Zakrivenie chrbtice u detí aj dospelých je spôsobené deformáciou chrbtice v dôsledku nepravidelného tvaru jednotlivých väzieb alebo ich skupín.

Nedokonale vyvinuté, kónicky tvarované stavce nepravidelného tvaru deformujú vertebrálny kmeň, čo vedie k nezdravému skresleniu držania tela.

To ovplyvňuje vzhľad pacienta. Zadná strana je ohnutá, úroveň ramien je zdeformovaná, objavuje sa nadmerné šmýkanie a či sa skloní.

Estetická krása je menšou nevýhodou odvodenou od zakrivenia chrbtice. Deformácia hlavného trupu tela vedie k posunu a kompresii vnútorných orgánov.

V tomto ohľade je krvný obeh v nich obmedzovaný, čo spôsobuje množstvo ďalších chorôb. Deformácia hrudníka vedie k ťažkostiam s dýchaním a srdcovému zlyhaniu.

Typy zakrivenia

Štúdie ukazujú, že medzi ochoreniami pohybového aparátu detí najčastejšie patrí skolióza alebo laterálne zakrivenie chrbta.

Zakrivenie chrbtice je rozdelené do troch hlavných typov:

• skolióza (zakrivená chrbtica);
• kyfóza (horná časť chrbtice je zakrivená smerom von, až po vytvorenie hrbolu);
• lordóza (silne dovnútra bedrovej chrbtice).

Existujú zmiešané typy, ktoré charakterizujú zakrivenie chrbtice, keď je kyfóza komplikovaná skoliózou alebo lordóza je zmiešaná s oboma typmi.

Okrem toho sa spinálne zakrivenie môže prejaviť vo forme torzie miechy.

Ako identifikovať zakrivenie

Ak chcete zistiť zakrivenie chrbtice môže byť vizuálne, starostlivo pri pohľade na zadnej strane uvoľnenej osoby. To sa týka tela dospelého a dieťaťa.

Fázy externého výskumu pomôžu urobiť predbežné rozhodnutie.

1. Muž vyzlečený do pása by sa mal otočiť chrbtom.
2. Uvoľnite sa a vezmite si bežný stojan.
3. Skontrolujte dutinu chrbtice, ktorá prechádza celým chrbtom, mala by byť aj bez serpentínových odchýlok na strane.
4. Venujte pozornosť ramenám, mali by byť na rovnakej úrovni.
5. Ohnite pacienta dopredu, chrbtica by nemala vystupovať silne smerom von a tvoriť rovnomerný oblúk.
6. Otočte ho nabok, uistite sa, že výstupok na zadnej strane a dutina na páse sú normálne, nespadajú príliš ďaleko alebo nevyčnievajú.

Laterálne skreslenie sa prejavuje serpentínovým vzorom chrbtice, nerovnomernou úrovňou ramien a niekedy dokonca inou veľkosťou dĺžky nôh.

Vnútorné alebo vonkajšie zakrivenie sa dá ľahko zistiť pri pohľade na telo dospelého alebo dieťaťa zo strany.

Príliš vypuklé hrudné alebo padajúce bedrá nie sú všetky: príliš plochý, takmer plochý chrbát tiež signalizuje zakrivenie chrbtice.

Ak požiadate osobu, aby sa naklonila dopredu, zmeny v reliére miechy sú len zosilnené, čo potvrdzuje podozrenie na zakrivenie chrbtice.

Odkiaľ pochádza

Porušenie konštrukcie miechového kmeňa spôsobené zhoršeným vývojom kostného aparátu. Miechové zakrivenie sa vyvíja nepozorovane, ale neustále.

Príčiny deformácie často ležia v nepravidelnom tvare alebo nadmernom počte článkov. Táto patológia je najčastejšie vrodená. Zmenený povrch stavcov, keď je zložený do pólu, vytvára skreslenú štruktúru.

Získavajú sa príčiny zakrivenia chrbtice, to znamená v dôsledku pôsobenia vonkajších faktorov.

Deformácia môže byť komplikáciou po zápalovom, infekčnom alebo vírusovom ochorení, ktoré spôsobuje zmeny v kostnom tkanive chrbtice (obrna, krivica, ischias, atď.).

Príčinou deformity chrbtice je často poranenie. Je dôležité určiť príčinu patológie ešte pred začiatkom liečby, čo bude znamenať priebeh liečby.

Zakrivenie u detí

Je veľmi dôležité identifikovať zakrivenie chrbtice u detí v ranom štádiu. V detstve je kostra dieťaťa stále dosť mäkká a ľahko sa deformuje.

Pozrite sa na svoje dieťa, sledujte ho, ako sa pohybuje, pretiahnite, ohnite sa. Ak je v chrbtici porucha, telo dieťaťa o tom okamžite povie v jazyku nerovnomerných zákrut alebo nadmerných depresií.

Ak sa zdá, že dieťa má zakrivenie chrbtice, stojí za to sa obrátiť na ortopeda na odborné vyšetrenie. Lekár určí, či dochádza k zmene kostrovej štruktúry dieťaťa.

Je veľmi ľahké vyliečiť defekt miechy u detí, pretože ich kosti sú poslušné a ľahko vytesnené s mäkkým, ale pretrvávajúcim tlakom.

Prevencia zakrivenia

Nikto ešte nedokázal zabrániť zakriveniu chrbtice o sto percent, a napriek tomu existuje niekoľko techník, ktoré môžu minimalizovať pravdepodobnosť takéhoto ochorenia.

Môžete sa pokúsiť vyhnúť vrodenej chybe v kostre dieťaťa, ktorá poskytuje zakrivenie chrbtice, dokonca aj počas tehotenstva.

Nastávajúca matka potrebuje vziať celý rad vitamínov a minerálov tak, aby plod dostal všetky mikroprvky potrebné pre vývoj.

Často sú na čerstvom vzduchu, vezmite dostatočné množstvo vzduchu a slnečných kúpeľov. Slnečné lúče - nekonečný zdroj vitamínu D, ktorý je nevyhnutný na tvorbu kostného tkaniva. Počas tehotenstva sa snažte pohybovať, nedovoľte, aby tkanivá v oblasti panvy stáli.

Nezabudnite chodiť. V tomto čase sa dieťa pohybuje s vami, už v maternici si zvykne na energický spôsob života. Je potrebné určiť dennú trasu, po ktorej bude nastávajúca matka chodiť.

Prevencia eliminuje získané zakrivenie chrbtice, spôsobené neustálym nesprávnym držaním tela, najmä pre dieťa.

Ak ovládate, ako sedí pri stole, na stoličke alebo pri hraní, a tiež monitoruje jeho polohu a ramená narovnané, zabráni sa vzniku chyby.

Mierne zakrivenie spôsobené chorobou možno predísť, ak sa prijmú opatrenia na prevenciu ochorenia: užívajte vitamíny, cvičte a viesť zdravý životný štýl. Bude dôležité, aby bolo dieťa očkované včas.

Všeobecné odporúčania na prevenciu skoliózy

Napriek rozvoju modernej medicíny sa stále viac diagnostikuje ochorenie, ako je skolióza. Vina pre všetkých - sedavý spôsob života, zlé držanie tela v detstve. Preto sa otázka prevencie skoliózy stáva akútnejšou.

Prevencia - je súbor opatrení na prevenciu výskytu choroby.

Všeobecné odporúčania

Je chybou veriť, že prevencia skoliózy je nevyhnutná len pre deti. Dospelí ho tiež potrebujú, pretože na základe svojej profesie musia byť dlhodobo v jednej pozícii.

Pre ľudí všetkých vekových kategórií existujú všeobecné smernice o prevencii:

• Vedie zdravý životný štýl.
• Začnite ráno s malým poplatkom.
• Vyhnite sa zvýšenej fyzickej záťaži na chrbte.
• Stanovte si denný režim tak, aby sa pracovné doby striedali s dobou odpočinku.
• Jedzte správne. Telo by malo dostať všetky potrebné vitamíny a minerály.
• Vyhnite sa poraneniam chrbtice.
• Cvičenie na posilnenie svalového korzetu. Zvlášť užitočné v tomto ohľade je plávanie.
• Nedovoľte zvýšenie telesnej hmotnosti. Vzhľadom k tomu, nadváha vytvára silné zaťaženie chrbtice.
• Včas na liečbu infekčných chorôb, pretože mnohí z nich dávajú komplikácie do miechy.
• Pravidelne prechádzky na čerstvom vzduchu, najmä za slnečného počasia, kompenzovať nedostatok vitamínu D.
• Počas pracovného dňa, ak je povolanie spojené s dlhým sedením, musíte si zahriať každých 40 minút.
• Vyberte si posteľ s tvrdým matracom.
• Ak je to možné, absolvujte preventívne masážne kurzy.

Prevencia u detí

Začať bojovať so skoliózou u detí by malo byť viac počas tehotenstva. Nastávajúce matky musia užívať špeciálne vitamíny, aby sa zabránilo krivici a iným vrodeným abnormalitám. Pediatri odporúčajú deťom mladším ako jeden rok masáže, rodičia to môžu urobiť sami.

Ortopedici dávajú rodičom dieťaťa tieto základné odporúčania:

• Kým dieťa nevie, ako sa prevrátiť, mal by byť striedavo umiestnený na jednej strane, potom na druhej strane.
• Je nemožné „sadnúť si“ dieťa do vankúšov alebo kočíka predtým, než sa naučí držať chrbát rovno.

• Kočík musí byť voľný, aby dieťa v nej nebolo v „krivej“ polohe.
• Na spanie si vyberte tvrdý matrac.
• Pravidelne vykonávajte s dieťaťom súbor fyzických cvičení odporúčaných lekárom.
• Prejdite sa so svojím dieťaťom na čerstvom vzduchu.
• V prípade potreby dajte dieťaťu vitamín D, najmä v zime.

Najčastejšie sa objavuje skolióza a postupuje v škole av predškolskom veku, keď dochádza k aktívnemu rastu kostry. Okrem toho sú študenti nútení tráviť veľa času na stole, niesť ťažké portfóliá. To všetko nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje chrbticu. Ak dieťa nie je zapojené do športu, má slabý svalový korzet, výrazne sa zvyšuje riziko vzniku skoliózy. Preto je prevencia ochorenia zameraná na elimináciu provokujúcich faktorov.

Hlavné úlohy rodičov školákov:

• Sledujte polohu dieťaťa.
• Vyberte si správny nábytok pre detskú izbu v súlade s rastom študenta.
• Pre učebnice je lepšie zvoliť si batoh s ortopedickým chrbtom. Nemôžete niesť tašku v jednej ruke alebo na jednom ramene.
• Napíšte dieťa do športovej sekcie. Pri výbere športu by ste však mali byť opatrní, pretože niektoré asymetrické zaťaženia (tenis, činka, hádzanie jadra) môžu naopak vyvolať zakrivenie chrbtice.
• Sledujte diétu študenta. Rôzne polotovary, rýchle občerstvenie obsahujú nebezpečné konzervačné látky, ktoré porušujú metabolizmus. Okrem toho takéto jedlo prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
• Šaty dieťa by malo byť na počasie, aby sa zabránilo hypothermia. Časté prechladnutie znižuje imunitu a vedie k vážnym komplikáciám, ktoré môžu ovplyvniť chrbticu.

Počas obdobia aktívneho rastu a zvýšeného školského zaťaženia nemá dieťa dostatok vitamínov obsiahnutých v potravinách. Preto musíte zvoliť komplex vitamín-minerál, ktorý zodpovedá veku. Jedna z príčin skoliózy je plochá. Ak má dieťa túto patológiu, lekár predpisuje nosenie špeciálnych ortopedických vložiek a gymnastiky na nohy.

Úspech preventívnych opatrení závisí od pravidelnosti a integrovaného prístupu.

Prevencia u dospelých

V dospelosti je zakrivenie chrbtice viac ako pravdepodobné, najmä vzhľadom na modernú fyzickú nečinnosť a dlhý pracovný proces pri stole. Základné princípy prevencie zakrivenia chrbtice u dospelých sú nasledovné: t

• Počas práce sledujte držanie tela. Pracovisko vybavte tak, aby chrbát nebol namáhaný.
• Každých 40-50 minút, aby si prestávku: vstať, zahriať, robiť nejaké jednoduché cvičenia.
• Dávajte pozor na váhu. Kĺby a chrbtica sú silne ovplyvnené nadváhou.
• Robte telesnú výchovu. To udrží svaly v dobrom stave. Najužitočnejšie športy: plávanie, ľahký beh, tanec. Silový tréning nie je zakázaný, je len dôležité zvoliť správnu hmotnosť škrupín.
• Naučte sa zdvíhať ťažké veci. Najprv musíte sadnúť, potom zdvihnúť ťažkú ​​vec, držať chrbát rovno. V tomto prípade hlavná záťaž dopadá na svaly stehna a nie na chrbticu.
• Užívajte vitamíny. Nedostatok vitamínu D, vápnik negatívne ovplyvňuje stav kostí, čo ich robí krehkými.
• Jedzte správne. Prebytočné tučné potraviny a jednoduché sacharidy prispievajú k zvýšeniu hmotnosti, zhoršeniu metabolických procesov v tkanivách.
• Dať odpočinok unavený späť. Najlepšie zo všetkého je, že chrbtica spočíva v lopatkovej polohe na chrbte alebo bruchu.

Hlavné metódy prevencie

Všetky uvedené preventívne opatrenia sú zamerané na prevenciu skoliózy. Ak je choroba už diagnostikovaná, potom sa tieto metódy pridajú k tým, ktoré zastavia vývoj patologických procesov. Inými slovami, aby sa zabránilo prechodu ochorenia do pokročilého štádia, používajú sa tieto metódy prevencie:

• Terapeutická gymnastika. Pozostáva z vykonania špeciálneho komplexu, ktorý obnovuje symetriu chrbta. Cvičenia vyberá ošetrujúci lekár a vykonávajú sa pod dohľadom inštruktora.
• Fyzioterapia zahŕňa elektroforézu, ultrazvuk, fonoforézu a ďalšie postupy. Spinálna liečba sa vykonáva pomocou tepla, zvuku, elektrických vĺn. Fyzioterapia zmierňuje zápal, znižuje bolesť, uvoľňuje svaly. Pre profylaxiu je potrebné absolvovať 2-3 cykly ročne.
• Masáž. Terapeutická masáž je hlavnou metódou prevencie pre skoliózu 1 stupňa a pomocnú v 2-3 štádiu. Pomocou masáže sa odstráni asymetria chrbtice, posilnia sa chrbtové svaly a obnoví sa normálne prekrvenie. Masáž je povolená v každom veku, dokonca aj deti.

Užitočné video

Nižšie sa môžete dozvedieť viac o prevencii u detí.

Pravidlá pre zdravú chrbticu

Zdravý chrbát je kľúčom k dlhému životu. Pravidlá pre zdravú chrbticu sú veľmi jednoduché. Bohužiaľ, mnohí ľudia ich zanedbávajú, dožívajú sa do života s neustálou bolesťou. V záujme zachovania zdravia chrbtice do vysokého veku stačí dodržať tieto odporúčania:

• Monitorujte výživu.
• Robte telesnú výchovu.
• Dodržujte režim práce a odpočinku.
• Vyberte si ten správny nábytok na spanie a prácu.

Postarať sa o svoje zdravie je nevyhnutné pre život. Podľa lekárov by sa choroba mala liečiť, keď ešte nie je.

Zakrivenie chrbtice

Zdravá chrbtica dospelého má charakteristické fyziologické ohyby - dve malé ohyby v krčnej a bedrovej oblasti a dva ohyby chrbta v hrudnej a sakrálnej časti chrbtice.

Hrudné a sakrálne časti chrbtice sa ohýbajú dovnútra a nazývajú sa primárne, človek sa rodí s týmito zákrutami.

Cervikálne a bedrové časti sú ohnuté smerom von a sú tvorené od detstva, cervikálna časť je tvorená, keď dieťa začne držať hlavu, a bedra sa tvorí, keď dieťa začne sedieť.

Tieto krivky pomáhajú udržiavať telo vo vzpriamenej polohe a vykonávať ochrannú funkciu, zjemňujú záťaž pri skákaní, chôdzi a behu, s veľkými nákladmi na chrbticu.

Typy zakrivenia chrbtice

Chrbtica sa stále tvorí počas celého života človeka a veľmi často sa ohýbajú príliš výrazné, potom musíme hovoriť o zakrivení chrbtice.

V medicíne existujú tri typy zakrivenia - skolióza, lordóza a kyfóza. Skolióza je laterálne zakrivenie chrbtice. Lordóza je zakrivenie chrbtice vyčnievajúce dopredu a kyfóza je vtedy, keď chrbtica má výrazný ohyb dozadu.

Z ktorej časti chrbtice sa deformácia odlíši:

• krčnej chrbtice
  
• hrudný
  
• bedrový
  

Stáva sa tiež, že chrbtica v hrudníku je ohnutá v jednom smere a v bedrovej oblasti v druhej sa takáto deformácia nazýva zakrivenie v tvare S.

Príčiny zakrivenia

Všetky typy zakrivenia chrbtice majú vrodený alebo získaný charakter. Vrodené zakrivenie chrbtice je spôsobené patológiou vývoja plodu a je zistené pri narodení dieťaťa a získané zakrivenia sa vyvíjajú, keď osoba rastie.

Poruchy chrbtice sú spôsobené takými chorobami, ako je poliomyelitída, krivica, tuberkulóza, pleuróza, ochorenia pohybového aparátu - ischias, osteochondróza, herniované medzistavcové platničky a osteoporóza.

Po poraneniach alebo zlomeninách chrbtice sa často vyskytujú deformity.

Ľudské fyziologické vlastnosti - ploché nohy, neprítomnosť jednej z dolných končatín alebo rôznych dĺžok nôh, ako aj problémy so zrakom - krátkozrakosť, strabizmus, pri ktorom je človek pri čítaní nútený nakloniť sa príliš nízko - sú príčinou zakrivenia.

Odborná činnosť osoby prispieva aj k zakriveniu chrbtice - dlhoročnej práci v nepohodlnej polohe, nesprávnej polohe tela pri sedení na stoličke, pri počítači, pri stole alebo pri stole.

Sedavý životný štýl, zlý fyzický vývoj, slabosť svalov vertebrálneho korzetu, nezdravá strava sú faktormi výskytu deformácií.

Prevencia zakrivenia

Aby sa zabránilo zakriveniu chrbtice, je potrebné vytvoriť správne držanie tela od detstva, pravidelne cvičiť, cvičiť, posilňovať svalový rám, viesť aktívny životný štýl, chodiť viac, chodiť na čerstvom vzduchu.

Sledujte polohu tela pri práci na počítači, sedíte pri stole, musíte sedieť v pohodlnom kresle s rovným chrbtom, pravidelne robte fyzické cvičenia na zmiernenie napätia zo svalov chrbta a krku.

Vynikajúce preventívne opatrenia proti chorobám chrbtice sú kompletne vyvážená strava, potraviny bohaté na bielkoviny, minerály a vitamíny - mliečne výrobky, mäso, ryby, čerstvá zelenina, šťavy a ovocie, ktoré pomáhajú posilniť chrbticu.

Spinálne zakrivenie: ošetrenie

Miechové zakrivenie je rozšírená patológia, ktorá sa zvyčajne vytvára v detstve alebo dospievaní. Už pri prvom náznaku stojí za to vyzváňať alarm, pretože jeho vývoj vedie k narušeniu práce celej kostry a vnútorných orgánov.

Miecha má normálne svoje fyziologické krivky (krčnej a bedrovej lordózy, hrudnej kyfózy), t.j. pri pohľade v "profile" sa podobá na písmeno - S. A keď sa pozeráte priamo, "celá tvár", alebo zo zadnej strany, os chrbtice je normálna. Fyziologické krivky na týchto úrovniach pomáhajú rovnomerne rozložiť záťaž počas pohybu a kompenzujú nadmerný tlak pozdĺž osi chrbtice. Keď ohyby presahujú prípustnú mieru alebo sa vyskytujú tam, kde by nemali, toto sa nazýva zakrivenie chrbtice.

Ako liečiť zakrivenie chrbtice u dospelých a detí? Je možné predchádzať patológii a pozorovať jej vývoj v ranom štádiu? Podrobné informácie a odporúčania k liečbe získate od špecialistov našej kliniky. Vieme všetko o zakrivení chrbtice a my Vám poskytneme lekársku starostlivosť na vysokej úrovni.

Urobte si schôdzku

Skúmajme otázku podrobnejšie: čo presne je zakrivenie chrbtice, ktoré lekár zaobchádza s touto patológiou a ako sa jej zbaviť s najmenšími následkami?

Je zvyčajné rozlišovať 3 hlavné typy zakrivenia chrbtice, avšak spolu s nimi existujú aj „poddruhy“, hybridné formy tejto patológie, keď sa deformita vyskytuje vo viacerých oddeleniach a rovinách naraz.

lordóza

Lordosis je charakterizovaná zvýšeným fyziologickým ohýbaním v cervikálnych a / alebo bedrových oblastiach, t.j. silne ohnuté anteriorly. Je oblúkovitý, keď má deformácia hladký zaoblený tvar a uhlový, v ktorom sú stavce / skupina stavcov naklonené. Jej hlavným nebezpečenstvom a často nevyhnutným dôsledkom je zmena polohy okolitých mäkkých tkanív, ciev, nervov a vnútorných orgánov.

kyfóza

Kyfóza zlepšuje fyziologické ohýbanie a ako výsledok zakrivenie chrbtice v hrudnej oblasti. Môže byť tiež oblúkovitý (hladké zakrivenie, „okrúhle chrbát“) a uhlové (ostrý výstupok jedného alebo viacerých stavcov). Prítomnosť kyfózy v hrudnej oblasti ovplyvňuje predovšetkým činnosť dýchacieho systému. Voľný plný dych vyžaduje maximálne predĺženie chrbta, pretože k nemu nedochádza, pľúca nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo negatívne ovplyvňuje účinnosť výmeny plynov v pľúcach.

skolióza

Skolióza je zakrivenie chrbtice na stranu a medzi inými typmi deformity chrbtice sa najčastejšie vyskytuje skolióza. Zvyčajne sa tvorí u detí vo veku 4-15 rokov, hlavné dôvody sú zlá poloha pri sedení alebo patológia chodidiel (častejšie ploché nohy). Skolióza sa môže tvoriť vo všetkých častiach chrbtice, je hladká alebo náhla, v tvare Z. V pokročilých prípadoch, pri absencii liečby, skolióza často vedie k vzniku medzistavcových prietrží.

Aké sú dôvody pre zakrivenie chrbtice?

Príčiny zakrivenia chrbtice možno rozdeliť do dvoch skupín: štrukturálne (vrodené) a neštrukturálne (získané).

Prvým z nich je:

• Dedičné predispozície a genetické ochorenia
  
• Prítomnosť nebezpečných infekcií (syfilis atď.)
  
• Intrauterinálne poškodenie

• poranenia a zlomeniny v rôznych oblastiach pohybového aparátu (vrátane generických)
  
• ochorenia spojené s rozvojom svalov (paralýza, atď.), ako aj ochorenia ako krivica, poliomyelitída, tuberkulóza, atď.
  
• syndróm unilaterálnej bolesti, vďaka ktorému sa neustále pozeráte na menej bolestivú pozíciu
  
• zlé držanie tela pri chôdzi alebo sedení

Ako určiť zakrivenie chrbtice?

Príznaky zakrivenia chrbtice možno identifikovať ešte pred zjavným prejavom patológie. Bežné príznaky zahŕňajú: rýchlu únavu, závraty, znecitlivenie končatín, zhoršenie celkového zdravia a poruchu močového ústrojenstva.

Podľa špecifických vlastností je možné odhaliť presnejšiu lokalizáciu deformácie. Napríklad necitlivosť jazyka, rúk a dolnej čeľuste indikuje možné zakrivenie krčnej chrbtice. Symptómy sa môžu zhoršiť vytesnením asymetrie krku a ramena, narušením štítnej žľazy, pulzujúcou bolesťou hlavy atď.

Zakrivenie hrudnej chrbtice má špeciálne znaky. Symptómy: pravidelná bolesť chrbta, vznikajúca panvová zaujatosť, asymetria v páse, rozvoj respiračného a srdcového zlyhania, bolesť v oblasti srdca, zatiahnutie hrudníka a zreteľná kruhovitosť na chrbte.

Bolestivé pocity v bokoch a dolných končatinách naznačujú, že v bedrovej oblasti sa vyvíja zakrivenie chrbtice. Symptómy sú ďalej doplnené pravidelnými svalovými kŕčmi, asymetriou panvových kostí a narušením vnútorných orgánov. Môžu sa vyskytnúť zmeny v chôdzi a strata pocitu v niektorých častiach tela.

Ktorý lekár lieči zakrivenie chrbtice u dospelých a detí? diagnostika

Ktorý lekár má ísť so zakrivením chrbtice závisí od toho, v akom štádiu vývoja patológia dosiahla. Ak hovoríme o dieťati, potom by ste mali najprv navštíviť pediatra alebo ortopéda pre deti, určia závažnosť situácie a poskytnú ďalšie odporúčania. Ak je problém u dospelého, primárne vyšetrenie pacienta vykonáva ortopedický úrazový chirurg. Podľa výsledkov vyšetrenia môže byť na liečbu použitý neurológ, neurochirurg alebo vertebrolog, v závislosti od výskytu sťažností a závažnosti poranenia.

Diagnóza začína anamnézou. Je potrebné zistiť, v akom veku sa objavili prvé príznaky patológie, či pacient išiel k lekárovi, či už bola liečba vykonaná, čo to bolo a čo viedli k výsledkom. Je potrebné venovať pozornosť práci panvových orgánov, pravidelnosti menštruačného cyklu u žien, brať do úvahy všetky sťažnosti a symptómy vyvolané pacientom, zistiť, či má dýchavičnosť, a ak áno, ako dlho sa objavil. Posledným povinným krokom by mala byť revízna rádiografia hrudnej a bedrovej chrbtice. Taktiež môže byť predpísaná magnetická rezonancia a počítačová tomografia.

Ihneď podniknite opatrenia, aj keď máte podozrenie na zakrivenie chrbtice. Ktorému lekárovi sa môžete rozhodnúť, ale pomoc, ktorú dostanete na našej klinike, je zaručená vysokokvalifikovaná a efektívna.

Urobte si schôdzku

Zakrivenie chrbtice. Ako opraviť patológiu?

Pri výbere spôsobu liečby by sa mali vziať do úvahy všetky faktory zistené počas diagnózy, ale podľa hlavného cieľa by sa malo pochopiť odstránenie príčin patológie. Samozrejme, musíte sa zbaviť zakrivenia, ale uistiť sa, že jeho vývoj sa následne neobnovil. Tradične je liečba zakrivenia chrbtice u dospelých a detí rozdelená do dvoch typov: konzervatívny a operatívny. Konzervatívny obsahuje rad zdravotných postupov a používa sa v prípadoch zakrivenia 1 a 2 stupne. Chirurgický zákrok sa vykonáva s pokročilejšou alebo vrodenou patológiou.

Na otázku, ako narovnať zakrivenie chrbtice, by ste mali pochopiť, že v každom prípade nie je možné urobiť diagnózu a samoliečbu. Experimenty s vlastným zdravím môžu viesť k opačnému efektu, a preto by mali byť všetky terapeutické a preventívne opatrenia prijaté len po konzultácii s lekárom.

liečba

Fyzioterapia, cvičebná terapia a masáž sú indikované pre akékoľvek zakrivenie chrbtice a deformácia krčka maternice nie je výnimkou. V tomto prípade sú navrhnuté tak, aby stimulovali prívod kyslíka a základných živín do mozgu, znižovali kompresiu nervov a krvných ciev a symptómov bolesti a normalizovali intrakraniálny a arteriálny tlak. Návšteva bazéna je považovaná za veľmi užitočnú, pacient musí ísť plávať aspoň dvakrát týždenne.

Operáciou sa odstránia zakrivené časti chrbtice a umiestnia sa štepy. Rozsah manipulácie končí kozmetickou operáciou na odstránenie všetkých viditeľných porúch.

Zakrivenie hrudnej chrbtice. liečba

V prvých štádiách patológie bude najlepšou liečbou masáž, korekčná gymnastika, fyzioterapia na zmiernenie bolesti, ortopedické korzety a elektromyostimulácia chrbtových svalov. Musíte neustále monitorovať svoju polohu, sediacu polohu, snažiť sa nenosiť váhu v jednej ruke. Aspoň po dobu liečby, vymeňte matrac za pevnejší a obvyklý vankúš s ortopedickým. V prípade potreby môže lekár predpísať liek.

Pri závažnejšej (keď uhol zakrivenia dosahuje 50 stupňov alebo viac) alebo vrodenej patológie sa pacientovi odporúča chirurgický zákrok. Môže mať niekoľko typov: resekciu jednotlivých stavcov, uloženie fixátorov alebo distraktorov; vertebrotomiya; diskotomiya; kapsulotómia. Čím mladší je pacient, tým väčšia je šanca, že deformácia bude úplne odstránená.

Zakrivenie chrbtice v bedrovej oblasti. liečba

Rovnako ako v prípade hrudnej časti, komplexné fyzikálno-terapeutické cvičenia a masáže, ktoré pomáhajú tónovať a posilňovať svalový korzet, budú užitočné v počiatočných štádiách. Osobitná pozornosť by sa mala venovať zakriveniu chrbtice o 2 stupne. Liečba musí byť opatrná, opatrná a pod prísnym dohľadom, pretože pravdepodobnosť porušenia nervov chrbtice je veľmi vysoká. Pacientom s touto diagnózou sa odporúča, aby si individuálne vybrali cvičenia.

Ak stupeň zakrivenia dosiahol 3 alebo 4 stupne, obnova osi chrbtice je možná len pomocou chirurgického zákroku s inštaláciou špeciálnych endoprotéz alebo kovových štruktúr.

Zakrivenie chrbtice. účinky

Deformita chrbtice - vážna rana pre zdravie. S jeho rozvojom, mnoho "spiace" pred ochorením bude určite cítiť. Napríklad na pozadí zakrivenia v hrudnej oblasti a sprievodných dýchacích ťažkostí sa rýchlo prejavia srdcové ochorenia a pľúcna insuficiencia. Pre takýchto pacientov sa zvyčajné zrýchlenie schodíka alebo stúpanie po schodoch zmení na mučenie, s najmenším zvýšením zaťaženia sú trápené dýchavičnosťou a tachykardiou.

Ak je diagnóza liečby "zakrivenia chrbtice" dlhodobo oneskorená, zvyšuje sa riziko osteoporózy. Krehkosť a krehkosť kostí, ktoré sa zosilňujú na pozadí, výrazne zhoršujú následky a komplikujú proces korekcie deformity.

Keďže zakrivenie bedrovej chrbtice negatívne ovplyvňuje prácu urogenitálneho systému a gastrointestinálneho traktu, pacienti majú často problémy s pohybmi čriev, sexuálnou dysfunkciou u mužov, útlakom vaječníkov u žien, bolesťou v žalúdku, prietržou atď.

Najzávažnejším možným dôsledkom je zdravotné postihnutie a zdravotné postihnutie. Polovica pacientov so zakrivením viac ako 40 stupňov má takúto diagnózu, často je spojená s poruchou miechy, ktorá vznikla na pozadí deformity chrbtice.

Samozrejme, je potrebné vziať do úvahy psychologický faktor. Pocit menejcennosti, neatraktívnosti, menejcennosti môže viesť k nemenej vážnym následkom ako narušeniu orgánov alebo miechy. Osobitnú pozornosť treba venovať tomu, ak hovoríme o psychike detí alebo dospievajúcich.

Prevencia zakrivenia chrbtice

Na opravu zakrivenia chrbtice nie je potrebné, aby sa zabránilo rozvoju patológie. Prevencia by mala byť v prvom rade zameraná na posilnenie chrbtových svalov a udržiavanie osi chrbtice v správnej polohe. Musíte neustále sledovať svoje držanie tela, robiť gymnastiku, je žiaduce revidovať diétu a zvýšiť príjem fosforu, bielkovín, vápnika.

Je dôležité sledovať nárast telesnej hmotnosti. Snažte sa udržiavať ľahkosť a nezotavujte sa, zníži sa zaťaženie chrbtice.

Pozrite sa na nohy vášho dieťaťa, ich postavenie, či je "neohrabaný". Poraďte sa so špecialistom, je možné, že sa zobrazia nosené vložky a ortopedické topánky, ktoré vám umožnia správne rozložiť krokovú záťaž a zabrániť rotácii dolnej časti nohy a bokov, a tým aj vzniku zakrivenia chrbtice.

Venujte pozornosť tomu, ako spíte. Vyberte si pružnejšie (alebo lepšie ortopedické) matrace a vankúš, snažte sa ležať na jednej strane dlho, ľahnite si, sledujte televíziu alebo si prečítajte knihu.

Prevencia zakrivenia chrbtice u dospelých a detí je bez športu nemožná. Snažte sa pohybovať viac, viesť aktívnejší životný štýl, naučiť svojich blízkych. Vynikajúca prevencia bude lyžovanie.

Na otázku, ako vyliečiť chrbtice zakrivenie vo vašom konkrétnom prípade, bude lekár odpovedať najlepšie. Nezabudnite ho navštíviť 1-2 krát do roka, pretože potom, keď choroba môže skončiť so zdravotným postihnutím, nie je čas ukázať nedbanlivosť a levitu. Urobte si stretnutie s našimi lekármi a začnite liečbu, chrbát vám za to "ďakujem".

Prevencia zakrivenia chrbtice a pazúrovitého vývoja

Ľudské telo je udržiavané vzpriamené mnohými svalmi, vrátane svalov chrbta. Extensor svaly, aby muž vzpriamený. Aby sa telo udržalo vo vzpriamenej polohe, musia extenzorové svaly odolávať nielen sile svalov flexora, ale aj gravitačnej sile, ktorá je v súlade s nimi.

Rovný chrbát, narovnané ramená, rozložená hruď, zvýšená hlava - to všetko sú príznaky dobrej držby tela a tým aj krásy, zdravia a vysokého ľudského výkonu. Skladané, znížené ramená a potopená hruď bránia práci vnútorných orgánov, predovšetkým orgánov dýchacích ciest a srdca. Je potrebné sa starať o správne nosenie od útleho detstva. U detí a dospievajúcich, až kým sa tkanivo chrupavky nenahradí kosť, sú možné výrazné odchýlky kriviek od normy - sú to zakrivenie chrbtice: kyfóza, lordóza, skolióza (obr. 62, b, c, d). Keď zakrivená chrbtica môže pohybovať vnútornými orgánmi, čo je sprevádzané zhoršením ich funkcie. Preto musíte striktne dodržiavať správny strih pri stole, stole, hudobnom nástroji atď.

Jedným z porušení štruktúry kostry sú ploché nohy. Trpia mnohými ľuďmi. Spočíva v sploštení oblúka chodidla (obr. 63, b), stáva sa bolestivým. U detí je vývoj plochých nôh ovplyvnený skorým nosením vysokých podpätkov a nosením úzkych topánok. Ploché nohy spojené s odbornou činnosťou - potreba veľa státia alebo chôdze. Jeho výskyt súvisí s metabolickými poruchami. Nadváha a dedičné faktory tiež ovplyvňujú vývoj plochých končatín.

Keď sa objavia prvé príznaky flatfoot, po konzultácii s odborníkom by sa mali vykonať špeciálne cvičenia, ktoré môžu zabrániť rozvoju tohto ochorenia.

krvný

23. Vnútorné prostredie tela: krv, tkanivové tekutiny, lymfy.

Vnútorné prostredie tela sa skladá z krvi (prúdi krvnými cievami), lymfy (prúdi cez lymfatické cievy) a tkanivovej tekutiny (umiestnenej medzi bunkami).

Krv sa skladá z buniek (erytrocyty, leukocyty, krvné doštičky) a extracelulárnej látky (plazma).

Červené krvinky (červené krvinky) obsahujú proteín hemoglobín, ktorý obsahuje železo. Hemoglobín nesie kyslík (erytrocyty sa podieľajú na výmene plynu).

o Oxid uhoľnatý je pevne spojený s hemoglobínom a zabraňuje prenosu kyslíka.

• Biele krvinky (biele krvinky) chránia telo pred cudzími časticami a mikroorganizmami, sú súčasťou imunitného systému.

Doštičky (krvné doštičky) sa podieľajú na zrážaní krvi.

Plazma sa skladá z vody so rozpustenými látkami. Napríklad proteínový fibrinogén sa rozpustí v plazme. Pri zrážaní krvi sa mení na nerozpustný fibrínový proteín.

Časť krvnej plazmy opúšťa krvné kapiláry von, do tkaniva a mení sa na tkanivovú tekutinu. Tkanivová tekutina je v priamom kontakte s bunkami tela, privádza k nim kyslík a iné látky. Existuje lymfatický systém, ktorý vracia túto tekutinu späť do krvi.

Lymfatické cievy otvorene končia v tkanivách; Tkanivová tekutina uviaznutá tam sa nazýva lymfóza. Lymfa je číra, bezfarebná kvapalina, v ktorej nie sú žiadne červené krvinky a krvné doštičky, ale mnoho lymfocytov. Lymfy sa pohybujú v dôsledku kontrakcie stien lymfatických ciev; ventily v nich neumožňujú prúdenie lymfy dozadu. Lymfy sa odstránia v lymfatických uzlinách a vrátia sa do žíl systémového obehu.

Pre vnútorné prostredie tela je charakteristická homeostáza, t. relatívna stálosť zloženia a iné parametre. To zabezpečuje existenciu telesných buniek v konštantných podmienkach nezávislých od prostredia. Zachovanie homeostázy je kontrolované hypotalamom (časť hypofýzy).

Čo je to zakrivenie chrbtice a ako tomu zabrániť

Zakrivenie chrbtice u detí aj dospelých je spôsobené deformáciou chrbtice v dôsledku nepravidelného tvaru jednotlivých väzieb alebo ich skupín.

Nedokonale vyvinuté, kónicky tvarované stavce nepravidelného tvaru deformujú vertebrálny kmeň, čo vedie k nezdravému skresleniu držania tela.

To ovplyvňuje vzhľad pacienta. Zadná strana je ohnutá, úroveň ramien je zdeformovaná, objavuje sa nadmerné šmýkanie a či sa skloní.

Estetická krása je menšou nevýhodou odvodenou od zakrivenia chrbtice. Deformácia hlavného trupu tela vedie k posunu a kompresii vnútorných orgánov.

V tomto ohľade je krvný obeh v nich obmedzovaný, čo spôsobuje množstvo ďalších chorôb. Deformácia hrudníka vedie k ťažkostiam s dýchaním a srdcovému zlyhaniu.

Typy zakrivenia

Štúdie ukazujú, že medzi ochoreniami pohybového aparátu detí najčastejšie patrí skolióza alebo laterálne zakrivenie chrbta.

Zakrivenie chrbtice je rozdelené do troch hlavných typov:

• skolióza (zakrivená chrbtica);
• kyfóza (horná časť chrbtice je zakrivená smerom von, až po vytvorenie hrbolu);
• lordóza (silne dovnútra bedrovej chrbtice).

Existujú zmiešané typy, ktoré charakterizujú zakrivenie chrbtice, keď je kyfóza komplikovaná skoliózou alebo lordóza je zmiešaná s oboma typmi.

Okrem toho sa spinálne zakrivenie môže prejaviť vo forme torzie miechy.

Ako identifikovať zakrivenie

Ak chcete zistiť zakrivenie chrbtice môže byť vizuálne, starostlivo pri pohľade na zadnej strane uvoľnenej osoby. To sa týka tela dospelého a dieťaťa.

Fázy externého výskumu pomôžu urobiť predbežné rozhodnutie.

1. Muž vyzlečený do pása by sa mal otočiť chrbtom.
2. Uvoľnite sa a vezmite si bežný stojan.
3. Skontrolujte dutinu chrbtice, ktorá prechádza celým chrbtom, mala by byť aj bez serpentínových odchýlok na strane.
4. Venujte pozornosť ramenám, mali by byť na rovnakej úrovni.
5. Ohnite pacienta dopredu, chrbtica by nemala vystupovať silne smerom von a tvoriť rovnomerný oblúk.
6. Otočte ho nabok, uistite sa, že výstupok na zadnej strane a dutina na páse sú normálne, nespadajú príliš ďaleko alebo nevyčnievajú.

Laterálne skreslenie sa prejavuje serpentínovým vzorom chrbtice, nerovnomernou úrovňou ramien a niekedy dokonca inou veľkosťou dĺžky nôh.

Vnútorné alebo vonkajšie zakrivenie sa dá ľahko zistiť pri pohľade na telo dospelého alebo dieťaťa zo strany.

Príliš vypuklé hrudné alebo padajúce bedrá nie sú všetky: príliš plochý, takmer plochý chrbát tiež signalizuje zakrivenie chrbtice.

Ak požiadate osobu, aby sa naklonila dopredu, zmeny v reliére miechy sú len zosilnené, čo potvrdzuje podozrenie na zakrivenie chrbtice.

Odkiaľ pochádza

Porušenie konštrukcie miechového kmeňa spôsobené zhoršeným vývojom kostného aparátu. Miechové zakrivenie sa vyvíja nepozorovane, ale neustále.

Príčiny deformácie často ležia v nepravidelnom tvare alebo nadmernom počte článkov. Táto patológia je najčastejšie vrodená. Zmenený povrch stavcov, keď je zložený do pólu, vytvára skreslenú štruktúru.

Získavajú sa príčiny zakrivenia chrbtice, to znamená v dôsledku pôsobenia vonkajších faktorov.

Deformácia môže byť komplikáciou po zápalovom, infekčnom alebo vírusovom ochorení, ktoré spôsobuje zmeny v kostnom tkanive chrbtice (obrna, krivica, ischias, atď.).

Príčinou deformity chrbtice je často poranenie. Je dôležité určiť príčinu patológie ešte pred začiatkom liečby, čo bude znamenať priebeh liečby.

Zakrivenie u detí

Je veľmi dôležité identifikovať zakrivenie chrbtice u detí v ranom štádiu. V detstve je kostra dieťaťa stále dosť mäkká a ľahko sa deformuje.

Pozrite sa na svoje dieťa, sledujte ho, ako sa pohybuje, pretiahnite, ohnite sa. Ak je v chrbtici porucha, telo dieťaťa o tom okamžite povie v jazyku nerovnomerných zákrut alebo nadmerných depresií.

Ak sa zdá, že dieťa má zakrivenie chrbtice, stojí za to sa obrátiť na ortopeda na odborné vyšetrenie. Lekár určí, či dochádza k zmene kostrovej štruktúry dieťaťa.

Je veľmi ľahké vyliečiť defekt miechy u detí, pretože ich kosti sú poslušné a ľahko vytesnené s mäkkým, ale pretrvávajúcim tlakom.

Prevencia zakrivenia

Nikto ešte nedokázal zabrániť zakriveniu chrbtice o sto percent, a napriek tomu existuje niekoľko techník, ktoré môžu minimalizovať pravdepodobnosť takéhoto ochorenia.

Môžete sa pokúsiť vyhnúť vrodenej chybe v kostre dieťaťa, ktorá poskytuje zakrivenie chrbtice, dokonca aj počas tehotenstva.

Nastávajúca matka potrebuje vziať celý rad vitamínov a minerálov tak, aby plod dostal všetky mikroprvky potrebné pre vývoj.

Často sú na čerstvom vzduchu, vezmite dostatočné množstvo vzduchu a slnečných kúpeľov. Slnečné lúče - nekonečný zdroj vitamínu D, ktorý je nevyhnutný na tvorbu kostného tkaniva. Počas tehotenstva sa snažte pohybovať, nedovoľte, aby tkanivá v oblasti panvy stáli.

Nezabudnite chodiť. V tomto čase sa dieťa pohybuje s vami, už v maternici si zvykne na energický spôsob života. Je potrebné určiť dennú trasu, po ktorej bude nastávajúca matka chodiť.

Prevencia eliminuje získané zakrivenie chrbtice, spôsobené neustálym nesprávnym držaním tela, najmä pre dieťa.

Ak ovládate, ako sedí pri stole, na stoličke alebo pri hraní, a tiež monitoruje jeho polohu a ramená narovnané, zabráni sa vzniku chyby.

Mierne zakrivenie spôsobené chorobou možno predísť, ak sa prijmú opatrenia na prevenciu ochorenia: užívajte vitamíny, cvičte a viesť zdravý životný štýl. Bude dôležité, aby bolo dieťa očkované včas.

lady.NovostiUA.net

Nikto nie je imunný voči tomuto utrpeniu. A to všetko začína zlým držaním tela. Keď sú však problémy obmedzené len na zvyk sedenia, státia alebo spania určitým spôsobom, je možné túto situáciu ešte opraviť.

MRI http://mrt-kiev.com/ - to je prvá vec, ktorú musíte urobiť pri prvom podozrení. Je obzvlášť dôležité venovať pozornosť postoju detí. Koniec koncov, spôsob, akým sa tvorí vaša kostra, závisí od toho, ako vaše dieťa sedí pri svojom stole, v ktorej polohe spí, ako nesie svoju učebnicovú tašku.

Často môžete počuť od rodičov: „Nepíšte so svojím nosom!“, „Neponáhľajte sa!“, „Nezvyšujte svoj žalúdok!“ Ale nie vždy sú takéto želania účinné. Je možné, že nesprávne umiestnenie je sekundárne a príčinou v prvom prípade je zlé videnie dieťaťa alebo nedostatočné osvetlenie stola, v druhej - únava, v tretej - nosenie príliš ťažkej tašky.

Nepochybne je potrebné odstrániť tie momenty, ktoré prispievajú k nesprávnemu držaniu chrbtice. Súbežne s tým musí dieťa posilniť svaly chrbta, ktoré pomôžu udržať telo rovno. Správna gymnastika pomôže vyhnúť sa takýmto dôsledkom, ako sú zmeny väzov chrbtice a následná deformácia samotných stavcov. Ak začnete tento okamih, potom, v závislosti od smeru zakrivenia, je osoba ohrozená kyfózou, lordózou alebo skoliózou.

Skolióza sa nazýva laterálne zakrivenie chrbtice. Vyskytuje sa u zástupcov profesií, ako sú krajčírky a huslistky, pretože na pravej a ľavej strane tela prežívajú nerovnaké zaťaženie. U dieťaťa sa môže skolióza začať rozvíjať už v malom veku, keď ho matka alebo babička čas od času vedie tou istou rukoväťou a zároveň sa ju snaží vytiahnuť na maximum. Bolo by vhodnejšie pre dospelého znížiť ruku na úroveň škôlky tak, aby žiadne silné svalové napätie nevzniklo v tele dieťaťa a zvyk chodiť skosobosmozhennym sa netvoril. Mimochodom, riadiť potomstvo stojí za to právo, potom pre ľavé pero.

Lordóza - zakrivenie chrbtice vpred - vyvíja sa, keď dieťa nosí príliš ťažkú ​​saténovú hruď. Často sa lordóza vyskytuje ako kompenzácia za vrodenú dislokáciu bedrového kĺbu.

Kyfóza je najčastejším variantom zakrivenia chrbtice. V tejto chorobe sú ohyby v smere dozadu, až po hrbáč. Ako choroba z povolania sa vyskytuje kyfóza u migrantov a pianistov.

Môžeme len dúfať v zadné svaly. Ak ich chcete správne posilniť, môžete tak urobiť.

1. Postavte sa na ponožky, zdvihnite ruky nahor a zapnite ich do zámku. Utrite trup.
2. Nohy - od seba vzdialené, ramená - spustené. S posuvným pohybom zdvihneme ruku po tele smerom k podpazušiu. Zároveň sa ohýbame opačným smerom; druhá ruka skĺzne po nohe k kolenu.
3. Nohy - šírka ramien, ruky - vo švoch. Zdvihneme jednu ruku hore a vezmeme ju späť a druhú ruku dopredu. Zmeníme polohu rúk a niekoľkokrát to zopakujeme.
4. Nohy - šírka ramien od seba, zdvihnuté ruky. Nakloníme trup, začíname ruku na tej istej strane za chrbtom a druhou za hlavou. Všetko opakujeme v jednom a druhom smere.
5. Stávame sa pri švédskej stene, jednou rukou drží spodnú lištu schodov, druhú - vrch. Robíme silný náklon nabok, potom vymieňame ruky a opierame sa opačným smerom. A tak niekoľkokrát.
6. Sme na jednom kolene, položíme ruky na opasok. Potom zdvihneme jednu ruku nahor a zároveň opreme opačným smerom.
7. Ležíme na bruchu, roztiahneme ruky do strán a ohneme sa.
8. Ležíme na bruchu, natiahneme ruky dopredu, zdvihneme hornú časť tela a nohu, potom musíme zmeniť nohu. Opakujte niekoľkokrát.
9. Ležíme na bruchu, vezmeme si gymnastickú palicu do našich rúk a ťaháme ich dopredu, ohneme sa, ruky ideme hore s paličkou, potom sa vrátime do východiskovej pozície.
10. Vstávame na všetky štyri, zdvihneme ľavú ruku a natiahneme pravú nohu. Prijať východiskovú pozíciu, zmeniť ruku a nohu. Cvičenie je potrebné vykonať niekoľkokrát.
11. Sadnite si, ohnite sa pod nohy, zdvihnite pravú ruku nahor a zatlačte ľavú nohu. Potom sa vydáme na východiskovú pozíciu, po ktorej zmeníme nohu a ruku.
12. Dostávame sa na všetky štyri. Otočíme trup a presunieme ruku nabok. Vyrábame v oboch smeroch niekoľkokrát.

Ako môžete zabrániť skolióze?

Príčiny skoliózy

Medzi príčiny skoliózy patria tieto faktory:

• nedostatočný rozvoj paravertebrálnych svalov a väzov;
• neurologické ochorenia, ako je injekčná striekačka, poliomyelitída, spastická paralýza;
• patológia medzistavcových platničiek;
• vrodené vady stavcov a rebier;
• traumatické poranenia hrudníka a chrbtice;
• deformujúce sa ochorenia hrudníka, napríklad zmeny na koži, po empyéme (hromadenie hnisu v pleurálnej dutine).

Liečba skoliózy

Akonáhle bola diagnostikovaná skolióza, liečba musí začať okamžite, pretože toto ochorenie môže rýchlo napredovať a spôsobiť invaliditu.

Liečba skoliózy sa vykonáva hlavne doma a jej cieľom je zlepšiť tón chrbtových svalov, ktoré sú hlavným oporným rámcom pre stavce.

Na tento účel je nevyhnutné nosiť špeciálny ortopedický korzet, vykonávať terapeutické cvičenia a masáže.

Rebrá, panvové kosti, lopatky alebo ramená sa nachádzajú v rôznych výškach;

Tam bol sklon, ktorý nemôže vyrovnať s konvenčnými metódami;

V pásovej oblasti dochádza k deformácii vo forme ohybu v jednej zo strán;

Prevencia musí byť konštantná: v materskej škole, v škole av mnohých prípadoch pri štúdiu na strednej alebo vyššej vzdelávacej inštitúcii. Deti trávia obrovské množstvo času pri stole v škole a pri stole doma.

A ak už skôr sedadlo bolo v nepohodlnej polohe, v zásade to bolo obmedzené, teraz sa objavili počítače, ktoré často nahrádzajú dieťa prechádzkami na čerstvom vzduchu a inými aktívnymi formami zábavy.

U dospelých, bohužiaľ, nie je tak jednoduché. Kosti sú úplne iné, bude potrebné viac pozornosti a úsilia.

Je dôležité, aby rodičia pochopili, že správne držanie tela (aj keď nie ideálne, ale v rámci normálneho rozsahu) sa tvorí u detí aj v detstve.

Mnohé matky a otcovia sa snažia dieťa čo najrýchlejšie zasadiť, napriek tomu, že jeho telo (a on sám) nie je na tieto zmeny obzvlášť vyladený.

V skutočnosti sa dieťa posadí, keď uzná za vhodné. A neberiem do úvahy špeciálne prípady, keď má dieťa skutočné vývojové problémy.

Keď sa dieťa začne valiť na bruchu a chrbte, musíte mu venovať pozornosť, aby ste to urobili v jednom smere av druhom.

Prevencia Skoliózy

Prevencia skoliózy má nasledovať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vám umožnia vyvinúť správny ortopedický režim už od detstva:

• nesnažte sa sedieť alebo dať na nohy dieťaťa v predstihu;
• sledovať symetriu fyzickej aktivity dieťaťa, napríklad pri nosení školského vrecka;
• zabezpečiť vhodný vek a riadne vybavené pracovisko dieťaťa;
• lôžko, na ktorom dieťa spí, by malo byť dostatočne tuhé a, ak je to možné, mať ortopedický matrac.

Pozornosť na držanie dieťaťa v detstve mu pomôže zmierniť budúce zdravotné problémy.

Článok pripravili špecialisti izraelskej nemocnice.

Pri výbere postele a matraca dávajte prednosť pevnému alebo polotuhému lôžku. Najužitočnejší je spánok na bruchu alebo na chrbte.

Profylaxia skoliózy u detí a dospelých zahŕňa aj špeciálne cvičenia. Pomôžu udržať držanie tela, podporia svalové tóny, zlepšia krvný obeh. Môžete robiť tieto cvičenia priamo v posteli, hneď po prebudení.

1. Pritiahnite pravú nohu k sebe najprv a potom doľava, zatiaľ čo sa snažíte odtiahnuť prst od vás. Cítiť, ako sa väzy a svaly natiahnu.
2. Teraz urobte cvičenie nazývané bicykel. Ak je tvrdý, potom najprv otočte „pedál“ jednou nohou a potom druhou.
   
3. Položíte ruky na chrbát hlavy do zámku a zdvihnete nohy v pravom uhle. Začneme ťahať hornú časť tela k nohám a pokúsiť sa dotknúť sa pravého kolena ľavým lakťom a potom naopak.
4. Tiež vynikajúce cvičenie na prevenciu skoliózy je cvičenie na chrbte, v ktorom sú nohy kolien ohnuté a potom pomocou lakťov a zadnej časti hlavy ako podpory začnú zdvíhať panvu hore. Hýžď by sa zároveň mala namáhať. V hornom bode musíte uzamknúť 5-6 sekúnd.
5. Môžete zvýšiť panvu as úsilím presunúť kolená do strán a tiež namáhanie oddeliť. To by malo spôsobiť únavu. Potom si ľahneme a odpočineme.
6. Vstávame na všetky štyri a začneme ťahať kríž cez koleno do jednej ruky a do druhej.
7. Nasledujúce cvičenie sa nazýva "mačička". Na to, aby sme boli na všetkých štyroch, ohýbajte späť v dolnej časti chrbta, najprv dole a potom hore. Potom zdvihnite pravú nohu a protiľahlú ľavú ruku, potom zmeňte strany tela.

Je možné vyhnúť sa skolióze?

Udržiavať dostatočnú fyzickú aktivitu;

Sledujte svoju stravu, aby ste udržali normálnu telesnú hmotnosť a príjem dostatočných množstiev vápnika, fosforu a vitamínov z potravy;

Noste batohy na svojich pleciach alebo distribuujte ťažké tašky symetricky v oboch rukách;

Rešpektujte spôsob zmeny práce a odpočinku počas práce alebo školy;

Ak máte podozrenie na skoliózu, obráťte sa na špecialistu.