Prípravky vápnika sú lacné a účinné.

S radom porúch v tele, kosti začínajú strácať vápnik. V tomto prípade nezabudnite užívať tento doplnok a tabletky - v lekárňach je veľký výber liekov.

Najlacnejší liek s minerálom

Nedostatok vápnika sa pozoruje pri mnohých patológiách a rôznych stavoch. Takže počas tehotenstva telo plodu spotrebuje dostatočne vysoké množstvo prvku, takže žena potrebuje zvýšiť príjem potravou alebo liekmi. U detí vedie nedostatok minerálov k oneskoreniu fyzického vývoja, pomalému rastu kostného tkaniva a častým zlomeninám.

V menopauze, nedostatok minerálu vyvoláva rozvoj osteoporózy - stratu látky kosťami a zvýšenie ich krehkosti.

Najlacnejšie liečivá obsahujúce Ca sa vyrábajú na báze glukonátu. Vyrába ich takmer všetky farmaceutické spoločnosti a stojí od 10 rubľov za balenie. Bohužiaľ, takéto lieky sú slabo absorbované, a preto ich nemožno považovať za účinné. Bez dostatočného príjmu vitamínu D, horčíka, fosforu, draslíka, Ca sa stáva nerozpustným a môže byť škodlivý - je uložený v kĺboch a mäkkých tkanivách.

Lieky obsahujúce ďalšie ďalšie zložky sú oveľa lepšie absorbované. Zoznam lacnejších liekov s Ca je:

Aké sú najlepšie doplnky vápnika?

Moderný sortiment výrobkov obsahujúcich vápnik je veľmi rôznorodý. Mnohé spoločnosti ponúkajú svoje vlastné jedinečné, prírodné a ľahko stráviteľné ľudským telom, ktoré sú zdrojom tohto stopového prvku.

Obsah článku

Aké sú najlepšie doplnky vápnika?
Čo najlepšie sa vstrebáva do lekárne
Ako si vybrať diétny doplnok s vápnikom

Pomer vápnika a vitamínu D v prípravku

Rozdiel medzi vápenatými soľami sa vyskytuje v obsahu týchto stopových prvkov. Najväčšie množstvo je v uhličitane, ktorý je súčasťou takmer všetkých vyrábaných vápnikových prípravkov.

Okrem hlavného stopového prvku musí nástroj vo svojom zložení nevyhnutne obsahovať vitamín D v požadovanom množstve. Užívanie vápnika bez vitamínu D je úplne zbytočné. Vitamín D zabezpečuje jeho plnú absorpciu v črevnom a kostnom tkanive.

Najlepší pomer je: 500 mg vápnika a 200 mg vitamínu D3. Pre osoby staršie ako 45 rokov sa odporúča konzumovať 800 mg alebo viac vitamínu D denne, preto sú pre túto vekovú skupinu relevantné lieky s pomerom Ca 500 mg a 400 mg vitamínu D.

Voľba vápnika

Pri výbere produktu, najdôležitejšia vec nie je cena, ale štúdium dávkovania a zloženia na obale. Existujú vápenaté soli, ktorých absorpcia je lepšia ako iné. V každom prípade je potrebné pozorne preštudovať pokyny.

Ak prípravok obsahuje laktát alebo citrát vápenatý, môžete si ho kúpiť bez rozmýšľania. Tieto látky sa dokonale vstrebávajú do tela. Absorpcia kalciumglukonátu je horšia. Ale jeho užitočnosť môže byť zvýšená, ak rozdrviť pilulku a kvapku niekoľko kvapiek citróna na to. Prostredníctvom týchto manipulácií vápnik prechádza do presne tej formy, ktorá sa dokonale vstrebáva v čreve.

Absorpcia uhličitanu vápenatého je omnoho pomalšia ako iné formy. Jeho prínos pre telo z toho však nie je menší. Príklady vynikajúcich vápnikových doplnkov zahŕňajú: Vitacalcin, Calprimum, Upsavit Calcium a Calcium Additive.

Aby produkty na báze tejto formy vápnika mali vysokú účinnosť, sú pri ich výrobe potrebné špeciálne technológie. Výrobcovia ich vždy nepoužívajú, takže hrozí nebezpečenstvo nákupu tovaru nízkej kvality.

Definovanie falošného je jednoduché. Pilulka znamená ponoriť sa do pohára s octom. Ak do 30 minút došlo k úplnému rozpusteniu, znamená to kvalitu lieku.

Rýchlosť konzumácie stopového prvku vápnika za deň pre dospelého je od 800 do 1200 mg. Ak osoba pravidelne používa mliečne výrobky a iné potraviny obsahujúce vápnik, môže sa spotreba znížiť o 50%. Je veľmi dôležité dodržiavať tieto množstvá a vyhnúť sa predávkovaniu.

Výber vápnikového doplnku: zoznam a ceny

V článku je uvedený zoznam populárnych liekov na báze vápnika s cenami a kľúčovými vlastnosťami. Zvážte hlavné aspekty, ktoré musíte zaplatiť pri výbere najlepšieho lieku na báze vápnika pre seba. Tí, ktorí úplne dôverujú svojej intuícii a sú si istí neistotou podľa svojho výberu, môžu ľahko ísť priamo k stolu liekov.

Malý vzdelávací program pred výberom lieku na báze vápnika

Nebudeme chodiť do anatómie, len čítať, čo rastie a kde. Bude ľahšie si prečítať pokyny pre lieky a pochopiť, prečo niektoré kyseliny aledrónovej zabijú niektoré osteoklasty.

Kost pozostáva z organických a anorganických častí. Organické je zastúpené najmä kolagénovými vláknami - osseínom. Anorganické - z hydroxyapatitu (zlúčeniny vápnika a fosforu), anorganické horečnaté soli a iné prvky. 98% nášho vápnika sa koncentruje v kostiach.

Zo zástupcov kostných buniek sa budeme zaujímať o osteoblasty a osteoklasty. Funkciou osteoblastov je tvorba hydroxyapatitov. Funkciou osteoblastov je ich zničenie. Súčasná aktivita týchto buniek zaisťuje konštantnú obnovu kostného tkaniva. Vďaka tomu si tkanina zachováva svoje pôvodné vlastnosti a prispôsobuje sa potrebám tela.

To, čo sa v tele nenárokuje, bude postupne uvádzané do aukcie. A verte mi, že vápnik, horčík a fosfor sa rozptyľujú cez orgány ako horúce koláče.

Prevencia osteoporózy spočíva aj v pravidelných fyzických aktivitách. Vytvorte zaťaženie kostry, ukážte telu, že potrebujete pevný a trvanlivý rám. Bez realizovateľného cvičenia nemá zmysel brať aj tie najlepšie a najefektívnejšie doplnky vápnika. Je nelogické mať silný systém kostí, ktorý dokáže odolať aj najnešťastnejšiemu pádu bez zlomenín, keď sa v každodennom živote nezaťažujete váhami ťažšími ako batoh alebo taška.

Čo musíte venovať pozornosť pri výbere lieku na báze vápnika

Pokyny na čítanie pokynov. Malý vzdelávací program so zameraním na zdôraznenie toho, čo môžeme ~~rake up~~ dostať.

Znie to ako dobre, ak sa nezameriavate na porušovanie procesov obnovy kostného tkaniva. Čo keď sa stane, že za 10 rokov sa nestretneme s novými generáciami konštrukčných prvkov kosti, v riadnych radoch pripravených plniť ich funkcie podpory a ochrany. Pred nami sa objavuje zbitý, ktorý videl veľa, „silne využívaný“. Kostra, ktorá stratila svoju pôvodnú pružnosť a pružnosť. Zoznam makro-a mikroživín, ktoré sú žiaduce vidieť v zložení lieku. Tak, sme sa zapísať do nákupného zoznamu pre varenie jedlo "ľudskej kosti": vápnik, horčík, fosfor, vitamín D3 (cholekalciferol). To všetko je hojne ochutené vitamínmi, proteínmi a ozdobte ich fyzickou aktivitou podľa chuti.

Niektoré lieky ako bonus inhibujú prácu tohto hormónu.

Prehľad liekových foriem vápnika

Vápnik je stopový prvok, ktorý ovplyvňuje zdravie vlasov, nechtov, kostí a zubov. Preto je potrebné zabezpečiť, aby telo dostalo dostatočné množstvo tejto látky. V prípade potreby musíte užívať doplnky vápnika, ktoré predpisuje len lekár. V tejto veci by sa človek mal držať zlatého priemeru a pamätať na to, že nedostatok aj prebytok tohto stopového prvku prináša značné škody na zdraví.

Prečo telo potrebuje vápnik

Medzi hlavné funkcie tohto mikroelementu patria:

podieľa sa na procese zrážania krvi;
normalizuje výmenu sacharidov a chloridu sodného;
prispieva k správnej tvorbe ľudskej kostry;
reguluje svalovú kontrakciu a sekréciu hormónov;
znižuje priepustnosť cievnych stien;
má protizápalový účinok.

Kedy používať doplnky vápnika

Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte vedieť, koľko kalcia sa má denne užívať. Dospelý potrebuje 0,8 g mikroprvku denne. U žien, ktoré majú tehotenstvo a dojčia dieťa, sa rýchlosť zvyšuje na 1 g. Čo sa týka detí, podľa medzinárodných noriem, denná potreba tela pre vápnik je:

v strúhankách do 6 mesiacov - približne 500 mg;
u detí od 6 do 12 mesiacov - do 700 mg;
u detí od 1 roka do 10 rokov - najmenej 900 mg;
dospievajúci vo veku 11 - 16 rokov - 1200 mg.

Zvýšené množstvo je potrebné pre tých, ktorí hrajú šport, neustále v kontakte (profesionálna činnosť) s prachom, ktorý obsahuje fosfáty a fluór. Ak človek používa steroidné hormóny a glykokortikoidy na liečbu, potom sa zvyšuje aj denná potreba vápnika.

Nedostatok vápnika sa môže vyskytnúť v prípade, ak dodržiavate nízkokalorickú diétu, pretože sa znižuje príjem stopových prvkov v tele. Títo ľudia musia monitorovať dostatočný príjem tejto zložky v tele s jedlom, inak môže byť túžba po krásnej osobnosti veľmi drahá - zdravie.

Ak osoba nedostane dostatočné množstvo tohto stopového prvku s jedlom, je potrebné dodatočne použiť prípravky obsahujúce vápnik. Cena pre nich je iná: existujú drahé výrobky aj lacné, ale účinné lieky s vápnikom.

Indikácie na použitie

Ihneď treba poznamenať, že užívanie liekov, ktoré obsahujú vápnik, je nevyhnutné len na účely špecialistu, lieky na predpisovanie liekov sú neprijateľné. Uvidíme, kedy je potrebné užívať extra vápnikové doplnky:

Kyslosť žalúdočného prostredia sa zvyšuje v dôsledku veľkého množstva kyseliny chlorovodíkovej. Tento stav je charakteristický pre žalúdočné vredy, gastritídu, vyskytujúcu sa v akútnych a chronických formách, duodenitídu, erózie vytvorené v gastrointestinálnom trakte, refluxnú gastritídu.
Krivica. Detské ochorenie, ktoré vyplýva z výrazného nedostatku vápnika a iných stopových prvkov a prejavuje sa zhoršeným rastom kostí dieťaťa.
Veľký počet zubov postihnutých zubným kazom u dospelých aj detí.
Hypokalcémia alebo zníženie množstva vápnika v tele. Rozvíja sa ako dôsledok zhoršenej absorpcie mikroprvku, jeho nedostatočného príjmu potravou a tiež v dôsledku použitia kortikosteroidov a ochorení obličiek.
Tetania. Ide o patologický syndróm, ktorý sa vyvíja v tkanivách svalov a vyvoláva hypertonus.
Osteomalácie. Ochorenie spojené so znížením minerálnej hustoty kostí. Nevedie k žiadnym funkčným poruchám, ale slúži ako signál rozvoja osteoporózy. Osteomalacia sa môže detegovať pomocou denzitometrie.
Osteoporóza. Ochorenie, ku ktorému dochádza v dôsledku významného poklesu minerálnej hustoty kostí.
Postmenopauzálne ženy s osteoporózou. V tomto prípade je liečba doplnená použitím vitamínu D.
Na odstránenie príznakov hyperacidity, ktoré sa vyvíjajú po konzumácii kávy, alkoholických nápojov, nikotínu, niektorých liekov, ako aj v dôsledku nedodržiavania odporúčanej stravy.

Klasifikácia liekov na báze vápnika

Všetky lieky obsahujúce vápnik sú rozdelené do troch skupín. Každý má svoje vlastné zvláštnosti aplikácie. Ktorý liek na báze vápnika je lepší? To môže určiť len ošetrujúci lekár, pričom sa zohľadnia zvláštnosti priebehu ochorenia a zdravotného stavu konkrétneho pacienta.

monopreparations

Tento liek, ktorý zahŕňal vápnik bez akýchkoľvek prísad. Zoznam takýchto liekov je pomerne široký:

Uhličitan vápenatý;
Citrát vápenatý;
Laktát vápenatý;
Calcium sandoz;
Vitakaltsin;
Skoralayt;
Vápniková prísada.

kombinovaný

Na rozdiel od monopreparácií sa do kombinácie pridáva vitamín D a ďalšie stopové prvky. Výhodou kombinovaných liekov je, že telo dostáva súčasne dve dôležité zložky - vápnik a vitamín D. Posledne menovaný je dôležitý aj pre zdravé kosti a zuby. Kombinované produkty zahŕňajú:

Vápnik D3 Nycomed;
Calcemin;
Vápnik D3 Klasický;
Vyhovuje vápnik D3;
Natekal D3.

multivitamín

Zloženie multivitamínových preparátov vápnika obsahuje mnoho vitamínov a mikroelementov, preto je ľudské telo obohatené nielen vápnikom, ale aj ďalšími užitočnými a nevyhnutnými zložkami. Hovoríme o drogách, vitamínoch s vápnikom, a to:

Spôsob použitia

S cieľom získať maximálny zdravotný prínos z liečby, je potrebné brať lieky správne, presne podľa odporúčania lekára. Zvážte spôsob použitia, dávkovanie niektorých fondov.

Calcemin. Odporúča sa pre dospelých a deti po 12 rokoch jedna tableta dvakrát počas dňa. Liek sa musí užívať buď s jedlom alebo bezprostredne pred jedlom. Dĺžku trvania liečby určí lekár individuálne pre každého pacienta.
Multi-tabs. Môžu ho používať dospelí a deti, ktoré dosiahli vek 4 rokov. Liek sa užíva raz denne s jedlom alebo po jedle. Trvanie závisí od stupňa nedostatku vápnika v tele a je stanovené individuálne.
Vitakaltsin. Menovaný v množstve 250 - 1000 mg denne. Tableta sa odporúča žuť a vypiť pohár vody. Ak je liekom forma šumivých tabliet, potom sa rozpustia v 200 ml vody.
Vitrum. Dospelí a deti po 12 rokoch sa užívajú počas alebo po jedle, jedna tableta denne počas 30 až 60 dní.

Poznámka: ak liečba trvá dlhú dobu, je potrebné pravidelné monitorovanie množstva vápnika v moči a krvi.

Môžem užívať počas tehotenstva a dojčenia

Počas tehotenstva sú doplnky vápnika povolené od druhého trimestra a nie skôr ako po 13 týždňoch gravidity. Počas dojčenia môžete potrebovať aj ďalšie doplnky vápnika. Pozrime sa na príznaky, ktoré naznačujú nedostatok vápnika v tele ženy, ktorá nesie tehotenstvo alebo dojčenie:

rýchle zničenie veľkého počtu zubov;
krehké nechty a vlasy;
riziko nástupu oneskoreného dodania;
neskorá gestaóza tehotných žien;
ťažká toxikóza v skorých štádiách;
riziko potratu;
zvýšená nervozita a úzkosť;
kŕče v dolných končatinách;
svalový tonus sa zvyšuje;
primárnej slabosti práce.

Lekár môže predpísať nasledujúce lieky s nedostatkom vápnika v budúcnosti a dojčiace matky: t

Vápnik D3 Nikomed, ktorý obsahuje 500 mg vápnika, ako aj vitamín D, ktorý prispieva k lepšej absorpcii vápnika;
Glukonát vápenatý má tiež 500 mg vápnika v každej tablete;
Vitrum, Elevit, Pregnavit a iné multivitamínové komplexy, ktoré sú určené pre tehotné ženy aj dojčiace matky;
Calcemin obsahuje v každej tablete 250 mg vápnika, liek má významnú výhodu - je lepšie a rýchlejšie vstrebáva telo ženy.

Dávkovanie všetkých liekov, trvanie liečby, stanovuje ošetrujúci lekár.

Kontraindikácie pri používaní doplnkov vápnika

Hlavné kontraindikácie užívania liekov obsahujúcich vápnik sú nasledovné ochorenia a stavy:

hyperkalcémia, t.j. zvýšené množstvo stopového prvku v tele;
individuálnu imunitu zložiek liečiva;
hypersekrécia prištítnych teliesok;
malígne neoplazmy s kostnými metastázami;
urolitiáza;
chronické ochorenie obličiek, pri ktorom dochádza k zlyhaniu orgánov;
mnohopočetný myelóm;
fenylketonúria.

Vedľajšie účinky

Nežiaduce účinky zahŕňajú takéto prejavy: t

alergická reakcia, vyskytujúca sa v rôznych stupňoch závažnosti;
nevoľnosť a zvracanie;
bolesť brucha;
plynatosť, lámanie stolice;
hyperkalcémia (vyvinutá ako dôsledok nadmerného príjmu vápnika liekmi).

Prípravky vápnika pomôžu vyrovnať sa s problémom nedostatku vápnika v tele, ak pacient presne spĺňa požiadavky špecialistu.

Najlepší liek na vápnik

Tento článok vám pomôže zistiť, ktorý liek na báze vápnika je lepšie vybrať, odpovedať na otázku, prečo je vápnik vôbec potrebný a aké formy vápnika existujú. Na konci budeme skúmať, ktorý liek s vápnikom je najúčinnejší a najvýhodnejší pre naše zdravie a prečo. Takže najlepší liek na báze vápnika.

Najlepší doplnok vápnika. Na čo je vápnik?

Vápnik je makrominerál. Človek môže dostať vápnik len zvonku, s jedlom.

Bez vápnika sa nemôže vyskytnúť mnoho metabolických procesov v tele detí aj dospelých. V prvom rade si zachováva acidobázickú rovnováhu. Neustále kysáme naše telá: pijeme kávu, jeme nezdravé jedlo, jeme málo ovocia a zeleniny. Na kompenzáciu narušenej rovnováhy potom potrebujeme vápnik.

Po druhé, vápnik pomáha očistiť naše telo. Odstraňuje z tela toxíny. Nedostatok vápnika často vedie k alergiám, dermatóze, psoriáze atď., Najmä u detí.

Po tretie, vápnik je stavebný materiál pre zuby a kosti. Je tiež zodpovedný za krásu a stav nechtov, kože a vlasov. Hlavnou príčinou problémov so zubami a kosťami je takmer vždy nedostatok vápnika.

To platí najmä pre tehotné ženy a dojčiace matky. Počas tehotenstva, obrovské množstvo vápnika matky telo dáva rozvojové dieťa, z ktorého nastávajúca matka začína strácať vlasy, odlupovať nechty a, samozrejme, jej zuby zhoršujú, prináša veľkú radosť pre zubárov! Preto, význam vápnika pre ženy nemôže byť nadmerne zdôraznené.

Okrem vyššie uvedeného, keď nedostatok vápnika zvyšuje tlak (najmä u starších ľudí), dochádza k bolestiam hlavy a chorobám, ako sú hyperplázia, pankreatitída, krivica, osteoporóza, osteomalacia, renálna a hepatálna insuficiencia, ochorenia štítnej žľazy, poruchy gastrointestinálneho traktu, dysbakterióza, kardiovaskulárne ochorenia atď.

Aby ste sa chránili pred takýmito vážnymi problémami, musíte jesť vápnik. Ale ako?

Priemerná denná potreba vápnika u ľudí je približne 1000 mg (u detí - 1200 mg, u tehotných žien - od 1600 do 2000 mg). Môžem dostať toľko vápnika s jedlom? Pozrime sa.

Zdá sa, že teraz je všetko jasné. Musíte jesť syr, tvaroh, vajcia a piť mlieko, a vaše zuby a kosti budú zdravé... To však nie je tak.

Faktom je, že množstvo vápnika v produktoch na obrázku je čisto približné. Percentuálny podiel vápnika v potravinárskych výrobkoch závisí od mnohých faktorov: na akej pôde rástli suroviny, či bola vyčerpaná, koľkokrát bol výrobok spracovaný pred tým, ako sa dostal do skladu? Má tá krava, ktorá dala mlieko najesť správne? Čo postrekované rastliny? Či boli tieto výrobky prepravované správne, atď.

Je dosť ťažké nájsť odpovede na všetky tieto otázky a zistiť, koľko vápnika zostane v jednom alebo v inom produkte! Preto sa môžete každý deň snažiť jesť kilogram tvarohu a dúfať, že tam bolo také množstvo vápnika, na ktoré ste počítali. A ak naozaj nechcete dúfať, čo potom robiť?

Odpoveď je jednoduchá - môžete získať vápnik zvonku v koncentrovanej forme, to znamená piť vitamíny, na nádobe, v ktorej je jasne vyznačený obsah vápnika v každej tablete. Nie je to však také jednoduché.

Najlepší doplnok vápnika. Problém voľby

Takže je potrebné brať vitamíny s vápnikom a denne. Ale čo sú to, tieto vápnikové drogy, sú tam? A ako si ich vybrať?

Mnohí ľudia nie sú zvyknutí chápať zloženie liekov, ktoré si kupujú v lekárni. Lekár napísal - kupujem. Alebo možno je lacnejší analóg? Beriem!

Je to ešte lepšie, keď Baba Valya povedala tete Mášovi, že po červenej pilulke na päť rubľov jej nohy prestali ubližovať. Potom určite musíme vziať. Za päť rubľov niečo.

Jediným dôležitým kritériom pri kúpe farmaceutických prípravkov pre mnohých z nejakého dôvodu je cena. A čo kvalita?

Ak sa rozhodneme prečítať zloženie liekov alebo vitamínov, je nepravdepodobné, že by sme niečo pochopili. Ak sme samozrejme predtým nepoznali znalosti chémie. V zložení liečiv sa zvyčajne udáva hmotnosť látky obsahujúcej vápnik. Ale aby sme pochopili, koľko takýchto tabliet potrebujete na prípravu 1000 mg, potrebujeme hmotnosť čistého vápnika, to znamená obsah iónov vápnika v tablete. Účinné látky však môžu byť úplne odlišné, čo komplikuje riešenie problému.

Tak ako pochopiť zloženie lieku pre nás, obyčajných ľudí? Čo hľadať pri nákupe vápnikových doplnkov? Nasledujúci text popisuje čo najjednoduchšie.

Najlepší doplnok vápnika. Kritériá výberu

Musíme určiť, ktorý liek s vápnikom je najlepší. Vyberieme výrobcu ako hlavné kritériá pre porovnanie (kvalita vitamínu závisí na ňom), aktívna zložka v prípravku, množstvo vápnika v každej tablete a samozrejme cena.

kritériá:
1. Výrobca
2. Účinná látka
3. Množstvo vápnika
4. Cena

Samostatne sa musíte vysporiadať s účinnou látkou, to znamená formou vápnika, do ktorej bola vložená do pilulky.

Najlepší doplnok vápnika. Formy vápnika a zloženie liekov

Takže najlepší liek na báze vápnika je ten, v ktorom sa cena a kvalita dokonale zhodujú. Preto najprv zvažujeme formy, v ktorých sa vo farmaceutickom priemysle najčastejšie používa vápnik.

Najlepšie doplnky vápnika pre ženy

Vápnik je nevyhnutný pre zdravie akejkoľvek osoby a najmä pre spravodlivý sex. To je spôsobené tým, že pohlavné hormóny sa aktívne podieľajú na obehu Ca v tele, a po menopauze ich počet klesá. Následne sa znižuje hustota kostí a existuje tendencia k zlomeninám. Ako viete, či dostaneme tento minerál?

Miera v ženskom tele závisí od veku a mení sa v závislosti od potrieb rastu alebo zmien kostného tkaniva. Odborníci odporúčajú tieto priemerné množstvá za deň:

0,7 g vo veku 1-3 rokov,
1 g vo veku 4 - 8 rokov,
1,3 g vo veku 9-18 rokov
1 g vo veku 19-50 rokov,
1,2 g vo veku 51 a viac rokov.

Príznaky nedostatku

Po 30 rokoch začína ženské telo postupne strácať hustotu kostí v dôsledku klesajúcej fyzickej námahy a hormonálnych zmien, ktoré sa počas menopauzy zhoršujú. Nedostatok Ca v ženskom tele sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Napríklad brnenie a znecitlivenie prstov môže naznačovať mierny stupeň hypokalcémie a pri vážnejšom nedostatku minerálnych látok sú možné nedobrovoľné svalové zášklby a kŕče.

Chronický nedostatok môže viesť k neuropsychiatrickým symptómom, ako sú depresia, zlá pamäť, problémy s myslením, nespavosť.

Nedostatok môže nepriaznivo ovplyvniť elektrickú vodivosť srdca. Symptómy môžu zahŕňať arytmiu (pocit, že srdce chýba rytmu alebo porážke príliš rýchlo), dýchavičnosť a opuch.

Nedostatok Ca je niekedy dobre poznačený stavom kože, nechtov a vlasov. Na strane kože sa môže pozorovať suchosť a svrbenie. Krehké nechty a poškodenie zubov sú tiež príznakmi jeho nedostatku. Pri významnom zhoršení učenia sa osteoporóza a tendencia k fraktúre, najmä u starších žien.

5 vápnikových prípravkov, ktoré sú vhodné pre ženy

Samozrejme, že hlavné množstvo Ca by sme mali jesť s jedlom. Nie vždy však zostáva v tele aj pri dostatočnej spotrebe. Okrem toho môže byť eliminovaný rýchlejšie, ako by mal, preto by prípravky s obsahom vápnika mali obsahovať aj ďalšie látky - regulátory jeho metabolizmu. Zvážte niekoľko populárnych liekov, ktoré môžu zaplniť deficit.

Existujú kontraindikácie, použitie po konzultácii s lekárom

Vápnik Sandoz Forte

Ca v prírode existuje vo forme solí, ktoré majú odlišnú biologickú dostupnosť. Šumivé tablety Vápnik Sandoz Forte má nielen príjemnú pomarančovú príchuť, ale je špeciálne premyslený na chemické zloženie solí a pomocných látok tak, aby sa zabezpečila vysoká absorpcia v ľudskom čreve.

Liek je dostupný vo Francúzsku. Existujú tablety s dávkami ekvivalentnými 0,5 a 1 g, ktoré obsahujú dve vápenaté soli:

uhličitan (0,875 alebo 1,75 g),
laktoglukonát (1,132 alebo 2,263 g).

Cena balenia 20 ks. tablety 0,5 g - od 311 do 365 rubľov.

Vápnik-D3 Nycomed

Známy doplnok založený na kombinácii Ca soli a vitamínu D3. Tento vitamín sa nazýva "slnečný", pretože jeho syntéza prebieha pod pôsobením ultrafialových lúčov. Jeho hlavnou funkciou je udržiavať optimálne hladiny fosforu v krvi. Takáto kombinácia účinných látok umožňuje telu účinne absorbovať prichádzajúci Ca.

Uhličitan v prípravku 1,25 g, čo zodpovedá 0,5 g "čistého" Ca, cholekalciferolu (D3) - 200 IU. Liek vyrába nórska spoločnosť Nicomed vo forme žuvacích tabliet s príchuťou mäty a pomaranča. Náklady na balenie 20 tabliet je v rozsahu 222-253 rubľov. Spoločnosť tiež vyrába Calcium-D3 Nycomed Forte, v ktorom sa koncentrácia vitamínu D zvyšuje dvakrát.

Vápnik + vitamín C

Na prevenciu osteoporózy a iných porúch súvisiacich s vekom nie je potrebný len vápnik. Vitamín C nie je syntetizovaný v ľudskom tele, takže potreba je skvelá. Doplniť normálnu rovnováhu vitamínu a znížiť riziko vápnika "pôst" pomôže tejto drogy z holandskej spoločnosti Natur produktu.

Je vo forme rozpustných šumivých tabliet s príjemnou pomarančovou príchuťou, obsahuje 0,18 g vitamínu C a 0,5 g uhličitanu vápenatého. Balenie tabliet 12 ks. náklady od 141 do 147 rubľov.

Vápnik vápenatý-D

Podľa odborníkov by sa mali ženy po 50 doplnkoch obsahujúcich vápnik podávať spolu s regulátormi kostného tkaniva. V modernom farmaceutickom priemysle existujú len také kombinované lieky. Jedným z nich je Ostalon, ktorý vyrába Gedeon Richter. Liek obsahuje dva typy tabliet:

Uhličitan vápenatý (1,578 g) + vitamín D3 (400 IU) + pomocné látky,
kyselina alendrónová (70 mg) + pomocné látky.

Normálne existuje dynamická rovnováha medzi procesmi tvorby kosti a jej resorpciou (resorpcia). Kyselina alendrónová označuje bisfosfonáty - látky, ktoré spomaľujú rýchlosť kostnej resorpcie. V tomto kontexte vedie proces tvorby kostí k zvýšeniu jeho hustoty, preto je na liečbu osteoporózy predpísaný Ostalon Calcium-D. Náklady na balenie od 789 do 805 rubľov.

Diviak

Musíme zvážiť iný typ antiresorpčných liekov. Ide o lieky s tyrokalcitonínom, ktoré stimulujú zachytávanie Ca kostnými bunkami.

Nedostatok kalcitonínu vo veku môže tiež spôsobiť nedostatok Ca u žien. Doplniť jeho zásoby pomôže domácej drogy Veprén (Nativ Ltd.). Dodáva sa vo forme nazálneho spreja a obsahuje 200 IU lososu a excipientov kalcitonínu. Náklady na jednu fľašu 1050 rubľov. Veprin sa má užívať spolu s inými liekmi obsahujúcimi Ca.

Top 10: Vitamínové komplexy s vápnikom pre ženy. Dávkovanie a spôsob užívania

Vápnik sa podieľa na základných metabolických procesoch organizmu a je hlavným prvkom kostí a svalov.

Okrem toho Ca (vápnik) reguluje prácu srdcového svalu a vodivosť nervových vlákien, znižuje intenzitu alergie, reguluje krvný tlak, zvyšuje mieru zrážania krvi.

Nedostatok vedie k uvoľneniu kostného tkaniva, zhoršeniu stavu zubnej skloviny a strate zubov, krehkým nechtom, vzniku osteoporózy.

U detí nedostatok vápnika spôsobuje zakrpatenie a abnormálny vývoj pohybového aparátu.

Denná potreba vápnika

Za deň potrebujete nasledujúce množstvo vápnika:

400 mg - deťom mladším ako šesť mesiacov;
600 mg - pre deti do 3 rokov;
800 mg - pre deti do 10 rokov;
1200 mg - mladistvým do 16 rokov;
800-1200 mg potrebuje dospelého;
1500 mg - pre ženy v prvej polovici tehotenstva;
1800-2000 mg - ženy v posledných mesiacoch tehotenstva a dojčenia;
Pre športovcov sa vyžaduje 1000-1400 mg;
Starší a starší ľudia potrebujú 1200 mg alebo viac.

Pre plné naplnenie dennej potreby sa odporúča užívať vitamíny s vápnikom pre ženy, mužov, deti a starších ľudí.

Ktorý vápnik sa lepšie vstrebáva do organizmu

Vápnik v prípravkoch sa nachádza v týchto formách: t

Glukonát obsahuje málo elementárneho vápnika, vyžaduje konzumáciu vo veľkých dávkach;
Chlorid vápenatý sa podáva intravenózne, pričom sa podráždi žalúdok;
Uhličitan sa vyznačuje vysokým obsahom elementárneho vápnika, ale na absorpciu je potrebná normálna alebo vysoká kyslosť žalúdočnej šťavy;
Citrát vápenatý má lepšiu stráviteľnosť - jeho výkonnosť je 2,5-krát vyššia ako u uhličitanu vápenatého a nezávisí od kyslosti. Výber vitamínov s vápnikom pre ženy po dosiahnutí veku 45-50 rokov, keď kyslosť žalúdočnej šťavy postupne klesá, mali by ste venovať pozornosť prípravkom obsahujúcim citrát sodný.
Fosfát - s vysokým obsahom elementárneho vápnika je najnižšou stráviteľnosťou.

Vitamíny s vápnikom pre dospelé ženy a mužov

Porovnávací obsah vápnika a vitamínu D v prípravkoch.

Je dôležité si pamätať! Pri pití alkoholu, kávy, tabaku na fajčenie dochádza k intenzívnemu vymiznutiu vápnika z kostnej štruktúry.

Pre dospelých mužov a pre ženy je dôležité zvážiť túto skutočnosť pri výpočte dávky vitamínov s vápnikom.

Vápnik D3 Nycomed

Vitamín a minerálny komplex obsahujúci kombináciu: vitamín D3 + Ca.
K dispozícii vo forme konvexných, veľkých, okrúhlych bielych pastiliek. Chuť podľa vášho výberu - mentol alebo citrusy.

Skladá sa z:

hlavné zložky: Ca + D3, ktorý pomáha lepšie vstrebávať vápnik žalúdkom;
aspartam;
sorbitol;
stearát horečnatý;
isomalt;
oranžový olej;
aromatické prísady;
monoglyceridy;
diglyceridy mastných kyselín.

Hlavným účelom tohto nástroja je regulovať výmenu stopových prvkov - vápnika a fosforu, aby sa eliminoval ich nedostatok.

Výsledkom prijímania komplexu je zhutnenie kostného tkaniva, zlepšenie stavu zubnej skloviny, regulovanie procesu zrážania krvi, normalizácia aktivity srdca.

A tiež zlepšuje vonkajší stav pokožky, stáva sa hladší, krehké nechty zmizne, zastaviť rozdelenie a stratiť vlasy. Nadmerná nervová podráždenosť sa znižuje.

Nevzťahuje sa:

pre deti do 3 rokov;
u adolescentov a dospelých - v prítomnosti pozitívnych alergických testov na zložky lieku a fruktózy;
pri detekcii vápnika v krvi a moči nad normálne;
s aktívnou fázovou tuberkulózou;
s renálnym zlyhaním a ochorením obličiek.

Poruchy zažívacieho systému, podráždenie kože môžu byť vedľajšími účinkami užívania lieku.

Má sa užívať nasledovne: na prevenciu osteoporózy alebo ako súčasť prípravkov na komplexnú liečbu tohto ochorenia: kurz - od 4 do 6 týždňov, užívajte 2 alebo 3 pastilky denne počas raňajok alebo obeda, žuvania alebo rozpúšťania.

S cieľom vyrovnať deficit Ca:

deti od 3 do 5 rokov predpisovali 1 alebo polovicu pastiliek denne;
pre deti od 5 do 12 rokov - 1 alebo 2 pastilky za deň;
dospievajúci od 12 rokov a starší, ako aj dospelí - 2 pastilky 1 krát denne.

Náklady na liek - od 300 rubľov.

Vápnik D3 Nycomed Forte

Vyzerá to ako okrúhle ovocné pastilky. Predpona "Forte" v názve znamená vysoký obsah vitamínu D3.

V zložení aktívnych zložiek: Ca, vitamín D3, navyše - aspartám, sorbitol, stearát horečnatý, izomalt, pomarančový alebo citrónový olej atď.

Má sa vykonať po zistení:

krehkosť a krehkosť kostí;
uvoľnenie kostného tkaniva spôsobené nedostatkom Ca;
spomalenie rastu u detí;
krehkosť a stratifikácia nechtov;
slabosť a vypadávanie vlasov.

Najdôležitejším je pozitívny účinok komplexu pri odstraňovaní osteoporózy a jej prevencii.

Liek nie je predpísaný pre:

problémy s obličkami;
tuberkulóza;
nadbytok vápnika v moči a krvných testoch;
sarkoidóza;
alergie na zložky.

Nežiaduce reakcie na liečivo sú vyjadrené ako porucha zažívacích orgánov.

Ako preventívne opatrenie, deti od 3 do 12 rokov dávajú 1 pastilku denne, od 12 rokov a staršie - 2 pastilky denne, na liečbu a na prevenciu osteoporózy - 1-2 pastilky denne.

Cena lieku: od 331 rubľov.

Dávajte pozor! Predávkovanie akýmikoľvek vitamínmi s vápnikom u žien spôsobuje zhoršenie gastrointestinálneho traktu, znížený výkon, prispieva k vzniku urolitiázy, arytmií, anorexie, slabosti a bolesti v kostiach.

"Complivit Calcium D3"

Minerálno-vitamínový komplex odporúčaný dietetikmi na stimuláciu výmeny vápnika a fosforu. K dispozícii vo forme ovocných pastiliek.

Zloženie jednej takejto pastilky obsahuje: aktívne zložky - Ca + vitamín D3, ďalšie zložky: kukuričný škrob, príchute, mäty piepornej, povidón, polysorbát atď.

Liek je indikovaný, keď zistí:

Nedostatok Ca;
krehkosť a voľnosť kostí;
zhoršenie zubnej skloviny;
krehké a stratifikované nechty;
osteoporózy - ako prevencia a pri komplexnej liečbe tohto ochorenia.

Úspešne sa používa pri rehabilitácii po zlomeninách.

Komplex nebude fungovať v nasledujúcich prípadoch:

prítomnosť aktívnej fázy tuberkulózy;
intolerancia fruktózy;
ochorenie obličiek, vrátane ochorenia obličiek;
detí do 3 rokov.

Varovanie! Ženy v ktoromkoľvek období tehotenstva, dojčenia majú užívať „Complivit“ s opatrnosťou a pod dohľadom lekára.

Možné nežiaduce udalosti:

alergie;
poruchy trávenia;
hyperkalcémie.

Prevzaté vo vnútri, žuvanie / sanie pri raňajkách alebo obede:

Na zmiernenie príznakov osteoporózy (v kombinácii) - 1 pastil 2-3 krát denne.
S preventívnymi opatreniami osteoporózy - 1 pastil 2 krát denne.
S nedostatkom vitamínu Ca alebo D3 - pre deti od 3 do 12 rokov - 1 pastilka denne, od 12 rokov a pre dospelých - 1 pastila 2-3 krát denne.

Cena lieku: pohybuje od 230 do 360 rubľov.

Vitrum Vápnik + vitamín D3

Vhodný vitamínový prípravok s vápnikom pre ženy, mužov, deti a starších ľudí. Účinné pri osteoporóze, nadmernom emocionálnom a fyzickom strese, nedostatku Ca.

Komplex vyrába farmaceutický priemysel vo forme tabliet. Každá z nich obsahuje Ca vo forme uhličitanu, D3, navyše celulóza, farbivo, oxid titaničitý, triacetín atď.

Prostriedky umožňujú takýto účinok:

pomáha vyrovnať sa s prejavmi postmenopauzálnej osteoporózy;
zlepšuje kostné tkanivo;
posilňuje svaly a znižuje prejavy psycho-emocionálnych komplexných stavov.

V závislosti od účelu, pred alebo počas jedla, vezmite liek od 1 do 2 tabliet počas dňa, bez žuvania, pitnej vody. Pre deti od 8 do 12 rokov sa liek môže používať len tak, ako to predpísal lekár.

Kontraindikácie: ochorenie obličiek, prítomnosť alergických reakcií na zložky lieku.

Cena lieku: od 215 do 250 rubľov.

"Calcemin Advance"

Kombinované vitamínovo-minerálne zloženie, zlepšujúce postavenie pohybového aparátu, kompenzujúce nedostatok vitamínu D.

Jedná sa o ružovo potiahnuté tablety, účinné látky sú uhličitan vápenatý, citrát, boritan sodný, D3, oxidy medi a zinku, sírany horečnaté a mangánové, okrem toho minerálny olej, oxid titaničitý, oxid kremičitý atď.

Dávkovanie: Dospelí a deti vo veku od 12 rokov - 2 tablety denne, jedna tableta na dávku.

Kontraindikácie:

urolitiáza;
vek do 12 rokov;
nadbytok Ca v tele.

Cena: od 715 rubľov.

"Kaltsepan"

Používa sa kombinovaná látka s vápnikom pre ženy na základe pantogematogénu: t

na zmiernenie príznakov osteoporózy;
upraviť hormonálne hladiny po 40 rokoch;
s nedostatkom vápnika, vitamínu D;
počas aktívnych športových aktivít;
na zlepšenie stavu pokožky, nechtov a vlasov.

Hlavnou účinnou zložkou je Pantogematogen. Okrem toho bylinné výťažky zahŕňajú Kurilský čaj a ľubovník bodkovaný, extrakt z červeného rowanového ovocia, vitamíny C, B2, B6 a D3, ortofosforečnan vápenatý, ako aj cukor, sirup, kakaový prášok. K dispozícii vo forme dražé.

Pre trvalo udržateľný výsledok je potrebné vziať 6 dražé denne, s jedlom, bez žuvania, pitnej vody.

Kontraindikácie: individuálna neznášanlivosť zložiek.

Cena: 478 rubľov.

„Ostalon Calcium-D“

Účel: blokovanie vylúhovania vápnika z kostného tkaniva, úprava metabolizmu vápnika a fosforu.

K dispozícii v dvoch tabletách. V prvej tablete - okrúhla forma - 70 g kyseliny alendroovej. Druhá tableta - podlhovastá - obsahuje 10 μg vitamínu D3, 600 mg Ca, vitamínu A a sójového oleja. Voliteľne: celulóza, oxid kremičitý, makrogol, farbivá.

indikácie:

Kontraindikácie:

hyperkalcinúria;
poškodenie funkcie obličiek;
alergické reakcie na zložky liečiva;
vek detí;
aktívna tuberkulóza.

Vedľajšie účinky:

žalúdočný vred;
hyperkalciémia;
Gastrointestinálna porucha;
stav prepracovania;
bolesť hlavy.

Dávkovanie: prvá tabletka - s kyselinou alendroovou - týždenne nalačno dva hodiny pred jedlom. Pred užitím sa odporúča vypiť pohár vody, po jej užití neberte vodorovnú polohu, aby ste predišli podráždeniu sliznice žalúdka.

Tablety vápnika a vitamínu D sa majú užívať denne s 1 tabletou počas alebo po jedle, ideálne po obede alebo večeri.

Neužívajte súčasne s prvou tabletkou - časový rozdiel by mal byť aspoň 3 hodiny.

Cena: cca 790 rubľov.

"Prasa"

Prostriedky na zlepšenie metabolizmu fosforu a vápnika v tele, zvyčajne predpísané na príznaky osteoporózy.

Účinná látka: lososí kalcitonín je biologicky aktívny hormón syntetizovaný umelo, s dlhou činnosťou až päť rokov.

Pomocné látky:

voda pre injekcie;
benzalkóniumchlorid;
chlorid sodný;
kyselina chlorovodíková;
koncentrovaná.

Uvoľňovanie formy: nosný sprej.

Aplikované s:

osteoporóza, ktorá sa vyskytuje po menopauze alebo poranení;
reflexná dystrofia;
Pagetova choroba;
neurotrofické poruchy.

„Veprina“ prispieva k zvýšeniu minerálnej hustoty kostí v lumbálnej sakrálnej oblasti.

Kontraindikácie: alergická reakcia na zložky lieku.

Nežiaduci účinok:

závraty;
Gastrointestinálna porucha;
alergie;
zvýšená únava.

Dávkovanie a podávanie: aplikuje sa striedavo s 1-2 lismi v každom nosnom priechode.

Buďte opatrní! Prostriedky "Veprena" sú hormonálne, preto neodporúčame samošetrenie.

Cena: od 1400 rub.

Vitamíny s vápnikom pre ženy po 50 rokoch pomáhajú vyrovnať sa s postmenopauzálnou osteoporózou.

Pred prijatím vitamínov s vápnikom pre ženy si pozorne prečítajte návod a možné vedľajšie účinky.

"Calcium Sandoz Forte" (Francúzsko)

Kombinácia makro - a mikroživín na stimuláciu metabolizmu vápnika a fosforu. Šumivé, hrubé, biele tablety so slabou vôňou citrusov.

Účinnými látkami sú uhličitan vápenatý a laktoglukonát, príchute, kyselina citrónová, hydrogenuhličitan sodný, makrogol atď.

Nástroj je účinný pre:

osteoporóza;
strata minerálov kosťami v dôsledku vylúhovania;
na vyrovnanie nedostatku Ca pri nosení dieťaťa a obdobia laktácie;
spomalenie rastu u dieťaťa;
alergie.

Neodporúča sa používať liek v prítomnosti alergie na zložky, problémy s obličkami, nádormi, tuberkulózou.

Optimálna dávka: od 1 do 4 tab. denne v ťažkých zdravotných podmienkach. Pre príjem je potrebné tabletu rozpustiť vo vode.

Liek má možné nežiaduce reakcie:

alergie;
migréna;
narušenie vylučovacieho systému a tráviaceho systému tela.

Cena: od 337 rubľov.

Užitočné produkty pre Ca reštaurovanie

Okrem vitamínov s vápnikom pre ženy existujú aj iné zdroje dopĺňania nedostatku tohto dôležitého minerálu.

Soli vápnika sú vo svojej podstate nerozpustné a ich absorpcia v čreve prebieha v prítomnosti fosforu, horčíka alebo vitamínu D.

Táto kombinácia stopových prvkov nachádzajúcich sa v potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu.

Zaujímavý fakt! Tvrdé druhy syra majú najvyšší obsah vápnika, a nie tvaroh, ako sa bežne verí. 100 g syra obsahuje 900 - 1100 mg vápnika - takmer plnú dennú dávku potrebnú pre dospelého.

Vápnik sa nachádza v takýchto potravinách, mg / 100 g:

sezamové semená, mak - 1100-1400;
tavený syr - 500;
tvaroh, mlieko - 150-250;
kondenzované mlieko - 300;
morské ryby - 350;
kapusta - 250;
obilniny - 60;
ovocie - 50-60.

Doplnky výživy s vápnikom - dôležitý doplnok k vyváženej strave, zabezpečujúce nepretržitý príjem vápnika a vitamínu D3 pre plný a zdravý život!

Z tohto videa sa dozviete, ktoré vitamíny vápnika sú najlepšie pre ženy, mužov a všetky vekové kategórie:

Toto video vám povie o liečbe a prevencii osteoporózy pomocou Calcium D3 Nycomed:

Vápnik - čo je lepšie? Výhody a nevýhody moderných doplnkov vápnika

Vápnik - čo je lepšie? Táto otázka je často kladená na lekárnikov kupujúcich, so stratou pri pohľade na množstvo farebných pohárov v oknách. Rozmanitosť liekov obsahujúcich vápnik v moderných lekárňach je schopná zasiahnuť aj muža na ulici: uhličitany, glukonáty, vitamín D2, vitamín D3, bez vitamínu D. Podobné prostriedky sa líšia v množstve vápnika: niekde je veľa minerálu, niekde menej. Tam je niečo, čo premýšľať. V našom článku sa pokúsime pochopiť tento komplexný problém.

Vápenaté soli: uhličitan, glukonát alebo citrát - čo si vybrať?

Moderné vápenaté prípravky obsahujú hlavne uhličitanové, glukonátové alebo citrátové vápenaté soli.

Podiel prísad obsahujúcich vápnik na báze uhličitanovej minerálnej soli na svetovom trhu je približne 85%. Táto skupina zahŕňa známe zahraničné produkty „Calcium D3 Nycomed“ (Švajčiarsko), „Kalcemin Advance“ (USA), „Vitrum Calcium s vitamínom D3“ (USA) a ďalšie. Obsah vápnika v uhličitanovej soli je omnoho vyšší ako obsah glukonátových alebo citrátových solí a je 40%. Pre porovnanie: 21% minerálu je prítomných v citráte a len 8,9% v glukonáte. Mnohí výrobcovia prípravkov obsahujúcich vápnik na báze uhličitanovej soli predstavujú túto výhodu ako výhodu svojich produktov, pričom zabudli spomenúť jednu veľmi dôležitú vlastnosť. Faktom je, že len 17-22% vápnika sa absorbuje z uhličitanovej soli. A to je s normálnou kyslosť žalúdočnej šťavy. Ak je táto znížená, čo je často pozorované u starších ľudí, potom stráviteľnosť minerálu bude ešte menej - 2%. Použitie glukonátu vápenatého nazývajú mnohí odborníci celkom zbytoční. Telo si z neho môže vziať len 3% minerálu. Aby sa uspokojili jeho vápnikové požiadavky, je potrebné jesť obrovské množstvo uhličitanovej alebo glukonátovej soli. A toto je najistejšia cesta k tvorbe kameňov v obličkách a žlčníku. Jedinou výhodou glukonátu a uhličitanu vápenatého je ich nízka cena.

V tejto súvislosti sa citrátová soľ porovnáva priaznivo. Pri akejkoľvek kyslosti žalúdočnej šťavy sa z nej absorbuje 45% vápnika. Okrem toho, na rozdiel od konkurentov soli, citrát vápenatý je schopný zabrániť tvorbe kameňov alkalizáciou moču a redukovať množstvo vápnika vylučovaného močom. V tomto prípade, citrátová soľ nespôsobuje vedľajšie účinky, nepohodlie v žalúdku a pomáha uspokojiť energetické potreby tela.

V súčasnosti mnohí vážni výrobcovia preferujú citrát vápenatý na uhličitan a glukonát. Niektorí však chodia na reklamné triky: do svojich prípravkov zavádzajú niektoré citrátové soli a na obale označujú „citrát a uhličitan vápenatý“.

Vitamíny D2 a D3: aký je rozdiel?

Dnes nie je nikomu tajomstvom, že vápnik je omnoho lepšie vstrebaný pri užívaní vitamínu D. V lekárenských reťazcoch môžete nájsť najmä dve formy solárneho vitamínu: cholekalciferol (D3) a ergokalciferol (D2). Vitamíny D2 a D3: aký je rozdiel?

Začnime so skutočnosťou, že cholekalciferol je pre ľudský organizmus viac známy, pretože je to táto forma vitamínu D, ktorá sa vytvára v koži, keď je vystavená ultrafialovému žiareniu. Ergocalciferol je syntetizovaný v rastlinách a hubách a vstupuje do nášho tela len s jedlom.

Aby sa využili orgány a tkanivá, vitamíny D2 a D3 musia podstúpiť komplexný cyklus transformácií v pečeni a obličkách a premeniť ich na biologicky aktívne formy - hydroxyhergocalciferol a hydroxycholekalciferol. V prípade vitamínu D3 sa tieto procesy vyskytujú oveľa rýchlejšie a hydroxycholekalciferol sa v krvi udržiava na dostatočne vysokej úrovni ako hydroxyergokalciferol. Posledné uvedené látky sa rozpadajú za mesiac, zatiaľ čo vysoká koncentrácia aktívnej formy vitamínu D3 sa nachádza v krvi takmer tri mesiace.

Ďalšou výhodou cholekalciferolu je jeho nízka toxicita. Dokonca aj pri dlhodobom užívaní vo veľkých dávkach nemá vitamín D3 ničivý účinok na telo, ako sa D2 nemôže pochváliť.

Optimálny obsah vápnika v potravinových doplnkoch

Aký obsah vápnika v lieku by sa mal považovať za optimálny? Mnohí spotrebitelia si sú istí: čím viac, tým lepšie, nadbytok vápnika nie je nebezpečný. Je to naozaj tak?

Odborníci sa domnievajú, že hyperkalcémia nie je o nič menej nebezpečná ako nedostatok vápnika. Zvýšený príjem minerálu v tele môže vyvolať tvorbu obličkových kameňov, viesť k vápenatým usadeninám na stenách tepien, čím sa zvyšuje riziko srdcového infarktu a mŕtvice. A najdôležitejšie je spôsobiť smrť buniek tkanív a orgánov. Snaží sa brániť proti tomuto, telo starostlivo kontroluje hladinu vápnika v krvi. A keď je prekročený, obsahuje špeciálne blokovacie mechanizmy.

Konzumáciou veľkého množstva vápnika vo forme rôznych vitamín-minerálnych komplexov a dokonca nútením tela absorbovať minerál vitamínom D vedome zničíme naše zdravie. Telo nepotrebuje šokové dávky makroprvku: veľa vápnika pochádza z jedla a vody. Potrebuje tých, ktorí budú používať minerál na zlepšenie osteoblastov kostných tkanív - kostných buniek.

Bohužiaľ, väčšina moderných doplnkov vápnika má vysoký obsah minerálov. Tak, v Calcium D3 Nycomed Forte, Complivit Calcium D3, Calcemine Advance, jeho 500 mg. K tomu pridajte vápnik dodávaný s jedlom (napríklad telo dostane 1200 mg minerálu z 1 l mlieka) a zaistí sa hyperkalcémia, pretože denná potreba vápnika u dospelých je 800-1200 mg.

Ako posilniť kosti a nie poškodiť telo? Aké lieky na vápnik si vybrať?

Ako posilniť kosti a zároveň nepoškodzujú telo? Existujú na modernom farmaceutickom trhu nejaké produkty vápnika, ktoré môžu bezpečne podporovať zdravie kostrového systému? Áno, takéto fondy existujú a nie sú vyrobené niekde v zahraničí, ale v Rusku. Hovoríme o osteoprotektoch Osteomed a jeho vylepšenej verzii Osteomed Forte.

Obidva biokomplexy obsahujú unikátny prírodný produkt - drônovú plodinu, ktorá je larvami mužských včelstiev. Je to skutočný sklad ľahko asimilovaných vitamínov, makro- a mikroelementov, bielkovín, tukov, sacharidov a entomologických hormónov. V Číne sa liečivé vlastnosti apiproduktu používajú niekoľko tisícročí, zatiaľ čo Európania sa o ňom dozvedeli pomerne nedávno. V prípravkoch Osteomed a Osteomed Forte hrá drone plodu veľmi dôležitú úlohu. Ak chcete pochopiť, čo to je, skúste sa pozrieť do nášho kostného tkaniva.

Kostné tkanivo - čo to je?

Prvá vec, ktorá prekvapí, je, že je nažive! Je to zvláštny malý svet, v ktorom sú nájomníci, ktorí vykonávajú určitú prácu striktne pridelenú každému, svoje vlastné pravidlá a postupy. Obyvatelia - kostné bunky. Niektoré z nich (osteoklasty) vykonávajú funkcie pomôcok, odstraňujú staré časti kostného tkaniva, iné (osteoblasty) - budujú nové štruktúry na vyčistených plochách. To je spôsob, ako pravidelne obnovovať kostné tkanivo. Stáva sa, že koordinovaná práca osteoblastov a osteoklastov zlyhá. To sa deje, ak telo znižuje hladinu testosterónu - hormón, ktorý stimuluje rozdelenie osteoblastov, zvýšenie ich počtu. Rôzne faktory môžu ovplyvniť koncentráciu testosterónu. V prvom rade - vek a zánik funkcie pohlavných žliaz. Pokles androgénu ovplyvňuje stav kostného tkaniva, ako aj vlasov a nechtov.

Entomologické hormóny obsiahnuté v drone plodu v ľudskom tele sa správajú ako prohormóny - predchodcovia hormónov. Na ich základe sa budujú ľudské hormóny, vrátane testosterónu. Drone plodu je nevyhnutnou súčasťou, že moderné vápnikové prípravky chýba, aby účinne posilnili kostné tkanivo. A domáci vedci túto medzeru vyplnili.

Čo sa týka vápnika, je v biokomplexoch Osteomed a Osteomed Forte niekoľkokrát menší ako v dobre známych prípravkoch obsahujúcich vápnik. Osteomed obsahuje 40 mg elementárneho vápnika a Osteomed Forte obsahuje 50 mg. Toto množstvo minerálu je celkom dostačujúce na uspokojenie potrieb mladých kostných buniek a zároveň zabraňuje hyperkalcémii.

Zloženie Osteomed Forte navyše zaviedlo vitamín D3. Liek je určený na potlačenie závažných prípadov osteoporózy a urýchlenie koalescencie obzvlášť zložitých zlomenín.

Osteomed a Osteomed Forte, ktoré nemajú žiadne analógy vo svete doplnkov stravy, sú pre zdravie absolútne bezpečné a ich účinnosť je výrazne lepšia ako známe zahraničné lieky, ktoré sú zamerané na posilnenie kostného tkaniva.