodených diskov
• akupunktúra,
• Iglonozh.

Približná cena kurzu je približne 3000 USD.

Oboznámte sa s cenami pre liečbu chrbtice v Izraeli. Riešenie mnohých problémov s chrbticou bez chirurgického zákroku.

Ceny za ošetrenie Dupuytrenovho kontraktu si môžete prezrieť tu. Vyrovnajte sa s chorobou bez chirurgického zákroku.

Nasledujúci odkaz možno nájsť na liečbu osteoartritídy ramena https://mdtur.com/lechenie/orthopedy/artroz-plechevogo-sustava.html. Ako liečiť artrózu: drogy, gymnastiku, ľudové prostriedky.

Kam ísť v Moskve?

Na získanie kvalifikovanej pomoci nie je vždy potrebné ísť do zahraničia. Napríklad v Moskve sú zdravotnícke zariadenia, kde môžete liečiť chrbticu hernie bez operácie.

Mnohí z nich zamestnávajú špičkových odborníkov, ktorí vyvíjajú unikátne techniky, hoci v Moskve sa používajú štandardné metódy liečby.

Moskovské kliniky:

• Centrá lekárskej rehabilitácie VI Dikul,
• Klinika chrbtice "Stayer",
• Klinická nemocnica Roszdrav,
• OsteoMedTsentr.

• po zákroku nie sú žiadne jazvy;
• schopnosť aplikovať lokálnu anestéziu, ak existujú kontraindikácie celkovej anestézie. V lokálnej anestézii existuje možnosť lepšej kontroly priebehu operácie, vylúčenia poškodenia nervových štruktúr;
• najmenej komplikácií po takejto liečbe prietrže.

Pozrite si video o liečbe

Použitie laserovej technológie

Laserové technológie sa čoraz viac používajú v medicíne, vrátane medzistavcovej prietrže.

Pri použití lasera sa prietrž vyparí, čo vedie k obnoveniu normálneho tvaru poškodeného disku. Táto metóda vám umožňuje vykonávať operáciu rýchlo, hospitalizáciu po tom, čo sa nevyžaduje.

Takže, kde je hernia krčnej chrbtice liečená laserom?

Niektoré kliniky, napríklad centrum na liečbu chrbtice Grabner v Kolíne, aby popularizovali túto novú techniku, umiestnili videá takýchto postupov, ktoré podrobne opisujú všetko, čo sa deje na operačnej sále.

Použite laserové techniky a ruské kliniky, napríklad Centrum manuálnej terapie v Moskve. V Rusku takéto operácie stoja od 15 000 do 100 000 rubľov.

Ďalšie informácie nájdete v časti Ortopédia.

Spinálna liečba

Rusko je krajinou v dvoch častiach sveta, štát, ktorého územie pokrýva piesočnaté pobrežie Baltského mora a skalnaté ostrovy Chukotka, siahajúce od severných arktických šírok až po subtropické oblasti. Rusko má nepredstaviteľné bohatstvo - kultúrne a historické dedičstvo, chránené lesy a nedotknuté otvorené priestranstvá. Elegantné ulice Petrohradu a architektonické pamiatky Kaliningradu súťažia s architektúrou starobylých miest - mnohohlavými kostolmi a obchodnými domami a plážami pobrežia Čierneho mora so severnými lesmi Karélie a hrebeňmi pohoria Ural.

zemepis

Rusko je najväčšou krajinou na svete v našej oblasti, ktorá zaberá 17,1 milióna kilometrov štvorcových. Štát sa nachádza v Eurázii a pokrýva obe časti kontinentu. Približne tretina územia Ruska sa nachádza vo východnej Európe a zvyšok patrí do severnej Ázie. Ruské brehy sú umývané vodami 12 morí, ktoré patria do povodí Arktídy, Atlantiku a Tichého oceánu, vôd vnútrozemského Kaspického mora.

Rusko leží na veľkých plošinách, takže jeho reliéf je väčšinou plochý. Na západe krajiny sa rozprestierala zvlnená stredo ruská rovina, oddelená hrebeňom pohoria Ural od Sibírskej planiny. Na juhu Ruska sú kaukazské horské systémy s najvyšším bodom krajiny - Mount Elbrus, Sajanské hory a Altaj. Na Ďalekom východe sa týči vrcholky vyhynutých a aktívnych sopiek.

V Rusku je asi 2,5 milióna riek a 3 milióny jazier. Väčšina riek má plochý charakter, ale v Rusku sú aj turbulentné horské rieky s kamenistými peřejami. Najväčšie rieky krajiny sú Ob, Lena, Irtysh, Yenisei a Volga. Lake District Ruska je Karelia, tu sa nachádzajú najväčšie jazerá v Európe - Ladoga a Onega, vo východnej Sibíri je najhlbšie jazero na planéte - Bajkal.

Flóra Ruska - zamatové machy a lišajníky v tajga tundre, ihličnaté lesy, obkolesujúce ľadovcové jazerá Karélie, dubové lesy a brezy brezy, peria trávy a kostoly kostola, listnaté Ďalekorýchlostné lesy, subtropická flóra na pobreží Čierneho mora. V Rusku boli vytvorené environmentálne zóny, v prevádzke je 42 národných parkov, 71 rezerv.

podnebie

Územie Ruska pokrýva niekoľko klimatických zón: Arktída a subarktická oblasť na brehu Severného ľadového oceánu av severných oblastiach, mierne, subtropické na pobreží Čierneho mora. Väčšina krajiny však má mierne podnebie: kontinentálne, mierne kontinentálne, ostro kontinentálne a monzunálne na Ďalekom východe.

Všeobecne platí, že Rusko má dlhú, zasneženú a chladnú zimu. V závislosti od regiónu sa priemerná januárová teplota pohybuje od 6 do -50 ° C. Leto vo väčšine častí Ruska je mierne teplé s priemernou teplotou od 1 ° C v severných oblastiach do 25 ° C na pobreží Čierneho mora.

čas

Územie Ruska pokrýva 11 časových pásiem:

Kaliningradský čas - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskovský čas - MSK (UTC + 3)
Samara čas - MSK + 1 (UTC + 4)
Jekaterinburgský čas - MSK + 2 (UTC + 5)
Omsk Time - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnojarský čas - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutsk čas - MSK + 5 (UTC + 8)
Čas Jakut - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok Time - MSK + 7 (UTC + 10)
Centrálny čas Kolyma - MSK + 8 (UTC + 11)
Čas Kamčatka - MSK + 9 (UTC + 12)

jazyk

Úradný jazyk Ruska: ruština. Subjekty Ruskej federácie majú právo ustanoviť štát a úradné jazyky používané na rovnakej úrovni ako ruština. Najbežnejšími cudzími jazykmi v Rusku sú ukrajinčina, bieloruština a nemčina. Angličtina sa široko hovorí v oblasti obchodu a cestovného ruchu, ako prostriedku medzinárodnej komunikácie najmä vo veľkých mestách.

obyvateľstvo

Populácia Ruska je 142 miliónov ľudí. Asi 80% populácie je ruský. V krajine žije celkovo viac ako 200 národností a etnických skupín.

mena

Oficiálna menová jednotka: rubľ (RUB).

Colné predpisy

Neprihlásený dovoz a vývoz meny je obmedzený na ekvivalent 10 000 USD. Bezcolný dovoz tovaru na osobnú spotrebu je obmedzený - alkohol a cigarety: liter alkoholu, najviac 50 cigár alebo cigaríl, alebo 200 cigariet, alebo 250 gramov tabaku, ako aj tovar a osobné veci: oblečenie, toaletné potreby, šperky, fotografické a filmové zariadenia,

Povinné vyhlásenie podliehajúce šperkom, umeleckým a kultúrnym hodnotám, umeleckým dielam, psychotropným a silným liekom, munícii a zbraniam.

odkaz

V Rusku poskytujú mobilné služby viac ako stovka operátorov, z ktorých najväčší je tzv. „Veľký trojka“ - mobilný operátor MTS, Megafon a Beeline. Zvyšné spoločnosti majú výrazne nižší počet zákazníkov a poskytujú služby v určitých regiónoch. SIM karty operátorov Big Three je možné zakúpiť všade - v obchodoch, obchodoch s mobilnými telefónmi, poštách.

Telefónna predvoľba Ruska je +7.

Ak chcete zavolať do Ruska mobilným telefónom, mali by ste vytočiť číslo + 7 účastníkov.

Napájacie napätie

Sieťové napätie je 220 voltov.

cestovný ruch

V Rusku existujú príležitosti pre akýkoľvek druh cestovného ruchu. Bohaté historické dedičstvo poslúžilo na vytvorenie výletných trás a vzdelávacích túr, dlhé pobrežie Čierneho mora je tradičnou oblasťou pláže a aktívneho odpočinku, lyžiarske strediská Ruska sa rýchlo rozvíjajú. Jedným z hlavných druhov cestovného ruchu v krajine je zdravie. Systém kúpeľnej liečby sa po stáročia vyvíjal v Rusku - sanatóriá a kúpeľné hotely fungujú v minerálnych prameňoch, liečebnom bahne a na miestach s priaznivým podnebím.

Tradície / funkcie. Rusko si zachovalo mnohé zvyky a tradície siahajúce do storočí. Každú jar, vo veľkých mestách a veľmi malých mestách, je zima sprevádzaná veľkou mierou - palacinky sa pečú a horí sa slamkový plnený karneval, v lete sa v dedinách oslavuje Ivan Kupala, ale hlavná zimná dovolenka je Nový rok.

Jedným z hlavných rysov ruského ľudu bola a zostáva pohostinnosť, ktorá je najvýraznejšia na sviatok. Tradičné ruské jedlo zahŕňa prvé, druhé a tretie jedlo - polievky a dusené mäso, pečené mäso alebo mäso, všetky druhy pečiva - koláče a koláče. Jedlá národnej kuchyne vo svojom bohatstve sú prezentované v reštauráciách. Denná polievka, pečená, sbitni a tinktúry podávané na najlepších miestach.

bezpečnosť

Bezpečnosť turistov v Rusku zabezpečujú sily práva a poriadku. Od júna 2014 začali útvary turistickej polície pracovať v mnohých regiónoch, ktoré strážili rušné uličky, námestia a parky.

Všeobecne platí, že Rusko je bezpečnou krajinou pre turistov. Aby sa však predišlo nepríjemným incidentom, mali by ste dodržiavať štandardné bezpečnostné pravidlá - nenechávajte osobné veci bez dozoru, nenoste peňaženku v zadnom vrecku alebo na ľahko prístupnom mieste, dajte si pozor na opustené a neosvetlené miesta v tme, nepoužívajte služby neoficiálnych taxikárov, nemeňte menu jednotlivcov.

dokumenty

Zoznam požadovaných dokumentov počas prázdnin zahŕňa:

• Ruský pas
• cestovný poukaz alebo poukaz
• zdravotného poistenia
• ak plánujete prenajať auto, musíte mať vodičský preukaz

Ak turista odpočíva v zariadení sanatória so získaním liečebných procedúr, potom je potrebná kniha sanatória, ktorú môžete získať od praktického lekára.

Deti v sprievode dospelých musia mať rodný list alebo pas, zdravotné poistenie.

Dôležité telefóny

Núdzové telefónne čísla v Rusku:

• Požiarna služba - 01
• Polícia - 02
• Prvá pomoc - 03
• Zjednotený nonstop help desk pri volaní z mobilného telefónu - 112

cestovný ruch

Výber turistických destinácií v Rusku je široký ako kdekoľvek inde. Zvláštnosti geografickej polohy a historického vývoja umožnili, aby sa v krajine vytvorili strediská, ktoré sú charakterizované jedným alebo iným druhom rekreácie.

Dovolenka na pláži. V Rusku existuje mnoho stredísk, ktoré ponúkajú pohodlnú dovolenku na pobreží. Tradičným regiónom plážového cestovného ruchu v našej krajine je územie Krasnodar. To je miesto, kde sa nachádza letné hlavné mesto Ruska - Soči, známe strediská Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler, stredisko Yeisk, ktorý sa nachádza na pobreží Azovského mora.

Plážové dovolenky ponúkajú strediská Krymu. Sanatóriá, rezortné hotely, súkromné ​​a mestské pláže sa tiahnu pozdĺž celého pobrežia polostrova. Hlavnými smermi sú Alushta, Yevpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Jalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye a Shelkino.

Liečba sanatória sa vykonáva takmer vo všetkých regiónoch Ruska. Na prameňoch minerálnych vôd, liečebnom bahne, na miestach s priaznivými klimatickými podmienkami, sú k dispozícii sanatóriá, rezortné a zdravotné strediská. Najznámejšie kúpeľné strediská v krajine sú Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk a Pyatigorsk.

Bohaté tradície využívania prírodných faktorov sa formujú na Kryme, najmä v Saki a Evpatorii, kde získali prvé rezorty na liečenie bahna. Sanatórium-resort ošetrenie sa vykonáva na pobreží Krasnodar územia, v Moskve, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver a Tula regióny, v Ural. V severných a severozápadných oblastiach krajiny sú liečebné strediská Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk a Zelenogradsk, Belokurikha je najväčšie letovisko na Sibíri.

Výletné výlety v Moskve, Zlatý prsteň Ruska, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda a Nižný Novgorod umožňujú cestujúcim zoznámiť sa s historickým dedičstvom starovekých ruských miest - starovekých chrámov so pozlátenými dómami, starobylými pevnosťami a hradmi, mestskými kaštieľmi a obchodnými domami. Územím Kazaň, Petrohradu a jeho okolia - Peterhof, Lomonosov a Kronstadt, prechádzajú desiatky výletných trás. Kognitívny cestovný ruch na Kryme zahŕňa návštevu kráľovských palácov, prírodných rezervácií a jaskynných miest.

Lyžiarska turistika v Rusku zažíva prudký nárast. Na území krajiny sa nachádzajú veľké horské systémy a moderné lyžiarske strediská. V území Krasnodar na svahoch hlavného Kaukazu sa nachádza stredisko Krasnaya Polyana. Úroveň služieb a moderná infraštruktúra Krasnaya Polyana počas dní zimných olympijských hier ocenia turisti a športovci z celého sveta. Stredisko má najmodernejšie vybavenie, trasy rôznych úrovní s celkovou dĺžkou 72 km, lyžiarske obce s komfortnými hotelmi.

Medzi vysokohorskými strediskami Ruska ponúkajú lyžiarske strediská Dombai a Elbrus, komplexy Abzakovo-Bannoye na Uraloch. Každé zo stredísk má potrebnú infraštruktúru, pohodlné ubytovacie podmienky.

Víkendové výlety. Najobľúbenejšie dovolenkové destinácie na víkend sú mestá v regióne Moskvy, v blízkosti veľkých miest v rôznych regiónoch krajiny. Krátkodobé programy ponúkajú turistické zariadenia, motely, kúpeľné hotely a hostince.

Detský odpočinok. Tradične letné rekreačné tábory pre deti sa nachádzajú na pobreží Čierneho mora na území Krasnodar - v Anapa, Gelendzhik, Tuapse a Soči, na Kryme - v strediskách Yevpatoria a Yalta, v obci Peschanoye. Detské sanatóriá a tábory sa nachádzajú v rôznych regiónoch krajiny - v regiónoch Moskva, Kaluga, Leningrad a Rostov.

Aktívny odpočinok. V Rusku, mnoho miest, kde si môžete dopriať šport a aktívna zábava, extrémny cestovný ruch. Bajkal láka nielen prírodné krásy, ale aj možnosť turistiky, potápania, poľovníctva a rybárstva, štvorkolky, cyklistiky a jazdy na koni.

V teplej sezóne, pešia turistika, jazda na koni, rafting na horských riekach pre turistov sú organizované v strediskách Gorny Altai, Dombai a Krasnaya Polyana. Na Kryme sú možnosti pre horolezectvo a závesné lietanie, horolezectvo, pešia turistika, jazda na koni, potápanie, morský rybolov. Aktívne formy rekreácie na severe sú sánkovanie, psie alebo sobie sánkovanie. Podmienky pre aktívne aktivity - poľovníctvo, rybolov, turistika, jazda na bicykli a jazda na koni sa nachádzajú v strednom Rusku.

Ak chcete navštíviť Ruskú federáciu, občania väčšiny štátov musia získať národné vízum. Vstup bez víza na obdobie nepresahujúce 90 dní je umožnený občanom krajín SNŠ (okrem Turkménska), Abcházska a Južného Osetska, viacerým krajinám Južnej Ameriky a viacerým balkánskym krajinám.

Základom pre získanie ruského víza pre zahraničných turistov je pozvanie ministerstva zahraničných vecí Ruskej federácie alebo cestovnej spoločnosti, ktorá je zapísaná vo Federálnom registri cestovných kancelárií, čo jej dáva právo poskytovať vízovú podporu cudzincom.

Najznámejšie pamiatky

• Moskovský Kremeľ je najstarším územím hlavného mesta s rozlohou 27,5 ha. V roku 1367 Kremeľ bol obklopený tehlovou stenou. Arkhangelsk, Blagovecheshensky, katedrály Nanebovzatia Panny Márie, Faceted komora, Senát, Teremnaya palác, cár Bell, cár Cannon sú umiestnené na území.
• Treťjakovská galéria bola založená v roku 1856. Jedná sa o najväčšie múzeá na svete, ktoré obsahuje unikátne maľby majstrov 10-20 storočí.

• Hermitage je najväčšie múzeum na svete, ktoré založila Katarína Veľká v 18. storočí. Expozícia múzea malieb svetoznámych umelcov. Celkovo je na území múzea vystavených viac ako 3 milióny cenností.
• Katedrála sv. Izáka bola postavená v 19. storočí O. Montferrandom - vynikajúcou pamiatkou Petrohradu. Pôsobivá a jej externá architektúra a interiérová výzdoba, ktorá predstavuje všetky druhy umenia - mozaiku, maľbu, sochu. Hlavné ikonostas je zdobený lazuritom, malachitovými stĺpmi.
• Tsarskoye Selo - rezerva v Pushkino, zahŕňa veľký park a architektonický súbor 18-19 storočia, krajina bydliska cisárov. Múzeum sa nachádza na 107 hektároch, pozostáva z parku Catherine, Starej záhrady, anglického parku, Katarínskeho paláca, Pamätného múzea, pavilónu Hermitage atď.
• Peter a Paul pevnosť - sa nachádza na ostrove Hare, najstaršia pamiatka Petrohradu. V múzeu sa nachádza komandársky dom, mestské múzeum, veľkovojvodská hrobka, botny, inžiniersky dom, väzenské budovy, bašty, katedrála Petra a Pavla.
• Ruské múzeum otvoril v roku 1895 Mikuláš II. V stenách budovy je bohatá expozícia umeleckých pokladov, centrum reštaurovania.
• Jusupovský palác je krásnou architektonickou pamiatkou 18. - 19. storočia. Hosťmi paláca boli anglická kráľovná Elizabeth II, grécky kráľ, nórska kráľovná a iní hodnostári. Budova bola postavená I. Monighetti, ZH.B.Valen-Delamont, kde žili Shuvalovi, Branicki, Yusupovs.
• Palác a parkový súbor Peterhof je krásna pamiatka nachádzajúca sa neďaleko Petrohradu, ktorá bola založená v 18. storočí. Na území sa nachádza Dolné, Horné parky, Veľký palác, najväčší systém fontán, vodných kaskád, elegantných sôch, basreliéfov.

• Pshad padá - jedinečná prírodná štruktúra. Nachádza sa na rieke. Pshada sa skladá z kaskády malých vodopádov.
• Ruiny starého mesta Gorgipia demonštrujú starobylé ruiny 4. storočia pred naším letopočtom. Tam sú starobylé základy, spevnené ulice. Na území sa nachádza veľké archeologické múzeum, kde môžete vidieť hrobku Herkulov, pamiatky Matky Márie, ruskú bránu - pozostatky tureckej pevnosti.
• Miestne historické múzeum mesta sa nachádza v telocvični Shchetnev. Návštevníkom ponúka zaujímavú expozíciu o faune, flóre Anapy, histórii kráľovstva Bospor.

• Arborétum - najväčší botanický park, druh múzea, ktorý sa nachádza pod otvoreným nebom. Park predstavuje jedinečné vzorky flóry západného Kaukazu, ako aj mnohé južné štáty, ktoré sú bližšie k rovníku.
• Vorontsovské jaskyne - najväčšia podzemná aglomerácia s výškovým rozdielom 240m. Niektoré dutiny sú naplnené vodou a úzke priechody niekedy spôsobujú ťažkosti pri pohybe. V niektorých častiach jaskýň sú starobylé miesta primitívnych ľudí.
• Múzeum umenia v Soči je veľké umelecké centrum. Budova vystavuje plátna Polenov, Aivazovsky, Shishkin, pravidelne hostí výstavy moderných majstrov.

• Vlaštovčí hniezdo je slávnou pamiatkou histórie a architektúry, ktorá sa nachádza na skale Aurora a týči sa 40 metrov nad morom. Budova je postavená v štýle stredovekého rytierskeho paláca. Súčasný vzhľad paláca získal vďaka barónovi Steingelovi.
• Vorontsovský palác sa nachádza v Alupke, postavený z diabázy, v okolí sa nachádza krásny park. Štýl paláca spája anglický, neo-mauritánsky štýl.
• Palác Livadia - cisárska rezidencia. Hrad bol postavený v talianskom svetle v 19. storočí. To je považované za najluxusnejší palác na Kryme, je miestom konania Yalta konferencie.
• Mount Ai-Petri sa nachádza na náhornej plošine, má plochý vrchol. Výška je 1234 m. Hora je považovaná za symbol južného pobrežia Krymu.
• Botanická záhrada Nikitsky je výskumná inštitúcia pôsobiaca v oblasti botaniky a pestovania ovocia. Tu je niekoľko parkov - Montedor, Primorsky, Verkhniy, v ktorom je bohatá zbierka rastlín prinesených z celého sveta. Ide o najstarší botanický park na svete, v ktorom sú zaujímavé architektonické štruktúry.
• Palác Masandrovsky - krásna architektonická stavba, ktorá slúžila ako sídlo Alexandra Tretieho. Budova bola v 19. storočí prestavaná v štýle francúzskych stredovekých poslancov. Na priľahlom území sa nachádza nádherný park, v ktorom je zastúpených viac ako 250 druhov kríkov a stromov.
• Dom A.P. Čechov - pamätné múzeum, otvorený na počesť spisovateľa v Jalte. V dome sa zachovala celá atmosféra týchto čias, Čechovove čítania sa v ňom často konajú za účasti zahraničných hostí a uskutočňujú sa prehliadky so sprievodcom.

Gurzuf

• Dom Richelieu - postavený v roku 1811 Duke Reshilie v podobe dvojposchodovej kamennej budovy v európskom štýle. Vévoda tu bol len zriedka na dovolenke a častejšie prezentoval majetok priateľom. Tu boli Puškin, Rayevskij a ďalšie známe osobnosti.
• Chata Korovin - dom vynikajúceho maliara, ktorý dlhodobo pôsobil v Gurzuf. Krásna stavba s jasnými geometrickými proporciami v štýle konštruktivizmu.
• Strážna veža sa nachádza na Cape Suuk-Su, existovala v 6. storočí, keď na zem prišli byzantskí legionári. Pamätník sa často nazýva veža Geria alebo Orlické hniezdo.

• Katedrála admirality na počesť sv. Vladimir sa nachádza na centrálnom kopci, považovanom za najväčšiu pravoslávnu pamiatku 19. storočia. Budova má jednu mohutnú kopulu, zdôrazňujúcu byzantskú architektúru 9-11 storočí. Namiesto ikon vo vnútorných halách sú mramorové dosky.
• Malakhov Kurgan - veľkolepá pamiatka, kde je obranná veža z 19. storočia, Múzeum hrdinskej obrany a oslobodenie mesta, pamätné dosky z liatiny, delá, krásny park.
• Chersonese je najstaršia pamiatka Sevastopolu, zrúcaniny starovekého gréckeho mesta dávnych čias, v ktorom Vladimír Kyjevský prijal kresťanstvo.
• Vojensko-historické múzeum na počesť flotily Čierneho mora je považované za najstaršie z podobných múzeí na svete. Hotel bol otvorený v roku 1869 a nachádza sa v krásnej budove, predstavuje cennú výstavu venovanú morám a životu ruskej flotily od kráľovskej éry až po súčasnosť.
• Janovská pevnosť so zaujímavým názvom Chembalo sa nachádza v nadmorskej výške nad zálivom Balaklava. Bola založená v roku 1357 a má obranné múry.

• Mangup je jaskynné mesto stredovekého Krymu. Po celom obvode náhornej plošiny sa v skale nachádzajú mnohé jaskyne.
• Chrám troch jazdcov vytesaných do obrovského balvanu. Vo vnútornej sále je freska, zachovaná zo staroveku.
• Palác Bakhchisarai - krásna architektonická stavba, pôvodne sídlo krymských khans. Budova je považovaná za jedinú zachovanú pamiatku krymsko-tatárskej architektúry. Palác je múzeum kultúry a histórie, výstava zbraní.

• Arborétum - unikátna prírodná rezervácia, ktorá sa nachádza na kamenistej hlinenej pôde. Tu je bohatá zbierka rastlín, kríkov, z ktorých mnohé sú na planéte vzácne.
• Saki Resort Park bol založený v roku 1890 Melnichenkom P.S. Na území sú krásne fontány, tri jazerá, rôznorodá vegetácia.
• Starobylá osada Belyaus bola otvorená v 20. storočí, existovala v 4. - 2. storočí. BC Pamätník sa nachádza na polostrove Tarkhankunsky.
• Vykopávky Kerkinida objavené v roku 1964 dokazujú existenciu gréckych kolonistov na mieste moderného mesta. Na území bolo objavených 30 pohrebov.
• Kizyar - najstaršie podzemné tunely, umiestnené pod starým mestom. Tunely zlomené v žltej škrupine sú považované za dôležitú hodnotu Evpatoria.

• Pevnosť Janov je najstaršou pamiatkou mesta s krásnou prísnou stredovekou architektúrou. Dnes tu môžete vidieť strážnu vežu, mešitu, sídlo janovského konzula, bránu pevnosti.
• Chrám Pokrovej Pr. Panna Mária - prvá architektonická pamiatka ruskej éry, ktorá začala po anexii Krymu. Budova bola postavená v štýle ruského klasicizmu, záložka sa konala v roku 1819 20. septembra, ako je popísané na tabuli.

Nový svet

• Trasa Golitsyn začína v zelenej zátoke na severnej strane Khoba-Kaya, čo vedie k prírodnej jaskyni tvorenej morskými vlnami v mohutných skalách.
• Chaliapin's Grotto je malá koncertná sála s vynikajúcou akustikou. Výška jaskyne dosahuje výšku 30 metrov, v jej hĺbke je pódium pre hudobníkov a za ňou je malé oddelenie pre vína Golitsyn so zachovanými kamennými oblúkmi.

Suzdal

• Kremeľ je najstaršou časťou mesta. Na území sa nachádza Katedrála Narodenia, Zvonica, Kostol sv. Mikuláša, kostol Nanebovzatia Panny Márie, biskupské komory. V 11. storočí bol Kremeľ obklopený hlinenou bankou pokrytou hlinou.
• Múzeum architektúry sa nachádza na mieste kláštora Dmitrievsky z 11. storočia. V zbierke múzea sú budovy pre domácnosť, domáce potreby ruských roľníkov.

• Dvor je situovaný v budove z 18. storočia v centre mesta. Výstava pozostáva z remesiel - výšiviek, rezbárstva, maľby na dreve, oblečenia.
• Chernigov skete je jaskynný kláštor, ktorý vznikol v roku 1844. Dnes je to fungujúci komplex, kde sa môžete vydať na výlety do jaskýň.
• Sergiev Posad Lavra je najväčší kláštor založil S. Radonezhsky v roku 1337. Uctievané ortodoxné miesto, duchovné centrum s bohatou knižnicou starých kníh.

• Detinety alebo Kremeľ položili Jaroslavl. Prvé zmienky v roku 1044 v knihách kroniky. Najvyššia veža Detintsa Kokuy, postavená v 18. storočí.
• Katedrála sv. Sofie - veľká budova storočia. Katedrála bola postavená Yaroslavom Wise ako chrám pre celé mesto. Veľkí biskupi, kniežatá, posadnik mesto našli odpočinku v jeho galériách.

• Katedrála Nanebovzatia Panny Márie - najvýznamnejší kostol mesta, zaradený do všetkých prehliadok Vladimíra. Katedrála bola založená v 12. storočí Bogolyubsky Andrey, aby sa stal hlavnou cirkvou štátu v budúcnosti.
• Zlatá brána bola postavená v 12. storočí. Budova má bohatú výzdobu a bola predtým využívaná na slávnostné vstupy do mesta.
• Vladimir Central - slávna väznica, postavená na objednávku Kataríny II. Kedysi obsahovala Frunzeho, mocnosti, Zoyu Fedorovú. Od roku 1996 je toto múzeum otvorené pre návštevníkov.

• Múzeum komplexu kláštora Premenenia. Architektonický súbor bol postavený v 12. storočí, je považovaný za najväčší z podobných stavieb. V 16. storočí sa tu nachádzala štátna pokladnica, v roku 1612 bolo v kláštore sídlo Pozharského a Minina.
• Kostol Prok Ilya vznikol v 17. storočí na mieste drevených chrámov na úkor obchodníkov Skripins. Budova je zdobená piatimi zelenými baňatými dómami, krytými galériami, zvonica, hranica Rizpolozhensky.

Uglich

• Kremeľ založil v 15. storočí Andrey Bolshiy. Budova bola obklopená vysokou múrom s dvoma priechodmi a deviatimi obrannými vežami. Dnes môžete vidieť komory, ktoré patrili princovi Dmitrijovi.
• Kostol Dimitrii na Krvi bol postavený v roku 1692 na mieste, kde zomrel knieža. Budova je vymaľovaná červenou farbou, kopule sú modrej farby s bielou ozdobou a v interiéri sú bohaté obrazy z 18. storočia.

Pereslavl

• Kláštor Goritsky je veľké architektonické a historické múzeum. Výstava sa skladá z nábytku, cirkevného náradia, zbierky starých ikon, obrazov Shishkina, Benoita, najcennejšej knižnice starých kníh a zbierky drevených plastík.
• Múzeum "loď Petra Veľkého" - najstaršia stavba. Múzeum je pozoruhodné tým, že Peter Veľký tu vybudoval zábavnú flotilu na jazere Plescheevo. Dnes môžete vidieť pamätník kráľa, dom Botny, vrátnicu, víťaznú bránu, Biely palác.

Rostov

• Borisoglebsky kláštorný komplex bol postavený na kopci obklopený posteľou rieky Ustye v roku 1363 pod vládou Dmitrija Donskoy s požehnaním S. Radonezhsky. Bol to on, ktorý ukázal miesto, kde by mal stáť chrám.
• Kremeľ je hlavnou atrakciou mesta s katedrálou Nanebovzatia Panny Márie, piatimi chrámami, mocnými múrmi. Predtým bol Kremeľ sídlom biskupa.

Kostroma

• Kláštor Ipatiev - najväčšia pamiatka pravoslávnej kultúry, postavená v 13. storočí. Na stavenisku bol zvolený za vlády Michail Romanov, preto sa často nazýva kolískou rodiny Romanovovcov.
• Požiarna veža - krásny pamätník ruského klasicizmu, ktorý sa nachádza na námestí Susaninskaya. Budova má vzhľad starobylého chrámu, doplneného stĺporadím stĺpov a štítov.

• Komplex kláštorov Vvedenský bol založený v 19. storočí na úkor Derbeneva podľa pôvodného projektu Begen P. Patriarcha Tikhon slúžil v kostole. Vo svojich sálach sú pozostatky blahoslaveného Alexeja Yelnatského, sv. Basil Kineshma a ďalších 168 svätcov.
• Múzeum Bubnov. Dom bol postavený v roku 1860 pre obchodnú rodinu, ktorá sa nachádza na mieste mestského kaštieľa. Budova prežila do našich dní a je otvorená pre výlety.

• Lermontov miesta sú Pyatigorsk Boulevard, Lermontov kúpele, Lermontov House, Alžbětinské jar v Pyatigorsk, Gora Koltso a ďalšie miesta súvisiace s básnik život na Kaukaze.
• Hrad klamstva a lásky sa nachádza v Kislovodsku - prírodnej pamiatke skál, v obrysoch, na ktorých sa hádajú smutné tváre. Hrad sa nachádza pri rokline. Alikonovka.

• Veža Wrangel - veľká historická stavba, hrúbka stien, ktorých prekrytie je tri metre. V 20. storočí prestala byť budova využívaná ako opevnenie, dnes sú tu sklady, veľkoobchody.
• Brandenburská brána je krásna historická pamiatka a jediná mestská brána, ktorá sa stále používa na svoj účel. Budova bola postavená v roku 1657.
• Katedrála je krásnou architektonickou pamiatkou, symbolom mesta. Postavený v štýle baltickej gotiky a je jedným zo vzácnych príkladov gotického slohu v Rusku.

• Buryat village sa nachádza v lokalite Olkhon. Jedná sa o farebné múzeum pod holým nebom, na ktorom sa môžete zoznámiť so životom, kultúrou buryatov.
• Piliere Huahane-Hada sú obzvlášť posvätné miesto nachádzajúce sa v údolí Shumak. Podľa legendy tu môžete vidieť svoju budúcnosť.
• Ivolginsky datsan - dôležitá pamiatka budhistov. Nezničiteľné telo Hambo Lama Itigelov, ktorý odišiel do Nirvany v roku 1927, spočíva v krásnom, farebnom chráme.

• Údolie gejzírov je najväčšou prírodnou pamiatkou objavenou v 20. storočí. Nachádza sa tu 22 gejzírov a početné pulzujúce pramene, bahenné hrnce, farebné jazerá s vriacou vodou.
• Klyuchevská skupina sopiek združovala 12 sopiek nachádzajúcich sa na ploche 7 tisíc m². Tu je najväčšia a najvyššia sopka pevniny Klyuchevskaya.

Dopravný systém Ruska zahŕňa leteckú, železničnú, námornú a automobilovú komunikáciu.

Letecká doprava. V Rusku je 236 letísk, viac ako 70 z nich má medzinárodné postavenie. Najväčšie letiská v krajine sú Domodědovo, Šeremetěvo a Vnukovo - v Moskve, letisko Pulkovo v Petrohrade, Koltsovo v Jekaterinburgu a Adler v Soči. Moskovské letiská sú s hlavným mestom spojené vysokorýchlostnými aeroexpresiami. Ruskí leteckí dopravcovia prevádzkujú vnútroštátne a medzinárodné lety.

Ruské železnice obsluhujú viac ako 124 000 km železníc. Vo veľkých mestách sú terminály pre cestujúcich v malých mestách - železničné stanice. Medzi mestami jazdia diaľkové vlaky a tiež premávajú vlaky. Železničná vetva Transsibírskej železnice spájajúca Moskvu a Vladivostok prechádza celou krajinou. Môžete sa zoznámiť s rozpisom diaľkových vlakov a prímestských vlakov, ktoré si môžete kúpiť na stránke Ruskej železnice http://pass.rzd.ru

Celková dĺžka ruských diaľnic je 1 000 000 km.

Námorná doprava sa vykonáva diaľkovou a medzinárodnou osobnou dopravou. Námorné terminály pôsobia v Soči, Petrohrade, Murmansku a Nakhodke.

Rieky a kanály sú splavné. Dĺžka riečnych ciest je 200 000 km.

Metro je dostupné v Moskve, Petrohrade, Nižnom Novgorode, Kazane, Samare, Jekaterinburgu a Novosibirsku. V každom z vyššie uvedených miest, metro má svoje vlastné charakteristiky - to je, ako hlavné mesto má najrozvinutejšiu sieť metra a metro Novosibirsk má len 12 staníc.

Pozemná doprava v mestách Ruska zahŕňa autobusy, trolejbusy, električky a taxíky. Najpohodlnejší a najpohodlnejší spôsob cestovania po mestách je autobus a minibus. V každom relatívne veľkom meste sú autobusové terminály alebo autobusové stanice spojené priamymi letmi s regionálnymi centrami.

Požičovňa taxíkov a áut. Oficiálni a neoficiálni taxikári pracujú v ruských mestách, ich služby sa neodporúčajú kvôli vysokému riziku, že budú podvedení alebo zaplatení nadmernou sadzbou. Expedičné regály oficiálnych taxislužieb sa zvyčajne nachádzajú v príletových halách letísk, na železničných staniciach a autobusových staniciach.

Ak máte vodičský preukaz a aspoň ročný zážitok z jazdy, môžete si prenajať auto. Túto službu ponúkajú veľké medzinárodné spoločnosti „Sixt“, „AVIS“ a „Europcar“, ako aj malé súkromné ​​spoločnosti. Vo väčšine spoločností je služba prenájmu s návratom do iného mesta obmedzená na malý počet osád, alebo nie je vôbec poskytnutá.