Chrbtica hrá veľmi dôležitú úlohu pre celé ľudské telo. Ako podpora lebky, miechy a vnútorných orgánov, chrbtica nevyhnutne zažíva záťaž v dôsledku vzpriamenej polohy osoby. Bežne má chrbtica prirodzené krivky, ktoré umožňujú optimálne rozloženie týchto denných zaťažení. Nazývajú sa lordóza (z gréčtiny. "Hunched, bent") - krčka maternice a bedra. Prirodzený uhol konkávnosti lordózy je 40 stupňov.

Pri narodení ľudský chrbtový kĺb nemá žiadne konkávne oblasti, je úplne rovný a zostáva tak dlho, až dieťa začne držať hlavu. Od tohto okamihu sa začína tvorba krčnej lordózy, bedrovej krivky sa objaví o niečo neskôr - akonáhle sa dieťa začne plaziť.

Jednoročné dieťa má teda chrbticu s dvoma fyziologickými lordózami, čo je jej normálny stav.

Nepriaznivé podmienky však môžu spôsobiť patologické odchýlky od tejto normy. Patológie lordózy sú redukované na dve formy:

• hypolordóza znamená, že stavce sú naklonené pod uhlom menším ako 40 stupňov;
• Hyperlordóza sa vyznačuje zvýšeným uhlom sklonu.

Dokonca aj v počiatočnom štádiu ktorejkoľvek z týchto chorôb človek prerozdeľuje zaťaženie na celý pohybový aparát a rovnováha sa nemení k lepšiemu.

Klasifikácia krčnej lordózy

Vyhlazená cervikálna lordóza sa vyskytuje z viacerých dôvodov, v závislosti od toho, ktoré ochorenie je klasifikované:

1. Primárna forma. V tomto prípade ochorenie vyvoláva nádor alebo poranenie miechy, impulz k rozvoju primárnej lordózy sa môže stať zápalom v jeho cervikálnej oblasti.
2. Sekundárna forma. Takáto diagnóza sa uskutočňuje, ak patológia vznikla v dôsledku poranenia pri narodení.
3. Patologická forma. Tento typ cervikálnej lordózy je najbežnejší. Vzniká v dôsledku toho, že svaly umiestnené v krku a chrbte postupne oslabujú, a preto je problematické udržiavať správnu polohu tela.

Známky výskytu a znakov vývoja vyhladenej krčnej lordózy

Hypolordóza, dokonca aj v raných štádiách vývoja, spôsobuje takéto poruchy vo fungovaní ľudského tela:

1. Stavce sa deformujú.
2. Metabolizmus sa zhoršuje.
3. Znížený výkon a vytrvalosť.

Ak je krčka maternice vyhladená, osoba sa cíti stuhnutá v oblasti krčnej a hrudnej chrbtice. To sa stáva príčinou zhoršeného krvného obehu v problémovej oblasti, v dôsledku čoho mozog trpí. Nedostatok výživy jeho tkanív môže spôsobiť bolesti hlavy, závraty, rovnako ako nepohodlie rôznej závažnosti v ramenných kĺboch ​​a na spodnej časti krku.

Nedostatok adekvátnej liečby hypolordózy vedie k tomu, že časom sa zmeny tvaru chrbtice v jej cervikálnej oblasti prejavia aj u neprofesionálneho oka. Brada človeka neprirodzene vyklenula dopredu a zdá sa, že jeho hlava klesá. V priebehu času sa mení aj hrudník - príliš ďaleko dopredu, lekári označujú tento stav za nadmerný skrútenie hrudnej kyfózy.

Kyfóza hrudníka je kompenzačnou reakciou ľudského tela, čím sa snaží odstrániť z kĺbov chrbtice príliš veľa záťaže spôsobenej vyhladením lordózy.

Nepriaznivými podmienkami z hľadiska progresie hypolordózy je ťažká fyzická práca. Rizikom tohto ochorenia sú preto predovšetkým ľudia pracujúci v profesiách.

Pre hrudníkovú kyfózu by mala byť ďalšia fáza ochorenia - bedrovej hyperlordózy. Takzvaná tvorba nadmernej konkávnosti v bedrovej oblasti kvôli tomu, že svaly podporujúce chrbát sú oslabené. Výsledkom je, že chrbtica je ohnutá natoľko, že sa prejavuje v poškodenej polohe.

Spôsoby detekcie hypolordózy

Vyhlazená krčka maternice môže byť určená aj doma, bez pomoci špecialistu. K tomu jednoduchý test. Musíte sa postaviť na stenu čo možno najtesnejšie a pozvať niekoho z rodiny, aby vložil ruku do medzery medzi chrbtom a stenou. V prípade, že je to takmer nemožné, existuje možnosť, že sa lordóza krku vyhladí.

Počiatočná diagnóza špecialistu je tiež veľmi jednoduchá. Na tento účel môže lekár použiť dve konvenčné línie. Jeden z nich aplikuje na chrbát hlavy pacienta, druhý koniec sa dotýka hornej časti chrbtice v hrudi. Pomocou druhej línie lekár meria vzdialenosť do stredu krčnej oblasti. Ak je to o niečo viac ako tri centimetre, potom to znamená, že stavce v krčnej chrbtici už majú značný stupeň zakrivenia.

Obe tieto metódy sú neinformatívne v počiatočných štádiách hypolordózy, preto pre presnejšiu diagnózu lekári odporúčajú podstúpiť RTG vyšetrenie. V tomto prípade by mali byť dva snímky a každý z nich sa vykonáva v inom uhle, takže špecialista má úplnejší obraz o odchýlkach.

Metódy liečby vyhladenej cervikálnej lordózy

Terapia hypolordózy má štyri smery:

1. Je potrebné posilniť chrbtové svaly tak, aby vytvorili spoľahlivý rámec na podporu chrbtice.
2. Zlepšením krvného obehu je možné poskytnúť problematickú oblasť živín.
3. Eliminácia symptómov vo forme bolesti v krku a hlave.
4. Návrat lordózy do jej fyziologického stavu.

Prvým krokom pri liečbe vyhladenej krčnej lordózy by mala byť identifikácia základnej príčiny, ktorá spôsobila toto ochorenie a jeho eliminácia.

Spôsoby liečby patologického stavu cervikálnej lordózy sú rôzne. Medzi najčastejšie patria:

• špeciálne cvičenia;
• Masážny wellness plán;
• rehabilitácia;
• reflexológia.

Preventívne opatrenia zahŕňajú: t

• udržiavanie správnej polohy a optimálnej telesnej hmotnosti;
• vyvážená a vyvážená strava;
• športu, zatiaľ čo odborníci uprednostňujú kúpanie.

Miecha v rôznom veku má svoje vlastné normy s ohľadom na stupeň konkávnosti krčnej lordózy, preto je lepšie zveriť diagnózu tejto choroby odborníkom. Na základe röntgenového a priameho vyšetrenia predpíše potrebnú kombináciu terapeutických a profylaktických opatrení zameraných na zlepšenie blahobytu pacienta s touto diagnózou.

Stojí za zmienku, že tehotné ženy majú často taký stav krčnej chrbtice, ktorý nevyžaduje žiadne terapeutické opatrenia a po narodení je normalizovaný sám.

Čo je vyhladená lordóza

Choroby chrbtice sú strašné choroby, ktoré môžu viesť k širokej škále následkov. Mnohí majú otázku, čo robiť, ak je bederná lordóza vyhladená. Spočiatku je potrebné určiť príčinu ochorenia a potom zvoliť spôsob liečby. Neodporúča sa samoliečba.

Čo je lordóza vyhladená

Lordosis vyhladil, čo to je - zaujímavé pre mnohých. Počas života človeka sa v chrbtici pozoruje tvorba lordózy a iných ohybov. Keď sa dieťa naučilo chodiť, objaví sa bederná lordóza. Vykonáva veľmi dôležitú funkciu v tele, pretože poskytuje odpisy pri mechanickom zaťažení. Okrem toho lordóza chráni medzistavcové platničky pred rôznymi poraneniami. V niektorých abnormálnych podmienkach môže patologický ohyb zmiznúť - v dôsledku toho lekári píšu, že došlo k vyhladeniu, to znamená, že sa lordóza vyhladí. O tejto koncepcii počuli všetci, ktorí trpia ťažkými bolesťami chrbta.

Príčiny choroby

Najčastejšou príčinou tohto ochorenia je anomália medzistavcových platničiek, ktorá sa objavuje na pozadí obvyklej osteochondrózy. V tomto prípade zmizne zakrivenie v dôsledku reakcie organizmu. Takáto hladkosť zvyšuje vzdialenosť medzi stavcami. Súčasne však dochádza k menšiemu prečnievaniu disku. Je pravda, že to nie je jediný dôvod, pretože bederná lordóza môže byť vyhladená v nasledujúcich prípadoch:

• zranenia chrbta, najmä zlomeniny bedrového stavca;
• chronické patologické patologické stavy;
• zlé držanie tela, ktoré je dlhodobo udržiavané;
• účinky chirurgických zákrokov;
• rôzne nové vzdelávanie;
• osteoporóza u starších pacientov;
• prítomnosť svalových ochorení.

To nie sú všetky príčiny, ale sú hlavnými a najnebezpečnejšími.

Príznaky ochorenia

Pri návšteve špecialistu a pravidelnom vyšetrení chrbtice môžete pozorovať pokles lordózy. Toto ochorenie je sprevádzané napätím vo svaloch v ohybe. Ak sú svaly napäté len z jednej strany, potom to môže znamenať, že sa začína rozvíjať skolióza. Okrem toho pacient trpí bolesťou dolnej časti chrbta. Nepríjemné pocity sú v prírode boľavé. Ak je zakrivenie príliš veľké, znamená to, že bolesť môže byť veľmi silná a má schopnosť dať zadok alebo nohy. U ľudí je pohyblivosť celého chrbta výrazne zmenená a narušená. Existujú však aj ďalšie súvisiace príznaky:

• rýchla únava pri chôdzi;
• zmeny chôdze;
• nepohodlie v dolných končatinách;
• sploštenie v zadnej časti;
• bedra začne bolieť;
• možné je znecitlivenie chrbta.

Hladká lordóza sa ľahko definuje. Na tento účel sa musí človek opierať o rovnú stenu chrbtom. Ak je prítomná anomália, potom v bedrovej alebo krčnej oblasti nebude ohyb. Obvykle sa vyhladená fyziologická lordóza nachádza v bedrovej oblasti. Toto ochorenie významne mení polohu. Hlava začína ísť príliš ďaleko, brucho vyčnieva, zadok je vydutý.

Dôsledky ochorenia

Ak je fyziologická lordóza vyhladená, spôsobuje nezrovnalosti v krvnom obehu. To sa stáva dôvodom, že niektoré mozgové bunky nie sú zásobované správnym množstvom kyslíka a živín. Táto anomália môže byť príčinou závažných bolestí hlavy, celkovej slabosti tela, únavy, porúch spánku. Výsledkom deformácie chrbtice s týmto ochorením chrbta je osteochondróza a medzistavcové prietrže.

Ak je ochorenie pozorované, počet pohybov je u človeka znížený a citlivosť nôh sa výrazne zhoršuje. Z tohto dôvodu je chôdza ťažká. Okrem toho môžu byť postihnuté kĺby na kolenách a tiež sa začne vyvíjať artróza. Pri sploštenej bedrovej lordóze sa môže vyskytnúť častá zápcha.

V dôsledku ochorenia sú nervové zakončenia upnuté, ktoré sú umiestnené v otvoroch medzi stavcami. Postupne sa zapália a potom je zničená vonkajšia membrána buniek. Keď sa zúženie miechového kanála vyvinie neurologické poruchy. Mnohí ľudia zároveň začínajú kulhať.

Liečba chorôb

Nie je možné liečiť patológiu doma, ale je potrebné vykonávať prevenciu už od útleho veku. Stačí len postupovať podľa veľmi jednoduchých pokynov:

• vždy sledujte svoju polohu;
• viesť mobilný životný štýl a rozhodnúť o nejakom druhu športu;
• robiť cvičenia s cvičením ab;
• počas sedavého životného štýlu alebo trvalého zamestnania v počítači by ste mali robiť prestávky a zapojiť sa do päťminútového cvičenia tak často, ako je to len možné.

Je veľmi dôležité, aby bol deň naplánovaný. Každý potrebuje individuálnu dennú rutinu a správny odpočinok. Odporúča sa zakúpiť špeciálny matrac strednej tvrdosti.

Cvičenia na zlepšenie celkového stavu tela

Ak sa pozoruje hladkosť krčnej lordózy, mali by sa vykonať nasledujúce cvičenia:

1. Postavte sa rovno a nakloňte hlavu dozadu a dopredu. Potom sa pohyby zmenia doľava a doprava. Vykonajte postup až 10-krát. Amplitúda kývania by sa mala maximalizovať.
2. Človek by mal ležať na podlahe. Súčasne je brada o 5 cm vyššia ako podlaha, ruky sa tiež položia na podlahu, ktorá by sa mala pohybovať a vracať. Takéto cvičenia sa opakujú až 10-krát. Pohyb by nemal byť ostrý.
3. Osoba by mala ležať na chrbte. Ruky sa musia držať pozdĺž tela. Nohy sa tiež spoja. Hlava stojí za to s ramenami. Nohy by sa mali držať v pravom uhle. Táto poloha sa musí upevniť a hlava sa musí dotiahnuť na kolená. Amplitúda by mala byť okolo 2 cm Úlohou je urobiť asi 5 krát v niekoľkých prístupoch. Medzi prístupmi je však potrebné robiť prestávky.

Ak je pozorovaná hladkosť bedrovej lordózy, odporúča sa robiť iné cvičenia:

1. Postavte sa rovno, zdvihnite ruky nahor a urobte zámok. Ďalej musíte vykonať pomalé nakláňania na stranu a potom tam a späť. V tomto prípade je užitočná gymnastická tyč.
2. Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy a vytiahnite ich na hruď. Potom pomaly vráťte nohy do východiskovej polohy.

Ak začnete bojovať s chorobou včas, a ešte lepšie od mladého veku vykonávať prevenciu, choroba by sa nemala objaviť. Ak sa to všetko pocítilo, budete potrebovať lekársku pomoc.

Lordosis sa vyhladila - čo to je?

Až do ukončenia procesu vytvárania silnej chrbtice existuje riziko vyhladenia lordózy. Je umiestnený v dolnej časti chrbta a je navrhnutý tak, aby účinne absorboval chrbticu, pri silnom zaťažení. Ďalšia lordóza poskytuje spoľahlivú ochranu chrbtice a väzov z drobných poranení. Pozrime sa bližšie na situácie, v ktorých môže byť lordóza vyhladená a čo to je.

Príčiny a príznaky

Táto patológia je zakrivením chrbtových platničiek v bedrovej oblasti a posunutím dopredu. Porušenie normálnej polohy lordózy sa prejavuje z nasledujúcich dôvodov:

• S konštantnou nesprávnou polohou chrbtice;
• V dôsledku poranení po problémovom pôrode;
• Rôzne nádorové neoplazmy;
• Nadmerné zaťaženie chrbtice alebo jej neprítomnosť;
• Patológie svalov chrbta a krku;
• Poranenia chrbtice a svalového tkaniva;
• Kvôli nadmernej hmotnosti.

Najčastejšie sa môže vyskytnúť vyhladenie lordózy pri osteochondróze. Telo sa jednoducho snaží vyrovnať následky a možné komplikácie zvýšeného zaťaženia pohybového aparátu. Tým sa zväčšuje vzdialenosť medzi stavcami, čo zase znižuje výčnelok chrbtice.

Podobná patológia sa môže vyskytnúť aj pri zaťaženiach po operáciách pohybového aparátu. Preto lekári odporúčajú predĺžené ležanie alebo prevenciu v nemocnici.

Vyhlazená lordóza je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• Bolesť a nepohodlie v bedrovej oblasti;
• Plynúce ruky, brnenie;
• Necitlivosť chrbta;
• Znížená citlivosť;
• Obmedzený pohyb krku.

Táto patológia sa dá ľahko zistiť samostatne. Stačí len vytiahnuť blízko steny (alebo iného plochého povrchu). Ak sa krk hodí naprieč celou rovinou a chrbát je opačný - ponecháva voľný priestor. To znamená, že existujú prvé známky tvorby fyziologickej lordózy.

liečba

Keď sa zistí zakrivená lordóza, používajú sa lieky a liečba. Oba typy eliminácie chorôb sa líšia svojím účinkom a vplyvom na ochorenie.

liečenie

Lieky na vyhladenú lordózu sú užitočné najmä pre primárne a sekundárne štádiá ich manifestácie. Potom sa liečba uskutočňuje špeciálnymi nesteroidnými protizápalovými liečivami, ako je Xefocam a Diclofenac. Ak sa hladkosť lordózy stane výraznejšou, s výskytom bolesti, lekár môže predpísať tieto rovnaké lieky na prácu do gluteus maximus. Liečba tejto patológie môže byť doplnená glukokortikoidmi, diuretikami, svalovými relaxanciami a liekmi proti bolesti. Najvhodnejší je dexametazón, ktorý v kombinácii s anestetikami nespôsobuje vedľajšie účinky.

Ak sa začne objavovať výbežok chrbtových platničiek, potom je tiež nevyhnutné použiť chondroprotektory, ako je glukozamín sulfát a chondritín. Vhodné pre Artru, vo forme tabliet. Pre viditeľné zmeny musí byť priebeh liečby aspoň jeden mesiac.

liečebný

Ak je lordóza vyhladená a pacient nemá kontraindikácie na fyzickú námahu, potom lekár môže predpísať liečbu vyhladenej fyziologickej lordózy pomocou masáže, osteopatie, fyzioterapie a fyzioterapie. Masáž sa používa na uvoľnenie svalov bedrovej chrbtice, ktoré narúšajú redukciu fyziologickej lordózy. Túto metódu by ste však mali používať opatrne, aby sa nevyskytla svalová vzdornosť (trvalé chronické napätie svalov krku a chrbta).

Fyzikálna terapia sa používa, ak sa po MRI kompresii koreňov miechy nedeteguje. Tento spôsob liečby pomáha eliminovať odstránenie bolesti. Je však dôležité, aby sa svaly neroztiahli.

Môžete tiež plávať pravidelne v bazéne (najmenej 10 hodín týždenne). Táto metóda tiež umožňuje vyliečiť hladkú lordózu a správne držanie tela. Lekárska gymnastika tiež pomáha, ak sa vykonáva okamžite po plávaní.

Komplikácie a prevencia

Tento patologický defekt môže spôsobiť množstvo rôznych komplikácií. V prvom rade živiny v dostatočnom množstve nedosiahnu mozgové bunky. Často sú tu silné migrény, bolesti hlavy, nespavosť a celková slabosť v tele.

Taktiež vyhladzujúca lordóza zvyšuje riziko medzistavcovej prietrže, osteochondrózy, artrózy a narušenia normálneho fungovania kĺbov. Pacient má prekážku pohybu (poranenie) a zhoršenie citlivosti nervov v rôznych častiach tela. Okrem toho toto ochorenie môže spôsobiť účinky, ako je pretrvávajúca zápcha a zvýšený abdominálny tlak. To zasa narúša nervové tkanivo, ktoré sa nachádza v stavcoch. Ďalej dochádza k zápalu a deštrukcii myelínového puzdra buniek v bedrovej oblasti.

Ako preventívne opatrenie, ak lordóza ešte nebola vyhladená, použite tieto metódy:

• Trvalé vystavenie správnej polohe;
• Výcvik brušných svalov;
• Pravidelné cvičenie;
• Časté prestávky počas sedavej práce;
• Celý spánok a odpočinok.

Je dôležité zabrániť deťom vo veku od 3 rokov. V tomto čase sa vytvára a fixuje lordóza.

Tu sú niektoré cvičenia:

1. Ležiac ​​na podlahe s kolenami ohnutými, stláčajúc svaly zadku a lis na 10 sekúnd. Potom si uvoľnite a dotiahnite kolená k žalúdku rukami.
2. V rovnakej polohe na chrbte stláčajte svaly zadku a zdvihnite panvu. Ležíme na zemi a zdvihneme nohy brezou.
3. V rovnakej počiatočnej pozícii sme rozprestreli ruky v rôznych smeroch. Ľavá noha je na pravom kolene. Stláčajte svaly zadku a nakloňte ľavé koleno postupne doprava, až kým nepocítite napätie vo svaloch.
4. Stávame sa na stenu tak, že chrbát leží čo najbližšie. Tlačíme späť na stenu na 10 sekúnd. Potom jemne nakloňte trup dopredu a vráťte ho do pôvodnej polohy.

Všetky cvičenia by sa mali opakovať aspoň 5-krát denne, za mesiac, aby sa dosiahol viditeľný výsledok.

Prejav vyhladenej lordózy nie je závažným ochorením a je ľahko eliminovateľný, ak sa terapeutická liečba a použitie vhodných liekov používajú opatrne. Ale nespoliehajte sa na seba. Je lepšie sa poradiť s lekárom vopred. Vykoná presné vyšetrenie a na základe získaných údajov zostaví individuálny liečebný cyklus.

Vyhladená bederná lordóza nebude skrášľovať človeka

Bedrá hypolordóza sa vyvíja v dôsledku nadmerného narovnávania konkávnosti chrbtice, ktorá bola nasmerovaná dovnútra. Je to veľmi zriedkavé ochorenie, ktoré nie je viac ako 1% všetkých patológií chrbtice.

Oveľa častejšie toto ochorenie zažívajú ľudia v dospelosti, ktorí už zažili opotrebovanie stavcov.

Hladkosť ohybu dolnej časti chrbta sa niekedy neprejavuje symptómami, ale zvyčajne je sprevádzaná bolesťou. Je to spôsobené anatomickými vlastnosťami tela a štádiom deformácie chrbtice. V každom prípade bude takéto zakrivenie vyžadovať špeciálny prístup k terapii. Ďalej uvidíme podrobnejšie, čo to znamená a čo to je.

Rozdiely lordóza

Chrbtica nie je úplne rovná a každá osoba má fyziologickú lordózu. Len u dojčiat nemá chrbtica krivky, ale je úplne rovná. Tento ohyb sa vytvára v období, keď sa dieťa snaží vstať.

Fyziologická lordóza sa preto nepovažuje za anomáliu. Týka sa patológie, ak je ohyb silne výrazný. Hĺbka ohybu je hlavným rozdielom medzi týmito dvoma typmi lordózy.

Existujú prípady, keď fyziologická lordóza reaguje na zmenu štruktúry bedrovej oblasti a mení sa na patologickú formu. Samotná chrbtica obnovuje normálnu rovnováhu a začína prehlbovať ohyb pásu.

To všetko sa deje pri primárnej lordóze. Sekundárna forma je odpoveďou na prejavy primárnej. Nie je spojený s chrbticou a patologické ohýbanie sa považuje za komplikáciu ochorení. Napríklad pri obezite je chrbtica nútená mať nepravidelný tvar. V dôsledku toho sa zakrivenie stáva patologickým, ale normalizuje ťažisko. To isté sa deje pri artritíde postihujúcej kĺby. Samotné telo sa chráni pred posunom v ťažisku.

Lumbálna lordóza vyhladila, čo to znamená

Počas života osoby sa rôzne formy ohýbajú. Krátko po narodení sa objaví bederná lordóza, ktorá plní základnú funkciu. Počas cvičenia absorbuje chrbticu. Okrem toho lordóza chráni chrbtice pred poškodením.

Niekedy patologický ohyb zmizne. V tomto prípade lekári hovoria, že lordóza bedrovej chrbtice je vyhladená (narovnaná).

Hypolordóza sa tiež pozoruje pri ankylozujúcej spondylitíde. Osoba je nútená zaujať postoj so silným naklonením dopredu.

Pri osteochondróze alebo prítomnosti medzistavcových prietrží sa často zaznamenáva nadmerné narovnanie bedrovej ohybu.

príznaky

Narovnanie bedrovej lordózy je dosť jednoduché na to, aby ste sa sami určili. Musíte sa postaviť proti stene a opierať sa o chrbát jej hlavy a zadku. Keď nie je možné držať dlaň medzi bedrovou oblasťou a stenou, je to jasný znak hypolordózy.

Pri tejto odchýlke sa vzhľad výrazne zmení:

• výrazný výčnelok brucha vpred;
• potopená hrudník;
• ramená a hlava vpred.

Existujú aj iné príznaky:

• zmeny chôdze;
• pri chôdzi prichádza rýchla únava;
• bolesti dolnej časti chrbta;
• niekedy necitlivé dozadu;
• bolesť v nohách.

V prítomnosti takejto patológie sú kolenné kĺby zle rozšírené. Majú menej pohybu, a to spôsobí bolesť v priebehu času.

Hladká bedrová lordóza je často sprevádzaná bolesťou v bedrovej oblasti. Oni sú zvyčajne boľavé, ale sú tiež ostré. Abnormálna konkávnosť posúva ťažisko a zaťaženie prechádza do kĺbov nôh.

Hladkosť spôsobuje degeneratívne procesy, ktoré spôsobujú ochorenia chrbtice. V budúcnosti to nepriaznivo ovplyvní stav orgánov v panvovej oblasti.

dôvody

Patologická lordóza sa vyvíja z rôznych dôvodov. Základom diagnózy je analýza týchto príčin. Deštruktívne zmeny sa vyskytujú na pozadí určitých chorôb:

• Medzistavcové prietrže.
• Chronická artritída alebo reumatizmus.
• Poranenia stavcov.
• Tvorba nádorov.
• Osteoporóza.
• Zápal v tkanivách kostí.

Patologická lordóza podlieha ľuďom akéhokoľvek veku. Hlavným nebezpečenstvom je, že všetky príčiny sú často prepletené. Osteochondróza ničí tkanivo a vyvoláva tvorbu prietrže. On tiež dáva podnet k spondylóze, ktorá potom ide do spondylolistézy. Tento stav sa stáva kritickým, keď sa osteoporóza spojí s týmito chorobami. V tomto prípade je choroba schopná priviesť osobu do stavu nespôsobilosti.

liečba

Predpis liekov bude vychádzať zo vzoru choroby. Najprv sa vyberú liečivá, ktoré zmierňujú bolesť a eliminujú zápal v mieste patológie. Zvyčajne sa používajú protizápalové liečivá, ale ak sa nepozoruje pozitívny výsledok, pridajú sa analgetiká.

Tieto lieky inhibujú impulz bolesti smerujúci do mozgu, ale na krátky čas. Ale ak je fáza exacerbácie, potom sa uchýliť k injekciám, čo vám umožní rýchlo odstrániť bolesť. Injekčné formy sa tiež používajú, ak existujú kontraindikácie na užívanie tabliet.

Často používajte trenie a rôzne masti, ktoré sú aplikované na bedrovej oblasti. Patria k núdzovým formám liečby, pretože bez telesných filtrov.

Ak sú príčinou degeneratívne procesy, potom sú predpísané chondroprotektory na obnovenie väzbového zariadenia v tkanive.

Metódy liečby vyhladenej bedrovej lordózy sú mnohé, ale lekár je povinný zvoliť si individuálny kurz pre pacienta. Tradične sa používa masáž, cvičebná terapia, elektroforéza a magnetoterapia.

Korekcia patologického zakrivenia bude trvať veľa času a mala by byť trpezlivá. Odporúčania lekárov by sa mali vykonávať bezpodmienečne, inak sa vyvinú komorbidity s komplikáciami, ktoré môžu viesť k invalidite. A potom potrebujete operáciu a dlhé obdobie rehabilitácie.

Užitočné video

Prečo narovnať lordózu? Ako sedieť?

Tento stav chrbtice sa nemôže pripísať patologickému. Vyrovnáva zmenu polohy. Ohyb je vyhladený pre normálne prerozdelenie hmotnosti. Ak obnovíte svoj postoj, typický príznak ochorenia môže zmiznúť sám.

Mimochodom, analýza röntgenového obrazu, lekári často preceňujú hladkosť. Preto sa diagnóza "bedrovej lordózy narovnáva" vyskytuje veľmi často, čo nie je vždy pravda.

Hladkosť fyziologickej lordózy

U dospelého zdravého človeka majú krk a bedrá prirodzené krivky, ktoré sa nazývajú lordóza. Ohyby v krčnej a bedrovej chrbtici sú normálne navrhnuté tak, aby absorbovali vplyv kostí proti sebe a zabezpečili ich kĺzanie počas pohybu. V dôsledku fyziologickej lordózy je možný pohyb chrbtice v rôznych rovinách.

Pri niektorých chorobách je táto lordóza vyhladená, čo je často sprevádzané bolesťami chrbta a obmedzením pohybu. Čo by mohlo ohroziť takúto hladkosť, je to nebezpečné pre zdravie a čo s tým robiť?

Príčiny hladkosti lordózy

Novorodenec má takmer rovnomernú chrbticu, ohyby sú tvorené držaním hlavy, sedenia a chôdze. Fyziologická lordóza je potrebná na rovnomerné rozloženie záťaže na chrbticu.

Medzi najčastejšie príčiny rektifikovanej lordózy patria patologické stavy medzistavcových platničiek. Na pozadí týchto chorôb je hladkosť prirodzenou nevyhnutnosťou, adaptáciou tela. Po prvé, táto skupina zahŕňa výčnelky, osteoporózu, spondylolistézu, spondylózu, osteochondrózu. Ide tiež o zlomeniny stavcov alebo oblúkov v dôsledku poranení, nádorov šíriacich sa do kostí a väzov, myozitídy a myopatie.

Nešpecifické príčiny, pre ktoré sa objavuje vyhladená lordóza, sú procesy, ktoré sú zacielené inými orgánmi, a v dôsledku toho trpí chrbtica. Medzi tieto dôvody patrí:

• Porodná trauma;
• Mozgová obrna;
• Dysplázia (zaostávanie bedrových kĺbov);
• Krivice (nedostatok minerálov v kostiach);
• Neproporcionálny rast chrbtice v pubertálnom období so súčasnou myopatiou svalových svalov;
• Kashinov-Beckov syndróm (Ura choroba), pri ktorej deformujúca osteoartritída vedie k ohybom kontraktúr končatín.

Cervikálna lordóza

V lekárskych správach môžete často čítať, že lordóza je vyhladená, ale čo je to? Táto diagnóza znamená, že uhol medzi prvým a posledným stavcom krčnej oblasti prekračuje fyziologickú hodnotu, to znamená, že je tupejšia.

Najčastejšie sa hladkosť krčnej lordózy vyskytuje v maternici v dôsledku fetálnej malformácie. Toto ochorenie je často spojené s abnormalitami v iných orgánoch. Nemenej spoločná príčina - zranenie počas priechodu pôrodného kanála plodu.

U detí a adolescentov vedie nesprávne držanie tela počas obdobia rastu často k vyhladeniu krčnej chrbtice. Nepomerný školský stôl, mnoho hodín sedenia v nepohodlnej polohe pred obrazovkou monitora, zvyk zakrivenej polohy tela vedie k nesprávnej tvorbe kriviek a výčnelkov chrbtice.

Skontrolujte, či je hypolordóza (hladkosť) doma veľmi jednoduchá, musíte si opierať chrbát k stene. Normálne v bedrovej oblasti a krku by mala zaťatá päsť voľne sedieť medzi telom a stenou.

U dospelých je dôvodom na vyhladenie fyziologickej lordózy v oblasti krčka maternice nadváha a sedavý spôsob práce. Ďalším spoločným faktorom je osteochondróza krčka maternice, pri ktorej sa v jednej oblasti kombinujú kostné procesy a diskové patológie. V tomto oddelení sú často neúplné dislokácie, ktoré sa niekedy vyskytujú o niekoľko rokov neskôr.

Choroby orgánov nachádzajúcich sa v blízkosti krku tiež často spôsobujú vyhladzovanie lordózy. Ide predovšetkým o ochorenia štítnej žľazy s jej zväčšením, opuchom a zápalom krčných lymfatických uzlín, ochorení pažeráka a priedušnice.

Lumbálna lordóza

Pomerne často sa fyziologická lordóza v bedrovej oblasti vyhladzuje u dospelých a takmer u všetkých starších ľudí. Lumbálna oblasť nesie hlavnú záťaž z vzpriamenej polohy, je zranená častejšie ako iné, trpí preťažením a je ovplyvnená chorobami vnútorných orgánov.

Lumbálna oblasť trpí akoukoľvek chorobou, najmä v zaostalosti chrbtových svalov. Príčinou lordózy v tejto sekcii môže byť hypodynamia, keď normálne svaly spočiatku nedostanú správnu záťaž a nedokážu udržať chrbticu v správnej polohe.

Senilná osteoporóza vyhladzuje takmer vždy bedrovú krivku. Držanie tela charakteristické pre ľudí tohto veku je výsledkom mnohých drobných poranení kostí, väzov a svalov, ktoré sa spájajú do jedného.

Symptómy a príznaky patológie

Aká je hladkosť lordózy? Ide o porušenie správneho pomeru tkanív, ktoré tvoria určitú časť chrbtice. Keď sú ohyby vyhladené, trpia nielen kosti, ale aj nervy, svaly, väzy a medzistavcové platničky. Toto sa prejavuje vo forme:

• vonkajšie predĺženie krku;
• nútená hlava naklonenia dopredu;
• sprievodné sploštenie chrbta;
• bolestivosť pri otáčaní hlavy a zlá mobilita;
• únava a časté bolesti hlavy;
• pretrvávajúci kašeľ a dýchavičnosť;
• chrapot a tiky;
• necitlivosť a mierna bolesť v náručí.

Vyhladzovanie fyziologického ohýbania v dolnej časti chrbta vedie k porušeniu telesných proporcií. Kolenné kĺby môžu byť natrvalo predĺžené, brucho vyklenuté a pri chôdzi panvy a celého tela môže byť ohnutá dozadu. Zároveň trpia orgány brušnej dutiny a panvy. Môžu ísť dole a mať zhoršené fungovanie.

Hypolordóza je vždy sprevádzaná bolesťou, ktorej zdrojom sú svaly, ktoré sú neustále v hypertonickom tóne. Svaly musia kompenzovať to, čo je zlomené v kostiach a väzoch. Znížená hladkosť a konzistencia pohybov, ich objem a presnosť.

Diagnóza hladkosti lordózy

Diagnóza lordózy je pomerne jednoduchý postup. Je potrebné urobiť len röntgen v dvoch projekciách - rovný a bočný. Obraz definuje uhly medzi kosťami.

Hladkosť v krčnej oblasti je uhol menší ako 25 stupňov medzi prvým a siedmym krčným stavcom. Hladkosť fyziologickej lordózy v dolnej časti chrbta je podľa Chaklina zvýšením uhla medzi prvým bedrovým a prvým sakrálnym stavcom o viac ako 150-170 stupňov.

Liečba liekmi

Liečba lordózy začína elimináciou bolesti, predpisovaním nesteroidných protizápalových liekov, svalových relaxancií, liekov proti bolesti a cievnych liekov. V tomto prípade je priebeh užívania všetkých týchto liekov krátky. Chondroprotektory a glukokortikoidné hormóny sú tiež dobré. Avšak, lieky nie je spôsob, ako sa zbaviť vyhladzovania úplne.

Niektorí vedci sa domnievajú, že časté používanie analgetík vedie k tomu, že bolesť sa zmení na chronickú fázu.

Intenzívna liečba liekmi je nevyhnutná, ak akékoľvek iné ochorenie viedlo k hladkosti lordózy. To sa týka predovšetkým ochorenia štítnej žľazy, koxartrózy, mozgovej obrny, zápalu a nádorov.

Niekedy sa lieky užívajú až do konca života. Pomerne bezpečné dlhodobé používanie externých mastí a gélov obsahujúcich zahrievacie a protizápalové zložky. Vo všetkých ostatných prípadoch sa uprednostňujú neliečebné metódy liečby.

Neléčebná liečba

Liečba končí menovaním fyzioterapie, masáže, akupunktúry a manuálnej terapie. Tieto postupy majú veľký účinok, ale ich aplikácia nemôže trvať dlho. Hlavnú snahu by mal urobiť sám pacient, ktorý vykonáva terapeutické cvičenia denne. Bez miernej fyzickej námahy nie je možné opraviť krčnú lordózu alebo zlepšiť stav bedrových svalov.

Súbor cvičení by mal byť vybraný na základe pocitov pacienta a stupňa vývoja patológie.

Krčné cvičenia zahŕňajú naklonenie vo všetkých smeroch, opakované s maximálnou amplitúdou až 15 krát v jednej sade. Je vhodné, aby ste pod bradu umiestnili podperu až 5 cm a položili si ruky späť na bruško. Z polohy na chrbte je vhodné zdvihnúť ramená a hlavu bez toho, aby ste sa opierali o ruky, a tiež aby ste vytiahli hlavu na kolená. Lumbálna lordóza sa dá vyliečiť gymnastickou tyčinkou, ktorá sa za chrbtom valí.

prevencia

Najlepšou prevenciou je včasná a presná diagnostika. Traumatológ alebo osteopat bude poskytovať vyčerpávajúce vysvetlenia a odporúčania, ktoré budú zachraňovať pred chorobou. Normalizáciu hmotnosti, prechádzky pri priemernom tempe, meraný režim dňa, ľahké rozcvičenie v dopoludňajších hodinách sú k dispozícii všetkým. Jednoduché akcie môžu dramaticky zlepšiť kvalitu života.

Hladkosť fyziologickej lordózy

Ako ukazuje prax, väčšina ľudí na planéte čelí zakriveniu chrbtice. Samozrejme, pre niekoho je to bezvýznamné, človek si ani nemusí všimnúť problém, ale existujú aj prípady, keď zakrivenie pokračuje. Jedným z typov zakrivenia je lordóza, ochorenie sa stáva estetickým problémom, je sprevádzané aj závažnými príznakmi a dokonca spôsobuje nebezpečné komplikácie.

Tento článok sa bude zaoberať tým, čo znamená, že diagnóza lordózy sa vyhladila, aké sú typy, príčiny a príznaky jej vývoja, ako aj spôsoby liečby.

Čo je lordóza vyhladená?

Skôr ako sa porozprávame o diagnóze a jej význame, je dôležité pochopiť, že dve prirodzené fyziologické zakrivenia chrbtice v jej krčných a bedrových častiach sa nazývajú lordóza v medicíne.

Tieto ohyby v bedrovej oblasti a krku slúžia na rovnomerné rozloženie záťaže na chrbticu, poskytujúc odpruženie, mobilitu chrbtice, prevenciu poškodenia stavcov a medzistavcových segmentov.

V niektorých prípadoch však dochádza k vyhladeniu krčnej alebo bedrovej lordózy, tiež nazývanej hypolordóza, čo je anomália a je ekvivalentná jednému z typov zakrivenia chrbtice, v tomto prípade sa termín „lordóza“ používa na označenie ochorenia. Vyhlazená lordóza sa vyznačuje vyrovnávaním prirodzeného zakrivenia chrbtice, pričom uhol medzi horným a dolným stavcom zodpovedajúceho úseku sa stáva tupejším alebo úplne vyrovnaným.

Patologické zmeny v mieche sú považované nielen za odchýlky od normy, pretože človek rozvíja chorobu, čelí mnohým nepríjemným symptómom, ktoré sa zhoršujú v priebehu patologického procesu. Okrem toho je vyhladená lordóza nebezpečná pre jej komplikácie.

Vzhľadom k tomu, že v lekárskej praxi existujú dva typy vyhladenej lordózy, mali by ste o nich hovoriť samostatne.

krk

Vyhladená krčka maternice, ako už názov napovedá, sa vyvíja v krčnej chrbtici a je vysvetlená narovnaním chrbtice v rovnakej oblasti. Keď sa to stane, hlava sa nakloní dopredu a nadol, pre človeka je ťažké udržať si krk rovný, patológia je sprevádzaná bolesťou v krku, najmä pri pohyboch hlavy.

bedrový

Vývoj vyhladenej bedrovej lordózy je omnoho bežnejší, čiastočne preto, že bederná chrbtica má oveľa väčšiu záťaž. V tomto prípade dochádza k narovnaniu v bedrovej oblasti, kvôli čomu je horná časť tela pacienta uklonená a na stabilizáciu rovnováhy sú ľudia nútení nakloniť sa dopredu.

Príčiny choroby

Hypolordóza - hladkosť chrbtice v krčnej alebo bedrovej oblasti, má veľa rôznych príčin vývoja. Lekári tak ochorenie rozdeľujú podľa princípu jeho vývoja na primárnu a sekundárnu lordózu. Primárny typ je diagnostikovaný primárne pri narodení, zatiaľ čo sekundárny sa vyskytuje počas života a k tomu prispievajú rôzne choroby, ktoré často nesúvisia priamo s chrbticou.

Vo všeobecnosti sa patologická lordóza vyvíja pod vplyvom nasledujúcich príčin a faktorov:

• Hlavným dôvodom pre narovnanie fyziologického zakrivenia chrbtice je patológia medzistavcových platničiek, vrátane osteoporózy, osteochondrózy, výčnelkov, prietrží a podobne. V tomto prípade sa telo snaží vyrovnať poškodenie choroby a znížiť zaťaženie chrbtice, čo má za následok zvýšenie vzdialenosti medzi stavcami a vyrovnanie chrbtice.
• Systematické porušovanie postoja - keď človek nevedomky sedí a chodí so slouchingom, často loví, príde na nesprávnu pozíciu na dlhú dobu, atď.
• Mechanické poškodenie chrbtice - rôzne zlomeniny, mŕtvice, podliatiny a výrony, poranenia svalového tkaniva, ktoré spôsobujú poškodenie diskov a väzov.
• Vrodené patologické stavy vývoja, vo väčšine prípadov vznikajúce v procese vnútromaternicového vývoja. Takéto porušenia môžu byť vyvolané genetickou predispozíciou, ak boli ochorenia chrbtice diagnostikované u rodičov alebo najbližších príbuzných dieťaťa.
• Jedným z dôvodov je aj zranenie chrbta, ktoré dieťa utrpí v procese pôrodu z dôvodu nedbanlivosti lekárov (sprains) alebo z dôvodu zložitého pracovného procesu.
• U dospelých žien sa lordóza vyvíja po pôrode, čo je spôsobené poraneniami chrbtice v dôsledku nadmerne vysokého zaťaženia spôsobeného rastúcim plodom.
• Čo sa týka nadmerného zaťaženia chrbtice, patologický proces sa môže vyvinúť u ľudí, ktorí sa angažujú v tvrdých športoch, vystavujú sa fyzickej námahe pri práci alebo u ľudí s obezitou.
• Metabolické poruchy v tele a tak ďalej.

To je, ako hlavné príčiny a faktory vývoja ochorenia vyzerajú, v skutočnosti, ich počet je oveľa väčší.

príznaky

Klinický obraz lordózy úplne závisí od časti chrbtice, v ktorej sa choroba nachádza, od dôvodov jej vývoja a stupňa progresie. Vo všeobecnosti sa hladkosť fyziologickej lordózy prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Prvým a hlavným klinickým príznakom, ktorý vždy sprevádza toto ochorenie, je syndróm bolesti. Bolestivé pocity, spočiatku nudné a bezvýznamné, sú lokalizované na mieste patológie, ale ako sa vyvíjajú, stávajú sa výraznejšími a tiež vyžarujú do blízkych oblastí tela. Pri lordóze krčka maternice dochádza k ožiareniu v oblasti ramenného pletenca, v bedrovej oblasti - bolesť v kostre a oblasti zadku. Okrem toho sa bolesť zvyšuje fyzickou námahou a pohybom.
• Konštantné svalové napätie v bedrovej oblasti alebo krku, ktoré tiež prispieva k zvýšeniu bolesti.
• Jedným z hlavných príznakov je zhoršenie celkového stavu osoby, poruchy spánku, výrazná únava, podráždenosť atď.
• Často je v dôsledku porušenia neurologickej povahy zaznamenaná necitlivosť a znížená citlivosť v zodpovedajúcej časti chrbta.
• U pacientov s cervikálnou lordózou sa často pozorujú bolesti hlavy.

Ale stále najzreteľnejším príznakom choroby, ktorá sa pri jej postupe stáva výraznejšou, sú vonkajšie zmeny v postoji, o ktorých sa diskutovalo skôr.

Dôsledky ochorenia

Ako už bolo povedané na začiatku, lordóza je nebezpečná kvôli jej komplikáciám, teda dôsledkom, ak choroba dosiahne ťažké štádiá vývoja. Dôsledky sú nasledovné:

• Porušenie inervácie končatín, v dôsledku čoho dochádza k čiastočnej strate pohyblivosti a v závažných prípadoch dokonca k paralýze.
• Poruchy obehového systému mozgu a ďalších orgánov v závislosti od lokalizácie.
• Zničenie stavcov.
• V prípade bedrovej lordózy sú brušné orgány vynechané, ich práca je narušená atď.

Liečba chorôb

Na liečbu akejkoľvek formy hladkosti lordózy je veľmi dôležité, aby ste sa poradili s lekárom, v takýchto prípadoch nie je povolené vlastné ošetrenie. Lekár vykoná kompletnú diagnózu a na základe získaných diagnostických údajov zostaví všeobecný obraz priebehu ochorenia, určí liečbu.

Liečba vyhladenej lordózy znamená komplexný prístup, ktorý zahŕňa:

• Drogová terapia, ktorá je zameraná hlavne na zmiernenie bolesti a zápalu. Na tento účel sa používajú svalové relaxanciá, lieky skupiny NSAID, v závažných prípadoch blokády lidokaínu. Pacienti sú tiež povinní predpísať chondroprotektory, aby urýchlili regeneráciu komplexov chrupavky a vitamínov.

• Fyzioterapia - je zameraná na zníženie bolesti, urýchlenie metabolických a regeneračných procesov. Lekár môže napísať odporúčanie na elektroforézu, magnetickú terapiu a iné postupy. Okrem toho, fyzioterapia môže zahŕňať aj masáž a akupunktúru, ktorá tiež umožňuje zlepšiť stav pacienta, odstrániť bolesť, ale aj uvoľniť svaly a ovplyvniť chrbticu, aby sa dosiahol požadovaný ohyb.
• Triedy fyzioterapie, ako aj cvičenia s lordózou, vrátane strečingu a iných techník. Cvičenie terapia by mala byť vykonávaná po dlhú dobu pod dohľadom špecialistu, cvičenie vám umožní obnoviť pohyblivosť, zbaviť sa nepríjemných pocitov, a nakoniec vrátiť chrbticu do normálneho ohybu.
• V extrémnych prípadoch, keď existuje ohrozenie života pacienta alebo závažné komplikácie, ktoré bránia normálnemu fungovaniu tela, je potrebný chirurgický zákrok.

Aby som to zhrnula, chcela by som povedať, že takéto ochorenia by sa mali liečiť len s pomocou skúseného lekára. Je tiež veľmi dôležité, aby sa liečba začala čo najskôr, pričom v takom prípade bude obnova oveľa jednoduchšia.

Čo robiť s vyhladeným fyziologickým zakrivením chrbtice

Fyziologický ohyb alebo lordóza chrbtice v krčných alebo bedrových oblastiach je prirodzená. Vzniká u detí v prvých rokoch života. Niekedy môžu lekári diagnostikovať „sploštenú lordózu“ alebo „hypolordózu“. V tomto prípade pacienti odhalili patologické zakrivenie chrbtice. Zvážte, čo to je - vyhladená fyziologická lordóza, ako a prečo sa vyvíja.

Príčiny hladkosti fyziologickej lordózy

Lordóza je vyhladená v krčnej, bedrovej chrbtici z niekoľkých dôvodov.

Patrí medzi ne:

• pôrodná trauma;
• ochorenia pohybového aparátu;
• zápalové degeneratívne patológie chrbtových svalov (myozitída, myopatia);
• oslabenie svalov krku, chrbta;
• poranenia chrbtice;
• novotvary.

V dôsledku poranení, nádorov, zápalov sa vyvíja primárna lordóza. Výsledkom poranenia pri pôrode môže byť sekundárna lordóza. Oslabenie svalov, predĺženie abnormálnej polohy tela pri práci na počítači vedie k rozvoju patologickej lordózy. Rizikové faktory zahŕňajú: endokrinné ochorenia, nadváhu, zlé návyky, u detí - rýchly rast.

Príznaky patológie

Hypolordóza sa prejavuje patologickými zmenami v tvare stavcov, poklesom úrovne metabolizmu. Pacienti sa sťažujú na bolesť, obmedzený pohyb v krku, nižšie chrbát. Ďalšími príznakmi sú: znecitlivenie chrbta, sploštenie chrbtice, zmeny v citlivosti (mravenčenie, brnenie, "husí koža").

Hladkú lordózu možno identifikovať nezávisle. Ak to chcete urobiť, stlačte chrbát na rovný povrch. V patológii nie sú detegované ohyby v oblasti krku a / alebo bedrovej oblasti. Najčastejšie sa v lumbálnej oblasti zistí vyhladená fyziologická lordóza. Zreteľne zmení jeho postoj: hlava sa nakloní dopredu, jeho žalúdok sa vypukne a zadok sa vybuchne.

účinky

Hladkosť fyziologickej lordózy spôsobuje poruchy obehového systému a vedie k tomu, že mozgové bunky nedostávajú dostatok kyslíka a živín. Patológia môže spôsobiť vážne bolesti hlavy, celkovú slabosť, únavu, poruchy spánku. Výsledkom deformity chrbtice so sploštenou lordózou chrbta je osteochondróza, medzistavcová prietrž.

S vyhladenou fyziologickou lordózou sa počet pohybov znižuje, citlivosť v nohách sa zhoršuje. Výsledkom je, že chôdza je ťažká, trpia kĺby na kolenách, vyvíja sa artróza. Vyhlazená fyziologická lordóza v bedrovej chrbtici vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku, zápche.

Následne sa poškodia nervové vlákna v otvoroch medzi stavcami. Stanú sa zapálenými, potom je zničená vonkajšia myelínová pošva bunky. Zúženie miechového kanála je príčinou neurologických porúch.

Patrí medzi ne:

• časté bolesti chrbta;
• zníženie citlivosti v nohách, bedrovej;
• krívanie.

liečba

Aby sa eliminovala hladkosť fyziologickej lordózy krku a dolnej časti chrbta, najprv identifikujte príčinu patológie. Úsilie zamerané priamo na liečbu základného ochorenia.

Komplexná liečba zahŕňa:

• Lieky na predpis;
• rehabilitácia;
• masáže;
• terapeutické cvičenia;
• manuálna terapia.

Ak je hladkosť fyziologickej lordózy sprevádzaná bolesťami chrbta, pri liečbe sa používajú nesteroidné protizápalové liečivá: Movalis, Diclofenac, Xefocam. Okrem toho môžete určiť svalové relaxanciá. Pri odhaľovaní výbežku medzistavcových platničiek sú určené chondroprotektory ("Chondroitin", "Glucosamine").

Fyzikálna terapia zlepšuje trofizmus tkanív. Relaxačná masáž uvoľňuje napätie zo svalov. Terapeutická gymnastika vedie k normálnemu svalovému tónu, prispieva k tvorbe a upevňovaniu správneho držania tela. Cvičenie cvičenie terapia môže byť vykonaná po úľave od príznakov bolesti. Pri vyhladenej fyziologickej lordóze sa odporúčajú postizometrické relaxačné techniky. V komplexe gymnastiky striedame cvičenia na redukciu a natiahnutie svalov. S vyhladenou fyziologickou lordózou bude užitočné kúpanie.

prevencia

Prevencia deformácií chrbtice je dôležitá, počnúc detstvom.

Pravidlá sú veľmi jednoduché:

• sledujte svoje držanie tela;
• športovať;
• robiť cvičenia s brušnými cvičeniami;
• pri práci na počítači si robte prestávky častejšie.

Je dôležité normalizovať denný režim. Potrebujete dobrý odpočinok. Na spanie sa odporúča zakúpiť matrac strednej tvrdosti.

Cvičenia s vyhladenou fyziologickou krčnou lordózou

Aby sa eliminovala hladkosť fyziologického krčka, vykonajte taký súbor cvičení.

1. Stojte rovno, nakloňte hlavu doľava-doprava, potom tam a späť. Opakujte 5-10 krát. Vykonajte cvičenie s maximálnym rozsahom pohybu.
2. Ľahnite si na zem (s bruchom). Pod bradu umiestnite podperu 5 cm. Vezmite ich nabok, potom ich vezmite späť. Opakujte 5-10 krát. Vykonajte pohyby veľmi hladko.
3. Ľahnite si na chrbát. Ruky by mali byť pozdĺž tela. Nohy sa spoja. Zdvihnite hlavu ramenami. Nohy by mali byť ohnuté na kolenách v uhle 90 gramov. Túto polohu upevnite, potom vytiahnite hlavu na kolená s amplitúdou 1,5-2 cm Vykonajte cvičenie 5-6 krát pre 3 sady. Urobte si prestávky (3-5 min.) Medzi sadami.
4. Ľahnite si na chrbát, stiahnite si kolená na hruď a pritlačte ich rukami. Hladko potiahnite hlavu k hrudníku. Pomaly sa húpajte tam a späť na chrbte.
5. Postavte sa rovno s nohami od seba. Dajte ruky za chrbát a položte ich do „zámku“. Ohnite hlavu doľava. Zároveň ľavou rukou potiahnite pravú ruku nadol. Keď sú svaly maximálne natiahnuté, zotrvajte v tejto polohe 10 sekúnd. Vykonajte 5 prístupov pre každú ruku. Medzi prístupmi sa odporúča ponechať 2-3 minúty.

Keď je fyziologická lordóza vyhladená, robte časté prestávky pri práci na počítači a vykonávajte kruhové pohyby hlavou.

Cvičenia pre bedrovej hypolordózy

Pri sploštenej fyziologickej lordóze bedrovej chrbtice vykonajte nasledujúce cvičenia.

1. Postav sa rovno. Zdvihnite ruky, pripojte ich k "hradu". Hladko sledujte náklony do strán, potom tam a späť. Na toto cvičenie môžete použiť gymnastickú tyč. Mal by byť upevnený rukami na chrbte (na úrovni lopatiek).
2. Ľahnite si na chrbát. Ohnite si kolená. Vytiahnite ich až k hrudníku. Hladko ich vráťte do pôvodnej polohy.
3. Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte. Ohnite nohy, vytiahnite ich do žalúdka. Dajte kolená doľava na podlahe, zatiaľ čo zároveň mierne prevrátiť na boku. Zopakujte cvičenie pre ľavú stranu.
4. Ležiaci na chrbte, zdvihnite rovné nohy do 45 stupňového uhla. Držte ich vo zdvihnutej polohe 6-7 sekúnd, potom nižšie.
5. Dostaňte sa na kolená. Položte ruky na zem. Ohnite chrbticu a potom ju jemne zakrivte.
6. Do každého cvičenia 7-8 krát, postupne sa zvyšuje opakovanie až 10-15 krát.

Komplex fyzikálnej terapie tvorí správnu polohu, posilňuje chrbtové svaly, pomáha eliminovať vyhladenú fyziologickú lordózu bedrovej chrbtice.